বাচ্চাকে নিজে খাওয়ানো কি সহজ নয়? সঠিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল প্রাথমিক দিনগুলিতে নবজাতকদের খাওয়ানো: উপযুক্ত ভঙ্গি, ডায়েট এবং অল্পবয়সী মায়েদের জন্য দরকারী টিপস একটি মিশ্রণের সাথে নবজাতকদের খাওয়ানোর বৈশিষ্ট্য

অনেক বাবা-মা, একভাবে বা অন্যভাবে, তাদের বাচ্চাদের পুষ্টির সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন: কিছু বাচ্চা সবসময় খাওয়ানো খুব কঠিন, অন্যরা, বিপরীতভাবে, খুব বেশি খায়। শিশুকে খাওয়ানোর সময় কখনই কী করা উচিত নয়, এমনকি সর্বোত্তম উদ্দেশ্য নিয়েও আমরা সে বিষয়ে কথা বলব।

স্ন্যাকস

গুণমান এবং পরিমাণ

যত তাড়াতাড়ি একটি শিশু পরিপূরক খাবারের সাথে পরিচিত হয়, অনেক বাবা-মা, দাদা-দাদির কথা উল্লেখ না করে, তাদের শিশুকে সুস্বাদু কিছু দিয়ে লালন করার ইচ্ছা পোষণ করে। প্রকৃতপক্ষে, এটি দেখতে খুবই আনন্দদায়ক যে কীভাবে একটি শিশু আগ্রহের সাথে একটি নতুন উপহার চেষ্টা করে বা আনন্দের সাথে মিষ্টি কিছু খেয়ে ফেলে। কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্করা দূরে চলে যায় এবং শিশুকে এমন পরিমাণ পণ্য খাওয়াতে পারে যা বয়সের আদর্শকে ছাড়িয়ে যায়। এবং যদি একই সময়ে শিশুটি প্রথমবারের মতো এটি চেষ্টা করে, তবে পাচক অঙ্গগুলির কাজের মধ্যে একটি ভাঙ্গন সম্ভব - শিশুটি বমি, পেটে ব্যথা, মল ব্যাধি এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই ভুলে যান যে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা ছোট বাচ্চাদের খুব যত্ন সহকারে দেওয়া দরকার এবং তাদের মধ্যে কিছু শিশুর ডায়েটে একেবারেই শুরু করা উচিত নয়। যাইহোক, রাস্তায় বা একটি পার্টিতে একটি ছোট শিশুকে এই জাতীয় খাবারের সাথে কীভাবে আচরণ করা হয় তা দেখা অস্বাভাবিক নয়। এটি চিপস, ধূমপান করা মাংস, মাংস এবং মাছের সুস্বাদু খাবার, মেরিনেড, মশলাদার সস সহ সাইড ডিশ, মেয়োনিজ সহ সালাদ এবং বিভিন্ন গরম মশলা, বিদেশী ফল, সমস্ত ধরণের "প্রাপ্তবয়স্ক" মিষ্টি - কেক, পেস্ট্রি, চকোলেট, বাদাম, ঝলমলে জল হতে পারে। , ফ্যান্টা, পেপসি-কোলা... এই সমস্ত পণ্যগুলিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক, তাদের অনেকগুলিকে সঠিকভাবে খাবারের "দূষণকারী" বলা হয়, তারা পাচনতন্ত্রকে ওভারলোড করে, অপরিণত অঙ্গগুলিকে বিষাক্তভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

লিভার, অগ্ন্যাশয় এবং শিশুর অন্যান্য অঙ্গগুলির গঠন এখনও সম্পূর্ণ হয়নি, সেগুলিকে অবশ্যই রেহাই দিতে হবে, অতএব, প্রারম্ভিক এবং প্রাক-স্কুল বয়সে, শিশুকে উদ্দিষ্ট পণ্যগুলি খাওয়ানো প্রয়োজন।

ক্ষতিকারক পণ্যগুলির মধ্যে একটি বিশেষ স্থান মিষ্টি দ্বারা দখল করা হয় যখন সেগুলি অত্যধিক খাওয়া হয়। অবশ্যই, একটি শিশুর বিকাশের জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শর্করা প্রয়োজন, এবং এটি সম্পূর্ণরূপে ফল, কমপোট এবং একটি মাঝারি পরিমাণ শিশুদের মিষ্টি (শিশুর কুকিজ, ফলের মার্মালেড, জ্যাম, মার্শম্যালো) দিয়ে সরবরাহ করা হয়। যাইহোক, প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্করা প্রলোভনকে প্রতিহত করতে পারে না এবং শিশুকে মিষ্টি, কুকিজ, কেক, মিষ্টি পানীয় সহ বান ইত্যাদি খাওয়াতে পারে। এইভাবে, তারা নিজেরাই তাদের সন্তানের মধ্যে ভুল স্বাদের অভ্যাস এবং মিষ্টির প্রতি আসক্তি তৈরি করে এবং অতিরিক্ত চিনি সম্পূর্ণরূপে ক্ষতিকারক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়, যেমন অগ্ন্যাশয়ের উপর চাপ বৃদ্ধি, অ্যালার্জি, স্থূলতা, ক্ষয়, দুর্বল হওয়া। অতিরিক্ত পরিশ্রুত খাবার অন্যান্য পুষ্টির গ্রহণকে সীমিত করে, ফলস্বরূপ, শিশু কম ভিটামিন, খনিজ এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার পায়।

অতএব, আমাদের অবশ্যই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের নিয়ম, পণ্যের বয়সের নিয়ম, সেইসাথে এমন পণ্যগুলির তালিকা রয়েছে যা অল্প বয়সে খাওয়া যায় এবং করা যায় না।

আরেক চামচ

প্রতিটি মা তার সন্তানের জন্য খাবার তৈরি করার সময় খুব কঠিন চেষ্টা করে, এবং এটি লজ্জাজনক যখন শিশু তার অংশ শেষ করতে চায় না বা একেবারেই খেতে অস্বীকার করে। সর্বোত্তম উদ্দেশ্য থেকে, সন্তানের এই সব খাওয়া দরকার ভেবে, মা তাকে রাজি করাতে শুরু করে, তারপর তাকে জোর করে এবং তারপর জোর করে খাওয়াতে শুরু করে। এই সব শিশুর মধ্যে একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে, বমি ঘটতে পারে, এবং, অবশ্যই, উভয়ের মেজাজ নষ্ট হবে। শেষ পর্যন্ত, এই ধরনের খাবার খারাপভাবে শোষিত হবে।

যদি কোনও শিশু খেতে অস্বীকার করে, তবে আপনাকে তার প্রত্যাখ্যানের কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করতে হবে, যা খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে। তিনি প্রস্তাবিত থালা পছন্দ নাও করতে পারেন, তিনি কোনো ধরনের পণ্য পছন্দ নাও করতে পারেন, অথবা তিনি এই মুহূর্তে এই পণ্যটি চান না। এই ক্ষেত্রে, আপনি শিশুকে অপছন্দনীয় খাবার খেতে বাধ্য করবেন না বা এই মুহুর্তে সে যা চায় না - তার চাহিদাকে অবশ্যই সম্মান করতে হবে।

প্রায়শই, মায়েরা যাদের বাচ্চারা ভালভাবে খায় না তারা বেছে নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি খাবার অফার করে: আপনি যদি এটি না চান তবে এখানে আরেকটি রয়েছে। না? তারপর তৃতীয় ... এবং এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শিশুটি খুব কৌতুকপূর্ণ হয়ে ওঠে এবং প্রায়শই তাকে খুশি করা এখনও অসম্ভব তাই, শিশুকে এক বা সর্বাধিক দুটি খাবারের প্রস্তাব দেওয়া ভাল। অন্যান্য খাবার শুধুমাত্র পরবর্তী খাবারে দেওয়া যেতে পারে।

যদি শিশুটি কিছুতে খুব আগ্রহী হয়, তবে আপনার হঠাৎ করে তাকে পাঠ থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়া উচিত নয়, আপনি কিছুটা অপেক্ষা করতে পারেন; যদি পাঠটি বিলম্বিত হয়, তবে "রিফ্রেশ" করার প্রয়োজনের দিকে আলতো করে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। শিশুরা অসুস্থতার সময় খারাপভাবে খেতে পারে, যখন তারা ক্ষুব্ধ হয়, বিরক্ত হয় এবং কখনও কখনও এমন সময় থাকে যখন তারা খেতে পছন্দ করে না। প্রায়শই শিশুর শরীর নিজেই প্রয়োজনীয় খাদ্য গ্রহণকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং জোর করে খাওয়ানো তার অবস্থাকে ব্যাহত করবে। উপরন্তু, শিশু এই পরিস্থিতিগুলি খুব ভালভাবে মনে রাখবে, এবং তার বাকি জীবনের জন্য সে শৈশবে যে খাবার খেতে বাধ্য হয়েছিল তার প্রতি তার নেতিবাচক মনোভাব থাকতে পারে।

পরিস্থিতি আরও জটিল হয় যখন শিশু নিয়মিত খেতে অস্বীকার করে। কিন্তু এমনকি এই ধরনের ক্ষেত্রে, জোর করে খাওয়ানো অনুকূল ফলাফলের দিকে পরিচালিত করবে না।

তারপরে সন্তানের ডায়েটকে গুণগতভাবে সংশোধন করা, প্রয়োজনীয় এবং প্রিয় খাবারগুলি নির্বাচন করা, একটি নির্দিষ্ট ফিডিং স্টেরিওটাইপ বিকাশ করা প্রয়োজন যাতে শিশুর নিজের জায়গা, প্রিয় চামচ, কাপ, প্লেট থাকে, সে নিজে রান্নায় অংশ নিতে পারে। খাওয়ানোর সময়, আপনি শিশুকে বলতে পারেন সে কী খাবার খায়, কী কী সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর, আপনাকে মা, বাবা, প্রিয় খেলনা ইত্যাদি খাওয়াতে হবে। কিন্তু "টিভি" দিয়ে একটি শিশুকে বিনোদন দেওয়া বা খাবারের সময় বাড়িতে তৈরি মাস্কেরেড শো সাজানো খুব ভাল নয়, কারণ সে এই ধরনের মজার দ্বারা বিভ্রান্ত হয় এবং সে খাওয়ানোর প্রতি ভুল মনোভাব গড়ে তোলে।

খাওয়ানোর নিয়ম লঙ্ঘনের মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা না মেনে চলা। বাচ্চাদের যাদের নিজস্ব কাটলারি নেই, যাদের খাওয়ার আগে তাদের হাত ধোয়া এবং সাবধানে খেতে শেখানো হয় না, তারা স্বাস্থ্যবিধি ধারণা তৈরি করে না। পরবর্তীকালে, এটি সংক্রামক রোগের বিকাশে পরিপূর্ণ।

একজন প্রাপ্তবয়স্কের মৌখিক গহ্বরে বিভিন্ন ধরণের জীবাণু রয়েছে, তাদের মধ্যে কিছু শিশুর জন্য ক্ষতিকারক, তাই আপনি যে চামচ নিজেই খেয়েছেন সেই চামচ থেকে শিশুকে খাওয়ানোর দরকার নেই। শিশুর মাইক্রোফ্লোরার নিজস্ব গঠন রয়েছে এবং এতে প্রতিকূল অণুজীব প্রবেশ করার দরকার নেই।

খাদ্য সংস্কৃতি

টেবিলের চারপাশে খেলার অনুমতি দেওয়া, অসাবধানে খাওয়া, আপনার হাতে খাওয়ার অনুমতি দেওয়া ভুল যখন শিশুটি ইতিমধ্যেই কাটলারি ব্যবহার করতে, খাবার ছুঁড়তে বা টেবিলে ঢেলে দিতে যথেষ্ট সক্ষম। টেবিলে শিশুকে আচরণের নিয়মগুলি শেখানো প্রয়োজন: একটি চামচ, কাঁটাচামচ, ছুরি, ন্যাপকিন ইত্যাদি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে। শিশুর খাওয়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট জায়গা থাকা উচিত - তার নিজের ছোট টেবিল বা সাধারণ টেবিলে একটি জায়গা এবং একটি বিশেষ চেয়ার যার উপর শিশু নিজেই বসতে পারে। খেলার সময় আপনার শিশুকে খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন না।

এটা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে সঠিক খাদ্যাভাস এবং অভ্যাস একটি শিশুর মধ্যে খুব ছোটবেলা থেকেই তৈরি হয়। শিশুর স্বাস্থ্য এবং আচরণের সাথে বিভিন্ন সমস্যা এড়াতে, এটি বাঞ্ছনীয় যে পিতামাতারা জন্ম থেকেই শিশুকে সঠিকভাবে খাওয়ান এবং কেবলমাত্র শিশুর শিক্ষাই নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে সঠিক উদাহরণও এতে বড় ভূমিকা পালন করবে। .

মেরিনা নারোগান,
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, স্বাস্থ্যের জন্য রাজ্য গবেষণা কেন্দ্র
RAMS-এর সন্তান, Ph.D. মধু বিজ্ঞান
ম্যাগাজিন "মা এবং শিশু" N 03 2007 দ্বারা প্রদত্ত নিবন্ধ

আলোচনা

এটাই হওয়া উচিত। আমি প্রথম থেকেই এটিকে একরকম স্বজ্ঞাতভাবে বুঝতে পেরেছিলাম: টেবিলে ক্ষুধা, শাসন, আচরণ নিয়ে কোনও সমস্যা ছিল না এবং কোনওটিই নেই। আমি অন্যান্য মায়েদের দিকে তাকাই, তারা তাদের বাচ্চাদের সাথে কীভাবে কষ্ট পায়, তারা "খাওয়ানো" করার চেষ্টা করে, এবং "খাবার দেয় না" - এটি তাদের এবং শিশুদের জন্য দুঃখজনক হয়ে ওঠে। এবং তারপর শিশুদের মধ্যে খারাপ অভ্যাস ভাঙ্গা খুব কঠিন। আমার মতে, দাদিদের সাথেই বেশিরভাগ সমস্যা দেখা দেয়, তারা আমাদের শিশুকে সর্বদা ঠান্ডা এবং ক্ষুধার্ত থাকে।

প্রিয় মহিলারা, আপনি এখানে একটি শিশুর লালন-পালন এবং যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে এত ভাল পঠিত এবং উন্নত, এবং আমি এই বিষয়ে মোটেও অভিজ্ঞ নই, আমার সন্তান মাতাল হয়ে যায়, সে টেবিল থেকে যা খায় এবং তা খায় অগত্যা ভোজ্য হবে না, আমি সপ্তাহে একবার আমার হাত ধুই, আমরা টেবিলে পোরিজ মেখে, মেঝেতে চা ঢেলে দিই, এই কারণেই এমন দুর্দান্ত প্রফুল্ল পিঁপড়া আমাদের মধ্যে বসতি স্থাপন করেছে, কারণ আমাদের সকলের কাছে খাবার আছে, আসলে স্ন্যাকস, আজ মাত্র 1.5 চা চামচ খাওয়া হয়েছিল। porridge এর চামচ এবং 3 চামচ। চা এবং এক পাউন্ড কুকিজ, আমি মনে করি এই ধরনের নৈরাজ্য এখানে অনেককে হতবাক করে দেবে, দাদিরা অনেক দূরে, স্বামী আরও দূরে, জীবনযাত্রার অবস্থা ব্রোন্টোসরের যুগের মতো, আপনার ব্রাশ করার সময় নেই দাঁত, একাই পড়তে দিন, সংক্ষেপে, নিবন্ধটি প্রয়োজনীয় এবং আমার মতো লোকেদের জন্য এটি সংক্ষেপে স্পষ্টভাবে বোধগম্য এবং আগামীকাল আমি আমার দিনটি কোথায় শুরু করব তাই আমি আমার মেয়ের শক্ত হয়ে যাওয়া হাত ধুয়ে ফেলব এবং তার বয়স মাত্র 1.3 বছর পুরাতন
হ্যালো সবাই জরিনা

দারুণ নিবন্ধ,
তাই কি হবে যদি আমরা সবাই এখানে সাইটে ভালোভাবে পড়ি,
নিবন্ধটি একটি জার্নালে পড়া হয়।
আমি "অন্য চামচ" এর বেশ কয়েকটি ঘটনা জানি - এবং তারপরে মা চামচ দিয়ে নিজেই বাচ্চার পিছনে দৌড়ে যায়, যখন শিশুটি খেলতে থাকে এবং চামচটি নাড়ানোর চেষ্টা করে। :(

উপরের সবগুলোই সত্য। এবং এটি একটির কাছে ট্রিট এবং অন্যটির কাছে আকর্ষণীয় বলে মনে হতে পারে। আমার এক বন্ধু আছে যে ঠিক তাই করেছে - সে বেছে নেওয়ার জন্য বেশ কিছু খাবার দিয়েছে। এবং যখন আমি তাকে বলেছিলাম যে আপনি বেছে নিতে 2 টির বেশি দিতে পারবেন না, আমি এটি চেষ্টা করেছি - এটি সাহায্য করেছে।
সত্য, আমি এই সব জানি, এবং আমি সহজ, দরকারী এবং সুস্বাদু মেনু উদাহরণ সহ একটি নিবন্ধ প্রত্যাখ্যান করব না। এটিও আকর্ষণীয় যে কোনও গড় নিয়ম আছে কিনা - কতটা খুব বেশি এবং কতটা খুব কম।

আমি মনে করি এই নিবন্ধটি সম্মেলন 1-3 এর জন্য বেশি সম্ভাবনাময়।

হ্যাঁ, এবং এটি একটি দুঃখের বিষয় যে তারা 4 ঘন্টা পরে বাচ্চাদের খাওয়ানো এবং 6 ঘন্টা বিরতি দেওয়ার বিষয়ে লেখেনি। নিবন্ধের মূল্যায়ন: ট্রিট, অরুচিকর, বিকৃতি এবং বাড়াবাড়ি সহ।

05/01/2007 12:05:51 PM, মিরি

নির্দেশ

জন্ম থেকে ছয় মাস পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোই কাম্য। মায়ের দুধ 90% জল, যা শিশুর তরল চাহিদা পূরণ করে। আপনাকে দিনে 10 থেকে 12 বার খাওয়াতে হবে। 3, 6 থেকে 8 খাওয়ানো বেশিরভাগের জন্য যথেষ্ট। একটি ছয় মাস বয়সী শিশুকে দিনে 4-5 বার এবং রাতে 1-2 বার বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। কখনও কখনও শিশুর যথেষ্ট বুকের দুধ থাকে না, তারপর দুধের আকারে সম্পূরক খাওয়ানো চালু করা হয়। যদি পরিস্থিতি গুরুতর না হয় (যখন দুধ হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যায়), তবে মিশ্রণটি 10 ​​মিলি দিয়ে শুরু করা হয় এবং প্রতিদিন 10-20 মিলি যোগ করা হয়, সাবধানে শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করে। পরিপূরক খাবার 6 মাস পর্যন্ত স্থগিত করা উচিত।

পরের ছয় মাস। নিঃসন্দেহে মায়ের দুধ শিশুর জন্য আদর্শ খাবার। কিন্তু শিশুর বাড়ন্ত শরীরে পুষ্টির প্রয়োজন হয়, যা মায়ের দুধে আর পর্যাপ্ত থাকে না। ডায়েটে পরিপূরক খাবারের পরিচয় দিন: সিদ্ধ বা বেক করা সবজি এবং ফল, সিরিয়াল, মাংস। প্রথমবারের জন্য সেরা খাবার হল উদ্ভিজ্জ পিউরি, তারপরে আপনি সিরিয়াল চেষ্টা করতে পারেন এবং নবম মাসের মধ্যে মাংস যোগ করুন। দোকানে এখন শিশুর খাবারের একটি বড় নির্বাচন রয়েছে। সকালে খাওয়ানোর সময় ক্রাম্বসের ডায়েটে ধীরে ধীরে এবং আরও ভাল নতুন খাবারের প্রবর্তন করুন। নমুনার আদর্শ 10 গ্রামের বেশি নয়। সাবধানে শিশুর প্রতিক্রিয়া, তার ত্বক, মলের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। যদি পরিপূরক খাবারগুলি ভালভাবে সহ্য করা না হয় তবে এটি প্রতিস্থাপন করা ভাল বা এক বা দুই মাস অপেক্ষা করে আবার চেষ্টা করুন। এক বছর পর্যন্ত লবণ ও চিনি যোগ না করাই ভালো।

1 বছর থেকে 3 বছর মেয়াদে কোন খাবার গ্রহণযোগ্য তা বিবেচনা করুন। দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্যের শীর্ষস্থানীয় অবস্থান: অভিযোজিত দুধের সূত্র, কেফির, গাঁজানো বেকড দুধ, কুটির পনির, টক ক্রিম, কুটির পনির, অল্প পরিমাণে পনির। মনে রাখবেন, গোটা গরুর দুধ না দেওয়াই ভালো। খাদ্যতালিকায় শূকরের মাংস বাদে বিভিন্ন জাতের মাংস রয়েছে, প্রতিদিন প্রায় 100 গ্রাম। কম চর্বিযুক্ত জাতের মাছ, মাত্র 20-30 গ্রাম। আপনার বাচ্চাকে সসেজ দেবেন না। একটি অমলেট আকারে অর্ধেক সেদ্ধ ডিম বা 1 ডিম। মেনুতে, আপনি প্রথমে অল্প পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল এবং তারপরে মাখন অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। Buckwheat, মুক্তা বার্লি, বার্লি groats, সেইসাথে পাস্তা খুব দরকারী (কিন্তু সপ্তাহে 1-2 বার)। শিশুদের রাই এবং গমের রুটি, ড্রায়ার, ক্র্যাকার দেওয়া যেতে পারে। এবং, অবশ্যই, ভিটামিনের উত্স হল ফল এবং সবজি। তবে মিষ্টি এবং চকলেট ব্যবহার স্থগিত করা ভাল, অন্তত তিন বছর শুরু হওয়া পর্যন্ত।

3 থেকে 6 বছর বয়সী। এটি একটি শিশুর জীবনে একটি অত্যন্ত সক্রিয় সময়। তিনি প্রচুর শক্তি ব্যয় করেন এবং খাবারের সাহায্যে এটি পুনরুদ্ধার করেন। খাদ্যে কার্বোহাইড্রেটের প্রাধান্য থাকা উচিত। দৈনিক মেনু অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: দুধ, মাংস, শাকসবজি, ফল, মাখন, চিনি। সপ্তাহে একবার ডিম, মাছ, পনির, কুটির পনির। একটি নির্দিষ্ট সময়ে এবং দিনে 3-4 বার শিশুকে খাওয়ানো ভাল। এটি খাদ্যের সম্পূর্ণ শোষণের জন্য প্রয়োজনীয়। খাবারের রান্না এবং রন্ধনসম্পর্কীয় প্রক্রিয়াকরণের বৈশিষ্ট্যগুলি এই সত্যে নেমে আসে যে গরম মশলা এবং ভাজা খাবার এড়ানো প্রয়োজন। আপনার সন্তানের খাদ্যতালিকায় সুবিধাজনক খাবার, চিপস, সোডা অন্তর্ভুক্ত করবেন না।

বাচ্চারা জানে না নিজের পরে কী পরিষ্কার করতে হবে। যখন তারা নোংরা হয়, তারা প্রাথমিকভাবে আগ্রহী এবং মজা করে। তারা রাজকীয় সংবর্ধনায় নয়, টেবিলে বাড়িতে।

এটি বিরল যে কোনও বইয়ে লেখা আছে যে আপনি একটি চামচ থেকে শিশুকে খাওয়াতে পারবেন না, তবে তাকে তার পছন্দ মতো খেতে দিন।

হ্যাঁ, কখনও কখনও মনে হয় যে শিশুকে অন্বেষণ করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করার সময় তাকে নিজে খাওয়ানো দ্রুত এবং পরিষ্কার

তার জন্য নতুন খাবার। কল্পনা করুন যে আপনি চোখ বাঁধা এবং একটি অপরিচিত পণ্য দেওয়া হয়েছে. বেশিরভাগ লোকই চোখ বন্ধ করে খেতে অস্বস্তিকর এবং অস্বস্তিকর বলে মনে করেন, কারণ আমরা কেবল জিহ্বার স্বাদের কুঁড়ি দিয়েই নয়, আমাদের চোখ, হাত এবং নাক দিয়েও খাবারের "স্বাদ" করি। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অভিজ্ঞ মায়েরা বলেন - এবং এটি গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে - যে শিশুর খাবারে অভ্যস্ত হওয়ার আগে পনের বার "চেষ্টা" করা উচিত। "চেষ্টা করুন" এর অর্থ হল শিশুটি নতুন খাবারটি দেখবে, এটি স্পর্শ করবে, এটি তার হাতে পিষে দেবে, এটি চাটবে এবং থুথু বের করবে, এটি শুঁকেবে, এটি তার মাড়ি দিয়ে দেবে বা দাঁত দিয়ে চিবাবে এবং অবশেষে এটি গিলে ফেলবে। যদি শিশুটি কেবল একটি আপেল বা মাংসের টুকরো দেখে তবে এটি তার কাছে কিছুই বোঝায় না, কারণ সে এই পণ্যগুলির সাথে পরিচিত নয়। "তার চোখ থেকে ব্যান্ডেজটি সরান", অর্থাৎ, তাকে তার হাত সহ নিজে থেকে খাবারটি "চেষ্টা" করতে দিন। আপনি কী খাচ্ছেন তা দেখতে যেমন আপনার পক্ষে সহজ, তেমনি তার মুখে খাবার দেওয়ার আগে তার হাত দিয়ে অনুভব করা আরও ভাল।

কেউ কেউ যুক্তি দেন যে স্থূলতা এবং খাওয়ার ব্যাধিগুলির বর্তমান মহামারীটি আংশিকভাবে শিশুদের খাওয়ানোর কঠোর পদ্ধতির কারণে, যখন পিতামাতারা কখন, কীভাবে এবং কতটা খাওয়া উচিত তা নির্দেশ করে, তারা অনিচ্ছাকৃতভাবে নীল থেকে অপ্রয়োজনীয় দ্বন্দ্ব তৈরি করে। তাদের পিতামাতার বিপরীতে, শিশুরা খেতে অস্বীকার করে, কখনও কখনও তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। গবেষণা দেখায় যে কোনো ধরনের অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ যা তাদের খাওয়া শেষ করতে বাধ্য করে, বা বিপরীতভাবে, খাবার সীমাবদ্ধ করে বা শিশুকে নিজে থেকে খেতে বাধা দেয়, দুই বছর বয়সী বাচ্চাদের দুর্বল ওজনের দিকে নিয়ে যায়। আশ্চর্যের বিষয় নয় যে, বোতল-ফিডারগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর চেয়ে বেশি বয়স্ক শিশুদের পুষ্টি নিয়ন্ত্রণ করে।

খাবার নিজে থেকেই ভালো। আমরা যখন ক্ষুধার্ত থাকি, আমরা পেটে চুষি, আমরা বিরক্ত হই। আমরা খাই এবং আমরা হয়ে যাই
ঠিক আছে, আমরা শান্তি এবং শিথিলতার অনুভূতিতে পরিপূর্ণ। যখন শিশুটি ক্ষুধার্ত বলে খায় না, বরং তাকে বাধ্য করা হয়, তখন খাওয়ার সমস্ত আনন্দ অদৃশ্য হয়ে যায়। কি সুখকর তা বুঝতে তাকে বাধা দেওয়া হয়। অন্যের নির্দেশে জোর করে কিছু ভোগ করা অসম্ভব।

একটি আকর্ষণীয় গবেষণা করা হয়েছে. শিশুদের প্রয়োজনের তুলনায় একটু বেশি খাবার দেওয়া হয়েছিল। বেশিরভাগ তিন বছরের বাচ্চারা সাধারণত তাদের প্লেটে কিছু খাবার রেখে যায় এবং বেশিরভাগ পাঁচ বছর বয়সীরা অতিরিক্ত খেয়ে ফেলে। বিজ্ঞানীরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে শিশুরা বাহ্যিক চাপের জন্য কীভাবে তাদের অভ্যন্তরীণ অনুভূতিগুলি অনুসরণ করতে হয় তা ভুলে গেছে - প্লেটে থাকা সমস্ত কিছু খাওয়া শেষ করার প্রয়োজনীয়তা।

আপনার শিশুকে ছয় মাসের জন্য তার অনুরোধের প্রতিক্রিয়া হিসাবে স্তনে রেখে, আপনি ইতিমধ্যে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি স্থাপন করেছেন। খাবারের স্বাদ, গুণমান এবং আনন্দ অন্বেষণ করার জন্য একটি পরিবেশ তৈরি করে আপনার সন্তানের স্বাধীনতাকে লালন করা চালিয়ে যান। মনে করবেন না যে এটি একটি আঠালো, ভেজা এবং অগোছালো প্রক্রিয়ার একটি বিট।

জীবনের প্রথম দিনগুলিতে নবজাতকের সঠিকভাবে খাওয়ানো শিশুর জন্য মায়ের যত্ন এবং যত্নের মতোই বৃদ্ধি ও বিকাশের একটি উপাদান। আদর্শ বিকল্প হল বুকের দুধ খাওয়ানো। যদি বিভিন্ন কারণে বুকের দুধ খাওয়ানো সম্ভব না হয় তবে নবজাতকদের জন্য উচ্চ-মানের দুধের সূত্র সাহায্য করবে।

একটি ছোট মানুষের পুষ্টি সংগঠিত কিভাবে জানা একটি অল্প বয়স্ক মায়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উপাদানটি অধ্যয়ন করুন: আপনি সবচেয়ে ছোট শিশুদের জন্য পুষ্টি সংস্থা সম্পর্কিত অনেক প্রশ্নের উত্তর পাবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মা এবং শিশুর জন্য সর্বাধিক আরাম নিশ্চিত করা।

নবজাতকদের কীভাবে সঠিকভাবে খাওয়াবেন

প্রসূতি হাসপাতালে, কর্মীরা প্রাথমিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা সম্পর্কে কথা বলবেন, এবং জন্মের পরপরই মা এবং শিশুর মধ্যে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের জন্য শর্ত প্রদান করবেন। এখন শিশুরা তাদের মায়ের সাথে একই ঘরে থাকে, যা তাদের "চাহিদা অনুসারে" শিশুকে খাওয়াতে দেয়।

যদি দুধের ঘাটতি থাকে তবে হতাশ হবেন না, প্রাকৃতিক খাওয়ানো প্রতিষ্ঠা করার চেষ্টা করুন।প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার শিশুকে প্রায়ই বুকের দুধ খাওয়ান। এমনকি সামান্য পরিমাণ দুধও উপকারী হবে। মিশ্রণ, নিয়ন্ত্রণ আচরণ, ওজন, এবং মলের গুণমান সহ নবজাতকের পরিপূরক। দুধের অনুপস্থিতিতে, কৃত্রিম মিশ্রণে স্যুইচ করুন।

বুকের দুধ খাওয়ানো

প্রাথমিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি নিওনাটোলজিস্ট এবং শিশু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে, যা সন্তুষ্ট মা এবং ভাল খাওয়ানো, শান্তিপূর্ণভাবে নাক ডাকা শিশুদের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। ঘনিষ্ঠ মানসিক যোগাযোগ বুকের দুধ খাওয়ানোর অন্যতম সুবিধা।

বুকের দুধের উপকারিতা:

• টুকরো টুকরো (শিশু সম্পূর্ণরূপে হজমযোগ্য খাবার গ্রহণ করে, ভাল বিকাশ করে, কম প্রায়ই অসুস্থ হয়);
• মা (জরায়ু আরও সক্রিয়ভাবে সঙ্কুচিত হয় টুকরো টুকরো চোষা আন্দোলনের প্রভাবে, প্রসবের পরে শরীর আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করে)।

প্রথম পর্যায়ে

প্রসবের পরে প্রথম ঘন্টাগুলিতে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি একটি মূল্যবান পণ্য তৈরি করে - কোলোস্ট্রাম। দরকারী পদার্থ পরিমাণ ছোট, কিন্তু সমৃদ্ধ রচনা, উচ্চ চর্বি কন্টেন্ট খাদ্য জন্য crumbs চাহিদা সন্তুষ্ট। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিশদ - কোলোস্ট্রাম জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের সাথে ছোট জীবকে পরিপূর্ণ করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

বেশিরভাগ প্রসূতি হাসপাতালে, স্তনের সাথে প্রাথমিক সংযুক্তি অনুশীলন করা হয়। মা এবং শিশুর জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত, একটি অপরিচিত জগতে পড়া। স্তনের উষ্ণতা, দুধের গন্ধ নবজাতককে শান্ত করে, আপনাকে সুরক্ষা অনুভব করতে দেয়। একটি শিশু যত বেশি কোলোস্ট্রাম পেতে পারে, তার অনাক্রম্যতা তত ভাল।

স্বদেশ প্রত্যাবর্তন

অনেক অল্পবয়সী মা হারিয়ে যায়, আতঙ্কিত হয়, একটি নবজাতকের সাথে বাড়িতে থাকে। কাছাকাছি একজন যত্নশীল বাবা আছে, একটি পরিচিত পরিবেশ, কিন্তু এখনও উত্তেজনা আছে। যদি একজন মহিলা প্রসূতি হাসপাতালের কর্মীদের সুপারিশ শোনেন তবে বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে কম অসুবিধা হবে।

নবজাতককে বুকের দুধ খাওয়ানোর বৈশিষ্ট্য:

• প্রথম সপ্তাহে ডায়েট নবজাতকের স্বার্থকে আরও বেশি বিবেচনা করে। মাকে শিশুর চাহিদার সাথে মানিয়ে নিতে হবে;
• শিশুটি কখন ক্ষুধার্ত থাকে তা পর্যবেক্ষণ করা, শিশুটি সহ্য করতে পারে এমন খাওয়ানোর মধ্যে ব্যবধান লক্ষ্য করা দরকারী। সর্বোত্তম বিকল্প হল 3 ঘন্টা, তবে প্রথম সপ্তাহে, শিশুদের প্রায়ই 1.5-2 ঘন্টা পরে জোরে কান্নার সাথে দুধের প্রয়োজন হয়;
• শিশু বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন: শিশুকে "চাহিদা অনুযায়ী" খাওয়ান, যখন সে তার মুখ দিয়ে স্তন খোঁজে। ধীরে ধীরে, শিশু শক্তিশালী হয়ে উঠবে, একবারে আরও মূল্যবান তরল পান করতে সক্ষম হবে, দীর্ঘ সময় পূর্ণ থাকবে। সক্রিয় স্তন্যপান স্তন্যপান বৃদ্ধি করবে, শিশুর পুষ্টির চাহিদা এবং মায়ের ক্ষমতা ধীরে ধীরে মিলে যাবে;
• কয়েক সপ্তাহ পরে, শিশুকে ডায়েটে অভ্যস্ত করুন। প্রথম দিনগুলিতে আপনি যদি আপনার শিশুকে দিনে দেড় থেকে দুই ঘন্টা পর এবং রাতে 3-4 ঘন্টা পরে খাওয়ান তবে ধীরে ধীরে দিনে সাতটি খাবারে পরিবর্তন করুন। পদ্ধতিটি ক্ষুদ্র অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে, মাকে বিশ্রাম দেয়।

উপযুক্ত ভঙ্গি

আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত অবস্থান বেছে নিন। মনে রাখবেন:নবজাতকের জীবনের প্রথম সপ্তাহে প্রতিটি খাওয়ানো দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়।

মনে রাখবেন যে আপনি অর্ধ ঘন্টা বা তার বেশি সুন্দরভাবে বসে থাকা, শিশুর উপর বাঁকানো (যেমন নার্সিং মায়েরা ম্যাগাজিনে ফটোর জন্য পোজ দেন), বিশেষ করে একটি কঠিন জন্মের পরে সফল হওয়ার সম্ভাবনা নেই। যদি মা অস্বস্তিকর বা শিশুকে ধরে রাখা কঠিন হয় তবে তার মনোরম চিন্তাভাবনা, কোমল অনুভূতির সম্ভাবনা নেই।

বেশ কয়েকটি ভঙ্গি চেষ্টা করুন, বুকের অবস্থা, ওজন, টুকরোগুলির বয়স বিবেচনা করে সর্বোত্তমটি বেছে নিন। শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে একটি অস্বস্তিকর অবস্থান উপযুক্ত হয়ে উঠতে পারে এবং এর বিপরীতে।

নবজাতকদের খাওয়ানোর জন্য প্রাথমিক ভঙ্গি:

• কুঁড়ে অবস্থান.শিশুটি হাত, পা, মাথা সহ মায়ের দিকে ঝুঁকে থাকে। মহিলার কাঁধ, বালিশ দিয়ে মাথা উঁচু করা। ভঙ্গিটি প্রচুর দুধ প্রবাহের জন্য উপযুক্ত;
• তোমার পাশে শুয়ে আছি।এই সুবিধাজনক বিকল্পটি অনেক মায়ের দ্বারা বেছে নেওয়া হয়, বিশেষ করে সন্ধ্যা এবং রাতের খাওয়ানোর জন্য। পর্যায়ক্রমে প্রতিটি পাশে শুয়ে থাকতে ভুলবেন না যাতে উভয় স্তন খালি হয়;
• খাওয়ানোর জন্য ক্লাসিক বসার অবস্থান।মা সন্তানকে কোলে ধরে রেখেছেন। পিঠের নীচে, হাঁটুতে এবং কনুইয়ের নীচে বালিশগুলি হাতের ক্লান্তি কমাতে, শিশুর ওজন "কমাতে" সাহায্য করবে;
• ঝুলন্ত ভঙ্গি।দুধের দরিদ্র বহিঃপ্রবাহের জন্য প্রস্তাবিত। নবজাতকটি তার পিঠে শুয়ে থাকে, মা তাকে উপরে থেকে খাইয়ে দেয়, শিশুর উপরে নমন করে। পিঠের জন্য খুব আরামদায়ক নয়, তবে বুক খালি করার জন্য কার্যকর;
• সিজারিয়ান সেকশনের পরে ভঙ্গি, যমজ বাচ্চাদের দুধ খাওয়ানোর সময়।মহিলাটি বসে আছে, শিশুটি এমনভাবে শুয়ে আছে যে পা দুটি মায়ের পিঠের পিছনে থাকে, মাথাটি মায়ের হাতের নিচ থেকে উঁকি দেয়। এই ভঙ্গিটি ল্যাকটোস্ট্যাসিসের প্রকাশগুলিকে সরিয়ে দেয় - বুকের দুধের স্থবিরতা, ব্যথার সাথে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থির লোবিউলগুলির উচ্চারিত সংকোচন।

শিশুদের জন্য দুধের সূত্র

কৃত্রিম খাওয়ানো একটি বাধ্যতামূলক পরিমাপ, তবে বুকের দুধের অনুপস্থিতিতে আপনাকে মানিয়ে নিতে হবে। নবজাতকের পুষ্টি সঠিকভাবে সংগঠিত করুন, শিশু বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ শুনুন।

একটি মিশ্রণ দিয়ে নবজাতকদের খাওয়ানোর বৈশিষ্ট্য:

• বুকের দুধ খাওয়ানোর বিপরীতে, যখন শিশু খায় এবং ঘুমিয়ে পড়ে, তখন পুষ্টির মিশ্রণের একটি নির্দিষ্ট ডোজ থাকে। প্রতিদিন "কৃত্রিম" কে কতটা বুকের দুধ প্রতিস্থাপন করতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ;
• প্রথম দিন থেকে, শিশুকে 7 বার খাওয়ান, 3 ঘন্টার ব্যবধান। পরে, আপনি 3.5 ঘন্টার ব্যবধানে দিনে ছয়টি খাবারে স্যুইচ করতে পারেন;
• একটি মানের মিশ্রণ চয়ন করুন যা তৃপ্তি, সর্বাধিক পুষ্টি সরবরাহ করে। দুর্ভাগ্যবশত, চাহিদা অনুযায়ী শিশুকে খাওয়ানোর জন্য এটি কাজ করবে না: মিশ্রণটি "যখনই আপনি চান" দেওয়া যাবে না, একটি নির্দিষ্ট ব্যবধান বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ;
• মাঝে মাঝে এটি একটি দরকারী মিশ্রণের পরবর্তী গ্রহণের সময় পরিবর্তন করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে খুব বেশি নয়। নিয়ম লঙ্ঘনের ফলে শিশুর পেট/অন্ত্রে সমস্যা হয়;
• পাম তেল, চিনি, মাল্টোডেক্সট্রিন ছাড়াই সুপরিচিত নির্মাতাদের থেকে নবজাতকদের জন্য দুধের সূত্র বেছে নিন। একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে, একটি ন্যূনতম পরিমাণ উপাদান থাকা উচিত যা পূর্ণতার অনুভূতি সমর্থন করে;
• পর্যাপ্ত বুকের দুধ না থাকলে, আপনাকে ক্রমাগত ক্রাম্বস পরিপূরক করতে হবে। প্রথমত, স্তন অফার করুন, তারপর - একটি চামচ মধ্যে শিশুর খাদ্য। বোতল এড়িয়ে চলুন: স্তনবৃন্ত থেকে দুধ পাওয়া সহজ, কিছুক্ষণ পরে শিশু সম্ভবত স্তন প্রত্যাখ্যান করবে;
• নবজাতককে দিতে ভুলবেন না - "কৃত্রিম" সেদ্ধ জল। তরলের আয়তন বয়সের উপর নির্ভর করে;
• কৃত্রিম খাওয়ানো আপনাকে সুস্থ যমজ বা তিন সন্তান পেতে সাহায্য করবে। মা দুই/তিন সন্তানের জন্য যথেষ্ট দুধ নেই, আপনাকে একটি পুষ্টির মিশ্রণ দিতে হবে। বাচ্চাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে মায়ের দুধ ফর্মুলা দুধ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।

একটি শিশুর কতটা খাওয়া উচিত

একজন নবজাতকের প্রতি খাওয়ানোর জন্য কতটা খাওয়া উচিত? বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, ভেন্ট্রিকল পূর্ণ হলে শিশু নিজেই অনুভব করে। শিশুটি স্তন চোষা বন্ধ করে দেয়, শান্তভাবে ঘুমিয়ে পড়ে।

"কৃত্রিম" মাকে খাওয়ানোর জন্য অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ মিশ্রণ বোতলে ঢেলে দিতে হবে যাতে নবজাতক ক্ষুধার্ত না থাকে। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রতিটি দিনের জন্য শিশুর খাবারের পরিমাণ গণনা করার জন্য একটি সূত্র তৈরি করেছেন।

গণনা সহজ:

• নবজাতকের ওজন 3200 গ্রামের কম।জীবিত দিনের সংখ্যা 70 দ্বারা গুণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, তৃতীয় দিনে, শিশুর 3 x 70 \u003d 210 গ্রাম দুধের মিশ্রণ পাওয়া উচিত;
• নবজাতকের ওজন 3200 গ্রামের বেশি।গণনাটি অনুরূপ, শুধুমাত্র দিনের সংখ্যা 80 দ্বারা গুণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, তৃতীয় দিনে একটি বড় শিশুর একটি বড় অংশ পাওয়া উচিত - 3 x 80 = 240 গ্রাম শিশুর খাবার।

বিঃদ্রঃ!গণনা ক্ষুদ্রতম জন্য উপযুক্ত. জীবনের 10 তম দিন থেকে, নিয়ম ভিন্ন। বাচ্চাদের খাওয়ানোর জন্য সূত্রের পরিমাণের একটি বিশদ হিসাব - "কৃত্রিম" আপনি নিবন্ধে পাবেন, যা 0 থেকে 6 মাস পর্যন্ত জনপ্রিয় শিশু সূত্রের ব্যবহার নির্বাচনের নিয়ম, বৈশিষ্ট্যগুলি বর্ণনা করে।

ঘন্টায় খাবার টেবিল

অল্পবয়সী মায়েদের জন্য নেভিগেট করা সহজ হয় যদি তাদের crumbs এর খাদ্য সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকে। প্রথম মাসের জন্য, নবজাতক বেশিরভাগ সময় ঘুমাবে (দিনে 18 ঘন্টা পর্যন্ত), বাকি দিন জেগে থাকবে।

মনে রাখবেন:যখন শিশু ঘুমায় না, তখন অর্ধেক সময় সে তার মায়ের স্তন চুষে নেয় বা বুকের দুধের পরিবর্তে শিশুর ফর্মুলা গ্রহণ করে। নবজাতকদের খাওয়ানোর টেবিলে মনোযোগ দিন। এটি স্বাভাবিক ওজনের শিশুদের খাওয়ানোর সময় তালিকাভুক্ত করে।

• যদি নবজাতক খাওয়ানোর পরে থুতু ফেলে, একটি সহজ কৌশল সাহায্য করবে: খাওয়ানো শিশুটিকে 10-15 মিনিটের জন্য একটি কলামে নিয়ে যান;
• নবজাতকের ঘাড় এখনও খুব দুর্বল, কীভাবে কাজ করবেন যাতে হাড়ের ক্ষতি না হয়, পেশীগুলি প্রসারিত না হয়? আপনার কাঁধে মাথা রাখুন, শিশুটিকে সোজা করে ধরুন, আলতো করে আপনার কাছে টিপুন, পিঠ এবং নিতম্বকে সমর্থন করুন। এই অবস্থান অতিরিক্ত বায়ু মুক্তি নিশ্চিত করবে, ফ্রিকোয়েন্সি এবং regurgitation ভলিউম হ্রাস;
• খাওয়ার পরে, আপনি শিশুকে বিরক্ত করতে পারবেন না, এটি খাঁচায় রাখা অবাঞ্ছিত। সক্রিয় গেম, সুড়সুড়ি দেওয়া, ব্রেক করা নিষিদ্ধ। 10-15 মিনিটের পরে নবজাতককেও পরিবর্তন করুন, যখন বায়ু ভেন্ট্রিকেল ছেড়ে যায়;
• খাওয়ানোর পর যদি নবজাতকের হেঁচকি ওঠে, তাহলে সে অতিরিক্ত খেয়ে ফেলেছে বা ঠান্ডা লেগেছে। পেট স্ট্রোক করুন, শিশুকে উষ্ণ করুন, অতিরিক্ত বাতাস বের হতে দিন (এটি একটি কলামে ধরে রাখুন)। যদি বুকের দুধের পরিমাণ এবং চাপ খুব বেশি হয় তবে বাচ্চাকে মাঝে মাঝে খাওয়ান যাতে আগের অংশটি ছোট পেটে যাওয়ার সময় থাকে।

কীভাবে একজন নার্সিং মায়ের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়

সহায়ক নির্দেশ:

• প্রসূতি হাসপাতালের পরে বাড়ি ফেরার পরে, একজন মহিলারও কমপক্ষে কিছুটা ঘুমানো উচিত, পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের এবং নিজের জন্য সময় দেওয়া উচিত, অন্যথায় মানসিক সমস্যা, তার স্বামীর সাথে সম্পর্কের সংকট এড়ানো যায় না;
• ক্রমাগত ক্লান্তি জমে, মা যে কোনও কারণে বিরক্ত হন, নার্ভাস হন। ফলে দুধ উৎপাদন কমে যাওয়া, চিরকাল ক্ষুধার্ত, কান্নাকাটি করা শিশু, আবার স্নায়ু এবং নতুন উদ্বেগ। বৃত্তটি বন্ধ হয়ে যায়। এই কারণেই কেবল শিশুর যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, একজন মহিলার স্বাস্থ্য, মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, যিনি প্রাকৃতিক প্রসব বা সিজারিয়ান অপারেশন করেছেন;
• এই উপলব্ধি যে একটি শিশুর জন্মের সাথে একজন সফল ব্যবসায়ী মহিলা একটি "দুধের যন্ত্র"-এ পরিণত হয়েছে তা অনেক তরুণ মাকে বিষণ্ণ করে। কাছের মানুষদের এখানে সাহায্য করা উচিত। যে ব্যক্তি একটি পুত্র (কন্যা) / নাতি (নাতনি) দিয়েছেন তার জন্য প্রশংসা, গর্ব অবশ্যই উষ্ণ শব্দে প্রকাশ করতে হবে। একজন মহিলা অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন যদি তিনি সমর্থন বোধ করেন;
• একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুর যত্ন নিতে সাহায্য করা। এটা ভাল যদি স্বামী, দাদী এবং একজন অল্পবয়সী মা গৃহস্থালির কাজ ভাগ করে নেন। একজন মহিলার বিশ্রামের প্রয়োজন, প্রায়শই একটি নবজাতককে খাওয়ানো, সুস্থ হওয়া। প্রথম দুই বা তিন সপ্তাহে, প্রকৃত সাহায্যের অভাব নার্সিং মায়ের শারীরিক ও মানসিক অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে;
• দুর্ভাগ্যবশত, এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন স্বামী কাজে দেরি করে থাকেন (একটি শিশুর জন্মের পরে ছুটি "নক আউট" করা কতটা কঠিন তা উল্লেখ না করে), এবং নানান পরিস্থিতির কারণে দাদীরা গৃহস্থালির কাজে সাহায্য করতে পারে না। এটি বুকের দুধ সংরক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, ক্লান্তি থেকে আপনার পা পড়ে না;
• কি করো? আপনাকে ভাল বন্ধু, আত্মীয়স্বজন, প্রতিবেশীদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে হবে। অবশ্যই, কেউ আপনাকে সাহায্য করতে সম্মত হবে: মুদির জন্য যান, ডায়াপার কিনুন, বা বাড়িতে ধুলো মুছুন। আপনি বিশ্বাসী লোকেদের জড়িত করুন, সাহায্য প্রত্যাখ্যান করবেন না। এমনকি একটি অল্প বয়স্ক মায়ের জন্য আধা ঘন্টা বিশ্রাম দরকারী হবে;
• সাধারণ খাবার রান্না করুন, একটি ধীর কুকার কিনুন যা রান্নার জন্য শ্রম খরচ কমিয়ে দেয়। ডিভাইসটির অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হয় না, যা ক্লান্তি, ঘন ঘন খাওয়ানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ, এমন অবস্থায় যখন মা কেবলমাত্র শিশু এবং ঘুমের বিষয়ে চিন্তা করেন।

এখন আপনি জানেন কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করতে হয়, কিভাবে বিশেষ সূত্র দিতে হয়। crumbs সর্বাধিক মনোযোগ দিন, আপনার স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের অস্তিত্ব সম্পর্কে মনে রাখবেন। সঠিক খাদ্য শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সর্বাধিক আরাম প্রদান করবে।

নিম্নলিখিত ভিডিওতে বুকের দুধ খাওয়ানোর আরও সহায়ক টিপস: