Защо кърмещата майка има малко мляко? Малко мляко (хиполактация) по време на кърмене: причини и тяхното отстраняване. Неправилен режим на хранене

Временният дефицит на кърма е много често срещан проблем, характерен за всяка кърмачка. Това важи особено за първородните жени, при които се развива лактационна функция.

Намаляването на количеството кърма не трябва да бъде причина за преминаване към изкуствена формула. Младата майка трябва да положи всички усилия за поддържане на естественото хранене.

Причини за недостиг на кърма

Различни фактори могат да причинят намаляване на лактацията. В повечето случаи тези фактори зависят от кърмещата жена, която не спазва условията, необходими за поддържане на лактационна функция.

Неправилен режим на хранене

Много жени практикуват да хранят бебето си по почасов график. Тази техника не се е доказала в продължение на много години на употреба и повечето лекари препоръчват да я изоставите.

Необходимо е да поставите бебето на гърдата при поискване. Само в този случай ще има взаимни ползи както за майката, така и за новороденото дете. По време на хранене не можете сами да отбиете бебето от гърдата. Препоръчително е да изчакате, докато бебето се засити и спре да суче.

Използване на зърното

Използването на изкуствени зърна е допустимо само ако кърмачката има достатъчно кърма и няма предпоставки за намаляването му. Ако има недостиг на кърма, се препоръчва напълно да спрете да използвате биберони и шишета.

Редовното кърмене подобрява функционирането на млечните жлези и има успокояващ ефект върху бебето.

Даване на вода на дете

Тялото на новороденото дете не е в състояние да различи чувството на глад от чувството на жажда. Навлизането на вода в тялото може да накара бебето да се чувства сито и следователно бебето започва да яде по-малко кърма. Намаляването на нуждата от кърма води до намаляване на производството му.

Неспазване на техниката на кърмене

Поставянето на бебето на гърдата по неудобен начин е грубо нарушение на техниката на кърмене. Детето започва да изпитва затруднения при захващане на зърното и ареолата, което води до частично изпразване на млечните жлези. Една жена научава основите на кърменето в стените на родилния дом, където й помагат акушер-гинеколози и специалисти по кърмене.

Спестяване на кърма

Някои жени се опитват да спестят кърмата, за да я натрупат. Тази тактика работи точно обратното, тъй като колкото по-ниска е консумацията на мляко, толкова по-малко е производството му. Ако бебето се сложи на гърдата при поискване, тогава проблемът с недостига на мляко не възниква.

Стрес фактор

Постоянният емоционален стрес има отрицателно въздействие върху процеса на кърмене. Само в спокойна атмосфера тялото на жената е в състояние да произвежда достатъчно количество кърма.

Как да стимулираме лактацията

Към въпроса за подобряване на лактационната функция трябва да се подходи изчерпателно. Кърмещата жена ще трябва да преразгледа нивото си на физическа активност и... Има прости правила, които позволяват на жената да се справи с този проблем.

Физически упражнения

Пасивният начин на живот може да изиграе жестока шега на кърмещата майка. По време на кърмене дозираната физическа активност е много полезна. Измерването е важно в този случай, тъй като прекомерните претоварвания водят до обратния ефект.

Кърмещата жена може да се възползва от плуване в басейна, разходки на чист въздух, както и леки сутрешни упражнения. Забранено е повдигането на тежки предмети, клякането или скачането.

Масаж

За да се компенсира липсата на мляко, е полезно кърмещата майка да извършва самомасаж на млечните жлези. Преди масажа се препоръчва да вземете топъл душ, да избършете гърдите си и да ги смажете с козметично масло. Техниките за самомасаж започват с леко поглаждане на млечните жлези. След това можете да преминете към леко месене.

Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 5 минути. Масажът трябва да се извършва 2 пъти на ден, сутрин след събуждане и преди лягане. По време на процедурата трябва да се избягват резки движения и силен натиск върху млечните жлези.

Режим на хранене

Необходимо е да се храни изключително новородено бебе, без да се спазват определени правила. Прикрепването на бебето към гърдите е най-добрият стимулатор на лактацията. Това се дължи на факта, че в резултат на стимулация на зърната по време на хранене тялото на жената произвежда повишено количество хормон пролактин.

Хранене

Понякога липсата на мляко се дължи на недостатъчен прием на определени вещества в тялото на майката. По време на нормална лактация женското тяло изразходва дневно 700-800 калории от запасите си.

За правилното кърмене не е необходимо да се увеличава калоричното съдържание на храната. За да направите това, достатъчно е да се гарантира, че всички необходими полезни компоненти влизат в тялото.

продукти, съдържащи какао (шоколад, бонбони, сладолед);
солена храна (солена риба, домашни консерви);
плодове от семейството на цитрусовите;
пикантни храни;
пушени продукти;
алкохол.

Кърмещата майка има право да яде следните храни:

пресни зеленчуци и зеленчукови ястия;
плодове и плодове;
хранителни продукти, богати на протеини (говеждо, пилешко, риба, извара, твърдо сирене);
зърнени култури и зърнени храни (мюсли).

Ако кърмещата майка произвежда малко количество кърма, тогава тя трябва да обърне внимание на режима си на пиене. За нормална лактация се препоръчва да се пият 1,5-2 литра течност дневно. Общият обем на течността включва първите ястия и всички видове напитки.

За напитки се препоръчва да се пие зелен чай, който има благоприятен ефект върху процеса на производство на мляко. Можете също така да използвате компот от плодове и горски плодове, както и отвара от риган. Кърмещата жена може да се отдаде на консумацията на пъпеши и пъпеши. Дините и пъпешите трябва да се консумират само когато им е сезонът, за да се избегне навлизането на химически торове в тялото.

Лекарствена терапия

Ако една жена не е успяла да преодолее лактационната криза с помощта на импровизирани методи, тогава след предварителна консултация с лекар може да се нуждае от лекарствена терапия. Можете да подобрите синтеза на кърма, като използвате следните лекарства:

хомеопатични лекарства;
витаминни комплекси, създадени специално за кърмещи жени;
билкови лекарства и билкови препарати, които подобряват производството на кърма;
натурални хранителни добавки (, Femilak,).

Всички изброени лекарства са от естествен произход, но се препоръчва кърмещата майка да координира употребата на всяко лекарство с медицински специалист. Самостоятелният избор на име и дозировка е строго забранен.

Алтернативни методи

Можете да увеличите количеството произведено мляко, като използвате следните рецепти:

200 г заквасена сметана трябва да се смесват с 15 г семена от кимион. Полученото вещество се нагрява на слаб огън. Препоръчително е продуктът да се приема по 1 ч.л. 3 пъти на ден 15 минути преди хранене.
Смес от мляко и мед ефективно стимулира лактацията. За целта смесете 250 мл краве мляко с 1 ч.л. пчелен мед. Трябва да пиете получения продукт топъл 2 пъти на ден 30 минути преди хранене. Продуктът не може да се използва при алергия към пчелен мед.

Предотвратяване

Дозираната физическа активност, правилната диета и поддържането на емоционален фон са най-добрата превенция на този проблем. Кърмещата майка трябва да поддържа режим на работа и почивка.

Строго е забранено да привиквате бебето към шишета и биберони. Подобни експерименти потискат сукателния рефлекс при кърмачето, в резултат на което се нарушава стимулацията на млечните жлези на кърмачката.
За да стимулира кръвообращението, кърмещата майка трябва ежедневно да взема контрастен душ и да извършва самомасаж на млечните жлези.
Преди да прехвърлите детето си на смесено хранене, трябва да се съгласите по този въпрос с вашия педиатър. Намалената консумация на кърма води до потискане на производството му.
Строго е забранено сами да отбивате детето си от гърдата. Докато бебето се засити, то ще го направи само.

Ако производството на кърма на жената не се нормализира, тя трябва да се консултира с лекар за допълнителен преглед. В редки случаи причината за този проблем са определени заболявания на органи и системи.

Можем да говорим безкрайно за ползите от майчиното мляко. Никоя адаптирана млечна формула не може да замени продукт, създаден от самата природа. Майчиното мляко съдържа най-балансирания комплекс от вещества, полезни за бебето. Според статистиката само 3% от жените, които са родили, не могат да кърмят детето си поради пълна липса на кърма. Най-често причината за този проблем е сериозен хормонален дисбаланс. Въпреки това, според последните статистики, около 40% от новородените се хранят с бутилка. Някои майки сами отказват да кърмят. При други млякото (по неизвестни за тях причини) изчезва временно или безвъзвратно. Именно за тази категория кърмещи майки ще говорим.

Защо кърмата изчезва?

Основните причини, водещи до временна или необратима загуба на кърма:

Пупотреба на лекарства по време на раждане . Хормоналните нива на жената са нарушени, в резултат на което лактацията спира.
Късно поставяне на бебето на гърдата. Днес в повечето родилни домове новороденото веднага се поставя на гърдите на майката. Първото приложение е мощен стимул за навременно установяване на лактация. За съжаление, поради редица медицински противопоказания и други обективни причини, не всички бебета веднага се озовават близо до гърдите на майка си. По правило такива жени могат да имат проблеми с лактацията и нейната продължителност в бъдеще.
Психологически проблеми. Стресът, нервната среда у дома, следродилната депресия, безпокойството и страховете водят до спиране или намаляване на лактацията.
Ненавременно въвеждане на допълващи храни. Твърде ранното води до намаляване на количеството на майчиното мляко и до пълно спиране на лактацията.
Прием на хормонални лекарства с естроген. Женският хормон естроген се намира в много противозачатъчни лекарства.
Хранене на бебето стриктно според установения график. Препоръчва се бебето да се слага на гърдата по-често, а не 6 пъти на ден, както се смяташе досега.

Лактационна криза: какво е това?

Това е временно намаляване на количеството мляко. Никоя от майките не е имунизирана от кризи. По време на криза лактацията намалява, като правило, с три до четири дни. Лекарите смятат, че най-често причината за кризите е нарастващата нужда на бебето от мляко. Колко бързо преминава кризата зависи пряко от емоционалното и физическото състояние на кърмещата жена. По време на лактационна криза майките не трябва да се паникьосват и спешно да прехвърлят бебето на изкуствено хранене. Временното намаляване на количеството мляко няма да навреди на бебето, ако то се поставя на гърдата по-често. Ще минат три-четири дни и млякото ще се появи в достатъчно количество.

Основни симптоми на ниско количество мляко:

Детето става капризно и често плаче.
Трудно е да отбиете бебето от гърдата.
Бебето спи неспокойно и се събужда често.
Броят на уриниранията е намален. Бебето уринира пет-шест пъти на ден вместо необходимите дванадесет.

Как можете да проверите дали произвеждате достатъчно мляко?

Какво да направите, за да увеличите лактацията: 7 ефективни начина

Няма да пишем за медицински методи за увеличаване на лактацията, тъй като лекарствата трябва да бъдат предписани от лекар. Ще се съсредоточим само върху онези методи, които всяка жена може да използва самостоятелно у дома.

7 начина за увеличаване на лактацията

Метод №1

Слагайте бебето на гърдите си възможно най-често. Когато бебето поеме гърдата, в тялото на майката се отделят два хормона, които отговарят за лактацията. Това са: пролактин и окситоцин.

Метод № 2

Половин час преди хранене трябва да изпиете чаша топъл чай. с мляко, отвара от лайка или просто топла вода.

Метод No3

Преразгледайте диетата си. Жена, която кърми дете, трябва стриктно да следи диетата си. Тя трябва да изключи от диетата си всички продукти, съдържащи изкуствени добавки, всякакви маринати и пушени храни. За известно време ще трябва да се откажете от печива, газирани напитки и сладкиши. Разбира се, кърмещата майка не трябва да яде за двама. Но не бива да забравя, че в менюто й трябва да присъстват извара, мляко, кефир, риба, птиче месо и твърди сирена.

За да увеличите лактацията, трябва да консумирате голямо количество течност - поне 2 литра на ден. Отвари от растения като женско биле, глухарче, копър, маточина, шипка, мента и бял равнец перфектно повишават лактацията. Препоръчително е да пиете половин чаша сок от моркови два пъти на ден.

Метод No4

Кърмещата майка трябва да спи най-малко осем часа на ден. Не забравяйте, че здравето на вашето бебе зависи от вашата психологическа стабилност. Не забравяйте да се разхождате често.

Метод № 5

Масаж.По време на водни процедури слушалката на душа трябва да е насочена към гърдите. Хидромасажът се извършва по посока на часовниковата стрелка. Можете да масажирате задната част на областта на врата със струя вода, като същевременно покриете и горната част на гърба.

За класически масаж на гърдите ще ви трябва рициново масло. Трябва да намажат дланите си и да масажират гърдите си. Зоната на зърното и преди зърното не трябва да се маже с масло. Масажът трябва да се извършва по посока на часовниковата стрелка. Масажираме двете гърди едновременно с кръгови движения в продължение на три минути, без да докосваме зърното. Не стискайте гърдите си, масажът трябва да се извършва с плавни движения. Контрастният душ подобрява лактацията. Трябва да се прави два пъти на ден.

Метод номер 6

"Ядково" мляко. Тази рецепта е много популярна сред хората, но медицината няма нищо против този метод за увеличаване на лактацията. За да приготвите "ядково" мляко ще ви трябват 2 с.л. орехи, които трябва да бъдат добре смлени и 200 мл мляко. Добавете ядките към горещото мляко. Изсипете сместа в термос и я оставете да вари в продължение на шест часа. Трябва да приемате една супена лъжица ядково мляко три пъти на ден. Лекарите напомнят, че съставките, включени в тази рецепта, могат да причинят алергии. Ето защо, когато консумирате ядково мляко, майката трябва внимателно да следи състоянието на детето. Ядките (всякакъв вид) са добри стимуланти на лактацията.

Метод № 7

Гимнастика. Ще дадем 3 упражнения, които имат благоприятен ефект върху увеличаването на лактацията.

- Разтворете ръцете си встрани. След това изнесете ръцете си пред себе си в кръстосано положение. Като го повдигнете леко, разтворете ръцете си отново. Разбъркайте го. Повтаряйте тези движения, докато скръстените ви ръце са над главата ви. Внимателно спуснете ръцете си.

— Свийте лактите си и ги повдигнете до нивото на гърдите. Поставете дланите си заедно. Натиснете (доста силно) с една длан върху другата. Отпуснете се.

— Поставете ръцете си зад главата. Наклонете главата си назад, натиснете (доста силно) скръстените си ръце с тила. Отпуснете се.

За пълноценното развитие на дете до една година е необходимо кърмата. Майчиното мляко е балансиран продукт, съдържащ необходимите за бебето витамини, желязо и минерални соли. Ако искате бебето ви да расте здраво, опитайте се да поддържате лактацията и да го храните с кърма възможно най-дълго. Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат с това.

Една млада майка може да не е запозната с всички тънкости на кърменето, така че на първия етап от майчинството може да има много трудности, свързани с храненето и.

Повярвайте ми, това са временни проблеми, които могат да бъдат избегнати със спокойствие и здрав разум. Много скоро ще се научите да разбирате желанията на вашето бебе без думи, но междувременно бъдете търпеливи!

Сега нека разгледаме това по-подробно.

И така, как да увеличите количеството кърма по време на кърмене, какви храни увеличават лактацията при кърмеща майка? Нека разберем от нашата статия.

Как да разберете дали вашето бебе има достатъчно мляко?

В първите дни от живота на бебето обикновено няма проблеми с храненето. Разбира се: в крайна сметка до младата майка има медицински персонал, който отговаря на всички въпроси във всеки един момент!

Медицинските сестри ще помогнат на жената да изпомпва гърдата, ще я научат как да постави бебето си на гърдата правилно, а лекарите ще наблюдават как идва кърмата на майката и ще обяснят как да удължат кърменето за дълго време.

Но след като се върне у дома, младата майка ще трябва самостоятелно да се научи да отгатва желанията на бебето, да определя дали е пълен и по каква причина плаче.

Можете да определите дали вашето бебе е гладно или не по естеството на изпражненията му. Ако бебето получава достатъчно мляко, изпражненията му стават тъмно жълти на цвят, имат слаб мирис и леко водниста консистенция.

Можете да разберете дали бебето ви е гладно, като погледнете изпражненията!

Броят на движенията на червата при добре хранено дете през първите месеци от живота е до 8 пъти на ден. Това е напълно нормално и потвърждава, че вашето бебе получава достатъчно кърма.

Ако честотата на изпражненията се е променила и цветът им е станал кафяв, бебето се нуждае от повече храна. Просто не бързайте да въвеждате бебешка формула за допълнително хранене: обикновено коригирането на диетата на майката води до увеличаване на количеството мляко.

Вторият най-сигурен индикатор за ситост на вашето бебе е количеството на неговата урина и нейният цвят. Ако пелената на бебето е пълна на всеки 3-4 часа и е тежка, а абсорбираният секрет е светъл на цвят, най-вероятно бебето не изпитва недохранване.

Този признак е типичен за бебе на възраст над пет дни, преди това време урината може да има тъмен цвят - това е нормално, не се притеснявайте.

Можете да разберете дали бебето ви получава достатъчно мляко, като го претеглите преди и след всяко хранене. За да направите това, закупете специални везни за новородени (можете да ги наемете или да ги купите в магазин).

Масаж за подобряване на лактацията:

Застанете на четири крака, наклонете главата си надолу. Движете се из стаята в това положение, докато не се уморите.
Стой изправен. Разперете ръцете си встрани, след това ги кръстосайте пред себе си като ножица и ги разтворете отново. Повторете упражнението до 10 пъти, като при всеки замах повдигате ръцете си по-високо, като накрая ги кръстосвате над главата.
Седнете с кръстосани крака. Свийте лактите на нивото на гърдите, като поставите дланите си заедно и насочите пръстите си нагоре. Преброявайки до 3, притиснете дланите си плътно една към друга; когато преброите до 4, ги отпуснете, без да спускате ръцете си. Повторете 10 пъти.

Претеглете бебето преди и след всяко кърмене и забележете разликата. В продължение на 3-5 дни записвайте млякото, което вашето дете яде. Дете на възраст една седмица трябва да яде 30-50 ml мляко на хранене. До един месец тази норма достига 100 ml.

Разбира се, всяко бебе е индивидуално: едно може да яде повече мляко, друго може да яде по-малко. Отслабеното дете ще пие по-малко мляко от силния си колега, който е роден с по-високо тегло. Покажете графика си на вашия педиатър: той ще определи дали скоростта на хранене на вашето бебе има нужда от корекция и дали го слагате на гърдата правилно.

Дали бебето има достатъчно мляко може да се определи и от това колко правилно хваща гърдата при хранене: бебето трябва да обхване устните си не само около зърното, но и около ареолата. С широко отворена уста детето хваща млечната жлеза и започва сукателни движения, след което настъпва пауза, през която бебето отпива глътка мляко и затваря уста. Колкото по-дълга е паузата, толкова повече мляко получава бебето.

Как да увеличим количеството кърма?

Изглежда, че правите всичко правилно: бебето суче уверено на гърдата, наддава добре, е спокойно и весело.

Но изведнъж започнахте да забелязвате, че количеството кърма, което имате, е намаляло, гърдите ви не са толкова пълни преди хранене и бебето се събужда по-често, за да яде.

Може би просто сте уморени и сте загубили обичайния си ритъм на живот. Опитайте се да се успокоите: помощта от вашето домакинство ще бъде полезна сега. Включете семейството си в грижите за детето, почивайте повече и, ако е възможно, правете самостоятелни разходки на чист въздух.

Не забравяйте за правилното хранене на кърмачка: вашата диета трябва да включва здравословни, немазни храни и да забравите за подправките. Количеството течност, което консумирате, трябва да бъде около 2 литра на ден: предпочитайте отвари от сушени плодове и билкови отвари.

Рецепти за подобряване на лактацията:

Здравословен коктейл. Смесете 100 мл мляко, 3 чаши кефир, 1 чаена лъжичка нарязан копър, 1 чаена лъжичка мед, 2 орехови ядки. Разбийте всички съставки с миксер или в блендер. Изпиването на чаша от този коктейл със закуска ще насърчи добър поток от мляко през целия ден.
Инфузия на млечни ядки. Запарете 3-4 орехови ядки с чаша вряло мляко. Добавете 1 чаена лъжичка мед. Съхранявайте сместа в термос за около час. Разделете порцията на 4 части и приемайте през деня и през нощта.

Млечните продукти трябва да присъстват във вашата диета: ферментирало печено мляко, нискомаслен кефир, ще има положителен ефект върху производството на мляко и ще има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт.

Младата майка не трябва да забравя за нощното хранене. Както знаете, хормонът пролактин е отговорен за производството на висококачествено мляко. И най-голямото му производство се случва през нощта.

Ето защо е много важно да слагате бебето си на гърда през нощта, за да увеличите количеството кърма. В началото ще ви се стори много трудно, но майчинството не е лесна задача, бъдете търпеливи в името на вашето дете!

Съвременните мултивитамини за кърмещи майки също могат да причинят увеличаване на количеството кърма. Вашето тяло е отслабено от раждането и грижите за бебето и не винаги е възможно да получите достатъчно хранителни вещества от храната.

Консултирайте се с вашия лекар: попитайте кои витамини са подходящи за вас, как и в колко да ги приемате. Има и лекарства, които увеличават лактацията: консултацията с лекар очевидно няма да е излишна за вас.

Половин час преди хранене пийте чай с мляко!

След като нахраните бебето, облейте гърдите си с гореща вода (около 40 градуса) и изцедете излишното мляко с кръгови движения отгоре надолу в продължение на 5 минути. Тази процедура стимулира добре производството на мляко и отпуска нервната система. А както знаете, спокойна майка няма дете, което плаче.

Половин час преди всяко хранене пийте чай с мляко. Това е стар, доказан през годините метод за производство на кърма. Чаят не трябва да е горещ и силен: разредете го в чаша с малко количество мляко. Можете да добавите чаена лъжичка мед към тази смес: здравословният продукт е готов за употреба!

списък. Правилната диета за кърмеща майка увеличава лактацията и подобрява качеството на млякото.
Разберете как се наричат хапчетата за спиране на лактацията. Завършете храненето безопасно и безболезнено.

Какво да направите, ако кърмещата майка загуби мляко?

Млякото не може да изчезне за един ден, следователно, ако преди това не сте имали проблеми с храненето, бебето е весело и весело и наддава на тегло - няма нужда да се разстройвате.

Снабдяването с мляко може да е намаляло по психологически причини или поради умора.

Тук е важна нагласата: ако сте уверени в себе си, съгласете се да преминете през всички трудности само за да продължите да кърмите бебето си, ще можете да върнете лактацията към нормалното.

Ако вашето бебе непрекъснато плаче и прави бързи движения, докато суче, най-вероятно то наистина няма достатъчно мляко! Не изпадайте в паника! И не спирайте да се храните, особено през нощта. Опитайте се да храните бебето и от двете гърди: след като хапне от едната, предложете другата.

Носете детето на ръце по-често, фокусирайте се само върху детето. Поверете грижата за дома на любимите си хора. Не бързайте да храните бебето си от шише: след като то разпознае зърното, едва ли ще засуче следващия път на гърдата.

Ако кърмата ви изчезне, вашият лекар може да ви посъветва да приемате лекарства: например, то е отлично за увеличаване на лактацията. Също така, с малки количества кърма, много майки приемат лекарството Leptaden.

За увеличаване на лактацията би било полезно майката да използва сухи млечни формули: „Femilak“, „Enfa-mama“, „Olympic“ - те са предназначени специално за кърмещи майки, не причиняват вреда и са нежни.

Ако количеството мляко в гърдите ви започне да намалява, опитайте да пиете чайове за кърмещи майки: например, чаят Hipp е предназначен за поддържане на нормална лактация, редувайки го с плодови сокове и напитки (както пресни, така и закупени от магазина), ще не знам какво е "лактационна криза"? Можете също така да добавите хранителни добавки „Апилактин“ или „Лактогон“ към обичайната си диета.

Обширна информация относно. Как да се лекува мастопатия, отзиви от опитни хора.
Прочетете за предпазители за зърна за кърмене. Как да изберем правилните подложки, отзиви от майки.

Увеличаване на лактацията с народни средства

Как и с какво да увеличите лактацията на кърмата с помощта на народни средства? За много майки сокът от моркови помага да се увеличи количеството кърма.

Настържете малки моркови на ситно ренде, изстискайте през тензух и вземете половин чаша няколко пъти на ден, след като разредете получения сок с мляко.

Можете също така да добавите няколко супени лъжици настъргани моркови към млякото, да добавите мед и да консумирате 100 грама от тази смес 3 пъти на ден.

Сокът от моркови повишава лактацията!

Можете също така да направите здравословна напитка от семена от анасон, за да увеличите лактацията: залейте семената с чаша вряла вода, увийте ги в кърпа и оставете да се варят няколко часа. Половин час преди хранене приемайте получената отвара по една супена лъжица 3 пъти на ден. По същия начин можете да приготвите и запарка от ким.

В края на пролетта сокът от листата на глухарче подобрява лактацията. Прекарайте младите листа на растението през месомелачка, изстискайте през тензух, посолете сока и го оставете да вари около час. Пийте получената инфузия 2 пъти на ден по половин чаша. За да смекчите горчивината, добавете малко захар или лъжица мед към напитката.

Инфузията на семена от копър също помага за увеличаване на лактацията: запарете ги с чаша вряща вода, оставете да вари 2 часа и използвайте супена лъжица 6-8 пъти на ден.

За нова майка основното е да се установи правилно процеса на естествено хранене. Можем да кажем с увереност, че вашето бебе се храни правилно и има достатъчно мляко, ако:

Пелената на бебето е пълна на всеки 3-4 часа, урината е светла и без мирис
Бебето се изхожда след всяко хранене. Цветът на изпражненията му е тъмно жълт, а консистенцията е леко водниста.
При хранене бебето хваща зърното заедно с ареолата, прави уверени сукателни движения: отворена уста - пауза - затворена уста.

Сънят трябва да бъде най-малко 10 часа на ден - през нощта и през деня.
Разходки на чист въздух поне 2 часа.
Често поставяне на бебето на гърдата от раждането (поне 10 пъти на ден), със задължителни нощни кърмения.
Добро хранене и увеличаване на обема на консумираната течност до 1,5-2 литра на ден (това включва чай, супи, отвари, мляко, кисело-млечни продукти).
Душ-масаж на гърдите.
Пийте горещ зелен чай 30 минути преди хранене.
Вземете витамини за кърмещи майки.

За да сте сигурни, че винаги имате много кърма, почивайте често и се фокусирайте само върху бебето. Поверете домакинската работа на любимите хора. Вземете бебето си в леглото си и не забравяйте да го нахраните през нощта: това идеално ще стимулира производството на мляко.

Хранете се правилно и пийте достатъчно течности. Ако млякото ви започне да изчезва, не се паникьосвайте: не забравяйте да се консултирате с лекар.

Съвременните лекарства, биологичните добавки и народните методи за увеличаване на лактацията определено ще ви помогнат да продължите да кърмите. Запазете спокойствие и уверено вървете към целта си: хранене на бебето само с кърма!

Много майки трябва да се сблъскат с проблема с липсата на мляко по време на кърмене. Освен това кърмещата майка може да има малко мляко както от самото начало на кърменето, така и през определени периоди на хранене, когато настъпят лактационни кризи. Освен това може да изчезне напълно в резултат на тежка стресова ситуация. А в някои случаи проблемът се оказва просто пресилен и неоснователен. Ето защо при всяко конкретно обстоятелство трябва да се подходи индивидуално за разрешаване на проблема.

Процедура за установяване на лоша лактация

От горното става ясно, че има няколко причини, поради които кърмещата майка произвежда малко мляко. Какво да правите в такива ситуации може да бъде посъветван от лекуващия лекар, който ще ви посъветва първоначално да разберете възможните фактори, водещи до хипогалактия. Според многобройни проучвания в действителност само до четири процента от жените изпитват истинска липса на мляко, които от своя страна са в състояние да осигурят на бебето поне смесено хранене. В други случаи Има само две причини за лоша лактация:

Жената измисли проблем.
Майката не е организирала правилно процеса на хранене или е била изложена на стресови ситуации и голямо натоварване.

Има няколко метода, което ви позволява да откриете основната причина за проблема:

Някои педиатри може да препоръчат претегляне на бебето преди и след хранене. В действителност обаче в момента този метод не се счита за информативен, така че не си струва да се прибягва до неговото използване.

Според препоръките на експерти майките не трябва да се притесняват от липса на мляко в случаите, когато гърдите не се пълнят както преди, което показва само началото на зряла лактация. Не трябва да има поводи за притеснение, дори ако обемът на кърмата е малък по време на изцеждане, както и ако бебето често иска да се прикрепи към гърдата, защото сукането също е уникален начин на комуникация за бебето.

Как да увеличите лактацията, ако има малко мляко?

Ако се открие хипогалактия, не трябва да бързате към крайности и да бягате до най-близката аптека за бебешка формула. В крайна сметка, ако започнете да храните бебето си, можете дори да преминете напълно към изкуствено хранене, без дори да го осъзнавате. Би било по-добре да се съсредоточите върху подобряването на производството на кърма и да се опитате да увеличите ефективността на сукането на бебето. Следването на редица съвети ще помогне да се гарантира това:.

Психологическо въздействие върху подобряване на лактацията

Характеристики на храненето на бебето

По време на установяване на кърмене бебето трябва да се приложи към гърдата при първото му искане. Трябва да храните, докато бебето освободи зърното само. Когато гърдите са максимално изпразнени, се произвежда повече мляко. Освен това е желателно броят на храненията на ден да бъде дванадесет или повече пъти.
Новите майки трябва да се научат как правилно да прикрепят новороденото към гърдите. Позата трябва да бъде възможно най-удобна както за детето, така и за жената, но в същото време избягвайте завъртането на главата на бебето в другата посока от коленете му. Коремът на бебето трябва да се притисне към майката и да се увери, че той улавя почти цялата ареола с устата си. В този случай долната устна трябва да е извита навън. Наличието на външни звуци и болезнени усещания при жена показва необходимостта от коригиране на позата.
Най-добре е ако храненето се извършва изключително с кърма. Ако има нужда от допълнително хранене, по-правилно е то да се извършва в непосредствена близост до майката. Правилният подход към храненето изключва използването на биберони. По-добре е да научите бебето да суче гърдата като успокоително, което допълнително стимулира лактацията.
Важен аспект е отказът от дохранване на новороденото с вода или други течности, различни от мляко.
Може да помогне за производството на хормона пролактин поставяне на бебето на гърда рано сутрин.
Предпоставка за добра лактация е правилното хранене и режим на пиене на жената. Броят на топлите хранения не трябва да бъде по-малко от три пъти на ден с леки закуски между тях.
Преди хранене можете да консумирате топла течност, което улеснява сукането на бебето.

Недоносените и слаби бебета ще трябва да бъдат подпомогнати, тъй като те не могат сами да изсмучат необходимото количество мляко. Следователно мама ще трябва периодично да цеди и храни бебето с шише или лъжица.

Използване на метода на гнездене

Ако възникне проблем с лактацията, можете да опитате да го отстраните с много ефективен метод на гнездене. За да го приложи, майката ще трябва да прекара около два до три дни в леглото с бебето. В същото време облеклото на майката и детето е от голямо значение. По-добре е новороденото да е облечено само в пелена, а жената да облече тънка риза. Това ще позволи на бебето да се прикрепи към гърдата възможно най-много пъти и да осигури постоянен контакт с кожата на майката, което има благоприятен ефект върху емоционалното състояние и на двамата.

Ясно е, че прилагането на такъв метод ще изисква участието на близки роднини, които ще се грижат за храната, чистотата в къщата, ще направят необходимите покупки и т.н.

Появата на лактационни кризи

Често възникват ситуации, когато количеството мляко, произведено от тялото на майката, рязко намалява, когато преди това не е имало недостиг. В такива моменти можем уверено да говорим за появата на лактационна криза. Най-честата му причина е спазматичният растеж на бебето, когато то трябва да консумира по-големи количества мляко от преди за пълноценно хранене. Тялото на жената просто няма време да се адаптира към повишените нужди на бебето, което понякога отнема до седем дни.

Повечето майки се сблъскват с този проблем на 3–6 седмици, три месеца, шест месеца и една година. Въпреки че всяко дете има индивидуални характеристики, които причиняват възможни колебания в тези числа. При криза новороденото става капризно, суче дълго и не се храни достатъчно.

Има и друга често срещана причина за лактационни кризи, а именно в психологическото състояние на майката. Постоянното чувство на умора и хроничната липса на сън, липсата на комуникация и невъзможността да се отдели достатъчно време за себе си кара жената да бъде в постоянно лошо настроение. Ето защо в такива моменти е особено важно близките да я обграждат с голямо внимание и да се опитат да направят домакинската работа възможно най-лесна.

Лактационните кризи не са причина да започнете да дохранвате бебето си. Бебето може да понесе известна липса на мляко в продължение на няколко дни. Въвеждането на адаптираното мляко прави бебето изкуствено, тъй като новороденото суче по-малко от гърдата, без да стимулира производството на пролактин.

Използването на лекарства за подобряване на лактацията

Ако жената наистина има малко мляко, количеството й може да се увеличи с лекарства и специални билки. Най-ефективни са семената от копър и копър, както и продукти като Лактатосан и Апилак. В някои случаи на помощ могат да дойдат масажи на гърдите със специални масла с копър и анасон.

На рисковите майки се предписва специално хранене още преди раждането. Те включват жени, които трябваше да се справят с подобен проблем при хранене на предишното си бебе. Новите майки също могат да използват специални лекарства по време на следродилния период, при условие че кърмата им е бавна. Въпреки това, те трябва да се консумират във връзка с правилата за успешно кърмене (БК).

Лактогоничните продукти включваторехи, джинджифил, мазни риби, мед, боровинки, пчелно млечице. Въпреки че употребата им трябва да бъде в малки количества, а не наведнъж, тъй като те могат да провокират алергични реакции при бебето. Влошаването на благосъстоянието на бебето трябва да бъде причина незабавно да спрете приема на такива продукти.

Лекарства, които помагат за увеличаване на кърмата

Чудейки се какво да правите, ако лактацията е лоша, много майки прибягват до употребата на лекарства, широко достъпни в модерните аптеки. Най-популярните включват следното:

Струва си да се помни, че проблемът с лошата лактация в повечето случаи се оказва пресилени и не изискващи употребата на лекарства. Много майки са сигурни, че нямат достатъчно мляко, докато бебето постоянно наддава до един и половина килограма на месец. И дори да има реален проблем, той може да бъде преодолян чрез коригиране на ежедневието на жената и премахване на основните грешки при организирането на кърменето. Можете и трябва да кърмите възможно най-дълго, защото от това зависи здравето, както и правилното физическо и психическо развитие на бебето.

Преминали през дълъг 9-месечен път, преживели много тревоги и страхове по време на бременността, жените, които току-що са родили, често се сблъскват с друг проблем.

Когато кърмещата майка произвежда малко мляко, само малцина имат представа какво да направят, за да гарантират, че лактацията се нормализира.

Как се произвежда млякото?

Първото чувство, което обзема една жена, е паника: „Ще мога ли сама да храня бебето си? Наистина ли трябва да преминете към смес?

Преди да вземете драстични решения, които впоследствие могат да повлияят на здравето на бебето, е необходимо да положите всички усилия за поддържане на лактацията и увеличаване на производството на кърма.

Първо, важно е да разберете какво е лактация. Преди да предприемете активни мерки и да започнете да правите нещо, за да потече кърмата, препоръчително е да разберете естествения механизъм на производството му в майката.

Както знаете, кърменето е доста сложен хормонален процес, който се подпомага от пролактин и окситоцин.

Естеството и честотата на прикрепване на бебето към гърдата също е важно. Ако бебето усърдно изпразва млечната жлеза, тогава лактацията ще бъде нормална през целия период на кърмене.

Детето не яде достатъчно: илюзия или реалност?

Първата стъпка за решаване на проблема е да се прецени адекватно дали бебето наистина няма достатъчно кърма. Експертите знаят какво да правят в този случай.

Ако едно дете наддава 125 грама или повече мляко на седмица, то има достатъчно мляко!

Друг метод за определяне на липсата или изобилието на основна храна за бебето също е популярен. така наречените " тест за мокри пелени„определя нивото на лактация и ситост на детето по броя на неговите уринирания: 10-12 пъти през деня или повече се считат за нормални показатели, а всичко под определената стойност е критично.

Всъщност е доста рядко да се предприемат специални мерки за подобряване на лактацията, за да се увеличи производството на мляко на майката. В повечето случаи проблемът остава пресилен.

Често неоснователни аргументи от по-„опитни“ членове на семейството служат като пречка за правилното кърмене. Поради собственото си невежество жената губи мляко преждевременно, намалявайки по-нататъшните шансове за възстановяване и увеличаване на лактацията до нула.

Как да се справим с неравномерното кърмене?

Често кърмещите майки са загрижени за неравномерното пълнене на млечните жлези. Много хора се притесняват много, ако в едната гърда няма достатъчно мляко.

Какво да направите в този случай и защо това се случва?

Причината за това явление почти винаги е, че майката предлага на бебето предимно една и съща гърда и то изсмуква цялото мляко от нея. Лактацията в тази жлеза се увеличава, а в другата жлеза намалява.

За да избегнете неравномерно количество мляко в гърдите, важно е да поставяте бебето последователно от двете страни.

Например, първо бебето яде от дясната гърда, а при следващото хранене – от лявата.

Въпреки това е нежелателно да се позволява на детето да яде малко от двете млечни жлези по време на един прием на мляко. Така той няма да може да достигне по-мазното, питателно задно мляко, което ще помогне на вашето бебе да се засити и да наддава по-добре.

Въпреки активното насърчаване на лактацията, което непрекъснато се извършва от гинеколози и педиатри, само някои майки знаят какво трябва да се направи, за да се гарантира, че кърмата идва. Възможно е да се увеличи обемът му чрез радикално преразглеждане на отношението към естественото хранене от самата жена.

Първо, за правилна лактация не трябва да се поставят норми или времеви ограничения. За кърмачета лекарите смятат, че идеалната диета е липсата му. Необходимо е да се храни детето, когато го поиска. Една майка може сама да увеличи честотата на хранене, ако започне да предлага на бебето си гърда по-често.

Второ, можете да увеличите количеството си мляко, като увеличите честотата на нощните кърмения. По правило по това време на деня пролактинът се произвежда интензивно от женското тяло. Ако бебето предпочита да сънува сладки сънища и да спи спокойно до сутринта, за да поддържате ефективно лактацията, ще трябва да го събуждате поне веднъж на всеки 2,5-3 часа.

Вижте и моя видео урок по темата за количеството мляко:

Отказ от симулатори на майчините зърна за подобряване на лактацията

Препоръчително е да откажете всякакви бутилки с биберони или залъгалки. В случай на редовно или периодично допълнително хранене с изкуствена формула, трябва да се справите и без симулатори на майчината гърда.

Бебешка лъжица, обикновена фармацевтична спринцовка или специална мека чаша за глътки ще бъдат отлична алтернатива на зърната. Между другото, важен момент е, че преди въвеждането на трохи от допълващи храни в диетата, педиатрите категорично не препоръчват да му дават нищо друго освен мляко, вкл. и вода.

Когато майката има малко кърма, причините често се крият в пълната липса на комфорт за нея по време на процеса на хранене. Невъзможно е да се каже със сигурност, че отпуснатото тяло ще помогне за увеличаване на лактацията, но поне ще повлияе на общото благосъстояние и настроение на жената.

Дискомфортът, изпитан поради неудобна позиция, влияе негативно върху производството на мляко, така че е изключително важно да се създаде комфорт не само за детето.

Ролята на диетата на кърмещата майка

За да може произведеното мляко да е достатъчно за бебето, храненето на кърмещата майка също трябва да бъде подложено на сериозна корекция. При спазване на правилата, описани по-долу относно диетата по време на кърмене, в близко бъдеще е напълно възможно да се увеличи количеството храна, пристигаща за бебето.

Важно е да се консумират топли ястия поне три пъти през деня.
Ще има повече мляко, ако увеличите дневния обем на пиене за майката. За тази цел са идеални топли билкови чайове, компоти от сушени плодове, настойки от шипка и др.
Храненето на кърмещата жена трябва да бъде възможно най-балансирано и рационално. Достатъчно количество сложни въглехидрати под формата на пълнозърнести зърнени храни, тестени изделия от твърда пшеница и хляб с трици ще допринесе за интензивността на производството на мляко и ще увеличи честотата на пристигането му в гърдите.
За пълноценен растеж на бебето диетата на майката трябва да съдържа протеинови продукти и естествени растителни масла.
През първия месец на кърмене е по-добре да се въздържате от консумацията на ферментирали млечни напитки и извара;
Добавете в менюто си храни за стимулиране на лактацията.

Спомагателни начини за борба с малките обеми на производството на мляко са масаж на гърдите и приемане на специални лактагонални средства, като Mlekoin, Apilak, Milky Way.

Важно е не само постоянно да се грижите за бебето, но и да не пренебрегвате собствените си нужди. Половин час почивка или следобеден сън с бебето е това, което ще помогне на жената да се поддържа в задоволително психологическо състояние.

За да увеличите производството на мляко в гърдите, трябва да имате правилната положителна нагласа, което е невъзможно да постигнете, ако сте изтощени и уморени.