يتساءل العديد من الأزواج الشباب عن الوقت الأكثر ملاءمة لإنجاب طفل. على الرغم من الجهود الحثيثة، فإن الحمل الذي طال انتظاره لا يحدث. وفي الوقت نفسه، ليست كل أيام الدورة الشهرية للمرأة مناسبة لممارسة الحب بهدف أن تصبح أمًا.
في هذه المقالة، سنتحدث عن الوقت الأكثر ملاءمة لتصور الطفل، وكذلك كيف يمكن حسابه باستخدام طرق مختلفة.
متى يمكنك إنجاب طفل؟
هناك يوم معين في الدورة الشهرية للمرأة، يسمى يوم الإباضة، وتزداد خلاله احتمالية تحقيق الحمل المرغوب. بالإضافة إلى ذلك، قبل يومين من الإباضة و2-3 أيام مباشرة بعد ذلك تعتبر مواتية.
وبالتالي، من أجل معرفة الوقت الأكثر ملاءمة لتصور الطفل، من الضروري تحديد يوم الإباضة. بالإضافة إلى ذلك، بمعرفة متى سيأتي "اليوم العاشر" بالضبط، يمكنك التخطيط مسبقًا لطفلك المستقبلي. يُعتقد أنه من أجل إنجاب فتاة، من الأفضل ممارسة الجنس قبل 2-3 أيام من هذا الوقت، ولإنجاب ولد، عليك ممارسة الحب مباشرة في أيام الإباضة.
الطريقة الأبسط والأكثر شيوعًا، ولكنها ليست الطريقة الأكثر دقة لمعرفة اليوم الذي تحدث فيه الإباضة، هي طريقة التقويم. ومن الجدير بالذكر أن هذه الطريقة مناسبة فقط للفتيات اللاتي تأتي دورتهن الشهرية بانتظام يحسدن عليه. لسوء الحظ، قليل منا يمكن أن يتباهى بالكمال، مما يعني أن هذه الطريقة لن تعمل مع معظم الفتيات.
من أجل حساب يوم الإباضة باستخدام طريقة التقويم، من الضروري تحديد بداية الحيض التالي في التقويم لمدة ثلاثة أشهر على الأقل على التوالي. مع الحيض المنتظم، يحدث "اليوم العاشر" بالضبط في منتصف الدورة. على سبيل المثال، إذا كانت مدة الدورة الشهرية للمرأة 28 يومًا بالضبط، فستحدث الإباضة في اليوم الخامس عشر، اعتبارًا من بداية آخر دورة شهرية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام طريقة قياس درجة الحرارة الأساسية - في يوم الإباضة، يتم ملاحظة الحد الأقصى للارتفاع. هذه الطريقة أكثر فعالية، ولكنها معقدة للغاية في التنفيذ. من أجل معرفة الأيام التي تحتاجين فيها إلى ممارسة الجنس من أجل إنجاب طفل، سيتعين عليك ملاحظة قيمة درجة حرارتك الأساسية يوميًا لفترة طويلة.
أخيرًا، يمكنك شراء اختبارات خاصة لتحديد الإباضة من معظم الصيدليات. فهي مريحة للغاية في الاستخدام، وعادة ما يمكن الوثوق بالنتائج.
يعد تقويم الحمل أمرًا مناسبًا يسمح للمرأة بمراقبة الدورة الشهرية، أي تحديد الأيام الخطيرة والآمنة من حيث الحمل المحتمل. تقويم تصور الطفل هو النموذج الذي تحتاج فيه إلى إدخال اليوم الأول من آخر دورة شهرية، ويظهر البرنامج باستخدام ألوان مختلفة الأيام الأكثر "إثمارًا". جربيها، حساب تقويم الحمل بسيط جدًا حقًا!
لفهم كيفية عمل البرنامج بشكل أفضل، سنقدم العوامل الرئيسية التي تم أخذها في الاعتبار عند إنشائه.
1. بالنسبة للغالبية العظمى من النساء، تحدث الإباضة (اليوم الوحيد في الشهر الذي تكون فيه البويضة جاهزة للتخصيب) في منتصف الدورة تقريبًا. انظر إلى تقويم الحمل - يوم الإباضة (بالضبط منتصف الدورة الشهرية)، وكذلك الأيام القليلة السابقة له وبعده مظللة باللونين البرتقالي والأخضر.
2. لا يمكن أن يحدث تخصيب البويضة أثناء الحيض ولا في نهاية الدورة. يتم تمثيل هذه الأيام "الآمنة" باللون الوردي (انظر تقويم الحمل بالطفل).
يمكنك أيضًا التحقق من دقة البيانات التي تم الحصول عليها من خلال مراقبة حالتك أثناء فترة الإباضة.
1. تزداد كمية الإفرازات المهبلية بشكل ملحوظ.
2. سوف تزيد الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي).
3. قد تلاحظ قفزة في درجة حرارتك الأساسية (التي يتم قياسها في المستقيم)، ولكن فقط إذا قمت بتخطيطها مسبقًا.
4. يُظهر اختبار الإباضة (يمكن شراؤه من أي صيدلية تقريبًا) نتيجة إيجابية.
5. قد يظهر على المدى القصير ألم مؤلم في منطقة الرحم والمبيضين.
6. باستخدام الفحص بالموجات فوق الصوتية، يتعرف الطبيب على العلامات التي تدل على خروج البويضة من المبيض.
يمكنك حساب تقويم الحمل الخاص بك الآن! أدخل البيانات الدقيقة حول بداية الأيام الحرجة (التاريخ الدقيق) وستتلقى المعلومات اللازمة خلال ثوانٍ. يرجى ملاحظة أن البيانات التي تم الحصول عليها لا يمكن الوثوق بها بنسبة 100٪، ومع ذلك، فإن جسمنا لغزا كبيرا، وأي "أشياء صغيرة"، مثل الإجهاد أو تغيير مكان الإقامة، يمكن أن تؤثر على العمليات فيه.
لاحظي أيضًا أن الإباضة لا تحدث في كل دورة. كل امرأة في سن الإنجاب لديها ما لا يقل عن دورتين "عقيمتين" سنويًا.
الحمل المخطط له، حسب رأي الأطباء، أفضل بكثير من الحمل غير المتوقع. في هذه الحالة، يكون خطر الإصابة بالأمراض غير المرغوب فيها التي يمكن أن تتطور أثناء الحمل لدى كل من الأم الحامل وطفلها أقل بكثير. ستخبرك هذه المقالة عن أفضل وقت لإنجاب طفل والأيام التي تعتبر مناسبة لذلك.
أفضل وقت للحمل
من أجل فهم كيفية تحديد الوقت الأكثر ملاءمة لتصور الطفل الذي طال انتظاره، تحتاج إلى الخوض في مبادئ علم الأحياء - سيساعدك هذا على فهم طريقة الحساب بكل بساطة وسهولة.
هناك حاجة إلى خليتين جنسيتين للتخصيب. إحداهما أنثى، والآخر ذكر. يبدو أن كل شيء بسيط، ولكن هذا ليس صحيحا تماما.
تحتوي الدورة الشهرية الأنثوية على عدة مراحل متتالية. وتتميز كل مرحلة بخصائصها الخاصة. وتتمثل المهمة الرئيسية للدورة الشهرية في نضوج البويضة وإعدادها للتخصيب القادم. وهذه الميزة مقصودة بطبيعتها لاستمرار الجنس البشري.
لا يمكن تخصيب البويضة إلا بعد نضجها. ومن المهم أيضًا أن تترك البويضة المبيض وتدخل قناة فالوب. وهذا ضروري حتى تتمكن الخلية التناسلية الأنثوية من الالتقاء بالخلية الذكرية. يسمى اندماج خليتين جنسيتين بالإخصاب أو الحمل.
يحدد الأطباء وقتًا خاصًا في الدورة الشهرية تكون فيه البويضة ناضجة بالفعل وجاهزة للتخصيب. هذه الفترة تسمى الإباضة. خلال هذه الفترة، يكون احتمال تصور الطفل هو الأعلى. تجدر الإشارة إلى أنه يمكنك التخطيط لإنجاب طفل ليس فقط في يوم واحد.
يحدد الخبراء فترة كاملة يظل فيها احتمال تخصيب البويضة مرتفعًا جدًا. من السهل جدًا تحديد ذلك - فهو يتم قبل يومين من الإباضة وبعدها. هذه المرة هي الأكثر ملاءمة لإنجاب طفل طال انتظاره.
كيفية حساب الإباضة؟
غالبًا ما يتم حساب التاريخ المخطط للحمل بدقة من خلال طريقة تحديد الإباضة. هناك العديد من خيارات العد المختلفة التي يمكن استخدامها لهذا الغرض. كل واحد منهم له مزاياه وعيوبه.
طريقة التقويم
حاسبة التبويض
مدة الدورة
مدة الحيض
- الحيض
- الإباضة
- احتمال كبير للحمل
أدخلي اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك
تحدث الإباضة قبل 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية (مع دورة مدتها 28 يومًا - في اليوم الرابع عشر). يحدث الانحراف عن القيمة المتوسطة بشكل متكرر، لذا فإن الحساب تقريبي.
أيضًا، جنبًا إلى جنب مع طريقة التقويم، يمكنك قياس درجة الحرارة الأساسية، وفحص مخاط عنق الرحم، واستخدام اختبارات خاصة أو مجاهر صغيرة، وإجراء اختبارات FSH وLH وهرمون الاستروجين والبروجستيرون.
يمكنك بالتأكيد تحديد يوم الإباضة باستخدام قياس الجريبات (الموجات فوق الصوتية).
مصادر:
- لوسوس، جوناثان ب. رافين، بيتر هـ؛ جونسون، جورج ب. المغنية سوزان ر. علم الأحياء. نيويورك: ماكجرو هيل. ص. 1207-1209.
- كامبل N. A.، ريس J. B.، أوري L. A. e. أ. مادة الاحياء. الطبعة التاسعة. - بنيامين كامينغز، 2011. - ص. 1263
- Tkachenko B. I.، Brin V. B.، Zakharov Yu. M.، Nedospasov V. O.، Pyatin V. F. فسيولوجيا الإنسان. خلاصة وافية / إد. بي آي تكاتشينكو. - م: جيوتار-ميديا، 2009. - 496 ص.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/الإباضة
لاستخدام هذه الطريقة، ستحتاجين إلى تقويم تحدد فيه المرأة تواريخ بدء الدورة الشهرية - وسنبني عليها. لا يقل أهمية هو حساب مدة الدورة الشهرية. يبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية، وينتهي في اليوم الأخير قبل قدوم الدورة الشهرية التالية.
وفقا للإحصاءات، فإن متوسط \u200b\u200bمدة الدورة الشهرية للإناث هو 28-30 يوما. نلاحظ على الفور أن هذه قيمة متوسطة، لذلك في كل حالة محددة تكون مدة الدورة الشهرية فردية. على سبيل المثال، يمكن أن يكون 25 أو 24 يومًا.
إذا تغيرت مدة الدورة الشهرية لسبب ما كل شهر، فسيتم تحديد القيمة المتوسطة. عادة ما يوصي الأطباء بمراعاة مدة الدورات 2-3 السابقة.
بمعرفة مدة الدورة الشهرية، يمكنك حساب الموعد الأرجح للإباضة. وعادة ما يقع في المنتصف. لذلك، مع استمرار الدورة الشهرية 26 يومًا تقويميًا، ستحدث الإباضة في اليوم الثالث عشر.
بعد تحديد موعد الإباضة، يتم حساب الفترة الأكثر ملائمة لحدوث الحمل. يبدأ قبل يومين ويستمر لمدة يومين أو ثلاثة أيام أخرى بعد الإباضة. في حالتنا الموصوفة سابقًا، فإن الوقت المناسب لتصور الطفل هو في الأيام 11-15 من الدورة الشهرية.
توجد حاليًا آلات حاسبة تفاعلية وتطبيقات عبر الإنترنت تتيح لك بسهولة حساب تاريخ الإباضة والفترة المناسبة للحمل. فهي سهلة الاستخدام للغاية. عند تحديد تاريخ الحمل، تستخدم هذه الآلة الحاسبة طريقة الحساب الرياضي التي ناقشناها.
قياس درجة الحرارة القاعدية
الطريقة الأكثر دقة لتحديد تاريخ الإباضة هي تحديد درجة الحرارة الأساسية. تتطلب هذه الطريقة الانضباط والمسؤولية من المرأة. يجب على المرأة التي تخطط للحمل قياس درجة حرارتها عدة مرات طوال الدورة الشهرية.
يتم تحديد درجة الحرارة القاعدية في الصباح مباشرة بعد الاستيقاظ.يتم قياس هذا المؤشر بشكل مستقيم. يجب تسجيل القيم التي تم الحصول عليها في أحد أنواع الدفاتر أو الدفاتر، ويجب الإشارة إلى تاريخ القياس والقيمة التي تم الحصول عليها. تقوم بعض النساء بذلك على شكل رسم بياني، بينما تجد أخريات أن استخدام الجدول أكثر ملاءمة. في وقت الإباضة، ترتفع درجة الحرارة القاعدية عادة بمقدار 0.2-0.3 درجة مئوية. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسد الأنثى في هذا الوقت.
من المهم ملاحظة أن هذه الطريقة ليست دقيقة تمامًا، وأن النتائج التي يتم الحصول عليها لا يمكن الاعتماد عليها دائمًا.
يرجع عدم موثوقية النتيجة إلى عدة عوامل:
- خطأ فني في مقياس الحرارة الذي يتم القياس به؛
- الأمراض الموجودة في الأعضاء التناسلية الأنثوية، وخاصة تلك المصحوبة بتغيرات هرمونية؛
- ضعف الجسم بسبب التوتر النفسي والعاطفي ونزلات البرد والالتهابات المختلفة والعديد من العوامل الأخرى.
الفحص بالموجات فوق الصوتية
يمكن أن تساعد الموجات فوق الصوتية أيضًا في تحديد موعد الإباضة. باستخدام الموجات فوق الصوتية، يمكنك تحديد مرحلة تطور البويضة اللازمة للتخصيب، وكذلك تقييم موقعها. يمكن لأخصائي الموجات فوق الصوتية ذو الخبرة باستخدام أجهزة حديثة عالية الدقة مراقبة تطور الجريب من 7 إلى 10 أيام بعد الحيض. وتسمى هذه التقنية أيضًا قياس الجريبات، حيث يتم من خلالها تحديد حجم الجريب الناضج.
عادة، يتم وصف مراقبة الموجات فوق الصوتية لتحديد التاريخ الدقيق للإباضة للمرأة لمدة 2-3 أشهر. في هذه الحالة، يكون تتبع معدل نضوج الجريب أسهل بكثير، لأنه خلال الوقت المرصود يمكن للطبيب استخلاص استنتاج حول يوم الإباضة الذي يحدث عادة في كل حالة محددة.
ويحدث أيضًا عمليًا أن بعض الدورات الشهرية تحدث بدون إباضة. يسميها الأطباء عدم الإباضة. عادة ما يحدث هذا الوضع عند النساء المصابات بأمراض مختلفة في الأعضاء التناسلية والحالات غير الهرمونية.
تجدر الإشارة إلى أن طريقة الموجات فوق الصوتية لتحديد الإباضة تستخدم بشكل أقل تكرارًا من غيرها. لتنفيذها، تحتاج المرأة إلى زيارة الطبيب والذهاب إلى غرفة التشخيص بالموجات فوق الصوتية. في كثير من الأحيان، ليس لدى المرأة العاملة الحديثة الوقت الكافي لزيارة العيادة بانتظام، لذلك تختار طرقًا أكثر سهولة لحساب الإباضة.
اختبارات جاهزة
يمكن شراؤها حاليًا من أي صيدلية. كما يتم بالفعل بيع اختبارات تحديد الإباضة في المتاجر الكبيرة ومحلات السوبر ماركت.
يعد استخدام أنظمة الاختبار هذه للتشخيص المنزلي أمرًا بسيطًا للغاية. وللقيام بذلك، ما عليك سوى القليل من البول، وبضع دقائق من وقت الفراغ، والتعليمات التي تأتي مع الاختبار. يرجى ملاحظة أنه يجب عليك اتباع التعليمات.يجب على كل مصنع أن يشير فيه إلى مدة الدراسة، بالإضافة إلى بعض الفروق الفنية في إجراء الاختبار.
الطريقة المهبلية
وفقا للعديد من الأطباء، فإن هذا الخيار لتحديد الإباضة هو ذاتي تماما. يتم تقييم اقتراب الإباضة من خلال بعض الأعراض السريرية التي تظهر بالقرب من منتصف الدورة الشهرية. وتشمل هذه:
- تورم طفيف في الغدد الثديية.
- زيادة حساسية الحلمة.
- ظهور مخاط خفيف لزج من المهبل.
- حدوث أحاسيس شد في إسقاط المبيض على جانب واحد.
- زيادة الرغبة الجنسية.
إن ظهور هذه العلامات السريرية بالقرب من الإباضة هو نوع من تحضير الجسد الأنثوي للحمل القادم بالطفل. لقد وفرت الطبيعة هذه السمات الفسيولوجية بعناية حتى تتمكن من استمرار الجنس البشري.
الطريقة المهبلية ليست دقيقة، والأصح أن نسميها تقريبية فقط. "تخمن" بعض النساء بدقة بداية الإباضة من خلال اكتشاف أعراض مماثلة في أنفسهن، بينما يرتكب البعض الآخر أخطاء.
وفقا لمعظم الأطباء، ليس من الضروري استخدام هذه الطريقة الذاتية فقط لتحديد الإباضة.
ما هو تقويم الحمل؟
من أجل التخطيط للحمل، من المهم جدًا مراقبة التغيرات الفسيولوجية في الجسم. جميع الأطباء، عندما يخطط الأزواج لأن يصبحوا آباءً قريبًا، يتصلون بهم، وينصحونهم بالاهتمام بصحة كل من الأب والأم المستقبليين.
يمكن أن يساعد التقويم الخاص في التخطيط للحمل. من السهل جدًا تجميعها معًا. في التقويم العادي، تحدد المرأة مواعيد الحيض والإباضة المتوقعة وتحسب الفترة الزمنية الأكثر ملاءمة للحمل. لسهولة الاستخدام، يمكنك استخدام أقلام أو علامات ملونة مختلفة لتحديد تواريخ مختلفة، على سبيل المثال، يمكن تحديد تاريخ الإباضة باللون الأخضر ووضع دائرة عليه.
كما تم تحديد "الممر الأخضر" - الفترة الزمنية الأكثر ملاءمة للحمل - باللون الأخضر. يمكن تحديد الحيض باللون الأحمر. سيسمح مثل هذا التقويم البسيط والمرئي للمرأة التي تستعد لتصبح أماً بعدم نسيان الإباضة القادمة والتخطيط للحمل المحتمل للطفل في هذا الوقت.
الظروف المواتية
مع الأخذ في الاعتبار يوم الدورة عند التخطيط للحمل يسمح لك بتحقيق نتيجة جيدة إلى حد ما. ينصح الأطباء ببدء الاستعدادات لولادة حياة جديدة مسبقًا. في هذه الحالة، لدى الآباء المستقبليين ما يكفي من الوقت لتحسين صحتهم، وبالتالي تحسين فرص الحمل الناجح وولادة طفل سليم.
عن العمر البيولوجي
يمكنك زيادة احتمالية الحمل بطرق مختلفة. اختيارهم ضخم - من النصائح الشعبية القديمة إلى التوصيات العلمية الكاملة من المتخصصين. عند اختيار مثل هذه التوصيات، لا ينبغي للآباء المستقبليين التعمق فيها. إن عملية إنجاب الطفل هي لغز حقيقي مقصود بطبيعته. يمكن أن يكون التدخل القوي في العملية في المستقبل محفوفًا بعواقب سلبية مختلفة.
غالبًا ما تتلخص التوصيات العامة للأطباء حول أفضل وقت لإنجاب طفل في مسألة العمر البيولوجي للآباء المستقبليين. ويعتقد أن الوظيفة الإنجابية للجسم في سن أصغر تكون أعلى بكثير.
يعتقد العديد من أطباء أمراض النساء أنه يجب أن يكون طفلك الأول قبل سن الثلاثين.يُعتقد أنه كلما كبرت الأم الحامل وقت الحمل، زادت احتمالية إصابة طفلها بعيوب مختلفة. من وجهة نظر علمية، هذا البيان صحيح، ولكن في الممارسة العملية لا يتم تأكيده دائما. يولد كل يوم في العالم عدد كبير جدًا من الأطفال الأصحاء لأمهات تزيد أعمارهن عن 35 عامًا. أصبح إنجاب طفل بعد سن الثلاثين ممارسة شائعة بشكل متزايد هذه الأيام.
أو - الطبيعة ليس لديها طقس سيء... كل موسم له إيجابياته وسلبياته، فالسؤال الشائع هو أي موسم؟ خطة لإنجاب طفلليس بدون معنى.
للوهلة الأولى، كل شيء بسيط: أفضل وقت للحمل- منتصف الخريف. إن الجسم المريح والمقوي خلال فصل الصيف هو أفضل أساس لحمل صحي. واحد "لكن" - يجب أن تقضي الصيف ليس في مكتب خانق في مدينة متربة ورائحة كريهة، ولكن في الطبيعة، بعيدًا عن الصخب والضجيج. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشهر الثلاثة الأولى، مع تسممها الحتمي وزيادة النعاس، تقع خلال موسم الأمطار، والثانية، والأكثر ملاءمة، لأن التسمم قد انحسر بالفعل والمعدة لم تبدأ بعد في النمو، وتقع خلال فترة الصقيع المنشطة، ثالثًا، عندما تكون الحركات مقيدة، ولم تعد تظهر حالات الغياب لمسافات طويلة عن المنازل - أثناء ذوبان الجليد في الربيع. باختصار، بحلول أيام شهر يونيو (أو في الحالات القصوى، يوليو) الدافئة، تكون قد أصبحت بالفعل في حالة جيدة مرة أخرى وجاهزًا، مسلحًا بعربة أطفال أو حقيبة تحمل على الظهر، للتغلب على مسافات جديدة. لكن…
الدفع حسب المواسم!
تاريخيا، حدث الحد الأقصى للتصورات في الجزء الأوروبي من روسيا في نهاية مايو - يوليو. ويعتقد العلماء أن السبب في ذلك هو درجة حرارة الهواء، فهي في هذا الوقت هي الأكثر ملاءمة للحمل، +18 درجة مئوية، وطول ساعات النهار، وهي أيضًا "الأمثل" لبدء الحمل.
إذا كنت تعتقد أن الإحصاءات الحديثة، فإن أكبر عدد من الولادات يحدث في أغسطس - سبتمبر ونهاية أبريل - بداية مايو. السر بسيط - يولد الأطفال خلال عطلة رأس السنة الجديدة أو أثناء الإجازة. للأسف، ليس كل الآباء في هذا الوقت يتعاملون مع مسألة الحمل بمسؤولية. كما تتذكر، فإن الجمع بين الكحول والحمل أمر غير مقبول. ينصح أطباء أمراض النساء وعلماء الوراثة بعدم شرب الكحول لمدة 2-3 أشهر قبل الحمل. علاوة على ذلك، كل من الأم المستقبلية والأب المستقبلي للطفل.
ومع ذلك، ما هي المكافآت وما هي المخاطر المحفوفة بهذا الوقت أو ذاك من السنة؟..
بداية الشتاء
بحلول نهاية نوفمبر، تقترب احتياطيات الفيتامينات الصيفية والقوة والطاقة من نهايتها. يستعد الجسم بشكل مكثف لحالة "السبات"، ومن ثم يكون هناك إجهاد شديد في الشكل الحمل والحمل. يؤدي الحمل في بداية الشتاء إلى إعادة هيكلة طارئة لجسد الأنثى، وتراكم الموارد المتبقية لتطور الحمل بنجاح. خلال هذه الفترة، غالبا ما تواجه المرأة هجمات غير متوقعة من التعب والنعاس والتهيج. بالإضافة إلى ذلك، تقع الأشهر الأولى والأكثر ضعفا خلال الموسم غير المواتي من الناحية الوبائية - ديسمبر وفبراير. تبدأ المشيمة، التي تحمي الطفل من التأثيرات السلبية، في العمل بنشاط فقط في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، مما يعني أن أي فيروس يهاجم على الفور بيضة غير محمية و"يأكل" الجنين حرفيًا.
الأشهر الأولى من حياة الطفل ستكون خلال طقس الخريف. المشي لمسافات طويلة، وهو أمر ضروري للغاية بالنسبة له، يمكن أن يؤدي إلى نزلة برد لدى الأم، ونتيجة لذلك، مشاكل في التغذية ونزلات البرد عند الوليد. بالإضافة إلى ذلك، تشير الإحصاءات إلى أن النساء اللائي يلدن في الخريف أكثر عرضة لمظاهر اكتئاب ما بعد الولادة من نظيراتهن في الربيع والصيف، وغالبًا ما يعانين من نوبات الكآبة، وأقل نشاطًا في فقدان الوزن الزائد والعودة إلى إيقاع الحياة المعتاد. ومن ناحية أخرى، يقضي الطفل فترة الشتاء في عربة أطفال دافئة ومريحة. من خلال ارتداء الملابس المناسبة وتنظيم مقعد الطفل في عربة الأطفال، فإنه محمي من احتمال انخفاض حرارة الجسم.
من الربيع إلى الشتاء
يعد يوم 23 فبراير و8 مارس من الأسباب الممتازة للتفكير في الإنجاب. لكن لا ينبغي لنا أن ننسى نقص الفيتامين الذي لوحظ خلال هذه الفترة لدى كل من النساء والرجال. لسوء الحظ، حتى دورة الفيتامينات اللوحية الخاصة لا تسمح لنا بالحديث عن تلبية احتياجات شخص بالغ (سواء امرأة أو رجل) بشكل كامل من العناصر النزرة والفيتامينات.
ومن ناحية أخرى، زائد واضح الحمل في الربيع- فرصة لفترة الصيف (فترة النمو النشط وتطور الجنين) للذهاب إلى الريف واستنشاق الهواء النقي وتناول هدايا الغابة والحديقة (الفواكه والخضروات والتوت والأعشاب). ومع ذلك، فإن الثلث الثالث سيحدث في فصل الشتاء، عندما يمكن أن يلعب الجليد نكتة قاسية. أدنى إصابة أو سقوط يشكل خطورة كبيرة على كل من الأم والطفل. قد تضطر إلى التخلي عن المشي، وقصر نفسك على إجراءات الهواء على الشرفة أو على مقعد عند المدخل. لكن في الشتاء يتم إنتاج الميلاتونين بشكل جيد، مما يعزز النوم السليم. ويكون تحمل مصاعب الأشهر الأخيرة من الحمل في موسم البرد أسهل من تحمله في حرارة الصيف. يذهب سطر منفصل إلى خزانة الملابس - مثل هذا الحمل يتطلب استبداله بالكامل (لفترة الخريف والشتاء).
من الصيف إلى الربيع
إذا حدث الحمل خلال إحدى الفترات الأكثر ملاءمة من حيث الظروف الجوية وتشبع الجسم بالفيتامينات، فإن فترة الولادة وبداية الرضاعة ستتزامن مع ارتفاع نقص الفيتامين. باختصار، الحمل في الصيف أمر رائع، لكنه يتطلب الالتزام الصارم بالتدابير الصحية.
ويحذر الأطباء من تناول التوت مباشرة من الشجيرات، وتناول الخضر غير المغسولة، وعادة مضغ قطعة من العشب، والاستمتاع بالشواء في الصيف. اللحوم المقلية بشكل سيء محفوفة بالكثير من المشاكل لكل من الأم الحامل وطفلها. يجب معالجة جميع التوت والخضروات بشكل صحيح - "مرض اليد القذرة" يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. والتشنج الهضمي المستمر يمكن أن يشكل تهديدًا بالإجهاض. ناهيك عن الحالات الأكثر خطورة وصعوبة في العلاج لدى المرأة الحامل.
بعد أولئك الذين يطيرون جنوبا
والخيار الأخير هو الحمل في الخريف مع حدوث الولادة في نهاية الربيع - بداية الصيف.
مرة أخرى، يلوح في الأفق خطر الإصابة بالسارس والأنفلونزا على الأم الحامل. في غير موسمها، من الأفضل البقاء في المنزل والحصول على قسط من النوم، لأنه في الأشهر الثلاثة الأخيرة، التي تقع خلال أقصى مدة لساعات النهار، سيكون من الصعب جدًا النوم. بسبب التغيرات الهرمونية في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل والخصائص الفسيولوجية، تشعر الأم المستقبلية بالقلق باستمرار، مما لا يسمح لها بالاسترخاء والنوم. واختيار الوضعية المريحة لك ولمعدتك أمر صعب للغاية. اليوم، أصبحت مشكلة التكيف مع حديثي الولادة مع الظروف الخارجية ذات صلة. لسوء الحظ، فإن الأطفال يتحملون درجات الحرارة المرتفعة في الصيف بشكل سيء، واستخدام مكيفات الهواء في الغرف التي يوجد فيها حديثي الولادة محظور سرا.
ولكن هناك أيضًا مزايا - في شهري مايو ويونيو يمكنك القيام بالنعال والصنادل الخفيفة. لن تضطر إلى شراء حذاء بمقاس أو حتى مقاسين أكبر بسبب التورم.
الإيقاعات الحيوية للأم والطفل
يلاحظ الخبراء الذين يدرسون إيقاعات الحياة البشرية أنه خلال الشهرين "قبل" و "بعد" عيد ميلاد الشخص، يتناقص النشاط الحيوي للشخص بشكل ملحوظ. في هذا الوقت، لا ينصح الخبراء بالسفر بنشاط أو التنافس في المسابقات أو محاولة إنجاب طفل. علماء الكون على يقين من أن كل امرأة لديها فترات أكثر ملاءمة للحمل. حتى أن بعض الخبراء يزعمون أن الإيقاعات الحيوية الملائمة للحمل لا تعتمد بأي شكل من الأشكال على الإيقاعات الحيوية للرجل. هناك، بطبيعة الحال، اعتماد محدد من الناحية النظرية. بالنسبة لبعض النساء، فإن النصف الشتوي من العام هو الأكثر ملاءمة - من نوفمبر إلى مارس، والبعض الآخر - نصف الصيف الصيفي، من أبريل إلى أكتوبر.
الإيقاع الحيوي الأكثر شهرة هو الأداء الدوري للجسم الأنثوي، ومدته تساوي تقريبا الشهر القمري (28 يوما). خلال الدورة الشهرية، تحدث مجموعة من التغيرات الإيقاعية في جسم الأنثى: درجة حرارة الجسم، نسبة السكر في الدم، وزن الجسم، وغيرها من المؤشرات الفسيولوجية.
لاحظ العلماء أن الإيقاعات البيولوجية للطفل تعتمد إلى حد كبير على تاريخ الولادة (تقلبات الضوء ودرجة الحرارة والرطوبة وقوة المجال الكهرومغناطيسي للأرض)، وجزئياً على الإيقاعات البيولوجية للأم أثناء الحمل والفروق الوراثية والإيقاع المقبول. بين بيئة الطفل. وبالتالي، يمكننا أن نفترض أن تاريخ الحمل يتم اختياره ليس فقط من قبل الأم والأب، ولكن أيضًا من قبل طفلهما المستقبلي.
حمل سعيد وولادة سهلة!
مصطلح "الإباضة" نفسه يأتي من البويضة اللاتينية - البيضة؛ هذا هو الاسم الذي يطلق على عملية إطلاق بويضة ناضجة قادرة على الإخصاب من المبيض إلى تجويف البطن.
من الناحية الفسيولوجية، تعتبر الإباضة إحدى مراحل الدورة الشهرية. تحدث الإباضة عند النساء في سن الإنجاب بشكل دوري، كل 21-35 يومًا - في منتصف الدورة الشهرية (عادةً ما يتم حساب الدورة من اليوم الأول للحيض). يتم تنظيم وتيرة الإباضة عن طريق هرمونات الغدة النخامية، والغدة الصماء الموجودة في الدماغ، وهرمونات المبيض (الاستروجين والبروجستيرون). تتوقف التبويض مع بداية الحمل وبعد توقف الدورة الشهرية.
الوقت الأكثر ملاءمة لممارسة الجنس بغرض الحمل هو عندما تكون الإباضة على وشك الحدوث ويكون لدى الحيوانات المنوية الوقت الكافي للدخول إلى قناة فالوب، حيث "تنتظر" إطلاق الخلية الجرثومية الأنثوية، أو مباشرة بعد الإباضة، عندما تكون البويضة موجودة بالفعل في قناة فالوب.
يوم الحمل
إذا قمت بحساب يوم الإباضة بشكل صحيح وممارسة النشاط الجنسي خلال هذه الفترة الزمنية، فهناك احتمال كبير أن تصبح المرأة حاملاً.
إذًا، كيف يمكنك تحديد الإباضة؟ بادئ ذي بدء، باستخدام علامات ذاتية. قد يشمل ذلك ألمًا قصير المدى في أسفل البطن، والشعور بـ "فقاعة تنفجر" في منتصف الدورة، وتلاحظ بعض النساء زيادة في الرغبة الجنسية - ويرجع ذلك إلى إطلاق هرمون الاستروجين أثناء الإباضة - الهرمونات الجنسية الأنثوية. التي يتم إنتاجها في المبيضين. يمكن اكتشاف بعض العلامات خلال الفحص النسائي الروتيني، رغم أنه من الصعب أن نتصور أن المرأة التي تعتقد أنها لا تعاني من أي مشاكل إنجابية ستستشير طبيب أمراض النساء فقط لتحديد الإباضة. ومع ذلك، يمكن للمرأة أن تلاحظ عددا من العلامات بنفسها.
يمكن تحديد يوم الإباضة من خلال ملاحظة إفراز المخاط من قناة عنق الرحم. يرتبط الحد الأقصى لإفراز المخاط بزيادة حادة في مستويات هرمون الاستروجين ويتزامن مع لحظة الإباضة. بالإضافة إلى ذلك، في بعض الأحيان يتم استخدام تمدد المخاط، ويلاحظ أيضا تبلوره. أثناء الإباضة يصبح المخاط لزجاً جداً، ويمكن أن يمتد بين الأصابع حتى 8-10 سم، وكلما كانت التبلور أكثر وضوحاً، كلما زادت احتمالية الإباضة. تتجلى هذه الظاهرة بشكل أوضح قبل 3-4 أيام من الإباضة وتصل إلى الحد الأقصى في يوم الإباضة المتوقع. التبلور هو نتيجة التغيرات البيوفيزيائية والكيميائية الحيوية في مخاط عنق الرحم. خلال هذه الفترة، هناك زيادة في كمية المخاط وزيادة في تركيز الأملاح، وعلى رأسها كلوريد الصوديوم، وهو المسؤول مع أيونات البوتاسيوم عن ظاهرة التبلور. مع التبلور الواضح، يبدو المخاط تحت المجهر مثل السرخس. هناك مجاهر خاصة للاستخدام المنزلي يمكنك وضع المخاط أو اللعاب عليها. تحدث التغييرات الرئيسية على وجه التحديد في المخاط المهبلي، ولكنها تؤثر أيضًا على الجسم بأكمله، لذلك من أجل الراحة بدأوا العمل مع اللعاب، حيث من الممكن أيضًا تحديد أعراض التبلور. يعتمد عمل جهاز كشف الإباضة Baby Plan على هذه الظاهرة.
الطريقة التالية الأكثر دقة وغنية بالمعلومات لتحديد الإباضة هي قياس درجة الحرارة الأساسية - درجة الحرارة في المستقيم. الطريقة بسيطة جدًا ولا تتطلب أي معدات خاصة تقريبًا بخلاف مقياس الحرارة الطبي العادي.
يتم قياس درجة الحرارة القاعدية بنفس مقياس الحرارة الطبي في الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ، دون النهوض من السرير. ويجب أن يتم القياس في نفس الوقت عن طريق إدخال مقياس الحرارة في فتحة الشرج لعمق 4 - 5 سم، ويتم رسم بيانات قياس درجة الحرارة على رسم بياني، محوره العمودي هو درجة الحرارة، والمحور الأفقي هو درجة الحرارة. يوم من الدورة الشهرية. يُظهر الرسم البياني أيضًا أيام الجماع.
بالنسبة للعديد من النساء، يمكن أن يكشف الرصد الدقيق لمخطط درجة الحرارة القاعدية أنه قبل ارتفاع درجة الحرارة، يكون هناك انخفاض قصير في درجة الحرارة. وبحسب هذه الطريقة يُعتقد أن لحظة الإباضة تحدث قبل 12 ساعة من ارتفاع درجة الحرارة القاعدية أو بين انخفاضها وبداية ارتفاعها.
هل من الممكن اختيار جنس الطفل؟
عند التخطيط للحمل، عدد قليل من الآباء المحتملين لا يفكرون في كيفية اختيار جنس الجنين مقدما. البعض يحتاج إلى صبي، والبعض الآخر يحتاج إلى فتاة. يصبح هذا التخطيط ذا أهمية خاصة عندما يكون لدى الأسرة طفل واحد بالفعل. كقاعدة عامة، يحلم الآباء بإنجاب طفل ثانٍ من الجنس الآخر.
هناك طريقة واحدة فقط لمحاولة تخطيط جنس الطفل بطريقة سليمة علميًا إلى حدٍ ما. يتحرك الحيوان المنوي الذي يحتوي على مجموعة كروموسومات ذكرية بشكل أسرع، لكنه يعيش لفترة أقصر من الحيوان المنوي الذي يحتوي على مجموعة كروموسومات أنثوية. ولذلك فإن تزامن الجماع مع الإباضة (حوالي 14 يوما قبل بداية الحيض في دورة شهرية مدتها 28 يوما) يزيد من احتمال إنجاب الذكر، وتكون ولادة الفتاة أكثر احتمالا إذا حدث الجماع 2-3 أيام. سابقًا. ومع ذلك، فإن هذه القاعدة لا تعمل دائمًا، لأنها تتعلق بالوضع الكلاسيكي للآباء الذين يتمتعون "بصحة جيدة" من جميع النواحي. إذا كان أحد الشركاء يعاني من مشاكل صحية، فعادة ما يؤثر ذلك على "خصائص سرعة" الحيوانات المنوية. على سبيل المثال، يحدث هذا عندما ينتهك التوازن الحمضي القاعدي في الجهاز التناسلي أو يتغير التركيب النوعي للإفراز عند النساء، أو عندما يحدث التعب الجسدي عند الرجال (يؤثر أيضًا على حركة "الكائنات الحية").
لكن كل هذه الطرق المذكورة تعطي نتائج تقريبية فقط. دقتها تجعل من الممكن تحديد لحظة الإباضة فقط من خلال استخدامها جميعًا بطريقة شاملة وبمراقبة طويلة المدى إلى حد ما. ما الذي يسمح لك بتحديد لحظة الإباضة بدقة وضمان توثيقها؟بالمعنى الدقيق للكلمة، لا يوجد سوى طريقتين من هذا القبيل.
الأول هو المراقبة بالموجات فوق الصوتية لنمو وتطور الجريب - الحويصلة التي تنضج فيها البويضة، وتحديد لحظة تمزقها - الإباضة نفسها. في كثير من الأحيان، باستخدام الأجهزة الحديثة، من الممكن رؤية لحظة إطلاق البويضة، إذا تم إجراء الدراسة في الوقت المناسب.
الطريقة الثانية هي التحديد الديناميكي للهرمون الملوتن في البول (وهو أيضًا هرمون المبيض الذي تزداد كميته أثناء الإباضة). هذه الطريقة أبسط بكثير ويمكن استخدامها في المنزل، حيث يتم استخدام اختبارات خاصة. يبدأ إجراء الاختبارات مرتين يوميًا (كل 12 ساعة) قبل 5 - 6 أيام من الإباضة المتوقعة، مع اتباع التعليمات المرفقة بها بدقة. يتم إيقاف التحديد بعد الحصول على النتيجة الإيجابية الأولى. تحدث الإباضة بعد 16 إلى 28 ساعة تقريبًا من نتيجة الاختبار الإيجابية الأولى. للتحكم، يمكنك إجراء اختبار آخر على الفور. الاستخدام الأكثر ملائمة وغنية بالمعلومات لاختبارات الهرمون الملوتن بالتزامن مع قياس درجة الحرارة الأساسية، كان التحديد الديناميكي للهرمون الملوتن يستخدم سابقًا فقط في المؤسسات الطبية المتخصصة، ولكن الآن توجد شرائط اختبار، مثل تحديد الحمل المبكر. وتباع هذه الاختبارات في الصيدليات. وبالتالي، ينبغي اعتبار مشكلة تحديد لحظة الإباضة حلا عمليا.
يجب أن أقول أنه إذا لم تكن هناك مشاكل مزعومة في الحمل، فيمكنك البدء بطريقة أبسط - حساب الإباضة على أساس مدة الدورة الشهرية. وللقيام بذلك، وكما قلنا من قبل، يجب تقسيم مدة الدورة الشهرية إلى النصف، ويمكنك البدء في "العمل" على الحمل، مع الأخذ في الاعتبار أن بعض الحيوانات المنوية تعيش حتى 7 أيام، أي قبل أسبوع من الموعد المتوقع. الإباضة، تنتهي الفترة المواتية بعد 3 أيام من الإباضة.
ضعي في اعتبارك أن الحمل قد لا يحدث فورًا خلال الفترة "الخطيرة" الأولى، لأن... حتى الشابات الأصحاء لديهن دورة أو دورتين في السنة لا تحدث فيها الإباضة (إطلاق البويضة).
بالإضافة إلى ذلك، تتأثر عملية الإباضة بالتوتر والتغيرات المناخية وما إلى ذلك.
موقف الحمل
بعد أن قمت بحساب الأيام الأكثر ملاءمة للحمل، يجب عليك تجنب الغسل وأي صابون ومنتجات مماثلة بعد الجماع. أولا، تساهم حقيقة الغسيل في الإزالة الميكانيكية للحيوانات المنوية، وثانيا، تخلق منتجات النظافة بيئة غير مواتية للحيوانات المنوية في المهبل. وقبل الجماع، يجب عليك الاستحمام مسبقًا (30-60 دقيقة) حتى يمكن استعادة البيئة الطبيعية الطبيعية في المهبل.
كثيرًا ما يتساءل الأزواج الذين يرغبون في الحمل: هل هناك وضعية خاصة يجب عليهم استخدامها؟ من الآمن أن نقول إن أي موقف مقبول لكلا الشريكين سيفي بالغرض. بعد ممارسة الجنس، من الأفضل الاستلقاء على جانبك أو رفع حوضك لمدة 15-20 دقيقة لمنع تسرب الحيوانات المنوية.
نأمل أن تساعدك نصائحنا في الانتقال إلى فئة آباء المستقبل في أسرع وقت ممكن.
تحميل...