পানির নিচে চোখ খোলা কি সম্ভব?এমন একটি প্রশ্ন যা শীঘ্রই বা পরে, ছোট বাচ্চারা বাথটাবে গোসল করার সময় এটি করার চেষ্টা করে, ডাইভিং করার সময় একটি মুখোশ পরার কৌশলটি আয়ত্ত করা নবীন ডুবুরিদের কাছে এটির উত্তর দেওয়া সহজ হবে বলে মনে হয় প্রশ্ন - যেহেতু সমস্ত জীবনই পৃথিবী, এবং ডারউইনের তত্ত্ব অনুসারে, মানুষ পুরো বিবর্তনীয় শৃঙ্খলের শীর্ষ লিঙ্ক, জল থেকে বেরিয়ে এসেছে, তারপর জলে ডুবে যাওয়া মানে কেবল উত্সে ফিরে আসা।
তবে সবকিছু এত সহজ নয়, এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, যা অনেকের জন্য চাপযুক্ত, আমাদের প্রথমে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আমরা কী ধরণের জলে চোখ খুলব।
মিঠা পানিতে চোখ খুলছে
কলের পানি
সাধারণভাবে, আমাদের দেশে কলের জল স্যানিটারি মান পূরণ করে, তবে এটি ক্লোরিনেশন দ্বারা জীবাণুমুক্ত করা হয় এবং এই প্রক্রিয়ার অবশিষ্ট পণ্যগুলি জলে থাকা হালকা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি ক্লোরিন সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে প্রতিক্রিয়াশীল কনজেক্টিভাইটিস হতে পারে। আবার, অপর্যাপ্ত জীবাণুমুক্তকরণের ক্ষেত্রে বা জীর্ণ জলের পাইপের কারণে, বিশেষত পুরানো অঞ্চলে, কলের জলে প্যাথোজেনিক অণুজীব থাকতে পারে যেগুলি যদি চোখের মিউকাস মেমব্রেনের সংস্পর্শে আসে তবে প্রদাহজনিত রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে।
অতএব, কলের জলে আপনার চোখ খোলার পরামর্শটি এইভাবে তৈরি করা হয়: সংক্ষেপে খোলা হলে এবং অল্প পরিমাণে জলের জন্য, যেমন ধোয়ার সময়, কলের জল চোখের কাছে বেশ গ্রহণযোগ্য। দীর্ঘ সময় ধরে চোখ খোলা রেখে পানির নিচে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় না (যেমন শিশুরা বিশেষ করে স্নান করার সময় করতে পছন্দ করে)।.
ক্লোরিনযুক্ত জল দিয়ে পুল
জনসাধারণের প্রবেশাধিকারের জন্য উন্মুক্ত সুইমিং পুলগুলির বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ অংশে একই জল রয়েছে, তবে ক্লোরিনের উচ্চ পরিমাণে প্রচুর পরিমাণে অণুজীবগুলিকে নিরপেক্ষ করার জন্য যা সাঁতার কাটছে। ক্লোরিনের উচ্চ ঘনত্ব চোখের শ্লেষ্মা ঝিল্লির জন্য স্পষ্টতই বিপজ্জনক, কারণ তারা প্রায়শই প্রতিক্রিয়াশীল কনজেক্টিভাইটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। এবং প্রদত্ত যে অনেক ব্যাকটেরিয়া ক্লোরিনের প্রতি সংবেদনশীল নয় এবং পুলের জলে কার্যক্ষম থাকে, পুলের জল চোখে পড়লে কনজেক্টিভাইটিস হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি হয়ে যায়। এটি মনে রাখা উচিত যে চোখের শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহ সৃষ্টি করার জন্য পুলে ডুব দেওয়া মোটেই প্রয়োজনীয় নয়;
সুতরাং সুইমিং পুল সম্পর্কে শুধুমাত্র একটি উপদেশ থাকতে পারে - পুলে সাঁতার কাটার সময় সাঁতারের গগলস পরতে ভুলবেন না এবং চশমা বা মাস্ক দ্বারা সুরক্ষিত না হওয়া পর্যন্ত চোখ খোলা রেখে ডাইভ করবেন না.
মিঠা পানির শরীরে চোখ খোলা
একটি নিয়ম হিসাবে, বড় শহরগুলির কাছাকাছি অবস্থিত নদী এবং হ্রদের জলে প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াগুলির উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে - ই. কোলি, স্ট্রেপ্টোকোকি, স্ট্যাফিলোকোকি। অতএব, এমনকি এটিতে কেবল সাঁতার কাটাও এক বা অন্য সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি বহন করে। এবং এই জাতীয় জলাধারগুলির জল সাধারণত মেঘলা থাকে, এমনকি একটি মুখোশ বা ডাইভিং গগলস (যা উল্লেখযোগ্যভাবে জলের নীচে দৃশ্যমানতা উন্নত করে) দিয়ে আপনি এতে অনেক কিছু দেখতে পাবেন না এবং আপনি খুব বেশি আনন্দ পাবেন না। কিন্তু আমাদের দেশেও রয়েছে পরিচ্ছন্ন নদী ও হ্রদ। সত্য, তাদের কাছে যেতে, আপনাকে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে।
অতএব, মিষ্টি জলে সাঁতার কাটার সময়, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করা ভাল: কোনো অবস্থাতেই পানির নিচে চোখ খুলবেন না। এটি কেবল তখনই করা যেতে পারে যদি আপনি 100% নিশ্চিত হন যে এই জলাধারের জল মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য পরিষ্কার এবং নিরাপদ।.
সমুদ্রের জলে কি চোখ খোলা সম্ভব?
প্রায়শই জনপ্রিয় বৈজ্ঞানিক সাহিত্যে এবং জনসংখ্যার জন্য ডাক্তারদের সুপারিশগুলিতে, আপনি থিসিসটি খুঁজে পেতে পারেন যে লবণের ঘনত্ব মানবদেহে এর সামগ্রীর সমান। কিন্তু আপনি যদি এই বাক্যাংশটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাহলে অবিলম্বে প্রশ্ন ওঠে - সর্বোপরি, আমাদের গ্রহের বিভিন্ন জলাধারে সোডিয়াম ক্লোরাইডের ঘনত্ব ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় - 15-17 g/l বা ppm থেকে, আপনার পছন্দ মতো, অভ্যন্তরীণ বাল্টিক এবং কালো সাগর, সমুদ্রে 35-39 পর্যন্ত সমুদ্রের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত, যেমন ক্যারিবিয়ান, উত্তর এবং ভূমধ্যসাগর। লোহিত সাগর এবং বিশেষ করে মৃত সাগরে, এই সংখ্যা 41 পিপিএম ছাড়িয়ে গেছে।
সুতরাং, মানবদেহের জন্য, কালো এবং বাল্টিক সাগরের সূচকটি কাছাকাছি, এবং এই জলের দেহগুলিতে খোলা চোখ দিয়ে ডাইভিং করার সময়, জ্বলন্ত বা ঝাঁকুনি আকারে কোনও অপ্রীতিকর সংবেদন হওয়া উচিত নয়। ভূমধ্যসাগর এবং লোহিত সাগরের জল শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা এবং চোখ থেকে ল্যাক্রিমেশন সৃষ্টি করে। আরেকটি দিক হল জলের প্রতিসরণ সূচক এবং চোখের লেন্সের ঘনিষ্ঠতার কারণে, ডাইভিংয়ের সময় খালি চোখে দৃশ্যমান চিত্রটি অস্পষ্ট এবং অস্পষ্ট হবে (আমি মনে করি বেশিরভাগ লোকেরা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানেন এবং এর কোনও অর্থ নেই এই বিষয় সম্পর্কে অনেক কথা বলার জন্য), তাই সাঁতার কাটার জন্য একটি মুখোশ বা চশমা দিয়ে ডাইভিং অনেক বেশি আরামদায়ক।
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে যদি এটি এখনও প্রয়োজন হয় সমুদ্রের জলে আপনার চোখ খুলুন, ধীরে ধীরে এটি করুন এবং, এমনকি যদি আপনি ব্যথার আকারে একটি অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব করেন, তবে পলক না ফেলার চেষ্টা করুন, কারণ এই ক্রিয়াটি সমুদ্রের জলকে টিয়ার নালীতে নিয়ে যাবে এবং গুরুতর ব্যথার কারণ হবে। আপনি যদি প্রথম মুহূর্তগুলি সহ্য করেন তবে সংবেদনগুলি নিস্তেজ হয়ে যাবে এবং আপনি আপনার চোখ খোলা রেখে আরও সাঁতার কাটতে পারবেন।
আসুন সংক্ষিপ্ত করা যাক - কালো এবং বাল্টিক সাগরের পরিষ্কার সমুদ্রের জলে আপনি নোনতা জলে আপনার চোখ খুলতে পারেন, এটি একেবারে প্রয়োজনীয় না হলে এটি না করাই ভাল, তবে আপনার যদি এটি করতে হয় তবে সেগুলি খুব ধীরে ধীরে, ধীরে ধীরে এবং পলক ছাড়াই খুলুন;.
জল এবং কন্টাক্ট লেন্স
জলের নীচে চোখ খোলার আরও একটি ক্ষেত্রে এটি বিবেচনা করা বাকি আছে, যা আমাদের সময়ে বেশ প্রাসঙ্গিক - কন্টাক্ট লেন্স পরা লোকেদের পক্ষে এটি করা কি সম্ভব? চোখের পণ্যগুলির সুপরিচিত ভোরোনিজ অনলাইন স্টোরের বিশেষজ্ঞরা "পয়েন্ট অফ ভিউ t-zr.ru" স্পষ্টভাবে বলেছেন: "কোন অবস্থাতেই নয়! লেন্সগুলি জলের প্রবাহে ধুয়ে যাবে এবং আপনাকে নতুন কিনতে হবে!" আমি মনে করি আরও মন্তব্য এখানে অপ্রয়োজনীয়।
তদুপরি, ডাইভিং করার সময়, বিশেষত বড় গভীরতায় (10-15 মিটারের বেশি) কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই উদ্দেশ্যে, স্কুবা ডাইভিংয়ের জন্য বিশেষ ডায়োপ্টার মাস্ক তৈরি করা হয়েছে, যা মায়োপিক লোকদের জন্য খুব সুবিধাজনক।
অনেকে বাড়িতে বাথটাবে, পুলে সাঁতার কাটতে বা বিভিন্ন জলাশয়ে ডুব দেওয়ার সময় বারবার জলের নীচে চোখ খোলার চেষ্টা করেছেন। যদি পরিষ্কার বিশুদ্ধ পানিতে এটি ঘটে তবে দৃষ্টি অঙ্গের কোন ক্ষতি হবে না। সমুদ্রে ডুব দিলে চোখে জ্বালাপোড়া হতে পারে কারণ এতে লবণ থাকে। যদি পদার্থের পরিমাণ কম হয়, তাহলে স্বাস্থ্যের কোনো ঝুঁকি নেই। কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, মৃত সাগরে এটি কঠোরভাবে আপনার চোখ না খোলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর ফলে কর্নিয়ার ক্ষতি হতে পারে। দূষিত জলে ডুব দেওয়া অনিরাপদ, যেখানে মিউকাস মেমব্রেন প্যাথোজেনিক জীবের সংস্পর্শে আসে।
কিভাবে এই বা যে জল চোখ প্রভাবিত করে?
কলে স্নান
জীবাণুমুক্তকরণের উদ্দেশ্যে এই জাতীয় জল ক্লোরিনেশনের শিকার হয়, যা চোখের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে সামান্য জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং যারা ক্লোরিন সংবেদনশীল তাদের জন্য এই পদ্ধতির অবশিষ্ট পণ্যগুলি প্রতিক্রিয়াশীল কনজেক্টিভাইটিস সৃষ্টি করতে পারে। যদি জল ভালভাবে জীবাণুমুক্ত না হয় বা নদীর গভীরতানির্ণয় সিস্টেমের গুরুতর পরিধান এবং টিয়ার কারণে, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দৃষ্টি অঙ্গে প্রবেশ করতে পারে এবং একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, এই জাতীয় জলে খোলা চোখে দীর্ঘক্ষণ থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি শুধুমাত্র ধোয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যখন চোখের সাথে স্বল্পমেয়াদী যোগাযোগ থাকে।
মিঠা পানিতে ডাইভিং
শহরের সমুদ্র সৈকতে চোখ খোলা রেখে ডাইভিং করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। এমনকি বড় শহরগুলির কাছাকাছি অবস্থিত নদী এবং হ্রদে সাধারণ সাঁতার কাটাও একটি ঝুঁকিপূর্ণ দুঃসাহসিক কাজ হতে পারে, কারণ এই জাতীয় উত্সগুলি স্ট্রেপ্টোকোকি, ই. কোলি এবং স্ট্যাফিলোকোকির মতো রোগজীবাণু ব্যাকটেরিয়া দ্বারা পরিপূর্ণ। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে জলের নীচে আপনার চোখ খোলা অসম্ভব - এই জলাধারগুলিতে পরিবেশ সাধারণত অশান্ত থাকে, বিভিন্ন রাসায়নিকযুক্ত নর্দমা প্রায়শই এতে প্রবেশ করে এবং সেখানে কিছু দেখা কঠিন। এবং দৃষ্টিশক্তির অঙ্গগুলির জন্য, যা ত্বকের চেয়ে অনেক বেশি সংবেদনশীল, জলে নিমজ্জন সংক্রামক রোগের বিকাশের জন্য বিপজ্জনক।
আপনি যেখানে ডাইভিং করছেন সেই নদী বা হ্রদের জলের বিশুদ্ধতা এবং নিরাপত্তার উপর পূর্ণ আস্থা থাকলেই আপনি কিছুক্ষণের জন্য চোখ খুলতে পারবেন।
পুলে সাঁতার কাটছে
ক্লোরিনযুক্ত পুলের জলে সাঁতার কাটা এমনকি সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও বিপজ্জনক, শ্লেষ্মা ঝিল্লির কথা উল্লেখ না করে। যেহেতু এই ধরনের পাবলিক জায়গাগুলি বিপুল সংখ্যক লোক দ্বারা পরিদর্শন করা হয়, তাই উচ্চ ঘনত্বের ক্লোরিন তাদের অণুজীব থেকে জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহার করা হয়, যা চোখকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং এমনকি প্রতিক্রিয়াশীল কনজেক্টিভাইটিসকে উস্কে দিতে পারে। ব্লিচ এবং এর প্রভাবের প্রতি সংবেদনশীল অণুজীব উভয়ই একটি বিস্ফোরক মিশ্রণ, যা দৃষ্টি অঙ্গে সংক্রমণ এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এবং এটি করার জন্য আপনাকে ডাইভ করার দরকার নেই, কেবল আপনার চোখে স্প্ল্যাশগুলি পান। একটি জিনিস পরিষ্কার: পুলগুলিতে সাঁতার কাটার সময় আপনার সর্বদা গগলস বা মাস্ক দিয়ে তাদের রক্ষা করা উচিত।
সমুদ্রের জলে ডুব দেওয়া
কালো সাগরে পানির নিচে চোখ খোলা নিরাপদ এবং আরামদায়ক। আমাদের গ্রহের বিভিন্ন সমুদ্রে লবণের ঘনত্ব সমান নয়। সুতরাং, কালো এবং বাল্টিক সাগরে, প্যারামিটারটি মানবদেহে সোডিয়াম ক্লোরাইডের সামগ্রীর প্রায় সমান। অতএব, সমুদ্রের জলে ডুব দিয়ে কোনও ব্যক্তির অস্বস্তি হওয়া উচিত নয়। এটি শুধুমাত্র অভিজ্ঞ ডাইভারদের সুপারিশ অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
জলের বিস্তৃতির মধ্য দিয়ে কাটা এবং সামুদ্রিক উদ্ভিদ এবং প্রাণীজগতের প্রশংসা করার চেয়ে সুন্দর আর কী হতে পারে। তবে এটি করার জন্য আপনাকে সাঁতার কাটতে সক্ষম হতে হবে। এবং শুধু সাঁতার কাটবেন না, তবে জলের নীচে সাঁতার কাটুন - আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং করুণার সাথে। কিছু লোক নীচে ডুবে যাওয়ার অক্ষমতার মতো সমস্যার মুখোমুখি হয়। তারা শুধু পৃষ্ঠ ভাসমান. অন্যরা পানির নিচে চোখ খুলতে পারে না। এখনও অন্যরা সাধারণত মাত্র 10 সেকেন্ডের জন্য তাদের শ্বাস ধরে রাখে, তারপরে তাদের অক্সিজেনের গন্ধ শেষ হয়ে যায়। কিভাবে এই সব অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে এবং পানির নিচে সাঁতার কাটা শিখবেন?
কেমন যেন জলের অনুভূতি হয়
পানির নিচে সাঁতার কাটা শিখতে হলে আপনাকে পানি অনুভব করতে হবে। এই সাধারণ ব্যায়ামগুলি আপনাকে জলে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করবে। একটি পুল বা অগভীর জলে তাদের সঞ্চালন করা ভাল। যে কোনও পরিস্থিতিতে আপনার নীচে অনুভব করা উচিত। আপনার একটি শক্তিশালী স্রোত সহ নদীতে প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত নয় - এটি বিপজ্জনক হতে পারে।
- প্রথম ব্যায়ামের লক্ষ্য হল আপনাকে অনুভব করানো যে জল কীভাবে মানবদেহকে পৃষ্ঠের দিকে ঠেলে দেয়। এটি করার জন্য, কোমর-গভীর জলে যান, আপনার বুকে আরও বাতাস নিন এবং আপনার হাঁটু জড়িয়ে ধরে বসুন। এক মুহুর্তের মধ্যে, আপনার শরীর উঠতে শুরু করবে এবং শীঘ্রই আপনার কাঁধ পৃষ্ঠের উপরে থাকবে। আপনি যদি মনে করেন আপনার বাতাস ফুরিয়ে যাচ্ছে, শুধু উঠে দাঁড়ান।
- নিচের ব্যায়ামটি আপনার মুখে পানি স্পর্শ করার ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার লক্ষ্যে। শুধু পানির উপরিভাগে মুখ করে শুয়ে পড়ুন। আপনি যদি ভয় পান যে জল আপনার কানে যেতে পারে, সাঁতার কাটার জন্য বিশেষ সিলিকন ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করুন। আপনি আপনার নাকে একটি বিশেষ জামাকাপড় সংযুক্ত করতে পারেন, যদিও একটি নির্দিষ্ট বায়ু ধরে রাখার সাথে, জল আপনার নাকে প্রবেশ করতে সক্ষম হবে না। অনুশীলন করার সময়, আপনার জেলিফিশের মতো জলের পৃষ্ঠে শুয়ে থাকা উচিত।
- পরবর্তী ব্যায়ামটিকে "তারকা" বলা হয়। এটি আগেরটির মতোই, তবে আপনাকে মুখ শুয়ে থাকতে হবে, নীচে নয়। আপনার জল অনুভব করা উচিত, এটি কীভাবে নিখুঁতভাবে একজন ব্যক্তিকে পৃষ্ঠের উপর রাখে। এই অবস্থানে আপনি এমনকি শান্তভাবে শ্বাস নিতে পারেন।
- পরবর্তী ব্যায়ামটি পুলে করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। আপনি শুধু আপনার পায়ের সঙ্গে পাশ বন্ধ ঠেলা শুরু এবং চলন্ত প্রয়োজন. এটি আপনাকে জলের জায়গায় আপনার অবস্থান পরিবর্তন করতে শেখাবে।
এই ব্যায়ামগুলি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করার লক্ষ্যে। বেশিরভাগ ক্রীড়াবিদ যারা দশ মিটার গভীরতায় ডুব দেয় তারা বলে যে তাদের অগভীর জলে ভয়ের সাথে লড়াই করতে হবে। শব্দের আক্ষরিক অর্থে ধীরে ধীরে নিমজ্জন আপনাকে জলে মাছের মতো অনুভব করবে।
কিভাবে ডুব শিখতে হয়
যারা পানির নিচে সাঁতার শেখার স্বপ্ন দেখেন তাদের বেশিরভাগই এই সত্যটি বিবেচনা করেন না যে তাদের প্রথমে ডুব দেওয়া শিখতে হবে। সর্বোপরি, আপনি যদি কেবল জলের পৃষ্ঠে শুয়ে থাকেন তবে আপনি গভীরতায় ডুব দিতে পারবেন না। তাহলে আপনি কিভাবে ডুব শিখবেন?
ডাইভ শেখার সর্বোত্তম উপায় হল পুলে। আপনাকে পুলের প্রান্ত থেকে শুরু করতে হবে, এবং তারপরে, যদি ইচ্ছা হয়, বিভিন্ন উচ্চতার টাওয়ারে যেতে হবে। পাশে দাঁড়ান, বাঁকুন। আপনার বাহুগুলি আপনার পা বরাবর নীচে থাকা উচিত। তারপরে আপনার হাতগুলি জলের মধ্যে নির্দেশ করুন এবং যেমনটি ছিল, আপনার শরীরকে লাফ দিতে ঠেলে দিন। প্রথমে হাত দিয়ে পানিতে প্রবেশ করতে হবে। এটি করার আগে একটি গভীর শ্বাস নিতে মনে রাখবেন। যতটা সম্ভব গভীরে যেতে, আপনাকে আপনার পা দিয়ে ভালভাবে ধাক্কা দিতে হবে।
জলের প্রাকৃতিক দেহে ডুব দেওয়া খুব সুবিধাজনক নয় কারণ সেখানে কোনও প্রান্ত নেই। আপনাকে লাফ দিতে হবে এবং অগভীর জলে ডুব দিতে শিখতে হবে। আপনার স্বল্প পরিচিত জায়গায় ডুব দেওয়া উচিত নয়, বিশেষ করে পাহাড়, পাথরের ধার বা খাড়া পাড় থেকে। নীচে লুকানো পাথর থাকতে পারে যা আপনি আপনার মাথায় আঘাত করতে পারেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি চেতনা হারাতে পারেন এবং শ্বাসরোধ করতে পারেন - এটি খুব বিপজ্জনক।
জলে ডুব দেওয়া কঠিন নয়, প্রধান জিনিসটি হ'ল ভয়কে জয় করা। বেশ কয়েকটি তীব্র প্রশিক্ষণ সেশন, যার পরে ডাইভিং সহজ এবং এমনকি মজাদার হবে। যাইহোক, পানির নিচে সাঁতার কাটতে সক্ষম হওয়ার জন্য এটি একা যথেষ্ট নয়।
আপনার শ্বাস আটকে রাখা স্কুবা ডাইভিংয়ের অন্যতম প্রধান শর্ত। শ্বাস না নিয়ে আপনি কতটা সময় পানির নিচে থাকতে পারবেন তা নির্ভর করে আপনার শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহের উপর। এবং অক্সিজেনের সরবরাহ, ঘুরে, ফুসফুসের আয়তন এবং এই অক্সিজেন গ্রহণের হারের উপর নির্ভর করে। নিয়মিত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ানো যায় - এটি প্রমাণিত হয়েছে। আপনার বুকে যতটা সম্ভব বাতাস আঁকুন, প্রতিবার এই ভলিউম বাড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনি একটি বেলুন সঙ্গে প্রশিক্ষণ করতে পারেন. এটি কয়েক শ্বাসে পূরণ করুন এবং তারপরে আপনার ফুসফুসে বেলুন থেকে যতটা সম্ভব বাতাস শ্বাস নিন। এইভাবে আপনি স্পষ্টভাবে শ্বাস নেওয়া অক্সিজেনের পরিমাণ দেখতে পারেন।
জলের নীচে জোরালো কার্যকলাপ হ্রাস করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যার জন্য প্রচুর অক্সিজেন প্রয়োজন। আপনি খুব মসৃণভাবে সরানো প্রয়োজন, সমস্ত আন্দোলন শিথিল এবং নরম হওয়া উচিত। পেশাদার সাঁতারুরা বলছেন যে স্কুবা ডাইভিংয়ের সময় তারা কম চিন্তা করার, নার্ভাস হওয়ার এবং কম চিন্তা করার চেষ্টা করে। কারণ সক্রিয় মস্তিষ্কের কার্যকলাপের জন্যও প্রচুর অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়।
সুতরাং, আপনি ডুব দিতে এবং আপনার শ্বাস ধরে রাখতে শিখেছেন। জলজ জগতের অংশ অনুভব করার জন্য কীভাবে সাঁতার শিখবেন?
প্রথমত, জলে ডুব দেওয়ার প্রস্তুতি নিন। ডাইভ শেষ হওয়ার পরে, যথারীতি উপরে না সাঁতার কাটতে চেষ্টা করুন, তবে পাশে, নীচে বরাবর। এটি করার জন্য আপনাকে ব্যাঙের মতো আপনার বাহু সরাতে হবে। সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার হাত দিয়ে জল রেক করুন। পাগুলি আন্দোলনের গতি বাড়াতে সহায়তা করবে - তাদের পাখনার মতো আলতো করে সরানো দরকার। যদি জল আপনার শরীরকে ধাক্কা দেয় তবে আপনাকে গভীর করার জন্য আপনার হাত দিয়ে কাজ করতে হবে, অর্থাৎ নীচে সাঁতার কাটতে চেষ্টা করুন।
পানির নিচে চোখ খোলা থাকার বিষয়েও কিছু বলতে চাই। ডাইভিং করার সময়, আপনার চোখ খোলার চেষ্টা করুন - এটি মোটেও আঘাত করে না। সমুদ্রের জল সামান্য অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, যদিও অনেক লোক এটি খুব কমই অনুভব করে। আপনি যদি নিজেকে কাটিয়ে উঠতে না পারেন এবং জলের নীচে আপনার চোখ খুলতে বাধ্য করতে না পারেন তবে একটি মুখোশ বা জলের নীচে গগলস ব্যবহার করুন। তাদের প্রথমে তীরে সামঞ্জস্য করা উচিত যাতে রাবারের অংশটি মুখের সাথে snugly ফিট করে।
স্কুবা ডাইভিং
ডাইভিং হল পানির নিচে সাঁতার যা বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে যা আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য গভীরতায় থাকতে দেয়। সরঞ্জামগুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল একটি গ্যাস মিশ্রণ সহ একটি সিলিন্ডার, যা ডুবুরিরা শ্বাস নেওয়ার জন্য ব্যবহার করে। এই ট্যাঙ্কের সাহায্যে ডুবুরিরা কয়েক ঘণ্টা পানির নিচে থাকতে পারবেন। একটি ওয়েটস্যুটও গুরুত্বপূর্ণ, একজন ব্যক্তিকে নিম্ন তাপমাত্রা থেকে রক্ষা করে যা তাকে গভীর গভীরতায় অপেক্ষা করে।
ডাইভিং সহজ হতে পারে, আনন্দের জন্য - পানির নিচের জগতের অস্বাভাবিকতা, সৌন্দর্য এবং মৌলিকতা উপভোগ করতে। তবে প্রায়শই এটি কেবল একটি শখ নয়, একটি পেশাও। সমুদ্রতটে অনুসন্ধান কাজ একটি খুব জনপ্রিয় পরিষেবা। এর পাশাপাশি, স্পোর্টস ডাইভিংও রয়েছে, যখন ক্রীড়াবিদরা বিভিন্ন রেকর্ড তৈরি করেন।
স্কুবা ডাইভিং একটি আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ বিশ্ব যা অনেক লোককে অবাক করতে পারে। সর্বোপরি, আপনার নিজের চোখ দিয়ে গোলাপী রিফ এবং মুক্তো সহ একটি শেল দেখা অমূল্য। নতুন কিছু শিখুন, অজানাকে বুঝুন, অজানা দিক থেকে আমাদের বিশ্বকে জানার জন্য সমুদ্রের তলদেশে চেষ্টা করুন।
ভিডিও: কীভাবে জল অনুভব করতে শিখবেন
নরম, নমনীয় স্থানগুলি কেটে ফেলা এবং অত্যাশ্চর্য জলের নীচের জগতের প্রশংসা করার চেয়ে আরও সুন্দর কিছু খুঁজে পাওয়া সম্ভবত কঠিন, যা সাধারণ পরিস্থিতিতে মানুষের চোখের পক্ষে অ্যাক্সেসযোগ্য নয়। তবে এটি করার জন্য, আপনাকে সাঁতার শিখতে হবে এবং এটি দুর্দান্ত আত্মবিশ্বাস এবং করুণার সাথে পানির নীচে করতে হবে। কিছু লোকের নীচে ডুবতে সমস্যা হতে পারে। Newbies শুধু পৃষ্ঠ ভাসমান. এমনও আছেন যারা সেখানে চোখ খুলতে পারেন না। এবং অন্যরা দশ সেকেন্ডের বেশি তাদের শ্বাস ধরে রাখতে পারবে না। কিভাবে এই সব অসুবিধা অতিক্রম করা যেতে পারে?
তত্ত্ব এবং অনুশীলন
ডাইভিংয়ের আগে, আপনাকে ডাইভিংয়ের তত্ত্বটি অধ্যয়ন করতে হবে এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হবে তা শিখতে হবে। সাধারণত, ক্লাস শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ অংশীদার দিয়ে শুরু হয়। তারা পর্যায়ক্রমে এটি করে। একজন ব্যক্তি নিচে যায়, এবং দ্বিতীয় একজন তাকে এই সময়ে বীমা করে। এর পরে, অংশীদাররা পরিবর্তন হয়। অক্সিজেন ছাড়া ডাইভিং নিষিদ্ধ। প্রথমে আপনাকে একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং তারপরে ধীরে ধীরে ডুব দিতে হবে। এই নিয়ম অবহেলা যারা নতুনদের দম বন্ধ হতে পারে. মস্তিষ্ক কেবল অনিচ্ছাকৃতভাবে শ্বাস নেওয়ার জন্য একটি রিফ্লেক্স কমান্ড দিতে পারে।
দীর্ঘ সময় ডুব দেওয়া খুবই বিপজ্জনক। ডাইভ শুরু করার আগে একটি পরিকল্পনা করা ভাল যা আবহাওয়ার পরিস্থিতি বিবেচনা করবে। বিপদ দেখা দিলে যে কোন সাঁতারুকে কী করতে হবে তা জানা উচিত। অতিরিক্ত ভারী ব্যালাস্ট ব্যবহার করবেন না। এটি চাপের পার্থক্যের সমতা আনতে বিলম্ব করতে পারে। ডাইভ করার আগে, আপনার মুখ থেকে টিউবটি সরিয়ে ফেলা ভাল।
কানে ব্যথা দেখা দিলে, কানের পর্দা ফেটে যাওয়া এড়াতে আরও ডাইভিং বন্ধ করুন। এটি দ্রুত সমস্ত বায়ু ছেড়ে দেওয়া নিষিদ্ধ। এটি প্রান্তিককরণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ডাইভিং করার সময় নিচের দিকে তাকাবেন না। আরোহন সর্বদা ধীরে ধীরে করা হয়। ডুবুরিদের মধ্যে কমপক্ষে বারো ঘন্টা বিরতি নেয়। নতুনদের জন্য, অগভীর জল প্রশিক্ষণ প্রয়োজন।
কিভাবে গভীরতার মধ্যে ডুব শিখতে?
কীভাবে ডাইভ করতে হয় তা শিখতে, আপনাকে প্রায় আপনার বুক পর্যন্ত পুলে যেতে হবে। যে কোনও ডুবন্ত বস্তু নীচে রাখা যেতে পারে। মূল বিষয় হল এই জিনিসটি পানির নিচে দৃশ্যমান এবং পাওয়া সহজ। এখন আপনি নিচ থেকে এটি পেতে চেষ্টা করতে হবে. এটা নিয়ে জটিল কিছু নেই। প্রশিক্ষণের জন্য এই অনুশীলনটি একাধিকবার করা ভাল।
এর পরে, আপনার উল্টো জিনিসটির জন্য ডুব দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এটি করার জন্য, পৃষ্ঠের উপর শুয়ে থাকুন, নীচে এবং সামনের দিকে আপনার হাত দিয়ে স্ট্রোক করুন। মাথা পায়ের স্তরের নীচে নেমে যায়। প্রথমে, প্রশিক্ষণের সময় কিছু অসুবিধা দেখা দিতে পারে। এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে তরল শরীরকে পিছনে ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করে।
এটি নীচে পেতে কিছু প্রচেষ্টা লাগবে. প্রতিটি অভিজ্ঞ ডুবুরি জানেন যে ব্রেস্টস্ট্রোক সাঁতার কাটা সবচেয়ে বাস্তব। আপনার হাত দিয়ে স্ট্রোক করা সহজ হওয়ার পাশাপাশি, আপনার শরীর নিজেই সঠিক দিকে সাঁতার কাটবে। যখন নীচে থেকে বস্তুটি আপনার হাতে থাকে, তখন আপনাকে পৃষ্ঠের দিকে একটি স্ট্রোক করতে হবে। এইভাবে আপনি দ্রুত আবির্ভূত হতে পারেন। এখন আপনি কাজটি জটিল করতে পারেন - আপনার আবার বস্তুটি নীচে রাখা উচিত এবং কিছু দূরে সরানো উচিত। আপনাকে জলে ডুব দিতে হবে এবং এটিতে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
কিভাবে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার শ্বাস রাখা শিখতে?
প্রথম প্রশিক্ষণ জমিতে করতে হবে। আপনাকে একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য শ্বাস না নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে। যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনার বাতাস ফুরিয়ে যাচ্ছে, তখন আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার মুখ দিয়ে এটি বের করতে হবে।
যদি সবকিছু সঠিকভাবে করা হয়, তবে এই সময় একটি শিস দেওয়ার শব্দ উপস্থিত হওয়া উচিত। জমিতে প্রশিক্ষণের পরে, আপনি জলে একই কাজ করার চেষ্টা করতে পারেন।
প্রথমে ডুব দেওয়ার দরকার নেই, কেবল আপনার মুখটি পৃষ্ঠের নীচে নামিয়ে দিন। আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে নিঃশ্বাস ধীরে ধীরে করা হয়। এই বৈশিষ্ট্যটি পানির নিচে কাটানো সময়কে বাড়িয়ে দেবে। একই সময়ে, শ্বাস বন্ধ হয় না। আপনার মুখের মধ্যে নয়, আপনার ফুসফুসে বাতাস ধরে রাখার চেষ্টা করতে হবে। অন্যথায়, আপনি কয়েক মুহূর্তের বেশি ডুব দিতে পারবেন না।
কিভাবে দ্রুত পানির নিচে সাঁতার কাটা শিখবেন?
কীভাবে পানির নিচে সাঁতার কাটতে হয় তা শিখতে, আপনাকে একটি সাধারণ নির্দেশ পড়তে হবে:
- প্রথম জিনিসটি আপনাকে জানতে হবে যে কোনও শরীরের নড়াচড়া ন্যূনতম হওয়া উচিত। এটা বিশ্বাস করা একটি ভুল যে আপনি যদি দ্রুত এবং অনেক ফ্লাউন্ডার করেন তবে আপনি দ্রুত সাঁতার কাটতে সক্ষম হবেন। এইভাবে আপনি হয় ভাসতে পারেন বা নীচে যেতে পারেন।
- পানির নিচে সাঁতার কাটার সময় মসৃণ নড়াচড়া করা ভালো। আপনার হাত জলের মধ্য দিয়ে কাটা মনে করা উচিত। পা তুলনামূলকভাবে ধীরে ধীরে সরানো উচিত।
- সাঁতারে, শরীরের অবস্থা একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এই কারণে, তাকে শিথিল করা ভাল।
- প্রাথমিক পাঠের জন্য, পুল পরিদর্শন করা ভাল। যে কোনো সাঁতারু সেখানে নিরাপদ বোধ করে।
- আপনি পানির নিচে সাঁতার শেখা শুরু করার আগে, আপনাকে ডাইভিং এর দক্ষতা আয়ত্ত করতে হবে। এটা ছাড়া কিছুই চলবে না।
স্কুবা ডাইভিং এর রহস্য
সাধারণত স্কুবা ডাইভ শেখার ধারণাটি ছুটিতে থাকাকালীন জলের কাছাকাছি মানুষের কাছে আসে। পিঠে ট্যাঙ্ক সহ কিছু লোক নিজেকে একজন প্রশিক্ষক হিসাবে পরিচয় করিয়ে দেয় এবং অল্প সময়ের মধ্যে সবকিছু আয়ত্ত করার প্রস্তাব দেয়। বাড়িতে স্ব-প্রশিক্ষণ যে কোনও ক্ষেত্রে খোলা জলে শেষ হয়, তাই একজন শিক্ষানবিশ অবশ্যই এটিতে ফিরে আসবে।
সাধারণত, এই ধরনের প্রশিক্ষণের একটি সম্পূর্ণ কোর্স 20 থেকে 25 ঘন্টা পর্যন্ত হয়। অবশ্যই, স্ব-অধ্যয়নের সাথে, এই সময় কয়েক গুণ বৃদ্ধি পায়। প্রশিক্ষণের পরে, অনেক প্রশ্ন উঠতে পারে (কোন ধরণের সরঞ্জাম কেনা ভাল এবং কোথায়, কার সাথে এবং কখন ডাইভিং করতে হবে, কীভাবে আপনার প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে হবে)। প্রশিক্ষক প্রধান সহকারীদের একজন এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একমাত্র উপদেষ্টা। এই কারণে, হোম ওয়ার্কআউট কার্যকর নাও হতে পারে।
তবে খুব অন্তত আপনি স্নরকেল শিখতে পারেন। এটি করার জন্য, গোলাবারুদ এবং স্কুবা গিয়ার নেওয়ার প্রয়োজন নেই।
পানির নিচে স্নরকেল কিভাবে?
সবাই টিভিতে দেখেছে যে জ্যাক-ইভেস কৌস্টোর মতো নির্ভীক স্কুবা ডাইভাররা জলের কলামে ডুব দেয়, তবে সবাই জানে না যে ডাইভের সময় কী অসুবিধা হতে পারে।
প্রথম মুশকিল হল কিভাবে মাস্ক পরবেন?
মুখোশটি অবশ্যই মাথার উপরে টানতে হবে যাতে এটি মুখের সাথে শক্তভাবে ফিট হয়, অন্যথায় বাতাস প্রবেশ করবে। তবে আপনার ইলাস্টিকটিকে খুব শক্তভাবে টানা উচিত নয়, যেহেতু ইলাস্টিকটি কেবল মুখোশটিকে সমর্থন করবে। মুখের উপর মুখোশ রাখে যে প্রধান জিনিস ভ্যাকুয়াম হয়. আপনাকে কেবল মুখোশটি চাপতে হবে এবং অতিরিক্ত বাতাস ছেড়ে দিতে হবে, তারপর এটি আপনার মুখে লেগে থাকবে এবং কোথাও যাবে না।
দ্বিতীয় মুশকিল হল ফোন ধরব কিভাবে?
টিউবটি অবশ্যই দাঁত দিয়ে আটকে রাখতে হবে। শুরু করতে, টিউবের মাঝখানে মাস্কের সাথে সংযুক্ত করুন যাতে আপনার চোয়ালের পাশাপাশি আরেকটি অ্যাঙ্কর পয়েন্ট থাকে। টিউব উপর নিচে কামড় এবং বাতাস আউট গাট্টা.
টিউবটিতে কোনও জল থাকা উচিত নয়, অন্যথায় আপনি যখন শ্বাস নেবেন তখন এটি আপনার মুখ এবং ফুসফুসে প্রবেশ করবে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, সর্বদা আপনার জিহ্বাটি টিউবের সীমানায় রাখুন যাতে পাস হওয়া বাতাস প্রথমে জিহ্বায় আঘাত করে এবং তারপরে এটি ফুসফুসে যায়। এইভাবে আপনি সর্বদা আপনার জিহ্বা দিয়ে জলের ফোঁটা বা স্রোত অনুভব করবেন এবং জল গিলে ফেলবেন না।
আপনার মাথাটি ধরে রাখুন যাতে টিউবের উপরের অংশটি সর্বদা বাতাসের সংস্পর্শে থাকে। আপনি যদি হঠাৎ আপনার স্নরকেলে জল পান, তাহলে স্নরকেলটি থুতু দিন, ভেসে উঠুন, এটি থেকে জল ঢেলে দিন এবং আপনার সাঁতার চালিয়ে যান।
তৃতীয় অসুবিধা হল কীভাবে মুখোশকে ঘাম হওয়া থেকে রোধ করা যায়?
আপনার শরীর এবং জলের মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্যের কারণে মুখোশটি কুয়াশা হয়ে যায়। যেহেতু জলের তাপমাত্রা কম, তাই আপনার চোখের সামনেই ভিতরে ঘনীভূত হয়। কিছু লোক নোনা জল দিয়ে গ্লাসের ভিতর ধুয়ে ফেলা বা এমনকি এটিতে থুথু দেওয়ার পরামর্শ দেয়। এই পদ্ধতিগুলির কোনটিই কাজ করবে না, কারণ এটি একটি মিথ। আপনি যদি কাচের কুয়াশা দ্বারা বিরক্ত হন, তাহলে আপনার নাকের ভিতরে একটি মাস্ক কিনবেন না, কারণ আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন তখনও এটি থেকে বাষ্প বের হয়। আলাদাভাবে নাক দিয়ে কিনুন এবং বিশেষ অ্যান্টি-ফগ এজেন্ট ব্যবহার করুন। তারা সাধারণত 1-3 ডাইভের জন্য যথেষ্ট।
চতুর্থ অসুবিধা হল মাস্কে পানি ঢুকে গেলে কি করবেন?
আমরা সবাই জীবিত মানুষ এবং আমাদের মুখ নড়াচড়া করে, এবং কখনও কখনও মুখের নড়াচড়ার কারণে ভিতরে একটু জল চলে যায়। এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে আপনার পিঠে গড়িয়ে পড়তে হবে, মাস্কের গ্লাসটি অনুভূমিকভাবে মাটিতে ঘুরিয়ে দিতে হবে এবং আপনার নাক দিয়ে মুখোশের মধ্যে বাতাস ফুঁকতে হবে। এইভাবে বায়ু চাপ তৈরি করবে এবং অতিরিক্ত জল বের করে দেবে। যাদের নাকের ভিতর আছে তাদের জন্যই এটি কাজ করবে।
পঞ্চম অসুবিধা হল কিভাবে আপনার কান আটকানো থেকে রোধ করবেন?
এমনকি 2-3 মিটার গভীরতায় ডাইভিং করার সময়, কানগুলি স্টাফ করতে শুরু করে। আপনাকে আপনার কান থেকে বাতাস ছেড়ে দিতে হবে যা অতিরিক্ত চাপ তৈরি করছে। আপনার হাত দিয়ে আপনার নাক চিমটি করুন এবং আপনার নাকে এবং কানে বাতাসের চাপ তৈরি করুন যাতে অতিরিক্ত বুদবুদগুলি আপনাকে ছেড়ে যায় এবং ব্যথা ছাড়াই আরও ডুব দেয়।
কিভাবে আপনার চোখ খোলা রেখে পানির নিচে সাঁতার কাটবেন?
সাঁতার কাটার এবং আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা দেখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। প্রথমত, আপনি এখানে আপনার চোখ সামান্য খোলা রেখে দেখতে পারেন। এটি আপনার চোখ সামান্য খোলার প্রয়োজন, এবং তাদের প্রশস্ত না। ভয় পেয়ো না। এটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য সম্পূর্ণ ক্ষতিকর। তবে আপনার অবিলম্বে সতর্ক করা উচিত যে একটি ক্লোরিনযুক্ত পুল বা লবণাক্ত সমুদ্র শ্লেষ্মা ঝিল্লির উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে এবং এটি জ্বালাতন করবে। এই ধরনের সাঁতার কাটার পরে আপনি চোখে চুলকানি এবং সামান্য লালভাব লক্ষ্য করতে পারেন। এবং অবশেষে, ছবি নিজেই এখানে খুব স্পষ্ট নয়, তাই একটি মুখোশ বা বিশেষ চশমা দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করা ভাল। তারা বিশেষ দোকানে বিশুদ্ধভাবে পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়।
স্কুবা ডাইভিং উন্নয়নের জন্য গেম
স্কুবা ডাইভিং বিকাশের জন্য বেশ কয়েকটি গেম রয়েছে। দ্রুত পানির নিচে সাঁতার কাটা শেখার জন্য, গেমগুলি ব্যবহার করা খুব ভাল, তারা গেমের প্রতি মনোযোগ বন্ধ করতে সহায়তা করে এবং এই সময়ে শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিফলিত স্তরে সাঁতার শিখতে শুরু করে। তাদের মধ্যে একটি বলা হয় "কে দ্রুত লুকাতে পারে।" প্রশিক্ষকের সংকেতে, আপনাকে দ্রুত বসতে হবে এবং জলে ডুব দিতে হবে। বেশ কিছু মানুষ খেলায় অংশগ্রহণ করে। আরেকটি খেলার নাম "ছোট ব্যাঙ"। খেলোয়াড়রা একটি বৃত্তে অবস্থিত। "পাইক!" শব্দে "ছোট ব্যাঙ" অবশ্যই লাফিয়ে উঠবে এবং "হাঁস!" আদেশে - বস। যদি কেউ ভুল করে, তবে সে কেন্দ্রে দাঁড়িয়ে খেলা চালিয়ে যায়। "গুপ্তধন খুঁজুন" নামে একটি খেলা রয়েছে যেখানে খেলোয়াড়রা একটি বস্তু খুঁজে পেতে এবং এটির জন্য ডুব দিতে শেখে।
আপনার কি ভুল করা উচিত নয়?
নিরাপত্তা সতর্কতা অবহেলা করা উচিত নয়. সমস্ত সরঞ্জাম, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর, অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত। আপনার চোখে থাকা চুলের স্ট্র্যান্ডগুলি উড়িয়ে দেওয়া, উদাহরণস্বরূপ, বেশ সুন্দর এবং কামুক দেখায়। যাইহোক, এটি অসম্ভাব্য যে এটি পানির নিচে করা সম্ভব হবে। এই কারণে বন্যা এবং অস্বস্তি এড়াতে মুখোশের নীচে থেকে অবিলম্বে চুল অপসারণ করা প্রয়োজন।
ডাইভিং করার সময় আপনার উল্লম্ব অবস্থানে থাকা উচিত নয়। ডুবুরির মাথা এক ধরনের রুডার। যখন একটি উল্লম্ব অবস্থানে, একজন ব্যক্তি সাধারণত শুধুমাত্র উপরের দিকে সাঁতার কাটে। আরেকটি সাধারণ ভুল হল একটি স্যুট যা খুব পাতলা। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আপনাকে ঠান্ডা, ভেজা তরলে ডুব দিতে হবে, এমনকি যদি এই ক্রিয়াটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় অক্ষাংশে সঞ্চালিত হয়।
উপসংহারে, এটি অবশ্যই বলা উচিত যে প্রথম প্রশিক্ষণের সময় একজন ব্যক্তি সম্ভবত লাজুক হবে এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারে। এটা ঠিক নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজেকে জটিলতা এবং সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্ত করা এবং আপনি নিজের জন্য যে লক্ষ্য নির্ধারণ করেছেন তা অনুসরণ করুন!
অনেক সাঁতারের উত্সাহী প্রায়ই ভাবছেন, গগলস ছাড়াই কি পানির নিচে থাকা সম্ভব? এই কঠিন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, এটি কী ধরণের জল তা বিবেচনা করা দরকার: সমুদ্রের জল নাকি কল থেকে? অবশ্যই, যদি পানিতে অমেধ্য থাকে যা চোখের জন্য ক্ষতিকারক, উদাহরণস্বরূপ, একটি উচ্চ ক্লোরিন সামগ্রী, তবে সাঁতারের জন্য বিশেষ গগলস ব্যবহার করা ভাল।
কলের জলে কি চোখ খোলা সম্ভব?
কলের জল ক্লোরিনেশন দ্বারা জীবাণুমুক্ত হয়, তাই ক্লোরিন অল্প পরিমাণে উপস্থিত থাকে। আপনি যদি চশমা ছাড়াই এই জাতীয় জলে সাঁতার কাটেন, তবে যদি এটি চোখে পড়ে তবে ক্লোরিন সংবেদনশীল কিছু লোক প্রতিক্রিয়াশীল কনজেক্টিভাইটিস বা জ্বালা অনুভব করতে পারে।
যদি, জীর্ণ জলের পাইপ এবং অপর্যাপ্ত জীবাণুমুক্তকরণের কারণে, প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া জলে প্রবেশ করে, তবে তারা প্রদাহজনক চোখের রোগের কারণ হতে পারে। এই কারণেই আপনার চোখ খোলা রেখে জলের নীচে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে কলের জল ধোয়ার জন্য বেশ উপযুক্ত।
ক্লোরিনযুক্ত পুলের জল
একটি নিয়ম হিসাবে, সুইমিং পুল একই কলের জল ব্যবহার করে, তবে উচ্চ ক্লোরিন সামগ্রী সহ। এই পদার্থের উচ্চ ঘনত্বের কারণে, আপনি পানির নিচে আপনার চোখ খুলতে পারবেন না।
ক্লোরিন সংবেদনশীল নয় এমন ব্যাকটেরিয়াও থাকতে পারে। চোখের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে এই জাতীয় জলের সংস্পর্শ প্রতিক্রিয়াশীল কনজেক্টিভাইটিস এবং অন্যান্য প্রদাহজনিত রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে। সেজন্য, পুলে যাওয়ার সময়, আপনার চশমা সঙ্গে নিতে ভুলবেন না।
সমুদ্রের জল
সমুদ্রে লবণের বিভিন্ন ঘনত্ব রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কালো এবং বাল্টিক সাগরে, এই সূচকটি খোলা চোখ দিয়ে ডাইভিংয়ের জন্য উপযুক্ত। ব্যক্তি কোন অপ্রীতিকর sensations অভিজ্ঞতা হবে না। যদি সমুদ্রে লবণের উচ্চ ঘনত্ব থাকে তবে বিশেষ সাঁতারের গগলস ব্যবহার করা ভাল। অন্যথায়, চোখ জ্বালাপোড়া এবং ঝলকানি হতে পারে।
মানুষের চোখ জলজ পরিবেশের সাথে দীর্ঘস্থায়ী যোগাযোগের জন্য ডিজাইন করা হয়নি, তা কলের জল হোক বা নদীর জল। জলের সাথে দীর্ঘস্থায়ী যোগাযোগ থেকে, চোখ টিয়ার ফিল্মের প্রতিরক্ষামূলক স্তর হারায়, যার পরে কর্নিয়ার প্রদাহের প্রক্রিয়া শুরু হতে পারে। সাধারণভাবে, জলের সাথে যোগাযোগ খুব দীর্ঘ না হলে এটি বিপজ্জনক নয়।
নদী এবং মিঠা পানির সংস্থা
একটি নিয়ম হিসাবে, মিঠা পানির পানিতে প্যাথোজেনিক অণুজীবের উচ্চ ঘনত্ব থাকে। এমনকি এই ধরনের পরিস্থিতিতে সাধারণ সাঁতারও সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এছাড়াও, মিষ্টি জলের জল সাধারণত মেঘলা থাকে, তাই ডাইভিংয়ের সময় খুব কম লোকেরই চোখ খোলার ইচ্ছা থাকে। অবশ্যই, পরিষ্কার নদী এবং জলাধার আছে, কিন্তু তারা, একটি নিয়ম হিসাবে, শহরের সীমার মধ্যে নয় এবং তাদের কাছে যেতে খুব দীর্ঘ সময় লাগে।
কন্টাক্ট লেন্স
যাদের কন্টাক্ট লেন্স পরতে হয় তাদের অবশ্যই সাঁতার কাটার সময় খুলে ফেলতে হবে। যদি একজন ব্যক্তি তার চোখ খোলা রেখে ডুব দেয় তবে সেগুলি কেবল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হবে এবং তারপরে তাকে নতুন লেন্স কিনতে হবে। বিশেষ সাঁতারের গগলস পরা ভাল এবং তারপরে আপনি আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে ডুব দিতে পারেন এবং জলের নীচের ল্যান্ডস্কেপের প্রশংসা করতে পারেন।
লোড হচ্ছে...