كيفية حل المشاكل التي تنشأ في حياتنا؟ نبذة عن الكتاب المقدس القديم، بغض النظر عن مدى ما بداه بشكل لا يصدق، أخبرنا أن أي مشكلة يمكن حلها، تحتاج فقط إلى علاج هذه المشكلة بشكل صحيح ولا تقع في حالة الضحية. المشاكل في حياتنا هي الاختبارات التي تعطى من قبل المصير حتى نمرهم مع دروسنا بشكل كاف وتسليمنا. فقط ثم ستتغير حياتنا للأفضل وستلعب بألوان زاهية.
يمكن مقارنة المشكلات بالمهام التي طلبها المعلم بنا في المدرسة. من أجل حل المهمة، كان علينا أن نصفق الكثير من الجهد، لقضاء وقتك، ابحث عن خيارات للحلول، ولكن إذا كان لدينا، فإن المكافأة كانت مدح من المعلمين وعلامة جيدة في مذكراتنا. ولكن إذا وصلنا إلى درس مع مهمة لم يتم حلها، فقد تلقوا تقييما سيئا، وكانوا حادة قبل الفصل والمعلمين والآباء والأمهات، وفي النهاية ما زالوا مجبرين على حل هذه المهمة.
نفس النظام يعمل في مرحلة البلوغ. لكن المهام فقط تضع معلمينا الآخرين لنا - مصير وقوى أعلى، وتعتمد حياتنا الإضافية على حلها. لن يكون من الممكن شطب الواجب المنزلي، كما فعلنا في المدرسة، على الكذب أو تشويه، حتى يتم حل المشكلة من قبلنا، وسيتم تكرارها في حياتنا مرارا وتكرارا، عدة مرات حتى نكون، سنقوم أخيرا الجلوس لحل هذه المهمة الحياة هذه. ولكن لا تخف، أي مشكلة، مثل تحدي المدرسة، لديها خوارزمية حل الخاصة بها ومن أجل فهم كيفية حل أي مشكلة، تحتاج فقط إلى تعلم هذه الخوارزمية. وبالتالي،
خوارزمية لحل المشاكل:
- خذ مشكلة في حياتك.سر الأكثر أهمية لحل المشكلة هو أنه قبول. بينما سننكر المشكلة، نتظاهر بمنعها، أو ندرك ذلك، لكننا سنقاتل معها - ستبقى دون حل في حياتنا. قبول - لا يعني قبول، قبول - وهذا يعني السماح بفكرة أن هذه المشكلة يمكن أن تبقى معنا كذلك، ولكن في الوقت نفسه لن نكون أقل سعادة. هذه الحالة هي المفتاح لحل المشكلة. إذا لم نتمكن من السماح للأفكار بأن كل شيء سيبقى وهذه الفكر يسبب المعاناة بيننا، فهذا يعني أنه في مخفينا دون بوعي , والتي لن تعطي المشكلة لترك حياتنا. فقط بعد وقوعنا الداخلي الخاص بنا، يمكنك الذهاب إلى النقطة التالية من الخوارزمية " كيفية حل أي مشكلة».
- شكرا المشكلة.أول شيء يجب أن نشعر بالطريقة لحل مشكلتك - هذه المشكلة هي للحقيقة التي ظهرت في حياتنا. نعم، لا الحزن، وليس اليأس، لا جريمة، وليس الخوف، ولكن شكرا. بعد كل شيء، فمن الأفضل لمشاكل أننا نحسن، تطوير، إثراء روحيا. هذه فرصة لفهم ما فعلناه في وقت سابق في حياتنا بشكل غير صحيح مما جذب هذه المشكلة، وبعبارة أخرى - للقيام بالعمل على أخطاء ماضينا.
- اقتصاص خيارات حل المشكلات.وهذا هو، للقيام بما اعتدنا على أول شيء. من الضروري القيام بذلك، ولكن ليس أولا وقبل كل شيء، ولكن على أساس هذه الخوارزمية - إلى الثالث. تحليل، ما هي خيارات حل هذه المشكلة، وما هي العواقب التي ستقود كل منها. بعد ذلك، يجب اختيار طريقة الاستثناء الخيار الأنسب والعمل.
- تغيير العلاقة إلى المشكلة.إذا لم يكن هناك خيارات حلول على الإطلاق، ويبدو أن الوضع ميئوس منه، فهذا يعني أننا نحتاج إلى تغيير موقفك من هذه المشكلة. بعد كل شيء، من المعروف - كل شيء في رأسنا. حقيقة أن بالنسبة لنا مشكلة كبيرة تسبب معاناة لشخص آخر قد تبدو وكأنها وثقة. لذلك، إذا لم يتم حل المشكلة، فهناك دائما طريقة نسخ احتياطي، الإجابة على مسألة كيف حل أي مشكلة - تغيير موقفك تجاهها. من الضروري أن نفهم أننا قد أنشأنا هذه المشكلة في حياتك بنفسك، وبما أنهم أنفسهم أنفسهم وغير قادرين على اتخاذ القرار، فهذا يعني أن هذه المشكلة ضرورية ببساطة بالنسبة لنا خلال هذه الفترة الزمنية. وإذا كان الأمر كذلك، فهذا يعني أنها ليست مشكلة على الإطلاق :)
مع الحب، جوليا Kravchenko
إذا كان لديك أي أسئلة عند قراءة مقالة، يمكنك أن تطلب منهم أن يسألهم
في هذه المقالة، سوف تتعلم حوالي واحدة من أقوى التقنيات لرغبات كوب الماء. أيضا استخدامه يمكنك العثور على إجابة لأي سؤال. المياه هي شركة معلومات قوية ونسبة التروس من اللاوعي الخاص بك إلى الوعي.
اليوم سأقدم لك حفل استقبال آخر، ويطلق عليه كوب من الماء. هذه التقنية تخفي فرصا هائلة في حد ذاتها. الآن، عندما نفهم بالفعل شيئا عن قوة اللاوعي وعلمت بالفعل عن الخصائص المذهلة للمياه، فإننا قادرون على فهم وتقييم قوة وفعالية هذه الممارسة من خلال التحقق من ذلك على نفسك.
في أي حالات تطبق تقنية كوب من الماء "
- على سبيل المثال، عندما تعاني من حل نوع من المشاكل - ولا يمكن العثور على إجابة.
- أو عندما تعاني من ألم حاد (جسدي أو عقلي).
- أو عندما تكون أمام معضلة صعبة.
- أو عندما أحضرك شخص ما (أو شيء ما) من التوازن.
- أو للعثور على الأشياء المفقودة.
- عندما تريد الحصول عليها، وأخيرا، ما كان يحلم لفترة طويلة وضاءة خفيفة.
نعم، يمكن نقل المزيد إلى الكثير إلى الحالات والمواقف المختلفة التي ساعد فيها تقنية المياه بشكل مثالي. مثل جميع الاستقبال الأخرى المقدمة بالفعل، فإنه يؤثر أيضا على النظام الهرموني. يتم هذا التأثير من خلال تطوير طاقة خاصة - عقلي.
حالة مهمة: يتم تنفيذ التقنية على الفور قبل النوم. ولكن هناك استثناء - هذا خسارة في التوازن العاطفي. في هذه الحالات، ليس من الضروري انتظار النوم للنوم، وينبغي إجراء التقنية في تلك اللحظة.
كيفية أداء كوب من الماء "
- لتبدأ، حدد مشكلتك. لا تنشر الفكرة في الشجرة - كن ألمع. وأكثر من ذلك، لا تدخل في التفاصيل، لا تفرط الصياغة. على سبيل المثال، إذا كانت مشكلتك هي رفاهية سيئة، فأنت تقول: يقولون، أنا لا أهتم. أو إذا كنت في أزمة نقدية، فلا يلومها أيضا، وصياغة: "الآن أفتقد المال"، ويمكنك إضافة ما بالضبط.
- عندما نتعامل مع صياغة مشكلتك، تحتاج إلى صياغة المهمة. ليس من الضروري اختراعه - فقط تذكر، وهي لجميع الحالات واحدة ونفس الشيء: "مطلوب لإيجاد حل."
- ثم تأخذ ورقة فارغة(صغيرة، مثل المفكرة). واكتب كليهما: وصياغة المشكلة ونص المهمة- دعونا نحصل على نص واحد، عند أداء المعدات، سيتم نطقك بصوت عال.
- ثم صب في كوب من مياه الشرب (التفضيل تعطي كوبا من الزجاج الشفاف واللوني).
- أضف بضع قطرات من عصير الليمون النقي في الماءوخلط جيدا.
- خذ كوبا في يديك، احتفظ به بأربعة أصابع: فهرس وكبير.
- ثم أغلق عينيك واستخدم النص بصوت عالالتي قمت بإعدادت (مشاكل الصياغة + المهمة).
- ثم أضف عقليا العبارة الوفد: "هذا يكفي بالنسبة لي لحل مشكلتي".
- وببطء، مع لذيذ (يمكنك مع توقف)، في تأخذ بسلاسة نصف كل الماء في الزجاج.ومع ذلك، لا شيء فظيع إذا كنت تشرب أكثر من نصف - دقة المحاسبة ليست مطلوبة هنا.
- مهم! أثناء شرب الماء، يجب أن يكون هناك شيء في أفكارك، باستثناء عبارة الوفد:نطق عقليا أثناء قيامك بالحلق.
- الزجاج مع النصف الثاني من الماء، تغطي النشرة التي كتبت فيها نص المشكلة والمهام، و ضع بجانب سريرك، في اللوح الأمامي.
- في الصباح، أضف النصف المتبقي من الماء - وأيضا مع واحد وفكر فقط. هذا: "شكرا لك!"
- عقليا، هل تنطق هذه الكلمة حتى تعطي كل الماء.
- خطاب مع سجل - مع فهم أنه قام بعمله.
لأن ب ملء اليقظة خلال الأيام الثلاثة القادمة - حتى لا تنام (ثلاثة أيام، بالطبع، فترة تعليق). يمكن وضع خيار الحل في أعلى الليلة الأولى، ولكن 3 أيام عادة ما تكون موعد نهائي: أي، يتم تكبد الحل في هذا الجزء.
من فضلك، من فضلك، ضع في اعتبارك: لن يكون هناك عجائب. الحلول عادة ما تكون بسيطة في بعض الأحيان هو في بعض الأحيان هو المسفى - لا تؤخذ على محمل الجد.لا تستسلم لهذا الخطر - لا تنتظر شيئا "خاص" ومجمد. تذكر: لأي من مشكلتك هناك حل بسيط. وهو دائما الأفضل.
كيف تعمل
أنت تعرف أيضا أن الماء حساس، محرك أقراص معلومات بتكوين ناعم؟ ومن المعروف بالفعل أنها تسمع ذلك أو أن هذه المعلومات تغير هيكلها. وهذا ليس سرا أيضا لأي شخص: عصير الليمون الذي تضيفه إلى الماء هو الحمض، ويتحول المياه إلى بالكترول(على وجه التحديد، فإن الموصلية الكهربائية للمياه محسنة بشكل ملحوظ). في هذا المبدأ، يعتمد عمل بطاريات المنحل بالكهرباء.
عندما تقول النص الخاص بك (مشكلة الصياغة + المهمة)، الماء يأخذ هذه المعلومات وضبط هيكلها بموجبها. - بمعنى آخر يصبح ما يعادلها المادي للكلمات المنطوقةوبعد عندما ترسل عقليا عبارة الوفد، تقوم بنقل المياه دفعة كهربائية محددة تماما (الطاقة).
عندما تغسل أصابعك على الزجاج، فأنت تغلق هذه الطاقة - لا تسمح لها بتبينها.
وعند شرب الماء، سترسل الطاقة في الجسم معلومات مشبعة غنية. هذه المصفوفة هي برنامج طلب (يطلق عليه أيضا النية).
وبما أنك لا تعتقد أن الدماغ فقط (كما هو قيد النظر)، وكل خلية، فهذا هو ما:أنت تماما، كل من زنزانتك، تشبع طاقة النوايا - للعثور على حل على مشكلتك. تعد طاقة النوايا طاقة قوية للغاية لن تهدأ حتى تربط طاقة المشكلة بحلول طاقة الطاقة الخاصة بها.
لماذا تشارك المياه لمدة 2 حصص؟
هذا عمل طقوس تعالج الباطن - بعد كل شيء، إنها طاقة نية له، إنها كذلك يتم إرسال الطلب اللاوعي: الأول هو العثور على حل، والثاني إلى توفير حل بشأن المشكلة.
لذلك، فإن الجزء الليلي هو طلب للعثور على حل، والجزء الصباحي هو طلب توفير الحلول. والأهم من ذلك - الإعلان عن استعدادك لأخذها.
فقط لهذا، فأنت نطق في الأفكار "شكرا لك" - لإعطاء الإشارة إلى فهم أنك واثق من استعداد القرار. لذلك تفتح استلام حل جاهز.
لماذا يتم تنفيذ التقنية في الليل؟
ولذا فإنك لست فونغيلي، فلن يخلق أي ضجيج إلى التدفق المستمر لأفكارهم (الأكثر اختلافا). في حلم، يعتمد الوعي - ولا يخلق أي ضجيج. ويعمل العاطفة دون تدخل - وفقط عبر المهمة.
كل يوم تواجه العديد من المهام والمشاكل التي تتطلب انتباهكم واتخاذ قرار عاجل. كلهم مختلفون ولهم مستويات مختلفة من الأهمية والتعقيد. يمكن حل المهام البسيطة بسهولة، دون تطبيق معرفة خاصة، ولكن قد لا تصل إلى مشاكل خطيرة دون تقديم المشورة الخاصة. ستساعدك استخدام هذه النصائح في حل المشكلة فحسب، بل ينقذ أيضا الوقت وجهودك.
فيما يلي بعض النصائح التي ستساعد في حل أي مشاكل أسهل.
فهم المشكلة
صف جوهر مشكلتك من أجل فهم ما تتعامل معه بالضبط. فهم المشكلة هي نفس الشيء الذي يكون الوضع أو الظروف ويجب حلها. فكر، ربما تسبب سلوكك أو عملك في هذه المشكلة، فقط، فقط ستعرف، ومن ماذا صد.
لا تحاول حل جميع المشاكل على الفور
يحاول الكثير من الناس حل جميع مشاكلهم على الفور، لكنها تؤدي إلى تفاقمها. كل ما تبذلونه من جهودك يمكن أن تؤدي إلى متلازمة الإرهاق. تقرر المشاكل بالتناوب. إذا ركزت انتباهكم على مشكلة واحدة، فستتاح لك فرصا للنجاح في حلها.
أنت تمنعك من خوفك
في كثير من الأحيان، الخوف بدقة يمنعنا لحل هذه المشكلة أو هذه المشكلة. والمسار هنا هو واحد، خطوة مخالفة لخوفك. يمكنك التغلب عليها فقط تمر عبرها. حاول أن تفكر في المشكلة في مفتاح سيء، أي شيء لا يمكنك العمل فيه أو ستبدو غير مناسب في عملية حل المشكلة. فكر في الدقة نعم، على العكس من ذلك، قمت بحل المشكلة بنجاح واتضح كل شيء. المزاج الإيجابي هو نصف النجاح
إنشاء خطة
الخطة مهمة جدا في حل أي مهام، بما في ذلك في حل المشاكل. تقديم خطة عمل مفصلة لحل مشكلة معينة. وبالتالي، قد تبدو المشكلة غير معقدة للغاية، مما سيقلل أيضا من خوفك وتسريع الحل للمشكلة.
استخدام تجربة الآخرين
أخبر شخصا عن مشكلتك أو البحث الأفضل عن قرار على الإنترنت. جميع المشاكل عادة ما تكون متشابهة وبالتأكيد وقد صادف شخص ما بالفعل. لهذا، لدى شخص ما الكثير من الخدمات عن طريق كتابة الأسئلة، ولكن من الأفضل استخدام محرك البحث، سيخبرك بأفضل الحلول، إن وجدت.
اهدأ
الحلول العاطفية عادة ما تكون مدمرة وخطيرة. تذكر أن أكثر ما تشعر بالضيق، كلما كان الأمر أكثر صعوبة في العثور على القرار الصحيح ولا يجعل المزيد من الأخطاء. فقط ننسى مشاكلك لفترة من الوقت، حتى تطبيع الحالة العاطفية، حاول الاسترخاء والانتباه إلى شيء إيجابي.
طلب المساعدة
لا تنسى أحبائك وأصدقائك. سوف يساعدونك دائما ودعمكم في وضع صعب وسوف يكونوا أسهل بكثير بالنسبة لك لحل المشكلات معا. علاوة على ذلك، من الجانب، من الأسهل العثور على أفضل حل للمشكلة.
تجنب مشاكل إضافية
فكر في طرق استخدامها لحل مشكلتك وعواقبها. في كثير من الأحيان، يمكن أن يؤدي حلا لأي مشكلة إلى المزيد من المشاكل. قم بتحليل طرق حل هذه المشكلة أو تلك المشكلة لتجنب المظهر المحتمل للآخرين.
قانون العمل
مجرد الجلوس وانتظر شخص ما لحل مشاكلك بالنسبة لك أو أنهم يذوبون فجأة، غبي. التفكير في المشكلة وجمع الأماكن المختلفة أمر جيد بالتأكيد، ولكن بدون عمل هو الاحتلال عديم الفائدة على الإطلاق. ما عليك سوى البدء في فعل شيء الآن وفي أي حال تأخير مشاكل مهمة وعاجلة في وقت لاحق، فهي تفاقم المشكلة وتعزيزها فقط.
في النهاية، أود أن أضيف أنه ليس من الضروري التأكيد على مشكلة كلمة، واستبدال الظروف أو موقف في الكلمة أو الوضع من أجل عدم التسبب في عواطف سلبية.
كما فهمت، سيتم تخصيص موضوع هذه المقالة لإيجاد طرق فعالة للمساعدة في حل المشكلة. كثير من الناس يغمرون ببساطة في المشكلة، مما يجعله أكثر. هذا شيء مثل القروح. تخيل أن لديك قرحة على يدك التي لا تلتئم بسبب حقيقة أنك تشوش. بالإضافة إلى ذلك، لا يشفي فقط، لكن يصبح أكثر. وبعض الأشخاص الذين ليس لديهم مشاكل - تعال معهم. يمكنك أن تقرأ عنها في المقالة - هناك موصوف بالتفصيل.
كيفية حل هذه المشكلة؟
أنت تعرف كيف تقول لورا سيلفا: "أو حدد مشاكلك، أو التوقف عن الأنين"وبعد وبالتالي فإن الخطوة الأولى لحل المشكلة ستكون للتخلع عن المشكلة. وهذا هو، أنت غير مغمورة برأسك، لا تتساءل الأسئلة: "لماذا حدث لي؟", "كيف يمكنني حل هذه المشكلة؟", "لماذا أنا دائما ... لماذا؟" إلخ. بدلا من ذلك، تبدأ في النظر في المشكلة ليس كما لك، ولكن كيف الآخرين. ربما لاحظت كيف نتحل ورش العمل مشاكل الآخرين. بعد كل شيء، فهي ليست لنا، نحن لا نؤذينا، لا تسبب عواطف سيئة، تظل بارد ورصين، وبالتالي حل المشاكل يأتي إليك بسرعة كبيرة وفي العديد من الخيارات.
كثير من الناس يعتقدون أن لديهم فقط مشاكل، وغيرهم ليس لديهم لهم. الحقيقة هي أن حياتنا كلها تتكون من اختيار واتخاذ القرارات، وبالطبع. لن يخفوا في أي مكان. فقط من بينها أكثر، والبعض الآخر لديهم أقل. كما يعتمد على الشخص، من نظرته. بعد كل شيء، حقيقة أن البعض ينظر في المشاكل، والبعض الآخر يعتقد أنه كذلك. حظا سعيدا لأنه الآن يمكنك القيام بشيء ما وهذا. كما يقولون: . لهذا السبب الخطوة الثانية لحل المشاكل سيكون نظرة جديدة على هذه المشاكل.
هنا دعنا ننظر إلى. على سبيل المثال، أطلق شخص ما من العمل. ماذا يفعل معظم الناس؟ أولا، إنهم ساخطون، كما أنهم أقسموا بالحصيرة، يقولون إنهم لم يحتفظ بهم بشكل صحيح معهم، والخروج على أحواض الأظافر. هذا رد فعل طبيعي. في رأيي، من الضروري القيام بذلك. ولكن ماذا يحدث بعد ذلك؟ يمر الوقت، ويبدأ الرجل، بدلا من حل مشكلته بالبطالة، في الاستلقاء على الأريكة مع البيرة أمام الاتصالات والعناية عقليا أنه كان لديه شيء سيء. هذا هو نفس التقرير الذي لا يشفي لأنه يهمه. ثم تصبح المشكلة مشكلة حقا.
ما الذي يجعل الأقلية؟ يحللون ما حدث مع رأس بارد، ثم اسأل أنفسهم السؤال: "ماذا يمكنني أن أفعل لحل هذه المشكلة", "كيف حل المشكلة الأفضل بالنسبة لي؟"وبعد ثم يختارون الخيارات، وما يلي: وجدوا وظيفة جديدة، أفضل إلى حد كبير من الوحدة التي أطلقوا منها، أو يكتشفون عملهم ويبدأون في العمل على أنفسهم. وعندما تعمل من أجل نفسك، لا يمكن لأحد أن يرفضك. باختصار، لذلك يجد الناس ميزات جديدة لم ترها من قبل. بالنسبة لهم، يصبح الشريط الأسود حقا جيدا. وكل ذلك لأنهم يفكرون في حل المشكلات، ولا تلتقط في ما حدث.
لذلك إذا حدث شيء لك، فإنه أولا يهدأ، ثم، مع رأس بارد، ابدأ بسؤال نفسك ترويج الأسئلة: "كيفية حل هذه المشكلة؟", "ما أحتاج إلى إصلاح الموقف", "ماذا يمكنني أن أفعل الآن للخروج من هذا الجمود؟"وبعد كما قال - الإجابة لن تأتي إليك. بالمناسبة، إليك مقال - تقول كيف يصبح الفشل حظا.
لذلك، مع أول طريقتين، التقينا، أي: مقتطفات من المشكلة وطرح نفسها تعزيز القضايا. إنهم لعنة العنان، لذلك نحن الآن ننتقل إلى المدفعية الثقيلة.
كيفية حل هذه المشكلة؟
لذلك، كما تفهم، لحل المشاكل، تحتاج أولا إلى تهدئة عاطفيا. ولكن كيف تفعل ذلك، لأن العواطف يتم نقلها ببساطة عبر الحواف؟ هنا سوف نساعدك! أنا لا أمزح. على Alpha "يتم حل المستوى من خلال جميع المشكلات، تتم إزالة القيود، يتم التعامل مع جميع الأمراض. إذا كنت لا تصدق، يمكنك قراءة المقالة -. هناك لورا تحكي كيف تساعد التأمل بشكل فعال في حل المشكلات. أوصي بشدة بالقراءة. الحصول على الكثير من الانطباعات.
وبالتالي !!! أول شيء يجب عليك فعله هو أن تأخذ نفسه على الأريكة. ليس من السهل القيام بذلك، لأن الأفكار حول المشكلة سقطت ببساطة في رأسي. لذلك هذه هي أصعب الخطوة. هنا أنصحك خيارين: الأول - الانتظار حتى يتم تسليط العواطف (ثم ستكون أسهل للجلوس على الأريكة)، والثاني هو طلب حمام دافئ واذهب إلى هناك. لسبب ما، في حمام دافئ، نسلق دائما عن طيب خاطر. إنها الطريقة الثانية التي أقترح عليك. فقط في الحمام أو تحت الحمام أنت مريح قدر الإمكان. وفي هذه اللحظة أن الأفكار غير القياسية لحل المشاكل قد تأتي إليك. كما قال أينشتاين: "لماذا تأتي إلي أكثر من أفضل الأفكار أثناء الروح؟"وبعد أنت فقط حرفيا لا تفهم، وإلا فإنه يتحول مضحكا حقا !!!
لذلك، اتضح أن الاسترخاء، ومع ذلك، لحل المشكلة، يجب عليك حضور مستوى ألفا بأطول فترة ممكنة. الحل لمشكلة لا يأتي على الفور (على الرغم من حدوث أي شيء). لذلك، أنصحك بتنزيل صوت خاص لك، والذي يحتوي على عنوان ألفا للإيقاعات. يمكنك تنزيلك بالانتقال إلى المقالة -. أيضا، أوصي بزيارة الصفحات - و. كل هذا سوف يساعدك على الاسترخاء قدر الإمكان. إذا قمت بذلك، فاعتبرك أنك تحل مشكلتك.
الطريقة القوية التالية لحل المشاكل التي سأقدمها لك بالضبط لمساعدتك في حل المشكلة. تعرف الوحدات الوحيدة عنه، وأنت محظوظ لأنك في هذه الصفحة. بالاشتراك مع المجالس المذكورة أعلاه، لن تكون أي مشكلة لا يمكنك حلها. وتسمى هذه الطريقة -. لقد كتبت بالفعل عنه، يمكنك أن تقرأ. تستغرق هذه الطريقة الكثير من الوقت، ولا يمكن المبالغة في تقدير فعاليته. أنت فقط تأخذ ورقة من A4، في الجزء العلوي من الورقة. اكتب السؤال: "كيف يمكنني حل المشكلة المتعلقة ..." واكتب كل الأفكار التي تسلق رأسك. لا يهمني ما تكتبه هناك. يمكنك كتابة هراء مطلق. الشيء الرئيسي هو الإجابة على السؤال والكتابة دون توقف.
تساعد هذه الطريقة في تعطيل التفكير المنطقي، وتضاعف التركيز، يربط. الشيء الرئيسي هنا هو الكتابة والكتابة دون توقف. يمكن أن يظهر الحل في خمس ساعات، وحتى أطول. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام !!! وبالتالي، ستجد حلولا لأي مشاكل، أي صعوبات.
أخيرا، أريد أن أخبرك بما سيكون أفضل إذا كنت الكلمة "مشكلة" استبدال كلمة "قارة"وبعد كلمة "مشكلة" يتصور بشكل سيء للغاية على المستوى اللاوعي، ويسبب التلوين الأسود، عدم الراحة. لكن الكلمة "قارة" ينظر إلى أكثر متعة من الكلمة "مشكلة"وبعد سيساعدك مثل هذا البديل أيضا على حل المشكلات بأفضل طريقة ممكنة.
ملخص:
- تغيير الكلمة "مشكلة" على الكلمة "قارة".
- يتعافى من المشكلة (إدراكه على عدم وجودك).
- نحن نستريح قدر الإمكان (انتقل إلى مستوى ألفا).
- نحن نأخذ قطعة من الورق، وتطرح سؤالا "كيفية حل هذه المشكلة؟"، لكن "كيف حل الوضع؟" ونكتب كل ما يتبادر إلى الذهن.
حسنا، حظا سعيدا لك في حل العينات ...، المواقف.
كيفية حل المشكلة، حل المشاكل
| يحب | |
كيف تعرف جيدا كيفية التعامل مع المشاكل، وغالبا ما تحدد نجاحك وسعادتك. إذا لم تتمكن من فهم كيفية حل المشكلة، فجربها لتحليلها وتقسيمها إلى عدة أجزاء صغيرة. اعتقد ما إذا كانت المشكلة يجب أن تقترب من خلال الأحاسيس أو المشاعر المنطقية أو منطقيا؟ ابحث عن نهج إبداعي لهذه الحالة عن طريق الاستشارة مع أشخاص آخرين ونظروا في هذه المشكلة من وجهات نظر مختلفة.
خطوات
تعال إلى المشكلة
-
تحديد المشكلة. فكر في ما هي المشكلة حقا، يجب ألا تفكر فقط في "الأعراض" هذه المشكلة. في مثل هذه الأعمال، من المهم الانتباه إلى الجوهر الرئيسي، وليس للأحاسيس الخارجية المرتبطة بهذه المشكلة. المشاعر والعواطف ذات الصلة يمكنك تحليلها لاحقا. لذلك، تعرف على المشكلة الرئيسية وحاول فهمها بالكامل.
- على سبيل المثال، إذا كانت غرفتك في حالة فوضى باستمرار، فقد لا تكون المشكلة أنك قذر. ربما تفتقر فقط إلى صناديق وأرفف تنظيم جميع الأشياء التي تنظمها بلطف.
- عند تحديد المشكلة الرئيسية، تكون منتبهة قدر الإمكان. إذا كانت هذه مشكلة شخصية، فكن صادقا معك لمعرفة ما هو الأمر. إذا كانت هذه مشكلة تعيد تفسير منطقي، فحاول أن تفهم أين ومتى ظهر أولا.
- أعتقد إذا كانت هذه المشكلة حقيقية، أو هل قررت ذلك؟ هل تحتاج إلى حل هذه المشكلة، أم أنها شيء تريده؟ إن رؤية الحالة في المستقبل ستساعدك على التنقل في مشكلة حل المشكلة.
-
أول حلول مهمة. فكر في الحلول التي تحتاجها لاتخاذها، وكيف ولماذا تكون مهمة لحل مشكلتك. سيساعد صنع القرار في المضي قدما في حل المشكلات، لذلك فكر في البداية في ما يجب تركيزه بما تحتاج إلى القيام بهذا ستفعل ذلك.
- على سبيل المثال، قد يكون لديك العديد من المشاكل التي تحتاج إلى حلها. لذلك، تحتاج أولا إلى تحديد أي واحد ليقرر أولا. تقرر المشاكل أثناء وصولها - سيكون من الأسهل، ولن تواجه بسبب مشاكل أخرى.
- بمجرد أن نقرر، لا تشك في نفسك. من الآن فصاعدا، كن مستعدا للنظر في المستقبل، لا يمر في رأسي، بغض النظر عن كيفية اختياره إذا اخترت خيارا آخر.
-
تبسيط المشكلة. مشكلة معقدة للغاية وعالمية من الصعب حلها. إذا كان هناك العديد من المشكلات المماثلة، انتقلها إلى مكونات أصغر والتعامل معها بشكل منفصل. المشكلة هي المشكلة في أجزاء أصغر - حتى تتمكن من فهمها وإيجاد حل.
- على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى إجراء العديد من المهام المختلفة لمرور الامتحان، ركز على عدد المهام التي يجب القيام بها، ثم انتقل إلى تنفيذها بدوره.
- إذا كان ذلك ممكنا، حاول توحيد نفس المشكلات وحلها معا. على سبيل المثال، إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت للدراسة، فحاول الاستماع إلى المحاضرة المسجلة عند الذهاب إلى الدرس (أو مراجعة سجلاتك بسرعة أثناء انتظار الغداء).
-
صف ما تعرفه ولا يعرفه. تحقق من معلوماتك لديك. ثم أعتقد أن المعلومات التي لا تزال مفيدة لك. ابحث عن كل المواد اللازمة، ثم تنظيمها بشكل صحيح.
- على سبيل المثال، إذا كنت تحاول اجتياز الاختبار، فاكتشف ما تعرفه بالفعل، ثم قرر أنك ستحتاج إلى التعلم. أولا، كرر المواد التي تعرف بالفعل، ثم ابدأ في البحث عن معلومات جديدة ودراسةها من سجلاتك، وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والمصادر الأخرى التي يمكن أن تساعدك.
-
حاول التنبؤ بالنتائج. تعال مع خطة في (ربما الخطة ج) مفيدة، حتى لا تكون في الأسر من خيار واحد فقط. عندما تفكر في الحلول الممكنة، فكر في ما يمكن أن يؤدي كل منهما إليه. النظر في النتائج الممكنة وكيف سيؤثرون عليك والآخرين. فكر في كيفية تطوير كل شيء مع الأفضل وفي أسوأ منعطف من الأحداث.
- إيلاء الاهتمام لما تسببه الحواس من هذه "السيناريوهات".
-
توزيع الموارد. تشمل الموارد الوقت والمال والجهد والرحلات وما إلى ذلك. إذا كان الحل للمشكلة هو الأولوية الرئيسية بالنسبة لك، فقد تحتاج إلى تخصيص المزيد من الموارد لحل هذه المشكلة مما لو لم تكن أولوية بالنسبة لك. فكر بأي الموارد التي لديك كيف يمكنك تطبيقها على حل المشكلة.
- على سبيل المثال، إذا كان لديك موعد نهائي، فقد يكون لديك عدة مرات تفوت إعداد الغداء أو التمرين في صالة الألعاب الرياضية لدفع هذه المرة العمل في المشروع.
- إذا كانت هناك فرصة مثل هذه المهام غير الضرورية. على سبيل المثال، يمكنك توفير الوقت إذا طلبت منتجات أو أطباق عبر الإنترنت، ولن تذهب إلى المتجر. يمكن أن تنفق الوقت المحفوظ على أداء المهام الأخرى.
تعال لحل مشكلة الإبداعية
-
الجهاز "العصف الذهني" والتوصل إلى عدة حلول. فكر في طرق مختلفة لحل المشكلة. مع العلم أن لديك عدة طرق لحل هذه المشكلة، سيكون لديك خيار. التفكير في الإصدارات البديلة، حدد أيهما أكثر واقعية، وما هو أفضل أن تنسى.
- إذا كنت تأخذ حلا صعبا، اكتب قائمة الخيارات البديلة. في هذه الحالة، لن تنسى أي خيار ممكن ويمكنه حذف هذه الخيارات على الفور تبدو غير واقعية.
- على سبيل المثال، تخيل أنك جائع، وبالتالي تحتاج إلى تناول شيء ما. فكر إذا كنت ترغب في طهي نفسك شيئا أو شراء الوجبات السريعة أو طلب وجبة أو الذهاب إلى مطعم أو مقهى.
-
محاولة الاقتراب من المشكلة بطرق مختلفة. إذا قمت بحل مشكلة محددة، فإن المهارات التحليلية والمنطقية ستساعدك على نحو أفضل. في حالات أخرى، يجب أن تعتمد على العواطف التي ستساعدك في حل المشكلة. غالبا ما يتطلب حل المشكلة القدرة على الجمع بين مهارات التفكير والمشاعر وحتى الحدس. لا تخف من استخدام كل هذه الطرق، وجرب كل منهم ومعرفة ما تناسبك أكثر.
- على سبيل المثال، إذا كنت تفكر في عرض عمل، فسيكون ذلك مدفوعا جيدا، لكنه سيغادرك بعض الوقت على الأسرة، سيتعين عليك التعامل مع هذه المشكلة بطرق مختلفة. فكر في هذا الاقتراح منطقيا، ولكن أيضا الانتباه إلى مشاعرك وأفكارك، وأيضا تخيل كيف سيؤثر قرارك الخاص بك والآخرين.
-
اسأل المجلس إذا لم تحل مشكلتك بين عشية وضحاها، فاستشر المشورة لأشخاص آخرين. ربما تعرف شخصا واجه مشكلة مماثلة في الماضي، وسيتمكن هذا الشخص من تقديم المشورة لك بشيء ما. ليس من المهم للغاية إذا اتبعت نصيحته - هذا يعتمد عليك فقط. ومع ذلك، من المفيد معرفة وجهة نظر أخرى.
- على سبيل المثال، إذا قمت بشراء منزل أو شقة ولا يعرفون كيفية اتخاذ قرار نهائي، والتحدث مع أصحاب المنازل الآخرين، والاستماع إلى آرائهم حول شراء منزل / شقة ونأسفهم.
-
تقدم المسار. إذا كنت تعمل في بعض الأغراض، تأكد من أن الأمور تسير. إذا المضي قدما والنجاح - استمر في التحرك. إذا فهمت أنك لا تعمل حقا، فكر في حل هذه المشكلة بشكل مختلف. قد تضطر إلى التوصل إلى استراتيجيات جديدة لحل مشكلتك.
- على سبيل المثال، إذا كان لديك صعوبات مالية، انتبه إلى كيفية تأثير جهودك على الدخل والنفقات. إذا كانت عادة الميزانية تساعدك، استمر. إذا كنت لا تعرف كيفية التعامل مع المال، جرب شيئا آخر.
- قيادة مذكراتك، اكتب عن التقدم المحرز الخاص بك، حول النجاحات والمشاكل. يمكن قراءة هذه الإدخالات لزيادة الدافع عندما تشعر بخيبة أمل.
جار التحميل ...