الذين استراحوا في البحر مع التهاب الغدة الدرقية المزمنة. ركوب على البحر، والتهاب الغدة الدرقية autoimune. علاج المخدرات لالتهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية

بادئ ذي بدء، يتطور مرض المناعة الذاتية عندما يقرر الجهاز المناعي، الذي يحمي الجسم من الأمراض، مهاجمة الخلايا الصحية، لأنه يأخذهم للأجنبي. يتم فهم المناعة الذاتية بسهولة كدولة "hyperimmun". اعتمادا على نوع مرض المناعة الذاتية، يمكن أن يؤثر ذلك على أنواع مختلفة أو كثيرة من أنسجة الجسم. إن قمع بسيط للجهاز المناعي هو أيضا لا يكفي لعكس جميع الالتهابات والاندماج وفقدان هيكل الأنسجة والوظائف التي تحدث أثناء عملية المناعة الذاتية.

"النظام الغذائي الصحي" مع التركيز على استيلاء نظام غذائي تطهير وإزالة السموم مع نظام غذائي تعويض، هو وسيلة طبيعية للحد من التفاعل المفرط للنظام المناعي. يوصى بمجموعة متنوعة من الاختبارات المختبرية التمثيلية الأيضية لتحديد "الحصانة المثيرة" للمادة، وبعد ذلك من الممكن تحديد النظام الغذائي، المكملات الغذائية وتطوير برنامج نمط الحياة للتعامل مع المشكلة. في البداية، يختار معظم المرضى نهجا طبيعيا وطبيا. ومع ذلك، مع مرور الوقت، عند استعادة الجسم، يمكنك بالفعل الالتزام بهذه الاستراتيجيات بالفعل في علاج المرض والسيطرة عليه.

أسباب أمراض المناعة الذاتية

في هذا الوقت، لا يدفع العلماء اهتماما كافيين لتحديد أسباب الحدوث أو العوامل المخاطرة التي تساهم في تطوير دول المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد، والكشفية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والجلدودودي، وحتى بعض أشكال مرض السكري. الإجهاد الدائم والسموم والإصابات وغير السليم والتغذية غير الصحيحة، بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي، والمساهمة في ظهور عدوان الجهاز المناعي ضد أنسجة كائنتها الخاصة (يتم تدمير أنسجة الجسم الحساسة).

مرض المناعة الذاتية ووظائف الغدة الدرقية

جنبا إلى جنب مع وباء السمنة، غالبا ما تحدث قصور الغدة الدرقية بسبب وظيفة منخفضة من الغدة الدرقية، ونتيجة لذلك يبدأ الشخص في زيادة الوزن، وكلا من هذه الدول مترابطة في كثير من الأحيان. عندما تصبح الغدة الدرقية أو هرموناتها هدفا للهجوم المناعي، يمكن أن تكون النتيجة انخفاضا في وظيفة الغدة الدرقية، ويمكن أن يكون هذا الشرط صعبا للغاية في التشخيص في المراحل المبكرة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تكون متخصصون في مجال المواد الغذائية، وكذلك المهنيين الطبيين لتعلم الاعتراف بالأعراض والمظاهر في المراحل المبكرة. قصور الغدة الدرقية، إن لم تتم معالجتها، يمكن أن تسهم في زيادة في الوزن غير المرغوب فيه وظهور العديد من الأعراض المركزة التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

ما هو الحديد الغدة الدرقية وكيف يعمل

الغدة الدرقية هي مكواة صغيرة من شكل الفراشة، الموجودة في قاعدة الحلق، تحت كاديك، وهي مسؤولة عن إنتاج العديد من الهرمونات، والتي تؤثر على إنتاج الطاقة تقريبا كل خلية، نسيج وجسم في الجسم وبعد إنه يتحكم في عملية التمثيل الغذائي، وينظم درجة حرارة الجسم، ويؤثر على وزن الجسم وقوة العضلات ومستويات الطاقة والخصوبة.

يتم تشكيل الهرمونات الأساسية التي تنتجها الغدة الدرقية من الغدة الدرقية (T4 و T3) من الأحماض الأمينية التيروزين واليود. يعتمد إنتاج الهرمونات على ما تحت المهاد، الذي يتتبع حاجة الجسم في عدد أكبر من هرمونات الغدة الدرقية ويشير إلى الغدة النخامية لإطلاق هذه الهرمونات. هرمون ثيروتروبي، أطلق سراحه من الغدة النخامية والضوابط ويؤثر على إنتاج الهرمونات المذكورة أعلاه. يرتفع مستوى هرمون الكتابة والتناقص استجابة للتقلبات في هذه الهرمونات في الدم.

قد تحدث قصور الغدة الدرقية عند حدوث خلل وظيفي في أي من هذه الغدد، ونتيجة لذلك هناك نقص في إنتاج هرمون الغدة الدرقية. قد يكون أيضا نتيجة لمشاكل أخرى، مثل: تحويل غير فعال من Prestormone T4 إلى هرمون T3 أو عدم حساسية المستقبلات الهرمونية في الخلايا. يساهم النشاط المخفض للغدة الغدة الدرقية في تطوير عدد كبير من الآثار الفسيولوجية في جميع أنحاء الجسم.

التهاب الغدة الدرقية Autimmun

التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية هو الشكل الأكثر شيوعا من قصور الغدة الدرقية في البلدان المتقدمة، مع الأعراض التي تؤثر على ما يقرب من 2٪ من السكان. ما الذي يجعل هذا المرض أكثر ثانية، لذلك هذا هو ما عدد كبير من المرضى الذين يعانون من تشخيص التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية ليس لديهم أي أعراض. نسبة صغيرة أخرى من الرجال والنساء يعانون من شكل ضعيف من أشكال هذا المرض، أي أعراضهم غير ملحوظة، والمرض يصعب للغاية اكتشاف الاختبارات السريرية.

الذي يتعرض لخطر التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية

يمكن أن يظهر الغدة الدرقية المناعة الذاتية في أي عمر، حتى عند الأطفال من العمر الأصغر سنا، ويمكن أن يحدث في كلا الجنسين. ومع ذلك، فإن هذا المرض هو الأكثر شيوعا بين النساء، كقاعدة عامة، تتراوح أعمارهن بين 30 و 50 عاما. في سن 60، وفقا لتقديرات العلماء، 20٪ من النساء لديهم قصور الغدة الدرقية. وفقا لتقديرات مختلفة، تكون النساء مراضا 10 - 50 مرة أكثر من الرجال. هذا ما يعتقد أنه يرجع إلى حقيقة أن النساء، وهو نظام تنظيم النظام، ينظم أيضا الدورة الإنجابية.

ما الذي يسبب التهاب الغدة الدرقية الذاتي؟

تشير الدراسات إلى أن مزيج من الاستعداد الجيني والتلوث البيئي قادر على أن يصبح عامل خطر كبير لتنمية التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية. كالتهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية، فإن مرض Basnedov، في عائلات مع تاريخ أمراض المناعة الذاتية يزيد من خطر تنميته. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العوامل البيئية التي يمكن أن تثير هذا المرض. يعتقد الخبراء أن العديد من العوامل على الفور، وليس فقط واحد فقط، تسهم في ظهور قصور الغدة الدرقية.

تسبب السموم شواغل خاصة، وخاصة تلك التي يتم إنشاؤها من منتجات البتروكيماويات مثل البلاستيك (الموجودة في زجاجات المياه التي نشربها)، والمبيدات الحشرية، والأسمدة، وديوكسين، ومنتجات العناية بالجسم، وكذلك الملوثات الموجودة في الهواء والسباكة - تحتوي على مواد أن تقليد استروجينز من الجسم. هذه XenoAstrogens هي مدمرات قوية لنظام الغدد الصماء، وتؤثر على توازن الهرمونات. على وجه الخصوص، والأختام الأسنان، والفلوريديد في معاجين الأسنان والمياه هي أيضا مدمرات الغدد الصماء. Mercury Amalgams خطيرة بشكل خاص (لأنها قريبة جدا من الحلق) وقد تكون تهديدا خطيرا للغدة الدرقية.

عوامل الخطر المحتملة:

• الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية أو المبيضات.
• الإجهاد الدائم، كافية للتسبب في قصور الغدة الكظرية - يمنع تحويل T4 في T3 ويضعف الدفاع المناعي للجسم.
• الحمل - يسبب تغييرات في الأنظمة الهرمونية والمناعية من النساء الحساسة أثناء الحمل أو بعد الولادة. (انظر المناعة الذاتية للغدة الدرقية والحمل)
• الإصابات - التدخل الجراحي أو الحادث.
• عجز المغذيات - ولا سيما نقص اليود و / أو السيلينيوم.
• البكتيريا في الغذاء - في المقام الأول iracini everocolitics.

أعراض

كما ذكر أعلاه، يمكن أن يكون التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية بدون أعراض، ولكن عندما تظهر الأعراض، عادة ما تبدأ بزيادة تدريجية في الغدة الدرقية (Goiter) و / أو التطور التدريجي من قصور الغدة الدرقية، مع الأعراض التالية:

• فقر الدم (كل من نقص الحديد والخبيث)
• مخيف للعقل (النسيان، الحركة البطيئة، فقدان الطاقة المستمرة)
• ألم في الصندوق
• إعادة تشكيل البرد
• الأيدي والقدمين الباردة جدا
• الطقس البارد يؤدي إلى تفاقم أعراض المرض
• الجلد الجاف والخشن
• الصمت المبكر
• exhausions بعد التدريب
• نزلات البرد والإنفلونزا المتكررة (استعادة شديدة مع هذه الأمراض)
• الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي
• ارتفاع الكوليسترول، وخاصة LDL
• العقم والأجايد
• درجة الحرارة القاعدية المنخفضة
• انخفاض الرغبة الجنسية
• تشنجات العضلات و / أو الحساسية
• تساقط شعر
• متلازمة القدم المضطربة.
• متلازمة وقظيرة وقحة ثقيلة
• انتهاكات النوم
• خطاب بطيء
• التعب والتشحيم في العضلات
• ضعيف، الأظافر الفرشاة
• زيادة الوزن (السمنة)

هناك أعراض أخرى أقل تكرارا، من بينها ضغط الدم المتزايد ويزيد من كبريت الأذن. يمكن أن تكون نتيجة وظيفة مخفضة للغدة الغدة الدرقية آثار صحية عميقة، من بينها انخفاضا في تركيز الاهتمام، وكذلك الانخفاض في معدل الذكاء في الأطفال المولودين مع قصور الغدة الدرقية وهو أمر ممكن تماما خطر تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية.

ما تحتاج إلى تناوله مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية

بعد تشخيص التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية يتم تشخيصه، من الضروري تحقيق التوازن بين النظام الغذائي بطريقة ساعدت فيه الجسم على إيقاف الالتهاب، والتوازن بين الخلفية الهرمونية، ويساعد الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات وتحويلها بشكل صحيح. عندما توجد الأجسام المضادة لخلايا الغدة الدرقية في الجسم، يصف الأطباء هرمون الهرمونات الهرمونية T4 (Levothyroxine)، بالإضافة إلى العلاج بالمخدرات، يوصي أخصائيو التغذية البدء في الالتزام بنظام غذائي معين (انظر النظام الغذائي مع الغدة الدرقية الغدة الدرقية من السيارات).

دعم المغذيات للغدة الدرقية هو أقصر طريقة للعلاج. استخدام نظام غذائي غني بالبروتينات والدهون عالية الجودة، مليئة بالخضروات العضوية الطازجة، الفواكه، المكسرات، البذور، الحبوب الكاملة من أنواع معينة وغيرها من المنتجات الغذائية، هي عامل رئيسي. يوصى بشدة بالتأمل كمية متزايدة من البروتين، لأن الوظيفة المخفضة للغدة الدرقية تقلل من قدرة الجسم على استخدام البروتينات المستهلكة. ومع ذلك، فإن الناس، عملية التمثيل الغذائي الذي هو في المقام الأول الغدد الكظرية، الغدة الدرقية أو الغدد الجنسانية، تحتاج إلى تغييرات غذائية ثانوية، على الرغم من تشخيص AIT. بالإضافة إلى ذلك، بالإضافة إلى الوجبات الرئيسية الثلاثة، حاول أيضا القيام بوجبات خفيفة أو ثلاث وجبات خفيفة يوميا للحفاظ على مستوى الطاقة طوال اليوم.

البروتينات

مع كل وجبة، يوصى باستخدام 40 غراما من البروتين، وخاصة البروتينات الحيوانية. بالإضافة إلى ذلك، يجب الحصول على 20 غراما على الأقل من البروتين خلال كل وجبة خفيفة، واستخدام الأسماك المائية الباردة هو اختيار استثنائي، لأنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. بروتين مصل اللبن هو أيضا مصدر جيد، ولكن إذا كنت نباتيا أو نباتي، فإن مصادر جيدة من البروتين النباتي ستكون:

• تيمبي
• لوز
• بذور الكتان أو القنب

الدهون المفيدة

تستهلك يوميا 4-6 ملاعق كبيرة من "الدهون المفيدة" من الأفوكادو والمكسرات والبذور (خاصة بذور اليقطين، تشيا و الكتور)، الزبدة العضوية والزبدة الناتجة وزيت الزيتون وحليب جوز الهند واللحوم والزيوت النباتية. زيت جوز الهند مفيد للغاية للغدة الدرقية، بسبب حمض الأورينيك الموجود فيه، الذي يغطي نظام الغدد الصماء. يتم استيعاب الأحماض الدهنية المتوسطة السلسلة في منتجات جوز الهند بسرعة وهي مصدر ممتاز للطاقة للجسم، وكذلك مفيدة للحد من وزن الجسم!

الأطعمة الغنية المضادة للأكسدة

يجب أيضا تركيز الأشخاص الذين يعانون من خلطة المناعة الذاتية على استخدام عدد كبير من المنتجات الغنية في مضادات الأكسدة، لأنها ضرورية لمكافحة الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة الناجمة عن العملية الالتهابية. يجب التركيز على استخدام المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (أ)، لأنها مفيدة بشكل خاص بسبب حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية غالبا ما يطورون فيتامين أ. سبب هذا هو أن كائناتهم لا يمكنهم في كثير من الأحيان تحويلها بفعالية بيتا -Karotin في فيتامين أ. إلى العناصر الغذائية الأخرى ذات الخصائص المضادة للأكسدة التي قد تفتقر فيها الأشخاص المصابون بالخروج من المناعة الذاتية، الفيتامينات C و E، اليود والزنك والسيلينيوم.

• الغذاء غني بفيتامين أ وبيتا كاروتين: الجزر، الكبد العجل، زيت السمك، البيض، الزبادي اليوناني، السبانخ المطبوخ قليلا، الكرنب المجعد، الخضر، مانجولد، كوسة، الفلفل الأحمر، المشمش، البطيخ والبطاطا الحلوة.
• منتجات فيتامين ج: الفلفل الأحمر الحلو، البقدونس، بروكلي، سياتروس، سلطة رومان.
• منتجات فيتامين E.: الخضار الحساء قليلا من الخردل ومانجولد السويسري، بذور عباد الشمس، اللوز، الأفوكادو.
• الأطعمة الغنية اليود: الطحالب (خاصة جودة عالية جدا Dulca و Laminaria)، المأكولات البحرية (بدون عطارد ومسكت في الحياة البرية، لم تزرع في مزارع الأسماك).
• الأطعمة الغنية بالزنك: المحار، سرطان البحر، لحم البقر (من الأبقار، الموقعة مع الأعلاف الطبيعية)، بذور السمسم و اليقطين.
• الأطعمة الغنية السيلينيوم: المكسرات البرازيلية، الفطر الكريني، سمك القد، الروبيان، الهلبوت، جثم، الشوفان، بذور عباد الشمس، الأرز البني (اقرأ المزيد عن سيلينا هنا - السيلينيوم: الاستفادة والأذى إلى الجسم).

خضروات

تستهلك يوميا ما لا يقل عن 900 جرام من الخضروات متعددة الألوان في شكل مسلوق قليلا أو الخام. تجنب استخدام الخضروات، عائلة الملفوف (الملفوف ورقة، القرنبيط، القرنبيط، الريب، إلخ) في الشكل الخام، لأن هذه الخضروات قمع وظيفة الغدة الدرقية. ومع ذلك، لا ينبغي أن يكون متحمسا للغاية - يجب أن يكون كل شيء في الاعتدال.

الكربوهيدرات

يجب استخدام الفواكه والحبوب والخضروات النشوية في كميات معتدلة. استخدم 500 جرام من الفاكهة يوميا، بالإضافة إلى 100 - 200 جرام واحد أو مرتين في اليوم من الحبوب الصلبة أو الخضروات النشوية. يجب استهلاك الحبوب من قطعة واحدة في شكل مكشوف أو ندج - هذا سيجعلها أكثر هماغيا. من المهم للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هضم ضعيف، لأن هذا الشرط غالبا ما يلاحظون في الغدة الدرقية.

ماء

شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء النظيف المصفى يوميا. تجنب استخدام الماء مع الكلور والفلورين، لأن هذه العناصر هي هالوجنز والمنافسة مع اليود، والتي يمكن أن تؤدي إلى تعطيل وظيفة الغدة الدرقية. أيضا، تذكر: ليس من المعقول شراء المياه في زجاجات بلاستيكية!

الأغذية الوظيفية والمكملات الغذائية

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم الكثير من المشكلات الصحية، فإن استقبال المضافات الغذائية في شكل مسحوق غذائي هو فكرة ممتازة. يمكنك أن تأخذ تركيز بروتين مصل غير مراقب (أو مسحوق بروتين آخر لأولئك الذين يتعرضوا لمنتجات الألبان أو نباتي نباتي / نباتي)، مزيج من الطحالب، أعشاب الحبوب، الخضروات البحرية، مخاليط من ألياف الغذاء (الألياف)، بما في ذلك سفار الكتان والتفاح البكتين.

ومن المستحسن أن تأخذ مقتطفات مضادة للالتهابات من الفواكه والخضروات العضوية، وكذلك المكونات العلاجية الأخرى، مثل الألوة فيرا، أعشاب السموم، المعادن الأيونية، البكتيريا البروبيوتيك (منتجات الألبان المخمرة، بروبيوتيك، الملفوف المفصل، إلخ.) والجهاز الهضمي الإنزيمات. يوفر هذا المزيج من الجسم بسهولة من الهضم البروتين، والأحماض الأمينية الغنية التي تحتوي على الكبريت التي تساعد في تنظيف الجسم من السموم؛ الكلوروفيل الشفاء والمواد المغذية المضادة للالتهابات التي تساعد في "تبريد" الجهاز المناعي "المزاجي" وتنظيف الدم الغدد الغدة الدرقية والهرمونات من الشوائب.

هذه المنتجات التي يمكنك استخدامها كاستبدال لبعض الوجبات، مع أخذها في شكل عصير أو مجرد إضافة سائل دافئ أو بارد (في الماء أو الشاي). خلطها مع ماء جوز الهند، يمكنك التوفيق بين جسمك أكثر.

أفضل المكملات الغذائية النباتية

تباع المكملات الغذائية القائمة على مكونات الخضروات في أشكال كثيرة، وخاصة في شكل كبسولات وأجهزة تجارية، والتي يجب أن تأخذ عادة عدة أجزاء عدة مرات في اليوم. مثل هذا الرسم البياني لتلقي الإضافات ليس الجميع قد يستغرق باطراد. يمكن أن تؤخذ المساحيق مرة واحدة في اليوم، وأكثر ملاءمة. نظرا لأن المنتجات المختلفة لها مكونات مختلفة، فمن المنطقي استخدام أكثر من واحد والبديل لهم. بعض من أفضل المنتجات هذه هي تعمل Greens ™، Greens الرياضي و الحديقة من الحياة الخضراء المثالية. يمكن خلطها بالماء أو إضافة إلى هريس. مرة أخرى، لا يمكن أن تحل المضافة محل نظام غذائي صحي، لكن المكملات الغذائية الخضار جيدة يمكن أن تشعر بالتأكيد ملموسة لمساعدة نظامك الغذائي.

ما الذي لا يمكن أن تأكله مع مندوب الغدة الدرقية

الغلوتين بطلان في AIT

زيوت غير مشبعة (بما في ذلك النفط Canola): تسهم هذه الزيوت في تطوير قصور الغدة الدرقية، لأنها تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية التي تساهم في أوميغا 6، وهي، كقاعدة عامة، قبل التعبئة، قبل تعبئة الزجاجات (أو غير واضحة في زجاجات شفافة).

فول الصويا.: مديب لنظام الغدد الصماء، ويعتبر إلى حد ما سام. تعتبر الصويا مصدرا جيدا للبروتين، لكنه لا ينصح بصلاحية فولو لالتهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية المريضة، حتى بكميات صغيرة، لأن فول الصويا هذا يدمر النظام الهرموني. استثناء من هذه القاعدة يتم تخمير منتجات الصويا (من فول الصويا الطبيعي)، مثل وتيرة الناتو و ميسو.

سبيرولينا وغيرها من الطحالب: على الرغم من أن نقص اليود يمكن أن يساعد في التسبب في قصور الغدة الدرقية، جمعية الغدة الدرقية الأمريكية يحذر من أن محاولة لعلاج الاضطراب، التي تستهلك جرعات كبيرة من اليود، بما في ذلك اليود، الموجودة في الخضروات البحرية، مثل سبيرولينا، قد تفاقم أعراض هذه الدولة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان قصور الغدة الدرقية الناجمة عن التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية (مرض هاشيموتو) - مرض المناعة الذاتية، حيث يتعرض نسيج الأنسجة لخلاياها المناعية الخاصة به. يمكن أن تحفيز كمية زائدة من اليود هذه الخلايا زيادة في النشاط، مما يؤدي إلى تفاقم عملية المناعة الذاتية.

ماذا يمكنك أن تكون في الغدة الدرقية المناعية

نظرا لأن التهاب الغدة الدرقية المنادلية يمكن أن تفاقم الهضم، فإن الفكرة الجيدة ستدعم الهضم من قبل الإنزيمات والبروبيوتيك، وتملك حصتها في استقبال العناصر الغذائية الإضافية التي غالبا ما يكون لها العجز في نفس المرض.

• متعددة الفيتامينات الطبيعية: خذ كما هو مبين على الحزمة.
• إضافات مضادة للكسيدات: خذ مؤشر يوميا.
• الأحماض الدهنية الأساسية: من الأسماك أو الكتان؛ 1000-2000 ملغ يوميا في حفلتي الاستقبال.
• إضافات مجموعة الفيتامينات ب: خذ في شكل كبسولات أو أقراص، ولكن يفضل استخدام الخميرة الغذائية.
• الكالسيوم: 250-300 ملغ (1-2 قبل النوم). يجب أن تؤخذ الكالسيوم والحديد قبل ساعتين من أو بعد تناول أدوية الغدة الدرقية، لذلك لن تتداخل مع استيعابها. بالتفصيل كيف يختار شكل الكالسيوم وما تختلفه هنا هو القراءة هنا - أي الكالسيوم أفضل - نظرة عامة على نماذج الكالسيوم.
• المغنيسيوم: 200 ملغ 2 مرات في اليوم.
• السيلينيوم: إضافات النظام الغذائي لتوريد إضافات السيلينيوم (200 ميكروغرام) لمدة 3 أشهر، كما تم الكشف عنها، يقلل بشكل كبير من العمر المضاعفة إلى الثيرانكسيدسيدس وتحسن بشكل كبير من الرفاه و / أو المزاج. ملاحظة: يوصى باستخدام استقبال Selenometonine. إذا كنت حاملا، فلا تتجاوز جرعة 400 ميكروغرام يوميا!
• اليود: إذا لم تحتوي على 150-200 ميكروغرام من اليود، استخدم إضافات Laminaria لمدة 2-3 غرام يوميا. تم الكشف عن أنه يساعد في تقليل مستوى الأجسام المضادة.
• فيتامين D3.: في أمراض المناعة الذاتية، يعاني جسم الإنسان من نقص فيتامين D3، وبالتالي، لضمان وظيفة المناعة المثلى وإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، يوصى باستقبال إضافات إضافية لهذا الفيتامين. خذ 1000-5000 فيتامين D3 يوميا لإحضار مستوى هذا الفيتامينات في الجسم إلى المؤشر المرغوب فيه. بعد ذلك، من الضروري الالتزام بدعم الجرعات (وفقا لتوصية الطبيب).
• L-Tyrosine.: الهرمونات في الغدة الدرقية تجميعها من تيروزين. يجعل مكتب الاستقبال الخاص به من الممكن تحسين وظائف الغدة الدرقية الغدة الدرقية والغدد الكظرية والغدة النخامية. ينصح L-Tyrosine بتناول 500 ملغ يوميا مرتين في اليوم، لكن مستوى منخفض إلى حد ما من هذا الحمض الأميني يحدث نادرا ما يحدث، لذلك، ليس كل الأشخاص الذين يعانون من مرض الغدة الدرقية أو قصور قصور الغدة الدرقية من المنادلية.
• الكروم: 200 ميكروغرام في اليوم.
• حديد: إذا كان اختبار الدم يوضح نقص الحديد، فإنه يأخذ الكالسيوم والحديد قبل ساعتين أو بعد تناول الأدوية الغدة الدرقية، نظرا لأن هذا الدواء سوف يتداخل مع استيعابه.
• الزنك: إذا أظهرت الاختبارات نقص الزنك، فإن إضافات الزنك 50 ملغ يوميا.

إضافات طعام إضافية:

• تأخذ يوميا العديد من الأحماض الأمينية في شكل مجاني (كبسولات 500 ملغ).
• توراين (كبسولة من 500 ملغ يوميا).
• الإنزيمات البروتينية على معدة فارغة للقضاء على الالتهاب.

قد يتعين على Veganam أن يتناول المواد الغذائية بالإضافة إلى ذلك، وعادة ما تكون مفقودة في تغذية كافية في نظامهم الغذائي، باستثناء طعام الحيوانات. يوصى بالإضافة إلى ذلك باستخدام فيتامين B12 وفيتامين د و L- كارنيتين والزنك والسيلينيوم.

• قلل من استهلاك السعرات الحرارية بنحو 30٪، وتوقف هناك قبل أن يكون لديك شعور بالمعدة الكاملة، في محاولة لاستخدام المواد الغذائية الغنية بالأغذية. (يظهر لتحسين كل من الوظيفة المناعية ووظائف الغدة الدرقية).
• "تناول وجبة الإفطار كملك، عشاء كأمير، وعشاء، مثل متسول" لمنع التحميل الزائد للجسم في الليل في الليل، كما هو الحال في المساء، يمكنك المساهمة في الوزن الإضافي.

يتم علاج المعالجة المصهرية مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية في غياب عملية نشطة ومع دولة Eutheroid في مصايات هذه المنطقة المناخية.

المنتجعات لديها موارد طبيعية والبنية التحتية الخاصة. للعلاج والوقاية، يتم استخدام العديد من العوامل الطبيعية: المناخ، الينابيع المعدنية المائية، الأوساخ الطبية، إلخ. في منطقة المنتجع هناك مصحات - النوع الرئيسي من المؤسسات الطبية والوقايةية. إنهم يركزون على علاج أمراض محددة، وهذا هو، كل واحد منهم لديه ملف تعريف طبي خاص به، يلاحظ طبيب Naturopath Svetlana Filatov في كتاب "علاج أمراض الغدة الدرقية أساليب الغدة الدرقية والطرق غير التقليدية وغير التقليدية".

الحالات المناخية والوضع الجغرافي والعوامل الطبيعية تحدد تفاصيل واحدة أو منتجع آخر. هناك أنواع مختلفة منهم:
- Climathedral، حيث يتم استخدام مناخ من مناطق جغرافية معينة (الصحارى والجبال والسهوب والساحل الساحلي)؛
- الطين، الذي تستخدم فيه الأوساخ من أنواع مختلفة كعامل علاجي؛
- Balnerechic، الذي هو عامل الشفاء الأكثر قيمة هو المياه المعدنية المستخدمة للاستخدام في الهواء الطلق والداخلية.
- المنتجعات المختلطة مع مجمع من العوامل العلاجية الطبيعية.

خلال الموارد المناخية والطبيعية الخاصة الحالية، يتم استخدام طرق الاسترداد المختلفة في المنتجعات: العلاج بالرمز التراخي، العلاج الراعي (علاج الجو النقي للمنتجعات)، العلاج بالمظلات (علاج الكهوف والمناجم)، العلاج الهزيلاني (العلاج مع الإشعاع الشمسي)، العلاج الثالي (استخدام الأغراض العلاجية مياه البحر والطحالب وحمأة البحر والهواء البحري الطازج) والعلاج البلوني (علاج مصادر معدنية المياه).

بالنسبة لعلاج ووقاية من أمراض الغدة الدرقية، ينصح بالدرجة الرهيبة والنيمسات، وفي بعض الحالات الطين. استخدم علاج منتجع المصحة مع قصور قصور الغدة الدرقية، فرط نشاط الغدة الدرقية والكسرية دون مضاعفات.

مع انخفاض وظيفة الغدة الدرقية، يتم عرض العلاج في منتجعات مع كبريتيد الهيدروجين ومياه الكربونيك، مع التسمية - مع هيدرويدويد، مع فرط نشاط الغدة الدرقية - مع الرادون. بطلان المرضى الذين يعانون من التسمم الاستشاري بطلان في منتجعات مع المناخات شبه الاستوائية الرطبة وحمامات الكبريتيد (كبريتيد الهيدروجين)، ولكن يوصى المياه المعدنية باليود الهيدروكربونات للاستخدام الداخلي.

كقاعدة عامة، يزداد مستوى هرمونات الغدة الدرقية في الصيف والربيع حتى في الأشخاص الأصحاء، لذلك من الأفضل رفض المرضى الذين لديهم وظيفة مخفضة أو متزايدة في الغدة الدرقية السفر إلى المنتجع. بالإضافة إلى ذلك، يجادل أطباء الغدد الصماء بأن الإرشاق بطلان في أمراض الغدة الدرقية (أي إضاءة مع أشعة الشمس). بالنسبة للعطلات الصيفية، يوصيون من المناطق ذات المناخات المعتدلة. الوقت المثالي لسنة العلاج في المنتجعات الساحلية الجنوبية هو موسم المخمل العام المزعوم. بحلول هذا الوقت، تنضج التين والبرسيمون و Facea (المصادر الرئيسية لليود) والأسماك البحرية والمأكولات البحرية والطحالب جزءا من التغذية العلاجية.

العلاج البلوني - طريقة علاجية تعتمد على تأثير جسم المياه المعدنية. يتم تنفيذ الإجراءات المنتظمة في المنتجعات، حيث يتم دمج المساهمين في التغذية المناسبة والترفيه والتأثير على الظروف المناخية. المكونات الرئيسية للمياه المعدنية - الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والكلور والكبريتات. بالإضافة إلى المكونات الرئيسية، فإنه يحتوي على (بأعداد مختلفة) اليود، السيليكون، البروم، الأكسجين، النيتروجين، الهيدروجين، ثاني أكسيد الكربون، إلخ. تمتلك الآثار العلاجية المياه فقط من المصادر الطبيعية. المعدن (تنقية مع إضافة الأملاح) لا يوجد لديه هذه الخصائص.

Thalassotherapy (من الإغريق. Thalassa - "Sea" و Therapeia - "العلاج") - طريقة تحسين الجسم باستخدام العوامل العلاجية الطبيعية الموجودة في المنطقة الجغرافية الساحلية. الهواء النقي، نسيم البحر، الطين الليماني، الأعشاب البحرية والمياه والشمس الجنوبية له تأثير إيجابي على الجسم بأكمله.

على خصائص الشفاء من مياه البحر، كان الناس معروفين قبل فترة طويلة من عصرنا. اعتبر الإغريق القدماء البحر بمصدر للحياة والطاقة. الاستحمام مفيد فيه، نظرا لأن مياه البحر تحتوي على الدقيقة والمعادن التي تسهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي. وقد ثبت أن تكوين مياه البحر يتوافق مع التركيب الكيميائي في الدم البشري. سرعان ما اختراق الدقيقة والمعادن الموجودة في هذه المياه الجلد والدم بسرعة وتنتشر في جميع أنحاء الجسم. أمواج البحر تهدئة الجهاز العصبي، والقضاء على الدول الاكتئابية، وزيادة المزاج والتدليك ونغمة الجسم. تحت تأثيرها، يشعر شخص بالجزر من القوة والسهولة الاستثنائية. مياه البحر هي واحدة من المصادر الرئيسية لليود، وبالتالي، مع أمراض الغدة الدرقية، السباحة في البحر مفيدة للغاية.

يحرز الهواء البحري المؤين المشبع باليود والأكسجين وغيرها من العناصر النزرة المفيدة، مما يحفز تكوين السيروتونين، تحت تأثير الأوعية الدموية التي تضيء، يتم تطبيع الدورة الدموية والتمثيل الغذائي، يتم تحسين تشغيل الأعضاء التنفسية.

طعش الأعشاب البحرية، المخصبة باليود والبروم، وقد استخدمت طويلا وتستخدم بنجاح في الغدد الصماء الحديثة. إن النشاط الخلوي للطحالب البحرية وخلايا البشرة البشرية متشابهة، لذلك يتم فهم جميع المواد النشطة البيولوجية الواردة في النباتات البحرية السفلى بسرعة في الجسم وتسبب الإجراء اللازم.
من أجل علاج أمراض الغدة الدرقية، ينصح الاستحمام أو الحمامات البحرية مع ملح البحر، وكذلك الإجراءات باستخدام طحالب البحر.

الوقاية. الوقاية الأولية هي علاج الأمراض المتشابكة، وصرف الصحي من بؤر العدوى، التحكم في اليود في المياه. تهدف الوقاية الثانوية والتوزيع إلى منع تقدم المرض وتطوير المضاعفات. يخضع جميع المرضى لمحاسبة النصفين مع عالم الغدد الصماء أو المعالج 1 مرة في الربع. 1 مرة في السنة - التشخيص الفعال في السنة ودراسة هرمونات الغدة الدرقية، الأجسام المضادة إلى Thyroglobulin، دهون الدم، الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية. يتم إجراء العلاج البدائل مع الاختيار الفردي للأموال الهرمونية. في العلاج التشغيلي للمرض، يتم تنفيذ مراقبة النصف كل شهرين لمدة عامين، بعد ذلك - ربع سنوي أو مرتين في النصف. الأنشطة العلاجية وإعادة التأهيل تعني تصحيح وظيفة الغدة الدرقية والوقاية من المضاعفات والحفاظ على الإعاقة. تشكل مؤشرات العلاج الجراحي زيادة كبيرة في الغدة، مما أدى إلى ضغط الأعضاء الحيوية، والنمو السريع للمدى والبابا، وليس قابلة للتصحيح الدواء.

إعادة تأهيل العمل الاجتماعي. عادة ما يكون المرضى مصنوعون مجواضون، والعمل في الغرف الخام والباردة، مع مواد كيميائية، ويتم بطلان الضغوط المزمنة. في تطوير خطورة شديدة أو معتدلة لالتهاب الغدة الدرقية، يتوافق تأهيل العمل مع حدود قصور الغدة الدرقية. يتم إجراء علاج المصهر في غياب عملية نشطة ومع دولة مضنودية في مصايات هذه المنطقة المناخية. يشمل التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية التهاب الغدة الدرقية الأحداث، التهاب الغدة الدرقية، التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة.

التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية هو التهاب الغدة الدرقية. يتم وضع سبب المرض في لقبه، هو سبب هجوم خلايا المناعة الخاصة به على أجهزة الجهاز.

المرض لديه ثلاث مراحل، تحل محل واحد تدريجيا. المرحلة الثانية - الدسم الاستشاري والأخرى - قصور الغدة الدرقية لها أعراض واضحة، على النقيض من الإصبعات الأولي.

التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية يتطلب تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة. هذا هو مكون العلاج.

الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية هي المسؤولة عن إنتاج الجلوكوز والتخلص من الجلوكوز (من خلال كل خلية وجميع الأنسجة في الجسم)، والتشغيل الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي، تؤثر على إدارة الأحاسيس المؤلمة.

يؤدي الغدة الدرقية المناعة الذاتية تدريجيا إلى حقيقة أن الحديد سوف يقلل أولا، ثم يتوقف عن إنتاج هرمونات الغدة الدرقية على الإطلاق.

تبدأ أعراض المرض في إظهار نفسها فقط في مرحلة الدرجة السريعة وأقلصل قصور الغدة الدرقية، عندما يتم وصف العلاج بالاستبدال في شكل استقبال مدى الحياة من Levothyroxin بالفعل نظام غذائي واحد.

أسباب الأمراض هي إلى حد ما:

1. الوراثة. يطلق على التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية أحيانا مرض الأسرة. جنبا إلى جنب معه داخل أسرة واحدة، غالبا ما يتم تتبع أمراض المناعة الذاتية الأخرى - البهاق، ميليتس لمرض السكري المعتمد على الأنسولين، إلخ.
2. Orvi والأمراض المعدية - التهاب الجيوب الأنفية، الذبحة الصدرية، كورنيور، التهاب الفابس، الحصبة الألمانية.
3. إصابات الغدة الدرقية أو العملية عليها.
4. تأثير الإشعاع والعلاج الإشعاعي.
5. إزاحة مفرطة. خاصة أنه ضار الشقراوات باللون الأبيض ذو البشرة، التي تتحمل جسدها بشكل عام بشكل عام إقامة طويلة في الشمس.
6. جرعة زائدة من الأدوية التي تحتوي على اليود.
7. الحساسية. انتهاك الخلايا المناعية، والتي هي سبب العديد من الحساسية، يمكن أن تثير فشل إضافي، ونتيجة لذلك تبدأ الخلايا اللمفاوية في اتخاذ خلايا الغدة الدرقية ل "وكيل العدو".
8. إجهاد.
9. التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة.
10. الأسباب غير المعروفة يمكن أن تسبب ما يسمى التهاب الغدة الدرقية "الصامتة". هذا شكل مدمر، مشابه تماما بعد الولادة، ولكن لا يرتبط بالحمل.
11. البيئة السيئة، وفرة في الماء وفي جو اليود والفلور والكلور.

إذا كان شخص ما من أفراد عائلتك يعاني من مرض المناعة الذاتية، فابرأ المسح. غالبا ما يتم اكتشاف التهاب الغدة الدرقية أو أشكاله فقط نتيجة للدراسات المختبرية والسريرية.

اتباع نظام غذائي مع المندومون الغدة الدرقية

النظام الغذائي لا يحل محل علاج التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية، ولكنه مكونه، لذلك يجب التحكم في المريض من خلال نظامه الغذائي.

في هذه الحالة، يتم بطلان الوجبات الغذائية الهشة بشكل قاطع.

للحفاظ على حالة طبيعية، يجب أن يكون عدد المستهلك اليومي من 1300 إلى 2000.

تعمل بالطاقة مع الغدة الدرقية الغدة الدرقية المنادلية كسور. الخيار الأمثل يأكل كل ثلاث ساعات. المنتجات الغنية بالكربوهيدرات، والتي يتم تحويلها إلى خلايا الدماغ المغذية الجلوكوز. مع عيوبها، يترجم الجسم هرمون الغدة الدرقية T3 إلى شكل ملزم، مما يجعله سلبيا وتفاقم قصور الغدة الدرقية.

لا يمكنك الذهاب إلى الطعام النباتي، إلا إذا كانت تشكل أساس التغذية والإصدارات السابقة. مع المناعة الذاتية، هناك حاجة للغدة الدرقية اللحوم، منتجات الألبان، البيض. سوف يساعدون في توازن الهرمونات الغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الجسم إلى الكالسيوم، الذي يضيع خلال الاستشاري. عيبه غالبا ما يؤدي إلى هشاشة العظام.

من الضروري أن تدرج في نظام غذائي من المنتجات الغنية بالأحماض الدهنية وتحتوي على مضادات الأكسدة.

من الضروري أن تشرب كثيرا - واحد على الأقل ونصف لتر في اليوم - المياه غير الكازنة المعدنية.

المنتجات المحرمة للاستخدام

هناك منتجات قد تؤدي إلى تفاقم مسار المرض، وجود تأثير سلبي على إنتاج الهرمونات. واحدة من الأول في هذه القائمة هي المنتجات التي تحتوي على فول الصويا. أنه يحتوي على isoflavones التي تبطئ تكوين الإنزيمات التي ترجم هرمون T4 في T3.

بالإضافة إلى فول الصويا، يتم بطلان المنتجات التالية:

• السكر والقهوة والكاكاو والشاي القوي والمساهمة في إنتاج الكورتيزول والأدرينالين - الهرمونات مع تأثير سلبي على الغدة الدرقية؛
• الملفوف والفجل والسراويل في النموذج الطازج - تسهم هذه المنتجات في تشكيل Goiter، وهي آمنة فقط بعد المعالجة الحرارية؛
• الفول السوداني، الفجل، السبانخ، الخوخ، الكمثرى والفراولة، الحمضيات - لنفس السبب؛
• الأطعمة المعلبة والأطباق المدخنة والحادة والموتاد.
• الغذاء المقلي، المرقض الغنية الدهنية، كيلادي من اللحوم والأسماك؛
• المشروبات الكحولية والطاقة؛
• الحلويات بكميات محدودة؛
• الأطعمة الغنية اليود (خاصة، الملفوف البحر)؛
• الأسماك الكافيار، المأكولات البحرية؛
• أي طعام سريع.

هل الحمل ممكن مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية؟ هنا كل شيء يتعلق بكيفية الحمل مع مثل هذا المرض وما هي عواقب الأم والجنين المتوقع.

المنتجات المسموح بها للاستخدام

يسمح لبقية المنتجات بالاستخدام في الكمية المعتادة. إذا كان البعض منهم غائبين في وقت سابق في النظام الغذائي، فمن المستحسن أن يشمل. مفيد بشكل خاص مع فرص الغدة الدرقية المناعة الذاتية:

• أطباق اللحوم - البروتين الحيواني يزيد من إنتاج الهرمونات؛
• الخبز (أفضل من Rye)، المعكرونة، العصيدة، في كلمة واحدة، مصادر الكربوهيدرات؛
• الأسماك، وخاصة الأصناف الدهنية - مصدر الأحماض الدهنية؛
• الخضروات والفواكه - مصدر للفيتامينات ومضادات الأكسدة؛
• المكسرات والبذور؛
• البيض والحليب والجبن المنزلية والجبن - الأطعمة الغنية بالكالسيوم.

نمط الحياة مع الغدة الدرقية المناعية

أمراض المناعة الذاتية تتطلب التغيير في نمط الحياة. التهاب الغدة الدرقية ليس استثناء. إذا تمت الامتثال لقواعد بسيطة، فيمكنك إبطاء انتقال المرض من نموذج إلى آخر، أثقل.

ما تحتاج إلى تغيير:

1. خفض الجهد البدني. الأقمار الصناعية الدائمة للأمراض - ألم في العضلات والمفاصل، والقفز من الضغط والاضطرابات التمثيل الغذائي. يمكن أن يؤدي الجهد البدني الكبير، وخاصة الرياضة، إلى تفاقم الدولة. سيساعد حجم الحمل في تحديد الطبيب.
2. استبعاد إقامة طويلة في الشمس. من حمامات الشمس على الشاطئ سوف تضطر إلى رفض.
3. يجب أن تقتصر السباحة في البحر على 10 دقائق لأولئك الذين قاموا بزيادة هرمون الثيروتروبي.
4. تعظيم نفسك من المواقف المجهدة.
5. لا تشارك في الدواء الذاتي في أمراض الجهاز التنفسي الفيروسي. تأكد من استشارة الطبيب والالتزام الصارم بالمعالجة المنصوص عليها.

التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية هو مرض غير قابل للشفاء، ولكن ليس جملة. الشيء الرئيسي هو التشخيص في الوقت المناسب، والامتثال للقواعد والنظام الغذائي. إذا كنت تلتزم بهذه التوصيات، فستمنح بالتأكيد. كن بصحة جيدة!

الفيديو على الموضوع

اشترك في Telegrams قناةdorovievnorme

النظام الغذائي ذو الغدة الدرقية المنادلية هي طريقة إضافية لمعالجة أمراض الغدد الصماء للغدة الدرقية. لا يحل محل العلاج الرئيسي، لكنه يوفر الاستقرار وتعويض أطول للمرض، مقارنة بخلية المناعة الذاتية وغيرها من أشكال العقاقير التهاب الغدة الدرقية.

تعتمد العلاج والنظام الغذائي على أعراض التهاب الغدة الدرقية، والشرط الكلي ووجود علم الأمراض المصاحبة. لتوضيح تشخيص وتصميم الشدة، من الضروري الإشارة إلى الطبيب عالم الغدد الصماء.

الدكتور علينا فلاديميروفنا غورشكوفا - طبيب التغذية، أطباء الغدد الصماء، أخصائي العلاج الطبيعي، خبرة مع علم الأمراض النفسية والسياسية التي لا تتيح فقط اختيار العلاج الأمثل الحديث لأعراض الأمراض الرئيسية والأمراض ذات الصلة، ولكن ضمان الحفاظ على واستقراره الدولة لفترة أطول بسبب النهج العلاجي المتكامل والمعقول والعقلانية.

النظام الغذائي مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية.

التهاب الغدة الدرقية Autimmune (Thyroidito Hasimoto، هاشيموتو، التهاب الغدة الدرقية اللمفاوية اللمفاوية المزمنة) ينتمي إلى مجموعة أمراض المناعة الذاتية الغدد الصماء، بناء على تشكيل أجسام مضادة محددة إلى أنسجة الغدة الدرقية. في هذا الصدد، يتم تشكيل الحديد موقد التهاب مزمن. لديك ميزات مميزة. تشخيص التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية يحدد فقط أخصائي الغدد الصماء على أساس الشكاوى والبيانات السريرية والنتائج التشخيصية.

تستند المبادئ الأساسية إلى تقييد المنتجات التي تثير أو تعزيز التهاب، وردود الفعل المناعية. يجب أن تعطي الأفضلية للطعام اللطيف والضوء للطهي المنزلي، كما هو الحال عند الطهي الذي تتحكم فيه بشكل مستقل إلى تكوين الطعام.

من المستحيل تناول عدد كبير:

• المكسرات، معجون الجوز، زيت الجوز.
• الشوكولاته، الكاكاو، القهوة.
• منتجات الكحول، الطاقة، البيرة.
• مرق اللحوم الملحومة والأسماك القوية، عارضة، Zelets.
• في قصور الغدة الدرقية، والحد من مختلف أنواع وأنواع الملفوف.
• مع الاستشاري، استبعاد Laminarium (تكوين السوشي، القوائم)، Facea، الفراولة، مكملات اليود، الملح المعالج باليود، منتجات اللحوم، إطلالة، البيض المعالج باليود، الحليب.
• طماطم.
• الحمضيات.
• حادة، وجبات خفيفة حار.
• مارينادا، المخللات.

مثال على سبب التدهور: رد فعل مرهق + حاد مع صلصة / حملة حادة للمطعم التشيكي.

1. pokes thyimhune thyimmune ضد خلفية هيكل طاقة خاص: أجزاء صغيرة، كسور ولطيف.
2. تفضل الخضروات والتجويق والأسماك ذات السعرات الحرارية المنخفضة والطيور.
3. مع مزيج من التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية مع التسمي الدراسي أو قصور الغدة الدرقية، من الضروري الإشارة إلى الطبيب طبيب التغذية، عالم الغدد الصماء.

النظام الغذائي مع الغدة الدرقية من العمر من العمر.

في الفترة الأولية للمرض، فإن مكتب الاستقبال في مصادر الفيتامينات الغذائية، تلعب المعادن دورا رئيسيا. يجب إيلاء اهتمام خاص لنظام الشرب، يجب أن يكون كافيا. من الضروري استبعاد منتجات الجهاز الهضمي المزعجة التي تعزز ردود الفعل المناعية.

يتم تحديد الطاقة استنادا إلى مرحلة المرض: الثمجة، Euticoid أو هبوط الغدة الدرقية.

لأول، مناسبة تماما. مع التفسير، لا يختلف النظام الغذائي عن التغذية التقليدية الكلية، والشيء الوحيد الذي يحتاج إلى عقده هو حدث مشترك.

النظام الغذائي مع الغدة الدرقية اللمفاوية اللمفاوية تحت سطحية (التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة).

يجب أن يوفر الطعام امرأة، خاصة إذا قام بإطعام الثدي، والكمية المثلى والكامل من العناصر الغذائية. حمية مدة في المتوسط \u200b\u200bمن 6 أسابيع إلى 3 أشهر. في قصور الغدة الدرقية، مدة أطول من نمط الطبية والنظام الغذائي مطلوب. بعد الولادات المتكررة، غالبا ما يلاحظ علم الأمراض، لذلك يحتاج هؤلاء المرضى إلى ملاحظة طويلة ومنتظمة طبيب عالم الغدد الصماء.

تقييد القبول في الغذاء:

• المأكولات البحرية، الرخويات، القشريات.
• حبوب الكاكاو والشوكولاته والحلويات التي تحتوي على الجوز.
• الإضافات والمنتجات التي تحتوي على اليود، إذا كان طبيب التغذية، عالم الغدد الصماء لا يشير إلى الآخر.
• التوت الأحمر والحامض (الكشمش، التوت البري، اللينغوني).
• الكافيار الأسماك.
• الأعشاب والتوابل الحادة.

للقضاء على قبول الكحول و Tobacocco، نظرا لأن هذه العناصر تفاقم تدفق التهاب الغدة الدرقية، تبطئ الانتعاش، تثير ردود الفعل التهابية وتفعيل عمليات المناعة الذاتية.

يجب ألا ننسى العلاج الطبيعي:

• العلاج الطبيعي المضاد للالتهابات (ضخ البابونج، كولتسفوت، رسوم صيدلية مكافحة
• علاج Hyposensingizing (سلسلة، سانت جون نبتة، عرق السوس، يارو، بلانين).
• العلاج بالشاحنات.
• تجديد العلاج.

الحصول على مساعدة من طبيب عالم الغدد الصماء، طبيب التغذية.

قضايا زوار الموقع للطبيب في الغدد الصماء، دكتور ألينا غورشكوفا.

مرحبا، هل من الممكن تناول القهوة الخضراء مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية، لدي 3.5 سنة. لم يتم فحص الوظيفة بعد. شكرا مقدما!

من الممكن، ولكن بكميات صغيرة، 1-2 مرات في الأسبوع. يجب التحقيق في الوظيفة، لأن هذا سوف يلعب دورا كبيرا عند اختيار تكتيكات العلاج والعلاج النظام الغذائي. شكرا على السؤال.

طرح سؤال للطبيب

عند التشخيص (إنه التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية)، يوصي الطب Allopathic على الفور بالاتصال بمساعدة المخدرات، دون النظر في السبب الجذري، الذي يكمن في نظام مناعي ضعيف.

ومع ذلك، يدعم هذا العلاج فقط، فإنه لا يستعيد الجهاز المناعي. لا يأخذ في الاعتبار سبب مرض المناعة الذاتية، والشفاء فقط النتيجة. نتيجة لذلك، يصبح من الصعب إيجاد طريقة للخروج من هذه الحلقة المفرغة.

بدون هرمونات الغدة الدرقية، فإن نوعية الحياة محدودة للغاية، واستخدام الهرمونات الاصطناعية لا يحل المشكلة. أشار معظم المرضى الذين استخدموا Eutirox (Euthyrox) أو Letrox إلى إحساس الاكتمال الأمعاء بعد تناول الطعام والتنقل المستمر والملائقي المتكرر والاكتئاب والأرق ظواهر ذات صلة بالعلاج الداعم.

دور التغذية ونمط الحياة مع الغدة الدرقية المناعية

إن الماكرة من اضطرابات المناعة الذاتية هي أنها تنشأ، تلقائيا، تتدفق لفترة طويلة دون أي أعراض. في بعض الأشخاص، فإن آلية التشغيل هي الإجهاد، في غيرها - نظام غذائي تم تجميعه بشكل غير صحيح مع المنتجات الزائدة التي تحتوي على مسببة للحساسية، مثل الغلوتين (الغلوتين)، كيسين وللاكتوز.

لذلك، مع الغدة الدرقية المناعية، النظام الغذائي ونمط الحياة ينطوي على الامتناع عن استخدام منتجات الألبان. في حالة وجود يوم واحد في الجسم رد فعل على أي منتج، فإن الجهاز المناعي في المستقبل سيكون له ميل للرد عليه باستمرار. هذا يجعل نظام غذائي إشكالية مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية.

في كثير من الأحيان في قائمة المواد المثيرة للحساسية مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية تبدو فول الصويا، التي تحتوي على الهيكل، والذي "يمسك" هورمونز الغدة الدرقية.

النشاط البدني المفرط أو نقص النوم والمواد الكيميائية في صناعة المواد الغذائية والتجميلية، وعدم القدرة على التوقف والاسترخاء. مثل هذا أسلوب حياة، إلى جانب الاختيار الخاطئ وإعداد الطعام، غالبا ما لا يؤدي فقط إلى تفاقم حالة من الغدة الدرقية المناعة الذاتية، ولكنه يصبح أيضا قضيته.

أساسيات الطاقة مع المنفردة الذاتية

لا يمكن تخفيض اضطراب المناعة الذاتية، مباشرة نفسه، أو قمع تماما عن طريق التضمين في نظام غذائي بعض المنتجات. بالإضافة إلى ذلك، يتأثر نشاط الغدة الدرقية أيضا بالاستذاء (الأيض). القضاء على حالة الغدة الدرقية، يمكن استعادة الأنسجة التالفة. ومع ذلك، يجب أن تبدأ هذه العملية في البداية.

ما هي المنتجات التي يمكن وينبغي استهلاكها خلال مرض هاشيموتو؟ ما الذي يجب أن يتكون النظام الغذائي مع الغدة الدرقية للغدة الدرقية من المناعة الذاتية تهدف إلى الحد من أو قمع التهاب المناعة الذاتية البداية؟

بادئ ذي بدء، في الأغراض الوقائية ومع الغدة الدرقية المناعة الذاتية المتقدمة، من المستحسن استبعاد Casein و Lactose واللغوتين.

إذا كان المريض واثقا من أن مشكلة التهاب الغدة الدرقية المناعة الذاتية في اللاكتوز فقط، يمكنك القضاء على الحليب الطازج وترك منتجات الألبان عالية الجودة. في منهم، يتم تحويل اللاكتوز إلى حد كبير إلى حمض اللبنيك.

بالنسبة للغلوتين، في هذه الحالة، ليست هناك حاجة للاستهلاك الصارم المكون من منتجات خالية من الغلوتين، مثل خبز الذرة أو الأرز. هذه المنتجات لا علاقة لها بأغذية صحية في الغدة الدرقية المناعية.

من خلال إلقاء وضبط الطاقة مع الغدة الدرقية، من الضروري تتبع CRP باستمرار في الدم - بروتين النفاث، ومعدل الالتهاب. إذا كانت قيمةها تنخفض بشكل كبير، فإن المريض على الطريق الصحيح. بعد تجديد الجسم وتسهيل الولاية ذات الغدة الدرقية المناعة الذاتية، يمكنك إضافة منتجات أخرى عالية الجودة تدريجيا إلى النظام الغذائي، مثل الشعير والراعي والجاودار. ومع ذلك، فإن الحد الأدنى لفترة الامتثال النظام الغذائي للدوب عن المناعة الذاتية هو سنة واحدة.

استثناء من الجلوتين مع الغدة الدرقية المناعية

يجب أن نتذكر أن المنتجات الأنظف ستكون نظام غذائي، وسيتم تحميل الأيض أقل. قمح، Rye and Barley، استبدال المنتجات الغذائية التالية:

• الدخن؛
• الحنطة السوداء؛
• رقائق الشوفان؛
• قطيفة؛
• الكينوا؛
• الأرز (الطبيعي - الياسمين أو باس).

يمكن استبدال طعام القمح، مثل المعكرونة في الغدة الدرقية المناعة الذاتية، بالحنطة السوداء. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري استخدام محاصيل الفاصوليا الخالية من الغلوتين، منها المنتجات التي يتم استيعابها بسهولة كما هي:

• العدس الأحمر؛
• عدس بيلوجا؛
• adzuki.

على الرغم من الانطباع الأول، فإن نمط حياة خال من الغلوتين، سواء مع مندوب الغدة الدرقية المناعية، وبشكل عام، ليست مشكلة. يمكن استبدال الخبز الصباحي بنجاح بعصيدة، بالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن أن تستهلك الفواكه والمكسرات.

لتناول طعام الغداء، بالإضافة إلى الطعام المذكور أعلاه، يمكنك أيضا إنشاء بات أو بطاطس. في النصف الثاني من اليوم، يمكنك استخدام منتج غذائي صحي - خبز الحنطة السوداء. يأتي مونو العشاء والجمع بين طبق المنتجات الطبيعية دون الغلوتين:

• ريزوتو؛
• فطيرة الحنطة السوداء.
• سلطة مع فيلم، والتي يمكن أيضا استخدامها كطبق جانبي، على سبيل المثال، الأسماك المخبوزة.

يجب أن تكون حذرا مع المنتجات الغذائية المعدلة، والتي، كقاعدة عامة، لديها مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى، وتكوين المكونات المشكوك فيها.

Casein و Lactose مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية

مع طعام الألبان، يمكن أن يكون العمل أكثر صعوبة، ولكن حتى هنا، مع النهج الصحيح، يجب ألا تكون هناك مشكلة. يمكن استبدال حليب البقر المبستر بجوز الهند واللوز وقنب والخشخاش. تحضيرها بسهولة جدا:

• 100 غرام من المكسرات أو البذور غارقة لمدة 24 ساعة في 500 مل من الماء، ثم تجاوز جيدا والضغط. يمكن استخدام الحليب الناتج لإعداد التغذية المختلفة: العصيدة والحلويات وكوكتيلات الفاكهة.

بدلا من الجبن، يمكنك إعداد مجموعة متنوعة من المربيات والفطائر، سواء من الأفوكادو أو الحنطة السوداء أو البقوليات. مساعد ممتاز هو أيضا الكاجو التي يمكن من خلالها إعداد المايونيز الصحي. إذا كانت الحياة بدون منتجات الألبان غير مقبولة للمريض، فمن الممكن أحيانا دلل أنفسهم بمسحوق حليب الطعام، مثل الجبن أو الكفير أو الجبن المنزلية.

يجب أن نتذكر أنه، كلما زاد الدهون في الغذاء - أقل اللاكتوز!

يجب إثراء الطاقة بمصادر الكالسيوم جيدة هي:

• لوز؛
• بذور ماك.
• بذور السمسم.

الكاجو الصحية مايونيز.

لإعداد هذه الصلصة ستحتاج:

• 100 غرام سيسيا؛
• 2 فصوص من الثوم.
• 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون؛
• ملح الهيمالايا.

غارقة الكاجو غارقة في غضون 24 ساعة في الماء، ثم انتقل مع الثوم وعصير الليمون والملح. يمكن استخدام المايونيز الكاجو بالطريقة المعتادة، على سبيل المثال، للطبخ (التزود بالوقود) للسلطات.

OMEGA-3 و 6 الأحماض الدهنية متعددة الأغراض مع الغدة الدرقية المناعية

أساس آخر مضاد للالتهابات غير مناسب للتغذية مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية. مصدر جيد لهذه الأحماض الدهنية الأساسية هو الأسماك. يوصى باختيار أعلى مستويات الجودة، مثل سمك السلمون من المياه النظيفة. لا ينبغي أن تدرج في النظام الغذائي الأسماك نمت مصطنع.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تعتاد على زيت الكتان أو القنب والبذور والمكسرات واللحوم الأسماك الرعي مجانا. تحتوي هذه الأطعمة هذه على كمية عالية إلى حد ما من الأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6.

فيتامين د مع الغدة الدرقية المناعية

لا تقول سكان الدول الشمسية أقل عرضة لضطرابات المناعة الذاتية. بالفعل 30 دقيقة تحت الأشعة المشمسة كافية لاختراق الجرعة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين القيم الذي يتم اختراقه من خلال المناطق المفتوحة من الجلد.

يتم حظر فيتامين (د) من قبل أي واقية من الشمس!

يمكن أن توفر أيضا طعام مناسب. مصادر ممتازة هي الأسماك الدهنية - سمك السلمون مناسب تماما. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن هذا الفيتامين، الذي يشمل المناعة الطبيعية، في مثل هذه المنتجات الغذائية، مثل البيض والشاحم، والزراعة التي استخدمها الضوء الطبيعي.

فيتامين (د) يساهم في:

• استيعاب الكالسيوم الذي تم الحصول عليه من الطعام؛
• يمنع عمليات السرطان؛
• يحمي نظام القلب والأوعية الدموية؛
• يقلل من مستويات السكر في الدم (عندما يتم تلبية وضع الطاقة وأسلوب الحياة الصحيح).

خلال فصل الشتاء، عندما يكون ضوء الشمس أقل، يوصى باستلام إضافات نشطة بيولوجيا.

الإنزيمات وقوتها الحيوية مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية

في المراحل المبكرة من المرض، يوصى بإعطاء الأفضلية للأطعمة النشطة بالإنزيم، مما يعني في الممارسة العملية - الأطعمة الطازجة، كلما كان ذلك أفضل. الامتثال لهذه القاعدة، بسيطة في أواخر الربيع وأثناء الصيف الحار، عندما يكون من الممكن رسم قوة الشفاء من الشمس ساخنة من الشمس.

خلال فصل الشتاء مع الغذاء الطازج، يجب توخي الحذر، لأن لديهم خصائص تبريد، ويمكن أن يضعف أحد مراكز الجهاز المناعي - الطحال. مثالي لوقت الشتاء هو نصف مصعد يومي من عصير الجزر الطازج مع الزنجبيل والقرفة.

داخل هؤلاء التوت الأحمر "يختبئ" عدد كبير من المركبات التي تتميز بتأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضاد للأثر. يحتوي الكرز على، على سبيل المثال، Quercetin Flavonoid، الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات قوية.

يتم تمثيل مواد الانتعاش الأخرى، على وجه الخصوص، من قبل حمض الولاميك، والذي يسبب في الجسم مخلوطة - وفاة الخلايا السرطانية مع الحفاظ على صحة جيدة. تجدر الإشارة إلى حقيقة أن 200 غرام من الكرز يوميا يقلل بشكل كبير من مستوى حمض اليوريك في الدم.

اختيار الكرز لتغذيةه مع الغدة الدرقية المناعة الذاتية، ينبغي للمرء أن يعطي الأفضلية للتوت، أثناء زراعة المبيدات الحشرية التي لم يتم استخدامها. في قائمة المنتجات التي عانت أكثر من المواد الكيميائية، تشاقب الكرز المركز الثاني عشر!

هدوء الروح وحركة مهدئة

جنبا إلى جنب مع تصحيح التغذية واختيار المنتجات المناسبة، يجب أن نتذكر أنه إذا لم تبطئ الإيقاع، فلا تهدأ، فلا تحدد الأولويات، ثم سيتم ملء اليوم إجراءات غير ضرورية. ماذا يحدث للجسم؟ ليس من المستغرب أنه بعد فترة من الوقت، ببطء وتدريجي، يبدأ "اتخاذ مواقف".

تحتاج إلى التفكير في يومك وملأها في لحظات شاهقة. يمكنك البدء في أي شيء، على سبيل المثال، من المشي لمدة 20 دقيقة قبل النوم، والتي يمكنك من خلالها إدراك عدد مرات التعبئة وإمكانيات التغذية المناسبة ونمط الحياة الطبيعية.