Красота и Здоровье Здоровье
Что такое лунатизм
Научное название лунатизма – сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Это мнение является ошибочным, хотя, некоторое влияние на психику людей луна все-таки оказывать может.
Сомнамбулизм является достаточно широко распространенным явлением. Во всем мире им страдает около 2,5% населения.
Если приступы лунатизма случаются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний, например, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медицинская помощь ему не требуется.
Как ведут себя лунатики
Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так. Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.
Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.
Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.
Причины лунатизма и кто наиболее подвержен лунатизму
Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Лунатизм является разновидностью нервного расстройства. Нужно отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатики встречаются гораздо реже – 1 человек на 1000 населения.
Затрагивает эта проблема только впечатлительных людей, имеющих определенные особенности головного мозга. Они имеют склонностью к образованию очагов возбуждения.
Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Оно обязательно будет включать в себя и энцефалограмму. Скорее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может являться признаком эпилепсии. Люди эти внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.
Может человек ходить во сне и тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и сильными стрессами. У детей и подростков снохождение достаточно распространено. Согласно данным научных исследований, страдают им около 15% детей. При этом ребенок является психически здоровым. Чаще всего с возрастом это проходит.
Возникают приступы лунатизма обычно в те моменты, когда ребенок переживает из-за чего-то. Постоянная тревога и приводит к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка очень не просто выдержать бурный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако сознание ребенка при этом отключается.
Кроме того, доказано, что лунатизм может иметь и наследственный характер. Если оба родителя подвержены сомнамбулизму, то с очень большой вероятностью можно предполагать его и у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок будет вставать и ходить. Проявляется лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настойчиво просить.
Чем опасен лунатизм
Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время своих ночных похождений могут причинить вред себе или даже окружающим. Около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения. Бывает, что люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.
Что касается вреда для окружающих, то науке известны случаи, когда человек в таком состоянии даже совершал убийства. Понятное дело, что после пробуждения он абсолютно ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.
Нужно знать, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может очень сильно напугать его и даже нанести серьезную психологическую травму.
Чем можно помочь лунатику
Прежде всего, близкие такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от различных возможных травм. Рекомендуется на окна спальни поставить прочные решетки. Нельзя на полу оставлять электропровода, а также стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, запнувшись об них.
В случае тяжелых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Нужно позаботиться и о том, чтобы лунатик не смог открыть входную дверь и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он сразу же просыпается. Можно класть мокрую тряпку.
Все эти меры помогут уберечь его от негативных последствий.
Очень полезно перед сном расслабиться, слушая приятную спокойную музыку. Необходимо следовать строгому графику сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном обязательно нужно освободить мочевой пузырь.
Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добраться до постели необходимо. Делать это нужно медленно и спокойно, чтобы его не напугать.
Лунатизм (сомнамбулизм) – довольно распространенное явление. Миллионы людей по всему миру время от времени лунатируют. Происходит это того, что область головного мозга, отвечающая за двигательные функции, по тем или иным причинам остается активной во время сна.
Причины лунатизма
Причинами лунатизма для взрослого человека могут стать: сильный стресс, перенесенная тяжелая болезнь, эпилепсия, различные тревожные состояния. Если приступы лунатизма проявляются периодически, то ничего страшного в этом нет. Если же человек отправляется на прогулки регулярно, то ему стоит посетить врача, чтобы попытаться выяснить и устранить причину своего снохождения
У детей же все несколько иначе, вообще именно дети зачастую страдают лунатизмом. Однако с возрастом это чаще всего проходит. Как правило, сомнамбулизм проявляется у детей с началом периода полового созревания. Это может быть связано с огромным потоком информации, загружающим детский мозг, с нервным напряжением и переживаниями. При этом дети, страдающие лунатизмом, абсолютно здоровы психически
Бытует мнение, что помимо вышеперечисленных причин, на проявления сомнамбулизма может влиять наследственность. Поэтому если кто-то из родителей страдает лунатизмом, высока вероятность того, что его ребенка тоже рано или поздно потянет на «прогулку»
В чем проявляется лунатизм
Проявляется лунатизм в том или ином виде двигательной активности. При более легких формах лунатизма человек может просто сесть на кровати или встать и начать бродить по комнате. При более же серьезных случаях лунатик может развить гораздо более бурную деятельность, например, начать куда-либо собираться, пойти на кухню и соорудить бутерброд, начать заниматься какими-то домашними делами. Иногда может показаться, что такой человек бодрствует, а не лунатирует. Происходит это оттого, что многие лунатики зачастую бродят с открытыми глазами, и даже могут отвечать на вопросы окружающих. Как правило, движения лунатиков плавны и неспешны, но бывает и так, что человек сильно чем-то взволнован, тогда его движения становятся порывистыми и непредсказуемыми, в такой момент к лунатику лучше не подходить.
Вся опасность лунатизма заключается в том, что человек в бессознательном состоянии может нанести вред себе или, что реже, окружающим. «Ночной путешественник» может выпасть в окно, ошибочно приняв его за дверь, может пораниться о какие-то предметы, особенно это касается детей, может сесть за руль автомобиля и куда-то поехать, что, скорее всего, неминуемо приведет к аварии, может взять какой-нибудь острый предмет, например, нож и поранить им себя или кого-то из близких, в частности во взволнованном состоянии о котором писалось выше, а может просто выйти на улицу в одних тапочках и уйти в неизвестном направлении.
Но чем бы не занимался сомнамбул во сне, после пробуждения он совершенно ничего не помнит.
Как максимально обезопасить лунатика?
Уберите все препятствия в виде стульев, столиков и прочих предметов мебели с пути лунатика
Не оставляете в комнате никаких колюще-режущих предметов и стеклянных изделий, которые лунатик может разбить. А также любых предметов, которые могут представлять опасность
Закрывайте окна и двери, в некоторых случаях возможно даже придется прибегнуть к решеткам и замкам
Если в вашем доме есть лестница, перед ней необходимо соорудить загородку
Что делать если вы увидели кого-то лунатирующим?
Во-первых, не будить спящего. Вам следует тихо подойти к человеку и очень осторожно попытаться подвести его к кровати. Если же человек неспокойно себя ведет, то лучше его не трогать, а проследить за тем чтобы он не причинил себе вреда. Караулить лунатика всю ночь не придется, как правило, такие прогулки не длятся более получаса.
Для того чтобы предупредить возможный приступ лунатизма следует:
Соблюдать режим дня, ложиться и вставать в одно и то же время.
За несколько часов до отхода ко сну нужно расслабиться и успокоить нервную систему.
Если вы смотрите телевизор ограничьтесь чем-то нейтральным, никаких боевиков и ужастиков. Можно послушать перед сном спокойную музыку. Если же речь идет о ребенке, не позволяете ему играть перед сном в подвижные игры. Попытайтесь, чтобы ребенок успокоился перед сном.
Постарайтесь спать в полной тишине. Если по какой-то причине это сделать невозможно, используйте беруши.
Не пейте на ночь много жидкости, и прежде чем отправиться в постель сходите в туалет.
Ваш ребенок ходит по ночам? Узнайте, в чем причина и что с этим делать.
Время от времени общественность потрясают новости о маленьких детях, которые выходят из дома ночью, в одних пижамах, преодолевают большие расстояния, а потом сами не понимают, как это с ними случилось. Подобные истории вполне могут заканчиваться благополучно, но "второе дно" - вопросы о том, что это было - остается. Могут ли дети действительно быть лунатиками? Если да, то почему малыши страдают этой болезнью и что в этом случае нужно делать?
Причины лунатизма у детей
Эта болезнь затрагивает в гораздо большей степени младшее поколение, чем взрослых. Более того, нет повода для особого беспокойства, потому что подавляющее большинство детей вырастает из нее до десятилетнего возраста. Предположительной причиной их ночных променадов является незрелость нервной системы . Именно поэтому по мере развития ребенка эпизоды лунатизма происходят все реже и реже.
Как выглядит малыш-лунатик?
Давайте посмотрим правде в глаза: лунатизм ассоциируется у нас с не очень хорошими вещами, кажется чем-то неприятным и таинственным. Неудивительно, что родители, когда слышат об этой болезни у своего чада, часто впадают в панику и испытывают ужас.
Ведь лунатизм ассоциируется со страшными сценами из фильмов, с людьми, которые перестают быть собой и становятся совершенно другими, иногда очень опасными – кем-то вроде зомби.
Однако, если речь идет о лунатизме детей, то подобные ассоциации могут вызвать у специалиста лишь улыбку. Малыш, страдающий этой проблемой, ни в малейшей степени не опасен - разве что только для самого себя. Лунатики нескольких лет от роду чаще всего просто встают, открывают глаза (поэтому иногда родители думают, что ребенок бодрствует) и выполняют самые обычные действия.
Другими словами, ребенок кое-как, неумело одевается, включает свет, ищет что-то в холодильнике или чем-то развлекается, играет. Утром он совершенно ничего не помнит. Иногда родители - если не просыпаются по ночам – заподазривают у своего ребенка лунатизм из-за того, что утром находят его в необычных местах. Например, мальчик или девочка спит на кухне, на ковре, в уголке с игрушками. Однако так же часто малыш просто возвращается в свою кровать.
Ребенок-лунатик может отвечать на вопросы родителей. Тем не менее, это будут несколько несвязанные, иногда бессмысленные высказывания.
Что делать, если ребенок ходит по ночам?
Если ночью вы слышите подозрительные звуки и обнаруживаете малыша прогуливающимся, то единственно правильным решением будет очень деликатно отправить его в кровать . Можно шепнуть при этом: "Возвращаемся в постель, дорогой/дорогая". Больше ничего делать не нужно.
К сожалению, часто первым порывом родителей является стремление любой ценой разбудить чадо - иногда слишком внезапно и резко. Этого делать нельзя, потому что ребенок будет очень испуган.
Так же, как мы не будим без особых на то причин спящего в кроватке ребенка, так и в этом случае делать этого тем более нельзя. Помните, что малыш стоит, находится в другом месте, поэтому пробуждение будет для него шоком .
Чтобы лунатизм был более редким и безопасным
Точные причины лунатизма у детей пока неизвестны, но зато мы знаем, что делать, чтобы уменьшить частоту "прогулок". Вот что вы можете предпринять :
Помните: если ребенку случится отправиться на ночную прогулку, она должна быть максимально безопасной. Посмотрите на свое жилье с этой точки зрения. Игрушки не должны валяться на полу, лестницы должны быть чем-то перегорожены (например, перегородками, щитами), а окна и двери - закрыты на ключи, спрятанные в труднодоступном месте. Это очень важно, потому что абсолютно безвредный сам по себе лунатизм может привести к очень опасным последствиям.
Loading...