اليوم، عزيزي القراء، سنتحدث عن التفاح، والفواكه الأكثر شيوعا وشعبية في روسيا. تزرع التفاح في كل مكان، من الصعب تخيل حديقة بدون أشجار أبل، في وقت ازدهار عينيك من العين الرضع مع ظلال لطيفة من الأبيض، كريم، ارتفع. التفاح الذي نأكله طازجا، وإعداد المربى والمربى والمربى والكواتب والمخبوز والكاسيم، ونحن نستخدم في الخبز، ونحن نبض العصائر والعصائر.
يتم اشتقاق المربين كمية هائلة من التفاح، والتي تتميز بجودة الذوق، واتساق اللب، لون القشر، وهناك من بينها والفواكه الحلوة للغاية، وحامض جدا، يمكنك أن تجد التفاح على أي، حتى الأكثر روعة ، المذاق. يتم بيع التفاح في متاجرنا على مدار السنة ومثل هذا الحب بالنسبة لهم ليس عرضيا، هذه الفواكه ليست مجرد حساسية لذيذة، فهي مفيدة، وأود أن أقول المنتج الضروري للحفاظ على صحتنا. دعونا نتحدث بمزيد من التفصيل عن المنفعة والتفاح الأضرار للصحة.
استخدام التفاح لجسم الإنسان
فوائد التفاح للجسم البشري ضخمة. ليس من قبيل الصدفة أن تفاحة يسمى طبيبنا! كم عدد الخصائص المفيدة في التفاح. يمنح السعرات الحرارية المنخفضة واستيعابه السهل الحق في التحدث عن التفاح، كمنتج غذائي مطلوب للأشخاص الذين يلتزمون بتغذية صحية، وكذلك لمنع العديد من الأمراض والعلاج.
التفاح السعرات الحرارية، التكوين
Valorie Apples هو 47.5 KCAL لكل 100 جرام من المنتج. التفاح يحتوي على بروتينات، دهون، الكربوهيدرات، الألياف الغذائية، مواد الدباغة. في ثمار شجرة التفاح، تم العثور على الأحماض العضوية - أبل، الليمون، النبيذ؛ السكر، الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، البكتين، السكريات، الفيتامينات والمعادن.
تم العثور على الفيتامينات C، E، A، N، RR، K، B1، B1، B5، B6، B9، بالإضافة إلى عدد كبير من العناصر الكلية و 28 عناصر تتبع في التفاح. من بينهم، مكان خاص في جسم الإنسان يشغلها الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، الفوسفور، الكبريت، الحديد، الزنك، اليود، النحاس، الكوبالت، وعناصر السيلينيوم والكروم والفلور والبورون نادرا ما توجد في الفواكه. ما التفاح مفيد؟
الدكتور أبل. الحب غير عشوائي
دعنا نتحدث المزيد عن الفوائد التي تجلبنا التفاح. الغنية بالفيتامينات والمعادن في المقام الأول، كل الفيتامينات والمعادن المذكورة أعلاه مهمة للغاية بالنسبة لنا، فإن الافتقار منها يمكن أن يؤدي إلى تغييرات خطيرة في الأجسام والأنظمة البشرية. ولكن هناك مواد خاصة في التفاح التي تجعل التفاح مفيدة للجسم البشري.
فيتامين صوبعد هناك من بين الفيتامينات الواردة في التفاح والمواد الفريدة النشطة بيولوجيا، جنبا إلى جنب في مجموعة واحدة وتسمى البيوفونويدات، والتي تعتبر تسمى فيتامين R. دورها هو تعزيز الشعيرات الدموية وتقليل نفاذية جدران الأوعية الدموية. يساهم فيتامين (ف) في تراكم حمض الأسكوربيك في الأنسجة ويحسن إمدادات الأكسجين، وينظم أنشطة الغدد الغدد الصماء ولا غنى عن فقدان الدم.
حديدوبعد التفاح يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، وهو مكون لا غنى عنه في الهيموغلوبين الدم. يستغرق الحديد مشاركة مباشرة في نقل الأكسجين من الرئتين في الأنسجة ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة في الرئتين، وكذلك في جميع العمليات المؤكسدة للجسم. يؤدي الافتقار المستمر إلى الحديد في الجسم تدريجيا إلى شكل حاد في فقر الدم الذي يتطلب علاجا طويل الأجل.
البوتاسيوموبعد عنصر آخر، وهو الكثير في التفاح هو البوتاسيوم، ماكرلفن، تنظيم أنشطة عضلة القلب. من المهم أيضا أنه في التفاح البوتاسيوم أكثر من الصوديوم، وهذا يشير إلى أن التفاح لها تأثير مدر للبول، مما يقلل من محتوى السوائل في الجسم وتعزز الأملاح الإضافية.
فركتوزوبعد في التفاح، كما هو الحال في البذور الأخرى، يسيطر الفركتوز بشكل أساسي على الجلوكوز قليلا وحتى السكروز الأقل. يعد الفركتوز سكر سهلة سهلة سهلة السكر، وهو أمر أبطأ من الجلوكوز، يتم امتصاصه في الأمعاء، ولكن، يدخل الدم، يخرج بسرعة منه، دون التسبب في ارتفاع السكر، وهو أمر مهم للغاية للوقاية من مرض السكري.
يتم تحويل الفركتوز بسرعة إلى جليكوجين، ومواد الطاقة المطلوبة من قبل شخص لتضمين العضلات والأجهزة والأنظمة. كلما دخلت هذه المادة العضلات والكبد، الشخص الشوطي.
مواد البكتينوبعد تحتوي تكوين التفاح على عدد كبير من البكتين، هذه مواد فريدة قادرة على تشكيل مركبات غير قابلة للذوبان مع المعادن الثقيلة والمشعة وإخراجها من الجسم. من الصعب المبالغة في المبالغة في تقدير هذه القدرة على التفاح الآن، عندما تلوث الغلاف الجوي ومعظم مساحة المعيشة البشرية بواسطة إنتاج النفايات وغازات العادم. البكتتين قادرون على إزالة الكوليسترول الزائد من الجسم، وهو أمر مهم للغاية للوقاية من تصلب الشرايين.
السليلوزوبعد من بين ألياف الألياف الغذائية تلعب الدور الأكثر أهمية في تطبيع الميكروفورا المفيدة، مما يقلل من نشاط Microflora الدوار، وإزالة الخبث وتحرير الجسم من منتجات التمثيل الغذائي الضارة. يعزز الألياف التمعج الأمعاء، وبالتالي يحسن الهضم، ويقلل من خطر الإمساك.
تفاح. الاستفادة والأضرار بالصحة
كما ترون، فإن التفاح مفيد في جميع النواحي، ولكن عليك أن تتذكر أنه من المفيد أن ينمو التفاح بأكمله في حديقتك أو في منطقتك. دعونا تلخص استخدام التفاح الذي
- تطبيع الهضم،
- تحسين الشهية،
- مساعدة في التعامل مع فقر الدم
- تحسين عمل الجهاز المناعي،
- لدينا خصائص مدر للبول والوريد،
- إزالة الخبث والمعادن السامة والثقيلة من الجسم،
- تقليل الكوليسترول
- تعزيز جدران السفن
- تحسين عمل القلب،
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائي،
- تحسين عمل الجهاز العصبي،
- تجدد الجسم،
- معارضة العمليات الأكرولية.
"تفاحة يوميا - ويمكنك أن تنسى الأطباء".
استخدام التفاح للنساء
تفاحة مفيدة للغاية للنساء، وهي تحتوي على أحماض الفوليك والطلاءات، وفيتامينات المجموعة ب، فيتامين أ، ه، والتي تؤثر بشكل إيجابي على حالة الجلد، الشعر، الأظافر. تفاحة مفيدة للنساء الحوامل والمرضعات، لأنها تحتوي على الكثير من الكالسيوم والحديد، وكذلك النساء خلال انقطاع الطمث، عند زيادة خطر هشاشة العظام وتصلب الشرايين. ليس سيئا لقضاء يوم تفريغ على التفاح وتحدث عن كيفية اهتمامك بنفسك مع أقنعة التفاح.
فوائد وأضرار التفاح لأطفالنا
متى يمكنني دخول النظام الغذائي من التفاح للأطفال؟ عادة توصيات أطباء الأطفال: من 7 أشهر. ل "الاصطناعي" في وقت سابق - من 4-5 أشهر. الذي على الرضاعة الطبيعية هو نصف عام. التفاح مفيد للأطفال والحصانة، وبالنسبة لتشكيل الدم، وللأسنان. ربما، تذكر جميع الأمهات كيف صرخنا Apple لأطفالنا، على استعداد لهم هريس أبل. عادة، يأكل الأطفال بفارغ الصبر التفاح. ونضيفهم أيضا إلى الجبن المنزلي، ونحن نقوم بإنشاء الأوعية الخيطية، والطبخ compotes، أضف إلى الشاي.
وأنا أتذكر على الفور مثيرة للاهتمام وليس ممتعة للغاية (لوضعها أقل ما يقال) حالة ممارستنا. عندما كان لدينا بنات صغيرة، كانت التفاح باختصار. على الأقل، لشراء في كل خطوة، لم تكن هناك فرصة بالتأكيد. والآن أنا أحضر زوجي بطريقة أو بأخرى مثل هذا التفاح الجميل من العمل، والعصير، مشرق، لامعة، مستقيم، مثل مع الصور. أنا نفسي لم أعط هذه التفاح بعد. والآن يأتي الأمر إلينا الأم ويسمح لي بالذهاب إلى الساعة الثانية فقط للمشي وحده، صرف انتباهه عن الأطفال. تمت إزالة التفاح، نسيت معاقبة الأم في القانون حتى لا تمنحهم الأطفال. وماذا تحب جدتنا أكثر؟ صحيح، إطعام أحفادك ... ☺
لقد عدت إلى المنزل ورؤية الأم راضية. لقد تم التحويل منه معرفة كيف أعطت التفاح بناتها، دفعها مع ملعقة صغيرة، أولئك الذين يعانون من المتعة بالكاد. باختصار، كان الجميع سعداء. وما رأيك؟ في غضون ساعتين لاحظت أن الطفح كان طفح جلدي في بناتها. سوف افتقد في جميع اللحظات. واجهنا هذه الحساسية القوية. ثم عولجوا لفترة طويلة، جلس على نظام غذائي. واستفادت Apple رد فعل تحسسي لحقيقة أننا نقلنا بهدوء من قبل.
لذلك أنا أنصح الجميع بإيلاء اهتمام خاص لأول معارف مع التفاح في الأطفال. إعطاء التفاح الأخضر فقط وتدريجي. وأنا لا أنصح الجميع حقا بإعطاء متجر جاهز في الجرار. تخيل كم عدد الكيمياء هناك، إذا تم تخزينها حتى السنة في الضوء، دون ثلاجة في المتجر؟ وبالمثل، أنا معارض عصائر في صناديق للأطفال. يمكن العثور على أفكاري حول طعام الأطفال في المقال لا تطعم الطفل المعلبة
بعض الأطفال لا يحبون التفاح، ثم يمكنك تقديم أسلحة التفاح. يمكن إعدادها متنوعة جدا! تزيين كل شيء بشكل جميل، وإعطاء من خلال القش وبديل لجميع السحر المشتراة. إعداد وصفات مفيدة للعائلة بأكملها. يمكنك العثور عليها من خلال النقر على الزر.
وصفات مفيدة آبل عصير
التفاح المخبوزة. الاستفادة والضرر
بغض النظر عن مقدار التفاح الطازج مفيد، وليس كل كائن حي يمكن أن يتسامح معها، وبعض الناس لديهم تفاح من تشكيل الغاز المتزايد والانتفاخ، وأحيانا اضطراب كرسي. في هذه الحالة، يجب استبدال التفاح الطازج محل مخبوز.
سيتم تدمير جزء من الفيتامينات في درجات الحرارة المرتفعة، ولكن الكائنات الكبرى والكربوهية والكربوهيدرات والألياف والبكتين التي تشكل القيمة الرئيسية للتفاح، بينما يتم الحفاظ على الخبز بالكامل. يخبز التفاح مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل التجويف الفميون وأولئك الذين لا يسمحون بالأسنان إلى مضغ الطعام الصعب، لأنه في عملية الخبز تفاحة تصبح ناعمة للغاية.
التفاح المخبوز مفيد للغاية عندما اضطرابات معوية، لديهم خصائص مضادة للالتهابات، تؤثر بشكل إيجابي على microflora pectic، وترتبط مواد البكتين في تكوينها وإزالتها جميعا غير ضرورية.
يمكن أن تكون التفاح الخبز في نحاس أو في فرن ميكروويف، وهو أسرع بكثير، وستحتاج إلى 3 - 4 دقائق فقط بحيث يتم تخبز التفاح ومستعد للاستخدام. تفاح خبز مع العسل - الحساسية الحقيقية للأطفال والكبار.
لا توجد موانع في استخدام التفاح المخبوزات، ويمكنهم إحداث ضرر فقط في حالة التعصب الفردي، والتي تحدث نادرا للغاية.
استخدام التفاح Uroin
هناك طريقة رائعة للحفاظ على جميع الخصائص المفيدة للتفاح - هو إعداد تفاح Uroin. يتم الحصول على معظم التفاح اللذيذ عندما يتم إلقاؤها مع الملفوف، لقد فعلوا دائما في الأيام الخوالي عندما كان كابيسي في برميل. وإذا قمت بإعداد الملفوف المفتاح بشكل مستقل في الدبابات الكبيرة، ثم وضع تفاح بأكمله، فمن الأنسب لهذا أنتونوفكا. هذه هي الطريقة الأسهل والأكثر تكلفة للحصول على تفاح Uroin لذيذ.
ينظر إلى هذه التفاح جيدا من قبل المعدة ويتم امتصاصها بسهولة، فهي مفيدة لتناولها عندما يتم تقليل قوات الوقاية من الجسم ويحتاجنا إلى دعمنا. إن محتوى الكالسيوم العالي في مثل هذه التفاح يجعلها منتجا مفيدا للغاية لمنع هشاشة العظام وأولئك الذين تم اكتشافهم بالفعل من قبل هشاشة العظام، وخاصة كبار السن.
هذه التفاح مع زيادة حموضة عصير المعدة بطلان.
النظام الغذائي بعد إزالة المرارة
كيف تعيش حياة كاملة دون المرارة
لتعلم المزيد …
كيفية طبخ uroin التفاح
يمكن استعدادها بشكل منفصل في البنوك الثلاثة لتر. يحتاج التفاح إلى اتخاذ أصناف أواخرة، والأفضل من كل الأخضر، بالضرورة جديدة وغير تالفة. في الجزء السفلي من البنوك أن تضع طازجة أو مجففة بأوراق الشجعة السوداء وأوراق الكرز، ثم وضعت على البنك تفاح صغير بإحكام في الحجم وتصبهم بأوراق، وبعد ذلك محلول محلول ملحي لأعلى البنوك. يمكنك إضافة حفنة من التوت البري أو اللغتون في جرة مع التفاح، والتي لن تحسن فقط الذوق ورائحة التفاح Uroin.
يتم إعداد محلول محلون محلون مقدما على النحو التالي: على 5 لترات من الماء، ونحن نأخذ 1/2 كوب من السكر و 1/4 كوب من الملح الحجر البسيط، ويغلي إلى الغليان والبرد. بعد ذلك، أضف 1.5 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف، وجميع المزيج وبور البنوك مع التفاح. قريبة على الفور عن أغطية البولي إيثيلين التقليدية وتحمل البنوك في القبو. بعد بضعة أسابيع، ستكون التفاح جاهزة.
وصفات مجموعة التفاح الباحث عن الطهي، قدمت لك طريقة أسهل وأكثرها بأسعار معقولة للحصول على تفاح Uroin مفيد. يمكنك إلقاء نظرة على الفيديو كيفية إعداد مثل هذا التفاح في علب الزجاج بطريقة أخرى.
التفاح المجفف. الاستفادة والأضرار بالصحة
تجفيف الفواكه والتوت هو وسيلة رائعة لإبقائها لفترة طويلة، يتم تجفيف التفاح بسهولة، يتم الحفاظ على الكثير من العناصر الغذائية فيها. على الرغم من حقيقة أنه عند تدمير التجفيف من قبل فيتامين C، تعتبر التفاح المجفف منتجا قيما يتيح لك تشبع الجسم بالمواد المفيدة في فصل الشتاء. ما هي فوائد مثل هذا التفاح؟
التفاح المجفف غني بالكالسيوم والبوتاسيوم، يحتفظون بمحتوى عال من الفركتوز، وهناك الكثير من الفيتامينات من المجموعة ب، فيتامينات E، R، K. ومع ذلك، فمن الضروري أن تعرف أن المحتوى الحراري من التفاح المجفف بالمقارنة مع يرتفع الطازجة أكثر من 5 مرات، لذا فإن المشاركة في الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والمرضى المرضى لا ينبغي.
تساعد Apples المجففة على دعم الجهاز المناعي، وتحسين النشاط العصبي، وتعزيز القلب والسفن، ولديها خصائص مضادة للأكسدة. يمكن استخدامها كوجبة بعد وجبة خفيفة في النموذج الذي يتم فيه التجفيف، يمكنك استبعادهم بالعسل أو شراب السكر، وإعداد المكوتات منها، وإضافة إلى العصيدة. ستكون هناك فوائد فقط لجسمنا.
هناك أيضا موانع، التفاح المجفف بسبب عدد كبير من الأحماض والأنسجة الخشنة لا يمكن استخدامها عند تفاقم التهاب المعدة والأمراض التقرحي.
التفاح أو عصير التفاح؟ ما هو أكثر فائدة؟
يشير الأطباء وأخصائيي التغذية إلى أن عصير التفاح لا يمكن أن يكون بديلا عن التفاح. لا يحتوي على ألياف غذائية وألياف. وأيضا في عصير التفاح هناك الكثير من الكربوهيدرات وسبب الأحماض قد تحدث مع المعدة. لذلك، يوصي الأطفال بشرب عصير التفاح الطازج - 1 مرة في الأسبوع.
التفاح الأخضر. الاستفادة والضرر
على الفور، سأقول إن الضرر هو التفاح الأخضر، مثل أي شيء آخر، لا يمكن إلا أن يجعل بعض الحالات فقط سوف أصف أدناه، لكن فوائد مثل هذه التفاح مثبتة لكثير من الناس، فهي مفضلة على الأصناف الحمراء.
- فوائد التفاح الأخضر، بادئ ذي بدء، هو أنه ليس لديهم صبغة تلوين وتعتبر مثل هذه التفاح هيبوالرجينيك، لذلك يفضل الأطفال إعطاء التفاح الأخضر بدقة.
- تحتوي على الكثير من الحديد، وقشرهم مشبع حرفيا بالفيتامينات، لذلك من الأفضل تناول التفاح الأخضر مع الجلد، إذا نمت في منطقتك ولم تتم معالجتها، وقت تخزين إطالة الأطالة.
- إنها أقل من السكريات مقارنة بالأحمر، لذلك أوصت التفاح الأخضر بمرض السكري المرضى.
كم عدد التفاحات التي تحتاج إلى تناول الطعام في اليوم مع الفوائد الصحية؟
قرأت هذه المعلومات: لدينا يدان. هذا هو عدد التفاح الذي يمكن أن تأخذ يديه - سيكون هذا معيارنا. الذي لديه المزيد من الأيدي، على التوالي، والتفاح الذي يحتاجه أكثر من ذلك. ☺.
استخدام التفاح لجمالنا
نستخدم موسم Apple والحفاظ على جمالنا والشباب. مدونتي لديه مقال على قناع الوجه من التفاح هناك وصفات بسيطة ويمكن الوصول إليها لرعاية المنازل.
أقترح رؤية فيديو مثير للاهتمام حول فوائد وضرب التفاح.
التفاح الضرر، موانع
التفاح - مفيد في جميع النواحي لمنتج جسم الإنسان، وإذا قمت بإجراء تدبير في استخدامها، فلن يتمكنوا من جلب أي ضرر. ومع ذلك، هناك قيود بسيطة، ولا يمكن أخذها في الاعتبار.
- يمكن أن يسبب التفاح في الحالات النادر في الحساسية، ويرتبط مع اللوحة أصباغ الواردة في قشرها فقط، ولكن أيضا في لب التفاح، وبالتالي، فإن الأشخاص الذين عرضوا على ردود الفعل الحساسية، وخاصة الأطفال، تحتاج إلى استخدام التفاح من الأصناف الخضراء وبعد
- يجب أن يؤخذ الأشخاص العالي من الكربوهيدرات والسكريات في التفاح في الاعتبار من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضعف الوزن والمرضى. ليس من الضروري رفض التفاح تماما، فأنت بحاجة فقط إلى الحد من استخدامها إلى حدود معقولة.
- يمكن أن تؤدي الألياف إلى تكوين الغاز المرتفع، لذا لا يمكن إساءة استخدام التفاح الطازج الأشخاص الذين يعانون من الأمعاء التهاب الأمعاء، فمن الأفضل أن يخبز التفاح في مثل هذه الحالات.
- مع تفاقم المرض التقرحي أو التهاب المعدة، يجب استبعاد التفاح الطازج من أصناف الحمض من السلطة، حيث تؤثر الأحماض الموجودة في تكوينها سلبا على الغشاء المخاطي المعدلي الملتهب وسيتم تفاقم الأعراض المؤلمة.
فيما يلي هذه المعلومات حول الفوائد وإيذاء التفاح اليوم. نستخدم الموسم لصحتك والجمال!
وبالنسبة للروح، سوف نستمع إلى اليوم فرانز شوبرت. سريةوبعد يمكن سماعها في الصوت، وفي التنفيذ الفعال. ربما، يتذكرها الكثيرون في الفيلم "تعال غدا".
أنظر أيضا
معجزات حيث يوجد في خبز Relithikak Apples في التفاح منشط الفرن - اختيار موظفين صحيين يفاحون بشكل صحيح جاف في ممر الكرز محلي الصنع مع التفاح - وصفات متعة الصيف - أبل الذهب
- تتفتح سالي. ميزات مفيدة. موانع
- كيفية الشراب إيفان - الشاي. الخصائص الطبية. طلب
- البابونج
هذا بسبب الحقيقة بأن:
- الأطفال يحسنون الشهية؛
- التفاح الأخضر - 3 كجم؛
- المياه النظيفة - 1 لتر.
appleesauce.
المنفعة:
ضرر، موانع الاستعمال:
Appleesauce.
كيفية اختيار وتخزين؟
ميزات مفيدة
استخدام في الطبخ
امدادات الطاقة ووضع الانتهاء من القائمة المخبوزة - سؤال صعب للوالدين الشباب. من الصعب بشكل خاص للأمهات والأبي والآباء، عندما الحاجة إلى تقديم الأطفال الأولين للطفل.
أول فاكهة "البالغين"، التي تحاول الرجل الصغير، تصبح تفاحة. في البداية، يتم تقديم الرضيع في الحد الأدنى من الكميات من عصير هذه الجنين، وعلى سن 4-5 أشهر، تم بالفعل إعطاء الطفل لمحاولة أبل هريس.
يتعلق الأمر بهذا المنتج الذي سنتحدث إليه اليوم: نكتشف الفائدة والضرر هرمي الفاكهة، ونحن نعرف الوصفة للطهي، إلخ.
يعتبر المتخصصون في العالم كله تفاح فاكهة مثالية لأول غبار ونظام غذائي للأطفال.
هذا بسبب الحقيقة بأن:
- نادرا ما تسبب الفواكه رد فعل تحسسي؛
- تحتوي على عدد كبير من العناصر الفيتامينات وتتبع العناصر. خاصة بالنسبة للرضع، والحديد مهم، موجود بكمية كافية؛
- بفضل البكتين، الذي هو في التفاح، تم تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- الأطفال يحسنون الشهية؛
- يتم تعزيز الصحة (الحصانة)؛
- يساهم الفاكهة في تطبيع مستويات السكر في الدم.
بشكل عام، فإن فوائد الفواكه لجسم الأطفال واضحة.
إذا قلت عن الأضرار، فمن خلال المقدمة اليمنى والتدريجي في نظام غذائي عن منتج الطفل الجديد، لن يحدث أي آثار سلبية على شبكات الجهاز الهضمي. بطبيعة الحال، بعض الأطفال ردود فعل حساسية من الفاكهة، ولكن هذا يحدث في كثير من الأحيان. وأيضا: إذا قمت بشراء هريس للطفل في المتجر، ثم دراسة التركيب بعناية. الأطفال لا يحتاجون إلى إضافات غريبة: السكر، كريم، إلخ. في الوجبة الأولى.
إنه بسبب حقيقة أن الأمهات لا تثق في منتجات الإنتاج الصناعي، فإن المزيد والمزيد من النساء يستعدن مهروسا بمفرده. لذلك، ننتقل إلى المحادثة حول وصفات أبل هريس لكاروخ.
يمكنك إعداد طبق جديد فتاتك بطريقتين: باستخدام الفواكه الطازجة أو المخبوزة. للراحة، ضع في اعتبارك الخيارين، واخترت بالفعل واحدة أكثر احتمالا.
بالنسبة للطبخ، ستحتاج إلى تفاح، فمن المستحسن أن تأخذ الأصناف الخضراء، فهي أقل غالبا ما تسبب الحساسية. عدد الفاكهة تختلف نفسك.
اغسل الفواكه المختارة تماما بموجب الماء الجاري، سيكون رائعا إذا كنت تعامل التفاح مع فرشاة.
ثم، قم بإزالة القشر من الفواكه، وإزالة القلب وقطع جميع الأجزاء غير القابلة للأكل. بعد ذلك، صودا أبل على غرامة. يمسح الكتلة الناتجة من خلال غربال غرامة 2-3 مرات، من المهم عدم وجود قطع من قطعة واحدة. إذا كان لديك كتلة متجانسة، يمكنك التعامل مع طفلك مع طبق جديد. ابدأ غبارك بالأمراض الضئيلة، وزيادة حجم الصوت تدريجيا.
أثناء توسيع القائمة، اتبع سلوك الطفل. إذا لاحظ أنه قام بزيادة تكوين الغاز، فمن الأفضل أن تتخلى عن هريس الطهي من الفواكه الطازجة، وحاول صنع طبق من التفاح المخبوز.
للقيام بذلك، تأخذ الفواكه الخضراء وشطفها جيدا، وإزالة الجلد والبذور. الآن أرسل الفاكهة المعدة في الفرن وانفجارها هناك حتى لينة. من حيث المبدأ، لا يمكن فتح التفاح فقط، ولكن أيضا لغلي. المنتج النهائي سوف يبرد وأطحن مع غربال، يمكنك القيام بذلك في خلاط.
بالمناسبة، فإن هريس من التفاح المخبوز له تأثير ملين خفيف، لذلك إذا كان لدى شال مشكلة الطباشير، فأنت تعاملها مع عدد صغير من هذا الطبق مرتين في اليوم، سيبدأ الأمعاء العمل ك "ساعة" مرة أخرى وبعد
بالطبع، التفاح هو المنتج الذي يقع طويلا جدا، لذلك ليس من المناسب دائما إجراء أي فراغات للتخزين على المدى الطويل. ولكن إذا كان لديك مثل هذه الرغبة، فيمكنك طرح العديد من جاكيتات الطعام بالكامل.
ستحتاج إلى الطبخ:
- التفاح الأخضر - 3 كجم؛
- سكر الرمال (يوصى باستخدام البني) - 100 غرام؛
- المياه النظيفة - 1 لتر.
إذن، شطف التفاح، وإزالة جميع الأجزاء غير الواردة منهم: الحبوب والأغصان والنواة ونظيفة الجلد.
الشغل طحن في خلاط لحالة هريس التفاح، ووضع الكتلة الناتجة في قدر، صب الماء هناك، صب السكر.
من التحريك جدا محتويات الأطباق ووضعها على الغاز، جلب إلى الغليان على أقصى حريق. بعد ذلك، تقليل اللهب ويغلي على الحد الأدنى من الحرارة لمدة 15-20 دقيقة، والوقت من وقت لآخر يقرر محتويات المقلاة.
يجب تعقيم البنوك، فقط بعد ذلك يسكب بطاطسهم المهروسة وتغطي الأغطية. مثل هذا الطبق سوف حقا مثل طفلك. بالمناسبة، إذا كنت لا ترغب في إعطاء السكر الفتات، فيمكنك إزالته من هذه الوصفة.
وحتى الآن: اعتبر أن طفلك في وقت تناول الأسهم "الشتاء" سوف يكبر بشكل كبير، حتى تتمكن من إغلاق هريس التفاح ليس بالأشكال النقية، ولكن، على سبيل المثال، مع إضافة بعض التوت أو الخضروات. كثيرا مثل العديد من الاطفال جزر هريس، مختلطة مع التفاح.
الخضار البرتقالية تعطي حلاوة ممتعة للطبق، وهو طعم الذواقة الصغيرة. ولكن يمكن تقديم مثل هذا الطعام إلا بعد أن تكون الجزرة والتفاح موجودة في نظام الغذائي للطفل كمنتجات مستقلة.
أسهل طريقة لإعداد هريس كاروت التفاح للطفل هو خلط في أبعاد متساوية اثنين من الأطباق الطازجة من الخضروات والفواكه المسلوقة والمحطة.
أنت الآن تعرف متى يمكنك إعطاء طفل أبل هريس، وكيفية طهيها بشكل صحيح. لا تستعجل لدخول الخبز المحمص، واستشر جدوى توسيع النظام الغذائي بطبيب الأطفال. إذا كنت لا تزال تقرر علاج الطفل مع منتج جديد، فاتبع بعناية رد فعله.
أي طفح جلدي على الجلد ومشاكل الطباشير والقلق وزيادة تكوين الغاز، وما إلى ذلك. قد تكون إشارة إلى أن المنتج لا يناسب الطفل. تعلم أن تفهم أطفالك، اعتن بهم، حظا سعيدا!
- استخدام التفاح
- استخدام التفاح Uroin
- ضرر التفاح
استخدام التفاح
فوائد التفاح في مستحضرات التجميل
الاستفادة من قشر بذور التفاح
استخدام التفاح Uroin
ضرر التفاح
التفاح بذور الضرر
كيفية تخزين التفاح في المنزل؟
التفاح: ما الأمر وما هو المستحيل؟
| هل هناك حديد في التفاح؟ |
ما يجب فعله عندما يريد تفاحة عطرة ولذيذة، وفي جودة شراؤها تشك بشدة؟ سوف يساعدك على أداة بسيطة ومعروفة منذ الطفولة - appleesauce.وبعد هريس الفاكهة، خاصة Apple، منتج عالمي بشكل مدهش وله مجموعة واسعة من التطبيقات. يمكن استخدام Puree كملء لمختلف الخبز محلي الصنع، كأساس للنماذج المختلفة والسوفليات. بمساعدة هريس Apple، يمكنك بسرعة وكافية لطهي Marshmallows، وجعل السندويشات الحلوة أو تشيز كيك. الكثير من الأطفال، والبالغين يحبون تناول هريس من البنك. أبل هريس، كقاعدة عامة، لديها اتساق نحاج، رائحة ممتعة من التفاح الطازج. يعتمد حلاوة البوسة على مجموعة متنوعة من التفاح وكمية السكر، يعتمد لون هريسي على وقت التحضير والوجود في نتاج القشر. يتم تخزين هريس تماما في الطابق السفلي أو الثلاجة.
المنفعة: هريس لديه تقريبا جميع الخصائص وجودة المنتج المطبوخ منه. بناء على ذلك، يمكن أن نستنتج أن هريس التفاح لديه كل الخصائص المفيدة للتفاح. أخصائيي التغذية لاحظ محتوى كبير في هذا المنتج فيتامين (A، C، B1، B2، R، R، E) والصغرى (المنغنيز والبوتاسيوم والزنك والحديد والكالسيوم). يجعل المحتوى العالي من الحديد وفيتامين C هريس أبل ليس منتجا قابل للاستبدال للعائلة بأكملها، وهو تأثير مفيد للغاية على الدم والجهاز العصبي. تشمل مزايا هريس Apple ما تمارسه مسببا، وبالتالي، يمكن استخدامه مع أي قيود عمليا. يتضمن تكوين التفاح والمنتجات من التفاح كمية كبيرة من الألياف، وهو أمر أسهل يمتصه الإنسان.
ضرر، موانع الاستعمال: يتمكن التفاح والأوعية منهم عمليا من تطبيق أي ضرر للشخص. يحذر أخصائيو التغذية من أن الأشخاص الذين لديهم تفاح أو منتجات مستهلكة طويلة منهم، يمكن أن يظهر مشاكل مع الأمعاء، خاصة في شكل التهاب القولون المختلفة. يمكن لبعض إزعاج أبل هريس، خاصة من الأصناف الحامضة من التفاح، تسليم الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة التي تم تشخيصها.
Appleesauce. تم الحصول عليها عن طريق المعالجة الميكانيكية للفواكه الناضجة. في المظهر، إنها مصلفة من ألوان البيج الخفيف (انظر الصورة). اعتمادا على مجموعة متنوعة تستخدم، قد يختلف طعم المنتج النهائي. يوصى بأبل هريس كغبار للأطفال.
كيفية اختيار وتخزين؟
على رفوف المتاجر، يمكنك العثور على هريس أبل في كوب، وكذلك حزمة من الورق المقوى. تشمل مزايا العلب الزجاجية نقاءها البيئي، ولكن إذا كانت هناك أشعة مستقيمة من الشمس، فإن هريس يفقد موادها المفيدة وتغير ذوقها ولونها. تغليف الورق المقوى يحمي المنتج منه. يستخدم بعض الشركات المصنعة فيلم واقية خاص يحمي هريس من الضوء والغبار.
عند شراء هريس Apple، انتبه إلى تكوين المنتج، يجب ألا يكون هناك إضافات ومواد حافظة. الإضافة الوحيدة هي حمض الأسكوربيك. لا ينصح بشراء هريس التفاح بالسكر والنشا. يجب أن تكون المنتج النوعي على الملصق فترة التخزين، ومن أي سن يمكن أن يكون الطفل هريس. انظر إلى اتساق هريس، يجب أن يكون متجانسا، دون أي شمول. عند فتح جرة بنهر Apple، يجب أن تسمع القطن المميز.
يجب تخزين Puree Apple عند درجة حرارة من 0 إلى 25 درجة، ويجب ألا تتجاوز الرطوبة 75٪. إذا قمت بفتح جرة، فإن المنتج يستحق الأكل خلال اليوم.
ميزات مفيدة
يرجع استخدام هريس التفاح إلى وجود عدد كبير من الفيتامينات والمعادن. هناك حمض الأسكوربيك فيه، مما يقوي الحصانة ويزيد من المهام الواقية للجسم. هناك أيضا فيتامين (د) و RR، وكذلك، والتي هناك حاجة للبصر والجلد. بسبب وجود فيتامينات المجموعة، تم تحسين تشغيل الجهاز العصبي. أما بالنسبة لل Micro والكبرى، فهي أيضا الكثير. بفضل وجود البوتاسيوم، يطبيع هريس التفاح الضغط ويحسن عمل نظام القلب والأوعية الدموية. إنه غني أيضا بالحديد الذي يحسن عملية تكوين الدم وتكوين الدم. إنه جزء من potature المهروس والكالسيوم والنحاس المغنيسيوم وغيرها الكثير.
مع استهلاك هريس أبل العادي، وعملية تطهير السفن من الكوليسترول "السيئ"، وكذلك السموم والأملاح. نظرا لوجود البكتين، يتم مسح الأمعاء، وهو تأثير إيجابي على تشغيل الجهاز الهضمي. أبل هريس ينظف الكبد وأفعال مثل الكرتي والبول.
استخدام في الطبخ
يخدم أبل هريس كطبق مستقل، والتي يمكن استخدامها ليس فقط للبالغين والأطفال الصغار. على أنه مستعد لمختلف المربيات والمربى. هريس آخر هو ملء لصق ممتاز، وكذلك إضافة إلى الفطائر وغيرها من المنتجات المماثلة. يستخدم أبل هريس في تصنيع الحلويات، ويتم تقديمه إلى اللحوم.
كيفية جعل هريس التفاح لفصل الشتاء في المنزل؟
لذلك أنت واثق مثل هريس التفاح، يمكنك طهيها بأيديك.
خذ نصف كيلوغرام من التفاح الناضج، وإزالة القشر، داخل وقطعها مع قطع كبيرة. لوضع الفاكهة في قدر كبير، صبها بالماء بحيث يغطيها بالكامل. على حريق صغير، تتحدى الفواكه حوالي 20 دقيقة. حتى تصبح ناعمة. ثم بمساعدة خلاط أو الجمع بين التفاح طحن إلى اتساق متجانس. مرة أخرى في المقلاة، ضع هريس، أضف إلى ذلك 1 ملعقة كبيرة. السكر و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون. على النار المتوسط، يجب أن تطبخ لمدة 5 دقائق. التحريك باستمرار.
ضرر أبل هريس وموانع
الأذى يمكن أن تجلب أناس الناس الذين تزيد من حموضة المعدة. يحظر أن يستهلكه بحضور عدم تحمل فردي للمنتج.
أبل هريس مع ذوقه الحلو المميز لكثير من الأطفال يصبح أول نوع من الغبار. وهذا ليس بالصدفة، لأن التفاح، كونه المكون الرئيسي لهذا المنتج، لديه كتلة من الخصائص المفيدة والوصول إلى جسم الطفل لها تأثير إيجابي بشكل استثنائي على ذلك. ما هو مفيد أبل هريس للطفل؟
استخدام أبل هريس
امتلاك تكوين فيتامينات وبدون غني للغاية، يساعد أبل هريس في تعزيز جسم الأطفال، ينشط عمل الجهاز المناعي، مما يزيد من الجهاز المناعي. كونه مصدر ممتاز للحديد، تساعد التفاح على رفع تركيز الهيموغلوبين في الدم إلى المؤشرات العادية. هذه الأذواق الفاكهة المذهلة لها تأثير مفيد على أداء الجهاز الهضمي للكائنات الصغيرة.
ضرر أبل هريس
أبل هريس، الذي يستخدمه طفل بكميات معقولة، غير قادر على إيذاء الصحة. ولكن في إساءة استخدام هذا المنتج واستخدامها المفرط، قد يكون لدى الطفل أنواعا مختلفة من المشاكل من الأمعاء والتهاب القولون في المقام الأول من مختلف المسببات. على الرغم من حقيقة أن التفاح لا تكون مثل المنتجات الحساسية، في حالات نادرة، يمكن أن يسبب طهي الحساسية منهم تطوير رد فعل تحسسي في الفتات. لتجنب ذلك، يوصى بإجراء هريس لاستخدام الفواكه ولون أخضر.
متجر أو المنزل؟
إن هراء Apple المكتسبة في قسم تغذية الأطفال، على الرغم من جميع تطبيقات الشركات المصنعة، مع صعوبة كبيرة يمكن أن يسمى منتج مفيد حقا. الحقيقة هي أنه بالنسبة لإمكانية هذا التخزين الطويل الأجل، فإن العديد من الشركات المصنعة في عملية الإعداد تضيف مكونات كيميائية مختلفة إلى ذلك: الأصباغ والمواد الحافظة ومضخمات الذوق - المواد التي تمثل خطرا جادا على الكائن الحي السريع للفتات. في هذا الصدد، فإن الغالبية العظمى من رعاية الأمهات تفضل تسوق أبل هوميلي هريس، والتي يمكن أن تكون واثقة من كل 100 في المئة. لإعداد هريس التفاح، يمكنك أيضا عدم تناول التفاحات. يجب اختراق الفواكه تماما تحت الماء الجاري، ثم خالية من قشرها، وإزالةها بسكين حاد، وقطع النوى وقطع التفاح في فصوص صغيرة. يتم وضع الفواكه المعدة في وعاء مينا، صبها بالماء النقي، وسكب سكر السكر وغدا قد سيأخذ حرارة ضعيفة لمدة 20 دقيقة. بعد مرور الوقت، تجلب التفاح خففت إلى حالة هرمية وتعبئتها من قبل البنوك الزجاجية المعقمة مسبقا، وبعد ذلك، باستخدام جهاز خاص، لفة السعة بغطاء. بعد أن أمضيت أكثر من نصف ساعة من الوقت، يمكنك بسهولة إعداد منتج مفيد لذيذ ومفيد للغاية - هريس طبيعي من التفاح. بالعافية!
10 يناير 2016 0 تعليقات
احب؟ شارك مع الأصدقاء على الشبكة الاجتماعية!
Apple Puree هي كتلة متجانسة كافية من اللون البيج، والتي يتم الحصول عليها عن طريق معالجة التفاح الناضج. يمكن أن يكون طعم هريس الانتهاء حاملا أو حلوا. ذلك يعتمد على درجة التفاح المستخدمة في التحضير.
طريقة طهو
يمكن إجراء Puree Apple بطريقتين سهلا:
- مع مبشرة.
خذ صفراء أبل أو أخضر أو \u200b\u200bأخضر، وغسل جيدا، وقطع قشر، نظف من البذور وإزالة جوهرها، ثم صرخ على المبشرة. يستخدم الكمية المناسبة من هريس كحلوى للطفل.
- عن طريق المعالجة الحرارية.
ستحتاج إلى جهاز تفاح أخضر ناضج يجب غسله وتنظيفه في طريقة الإعداد السابقة، بعد التقاط قطع متوسطة الحجم. يتم وضع الكمية المطلوبة من Apple في مقلاة صغيرة، ثم صب الماء النظيف، وليس تجاوز مستوى المنتج ووضعه على الموقد.
عندما يبدأ الماء في قدر في الغليان، يجب تخفيض الحريق ويستمر في طبخ التفاح لمدة 10 دقائق. المنتج النهائي لتبرد، ينتشر يدويا أو مع خلاط.
بنية
الأحماض العضوية التالية موجودة في هريس التفاح:
- ليمون؛
- تفاحة
- الكلوروجين.
- أورسول.
بالإضافة إلى الأحماض، يحتوي أبل هريس على مواد النيتروز والدباغة والبكتين، الفركتوز والألياف، وفيتامين أ، E، C، K، RR، P، فيتامينات المجموعة B، الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفسفور، الصوديوم والمغنيسيوم.
يستخدم
يمكن استخدام Puree Apple كطبق مستقل، ينصح بإعطاء الأطفال الصغار حتى سنة واحدة.
بناء على هريس، يمكنك طهي سترة أو مربى. كما أنه يستخدم كملء الخبز وفي تصنيع الحلويات المختلفة.
جيد ان تعلم! الأحماض العضوية مفيدة في داء السكري، بعض الصور الفوتوغرافية والنقرس، لأن إنهم يسهمون في تنظيم توازن الحمض القلوي في الجسم.
ميزات مفيدة
يجلب أبل هريس فوائد كبيرة لجسم كل من الأطفال الصغار والبالغين. من غير المتوقع، لذلك يأتي مثاليا لطفلك كأول غبار.
أيضا هريس من التفاح يؤدي الوظائف المهمة التالية:
- ينظف الكبد ولديه تأثير مدر للبول وغير أحليل.
- يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- يقوي الحصانة.
- تحسين الرؤية وإعطاء مرونة الجلد.
- يهدئ الجهاز العصبي.
- تطبيع الضغط وتعزز نظام القلب والأوعية الدموية.
- ينظف الأمعاء مما يحسن تشغيل النظام الهضمي.
مع الاستخدام المنتظم لمهرس التفاح، يتخلص الجسم من الكوليسترول والملح والسموم.
نصيحة! في وجود التهاب القولون والبولثيات، يجوز استخدام التفاح فقط في شكل هريس.
موانع
بطلان هريس من التفاح للأشخاص الذين يعانون من:
- عدم التسامح الفردي للمنتج.
- زيادة الحموضة وقرحة المعدة.
هل تعرف؟ أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة منخفض الحموضة، والدرجات الحمضية من التفاح مفيدة، على عكس الأصناف الحلوة.
كيفية اختيار هريس التفاح؟
يتم بيع Puree Apple في حاويات زجاجية وفي الورق المقوى. ميزة العلب الزجاجية هي نقاء البيئة. عندما تظهر أشعة الشمس المباشرة، يفقد هريس الصفات المفيدة وحتى تغيير الذوق واللون. التعبئة والتغليف من الورق المقوى يحمي أفضل هريس من الضوء.
مهم! كجزء من هريس التفاح لا ينبغي أن يكون المواد الحافظة والمواد المضافة، وكذلك السكر واللغاء. الاستثناء هو حمض الأسكوربيك.
على تسمية مربى هريس من التفاح، يجب تحديدها من قبل حياة الصرف من البطاطا المهروسة والعمر الذي يمكنك من خلاله البدء في إعطاء المنتج إلى الطفل. عند فتح الجرة، يجب أن يصوت القطن المميز. يجب أن يكون الاتساق من هريس متجانسا تماما.
تخزين
- أبل هريس، اشترى في متجر المتجر في درجة حرارة لا تتجاوز + 18 درجة مئوية. يكفي وضع جرة في مجلس الوزراء المطبخ، حيث لن تقع أشعة الشمس على التوالي.
- بعد فتح الجرة، لا يمكن تخزين هريسي أكثر من 24 ساعة. تخزن بالضرورة في الثلاجة، في درجة حرارة ليست أعلى من + 4 درجة مئوية
- يحتاج هريس من التفاح، المعدة بشكل مستقل في المنزل فقط إلى تخزينه فقط في الثلاجة وعدا من 1-2 أيام.
ما يجب فعله عندما يريد تفاحة عطرة ولذيذة، وفي جودة شراؤها تشك بشدة؟ سوف يساعدك على أداة بسيطة ومعروفة منذ الطفولة - appleesauce.وبعد هريس الفاكهة، خاصة Apple، منتج عالمي بشكل مدهش وله مجموعة واسعة من التطبيقات. يمكن استخدام Puree كملء لمختلف الخبز محلي الصنع، كأساس للنماذج المختلفة والسوفليات. بمساعدة هريس Apple، يمكنك بسرعة وكافية لطهي Marshmallows، وجعل السندويشات الحلوة أو تشيز كيك. الكثير من الأطفال، والبالغين يحبون تناول هريس من البنك. أبل هريس، كقاعدة عامة، لديها اتساق نحاج، رائحة ممتعة من التفاح الطازج. يعتمد حلاوة البوسة على مجموعة متنوعة من التفاح وكمية السكر، يعتمد لون هريسي على وقت التحضير والوجود في نتاج القشر. يتم تخزين هريس تماما في الطابق السفلي أو الثلاجة.
المنفعة: هريس لديه تقريبا جميع الخصائص وجودة المنتج المطبوخ منه. بناء على ذلك، يمكن أن نستنتج أن هريس التفاح لديه كل الخصائص المفيدة للتفاح. أخصائيي التغذية لاحظ محتوى كبير في هذا المنتج فيتامين (A، C، B1، B2، R، R، E) والصغرى (المنغنيز والبوتاسيوم والزنك والحديد والكالسيوم). يجعل المحتوى العالي من الحديد وفيتامين C هريس أبل ليس منتجا قابل للاستبدال للعائلة بأكملها، وهو تأثير مفيد للغاية على الدم والجهاز العصبي. تشمل مزايا هريس Apple ما تمارسه مسببا، وبالتالي، يمكن استخدامه مع أي قيود عمليا. يتضمن تكوين التفاح والمنتجات من التفاح كمية كبيرة من الألياف، وهو أمر أسهل يمتصه الإنسان.
ضرر، موانع الاستعمال: يتمكن التفاح والأوعية منهم عمليا من تطبيق أي ضرر للشخص. يحذر أخصائيو التغذية من أن الأشخاص الذين لديهم تفاح أو منتجات مستهلكة طويلة منهم، يمكن أن يظهر مشاكل مع الأمعاء، خاصة في شكل التهاب القولون المختلفة. يمكن لبعض إزعاج أبل هريس، خاصة من الأصناف الحامضة من التفاح، تسليم الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة التي تم تشخيصها.
التفاح هي واحدة من أكثر الفاكهة شعبية في العالم. بعد أن امتدت من آسيا الوسطى، أصبحت بيت شجرة التفاح وأصنافها العديدة أساسا تقريبا كل حديقة في أوروبا والصين وبلدان الشرق الأوسط، ثم في أمريكا وأستراليا وأفريقيا.
في اللغة الإنجليزية والصينية، هناك أمثال مماثلة تترجم حول هذا: "كل من يأكل تفاحة في اليوم، لا يحدث الطبيب". باللغة الروسية، هناك قول مماثل: "أبل لتناول طعام الغداء - لا من جميع الأمراض". يعكس هذا التقدم قيمة الاستخدام المنتظم للتفاح، والتي، بحكم مجموعة متنوعة من الأصناف وأساليب التخزين والتخزين، يمكن أن تأكل طوال العام.
ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن هذا المثل غير ذي صلة، لأنه مع بعض الأمراض، يجب تخفيض استخدام التفاح، وحتى التوقف على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تختلف التفاح الصحي اختلافا كبيرا عن أنواع مختلفة. للتعامل مع متى، كيف وما هو التفاح الذي تحتاجه للحفاظ على صحة جسمك واستعادته، اقرأ استمرار هذه المقالة.
- ماذا تختار؟ التفاح الأحمر والأصفر والأخضر
- استخدام التفاح
- استخدام التفاح Uroin
- ضرر التفاح
- كيفية تخزين التفاح في المنزل؟
- التفاح: ما الأمر وما هو المستحيل؟
ماذا تختار التفاح؟ الأحمر والأصفر والأخضر
لون Apple الناضج يعني وجود أصباغ معينة فيه. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام Apple مرتبطا مباشرة بهذا الصباغ، ويشير إلى تركيزات مختلفة من المواد الأخرى المميزة لكل نوع.
التفاح الأخضر. معظم المتخصصين في التغذية هم الأكثر فائدة هي التفاح الأخضر بالضبط. بادئ ذي بدء، يرجع ذلك إلى حقيقة أن ثمار الأخضر بشكل عام من الأسهل عموما أن تؤخذ من خلال أي كائن حي وأقل بكثير من الغالب من الباقي (الأصفر والأحمر والأسود) تسبب ردود فعل تحسسية محددة. لذلك، يحتاج الأطفال إلى إعطاء تفاح من الأصناف الخضراء، والذي، علاوة على ذلك، يحتوي على المزيد من حمض Apple يساهم في الهضم. لقد أثبتت علميا أنه في التفاح الأخضر هناك المزيد من الأحماض الأسكربيك ولديهم أقل، مقارنة بمؤشر نسبة السكر في الدم الأحمر والأصفر. هذا يعني أنه بعد استخدامها، يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم ببطء، لذلك في الوجبات الغذائية لمرضى السكر والمرضى الذين يعانون من أمراض نظام القلب والأوعية الدموية يشير بالضرورة: هناك تفاح أصناف خضراء فقط.
التفاح الأحمر. تشتهر Apples من الأصناف الحمراء بجمالها الجمالي، وهي غالبا ما تستخدم في مختلف X، على الرغم من أنها أكثر ربحية لمضمون المواد المفيدة. في التفاح الأحمر، في أغلب الأحيان، أقل حمض (وبالتالي، فهي أثقل في المعدة) وأكثر من السكريات (مما يجعلها خطيرة على مرضى السكر وتزيد من خطر التسوس في الأطفال).
التفاح الأصفر. يتم تمييز ثمار الأصناف الصفراء بشكل كبير عن طريق طعم الاثنين السابقتين. بعض من أكثر أنواع التفاح الأصفر الأكثر شعبية في الصف الذهبي مثل ليس كل شيء، لأنها تحتوي على المزيد من البكتين، ولكن مركبات حديدية أقل. على الرغم من أن تركيز مركبات الحديد أفضل للتحقق بشكل مستقل من خلال مراقبة أكسدةهم بعد لب اللب. في هذه الطريقة العملية البسيطة، يمكنك رؤية الفرق في ملء الحديد حتى مع التفاح من نفس الشجرة. التفاح الأصفر شفته أيضا الكبد والمساهمة في إزالة الصفراء.
استخدام التفاح
تحتوي Apple الطازجة، التي تمزقها مؤخرا بشجرة على مجموعة متنوعة من المواد المفيدة، والكائن الضروري اليومي لسبل المعيشة العادية والصحية. والضرورة الرئيسية وخاصة فيما بينها هي الفيتامينات الريتينول، وهي مجموعة من مختلف الجماعات السريعة وحمض الأسكوربيك.
بسبب هشاشة فيتامين C، التي دمرت مع تخزين طويل الأجل أو طحن أو علاج حراري للجنين، يوصى بتناول التفاح الخام. يتم تحديد عدد حمض الأسكوربيك في التفاح من خلال نضجها، والتنوع والظروف التي تنمو فيها الشجرة، وبالتالي فإن تقلبات كبيرة في هذا المؤشر ممكن (في بعض التفاح، يمكن أن يكون أكثر من 3-5 مرات أكثر من غيرها).
يوفر وجود فئة أخرى من المركبات العضوية المعقدة، مفيدة للجسم - البكتين - فهرس نسبي منخفض، على الرغم من، كما ذكر بالفعل، في الفواكه الخضراء هو أقل من حمراء وأصفر.
لكن هذه الفوائد لا تنتهي. تحتوي التفاح على المعدل اليومي للفلافونويد، والذي يلعب دورا مهما في عملية التمثيل الغذائي، وينخفض \u200b\u200bفي جسمنا فقط مع الطعام النباتي. إنهم يغيرون نشاط بعض الإنزيمات بحيث يتباطأ تخليق البول ويتم تسريع تهدئة حمض الفورميك. هذا يحسن حالة المرضى الذين يعانون من النقرس والروماتيزم والأكزيما وغيرها من الأمراض الجلدية والفصية.
Apples لطيفة سماكة العطش، كما في المتوسط \u200b\u200bهذه الفواكه تحتوي على 87٪ من المياه النقية. أهم المواد اللازمة لسبل المعيشة - الدهون والبروتينات والكربوهيدرات هي 0.4 و 0.4 و 11٪ من التفاح على التوالي. تعتبر ألياف الطعام بشكل منفصل، أو الألياف - ستة أعشار مئوية فقط في اللب والجلد. يتم إعطاء نسبة مئوية كاملة من كتلة التفاح إلى البكتين، و 0.8 جم - مركبات الرماد. تتعلق التفاح بأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، لأنه في المتوسط \u200b\u200b100 غرام من Apple يحتوي فقط 47 KCAL.
فوائد التفاح في مستحضرات التجميل
تم استخدام هريس أبل، عصير، تشريح وحتى الزهور منذ فترة طويلة من قبل النصف الجميل من سكان أوراسيا كمواد خام لإعداد مستحضرات التجميل المختلفة. تساعد هذه المكونات في تحديث الجلد، وإعطاء الوجه نظرة رودي، وإزالة الطبقة العليا من الخلايا الميتة من البشرة وإزالة التجاعيد الصغيرة. نظرا لأن العديد من العطلات الكبيرة تقع في فصل الشتاء، فهناك أيضا وصفات باستخدام التفاح المجفف والأوج.
أبسط من الجميع يمكن أن تحسن بسرعة حالة جلد الوجه، إنه تدليك أبل. للقيام بذلك، خذ شريحة من التفاح الطازج وتدليك جلد الوجه، خاصة في المنطقة حول العينين وعلى الخدين. يميل هذا الإجراء المسام، يرطب البشرة قليلا، ويزيل التورم والحقائب تحت العينين.
من أجل عدم إيذاء بشرتك، استلم أصناف Apple الخاصة بها مناسبة. التركيز على مبدأ: أرض البشرة، يجب أن يكون الحلاوة تفاحة. وهذا هو، الجلد الدهني بحاجة إلى الفواكه الحمضية.
ومن المثير للاهتمام، حتى أن هذا المنتج مثل خل التفاح (يعني منتجا طبيعيا، وليس طاولة عطرية) يمكن استخدامها للغسيل اليومي، إذا قمت بإزالة ملعقة صغيرة إلى أرضية لتر الماء النقي. مثل هذا الحل الناعم مناسب لجميع أنواع البشرة. لا سيما بالنسبة للجلد الطبيعي، يمكنك أيضا إعداد مكتبة على wobbies من التفاح الأخضر: 50 غراما من قشر على 300 مل من الماء المغلي 5 دقائق مع القشور البرتقالية على حمام بخار، ثم ساعة في مكان مظلم. إذا قمت بإضافة القرفة إلى هذا decoction، فإنه اتضح ضبابا ممتازا تجديدا، مما يمكن رشه بالتساوي إلى سطح الوجه بأكمله مع الحطب.
بالنسبة للأيدي والأظافر، تكون الحمامات مفيدة للغاية على أساس مزيج من عباد الشمس أو زيت الزيتون مع خل التفاح في نسبة متساوية.
بمساعدة التفاح الطازج، من الممكن التخلص من الثآليل دون ضرر على الجلد. الطريقة الكلاسيكية لإزالة نمو فيروس Papilloma هي أداة قلوية قوية "الخلوية"، والتي يمكن حرقها مع الظهارة. إذا كان شهر كامل هو 5 مرات في اليوم، فرك الثآليل بأدبيات التفاح الأخضر الطازج، يتم إنتاج تأثير مماثل (الأورام ببساطة جفافها وتخرج)، ولكن دون خطر للحصول على حرق كيميائي.
والأكثر غير متوقعة - من أوراق Apple مصنوعة أداة موثوقة لتعزيز الشعر. بالنسبة لهذا، قامت أوراق شجرة التفاح بأصناف الصيف بتغرق 10 دقائق في نسبة 50 غرام من المواد الخام المجففة في 0، 5 لترات من الماء. من الضروري شطف الشعر الإشكالي بعد كل غسل مع أي شامبو.
الاستفادة من قشر بذور التفاح
تتركز معظم المواد المذكورة أعلاه في الجلد وفي اللب تحته، لذلك يحتاج التفاح إلى تناول الطعام مع الجلد.
على الرغم من أن هذا ينطبق فقط على الفواكه المزروعة في ظروف صديقة للبيئة. حتى فواكه الحديقة "النظيفة" للنقل الطويل الأجل مغطاة بالخمير (محظورا في بلدان الاتحاد الأوروبي وفي الولايات المتحدة بالوسائل المعترف بها كمسارعات مسرطنة). لذلك، يوصي جميع التفاح متجر ليس فقط الغسيل، ولكن أيضا تطهير من قشر. علاوة على ذلك، يصبح جلد التفاح الذي يزرع على المواد الكيميائية مصدر هذه المواد الكيميائية، لماذا من الضروري النظر فيه.
بالإضافة إلى قشر، يتم أيضا حمل بذور Apple، نظرا لأن لديهم كتلة من المكونات النشطة الأساسية، بفضل تطوير خلايا السرطان تتوقف وللتحيل الأورام الحميدة في الأورام. أيضا، بذور التفاح غنية باليود، والافتقار الحاد الذي يشعر كل مقيم من المدن الكبيرة.
مادة محددة أخرى موجودة في عظم التفاح هي الجلوكوسيد السام Amygdalin، وهو فيتامين B17 المضاد للسرطان. في جرعات معتدلة، فإنها تستفيد في سامة كبيرة.
استخدام التفاح Uroin
الاحتفاظ بالتفاح Uroin الخصائص المفيدة للفواكه الطازجة، من الأسهل امتصاصها من قبل الجسم وتخزينها لفترة طويلة، ومنتج رائع لنظام غذائي الشتاء، يتم استعادة فيتامين والمعادن من الجسم وملء طاقته وبعد
هناك العديد من الوصفات من التفاح اليوريا، تعتمد طريقة الطهي على تفضيلات ذوقك - شخص ما يحب التفاح الحلو، وشخص أرواح الفواغف الفاكهة والخضروات فضفاضة مع الملفوف، والتي يمكن وضعها على الطاولة كسلطة. في السابق، تم غارقة التفاح في الإعلانات والبراميل الخشبية تحت الاضطهاد، حيث تم الاحتفاظ بشتاء كله، واكتساب الذوق والحارة رائحة حارة من محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول محلول ملحي.
يمكن تكييف وصفات خمر مع الحقائق الحديثة واستخدام الحاويات الزجاجية للنقع التفاح. إعداد التفاح Uroin في زجاجة زجاجية بسهولة في المنزل، في طعم الصفات، فهي تختلف قليلا عن الفاكهة ماتت في برميل، ويتم الحفاظ على استخدام التفاح بالكامل تقريبا.
يجب أن تكون الفواكه للبرد المنزلي طازجا وعدد صحيح بدون تلف الجلد. تأكد من استخدام الفواكه الناضجة التي تم جمعها في أواخر الخريف، ولكن يجب أن يكون اللب كثيف ومرن، وتفاح منعزل مع اللب تفكك غير مناسب للنقع.
من أجل نقع، العديد من أنواع التفاح مناسبة. في معظم الأحيان، يتم استخدام Antonovka، Pepin، Titovka و Paneapples. أصعب لب التفاح المستخدم، كلما طالما يحتاجون إلى الصمود والخمور بحيث تكون كثافتها مناسبة لمزيد من المعالجة. لذلك، فمن الأكثر ربحية لشراء التفاح على الفور من الكثافة المطلوبة (وليس صعبة وغير ناعمة).
نأمل أن يكون لكل شخص حقيقة أن البول عالية الجودة مطلوبة منتجات طبيعية حصرية نمت في حدائق من منطقة صديقة للبيئة. اتصل بالسكان المحليين في القرى والقرى التي لا تعرف ما يعنيه استخدام المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الأخرى.
من هذه التفاح، تحتاج إلى اختيار معظم الأعمدة والأعداد الصحيحة فقط، مع جلد دون الخدوش والشقوق. حتى دنت صغير مع لب الفاسد يمكن أن يكون "ملعقة الطيران"، والتي ستفسد المنتج بأكمله مما يؤدي إلى نتيجة للبول.
عند نقعها إلى حاوية مع التفاح، من الضروري صب المياه النظيفة بانتظام، حيث يمتص اللب الفاكهة مثل الإسفنج. إذا سمحت بننف البشرة من الفواكه العلوية، فمن الممكن البدء في التعفن، والتي ستصيب تدريجيا جميع المحتويات في الحاوية.
وصفة. يمكن إعداد هذه الحساسية السلافية على مجموعة متنوعة من الوصفات المختلفة. جوهر العملية هو تحمل التفاح في الماء مع إضافة مجموعة متنوعة من التوابل والمواد المضافة، مثل التوابل، الخردل، الخزامى، الأعشاب (الريحان، النعناع، \u200b\u200bأوريجانو، الغرفة)، العسل، الشب وحتى التوت (الكرز، الكرز، العنب البري، التوت البري، currant).
بالطبع، يمكنك العثور على وصفة معقدة لأبل بول، على سبيل المثال، مع ملفوف، مملوكة من قبل ربات البيوت المتطورة، ولكن خطر الفشل سيكون رائعا. في كثير من الأحيان بسبب الخبرة السلبية الأولى لمضيفة التخلي عن البول في المستقبل. لجعل القادم الجديد مع هذه المهمة الصعبة، فإن الأمر يستحق الاختيار أدناه الخيارات المقدمة والبسيطة والموثوقة.
ضرر التفاح
حتى الآن، لا يزال نظام غذائي Apple تحظى بشعبية كبيرة، حيث يستخدم نتائج مثيرة للإعجاب من حيث فقدان الوزن. ومع ذلك، فإن الاستهلاك المستمر لنفس المنتج قد ينعكس سلبا في حالة الجسم، لأنه يفتقد الكمية الكبيرة من المواد المفيدة والضرورية، وبعضها يتلقى بعضها فوق القاعدة.
على سبيل المثال، تحتوي التفاح على نسبة مئوية صغيرة من الأنسجة الخشنة، ولكن في حالة تفاحة Mondue، الجسم، بغض النظر عن مدى هدوءه، يحصل عليه كثيرا. نتيجة لذلك، يتم تفاقم التهاب القولون والأعراض التقرحية والتهاب المعدة. وفرة أحماض الفاكهة التي تم الحصول عليها يوميا تثير إطلاق عمليات التهابية في الفقاعة الصاخبة.
أيضا، التفاح ضار ليس فقط من قبل أحماض الفاكهة، ولكن أيضا السكريات المختلفة، وغرقت ثمار الأصناف الحمراء أكثر حلاوة أكثر مما هو مفيد. يؤثر هذا المزيج بشكل فعال على مينا الأسنان، وطريقه يثبت حساسية الأسنان ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الأسنان.
يحظر التفاح الحلو من الأصناف الحمراء والفصائح لشرب مرضى السكري، لأن لديهم مؤشر نسبة السكر في الدم عالية للغاية. نفس الخطر يحمل عصير التفاح، سواء كان الطازج أو المصنع. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستخدام المتكرر لعصير التفاح يساهم في الحل السريع لمينا طب الأسنان، وهذا هو السبب في أن الأسنان يمكن أن تبدأ في الانهيار وتطوير فرط الحساسية الخاصة بهم.
التفاح بذور الضرر
يتحدث الكثير من الناس فقط عن التأثير الإيجابي لبذور Apple، في حين أنه من الواضح أن حامض المصنوعات المركزي الوارد فيها بعيدة عن مكون مفيد، لتحييده يتطلبه الجسم موارد الكبد الإضافية. لذلك، يتحدث الجميع عن القيود المشروطة، ولكن القيود المؤمنة إلى حد ما في 5 بذور يوميا، حتى لا تثير تسمم التسمم.
كيفية تخزين التفاح في المنزل؟
يتم تخزين التفاح بشكل مثالي في المنزل ويمكن أن تذهب كل فصل الشتاء. ولكن من المهم التخزين لاختيار فواكه طازجة فقط دون بقع وأضاد أدنى علامات تعفن - الجنين الفاسد الفاسد عند الاتصال بالتفاح الأخرى يمكن أن ينشر الضرر عبر جميع الاحتياطيات وتقليل وقت تخزينها.
من الممكن الحفاظ على التفاح في صناديق من الورق المقوى أو الصناديق الخشبية، يتم مسحها مع الجلسرين ولفت كل منهم بشكل منفصل في ورقة رقيقة من الورق، وهي معبدة مع نشارة الخشب. يجب أن لا ترتفع درجة حرارة الغرفة للتخزين فوق الصفر من الدرجات مئوية، والرطوبة المثلى هي 80-90٪.
إذا كان لديك مؤامرة منزلية، ولكن ليس هناك قبو، فمن الممكن تخزين الفاكهة حتى في الحفر الضحلة (45-50 سم) غشيا على وجه التحديد لهذا الغرض. يتم معبدة الجزء السفلي من التعميق مع فروع النباتات الصنوبرية لمنع تلف البكتيريا والقوارض. من غمر الفواكه في حزمة السيلوفان، مرتبطة بإحكام، وخفضت إلى الحفرة وصبت الأرض.
كم يمكن تخزين التفاح؟ الأضواء الصيفية التفاح في المتوسط \u200b\u200bأسبوعين أو أربعة أسابيع، إن لم يكن لاتخاذ تدابير خاصة لتوسيع "حياتهم الحقيقية". يمكن أن تكون الخريف والشتاء الأصناف، مثل Anis، Antonovka، Florin، متوسط \u200b\u200bفصل الشتاء، الخريف مخططة وغيرها، هل يمكن أن تكذب شهرا أو شهرين، وفي ظل ظروف خاصة - من سبعة أشهر إلى سنة. بالنسبة لسلامة الأصناف الصيفية من التفاح، من المهم أن تقع درجة الحرارة أقل من الصفر، والدرجات الشتوية تحمل انخفاض درجة الحرارة إلى -3 درجة، ولكن الزيادة أعلاه هي +5 سيئة التسامح وتدهور.
كيفية تخزين التفاح المجفف في المنزل؟ إذا، عند تخزين التفاح الطازج في الثلاجة، من المهم منع الفاكهة لفقدان الرطوبة، والتي يتم تخزينها في حزم البولي إيثيلين مغلقة بإحكام، فمن المهم الحفاظ على التفاح المجفف لمنع مستوى الرطوبة. أفضل سعة تخزين لتجفيف التفاح هي جرة زجاجية مع غطاء دوامة، يتم وضعه على الرف العلوي من مجلس الوزراء، حيث الهواء جاف ودافئ. درجة حرارة التخزين المسموح بها - من 0 إلى +8 درجة مئوية.
التفاح: ما الأمر وما هو المستحيل؟
| يمكن التفاح عندما التهاب المعدة؟ يمكن تضمين التفاح في نظام غذائي المرضى الذين يعانون من التهاب الحموضة المتزايد، ولكن خلال فترة تفاقم يجب أن تكون مفضلة بواسطة أصناف حلوة وهناك في شكل مخبوز. يعد التفاح الحمضي من الأصناف الخضراء ذات التهاب المعدة مفيدا في المعدة الفارغة في الصباح، حيث يجمع بينها اتباع نظام غذائي خاص يلغي الطعام الحلو والزيتي والحاد الخبز والخبز الطازج وغيرها من المنتجات إثارة تهيج معوي. يتم استخدام التفاح للأغراض الطبية أثناء التهاب المعدة من قبل الدورات - الشهر الأول الذي يحتاجون إلى تناوله يوميا في شكل جديد في الصباح في الصباح، في الشهر الثاني بما يكفي ثلاث مرات في الأسبوع. خلال فترات التفاقم، ينصح أسبوعان. هناك تفاح فقط في شكل مخبوز دون سكر. كما ذكر، فإن التفاح أفضل ليس لليلة - أنها تحفز إفراز عصير المعدة، وزيادة الشهية والمساهمة في زيادة تكوين الغاز، والتي لا يتم دمجها مع النوم الطبيعي. |
| هل من الممكن التفاح مع الرضاعة الطبيعية؟ التفاح الأخضر أكثر آمنة للاستخدام، ويمكن استخدامها حتى أضعفت بعد الولادة نساء لتناول الطعام وتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن وألياف الطعام. أثناء الحمل وبعد ذلك، قد يكون العمل المعوي منزعجا، وغالبا ما يكون لدى النساء الإمساك - تساعد التفاح في حل هذه المشكلة. ولكن هناك نمو واحد - يمكن أن تثير الخضار والفواكه في النموذج الخام زيادة تكوين الغاز، لذلك مع عدم الراحة الملموسة بعد تناول التفاح، من هذه الفواكه يجب امتنانها. يمكنك تقليل هذا المخاطر إذا كان هناك تفاح في نموذج الكبد. التفاح الأحمر أثناء الرضاعة الطبيعية يجب أن تستخدم بحذر. أولا، غالبا ما تكون الأصباغ النباتية التي تعطي قشر الظل الأحمر الفاكهة للحساسية ويمكن أن تثير الطفح الجلدي واضطرابات الأمعاء في حديثي الولادة. ثانيا، التفاح الأحمر غالبا ما يتعلق بالأصناف الحلوة، والسكر مجتمعة بأحماض الفاكهة أضرار مينا الأسنان، والمساهمة في غسل الكالسيوم من الجسم، وهو أمر خطير بشكل خاص بالنسبة للأمهات المرضعات، التي تفقد الكثير من الكالسيوم مع الثدي حليب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تثير كمية كبيرة من الكربوهيدرات في التفاح الحلو الألم والمغص في الرضيع، وانتهاك الأداء الطبيعي للمسالك الهضمي. يحتوي التفاح على مجمع معدني متاح بيولوجيا، وتزويد الجسم باستخدام الصوديوم الكالسيوم والحديد، ويساعد في استعادة مستويات الهيموغلوبين عندما يتم تقليل وضغط الدم الطبيعي. يساهم زيادة محتوى الألياف الغذائية في التفاح في تطبيع نظام الجهاز الهضمي وعمليات التطهير المعوية - يكفي أن تأكل تفاحة واحدة يوميا للحصول على معدل الأنسجة اليومية الضرورية. التفاح المخبوز ليس فقط حلوى لذيذة ومهمة، ولكن أيضا منتج مفيد للغاية للصحة. في هذا النموذج، من الأسهل أن يتم استيعاب التفاح من قبل الجسم، في عملية الخبز، تتركز مواد البكتين فيها، والتي لها آثار مضادة للالتهابات وليس فقط المساعدة في الاضطرابات المعوية، وتطبيع أنشطة GCT، ولكن تسريع أيضا عملية استعادة امرأة بعد الولادة. قم بإعداد هذا الطبق بسيط للغاية وبسرعة - ستراتين أو ثلاث دقائق تحتل تنقية التفاح من النواة (من الداخل، يمكن أن تملأها بالعسل والجوز المسحوق) وخمس عشرة دقيقة للخبز. التفاح مفيد ليس فقط بالنسبة للأمهات المرضعات فقط، ولكن يستخدم أيضا كأول غبار للأطفال لمدة ستة أشهر - من الأفضل اختيار التفاح الأخضر والأصفر لهذا الغرض حتى لا تثير طفح جلدي تحسسي في طفل. |
| هل هناك حديد في التفاح؟ التفاح غني بالحديد، لذلك يمكن تضمينه في النظام الغذائي لزيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم - 100 جرام من التفاح يحتوي على 2.2 ملغ من الحديد، وإلى جانب الروتين وفيتامين ج وحمض الفوليك، بحيث يكون الحديد استيعاب أفضل. المزيد من محتوى الحديد في الأصناف الحامضة التفاح، وتحديد بصريا مثل هذه التفاح على طعم الأجرة وغمض سريع عند نقطة قطع أو لدغة الجنين. يصبح اللب التفاح بني بسبب أكسدة الحديد، والتفاح الزائد بسرعة كبيرة هي الأكثر فائدة للأشخاص الذين لديهم جسم صغير وأوعية دم هشة. هناك أيضا علاج شعبي "إثراء" تفاحة مع الحديد - لهذا الغرض، وهو مسمار يتمسك به لمدة يومين أو ثلاثة أيام. ومع ذلك، فإن هذه الوصفة مشكوك فيها، لأن البكتيريا، يمكن تطبيق العوامل المسببة للأمراض المعدية على الفاكهة. |
| هل من الممكن تجميد التفاح لفصل الشتاء؟ إذا لم يكن لديك قتلة لتخزين الفاكهة الطازجة في فصل الشتاء، فيمكنك تجميدها في الثلاجة، حيث يتم تخزينها بأمان حتى 12 شهرا، والحفاظ على خصائصها وتذوقها المفيدة. يمكنك تجميد التفاح كما هو الحال في شكل شرائح وسحق البطاطا المهروسة - هذه الفراغات مريحة للاستخدام لمشجار الطهي، وملء الفطائر والكعك النفخة. إذا سمح حجم الثلاجة، فيمكن أن يكون التفاح التجمد تماما تماما. الشرط الرئيسي للحفاظ على الخصائص المفيدة للمنتج هو استخدام الفواكه الطازجة الطازجة حصريا دون أخذ العينات، لا تجمدها مرة أخرى ولا تسمح للرطوبة والجو لدخول خزان التخزين. |
| هل تنضج التفاح الممزق عند تخزينها؟ على عكس هذه الفواكه مثل الكمثرى، Kiwi و Persimmon، لا تنضج التفاح خلال عملية التخزين، نظرا لأن الأمر مهم للغاية لاختيار الوقت المناسب للحصاد. يتمتع Apples بميزة مثيرة للاهتمام غالبا ما يستخدمها المزارعون - أثناء التخزين، فإنها تسليط الضوء على الإيثيلين، والتي تسرع النضوج من الفواكه الأخرى. لذلك، إذا تم تخزين تطبيق Apple بجوار الكمثرى غير المنكثر، فسوف يصبحون أسرع وناعمة. ومع ذلك، لا ينصح بتخزين التفاح بجوار البطاطس - سيؤثر على جودة كل من كلتا المنتجين. سوف تحصل التفاح على رائحة النشوية والذوق، وعمر الصلب من انخفاض البطاطا. |
| يمكن أن يكون هناك تفاح ليلا؟ لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال المثير للجدل. من ناحية، فإن تفاحة تؤكل قبل وقت النوم يساعد على تلبية الجوع، باستخدام كمية صغيرة من السعرات الحرارية. أيضا، في حالة عدم وجود ظروف مناسبة (على سبيل المثال، في الحملة)، تساعد Apple في تنظيف الأسنان من الخريف ومنع فصل البكتيريا الوخيمة. من ناحية أخرى، فإن الفاكهة التي تؤكل في الليل تثير شهية الشهية، والتي ستجبرك على أكل شيء أكثر من اللازم، ويمكن للألياف الواردة في التفاح استفزاز التهاب القولون والملد الدمائي. |
لذلك، من أجل اتخاذ الحلول الصحيحة حول استخدام Apple المساء، يمكنك أيضا رؤية هذا الفيديو:
امدادات الطاقة ووضع الانتهاء من القائمة المخبوزة - سؤال صعب للوالدين الشباب. من الصعب بشكل خاص للأمهات والأبي والآباء، عندما الحاجة إلى تقديم الأطفال الأولين للطفل.
أول فاكهة "البالغين"، التي تحاول الرجل الصغير، تصبح تفاحة. في البداية، يتم تقديم الرضيع في الحد الأدنى من الكميات من عصير هذه الجنين، وعلى سن 4-5 أشهر، تم بالفعل إعطاء الطفل لمحاولة أبل هريس.
يتعلق الأمر بهذا المنتج الذي سنتحدث إليه اليوم: نكتشف الفائدة والضرر هرمي الفاكهة، ونحن نعرف الوصفة للطهي، إلخ.
يعتبر المتخصصون في العالم كله تفاح فاكهة مثالية لأول غبار ونظام غذائي للأطفال.
هذا بسبب الحقيقة بأن:
- نادرا ما تسبب الفواكه رد فعل تحسسي؛
- تحتوي على عدد كبير من العناصر الفيتامينات وتتبع العناصر. خاصة بالنسبة للرضع، والحديد مهم، موجود بكمية كافية؛
- بفضل البكتين، الذي هو في التفاح، تم تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- الأطفال يحسنون الشهية؛
- يتم تعزيز الصحة (الحصانة)؛
- يساهم الفاكهة في تطبيع مستويات السكر في الدم.
بشكل عام، فإن فوائد الفواكه لجسم الأطفال واضحة.
إذا قلت عن الأضرار، فمن خلال المقدمة اليمنى والتدريجي في نظام غذائي عن منتج الطفل الجديد، لن يحدث أي آثار سلبية على شبكات الجهاز الهضمي. بطبيعة الحال، بعض الأطفال ردود فعل حساسية من الفاكهة، ولكن هذا يحدث في كثير من الأحيان. وأيضا: إذا قمت بشراء هريس للطفل في المتجر، ثم دراسة التركيب بعناية. الأطفال لا يحتاجون إلى إضافات غريبة: السكر، كريم، إلخ. في الوجبة الأولى.
إنه بسبب حقيقة أن الأمهات لا تثق في منتجات الإنتاج الصناعي، فإن المزيد والمزيد من النساء يستعدن مهروسا بمفرده. لذلك، ننتقل إلى المحادثة حول وصفات أبل هريس لكاروخ.
يمكنك إعداد طبق جديد فتاتك بطريقتين: باستخدام الفواكه الطازجة أو المخبوزة. للراحة، ضع في اعتبارك الخيارين، واخترت بالفعل واحدة أكثر احتمالا.
بالنسبة للطبخ، ستحتاج إلى تفاح، فمن المستحسن أن تأخذ الأصناف الخضراء، فهي أقل غالبا ما تسبب الحساسية. عدد الفاكهة تختلف نفسك.
اغسل الفواكه المختارة تماما بموجب الماء الجاري، سيكون رائعا إذا كنت تعامل التفاح مع فرشاة.
ثم، قم بإزالة القشر من الفواكه، وإزالة القلب وقطع جميع الأجزاء غير القابلة للأكل. بعد ذلك، صودا أبل على غرامة. يمسح الكتلة الناتجة من خلال غربال غرامة 2-3 مرات، من المهم عدم وجود قطع من قطعة واحدة. إذا كان لديك كتلة متجانسة، يمكنك التعامل مع طفلك مع طبق جديد. ابدأ غبارك بالأمراض الضئيلة، وزيادة حجم الصوت تدريجيا.
أثناء توسيع القائمة، اتبع سلوك الطفل. إذا لاحظ أنه قام بزيادة تكوين الغاز، فمن الأفضل أن تتخلى عن هريس الطهي من الفواكه الطازجة، وحاول صنع طبق من التفاح المخبوز.
للقيام بذلك، تأخذ الفواكه الخضراء وشطفها جيدا، وإزالة الجلد والبذور. الآن أرسل الفاكهة المعدة في الفرن وانفجارها هناك حتى لينة. من حيث المبدأ، لا يمكن فتح التفاح فقط، ولكن أيضا لغلي. المنتج النهائي سوف يبرد وأطحن مع غربال، يمكنك القيام بذلك في خلاط.
بالمناسبة، فإن هريس من التفاح المخبوز له تأثير ملين خفيف، لذلك إذا كان لدى شال مشكلة الطباشير، فأنت تعاملها مع عدد صغير من هذا الطبق مرتين في اليوم، سيبدأ الأمعاء العمل ك "ساعة" مرة أخرى وبعد
بالطبع، التفاح هو المنتج الذي يقع طويلا جدا، لذلك ليس من المناسب دائما إجراء أي فراغات للتخزين على المدى الطويل. ولكن إذا كان لديك مثل هذه الرغبة، فيمكنك طرح العديد من جاكيتات الطعام بالكامل.
ستحتاج إلى الطبخ:
- التفاح الأخضر - 3 كجم؛
- سكر الرمال (يوصى باستخدام البني) - 100 غرام؛
- المياه النظيفة - 1 لتر.
إذن، شطف التفاح، وإزالة جميع الأجزاء غير الواردة منهم: الحبوب والأغصان والنواة ونظيفة الجلد.
الشغل طحن في خلاط لحالة هريس التفاح، ووضع الكتلة الناتجة في قدر، صب الماء هناك، صب السكر.
من التحريك جدا محتويات الأطباق ووضعها على الغاز، جلب إلى الغليان على أقصى حريق. بعد ذلك، تقليل اللهب ويغلي على الحد الأدنى من الحرارة لمدة 15-20 دقيقة، والوقت من وقت لآخر يقرر محتويات المقلاة.
يجب تعقيم البنوك، فقط بعد ذلك يسكب بطاطسهم المهروسة وتغطي الأغطية. مثل هذا الطبق سوف حقا مثل طفلك. بالمناسبة، إذا كنت لا ترغب في إعطاء السكر الفتات، فيمكنك إزالته من هذه الوصفة.
وحتى الآن: اعتبر أن طفلك في وقت تناول الأسهم "الشتاء" سوف يكبر بشكل كبير، حتى تتمكن من إغلاق هريس التفاح ليس بالأشكال النقية، ولكن، على سبيل المثال، مع إضافة بعض التوت أو الخضروات. كثيرا مثل العديد من الاطفال جزر هريس، مختلطة مع التفاح.
الخضار البرتقالية تعطي حلاوة ممتعة للطبق، وهو طعم الذواقة الصغيرة. ولكن يمكن تقديم مثل هذا الطعام إلا بعد أن تكون الجزرة والتفاح موجودة في نظام الغذائي للطفل كمنتجات مستقلة.
أسهل طريقة لإعداد هريس كاروت التفاح للطفل هو خلط في أبعاد متساوية اثنين من الأطباق الطازجة من الخضروات والفواكه المسلوقة والمحطة.
أنت الآن تعرف متى يمكنك إعطاء طفل أبل هريس، وكيفية طهيها بشكل صحيح. لا تستعجل لدخول الخبز المحمص، واستشر جدوى توسيع النظام الغذائي بطبيب الأطفال. إذا كنت لا تزال تقرر علاج الطفل مع منتج جديد، فاتبع بعناية رد فعله.
أي طفح جلدي على الجلد ومشاكل الطباشير والقلق وزيادة تكوين الغاز، وما إلى ذلك. قد تكون إشارة إلى أن المنتج لا يناسب الطفل. تعلم أن تفهم أطفالك، اعتن بهم، حظا سعيدا!
فيديو: توسيع نظام غذائي الطفل: طبخ أبل هريس للرضع
Apple Puree هو منتج مفيد فريد من نوعه يحتوي على نطاق واسع واستخدامه ولديه طعم لطيف. لديها صفات مفيدة مهمة ويمكن استخدامها في إعداد العديد من الأطباق. يمكنك العثور عليه على أرفف المتجر أو طبخ في المنزل. النظر في التفاصيل ما هي الفوائد والأذى هريس التفاح.
كيف تحصل أبل هريس
يتم الحصول على apple puree عن طريق إعادة تدوير الفواكه الطازجة. بمساعدة الأجهزة الميكانيكية الخاصة، يتم تنظيف التفاح الناضج من جميع المكونات الأجنبية. بعد ذلك، يتم الضغط عليه، طحن وإنتاج منتج نهائي، وهو رئيس نحاج أصفر بني.
هناك مصنعي رديئة عالي الجودة غالبا ما يضيفون المواد الحافظة والسكر والمكونات الأخرى التي تسبب الضرر بالكائن الحي. يجب تجنب هذه العناصر. يعتمد الذوق على العناصر الأولية. يمكن أن تكون حلوة أو حامضة أو حامضة، اعتمادا على مجموعة متنوعة من التفاح.
فيتامين والمعادن تكوين أبل هريس
إن هريس من التفاح يجلب العديد من الفوائد بفضل الخصائص التي لا غنى عنها، لا يمكن للأذى فقط في حالة الاختيار غير السليم للشركة المصنعة. المنتج غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة، والكائن الحي الضروري. يحتوي التكوين على كمية كبيرة من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم. كما أن لديها فيتامينات من المجموعة B، حمض الأسكوربيك، ToCopherol ألفا، فيتامين PP و Niacin. سيؤدي الاستخدام اليومي إلى هريس التفاح إلى تحقيق الكثير من الفائدة للجسم: سيزيد من المناعة وسيتعين عليه تأثير مفيد على العمليات الداخلية.
مهم! يشمل المنتج الأحماض - أبل، الليمون، الكلوروجين، أورسول. آخر الاثنين قادرون على التسبب في آثار جانبية.
كم عدد السعرات الحرارية في أبل هريس
أبل هريس مع تكوين جيد - جزء لا يتجزأ في تغذية الأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة صحي وتشارك بنشاط في الرياضة. 100 G يحتوي فقط 82 كيلولوريا. ومع ذلك، ليس من الضروري استخدامه بكميات مفرطة وخاصة في المساء، بسبب تكوين الكربوهيدرات على أساس فركتوز التفاح.
خصائص مفيدة من أبل هريس
يعطي Apple Puree الكثير من الفائدة من الأطفال والبالغين. هذه الحساسية اللطيفة هي هيبوالرجينيا، لذلك سيكون اختيارا ممتازا لغبار الطفل الأول. لديها عدد من الصفات والخصائص المفيدة لا غنى عنها:
- يحسن الحصانة بشكل عام، يعزز مكافحة الفيروسات خلال الأمراض المعدية، يساعد على زيادة حماية الجسم في خارج الموسم عندما يكون خطر الإصابة والحصول على مريض؛
- يساعد في عمل الجهاز الهضمي بسبب محتوى الألياف العالية؛
- ستسمح كمية كبيرة من الماء (حوالي 76٪) بالكبد للعمل بشكل أكثر كفاءة، وخلق مدر للبول صغير وتأثير جاد، وسيساعد الاستنتاج من جسم المواد التي تسبب الضرر؛
- يوجه أبل هريس فوائد خاصة للنساء، مما أدى إلى تحسين حالة الشعر والأظافر، وهو تجانس عيوب محتملة، مما يمنح البشرة مظهرا نقيا مشرقا، مما يجعله أكثر مرونة ومرونة، وكذلك تحسين الرؤية؛
- يلعب دورا مهما في عمل أنظمة القلب العصبية والأوعية الدموية، ولديه تأثير مهدئ، وتطبيع الحالة العاطفية ويساعد في الخروج من حالة التوتر؛
- مع الاستخدام السليم، فإنه يحسن عمل القلب ويقوي جدران الأوعية الدموية.
نصيحة! ينصح الأطباء استخدام هريس أبل للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والأمعاء (التهاب القولون والبولثيات)، حيث يتم امتصاص أفضل من التفاح القاسي، ويعطي جميع الخصائص المفيدة للجسم.
أبل هريس للأطفال
تحتاج تغذية الطفل دون سن 1، إلى مراقبة دقيقة ومجموعة صارمة من منتجات الغبار الأولى. سوف يتمكن أبل هريس من إحضار الكثير من الفوائد المفيدة. يمكن إدخالها تدريجيا في النظام الغذائي لمدة 5 إلى 6 أشهر من حياة الطفل.
يعتقد الخبراء أنه من التفاح - أفضل خيار لكائن صغير. تتسبب هذه الفاكهة في ردود الفعل التحسسية فقط في حالات معزولة، تحتوي على العديد من الأصناف الصغيرة والمكائنات الكبيرة المفيدة، والفيتامينات، لديها خصائص مهمة.
سيؤدي أبل هريس إلى تحسين العمل والتشكيل اللاحق للعمل متماسك من الجهاز الهضمي، سيزيد من حصانة الطفل للعديد من الأمراض. عند اختيار منتج للرضع، من الضروري دراسة العبوة بعناية واختيار منتج مع تكوين جيد وحياة الرف المناسبة في الشركات المصنعة المثبتة.
أي نوع من هريس هو أفضل: محلية الصنع أو متجر
يتعلق هذا السؤال بالعديد من الأمهات الذين يرغبون في تقديم فاتنة الطفل الأولى، والتي لها ما يبررها، لأن بعض شركات أغذية الأطفال لا تسبب الثقة. في هذه الحالة، يمكنك أن تجعل هريس أبل في المنزل بنفسك. ومع ذلك، لا يوجد فرق كبير: إذا كان المنتج صحيحا بشكل صحيح حقا، فقد تم أخذ جميع اللحظات اللازمة في الاعتبار، فإن إصدار المتجر لن يكون أسوأ من المنزل. يمكن أن يعزى مزايا الإعداد بشكل مستقل حياة وثقة أطول في الخصائص المفيدة.
تطبيق هريس في الطبخ
في هريس أبل، يتم سجن فوائد صحية كبيرة، في حين لم يتم الكشف عن الضرر. لذلك، تم استخدامه على نطاق واسع في الطهي ويستخدم في إعداد عدد كبير من الأطباق المتنوعة:
- محشوة للفطائر محلية الصنع، الربط والجبن والبخاد وغيرها من الخبز.
- أساسيات موس، سوفلي، صلصات، مربى، مربى ومربى.
- كملحق لأي حلويات - الفطائر، الآيس كريم والكعك.
- كمكون مكون من عنصر لإعداد السندويشات الحلوة.
- عنصر مستقل للاستخدام في النموذج النهائي.
كيفية جعل أبل هريس في المنزل
إن الحاجة إلى إعداد هريس التفاح يمكن أن تكون ناتجة بشكل مستقل عن رغبة الثقة في الطبيعة وتكوين جودة المنتج. يعد بإعداده بيديك بسيطا جدا: يمكنك جعل الفراغات لفصل الشتاء أو متابعة فورا للاستخدام.
أبل هريس لفصل الشتاء
ستكون هناك حاجة للمكونات التالية:
- 1 كجم من التفاح الناضج (تنوع - حسب تقدير)؛
- 400 مل من الماء النقي.
- 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون؛
- القرفة والبهارات الأخرى - حسب الرغبة.
طلب الطبخ:
- تحتاج إلى تنظيف التفاح من العصي والعظام والتقشير.
- ثم ضعهم في قدر من المال وصب الماء حتى يتم تغطيته تماما.
- طبخ لا يزيد عن 20 - 30 دقيقة حتى تصبح التفاح ناعمة، وقد امتص الماء.
- بمساعدة خلاط، من الضروري مزج الكتلة بأكملها وإرسالها إلى النار مرة أخرى.
- أضف عصير الليمون والسكر - اختياري.
- الآن من المهم أن تحريك الخليط بعناية كل 2 إلى 3 دقائق ولا تعطيه الشائكة للجدران.
- تحتاج إلى تحقيق غليان 2 - 3 مرات واستمر في التحلل على البنوك لمزيد من التعقيم أو العبوة في أكياس البولي إيثيلين وإزالتها في غرفة التجميد.
ضرر أبل هريس وموانع
بالنسبة للكائنات الكبار، فإن أبل هريس، إلى جانب الاستحقاق، يمكن أن تجلب الأذى أيضا. حظر الأطباء استخدامها في حموضة عالية في المعدة، حيث أن التفاحة هي ثمرة تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض ذات الخصائص القوية. لا يوجد أيضا أي منتج في التعصب الفردي لأي عنصر: ومع ذلك، يمكن تضمين كمية صغيرة من هريس التفاح في النظام الغذائي فقط إذا تم إعدادها من التفاح الحامض من الأصناف الشتوية المتأخرة.
كيفية اختيار وتخزين هريس أبل
عند اختيار أي منتج، من المهم دراسة التعبئة بعناية وبعناية. من الضروري قراءة التركيب: لم يكن لديه أي مكونات ضارة، من الضروري أيضا الانتباه إلى حياة الصرف، حتى لا تتجاوز سنة واحدة. خلاف ذلك، تم استخدام المواد الحافظة أثناء الإنتاج.
يمكن تخزين Puree Apple في الثلاجة بعد فتح أكثر من 5 أيام.
مهم! قبل إعطاء منتج إلى طفل صغير، تحتاج إلى حراجه في درجة حرارة الغرفة.
الخيار الأفضل هو عبوة كرتون، كما يحمي المنتج أفضل المنتج. في جرة زجاجية، عندما تتعرض لأشعة الشمس المباشرة، فإن فقدان الخصائص المفيدة والذوق واللون المميز ممكنا. لكن ميزة الحاويات الزجاجية أمام البولي إيثيلين ستكون الود البيئي الخاص بها: الاختيار يفعل الجميع بنفسه.
استنتاج
تعتمد فوائد وأضرار أبل هريس على تكنولوجيا الطهي والموانع الفردية. بشكل عام، المنتج هو مصدر للفيتامينات والمعادن المفيدة، مناسبة بشكل جيد لنظام غذائي الطفل كأول غبار؛ سيحضر فائدة كبيرة للبالغين في تحسين صحة وتحسين الحالة العامة للجسم.
هل كان لديك هذه المقالة مفيدة؟
تعد Apple واحدة من أكثر الفواكه شيوعا في بلدنا. من بين الفواكه الأخرى، هناك دائما تفاح كثير جدا من أنواع مختلفة على الرفوف في مراكز التسوق. معظم الناس يحبونهم أن يأكلوا في مجموعة متنوعة من الأنواع - طازجة، خبز، مجففة، في شكل مربى، مربى وحتى المربى. معظم الناس لا يفكرون في حقيقة أن التفاح ليس مفيدا فحسب، بل يمكن أن يكون ضارا، ويتم بطلان شخص ما.
ما هو استخدام التفاح؟
هذه الفاكهة تشمل العديد من العناصر الغذائية:
- تتم إزالة الألياف والبكتين (الألياف القابلة للذوبان) من مواد ضارة الجسم، والكوليسترول، وبالتالي تقلل من خطر تصلب الشرايين وتقليل احتمال حدوث السكتة الدماغية والنوبة القلبية. لديهم أيضا تأثير غير سائل، وتسريع المفهوم الأمعاء والعمل كملين خفيف. نظرا للمحتوى الكبير من الألياف، تسبب التفاح بسرعة شعور تشبع، وتقليل الشهية ويمكن استخدامها لغرض فقدان الوزن. يساعد البكتتين في تحسين البشرة، ووفقا لعلاجيات التجميل، تسهم في تجديد التجديد، ولكن فقط مع الاستخدام المنتظم؛
- تشارك الفيتامينات B1 و B2 و C و P و E في مختلف العمليات التمثيل الغذائي في الجسم وتعزيز الجهاز المناعي والمساعدة في مكافحة الدول الاكتئابية والعلاج.
- عدد كبير من العناصر النزرة المختلفة. الحديد جزء من الهيموغلوبين، وهو حامل الأكسجين في جسم الإنسان، ويطلق على تخفيض الهيموغلوبين فقر الدم ويؤدي إلى مثل هذه العواقب، كما التعب، والضعف، والرفاه الفقراء. المغنيسيوم له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، يساعد على النضال مع الإثارة والعصبية. الفوسفور والكالسيوم يوفر قوة العظام والأسنان. البوتاسيوم مفيد للأشخاص الذين يعانون من النقرس والروماتيزم والأمراض القلبية والأوعية الدموية؛
- مطلان لها تأثير طفيف مضاد للالتهابات، يتم التعبير عن هذا التأثير بشكل خاص بشكل خاص في التهاب الأجهزة البولية، وكذلك يتم إزالة العفص من جسم أملاح المعادن الثقيلة؛
- تتضمن Fitoncides أيضا في التفاح، رغم أننا اعتادنا على التفكير بأنهم فقط في Luke والثوم. تمتلك Phytoncides عمل جذرية وتساعد في القتال مع نزلات البرد، والاستخدام المنتظم للتفاح هو منعهم؛
- المضادات الأكسدة التي هي جزء من التفاح يلغي الجسم من الجذور الحرة ومنع العمليات المؤكسدة الضارة. وترد مضادات الأكسدة في قشر التفاح؛
- ساعد الأحماض النبيذ والتفاح بكميات صغيرة في تقسيم الدهون، لذلك بعد تناول الطعام الدهني، سيكون من المفيد أن تأكل تفاحة، وسوف تخفف من عمل المعدة؛
- تجدر الإشارة أيضا إلى أن التفاح Hypoallergenic، ولكن هذا يشير إلى الأصناف الخضراء من التفاح والتفاح الأحمر والبريطاني، على العكس من ذلك، يمكن أن تثير تفاعل تحسسي.
الآن دعونا نتحدث عن مخاطر التفاح
غالبا ما يكون التفاح مكونا لا يتجزأ من الوجبات الغذائية، ولكن لا ينبغي استخدامه كثيرا، بسبب كمية كبيرة من الألياف، يمكن التفاح استفادة تفاقم أو تسجيل. يكفي أن تأكل 2-3 تفاح في اليوم الواحد.
نظرا للمحتوى العالي للأحماض (Apple and Wine)، تفاح غير مرغوب فيه استخدام الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، قرحة هضمية للمعدة والثاني الثنائي، وإلا يمكنك استفادة التفاقم. وينبغي استبعاد الأصناف الحمراء من التفاح على الإطلاق، لأن لديهم أقصى محتوى لهذه الأحماض.
الأحماض، إلى جانب السكر، والتي تحتوي أيضا على التفاح، تلف مينا الأسنان، لذلك ينصح أطباء الأسنان بعد شرب التفاح، شطف بالماء بالماء.
مع الاستخدام المفرط للتفاح، يزداد مستوى حموضة عصير المعدة وزيادة تكوين الغاز في الأمعاء، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن ويوفر أحاسيس مؤلمة.
هناك الكثير من الضرر في عظم التفاح. أنها تحتوي على الكثير من اليود، والفائز منها غير مواتية للغاية للجسم. تحتوي العظم على حمض أزرق، وهو مادة سامة. إذا كنت ترغب في ملء عدم وجود اليود في الجسم، فعليك عدم تناول أكثر من 4-5 عظام.
التفاح الذي يتم بيعه في فصل الشتاء يحمل أضرارا أكبر بكثير من الخير، لأن هناك الكثير من المواد الكيميائية في مثل هذا التفاح، يتم استخدامها للنمو السريع والنضج وزيادة تخزين أبل.
لا ينبغي إعطاء أبل هريس للأطفال دون سن 9-10 أشهر، بسبب ارتفاع المحتوى للأحماض، حيث لا يتم تكييف جسم الطفل الصغير. تتسبب الأحماض في التخمير القوي في الأمعاء، انتفاخ البطن، وهي الألياف تعزز المعظم، والتي يمكن أن تؤدي إلى انسداد الأمعاء. يجب استبعاد عصير التفاح، الذي يكون تركيز الأحماض مرتفعا للغاية، من نظام غذائي الطفل على الأقل سنويا.
دعونا تلخيص
نادرا ما لا يحب التفاح. انها ليست فواكه لذيذة فقط، ولكن أيضا مفيدة للغاية. كما يقول الأطباء، الذين يأكلون 2 تفاح يوميا، ستكون قادرة على الحماية من 100 أمراض.
علاوة على ذلك، لا يحتاج التفاح ليس فقط للأشخاص الذين يناسبون الصحة، ولكن أيضا أولئك الذين لديهم مشاكل معه. في هذه المقالة، ستكون محادثتنا حول فوائد الأضرار والأذى، وكذلك حول علاج هذه الفواكه الرائعة.
استخدام التفاح
تحتوي التفاح في تكوينها على فيتامين ج - دعم ممتاز للجهاز المناعي. يبرزنا فيتامين C من نزلات البرد والتهابات، ويساعد في التعافي بشكل أسرع إذا كنت مريضا بالفعل.
من أجل منع البرد، مهمتك لتناول الطعام على زوج التفاح في اليوم الواحد.
التفاح لديه الحديد، وكذلك المكونات التي تشارك في تكوين الدم.
فيتامين (ف) ضروري للوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم، ضروري للحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.
إن مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين والسيلينيوم والتوكوفيرول و Quercetin قادرون على حمايتنا من السرطان وإبطاء الشيخوخة.
البكتينات في التفاح تنقية الجسم، والمشاركة في القضاء على العناصر المشعة وأملاح المعادن الثقيلة.
يعمل استخدام هذه الفواكه على تحسين أداء الجهاز الهضمي، وتطبيع الكوليسترول، ويستعيد عملية التمثيل الغذائي ويمنحنا مجموعة متنوعة من الممتلكات المفيدة الأخرى.
يحتوي التفاح أيضا على Phytoncides - المواد القادرة على مواجهة الوكلاء السببية النشطة بنشاط من الفيروسات العنقودية الذهبية، فيروس الأنفلونزا، الزحار، براتكس.
إذا عانى الشخص من نوبة قلبية، فهو ينصح أيضا باستخدام التفاح.
في عصير التفاح، الكثير من الفوائد. إنه يحسن حالة القلب والأوعية الدموية، مفيدا لأولئك الذين يشاركون في العمل العقلي. يحتوي عصير التفاح أيضا على مواد ضرورية لتشكيل الدم.
هناك رأي مستدام أن الفيتامينات في التفاح الأخضر تحتوي على أكثر من اللون الأحمر.
مع هذه الفائدة المذهلة من التفاح، هل يمكنهم إحضار إلينا ضرر؟
متى يستطيع التفاح ضرر؟
عندما يتم تشخيص التهاب المعدة أو القرحة، لا تأكل التفاحات الحامضة، واختيار الأصناف الحلوة، وأولئك الذين لديهم مشاكل في القلب والسفن، على العكس من ذلك، التفاح الحلو غير مرغوب فيه للغاية.
كتبت بطريقة أو بأخرى عن نظام غذائي أبل والتنظيف مع التفاح. ومع ذلك، في كل ما تحتاج إلى الشعور بالقياس، يجب ألا تجلس لفترة طويلة على التفاح فقط، وإلا العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي، ستدهور عملها بسبب المحتوى الغني للألياف في هذه الفواكه.
أحماض الفاكهة، والتي هي أيضا الكثير في التفاح، يمكن أن تضر، مما تسبب في التهاب في فقاعة الصخب. ويتم تدمير مينا الأسنان من خلال عمل هذه الأحماض الفاكهة والتفاح السكر. لذلك، ركوب فم الفم في كل مرة أكلت فيها تفاحة.
لا تأكل التفاح قبل النوم، يمكن أن يسبب زيادة تكوين الغاز.
ضرر عظام التفاح
لقد نشرت مؤخرا مقالا حول تأثير عظام الفاكهة على صحتنا، المذكورة عرضا على عظام Apple. هذا فقط لم أكتب أنه يحتوي على حمض السنيل - السم، باستخدامها في كميات غير محدودة، يمكن أن تسمم. لن يتم تطبيق 5 عظام من التفاح من هذا الضرر، فستستفيد فقط، لأنه في منهم، بالإضافة إلى الحمض الأزرق، فإنه يحتوي أيضا على اليود.
- إذا كان هناك دودة في التفاح أو في وقت سابق، فلا تخف من تناول مثل هذه التفاح، فلن تؤذ ذلك، ولكن، على العكس من ذلك، سيكون من المفيد - الديدان، في معظم الأحيان، يتم اختيار الفواكه الأكثر لذيذة.
- في الفواكه الصغيرة، تركيز المكونات المفيدة أكبر.
- معظم جميع الفيتامينات تحتوي على قشر التفاح ولحمها مباشرة. ومع ذلك، إذا حصلت على هذه الفواكه في المتجر، فهي رائعة في المظهر واللصق على المس، فهذا يعني أنهم تعاملوا مع الشمع. في هذه الحالة، يجب إزالة جلد التفاح.
من هذا الفيديو، ستعلم بعض الحقائق أكثر مذهلة حول فوائد التفاح، وكذلك الوصفات، وكيفية إعداد الأطباق المفيدة واللذيذة من هذه الفواكه:
وصفات معالجة أبل
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن Malokrovia أو Avitaminosis، قم بإعداد مثل هذا الخليط: 100 مل من عصير التفاح، وعصير البطيخ 50 مل، وعصير الليمون 25ML و MIX عصير الطماطم 5ML وتناول الطعام كل يوم.
- إذا كنت تعاني من تصلب الشرايين، ارتفاع ضغط الدم، مشاكل في فقاعة الفقاعة، والسمنة، وشرب 100 جرام من عصير التفاح قبل تناول ربع ساعة.
- إذا تعرضت السعال وأشعة الشعر، في هذه الحالة سيكون التفاح مفيدا أيضا. استفد من هذه الوصفة الشعبية: خذ جلد التفاح (1st.l.)، صبها بالماء المغلي (250 مل) واتركه يصر، مثل الشاي. مثل هذا المشروب لتناول الطعام خمسة إلى ست مرات في يوم من 100 غرام.
- أو صب لتر ماء من ثلاثة ثلاثة ثلاثة ثلاثة مع جلد، يغلي ربع ساعة وشرب مشروب قبل 250 مل تناول ثلاث مرات في اليوم.
- كومبوت التفاح الدافئ - واحدة أداة أخرى من السعال والرجال.
- إذا كنت بارد، فقم بإعداد تسريب أوراق التفاح المجففة (أوراق 100 جرام لكل لتر من الماء)، وأضف بعض السكر والشراب في شكل دافئ 100 جرام كل ساعتين.
- عندما سيستفيد السعال أمين الصندوق بالبصل والتفاح: على مبشرة كبيرة تحتاج إلى صر بالبصل (200 جرام) ونفس كمية التفاح، وكلها مزيج جيدا، إضافة العسل 20 جرام، تخلط مرة أخرى. تناول ثلاث مرات في اليوم إلى 15 غرام.
- التفاح مع الشفاه الشقوق، في متناول اليد: overcrow على التفاح المبرم 100 جرام، والخلط مع أي الدهون الحيوانية (الخنازير، أوزة) أو الزبدة في نسبة 1 × 1. قم بتطبيق الخليط طوال الليل إلى الجلد التالف الذي تم تنقيحه سابقا من الصابون. إذا كنت قد شكلت تستقر في زوايا الشفاه، فهناك علاج مختلف تماما هنا. يمكنك أن تقرأ عنها بمزيد من التفاصيل هنا.
- مع الحروق للحد من الالتهابات وتليين الألم، استخدم أيضا تفريغ التفاح.
- الثآليل والالتهابات على جلد الوجه - لهذا الغرض هناك أقنعة من التفاح.
- مع الأكزيما، يمكنك التسريب من قشر التفاح: اصنع الشاي من الزهور فيبورنوم (250 مل ماء غليان 1h.l.l.l.l.)، سحق قشر، خذها 1st.l. وسكب الشاي المطبوخ. لمدة ساعة، أصر الشراب، ثم يمكنك شربته 100 مل قبل تناول الطعام ولليلة لمدة شهر.
- فقر الدم (مالكروفيا). إذا وجدت هذا المرض، فستنصح بالتأكيد لتناول الطعام في اليوم من نصف Aologram من التفاح، ويفضل أن يكون اللون الأخضر. يوجد أيضا مجلس Malokrovia لاستخدام عصير التفاح الطازج (80٪) وعصير البنجر (20٪). يجب أن يؤخذ هذا العصير أسبوعين على كأس مرتين في اليوم.
- عندما تساعد حرقة في حرقة التفاح من الجلد.
- إذا قمت بتشخيص التهاب المعدة، فستكون التفاح مفيدة لك أيضا. حاول استخدام هذه الوصفة: تناول التفاح الأخضر، وتنظيف جوهر العظم، وعلى المبشرة الضحلة، صودا لهم مع الجلد. تحتاج Cashitz الناتج إلى تناول الطعام على معدة فارغة في الصباح، لا شيء للأكل من الطعام والمشروبات بعد ذلك لمدة 4-5 ساعات. يتم تنفيذ هذا النوع من العلاج مع التفاح لمدة 30 يوما الأولى يوميا، والثلاثين يوما القادمة - في يوم أو يومين، و 30 يوما القادمة - مرة واحدة في الأسبوع.
- من النظام الغذائي الذي تحدده خلال التهاب المعدة، ليس من الضروري رفضه. لا تشرب الحليب والقهوة القوية أو الشاي، لا تأكل حادة والتوابل والغذاء الدهني والماليتي، وكذلك الخبز الطازج.
- وصفة أخرى لالتهاب المعدة، ولكن التفاح بالفعل مع العسل: خذ 300 غرام من التفاح الأخضر، وتنظيف الأساسية، كل ما يبقى، الصودا في مبشرة صغيرة، إضافة العسل هناك (20 جراما). ساعة 4-5 بعد استخدام هذا الخليط، لا تأكل أي شيء ولا تشرب. تستخدم هذه الزحف في نفس التسلسل لعدة أشهر، على النحو الوارد أعلاه في الوصفة للتفاح دون عسل أثناء التهاب المعدة.
- إذا كان لديك التهاب القولون أو التهاب الأقفال، فإن يومين على التوالي لمدة خمسة إلى ستة حالات استقبال يأكلون 15 كيلوجرام من التفاح يوميا.
- مع رائحة فم غير سارة، استخدم في نهاية الغداء والعشاء عند 250 مل من Apple Compute.
- مع الإمساك، العديد من المساعدة 2 ناقلات من 5-7 دقائق من أبل في مزيج من 250 مل من الحليب و 100 مل من الماء. حاول أن تأكلهم على معدة فارغة في الصباح.
- ستستفيد أنواع الأحماض من التفاح عند الإمساك والمشاكل مع المعدة، والتي تحدث بسبب انخفاض الحموضة.
- إذا كان لديك فجوة أو أولولويثيات، فيمكنك تجربة مثل هذا المفهرف: نحن نأخذ 3 تفاح الجنين من الأحجام المتوسطة، والألغام وأقطعها تماما، وليس تنقية. يلقي لتر من الماء المغلي ويغلى 10 دقائق على النار الضعيفة، ثم أضف السكر إلى ذوقك.
- إذا كان هناك هجوم حاد من النقرس، فأعلق ضغط مريض المريض على مريض المريض.
- إذا كان لديك مرض ارتفاع ضغط الدم، فقم بملء قشر التفاح المجفف (1ST.L.) مع كوب من الماء المغلي واتركه يقف لمدة 10 دقائق، ثم يمكنك إضافة السكر وشرب 100 جرام قبل تناول ما يصل إلى 6 مرات في اليوم.
- في تصلب الشرايين، يستحق محاضر الشرب لمدة 15-30 إلى طعام الأكل من كوب طازج من عصير التفاح الطازج. الأكل يوميا على اثنين أو ثلاثة تفاح جديد سوف تجعل الوقاية من تصلب الشرايين.
- من التهاب الشعب الهوائية المزمن، قم بإغراء التفاح البري وشربها ساخن 15-20 يوما.
- من السعال، يمكنك علاج مزيج من التفاح المتضخم والعسل والبصل (في نفس النسب). الخليط في حالة سكر ثلاث مرات خلال اليوم الأول.
- إذا كنت تعاني من الخشب الخشبي، فاتح بعض التفاح في الفرن وأكلها في الدفء خلال اليوم.
لقد أنشأت الطبيعة بالنسبة لنا العديد من الفواكه الجميلة التي يمكن أن تجلب فوائد شديدة لصحتنا. وتشمل هذه التفاح. على الرغم من الأذى المذكور أعلاه، فإن فوائدها لا تصدق بالنسبة لنا. إثراء نظامك الغذائي لهذه الفواكه الرائعة و
كنت أعرف دائما كيف تكون التفاح مفيدة، لكنها لم تفترض أنها يمكن أن تعامل معهم، وأنهم كانوا يشفاء. شكرا لك. وماذا عن حقيقة أن المشتريات المزروعة للبيع ليست مفيدة للغاية - لا أعتقد حقا، وهذا يمكن أن يعزى إلى جميع المنتجات تماما، سواء أصل نباتي أو حيواني. حضر الكيمياء في كل مكان ما يجب القيام به ليس - لا يشرب
Lyudmila، لماذا لا تصدق؟ بعد كل شيء، هو في الواقع الآن في العديد من منتجات الكيمياء بلطف، والتي لا تجعلها مفيدة. لا يزال يتعين عليهم، فقط لتجديد العناصر الغذائية بالضرورة.
ليس لدي أي تفاح منزلي وتلك الاختلافات في البيع في المتاجر لا ترى. (أستبعد الواردات). جميع البستانيين بحيث لا يأكل التفاح الزبد (تحتوي شجرة التفاح على أكبر الآفات) مرات 2-3 في الموسم الذي يجب عليهم رش المواد الكيميائية، وربما أكثر، بسبب حقيقة أن الجار بجوار السياج لا يجعل كل شيء الآفات إليها :). وفي حدائق كبيرة (للبيع)، لوحظ هندسة زراعية هناك، والمخاطر أقل، كل شيء في مهب. الاقتصادية على الرستيل والكيمياء. هذه هي الطريقة.
يبدو أنك، ليودميلا، قد صادفت بالفعل مثل هذه.
مقال ممتاز، أوليا. التفاح الحب كثيرا. نبيع التفاح المنزل في السوق ولذيذ ومفيدة. مفيدة جدا في منهم! نحن الآن نأكلهم كل يوم.
وأنا أعلم أن العظام يحتوي على اليود. من الضروري جدا الغدة الدرقية. الآن المزيد والمزيد من النساء يعاني من أمراض الإجهاد الغدة الدرقية، والتعب. كل هذا يؤثر على الغدة.
أن تكون صريحا، ثم تحتوي العظم على حمض أزرق، وحسن هذه الحجارة تحتاج إلى تناول الكثير من أنهم يرسلوننا إلى عالم الآخرين، حيث لم تعد المواد الكيميائية خائفة ولا تغذي أنفسهم بجلد التنظيف. يتم إخطار مفارقة مثل هذا الكراك في المتجر أن التفاح من مولدوفا، وعلى العداد تقول الملصق أن التفاح من صربيا، على التوالي، السعر مختلف
نظرت إلى الفيديو. وأحب حقا الصورة مع القنفذ والتفاح، القنفذ لطيف جدا ومضحك!
http://fitdeal.ru.
التفاح هو الفاكهة الأكثر شيوعا والمشاهاة. تزرع محاصيل الحدائق في جميع البلدان بأحزمة مناخية دافئة ومعتدلة. في الدين المسيحي، يتم إعطاء التفاح مكانا خاصا، حتى أن العطلة تسمى - مخلص التفاح العظيم، الذي يحتفل به سنويا في 19 أغسطس، لأنه كان هذا الفاكهة غدرا إيفا إغواء آدم.
توجد شركة Apple على الطاولة في كل منزل على مدار العام تقريبا ويمثلها عشرات أنواع مختلفة لكل ذوق: الصيف والخريف وأصناف الشتاء المتأخرة. مع لون مختلف من قشر، الحجم والذوق والرائحة.
تكوين المواد الكيميائية وفيتامين: منتجات العناصر المفيدة
على الرغم من مجموعة متنوعة كبيرة من الأصناف، فإن محتوى العناصر الغذائية الرئيسية هو واحد. لذلك، فإن مسألة أصناف التفاح هي أكثر فائدة، لا تتحول دائما إلى حد كبير. يكمن الفرق في النسبة الكمية للمكونات، إذا قارنت الفواكه بالجلد الأحمر والأخضر. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن الفواكه ذات Skurt الأخضر أقل مسببة للحساسية من زميلهم "Boking".
في المتوسط، يحتوي التفاح على:
- الفيتامينات - RR، K، N، E، C، B9، B2، B5، B1، B6، A؛
- المعادن - البوتاسيوم، الصوديوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الكلور، الفسفور، الروبيديوم، الحديد، النيكل، الكوبالت، الزنك، الفاناديوم، الألومنيوم، الكبريت، اليود، الموليبدينوم، المنغنيز، النحاس، الفلور، الكروم، السيلينيوم؛
- الأحماض العضوية والدهون والأمينية؛
- رماد؛
- نشاء؛
- الألياف والألياف الغذائية؛
- الصحراء؛
- الكاريوت بيتا.
- تانين؛
- البكتين
- مضادات الأكسدة؛
- العفص.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفواكه على ما يقرب من 75٪ من المياه و 10٪ من الكربوهيدرات. هذه هي أكثر الفاكهة بأسعار معقولة لتلبية احتياجات الجسم في الفيتامينات والعناصر المعدنية وبطل محتوى الحديد المطلق.
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المنتج:
تعتبر الفواكه الطازجة مفيدة. لأن الربيع الأقرب، فإن القيمة الأقل قيمة في الفاكهة. لكن Apple الخريف الناضجة تحتوي على الحد الأقصى للفائدة للجسم.
الخصائص المفيدة والعلاجية من التفاح
Apple هي فواكه فريدة من نوعها ليس فقط على تكوين الطعام، ولكن أيضا من طريقة التعرض للجسم. ما هو مفيد لمختلف الأصناف الخضراء والأحمر من التفاح وطرق استخدامها (مجففة، ايرين، خبز، طازج)؟ يمكن أن يكون الفواكه المختلفة أكثر وضوحا هذا أو هذا العمل على جسم الإنسان. على سبيل المثال، تحتوي التفاح المخبوزات والمجففة على المزيد من السكريات والمزيد من السعرات الحرارية، وتحديد طبيعة تأثيرها. الخصائص الإيجابية للفاكهة هي كما يلي:
- تقليل الكوليسترول في الدم؛
- استعادة الوظائف الرئيسية في الجهاز الهضمي، وتحسين التمعج، وإزالة الخبث وتطبيع الرئاسة؛
- ملزمة الجذور الحرة وإبطاء عمليات الشيخوخة؛
- الوقاية من تطوير أمراض النظام البيطي؛
- تطبيع نشاط نظام القلب والأوعية الدموية؛
- تقليل احتمالية أمراض القلب؛
- تعزيز أنسجة العظام ومنع الأمراض من نظام العضلات والكلية؛
- تحسين آلية تكوين الدم؛
- الوقاية من فقر الدم؛
- القضاء على الأملاح غير الضرورية ومنع تطور مرض الكلى؛
- تحسين جودة الجلد؛
- تعزيز الجدران ومرونة ونفاذية السفن؛
- تنظيم الجحيم؛
- تخصيب الجسم مع مجمع فيتامين والمعادن وزيادة المناعة.
هذه الفواكه هي أداة ممتازة لمنع تطور العديد من الأمراض المتاحة للمستهلك على مدار السنة تقريبا.
التفاح في علم النظام الغذائي
من بين الشرائح، هناك مزحة: "تريد أن تأكل - أكل تفاحة، فأنت لا تريد تفاحة - أنت لا تريد أن تأكل". تتميز أهمية هذه الفاكهة في النظام الغذائي الغذائي والصحي بتكوينها الغذائي. لا تساعد الألياف والألياف الغذائية فقط في تأسيس عمل الجهاز الهضمي، ولكن أيضا المساهمة في التشبع السريع وسمك الجوع لفترة طويلة، بحيث يكون الإغراء هو أخذ عدد قليل من المصحات الرئيسية.
توفر Apple 90٪ من الوجبات الغذائية الحالية. ولكن هناك مونودي مصممة خصيصا، وكذلك أيام تفريغ الكفير - التفاح. لذلك، فإن مسألة ما إذا كان من الممكن تناول التفاح مع الوجبات الغذائية، تختفي بحد ذاتها. التحذير الرئيسي هو اتباع التوصيات بدقة ولا تزيد من المدة المحددة.
يحدث غذائي Apple على الفواكه الطازجة والمخبوزة أو معيار أو تقصير، ولكن كل طريقة لإعادة ضبط الوزن الزائد تتجاوز الموانع التي تحتاج إلى النظر فيها.
يمكن أن تكون التفاح قلي، الحساء، خبز، جاف، مبلل ومارين. يتم الحصول على مجموعات مثيرة للاهتمام في وجود سلطات الجنين كلا من الفاكهة والخضروات والأطباق الثانية أو الحساء الخضار أو العصيدة أو الأوعية الدموية الغذائية. مزيج من اللحوم والتفاح يساعد على الانقسام أكثر كفاءة من هياكل البروتين والدهون.
يمكن استخدام الفاكهة جنبا إلى جنب مع المنتجات التالية:
يتم الحصول على الكوكتيلات الغذائية المفيدة بشكل خاص، الأصهر، موريا، الخبز منخفض السعرات الحرارية من التفاح. ومن أجل تنويع قائمة "الخفاء" شيء لذيذ، يمكنك طهي الفواكه الخبائية ذات السعرات الحرارية الصغيرة الرائعة مع الزبيب والقرفة الأرضية.
لا تقل شعبية من التفاح نفسها، وعصير تم الحصول عليه منه. للحصول على مزايا ومخاطر عصير التفاح، اقرأ مواد منفصلة. هذا العصير في طريقه العالمي ويتم خلطه بنشاط ومجتمع مع إنتاج المشروبات مع الآخرين، على سبيل المثال، مع عصير الجزر.
معدل استهلاك المنتج
هل من الممكن الكثير من التفاح في اليوم؟ الكبار، كبار السن، وكذلك النساء الحوامل والمرضعات، يمكنك أن تأكل بأمان واحدة كبيرة أو اثنين من الفواكه الوسطى (طازجة أو خبز). الوقت الموصى به من وجبة خفيفة أبل هو الحد الأدنى في ساعة ونصف بعد الغداء أو كمكون من إفطار الصباح.
يسمح لأطفال أبل غبار من 4-5 أشهر في شكل هريس ثابت بعناية من ملاعق صغيرة يوميا. لمجموعة متنوعة من القائمة، يمكنك جعل Carrot Apple أو Apple-Pumpkin.
هل من الممكن وجود تفاح على معدة فارغة (على معدة فارغة)، مع التهاب المعدة والتهاب البنكرياس وعندما يكون هناك أفضل (قبل أو بعد الوجبات، في الليل، في الصباح، في الصباح، هل هناك أي يوم قريبا.)؟
هناك تفاح على معدة فارغة، لأن خطر كبير من كسب حرقة أو إثارة شعور بالجوع، لأن معدة الفاكهة تعزز إفراز عصير المعدة. على وجه الخصوص، ليس من الضروري المشاركة في هذه المنتجات في الأمراض المرتبطة بزيادة الحموضة.
سؤال مهم، نظرا لوجود التفاح، مع قشر أو بدون، يتم حلها ببساطة: الفواكه المثمرة أو المكتسبة التي يمكنك تناولها دون تنظيف، مسبقا يرتديها جيدا. التفاح من السوق والمتجر أفضل لتنظيف، لأنه يتم تخزينها من أجل الفواكه التخزين تتم معالجتها عن طريق التركيبات الخاصة وغسل بسيط هنا لن يساعد.
الأضرار التفاح وموانع للشرب
التفاح لا يمكن أن تأكل مع الحساسية التي تم تشخيصها لهذا النوع من الفاكهة. الإيذاء من الاستخدام المفرط للفواكه يمكن أن يظهر نفسه على النحو التالي:
- زيادة الحموضة والتفاقم للأمراض المعدة والأمعاء؛
- التأثير السلبي للأحماض العضوية في التفاح على المينا من الأسنان؛
- تدهور حالة أمراض نظام القلب والأوعية الدموية؛
- تصاعدي خطر تطوير التهاب المرارة؛
- مع إعادة توزيع بعض المعادن والآثار الضارة التالية.
التفاح لا يمكن أن تأكل مع البذور. ومع إيلاء اهتمام خاص، فمن الضروري أن تقترب من المواصلات، لأن الإقامة الطويلة على نظام التفاح مع محتوى عالي من الألياف لا توضح الأمعاء فحسب، بل يثير أيضا تطوير التهاب المعدة والقرحة والتهاب القولون.
كيفية التمييز بين التفاحات الجيدة من نوعية رديئة؟
تفاحة جيدة كثيفة، دون علامات على تلف على بقع التقشير والطرف الثالث، مع رائحة مميزة خفية. على القطع، المنتج جودة darkens بسرعة. لكن الاصطناعي يمكن أن يطير دون عمليات يوم تأكسد مرئي. إذا كنت تشك في "استياء" التفاح، تذكر بالطريقة القديمة: اختيار الفواكه ذات الديدان - وهذا ضمان طبيعي الفاكهة بنسبة 100٪، لأن الديدان في تفاحة سيئة لا تعيش.
أفضل طريقة لتخزينها
متجر التفاح في مكان جيد التهوية يمكن أن يصل إلى ستة أشهر. الحرارة - بضعة أيام. في وقت لاحق فترة النضوج من الجنين - أفضل تخزينها (الفواكه الصيفية غير مقصودة على الإطلاق لهذا). تحتوي التفاح على ممتلكات تنفس، لذلك ليس من الضروري وضعها في البولي إيثيلين. بالنسبة للتخزين الشامل، يتم وضع الفواكه في صناديق خشبية وشوك رماد.
ومن المعروف عن فوائد التفاح منذ العصور القديمة، لأنه ليس من قبيل الصدفة في مثل هذه الحكايات الجنية المفضلة، وهذا الجنين لا يختلف "صب". حتى بعد المعالجة الحرارية، احتفظ التفاح بجميع خصائصها المستفيدة، في حين تبقى مصدرا ممتازا للعناصر المهمة للجسم.
ما يجب فعله عندما يريد تفاحة عطرة ولذيذة، وفي جودة شراؤها تشك بشدة؟ سوف يساعدك على أداة بسيطة ومعروفة منذ الطفولة - appleesauce.وبعد هريس الفاكهة، خاصة Apple، منتج عالمي بشكل مدهش وله مجموعة واسعة من التطبيقات. يمكن استخدام Puree كملء لمختلف الخبز محلي الصنع، كأساس للنماذج المختلفة والسوفليات. بمساعدة هريس Apple، يمكنك بسرعة وكافية لطهي Marshmallows، وجعل السندويشات الحلوة أو تشيز كيك. الكثير من الأطفال، والبالغين يحبون تناول هريس من البنك. أبل هريس، كقاعدة عامة، لديها اتساق نحاج، رائحة ممتعة من التفاح الطازج. يعتمد حلاوة البوسة على مجموعة متنوعة من التفاح وكمية السكر، يعتمد لون هريسي على وقت التحضير والوجود في نتاج القشر. يتم تخزين هريس تماما في الطابق السفلي أو الثلاجة.
المنفعة: هريس لديه تقريبا جميع الخصائص وجودة المنتج المطبوخ منه. بناء على ذلك، يمكن أن نستنتج أن هريس التفاح لديه كل الخصائص المفيدة للتفاح. أخصائيي التغذية لاحظ محتوى كبير في هذا المنتج فيتامين (A، C، B1، B2، R، R، E) والصغرى (المنغنيز والبوتاسيوم والزنك والحديد والكالسيوم). يجعل المحتوى العالي من الحديد وفيتامين C هريس أبل ليس منتجا قابل للاستبدال للعائلة بأكملها، وهو تأثير مفيد للغاية على الدم والجهاز العصبي. تشمل مزايا هريس Apple ما تمارسه مسببا، وبالتالي، يمكن استخدامه مع أي قيود عمليا. يتضمن تكوين التفاح والمنتجات من التفاح كمية كبيرة من الألياف، وهو أمر أسهل يمتصه الإنسان.
ضرر، موانع الاستعمال: يتمكن التفاح والأوعية منهم عمليا من تطبيق أي ضرر للشخص. يحذر أخصائيو التغذية من أن الأشخاص الذين لديهم تفاح أو منتجات مستهلكة طويلة منهم، يمكن أن يظهر مشاكل مع الأمعاء، خاصة في شكل التهاب القولون المختلفة. يمكن لبعض إزعاج أبل هريس، خاصة من الأصناف الحامضة من التفاح، تسليم الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة التي تم تشخيصها.
Appleesauce. تم الحصول عليها عن طريق المعالجة الميكانيكية للفواكه الناضجة. في المظهر، إنها مصلفة من ألوان البيج الخفيف (انظر الصورة). اعتمادا على مجموعة متنوعة تستخدم، قد يختلف طعم المنتج النهائي. يوصى بأبل هريس كغبار للأطفال.
كيفية اختيار وتخزين؟
على رفوف المتاجر، يمكنك العثور على هريس أبل في كوب، وكذلك حزمة من الورق المقوى. تشمل مزايا العلب الزجاجية نقاءها البيئي، ولكن إذا كانت هناك أشعة مستقيمة من الشمس، فإن هريس يفقد موادها المفيدة وتغير ذوقها ولونها. تغليف الورق المقوى يحمي المنتج منه. يستخدم بعض الشركات المصنعة فيلم واقية خاص يحمي هريس من الضوء والغبار.
عند شراء هريس Apple، انتبه إلى تكوين المنتج، يجب ألا يكون هناك إضافات ومواد حافظة. الإضافة الوحيدة هي حمض الأسكوربيك. لا ينصح بشراء هريس التفاح بالسكر والنشا. يجب أن تكون المنتج النوعي على الملصق فترة التخزين، ومن أي سن يمكن أن يكون الطفل هريس. انظر إلى اتساق هريس، يجب أن يكون متجانسا، دون أي شمول. عند فتح جرة بنهر Apple، يجب أن تسمع القطن المميز.
يجب تخزين Puree Apple عند درجة حرارة من 0 إلى 25 درجة، ويجب ألا تتجاوز الرطوبة 75٪. إذا قمت بفتح جرة، فإن المنتج يستحق الأكل خلال اليوم.
ميزات مفيدة
يرجع استخدام هريس التفاح إلى وجود عدد كبير من الفيتامينات والمعادن. هناك حمض الأسكوربيك فيه، مما يقوي الحصانة ويزيد من المهام الواقية للجسم. هناك أيضا فيتامين (د) و RR، وكذلك، والتي هناك حاجة للبصر والجلد. بسبب وجود فيتامينات المجموعة، تم تحسين تشغيل الجهاز العصبي. أما بالنسبة لل Micro والكبرى، فهي أيضا الكثير. بفضل وجود البوتاسيوم، يطبيع هريس التفاح الضغط ويحسن عمل نظام القلب والأوعية الدموية. إنه غني أيضا بالحديد الذي يحسن عملية تكوين الدم وتكوين الدم. إنه جزء من potature المهروس والكالسيوم والنحاس المغنيسيوم وغيرها الكثير.
مع استهلاك هريس أبل العادي، وعملية تطهير السفن من الكوليسترول "السيئ"، وكذلك السموم والأملاح. نظرا لوجود البكتين، يتم مسح الأمعاء، وهو تأثير إيجابي على تشغيل الجهاز الهضمي. أبل هريس ينظف الكبد وأفعال مثل الكرتي والبول.
استخدام في الطبخ
يخدم أبل هريس كطبق مستقل، والتي يمكن استخدامها ليس فقط للبالغين والأطفال الصغار. على أنه مستعد لمختلف المربيات والمربى. هريس آخر هو ملء لصق ممتاز، وكذلك إضافة إلى الفطائر وغيرها من المنتجات المماثلة. يستخدم أبل هريس في تصنيع الحلويات، ويتم تقديمه إلى اللحوم.
كيفية جعل هريس التفاح لفصل الشتاء في المنزل؟
لذلك أنت واثق مثل هريس التفاح، يمكنك طهيها بأيديك.
خذ نصف كيلوغرام من التفاح الناضج، وإزالة القشر، داخل وقطعها مع قطع كبيرة. لوضع الفاكهة في قدر كبير، صبها بالماء بحيث يغطيها بالكامل. على حريق صغير، تتحدى الفواكه حوالي 20 دقيقة. حتى تصبح ناعمة. ثم بمساعدة خلاط أو الجمع بين التفاح طحن إلى اتساق متجانس. مرة أخرى في المقلاة، ضع هريس، أضف إلى ذلك 1 ملعقة كبيرة. السكر و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الليمون. على النار المتوسط، يجب أن تطبخ لمدة 5 دقائق. التحريك باستمرار.
ضرر أبل هريس وموانع
الأذى يمكن أن تجلب أناس الناس الذين تزيد من حموضة المعدة. يحظر أن يستهلكه بحضور عدم تحمل فردي للمنتج.
أبل هريس مع ذوقه الحلو المميز لكثير من الأطفال يصبح أول نوع من الغبار. وهذا ليس بالصدفة، لأن التفاح، كونه المكون الرئيسي لهذا المنتج، لديه كتلة من الخصائص المفيدة والوصول إلى جسم الطفل لها تأثير إيجابي بشكل استثنائي على ذلك. ما هو مفيد أبل هريس للطفل؟
استخدام أبل هريس
امتلاك تكوين فيتامينات وبدون غني للغاية، يساعد أبل هريس في تعزيز جسم الأطفال، ينشط عمل الجهاز المناعي، مما يزيد من الجهاز المناعي. كونه مصدر ممتاز للحديد، تساعد التفاح على رفع تركيز الهيموغلوبين في الدم إلى المؤشرات العادية. هذه الأذواق الفاكهة المذهلة لها تأثير مفيد على أداء الجهاز الهضمي للكائنات الصغيرة.
ضرر أبل هريس
أبل هريس، الذي يستخدمه طفل بكميات معقولة، غير قادر على إيذاء الصحة. ولكن في إساءة استخدام هذا المنتج واستخدامها المفرط، قد يكون لدى الطفل أنواعا مختلفة من المشاكل من الأمعاء والتهاب القولون في المقام الأول من مختلف المسببات. على الرغم من حقيقة أن التفاح لا تكون مثل المنتجات الحساسية، في حالات نادرة، يمكن أن يسبب طهي الحساسية منهم تطوير رد فعل تحسسي في الفتات. لتجنب ذلك، يوصى بإجراء هريس لاستخدام الفواكه ولون أخضر.
متجر أو المنزل؟
إن هراء Apple المكتسبة في قسم تغذية الأطفال، على الرغم من جميع تطبيقات الشركات المصنعة، مع صعوبة كبيرة يمكن أن يسمى منتج مفيد حقا. الحقيقة هي أنه بالنسبة لإمكانية هذا التخزين الطويل الأجل، فإن العديد من الشركات المصنعة في عملية الإعداد تضيف مكونات كيميائية مختلفة إلى ذلك: الأصباغ والمواد الحافظة ومضخمات الذوق - المواد التي تمثل خطرا جادا على الكائن الحي السريع للفتات. في هذا الصدد، فإن الغالبية العظمى من رعاية الأمهات تفضل تسوق أبل هوميلي هريس، والتي يمكن أن تكون واثقة من كل 100 في المئة. لإعداد هريس التفاح، يمكنك أيضا عدم تناول التفاحات. يجب اختراق الفواكه تماما تحت الماء الجاري، ثم خالية من قشرها، وإزالةها بسكين حاد، وقطع النوى وقطع التفاح في فصوص صغيرة. يتم وضع الفواكه المعدة في وعاء مينا، صبها بالماء النقي، وسكب سكر السكر وغدا قد سيأخذ حرارة ضعيفة لمدة 20 دقيقة. بعد مرور الوقت، تجلب التفاح خففت إلى حالة هرمية وتعبئتها من قبل البنوك الزجاجية المعقمة مسبقا، وبعد ذلك، باستخدام جهاز خاص، لفة السعة بغطاء. بعد أن أمضيت أكثر من نصف ساعة من الوقت، يمكنك بسهولة إعداد منتج مفيد لذيذ ومفيد للغاية - هريس طبيعي من التفاح. بالعافية!
10 يناير 2016 0 تعليقات
احب؟ شارك مع الأصدقاء على الشبكة الاجتماعية!
Apple Puree هي كتلة متجانسة كافية من اللون البيج، والتي يتم الحصول عليها عن طريق معالجة التفاح الناضج. يمكن أن يكون طعم هريس الانتهاء حاملا أو حلوا. ذلك يعتمد على درجة التفاح المستخدمة في التحضير.
طريقة طهو
يمكن إجراء Puree Apple بطريقتين سهلا:
- مع مبشرة.
خذ صفراء أبل أو أخضر أو \u200b\u200bأخضر، وغسل جيدا، وقطع قشر، نظف من البذور وإزالة جوهرها، ثم صرخ على المبشرة. يستخدم الكمية المناسبة من هريس كحلوى للطفل.
- عن طريق المعالجة الحرارية.
ستحتاج إلى جهاز تفاح أخضر ناضج يجب غسله وتنظيفه في طريقة الإعداد السابقة، بعد التقاط قطع متوسطة الحجم. يتم وضع الكمية المطلوبة من Apple في مقلاة صغيرة، ثم صب الماء النظيف، وليس تجاوز مستوى المنتج ووضعه على الموقد.
عندما يبدأ الماء في قدر في الغليان، يجب تخفيض الحريق ويستمر في طبخ التفاح لمدة 10 دقائق. المنتج النهائي لتبرد، ينتشر يدويا أو مع خلاط.
بنية
الأحماض العضوية التالية موجودة في هريس التفاح:
- ليمون؛
- تفاحة
- الكلوروجين.
- أورسول.
بالإضافة إلى الأحماض، يحتوي أبل هريس على مواد النيتروز والدباغة والبكتين، الفركتوز والألياف، وفيتامين أ، E، C، K، RR، P، فيتامينات المجموعة B، الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفسفور، الصوديوم والمغنيسيوم.
يستخدم
يمكن استخدام Puree Apple كطبق مستقل، ينصح بإعطاء الأطفال الصغار حتى سنة واحدة.
بناء على هريس، يمكنك طهي سترة أو مربى. كما أنه يستخدم كملء الخبز وفي تصنيع الحلويات المختلفة.
جيد ان تعلم! الأحماض العضوية مفيدة في داء السكري، بعض الصور الفوتوغرافية والنقرس، لأن إنهم يسهمون في تنظيم توازن الحمض القلوي في الجسم.
ميزات مفيدة
يجلب أبل هريس فوائد كبيرة لجسم كل من الأطفال الصغار والبالغين. من غير المتوقع، لذلك يأتي مثاليا لطفلك كأول غبار.
أيضا هريس من التفاح يؤدي الوظائف المهمة التالية:
- ينظف الكبد ولديه تأثير مدر للبول وغير أحليل.
- يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- يقوي الحصانة.
- تحسين الرؤية وإعطاء مرونة الجلد.
- يهدئ الجهاز العصبي.
- تطبيع الضغط وتعزز نظام القلب والأوعية الدموية.
- ينظف الأمعاء مما يحسن تشغيل النظام الهضمي.
مع الاستخدام المنتظم لمهرس التفاح، يتخلص الجسم من الكوليسترول والملح والسموم.
نصيحة! في وجود التهاب القولون والبولثيات، يجوز استخدام التفاح فقط في شكل هريس.
موانع
بطلان هريس من التفاح للأشخاص الذين يعانون من:
- عدم التسامح الفردي للمنتج.
- زيادة الحموضة وقرحة المعدة.
هل تعرف؟ أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة منخفض الحموضة، والدرجات الحمضية من التفاح مفيدة، على عكس الأصناف الحلوة.
كيفية اختيار هريس التفاح؟
يتم بيع Puree Apple في حاويات زجاجية وفي الورق المقوى. ميزة العلب الزجاجية هي نقاء البيئة. عندما تظهر أشعة الشمس المباشرة، يفقد هريس الصفات المفيدة وحتى تغيير الذوق واللون. التعبئة والتغليف من الورق المقوى يحمي أفضل هريس من الضوء.
مهم! كجزء من هريس التفاح لا ينبغي أن يكون المواد الحافظة والمواد المضافة، وكذلك السكر واللغاء. الاستثناء هو حمض الأسكوربيك.
على تسمية مربى هريس من التفاح، يجب تحديدها من قبل حياة الصرف من البطاطا المهروسة والعمر الذي يمكنك من خلاله البدء في إعطاء المنتج إلى الطفل. عند فتح الجرة، يجب أن يصوت القطن المميز. يجب أن يكون الاتساق من هريس متجانسا تماما.
تخزين
- أبل هريس، اشترى في متجر المتجر في درجة حرارة لا تتجاوز + 18 درجة مئوية. يكفي وضع جرة في مجلس الوزراء المطبخ، حيث لن تقع أشعة الشمس على التوالي.
- بعد فتح الجرة، لا يمكن تخزين هريسي أكثر من 24 ساعة. تخزن بالضرورة في الثلاجة، في درجة حرارة ليست أعلى من + 4 درجة مئوية
- يحتاج هريس من التفاح، المعدة بشكل مستقل في المنزل فقط إلى تخزينه فقط في الثلاجة وعدا من 1-2 أيام.
أبل هريس للرضع - مصدر إضافي للفيتامينات والحديد وغيرها من المواد المفيدة. يتم تقديم هذا النوع من التغذية في النظام الغذائي للطفل أحد الأول، لأن التفاح، أولا وقبل كل شيء، مجموعة متنوعة من الجلد الأخضر، نادرا ما تسبب الحساسية.
تتمتع شركة Apple Puree بتذوق جذاب وضوحا، لذلك لا يستحق إعطاء طفل أمام Kashek والخضروات، وإلا فإن الطفل سيكون من الصعب التعود على الطعام الطازج. يمكنك دخول هذا هريس إلى نظام غذائي الطفل من سن نصف عام.
مكونات:
واحد كبير أو اثنين من التفاح الأوسط.
طريقة طهو:
من تفاحة غسلها بسكين قطع الأساسية. يجب أن تظل التفاح قوية. لا تتم إزالة القشر.
وضعت الفواكه في أشكال سيليكون الكعك قطرها مناسبة. من الضروري الحفاظ على عصير الوزن داخل التفاح.
في الفرن التسخين إلى 200 درجة لإرسال الأشكال مع التفاح.
تحضير 20 دقيقة قبل تليين الفاكهة.
إزالة التفاح بارد قليلا.
استخراج الملعقة مع اللحم وإرسالها خلاط.
تطهير التفاح.
مشاركة هريس التفاح للرضع في وعاء جميل وخدمة.
هريس من التفاح والقرع للأطفال في غلاية مزدوجة
يتم دمج Apple بشكل مثالي مع الخضروات الصحية. على سبيل المثال، مع اليقطين الأصفر رائع. مثل هذا هريس من التفاح للأطفال سيجلب فائدة مزدوجة. سوف يحصل الجزء كبير، كما هو البليت الشتوي. لإعداد الخضروات، ستحتاج الباخرة. يمكن استبداله بمتعبئة متعددة مع وظيفة مناسبة أو قم بإعداد طبق على الموقد، مما يؤدي إلى إعداد حاوية خاصة على الماء المغلي.
مكونات:
كيلوغرام من التفاح حديقة الحلو الحلو؛
كيلوغرام اليقطين.
خمسون غراما من السكر (يمكن تختلف المبلغ في الوقت المناسب)؛
ملعقة الشاي الحمضيات (مع البرتقال أو الليمون).
طريقة طهو:
اغسل اليقطين جيدا والتفاح.
التفاح نظيفة تماما لتظل اللحم فقط، وقطع إلى قطع صغيرة.
من القرع قطع التقشير وقطعت في نفس الشرائح.
شارك اليقطين والتفاح في حاوية باخرة وطهي الطعام لمدة 15-20 دقيقة.
في حين أن المكونات الرئيسية تستعد، لإزالة الحماس من جيت الحمضيات.
شرائح ساخنة ناعمة تتدفق بأي شكل من الأشكال.
شارك هريسك في قدر، إضافة حمامات وسكر، مزيج كل شيء.
هريس مهروس الحرارة، تحريكها باستمرار.
إذا كانت الكتلة سائلة، فيمكنك أن أؤكد لها الاتساق المرغوب فيه.
وضع في البنوك المعقمة المعدة ورسم.
هريس من التفاح والكريم للأطفال
إذا قام طب الأطفال بالفعل بتحيل الطفل، فهناك منتجات الألبان، فمن الضروري طبخ هريس التفاح على هذه الوصفة. اتضح لطيفا ولذيذا.
مكونات:
تفاحتين؛
كاس من الماء؛
ملعقتان كبيرتان من الكريم.
طريقة طهو:
وضع شرائح التفاح المعدة في الماء المغلي.
بعد خمسة عشر دقيقة بور كريم.
Pürish الكتلة، بارد وملف.
يتم الحصول على هريس لذيذ من التفاح الروسي: أنتونوفكا، أبيض صب أو الصف سبعة.
إذا كانت التفاح حامضة، فمن الأفضل أن يكون هريس كوريا بالسكر المجفف. يذوب بشكل أسرع. لا يمكن إعطاء حير العسل.
يتم تخزين هريس الجرار المعقم بشكل أفضل في الثلاجة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتحلل على حاويات بلاستيكية وتجميد.
يمكن خلط التفاح مع الفواكه الأخرى. نادرا ما تسبب الحساسية الكمثرى والخوخ والذكرى، المشمش. يتم صنع هريس لذيذ من التفاح مع موز. ليس فقط اليقطين مناسب لخلط الخضروات، ولكن أيضا الجزر.
أكبر، طفل يحاول تدريجيا عصائر الفاكهة، فرك الخضروات والفواكه. إنها تسهم في مجموعة متنوعة من القائمة، تصبح مصدر للفيتامينات والألياف. يجادل الامهات بالنسبة لأول هريس التفاح الأول - يعتقد البعض أنه يجب تقديمه في النظام الغذائي إلى الخضروات، والبعض الآخر على العكس من ذلك يعتقد أنه بعد الفواكه الحلوة للأطفال على مضض، سيكون هناك كوسة مسلوقة، بطاطا، قرنبيط.
أبل أبل هريس - لذيذ ومفيد فيتامين أطفال للطفل
اتخاذ قرار عندما يكون من الأفضل بدء هريس أبل، سيساعد الطبيب والدته، والحدس الخاص به. يجب أن يشتري الطفل ثمار الأصناف الخضراء التي لن تسبب الحساسية. ثبت فوائدهم لجسم الأطفال من قبل أطباء الأطفال ذوي الخبرة:
- مضادات الأكسدة والفيتامينات C، A، PP تعزيز المناعة؛
- الألياف يعرض السموم والشرائط؛
- يتم تنظيف الدم وليمفا
- الكائنات الدقيقة والحديد والفكوك تسهم في التنمية الكاملة؛
- أنبوبايلز من الفواكه العصير تؤثر بشكل إيجابي على عمل الكلى والكبد؛
- الأحماض المفيدة تمنع التخمير في الأمعاء.
ميزات مقدمة التفاح في النظام الغذائي
يتم اختيار سن أول أبل Apple بشكل فردي. الذي يوصي بدخول هرمون الفاكهة التوت في حمية الرضع من 7 أشهر.
إذا كان الطفل في التغذية الاصطناعية، لمعرفة مذاق جديد يتبع 4-5 أشهر. تأكد من تقديم منتج جديد عندما يكون الطفل بصحة جيدة وفي مزاج جيد، ولم يتوقع التطعيمات في الأسبوع المقبل.
لأول مرة، الطفل يكفي نصف ملعقة صغيرة من هريس التفاح. ينصح بتقديمها في ساعات الصباح، ومشاهدة رد فعل الجسم. إذا لم تكن هناك حساسية وانتهاكات للرئيس، فيجب زيادة جزء الغبار تدريجيا، أضف التوت والقرع إليها. في الجدول أدناه، يتم عرضه الذي يجب أن يعطى فيه التفاح للطفل.
لأول مرة، ما يكفي من نصف ملعقة صغيرة هريس، تدريجيا الزيادة الجرعة
| عرض Prikorma. | عمر الطفل | توصيات |
| معالجة سريعة مهروسة (جاهزة يمكن أو مطبوخ شخصيا) | مع الرضاعة الطبيعية - من 6-7 أشهر. مع اصطناعي - من 4-5 أشهر. | يبدأ Lore بملعقة صغيرة من ملعقة صغيرة، وجلب ما يصل إلى 100 جرام يوميا. الاحتكام يجعل من الأصناف الخضراء، وانتقل في وقت لاحق إلى الأصفر والأحمر. يطبيع الرئاسة، كما هو مبين في الميل إلى الإمساك. إذا كان لدى الطفل كرسي سائل ويؤلم البطن، فمن الأفضل أن يرفض مؤقتا مؤقتا. |
| تثبيت التفاح الطازج | 12 شهر | من المرغوب فيه إطعامهم الأطفال مباشرة بعد الطهي. الائتمان مع كرسي سائل وتقليل الهيموغلوبين سوف يساعد المنتج، قليلا في الهواء. |
| تفاحة جديدة من الأصناف الخضراء | بعد 12 شهرا | قم بتنظيف الفاكهة من قشرها، وقطعت إلى الشرائح وعرضها كحلوى، وجبة خفيفة. في هذا العصر، تساعد Apple على تطوير مهارات المضغ. |
| فاكهة العصير كله (في غياب الحساسية، يمكنك تجربة الأصناف الحمراء) | بعد 2 سنوات | يجب إعطاء المنتج مع نحيل، إذا لم يكن هناك شك حول طبيعته الطبيعية (يتم جمع التفاح في حديقته الخاصة، مشتراة من المزارعين المحليين). |
أي نوع من التفاح لاختيار طفل؟
بالنسبة للأطفال في الرضاعة الطبيعية، من المرغوب فيه أن تأخذ تفاح الأصناف الخضراء من حديقته الخاصة أو شرائها في أماكن مثبتة. من المهم تجربة ثمرة الفواكه المتنوعة في Semirenko، "Nalim White Nalim"، "Antonovka". لا ينبغي أن تستخدم الفواكه الكبيرة في الخارج. من المحتمل أن تحتوي على مواد كيميائية أو هي الكائنات المعدلة وراثيا.
التفاح الأخضر من حديقتهم الخاصة - النسخة المثالية من الغبار الأول للرضع
أي نوع من التفاح؟
التفاح مفيدة في أي شكل - طازج، خبز، مسلوق. للأطفال، الفواكه الطازجة ثقيلة. أنها تربط جزء من المواد المستفيدة، ومنع شفطهم في الدم. الخيار المثالي هو هريس أبل للطفل من الفواكه المغلي والخبز. من السهل القيام به بشكل مستقل أو شراء في المتجر.
يجب أن توفر هريس الفاكهة طفل من ملعقة. بعد أن يتعلم الطفل كيفية استخدام ملعقة، يتم وضع المنتج في كريمان صامت وغير قابل للكسر. في عام ونصف، من الجيد أن تخدمها مع كوكي ناعم، كعكة، ورقة وافل. إذا لم يكن هناك حساسية، في الموسم في التفاح، فمن السهل إضافة التوت المكسور، المشمش والخوخ.
كيفية اختيار هريس جاهز في البنوك؟
تشكيلة هريس التفاح للرضع الأثرياء، لذلك ليس من السهل اتخاذ العديد من الأمهات الكثير من الأمهات. يعطي شخص ما الأفضلية للمنتجات المحلية، وشخص ما هو العلامات التجارية المستوردة أكثر تكلفة مع تاريخ طويل وسمعة ممتازة. قواعد اختيار منتج في الجرار في أي حال متشابهة. عند شراء من المهم مراعاة المعايير التالية:
- بنية. يجب ألا يشمل المنتج للرضع من السكر والأصباغ والمواد المضافة الكيميائية. في غذاء طفل جيد، هناك تفاح وفيتامين C فقط، الذي يخدم كمواد حافظة طبيعية.
- طفل صغير العمر. المنتجات التي تحمل علامة "من السنة" ليست مناسبة للأطفال الأصغر سنا. من المهم أن تجد البطاطا المهروسة، مناسبة حسب عمر الطفل.
- مدة الصلاحية. معظم الأطفال المعلبين للأطفال يبلغ من العمر 6-12 شهرا. من غير المرغوب فيه لشراء منتج الذي تنتهي حياته الصلاحية.
- التعبئة والتغليف. التعبئة والتغليف هريس التفاح التقليدي عبارة عن جرة مختومة زجاجية من 100-200 جرام. من المرغوب فيه أن تغطي الملصق محتوياتها تماما، حالت تغلغل أشعة الشمس. حاوية خيار أكثر حداثة هي الورق المقوى المحكم. من الأفضل حماية المنتج من الضوء ويوفر خصائصه المفيدة.
- نوع المنتج. مهروسة في جرة لديه لون بني العسل. تين تينت غير طبيعي والاتساق غير المتجانس - سبب الامتناع عن الشراء.
قبل أن تقدم هريس أبل جاهز للطفل، يجب أن تحاول والدتي بشكل مستقل. مع انتهاكات، فإن ظروف التخزين، وعدم وجود القطن عند فتح جرة محكمية، يجب رفض الصفات المنخفضة للمنتج من الاستخدام بشكل قاطع.
كيف تطبخ التفاح عن الرضيع بنفسك؟
بمساعدة التفاح، من السهل تنويع أمي صلاحيات الفتات. يمكن إعدادها بطرق مختلفة - تغلي وتخبز بطريقة مريحة، في كبار السن لجعل Strudel و Charlotte. بالنسبة للأطفال، ستكون هذه الوصفات مناسبة لسنة:
- للازواج. نظف الفاكهة واضحة من البذور وقشرها، وقطعها إلى قطع، وضعها في غلاية مزدوجة (متعدد الألوان). بعد 5 دقائق لتبرد، طحن خلاط أو من غربال معدني.
- في الميكروويف. الفاكهة النقية دون تقشير وبذور مقطعة إلى قطع. وضعهم في الأطباق المقاومة للحرارة، صب الماء الدافئ، وإرسالها إلى الميكروويف. يخبز في 800 W وضع لمدة 5 دقائق. بارد وأطحن إلى ولاية كيشيتس.
- الفواكه المسلوقة. غسل الفاكهة الناضجة، وإزالة الجلد، وقطع إلى قطع. ملء في قدر مينا، صب الماء الدافئ تماما. جلب إلى غليان، على حريق صغير، وفر حوالي 10 دقائق. بعد التبريد، تغلب على الخلاط أو خلاط أو امسح المنخل. وضع الحلوى على صحن.
في سن 10-12 شهرا، يجب أن يعامل الطفل بأبل الخام المبشور. يمكنك طهيها في 5 دقائق. يجب أن تغسل الفاكهة الناضجة، وتنظيف قشرها وتصر على المبشرة من البلاستيك أو الفولاذ المقاوم للصدأ.
الكتل الكبيرة سهلة تحطيم الخلاط، ولكن لا توجد حاجة خاصة لهذا، لأن الطفل يحتاج بالفعل إلى العمل مهارات مضغ. يتم تقديم الطعام بشكل أفضل كإفطار ثان.
تفاح خبز في الفرن
سوف يستمتع التفاح اللذيذ والأعراق المطبوخ في الفرن حتى أصغر الذواقة التي أربع أشهر. الطبخ لا يستغرق الكثير من الوقت في أمي:
- وصفة 1. الفاكهة النقية الناجمة قطعت إلى قطع، وضعت في حاوية الزجاج مقاومة للحرارة ووضعها في الفرن التسخين إلى 180-200 درجة. بعد 20 دقيقة، تتم إزالة، بارد، سحق بأي شكل من الأشكال.
- وصفة 2. قطع الفواكه الكثيفة الناضجة على نصفين، تنقية من البذور، اترك القشر. وضع على ورقة الخبز، رشا مع مسحوق السكر (إذا كانت الفواكه حامضة) وخبز 15-20 دقيقة. من التفاح المبرد، أنها تسحب اللحم مع ملعقة، تعجن الشوكة. يمكن وضع أطفال من السنة في الفواكه الخبز نصف خبز، وأطفال يبلغان من العمر عامين - القرفة على طرف سكين.
هريس من التفاح والقرع
اليقطين والتفاح مفيدة للطفل بشكل منفصل معا. أنها تكمل طعم بعضها البعض جيدا وهي مناسبة لطهي هريس تفاحة مفيدة اليقطين. على جزء واحد، سيستغرق الأمر قطعة من أحجام اليقطين مع نخيل، ربع أبل، 100 مل. حليب او ماء. يجب غليها أو تخبز اليقطين أو أبل، وسحقها لاحقا وتقديمها إلى الطاولة.
من أجل لفة حساسية الفاكهة اليقطين في فصل الشتاء، ستحتاج بالإضافة إلى ذلك:
- السكر (500 غرام. التفاح - 1 ملعقة كبيرة).
- Zest البرتقال - على طرف السكين.
- عصير الليمون الطازج (500 غرام. التفاح 1 ملعقة صغيرة من الملعقة).
Pumpkin Apple Puree غير عادي للغاية وحلوة - مضمون من قبل أطفال جميع الأعمار
يتم إعداد Primkin-Apple Puree مع إضافة هذه المكونات وأغلقت في الجرار المعقمة. لديها طعم وظل غير عادي، ولكن يبدو شهيا للغاية. في فصل الشتاء، يفتحون وتدفئة المنتج على حمام البخار. قبل أن تقدم الطفل، يجب أن تحاول أمي طعام الأطفال وتقييم ذوقها.
الحلويات الصحراوية التفاح: 3 طرق طبخ بسيطة
بالنسبة لفصل الشتاء، يجب توالت حلويات الفاكهة لطفل رعي. إنها أكثر فائدة من المتجر، ويمكنك توصيل أبي وجدية من الفتات. يمكن التخزين المعنين في أغسطس - سبتمبر، لأنه في ذلك الوقت يتم الاحتفاظ التفاح الخريف في الحدائق. هناك عدة طرق سهلة للطهي.
- الطريقة 1. يغسل الفواكه، نظف من قشر، مقطعة إلى شرائح. الفضاء على جزء الحزم والتجميد. في فصل الشتاء، من السهل إعداد المنتج نصف النهائي الحلوى بأي شكل من الأشكال أو كوك كومبوت (نوصي بالقراءة :).
- الطريقة 2. طبخ هريس الفاكهة لمستطور في طباخ بطيء. للقيام بذلك، قم بتنظيف الفواكه من البذور وقشرها، ختم، ضعه في وعاء الجهاز. بعد إضافة 150-350 مل. الماء وبعض السكر (إذا كانت التفاح حامضة). قم بتشغيل MultiCooker في وضع "Quenching" لمدة 60 دقيقة. بعد إيقاف التشغيل، قم بإزالة الفواكه، طحن، التحول إلى طباخ بطيء مرة أخرى. قم بتضمينها في نفس الوضع لمدة 5 دقائق. صدمة سخونة الساخنة في البنوك المعقمة المعقمة، لفة، الصيد. عندما يتم تبريدها وتوقيعها وتخزينها في خزانة داكنة رائعة.
- الطريقة 3. الفواكه المنقى مقطوعة إلى قطع صغيرة، توى حوالي 30 دقيقة مع الحد الأدنى من السكر (مسحوق). وصف في علب العبارة النقية المعالجة وتعقيمها مرة أخرى في حمام مائي. بدوره في 40 دقيقة، بارد، علامة وتخزينها في مكان بارد. ستستمر الفيتامينات بعد المعالجة الحرارية قليلا، ولكن هذا هريس سيصدر مصدرا غنيا للألياف.
إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فإن طعم الحساسية المعلبة ليس أدنى من الاستعداد الطازج. إذا لزم الأمر، فمن الضروري الاحماء وتقديمه إلى الطفل أثناء الحلويات أو غرفة بعد الظهر. يتم دمج المنتج جيدا مع الفطائر والفطائر وملفات تعريف الارتباط المعرض، وهو كعكة عادية.
كل هذا الفتات يمكن أن تحاول بعد عام. أثناء إعداد حساسية للطفل البالغ من العمر عامين للتفاح، يمكنك إضافة برونس، الكاكاو، القرفة الأرضية.
البطاطا المهروسة التي تم حصادها بشكل صحيح لا تنخفض من الحساسية الطازجة، يمكنك أيضا إضافة الكاكاو أو القرفة إلى ذلك (للطفل من عمر 2 عاما)
أمي في ملاحظة
تساعد منتجات جديدة في النظام الغذائي للأطفال (التفاح، اليقطين، الحلويات بناء عليهم) على التعرف على أذواق مختلفة والنمو بشكل صحيح. الفواكه والخضروات من الأماكن الأصلية مفيدة، مهضودة جيدا، من إعدادها بسهولة من قبل عشيقة شابة. يتم الحصول على أفضل الحلويات المنزلية لفصل الشتاء من الأصناف الحامضة من التفاح.
تحاول مرة واحدة، سوف يحب الطفل التفاح مدى الحياة. حتى السنة، يمكن تقديمها في شكل البطاطا المهروسة والكواتب، بعد سنة - مقطعة إلى قطع، أرباع. يمكن تقديم الحلويات الفاكهة، الأوعية المقاومة للحرارة، هلام جيلي إلى طاولة طفل واحد ونصف العام. سوف يساعدونك في إتقان مهارات المضغ وتجلب السرور أثناء فترة ما بعد الظهر.
غالبا ما تصبح Apple أول فاكهة تحاول الأطفال الصغار، وفي كثير من الأحيان أول طعام، إلى جانب حليب الأم، قدم في نظام غذائي الرضيع. عصير، تقلص من تفاحة، يمكن اقتراحه في سن 2-3 أشهر، وبعد ذلك بقليل، في مكان ما في 4-4.5 أشهر في القائمة يمكنك إضافة هريس أبل.
كيف لطهي أبل هريس الطفل
كما ذكرنا بالفعل، فإن عصير التفاح والبطاطا المهروسة غالبا ما يصبح الرضع أول سعر. في تغذية الأطفال، يمكنك استخدام هريس الكلاب النهائي، ويمكنك طهيها في المنزل بنفسك. الخيار الثاني هو الأفضل للأطفال الصغار.
أول مرة لا يستحق هريس التفاح إعطاء أكثر من 0.5-1 ملعقة صغيرة. في غياب رد فعل على هذه الفاكهة، تزداد جرعة لمرة واحدة تدريجيا، مما أدى إلى القاعدة العمرية.
يمكنك إعداد هريس مع إضافة الفركتوز أو السكر. مثل هذا الطبق مناسب للأطفال الأكبر سنا. إنه يستعد كما يلي. تم شطف التفاح جيدا وتنظيفها من الجلود. ثم يتم قطعها بدقة وأشير إلى حاوية صغيرة، وهناك مياه نظيفة صغيرة بنفس الطريقة التي غطتها القطع قليلا من الفاكهة قليلا. القدرة على التفاح والماء وضعت على النار الوسطى، وضبط الغليان وتقليل شدة النار، ثم المغلي لمدة 10 دقائق أخرى. بعد ذلك، يتم سحق الكتلة من قبل خلاط أو شوكة إلى حالة التجانس، مضيفا السكر أو الفركتوز حسب الرغبة.
في تغذية الرضع، باستثناء هريس أبل بسيط، ومجتمعة، المطبوخة من عدة مكونات هريس، مثل التفاح والكمثرى والتفاح والجزر والتفاح والموز يمكن استخدامها.
يتعرف المتخصصون من جميع البلدان عن منتج أبل مثاليا للأطفال. يمكن العثور على هذه الفواكه بأي شكل من الأشكال: طازجة، مخبوزة، معلبة. تكوين التفاح غني جدا ومتوازن. هناك مواد الألياف، الطبرية، البكتين الطبيعي، الفيتامينات، على وجه الخصوص C، A، في مجموعات، ص وغيرها، الأحماض العضوية، المعادن (المنغنيز، البوتاسيوم، الحديد، السيليكون، اليود، الزنك وغيرها).
يتم استيعاب التفاح بسهولة من قبل الجسم، هذه الجودة مهمة بالنسبة لتنظيم تغذية الأطفال. يستخدم استخدامهم في النمو الجيد وتطوير الأطفال، والحفاظ على شهية وتطبيع العمليات الهضمية.
هناك طرق مختلفة لإعداد هريس أبل. يمكن أن يكون مكونا واحدا أو إدراج العديد من المكونات، يتم إعدادها من الفواكه الطازجة أو تلك التي خضعت للمعالجة الحرارية في السابق.
وصفة هريس التفاح الطازج
بالنسبة للأطفال الصغار تماما، فمن الأنسب لأمر هريس، يتضمن مكون واحد فقط، وهذا هو، الذي يتم إعداده فقط من Apple.
طريقة طبخ أبل هريس للطفل الفاكهة الطازجة هي بسيطة جدا. يتم غسل التفاحة جيدا عدة مرات مع الماء النظيف، وإزالة القشر منه وقابض على مبشرة ضحلة. ثم تختفي بعناية من خلال الغربال للقضاء على وجود قطع صغيرة. بالنسبة للأطفال الذين لم يصلوا إلى 10-12 شهرا آخر، فإن الأمر يستحق أخذ التفاح الأخضر فقط. هذه الفواكه لا تسبب الحساسية وهي أكثر ملاءمة للطعام للأطفال.
يجب أن نتذكر ماما أن استخدام رضيع هريس التفاح قد يسبب زيادة في تكوين الغاز والانتفاخ. إذا حدث هذا، فمن الأفضل استخدام الفواكه غير الطازجة أو المغلي أو المخبوزة لإعداد هريسيك.
وصفة هريس من التفاح المخبوز
لإعداد مثل هذا هريس، سيتم حاجة التفاح الأخضر. يتم غسلها وتنظيفها من الجلد والنواة. يخبز لحم الفاكهة في الفرن أو يغلي من التخفيف. بعد ذلك، يجب تبريد التفاح يتم تبريدها ومحسنة تماما، وفرك من غربال. العمل الملاحي الذي تم الحصول عليه له تأثير ملين، لذلك ليس من الضروري إعطاء طفل مع الإسهال، ولكن عند الإمساك، يمكنه تطبيع الكرسي.
عند الإسهال، يكون الطفل أفضل مناسبا للأهرس من الفاكهة الطازجة، ويقف لبعض الوقت في الهواء الطلق. يتم عرض نفس هريس التفاح المظلمة في الرضيع مع فقر الدم.
الأطفال الذين يظهرون بسهولة كدمات، وهذا هو، هشاشة السفن يتم زيادة الأوعية، وغالبا ما تنشأ الصداع، هناك المزيد من التفاح الحلو، لأنه في منهم الكثير من المواد البكتين وفيتامين ر. هذه المواد تسهم في تعزيز السفن والقضاء عليها الكوليسترول الضار.
جزر وأبل هريس للرضع
بالنسبة للرضع، يتم إعداد هريس أبل مع إضافة الجزر عن طريق خلط جماوات. لإعداده، ستكون المكونات التالية مطلوبة: الجزر والتفاح هي 120 جم، ملعقة صغيرة من السكر، مثل حفنة بيضاء، مرتين زيت كريم وأقل كريم كبير من الحليب.
غسل الجزر، نظف، ثم المغلي إلى تليين كامل. الخضروات المسلوقة فرك من غربال غرامة. يتم تنظيف التفاح من البذور والجلد وسحقها مع مبشرة ضحلة. يمكنك استخدام الفواكه المسلوقة أو المخبوزة. في الوقت نفسه، يتم غلي الصلصة بشكل منفصل. بالنسبة له، وضع الحليب النار، فإنهم يحررون الدقيق في ذلك ويغليون، بعد 3-5 دقائق يزيلون الزبدة من الحرارة وإضافة زيت كريم. بعد هذا المزيج صلصة، الخضروات والفواكه هريس.
في سن أقدم قليلا، يمكن للأطفال تقديم هريس من Apple-Carot مع إضافة التوت البري. بالنسبة له، فإن Apple and Carrots هي 100 غرام من كل، 2 ملاعق سكر صغير وملعقة كبيرة من التوت البري. يتم غسل الجزر وتنظيفها، ثم مخلب على مبشرة ضحلة. يتم تنظيف Apple أيضا وسحقها. بعد ذلك، يتم خلط كلا الجماهير، والسكر قطعت إليهم وإضافة التوت البري تليين تماما.
يمكن أن تكون أبل هريس للطفل تخزين الشتاء، ثم سيتمكن الطفل من تناول الطعام في موسم البرد عندما يكون هناك عجز كبير من الفيتامينات. لمثل هذه الشغل، تحتاج إلى تناول كيلوغرام من التفاح والحاضر الجزر، وسوف يحتاج السكر إلى حوالي 250 غرام، يمكنك إضافة قليل من الملح إلى الذوق. الفواكه والخضروات يتم تنظيفها مسبقا وتغليها، ثم يتم خلطها في هريس متجانس. يتم ضغط السكر والملح أيضا بالسكر في هذا الخليط. يتم وضع جميع الكتلة في قدر وقم بإيقاف تشغيل وقت الغليان. بعد ذلك، يتم تحويل النهر إلى العلب المعقمة بأي شكل من الأشكال وأغلقت بأغطية.
وضعت التفاح الموز مهروس
من السهل وبسرعة للرضع يمكن إعداد هريس التفاح مع الموز. بالنسبة له نحن بحاجة إلى التفاح والموز والحليب. يغسل الفواكه ونظيفة ومحفوظة بواسطة خلاط. يتم سكب حوالي 10 غرام من الحليب في هذه الكتلة وأثار بعناية. بعد ذلك، يمكن إعطاء هريس للطفل. مثل هذا الطبق مناسب للأطفال الأكبر من ستة أشهر.
متى تعطي الرضع هريس التفاح
يختلف أطباء الأطباء الأطباء الحديثين بشكل كبير في الآراء، من أي لحظة يمكنك البدء في إدخال السحر التفاح في نظام غذائي الرضع. يعتقد البعض أنه من بين شهرين يمكن أن يعطى تفاحة صغيرة. أولا، يتم إعطاؤه لعصير التفاح، وعصي من خلال عدة طبقات من الشاش من أرباع الفاكهة ومخففة بنفس كمية الماء النقي. تدريجيا، تزيد كمية لمرة واحدة من العصير، وبحلول 3-3.5 أشهر، يمكن أن تصل إلى 30 غرام. في شكلها النقي لإعطاء عصير التفاح للأطفال الصغار، كما يتصرف سلبا على جدران المعدة. عصير تم شراؤه من الأفضل عدم تقديم الأطفال حتى العام. يتم إدخال الرضع هرمي التفاح من حوالي 3-4 أشهر. يجب أيضا زيادة حجم لمرة واحدة تدريجيا.
جار التحميل ...