ماذا لو كنت تريد أن تنام في العمل؟ نقاط نعسان على جسم الإنسان - أين تضغط؟ نقاط الوخز بالإبر للاستيقاظ

كل ما نفعله لتصحيح شخصيتنا! نحن نستنفد أنفسنا بالنظم الغذائية الصارمة والنشاط البدني ، ثم نتفكك ونكسب المزيد من الفائض.

الرياضة باعتدال وبدون منتجات ضارة - هذا هو السر الكامل للرفاهية. والمزيد من التدليك الذاتي للتمهيد! في الواقع ، هناك العديد من النقاط النشطة في أجسامنا ، والتي يساعد تحفيزها على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية.

العلاج بالضغط هو ممارسة صينية قديمة متاحة الآن للجميع. تساعد هذه الطريقة السهلة والممتعة للتعامل مع الوزن الزائد على إنقاص الوزن بدون ألم والشعور بالحيوية. لكن أولاً ، تحقق من أزرار الشهية الرئيسية!

☯ نقطة دوي دوان

من النقاط الرئيسية لقمع الشهية. وهي تقع في المنتصف بين الشفة العليا والأنف. قم بتدليكه لبضع دقائق ، خاصة عندما تكون هناك رغبة في "لدغة" التوتر.

☯ نقطة "شهية"

هناك حوالي 200 نقطة نشطة بيولوجيًا على الأذنين ، حيث يؤدي تنشيطها إلى تحسين أداء جميع الأعضاء وتسريع عملية التمثيل الغذائي. انتباه: على الأذن ، في منتصف الزنمة ، هي نقطة الشهية الشهيرة. حفزها في كثير من الأحيان قدر الإمكان!

☯ بوينت كي تشي

اثنِ ذراعيك عند المرفقين وقم بتدليك هذه النقطة بعناية من الخارج أعلى الطية. يساعد التحفيز اليومي لنقطة Qu-chi على تحسين وظيفة الأمعاء.

☯ نقطة تزو سان لي

يوجد عدد كبير من نقاط فقدان الوزن على الساقين. من بينها ، تتميز Tszu-san-li أو "نقطة طول العمر". يمكنك أن تشعر به في اكتئاب صغير تحت الركبة. يُعتقد أن التعرض له يساعد على خسارة ما يصل إلى 500 جرام يوميًا.

☯ نقطة منخفضة جو

يقع على ارتفاع 5 سم فوق الجزء الداخلي من الكاحل (العظم البارز) ، بالإضافة إلى حقيقة أن تدليك هذه النقطة يساعد على إنقاص الوزن ، كما أنه مفيد أيضًا لتخدير الذراعين والساقين وكذلك عدم الراحة في القلب.

لا تنجرف في استخدام نقاط التدليك: دقيقة واحدة ستكون كافية. أيضا ، لا تنسى الإجراء اليومي. ولكن إذا ظهرت أحاسيس غير سارة أثناء التدليك الذاتي ، فمن الأفضل التوقف.

ولكن هناك طريقة أخرى: معرفة كيفية التأثير بشكل صحيح على النقاط النشطة بيولوجيًا ، يمكنك أن تتعلم ترتيب نفسك باستخدام أبسط الوسائل المتاحة.

جهاز التحكم

توجد النقاط النشطة بيولوجيًا على سطح الجسم بالكامل ، وتنتشر فوقه ، مثل النجوم في السماء. ومثل النجوم ، لديهم مجموعاتهم الخاصة ، ولكن هناك نقاط مضيئة منفصلة ، بعيدة عن الآخرين ، لكنها مهمة جدًا.

بعضها متاح فقط للمتخصصين ، والبعض الآخر يجب أن يعرفه الجميع حرفيًا - من السهل جدًا "العمل" معهم وبسرعة يمكنك تحقيق تحسن ملحوظ في رفاهيتك. بالإضافة إلى ذلك ، من الجدير تعلم المبادئ الأساسية للعلاج بالابر. يتم تحديد النقطة النشطة بيولوجيًا عن طريق الضغط ببساطة باستخدام وسادة الإصبع في المنطقة المرغوبة. في هذه الحالة ، تظهر أحاسيس مؤلمة قليلاً. حيث تكون في أقصى حد لها ، وحتى مع وجود نوع من الظل "الكهربائي" ، فإن النقطة التي تحتاجها تقع.

يرجى ملاحظة أن تدليك نفس النقاط النشطة في اتجاه عقارب الساعة له تأثير منشط ، عكس اتجاه عقارب الساعة - مثبط. عادة ، للحصول على تدليك محفز ، تحتاج إلى استخدام 6-8 نقاط: كل نقطة تحتاج إلى تدليك لمدة 30-40 ثانية. بالنسبة للتدليك المثبط ، يكفي 2-4 ، لكن سيتعين عليك العمل معهم لمدة 1-3 دقائق.

مائة دائرة للبهجة

لإعادة الشحن بالطاقة ، لا يمكن للمرء الاستغناء عن تحفيز نقطة النشاط الحيوي الرئيسية - he-gu. تقع على اليد عند تقاطع الإبهام والسبابة.

اضغط بإصبعك على الجلد المطوي بينهما وابحث عن المكان الذي تشعر فيه بالألم عند الضغط. ثم ابدأ في عمل حركات دائرية خفيفة في اتجاه عقارب الساعة. يجب أن يكون الألم واضحًا تمامًا ، لكن بعد فترة ستشعر بالخدر. هذا جيد. من الأفضل القيام بـ 100 حركة تدليك دائرية ، ولكن إذا لم يكن لديك الوقت الكافي ، يكفي 30. كرر نفس التمرين باستخدام نقطة هي-جو من ناحية أخرى.

إذا شعرت بالنعاس في الصباح أو أثناء العمل ، اغتسل بالماء البارد. ولا تنس أن آذاننا هي "كوكبة" حقيقية من النقاط النشطة. لذلك عند الانتهاء من الغسيل ، اشطفهم وافركهم بمنشفة صلبة حتى يحترقوا. لن يساعدك ذلك على الاستيقاظ أخيرًا فحسب ، بل سيجعل رأسك تعمل بشكل أفضل أيضًا: هناك العديد من النقاط على الأذنين المسؤولة عن عمل الدماغ. من الجيد أن تعتاد على هذا الإجراء أثناء الغسيل الصباحي وتكراره كل صباح.

صنع يدوي

يمكنك أيضًا تحسين الأداء العقلي بتدليك اليدين. من المعروف أن نتوءات مناطق الدماغ تقع على الأصابع. لذلك ، فإن الضغط القوي لمدة 3-4 ثوانٍ على كل سطح من جميع الأصابع العشرة يحسن الذكاء والذاكرة. للغرض نفسه ، يتم استخدام كرات اليشم أو الخشب الصلب الصيني ، والتي يتم لفها في اليد لتحفيز النقاط النشطة للأصابع باستمرار. إذا لم تكن هناك كرات ، فيمكن استبدالها جزئيًا بكستناء الحصان الناضج أو جوز كبير.

يمكنك أن تبتهج بنفسك بهدوء عندما تكون مسافرًا أو في اجتماع عمل. للقيام بذلك ، ضع راحة يدك على ركبتك على الجانب قليلاً. سوف يغرق إصبعك الأوسط في الأخدود. يحتوي على نقطة رباطة الجأش ، tszu-san-li. تدليكها يخفف القلق بسرعة ويوضح الأفكار.

من السهل أيضًا ، دون جذب انتباه الآخرين ، العثور على نقطة nei-guan: ضع 3 أصابع على الرسغ وابحث عن مكان حساس في منتصف الساعد. تقع نفس النقطة على بعد ثلاثة أصابع من الكاحل.

نقطة "سيارة إسعاف"

تنشأ أحيانًا مواقف تحتاج فيها إلى التعافي بسرعة كبيرة ، لرفع نبرة الجهاز العصبي - على سبيل المثال ، بعد الإغماء والدوخة. ستساعد النقاط الأخرى هنا: أحدهما يقع على الإصبع الصغير ، أعلى الزاوية الخارجية لسرير الظفر ، والآخر في الإصبع الأوسط ، في نفس المكان ، ولكن من جانب السبابة. وحتى الآن - انخفاض في المنتصف بين الحاجز الأنفي والشفة العليا ، والذي يحتاج أيضًا إلى التدليك حتى يظهر الألم.

من المهم في بعض الأحيان أن تكون قادرًا على الاسترخاء بسرعة ، ولكن على الرغم من الإرهاق الشديد ، فإن هذا لا يعمل. وهنا يأتي التدليك للإنقاذ.

تتعب الرقبة بشكل خاص من العمل الطويل في المكتب. يؤدي التوتر المستمر لعضلاتها إلى تقلصات وضغط على فقرات عنق الرحم وألم. يمكن تجنب هذه المشاكل بسهولة عن طريق القيام بتمرينين بانتظام على مدار اليوم.

استراحة للرقبة

ضع يدك اليمنى على كتفك الأيسر بحيث يستقر إبهامك على رقبتك. بإصبعك الأوسط ، تحسس العضلة الصلبة التي تربط العنق بالكتف ، واضغط عليها بقوة بإبهامك والسبابة ، وابدأ في العجن حتى الدفء. ثم افعل الشيء نفسه بالنسبة للجانب الآخر.

ابحث عن أكثر النقاط إيلامًا على سطح الرقبة وقم بتدليكها أولاً بضغط عميق ثم بحركات دائرية. أثناء القيام بذلك ، حرك رقبتك قليلاً.

يمكنك التخلص من الصداع بنفس الطريقة. جرب طريقتين.

استراحة للرأس

قم بتدليك فروة الرأس بأصابعك ، مع الإبقاء على النقاط المؤلمة لفترة أطول. يمكنك إتمام التدليك بالفرشاة بفرشاة ذات شعيرات خشنة طبيعية.

ابحث عن نقاط نشطة على الحاجبين (في منتصف الحاجب ، اشعر بانخفاض طفيف) ، على المعابد ، أسفل تجاويف العين ، عند قاعدة الخياشيم ، في منتصف الذقن. قم بالتدليك في تدليك دائري في اتجاه عقارب الساعة لمدة 40 ثانية على كل نقطة ، ثم اضغط براحة يديك بقوة على وجهك وحركهما ببطء لأسفل.

الراحة للذراعين والساقين

لإرخاء يديك ، قم بتدليك الفراغات بين أصابعك ، ثم اضغط على يديك بقوة ، كما لو كنت تصافح. قم بتدليك أعلى نقطة في قوس قدمك لإرخاء قدميك.

أيام بلا انتقاد

ستساعدك نقطة التناغم الخاصة الموجودة في منتصف جبهتك على الابتسام في الأيام الحرجة. هي التي "رسمت" على جبهتها الجمال الهنود اللواتي يجيدن فن جذب الرجال ، ولا يعملن على أعصابهن في خضم متلازمة ما قبل الحيض (PMS). يمكنك أن تحذو حذوهم بتدليك نقطة في منتصف جبينك في اتجاه عقارب الساعة كل يوم لمدة دقيقة.

لتقليل التوتر ، انتبه إلى نقطة أخرى: عند تقاطع اليد والساعد ، من داخل الذراع. يمكن أن يساعد الضغط الخفيف على المنطقة لمدة 3-5 دقائق أو التدليك عكس اتجاه عقارب الساعة على تجنب التقلبات المزاجية.

في بعض الأحيان ، يُنظر إلى الأيام الحرجة على أنها مرض ، وبعد ذلك يصعب التعافي على الفور. جرب تدليك النقطة الموجودة على الجزء الداخلي من ساعدك ، فوق ثني الكوع مباشرة. سيكون هذا التدليك مفيدًا عندما تكون مصابًا بالبرد أو أي مرض مزمن.

توجد منطقة انعكاسية على الساعد تحت الإبهام ، وهي مسؤولة عن الشعور بالخوف والقلق ، وهو ما يميز الإناث العاطفية. يساعد التمسيد برفق على هذه المنطقة قبل النوم على النوم جيدًا.

تختلف النساء عن الرجال في القدرة العاطفية الأكبر ، لذلك في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا عليهن تخفيف الإثارة المفرطة ، وترتيب الأعصاب المتعبة. لمثل هذه الاحتياجات ، هناك نقطة في منتصف القدم - في الاكتئاب الذي يتشكل عندما تنثني أصابع القدم. يجب أن يتم تدليكه في وضعية الجلوس ، ووضع القدم على الركبة ، بدوره - إلى اليمين واليسار.

التدليك ليس لك

هل هناك موانع للعلاج بالابر؟

K. E. ، سمارة

يجب أن يكون الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية حذرين بشكل خاص عند استخدام علم المنعكسات. الحقيقة هي أن هذه الطريقة لها تأثير محفز على العضو المصاب. ومن المرجح أن يكون الحمل الزائد بأمراض القلب ضارًا أكثر من نفعه.

يجب عدم استخدام طريقة العلاج هذه للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أثناء تفاقم درجة حرارة الجسم المرتفعة.

لا يمكنك تحفيز الأماكن التي يوجد بها سحجات وخدوش والتهابات وأضرار أخرى للجلد.

من المهم جدًا مراقبة صحتك باستمرار ، والخضوع لفحوصات وقائية مع الطبيب ، وكذلك الانتباه إلى نقاط الألم المختلفة وأعراض المشاكل الصحية من أجل حلها في أسرع وقت ممكن. ومع ذلك ، هناك نقاط أخرى - نشطة بيولوجيا ، وهي المسؤولة عن جوانب معينة من الصحة.

لذلك ، يمكن أن يؤدي التدليك البسيط أو الضغط على هذه النقاط إلى تحسين صحتك ومزاجك بشكل كبير. لذلك ، سيخبرك الموقع أدناه عن 9 نقاط نشطة بيولوجيًا وفوائد التأثير عليها.

ما هو تدليك النقاط النشطة بيولوجيا

يُعتقد أن كل عضو في أجسامنا يرتبط بنقاط محددة. لذلك ، إذا كنت ترغب في تحسين وظيفة الأعضاء الداخلية ، فيمكن القيام بذلك من خلال العمل على النقاط النشطة بيولوجيًا المقابلة.

أيضًا ، عن طريق تدليك هذه النقاط ، يمكنك المساعدة في تسريع عملية التمثيل الغذائي والتحكم في مستويات الشهية والطاقة. الشيء الرئيسي هو التدليك بانتظام (كل يوم) والضغط على النقاط بقوة معتدلة حتى لا تسبب الألم.

أدناه سننظر في:

• نقاط نشطة بيولوجيا على الرأس.
• نقاط نشطة بيولوجيا على الذراعين والساقين ؛
• نقاط نشطة بيولوجيا على الرقبة والكتفين.

نقاط نشطة بيولوجيا تقع على الرأس

تقع أول نقطة نشطة بيولوجيًا ، والتي سيخبرك الموقع عنها ، بين الشفة العليا والأنف. يسمح لك التدليك المنتظم لهذه النقطة بما يلي:

• تحسين الذاكرة؛
• تخفيف الألم؛
• تخلص من الدوخة.
• تحسين التركيز.

هناك أيضًا العديد من النقاط الساخنة على الأذن ، ولكن أكثرها فائدة هو تدليك شحمة الأذن لأنه:

• يعزز صحة القلب.
• تخفيف صداع التوتر.

نقاط نشطة بيولوجيا على الذراعين والساقين

بين الإبهام والسبابة (ظهر اليد) هناك نقطة مرتبطة بأجزاء مختلفة من الجسم ، لأن تدليكها يسمح بما يلي:

• تخفيف آلام الأذن.
• تخفيف الألم أو التوتر في الرقبة.
• تخفيف التشنجات وآلام الظهر.

توجد نقطة أخرى نشطة بيولوجيًا بين أصابع القدم الكبيرة و "الفهرس" ، ويمكن إجراء التدليك بشكل مستقل أو تكليف أخصائي. هذه النقطة لها المزايا التالية:

• يحسن الذاكرة
• يساعد على محاربة الصداع.
• يحسن التركيز
• يوفر دفعة من الطاقة.

توجد نقطة أسفل الرضفة ، أقرب إلى الحافة الخارجية للساق ، مما يساعد التدليك على:

• تحسين الهضم
• محاربة الالتهاب
• مقاومة تراكم الدهون غير الضرورية.

تقع النقطة التالية في منطقة الرسغ ، أو بالأحرى على مسافة إصبعين من ثنية الرسغ. هذه النقطة:

• يساعد في دوار الحركة
• يخفف آلام الرسغ.
• يساعد على محاربة مشاكل الجهاز الهضمي.
• يلطف أثناء الحمل.

في الجزء العلوي من الساعد ، على مسافة بضعة سنتيمترات من الكوع ، توجد نقطة مرتبطة بالأمعاء الغليظة. مساجها:

• يحسن حالة الأمعاء الغليظة.
• يساعد في السيطرة على الشهية.
• يساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم.

نقاط نشطة بيولوجيا تقع على الكتفين والرقبة

على ظهر الكتف ، كما هو موضح في الشكل ، توجد نقطة نشطة بيولوجيًا ، يتم تدليكها:

• يخفف الألم في الكتفين.
• يخفف آلام الظهر.
• يساعد في تخفيف إجهاد العضلات.

على الرقبة ، كما هو موضح في الشكل أدناه ، توجد نقطة نشطة بيولوجيًا ، والتدليك يمكنك:

• تخفيف التوتر؛
• تخفيف الصداع
• تحسين النوم
• يخفف التوتر في الرقبة.

لكي يعطي تدليك النقاط النشطة بيولوجيًا نتائج ، من الضروري إجراؤه بانتظام بمفردك أو بمساعدة أخصائي. ومع ذلك ، يذكر الموقع أن الصحة الجيدة لا يتم ضمانها إلا من خلال نهج متكامل للوقاية من الأمراض وعلاجها.

جسم الإنسان مغطى بالكامل بنهايات عصبية مسؤولة عن عمل هذا العضو أو ذاك. وهذا يسمح بجلسات التدليك العلاجي الذي يساعد في علاج الأمراض المختلفة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. أخصائي ماهر قادر على تخفيف الأعراض غير السارة في عدة جلسات وخفض ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي.

ما النقاط الموجودة على الجسم تقلل الضغط

يجب أن يتم إجراء تدليك العلاج بالضغط فقط من قبل أخصائي متمرس ، لأنه يستخدم تقنيات وتقنيات خاصة. ليست حركات التدليك فعالة فحسب ، بل هي أيضًا الوخز بالإبر. يتم إجراء الجلسات حصريًا في ظروف معقمة للمكتب الطبي.

قبل البدء في أي إجراء ، من الضروري قياس ضغط الدم من أجل تتبع التأثير الذي تم الحصول عليه في النهاية. ما هي النقاط التي يجب عليك الضغط عليها لتقليل الضغط؟

مع ارتفاع ضغط الدم الشرياني بدرجة 1 و 2 ، يجب إجراء العملية بترتيب معين:

1. الزاوية السفلية للحفرة ثلاثية الجوانب للأذن.
2. الركن العلوي من الحفرة ثلاثية الجوانب للأذن.
3. بين الحاجبين.
4. على تاج الرأس.
5. قاعدة الجمجمة.
6. المنطقة الزمنية خلف خط الشعر.
7. 2 سم أعلى في منتصف الحاجبين.
8. بين فقرة عنق الرحم السابعة وأول فقرة صدرية.
9. الجزء العلوي من أسفل الساق.
10. نهاية تجعد الكوع.
11. ظهر اليد بين الإبهام والسبابة.

بعد جلسة الوخز بالإبر ، سيبدأ ضغط الدم في الانخفاض تدريجيًا.

في غضون 30 دقيقة ، ستلبي القراءات المعايير.

من الأسهل بكثير إجراء تدليك بالضغط بأصابعك في المنزل. في حالة ظهور أعراض ارتفاع ضغط الدم ، من الضروري تدليك نقاط الوخز بالإبر الموضحة بحركات تدليك مهدئة لمدة 1-3 دقائق لكل منها. علاوة على ذلك ، كلما كانت النقطة مؤلمة ، كلما احتاجت إلى تدليك أكثر شمولاً.

كيفية تنفيذ الإجراء

يجب أن تتم نقاط التدليك من الضغط بأطراف الأصابع ، مع الضغط برفق على أماكن معينة. يمكنك أداء حركات دائرية بأصابع السبابة.

تقنية وترتيب التنفيذ:

1. بإبهام يدك اليمنى ، اضغط برفق على المكان الذي تشعر فيه بنبض الشريان السباتي بوضوح. بإصبع السبابة بيدك اليسرى ، اضغط على يسار القصبة الهوائية. استمر في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ، ثم حرر ، وخذ نفسًا عميقًا وكرر الضغط مرتين أخريين. ثم نفذ نفس الإجراء على الجانب الآخر من الرقبة - على الأسطح الأمامية والجانبية.
2. اضغط 3 مرات في نفس الوقت على نقطة في قاعدة الجمجمة ، في كل مرة تزيد قوة التأثير. كل ضغط يستمر 10 ثوان.
3. على جانبي العمود الفقري ، اضغط بثلاثة أصابع في المنخفضات الموجودة في الجزء السفلي من الرقبة. يجب أن تكون الضغوط ثلاث مرات على الأقل ، وتستمر كل واحدة منها لمدة 10 ثوانٍ.
4. اضغط بثلاثة أصابع على المنطقة الواقعة في المنطقة الشرسوفية على جانبي عملية الخنجري ، أيضًا 3 مرات.
5. قم بتدليك المنطقة أسفل مفصل الركبة بمقدار 10 سم. أفضل في غضون 5 دقائق وبشكل متماثل على كلا الساقين.
6. بكلتا يديك ، ابحث عن النقاط النشطة على الجانبين الداخليين للكاحلين ، على ارتفاع 10 سم فوق العظم البارز. تدليك لمدة 3 دقائق.
7. قم بتدليك النقطة الموجودة في الحفرة خلف الأذن ، بجانب الفك السفلي ، بيد واحدة لمدة 3 دقائق.
8. ابحث عن نقطة في الحفرة الجدارية ، الموجودة في وسط تقاطع ثلاثة خطوط - من الأذنين إلى التاج وفي وسط الرأس. قم بتدليكه لمدة 3 دقائق بالضبط.
9. اضغط على النقطة الواقعة على القدم اليسرى.

يستمر التدليك بالكامل لمدة 20-25 دقيقة.

في نفس الوقت ، في كل مكان من أماكن التدليك على الجسم ، يجب أن يشعر المريض بالدفء والوخز الخفيف.

تدليك لارتفاع ضغط الدم

في أي مرحلة من مراحل مسار المرض المصاحب لارتفاع ضغط الدم ، يوصى بالتدليك.

في الوقت نفسه ، لديه العديد من موانع الاستعمال التي يجب أن تعرفها.

• مع أزمة ارتفاع ضغط الدم ، عندما يكون المريض في وقت التدليك يعاني من ارتفاع ضغط الدم ؛
• مع الأزمات الدماغية.
• مع شكل أكثر شدة من داء السكري.

يجب أن يتم تنفيذ الإجراء بواسطة معالج تدليك مؤهل ، فقط خدماته هي التي ستنتج التأثير العلاجي اللازم.

سيقلل هذا التدليك الانزعاج في منطقة القلب ويخفف الصداع والدوار. تقليل طنين الأذن الذي يطارد المريض دائمًا عند الضغط العالي. في الوقت نفسه ، يتحسن النوم ، وتضاف الطاقة وتزيد الكفاءة.

توصف لمرضى ارتفاع ضغط الدم مسار إجراءات يتكون من 15 جلسة.

تستغرق كل جلسة حوالي 20 دقيقة. خلال هذا الوقت ، سيقوم الأخصائي بمعالجة النقاط الموجودة على الرأس والذراعين والرقبة وبين لوحي الكتف والبطن والساعدين. يتم إجراء التدليك في صمت تام.

في حالة الأشكال الشديدة من ارتفاع ضغط الدم ، قد يقوم الأخصائي بإجراء جلسات تدليك إضافية. إنهم لا يمارسون فقط مناطق الرأس والياقة ، ولكن أيضًا على المعدة. يساعد هذا الإجراء على تطبيع الضغط داخل البطن ، وتحسين نشاط الأمعاء ، والقضاء على مكانة الحجاب الحاجز المرتفعة ، وكذلك خفض ضغط الدم بمساعدة الجهاز العصبي اللاإرادي.

تتم جميع عمليات التلاعب في نقاط خفض الضغط وفقًا لخطة صارمة مصممة لمساعدة المريض في أسرع وقت ممكن. لا يمكنك التصرف بوقاحة حتى لا تتفاقم الحالة وتسبب الألم للمريض. أولاً ، يتم تدليك الظهر ثم الرقبة. بعد تمرين الياقة ، يذهب الأخصائي إلى الرأس والصدر ، وينهي الجلسة بتدليك مؤخرة الرأس والرقبة.

تم تأكيد تأثير العلاج بالابر الذي يتم إجراؤه في أمراض القلب والأوعية الدموية بواسطة الطب الرسمي. يمكن استخدام هذه التقنية للوقاية والعلاج الأولي.

هناك موانع
الاستشارة اللازمة للطبيب المساعد

مؤلف المقالة إيفانوفا سفيتلانا أناتوليفنا ، معالج

في تواصل مع