Продължителност на процедурата при електросън. Електросън за лечение на функционални нарушения на централната нервна система и мозъка. Електросън: механизъм на действие

Нискочестотните импулсни токове имат пряк и рефлекторен ефект върху структурите на централната нервна система. Импулсите са слаби стимули, които засягат предимно филогенетично по-древните части на мозъка – хипоталамуса и ретикуларната формация. По време на електрическия сън в централната нервна система преобладават процеси на инхибиране, което се наблюдава и при естествен сън.

В резултат на това възниква специално психофизиологично състояние на баланс на всички неврохуморални механизми, което допринася за възстановяването на работата на тялото. Електросънът стабилизира процесите на висша нервна дейност, има седативен ефект и повишава устойчивостта на мозъка към липса на кислород. След курса на физиотерапия настъпват положителни промени:

стимулира се процесът на хематопоеза;
синдромът на болката намалява поради производството на ендорфини;
кръвното налягане се стабилизира, нивата на холестерола в кръвта намаляват;
нивото на метаболизма се повишава;
активира се функцията на храносмилателния тракт;
работата на ендокринната система се нормализира.

Показания

Действието на електросъня е насочено към повишаване на резервните способности на организма, поради което методът се прилага широко във всички клонове на медицината. В педиатричната практика процедурата се предписва за деца над 5 години, докато се използват токове с ниска мощност с ниска честота. При възрастни електротерапията се използва за състояния като:

Сърдечно-съдова патология... Хипертония стадий 1-2, стабилна ангина пекторис, постинфарктен период, облитериращ ендартериит.
Заболявания на стомашно-чревния тракт... Неусложнени форми на язва на стомаха и дванадесетопръстника, функционална диспепсия, постхолецистектомичен синдром.
Респираторни заболявания... Бронхиална астма в междинния период, белодробна туберкулоза в неактивна фаза, алергичен бронхит.
увреждане на ЦНС... Посттравматична енцефалопатия, вегетативно-съдова форма на диенцефален синдром, неврастения.
Увреждане на периферните нерви... Акустичен неврит, парализа на Бел, вибрационна болест.
Ревматични заболявания... Ревматоиден артрит, ревматична хорея, системен васкулит.
В гинекологията.При функционално безплодие, за подготовка на бременни за раждане.

Противопоказания

Общи ограничения за използването на електросън са: декомпенсирана сърдечна и дихателна недостатъчност, нестабилна ангина пекторис или преди инфаркт, артериална хипертония 3 стадий. Процедурата не се извършва при остри инфекции и фебрилна температура. Други противопоказания са:

индивидуална непоносимост към електрически ток;
повишено вътреочно налягане, заплаха от отлепване на ретината;
възпалителни процеси в очната ябълка;
екзема и обриви по кожата на лицето;
истерична невроза, психомоторна възбуда.

Подготовка за електрически сън

Методът се счита за щадящ, поради което не изисква специално обучение. Препоръчително е да не се яде 1,5-2 часа преди електрически сън, за да не се появи гадене при излагане на токове. Необходимо е да се изпразни пикочния мехур, тъй като сесиите са дълги. Преди началото на електротерапията физиотерапевт провежда разговор с пациента, разказва за характеристиките на процедурата, нейната продължителност и цена.

Методология

Електрическият сън се извършва в отделна затъмнена стая с добра звукоизолация. Понякога, по желание на пациента, процедурата се допълва с психо- или музикална терапия, което увеличава нейната цена. Пациентите свалят тесните си дрехи и се настаняват удобно на мека кушетка. Импулсните токове се доставят с помощта на 4 електрода под формата на метални чаши, които са прикрепени към специален ръб.

Рамката е разположена така, че 2 електрода да покриват очите, а останалите да се поставят в темпоралните зони. Под чашите се поставят памучни тампони, навлажнени с топла вода. Дизайнът е закрепен с ремъци в задната част на главата. Лекарят постепенно увеличава честотата на тока, като се фокусира върху усещанията на пациента. Обикновено се появяват леки ненатрапчиви вибрации и усещане за топлина в областта на очите.

Някои пациенти заспиват веднага след началото на сеанса, други се чувстват сънливи едва през втората половина на процедурата. Продължителността на сесиите на електросън постепенно се увеличава от 15 на 60 минути. Курсът на лечение включва 15-20 сесии, които се провеждат всеки ден или през ден. В края на физиотерапията човек трябва да си почине един час, докато лека сънливост продължава.

Усложнения

При стриктно спазване на техниката на провеждане на физиотерапия, електросънът рядко дава усложнения. Веднага след края на сеанса 5-7% от пациентите изпитват леко изтръпване на местата, където се поставят електродите, понякога потрепвания на малките лицеви мускули. Симптомите изчезват след няколко часа без допълнително лечение. Други усложнения са изключително редки:

Изгаряния по кожата на челото... Те се появяват, когато металните чашки са неправилно прикрепени към главата или когато електродите са в пряк контакт с кожата.
Конвулсии.Те се развиват при използване на електросън след тежки черепно-мозъчни наранявания, които включват кората на главния мозък.
Аритмии... Наблюдава се при съпътстваща хипертония или коронарна артериална болест. Проявява се с болка в прекардиалната част на гръдния кош, задух, стягане в гърдите.
Индивидуална непоносимост... Характеризира се със замайване, гадене, главоболие, които се появяват след сеанса. В тежки случаи се забелязва безсъние, повишава се кръвното налягане и е възможно възбуда.

Физиотерапията е много често срещана форма на лечение в съвременната медицина. Една от нейните процедури е електросън, или, както още го наричат, невросън. Ефектът от тази физиотерапия е, че нервната система се влияе от нискочестотни токови импулси, които довеждат мозъка до състояние, близко до съня. Този метод на физиотерапия е разработен в СССР през 50-те години. Днес в много европейски страни техниката е призната за много ефективна и в същото време напълно безопасна и се използва широко за елиминиране на различни заболявания. Това се дължи на факта, че по време на такава процедура се възстановява работата на мозъка, който отговаря за всички процеси в тялото.

Как се отразява процедурата на човек?

Такава физиотерапия се извършва задължително в болница, тъй като изисква сложно специално оборудване. Устройството е настроено така, че да подава непрекъснато токови импулси с честотата, необходима за конкретен пациент. Те проникват през очните кухини. Такъв слаб електрически стимул достига до хипоталамуса поради особено гъста съдова мрежа в мозъка, в резултат на което пациентът развива състояние, възможно най-близо до нормалния сън. По време на този процес, под въздействието на електрически импулси, функционирането на централната нервна система се нормализира, кръвоснабдяването на мозъка се подобрява и (ако е необходимо) настъпва възстановяване на увредените му тъкани. Тъй като мозъкът е отговорен за всички процеси, протичащи в тялото, тогава, когато състоянието му се подобри, се елиминират редица нарушения в работата на други системи и органи.

Показания за провеждане на процедурата на електросън

Показанията за тази процедура са различни нарушения във функционирането на нервната система, както и мозъчни травми. В допълнение, процедурата се предписва, дори ако неизправностите на органите и системите са причинени от невротични разстройства. Лекарите предписват курс на електрически сън, когато се диагностицират следните заболявания или състояния:

енцефалопатия;
атеросклероза на всеки етап;
вегетативно-съдова дистония;
невроза:
неврастения;
нарушения на съня;
хронична умора;
черепно-мозъчна травма;
прекомерно умствено претоварване;
енуреза;
период на възстановяване след инсулт, но не по-рано от 40 дни след заболяването;
болест на Рейно;
остатъчни ефекти след пренасяне на енцефалит, пренасян от кърлежи;
сомнамбулизъм;
силен стрес;
емоционален шок;
период на възстановяване след инсулт;
уринарна инконтиненция от нервен произход;
храносмилателни разстройства от нервен произход;
сърдечно-съдови заболявания от нервен произход;
нервен тик.

Освен това лекарят може да предпише тази процедура на пациента за заболявания, които не са свързани с нервната система, но изискват допълнителна почивка за мозъка, която пациентът не е в състояние да осигури сам. Такива предписания са чисто индивидуални и могат да се определят изключително от лекуващия лекар.

Видео рецепта за повода:

Противопоказания за процедурата на електросън

Има много противопоказания за тази процедура. Това се дължи на факта, че ефектът е директно върху мозъка, а при редица заболявания това води до тяхното много сериозно обостряне, което понякога дори може да застраши живота на пациента. Поради тази причина тази физиотерапия се извършва изключително по предписание на лекар, който знае за особеностите на състоянието на пациента и може точно да определи дали такава процедура може да се извърши за него или не. Забраните за провеждане на електрически сън са:

епилепсия. При наличието на това заболяване въздействието на електрически импулси върху мозъка може да доведе до изключително негативни последици, провокирайки не просто пристъп, но епилептичен статус, който при липса на спешна и висококвалифицирана медицинска помощ може лесно да причини заболяване на пациента. смърт. Дори ако има само съмнение за наличие на епилепсия, процедурата не се извършва.
Удар. По време на развитието на инсулт или непосредствено след настъпил кръвоизлив, излагането на ток може да повлияе неблагоприятно на състоянието на пациента, причинявайки повтарящ се кръвоизлив. Процедурата може да се извърши не по-рано от 40 дни след преодоляване на острата фаза на заболяването.
Наличието на метални включвания в костите на черепа. Тъй като металът е отличен проводник на електрически ток, ако той присъства по време на процедурата, съществува изключително висок риск от мозъчен шок със сериозно нараняване.
катаракта. Поради факта, че подаването на импулси става през очните гнезда, при наличие на заболяване е възможно да се провокира бързото му прогресиране.
глаукома. Причината е същата като при катаракта.
Заболявания на кожата в областта на приложение на електродите. В този случай е възможно обостряне на тези заболявания.
Рани по кожата в областта на приложение на електродите. Ако има увреждане на кожата, излагането на ток може да причини изгаряне.
Деца под 3 години.

Минималната възраст за процедурата е 3 години. Това се дължи на факта, че в по-млада възраст детето все още не е в състояние да разбере какво се случва и това може да предизвика развитие на шоково състояние. Строго е забранено да се пренебрегват противопоказанията, тъй като това може да доведе до най-тежките последици.

Как се извършва процедурата

Процедурата се извършва в болница или в кабинет за физиотерапия на поликлиника. В някои случаи, ако лекарите разполагат с преносимо устройство и пациентът няма възможност да посети лечебно заведение, е разрешено провеждането на терапия у дома. Помещението, в което се провежда тази физиотерапия, със сигурност трябва да бъде затъмнено и с добра звукоизолация.

Преди сесия на електросън определено трябва да хапнете, тъй като по време на процедурата на празен стомах могат да възникнат неприятни усещания, които няма да позволят на пациента да се отпусне напълно. Преди процедурата жените трябва да откажат да нанасят козметика върху лицето си, което под въздействието на ток може да доведе до неприятни последици. Не забравяйте, че трябва да свалите контактните си лещи, преди да поставите електродите.

По време на процедурата човек се поставя на диван в удобна за себе си позиция. Роклята трябва да бъде по пижама или нощница, тъй като само ако дрехите не ограничават тялото, можете да получите пълна релаксация, която е необходима по време на процедурата. След това пациентът се покрива с одеяло или одеяло, за да не замръзне. Лекарят, като информира пациента какво ще се случи по време на процедурата, настройва устройството на необходимата честота и монтира електроди върху клепачите на пациента, чиито очите трябва да са плътно затворени.

Процедурата не трябва да причинява болка или дискомфорт на болния. Лекарят, докато пациентът заспи, е наблизо и моли да съобщи за всички усещания. Ако станат неприятни, се избира различен режим на електрически импулси. Процедурата (сесия за сън), в зависимост от възрастта на пациента и заболяването, от което страда, може да продължи от 20 минути до 1,5 часа.

Сънят изпълнява важна функция, като има благоприятен ефект върху тялото и възстановява силата му. Изучаването на тези полезни свойства е в основата на един от видовете физиотерапия, който се използва широко както при деца, така и при възрастни. Терапията с електросън ви позволява да създадете физическо състояние, което е характерно за естествената релаксация и сън.

Същността на процедурата

За да разберем какво е електросън в медицината, е необходимо да проучим механизма на неговото въздействие върху човешкото тяло.

Тази процедура е физиотерапевтична техника, при която нискочестотен електрически ток се прилага към нервната система с помощта на специално устройство. В резултат на това тези импулси с продължителност 0,2-0,5 милисекунди допринасят за инхибирането на нервните импулси в кората на главния мозък, което причинява състояние, подобно по свойства на естествения сън.

Устройството за електросън се настройва на специфична честота за всеки пациент (от 1 до 150 Hz). В този случай силата на тока не надвишава 10 mA.

Тези електрически стимули по протежение на нервите на черепа и съдовата мрежа на мозъка достигат до хипофизната жлеза и хипоталамуса, оказвайки седативен ефект върху тялото. Полученият инхибиращ процес обхваща патологичното огнище и допринася за неговото функционално възстановяване. Освен това постоянните импулсни токове по време на електрически сън стимулират вегетативно-трофичните центрове в мозъка.

Тази терапия не се отнася за съня с наркотици, ако се използва правилно, не предизвиква интоксикация, пристрастяване и други негативни последици.

Полза

Възстановителните процеси, възникващи в резултат на лечението с електросън, имат следните благоприятни ефекти върху човешкото тяло:

подобряване на функционирането на централната нервна система, като същевременно се нормализира балансът на процесите на инхибиране и възбуждане;
нормализиране на кръвоснабдяването на областите на мозъка, тяхното възстановяване след увреждане;
подобряване на процеса на хематопоеза, стабилизиране на показателите за коагулация на кръвта;
стимулиране на храносмилателния тракт, помага за понижаване на холестерола;
нормализиране на отделителната и сексуалната функция;
подобрява метаболитните процеси (минерален, липиден, въглехидратен метаболизъм);
има аналгетичен, спазмолитичен ефект;
нормализира показателите на кръвното налягане, подобрява вазомоторните реакции;
резервните възможности на организма, устойчивостта на стрес се подобряват;
насърчава отделянето на ендорфини в мозъка - вещества на "щастието", които повишават настроението и имат ефект за облекчаване на болката.

Показания

Физиотерапията с електросън се използва при лечение и профилактика на заболявания, причинени от нарушена нервна регулация на соматичните функции на тялото, образуване на застойни зони на инхибиране и възбуждане в мозъка. При комплексна терапия подобрява динамиката на хода на заболяването.

Предписва се при следните патологии:

с невропсихични заболявания: вегетативно-съдова дистония, церебрална атеросклероза, неврози, астения, психопатии, безсъние, сомнамбулизъм, енцефалопатии, метеотропни реакции.
децата често използват електросън при заекване, енуреза, различни видове тикове и т.н.;
с емоционален стрес, шок, напрежение;
при лечение на последствията от черепно-мозъчна травма, енцефалит, пренасян от кърлежи;
с хипертония, тъй като има хипотензивен ефект. Терапията с електросън се използва в етапи IB, IIA и IIB;
с хипотония, нормализира работата и подобрява общото състояние;
електросън по време на бременност се използва за лечение на токсикоза - помага за спиране на слюноотделянето, повръщането, гаденето, има успокояващ ефект върху психическото състояние;
в начален стадий на атеросклероза, с облитериращ ендартериит;
с исхемична болест на сърцето от 1-2 степен;
с бронхиална астма;
с пептична язва;
с хормонални дисфункции, заболявания на щитовидната жлеза;
с кожни заболявания (екзема, невродермит);
с ревматизъм;
с различни болкови синдроми, включително фантомни усещания;
в периода на възстановяване след операции, при хронична умора и дори при лечение на алкохолизъм.

Техника на процедурата

Пациентът лежи по гръб на легло или диван, той е покрит с одеяло. Електродите се прилагат в областта на главата: с помощта на маска върху очните кухини (катод) и върху мастоидните израстъци на темпоралните кости (анод). Ако се използва лента за глава, тя се поставя на челото. След това електродът на слепоочията и електродът на маската се свързват към апарата за електросън.

След това се задава честотата на пулса, която се задава индивидуално от лекаря, в зависимост от заболяването и състоянието на пациента. Медицинският работник регулира силата на тока, като завърта дръжката и разчита на усещанията на пациента (мравучкане, вибрация). В случай на дискомфорт, трябва да информирате лекаря, за да зададе различен режим на работа на устройството.

Процедурата се извършва в тишина, в затъмнено, проветриво помещение, възможно спокоен музикален съпровод. Реакциите на пациентите могат да варират: някои спят по време на цялата процедура, други дремят, някои се редуват между тези периоди.

Колко дълго трае електросънят се определя индивидуално от лекаря. Обикновено първоначалните сесии продължават 10-15 минути, като всеки път продължителността се увеличава до 40-90 минути. Пълният курс е 10-20 пъти, които се провеждат всеки ден или през ден, може да се повтори след 1,5 месеца, за профилактика се използва 1-2 пъти годишно.

Електрическият сън за деца се използва от тригодишна възраст. Тази процедура трябва да се извършва в спокойно състояние, така че понякога възникват трудности. Ако детето е твърде неспокойно, можете да опитате да съкратите времето, така че детето постепенно да свикне.

Позволено е да се извършва електрически сън у дома, особено ако пациентът не може да посети медицинско заведение. За тази процедура може да се използва всяка електрическа лампа или полупроводников генератор за получаване на импулсен ток.

В продажба има много устройства за електрически сън. Но задължително условие трябва да бъде назначаването от лекар на тази процедура и индивидуалната схема на нейното прилагане.

Противопоказания

Тази физиотерапевтична техника се понася добре както от възрастни, така и от деца и, ако се използва правилно, обикновено няма отрицателни последици. Въпреки това, има редица противопоказания за използването на процедурата:

е строго забранено провеждането на електросън в случай на възпаление на очите и клепачите (конюнктивит, блефарит и др.), както и при зрително увреждане (късогледство над 5 диоптъра), катаракта, глаукома, отлепване и дегенерация на ретината ;
дерматит и възпаление в областта на лицето;
сърдечна недостатъчност от 2 степен;
възпаление на мозъчните обвивки и остро нарушение на мозъчното кръвоснабдяване. След инсулт процедурата се провежда с повишено внимание и не по-рано от 40 дни след преодоляване на острия период;
наличието на метал в костите на черепа, очната ябълка, средното ухо, тъканите на главата, за да се избегне токов удар, тъй като този материал е неговият отличен проводник;
злокачествени новообразувания;
треска;
епилепсия или подозрение за нея, тъй като електросънът може да провокира атака и да доведе до епилептичен статус;
истерия, психоза;
индивидуално отхвърляне на процедурата от пациента;
възраст до 3 години.

При липса на противопоказания за процедурата на електросън, тя може допълнително да се комбинира с други методи на физиотерапия, например електрофореза, и с терапевтични мерки - физиотерапевтични упражнения, масаж.

Всеки човек се нуждае от добър сън, бременността значително увеличава нуждата от почивка, така че е особено важно за бъдещите майки. Но физиологичните промени, които настъпват след зачеването, придружени от чувствителност на гърдите, растеж на корема, болки в гърба и крайниците, не винаги ви позволяват да спите правилно.

В нова поза жената често се сблъсква с безсъние и изборът на позиция, подходяща за сън, се превръща в истински проблем. Помислете за особеностите на почивката на бременната жена през всеки триместър, както и проблемите, свързани с нея, и начините за решаването им.

Бременността и сънят са неразривно свързани, тъй като без подходяща почивка нормалното вътреутробно развитие на бебето и благополучието на майката са невъзможни. Френски учени стигнаха до заключението, че жените, които са страдали от безсъние по време на раждането, по-често се сблъскват с усложнения по време на раждането (продължителен период на натиск, бавно разширяване на шийката на матката). Освен това липсата на подходящ сън увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.

Здравословният дълъг сън позволява на бъдещата майка да се отърве от натрупаните притеснения, свързани с очакването на бебе и предстоящото раждане. Ето защо, за да не изпитвате постоянен стрес и нервност, трябва да почивате винаги, когато има такова желание.

Сънят по време на бременност е особено важен, тъй като женското тяло започва да изразходва повече енергия, отколкото в нормално състояние. Също така загубата на сила се обяснява с естественото намаляване на имунитета и кръвното налягане при бъдещата майка. Това причинява апатия и слабост. Най-добрият и единствен начин да се отървете от тях е да дадете на тялото подходяща почивка.

Колко сън ви трябва по време на бременност?

За да отговори на новите нужди на тялото, сънят трябва да е по-дълъг. В нормалния период оптималната нощна почивка е 8-9 часа. Но една жена "в положение" се нуждае от повече време, за да се възстанови - средно от 9 до 11 часа.

През първия триместър бъдещата майка изпитва силна сънливост, свързана с повишено производство на прогестерон, появата на токсикоза и други физиологични промени. В тази връзка сънят по време на ранна бременност включва и допълнително време за дневна почивка. Ако има желание, се препоръчва да му отделите поне 1,5 часа.

През втория триместър състоянието на жената се стабилизира и слабостта отстъпва. Необходимостта от дневен сън може да изчезне, но нощната почивка трябва да остане достатъчно дълга - 9 часа или повече. Също така е важно да спазвате дневния режим – лягайте и ставайте приблизително по едно и също време. Най-доброто време за лягане е 23 часа, а за събуждане - 8-9 сутринта.

Кои са най-добрите позиции за сън по време на бременност?

Мислейки как да съчетаят съня и бременността, коремът, който се увеличава от ден на ден, прави свои собствени корекции. Поради бързия растеж на детето и съответно на матката, изборът на удобна позиция за почивка за жената и безопасна за бебето създава проблем.

Много бъдещи майки имат въпрос: разрешен ли е сън по корем по време на бременност или не? Нека се опитаме да разберем колко дълго е приемливо това и кои позиции за сън са по-подходящи за бременни жени.

В ранните етапи

Правилно избраната позиция гарантира здрав сън и благополучие. През първия триместър изборът на пози е практически неограничен. Матката все още не е имала време да се увеличи значително и е надеждно защитена от срамните кости, поради което спането по корем по време на бременност е разрешено през този период.

Но често жените трябва да изберат друга поза за сън отрано. Причината за това е увеличаването и болезнеността на млечните жлези. В такава ситуация можете да спите по гръб или на една страна, основното е позицията да е удобна.

По-късна дата

Започвайки от втория триместър, изборът на приемливи пози е намален. За да не причинявате дискомфорт на бебето и да поддържате бременността, сънят по корем ще трябва да бъде отменен. По-добре е да си почивате през този период, лежащи на една страна, сякаш свити около бебето.

Тъй като теглото на бебето и размерът на матката все още са малки, по това време спането по гръб по време на бременност е разрешено. Но след 27-та седмица тази позиция също трябва да бъде изоставена. Ако бременността е многоплодна, плодът е голям или се диагностицира липса на вода, тогава това ще трябва да се направи по-рано.

През третия триместър най-подходящата поза за сън е легнало на лявата страна. Ако бебето е вътре в матката в напречно представяне, тогава е по-добре да легне от страната, с която е разположена главата му. Това насърчава детето да заеме правилната позиция.

За да спите по-удобно, легнали на лявата си страна, трябва да огънете десния крак в коляното и да поставите възглавница под него. Можете да използвате обикновена възглавница с подходящ размер или възглавница, специално създадена за бременни жени.

В това положение се подобрява кръвообращението в плацентата, създавайки оптимални условия за сърдечно-съдовата система на майката. Освен това се елиминира ненужният стрес върху гръбначния стълб, бъбреците и други вътрешни органи.

Трудно е да спите на една страна през цялата нощ, следователно, ако се появи дискомфорт, лекарите препоръчват промяна на позицията, като легнете на противоположната страна. Препоръчително е да правите това 3-5 пъти на вечер.

Спането по гръб по време на бременност през третия триместър е нежелателно. По това време това създава прекомерно натоварване на гръбначния стълб, червата и, най-важното, води до компресия на кухата вена.

В резултат на това здравето на бъдещата майка се влошава, могат да се появят следните симптоми:

затруднено дишане;
тахикардия;
спадане на кръвното налягане;
замаяност, понякога припадък.

В същото време детето изпитва вътрематочно кислородно гладуване, което се отразява негативно на развитието му. Често, ако една жена се преобърне по гръб насън, бебето започва да натиска силно, давайки сигнали, че му е неудобно. Но веднага щом бъдещата майка се обърне на своя страна, ситуацията ще се върне към нормалното.

Спането по корем на по-късна дата също е строго забранено. Въпреки че бебето е защитено от околоплодна течност, все още съществува риск от нараняване.

Какво да направите, ако имате нарушение на съня?

Сънливостта е естествено състояние за бременна жена, но има изключения от всяко правило. Някои жени изпитват безсъние, докато носят бебе. Причините за това са много – трудности при избора на удобна поза за почивка, болки в гърба, крампи и крампи в краката, безпокойство за нероденото бебе или страх от предстоящото раждане.

Лошият сън по време на бременност не е норма. Липсата на адекватна почивка изтощава тялото на бъдещата майка, което води до срив, главоболие и обостряне на хронични заболявания. Можете да се справите с нарушенията на съня, като следвате няколко прости правила.

На първо място, трябва да обърнете внимание на състоянието на тялото си и на ежедневието. Ще бъде по-лесно да заспите, ако:

Лягайте всеки ден по едно и също време. Препоръчително е да направите това не по-късно от 23:00 часа. Събуждането също не трябва да бъде твърде късно, за пълноценна почивка на бременната жена са достатъчни 9-10 часа.
Когато практикувате дневен сън, не го правете твърде дълъг. Ако почивате повече от 2 часа през деня, режимът ще бъде нарушен и ще бъде проблематично да заспите през нощта.
Не пийте много течности през нощта, в противен случай желанието за уриниране, вече по-често поради натиска на матката върху пикочния мехур, няма да ви позволи да си починете правилно.
Осигурете си разумна физическа активност през целия ден. Ако няма противопоказания, е необходимо ежедневно да се разхождате на чист въздух в продължение на поне 2 часа, да посещавате йога или аквааеробика за бременни жени. По-добре е физическата активност да се извършва през първата половина на деня.
Не преяждайте през нощта. Ако една вечеря е твърде тежка, всичко изядено ще предизвика неприятна тежест в стомаха и ще затрудни дишането, което не допринася за здравословния и здрав сън.
Проветрете стаята преди лягане. Въздухът в спалнята трябва да е свеж, но не прекалено студен или сух.
Носете удобно бельо от естествени материи. Дрехите за сън не трябва да са тесни или горещи. Ако къщата е хладна, по-добре е да се покриете с топло одеяло, но да бъдете леко облечени.
Вземете топъл душ преди лягане. Това ще отпусне мускулите ви и ще ви накара да заспите по-бързо.
Използвайте ароматерапия. Етеричните масла (иланг-иланг, сандалово дърво, лавандула, нероли) помагат за успокояване, облекчаване на нервното напрежение и настройване на сън. Те могат да се нанасят върху плат, да се поставят в специална висулка или да се изпаряват с помощта на арома лампа. Но трябва да запомните, че маслата могат да провокират алергии.
Преоборудвайте мястото за спане, като закупите приятно за тялото спално бельо, удобна възглавница за бременни и, ако е необходимо, ортопедичен матрак.

Ако горните съвети не са помогнали да се отървете от безсънието, трябва да се консултирате с Вашия лекар. При постоянни нарушения на съня на бременните жени могат да се препоръчат билкови чайове или леки успокоителни от натурални съставки - валериана, майчинка и др. Всички хипнотици за бъдещи майки са противопоказани, тъй като влияят неблагоприятно върху развитието на бебето, причиняват неизправности в черния дроб и бъбреците на жената.

Електросън по време на бременност

Електросънят по време на бременност е един от малкото одобрени медицински методи за справяне с безсънието. Тази процедура се извършва в стая за физиотерапия и се състои в подаване на нискочестотни импулсни токове към мозъка с помощта на специален апарат.

Този ефект възстановява мозъчното кръвообращение, нормализира нервната дейност и улеснява заспиването. В допълнение, електросънът подобрява метаболизма и функционирането на стомашно-чревния тракт, намалява налягането, облекчава спазмите и намалява болката. Процедурата е показана за бременни жени не само с нервност и нарушения на съня, но и с тежка токсикоза през втория триместър.

Лечението има противопоказания (епилепсия, дерматит на кожата на лицето, очни заболявания, онкологични процеси) и се провежда само по лекарско предписание.

Възможна е пълна почивка, докато чакате детето. Стабилният дневен режим и създаването на благоприятни условия за заспиване ще ви позволят да забравите за лошия сън по време на бременност завинаги. Но ако въпреки това продължавате да изпитвате трудности и дискомфорт, не се колебайте. Навременното търсене на медицинска помощ ще ви помогне да се отървете от безсънието и да започнете да получавате само удоволствие от вашата ситуация.

Полезно видео за съня по време на бременност

Харесвам!

Физиотерапията се използва много често в медицината. Една от тези процедури е електросън, който има положителен ефект върху функционирането на централната нервна система. Изследването на механизма на действие ще помогне да се разбере какво е електросън в медицината.

Терапията с този метод включва използването на нискочестотни импулсни токове, които влияят върху функционирането на мозъка.

Човек изпада в състояние, наподобяващо естествен сън, докато устройството има седативен ефект върху тялото. Прочетете повече за показанията и противопоказанията за електросън по-долу.

За какво е и с какво е полезно?

Електрическият сън може да ви помогне да се успокоите и да се отпуснете.

В резултат на работата на електросъня емоционалната активност на човек намалява, което провокира пълен сън или дрямка. В това състояние протичат следните процеси:

Нивото на кислород се повишава, кръвообращението се подобрява;
Въглехидратно-протеиновият метаболизъм се нормализира;
Съдържанието на холестерол е намалено;
Обемът на дишане в минута става по-голям;
Има ускоряване на синтеза на ендорфини;
Намалява чувствителността към болка;
Насърчава възобновяването на нарушенията на трофичните процеси.

Лекарствата често предизвикват пристрастяване. За разлика от тях тази процедура не притежава такова свойство. Употребата му няма отрицателни последици за интелигентността и паметта, не инхибира психомоторните реакции. С негова помощ има седативен, хемодинамичен, метаболитно-трофичен, регенериращ, аналгетичен и хормонален ефект.

Може би ще ви е интересно да знаете какви ползи ще донесат сесиите с кедрова бъчва? Ще намерите цялата информация за процедурата

Ползи за жени и деца

Електросънят по време на бременност е ефективен метод в борбата с токсикозата през първия триместър. Той значително намалява негативния симптом и често го елиминира напълно. Електросънът за бременни е полезен и преди раждането с цел възстановяване на емоционалния баланс. Процедурата помага за успокояване и набиране на сила.

Електрически сън за деца може да се използва от тригодишна възраст по лекарско предписание.Тази терапия нормализира кръвообращението, допринася за нормалното функциониране на централната нервна система. Методът е по-щадящ в сравнение с лекарствата, поради което става все по-популярен.

Спелеотерапията също ще помогне за подобряване на функционирането на нервната система на детето.

Показания и противопоказания за процедурата

Показания за назначаване

Всяка патология до известна степен нарушава работата на централната нервна система, поради което електросънът се предписва за голямо разнообразие от заболявания. И така, какво третира процедурата за електросън? Показанията за назначаването са както следва:

Болести на централната нервна система - ВАШ, главоболие, кърлежов енцефалит, безсъние, сомнамбулизъм, повишена умора и др.;
Стомашно-чревни патологии - метеоризъм, спазми, язви;
Болести на CVS - ангина пекторис, атеросклероза, артериална хипертония;
Етап на ремисия на заболявания на дихателната система;
Кожни заболявания - атопичен дерматит, екзема;
Ендокринни патологии - проблеми с производството на хормони;
Вибрационна болест;
Нарушения на функционалността на пикочно-половата система;
В педиатрията - вегетативна дистония, хиперактивност, неврози.

Процедурата се препоръчва при нервно напрежение, чести стресове. Следователно използването му може да бъде от значение, например, по време на изпити, след смъртта на любим човек. Помага за възстановяване на организма и подобряване на функционирането на нервната система. Също така електросънът е най-ефективен при хипертония в ранните етапи (1 и 2).

Повече за електричеството ще научите от видеото:

Противопоказания и странични ефекти

Електросънът във физиотерапията често се използва поради ефективността и безопасността на метода. Въпреки това е необходимо да се вземат предвид противопоказанията, при които назначаването на процедурата е забранено. Такива случаи включват следните условия:

Възпалителни процеси на клепачите или очите, замъглено зрение, глаукома, катаракта, отлепване на ретината;
Епилепсия;
Напреднали форми на сърдечна недостатъчност;
Треска;
Възпаление на лицето, дерматит;
Индивидуална непоносимост;
Злокачествени образувания;
Нарушение на мозъчното кръвообращение;
Наличието на метал в тъканите на главата, костите на черепа, средното ухо, очната ябълка;
Деца под три години;
Психози, истерия.

Електросънът се характеризира с лесна поносимост при липса на противопоказания, обикновено не възникват усложнения. Въпреки това, в редки случаи има вероятност от замайване, гадене, главоболие, безсъние, високо кръвно налягане или тревожност. Най-често това е възможно поради непоносимост към лечението.

Как се извършва процедурата

Електросънът се извършва в болница, тъй като за провеждането му е необходим специален апарат. Не се изисква специална подготовка за процедурата, но е необходимо да се придържате към някои препоръки, като например:

Не преяждайте и не идвайте на празен стомах;
В деня на сесията не четете теста с дребен шрифт, не пийте алкохол или тонизиращи напитки, не спортувайте активно;
Не използвайте грим върху лицето си;
Свалете контактните лещи преди процедурата.

За да извършите електросън, трябва да носите удобни дрехи, за предпочитане нощница или пижама. Това ще помогне за максимална релаксация. Сеансът започва с това, че човекът лежи на дивана, покрива го с одеяло и поставя специална маска. След това устройството се включва, желаната честота се настройва, докато се усети лека вибрация на клепача, не трябва да има дискомфорт и болка. Продължителността на процедурата на електросън може да бъде до час и половина, но първите сесии обикновено започват от 15-20 минути. Зависи от заболяването и степента на неговото пренебрегване. Курсът на лечение може да включва от 10 до 20 процедури, които, ако е необходимо, се повтарят след месец и половина.

Можете също да подобрите здравето си с помощта на радонови вани.

Обобщаване

Ползите и вредите от електросъня се определят от наличието на специфично заболяване и отсъствието на противопоказания. Страничните ефекти след процедурата са изключително редки и многобройни положителни отзиви говорят за ефективността на терапията. Сесиите се провеждат в болницата всеки ден или през ден. Стаята трябва да е добре звукоизолирана и затъмнена. Това е необходимо за релаксация, така че външните стимули да не могат да попречат на правилната почивка.

Подобни материали