Безопасен цикъл за зачеване. Кои са най-безопасните дни за секс? Как да изчислим точно безопасните дни? Безопасни дни от календара на бременността

Днес има различни методи за контрацепция, но дамите все още са склонни да използват такъв метод като калкулатор за безопасни дни. Той ще ви помогне да изчислите периода, когато практически няма шанс за зачеване. Чрез въвеждане на данните в калкулатора на екрана ще се появят безопасни дни в дадения менструален цикъл.

Въпроси, на които калкулаторът може да отговори

Калкулаторът, вграден в нашия уебсайт, ще ви помогне да изясните ситуацията и да избегнете зачеването, ако не е желано. За безопасни дни се считат тези, когато можете да имате открит сексуален живот, без да се притеснявате за бременност.

Ако менструацията ви не настъпи по график, лекарите съветват да си водите график за базалната си температура. Този метод е един от най-разпространените при определяне на овулацията. Индикаторът се измерва в ректума. Препоръчително е това да става сутрин, преди дамата да е станала от леглото. Правилното определяне на овулацията ще помогне да се изчисли втората фаза на менструалния цикъл.

Правене на изчисления

За разлика от календара за безопасни дни, трябва да въведете три показателя в калкулатора, за да покаже правилния резултат. Така че в първата клетка трябва да посочите датата на началото на последното кървене. След това въведете продължителността на менструалния цикъл в полето.

За да изчисли резултата, програмата изисква още една цифра - продължителността на втората фаза. Струва си да се отбележи, че цикълът се изчислява правилно от първия ден на последната менструация до началната дата на следващата менструация.

Индикаторът за продължителността на втората фаза е много важен, тъй като именно в него се намират тези много безопасни дни. Започва след завършване на овулаторната фаза.

Управление на календара

Една жена трябва да бъде отговорна, внимателна и дисциплинирана, когато въвежда календар на безопасни дни. Между другото, трябва да водите дневник няколко месеца, защото само тогава можете да проследите динамиката и да извършите анализ. Освен да въведете данни, трябва да се консултирате и с Вашия лекар.

Важно е да разберете, че никой не може да даде точна гаранция, че получените резултати са 100% правилни, тъй като тялото понякога се държи непредвидимо. По-вероятно е изчисленията да определят фертилния период, когато шансът за успешно зачеване е висок.

В същото време този метод има следните предимства:

• изчисленията ще помогнат не само при контрацепция, но и при планиране на ново допълнение към семейството;
• няма странични ефекти, което не може да се каже за противозачатъчни хапчета;
• Отговорността на мъжа за здравето на жената нараства.

Неблагоприятните дни за зачеване са периодът преди следващия менструален цикъл. По това време тялото се подготвя за началото на менструацията, така че консолидацията на спермата в повечето случаи няма да се случи.

заключения

Калкулаторът за безопасни дни е вид контрацептивен метод. Познаването на тези дати ще помогне на двойките да разберат кога могат да правят секс без предпазни средства. В същото време този метод трябва да се третира с повишено внимание, особено ако има трудности с въздържането от полов акт по време на периода на плодовитост. Калкулаторът може да не помогне на жените, които нямат постоянни партньори, да определят безопасни дни. Понякога при внезапен секс настъпва втора овулация, така че шансът за забременяване се увеличава.

Днес традиционната и алтернативната медицина предлагат много методи за контрацепция. За да избегнат нежелана бременност, лекарите са измислили и така наречения „календар на зачеването“, който се използва за изчисляване на неблагоприятните дни за зачеване на дете.

Какво е календар за зачеване?

Нарича се още метод на Огино-Клаус или календарен метод за изчисляване на безопасни дни за секс. Базира се на разбиране на механизма на менструалния цикъл на жената, поради което може да се използва само след проучване на менструалния цикъл, поне година предварително и няколко месеца след някакъв вид срив - заболяване, бременност и др. Каква е същността на този метод за предпазване от нежелана бременност?

Смята се, че сперматозоидите в женския генитален тракт (фалопиевите тръби) остават жизнеспособни за около три до четири дни. Яйцето може да бъде оплодено в рамките на два дни след овулацията. Въз основа на това се изчислява възможното време на зачеване: два дни преди и след се добавят към очаквания ден на овулация (13-14-ти ден за 28-дневен цикъл и 15-16-ти ден за 30-дневен цикъл). Оказва се, че при 28-дневен установен менструален цикъл от единадесетия до шестнадесетия ден бременността е много, много вероятна. За 30-дневен установен менструален цикъл "опасни" са дните от 13 до 18 и така нататък...

За да имате по-голяма гаранция за безопасност, се препоръчва да добавите четири дни от всяка страна на трите безопасни дни. Смята се, че през цялото време бременността е невъзможна. Преди да разчитате на календара за зачеване, по-добре е предварително да се консултирате с гинеколог, за да определите дали този метод е приемлив за вас.

Опасни дни за зачеване: надеждност на метода

Лекарите казват, че надеждността на календарния метод като средство за контрацепция е доста ниска и варира от 30% до 60%. Ето защо не трябва напълно да разчитате на календара като единствен метод за контрацепция.

Основният недостатък и причина за ниската надеждност на метода на Огино-Клаус за изчисляване на „опасните“ дни за зачеване е, че за да го използва, жената трябва да има напълно редовен менструален цикъл. И както показва реалността, това е само сред малцина.

За всички жени, живеещи в градовете, рядко е възможно да се говори за „стабилен“ менструален цикъл: околната среда провокира чести смущения. Дори и най-здравите хора имат ситуации, когато овулацията изобщо не настъпва, а менструацията започва и завършва по всяко време.

При младите момичета яйчниците често работят нередовно и следователно овулацията може да настъпи малко по-рано или по-късно. И има повече от достатъчно причини, които могат да предизвикат промяна в цикъла на овулация: удар, случайно падане, шок, заболяване, психологически или нервен срив, злополука, промяна на климата или превъзбуда и др.

Следователно не можете напълно да разчитате на надеждността на календарния метод за изчисляване на дните, които са опасни за зачеването. Физиологичният метод на контрацепция не е подходящ за жени, които приемат хормонални лекарства. Много хора обаче използват метода Огино доста успешно като единствен метод за контрацепция. Някои го комбинират с други методи за контрацепция.

Измерването на базалната температура ви позволява по-надеждно да изчислите периода на овулация

Експертите смятат, че методът на измерване е по-удобен и надежден за изчисляване на „опасни“ и „неопасни“ дни за зачеване.

Базалната температура е температурата, измерена в ректума. Трябва да го измервате правилно сутрин, преди да станете от леглото. Данните се записват най-малко за три до четири месеца. Обикновено в началото на менструалния цикъл температурата не достига 37,0 градуса (36,6-36,7 ° C). По време на овулацията температурата леко спада (до 36,2-36,4 ° C), а след това стабилно остава над 37,0 градуса. Поредният номер на деня от цикъла, в който настъпва овулацията, както вече писахме, плюс минус 3 дни (средната продължителност на живота на спермата) - това са опасни дни за бременност.

Можете да създадете своеобразен календар, за да определите опасните дни за бременност. В допълнение към продължителността на всеки цикъл, той ще записва и данни след измерване на базалната температура. Приблизителните грешки също могат да бъдат включени тук. Например, свързани със стресови ситуации, прием на алкохол и др.

Между другото, такива календари в момента са достъпни онлайн. Трябва само да въведете точните данни за началото на критичните дни и след няколко секунди можете да получите необходимата информация. Според лекарите надеждността на изчисляването на „опасни“ и „безопасни“ дни за зачеване с помощта на измервания на базалната температура е 55-60%. Но това зависи само от редовен менструален цикъл.

Менструация - безопасни дни за зачеване?

Целесъобразността на секса по време на менструация също предизвиква много различни мнения. Някои го смятат за просто нехигиенично. За някои сексът по време на менструация носи допълнителни усещания и удоволствие. Повечето от споровете обаче възникват относно това дали можете или не можете да забременеете по време на менструалния си цикъл. И тук медицината не дава конкретен отговор. Но според изследвания на лекари, точно това се наблюдава при много жени, които са правили секс по време на менструация.

Ако фактът на бременността е очевиден и бъдещите родители са решили, че раждането на дете в момента няма да създаде никакви проблеми, тогава е важно да запомните това и когато бременността на плода е застрашена. Според лекарите целият първи триместър се счита за най-критичния период, когато всякакви лекарства са противопоказани (изключително нежелателни).

Особено заОлга Борсук

По една или друга причина двойките не искат да използват бариерни методи за контрацепция, но всеки се интересува от въпроса как да се предпази от нежелана бременност. Всяка жена знае, че в менструалния цикъл има най-опасните или благоприятни дни за зачеване. могат да бъдат определени по няколко начина, но е важно да разберем какви са те и какво като цяло се случва в тялото на жената в наши дни.

Мненията за безопасните дни на цикъла се различават: някои са сигурни, че зачеването е вероятно само през този период, докато други смятат, че можете да забременеете всеки ден. Зачеването е доста сложен процес, но на практика понякога е достатъчен един незащитен полов акт, за да забременеете.

За да настъпи оплождането в женското тяло, много процеси го предхождат. Менструалният цикъл на жената има две конвенционални части, които са разделени от овулация, периодът, когато вероятността за забременяване е максимална. Но непредсказуемото женско тяло може да функционира неправилно и е доста трудно да се следят промените.

При нормален менструален цикъл от 28 дни, в резултат на редица естествени процеси, овулацията настъпва на 12-14 ден. Освобождаването на яйцето показва готовност за оплождане. Продължителността на живота му е кратка, максимум само 36 часа, но жизнената активност на спермата е много по-висока, така че опасният период на зачеване може да продължи 2-3 дни.

За да се определят безопасните дни от цикъла, има няколко метода и няма значение как се различава от нормата.

Как да изчислим безопасни дни

За по-точно изчисляване на очакваните дни на възможно зачеване в този цикъл е необходимо да се определи най-краткият и най-дългият период през последната година. Трябва да извадите 18 дни от краткия период, това число ще бъде първият опасен ден. От най-дългия период се изваждат 11 дни и се получава последният рисков ден от зачеването.

Прозорецът на опасните дни е средно 10-12 дни. През този период е важно да се вземат всички предпазни мерки и методи на контрацепция, за да се избегне нежелана бременност.

Този метод има своите недостатъци:

• нередовен менструален цикъл;
• различни заболявания;
• хормонален дисбаланс;
• редки полови контакти.

Женското тяло реагира остро на всякакви промени и дори полов акт може да предизвика спонтанна овулация и.

Тест за овулация

Един от надеждните начини за определяне на опасни дни са тестовете за овулация. Те са удобни за извършване у дома и не изискват постоянно наблюдение на менструалния цикъл. Не е нужно да следите чувствата си, да си водите календар и да изграждате графики. За да разберете кога точно ще настъпи очакваната овулация, трябва да закупите тестове в аптеката и да изчакате 7-9 дни в средата на цикъла, докато се появят 2 ивици.

Всички устройства за определяне на овулацията работят на принципа на откриване на повишаване на лутеинизиращия хормон в урината, който е отговорен за разкъсването на доминантния фоликул. Овулацията настъпва, когато нивото на хормона достигне своя максимум и на теста се появи ясна втора линия. Тези резултати показват, че зачеването е възможно през следващите 24 часа. Трябва да ограничите незащитения секс за период от 3 дни, за да избегнете нежелана бременност.

Базална температура

Един от най-старите методи за определяне на овулацията е измерването на базалната температура. Този метод е доста надежден и не изисква никакви разходи. Но за да получите пълна картина, е важно да измервате температурата си всеки ден и да записвате данните. Изградената диаграма, или по-точно нейните колебания, ще посочи най-опасните дни.

По време на периода на овулация базалната температура рязко спада и също внезапно се повишава и остава на високо ниво до края на цикъла. За да бъде диаграмата възможно най-информативна, ректалната температура трябва да се измерва по едно и също време през целия цикъл.

Можете сами да изградите диаграма или да използвате удобни дневници и страници във форуми и уебсайтове, където можете да изчислите овулацията с помощта на специални калкулатори. Разбира се, те не са метод за контрацепция, но те помагат да се определи началото на опасни дни.

Цервикален метод

Преди началото на овулацията хормоналните промени водят до промяна в естеството на изхвърлянето и по това можете да разпознаете подхода на опасни дни. В този случай няма нужда да водите календар и да изчислявате определени дни, достатъчно е просто да наблюдавате вагиналното течение през целия месечен цикъл.

Преди да настъпи овулация, женското тяло се подготвя за зачеване и настъпват промени във влагалището, които насърчават по-доброто преминаване на спермата. Секрецията става по-обилна и има лигава консистенция, подобна по структура на яйчен белтък. След овулацията изхвърлянето става бяло и по-вискозно, през което време шансовете за забременяване намаляват.

Както всеки метод, определянето на естеството на цервикалната слуз има своите недостатъци:

• не всяка жена може да различи дебелината и цвета на слузта;
• изхвърлянето може да се промени поради заболявания;
• Хормоналните нива могат да повлияят на естеството на секрецията.

Нередовният менструален цикъл води до различни промени, включително появата на цервикална слуз.

Симптотермален метод

Този метод включва всички техники, описани по-горе. За да се определят безопасни дни, е необходимо да се води календар, да се измерва температурата, да се наблюдава естеството на изхвърлянето, както и да се определи позицията на шийката на матката в различни периоди от цикъла. Чрез палпация не всяко момиче може да оцени позицията на шийката на матката, но гинекологът ще й помогне с това.

Хормонален мониторинг

Най-трудният метод за определяне на безопасни дни в цикъла е проследяването на хормоналната активност. За откриване на овулация е важно да се следи нивото на фоликулостимулиращия и лутеинизиращия хормон.

Нито един от методите не дава 100% гаранция, но ще помогне на жената да контролира здравето си и да разпознае наближаващите опасни дни за нежелана бременност.

Жената забременява, когато сперматозоидите достигнат нейната яйцеклетка. За да предотвратите това да се случи, има много различни методи за контрацепция, един от които е методът на безопасните дни или, както още се нарича, - естествено семейно планиране. Този метод позволява на жената да знае точно кога настъпва овулацията.

Позволява на жената да се идентифицира койтодни тя може да има незащитен секс без риск от забременяване и Когатрябва да използвате защита или да се въздържате напълно от интимност.

Целта на естественото семейно планиране е да се предотврати нежелана бременност чрез въздържане от секс или използване на бариерна контрацепция през дните с висок риск.

Този метод включва идентифициране на определени телесни симптоми, които ви позволяват да разберете дали в момента можете да забременеете, ако имате незащитен секс.

Представено е изчисляването на безопасните дни 3основни методи, всеки от които се основава на конкретен показател:

• температура(ежедневно изчисляване на базалната телесна температура)
• Цервикален(ежедневно наблюдение на естествения цервикален секрет)
• Календар(постоянен мониторинг на продължителността на цикъла)

Последният метод е най-често срещаният поради своята простота и лекота на използване, въпреки че за по-голяма ефективност се препоръчва използването на всичките 3 метода, изброени по-горе, така че всички възможни признаци на плодовитост да бъдат под контрол.

Комбинацията от трите метода се нарича симптотермален метод.

За какво е статията:

8 факта за метода на безопасните дни

• 1. Ако този метод се следва точно, естественото семейно планиране може да бъде ефективно при 99% случаи, тоест от 100 жени, които го използват през годината, само един.
• 2. При различни грешки при прилагането на метода на безопасните дни рискът от забременяване се увеличава 4 пъти, тоест всяка 4-та жена, която използва този метод с грешки, например нередовно отбелязва симптомите си или не взема предвид редица определени фактори, които могат да повлияят и променят цикъла, може да забременее.
• 3. Метод за естествено семейно планиране универсален, може да се използва не само за предотвратяване на бременност, но и, напротив, за идентифициране на най-благоприятните дни за зачеване.
• 4. Тази техника се появява през втората половина на 20 век и се използва в момента милионисемейни двойки.
• 5. Естествеността на метода се крие във факта, че не са необходими допълнителни средства за защита, трябва само да можете да наблюдавате тялото си. В допълнение, този метод на контрацепция безопасно, тъй като не използва химикали, което означава, че няма странични ефекти.
• 6. Ще отнеме известно време, за да се научите да разпознавате сигналите на тялото си – от 3 до 6 месеца. За да определите най-точно безопасните дни, трябва да поддържате непрекъснат запис поне една година.
• 7. Признаците за плодовитост могат да бъдат повлияни от много фактори, които е препоръчително също да запишете, за да разберете откъде идват някои неща. промени.
• 8. По време на опасни дни е необходимо да използвате бариерни методи за контрацепция, например презервативи или диафрагма, или може би напълно да се въздържате от секс през този период. Като алтернатива можете да изберете други методи за сексуална активност.

Дни от цикъла и какво е овулация

Менструалният цикъл е индивидуален за всяка жена и продължава предимно от 24 до 35 дни, но може да бъде по-дълъг или по-къс. Средната продължителност на цикъла е 28 дни.

По време на всеки цикъл започва производството на хормони, които стимулират яйчниците, в резултат на което съхраняваната в тях яйцеклетка започва да расте и узрява.

Зряла яйцеклетка се освобождава от яйчниците (този процес се нарича овулация) и започва да се движи през фалопиевата тръба.

Овулацията настъпва приблизително в средата на менструалния цикъл, 10 до 16 дни преди началото на следващите критични дни.

Но в зависимост от продължителността на цикъла, това може да се случи по-рано или по-късно. При изчисляването на безопасните дни е важно да се вземат предвид всички тези тънкости.

За да настъпи оплождане, спермата трябва да се срещне с яйцеклетка.

Една здрава жена има дни, в които оплождането може и в които не. Освен това има дни, в които не трябва да настъпва оплождане, но все пак има малък шанс.

За да забременее, жената трябва да има незащитен секс през периода, когато яйцето може да се свърже със спермата. Това дни за плодовитост.

Те зависят от продължителността на живота на яйцеклетката и спермата.

Яйцеклетката живее около ден след овулация, но спермата може да живее в тялото на жената до 6 дни. Тоест една жена може да забременее в рамките на 7 днивсеки цикъл: 5 днипреди и 1 – 2 дни след овулацията.

Благодарение на това можете да проследявате безопасни дни за секс. Но трябва да правите това внимателно, защото това се случва по различен начин не само при всяка жена, но и при една и съща жена всеки месец.

Продължителността на цикъла може да се промени с времето, така че за по-точно изчисление трябва да наблюдавате цикъла поне 12 месеца.

Календарният метод не е най-надеждният начин за изчисляване на безопасни дни, така че е по-добре да го използвате не самостоятелно, а заедно с други методи.

Както беше посочено по-горе, за да предотвратят бременност, жените трябва да проследяват своя менструален цикъл и въздържаот незащитен полов акт в дните, когато има най-голям шанс за забременяване. Един от най-разпространените методи за тази цел е календарният метод.

Тя се основава на водене на запис на всеки менструален цикъл, за да се определят дните, когато има риск от оплождане. За тези цели можете да използвате календар, както обикновен, така и специален.

Трябва да оградите първия ден от всеки цикъл и да преброите общия брой дни (включително първия). Това трябва да се направи поне за 8месеци или още по-добре - 12.

За да предвидите първия фертилен ден в текущия цикъл, трябва да намерите най-краткия цикъл и да извадите броя на дните в него от общия брой дни 18 . Полученото число трябва да се изчисли от първия ден на текущия цикъл и да се отбележи резултатът като ден X. Това е първият опасен ден.

През всички дни, които лежат между тези два дни X, не можете да правите незащитен секс.

Но не можете да използвате този метод, ако всички цикли са по-кратки от 27 дни. Този метод може само грубо да предвиди опасни и безопасни дни. Ако цикълът е нередовен, не трябва да разчитате на този метод на защита. Не е безопасно да се доверявате сляпо на календара; по-добре е да комбинирате този метод с други, за да получите по-точни резултати.

Това е разновидност на календарния метод. Много е лесен за използване и е подходящ при условие, че жената има редовен менструален цикъл, който продължава поне 26и не повече 32 дни.

Този метод се основава на факта, че не можете да имате незащитен сексуален контакт с 8-ми до 19-ти денцикъл.

За удобство можете да закупите специално устройство като броеница, което значително опростява процеса на проследяване на вашия цикъл. Състои се от 33 цветни топки и подвижен гумен ринг.

Първата топка е черна с бяла стрелка, втората е червена. След това следват 6 кафяви, 12 бели и още 13 кафяви топки.

Всяка топка отговаря на един ден. В първия ден от менструацията трябва да поставите гумен пръстен върху червената топка и след това просто да я местите всеки ден.

Кафявите топки са дни, в които няма да забременеете.

Тоест, този метод е да се защитите в дните, когато пръстенът удари бялата топка.

Ефективността на този метод е приблизително 95%. Но може да се намали поради кърмене или хормонална и спешна контрацепция.

С метода на стандартния ден трябва да проследите цикъла си в продължение на няколко месеца. Ако винаги продължава от 26 до 32 дни, трябва да използвате защита от 8-ия до 19-ия ден.

Предимства и недостатъци на календарния метод

Всеки метод на контрацепция има своите предимства и недостатъци. И методът на естественото семейно планиране не прави изключение.

професионалистиметод за безопасни дни:

• Нестранични ефекти
• Допустимост за всекикултури и религии
• Пасва към мнозинствотоЖени
• Може биизползва се както за предотвратяване на бременност, така и за планиране на зачеването
• Невъздействието на различни лекарства върху тялото
• Изисква сътрудничеството на партньор, което помага за подобряване на интимността и Доверие
• Абсолютно безплатно(трябва само да закупите календара)

минуситози метод:

• Непредпазва от инфекции, предавани по полов път
• Изисква допълнителна контрацепция или въздържаниеот близост в опасни дни
• Ако се вземе решение за въздържане от полов акт, това може да продължи доста дълго време - до 16 дни
• Може би по-малкопо-ефективни от другите методи за контрацепция
• Труденпроследяване на безопасни дни за секс при наближаване на менопаузата, по време на юношеството, както и по време на кърмене, тъй като цикълът се влияе от хормонални промени, настъпващи в тялото (не могат да се използват хормонални лекарства)

Този метод не пасва:

• В присъствието на няколкосексуални партньори.
• Ако партньорът не съм съгласенпридържайте се към този метод.
• Ако аз не искамСледете внимателно безопасните дни.
• Не искам да се въздържам или поне да използвам защита 10 дневен цикъл.
• При постъпване лекарства, които влияят върху продължителността на цикъла.

Има шанс за забременяване, който се увеличава значително, ако този метод не се използва напълно правилно. Освен това изисква постоянно сътрудничество с партньор. Преди да можете да сте уверени в определянето на вашите безопасни дни, трябва да преминете през няколко цикъла, по време на които трябва да използвате презервативи.

Този метод не е подходящ при нередовни цикли, които също могат да бъдат повлияни от различни фактори (болест, стрес, консумация на алкохол, хормонална терапия, спешна контрацепция).

Фактори, влияещи върху продължителността на цикъла

Естественото семейно планиране е достъпно за почти всяка жена, но има определени обстоятелства, които могат да го направят неточно. В този случай този метод може да се използва като допълнителен, но не и като основен метод на защита.

Тези фактори включват:

• Заболяваниясърца, при които бременността е опасна.
• Зависимост алкохолили лекарства, както и приемане на определени лекарства, които могат да причинят вродени дефекти на плода (в този случай съществува риск за здравето на нероденото дете).
• Нередовенцикъл, когато прогнозирането на фертилни дни е трудно или дори невъзможно. Нередовният цикъл може да бъде причинен от възраст, стрес, бързо напълняване или, обратно, загуба на тегло и свръхактивна щитовидна жлеза.
• Временно състояние, като възпаление на таза, полово предавани инфекции и други (преди да започнете да използвате метода на безопасните дни, трябва да преминете курс на лечение).
• Дългосрочен проблеми, като рак на маточната шийка, заболяване на черния дроб или щитовидната жлеза.

Така че, като начало, струва си да се отбележи, че всеки подобен метод на контрацепция не е 100% ефективен. Това може да изплаши някои хора, но фактът отдавна е потвърден от всички.

Всички отдавна знаят, че можете да забременеете или да не забременеете само в определени дни. Способността за оплождане и зачеване зависи от жизнеспособността на спермата и яйцето. При здрави жени и момичета овулацията настъпва в средата на менструалния цикъл. Лекарите са установили, че има връзка, и то доста постоянна, между момента на овулация и последващия менструален цикъл.

• 10-18 дни преди първия ден от следващата менструация настъпва процесът на овулация;
• яйцеклетката е жизнеспособна 24 часа, по-точно 24 часа;
• жизнеспособността на спермата остава 48-72 часа.

Основните точки са идентифицирани и сега, въз основа на тях, можете да изчислите дните, в които не е необходимо да използвате защита. Има три метода за това.

В кои дни от цикъла не можете да използвате защита?

Метод първи.

Първият метод за изчисляване на дните, в които не можете да използвате защита, се нарича също календарен метод. Същността му е да се проследи продължителността на последните 6-12 менструални цикъла. От тях трябва да проследите най-дългата и най-късата. Като пример можем да разгледаме продължителността на кратък менструален цикъл - 26 дни и дълъг - 31 дни. И използвайки доста прости стъпки, ние изчисляваме „неопасните“ дни. За това: 26-18=8 и 31-10=21. След направените изчисления можем да кажем, че дните, в които не можете да използвате защита, са преди 8-ми и след 21-ви. През останалите дни е възможно да забременеете.

Метод втори.

Вторият метод за изчисляване на дните, в които не може да се използва защита, се нарича температура. Името говори само за себе си. Смисълът на този метод е да се измерва базалната температура поне през последните три менструални цикъла. Има няколко критерия за правилно и по-точно отчитане на базалната температура:

1. измерванията трябва да се извършват всеки ден по едно и също време, сутрин;
2. термометърът, използван за измерване на базалната телесна температура, винаги трябва да бъде един и същ;
3. Измерванията трябва да се правят веднага след събуждане, при никакви обстоятелства не ставане от леглото;
4. измерванията се извършват ректално в рамките на 5 минути, като данните трябва да се записват веднага.

След като всички необходими данни са събрани, е възможно да се изгради графика въз основа на тях. Ако една жена или момиче има нормален менструален цикъл, графиката ще изглежда като двуфазна крива. В този случай в средата на цикъла ще бъде възможно да се проследи леко повишаване на базалната телесна температура от приблизително 0,3-0,6º. Когато настъпи моментът на овулация, базалната температура спада с няколко десети от градуса. Това веднага ще се забележи на графиката, защото ще се образува скок, сочещ надолу.

Както бе споменато по-горе, графиката се състои от двуфазна крива. Фазата с най-ниска базална температура се нарича хипотермична, а фазата с най-високо температурно ниво се нарича хипертермична. Когато започне менструацията, кривата се променя, преминавайки от хипертермична към хипотермична фаза. Скоростта на покачване на кривата на всяко момиче е абсолютно индивидуална. Може да се случи бързо в рамките на 48 часа или обратното по-бавно. Броят на дните, в които кривата на базалната температура се повишава, може да бъде 3 или 4. Освен това при някои се наблюдава стъпаловиден модел.

В момента на овулацията настъпва преход от хипотермична към хипертермична фаза. Така че, въз основа на начертаната графика, в рамките на 4-6 месеца е необходимо да се определи пиковата точка на базалната температура. Например, тази пикова точка съответства на 10-ия ден от менструалния цикъл. След това, за да се определят границите на периода на въздържание, е необходимо да се направят следните изчисления: 10-6=4 и 10+4=14. От това следва, че сегментът от цикъла, получен след изчисленията, т.е. от 4-ти до 14-ти, е най-„опасен“, което означава, че преди и след изчислените дни не е необходимо да се предпазвате.

Доказано е, че ефективността на този метод е доста висока. Но винаги си струва да се има предвид, че всякакви промени в температурата, свързани с болест или умора, могат да повлияят негативно на конструкцията на графиката и съответно на правилната крива. Също така жени и момичета, приемащи някакви хормонални лекарства, не трябва да използват този метод.

Метод трети.

Третият метод в медицината се нарича цервикален. Състои се от промяна на количеството слуз, отделена от гениталния тракт по време на овулация.

Секрецията липсва или е съвсем незначителна, когато жената е напълно здрава от 18-ия ден на цикъла до началото на менструацията, както и от 6-ия до 10-ия ден.

От 10-ия до 18-ия ден се отделя слуз, подобна на суров яйчен жълтък.

Вискозната и гъста слуз веднага става забележима, а външният й вид показва началото на процеса на овулация. Една жена или момиче може да усети момента на овулация. Достатъчно е просто да наблюдавате усещанията за "сухота" и "влажност" в областта на гениталния тракт.

Моментът на овулация съответства на пика на секрецията. Просто казано, секретът става прозрачен, воднист и разтеглив. След появата на такава слуз след 3 или 4 дни може да не е необходимо да използвате защита.

За тези жени, които имат заболявания на вагината и шийката на матката, този метод не се препоръчва.

Така че, разбира се, това са трите най-често срещани метода за изчисляване на дните, в които не можете да използвате защита. Но, повтарям отново, нито един от методите не дава сто процента гаранция. Ето защо, преди да ги използвате, определено трябва да се консултирате със специалист.