Домашно лечение на болки в гърба, симптоми и причини. Защо се появяват болки в гърба при дърпане при жените? Тежестта в гърба причинява

ВИНАГИ В ВРЪЗКА

На изток отдавна са забелязали тясна енергийна връзка между гръбначния стълб и вътрешните органи. Академичната медицина е готова да се съгласи с това, но подхожда по-прагматично към въпроса за взаимовръзката: нервните окончания преминават от гръбначния мозък към вътрешните органи. Така че сигналът за неразположението на вътрешния орган със сигурност ще достигне до съответния участък на гръбначния стълб, което ще бъде отразено на гърба под формата на остра болка, изтръпване или болки.

„Много от нас дори не мислят, че например болката в долната част на гърба може да бъде резултат от обостряне на гастрит или възпалителни заболявания на тазовите органи“, добавя Сергей Тарасюк, д-р, невролог в Московския хомеопатичен център. - Ако болката в гърба е причинена от неизправност на някой вътрешен орган, ще има други признаци на заболяването. Така че, в случай на гастрит, това е лош дъх или лошо храносмилане.

Ето защо за поставяне на диагноза и лечение на болки в гърба е необходимо тясно сътрудничество между невролог и терапевт. Първоначално диагнозата и курсът на лечение се предписват от невролог. След рентгенова снимка на гръбначния стълб вече можете да направите някои заключения за причините за болката. Ако се основават на заболявания на вътрешните органи, лечението ще бъде продължено от терапевта.

БОЛИ В ШИЯТА

Красивата половина на човечеството често се сблъсква с болка във врата. И това никак не е случайно! „Шийният гръбначен стълб е най-мобилният“, обяснява Сергей Тарасюк. „Всяко неудобно движение или завой може да причини леко изместване на прешлените, навяхвания или мускулен спазъм в тази област.

Какво да правя?

Такива наранявания на гърба често преминават сами без медицинска намеса след няколко дни (ако сте щастлив собственик на относително здрав гръб). Най-важното в тази ситуация е да отпуснете мускулите. За да направите това, използвайте лед през първите 24 часа, което ще направи това много добре. След това преминете на топлина - не търкайте болното място твърде много, докато е препоръчително да използвате мехлем или крем със затоплящ ефект. И не стойте в леглото твърде дълго! Продължителната почивка на легло отслабва мускулите на гърба и всяка енергична активност в умерени количества ще бъде изключително полезна за тяхното възстановяване след микротравма. Ако след всички горепосочени мерки болката в гърба не отшуми в рамките на една седмица, консултирайте се с лекар.

ГРЪБНАЧНИ БОЛКИ

Младите жени могат да изпитат болка в лумбалната област след бременност или рязка загуба на тегло. Това се дължи на факта, че вътрешните органи на коремната кухина са изместени от предназначените от природата места и създават прекомерно натоварване на гръбначния стълб, главно върху лумбалната област. „По време на бременност лигаментите, които прикрепват коремните органи към гръбначния стълб, се разтягат“, обяснява остеопатът по Silk Way Галина Зюкина. Ще им отнеме известно време, за да се върнат към нормалното. Същото се случва и при рязка загуба на тегло поради големи загуби на вътрешни мазнини.

Какво да правя?

За да могат вътрешните органи бързо да заемат първоначалното си положение, използвайте коригиращо бельо или превръзка. Трябва да се носи ежедневно в продължение на минимум 3-4 седмици, а след това при необходимост. И не забравяйте да посетите остеопат. След няколко сеанса на коремен масаж няма да има и следа от болки в гърба.

НАПРЕЖДАНЕ В ГЪРБА

Виновен е стресът – свикнали сме с това твърдение и не го приемаме на сериозно. Но в случай на болки в гърба, това е възможно най-актуално. Стресовите ситуации, депресиите, продължаващи няколко седмици, водят до напрежение на мускулите, включително на гърба, вазоспазъм... Това нарушава не само храненето на гръбначния стълб, но може да доведе и до неговото изкривяване или изместване на прешлените.

Какво да правя?

Състоянието на повишено напрежение и тревожност може да бъде премахнато само от невролог. Той ще премахне физическата причина за болката и ще ви осигури психологическа подкрепа. В особено тежки случаи ще са необходими психотропни лекарства или антидепресанти. Само специалист може да ги назначи!

ТЕЖКА В ГЪРБА

Едно от най-честите явления е усещането за тежест в мускулите на гърба и гръбначния стълб. Това е така нареченият синдром на уморените мускули, който се проявява дори при много млади жени. Това заболяване има много проста причина и лечението на този вид болки в гърба също не е трудно. Причината е продължително непоносимо натоварване или липса на подходяща почивка. Млечната киселина (страничен продукт на мускулните клетки) често се натрупва в уморените мускули, което причинява тези неприятни усещания. За да се премахне от мускулните влакна, е необходимо голямо количество кислород.

Съдържание [Покажи]

При болки в гърба не е възможно веднага да разберете какво точно ви притеснява. Как да определим, че бъбреците болят? Болката в долната част на гърба е отговорна за няколко органа и само като слушате тялото си, идентифицирайки всички симптоми и определяйки вида на болката, можете да посочите причината за дискомфорта. Но за да се предпише правилното лечение, не може да се направи без тестове и точна диагноза.

Характерни болки при заболявания на гръбначния стълб и мускулите на гърба

Болката в гърба може да се различи по естеството на:

• теглеща болка в гърба;
• силен, когато гърбът боли интензивно в лумбалната област;
• остър (усеща се при движение);
• стрелба или блокиране, когато е трудно да се изправи гърба.

Гръбначният стълб дава локализирана болка в долната част на гърба - в центъра. Може дори да излъчва към долните крайници. Възниква, когато междупрешленният диск е натъртван, което води до херния. Ако грешна поза или ишиас, болка над кръста. При изместване на дисковете и развитие на гръбначна херния, усещането се локализира в самата долна част на гърба. Ако се усеща дискомфорт под кръста, това е както херния, така и ишиас, както и последствията от силно физическо натоварване. От остеохондроза, сколиоза, остеопороза, ишиас болката се усилва по време на движение, докато мускулите на гърба дават спазъм. Симптомите на патологиите са започващи, прогресиращи и хронични.

Дискомфортът в долната част на гърба се наблюдава при много заболявания - може да има патология на вътрешните органи и туберкулоза на гръбначния стълб.

Обратно към индекса

Болестите на гърба се разграничават между вродени и придобити. Поради структурата на двигателния апарат, структурата и местоположението на гръбначния стълб, мнозина са изправени пред неговите наранявания и патологии. Причините включват:

• наранявания или фрактури на гръбначния стълб;
• инфекциозни лезии на структурите на гръбначния стълб;
• силна физическа активност;
• херния, спондилолистеза (гръбначна деформация);
• възпаление на ставите;

По време на периода на лечение е необходимо да се намали натоварването на гърба.

Поради недохранване, наднормено тегло и заседнал начин на живот, заболяването може да бъде провокирано. По време на лечението се предприемат мерки, които намаляват натоварването на гърба, премахват възпалението и възстановяват увредените тъкани. При спазми са ефективни ортопедичен колан за лумбалната област и втриване на противовъзпалителни мехлеми със затоплящ ефект. Лекарят може също да предпише спазмолитици, масаж, лечебна физкултура, а в тежки случаи и операция.

Обратно към индекса

Как да разберем, че болят бъбреците? Болката не възниква сама по себе си, а само в резултат на увреждане на органа, инфекция или хипотермия. Ако бъбреците болят в долната част на гърба, това най-вероятно са признаци на бездействие при заседнала работа или ако внезапно вдигнете тежестта. За да разберете, че бъбреците или кръста болят, трябва да определите къде се усеща дискомфортът. Те са разположени над талията, така че дясната или лявата страна може да боли, но по-близо до горната точка. Следните симптоми ще помогнат за правилното идентифициране на бъбречно заболяване:

• При бъбречно заболяване първият характерен симптом е подуването. Наблюдава се сутрин под формата на „подути“ лице и очи, докато краката се подуват силно. Останалата следа от чорапи ще помогне да се определи отока на краката. Тези признаци могат да показват гломерулонефрит или пиелонефрит.
• Болка в долната част на гърба или бъбреците от двете страни. Възможно е да има усещане за дискомфорт в областта на пубиса, горната част на бедрото, възможни са бъбречни колики. Така се проявява всяка бъбречна патология.
• В урината се открива кръв. Това означава, че причината се крие в наличието на уролитиаза, хроничен пиелонефрит, възпалителни заболявания и тумори.
• Когато уринирането е нарушено, бъбреците болят, няма урина или, обратно, има увеличение на уринирането, това са признаци на полакиурия, анурия, олигурия.

Бъбречните заболявания се характеризират с лошо здраве, слабост, умора, изпотяване, загуба на апетит, често главоболие. Болните бъбреци не могат да функционират пълноценно, в резултат на което в организма се натрупват токсини, което води до интоксикация в организма и възпалителни процеси.

Обратно към индекса

Ако кръстът ви боли по време на бременност, много експерти казват, че това е в реда на нещата. Растящият плод натоварва много гръбначния стълб и гърба през цялата бременност, жените може да изпитват дискомфорт. Но бъбреците по време на бременност също могат да претърпят дисфункция. В резултат на това съществува риск от развитие на бъбречно заболяване. Подозирането на заболяване ще помогне да се разбере къде болят бъбреците и следните симптоми:

• болезнено уриниране;
• усещане за непълно изпразване на пикочния мехур;
• подпухналост;
• промени в кръвното налягане, особено нагоре;
• болка в бъбреците при докосване.

Когато бъбреците не престанат да болят, симптомите само се засилват. Болката в бъбреците може да бъде болезнена, постоянна или нарастваща. При бъбречно заболяване могат да се наблюдават допълнително гадене, повръщане, втрисане, треска и висока температура. У дома лечението е забранено, тъй като има висок риск от увреждане на детето. При първите признаци е необходимо да се консултирате с лекар.

Обратно към индекса

Бъбреците или гърба болят поради патологични процеси, които нарушават функционирането на вътрешните органи. Разлики в симптомите с различни патологии, които се появяват в бъбреците:

• Пиелонефритът е възпалителен процес, който засяга бъбречното легенче. Обикновено бъбрекът боли от едната страна, с преобладаваща болка и дърпаща болка. Възпалителният процес причинява подуване и уголемяване на органа.
• Гломерулонефрит - възпаление на бъбречните гломерули. Причинява бактериално заболяване и инфекция. Болката е незначителна, но в урината има кръвни примеси. Нарушава се водно-солевия баланс в организма.
• Бъбречната недостатъчност е придружена от постоянна тъпа и болезнена болка.
• Злокачествените тумори (рак) започват да се развиват без симптоми. След известно време се появява подуване в областта на бъбреците. Работата на отделителната система е нарушена, в урината се наблюдава кръв, температурата е постоянно висока.
• Нефроптоза - характеризира се с пропускане на главния орган на отделителната система. Болката е периодична, понякога болезнена. Има стагнация на урината, което причинява чувство на дискомфорт. Нефроптозата на десния бъбрек е много по-честа от тази на левия бъбрек и е преобладаваща при жените.
• Уролитиаза заболяване. Има колики, дължащи се на нарушение на изтичането на урина. Болката е много силна, пулсираща и остра - не е възможно да се обърка с други заболявания.

Обратно към индекса

При патологични заболявания самолечението е неприемливо. Но докато сте у дома, трябва да спазвате няколко правила:

• пийте много течности;
• включете плодови напитки в диетата, особено червена боровинка;
• не злоупотребявайте с шоколад и месо, ограничете се със силно кафе и чай;
• не пийте алкохол;
• през сезона яденето на диня е незаменим продукт, изхвърля всичко ненужно от тялото;
• намалете физическата активност и избягвайте резки движения, особено ако болката е от дясната страна или отляво в гърба;
• приемайте самостоятелно само болкоуспокояващите, предписани от лекаря, ако бъбреците са силно болни.

И определено трябва да отидете на лекар. Симптомите ще показват бъбречно заболяване, а тестовете ще помогнат за потвърждаване на диагнозата. Лабораторните изследвания на урината и кръвта ще покажат нивата на протеини, червени кръвни клетки и бели кръвни клетки. Ако нормите са надвишени, това ясно показва патологично заболяване. Друга задължителна процедура е ултразвукът. Изследването определя отклоненията от нормата, всички промени в отделителната система, наличието на камъни, техния размер, подуване. В крайна сметка ще бъде поставена диагноза и ще бъдат предписани лекарства, евентуално в комбинация с билкови лекарства.

Болката в гърба е често срещано заболяване. Много хора не бързат да отидат на лекар и да се самолекуват. Като правим прибързани заключения, ние си вредим. В крайна сметка затоплящият мехлем ще бъде безсилен, ако в тялото протичат възпалителни процеси. Днес ще говорим за това как да определим дали болят бъбреците или гърбът?

Знаете ли, че в случаите на болки в кръста дори лекарите понякога поставят точна диагноза далеч не веднага? За да се идентифицира заболяването, са необходими изследвания, рентгенови лъчи и ултразвук. Ето защо, ако почувствате неприятни симптоми, преминете през цялостен преглед. В крайна сметка, за да неутрализирате "врага", трябва да го познавате лично. Ако диагнозата вече е направена, лекарите препоръчват редовна (веднъж на всеки шест месеца) поддържаща терапия. В крайна сметка заболявания като артрит или остеохондроза не са напълно излекувани. Ако диагнозата вече е направена, пациентът може сам да разбере дали болят бъбреците или гърбът. Как да го определим, ще кажем по-нататък.

Причините за болка в лумбалната област обикновено се класифицират в две условни групи: тези, свързани с нарушение на функциите на гръбначния стълб и с патологията на вътрешните органи. Първата група включва остеохондроза с неврологични прояви, изпъкналост на междупрешленните дискове, спондилартроза, междупрешленна херния, фрактури и изкривяване на прешлените. Втората група включва възпалителни заболявания на гръбначния стълб, образуване на тумори в тази област, ревматоиден артрит, заболявания на стомашно-чревния тракт, таза и бъбреците. Всички тези заболявания са от различно естество, поради което лечението се предписва в зависимост от точната диагноза.

Ако болката е внезапна и имате нужда от незабавно облекчаване на симптомите, преди да отидете на лекар, експертите дават прости препоръки. Как да определим дали болят бъбреците или гърба? Най-често остра, пронизваща и остра болка показва ревматоиден артрит. Възпалителните процеси в бъбреците се проявяват по различен начин. Обърнете специално внимание на състоянието си през целия ден. Така че, пиелонефритът може да не е придружен от остра болка в лумбалната област и да има скрити симптоми (влошаване на благосъстоянието, нарушено уриниране, поява на тежест в областта на бъбреците).

При остро възпаление често се отбелязва повишаване на телесната температура. Това е придружено от подуване на лицето, краката и ръцете, както и повишаване на кръвното налягане. Ако не знаете как да разберете разликата между болката в гърба и болката в бъбреците, тогава наблюдавайте как се чувствате, когато сте спокойни. При възпаление тежестта в долната част на гърба не изчезва никъде дори в легнало положение или насън. Ако се събудите посред нощ и усетите същите неприятни симптоми, не се колебайте да посетите лекар, докато болестта не премине в хроничен стадий. Не прилагайте самостоятелно диуретици. Обикновено тези средства са ефективни само при комплексна терапия.

Днес говорим за това как да определим дали болят бъбреците или гърбът. Както знаете, възпалителните процеси в тялото не се появяват изведнъж. Това състояние трябва да бъде предшествано от определени предпоставки. Например диабетиците са изложени на риск предимно за хора с „проблемни“ бъбреци. При диабет тип 2, бъбреците са тези, които поемат тежестта. Ето защо хората, страдащи от това заболяване, трябва да правят изследване на урина и кръв на всеки три месеца.

При съмнение за възпаление терапевтът насочва пациента за по-подробен преглед при нефролог. При наличие на диагноза "захарен диабет", пациентите трябва да контролират състоянието на подуване на краката и ръцете, както и да следят кръвното налягане. Трябва да се помни, че увреждането на бъбреците при диабет може да се развие в бъбречна недостатъчност. Също така, хората с нелекуван кариес, тонзилит и тези, които страдат от настинка на краката също са податливи на възпалителни процеси в тялото. В други случаи бъбреците страдат поради нараняване, компресия или хипотермия.

Ако не знаете какво ви боли, кръста или бъбреците, как да определите причината, без да посетите лекар? За да направите това, трябва да си представите къде се намира вътрешният орган, както и да сте наясно с разликите в патогенезата на възпалението и лумбалната остеохондроза. Ако сравним основните симптоми на заболяванията, можем да различим ясни разлики. Както вече казахме, болката в бъбреците се проявява в покой и особено през нощта. Докато остеохондрозата се усеща по време на или след тренировка. По този начин можете да си поставите предварителна диагноза.

Как да определим дали болят бъбреците или гърбът, ако възпалението в тялото не се е развило в хронична форма? В този случай наблюдавайте състоянието си, докато правите домашна работа. При огъване или вдигане на тежести, остеохондрозата веднага се усеща. Но силната болка при бъбречно заболяване е рядка. Например, когато на фона на възпалителен процес долната част на гърба на човек е издухана. В повечето случаи възпалението протича без изразени симптоми на болка. Често при бъбречно заболяване болката може да не се усеща в самата долна част на гърба, но се измества малко по-високо или се спуска към тазобедрените стави.

Ако имате съмнения за възпаление на бъбреците, трябва да се подложите на подходящ преглед. Вече знаете как да разберете дали ви болят бъбреците или гърба. Въпреки това, възпалителните процеси могат да променят структурата на вътрешния орган. Така че мембраните на съдовите плексуси на бъбреците могат да бъдат засегнати, а самата тъкан може да бъде деформирана. При пиелонефрит, напротив, органът често се увеличава по размер. Разбира се, пациентът няма да може да усети състоянието на вътрешния орган чрез докосване. Ултразвукът ще предостави необходимата и точна информация. Не забравяйте, че 80 процента от случаите на бъбречно заболяване протичат без изразени симптоми на болка.

Днес говорим за това какво да правим, ако болят бъбреците или гърба. Как да определим възпалението по естеството на уринирането? В този случай всяко отклонение от нормата трябва да ви предупреди. Бъбречните заболявания се придружават не само от често уриниране и уринарна инконтиненция. Цветът на изхвърлянето може да се промени, да се появят примеси в тях или да станат редки (което най-често е придружено от подуване).

След като пациентът премине съответните тестове, направи ултразвук, рентгенова снимка на лумбалната област (при съмнение за остеохондроза или артрит), лекарят предписва терапевтичен курс на лечение. При преглед на пациент лекарите потупват лумбалната област с ръба на дланта. Ако в същото време пациентът чувства вътрешна болка, това ясно показва възпалителни процеси в областта на бъбреците. В допълнение към предписаните лекарства, лекарите предписват режим, почивка и щадящи упражнения. Важно е да преразгледате диетата, да изключите солено и пикантно, млечни продукти, както и да коригирате приема на течности. Отвара от царевични близалца ще ви помогне бързо да се справите с болката (при спазване на диета). Сега можете сами да определите какво ви боли, кръста или бъбреците. Описахме подробно причините и естеството на болката. Още веднъж подчертаваме, че не трябва да се самолекувате и да отлагате посещението на лекар.

Когато има болка в кръста, може да е трудно да се разбере какво притеснява – самата кръста или бъбреците.

Оказва се, че заболяванията на гръбначния стълб са "водещи" в подобни прояви - около 90% от случаите. Бъбречните заболявания са само 6% от случаите, а останалите 4% са проблеми с други органи. Но все пак - как да определим какво боли, кръста или бъбреците?

Разбира се, няма нужда да чакате, докато болестта се прояви с пълна сила, а ако се появи дискомфорт в гърба, по-добре е да побързате към лекаря.

Самолечението е много опасно:непознаването на истинската същност на проблема води до неправилни действия и допълнително влошаване на благосъстоянието. Много процедури и дори лекарства могат да бъдат противопоказани и в най-добрия случай просто няма да работят.

Можете да разберете причината за болката по редица характерни симптоми. Можете да добиете представа за вашето благополучие още преди посещение при лекар, където ви очаква по-задълбочена, професионална диагностика.

При заболявания на гръбначния стълб ( и други):

• дискомфорт се появява в гърба след: дълго време в неудобна позиция, повдигане на тежки предмети, внезапно движение или някакво необичайно усилие;
• болки: дърпащи//стрелящи, локализирани в средата на кръста, понякога краката;
• Затруднено движение поради повишена болка
• мускулите са спазматични.

При такива симптоми помагат специални мехлеми, гелове, които имат противовъзпалителен, дразнещ, затоплящ ефект. Острите прояви обикновено отшумяват постепенно, ако лежите неподвижно, увити в топло одеяло или вълнен шал.

При проблеми с бъбреците (гломерулонефрит, пиелонефрит, уролитиаза) симптомите са както следва:

• болка след хипотермия/около две седмици след настинки/инфекциозни заболявания;
• промяна в характера на уриниране - болезнено / често;
• промяна в качеството и цвета на урината - безцветна/ярка; съдържа слуз, кръв или нещо, наподобяващо утайка;
• главоболие (поради високо кръвно налягане);
• треска, изпотяване или студени тръпки;
• сутрешни отоци по краката и лицето, изчезващи вечер;
• слабост, умора, сънливост;
• загуба на апетит;
• , повръщане.

Важни признаци, които позволяват да се разграничи бъбречната патология от проблемите с гръбначния стълб, са в естеството на болката:

• пароксизмална, (с бъбречна колика) или тъпа, лека (с възпаление);
• относително постоянен, неговата интензивност не зависи от позицията на тялото;
• усещанията, като правило, са едностранни, локализирани не в центъра на гърба, а вдясно или вляво от гръбначния стълб, под ребрата;
• дава на страничните части на корема, на вътрешната страна на бедрата или на външните полови органи.

Загряването на долната част на гърба с бъбречно заболяване е неприемливо! Докато не сте сигурни в диагнозата си, не използвайте затоплящи мехлеми, нагревателни подложки или други подобни процедури.

След като разпита пациента, лекарят започва прегледа. Проста техника, която ви позволява да разберете какво може да нарани пациента, бъбреците или долната част на гърба - потупване по гърба с ръба на дланта. Тъпата болка в тази област е показателна за проблем с бъбреците.

• / магнитен резонанс на лумбалната област (позволява да се видят дегенеративни промени в гръбначния стълб, ако има такива);
• Ултразвук на бъбреците, коремната кухина (определя състоянието на органите, възможното им увеличаване на размера, наличието на камъни, т.е. камъни);
• пълна кръвна картина (като правило не показва кръвни промени в случай на гръбначно заболяване, но дава увеличение на СУЕ, анемия или левкоцитоза при бъбречни проблеми);
• общ анализ на урината (с бъбречно заболяване показва промяна в относителната плътност на урината, високо съдържание на сол, бактериурия, хематурия, левкоцитурия).

Има някои характеристики за диагностициране на причината за болка въз основа на пола. Ако подозирате патология на гениталната област, трябва да се свържете със съответните специалисти - гинеколог, уролог-андролог, да се подложите на преглед и да преминете тестове.

Помислете какви заболявания могат да бъдат свързани с болка в долната част на гърба при жените:

• бременност - особено при увеличаване на натоварването около петия месец, болката е опасна, ако е придружена от необичайно течение (което може да показва отлепване или разкъсване на плацентата);
• гинекологични заболявания - болка в долната част на корема, излъчваща в лумбалната област от едната или от двете страни, в комбинация с проблеми на менструалния цикъл и интимната сфера;
• менопауза - дискомфорт, свързан с нарушено кръвообращение в тазовите органи.

Болката в долната част на гърба при мъжете може да се появи под влиянието на следните фактори:

• характеристики на професионалната дейност - трудни условия, например студ;
• простатит - в комбинация с дискомфорт в ануса, както и слабост, слабост, треска;
• епидидимит (възпаление на епидидимиса) - в комбинация с треска, ингвинална болка, подуване на скротума.

За пациенти от двата пола могат да бъдат често срещани патологии на стомашно-чревния тракт, адхезивни процеси след коремни операции, инфекции, мускулни възпаления (), различни видове тумори и дори затлъстяване от последна (IV) степен.

Във всеки случай, каквото и да се случи, свържете се с лекар е спешно. Особено важно е да се проведе диференциална диагноза, за да се разберат причините за влошаване на здравето. Ситуацията може да бъде много сериозна - така че започнете лечението възможно най-скоро.

Информацията в статиите е само за общи информационни цели и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, интернист). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да разберете точната причина за Вашия здравословен проблем.

Ще съм ви много благодарен, ако щракнете върху някой от бутоните
и споделете този материал с приятелите си 🙂

Вземете курсови уроци
за лечение на лумбална остеохондроза БЕЗПЛАТНО!

Много хора са изпитвали болка в лумбалната област. Не винаги е възможно веднага да се разбере дали боли долната част на гърба или бъбреците.

Долната част на гърба може да боли по много причини:

• радикулит,
• остеохондроза,
• холелитиаза,
• аневризма на аортата,
• Панкреатит,
• язва на стомаха или дванадесетопръстника,
• заболяване на бъбреците,
• възпалителни процеси в тазовата кухина.

Болката в лумбалната област може да бъде симптом на много заболявания, от които 90% от случаите са проблеми с гръбначния стълб и мускулите на гърба, около 6% са бъбречни заболявания, а само останалите 4% са заболявания на други вътрешни органи.

Болката може да бъде дърпаща или остра, „стреляща“, когато е невъзможно дори да изправите гърба си. При проблеми с гръбначния стълб болката често се локализира в средата на кръста. Може да се излъчва към долните крайници.

Обикновено болката в долната част на гърба се появява, когато стоите дълго време в неудобна позиция (по време на сън, на работа) или след резки движения, вдигане на тежести.

Болката при остеохондроза и ишиас обикновено се увеличава по време на движение. Подвижността в лумбалната област е ограничена поради мускулен спазъм. Усещанията за болка намаляват след втриване на затоплящи и противовъзпалителни мехлеми или гелове в долната част на гърба. Също така болките в гърба могат да бъдат облекчени чрез носене на затоплящ или специален ортопедичен колан.

За да разберете какво ви боли, трябва да знаете какви симптоми на бъбречно заболяване могат да придружават болката в долната част на гърба. Най-честите възпалителни заболявания на бъбреците са гломерулонефрит и пиелонефрит. Също така болката в долната част на гърба може да бъде проява на уролитиаза, чийто основен симптом е така наречената бъбречна колика.

Необходимо е да запомните какво е причинило появата на болка в долната част на гърба. Ако малко преди това намокрите краката си или сте настинали, това показва възпаление на бъбреците. Ако появата на симптомите е била предшествана от тежка физическа работа, необичайно натоварване на гърба или просто сте спали в неудобна позиция, тогава най-вероятно сте загрижени за гръбначния стълб или мускулите на псоаса. За гломерулонефрит може да се предположи, когато няколко седмици преди появата на болка в лумбалната област сте имали възпалено гърло, грип или други настинки.

И така, как можете да разберете дали бъбреците ви болят? За да направите това, обърнете внимание на следните симптоми:

• влошаване на здравето: летаргия, сънливост, умора, слабост;
• повишено кръвно налягане и в резултат на това главоболие;
• появата на отоци по лицето, краката, които обикновено се забелязват сутрин и се изглаждат вечер;
• треска, втрисане, изпотяване;
• гадене, загуба на апетит, повръщане;
• често или болезнено уриниране;
• интензивността на болката не зависи от позицията на тялото.

Урината също може да се промени: става наситена или безцветна, съдържа кръв, слуз или утайка. Тези симптоми говорят в полза на бъбречно заболяване.

Важно: ако установите, че болката в долната част на гърба е придружена от тези симптоми, тогава не се самолекувайте и незабавно се консултирайте с лекар.

Локализацията на болката е много важна. Мнозина не знаят къде болят бъбреците и каква е характеристиката на болката. При бъбречни заболявания болката е по-често от едната страна – отляво или отдясно на гръбначния стълб. Локализира се точно под ребрата и може да излъчва в следните области:

• на страничната повърхност на корема и слабините;
• по протежение на уретера;
• външни полови органи;
• по вътрешната страна на бедрата.

Острата пароксизмална болка е характерна за бъбречната колика. Болезнените усещания при уролитиаза са свързани със запушване на пикочните пътища със зъбен камък и нарушение на изтичането на урина. Появяват се повишена перисталтика и спазъм на уретерите, освен това камък с остри ръбове наранява и дразни нервните окончания в стената на пикочните пътища. Тези промени причиняват болката.

Болката, причинена от възпаление на бъбреците, е от различно естество. Възпалените бъбреци увеличават обема си, тъканта им набъбва. В резултат на това се разтяга бъбречната капсула, в която има много нервни окончания. При разтягане на мембраната тези окончания се дразнят, което води до появата на болезнени усещания. Пиелонефритът и гломерулонефритът се характеризират с тъпи болезнени усещания в дясната или лявата лумбална област. При тези заболявания болката не е много изразена, за разлика от уролитиазата и заболяванията на гръбначния стълб.

Опитен специалист знае какви симптоми са най-характерни за бъбречно заболяване. За да разграничи бъбречната патология от болката в гърба, лекарят изпълнява следната техника: потупва лумбалната област с ръба на дланта си. При бъбречно заболяване потупването е придружено от появата на тъпа вътрешна болка.

Най-важните изследвания за диференциална диагноза са следните:

• рентгенова снимка на лумбалния гръбначен стълб (при остеохондроза и ишиас има характерни промени в гръбначния стълб - остеофити, междупрешленна херния и др.);
• пълна кръвна картина (при заболявания на гръбначния стълб обикновено няма промени, с бъбречни заболявания - левкоцитоза, анемия, повишена СУЕ);
• общ анализ на урината (повишена или намалена относителна плътност на урината, хематурия, левкоцитурия, бактериурия, високо съдържание на сол показват бъбречно заболяване);
• Ултразвук на бъбреците и коремната кухина (увеличаване на обема на бъбреците, наличие на камъни в тях).

Важно: при възпаление на бъбреците не можете да затоплите долната част на гърба, така че не слагайте грейка и не мажете с мехлем преди консултация със специалист.

Много често се сблъскваме с тежест, болка и скованост на движенията в гърба. Мнозина го възприемат като възпаление или настинка, но проблемът може да бъде много по-сериозен.

Болят бъбреци или гърба, как да се определи причината у дома не е ясно. Но общите симптоми и предпоставки могат да дадат намек, които ще обсъдим по-долу.

Почти невъзможно е да разпознаете болката в бъбреците или да разберете, че долната част на гърба боли от остеохондроза без медицинско образование.

Необходими са редица тестове, които включват:

• Визуална инспекция;
• рентгенография;
• томография;
• магнитно-резонансна терапия;
• Измерване на налягане;
• Вземане на проби от кръв и урина.

Фото галерия:

Ако сте дошли в болницата по-рано и сте били диагностицирани с хроничен пиелонефрит, бъбречна недостатъчност, камъни в бъбреците или лумбална остеохондроза, тогава симптомите, които се появяват, показват обостряне на заболяването.

Можете да разпознаете болката в бъбреците и да я различите от остеохондроза, като знаете общите симптоми и прояви. Именно възпалението в гръбначния стълб и проблемите с вътрешните органи могат да бъдат основните причини за болка.

Ако има проблеми с гръбначния стълб, може да се диагностицира:

1. Остеохондроза;
2. херния;
3. Протрузия на междупрешленните дискове;
4. фрактура;
5. Остеоартрит;
6. микоза;
7. тумори;
8. Ревматизъм.

Болката в гърба е често срещано оплакване на пациенти, посещаващи лекар. Най-често те се появяват след 50 години, но и младите хора са запознати с подобен проблем. Това често засяга мъжката половина от населението, но често дърпа долната част на гърба при жените. Защо това се случва, можете да разберете след консултация с лекар.

Причини

Проблемите с гърба се появяват поради различни фактори, които влияят на човешкото тяло в ежедневието. Голямо значение се отделя на повишеното натоварване на аксиалния скелет в професионалните дейности, спорта и ежедневието. И не можем да кажем, че само мъжете са обект на това. Дългосрочните статични пози, заседналата работа и бездействието влияят неблагоприятно върху състоянието на гръбначния стълб и мускулите на гърба. Важна роля играят метаболитните, имунните и възрастовите фактори, особено сред жените. Следователно могат да се разграничат следните причини за болка:

• Наранявания.
• Остеопороза.
• миозит.

Но неприятните усещания могат да имат и по-дълбок източник - вътрешни органи. Следователно, дърпащата болка в долната част на гърба, която се появи при жените, трябва да се диференцира от заболявания на бъбреците и червата, гинекологична () и акушерска патология.

Причините за болки в гърба са доста разнообразни. Защо това се случва при конкретен пациент, специалистът ще може да определи.

Симптоми

Болката е един от най-честите симптоми на проблеми с долната част на гърба. Тя не щади никого: нито мъже, нито жени, тя се появява сред представители на всички социални групи и хора от различни възрасти. Подобен знак сигнализира за някаква неизправност в тялото и ви кара да обърнете внимание на себе си. Характеристиките на болката са доста разнообразни:

• Остър или тъп.
• Болка, дърпане, стрелба, пронизване, пулсиране.
• Силен, слаб или умерен.
• локален или широко разпространен.
• Едностранно или двустранно.
• Периодично или постоянно.
• Увеличава се при натоварване на гръбначния стълб, движения на тялото, бягане, дълбоко дишане или кашлица.

Острата и силна болка може да се превърне в пречка за извършване на прости действия: ставане от леглото или ходене. Те могат да изненадат човек, например, докато се навеждат, като му пречат дори да се изправи.

Болките в долната част на гърба са придружени от други симптоми, които позволяват на лекаря да предположи тяхната причина. Всяко заболяване има свой набор от симптоми, но много от тях са подобни един на друг. Това налага задълбочена диференциална диагноза.

Ако една жена издърпа долната част на гърба си, тогава трябва да анализирате всички симптоми, за да формирате цялостна клинична картина на заболяването.

радикулопатия

Увреждането на нервните корени е най-честата причина за болки в гърба. Това се дължи на многобройните патологии на гръбначния стълб, склонни към прояви на компресия: остеохондроза, дискова херния, спондилолистеза, кривина и други заболявания. Болката в долната част на гърба може да придобие следния характер:

• Лумбагото е остро краткотрайно "лумбаго".
• Лумбодията е тъпа, дълбока и продължителна болка.
• - разпространението на болката по протежение на седалищния нерв към крака.

По правило това е придружено от други признаци на синдром на компресия, които имат неврологичен характер. В зависимост от преобладаващата лезия на определени влакна - двигателни, сетивни, вегетативни - клиничната картина на радикулопатията се обогатява със следните симптоми:

• Изтръпване, настръхване, изтръпване, парене.
• Намалена чувствителност.
• Ревитализация или инхибиране на сухожилните рефлекси.
• Слабост в долните крайници.
• Промяна в цвета на кожата, дермографизъм.

В лумбалната област се наблюдава защитно мускулно напрежение, а физиологичната лордоза може да се засили или изглади. Палпацията на паравертебралните точки се характеризира с болезненост. Движението в гърба е ограничено.

Разпространението на вертеброгенната радикулопатия е приблизително еднакво при мъжете и жените, но при последните нейният пик се наблюдава по-късно - след 50 години.

Наранявания

Ако остри болки в гърба се появиха веднага след някакъв вид механично въздействие, тогава може да се предположи остро нараняване. Но когато долната част на гърба се дърпа доста дълго време на фона на интензивни спортове, хроничните увреждания са по-вероятни. Клиничните прояви зависят от вида на нараняването и неговата степен. Най-често трябва да се справите с натъртвания, но са възможни и по-тежки случаи - фрактури на гръбначния стълб. Локалните симптоми на увреждане включват следното:

• Подуване на кръста.
• Ожулвания, натъртвания, хематоми.
• Болезненост на тъканите при палпация и аксиално натоварване.

Тежките наранявания могат да бъдат придружени от увреждане на гръбначния мозък, коремните органи и малкия таз, вътрешно кървене. Тогава ситуацията се влошава значително и пациентът се нуждае от спешна помощ.

Остеопороза

Тежестта в долната част на гърба може да се появи по някаква причина. Това заболяване има метаболитен произход и е особено характерно за жените в постменопауза, когато нивото на естроген в организма е значително намалено. Това води до прогресивна костна загуба, която може да доведе до спонтанни фрактури.

Дълго време остеопорозата протича безсимптомно. Но има определени симптоми, които могат пряко или косвено да показват проблема:

• Мускулна слабост, повишена умора.
• Рисуващи болки в гърба.
• Крампи в краката.
• Намален растеж.
• Рахиокампис.

Ако проблемът не се предвиди на ранен етап, болестта ще прогресира стабилно, засягайки не само гръбначния стълб, но и други части на скелета.

миозит

Резултатът може да бъде болка в долната част на гърба. Миозитът се развива дори след банална хипотермия или продължително физическо натоварване. В допълнение към болката са характерни следните симптоми:

• Зачервяване на кожата.
• Мускулно подуване.
• Болезнени уплътнения под формата на нишки или възли.
• Ограничаване на движенията в долната част на гърба.

При остър миозит телесната температура може дори да се повиши, а хроничните варианти са придружени от слабост, хипотрофия (атрофия) на мускулите.

болест на Бехтерев

Долната част на гърба може да бъде засегната при някои системни заболявания на съединителната тъкан, например (анкилозиращ спондилит). Тази патология се характеризира с имунно възпаление в ставите на гръбначния стълб и други части на скелета. Клиничната картина се характеризира със следните симптоми:

• Периодична болка и тежест в долната част на гърба.
• Усещане за стягане в гърба.
• Гладкост на завоите, патологична кифоза.
• Напрежение на паравертебралните мускули, тяхната болезненост.
• Ограничаване на движенията в гръбначния стълб.

С течение на времето се получава сливане на съседни прешлени (анкилоза), което прави лумбалната област неподвижна. Често се наблюдава увреждане на очите (увеит), пациентите се притесняват от обща слабост, раздразнителност.

Анкилозиращият спондилит значително ограничава активния живот, често води до инвалидност.

Диагностика

Възможно е най-накрая да разберете защо долната част на гърба се дърпа от резултатите от допълнителен преглед. Той включва инструментални и лабораторни инструменти за потвърждаване на предположението на лекаря, направено по време на клиничния преглед. В зависимост от ситуацията се показват следните изследвания:

• Общ анализ на кръвта.
• Биохимия на кръвта (маркери за възпаление и остеопороза, ревматични тестове, калциев метаболизъм).
• Рентгенография на гръбначния стълб.
• Магнитен резонанс.
• Невромиография.

За да се постави диагноза и да се определи терапевтична програма, е необходимо да се включат свързани специалисти: невролог, травматолог, ревматолог. Само пълен преглед може да определи причината за болки в гърба при жените. И според резултатите ще бъде предписано лечение, което ще облекчи дискомфорта и ще премахне патологията.

Деформиращата гонартроза (артроза на колянната става) е заболяване на хиалинния хрущял на коляното, причинено от възпалителен дегенеративно-дистрофичен процес. Това заболяване обхваща кондилите на пищяла и бедрената кост.

Артрозата на колянната става се развива бавно. Основните симптоми на това заболяване са болка и скованост на движенията. Този тип артроза, подобно на гонартроза, е най-често срещаният в сравнение с други видове (артрит на фалангите на пръстите, артроза на тазобедрената става, артроза на лакътя или раменете).

Това заболяване се проявява най-често при хора на средна възраст (40-45 години), главно при жени. Причината за артроза при млади хора може да бъде всяко сериозно нараняване или тежко натоварване (например при спортисти).

Причини за остеоартрит на колянната става

Причината за деформираща артроза на ставите не може да бъде една, обикновено това е комбинация от обстоятелства и много катализиращи фактори, които в крайна сметка водят до развитието на заболяването. В медицината причините за артрозата са разделени на:

• първичен;
• втори.

Първичната артроза се развива при възрастни хора поради естественото стареене (изтриване) на хрущялните тъкани на тялото във връзка със свързаните усложнения. Усложненията включват проблеми като:

1. наследствена патология;
2. повишено натоварване на ставите през целия живот;
3. затлъстяване (в 10% от случаите).

Вторичната деформираща артроза включва 30% от всички случаи на заболяване в колянната става. Тази форма на артроза се развива в резултат на различни травми:

• нараняване на менискуса;
• фрактура на пищяла;
• разкъсване на лигамент;
• тежки синини и болка в колянната капачка.

Симптомите на вторична артроза се появяват много късно - след 3-4 години, но при сериозни наранявания признаците на заболяването се откриват след 3-4 месеца.

Рисковата група за развитие на гонартроза включва хора, които след 40-годишна възраст започват активно да се занимават със спорт или други физически дейности. Джогинг, клякане или лицеви опори дават допълнителна работа на износените от възрастта стави. Такива упражнения могат да доведат до бързо развитие на дегенеративни и дистрофични процеси в ставите.

Има чести случаи на развитие на артроза на базата на съпътстващи заболявания, присъстващи при пациента:

1. анкилозиращ спондилит;
2. ревматоиден, псориатичен или реактивен артрит;
3. подагра;
4. флебевризма;
5. наднормено тегло (затлъстяване).

Причините за развитието на деформираща артроза директно в колянната става включват:

• редовна тежка физическа активност;
• вдигане на тежести;
• често изкачване на стълби;
• професионален спорт;

Рискът от поставяне на диагноза гонартроза се увеличава, ако пациентът има наранявания на гръбначните кости, различни неврологични заболявания, метаболитни нарушения, захарен диабет и (в 3-5%) случаи генетично предразположение поради слабост на лигаментния апарат.

Често (50-60%) развитието на деформираща артроза на колянната става се дължи на мускулен спазъм на предната повърхност на бедрото. Такъв спазъм не се проявява до появата на болка в коленете. Дискомфортът е лека болка в кръста, тежест в краката и умора.

Ако мускулите на iliopsoas и rectus femoris са постоянно в състояние на спазъм, с възрастта пациентът ще развие "стягане" на коленете, което значително ще ограничи двигателната функция.

Последното откритие на учени

Белгийски ортопедични хирурзи от град Льовен наскоро откриха непознат досега и напълно неизследван ALL лигамент, който е локализиран в човешкото коляно. Този лигамент е получил името "антеролатерална" или "преднестранна".

Проучвания, обхващащи 4 години, се потвърждават от редки случаи, при които пациенти след успешна операция поради разкъсани връзки или наранявания на коляното не изчезват болката по време на физическо натоварване и се наблюдава нестабилност на колянната става.

Около 40 пациенти бяха включени в изследването, което направи възможно откриването на този лигамент, за който лекарите нямаха никакви данни. Както се оказа, основната функция на предностраничния лигамент е ротационните движения на пищяла.

Когато коляното беше наранено, лекарите дори не знаеха за необходимостта от корекцията му по време на хирургична операция.

Класификация на деформиращата артроза на колянната става

Често заболяването се развива само в една колянна става. Като се има предвид интензивността на развитието на патологични процеси, лекарите разграничават 3 степени на гонартроза:

1. Първата степен на артроза на коляното не води до деформиращи промени, но има характерни периодични болезнени усещания след натоварвания върху ставата. Понякога се появява леко подуване на ставата, което изчезва от само себе си.
2. При артроза на колянната става от втора степен симптомите на заболяването се влошават значително. Болковият синдром се проявява след леко физическо натоварване. Ходенето, вдигането на тежести причиняват продължителна и интензивна болка, пациентът има характерно хрускане в коляното. Вероятно е да се появи лека деформация на ставата и леко ограничение на движението.
3. При трета степен на деформираща артроза на колянната става се наблюдава максимално разкриване на симптомите на заболяването. Пациентът е с нарушена походка, изразена деформация на ставата и сериозно функционално ограничение на движенията. Болката се увеличава в зависимост от метеорологичните условия, ограничението на ставата достига максималната си точка. Болката е толкова силна, че пациентът не може да намери позиция, в която да намалее, сънят е нарушен.

Какво може да се обърка с артрозата на колянната става?

Има няколко заболявания, сходни по симптомите си с артрозата на колянната става:

Блокада на колянната става и блокада на менискуса. Това заболяване се развива бързо. При рязко движение се получава скърцане в коляното, придружено от пристъп на остра болка, която изчезва след 10-15 минути. Ден по-късно се образува подуване на колянната капачка.

Различни видове артрит (ревматоиден, псориатичен, реактивен), ставен ревматизъм, анкилозиращ спондилит, подагра. Можете да различите тези заболявания от артроза с помощта на кръвен тест.

Възпаление на сухожилията на коляното. Това заболяване засяга предимно жени след 40 години. Болката се появява при вдигане на тежести или слизане по стълби. Болката обхваща вътрешната повърхност на коляното, но функционалността на ставата не е ограничена.

Съдова болка в коленните стави. Това е симетрична лезия на ставите, обхващаща едновременно и двете колена. Среща се главно при по-младото поколение поради ускорения растеж на костите. Болковият синдром се отбелязва:

• при промяна на метеорологичните условия;
• с настинки;

Определя се като болезнена болка (усукване).

Симптоми на деформираща колянна артроза по етапи

На първия етап засегнатата колянна става не се различава на външен вид от здравата.

1. Понякога в засегнатата област може да забележите леко подуване.
2. В редки случаи има натрупване на течност в ставата, която набъбва силно, като придобива сферична форма.
3. Развива се синовит.
4. Функционалността на ставата е ограничена.
5. Има усещане за тежест.

Каква е причината за това?

В началния етап от развитието на артроза в ставата има нарушение на малките вътрешнокостни съдове и кръвообращението като цяло, от което зависи храненето на хиалиновия хрущял.

С по-нататъшното развитие на заболяването (втори етап) симптомите се засилват. Болката се определя в предно-вътрешната страна на ставата и безпокои дори при малки натоварвания, като отстъпва в покой и се връща при най-малкото движение.

При деформираща артроза на колянната става от трета степен се наблюдава значителна деформация на ставните кости. Те се притискат един в друг, хрущялната тъкан е практически унищожена, функционалното ограничение се увеличава. Болковият синдром не отшумява дори за минута, независимо от напрежението или състоянието на покой, в което се намира ставата. Флексията и удължаването на крайника е трудно.

Ставата е силно деформирана, краката са сгънати в О- или Х-образна форма, походката става нестабилна и клатеща се. Доста често пациентът трябва да се движи с помощта на патерици или бастун.

Какво да направите, ако кръстът боли от лявата страна

Ако се появи болка в някоя част на тялото, човек трябва да бъде нащрек, тъй като това е сериозен сигнал, че има определени нарушения. Болката в лявата долна част на гърба е едно от най-честите болезнени състояния, които могат да засегнат всеки човек, независимо от възрастта, професията и здравословното състояние. И може да бъде причинено от различни причини.

• Болка в лявата част на кръста и основните причини за нея
• болки в гърба по време на бременност
• • Диагностични методи
  • Лечение на болка
• Профилактика на заболявания и болки в гърба
• Заключение

Ако човек цени здравето си, тогава когато се появят такива усещания, той незабавно ще се консултира с лекар. Най-често експертите наричат ​​най-вероятните причини за влошаване на благосъстоянието умора, дълги часовев седнало или изправено положение, носене на товари или бременност. Ако някое от горните се отнася за вас, тогава можете да сте сигурни, че това е пряко свързано с болките в гърба отляво. Въпреки това, в същото време този синдром може да показва наличието на по-сериозни заболявания на гърба и вътрешните органи.

Болка в лявата част на кръста и основните причини за нея

Най-често експертите посочват като основна причина, която може да провокира болки в гърба, проблеми с гръбначния стълб. Статистиката показва, че при повечето пациенти този симптом показва наличието на междупрешленна херния. Това заболяване често е придружено пролапс на междупрешленните дисковеот мястото си, в резултат на което попадат в гръбначния канал. Това от своя страна обяснява защо човек в това състояние може да почувства болка в сърцето, гърдите или гърба отляво.

За да разберете дали болката в гърба отляво е маркер за междупрешленна херния, можете да използвате следните критерии:

• в допълнение към долната част на гърба, болката се усеща в гръдната кост, а също така се излъчва към лявата ръка;
• неприятен симптом постепенно започва да се усеща в долните крайници.

Също така по наличието на болка отляво в кръста може да се предположи, че това е причинено от други заболявания. Една от най-често срещаните е спондилолистезата и спондилозата. Понякога това може да се дължи на вродена малформация на гръбначния стълб. Ако човек има болка, тогава в някои случаи това може да се дължи на развитието на тумори, които могат да бъдат доброкачествени или злокачествени и да се появят върху гръбначния стълб и вътрешните органи.

Такъв дискомфорт може да смути човек поради определени неврологични заболявания. При такива пациенти може да се появи болка в лявата част на гърба поради неправилно функциониране на нервите в долните крайници.

Също така, подобен симптом може да показва наличието на неврологични проблеми със сакрума и долната част на гърба. Сред мъжете най-често се диагностицира неврологично заболяване като ишиас, което възниква в резултат на хипотермия. И това заболяване се проявява най-често като стреляща остра болка, която се локализира в областта на сакрума или долната част на гърба.

Друга причина, която може да провокира чести пристъпи на болки в кръста, може да бъде травма в левите части на тялото, която е била пренесена преди много години.

Не бива да отлагате посещението при лекар, ако болката само се засилва с времето. Вече на базата на това може да се предположи, че има определена патология на вътрешните органи. От лявата страна на долната част на гърба са важни вътрешни органи – далака, бъбреците, част от червата и панкреаса. Жените също трябва да бъдат внимателни, защото тук в тялото им се намира един от важните органи на репродуктивната система - левият яйчник.

Можете да разберете дали болката показва заболяване на вътрешните органи, нервната система и гръбначния стълб, ако обърнете внимание на естеството на болката. Ако има болезнен и дърпащ характер, тревожи се в покой, в седнало или легнало положение, тогава може да се предположи, че това се дължи на нарушение на гръбначния стълб.

В случаите, когато болката е локализирана отстрани на гърба и има остра и силна проява, смущава човек под формата на болки в гърба, тогава най-вероятно има неврологичен проблем.

Дълбоките, болки и нарастващи болки често показват заболявания на вътрешните органи и това е характерно както за жените, така и за мъжете. Острите заболявания често се проявяват като остра и остра болка, която може излъчват към горните и долните крайници, гърдите и при жените в долната част на корема.

болки в гърба по време на бременност

По наличието на болка може да се предположи, че това може да бъде причинено както от сериозно заболяване, така и от умора на гръбначния стълб и неговото пренапрежение. Точно такива състояния трябва да се спазват при бременни жени. Експертите идентифицират редица причини, които могат да доведат до болка в лявата част на гърба при жена в положение.

За първи път една бъдеща майка може да срещне такъв неприятен симптом в ранен етап на бременността, когато все още не знае за детето. В този момент в тялото настъпват значителни промени, които засягат вътрешните органи. Именно това обяснява, че в този момент лека болезнена болка започва да смущава жената. И в този случай левият яйчник не може да се счита за източник на болка. След третата седмица от бременността този симптом вече не притеснява бъдещата майка, така че обикновено се нарича един от ранните признаци на бременност.

Често се наблюдава обостряне на болката при бременни жени, когато коремът расте. Това се случва още на 20-та седмица и постепенно болката се засилва към края на бременността. Те могат да имат номадски характер и тогава засягат не само дясната, но и лявата страна.

Но ако бременната жена се притеснява от болка, тогава това не винаги означава преструктуриране на тялото й. Понякога това може да показва заболявания на вътрешните органи. Ако бъдещата майка е забелязала повишаване на температурата и тя също се притеснява от пристъпи на гадене и повръщане, а в допълнение към това има силна болка в лявата страна на гърба, тогава най-вероятно това е началото на развитието на пиелонефрит или възпаление на бъбреците. Това заболяване често се диагностицира при повечето бременни жени.

Лечение на болка в лявата част на кръста

Самият факт, че човек започва да се тревожи за болка от лявата страна, е достатъчна причина за посещение на лекар. Като се има предвид, че тези усещания могат да бъдат причинени от различни причини, пациентът трябва преди всичко да се консултира с терапевт. След изследване на вторичните симптоми, той насочете пациента към лекар специалист. Например, той може да напише направление за ортопед, уролог, невролог или хирург.

Диагностични методи

Много е важно по време на диагностиката да се изключат заболявания на вътрешните органи. И за това е необходимо да се предпише преглед с помощта на ултразвук. Въз основа на неговите резултати е възможно да се установи наличието на тумор, както и да се определи размерът на вътрешните органи. Въз основа на резултатите от анализа на кръвта и урината може да се разбере дали това се дължи на възпалителни инфекциозни заболявания. За да се уверите, че всичко е наред с гръбначния стълб, е необходимо да се подложите на преглед с помощта на ЯМР.

Лечение на болка

Повечето заболявания, които са придружени от болка в лявата страна, могат да бъдат излекувани, без да се прибягва до операция. Сред тях обаче има и такива, особено ако са преминали в тежка форма, която вече не може да се лекува с хапчета и инжекции. В този случай единственият изход е операцията.

Ако болки в гърба свързани с невралгия или билки, тогава за лечение можете да използвате:

• затоплящи мехлеми;
• противовъзпалителни лекарства.

Ако болката в гърба се е влошила до такава степен, че вече не е възможно да се издържи, тогава е позволено да се подложи на курс на лечение с инжекции.

Много често болките в гърба притесняват тийнейджърите по време на пубертета. Този процес е придружен от толкова бърз растеж на младия организъм, че той няма време да укрепи гръбначния стълб. Това води до нарушаване на стойката, поява на сколиоза, болки в кръста и гърба. Но не е необходимо специално лечение за премахване на болката. Необходимо е само да се гарантира, че тялото не е подложено на значителен стрес трябва да започнете да тренирате. Много е важно да изберете правилните мебели за детето, които да отговарят на неговия ръст. Необходимо е да се следи теглото на детето, за да се предотврати затлъстяването. В противен случай може да навреди и на здравето на гръбначния стълб.

Ако болката в гърба е възникнала неочаквано и човекът не е бил подготвен за това, тогава в този случай е възможно да се помогне на човека. Ако болковият синдром не е свързан с възпалителни процеси и тумори, тогава можете да отслабите усещанията с помощта на гореща вана. Ако болката е причинена от невралгия, тогава причината за тяхното възникване може да бъде нарушение на нерва. В този случай трябва правилно да подготвите леглото, което трябва да е толкова удобно, че да осигури максимално разтоварване на гръбначния стълб. За да направите това, използвайте възглавница, която се поставя под краката по време на сън и почивка.

Профилактика на заболявания и болки в гърба

За да намалите вероятността от безпокойство болките в долната част на гърба, е необходимо да се вземат подходящи мерки, които ще помогнат предотвратяване на неприятни симптоми. Ефективна превантивна мярка за борба с болките в гърба са редовните упражнения. Те укрепват мускулите на гърба и разтоварват гръбначния стълб. Ако поради здравословно състояние човек не може да се занимава със спорт или ако вече се е появила болка в гърба, по-нататъшното им разпространение може да се избегне с помощта на масаж.

Но масажът трябва да се извършва с повишено внимание, тъй като при някои заболявания може да навреди на здравето. Ето защо, преди да го извършите, е необходимо да обсъдите този въпрос с лекаря.

Обикновено инфекциите участват във възпалителните процеси, които често се появяват при хора с нисък имунитет и след хипотермия. Освен това възпалението на вътрешните органи може да възникне не само през студения сезон, но и през лятото. Момичетата трябва да бъдат особено внимателни, когато плуват в студена вода, тъй като хипотермията причинява сериозна вреда на тялото като цяло и в частност на пикочно-половата система. Възпалителните заболявания са отговорни за много нелечими заболявания, включително безплодие.

Възрастните хора трябва да бъдат много внимателниза здравето на гърба ви.

• Ако работите дълго време на село и вдигате тежести, по-късно могат да се появят симптоми на ревматизъм, както и силни прострелващи болки в гърба.
• Вредата може да причини постоянно лежане или седене. За да поддържате гърба си здрав, се препоръчва да поддържате оптимално ниво на физическа активност. Това е възможно с помощта на коремни преси и редовни разходки в продължение на няколко километра.

Заключение

За човек, който не се грижи добре за здравето си, дори болката в кръста от лявата страна едва ли ще каже нещо. Всъщност това може да бъде голяма опасност за здравето, тъй като в повечето случаи има болка показва нарушения в организма. Ако болката е възникнала в долната част на гърба отзад отляво, тогава е трудно за неспециалист да разбере на какво може да се дължи това. Съответно, лечението, ако се провежда у дома, често е неефективно поради непознаване на причината за болката.

Ето защо е необходимо правилно да се лекува болковият синдром в гърба, ако се появи отзад отляво. Необходимо е незабавно да посетите лекар, за да може след необходимите прегледи да установи причината за заболяването и да предпише ефективно лечение.

Защо може да боли долната част на гърба и долната част на корема и какво да правим с това?

Болката в долната част на гърба често се развива в комбинация с дърпащи болки в долната част на корема. Разбира се, подобни симптоми в по-голяма степен характеризират заболяванията на женското тяло. Въпреки това не са необичайни подобни признаци да се наблюдават на рецепцията и уролозите.

Като цяло болката в долната част на корема и кръста може да показва много патологични състояния. И за да започнете правилното лечение, е наложително да се свържете със специалист в тази област.

При преглед лекарят преди всичко обръща внимание на интензивността на болката и нейния характер. Тя може да бъде остра или болезнена. Понякога се придружава от повишаване или, обратно, понижаване на телесната температура, повръщане, кървене. Ако пациентът е жена, тогава лекарят задължително трябва да разбере дали болката е свързана с бременност или с менструалния цикъл.

Основните причини за болка

Една от най-честите причини, разбира се, е наличието на остър цистит при пациент. В случаите, когато освен описаните по-горе болки има кръв в урината, болка в самия край на уринирането или е твърде бързо, може да се каже с увереност, че пациентът развива цистит „безопасно“. В този случай болен човек трябва задължително да премине всички необходими изследвания, които урологът ще му назначи.

Ако болката в корема и кръста не е придружена от горните симптоми, тогава можем да предположим, че пациентът има проблеми с червата. А при жените, в допълнение към чревните проблеми, такава болка често показва началния стадий на развитие на киста на яйчниците, аднексит или други, по-сериозни заболявания на женската пикочно-полова система. Когато се появят такива симптоми, жената трябва незабавно да си уговори среща с урогинеколог или гинеколог.

Случаите, когато мъжете имат болка в кръста и долната част на корема, са доста редки. Въпреки това, подобни симптоми могат да показват сериозни заболявания на храносмилателната или пикочно-половата система. Доста често такива болки се срещат при развитието на простатит при мъж. Ето защо, за да се постави точна диагноза, пациентът трябва да посети не само гастроентеролог, но и уролог. В никакъв случай не трябва да отлагате посещението при лекар. Често, заедно с такива болки, се наблюдава повишаване на телесната температура на човека - такова развитие на симптомите може да показва следните заболявания: микоплазмоза, хламидия, гонорея или уреоплазмоза.

От голямо значение в диагностиката е естеството на болката и честотата на нейната поява при различни заболявания. Така, например, при острия характер на хода на заболяването често се наблюдават спазми, които се увеличават и често се усложняват от втрисане, гадене и треска. Наличието на такава болка често показва развиващ се възпалителен процес. Ако такива болки се наблюдават дълго време, трябва да се консултирате със специалист, тъй като в този случай има голяма вероятност от развитие на хронично заболяване.

Хронична болка в корема и гърба

Усещането за дискомфорт в лумбалната област и в долната част на корема в медицината има специфично име – хронична тазова болка. Такава диагноза се поставя в случаите, когато горните симптоми притесняват човек най-малко шест месеца. Болката в таза в ¾ от случаите се дължи на гинекологични заболявания, а в ¼ - екстрагенитални заболявания.

Сред по-редките причини за дърпаща болка в долната част на гърба и долната част на корема могат да се разграничат следните:

• Остеокондрит на гръбначния стълб;
• Дискова херния;
• Артроза на междупрешленните стави;
• Ревматоиден артрит;
• Стеноза на междупрешленния канал;
• Инфекциозни лезии на прешлените;
• Сколиоза;
• Удар;
• Остеопороза.

Защо боли предимно при млади момичета?

Такава болка при момичета най-често се наблюдава преди началото на менструацията или директно по време на нея. Най-често те имат спазматичен характер и се наблюдават през първите три дни от менструацията. Научните изследвания показват, че повече от 50% от жените изпитват крампи, но за мнозинството те са с умерена интензивност и не причиняват особени проблеми.

Трябва да се каже, че естеството на такава болка пряко зависи от количеството на специални хормони (простагландини) в женското тяло. Въпреки това, има моменти, когато болката е доста силна и болезнена. След това трябва да бъдете прегледани за наличие на други усложняващи фактори (например ендометриоза или миома).

Често при бременни жени се наблюдава болка в лумбалната област и долната част на корема. Какво е свързано с увеличаване на натоварването на женския гръбначен стълб. Ако дърпащите болки започнат да се появяват малко преди раждането, това може да показва фалшиви контракции (Braxton-Hicks). В ранните етапи подобни симптоми изглеждат особено страшни, защото могат да означават заплаха от спонтанен аборт. В такива случаи трябва незабавно да се обадите на линейка или сами да отидете на лекар.

Друга причина, поради която момичетата имат издърпване на стомаха, може да бъде продължителната хипотермия. На първо място, това се отнася за тези, които пренебрегват здравето си в името на красотата, излизайки на улицата в хладно време с гол кръст. Между другото, след такива разходки много момичета чуват от лекаря си ужасна диагноза - безплодие. Затова си струва да помислим: струва ли си красотата на подобни жертви в бъдеще?

Болката в долната част на гърба след вдигане на тежести показва възможното развитие на патологии на гръбначния стълб. Това води до силно влошаване на живота на човек, тъй като ограничаването на физическата активност причинява силна загуба от страна на някои професии. Честото вдигане на тежести като цяло не допринася много за здравето на тялото и гръбначния стълб. Лумбалната област е най-масивната област, която поема цялата тежест на тялото. По-важното е, че това е единствената масивна секция, която е мобилна. Именно долната част на гърба поема цялата маса на торса, накланяйки се напред и назад.

Лумбалните заболявания са на първо място по честота на заболяванията на гръбначния стълб, които често се причиняват от нездравословен начин на живот – затлъстяване, претоварване на гърба и липса на достатъчно калций в храната, който формира калциевата основа на прешлените.

Преди да започнете да лекувате болката, е необходимо да идентифицирате правилната причина за болката. Болките в гърба след вдигане на тежести често се появяват поради развитието на остеохондроза, незабелязана сколиоза и междупрешленни хернии. Освен това може да е отражение на болка при разтягане на мускулите на гърба. Болката в кръста при вдигане на тежести се образува поради чувствителност на нервите. Нервът може да боли както след появата на естествена за тялото рецепторна активност, така и при увреждане на нервните влакна, преминаващи през тялото. При повечето заболявания нервът е постоянно или от време на време прищипан или раздразнен, причинявайки силна болка.

Гърбът боли след вдигане на тежести точно поради тази причина. Важният момент е как човек е вдигнал тежък предмет – с натиск върху коремните мускули или върху гърба. С увеличаване на натоварването на корема може да се появи друго болезнено заболяване - херния, която изисква незабавна операция.

Остеохондрозата може да доведе до патологични израстъци в областта на междупрешленния диск и ръбовете на прешлените. Това води до увреждане на нервните коренчета, които излизат от гръбначния мозък в тази област. Вдигането на тежести, дори само по себе си, притиска гръбначния стълб. Когато растат около прешлените, те притискат гръбнака.

Силна болка може да се образува поради продължителна компресия на нервното влакно, което ще доведе до постоянна болка. Процесът на възстановяване, според общоприетото погрешно схващане, протича обаче много бавно, което забавя процеса на обостряне на заболяването. Същите процеси могат да възникнат при междупрешленна херния.

Хернията е изпъкналост по тялото на междупрешленния диск. Състои се от две части – пулпозно ядро ​​и междупрешленен диск. При силен удар и нараняване влакнестият пръстен, който държи сърцевината, се разкъсва или отслабва. Аморфната маса на ядрото изстисква туберкулоза върху него, наречена херния.

Може да докосне околните тъкани, като мускули или корени. Той причинява болка. Долната част на гърба боли след рязко повишаване на теглото, тъй като рязко нарастващият натиск върху гръбначния диск причинява ускоряване на изпъкналостта. Възможно е и разтягане на лумбалните мускули, които изпълняват корсетна функция за гръбначния стълб.

На първо място, болката се елиминира след вдигане на тежести с помощта на блокада на лидокаин.Нервът, който причинява болка, се „замразява“ с блокер на натриевите канали. Той спира да провежда импулса, създаден от болката, което значително подобрява състоянието на пациента. Блокадата е временна и не е цялостно лечение - след известно време кръстът може да се разболее отново.

В зависимост от причината лекарите започват по-нататъшна терапия. Приемането на лекарства, масажи и физиотерапевтични упражнения могат да подобрят състоянието. По време на лечението е необходимо да откажете многократно вдигане на тежести, например упражнения във фитнес залата, тъй като това може да анулира терапията. Ортопед, лекар, който лекува гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат, ще помогне за премахване на болката. Важно е лечението да не се отлага за по-късно, тъй като това може да доведе до развитие на заболяването и влошаване на състоянието.

коментари, задвижвани от HyperComments

Болката в долната част на гърба след вдигане на тежести е често срещано явление. Тя може да бъде от два вида - мускулна болка, която се появява няколко часа след вдигане на тежести, и остра болка, свързана с прищипване на нервите от гръбначните израстъци. Първото се случва след продължителна работа или физическо натоварване, второто - при повдигане на тежък товар наведнъж. Хроничните заболявания, възрастовите промени или вродените аномалии на гръбначния стълб допринасят за развитието както на първия, така и на втория симптом.

При прищипване на нерв болката често е придружена от изтръпване на крака или определена част от него, усещане за пълзене, мускулна слабост и др.

Също така, пациентът често е принуден да поддържа определена позиция на тялото до края на атаката.

нараняване

Увреждане на гръбначния стълб водят до такива последици като разтягане и изместване на прешлените(спондилолистеза). Появата на наранявания е свързана с удари или тежки товари. В случай на изместване на прешлените, гръбначният стълб става много уязвим за повтарящи се натоварвания и наранявания (всеки случай на механично въздействие измества прешлена още повече). Често увреждането на гръбначния стълб води до увреждане и възпаление на околните тъкани. Мануалната терапия и дозираната физическа активност са най-добрите средства за леки и умерени механични наранявания.

Тежките наранявания може да изискват операция.

Естеството на болката

Болката при наранявания на гръбначния стълб обикновено е остра, в зависимост от позицията на торса и краката. Когато нерв е прищипан, той излъчва към краката или задните части. При претоварване на мускулите на гърба или при тяхното възпаление (чести последици от нараняване) болката е тъпа и продължителна, може да не зависи от позицията на тялото. При многократно натоварване интензивността на болковия импулс се увеличава значително.

Разтягането на мускулите води до рязко движение или физическо натоварване. Изпълнението на тежка работа или упражнения без загряване, лошата физическа форма са фактори, които допринасят за разтягането.

Мускулното напрежение е придружено от подуване и болка и често е свързано с нараняване на гръбначния стълб.

Природата на усещанията

Болка остър, внезапен, непоносима в момента на разтягане, но след това преминаваща в тъпа, болезнена. Зависи от позицията на тялото.

Болката при пренапрежение е тъпа, не зависи от позицията. Те могат да бъдат свързани с натрупване на млечна киселина в мускулите (крипатура) и да изчезнат сами в рамките на няколко дни.

Това заболяване свързани с разграждането на хрущялаи е следствие от преминаването на човек в изправена стойка. Вътре в хрущяла няма кръвоносни съдове, а храненето му се осъществява чрез дифузия. Следователно, поради натиска на горната част на тялото, хрущялът не получава достатъчно хранителни вещества.

Неправилното хранене, възрастта и стресът ускоряват процеса на деградация.

Естеството на болката

При остеохондроза лумбът боли дълго време, дава на съседни части на гръбначния стълб. Понякога има „изстрели“ в краката или задните части, изтръпване на мускулите под кръста. Интензивността на болката и нейната продължителност могат да зависят от тежестта на заболяването, начина на живот, възрастта на пациента.

радикулит - не едно заболяване, а симптом, включително същата остеохондроза. Радикулитът се развива, когато са засегнати корените на нервите, излизащи от гръбначния мозък. Има болка и загуба на чувствителност по протежение на засегнатите нерви.

Може да има и усещания за пълзене, изтръпване и т.н.

Природата на усещанията

Болката може да има различен характер - в спокойна позиция е по-тъпа, с резки завои - остра и силна. Радикулитът се характеризира със стрелба в краката и задните части (лумбаго), понякога към болката се добавя усещане за парене.

Протрузия - изпъкналост на диска извън гръбначния стълб. В същото време дискът става по-тънък, сякаш е смачкан между два прешлена и вече не може да изпълнява функциите си. Протрузия предшества дискова херния, при която дискът е изместен и фиброзният пръстен, който го държи на място, се разкъсва.

Това е опасно състояние, което може да доведе до силна болка, прищипване на нерви и частична загуба на подвижност.

Естеството на болката

Болката е силна, остра, излъчваща се в краката и седалището. Силно зависи от позицията на тялото. Често придружено от изтръпване. Болката може да се увеличи драстично при вдигане дори на малки тежести, може да бъде придружена от нарушена дефекация и уриниране.

Болезнените усещания в бъбреците обикновено не зависят от вдигането на тежести, но в случай на уролитиаза това може да се случи. Натискът кара камъка да се движи, което уврежда бъбречната тъкан и причинява болка.

Големите камъни могат да причинят разкъсване на бъбреците.

Естеството на болката

Болка, остра внезапна, кръста боли веднага след вдигане на тежести. Усещането може да бъде придружено от усещане за разбъркване на камък.

Когато костите са засегнати от туберкулоза костите са деформирани, те образуват израстъци, които нараняват околните мускули или притискат корените на нервите.

Всеки пациент с белодробна туберкулоза може да се разболее от костна туберкулоза.

Естеството на болката

Болката може да бъде остра или тъпа, в зависимост от стадия на заболяването. В началните етапи усещанията са едва забележими, но когато костта вече е претърпяла значително разрушаване, болката може да тормози пациента денонощно, влошава се от повдигане на товари или внезапни движения.

Трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар в следните случаи:

• Вдигна нещо тежко - кръстът боли, а мускулите на краката изтръпнаха. Това е признак на прищипан нерв. Ако изтръпването и болката не изчезнат в рамките на 5-10 минути, трябва да се обадите на линейка;
• С пълна парализа на мускулите, разположени под кръста.
• Със спондилолистеза, т.е. изместване на един или повече прешлени.

Помощта преди пристигането на лекар зависи от симптомите, които се проявяват при пациента след вдигане на тежести.

• Ако пациентът почувства, че болят мускулите, ако започне подуване, мускулите могат да бъдат разтегнати или разкъсани. Най-добре е да обърнете пациента по корем и да приложите студено (шише със студена вода, лед и др.);
• От силна болка помагат лекарствата "Nise", "Ketoral" и други подобни. Най-доброто и бързо помагат болкоуспокояващи инжекции. Пероралните аналгетици не са толкова ефективни;
• Пациентът трябва да лежи до пристигането на лекаря на твърда повърхност, по възможност без да се движи.

В никакъв случай не трябва да използвате затоплящи средства, т.к. те засилват кръвообращението, а това ще доведе до подуване и възпаление.

Не пропускайте да гледате следното видео

Болки в долната част на гърба след вдигане на тежести може да има различна етиология. Заболявания на костите, междупрешленните дискове, движението на камъни в бъбреците и мускулно напрежение - това е непълен списък на възможните причини. Интензивността и естеството на болката могат да варират в зависимост от заболяването и тежестта на повдигания товар. При силна болка трябва да обездвижите лумбалната област на пациента, като го поставите върху твърда и равна повърхност, да приложите студ и да приложите болкоуспокояващи.

Ако болката не ви позволява да се движите нормално в продължение на 5-10 минути и е придружена от изтръпване/парализа на краката или отделните мускули, трябва да се обадите на лекарите.

Как да забравим за болките в ставите и гръбначния стълб?

• Болката ограничава ли движението ви и пълноценния ви живот?
• Притеснявате ли се дискомфорт, хрускане и системна болка?
• Може би сте опитвали куп лекарства, кремове и мехлеми?
• Хората, които са научили горчив опит за лечение на стави, използват ... >>

Прочетете мнението на лекарите по този въпрос

Безопасно е да се каже, че всеки възрастен е изпитвал болки в гърба след вдигане на тежести.

Болковият синдром се появява по време на тренировка, на работа или у дома (ремонт, тежки пазарски чанти, работа в градината). Има няколко причини, поради които гърбът ви боли след вдигане на тежести.

Болката може да се появи във всяка част на гърба, но долната част на гърба е лидер по честота. Тази болка ви кара да контролирате всяко движение, да обмисляте всяка поза.

Точната наука биомеханика изненадва с числа: ако човек стои прав, натискът върху междупрешленните дискове е 100 кг, а вдигането на ръка без натоварване удвоява натоварването. Човек може да си представи какво изпитва човешкият гръбначен стълб при вдигане на тежести.

Ако гърбът боли в лумбалната област от гравитацията, тогава най-вероятно говорим за остеохондроза: това заболяване се причинява от изтъняване на междупрешленните дискове, те не могат да изпълняват функцията на амортисьор при вдигане на тежести.

Само лекар може да постави точна диагноза на заболяване, което първо се е обявило, и могат да бъдат дадени няколко съвета на запознатите с този проблем на лумбалната област:

• Ограничете леко физическата активност за три до четири дни.
• Препоръчително е да спите в поза на плода с възглавница между коленете и бедрата. Ако е по-удобно да спите по гръб, тогава под коленете си трябва да поставите възглавница.
• Почивката на легло може да причини повече вреда, отколкото полза. Простите физически упражнения за облекчаване на напрежението в гърба ще помогнат за облекчаване на страданието.
• Не можете да се навеждате дълго време: по този начин натоварването на гръбначния стълб се увеличава повече от два пъти. Любителите на работа в летни вили могат да използват килим и да вършат цялата работа на колене.
• Изненадващо е, че при седене (с прав гръб) натоварването на лумбалния гръбначен стълб е 200 кг, с прегърбен гръб - още повече. Ако работата е заседнала, се препоръчва да се прави почивка на всеки час и да се прави малко гимнастика. Някои упражнения за укрепване на мускулите на гърба, които поддържат гръбначния стълб, могат да се правят, докато седите (наклони и завъртания надясно и наляво, просто огъване на тялото до коленете).
• Елементарното прибиране на корема във всяка позиция на тялото ще позволи на коремните мускули да поддържат лумбалния гръбначен стълб, като по този начин ще облекчат натоварването.

Много често летните жители се оплакват от такъв дискомфорт, отваряйки сезона („той носеше тежки неща, сега го боли гърбът“). През зимата мускулите се отпускат и не могат да издържат на необичайното натоварване, така че не можете да промените драстично начина си на живот и да застрашавате гръбнака си.

Спортистите, които редовно тренират във фитнеса, също са предразположени към остеохондроза: те вдигат тежести, а остра болка в гърба е признак на заболяването.

След началото на всяка необичайна физическа активност се появява дърпаща болка в гърба по протежение на гръбначния стълб. Може да започне почти от раменете и да се простира до кръста. В този случай всяка промяна в стойката, понякога дори дишането, причинява болка.

Това явление често се среща от начинаещи спортисти (особено след първия урок) и вече опитни - по време на тренировка гърбът боли при вдигане на тежести. Когато вършите домакинска работа, гърбът също понякога боли.

По правило мускулното напрежение, тоест увреждането на меките тъкани или сухожилията, ако се повдига тежко, се случва с прав гръб или в ситуация, при която всяко упражнение, нормални действия се извършват без координация с останалата част от тялото.

Например, на лед е лесно да се подхлъзнете и, опитвайки се да поддържате баланс, просто разтягате мускулите на гърба.

Силовите атлети загряват мускулите си преди упражнение, но ако разтягането се е случило, тогава най-вероятно е имало някакво нарушение на позицията на тялото или техниката на изпълнение на упражнението.

Но в индустриална или домашна среда предварителната подготовка за вдигане на тежести понякога е просто невъзможна. Разтягането изглежда така:

• Болката е болезнена или стреляща по природа, може да се засили при натиск върху определена област на гърба или при движение.
• Нарушения на опорно-двигателния апарат поради невъзможността на определен мускул да изпълнява функциите си.
• Появата на малък оток или втвърдяване. Ако се появи голям хематом, тогава е спешно да се консултирате с лекар: най-вероятно е настъпило разкъсване.

Ако болката не предизвиква безпокойство по отношение на сериозността на състоянието на гърба, тогава можете да опитате сами да облекчите синдрома на болката. Какво да правя:

• Използвайте мехлеми, които се продават свободно в аптеката. Те ще облекчат възпалението на разтегнатия мускул и болковия синдром.
• Ако има болка и дискомфорт по време на движение, можете да носите специален колан: той ще облекчи натоварването от увредения мускул, разпределяйки равномерно натоварването между здравите.
• Спете на умерено твърда, равна повърхност, като използвате малка възглавница или без възглавница.
• Въпреки дискомфорта, изпълнявайте прости леки упражнения, които ще подобрят кръвообращението и ще ускорят възстановяването на мускулите.

След вдигане на тежести болката може да се появи не само в гърба, но и в корема. По правило това е характерно за женското тяло.

Болката в слабините е по-присъща за мъжете и сигнализира за възпалителни процеси.

Във всеки случай има здравословни проблеми и трябва да се консултирате със специалист.

Понякога, ако гърбът ви боли след вдигане на голяма тежест, трябва да обърнете внимание на бъбреците.

Често има моменти, когато вдигах тежести и сега ме боли гърбът отляво, което може да е проекция на заболявания на сърдечно-съдовата система и сърдечни проблеми, или панкреатитът се усеща и болката се разпространява в почти цялата лява страна на гърба.

Такива сложни случаи изискват посещение при лекар и лечението трябва да се извършва под негов контрол.

Можете да предотвратите болката в гърба, ако повдигате товара правилно: поставете го пред себе си, леко огънете краката си, като ги поставите на ширината на раменете, и повдигнете с двете си ръце.