Почему пониженная температура. Причины пониженной температуры тела человека

Обыкновенной температурой нашего тела принято считать температуру 36 и 6. Но иногда случается, что наша она понижается, от чего именно это происходит мы понять не можем, но нужно знать, что в первую очередь следует обратиться к врачу, так как снижение температуры - это сигнал сбоя нормальной работы организма, и в этом рекомендуется пройти осмотр у терапевта. Не забывайте, что здоровье требует внимания, а также постоянного ухода.

Каждому человеку следует быть в курсе и самому разбираться, что же такое понижение температуры, и какие факторы могли повлиять на ее снижение.

В организме каждого человека имеются:

• химическую терморегуляцию, которая способствует нормализации температуры, когда холодно;
• физическую терморегуляцию, способствующую восстановлению тепла, благодаря разнообразным физиологическим процессам;
• поведенческую терморегуляцию, она заставляет наш организм искать более теплое место.

Если нарушен хотя бы один вид терморегуляции, то происходит и снижение температуры. Пониженная температура может держаться долгое время, при кратковременном понижении не стоит обращать на это особого внимания и паниковать. Но, если же снижение температуры для вас обычный процесс, то стоит проконсультироваться с врачом, а также пройти полный осмотр и обследование.

Причины низкой температуры тела.

Причины и лечение низкой температуры тела

Причины этого явления могут быть различными, давайте поговорим конкретно о каждой из них:

1. Причина понижения температуры тела – нарушение иммунной системы человека. Такая причина чаще всего возникает у человека, который перенес тяжелое заболевание, его организм ослаблен, и просто не может сам поддерживать нужную ему температуру.
2. Понижение температуры может возникнуть из-за отравления токсинами . Такие заболевания, как пластическая, либо же железодефицитная анемии, практически всегда требуют наблюдения за температурой тела, так как при таких заболеваниях она может резко снижаться.
3. Нарушена эндокринная система – это также немаловажная причина снижения температуры. Это может являться причиной заболевания надпочечника либо же гипотериоз. Сюда можно отнести постоянную усталость, склонность к недосыпанию, а также простое перенапряжение. Все эти причины как в комплексе, так и по отдельности могут быть фактором снижения температуры тела.
4. Причинами такого явления могут быть хронические заболевания , именно момент, когда они прогрессируют. Сюда относят вегето–сосудистую дистонию.
5. Также снижение температуры может произойти при большом количестве алкоголя в крови , либо же с нарушением функций головного мозга, которое может быть связано с серьезным заболеванием головного мозга и общего организма человека.

Пониженная температура у ребенка называется гипотермией . Это заболевание характеризуется нарушением функции регулирования температуры тела.

Причины низкой температуры тела у ребенка.

Весьма разнообразны причины снижения температуры. Очень часто недоношенные дети страдают пониженной температурой, но это не является серьезной для них проблемой. Так как из-за недоношенности дети трудно приспосабливаются к окружающей среде, и именно поэтому идет понижение температуры ребенка. Это также может являться причиной капризов и «вялого» поведения ребенка.

Пониженная температура - очень частое явление у новорожденных детей, они только появились на свет и сразу не могут адаптироваться к окружающей среде, именно поэтому снижается и температура.

Все остальные случаи могут характеризовать такие причины этого явления, как:

1. Пониженный иммунитет ребенка, либо нехватка определенных витаминов.
2. Длительное заболевание, либо же прогрессирование хронического заболевания.
3. Болезни щитовидной железы.
4. Простуда.
5. Интоксикация организма, может произойти в следствии отравления.

Понижение температуры тела ребенка ниже нормы также может наблюдаться в случае переохлаждения организма , которое наступает если:

ребенок долгое время находится на улице легко одетым,

ребенок долго находится в воде, это очень частое явление летом.- ребенок долгое время на улице в сырой одежде,

Симптомы низкой температуры тела.

Определить снижение температуры очень трудно, если высокую мы сразу определяем по показанию термометра, то низкую можно определить по симптомам, а также изменениям в организме.

К симптомам пониженной температуры относится простое недомогание организма, слабость, повышенная нервозность. Обычно человек, который имеет пониженную температуру с утра не чувствует бодрости, он уставший, ко всем относится раздражительно, постоянно нервничает, а также не может довести никакое дело до конца, так как очень быстро устает.

Низкая температура является провокатором мыслительных реакций организма, поэтому человек с пониженной температурой очень медленно реагирует на какие-либо ситуации, а также не может точно ответить на поставленные вопросы. Такое состояние еще сопровождается склонением человека ко сну, с которым самостоятельно он не может справиться.

Если низкая температура держится определенный срок и не поднимается до нормы, то уже следует искать причину ее понижения. Очень часто причиной является переохлаждение, и если это действительно так, то необходимо согреть человека, а потом сразу же пойти на прием к врачу. Если же самостоятельно причину установить не получается, то необходимо сразу же посетить врача, рекомендуется это делать незамедлительно, чтобы не усугубить ситуацию.

Симптомы низкой температуры тела у ребенка.

Если у ребенка пониженная температура, то он апатичен, у него плохое настроение, он перестанет играть, жалуется на головную боль, также может последовать отказ от еды.

Если такие симптомы наблюдаются, то стоит измерить ребенку температуру, в случае пониженной температуры следует обратиться к доктору за консультацией, а также пройти осмотр.

Что же делать, если температура тела понижена?

Если пониженная температура у женщины, то в начале ей необходимо проверить не беременная ли она, методов проверки очень много, так как понижение температуры может быть признаком беременности. Также можно просто сходить на консультацию в больницу.

Если же температура тела снизилась беспричинно, то просто следует выспаться, или же заняться спортом и принять контрастный душ.

Для этого обратитесь к своему терапевту. Возможно в таких случаях лечение травами. Настойки из трав пустырника, валерианы, женьшеня, пьют их два – три раза в день. Также такой напиток поспособствует общей нормализации нервной системы.Постоянно пониженная температура уже требует обследования.

Можно принимать такие аптечные препараты, как персен, нормоксан, пантокрин. Они принимаются в соответствии с аннотацией, которая присутствует с каждым лекарством.

Ко всему возможно добавление лечебной гимнастики, правильного режима дня, а также закаливания.

В отдельных случаях помогает прием горячего зеленого чая, после чего рекомендуется лечь в постель и укутаться одеялом.

Возможно, что пониженная температура - следствие недостатка витаминов, поэтому принимайте больше продуктов, которые содержат витамины, а также пропейте витамины в таблетках.

Низкая температура тела у ребенка, что делать?

Низкая температура тела у ребенка

Если понижение температуры у вашего ребенка наблюдается зачастую, то необходимо срочно обратиться к врачу. Если это произошло в единичном случае, то необходимо:

• убрать причины, которые могли вызвать переохлаждение ребенка, то есть если он замерз, то срочно нужно его согреть, укутать в одеяло, и напоить горячим напитком.
• когда температура понижена у грудного ребенка, его можно согреть прижав к себе и покормить грудным молоком.

Но, даже если пониженная температура - единичный случай, все равно необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он смог установить причину ее возникновения. Ведь, возможно, что причиной резкого понижения температуры есть заболевание, которое на ранних стадиях легче вылечить и именно поэтому следует сразу обращаться к врачу.

Профилактика низкой температуры тела.

Чтобы температура тела не понижалась, необходимо чаще заниматься спортом, кушать больше витаминов, а также следить за своим организмом.

Очень благоприятно подействует на ваш организм правильное питание, а также режим дня.

Старайтесь в течение дня устраивать себе минутки отдыха, и не переутомляться.

Если вы чувствуете, что ваш организм на грани переутомления, то специалисты советуют отложить все дела и просто отдохнуть, выпить горячий чай и поспать, во время сна ваш организм нормализует свою работу, и температура тела восстановится. Это же вас лишит усталости, а также переутомления.

Профилактика пониженной температуры у ребенка.

Самой главной и частой причиной снижения температуры ребенка является слабый иммунитет. Поэтому родители должны уделять должное внимание детям, а именно естественному сопротивлению их организма к вирусам.

Необходимо закалять ребенка, хотя бы раз в неделю проводить процедуру закаливания.

Заниматься с ребенком спортом, следить, чтобы занятия были регулярными или хотя бы раз в неделю. Все зависит от состояния и физической активности ребенка.

Питание вашего ребенка должно быть сбалансированным. Каждый день ему нужно получать большое количество витаминов и полезных веществ, которые необходимы.

В общем, низкая температура тела не так заметна, как это кажется на первый взгляд. Но ведь даже она сопровождается рядом симптомов, зная которые можно определить и это отклонение организма.

Ни для кого не секрет, что пониженная температура, может являться индивидуальной особенностью организма человека, если при пониженной температуре человек себя очень хорошо чувствует и не наблюдает у себя типичных симптомов, то для этого человека такая температура является нормой.

В любом случае, как бы не чувствовал себя человек, хорошо или плохо, просто обязательно посетить врача, и пройти полное медицинское обследование. Врачи должны установить точную причину этого явления, а также сами назначить лечение, которое у каждого человека может быть различным, учитывая его симптомы.

В случае, если пониженная температура является нормой, лечение не требуется, врач сам вам объявит, что это норма для вашего организма. Относитесь к своему здоровью, а также здоровью ваших детей серьезно, и не упускайте таких, на первый взгляд, незначительных ситуаций из вида.

Температура тела – это динамическая величина, которая в пределах нормы может колебаться в течение суток, изменяясь на несколько градусов. В утреннее время суток, когда организм только просыпается, температура тела значительно снижена и приблизительно равна 35,5 градусам. Днем показатели повышаются, а к вечеру, в силу усталости и снижения активности, значения вновь стремятся вниз. Исходя из этого, можно заметить, что температура, которая не рассматривается как патологическое явление, колеблется от 35 и до 37 градусов.

Термин пониженная температура – это значение показателей градусника на 0,5-1,5 градуса ниже принятой нормы в текущей ситуации, но не менее 35 градусов.

Низкая температура или гипотермия – это падение температурных показателей ниже границы в 35 градусов.

Симптомы гипотермии

Когда заходит речь о симптоматике, необходимо заметить, что изменение значений терморегуляции – это признак присутствия в организме какого-либо нарушения. Низкая температура в медицинской практике рассматривается не как самостоятельный недуг, а как симптом, описывающий конкретное явление. Однако если разглядеть низкую температуру в отрыве от остальных биологических процессов происходящих в организме человека, то можно выделить ряд критериев, позволяющих предположить о снижении температуры тела.

Достаточно часто, наряду с гипотермией наблюдается:

• головная боль;
• нарушение кровообращения и как следствие аритмия;
• появление головокружений;
• онемения в пальцах рук и ног;
• озноб;
• ощущение холода;
• разбивающая дрожь по всему телу, сопровождающаяся слабостью и потерей аппетита;
• тошнота и рвота, однако эти симптомы встречаются не всегда.

Помимо всего описанного выше, следует указать основные критерии, которые характеризуют низкую температуру как патологическое явление. В первую очередь температура должна опуститься ниже 35 градусов и быть статичной в течение всего дня. Если ситуация остается неизменной в течение нескольких дней, можно утверждать о серьезном нарушении в работе организма.

Основные причины низкой температуры тела

Причин гипотермии может быть очень много, в связи с чем их разделяют на снижение температуры вследствие обострения хронического или развития острого заболевания, а также в результате локальных организменных изменений. О заболеваниях, как причине развития патологического процесса речь пойдет в следующем пункте, в первую очередь раскроем суть менее сложных причин, обусловливающих развитие описываемой проблемы.

1. Неправильный образ жизни , в том числе режим дня и питания является основной причиной снижения температуры тела ниже 35 градусов. В ситуациях, когда организм отдыхает недостаточное количество времени, при этом постоянно сталкиваясь с физическими и психическими перегрузками внутренний энергетический запас исчерпывается. В этом случае низкая температура – это самое малое, что может возникнуть в результате работы без должного отдыха.
2. Нехватка витаминов. Согласно статистическим данным, 80 процентов от всех случаев развития длительной гипотермии, как у взрослого, так и у ребенка, связано с неправильным режимом и образом питания. Если в организм с пищей не поступает всех необходимых витаминов, кислот и других компонентов, то может начаться значительная потеря энергетического потенциала, характеризующаяся невозможностью биологических систем нагреть тело до нормальных показателей.
3. Сильный стресс. Фактически все болезни, которыми болеют люди, являются результатом перенесения нервно-психического напряжения и стресса. Именно стресс заставляет организм функционировать по-другому, ускоряя биологические процессы и направляя все имеющиеся ресурсы на сохранение состояния покоя, блокируя раздражающие факторы. Низкая температура в этой ситуации – достаточно распространенное явление и означает, что организм сильно ослаб.
4. Беременность. Температура во время беременности имеет свойство время от времени и в зависимости от ситуации то повышаться, то понижаться. Ничего особо страшного в этом нет, но только до тех пор, пока показатели не выходят за пределы допустимого. В такой ситуации появляются риски, как для состояния здоровья матери, так и для будущего малыша. Чтобы предотвратить все нежелательные последствия необходимо крайне внимательно следить за собственным состоянием на протяжении всей беременности. Порой гипотермия в период вынашивания ребенка может выступать свидетельством раннего токсикоза или являться признаком переутомления. Возможны и более серьезные причины описываемого явления, например нарушения эндокринной системы. Часто конкретная реакция организма сопровождается тошнотой и головокружениями, которые могут пройти сами по себе без дополнительных воздействий.
5. Лекарства понижают температуру. Некоторые медикаментозные препараты могут оказывать на организм негативное воздействие, угнетая деятельность систем, а также нарушая естественные процессы терморегуляции. Распространены случаи, при которых температура тела падала ниже нормы после приема антибиотиков. Происходит это в основном из-за индивидуальных особенностей организма и реакции его на тот или иной препарат. Подобное явление сходно с аллергическим процессом, в рамках которого иммунная система из-за генетического нарушения блокирует безопасные элементы, распознавая их как угрозу. Чтобы минимизировать риски гипотермии, следует принимать все фармакологические средства только после назначения врача.

Возможные заболевания при температуре ниже 36 градусов

Если никаких явных признаков сильного снижения температуры тела нет, то это серьезный повод задуматься о собственном здоровье. В такой ситуации, скорее всего, имеет место присутствие какого-либо хронического недуга, который находится в состоянии рецидива. Поэтому необходимо пройти полное медицинское обследование, обратившись к специалисту для постановки диагноза. Описываемая ситуация может являться профилем большого количества специалистов, в том числе невролога, онколога, гастроэнтеролога, эндокринолога или иммунолога.

• Онкологические заболевания. В рамках описания гипотермии как результата прогрессирования болезненного процесса, необходимо заметить, что львиную долю от всех случаев занимают онкологические заболевания. Именно разрастание опухоли, например мозга, может приводить к функциональным нарушениям центральной нервной системы, что станет причиной изменения процесса терморегуляции. Довольно часто наблюдается снижение температуры при патологиях эндокринной системы, анорексии, отравлениях, ВИЧ.
• Грипп. Температурные показатели могут сильно колебаться при гриппе, так как иммунная система стремиться создать максимально неблагоприятную для инфекции болезнь. При этой болезни часто возникают вспомогательные симптомы в виде насморка и боли в горле. В описанной ситуации нельзя игнорировать проявления недуга, требуется незамедлительно приступить к адекватной ситуации терапии.
• Простуда. Не смотря на то, что вполне естественное для простуды состояние – это температура выше 37 градусов, которая призвана уничтожить источник болезни, встречается и гипотермия. Происходить это может в некоторых случаях, например, если простуда возникла на основе уже имеющегося, не долеченного заболевания. В этом случае неокрепший организм будет отправлять на борьбу с очагом воспаления все оставшиеся ресурсы, которые при определенных обстоятельствах могут истощить иммунитет. Именно по этой причине чаще всего проявляются такие симптомы как озноб, потливоть и кашель на фоне низкой температуры. Рассматривая такое явление как острое респираторное заболевание, необходимо заметить, что при данном заболевании происходит местная интоксикация организма. Нередко токсины проникают в мозг и поражают гипоталамус, который отвечает за терморегуляцию. В результате этого организм подобным образом реагирует на вирус, временно снижая температуру до минимальной. В этом случае нужно очень внимательно наблюдать за динамикой развития болезни, находясь под постоянным наблюдением врача.
• Артериальная гипотензия. Пониженное давление более чем на 20 процентов от нормы достаточно часто встречается в паре с низкой температурой тела. Происходит это из-за того, что ток крови значительно замедляется, в результате чего клеточное дыхание и биохимические процессы внутри организм начинают протекать более медленно. Все дело в том, что организм переходит в энергосберегающий режим, экономя силы. Часто подобный процесс наблюдается у людей в жаркую погоду, вследствие чего кровеносные сосуды расширяются, следовательно, увеличивается их площадь, что является одним из инструментов снижения температуры тела естественным образом.

Опасно ли это?

Пониженная температура опасна только тогда, когда она пересекает отметку в 35 градусов на термометре. В этом случае явление уже расценивается как патологическое, и требуются дополнительные меры, чтобы нормализовать показания. В большинстве случаев для того, чтобы восстановить температуру требуется начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать и высыпаться.

Что делать при пониженной температуре

Пониженная температура – состояние полиэтиологическое, поэтому перед принятием каких-либо мер нужно обратиться к врачу и удостоверится, что это не патологическое явление, сопровождающее заболевание. Устранить понижение температуры можно такими методами:

1. взять несколько дней отдыха. Проблема вызывается переутомлением и насыщенным графиком, и для восстановления важен полноценный отдых;
2. регулярное употребление в пищу печени, красного мяса, свежих соков, специй (корицы, гвоздики и перцев). С пониженной температурой помогают справляться жирные бульоны на курице, арахис и шоколад;
3. соблюдение режима питания;
4. при переохлаждении следует сделать упор на горячие напитки в больших объемах, принятие ванны и отдых под теплым одеялом;
5. врач может прописать иммуностимулирующие препараты для борьбы с проблемой (Пантокрин, Нормоксан, витамин Е);
6. рекомендуется прием травяных отваров из зверобоя, мяты, эхинацеи, мелиссы.

Как повысить температуру в домашних условиях

При гипотермии средней и слабой тяжести, когда температура не пересекает нижний рубеж в 31 градус, медикаментозные препараты не требуются принимать. Существуют способы экстренного поднятия температуры, но они не устраняют проблему, а только временно ее снимают:

1. смазать ноздри отечественным канцелярским клеем;
2. съесть в сухом виде пару ложек растворимого кофе;
3. натереть подмышки чесноком или солью;
4. съесть грифель простого карандаша и запить его водой;
5. несколько капель йода капают на ложку с сахаром или кусочек хлеба и съедают;
6. активизировать кровообращение путем физических упражнений;
7. используются процедуры повышающие тепло тела:

Каждого человека время от времени бросает в жар, и причин тому великое множество: от внезапно нахлынувшего чувства влюбленности , до банальной простуды. Ничего удивительного и из ряда вон выходящего в этом нет, ситуация совершенно обыденная. Ставим градусник, измеряем температуру тела и если она превышает 38°С – принимаем жаропонижающие лекарства.

Но возможна и другая, диаметрально противоположная картина: температура тела снижена, ощущается общая слабость, «упадок сил», сонливость, иногда – небольшое головокружение . Несмотря на то, что низкая температура тела встречается значительно реже, нежели повышенная, уделить ей серьезное внимание стоит обязательно. сайт расскажет, о чем свидетельствует низкая температура тела.

Какую температуру следует считать нормой?

Понижение температуры тела человека всего на несколько градусов вполне способно нарушить работу внутренних органов и повредить нормальной жизнедеятельности организма. Более того, в ряде случаев возможен даже летальный исход.

Например, постоянная температура тела не выше 35°С однозначно свидетельствует о наличии серьезного хронического заболевания, снижение до 29,5°С влечет за собой потерю сознания , при 27°С человек может впасть в коматозное состояние, а снижение температуры до 25°С уже считается несовместимым с жизнью.

Учитывая, что большинству людей свойственны индивидуальные особенности работы организма, небольшие отклонения от общепринятых показателей могут не выходить за рамки нормальных. Так, если человек не испытывает никаких неприятных симптомов, не жалуется на слабость, чувствует себя бодрым и работоспособным , если проведенное обследование не показывает никаких отклонений, а температура тела постоянно ниже общепринятых цифр, то это можно рассматривать как некий вариант нормы.

Тем не менее, среднестатистически нормальной температурой тела принято считать интервал от 35,5 до 37°С. Также следует учитывать, что на протяжении суток температура может варьировать в пределах 1°С, достигая пика к 16 часам. А у женщин, помимо суточных колебаний, наблюдаются еще и изменения температуры, зависящие от менструального цикла .

В чем причины понижения температуры тела?

Температура тела может понизиться как вследствие серьезного заболевания, в таком случае необходимо пройти тщательное обследование, так и по более простым и понятным причинам: снижение иммунитета, недостаток витаминов, перенесенные инфекционные заболевания, оперативные вмешательства, стрессы , физическое истощение.

Как правило, человек, определивший у себя низкую температуру, не принимает никаких мер для ее нормализации. Такой подход совершенно недопустим, особенно в тех случаях, когда пониженный уровень температуры наблюдается в течение одного-двух дней, и нет никаких логичных объяснений ее снижению. Важно знать, что для определения причин гипотермии и постановке правильного диагноза необходимо в первую очередь обратиться к терапевту. Поскольку температура тела является лишь внешним проявлением скрытых проблем организма, необходимо внимательно изучить имеющиеся в наличии иные симптомы и результаты лабораторных анализов.

В первую очередь врач-терапевт направит пациента на ЭКГ и биохимический анализ крови, что позволит исключить какое-либо серьезное заболевание и определить наличие просто временного недомогания, как результата возможного ослабления иммунитета. В этом случае достаточно будет всего лишь скорректировать рацион питания , включив в него витамины и иммунные препараты, и изменить режим дня, сделав его более физиологичным и щадящим.

О чем говорит низкая температура?

Если же у терапевта все-таки есть основания предполагать наличие какого-либо серьезного внутреннего заболевания, пациент обязательно должен пройти комплексное обследование, проконсультироваться со специалистами узкого профиля, такими как эндокринолог, гастроэнтеролог, невролог, и даже онколог, ведь причины понижения температуры тела могут крыться в развитии некоторых онкологических заболеваний, например – опухолей головного мозга . Поэтому при малейшем подозрении на онкологию необходимо срочно провести томографическое исследование.

Другие причины снижения температуры тела

Кроме того, низкая температура может сигнализировать о наличии хронических воспалительных заболеваний, различных эндокринных нарушений, анорексии , интоксикации, СПИДа. В любом случае, никогда не следует прибегать к самолечению, ведь если бесконтрольно принимать лекарственные средства, не назначенные врачом, а выбранные самостоятельно, организм может не справиться с истинной причиной недомогания и дать сбой.

Но, к счастью, чаще всего причиной снижения температуры тела является всего лишь банальная усталость , чему очень способствует бешеный ритм современной жизни. И даже если человек проводит свой рабочий день, сидя за столом в офисе, хроническая усталось может настичь его и там.

О чем говорит низкая температура?

Малоподвижный образ жизни, постоянное умственное напряжение, скованная поза приводят к переутомлению, а вместе с этим и к понижению температуры, уже не говоря о таких патологиях, как варикозная болезнь , остеохондроз и искривление позвоночника. Поправить такую ситуацию достаточно легко, стоит встать, размяться, сделать несколько нехитрых физических упражнений, выпить чаю или кофе, и даже побаловать себя запретной, совершенно недиетической шоколадкой.

Температура тела - показатель теплового состояния организма человека или другого живого организма, который отражает соотношение между выработкой тепла различных органов и тканей и теплообменом между ними и внешней средой.

Температура тела зависит от:

— возраста;
— времени суток;
— воздействие на организм окружающей среды;
— состояния здоровья;
— беременности;
— особенностей организма;
— других факторов, которые еще не выяснены.

Виды температуры тела

В зависимости от показаний термометра, выделяют следующие виды температуры тела:

— меньше 35°С;
— 35°С — 37°С;
— Субфебрильная температура тела: 37°С — 38°С;
— Фебрильная температура тела: 38°С — 39°С;
— Пиретическая температура тела: 39°С — 41°С;
— Гиперпиретическая температура тела: выше 41°С.

По другой классификации выделяют следующие разновидности температуры тела (состояния организма):

— Гипотермия. Температура тела опускается ниже 35°С;
— Нормальная температура. Температура тела находится в промежутке от 35°С до 37°С (в состояния организма, возраста, пола, момента измерения и других факторов);
— Гипертермия. Температура тела поднимается выше 37°С;
— Лихорадка. Повышение температуры тела, которое в отличии от гипотермии происходит в условиях сохранения механизмов терморегуляции организма.

Пониженная температура тела встречается реже, нежели повышенная или высокая, но тем не менее, она также достаточно опасная для жизни человека. Если температура тела понижается до 27°С и ниже, есть вероятность попадания человека в кому, хотя случаются случаи, когда люди выживали при и до 16°С.

Пониженной считается температура взрослого здорового человека ниже 36,0°C. В других случаях, пониженной температурой следует считать температуру, которая на 0,5°С – 1,5°С ниже Вашей нормальной температуры.

Низкой считается температура тела , которая ниже более чем на 1,5°С от нормальной температуры Вашего тела, или же если Ваша температура опустилась ниже 35°С (гипотермия). В этом случае необходимо срочно вызывать врача.

Причины пониженной температуры:

— слабый иммунитет;
— сильное переохлаждение;
— последствие перенесенной болезни;
— болезни щитовидной железы;
— лекарственные препараты;
— пониженный гемоглобин;
— гормональный дисбаланс
— внутренние кровотечения;
— отравления
— усталость и др.

Основными и самыми частыми симптомами пониженной температуры являются упадок сил и .

Нормальная температура тела, как отмечают многие специалисты, в основном зависит от возраста и времени суток.

Рассмотрим значения верхней границы нормальной температуры тела у людей различного возраста, если измерять ее под мышкой:

— нормальная температура у новорожденных: 36,8°С;
— нормальная температура у 6 месячных младенцев: 37,4°С;
— нормальная температура у 1 годичных детей: 37,4°С;
— нормальная температура у 3 годичных детей: 37,4°С;
— нормальная температура у 6 летних детей: 37,0°С;
— нормальная температура у взрослых: 36,8°С;
— нормальная температура у взрослых старше 65 лет: 36,3°С;

Если же меряете температуру не под мышками, то показания термометра (градусника) будут отличаться:

— во рту — больше на 0,3-0,6°С;
— в полости уха — больше на 0,6-1,2°С;
— в прямой кишке — больше на 0,6-1,2°С.

Стоит отметить, что вышеприведенные данные основаны на исследовании 90% пациентов, но в то же время, у 10% наблюдается температура тела, которая отличается в большую или меньшую сторону, и при этом, они абсолютно здоровы. В таких случаях для них это также является нормой.

В целом, колебания температуры в большую или меньшую сторону от нормы, более чем на 0,5-1,5°С является реакцией на любые нарушения в работе организма. Другими словами - это знак, что организм распознал болезнь и начал с ней бороться.

Если Вы желаете узнать точный показатель Вашей нормальной температуры, обратитесь к лечащему врачу. Если такой возможности нет, тогда сделайте это самим. Для этого необходимо на протяжении нескольких дней, когда Вы отлично себя чувствуете сделать измерения температуры, утром, днем и вечером. Показания термометра запишите в тетрадь. Потом отдельно сложите все показатели утренних, дневных и вечерних замеров и разделите сумму на количество замеров. Среднее значения и будут Вашей нормальной температурой.

Повышенная и высокая температура тела делится на 4 вида:

— Субфебрильная: 37°С — 38°С.
— Фебрильная: 38°С — 39°С.
— Пиретическая: 39°С — 41°С.
— Гиперпиретическая: выше 41°С.

Максимальная температура тела , которая считается критической, т.е. при которой человек умирает - 42°С. Она опасна тем, что в тканях головного мозга нарушается обмен веществ, что практически умерщвляет весь организм.

Причины высокой температуры может указать только врач. Наиболее же частыми причинами являются вирусы, бактерии и другие инородные микроорганизмы, которые проникают в тело через ожоги, нарушение , воздушно-капельным путем и др.

Симптомы повышенной и высокой температуры

— Впервые температура человеческого тела (оральная температура) была измерена в Германии в 1851 году с помощью одного из первых образцов появившихся ртутных термометров.

— Самая низкая в мире температура тела 14,2 °C зафиксирована 23 февраля 1994 года у 2-летней канадской девочки, проведшей 6 часов на морозе.

— Самая высокая температура тела была зарегистрирована 10 июля 1980 года в больнице в городе Атланте, США у 52-летнего Уилли Джонса, получившего тепловой удар. Температура его оказалась равна 46,5 °C. Из больницы пациент был выписан через 24 дня.

Пониженная температура тела (гипотермия) - такое же неприятное и опасное явление, как и высокая температура, и говорит о сбое в работе организма. Что делать при небольшой лихорадке, знает практически каждый, а вот опустившийся ниже привычных 36,6°С столбик ртути часто ставит человека в тупик.

Пониженной считается температура тела ниже 35,5 - 35°С. В некоторых случаях это всего лишь индивидуальная особенность организма, но иногда гипотермия является одним из симптомов серьезного заболевания.

Как может проявляться гипотермия?

Измерить температуру необходимо, если вы заметили у себя следующие симптомы:

• повышенная утомляемость и сонливость, с которой сложно справиться самостоятельно;
• чувство разбитости;
• нервозность, раздражительность;
• вам трудно сосредоточиться.

У детей при пониженной температуре тела наблюдаются плаксивость, вялость, капризы, отсутствие аппетита.

Не забывайте о том, что объективность показаний термометра во многом зависит от времени суток, возраста и даже места измерения. Например, утром, после сна и продолжительного отдыха температура тела всегда немного ниже, чем обычно.

Есть ли польза от пониженной температуры?

Если пониженная температура является индивидуальной особенностью вашего организма, это значит, что все обменные процессы протекают в нем намного медленнее, чем у обычных людей. Согласно исследованиям, люди с нормально пониженной температурой тела живут дольше и стареют медленнее.

Гипотермия считается индивидуальной особенностью организма, если человек чувствует себя хорошо физически и психически и имеет нормальную работоспособность.

Причины пониженной температуры

• Обострение хронических заболеваний, например, .
• Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы - гипотиреоз .
• Патологии надпочечников.
• Прием некоторых лекарств, особенно жаропонижающих и сосудосуживающих препаратов.
• Низкое кровяное давление, сердечные заболевания.
• Общее переутомление, плохой сон, депрессивные состояния, стресс.
• Недавно перенесенные вирусные или бактериальные инфекции.
• Анемия.
• Голодание и жесткие диеты, вызвавшие недостаток витаминов и питательных веществ.
• Сепсис.
• Кожные болезни, поражающие большие участки тела.
• Отравление алкоголем и наркотическими препаратами.
• Присутствие ВИЧ-инфекции.

Есть и внешние причины понижения температуры тела - долгое нахождение в воде, на ветру, в холодном помещении со сквозняками, пребывание в одной и той же позе.

Что можно сделать до обращения к врачу?

Поднимать температуру тела нужно очень осторожно. Резкая смена теплового режима может привести к серьезным последствиям.

• Если причина низкой температуры тела - переохлаждение, поместите замерзшего человека в теплой комнате, переоденьте его в сухую одежду, укройте одеялом и напоите теплым сладким чаем.
• Горячие ванна, чай, усиленное растирание частей тела могут навредить. Употребление крепких спиртных напитков также крайне нежелательно.
• Маленького ребенка следует покормить, дать ему теплое питье, обнять и согреть собственным теплом.
• Если вы просто переутомились, сделайте паузу в делах. Возьмите два-три выходных: как следует выспитесь, примите ванну, погуляйте на свежем воздухе. После такого полноценного отдыха нормальная температура тела восстановится естественным образом.

Когда необходима срочная медицинская помощь?

• Градусник показывает 35°С, и температура продолжает падать.
• Понижение температуры сопровождается кровотечением, рвотой, нарушениями речи, зрения, потерей сознания, галлюцинациями, сильным пожелтением кожи и белков глаз.
• Температура снижена у ребенка или пожилого человека и сочетается с общим плохим самочувствием.
• Есть признаки переохлаждения: бледная кожа, синюшный носогубный треугольник, озноб, одышка, частый пульс, вялость.
• Пониженная температура особенно опасна для пожилых и тяжелобольных людей.

Всегда ли нужно идти к врачу?

Если пониженная температура тела держится у вас более недели без видимой причины, обязательно запишитесь на прием к опытному терапевту нашей клиники. Он назначит необходимые исследования, установит точную причину и поможет вам справиться с этим неприятным состоянием.

Профилактика понижения температуры тела

• Если у вас есть хронические заболевания, внимательно следите за своим самочувствием. Регулярно посещайте лечащего врача и выполняйте все его предписания.
• Укрепляйте иммунную систему. Питайтесь сбалансированно и не менее двух раз в год - осенью и весной - принимайте курс витаминов.
• При отдыхе на море или реке не находитесь слишком долго в воде. Выйдя на берег, немедленно насухо вытритесь полотенцем. Маленьких детей нужно сразу переодеть в сухую одежду.
• Не устраивайте сквозняки в квартире. 10-15 минут для проветривания вполне достаточно.
• Одевайтесь всегда по погоде. Не находитесь на улице в мокрой одежде.
• Если в силу обстоятельств вы вынуждены много времени проводить в одной и той же позе, устраивайте себе хотя бы раз в два часа физкультурные пятиминутки.