Почему иногда тяжело дышать не хватает воздуха. Как быть, когда кажется, что не хватает воздуха. Диагностика и лечение

Многие пациенты жалуются на то, что при беге, быстрой ходьбе или при подъеме по ступеням им тяжело дышать. Но есть и такие люди, у которых одышка начинается сразу при ходьбе или во время отдыха. Дыхание – естественный физиологический процесс, который люди не замечают. Но когда человеку тяжело дышать и он начинает задыхаться, это становится ощутимо и заставляет волноваться за свое здоровье. При этом явлении мозг не контролируется сознанием. В нейроны специфических ядер продолговатого мозга поступает сигнал, за счет чего дыхание учащается, меняется его ритм и частота дыхательных движений. Человек тяжело дышит, ему не хватает воздуха.

Одышка (диспноэ) и ее лечение

С медицинской точки зрения одышка происходит из-за низкого содержания кислорода в крови (термин – гипоксемия) или в организме (гипоксия). Этот процесс стимулирует дыхательное ядро в головном мозге, из-за этого человеку не хватает воздуха, дыхание учащается.

Диспноэ подразделяется на три вида:

инспираторная (тяжело вдохнуть);
экспираторная (тяжело выдохнуть);
смешанная (тяжело вдохнуть и выдохнуть).

Первый вид одышки характерен для людей, страдающих заболеванием сердца. Второму виду подвержены астматики. Третий вид одышки появляется при разных заболеваниях.

Чтобы нейтрализовать этот симптом, необходимо выяснить причину, вызывающую его и вылечить заболевание. К примеру, если одышка появилась в результате ИБС, вегетососудистой дистонии или инфаркта миокарда, то назначаются соответствующие препараты, при астме – ингалятор. Но самым эффективным способом является кислородотерапия.

Другие причины, вызывающие тяжелое дыхание

Одышка может появиться внезапно или усиливаться в течение нескольких дней. Каковы ее причины? Давайте рассмотрим.

Плохая физическая форма
Паническая атака.
Анемия и малокровие.
Ожирение.
Болезнь легких.
Болезни сердца.
Тромбоэмболия легочной артерии.

При плохой физической форме одышка считается нормальным явлением, и волноваться не стоит. Физиологическое диспноэ появляется при подъеме по ступенькам или беге. Дыхание учащается за счет дефицита кислорода в мозге. Таким людям необходимо заняться своей физической формой – например, аэробикой или быстрой ходьбой на длинные дистанции.

Любой стресс, гнев, боязнь чего-то или переживания стимулируют выработку адреналина. После того как адреналин попадает в кровь, легкие начинают пропускать большое количество кислорода, вызывая гипервентиляцию. По этой причине, когда человек нервничает, волнуется или боится, учащается сердечный ритм и дыхание становится тяжелым. Такой симптом безопасен, но при сильных панических атаках лучше проконсультироваться с доктором, поскольку он характерен для такого заболевания, как вегетососудистая дистония. Страхи и волнения могут привести к тому, что человеку тяжело дышать ночью, ему кажется, что он задыхается.

Железодефицитная анемия характеризуется нехваткой железа в организме, за счет чего развивается гипоксия. Лечение основывается на рационе, содержащем продукты, обогащенные железом или приеме железосодержащих препаратов. Кладезем этого элемента являются печень и красное мясо.

Трудно дышать и не хватает воздуха людям, которые страдают ожирением. Речь идет не о плохой физической подготовке, а о серьезном заболевании. В этом случае угрозу несет внутренний жир, который обволакивает органы, не давая делать полноценные дыхательные движения. Сердце не способно выносить такую нагрузку, поскольку оно выкачивает кровь в локальное отложение жира. В данном случае лечение одно – это похудение за счет физических нагрузок и правильного питания.

Инспираторное диспноэ возникает при заболевании легких. Диагностируется легочная одышка путем обследования, назначенного специалистом-пульмонологом. По результатам медицинских исследований назначается лечение.

Сердечные заболевания вызывают дефицит воздуха. Если одышку сопровождает давящая боль в груди – это явный признак ишемической болезни сердца. В случае появления таких симптомов необходимо срочно вызывать бригаду «скорой помощи», иначе может развиться инфаркт миокарда. Также одышка может появиться в результате сердечной недостаточности. Заболевание характеризуется тем, что некоторые пациенты не могут находиться в лежачем положении,
поскольку кровь активно поступает к сердцу, переполняя камеры органа и вызывая диспноэ. Сердечная недостаточность вынуждала Рузвельта спать в кресле. Лечение назначает кардиолог.

Резкая одышка, переходящая в удушье, часто беспокоит ночью. Сердечная астма очень опасна и угрожает жизни человека. Больной не может спать ни в каком положении. Ему тяжело дышать ночью, он задыхается и хрипит, начинается отек легких. В этом случае назначается соответствующее лечение, которое улучшит состояние больного. Такие пациенты обязаны регулярно посещать кардиолога.

Чаще всего диспноэ появляется из-за тромбоэмболии легочной артерии. При этом заболевании тромбы локализуются в легочной артерии, блокируя проход, что чревато инфарктной пневмонией. Характерными признаками тромбофлебита глубоких вен являются такие симптомы, как:

тяжелая одышка;
сильный продолжительный кашель;
боль в груди;
в редких случаях − изменение цвета лица(оно начинает синеть).

Заболевание тяжело подается лечению, поэтому своевременная помощь специалиста предотвратит тромбоэмболию.

Одышка возникает по разным причинам, начиная от незначительных и заканчивая тяжелым заболеванием.

Одышка — частое явление при сердечно-сосудистых заболеваниях. Когда не хватает воздуха при вдохе, причина заключается в недостатке кислорода и слабой работе сердца или плачевном состоянии сосудов. В ткани начинает поступать меньше полезных веществ, в результате чего возникает компенсаторный механизм — учащение дыхания.

Конечно, часто нехватка воздуха при дыхании причины имеет вполне естественные. Например, одышка появляется при тяжелой работе или после сильного психоэмоционального перенапряжения. Это нормальное состояние, не свидетельствующее о болезни. Но и с ним желательно бороться. Занятия плаванием, бегом и другими видами спорта уменьшит физиологическую одышку.

Гипервентиляционный синдром — причина нехватки воздуха

Многие пациенты приходят к врачам и заявляют: «Я не могу вдохнуть полностью — не хватает воздуха». При этом обследование их организма может показать отсутствие каких-либо проблем с сердечно-сосудистой системой. Гипервентиляция появляется вследствие выброса стрессовых гормонов в кровь. Из-за них сердце начинает быстрее работать и закачивает с кровью больше кислорода в организм. Это вынуждает человека чаще дышать, и вскоре он понимает, что получил избыток кислорода, но при этом желание часто дышать не уходит. Чтобы избавиться от этого расстройства, необходимо принимать препараты успокоительного типа.

Гипервентиляционный синдром наблюдается при следующих болезнях и состояниях:

нейроциркуляторная дистония;
истерия, различные нервные расстройства;
резкая ;
беременность;
некоторые инфекционные процессы.

Когда еще наблюдаются проблемы с дыханием

Существуют состояния, при которых частое дыхание связано с невозможностью дышать полной грудью. Из-за этого возникает компенсаторный механизм — учащение вдохов и выдохов. Это может быть в следующих случаях:

Ожирение. Все внутренние органы увеличиваются в размерах, поскольку их оболочки обрастают жиром. Из-за этого легкие перестают раскрываться полностью, что сокращает дыхательную способность организма. Со временем сердце теряет способность перекачивать обычные объемы крови, и в организме стремительно нарастает гипоксия.
Железодефицитная анемия. Это еще одна частая причина, почему хочется дышать чаще. Многие не могут понять, почему у них появилась одышка, поскольку нет ни проблем с сердцем, ни с лишним весом. Но корень проблемы может быть в анемии, когда кровь не может транспортировать много кислорода, что вынуждает организм чаще дышать.
Неврит межреберного нерва. Иногда при попытке полноценно вдохнуть грудью ощущается сильная боль в районе легких. Обычно она кратковременная, но иногда начинается воспалительный процесс или имеются травмы, сдавливающие нерв. Тогда приходится дышать чаще, чтобы не ощущать боль при дыхании.

Указанные заболевания вполне поддаются лечению. Важно обратиться к врачу, и он назначит лечебную физкультуру, противовоспалительные средства при наличии воспаления, препараты железа при анемии или диету и спорт при крайне избыточном весе.

Причины ночной одышки

Очень часто пациенты с сердечной недостаточностью жалуются, что ночью просыпаются в панике, их тело покрывается потом, а сердце сильно колотится. При этом главный симптом — выраженная одышка и желание вдохнуть побольше воздуха. Причины этой проблемы следующие:

ишемическая болезнь;
тромбоэмболия легочной артерии;
сердечная астма;
тяжелая сердечная недостаточность.

Это уже более тяжелые состояния, которые не так просто вылечить. Порой при наличии ночных приступов больного рекомендуется в «скорой» отправлять в стационар для длительного лечения. Обычно нехватку воздуха подобного рода лечат при помощи кардиотонических и седативных средств до восстановления нормальной функциональности сердца.

Не хватает воздуха при вдохе: причина этого явления

Причин, почему человеку трудно вдыхать, может быть очень много. Многие являются обычной физиологической реакцией организма на естественные ситуации, другие же указывают на наличие конкретных проблем. Это значит, что данные заболевания необходимо лечить.

Итак, если начинается одышка, то есть ощущение недостатка воздуха при вдохе, это означает, что организму не хватает кислорода, поэтому он пытается компенсировать его количество большей частотой вдохов. Из-за этого развивается гипоксия и удушье. Подобные проблемы характерны для следующих ситуаций:

при сильных переживаниях и нервных расстройствах;
иногда при длительном нахождении в лежачем положении;
при переживании серьезных стрессов;
если в помещении очень жарко и отсутствует вентиляция;
при быстрой ходьбе, беге, занятии физической активностью;
если есть приступообразный кашель;
иногда при наличии тошноты;
когда в горле ощущается ком;
при ношении обтягивающей одежды.

Как реагирует организм на нехватку воздуха

Когда одышка появляется из-за нехватки воздуха при вдохе, это зачастую патологический процесс. Его необходимо лечить, поскольку он может угрожать жизни. Чаще всего проблематичный вдох является следствием наличия болезней внутренних органов. Иногда одышка возникает и вследствие бронхиальной астмы, при этом она экспираторная, то есть больному тяжелее выдыхать, чем вдыхать. Чтобы бороться с такими приступами, нужно носить ингалятор.

Несмотря на то, что больной начинает часто дышать, у него нет ощущения полноценного вдоха, поскольку дыхание у него только поверхностное. Приступы удушья могут возникать единократно или быть хроническими. Некоторые приступы удушья могут быть настолько сильными, что трудно говорить, слабеют мышцы.

Недостаток поступления кислорода — очень опасное явление, поскольку этот элемент необходим для функционирования головного мозга. Достаточно проявить излишнюю физическую активность, и появляется слабость, невнимательность, рассеянность и др.

При отсутствии медицинского вмешательства ситуация усугубляется — начинает болезнь грудная клетка, появляется ощущение сдавленности. Со временем одышка со сложностью вдоха наблюдается даже при отсутствии физической активности. Дыхание сопровождается свистом и характерным хрипом, периодически возникают и другие симптомы:

высокая температура тела;
ощущение трудности при глотании;
чувство кома в горле;
невозможность спать горизонтально.

Со временем такой пациент может спать только в полулежачем положении, а одышка его сопровождает постоянно.

Сердечные болезни, сопровождающиеся одышкой

При нехватке воздуха во время вдоха необходимо попытаться выяснить, в чем причина, поскольку патологическое явление само не исчезнет. Зачастую одышка сопровождает следующие болезни сердечно-сосудистой системы:

Стенокардия. Для болезни характерны не только сложности с дыханием, но и ощущение жжения и тяжести в грудной клетке. Боль может передаваться в шею, левую руку, лопатку. Нередко возникает тошнота, в особо тяжелых случаях — рвота.
Инфаркт. Это состояние часто возникает даже у людей, которые не имеют выраженных сердечно-сосудистых проблем. Жизнеугрожающая патология возникает резко, а результаты ее плачевны. Миокард получает недостаточное количество кислорода, что приводит к отмиранию его клеток. При этом человеку становится трудно дышать, появляется сильная одышка, жжение в области сердца, резкая боль в зоне горла или живота, онемение левой руки и другие характерные симптомы.
Расслаивающаяся аневризма аорты. Для этой патологии характерно постепенное разрушение аорты, возникающее вследствие избыточного давления выброса крови из сердца. При этом пациент испытывает боль в спине, груди и руках, у него наблюдаются проблемы с полноценным дыханием. Подобных пациентов необходимо немедленно госпитализировать для оказания помощи.
Острый перикардит. Это воспаление сердечной сумки, вследствие чего в ней накапливается избыток жидкости, а сама она оказывает сильное давление на сердце. Первое время болезнь протекает бессимптомно, но затем, возникают более опасные симптомы, связанные повышенной нагрузкой на миокард. У человека наблюдается избыточное жжение в груди, появляется резкая слабость вплоть до потери сознания, ощущаются сложности при вдохе, тяжесть под ребрами и другие симптомы. Помощь нужно оказывать немедленно вплоть до реанимирования.
Миокардит. Особенностью этого заболевания является наличие воспалительного процесса в миокарде сердца. При этом также чувствуется жжение в груди, одышка, появляется аритмия. Бывает, что болезнь протекает тихо и обнаруживается только при плановом обследовании. Рекомендуется не затягивать с лечением миокаордита и выполнять все предписания врача, чтобы максимально быстро побороть воспаление сердечной мышцы.
Вегетососудистая дистония. Это наименее опасная патология, при которой возникает трудность с дыханием. Кроме этого, пациенты могут жаловаться на избыточное давление в грудине, постоянную изменчивость артериального давление, учащенное, а иногда и слабое сердцебиение. Зачастую симптомы дистонии не представляют опасности для организма, но рекомендуется периодически делать профилактические медикаментозные мероприятия, а также выяснять причину обострений.

Если проблемы с дыханием усугубляются, а выбранные методы лечения не действуют, рекомендуется немедленно обращаться в больницу и делать обследование. Проблемные симптомы могут появляться все в большем количестве, поэтому с лечением затягивать не стоит.

Как убрать проблемы дыхания

Сама одышка не считается болезнью, поэтому конкретно ее вылечить нельзя. Но ее проявления — это возможный симптом других проблем в организме. Прежде всего, необходимо выяснить причины одышки, то есть установить изначальное заболевание. Как только оно станет понятным, можно сосредоточиться на лечении этого заболевания, после ухода которого пропадут и проблемы с дыханием.

Необходимо помнить, что без должного количества кислорода организм быстро слабеет, так как в нем развивается гипоксия. Поэтому любые проблемы с дыханием необходимо лечить немедленно и комплексно.

Фраза «Дышу - и не хватает воздуха» встречается настолько часто, что на нее вяло реагируют даже ближайшие друзья жалобщика. Со временем и человек, испытывающий такие ощущения, начинает их игнорировать, ожидая, пока «само пройдет». Но вряд ли это разумно. Если при вдохе значит, организм в недостаточной степени насыщается крайне необходимым кислородом. Длительный период такой нехватки может в дальнейшем серьезно отразиться на общем самочувствии и состоянии здоровья. К тому же во многих случаях организм таким образом пытается подсказать «владельцу», что именно его не устраивает.

О пользе спорта

Все мы находимся не в лучшей физической форме. Отключение лифта может стать катастрофой даже для того, кто живет на четвертом этаже. Доползая до квартиры, несчастный стонет: «Задыхаюсь». Не хватает воздуха ему исключительно по той причине, что отвыкший от нагрузок организм не успевает снабжать себя кислородом. Однако если одышка возникает, даже если вы прошли пешком всего одну остановку, стоит задуматься о более регулярных нагрузках. Иначе в обозримом будущем вам грозят проблемы с сердцем, привыкшем работать лениво.

Внешние воздействия

Самое первое, что необходимо сделать, когда человек сообщает «Задыхаюсь, не хватает воздуха» не после подъема на десятый этаж, - проверить, не попало ли что-нибудь ему в дыхательные органы. Причем это не обязательно должен быть твердый предмет: перекрыть клапан может и вязкая субстанция, и внезапный отек. Во всех этих случаях действия должны быть максимально быстрыми, иначе состояние «не могу дышать» быстро перейдет в стадию «уже не дышу».

Зачастую при вдохе не хватает воздуха людям, попавших под «химическую атаку», то есть надышавшихся парами каких-то соединений. Симптом осложняется еще и воздействием токсинов, орудующих в крови. Так что при любом химическом отравлении человека необходимо срочно везти в больницу.

Болезни дыхательных органов

Понятное дело, вторая по распространенности При них нужно проявлять повышенную бдительность: очень часто при вдохе не хватает воздуха, когда развивается отек горла (тяжело протекающая ангина, например) или в бронхах скопилось значительное количество слизи. Утешает то, что внезапные приступы здесь случаются редко. Если внимательно наблюдать за болеющим и не пренебрегать рекомендациями врача, тяжелых последствий можно не опасаться.

Астматикам при вдохе не хватает воздуха регулярно. Однако эта болезнь развивается постепенно, человек обычно вполне осведомлен о причинах своей одышки и носит с собой ингалятор.

Стрессовое состояние

Бич современного человека - постоянное (или внезапное) нервное напряжение. Ощущение, как будто не хватает воздуха, возникает от того, что весь организм инстинктивно готовится к активной борьбе - бегству или схватке. Сначала человек начинает усиленно дышать, чтобы снабдить кровь нужным для рывка кислородом. Однако рывка не происходит, причина-то эмоциональная, никто не накидывается на вас с кулаками. Дополнительно «надышанный» кислород остается невостребованным. И начинает сказываться нехватка углекислого газа. Результат: подвергшийся стрессу или испугу человек не может надышаться. Чтобы быстрее прийти в норму, существует простой и действенный рецепт: сложить лодочкой руки и дышать в них. Эффект проявится быстрее, если то же самое делать в кулек: более замкнутое пространство быстрее насыщается углекислым газом. А волевые люди, которым после испуга при вдохе не хватает воздуха, могут просто заставить себя дышать в нормальном, не экстремальном режиме.

Нехватка железа

Вторая беда цивилизованного мира - неправильное, далекое от натурального питание. Частым последствием его становится анемия с дефицитом железа. Страдают от нее обычно женщины, причем соблюдающие одну из модных диет. И если даме при вдохе не хватает воздуха, вполне возможно, что ее организм нуждается в железе. Аналогичные проблемы нередко испытывают беременные, у которые этот элемент «извлекается» из крови растущим плодом. Проверить подозрения можно, сдав соответствующие анализы. Но можно обойтись и без них: употребление печени, красного мяса, гранатов и гречки никому еще не повредило. Желаете более быстрого результата - пропейте витамины, включающие в себя железо.

Избыточный вес и болезни сердца

Ожирение - последствие уже описанных проблем цивилизации: неверного питания и недостатка движения. Мало того что тучным людям не хватает воздуха, сердце под воздействием жира и повышенной нагрузки тоже начинает шалить. Если у полного человека одышка проявилась впервые, ему срочно требуется навестить врача: молодые мужчины зачастую ишемию получают вместе с инфарктом. Постоянное сопровождающее избыточную полноту, настойчиво сигнализирует, что с весом пора начать бороться, причем не самостоятельно, а под медицинским контролем. Не стоит начинать с записи на тренажеры и уделять им два часа в день: закончится это обмороком прямо в спортзале, а то и сердечным приступом. Что вы можете сразу же сделать самостоятельно - это всего три вещи:

Изучить любую дыхательную гимнастику и регулярно ею заниматься.
Посетить врача и пройти обследование.
Пересмотреть свое питание.

Остальные, тем более резкие действия могут сильно повредить и так шаткое здоровье. Однако следовать врачебным рекомендациям придется очень педантично, если не хотите жить с одышкой не слишком долго и не очень комфортно.

По каким причинам человеку тяжело дышать?

Основных причин четыре: патология лёгких, патология сердца, патология скелета грудной клетки, сенестопатия.

Явным симптомом, указывающим на неполноценное дыхание, является одышка. Под одышкой обычно принято понимать увеличение частоты и глубины дыхательных движений, это происходит в связи с невозможностью удовлетворить потребность организма в кислороде. В норме частота дыхательных движений у взрослых во время бодрствования колеблется в пределах 18-20. Когда человек спит или отдыхает лёжа на кровати, она может быть меньше, около 16 вдохов и выдохов в минуту. Измерять их частоту для «чистоты эксперимента» следует при полном эмоциональном покое(!), потому, что во время эмоциональных переживаний человек дышит часто, и это не указывает на конкретную болезнь. Кроме вышеописанной картины, для патологической одышки характерна гипоксия, которая приводит к изменению кожных покровов, кожа становится бледной, а иногда синюшной.

Патология лёгких

Бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), пневмония – наиболее частые заболевания лёгких, при которых человек не может нормально дышать.

Появление бронхиальной астмы зависит от генетической предрасположенности, климатических условий (холод, сезонное цветение растений), аллергенов и воздействия токсических продуктов (испарение лаков, красок, вредное производство). При обострении бронхиальной астмы возникает экспираторная одышка, при которой легче вдохнуть и труднее сделать выдох. В таких случаях людям назначают препараты, такие как , Будесонид, комби.

Эти препараты выпускают в спреях или для ингаляций. Лучше всего приобрести небулайзер, так как он позволяет лекарству достичь максимально удалённых отделов лёгких. Однако если вам поставили такой диагноз и назначили беродуал, то ни в коем случае не принимайте его более трёх раз в сутки, иначе у вас может возникнуть осложнение – астматический статус, при котором лечение будет затруднено. Если вы приняли беродуал три раза за сутки, а приступ не купирован, то лучше принять , и обязательно обратиться к врачу.

ХОБЛ появляется в основном у заядлых курильщиков, людей, которые часто болели бронхитом, или людей, работающих на вредном производстве. Для обострения ХОБЛ характерны появление кашля, экспираторной, иногда смешанной одышки, усиливающейся при физической нагрузке, отхождение скудной мокроты.

При пневмонии в первую очередь беспокоит температура и лихорадка, одышка бывает не всегда, поэтому не вижу особого смысла рассматривать её подробно. Однако бывает атипичная пневмония, при которой человек не чувствует озноба, его больше беспокоит общая слабость и одышка. Это говорит о том, что необходимо обратиться к врачу, который сможет оказать квалифицированную медицинскую помощь.

Патология сердца

Патология сердца часто вызывает одышку, но чаще в пожилом возрасте. Молодые могут страдать кардиомиопатией, при которой синеют пальцы. Недостаточность дыхания, при сердечной патологии связана с застоем крови в малом кругу кровообращения.

Малый круг кровообращения проходит через легкие, где кровь насыщается кислородом. При заболеваниях сердца уменьшается сердечный выброс, левый желудочек не забирает всю кровь из малого круга кровообращения, и происходит застой. Такие пациенты являются хроническими, и поэтому, если лечение назначенное врачом не помогает в полной степени, я могу посоветовать вам принимать и , или комбинацию и в дозировках указанных в аннотации.

Чтобы поддержать сердце, можно принимать в пищу продукты богатые калием, или смесь сухофруктов из урюка, чернослива, изюма замешанных в мёду. Принимать эту смесь следует перед приёмом пищи по столовой ложке три раза в день.

Следует упомянуть про один отдельный случай из моей практики, не связанный с сердечной патологией, когда пожилых пациенток привозили в кардиологическое отделение с диагнозом сердечная недостаточность. Мудрые кардиологи назначали этим пациенткам клизму, после чего одышка пропадала…. Если человек страдает хроническими запорами, и у него появляется вздутие живота, то диафрагма во время вдоха не может опуститься до конца, и пациенту становится тяжело дышать.

Патология грудной клетки

При патологии грудной клетки человек не способен полноценно вдохнуть в связи с болью. Когда грудная клетка раздувается, боль усиливается, и пациент дышит щадящим образом. Если это травма, то лечится она в больнице. Если это воспаление межрёберных нервов, то лечится это Милькаммой, Комбилипеном, обезболивающими типа Кеторола.

Сенестопатия

И наконец, Сенестопатия. Это симптом характерный для расстройства психики. При появлении сенестопатии у человека появляются необычные ощущения при отсутствии соматической патологии. Иногда это может быть ощущение одышки, тогда когда её физически нет, и все жизненные показатели в норме. Человек нормально дышит, но ему КАЖЕТСЯ (!), что он не может дышать. Такое бывает у мнительных людей, чаще у девушек.

Для того что бы от этого избавиться, человеку не всегда нужно обращаться к специалисту. В психиатрии, подобные расстройства делятся на невротический и психотический уровни. Нарушения невротического уровня могут быть у всех, в том числе у здоровых людей, к таким расстройствам относится и сенестопатия в том числе. Человек может думать, что он ощущает одышку, когда её нет. Или, например, перепуганный человек может подумать, что его печень со временем увеличивается, хотя на самом деле, чувствовать он этого не может, наша нервная система устроена иначе.

В идеале, устранятся такие проявления на консультации у психотерапевта, после исключения соматической патологии. К сожалению, в нашей стране человеку обычно приходится бороться с этим самостоятельно.

Способствовать развитию сенестопатии может стресс, или чувство незащищённости. Поэтому, надо пытаться понять причину, создать более тёплый климат в семье, или «ломать» патологическое поведение пациента.

Многие из нас живут каждый день обычной жизнью, не задумываясь над тем, как постоянно совершают вдох-выдох. Легкое и свободное дыхание – залог комфортной жизни. Однако не всем удается жить с таким комфортом.

Симптомы диспноэ

Есть и те, которые испытывают ощущение нехватки воздуха, мучаются, делая вдох, им не хватает достаточного количества кислорода, чтобы совершить глубокий вдох и выдох. В результате этого начинается приступ удушья.

Он может усиливаться в следующих ситуациях:

при сильном волнении;
при стрессе;
в душном помещении;
в горизонтальном положении;
при быстрой ходьбе;
при сильном кашле, отдышке;
при комке в горле, приступе тошноты;
если надета тесная в груди одежда;

Нехватка воздуха при дыхании представляет собой патологическое состояние, которое в определенных ситуациях может нести угрозу жизни человека.

Другими словами – это удушье. Чтобы преодолеть кислородное голодание, головной мозг компенсирует удушье частым вдохом либо одышкой. В медицине нехватка воздуха называется диспноэ.

Удушье может наступать в результате развития серьезных заболеваний внутренних органов. Исключение составляют лишь больные астмой. Удушье при астме снимается специальным ингалятором.

Нехватка воздуха сопровождается нарушением частоты и глубины дыхательного процесса. Форма удушья бывает острой и хронической. С таким заболеванием замедляется общение с другим собеседником (коммуникация), мышцы становятся вялыми. Не получается сконцентрировать внимание, потому что дефицит кислорода не дает нормально функционировать головному мозгу. Такое состояние тесно связано с физическим самочувствием человека. Его можно испытывать даже при небольших физических нагрузках.

При прогрессивном развитии болезни человек может испытывать боль и чувство сдавливания в области грудной клетки. Ему становится трудно дышать даже в состоянии покоя, появляется одышка. При этом вдох и выдох будет сопровождаться хрипящими и свистящими звуками. Может подняться температура. Больной будет ощущать комок в горле, ему будет тяжело глотать. В положении лежа спать трудно, приходится спать в полусидящем положении.

Основные причины нехватки воздуха и затрудненного дыхания

Болезни органов дыхательной системы: бронхит, пневмония, бронхиальная астма, легочное давление, обструкция легких;
Болезни сердца и сосудов: пороки сердца, сбои сердечного ритма, стенокардия, перенесенный инфаркт Миокарда. Сердечная мышца не может нормально гнать кровь по сосудам. В результате этого внутренние органы испытывают нехватку кислорода;
Заболевания крови, попадание в нее инфекции, сахарный диабет.
Сжатие стенки грудной клетки.
Аллергические реакции.
Нарушение функций организма (гиподинамия). Нарушение работы опорно-двигательного аппарата, системы пищеварения, дыхания, кровообращения.
Наличие грыжи.
Дефицит железа, анемия.
Заболевания щитовидной железы.
Препятствие при прохождении кислорода через носоглотку.
Большой вес, ожирение.
Смена климата.
Злоупотребление табаком.
Гипервентиляционный синдром: стрессы, приступы паники и страха, агрессия.

Гипервентиляция – это нервная привычка, которая дает ощущение того, что не хватает достаточного количества кислорода. Человек начинает глубоко дышать, чтобы набрать себе много кислорода, однако, у него это не выходит. Получается своего рода «воздушный голод» . Происходит нарушение равновесия кислорода и двуокиси углерода в крови. Синдром может сопровождаться головокружением и обмороком, покалыванием в теле.

Зачастую такое состояние наблюдается при сильных стрессах, но длится недолго.

Улучшение наступает после понимания причины стресса, ободрения, приема транквилизаторов. Улучшить состояние можно, если подышать в бумажный пакет. Повторные вдохи замещают недостаток двуокиси углерода и помогают восстановить химический баланс в крови.

Таким образом, причины затрудненного дыхания могут быть различными. Если оно происходит постоянно, об этом стоит задуматься и обратиться к врачу, пройти обследование, чтобы выявить причину одышки и улучшить состояние во избежание дальнейших осложнений.

Некоторые связывают нехватку воздуха с обычной зевотой. Для начала определимся, что такое зевота.

Зевота – это неконтролируемый рефлекс, который случается непроизвольно. Это медленный глубокий вдох, который сопровождается затяжным дыхательным актом, быстрым выдохом и иногда звуком.

Во время зевоты в легкие попадает много кислорода, за счет чего улучшается кровоснабжение, ткани и органы насыщаются им. Изнутри выводятся вредные вещества, улучшается работа головного мозга. В процессе зевоты участвует кровеносная, дыхательная, сердечно-сосудистая, мышечная, скелетная системы, благодаря этому компенсируется нехватка кислорода и активируется работа внутренних органов.

При недостатке воздуха человек может часто зевать. Это может происходить при долгом нахождении в душном помещении, где нет кислорода. В условиях такого дефицита мозг старается получить как можно больше кислорода, соответственно, человек начинает часто зевать.

Что делать, если не хватает воздуха?

Какова бы ни была причина затрудненного дыхания, ее надо своевременно выявить и устранить. А сделать это без консультации врача довольно сложно.

При диагностике врач опрашивает и осматривает пациента. Сдаются анализы крови, мочи, делается УЗИ, рентгенография, электрокардиография, компьютерная томография, спирометрия. При необходимости больного могут отправить на консультацию к другим специалистам узкого профиля – кардиологу, психотерапевту, гематологу.

Опытный врач на основании диагностики и анализов сможет поставить правильный диагноз и назначить грамотное лечение, которое облегчит приступы удушья. Появления одышки и нехватки воздуха будут беспокоить все реже, но для этого надо пройти обследование и полный курс лечения.

При заболеваниях дыхательных органов врач может выписать антибактериальные средства, лекарства, снимающие воспалительные процессы внутри. Если одышка появляется при проблемах с сердцем, то назначаются лекарства, улучшающие работу сердечной мышцы, обменных процессов. Также разрабатывается курс лечебной гимнастики.

При нарушении метаболизма и обменных процессов важно соблюдать правильное питание, диету, устраивать разгрузочные дни. Могут прописать препараты, улучшающие обмен веществ.