Как почувствовать овуляцию в домашних условиях. Выделения при овуляции. Как определить в домашних условиях

Что такое овуляция? Некоторым это слово известно из зарубежных мелодрам. Обычно героиня прекрасно осведомлена, когда у нее овуляция. Все женщины знают, а те, кто пока не знают должны понимать, что в их менструальном цикле выделяется период, когда особенно высока вероятность стать мамочкой. Нужно разобраться, что представляет собой процесс под названием овуляция, и какие события ежемесячно происходят в организме представительниц прекрасного пола.

Менструальный цикл формируется из двух фаз. В первой из них происходит непосредственно менструация. В этот период в яичнике развивается фолликул. Из него, в скором времени, появится созревшая яйцеклетка, готовая встретиться со сперматозоидом.

Вторая фаза называется лютеиновая. Его продолжительность составляет обычно несколько недель. Если оплодотворения нет, то яйцеклетка начинает свое движение в матку, двигаясь по маточной трубе для внедрения в стенку органа. Параллельно и независимо от того, состоялась встреча яйцеклетки со сперматозоидом или нет, матка активно готовится принять зародыш. Ее слизистый слой, называемый эндометрий, становится плотным и рыхлым. Если беременность отсутствует, уровень прогестерона и эстрогена значительно снижается. Начинается отслойка эндометрия. Иными словами, очередные месячные. Этот период точно замечают все. Его невозможно пропустить. Овуляцией называется короткий промежуток времени, в течение которого яйцеклетка способна к зарождению новой жизни. Эта фаза находится между фолликулярной и лютеиновой.

Сколько дней длится овуляция

Длительность овуляции не связана с внешними факторами. Она длится от 24-х до 48 часов. Это, конечно, мало времени для зачатия. Но! Необходимо помнить, что сперматозоиды существовуют в женских репродуктивных путях 3-5 суток. Если вы наверняка не знаете, в какой день произойдет выход яйцеклетки, то интимная близость за 2-3 дня служит своеобразной гарантией того, что сперматозоиды будут ожидать яйцеклетку. Это самый благодатный период для оплодотворения. Поскольку сперматозоидам необходимо время, чтобы созреть и оплодотворить яйцеклетку. Если половой контакт был за 5 дней до созревания яйцеклетки, то легко можно оказаться беременной.

Можно ли забеременеть до овуляции

В момент овуляции забеременеть, безусловно, легче. Но вычислить этот счастливый день не всегда очень легко. Так может быть возможно зачать перед ним? Давайте разбираться.

С женской половой клеткой все довольно ясно. Овуляция длится 1 день, еще сутки или двое яйцеклетка жизнеспособна. А это значит, что возможно её оплодотворение. А дальше дело за мужскими сперматозоидами.

Находясь в семенной жидкости, они самостоятельно передвигаются. А вот, как они ведут себя в женских половых путях, точно сказать нельзя. Исследователи полагают, что в женском теле они способны существовать 1-2 дня, плюс еще пару дней, не более. Но ученые доказали, что если поместить мужские половые клетки в специальные условия инкубатора, они отлично выживают до 8 дней (или больше). Про то, как они двигаются и питаются, находясь внутри женского организма, существуют одни предположения. Сперматозоиды достигают цели за 8 часов. Следовательно, стать беременной можно и на следующие сутки после близости.

Поэтому вопрос, можно ли зачать до овуляции в действительности сложнее, чем может показаться. Но он раскрывает тайну того, возможно ли зачать после. Если сперматозоид существует больше 8 дней, а близость состоялась за день до начала месячных, то при условии ранней овуляции нельзя исключать беременность и в подобных случаях! В теории это возможно, пусть даже с низкой вероятностью! Получается, что забеременеть до выхода яйцеклетки можно на 4-5 день цикла! И все-таки отметим, что оптимально, когда женщина беременеет не в момент образования половой клетки, а за день до него.

Можно ли забеременеть не в дни овуляции

Оплодотворение в дни овуляции, может произойти только в течение 24 или 48 часов. Однако сперматозоиды способны сохранить свою активность в течение недели. Наиболее удобным моментом для зачатия малыша считается середина цикла. То есть за несколько дней до овуляции или в ее момент. Многих женщин волнует, можно ли зачать ребеночка после овуляции. Да, если яйцеклетка будет оплодотворена в течение первых суток после выхода. В это время она в течение нескольких дней находится в полости тела. После незащищенной близости с партнером, сперматозоиды ищут яйцеклетку. Поэтому после овуляции максимально высокий процент зачатия ребеночка.

Помимо этого забеременеть можно в любой день вашего менструального цикла. После интимной близости, сперматозоиды живут в женском организме примерно неделю. И если до овуляции состоится половой акт, то беременность нельзя исключать. При условии, что близость состоялась не раньше, чем за неделю до появления яйцеклетки.

На какой день после месячных наступает овуляция

Выяснить, когда наступит овуляция, возможно несколькими способами. При идеальных исходных данных, процесс наблюдается ровно в середине цикла. Это не у всех и нельзя считать за правило. Поэтому, чтобы узнать, когда случится овуляция конкретно у вас необходимо вести расчеты, слушать свой организм, делать тесты дома или пройти УЗИ-обследование.

При cбое менструального цикла или в случаях, когда он не отличается регулярностью, подсчитать день овуляции довольно непросто. При таком положении дел овуляция может считаться поздней. То есть она случится не ранее, чем через 18 – 22 дня после менструаций. При ранней овуляции этот день может быть четвертым или пятым от первого дня цикла.
Отдельно стоит сказать, что бывает ановуляторный цикл. Его отличительная характеристика — отсутствие формирования яйцеклетки. Когда у женщины нет специфических болезней, и она не принимает контрацептивы, подобное явление считается нормальным. Оно происходит за год несколько раз.

Признаки овуляции

Признаки овуляции может выявить и сама женщина. Даже без обращения к специалисту.
Они следующие:

обильные влагалищные выделения, которые отличаются своей тягучестью и количеством;
боли в животе, вздутие (женщина может ощущать ноющую боль внизу живота или сбоку, она связана с выходом яйцеклетки из фолликула; порой женщины мучаются от повышенного газообразования и вздутия живота);
кровь вместо прозрачных слизистых выделений (скудные кровянистые или сукровичные выделения могут служить знаком приближающегося появления яйцеклетки);
напряженная грудь (болезненность и чувствительность груди повышена вследствие изменений гормонального фона);
повышенное сексуальное желание (женщина испытывает частое желание заниматься любовью, это природа позаботилась о том, чтобы наиболее оптимальный для зачатия ребеночка момент использовали по назначению);
изменение вкусовых пристрастий и обоняния (гормональные изменения влекут за собой смену вкусов и повышенную чувствительность к запахам).

Выделения при овуляции

Какие бывают выделения при овуляции и сколько они длятся? Обычно это обильные слизистые выделения. Чаще они желтого цвета, но могут быть белыми или слегка розовыми. В ряде случаев нормальными считаются кровянистые выделения. Но такое встречается крайне редко.

В начале цикла влагалищных выделений немного. Они бесцветны и имеют жидкую консистенцию. Эти выделения отличаются от тех, что бывают при овуляции. К моменту образования яйцеклетки выделения становятся более желеобразными, похожими на белок в яйце. В период овуляции выделения, преимущественно, белого цвета. Допускается их розовый или желтый цвет.

Сколько дней живет яйцеклетка после овуляции

Яйцеклетка после овуляции существует не более 12-24 часов. Но это не означает, что если заниматься сексом после выхода яйцеклетки, случится оплодотворение. Сейчас зачатие невозможно в силу нескольких причин. После полового сношения сперме достаточно пары минут, чтобы достигнуть маточных труб и яйцеклетки. Однако сперматозоиды сразу же не могут осеменить яйцеклетку. Им потребуется еще примерно 12 часов для созревания. После этого возможно оплодотворение.

Какая должна быть базальная температура при овуляции

День, в который базальная температура (БТ) резко поднимается минимум на на 0,2 °C и будет являться днем овуляции. Готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает свой пузырек и направляется в брюшную полость. Здесь она будет находиться в ожидании мужского сперматозоида. Она будет существовать одни сутки. Поэтому идеально, когда сперматозоид уже ждет ее. Если вы измеряете базальную температуру с тем, чтобы защититься от нежелательной беременности, то секс без средств защиты нужно прекратить за 4-5 дней до ожидаемой овуляции и предохраняться еще минимум 48 часов после. В период овуляции базальная температура поднимается до 37°C. Кроме того, у многих в день овуляции БТ снижается, а потом снова повышается.

Как мерить базальную температуру для определения овуляции

Базальную температуру измеряют тремя способами:

оральным (градусник во рту);
вагинальным;
ректальным.

Самыми достоверными являются второй и третий способы. Для измерения нужно пользоваться обычным ртутным градусником. Электронный может давать искаженные показания. Не забывайте встряхнуть градусник перед измерением заранее. Сделав это прямо перед измерением температуры, есть риск получить неточный результат.

Двойная овуляция

В течение одного цикла бывает двойная овуляция. Может случиться так, что два фолликула будут дозревать одновременно в обоих яичниках. Либо даже в одном из них. Иногда они созревают в одно и то же время. Поэтому яйцеклетки высвобождаются вместе. Хотя могут формироваться и по очереди, спустя время. Когда произойдет следующая овуляция, предположить весьма затруднительно. Это может произойти совершенно непредвиденно. Например, во время сексуального контакта.

Как определить в домашних условиях

Для определения образовавшейся яйцеклетки дома применяют специально разработанные для этой цели тесты. В ряде случаев женщина сама может догадаться о созревании яйцеклетки по некоторым признакам:

усиленная половая тяга;
потягивающие ощущения внизу живота в районе яичников;
выделения из влагалища становятся гуще и более вязкими, иногда с мелкими кровяными прожилками.

При осмотре гинеколог выявит «симптом зрачка» — образование в шейке матки прозрачной слизи.

Тест для определения овуляции

Выявить овуляцию можно при помощи специально разработанных тестов. Их продают в аптеках. Они очень просты при использовании дома. Эти тесты работают почти так же, как и тесты на установление беременности. Если появились две полоски, значит, наступил удачный период для зачатия вашего будущего ребенка.

Тестироваться необходимо в течение 24 часов. Может даже на протяжении 2-3 дней. Это нужно делать до того момента пока не зафиксируется повышенный уровень лютеинизирующего гормона.

Как правильно делать тест на овуляцию

Нужно собрать мочу в чистую баночку. Опустить туда полоску до указанного уровня. Подождать 10-15 секунд. Выложите тест на ровную поверхность. Результат будет готов в течение 5 минут.

Если вы приобрели струйный тест, соответственно его подставляют под струю мочи. В планшетном тесте необходимо пипеткой капнуть мочу в соответствующее отверстие. Электронные тесты опускают в емкость с собранной жидкостью или подставляют под струю.

Чтобы провести тест корректно, необходимо соблюдать следующие несложные правила:

не принимать лекарства с лютеинизирующим гормоном в составе;
не тестировать самую первую мочу, собранную с утра;
за 4 часа до теста употреблять минимальное количество жидкости;
тест проводят с 10 утра до 8 вечера;
тестируйтесь ежедневно, желательно в одно время;
тестируйтесь дважды в день: с утра и вечером;
не выбрасывайте предыдущие тесты, в ходе сравнения на них яркости второй полосы можно вычислить в какой день произошла овуляция (это тест с наиболее прокрашенной второй полосой).

Как рассчитать пол ребенка по овуляции

Заранее запланировать рождение мальчика или девочки невозможно. Однако разработана теория, согласно которой в дни ближе к овуляции возрастает вероятность рождения мальчиков, а в наиболее отдаленные - девочки. Следовательно, если пара очень хочет, чтобы у них родился сын нужно предохраняться до того времени, пока тест не даст 2 полоски. А для тех, кто очень ждет рождения дочери, напротив, нужно прекратить интимные отношения сразу же, как тест будет положительным. Отметим, что данный метод эффективен не на 100 процентов.

Шейка матки каждой женщины вырабатывает особую жидкость – цервикальную слизь, необходимую для поддержания жизни и движения сперматозоидов в половых путях, количество и состояние которой зависит от величины эстрогена в крови. Внимательные дамы, знающие свою физиологию и работу органов, знают как определить овуляцию по этим выделениям.

Выделения при овуляции

Рассматривая, как определить овуляцию по выделениям и ощущениям, следует вспомнить фазы цикла. В начале, сразу после менструации уровень эстрогена небольшой, поэтому во влагалище почти нет выделений. В этот момент они очень густые, за счет чего формируется своеобразная мягкая пробка, закрывающая шейку, чтобы не допустить попадания в матку микробов и сперматозоидов, поскольку в их присутствии пока нет надобности. Данный период называется «сухим».

С приближением дня овуляции начинает расти уровень эстрогена, а вместе с ним меняется и характер шеечной слизи. Она начинает постепенно разжижаться, становится липкой и клейкой, а затем кремообразной, «сливочной», как на фото. Нормальными признаются выделения, имеющие такие характеристики:

прозрачные, желеобразные;
присутствуют в небольшом количестве;
запаха не имеют;
нет раздражающего действия на кожу и слизистую;
не беспокоит зуд, боль, нет температуры.

По мере вызревания клетки, шеечная слизь становится обильнее и жиже. Накануне дня выхода половой клетки, непосредственно в момент разрыва фолликула и 1-2 дня после этого процесса, выделения напоминают по консистенции и цвету белок яйца. Они светлые, прозрачные, необычайно тягучие и очень обильные.

Характеристики слизи

Количество слизи и длительность присутствия индивидуальны. У одних дам это 2-3 дня, у других – полдня, а у некоторых – всего одна ночь. Есть и случаи отсутствия «яичного белка», при этом проявляется больше жидкой слизи.

Влияние возраста

Возраст также играет определенную роль. У 20-летних девушек такой период может занять до 5 дней, тогда как у дам от 35 лет – 1-2 дня. Это весьма своеобразные выделения, спутать их с другими невозможно. Они присутствуют только в конкретный момент. А поскольку до этого длительный период наружных выделений не было вовсе, определить момент выхода клетки труда не составляет.

День для зачатия по фото

Любая девушка может наблюдать такой процесс у себя ежемесячно и по нему определять нужный день для зачатия. А если возникают какие-либо сомнения в том, как определить овуляцию по выделениям, фото из сети помогут понять уровень прозрачности слизи и ее тягучесть (на сколько сантиметров ее можно растянуть).

Такое состояние цервикального секрета бывает только в момент, когда уровень эстрогена наивысший, что происходит при разрыве оболочки яичника и выходе яйцеклетки для дальнейшего движения в маточную трубу. Если вести наблюдения за видом и обильностью слизи на протяжении цикла, женщина сама может назначить нужную дату для зачатия.

После овуляции

После овуляции происходят последующие процессы: рост желтого тела, выработка прогестерона, подготовка матки к приему плодного яйца. Цервикальная слизь снова сгущается, ее мало и она характеризуется липкостью и вязкостью. Перед месячными наблюдаются изменения: слизь приобретает водянистость.

При свершившемся оплодотворении «сухой период» во влагалище продолжается всю беременность, и шейка снова закрыта слизистой пробкой, предохраняя развивающийся плод.

Ощущения при овуляции

Разобравшись, как определить овуляцию по выделениям, нужно знать и о признаках, сопровождающих ее и помогающих подтвердить момент. При разрыве фолликула, в стенке яичника образуется небольшая ранка, которая вызывает такиехарактеристики:

Неприятные ощущения в виде некоторой боли с той стороны, где произошел выход клетки.
В слизи иногда появляются коричневатые или незначительные кровянистые вкрапления, что также объясняется мини травмой яичника.
Увеличение и болезненность груди, чувствительность сосков лишний раз подтверждает факт овуляции.

Длительность этих ощущений не превышает обычно 48 часов.

Выводы

Женщина, которая слышит свой организм и понимает происходящие в нем процессы, без особого труда может спланировать важные моменты: сумеет избежать ненужной беременности или же рассчитать день для запланированного зачатия. Понимание как определить овуляцию по выделениям или при помощи других способов поможет точнее спланировать беременность.

Овуляция является основным фактором, определяющим способность женщины к зачатию. Именно поэтому женщина, желающая забеременеть, должна знать день выхода яйцеклетки из яичника (день овуляции). Определение точной даты можно проводить несколькими способами:

Использовать календарный метод.
Наблюдать за своим телом и по его изменению определить наиболее благоприятную дату для зачатия.
Провести специальный тест.
Провести ультразвуковое исследование.
Измерить базальную температуру.

Некоторые методики требуют длительного периода подготовки (до полугода в случае календарного метода и измерения базальной температуры). Но для начала нужно разобраться, что же такое овуляция, и как ее дата влияет на фертильность женщины.

О процессе овуляции

Менструальный цикл женщины является показателем способности ее организма к зачатию. Вначале происходит созревание яйцеклетки, затем готовая к оплодотворению она выходит из яичника (овуляция), далее только в течение суток может наступить беременность. Если сперматозоид не встретился на пути яйцеклетки, то зачатия не происходит и через некоторое время наступает менструация, запуская новый овуляторный цикл.

Сперматозоид сохраняет способность к оплодотворению в течение нескольких дней (реже до недели). Значит, для успешного оплодотворения, необходимо чтобы семенная жидкость мужчины попала в организм женщины либо за несколько дней до овуляции, либо сразу после ее наступления. В остальные дни половой акт бесполезен, с точки зрения наступления беременности. Поэтому знать точную дату овуляции парам, планирующим зачатие, так необходимо.

Как определить день овуляции наиболее точно?

Календарный метод

Наиболее часто время овуляции наступает в середине цикла, на этом основывается календарный метод. У женщин, чей цикл составляет около 28 дней, выход яйцеклетки наблюдается на 14-16 сутки. Для более точного определения конкретной даты необходимо в течение полугода вести точный график наступления менструальных кровотечений. В этом графике (календаре) необходимо отмечать день начала месячных и день их окончания. Далее необходимо определить самый длинный цикл и самый короткий. Чтобы определить самый ранний срок выхода яйцеклетки, необходимо от продолжительности самого короткого цикла отнять 18 дней, чтобы определить самый поздний срок выхода яйцеклетки, от продолжительности самого длинного цикла отнимают 11 суток.

Пример: самый короткий менструальный цикл составляет 25 дней (25-18=7 –на седьмые сутки после начала менструации может начаться выход яйцеклетки); самый длинный менструальный цикл составляет 31 день (31-11=20 – двадцатые сутки являются самой поздней датой наступления овуляции). Получается, что благоприятные дни для зачатия начинаются на 7 сутки и заканчиваются на 20-е. Если цикл более постоянный, то дата высчитывается точнее.

Определение овуляции по календарю не является точным, а указывает промежуток времени, в который теоретически она происходит. Возможны и индивидуальные особенности женщины, при которых выход яйцеклетки может происходить во время менструации, либо непосредственно перед ежемесячным кровотечением. Сбои в менструальном цикле возможны также под действием различных причин: принятие лекарственных препаратов, физическая нагрузка, переутомление, стресс, питание и другие.

Физиологические признаки

Если женщина внимательно наблюдает за своим телом в течение менструального цикла, то определить дату наступления овуляции можно даже без специальных приспособлений и сложных расчетов. Существует несколько признаков, которые свидетельствуют о выходе яйцеклетки из яичника.

Изменение выделений из влагалища. Чаще они становятся обильными, приобретают желтоватый оттенок, похожи на слизь. Нередко разрыв фолликула сопровождается выделением небольшого количества крови, которая может окрасить выделения в розовый или коричневый оттенок.
Болезненность с одной стороны живота. По ощущениям она может быть тянущей или режущей.
Повышенное желание интимной близости. Как правило, либидо женщины активизируется в благоприятные дни для зачатия под действием гормонов. Многие женщины, ведущие нерегулярную половую жизнь, могут практически безошибочно определить дату выхода яйцеклетки по этому признаку.
Изменения шейки матки. В период овуляции шейка приоткрывается, немного приподнимается и размягчается. Для повышения достоверности результатов необходимо проводить ежедневное обследование шейки, соблюдая правила гигиены. Возможно, потребуется не один цикл регулярных самообследований, чтобы уловить различия.
Изменения груди. Гормональная активность организма в период овуляции может спровоцировать нагрубание молочных желез и их болезненность. Нередко такие явления отмечаются непосредственно до или сразу после выхода яйцеклетки.
Кристаллизация слюны. Определение дня овуляции этим методом требует наличия микроскопа и некоторых навыков. Ученые отметили, что за сутки-двое до выхода яйцеклетки под микроскопом женская слюна напоминает иней.
Изменение восприятия запахов и вкусов. Накануне овуляции может обостриться обоняние или вкус. Некоторые представительницы в такие дни отказываются от парфюма, отмечают повышенное восприятие к запахам, которые раньше практически не замечали (пахнет бумага, офисная мебель, бытовая техника).
Повышенный метеоризм и припухлость живота. Нередко появляется небольшой очаг воспаления на животе со стороны яичника, активизировавшегося в наблюдаемом цикле.

Структура слюны под микроскопом

Методы определения овуляции по физиологическим признакам не являются точными, они могут появиться незадолго до выхода яйцеклетки, либо не проявиться вообще.

Аптечный тест

В аптеке можно приобрести тесты для определения точной даты овуляции. Они базируются на определении уровня гормонов. Дело в том, что непосредственно перед началом выхода яйцеклетки активизируется выработка лютеинизирующего гормона (ЛГ), именно его и определяет тест-полоска. Перед применением теста для определения овуляции необходимо прочитать инструкцию. ЛГ постоянно присутствует в моче в любой день менструального цикла, поэтому вторая полоска проявляется всегда, она может быть насыщенного цвета или только слегка розового. Только в первом случае велика вероятность овуляции спустя сутки или полтора.

Тест на овуляцию необходимо проводить каждый день в одно и то же время. Желательно не мочиться примерно 3-4 часа до его проведения. Обильное питье может снизить концентрацию ЛГ в моче.

Возможны некоторые погрешности в этом методе, поскольку он определяет изменение уровня гормона, после которого наступит овуляция, а когда именно это произойдет – индивидуальные особенности каждого организма. Уровень гормона может повыситься при некоторых заболеваниях эндокринной системы, почечной недостаточности, постменопаузе, синдроме истощения яичников. Возможен ложноположительный результат теста при наступлении беременности или ее медикаментозной стимуляции. Питание, в частности фитогормоны, также могут оказать влияние на результат.

Динамика с 10 по 13 день МЦ

Ультразвуковое исследование

УЗИ на определение овуляции является наиболее точной методикой из известных. Врач при таком обследовании видит яйцеклетку и ее расположение в репродуктивных органах. Для начала необходимо провести процедуру в 8-10 день менструального цикла при его продолжительности в 28 дней – это позволит определить степень созревания яйцеклетки и предположить дату наступления овуляции. Далее исследования проводятся по индивидуальным особенностям фолликулогенеза (развития яйцеклетки). Всего может потребоваться до 3-4 УЗИ.

Как определить дату проведения первого УЗИ при нерегулярном цикле?

Если цикл женщины длится более или менее 28 дней, то применяют другие методики (календарный метод в частности) для выявления предполагаемых сроков выхода яйцеклетки. Первое ультразвуковое исследование проводят за 4-5 суток до предполагаемой даты овуляции.

Измерение базальной температуры

Давно отмечено, что температура тела женщины изменяется в зависимости от времени менструального цикла. Определение овуляции по базальной температуре требует регулярных измерений и соблюдения неукоснительных условий:

Температура измеряется непосредственно после пробуждения. Нельзя ходить, садиться, разговаривать, стряхивать термометр и тому подобное. Необходимо подготовиться с вечера (стряхнуть градусник и положить его возле кровати).
До измерения необходимо непрерывно спать около 5 часов.
Процедура проводится в период с 6 до 7 утра в одно время.
Температура измеряется ректально (в прямой кишке), вагинально или перорально (во рту) от 5 до 10 минут. Необходимо выбрать один способ и пользоваться только им.
Пользуются одним измерительным прибором, если необходимо его поменять, то следует пометить день смены.
Исключается из анализа температура, измеренная при болезни и после употребления алкоголя.
Изменение обстановки необходимо пометить в графике (командировка, переезд), это может повлиять на показания.
Не информативна температура, измеренная при приеме противозачаточных препаратов перорально.
Для анализа берется не менее 3 месяцев регулярных измерений.

Все измерения фиксируются на графике. Цикл должен разделяться на две фазы. В первую наблюдается незначительное колебание температуры от 36,3-36,8 градусов, затем кратковременное снижение ее и резкий скачок выше 37 единиц (овуляция). Далее температура держится на уровне выше 37 единиц до менструации, а потом снижается.

Нормальный двухфазный график

Отклонения от стандартного графика базальной температуры (резкие колебания, либо отсутствие разделения на два периода) могут свидетельствовать о серьезных нарушениях фолликулогенеза и . Также такой график может указывать на недобросовестность женщины и пренебрежение правилами измерения температуры.

Для любой женщины возможность определения дня овуляции очень важна, ведь планирование беременности – это показатель культуры здоровья, так можно избежать нежелательной беременности, а значит, ненужных сложностей.

Подобные манипуляции, конечно, грамотно и почти наверняка проведут в медицинском учреждении: УЗИ, а также через исследование гормонального фона или в домашних условиях через специальные тесты. Однако эти способы требуют определенных временных и финансовых затрат. Но никто лучше вас не разбирается в вашем организме: на протяжении какого-то времени надо что называется ”прислушиваться” к себе, и это станет возможным и в обычных условиях – дома.

Понятие овуляции

Особенности женского организма таковы, что беременность возможна только в особенные дни, примерно семь раз в месяц. Иногда девушки и не задумываются об этом: это оборачивается как нежелательными беременностями, так и наоборот, трудностями в этом интимном процессе.

Но ведь согласитесь, знание физиологии, причем любого органа, очень нужно для здоровья. Именно такие знания помогут женщине добиваться в семейной жизни желаемого, эти знания, а также использование современных и безопасных способов контрацепции.

Итак, для того чтобы стать будущей мамой, должны выполниться несколько условий, а именно:

Прежде всего, в матке должна созреть яйцеклетка, в которой будет зарождаться будущий малыш. Процесс созревания яйцеклетки и называется овуляцией. Именно в этот короткий, в несколько суток, период и должен состояться факт сексуального контакта. Если это случится ранее, до созревания яйцеклетки, то сперматозоиды погибают, если позже – гибнет яйцеклетка.
Готовой к дальнейшему развитию материнской клетке необходимо закрепиться в матке, причем она должна быть полностью готова к вынашиванию плода.
При овуляции из яичников выходит подготовленная материнская клетка (очень редко, она не одна) для встречи со сперматозоидом. Если оплодотворение не происходит, то клетка погибает и наступает менструация. Этот цикличный процесс происходит ежемесячно через определенные промежутки.
Подобные процессы протекают во время почте всей жизни женщины до наступления менопаузы.

Почему так важно знать день овуляции

Жизнь сложна, многогранна, обстоятельства жизненные заставляют женщин всегда помнить об особенностях её организма. В основном, это две, но абсолютно противоположные причины (желание стать матерью и наоборот).

Издавна супружеские пары в интимной жизни применяют календарный способ. Что это значит? В течение месяца вероятность оплодотворения неравномерна. В середине этого срока вероятность оплодотворения по максимуму и равна где-то 33 процентам. ”По краям” цикла вероятность уменьшается, практически сводится к 1-2 процентам.

Конечно, это не стопроцентная гарантия секса без последствий, но большинство семей этим пользуются, особенно если по каким-то причинам иные способы предохранения не подходят.

Какие причины заставляют использовать календарный способ? Например, если в семье только что родилось пополнение и женщина кормит грудью – в этом случае гормональные контрацептивы применять не рекомендуется. Кроме того, у одного из супругов может быть аллергия на латекс (материал, из которого делают презервативы). Использование внутриматочной спирали предполагает, что после родов прошло определенное время.

Принимая во внимание все это, сексом можно заниматься в крайние периоды обозначенного цикла в надежде на то, что подсчет верный и гормональный фон обеспечит определенный барьер для зачатия ребенка.

Как правило, большая вероятность для зачатия – это середина периода. Простой подсчет подсказывает, что самым временем для секса будут дни менструации, неделя до и неделя после этих дней.

Но необходимо предупредить о том, что в очень редких случаях и в казалось бы безопасные периоды женщина может забеременеть. Такое случается, если существуют особые факторы мужского и женского организмов: во-первых, известны случаи высокой жизнеспособности сперматозоидов. Во-вторых, существуют понятия ”ранней” или ”поздней” овуляции, поэтому в этих случаях календарный способ предохранения явно не подойдет. Так, цикл в 28 дней предполагает иногда вызревание женской клетки на 8-10 день, вовсе не на 13-14, как у большинства женщин. При этом срок менструации определяется 7-9 днями. Как получается, ничего не подозревающая женщина при половом контакте думает, что в несколько дней после менструации ей нельзя забеременеть. А на самом деле, именно в эти дни созревшая яйцеклетка ожидает в маточной трубе встречи со сперматозоидом.

То же самое происходит и при поздней овуляции: клетка в реальности созреет на 22-23 день, практически перед самыми критическими днями, когда вероятность оплодотворения становится максимально высокой. Выходит, что календарный способ в этом варианте тоже обманывает женщину и является далеко не безопасным. Описанный ”смещенный” график овуляции требует иного способа подсчета, нежели календарный.

Долгожданная беременность

Беременность для многих семей, планирующих все в своей жизни, в том числе и рождение ребенка, - осознанный шаг. Кроме того, в силу физиологических особенностей часто супружеские пары раз за разом терпят поражение, тогда определение максимально точного срока овуляции тоже имеет огромное значение. В современной медицине широко распространено искусственное оплодотворение – и при этом способе день вызревания яйцеклетки знать просто необходимо.

В наш век техники и разнообразных способов получения информации, прежде всего через интернет, известен вариант определения этой даты даже онлайн. Для этого сервис просит ввести дату начала и окончания менструального цикла, его первый и последний дни. Услужливая программа быстренько выдаст все возможные варианты с указанием и дня овуляции, и безопасных или наоборот опасных дней для занятия сексом. При этом надо всегда помнить о погрешностях любой компьютерной программы и об индивидуальных особенностях вашего организма.

Такая программа опирается на стандартный вариант: цикл длится 28 дней, начало и окончание происходит без отклонений, регулярно, продолжительность критических дней – от трех до пяти дней. Но ведь в 99 процентах присутствуют факторы, определяющие какие-нибудь отклонения. Этими факторами могут быть физические нагрузки, например, при спортивных занятиях. Сдвигаются сроки при нервных перегрузках и стрессовых ситуациях. Простудные или иные заболевания тоже влияют на даты цикла.

Согласитесь, вероятность отсутствия влияния внешних негативных факторов ничтожно мала, практически сводится к нулю. А раз так, то календарный вариант определения заветного (или опасного) дня окажется неработающим.

Тем женщинам, кто хочет оградить себя от нежелательных сюрпризов или добиться поставленной цели, лучше воспользоваться другим не менее известным способом: при этом варианте измеряется базальная температура. Также применяются специальные тестовые процедуры (можно делать и в домашних условиях), или тестовые полоски, или УЗИ. Иногда же женщине достаточно каких-то едва уловимых для окружающих признаков: лучше самой женщины ее организм не знает никто.

Фазы менструального цикла

Что же такое ”менструальный цикл”?

Говоря об этом понятии, необходимо сказать о том, что в организме наблюдаются различные изменения, касающиеся как репродуктивных органов, так и нервной, эндокринной систем.

Упоминание о менструальном цикле для женщины начинается в раннем возрасте, примерно в 12-14 лет, в момент полового созревания, когда наступает первая менструация. В это время об устоявшемся цикле говорить рано: не ранее чем через год, а то и полтора он приобретет стабильность. В течение указанного срока как таковая овуляция не происходит, это никакая не аномалия, просто в этом возрасте еще недостаточно вырабатываются гормоны. В основном к шестнадцатилетнему рубежу все входит в норму, цикл приобретает регулярность и индивидуальный рисунок, сохраняющийся уже на протяжении всей жизни женщины.

Особенности менструального цикла

В основном, у большинства женщин менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, критические дни продолжаются от 3 дней до недели.

Обычно менструальный цикл состоит из двух фаз, по границе которых и располагается овуляция (в медицинских источниках существует термин ”овуляторная фаза”).

Описываемые цикличные явления женского организма, а именно репродуктивной системы, обеспечивают качественную овуляцию. При отсутствии этого ановуляторный цикл налицо, имеет место так называемое бесплодие.

Фазы цикла:

1-я фаза (фолликулярная)

Во время первой фазы гипофиз начинает выработку соответствующего гормона, который стимулирует в яичниках процесс созревания фолликулов. В обоих яичниках в течение месяца активно растут от 10 до 15 фолликулов, впоследствии созревающих. Далее созревшие фолликулы производят эстрогены, без которых процесс окончательного созревания доминантного фолликула становится невозможным (поэтому эстрогены называются временными железами). Эстрогены заставляют главного фолликула формировать вокруг себя так называемую полость, та в свою очередь наполняется фолликулярной жидкостью и становится местом созревания яйцеклетки.

Пока доминантный фолликул растет, а в полости копится фолликулярная жидкость (такую полость называют ”граафов пузырек”), там растет количество специального гормона и эстрогенов. По окончании процесса созревания женской клетки доминантным фолликулом в гипофиз отправляется сигнал о прекращении выработки гормона. Затем графов пузырек ”лопается” и созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит на свободу.

2-я фаза (овуляторная)

Данная фаза так называется потому, что в этот момент происходит разрыв полости и выхода яйцеклетки в ”большую жизнь” (в основном, она появляется в брюшной полости, чаще всего на поверхности яичника). Так вот овуляцией и называют момент выхода яйцеклетки из яичника. Доминантный фолликул разрывается под воздействием гормона, вырабатываемого гипофизом после сигнала фолликула.

3-я фаза (лютеиновая)

Название этой фазе дал лютеинизирующий гормон. Когда фолликул лопается и женская клетка выходит, клетки граафова пузырька начинают процесс формирования ”желтого тела”. Гранулезные клетки делятся, ”желтое тело” начинает формироваться, при этом синтезируется прогестерон. Данный гормон вместе с ”желтым телом” должны оберегать яйцеклетку при ее оплодотворении, обеспечивать внедрение ее в маточную стенку и поддерживать процесс беременности до момента образования плаценты.

Плацента образуется примерно на 16-ой неделе беременности, причем одна из задач плаценты заключается в выработке прогестерона. Подводим итог: при свершившемся процессе оплодотворения ”желтое тело” становится желтым телом беременности. В случае, если яйцеклетка не сталкивается со сперматозоидом, то желтое тело постепенно (к концу цикла) исчезает. И тогда его называют ”желтое тело менструации”.

Данные процессы касаются только яичников, поэтому еще называются ”яичниковым” циклом.

В описываемом процессе необходимо рассказывать о процессах, происходящих в матке под влиянием определенных гормонов.

Десквамация

День начала менструации (первый день) и считают первым днем всего цикла. Менструация есть выброс, отторжение выросшего слоя слизистой оболочки матки, приготовленный маткой для принятия оплодотворенной яйцеклетки. При отрицательном процессе оплодотворения и происходит менструальное кровотечение (десквамация маточной слизистой оболочки вместе с кровью).

Регенерация

После отторжения части слизистой оболочки наступает естественная фаза восстановления, или регенерации. В этом участвует ”резервный” эпителий. Данная фаза начинается организмом задолго до окончания менструации (т.е. процесс отторжения и процесс регенерации протекают одновременно). Окончание процесса регенерации происходит обычно на шестой день цикла.

Пролиферация

Во время этой фазы строма и железы разрастаются, все это совпадает с фолликулярной фазой. При среднестатистическом цикле в 28 дней эта фаза длится до 14 дней, подходит к концу как раз к моменту вызревания фолликула, когда он готов лопнуть.

Секреция

Эта фаза совпадает с фазой ”желтого тела”. При этом утолщается и разрыхляется функциональный слой слизистой оболочки матки, который призван обеспечить внедрение оплодотворенной женской клетки, т.е. её имплантацию.

Ранняя овуляция и ее причины

Преждевременный, а значит, губительный для яйцеклетки, разрыв фолликула может произойти из-за следующих причин:

Стрессовая ситуация;
Поднятие значительного веса;
Сильные спортивные нагрузки;
Частые коитусы;
Тяжелые условия труда на вредном производстве;
ОРВИ;
Смена климата, продуктов питания, режима и образа жизни;
Курение и алкоголь;
Недостаточный сон;
Нарушение гормонального фона;
Прием лекарственных препаратов.

Определение дня овуляции для зачатия

Определение овуляции дома можно по-разному:

С помощью календарного способа;
Путем измерения базальной (ректальной) температуры;
С помощью анализа влагалищных выделений;
Оценивая собственное самочувствие.

Каждая женщина, внимательно реагирующая на изменения своего организма, может определить с большой вероятностью день овуляции. Естественно, существует определенная доля погрешности, ведь все достаточно субъективно, да и внешние факторы всегда активно вмешиваются. Но если вы наблюдательны, то гормональный фон, вернее, незначительные его изменения, позволят вам просчитать ощущения, запомнить их и впоследствии проанализировать и выявить некие закономерности.

Субъективные признаки

Порой, о них даже невозможно рассказать, их можно только ощутить.

Дискомфорт (боли) в животе.

Боли в нижней части живота являются одним из первых показательных признаков овуляции. Подобные ощущения появляются из-за того в главном фолликуле нарастает напряжение, который готов лопнуть. Перед этим женщина вполне может ощущать небольшое, еле заметное покалывание в низу живота (чаще с одной стороны). Кроме того, когда фолликул лопается, то на оболочке яичника фиксируется мизерная ранка, но даже такая микроскопическая, она все равно создает ощущение дискомфорта: ноющая или тянущая боль. Это чувство пройдет спустя 1-2 дня (в редких случаях, боль становится очень ощутимой, тогда не тяните с обращением к врачу, чтобы избежать осложнений, например, апоплексии яичника).

Молочные железы набухают.

Во время овуляции очень часто повышается чувствительность или даже болезненные ощущения в груди (это объясняется гормональными подвижками). В это время заканчивает вырабатываться ФСГ и начинает вырабатываться ЛГ. Именно поэтому молочная железа как бы отекает, очень чутко относится к любым прикосновениям.

Либидо увеличивается.

Усиленное половое влечение (либидо) также является довольно показательным признаком происходящей овуляции. Подобное поведение женщины вполне объясняется природой и является вполне объяснимым: стремление к продолжению рода заложено самой природой.

Обострение ощущений.

В период овуляции у женщины обостряются природные инстинкты: начиная от инстинкта к продолжению рода, до обострения осязательных и иных природных свойств. В эти дни женщины становятся более восприимчивы к запаху, вкусу, цвету (на это также оказывают воздействие гормональные изменения в организме). Нельзя исключать и резкую смену настроения, причем резкую и порой диаметрально противоположную: от веселья до агрессии.

Объективные симптомы овуляции (определяется врачом)

Шейка матки размягчается.

Визуальный осмотр врача-гинеколога в этот период фиксирует размягчение шейки матки, приоткрывание цервикального канала, шейка матки слегка поднимается вверх.

Отеки на руках и ногах.

Руки и ноги могут отекать, что опытному врачу говорит о том, что ФСГ прекратил вырабатываться, а ЛГ наоборот начал.

Характер влагалищных выделений.

Характер выделений становится другим. Для первой фазы цикла свойственно отсутствие выделений, так как плотная пробка препятствует попаданию инфекции в цервикальный канал, она словно закупоривает его. С наступлением следующей (овуляторной) фазы появляются иные выделения: слизь становится жиже, она призвана облегчить попадание сперматозоидов в матку. Слизь шейки матки по внешнему виду напоминает яичный белок, что и становится заметными пятнами на белье.

Примесь крови в выделениях из влагалища.

Данный признак овуляции объясним, но отнюдь не является обязательным. К тому же очень часто женщина даже этого и не замечает, так как примесь содержится в очень незначительных количествах. 1-2 капли крови оказываются в маточной трубе, оттуда попадают в матку и после разрыва фолликула в цервикальный канал. Разрыв происходит вместе с повреждением белковой оболочки яичника, при этом и происходит попадание малого количества крови в брюшную полость.

Базальная температура.

Этот признак может помочь только очень внимательной женщине, которая привыкла вести график базальной температуры. Тогда она может заметить уменьшение на 0,1 градус температуры, в момент разрыва фолликула и после температура наоборот повышается, пусть и незначительно (чуть выше 37 градусов).

Ультразвуковое исследование.

Доминантный фолликул всегда увеличивается, впоследствии он лопается. Это и определяется с помощью УЗИ.

По окончании овуляции.

Интересует женщин и момент после овуляции: этот период считается безопасным периодом для секса. При использовании календарного метода предохранения подобным образом женщины регулируют степень риска при сексе. Однако эти признаки не очень явные и нередко совпадают с признаками только начинающейся беременности.

Угри.

Перед овуляцией, в момент овуляции гормональные сдвиги обуславливают высыпание на коже лица угревой сыпи. Исчезновение угрей тоже свидетельствует об окончании овуляции.

Ультразвуковое исследование для определения овуляции.

Если вы с помощью УЗИ наблюдаете за своим состоянием в динамике, то врач может зафиксировать уменьшившийся в размерах (значит, лопнувший) доминантный фолликул, можно увидеть некоторое количество жидкости позади матки и желтое тело.

Как определить момент овуляции

Самый распространенный метод – календарный. Он учитывает фертильную фазу, иначе говоря, промежуток времени, когда оплодотворение яйцеклетки становится наиболее возможным, учитывается протяженность менструации.

Минусы данного способа заключаются в том, что им можно воспользоваться только при регулярном цикле, длительность цикла по одному определить невозможно – нужно как минимум три цикла, чтобы установить закономерность. Да и точного дня овуляции при использовании этого способа отследить не получится.

Какова последовательность использования этого способа? Число дней считается начиная с первых суток менструации и заканчивая наступлением следующих ”критических дней”.

Далее от цифры, определяющей наиболее длинный цикл, вычитают десять дней. Полученная дата и считается датой возможного оплодотворения. Можно поступить иначе: от количества суток уже самого короткого периода месячных вычитается уже 18 суток – и определите дату вероятного зачатия.

К примеру, наиболее короткий цикл равен 29 дням, самый большой – 31 дню. Делаем нехитрые арифметические операции: от 31 отнять 10 (21), от 29 отнимем 18 (11). Вывод: зачатие весьма вероятно между 11 и 21 днями вашего цикла.

Если вы очень внимательны к себе, то кроме календарного метода можно вычислить искомый день по своим ощущениям. Это может быть ноющая, тянущая иногда колющая боль. По локации боли можно понять, какой яичник ”работает”: правый или левый, так как боль будет именно с той стороны, откуда выходит яйцеклетка.

Все эти процессы непременно связаны с изменением гормонального фона, поэтому женщины испытывают ”волчий” аппетит или вовсе его теряют. Иногда появляется неприязнь к определенным запахам. Отношение к половому партнеру может измениться, потому что начинает действовать инстинкт продолжения рода. Чисто внешне это может проявиться в отеках молочных желез, в груди могут появиться болевые ощущения.

Поскольку эти симптомы замечаются не всеми женщинами, следовательно, этот способ универсальным назвать нельзя.

Выяснить день ”икс” можно и через определение гормонального фона. Для этой цели вам могут предложить сделать анализ крови на гормоны (показатель соответствующих гормонов будет повышаться к дате овуляции). Отрицательная сторона данного метода лишь в том, что на выполнение анализа нужно время, и пока его будут делать, день овуляции уже пройдет, поэтому ни воспользоваться для зачатия, ни принять меры для предохранения предпринять нельзя.

Да и если учитывать, что совсем здоровых организмов сейчас практически нет, то и анализ крови будет неточным, недостоверным.

Среди женщин, особенно молодежи, популярны тест-полоски (продаются в каждой аптеке без рецепта). Нужно только помочиться на полоску – и результат готов. Основан этот способ на свойстве мочи меняться при изменении количества гормонов в момент наступления овуляции.

Совет! Единственное, что необходимо выполнять некоторые правила, а именно ограничить употребление жидкости, иначе результат теста получится искаженным.

Этот метод имеет неоспоримые преимущества. Во-первых, применим в домашних условиях. Во-вторых, очень прост. Результат виден сразу (о знаменитых двух полосках знает любая девушка). Но покупать тест-полоски обходится не так уж и дешево, особенно если учитывать, что делаются тесты несколько дней подряд и два раза в день.

Метод УЗИ можно по праву назвать самым достоверным. Но опять же есть условия успеха: Врач, специалист по ультразвуковому исследованию, должен быть грамотным, опытным, чтобы ”расшифровать” картинку, поэтому желательно присутствие врача-гинеколога, у которого эта женщина наблюдается.

Конечно, к помощи УЗИ чаще всего прибегают те, кто очень хочет стать мамой, в том числе, и при решении на искусственное оплодотворение. Этот метод показан и при риске патологий как предупреждение бесплодия.

Ультразвук яичников при помощи вагинального датчика перед самой овуляцией позволяет увидеть именно тот фолликул, который вскоре выпустит яйцеклетку. Величина фолликула в 18-20 мм говорит о том, что процесс вот-вот начнется. Кроме того врачу видно состояние эндометрия матки. Зачем это определяют? Дело в том, что при недостаточном размере слизистой беременность может не стать реальностью даже при удачном слиянии женских и мужских клеток, так как яйцеклетке не хватит слизистой для прикрепления к стенке матки.

Можно ли определить пол будущего ребенка по дню овуляции

Иногда родителям очень важно знать, кто родится: мальчик или девочка. Это бывает важно также при наличии отрицательного резус-фактора у супругов. Некоторые семьи желают иметь ребенка определенного пола и пытаются его спрогнозировать. И хотя метод с помощью УЗИ не есть стопроцентный, но тем не менее очень часто применяется с середины 20 века. Теперь уже известный доктор Шеттлс в те годы ошеломил сообщество, рассказав о способе планирования беременности с положительным результатом в трех случаях из четырех.

Итак, чтобы предугадать пол будущего малыша, необходимо очень точно определить срок овуляции. Именно по сравнению этих дат и выдвигалась версия и мальчике или девочке. Обе клетки, мужская и женская, имеют по 23 хромосомы. В одной паре из 23 пар можно найти варианты. Сочетание хромосом XX означает девочку, а сочетание XY радует тех, кто хочет мальчика.

Чем отличаются хромосомы друг от друга, так это живучестью: дольше живет женская хромосома, однако быстрее нее оказывается мужская хромосома.

Поэтому определение самого точного срока овуляции актуально для тех, кто непременно хочет мальчика, иначе мужская хромосома погибнет, так и не дождавшись. А вот женская выживет, и тогда рождается девочка. Вывод следующий: чем больше времени проходит с момента полового акта и выхода яйцеклетки, тем большая вероятность рождения девочки.

Именно поэтому так важно как можно точнее определять сроки овуляции!

Чтобы грамотно спланировать свою беременность женщине нужно знать, как определить овуляцию. Признаки и симптомы явления помогут:

определить наилучший день для зачатия малыша;
предотвратить незапланированное зачатие, но только в тех случаях, когда менструальный цикл регулярный;
спланировать пол будущего малыша.

Термометр определение дня овуляции Контроль
Первый симптом после родов можно

Существует мнение, что мальчики рождаются в день выхода яйцеклетки из яичника, а девочки – за 1-2 суток до нее. Ученые утверждают, что сперматозоиды с мужскими хромосомами быстрые, однако, не особо выносливые. Женские хромосомы медленные, но их жизнеспособность более высокая. Когда незащищенный секс происходит примерно через день-два до выхода яйцеклетки, то женские хромосомы выживут, а мужские погибнут. Именно для этого необходимо знать, как определить овуляцию в домашних условиях.

Как узнать подходящее время

У всех здоровых женщин репродуктивного периода существует менструальный цикл, который длится примерно месяц. Если вы планируете беременность, необходимо знать, как определить день овуляции. Когда цикл длится 28 дней, значит, подходящее время приходится на 14 день с начала месячных. Если цикл продолжительностью около 35 дней, то день нужно высчитывать с момента прихода месячных. Бывает, что он длится 22 дня, тогда нужно запланировать незащищённый секс на 8 день.

Измерение базальной температуры

Этот календарный метод очень прост, поскольку подсчитать дни с начала менструации несложно. Однако, есть большой «подводный камень». Метод сработает, только если месячные приходит «по часам». Но сегодня далеко не у каждой женщины регулярный цикл. Кроме того, на него влияют:

эмоциональное состояние;
возможное медикаментозное лечение;
физические нагрузки.

Также определить день овуляции можно с помощью калькулятора. Для этого метода подойдет онлайн калькулятор, который легко можно найти на различных сайтах. Это очень точный и быстрый способ, который подходит, если вам нужно определить не конкретный день, а несколько. Ситуация значительно упрощается, если у вас есть интернет. Вам будет нужно всего лишь найти нужный интернет-сайт, после чего в калькуляторе ввести нужные данные. Программа самостоятельно определит овуляцию.

Когда по каким-либо причинам вы не можете выйти в интернет и использовать онлайн калькулятор, следует понимать, как самостоятельно определить овуляцию с помощью этого метода. Для этого нужно знать дату наступления месячных, от нее вычесть сначала 12, а потом 4. Долгожданное явление наступает в интервале между полученными днями. Сегодня это особенно актуальный способ, поскольку существует множество программ, которые легко установить на планшет или телефон, поэтому произвести расчеты можно в любое удобное для вас время.

К сожалению, если у вас нерегулярный цикл, онлайн способ для точного определения овуляции не подойдет. Особенно, если день нужно высчитать, чтобы уберечься от непланируемой беременности. Теперь давайте разберемся с тем, как точно определить день овуляции при нерегулярном менструальном цикле.

Если цикл нерегулярный

Да, калькулятор позволяет наиболее точно определить день наступления овуляции, но как быть, если цикл нерегулярный? На этот случай также есть несколько достоверных способов:

диагностика слюны;
измерение температуры;
отслеживание выделений.

Попробуйте метод со слюной. За 1-3 сутки до наступления нужного дня, в женском организме увеличивается уровень эстрогена. Данный гормон способствует задержку натрия и калия в организме. Из-за этого состав слюны немного меняется.

Вам потребуется капля слюны и небольшой микроскоп. Слюну нужно нанести на приборное стекло аппарата и через некоторое время рассмотреть ее рисунок. Когда изображение становится похоже на листья папоротника, значит, в ближайшие дни можно активно заниматься незащищенным сексом – это идеальное время для зачатия малыша. Если вы все же остановились на «слюнном» методе, но хочется сделать все как можно проще, пробуйте специальные тесты, которые продаются в аптеках.

Если не получается определить день овуляции с помощью специальной онлайн программы, можно использовать температурный метод. Для этого утром сразу после пробуждения нужно измерить температуру в прямой кишке. Она должна колебаться от 36,2 до 36,9 градусов. Когда температура поднимается до 37 градусов, значит, процесс произошел и в этот день нужно заняться незащищённым сексом.

Температурный способ

Следует знать не только то, как по базальной температуре можно достоверно определить овуляцию, но и то, как сделать это правильно. Лучше всего с вечера положить на тумбочку градусник, чтобы можно было воспользоваться им утром сразу после пробуждения. Наконечник градусника нужно смазать маслом или вазелином, после чего повернуться на бок и ввести кончик прибора в прямую кишку на 1-1,5 сантиметра. Затем нужно подождать от 3 до 7 минут и посмотреть результат. Приступать к данной диагностике следует только после окончания месячных. Каждый день нужно измерять температуру в одно и то же время, к примеру, в 8 утра.

Если вы пытаетесь понять, как можно наиболее точно высчитать и определить день вашей овуляции, попробуйте этот метод. Он точный и подходит для нерегулярных и регулярных месячных циклов.

Стоит узнать, как достоверно определить овуляцию по появившимся выделениям. Во время этого периода шейка матки выделяет слизь, с помощью которой сперматозоиды попадают в матку. Полупрозрачная слизь похожа на сырой белок яйца. Это очень простой и легкий способ. Есть еще один метод, который достоверный, но затратный – УЗ-исследование. Врач проведет диагностику и определит возможное наступление нужной даты. Но для этого УЗИ придется делать ежедневно, что неудобно и дорого.

Какие внешние признаки помогут

Если вышеуказанные методы для вас не подходят, нужно разузнать о том, как можно определить наступление овуляции по внутренним ощущениям. Считается, что они не менее достоверны, чем популярные тесты и анализы на гормоны. Итак, поговорим о том, как именно в домашних условиях можно определить наступившую овуляцию.

Контроль за общим состоянием

Прежде всего, в животе и груди появляются дискомфортные ощущения. Из-за резкой смены гормонального фона грудь может набухать и болеть. Нередко развивается метеоризм, поэтому живот раздувает, как при проблемах с кишечником. Со стороны яичника, выпустившего созревший фолликул, появляются тянущие, ноющие боли.

Теперь вы знаете, как можно определить свою овуляцию по различным ощущениям и выделениями, поэтому вряд ли пропустите это долгожданное явление. Но лучше использовать сразу несколько способов, чтобы быть уверенной на 100%.

Способ	Суть
Календарный метод	Подсчитать, на какое число приходится 14 день менструального цикла. Этот день и будет самым подходящим для зачатия.
Калькулятор	Использовать онлайн калькуляторы, размещенные на сайтах в интернете.
Измерение температуры	Когда время подойдет, температура повысится до 37 градусов.
Диагностика слюны	Капнуть слюной на приборное стекло и посмотреть на нее в микроскоп. Если время подошло, то в рисунок слюны будет похож на лист папоротника. Или же использовать специальный текст.
Контроль выделений	При наступлении нужного периода времени из влагалища начинают появляться белые слизистые выделения.