دروس التربية البدنية في المدرسة الابتدائية هي مكونات إلزامية في أي عملية تعلم. لذلك ، يتم تحسينها سنويًا وتكميلها بتمارين مفيدة ، وفقًا لوزارة التربية والتعليم.

بشكل عام ، التوزيع الواضح للتمارين ، وكذلك تقسيم الدرس إلى أجزاء ، هو الأصح. مطلوب كلا من الدعم المنهجي والتنفيذ الصحيح للعديد من العناصر. بشكل عام ، وفقًا للمنهجية الحديثة ، يجب تقسيم الدرس إلى عدة أجزاء رئيسية. لذا ، يأتي أولاً الجزء التمهيدي. يتم حل جميع القضايا التنظيمية الضرورية هنا. هذا الجزء هو واحد من أهم الأجزاء. هذا ينطبق بشكل خاص على المدرسة الابتدائية. يجب أن يأخذ المعلم الأطفال إلى صالة الألعاب الرياضية بمفرده ، وأن يساعد في التحضير للدرس ، وكذلك تعليمهم للفرق. في هذه الحالة ، المقصود بالبناء. يجب أن يفهم الأطفال أن مهمتهم الرئيسية هي أن يصبحوا بوضوح في الارتفاع ، من الأعلى إلى الأدنى. هذا القرار كان يسمى "سلم". لذلك ، يتم إيلاء اهتمام خاص للبناء! كيف نبني الأبناء بشكل صحيح؟ بالنسبة لطلاب المدارس الثانوية ، فإن هذا الإجراء معروف ومفهوم بشكل عام. أما بالنسبة للأطفال ، فهم لا يفهمون تمامًا جوهر الأمر. تحتاج إلى بناء الأطفال بطريقة لا تتداخل مع بعضهم البعض عندما يتحركون. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون لديهم دائرة مشاهدة جيدة ، حيث أن رؤية المعلم هو الهدف الرئيسي. وأخيرًا ، عند أداء مهام مختلفة ، يحتاج المعلم إلى مساحة كافية حتى يتمكن على أي حال من تقديم الدعم. هذا هو سبب أهمية البناء. يوصى أيضًا بوضع الأطفال وفقًا لطولهم أو وفقًا لمستوى نموهم البدني. في الأساس ، كل هذه العملية يقودها مدرس التربية البدنية ، فهو يتحمل كل المسؤولية.

من الصف الثاني ، كقاعدة عامة ، يقوم الأطفال بكل شيء بمفردهم. بمجرد أن ينطق المعلم بأمر معين ، يقع الجميع في مكانه. في الفصل نفسه ، يمكن للمدرس أن يسير بجانب الطلاب أو أمامهم ، وبذلك يوضح لهم الطريق. عندما يخاطب الأطفال ، يجب أن يراه الجميع. لذلك ، من المهم هنا ليس فقط بناء الأطفال بشكل صحيح ، ولكن أيضًا اختيار مكان جيد للمعلم. يحاول معظم المعلمين ترتيب الأطفال من حولهم ، ويكون الأمر أكثر ملاءمة بهذه الطريقة. إذا أردت ، يمكنك أن تصبح ما تريد ، الشيء الرئيسي هو أن يتذكره الأطفال جيدًا. الآن من المفيد تحديد مدة الجزء التمهيدي. بالنسبة للأطفال ، يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق. الحقيقة هي أن الأطفال يغيرون ملابسهم ببطء ، وعند دخولهم قاعة ضخمة ، يبدأون على الفور في الضياع. لذلك ، من الصعب جمعها وبناءها. في الصف "الأكبر" من المدرسة الابتدائية ، أي 3-4 ، يسير كل شيء بشكل أسرع قليلاً. 5 دقائق ستكون كافية. بعد الجزء التمهيدي ، يتبع الجزء التحضيري ، مثل الجزء السابق ، يحل عددًا من المشكلات الأساسية. بشكل عام ، يجب أن تجلب التربية البدنية لأطفال المدارس الصغار المشاعر الإيجابية فقط. لذلك ، يتم إعطاء الأطفال هنا وقتًا للاستعداد للأحمال المستقبلية. في هذه المرحلة ، كقاعدة عامة ، يتم إجراء عملية إحماء تتكون من تمارين معينة. فهي ذات طبيعة تنموية عامة. في الأساس ، هذه حركات بسيطة تهدف إلى ضبط تنسيق الحركات. بدءًا من الصف الثالث ، تصبح التدريبات أكثر تعقيدًا. يتضمن ذلك عناصر مختلفة بالعصي والكرات والأطواق والأعلام. في هذه الحالة ، يتم تنفيذ كل شيء باستخدام عناصر الحركة والقرفصاء والقفزات وغير ذلك الكثير.

بشكل عام ، التمارين التحضيرية لها تأثير تصحيحي جيد. هذا هو السبب في أن الجزء التحضيري في الصفوف الابتدائية يتكون من عناصر تنموية عامة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المعلم أن يختار بشكل مستقل اثنين أو ثلاثة تمارين تركز بشكل مباشر على المهارات والقدرات الحركية. يُسمح باستخدامها فقط كوسيلة لتنمية بعض الصفات عند الأطفال. يجب أن يتضمن الجزء التحضيري تمارين تمنع العيوب المصاحبة للجهاز الحركي. لذلك تزداد مدة الجزء التحضيري تدريجياً إلى 15 دقيقة ، وتشمل حوالي 10 تمارين.

يجب أن يكون العبء في درس التربية البدنية لأطفال المدارس معتدلاً. ثم يأتي الجزء الرئيسي ، وعادة ما يستغرق بقية الوقت. في ذلك ، من الضروري تفعيل جميع القوى للتدريبات الأساسية. يمكن أن يكون كلاهما من الإجراءات مع عناصر الجمباز وألعاب القوى والألعاب ذات الطبيعة المختلفة. يوصى بالتبديلات والمسابقات. هذا يخلق إحساسًا بروح الفريق لدى الأطفال ، وهو أمر مفيد للغاية. عند اختيار التمارين ، يجب أن يفهم المعلم أن هدفهم الرئيسي هو الامتثال لجميع الصفات المذكورة أعلاه. ببساطة ، كل العناصر لا بد أن تؤدي إلى شيء ما. توصي وزارة التربية والتعليم بإجراء تمارين جديدة في بداية الدرس ، وتلك التي تهدف إلى تطوير إحدى الصفات في الجزء الرئيسي. أما بالنسبة للألعاب ، فيجب أن تكون متحركة تمامًا. يُنصح بإعطاء الأفضلية للجري ، والقفز ، وسباقات التتابع بالكرة ، إلخ. بشكل عام ، يحاول الكثيرون تضمين أكبر عدد ممكن من عناصر الجمباز. بطبيعة الحال ، هذا جيد ، لكنك ما زلت بحاجة إلى تفعيل كل القوى في التدريبات. في الواقع ، في سن مبكرة ، يعاني العديد من الأطفال من حالات الضياع ، فهم ببساطة لا يستطيعون التنقل في الفضاء.

يجب أن يكون الجزء الرئيسي من الدرس هو الأكثر فائدة وأن يستمر لمدة 25 دقيقة ، ولا يزال من المستحسن تخصيص بعض الوقت في نهاية الدرس للتلخيص. في هذه المرحلة ، يمكنك إعطاء الدرجات ، وتحديد الطلاب الأكثر نشاطًا والتحدث عن المهارات المكتسبة. بعد كل شيء ، فقط من خلال الملاحظة ، يمكنك فهم ما كانت التمارين للأطفال ممتعة حقًا. بشكل عام ، يمكن تغيير هيكل الدرس قليلاً. كل ما تم وصفه أعلاه يشير إلى التوصيات الرئيسية. هذا هو البرنامج الحديث لتخصص التربية البدنية. لمراقبة ذلك أم لا ، تقرر كل مؤسسة تعليمية بنفسها. بشكل عام ، يجب أن يفهم المعلم أن تعليم الأطفال التربية البدنية يجب أن يحمل طابعًا فرديًا معينًا. لذلك ، من الضروري أيضًا النظر عن كثب في سلوك الأطفال ومراعاة رغباتهم. يوصى عمليًا بتقسيم جميع دروس التربية البدنية إلى عدة أنواع. يمكن أن يكون بمثابة درس تمهيدي ، عندما يتعرف الأطفال على مواد وتمارين جديدة ، بالإضافة إلى الاختبارات المشتركة والتحكم. لا ينبغي أن تكون التربية البدنية للصف الأول صعبة للغاية. لذلك ، تم إجراء بعض التعديلات على عملية التعلم.

في الوقت الحالي ، يوجد إطار قانوني جديد للثقافة البدنية. والشعار الرئيسي وهو "لا ضرر ولا ضرار! ". تم أخذ هذا المبدأ في الاعتبار من قبل جميع الموظفين المرتبطين بمجال التعليم. منذ الأول من سبتمبر من هذا العام ، تم إدخال معايير الحمل الخاصة لجميع طلاب المدارس الابتدائية. من الآن فصاعدًا ، ينقسم الأطفال إلى عدة مجموعات وفقًا لقدراتهم الفسيولوجية. اليوم ، العديد من العوامل السلبية لها تأثير سلبي على أطفال المدارس. هذا هو السبب في أن الشخص أقوى من حيث التحمل ، فهو خط غير مفهوم بالنسبة لشخص ما. لذلك ، فإن تلك المعايير التي كانت في السابق ببساطة لم تذهب إلى أي مكان. في الواقع ، بالنسبة لمعظم الأطفال ، فإن هذا الحمل ببساطة غير مفهوم. بالإضافة إلى ذلك ، تم إزالة تلك الضوابط التي لا يستطيع الأطفال القيام بها مسبقًا. ببساطة ، كانت هناك مثل هذه التمارين في السابق ، والتي كان تنفيذها الصحيح ضارًا بصحة الطفل. لذلك ، تتم الآن دراسة كل شيء بعناية فائقة حتى قبل أن يبدأ الأطفال في الانخراط في التربية البدنية. من الصعب في هذه الحالة فقط على المعلم. بعد كل شيء ، ليس من السهل دائمًا فهم وتحديد مستوى الطفل. خاصة عندما يتعلق الأمر بالمدرس الشاب. لذلك ، من الضروري هنا مراقبة كل شيء بعناية أكبر ، حتى لا تؤذي أحداً. يجب أن تكون جميع التمارين مفيدة حصريًا ولا تثقل كاهل الطفل بأي شكل من الأشكال. يجب ضمان البساطة وعبء العمل المناسب في نفس الوقت.

تعليم رياضي في مدرسة "بريمير"

عندما يتعلق الأمر بتعزيز صحة أطفال المدارس ، فإننا نتذكر على الفور دروس التربية البدنية. كيف تسير هذه الدروس في مدرستنا وما هي المشاكل التي يواجهها مدرسو التربية البدنية؟ دعونا نتحدث عن اثنين منهم.

حضور

ربما تكون التربية البدنية هي المادة الوحيدة في المناهج المدرسية التي يمكن إعفاء الطالب منها. يمكن للأطباء الخروج من الدرس ، أو يمكن للوالدين أيضًا طلب ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون الطالب ببساطة جاهزًا للفصول الدراسية في الموضوع (على سبيل المثال ، نسيان نموذج الفصول الدراسية). وبالتالي ، هناك مشكلة في حضور دروس التربية البدنية. في الآونة الأخيرة ، كنت أعمل مع طلاب في الصفوف 5-11 ، لذلك سأقوم بتحليل هذه الفئات العمرية.

تميل ديناميات حضور دروس التربية البدنية من الفصل إلى الفصل إلى الانخفاض. إذا كان ما يقرب من 100 ٪ من الطلاب في الصف الخامس حاضرين في دروس التربية البدنية ، فعندئذٍ بالصف النهائي - أكثر بقليل من 60 ٪. سنكون مهتمين بهذه الديناميكيات بشكل منفصل بين الأولاد والبنات. في الأولاد ، يكون حضور دروس التربية البدنية مستقرًا عمليًا طوال فترة الدراسة بأكملها. وحتى في الصف النهائي ، يحضر 85-90٪ من الأطفال دروس التربية البدنية. يرتبط تسريح طلاب المدارس الثانوية من الدروس بشكل أساسي بزيادة عدد الأمراض من الصفوف الدنيا إلى الصفوف الأكبر سنًا. وبالنسبة للفتيات ، الصورة أكثر فظاعة. بدءًا من الصف السابع (بداية البلوغ) ، هناك انخفاض في الحضور في الفصل ، والذي يزيد فقط من سنة إلى أخرى ، وبحلول الصف الحادي عشر ، حوالي نصف الفتيات في الفصل ، أو حتى أقل ، موجودات في دروس التربية البدنية.

مستوى اللياقة البدنية للأطفال

بناءً على بيانات اختبارات اللياقة البدنية ، يمكن ملاحظة الديناميكيات التالية. مع الأخذ في الاعتبار نمو جسم الطفل وتعزيز الصحة البدنية عن طريق الثقافة البدنية ، يجب أن نرى تحسنا في مستوى اللياقة البدنية للأطفال من سنة إلى أخرى. ما الذي يحدث حقا؟

إذا أخذنا نتائج الأولاد ، فسيتم ملاحظة تحسنهم كل عام ، وبحلول الصف الحادي عشر (نهاية سن البلوغ) يكون هناك بعض الاستقرار. في الفتيات ، لوحظت الديناميكيات الإيجابية فقط حتى الصف الثامن. علاوة على ذلك ، فإن نتائج الفتيات عمليا لا تنمو. علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان هناك ديناميات سلبية لمستوى اللياقة البدنية.

لا يمكن إنكار حقيقة أن الالتحاق بالمدارس واللياقة البدنية للأطفال مرتبطان ارتباطًا وثيقًا.

من ناحية أخرى ، يمكن رؤية المزيد والمزيد من طلاب المدارس الثانوية ، وخاصة الفتيات ، بين زوار نوادي اللياقة البدنية والمراكز الصحية الحديثة. بالمناسبة ، كثير منهم هم فقط من يفتقدون دروس التربية البدنية ، ويتلقون النشاط البدني الضروري لجسم شاب في نوادي اللياقة البدنية. ما الذي يجعل الأطفال يغيرون التربية البدنية المدرسية للصفوف المدفوعة؟

هناك العديد من الأسباب. هذا مستوى حديث من المعدات ونهج فردي ، والأهم من ذلك ، أشكال جديدة تمامًا من أنظمة وتمارين تحسين الصحة. كل هذا بالطبع يهم جيل الشباب ، وللأسف هذا ليس في المدرسة.

أحكم لنفسك. حتى منهج التربية البدنية في المدرسة الثانوية لا يختلف كثيرًا من الصف التاسع إلى الصف الحادي عشر. ترسانة الرياضات الأساسية ، التي يعتمد عليها مدرس التربية البدنية ، صغيرة نسبيًا ، وبحلول الصفوف الأكبر سنًا ، يصبح الأطفال غير مهتمين تمامًا. لذلك ، لديهم الرغبة في إدراك أنفسهم في مكان آخر.

هل من الممكن تغيير الوضع في المدرسة بطريقة ما؟ علبة. اتخذنا مسارًا مختلفًا في مدرستنا.

حتى الصف الثامن (عندما تكون مشكلة الحضور والحماس للتمارين البدنية ليست حادة بعد) ، يشارك الأطفال في دروس التربية البدنية وفقًا للنظام التقليدي (درسان في الأسبوع وفقًا للبرنامج الأساسي). بدءًا من الصف التاسع ، يتحول الطلاب إلى التعليم الموجه نحو الرياضة ، أي أنهم يحصلون على فرصة لاختيار الرياضة التي يفضلونها: تسمح لنا قاعدتنا المادية بالقيام بذلك. يتم إجراء الفصول بالتوازي مع الفصول معًا في وقت واحد على:

- اللياقة البدنية العامة ؛
- سباحة؛
- الجمباز الرياضي.
- التمارين الرياضية
- تمارين العلاج الطبيعي (حيث ، بالمناسبة ، يتم حل قضية الأطفال المحررين من المجهود البدني الثقيل).

يمكن للطالب تغيير الرياضة المختارة والانتقال إلى مجموعة أخرى في نهاية الفترة التعليمية (ربع أو نصف سنة).

بالطبع ، لمثل هذا التنظيم للعمل ، من الضروري أن يكون لديك قاعدة جيدة وعدد كاف من المعلمين الذين يعملون بالفعل كمدربين.

لقد عملنا في هذا النظام لمدة عام واحد ، ويمكن بالفعل استخلاص بعض الاستنتاجات.

أولاً ، لم يتضاءل اهتمام طلاب المدارس الثانوية بالدروس ، بل على العكس ، نما.

ثانيًا ، يتيح مثل هذا النظام استخدام وقت الدروس لإعداد الأطفال للمسابقات المختلفة ، ولطلاب المدارس الثانوية الكثير منها. إذا نظرت إلى أي تقويم للمسابقات المدرسية ، ستجد أن معظمها عبارة عن مسابقات لطلاب المدارس الثانوية. في مرحلة المراهقة ، هذا ضروري.

ثالثًا ، لكل طالب الحق في الاختيار ، وكقاعدة عامة ، يجد ما يحبه أكثر.

رابعًا ، تعطي حداثة النظام المقترح نتائجه أيضًا. حقيقة أن دروس التربية البدنية لدينا لا تسير مثل غيرها ، وجدت الفهم والموافقة في عيون المراهقين.

سنتمكن بعد فترة من معرفة ما إذا كانت اللياقة البدنية للأطفال قد تحسنت مع إدخال التعليم الموجه نحو الرياضة ، ولكن حتى اللحظات الإيجابية الملحوظة بالفعل تسمح لنا بالتطلع إلى المستقبل بثقة. الشيء الرئيسي الذي تمكنا من تحقيقه هو أن الأطفال لا يزالون يحبون دروس التربية البدنية. لا يهم الشكل الذي يتخذونه وما أنواع الرياضات التي يعلمهم المعلمونها. الشيء الرئيسي هو متعة الحركة التي تعطينا التمارين البدنية.

أليكسي مشكوفتسيف

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن التربية البدنية في المدارس لها دور كبير وحاسم في تكوين وتنشئة شخصية كاملة للطفل. هذا الموضوع يحل مشاكل ليس فقط تعزيز والحفاظ على صحة أطفال المدارس في المستقبل ، ولكن أيضا التكيف الاجتماعي والنشاط والتواصل الاجتماعي.

أين توجد دروس التربية البدنية المدرسية

يمكن عقد دروس التربية البدنية في المدارس في صالات رياضية متوفرة في كل مدرسة تقريبًا ، أو في منطقة مجهزة خصيصًا للتدريب ، أو في الشارع. في الصالة الرياضية وفي الموقع ، يجب تهيئة الظروف للتدريب وفقًا للمعايير المعمول بها. يحددون عدد أطفال المدارس الذين يمكنهم الدراسة في نفس الوقت في المنطقة المخصصة ، وما ينبغي أن يكون ارتفاع السقف في الغرفة ، والمعايير تحدد الوجود الإلزامي للتهوية والتدفئة ، والإضاءة اللازمة ، وعدد غرف المرافق وغرف تغيير الملابس والاستحمام والمعدات الرياضية. تقام الألعاب الرياضية على الملاعب: كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة. بالنسبة لهم ، تحدد المعايير موقع أهداف كرة القدم وأطواق كرة السلة وشبكات الكرة الطائرة.

ما يتكون منه درس التربية البدنية

تتكون دروس التربية البدنية في المدرسة ، كقاعدة عامة ، من ثلاثة أجزاء: تمهيدي وأساسي ونهائي.

الجزء التمهيدي ، أو الإحماء ، يساعد في تحضير جسم الطفل للضغوط القادمة. في الجزء الرئيسي ، يتعلم الأطفال تمارين بدنية جديدة ، الجري ، والقفز ، والرمي ، وتسلق الحبل ، ولعب الألعاب في الهواء الطلق ، وعقد سباقات التتابع. وفي الجزء الأخير ، يُدعى تلاميذ المدارس إلى الراحة حتى يعود نبض القلب والنبض إلى طبيعته ، ويمنح الجسم وقتًا للراحة.

لوحظ أن دروس التربية البدنية في المدارس عادة ما تكون متعبة للأطفال إذا تم بناؤها بشكل صارم وفقًا للمناهج الدراسية. لذلك ، خلال هذه الدروس ، غالبًا ما يُعرض على الأطفال نشاط بدني مستقل. يقوم المعلم بإجراء مثل هذه الدروس إما في صالة الألعاب الرياضية أو في الشارع ، مع أو بدون معدات رياضية. من المفيد أيضًا إجراء نظام معين من التمارين على الموسيقى ، فهذا يخفف من إجهاد أطفال المدارس ، ويساعد على تنمية الشعور بالإيقاع والتنسيق والاهتمام فيهم.

التعليم الجسدي

يشمل مفهوم "التربية البدنية في المدارس" أيضًا عمليات الإحماء أو محاضر التربية البدنية ، والتي يمكن إجراؤها في دروس أخرى. إذا رأى المعلم أن الأطفال متعبون ويستوعبون المواد بشكل سيئ ، فيمكنك منحهم الفرصة لبضع دقائق لإكمال التمارين البسيطة والقرفصاء والانحناءات ، وهذا يساعد في تخفيف الضغط النفسي. في السنوات الأخيرة ، عُقدت جلسات التربية البدنية بشكل أساسي في الصفوف الابتدائية ، وفي كثير من الأحيان في الصفوف المتوسطة ، ولسوء الحظ ، فقد نسوا تمامًا طلاب المدارس الثانوية. لكن عبثا. من خلال قضاء بضع دقائق للإحماء ، يمكن للمدرسين الحصول على نتائج أفضل في عملهم ، بالإضافة إلى درجات جيدة.

أهمية الفحوصات الطبية

في جميع المدارس ، يتم إجراء الفحوصات الطبية الروتينية لأطفال المدارس دون فشل ، والغرض منها هو تقييم الحالة الصحية لكل طالب ، ومستوى لياقته البدنية. بناءً على معطيات الفحوصات الطبية ، يوصي الطبيب بالأنواع المثلى من التمارين البدنية ومقدار الإجهاد. خلال الفحوصات الطبية ، يتم تحديد الطلاب الذين ، بسبب تشوهاتهم الجسدية والعقلية ، يتم عرض تمارين العلاج الطبيعي ، ويتم إعفاء هؤلاء الأطفال من التربية البدنية في المدارس. لكن هذا خطأ ، لأن هؤلاء الأطفال هم أكثر من يحتاجون إلى التأثيرات المفيدة للتمرين على أجسامهم الضعيفة. اعتمادًا على الحالة الصحية ، ينقسم تلاميذ المدارس إلى 3 مجموعات للتربية البدنية: الأساسية والإعدادية والطبية الخاصة. يتم تحديد الفصول لكل مجموعة من قبل المدرسة.

التربية البدنية: برنامج في المدرسة الابتدائية

يهدف الدرس في المدرسة الابتدائية في المقام الأول إلى تحسين الصحة العامة والنمو البدني للطلاب ، وكذلك تنمية التفكير المستقل والإبداعي لأطفال المدارس الابتدائية. التربية البدنية في الصفوف 1-3 ضرورية للأطفال لأنها تساعد على تنمية القدرة على التحمل وتساعد على تنمية البراعة والمرونة وتنسيق الحركات والمهارات الأولية في الألعاب الجماعية.

درس التربية البدنية في المدرسة الابتدائية مهم جدا. تتمثل مهمة مدرس التربية البدنية في الصفوف الإعدادية في أن ينقل لأطفال المدارس الصغار معرفة الثقافة البدنية والمهارات والقدرات الحركية المتاحة لأعمارهم ، فضلاً عن القدرة على تطبيق المعرفة المكتسبة في الحياة اليومية.

تساعد التربية البدنية في المدرسة الابتدائية الأطفال على الحفاظ على أجسادهم في حالة بدنية جيدة منذ سن مبكرة ، وتشكل موقفًا محترمًا تجاه صحتهم وصحة الآخرين ، وتعزز الجماعية في مواطني المستقبل ، والاستعداد للمساعدة ، والشجاعة ، والاستجابة ، والاجتهاد.

ماذا يفعل أطفال الصفوف الابتدائية بالضبط في دروس التربية البدنية؟ دروس التربية البدنية في الصفوف الابتدائية مكرسة بشكل أساسي للألعاب الرياضية ، ومختلف سباقات التتابع والمسابقات. تستغرق الدروس النظرية عادة من 3-5 دقائق في بداية الدرس - يخبر المعلم الأطفال بموضوع الدرس الحالي. بالإضافة إلى الألعاب وسباقات التتابع ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لتمارين التمرين والجري والمشي والقفز والتسلق والرمي والحركات البهلوانية. في خطوط العرض الشمالية ، تشمل دروس التربية البدنية أيضًا التزلج. كل هذا يهدف إلى تطوير الحركة والتنسيق.

حاليًا ، يُعقد درس التربية البدنية في الصفوف الدنيا 3 ساعات في الأسبوع. يسمح البرنامج باستبدال درس واحد في الأسبوع بالإيقاع أو الكوريغرافيا.

درس التربية البدنية في الصفوف المتوسطة

تساعد التربية البدنية في المدرسة الإعدادية على تعليم الأطفال المهارات التالية:

• بالتناوب بين المشي والجري.
• الركض مع العقبات.
• التنفس الصحيح أثناء الحركة.
• قفزات طويلة مع بداية تشغيل.
• الجري في قفزات عالية.
• رمي الكرة باتجاه هدف من مسافات مختلفة.
• إمساك الكرة بيد واحدة أو بكلتا يديه.
• تمارين على جدار الجمباز.
• السباحة والتزلج.

بالإضافة إلى المهارات المذكورة أعلاه ، فإن التربية البدنية في الصفوف المتوسطة تعلم الأطفال كيفية التقوية والتدليك والتنظيم العقلي وضبط النفس - كل هذا جزء من عملية التنشئة.

دروس التربية البدنية في المدرسة الثانوية

تعمل الثقافة البدنية في المدرسة الثانوية على تشكيل عادة جيل الشباب للانخراط في التربية البدنية والرياضة بعد التخرج ، ويجب أن توجه الشباب نحو أسلوب حياة صحي ، وتنسجم مع الرياضات المستقلة في المستقبل ، وتعلمهم فهم القيمة الهائلة من الحفاظ على نمط حياة سليم والتخلي عن العادات السيئة ...

إصابات الأطفال في دروس التربية البدنية في المدرسة

الأهم من ذلك كله ، وفقًا للإحصاءات ، أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 14 عامًا معرضون للإصابات المختلفة في دروس التربية البدنية المدرسية. تشير الأرقام المحزنة إلى أنه بين المعلمين والمدربين والمعلمين والعاملين في المجال الطبي وأولياء الأمور ، يجب القيام بعمل لمنع إصابات الطلاب في دروس التربية البدنية. يجب أن تكون كل هذه الفئات على دراية بدرجة مخاطر الإصابة لكل رياضة مدرجة في مناهج التربية البدنية المدرسية ، وكذلك الحفاظ على التحكم المستمر في الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.

من بين جميع الأسباب العديدة التي تؤدي إلى الإصابات في دروس التربية البدنية ، أهمها:

• رقابة غير كافية من قبل العاملين في المجال الطبي على الحالة الصحية للطلاب.
• انتهاك الانضباط أثناء الدروس.
• المعدات المعيبة أو عدم توافقها مع بيانات القياسات البشرية.
• قلة الملابس والأحذية الرياضية للطلاب.
• الظروف الجوية غير المواتية.
• مؤهلات منخفضة للمعلم أو المدرب.

تشير الإحصاءات إلى أن أكبر عدد من الإصابات التي يتعرض لها الأطفال في فصول التربية البدنية في المدرسة تحدث في الجمباز الفني.

تنظيم دروس التربية البدنية في المدارس وفقًا للمعايير التعليمية الفيدرالية للولاية (المعايير التعليمية الفيدرالية للولاية)

أشكال تنظيم عملية التربية البدنية في المدرسة (FSES) هي دروس التربية البدنية المباشرة ، والمسابقات الرياضية والعطلات ، وتدريبات تحسين الصحة خلال اليوم ، والمشاركة في النوادي والأقسام الرياضية ، والتربية البدنية والرياضة في المنزل خارج المدرسة. بدورها ، تنقسم جميع دروس التربية البدنية إلى 3 أنواع:

1. التوجيه التربوي والتدريبي. في الفصل ، يتم تعريف الطلاب بالمواد العملية والمعرفة التربوية للموضوع (اسم ووصف التمارين ، ومنهجية وأسلوب التنفيذ ، وما إلى ذلك). في مثل هذه الدروس ، يتم التدريب من خلال تشكيل مرحلي للنشاط الحركي للأطفال - الدراسة الأولية ، والتدريب المتعمق ، وتوحيد المواد وتحسين المهارات المكتسبة.
2. التوجه التربوي والمعرفي. في الفصل الدراسي ، يتعرف الأطفال على أساسيات التنظيم المستقل لفصول التربية البدنية ، ويتعلمون التخطيط المباشر وتنفيذ الأنشطة من أجل التعافي البدني العام. في عملية التعلم ، يستخدمون بنشاط الكتب المدرسية والوسائل التعليمية.
3. التوجيه التربوي والتدريبي. يتم تنفيذه مباشرة في دروس التربية البدنية لتطوير البيانات البدنية للأطفال ونشاطهم.

ممارسة التدريس

يخضع معلمو المستقبل ومعلمو التربية البدنية لممارسة إلزامية في مدارس التربية البدنية في عملية التعلم. خلال فترة التدريب ، يُطلب من الطلاب إكمال عدد من المهام:

1. التعرف على تعليمات الطالب المتدرب والبرنامج. المعلومات الضرورية مقدمة في يوميات المتدرب. يتضمن البرنامج زيارة المدرسة في الوقت المتفق عليه للالتقاء وإجراء دروس التربية البدنية في صفوف المبتدئين أو المتوسطين أو الكبار. يطلب من كل طالب متدرب تدريس 6 دروس بمفرده و 6 دروس كمساعد معلم. إجمالي عبء العمل للتدريب اثنتي عشرة ساعة في الأسبوع.
2. احضر 3 دروس تربية بدنية من زميلك الطالب. الغرض من هذه الزيارات هو تقديم تحليل تربوي كامل للدروس.
3. وضع خطة مستقلة لتدريس نوع من الحركة الحركية لفترة الممارسة.
4. اكتب نصًا لقضاء عطلة للطلاب ، وقم بتطويره وعقد حدثًا.

في 17 نوفمبر 2016 ، عقدت ندوة منهجية إقليمية في أكاديمية الإدارة الاجتماعية لمدينة موسكو مع موضوع "الدعم التنظيمي والمنهجي لدروس التربية البدنية والأنشطة اللامنهجية في ظروف النطاق الترددي المنخفض للبنية التحتية الرياضية المدرسية".

أهمية الموضوع لا شك فيه. في كل مكان ، هناك نقص في الصالات الرياضية. القاعدة المادية والتقنية للمؤسسات التعليمية منخفضة المستوى. إن عبء العمل في صالات الألعاب الرياضية خلال اليوم الدراسي كبير جدًا لدرجة أن المرء يدهش ببساطة من القدرات والمهارات التربوية لمعلمينا. كيف يمكنك إجراء درس كامل عندما تكون 2-3 فصول في صالة الألعاب الرياضية في نفس الوقت ، علاوة على ذلك ، ليس دائمًا من نفس العمر؟

لن أقول هذا عن جميع المدارس في البلاد. تم تجهيز المدارس الحديثة والجديدة بكل ما تحتاجه: عدة صالات رياضية وصالات رياضية وحوض سباحة وغرف رقص. وفي المدارس القديمة ، ولا سيما في المؤسسات الريفية ، من المستحيل بالفعل تكييف الفصول الدراسية مع الثقافة البدنية بسبب النمو في عدد الطلاب. لكن من الضروري الخروج منتصرا من هذا الوضع.

في الندوة ، قمت بتقديم عرض بالفيديو. الموضوع: "تنظيم عملية التعلم في دروس التربية الرياضية في ظروف مادية غير مرضية وقاعدة فنية في مؤسسة تعليمية عامة".

كيف تجري دروس التربية البدنية أو الأنشطة اللامنهجية في سياق البنية التحتية الرياضية المدرسية ذات النطاق الترددي المنخفض؟

سوف أشارك أفكاري وأمثلة من تجربة العمل الخاصة بي.

أول شيء أود أن أقترحه هو ممارسة أكبر قدر ممكن وأطول فترة ممكنة في الهواء الطلق. منذ حوالي 20 عامًا ، في كل مكان ، في بلدنا ، كانت هناك ساعة من الصحة. أعتقد أن بعضكم سيتذكر ذلك. في الهواء الطلق ، في الاستجمام والممرات والصالات الرياضية ، شارك طلاب المؤسسات التعليمية في الثقافة البدنية والرياضة لمدة ساعة في منتصف اليوم الدراسي. وبعد كل شيء ، اتضح أنه ليس سيئًا.

وفي المدرسة ، ولكن ليس في صالة الألعاب الرياضية ، أوصي على نطاق واسع باستخدام درجات السلم بين الطوابق (يمكنك التفكير في الكثير من التمارين لتطوير السرعة والقوة وخفة الحركة وتنسيق الحركات). بدأ التطور الرياضي لدي في الملعب ، وأتذكر تمارين الجري والقفز في المدرجات الخشبية القديمة.

في الاستجمام أو في مكتب صغير على حصائر الجمباز ، يُنصح بأداء تمارين مع عناصر من الألعاب البهلوانية والمصارعة وحتى الألعاب الخارجية.

لن أركز انتباهك على تمارين الحبال وفصول التمارين الرياضية (هناك الكثير من التطورات المنهجية والتمارين).

دعنا نتعرف على الأشكال غير التقليدية للفصول المستخدمة في مدرستنا الريفية.

لعبة "المطاط". أوه ، ما مدى شعبيتها في العهد السوفيتي. تذكر؟ وعند فترات الراحة ، وفي الهواء الطلق بعد ساعات. في مدرستنا ، أعاد زملائي إحياء هذه التدريبات الممتعة والمجزية. يتفاعل تلاميذ الصفوف الابتدائية والمتوسطة وليس الفتيات فقط باهتمام.

دعني أذكرك أن طول الشريط المطاطي 3 أمتار.

تتكون من مجموعة من 6 تمارين.

يتم تغيير ارتفاع الشريط المطاطي أثناء أداء مجموعة التمارين بأكملها.

قبل عام ، أذهلتني فكرة استبدال الكرة بلعبة الريشة عند رميها من مسافة بعيدة. الأسلوب هو نفسه عند رمي الكرة والريشة. الريشة فقط لا تطير بعيدًا مثل الكرة. ويمكنك التدرب في أي مكان تقريبًا. يمكن رمي الريشة من أجل المدى والدقة (على الهدف).

لقد تمكنت بالفعل من إجراء عدد من الدروس المفتوحة باستخدام هذا المقذوف. ومراجعات المتخصصين (مدربي ألعاب القوى) إيجابية فقط.

حسنًا ، هذا محاكاة نفسية تسمى "الصداقة" لتعزيز الشعور بالمرفق والجماعية وحشد الفريق. بفضل هذه المحاكاة ، يمكنك بسهولة تحديد قائد في مجموعة أو فريق.

توجد منصة على الأرض تقع عليها كرة تنس. يوجد 6 حبال من نفس الطول (1 متر) متصلة بالمنصة. يجب على كل مشارك الإمساك بنهاية الحبل ، وسحبه تجاهه ، ورفع المنصة حتى لا تسقط الكرة. بعد ذلك ، امش لمسافة 2-3 أمتار وأنزله إلى الأرض في المكان المتفق عليه. الهدف: أثناء المهمة ، يجب أن تكون الكرة على المنصة طوال الوقت ولا يمكن حملها.

في هذا العام الدراسي ، جعلت طلابي في المدارس الإعدادية والمتوسطة مهتمين بلعبة منذ طفولتي تسمى "العجلة". فاقت فكرتي كل التوقعات. بعد ساعات وأثناء المشي في الهواء الطلق ، أصبح هذا النشاط أحد الأنشطة المفضلة لدي. معنى "عجلة" لعبة التمرين هو دحرجة حافة العجلة بمساعدة سلك الدفة. يتكون المخزون من سلك مثني بطريقة معينة في النهاية وعجلة ، حافة من دراجة. لا يهم قطر العجلة ، لكن قطرها من 20 إلى 30 سم أكثر قدرة على المناورة ، ويمكنك حتى دحرجة طوق الجمباز.
للتمدد مكانة خاصة في ممارستي التعليمية. لن أقول إنني الآن أستخدمها كثيرًا في دروسي ، لكنني كنت مهتمًا بها لأكثر من 10 سنوات. من وقت لآخر أستخدمه في دروس التربية البدنية. وأنا أحثك ​​على الاهتمام بها.

هذه واحدة من مجموعات التمارين الفردية. يجتمع لفترة وجيزة وتقييم. تم تصميم مجموعة التمارين لتمديد العضلات (تطوير مرونتها) وزيادة المرونة والحركة في المفاصل. يمكن استخدامه في أي جزء من الدرس.

تعليمات

البدء درسمع قضايا البناء والتنظيم. يجب أن يحافظ المعلم على الانضباط في الفصل ، وبالتالي ، لا ينبغي اعتبار إنشاء التقرير وتسليمه إجراءً شكليًا.

ابدأ بالإحماء. هذا عنصر إلزامي للتدريب لكل رياضي وشرط أساسي
يمكن تقسيم الإحماء إلى قسمين. في الجزء الأول ، نسعى لتحقيق الهدف - تدفئة الجسم بشكل عام. الجري السلس والأطراف والجذع والانحناءات مناسبة هنا ، والجزء الثاني من الإحماء هو تحضير التنفس والدورة الدموية. في هذا الجزء ، يمكنك القيام بتمارين تسريع وترجيج أكثر كثافة.

انتقل إلى الجزء الرئيسي. هنا يجب أن يعمل المعلم بالفعل مع الطلاب ، وإظهار بعض الأساليب الجديدة ، على سبيل المثال ، يمكنك التدريس للتشغيل معها. هذا التمرين يعمل لكليهما. بالإضافة إلى عرض التقنية من الخارج ، يجب على الطلاب تجربة التقنية الجديدة. يجب أن يجروا أيضًا مسافة قصيرة من بداية منخفضة. إذا فشل شخص ما في إكمال التمرين ، فعليه العمل فورًا على تصحيح الأخطاء ، إذا سمح الوقت بذلك.

انتقل إلى اللياقة البدنية العامة. بالنسبة للأولاد ، فإن عمليات الدفع ورفع الجذع أثناء الاستلقاء على ظهرك مناسبة. بالنسبة للفتيات ، يعد القفز بدلاً من تمرين الضغط أكثر ملاءمة ، لكن رفع الجسم سيكون مناسبًا لهن أيضًا.

في بداية العام الدراسي ، حاول تضمين عناصر مرحة في العملية التعليمية كثيرًا. في الواقع ، حتى وقت قريب ، ذهب هؤلاء الطلاب المؤذون في الصف الأول إلى رياض الأطفال ، ومن الصعب عليهم التكيف على الفور مع الظروف الجديدة.

عند شرح مادة جديدة ، تحدث بالمعلومات بصوت عالٍ وواضح ، وكرر النقاط الرئيسية عدة مرات.

تملي ببطء ، نطق جميع أجزاء الكلمة لأن لقد بدأ الأطفال للتو في التعلم ، وما يبدو أساسيًا بالنسبة لك هو ، في أغلب الأحيان ، صعب وغير مفهوم بالنسبة لهم.

عند الاقتراع على المادة التي تم تناولها في الدرس الأخير في استطلاع أمامي ، اتبع أسئلتك بعناية. غالبًا ما يخشى طلاب الصف الأول الاعتراف بأنهم لم يفهموا شيئًا ما ، لكن سلوكهم (النظرة والإيماءات وتعبيرات الوجه) يخونهم. ألقِ نظرة فاحصة على الأطفال وسترى الجوانب التي تسبب لهم الصعوبات.

ضع في اعتبارك أيضًا حقيقة أن أي استجابة للفصل تكون مرهقة إلى حد ما للطفل. يخشى الأطفال أن يسألهم المعلم سؤالاً فجأة ، ولن يتمكنوا من الإجابة عليه بشكل صحيح على الفور. رد فعل رفاقهم ليس أقل إثارة للخوف. لمنع ظهور هذه الصعوبات ، قم بتنبيه الطلاب إلى الاستطلاع القادم ، وامنحهم الفرصة لمراجعة المواد. عندما يستجيب الطفل ، حافظ على الصمت صف دراسي، قم بإلغاء جميع تعليقات وملاحظات الأطفال بأدب أثناء خطاب الطالب.

فيديوهات ذات علاقة

الدرس الأول مثير لكل من المعلم وطلابه. يجب أن تحاول في الدقائق الأولى أن تترك انطباعًا أفضل ، بحيث يكون من الأسهل إقامة اتصال. من الضروري أن تبدأ الدرس الأول بطريقة تجعل الطلاب سعداء بمقابلتك طوال الفترة التعليمية.

سوف تحتاج

• - ملخص مع درس ؛
• - مواد الفيديو
• - كرة ناعمة
• - مؤلفات حول إجراء الدروس مع الأطفال.

تعليمات

ادرس بعناية في الأدبيات المتخصصة خصوصيات الأطفال في السن التي يجب أن تعمل بها. انتبه إلى الأشكال المقترحة لدروس التدريس. كل عصر يحمل خصائصه الخاصة في الانتباه والتفكير وتلقي المعلومات. يجب أن تكون هذه نقطة البداية عند تحديد كيفية بدء الدرس الأول.

يمثل تلاميذ المدارس الأصغر سنًا الجمهور الأكثر تواضعًا ، لكن في نفس الوقت يصعب عليهم جذب انتباههم. من الأفضل أن تبدأ درسًا معهم في إجراء المواعدة. العبها في لعبة صغيرة. على سبيل المثال ، تعمل لعبة Snowball بشكل جيد. بهذه الطريقة سوف تتعلم كيف تكون الرسوم الخاصة بك وسوف يتعرفون على بعضهم البعض.

تذكر أن الأطفال الصغار خجولون في البداية. لتخفيف التوتر ، خذ واحدة لطيفة واعرض أن تبدأ المواعدة. قدم نفسك لهم ، دعهم يعرفون أنك تريد حقًا معرفة أسمائهم بمساعدة كرة سحرية تحملها بين يديك. أخبر اللاعبين أن من يمسك الكرة يجب أن يقول اسمه بصوت عالٍ. ورميها لك. أنت ، من ناحيتك ، تكرر اسم الطفل وتقول إنك مسرور بلقائه.

في الطلاب الأكبر سنًا. من الأفضل أن تكون جادًا معهم ، ويمكنك أن تبدأ الدرس الأول بمحادثة وتعارف. يمكنك أيضًا عرض فيلم حول الموضوع لدمج المواد التي تمت تغطيتها بالفعل. إذا كنت تريد معرفة مستوى الكفاءة الذي يتمتعون به في موضوع ما ، فعليك إجراء اختبار قصير أو نسج الأسئلة الضرورية في نسيج المحادثة الأولى.

سيعرف الأكبر سنا مقدما عن الجديد. سيتم إبلاغهم بالفعل باسمك واسم عائلتك ولقبك ، ولكن لن يكون من الضروري تقديم نفسك. أفضل طريقة لبدء الدرس الأول مع طلاب المدارس الثانوية هي بمزحة حديثة حول موضوعك أو قصة مثيرة للاهتمام حدثت لك أو لشخص آخر. في الوقت نفسه ، ركز على الموقف المناسب من جانبك تجاه المادة التي يتم تدريسها.

لماذا تحتاج الاحماء؟

الإحماء قبل أي نشاط بدني أمر لا بد منه. يساعد على تدفئة العضلات وتهيئة الجسم للإجهاد القادم. إذا تم الإحماء بشكل جيد ، يمكن أن ترتفع درجة الحرارة بشكل ملحوظ في بعض مناطق الجسم. هذا يجعل الأنسجة أقل عرضة للالتواء والإصابات. أثناء الإحماء ، يرتفع معدل ضربات القلب ، وتحسن الدورة الدموية ، ويزداد الضغط. يمكن تقسيم مجموعة تمارين الإحماء بأكملها تقريبًا إلى جزأين: أساسي وخاص.

تمارين الإحماء الأساسية

يجب تنفيذ الجزء الرئيسي من الإحماء قبل أي نشاط بدني: صالة الألعاب الرياضية ، اللياقة البدنية ، تمارين القوة ، إلخ. في صالة الألعاب الرياضية ، كإعداد للجسم ، يوصى بممارسة التمارين على جهاز المشي. هذا هو أحد أفضل الخيارات لجعل جسمك بالكامل يعمل ويمتد. عند الجري ، سيتم إشراك أكبر عدد ممكن من العضلات ، وسيعمل كل شيء بدون استثناء ، وسيتم أيضًا تدريب التنفس والقلب. يوصى ببدء تحضير الجسم بالمشي السريع على جهاز المشي ، وزيادة السرعة تدريجيًا ، 7-10 دقائق من الجري هو الوقت الأمثل للإحماء.

يعد القفز على الحبل والمشي على جهاز التمارين الرياضية خيارًا جيدًا لتحضير الجسم للتوتر. لكن اختيار دراجة التمرين أو السائر كمساعدين أثناء الإحماء لا يستحق كل هذا العناء. إنها تعمل فقط في الجزء السفلي من الجسم ، بينما تظل العضلات الأخرى غير ساخنة.

بعد الاحماء على جهاز محاكاة ما ، تحتاج إلى تدفئة المفاصل. يمكن أن تكون هذه تمارين دورانية. من المستحسن أن تبدأ من الرقبة. ستكون حركات قليلة للرأس في اتجاهات مختلفة كافية. ثم يمكنك الانتقال إلى الكتفين. يجب رفعها لأعلى ولأسفل عدة مرات ، ثم إعادتها 5 مرات إلى الخلف ونفس المقدار للأمام. بعد ذلك ، تحتاج إلى تمديد صدرك والمرفقين واليدين والخصر ومفاصل الركبة والكاحلين. كل هذا يتم بحركات دورانية سلسة ، دون اهتزاز حتى لا يصاب.

تمارين الاحماء الخاصة

هذه التمارين اختيارية ، لكنها مرغوبة ، خاصة إذا تم التخطيط لتدريب القوة مع دراسة مجموعة عضلية معينة. عند أداء الجزء الثاني من الإحماء ، يجب القيام بكل الحركات بسرعة وبقوة حتى يسخن الجسم قدر الإمكان. الحركات الدورانية وتقلبات الذراع ، والسحب ، والضغط من الأرض أو من الدعامة ، وتمديد الساقين هي التمارين الرئيسية لهذا الجزء من الإحماء. يجب إيلاء اهتمام خاص لتلك العضلات التي ستجهد أثناء التدريب.
بالمناسبة ، يُنصح الرياضيون المتمرسون بعدم إهمال الإحماء عالي الجودة قبل ممارسة النشاط البدني. في رأيهم ، من الأفضل الإحماء بشكل صحيح دون تدريب بدلاً من البدء بدون إحماء.

فيديوهات ذات علاقة