একটি গোপন রহস্য যা আমাকে সফল বোধ করতে এবং আমার জীবনে অসীমকে আকর্ষণ করতে সহায়তা করে , একটি অভ্যন্তরীণ স্বতঃসিদ্ধ যা আমি প্রতিদিন ব্যবহার করি। এটা এই মত শোনাচ্ছে: আপনি জিনিসগুলিকে দেখার উপায় পরিবর্তন করুন এবং আপনি যে জিনিসগুলি দেখছেন তা পরিবর্তন হবে।এটা সবসময় আমার জীবনে কাজ করেছে। এই নীতির সত্যতা কোয়ান্টাম পদার্থবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে নিশ্চিত করা হয়েছে, যা অনেক লোক মনে করে একটি বরং অদ্ভুত বিজ্ঞান। দেখা যাচ্ছে, উপ-পরমাণু স্তরে, একটি কণা পর্যবেক্ষণের সত্যই কণাকে পরিবর্তন করে. জীবনের এই অসীম দানাগুলিকে আমরা যেভাবে দেখি তা তাদের পরবর্তী গঠনের নির্ধারক ফ্যাক্টর। যদি আমরা এই রূপকটি প্রসারিত করি এবং নিজেদেরকে উপলব্ধি করতে শুরু করি প্রাথমিক কণাবৃহৎ দেহ নামক মানবতা, বা তার চেয়েও বড় - জীবন নিজেই - যে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পারে আমাদের চারপাশের বিশ্বএই বিশ্বকে প্রভাবিত করে। তারা যেমন বলে, মাইক্রোকজমের মতো, ম্যাক্রোকজমও তাই করে। আপনি এই অধ্যায় পড়া হিসাবে, এই সামান্য ভ্রমণের মধ্যে নিন কোয়ান্টাম পদার্থবিদ্যাআপনার জীবনের জন্য একটি রূপক হিসাবে।
সুতরাং, আপনার উদ্দেশ্য সফল করতে এবং এবং প্রাচুর্য নির্ভর করে আপনি কীভাবে নিজেকে দেখেন, মহাবিশ্বে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, উদ্দেশ্যের ক্ষেত্রে - সমস্ত সাফল্য এবং সমৃদ্ধির উত্স।সুতরাং আসুন প্রথমে আপনি জিনিসগুলিকে কীভাবে দেখেন তা খুঁজে বের করুন এবং তারপরে উদ্দেশ্যের আত্মা কীভাবে এটি করে তা নির্ধারণ করুন।
আপনি জীবনকে কিভাবে দেখেন?
জীবন সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি মূলত একটি সূচক . আপনি যা যোগ্য এবং অর্জন করতে সক্ষম তার এই প্রত্যাশাগুলি মূলত আপনার উপর পরিবার এবং সমাজের বাহ্যিক প্রভাব দ্বারা চাপিয়ে দেওয়া হয়, তবে আপনার চিরন্তন অভ্যন্তরীণ সঙ্গীও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: আপনার অহং। প্রত্যাশার উত্সগুলি প্রায়শই আপনার ক্ষমতা এবং ক্ষমতা সম্পর্কে একটি হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে। আপনি আপনার চারপাশের বিশ্বকে কীভাবে উপলব্ধি করেন তা আপনি এটি থেকে আশা করেন। যদি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি হতাশাবাদী বিশ্বাস দ্বারা সীমাবদ্ধ থাকে, প্রাচুর্য, সমৃদ্ধি এবং সাফল্য প্রায় অপ্রাপ্য হয়ে যায়।
আমি গভীরভাবে জানি যে প্রাচুর্য এবং সাফল্য আমার নাগালের মধ্যে।, কারণ, আমি আগেই বলেছি, আমার যৌবনে আমি খুব প্রয়োজন অনুভব করেছি। আমি আমার মা এবং মদ্যপ বাবার থেকে দূরে আশ্রয়কেন্দ্রে এবং অন্যান্য মানুষের পরিবারে থাকতাম। আমি মনে করি এই সত্যটি আপনার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, কারণ এটি যদি অন্তত একজন ব্যক্তির জন্য সত্য হয়, তবে তা প্রত্যেকের জন্যই সত্য - সর্বোপরি, আমরা সকলেই একই অভিপ্রায় থেকে এসেছি এবং সবার জন্য একটি সাধারণ ঐশ্বরিক শক্তি আছে।
বিশ্ব সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরীক্ষা করুন, নিজেকে কতটা জিজ্ঞাসা করুন অত্যাবশ্যক শক্তিআপনি ব্যয় করুনআশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গির ব্যর্থতা ব্যাখ্যা করতে, সার্বজনীন প্রাচুর্যের দর্শনে অসঙ্গতি এবং দ্বন্দ্বগুলি সন্ধান করতে পছন্দ করে। আপনি জিনিস দেখতে উপায় পরিবর্তন করতে পারেন? আপনি কি সমৃদ্ধির সম্ভাবনা দেখতে পাচ্ছেন যেখানে আপনি সবসময় শুধু প্রয়োজন দেখেছেন? আপনি কি জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে স্থিতাবস্থা পরিবর্তন করতে পারেন?আমি এই সব প্রশ্নের উত্তর দেই "হ্যাঁ" দিয়ে। এবং আপনার বিশ্বদর্শন পরিবর্তন করার জন্য, আপনি আগে মনোযোগ দিতে না কি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান প্রয়োজন.
সর্বজনীন, সর্ব-সৃষ্টিকারী জীবনকে কীভাবে দেখেন?
অভিপ্রায়ের ক্ষেত্র, সমস্ত সৃষ্টির জন্য দায়ী, বিশুদ্ধ নিরাকার আত্মা থেকে ক্রমাগত নতুন অগণিত বস্তুগত রূপ তৈরি করে। এবং এই সমস্ত সীমাহীন পরিমাণে তৈরি করা হয়। সর্ব-সৃষ্টিকারী উত্সে অভাব বা প্রয়োজন বলে কিছু নেই। তাই যখন আমরা বিশ্বজনীন মনের প্রাকৃতিক প্রাচুর্যের কথা চিন্তা করি, তখন আমরা দুটি প্রাঙ্গণ থেকে শুরু করি। প্রথমত, এই মন প্রতিনিয়ত সৃষ্টি করে এবং দ্বিতীয়ত, এর সৃষ্টির ভাণ্ডার অক্ষয়।
যদি উদ্দেশ্যের শক্তি ক্রমাগত আমাদের সাথে সীমাহীন পরিমাণে তার সুবিধাগুলি ভাগ করে নেয়, তবে আমাদের অবশ্যই তার উদাহরণ অনুসরণ করতে হবে এবং যদি আমরা সাফল্য এবং সম্পদে বাঁচতে চাই তবে এই গুণগুলিকে আমাদের নিজস্ব করে তুলতে হবে। আপনি যদি সফল এবং ধনী হতে চান এবং কেবল এটি সম্পর্কে স্বপ্ন না দেখে তবে মহাবিশ্বের প্রতি আপনার বার্তা কী হওয়া উচিত? আপনি এবং আপনার উত্স এক.যেহেতু আপনার উত্স সর্বদা পরিবেশন এবং ভাগ করে নেয় এবং আপনি আপনার উত্স, তাই আপনাকে অবশ্যই সর্বদা পরিবেশন এবং ভাগ করতে হবে। উত্স শুধুমাত্র আপনার সাথে সহযোগিতা করতে পারে যদি আপনি এটির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ অবস্থায় থাকেন!
আপনি যদি একটি অনুরোধের সাথে অভিপ্রায় ক্ষেত্রের দিকে ফিরে যান, "দয়া করে আমাকে আরও টাকা দিন," এর অর্থ হল আপনি প্রয়োজনের মধ্যে আছেন, কিন্তু উত্সটি প্রয়োজনের মতো জিনিসটি জানে না। অতএব, আপনার কাছে অভিপ্রায়ের শক্তির উত্তর হবে: “আপনার চিন্তাভাবনা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি প্রয়োজনের মধ্যে আছেন, এবং আমি সেই মন যার সাহায্যে আপনি চিন্তা করেন। অতএব, এখানে আপনার আরও বেশি চাহিদা রয়েছে, এমনকি আপনি যা চান না এবং যা নেই তার থেকেও বেশি।" আপনার অহং কাঁদে, "আমার ইচ্ছা প্রত্যাখ্যান করা হয়!" কিন্তু সত্যিই এবং উদারতা, এবং তিনি আপনাকে অর্থ পাঠাবেন যদি আপনার উদ্দেশ্য হয়:
"আমার কাছে পর্যাপ্ত টাকা আছে, এবং আমার কাছে যা যা আছে তা আমার কাছে আসতে আমি অনুমতি দিচ্ছি।"
এটি অর্থহীন শব্দচয়ন ছাড়া আর কিছুই মনে হতে পারে, তবে আমি আপনাকে আশ্বস্ত করছি যে সর্বজনীন মন এভাবেই কাজ করে। আপনি প্রাচুর্য সম্পর্কে যত বেশি চিন্তা করেন, আপনার জীবনে তত বেশি প্রাচুর্য উপস্থিত হয়। প্রয়োজনের ধারণা ত্যাগ করুন, কারণ ঈশ্বর এমন কিছু বোঝেন না। সৃজনশীল উত্স আপনার প্রয়োজনের চিন্তার উত্তর দেয় এই চিন্তা.
এখন সেই বিবৃতিতে ফিরে আসা যাক যা দিয়ে আমি এই অধ্যায়টি শুরু করেছি:
« আপনি যেভাবে দেখেন তা পরিবর্তন করুন এবং আপনি যে জিনিসগুলি দেখছেন তা পরিবর্তন হবে।".
আমি আপনাকে গ্যারান্টি দিতে পারি যে সার্বজনীন মন কেবল তার প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্য রেখে কাজ করতে পারে, যা সীমাহীন প্রাচুর্যে তৈরি করা হয়। এই প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্য রাখুন, এবং তারপরে আপনার সমস্ত ইচ্ছা অবশ্যই সত্য হবে - মহাবিশ্ব কেবল অন্যথায় কীভাবে করতে হয় তা জানে না। আপনি যদি সার্বজনীন মনকে বলেন আপনি কি চান, তবে এটি আপনাকে সর্বদা কষ্ট, সর্বদা প্রয়োজন এবং কখনও অর্জন না করার অবস্থানে রেখে সাড়া দেয়। অন্যদিকে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যা অর্জন করতে চান তা ইতিমধ্যেই অর্জন করা হয়েছে, আপনি অভিপ্রায়ের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করেন। এমনকি সামান্য সন্দেহের অনুমতি দেবেন না, হতাশাবাদীদের কথা শুনবেন না এবং অভিপ্রায়ের সর্ব-সৃষ্টিকারী ক্ষেত্র আপনাকে ছেড়ে যাবে না।
আপনার ইচ্ছা, চাহিদা এবং অভাব দ্বারা চালিত হওয়া উচিত নয়। আপনাকে অবশ্যই সেই গুণগুলি থেকে শুরু করতে হবে যা সবকিছুকে সত্য হতে দেয়। কীওয়ার্ডএখানে তারা "অনুমতি দেয়"। এবং এই ধারণাটি প্রাচুর্য এবং সাফল্য অর্জনের প্রচেষ্টায় প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়।
বইয়ের উপকরণের উপর ভিত্তি করে: ওয়েন ডব্লিউ ডায়ার - "দ্য পাওয়ার অফ ইনটেনশন"
একজন মনোবিজ্ঞানীর জন্য প্রশ্ন:
নমস্কার! আমি 29 বছর বয়সী, আমি একটি 5 বছর বয়সী কন্যার মা, আমি 2 বছর আগে আমার স্বামীকে তালাক দিয়েছি এবং এখন আমি আমার নতুন স্বামীর সাথে থাকি, আমি একটি সৃজনশীল দিকে কাজ করি। এখন 5 বছর ধরে আমি সম্প্রীতির জন্য একরকম তীব্র সংগ্রামের মধ্যে আছি, প্রতি সোমবার আমি শুরু করি নতুন জীবন, আমি এক সপ্তাহ ধরে রেখে আবার হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ি। পূর্বে, এটি একরকম কম আবেগগতভাবে তীব্র এবং কম ঘন ঘন ছিল। এখন, 5 বছর পরে, আমি প্রতি সপ্তাহে এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করি, কারণ অভ্যন্তরীণ উত্তেজনার তীব্রতা কিছু দ্বারা শান্ত করা যায় না। মনোবিজ্ঞানীর সাথে চিকিত্সা এবং পরামর্শের সময় আমাকে এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারণ করা হয়েছিল এবং আজ অবধি রয়ে গেছে (পরামর্শ বিবাহবিচ্ছেদের সময় ছিল)। বিবাহবিচ্ছেদ হতে আমার প্রায় 2 বছর সময় লেগেছিল, এটি কঠিন এবং ভীতিকর ছিল, আমি নিজের এবং আমার সন্তানের জন্য আমি সরবরাহ করতে সক্ষম হব না এই চিন্তা আমাকে সত্যিই বিরক্ত করেছিল, এবং একজন হেরে যাওয়ার কলঙ্ক এখনও এটিকে আটকে রেখেছে বলে মনে হচ্ছে দিন কখনও কখনও আমি একটি ছোট মেয়ে, একাকী এবং অবাঞ্ছিত মনে হয়. প্রতিটি অসুবিধা আমাকে মেরে ফেলে আক্ষরিক অর্থেএই শব্দে, আমি বাধার সামনে সমস্ত শক্তি হারাই এবং হাল ছেড়ে দিই। এবং এটাই, আমি আর বাঁচতে পারব না, আমি লুকিয়ে থাকতে চাই এবং আমার মাথা অন্য কোথাও আটকাতে চাই না। আমার মায়ের সাথে আমার সম্পর্ক খুব কঠিন; 14 বছর বয়স থেকে, আমি তার সাথে হৃদয় থেকে হৃদয় খুঁজে বের করার এবং স্বাভাবিকভাবে যোগাযোগ করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু আমি পারিনি, এবং এখন শেষ ঝগড়াতে আমি আদর্শ সমাধান খুঁজে পেয়েছি - সপ্তাহে একবার যোগাযোগ করা এবং আরও বিস্তারিত ছাড়াই . প্রতিদিন আমি স্ট্রেস, উদ্বেগ, উদ্বেগ, অভ্যন্তরীণ হিস্টিরিক্স, আবেগের পরিপ্রেক্ষিতে আত্ম-নিয়ন্ত্রণে বাস করি। আমি সর্বদা সর্বত্র তাড়াহুড়ো করি, আমি ভয় পাই আমি সময়মতো সেখানে উপস্থিত হব না, আমি ভয় পাই আমি মিটিং, কাজ করতে দেরি করব, আমি ভয় পাচ্ছি যে আমার বেঁচে থাকার সময় হবে না , জীবন সংক্ষিপ্ত এবং এটা আমার মনে হয় যে আমি আমার সময় একরকম অনুপযুক্তভাবে নষ্ট করছি। আমি আমার সন্তানের প্রতি অপরাধবোধে ডুবে যাচ্ছি কারণ আমার কাজের সময়সূচী স্থিতিশীল নয় এবং প্রায়শই সন্তানের প্রতি আমার প্রতিশ্রুতি প্রতিশ্রুত সময়ের মধ্যে পূরণ হয় না। আমি কাজ করে অনেক সময় ব্যয় করি এবং এর জন্য আমি নিজেকে দায়ী করি। আমি একজন আদর্শ মা হতে চাই, কিন্তু পারি না। আমি ভিতর থেকে সুন্দর হতে চাই, কিন্তু এটাও কাজ করে না, কারণ ইদানীংআমি প্রায়ই আক্রমণাত্মক এবং সবসময় অসন্তুষ্ট। আমার স্ব-সম্মান কম, এই কারণেই আমি যা করি তা আমার নিজস্ব মূল্যায়নে গৃহীত হয় এবং তার মূল্য শূন্য। আমি নিজেকে একধরনের দরিদ্র এবং অস্বাভাবিক মনে করি, আমি নিজেকে ঘৃণা করি যে আমি আর জীবন উপভোগ করতে পারি না, ভিতরে একটি ব্ল্যাক হোল রয়েছে এবং আমার সন্তানের জন্মের পর থেকে আমি যৌন ইচ্ছা অনুভব করা বন্ধ করে দিয়েছি। আমি লোকেদের থেকে লুকিয়ে থাকি, যদিও আমি যোগাযোগ করতে ভালোবাসি এবং ঘরে বসে থাকতে পারি না এবং জিনিসের মধ্যে থাকতে পারি না। মানুষের সাথে কাজ করার সময় (আমি একজন ফটোগ্রাফার), আমি সবসময় লজ্জা, বিব্রত এবং উদ্বেগ অনুভব করি যে আমি কিছু ভুল করছি এবং যেন আমি তাদের প্রতারণা করছি, যে আমি মোটেও প্রতিভাবান নই এবং আমি বিক্রি করছি তারা ধর্মদ্রোহিতা এক ধরনের. আমি নিজেকে ভালোবাসি না, এবং মাঝে মাঝে আমি নিজেকে ঘৃণা করি, এবং আমার মাথায় আত্মহত্যার চিন্তা থাকে যা আমি তাড়িয়ে দেই। আমি আমার বর্তমান স্বামীকে আমার অবস্থা সম্পর্কে কথোপকথন দিয়ে যন্ত্রণা দিই এবং আমি বুঝতে পারি যে আমি সম্পর্কটি নষ্ট করছি কারণ আমি একই বিষয়ে কথা বলি এবং কিছুই পরিবর্তন হয় না, বাড়িতে একটি চিরন্তন ক্যান্সার ওয়ার্ড রয়েছে এবং আনন্দের জন্য দুঃখ। আমি এই দুশ্চিন্তা, হতাশার ভয় এবং উদাসীনতার শৃঙ্খল একবার এবং সর্বদা ভেঙে ফেলতে চাই। জন্য পর্যাপ্ত টাকা নেই পূর্ণ জীবনএবং আমি এই বিষয়ে নিজের উপর অনেক চাপ দিয়েছি। আমি যদি সাধারণভাবে মানুষের সাথে কাজ করা এবং সাধারণভাবে যোগাযোগ করা শিখতে পারতাম, তাহলে আমার উপার্জন অনেক বেশি হবে। আমি প্রতিবার নিজেকে শাস্তি দিতে চাই। আমি একজন খুব পরিশ্রমী এবং আপনি আমাকে অলস ব্যক্তি বলতে পারবেন না, আসলে, আমার এবং আমার কাজের মূল্যায়ন যোগ্য (আমি বাইরে থেকে যা খুঁজে পাই)। আমার সন্তানের জন্মের পর, আমার জীবন উল্টে গেল। আমি একজন সুখী, প্রফুল্ল, উদ্যমী সুন্দরী ছিলাম যে আমার প্রতিভা এবং ক্যারিশমা, আমার শক্তি এবং ফলাফলের উপর আমার ফোকাস দিয়ে এই বিশ্বকে জয় করতে চেয়েছিল। এখন, 5 বছর পরে, আমি কেউ নই, আমি কেবল মানসিক যন্ত্রণার প্রতিফলন ঘটাতে পারি, আমি কীভাবে জীবনের প্রতি আমার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারি এবং একটি ব্ল্যাক হোল থেকে বেরিয়ে আসতে পারি সে সম্পর্কে আমি প্রচুর সাহিত্য পড়েছি, কিন্তু আমি একটি থেকে সরতে পারি না মৃত বিন্দু আমি সম্পূর্ণভাবে কাজ করতে, বাস করতে বা যোগাযোগ করতে পারি না। আমি কিছুতেই ভালো করতে পারি না। হতাশা, বিভ্রান্তি, উদ্বেগ, বিভ্রান্তি এবং অক্ষমতার অনুভূতি। আমি নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা অনুভব করি এবং চাপের মধ্যে আমি চেতনা হারাতে পারি এবং অনুরূপ কিছু অনুভব করতে পারি প্যানিক আক্রমণ. আমার অভ্যন্তরীণ নরকে কিছু আলোকপাত করতে সাহায্য করুন। কীভাবে ইতিবাচক হয়ে উঠবেন এবং সমস্ত ধরণের বাজে কথা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করবেন এবং এই বিশ্বকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে দেখতে শিখবেন। ধন্যবাদ
একজন মনোবিজ্ঞানী প্রশ্নের উত্তর দেন।
জুলিয়া, হ্যালো. আপনি সর্বত্র নিখুঁত হতে চান এবং প্রাথমিকভাবে বারটি খুব বেশি সেট করতে চান। "সংগ্রামের" মাধ্যমে কেউ সুখী হয় না। নিজেকে শাস্তি দেওয়ার পরিবর্তে, নিজের প্রশংসা করা শুরু করুন এমনকি আপনি অতীতের বেদনাদায়ক সম্পর্কের অবসান ঘটাতে পেরেছেন, বিয়ে করেছেন, একটি 5 বছর বয়সী কন্যাকে বড় করছেন, নিযুক্ত আছেন সৃজনশীল কাজ. আপনি কি সত্যিই উপরের সবগুলোর জন্য সর্বোচ্চ রেটিং পাওয়ার যোগ্য নন? আমি মনে করি যে আপনার জীবন সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পুনর্বিবেচনা করা দরকার, আপনার যা আছে তার প্রশংসা করা এবং এটি উপভোগ করা, এখানে এবং এখন জীবন উপভোগ করা, আপনি যেমন আছেন নিজেকে উপলব্ধি করতে হবে। নিজের জন্য কোন কাজ করুন যাতে আপনি এটি থেকে সত্যিকারের আনন্দ পান, এবং এটি কারো জন্য আদর্শ হওয়ার জন্য করবেন না... এবং, আপনার অভিজ্ঞতা হিসাবে দেখায়, আপনি কেবল এতেই ভোগেন... আপনি সঠিক কাজটি করেছেন যা আপনি করেছেন পূর্বে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করেছেন, এবং যদি একজন ডাক্তার ওষুধের পরামর্শ দেন, তবে সেগুলি গ্রহণ করা চালিয়ে যান, তবে আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে ওষুধগুলি কারণটি দূর করে না, তবে শুধুমাত্র লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়, যা অবশ্যই প্রয়োজনীয়। আমি আপনাকে আলবার্ট এলিস পদ্ধতি ব্যবহার করে সাইকোট্রেনিং পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি। এই তথ্য নিশ্চিত যে এটি আপনার জন্য দরকারী হবে. এছাড়াও শিথিলকরণ এবং নিযুক্ত শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল, একটি প্রিয় শখ খুঁজুন যেটি আপনি নিখুঁত হওয়ার কারণে উপভোগ করবেন না, এবং এটি উপভোগ করা শুরু করুন। আপনি যদি চান, অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন, আমরা ভিডিও মোডে স্কাইপের মাধ্যমে একটি পরামর্শ পরিচালনা করতে পারি, যেখানে আমরা সত্যিই সমস্যার সমাধান করতে শুরু করব, আপনার জীবনকে আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তন করব। আমার সমস্ত হৃদয় দিয়ে, আমি আপনার সাফল্য এবং সমস্ত শুভ কামনা করি !!!
অনেক মানুষ তাদের অস্তিত্ব সম্পর্কে অভিযোগ ঝোঁক. তবে কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করা ভাল। আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য শত শত উপায় খুঁজে পেতে পারেন.
আপনি 7 দিনে কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন তা জানতে পারেন। অথবা আপনি 21 দিনের জন্য একটি প্রোগ্রাম চয়ন করতে পারেন। আর কারো কাছে তিন মাসআপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার জন্য এটি যথেষ্ট নয়।
আপনার জীবন পরিবর্তন করুন, অন্যের কথা শুনবেন না। যারা নিয়ম ভঙ্গ করেছেন তাদের গল্প পড়ুন, তাদের জীবনযাত্রার মান বৃদ্ধি করুন এবং তাদের স্বপ্নকে বাস্তবে রূপান্তরিত করুন আপনার জীবন পরিবর্তন করার ইচ্ছা সাফল্যের অংশ। নিজেকে "আপনার জীবন পরিবর্তন করুন" মনোভাব দেওয়ার মাধ্যমে লোকেরা বাস্তবতা পরিবর্তন করে এবং কীভাবে তাদের জীবন পরিবর্তন করতে হয় তা বুঝতে পারে ভাল দিক. যারা নিজেকে পরিবর্তন করার সুযোগ দিয়েছেন:
- খুশি বোধ করা;
- তাদের জন্য, 50 বছর বয়সে, 4 সপ্তাহ বা 21 দিনে তাদের জীবন পরিবর্তন করা কোনও সমস্যা নয়;
- আপনার আজীবন স্বপ্ন পরিবর্তন করতে ভয় পাবেন না;
- তারা তাদের আত্মীয়দের ইতিবাচকতার সাথে চার্জ করে। অবচেতনের শক্তি বা কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে তথ্য এতে সহায়তা করবে।
এগুলি কেবলমাত্র কয়েকটি কারণ যা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার জীবনকে আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তন করা প্রয়োজন, কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের জন্য আপনার কেবল সময় প্রয়োজন। নিজেকে পরিবর্তন করতে, আপনাকে সঠিক তরঙ্গে টিউন করতে হবে।এবং কীভাবে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করবেন এবং কীভাবে হবেন তাও সিদ্ধান্ত নিন সুখী মানুষ. সর্বোপরি, সবাই থাকতে চায় ভাল ব্যবসা, পরাস্ত খারাপ অভ্যাস, অলসতা কাটিয়ে উঠুন এবং পরিস্থিতি এবং ইতিহাসের গতিপথ পরিবর্তন করুন।
সুযোগের উপর নির্ভর করবেন না, আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসতে ভয় পাবেন না, সর্বোপরি, ধ্যান এবং একটি সঠিকভাবে সুরক্ষিত মস্তিষ্ক তরুণদের ভাগ্য পরিবর্তন করতে পারে এবং 40-এর পরে জীবন আরও ভাল হয়ে উঠতে পারে। আপনার জীবন পরিবর্তন করতে শেখা সহজ, কিন্তু এটি সময় লাগে এবং দরকারী গল্প. আপনার জীবন পরিবর্তন করুন, এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে একজন পুরুষ এবং একটি মেয়ে উভয়ের জন্যই সুখী হওয়া খুব সহজ।
কীভাবে আপনার জীবনকে আরও ভাল করার জন্য ভাববেন
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, প্রত্যেকেরই তাদের জীবন পরিবর্তন করার সুযোগ রয়েছে। আপনি মাত্র 3 মাসে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন। কিন্তু অনেকেই ভুল ভাবেন। অবচেতনের শক্তি বা কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করা যায় গুরুত্বপূর্ণ তথ্য, যা ভিন্ন হতে চান যারা দ্বারা আয়ত্ত করা আবশ্যক. কোন পরিমাণ অর্থ, ক্ষমতা বা অন্যান্য বৈষয়িক দ্রব্যই একজন ব্যক্তিকে সুখী করবে না।
যে কেউ তার পিছনে একটি পয়সা নেই চিন্তা শক্তি দিয়ে তার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন. . এবং যারা ইতিমধ্যে এই পথ ভ্রমণ করেছেন তারা এটি নিশ্চিত করবেন। সর্বোপরি, এক মাসেও আপনার জীবন পরিবর্তন করা সম্ভব।
কোথায় শুরু করবেন
- প্রথমত, আপনার বাস্তবতা পুনর্বিবেচনা করা উচিত। আপনার জীবনে অবশ্যই অনেক ইতিবাচক মুহূর্ত রয়েছে। সম্ভবত, চাপ এবং উদ্বেগের আবরণের নীচে, আপনি আপনার আনন্দ হারিয়েছেন? কখনও কখনও ধ্যান সাহায্য করে। সাধারণভাবে, ধ্যান অনেক বিষয়ে সাহায্য করে।
- আপনি নিয়মিত গান শুনতে পারেন যা অনেক মানুষের জীবন বদলে দিয়েছে। তাদের বুঝতে সময় লাগে।
এছাড়াও পড়ুন
কাজের জন্য সঠিক কম্পিউটার নির্বাচন করা
- আপনি শুধুমাত্র ইতিবাচক তথ্য উপলব্ধি করে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে কীভাবে সাজাতে হবে তা বুঝতে সহায়তা করবে।
- আপনার দিনে ঘটে যাওয়া ভাল জিনিসগুলি লিখতে শুরু করুন। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে অনেক বেশি তাদের মধ্যে থাকবে। এভাবেই আপনি বুঝতে পারবেন কিভাবে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলাতে হবে।
- চিন্তার শক্তিকে শক্তিশালী করার জন্য কীভাবে বিভিন্ন ঘটনা সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে হয় সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ শোনার মতো।
- এমন লোকেদের সাথে প্রায়শই যোগাযোগ করা মূল্যবান যারা আপনাকে বলবেন কীভাবে আপনার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করা যায়।
- এছাড়াও, আপনার সমস্ত মহৎ পরিকল্পনা লিখুন। তাদের মধ্যে, জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কীভাবে পরিবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করুন। এখানে আপনি মনোবৈজ্ঞানিক, প্রশিক্ষক এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের পরামর্শে নোট নিতে পারেন যারা ইতিমধ্যে তাদের জীবনকে আরও ভাল করার উপায় খুঁজে পেতে সক্ষম হয়েছেন।
- মনে রাখতে হবে যে আপনি রাতারাতি আপনার জীবনকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে পারবেন না।এই পৃথিবীতে নিজেকে খুঁজে পেতে এবং আপনার চারপাশে যা ঘটছে তার ভুল ধারণাটি কাটিয়ে উঠতে প্রথমে আপনাকে এই বোঝার মধ্যে আসতে হবে।
আপনাকে কেবল বিশ্বাস করতে হবে যে কেবল ভিন্নভাবে চিন্তা করা শুরু করে আপনার জীবন পরিবর্তন করা সহজ।
কিভাবে আর্থিক সাফল্য অর্জন করতে হয়
আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য কাজের জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করতে হবে:
- এই কুলুঙ্গি আপনি কাজ? সম্ভবত আপনার জীবনধারা এবং পেশা পরিবর্তন করতে হবে।
- আপনার বর্তমান চাকরি কি আপনাকে কাঙ্ক্ষিত আয় আনতে সক্ষম হবে, যার মানে এটি আপনার জীবনকে বদলে দেবে?
- আপনি আপনার দিতে প্রস্তুত? ব্যক্তিগত সময়সম্পূর্ণরূপে, যাতে এই কুলুঙ্গির উন্নয়ন আপনার জীবন পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে।
- আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসুন। শুধুমাত্র এটি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে এবং কর্মজীবনের বৃদ্ধির জন্য একটি প্রেরণা দিতে সাহায্য করবে।
- আপনাকে কেবল বাড়িতেই ইতিবাচক চিন্তা করতে শেখাতে হবে না, কোথা থেকে শুরু করবেন তা নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে হবে ভাল চিন্তাঅফিসের দেয়ালের মধ্যে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পরিবেশে এমন কিছু লোক থাকে যা আপনি পছন্দ করেন না, তবে আপনি তাদের এক ধরণের বিস্ময়কর ছবিতে আঁকতে পারেন রূপকথার নায়ক. কর্মক্ষেত্রে অঙ্কন রাখুন, এবং তারপর মজার মুখের দিকে তাকান, এই লোকেরা এত বিরক্তিকর হবে না।
- কাজের পরিবেশের দেয়ালের মধ্যে আপনার আরামের অঞ্চলটি ছেড়ে দেওয়াও মূল্যবান। উদাহরণস্বরূপ, লজ্জা ভুলে যান এবং অন্যান্য বিভাগের সহকর্মীদের সাথে পরিচিত হন। কিভাবে আরো মানুষআপনার পরিবেশে, ব্যবসা তত বেশি নির্ভরযোগ্য এবং স্থিতিশীল হবে। আপনি একজন মালিক বা কর্মচারী হোন না কেন, আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করে আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করার উপায় খুঁজে পাবেন।
এছাড়াও পড়ুন
সফল ব্যক্তিদের কাছ থেকে পরামর্শ
অবশ্যই, আপনি ভাগ্যের উপর নির্ভর করতে পারেন, যেমন অনেক লোক করে। অথবা আপনি প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারেন এবং চিন্তার শক্তি দিয়ে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন। এটি সময় নেয়, এবং আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে ক্রমানুসারে রাখতে হবে এবং রূপান্তর শুরু করতে আপনার মস্তিষ্ককে সঠিকভাবে কনফিগার করতে হবে।
কীভাবে নিজের উপর কাজ শুরু করবেন
নিজের উপর কাজ করা অন্য ব্যক্তির জীবন পরিবর্তন করার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন প্রক্রিয়া। অবশ্যই, আপনার জীবন পরিবর্তন করার 100 টি উপায় রয়েছে, তবে, সেগুলি জানা গুরুতর পরিবর্তনগুলি অর্জনের জন্য যথেষ্ট নয়। জ্ঞান কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনার প্রয়োজন:
- "চেঞ্জ ইওর লাইফ" ট্রেনিং দেখুন, সেইসাথে "অবচেতনের শক্তি বা কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন"। আসন্ন পরিবর্তনের জন্য সেমিনারগুলি আপনার মস্তিষ্ককে সুরক্ষিত করতে সাহায্য করবে। নারী এবং পুরুষরা এই ধরনের ঘটনার পর বিশ্ব সম্পর্কে তাদের ধারণা নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করে।
- আজকের সফল লোকেরা কীভাবে উচ্চতায় পৌঁছাতে এবং তাদের জীবনকে আমূল পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছিল সে সম্পর্কে আপনি গল্প শুনতে পারেন।
- আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসুন। প্রথম দিন থেকে শুরু করে, যখন আপনার মস্তিষ্ক পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত, তখন এমন কিছু করুন যা আপনি আগে কখনও করেননি। আপনার অস্তিত্বকে আমূল পরিবর্তন করার অনেক উপায় রয়েছে, তাই প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব বেছে নিতে পারে।
- এমন বই পড়ুন যেগুলি আপনার মস্তিষ্ককে কীভাবে সুরক্ষিত করতে হয় এবং আপনার জীবনকে একবার এবং সর্বদা পরিবর্তন করতে এবং কখনই অন্যায়ের কারণগুলি সন্ধান না করার জন্য আরও শক্তিশালী হতে পারে সে সম্পর্কে সুপারিশ করবে।
- আপনি নিজের ভুলগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা শুরু করার আগে, সুযোগের উপর নির্ভর না করে, সুখী হতে সক্ষম এমন একজন ব্যক্তিতে রূপান্তরের পথে সম্পূর্ণরূপে যাওয়ার জন্য কীভাবে নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজে পাবেন সেই প্রশ্নে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। স্বাধীনভাবে ভাগ্য গঠন. সর্বোপরি, হাজারে একবার এমন একটি ঘটনা ঘটতে পারে যা আপনার জীবনকে বদলে দেবে।
আপনি যদি ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন যে কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন এবং যা আপনাকে স্বাভাবিকভাবে বাঁচতে বাধা দিচ্ছে তা পরিবর্তন করার শক্তি অর্জন করেছেন, অভিনয় শুরু করুন, সঠিক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করবেন না।
আপনার জীবন সাজানোর সেরা মুহূর্ত এখন।
তাই অনেক দেরি হওয়ার আগেই আপনার পৃথিবী পরিবর্তন করুন। এবং আগামীকাল আপনি আপনার সমস্ত প্রিয়জনকে "কীভাবে আমি আমার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করেছি" এর গল্প বলবেন। এই মুহুর্তে, আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পারবেন আপনার জীবন ঠিক কী পরিবর্তন করেছে।
হ্যালো, প্রিয় পাঠক! কখনও কখনও আপনার মনে হয় সবকিছু ভুল হয়ে যাচ্ছে। কম এবং কম জিনিস আমাকে খুশি করে। বন্ধুরা যোগাযোগ করতে কম ইচ্ছুক। অবিরাম অনুভূতিঅসন্তুষ্টি একটি স্বাভাবিক অস্তিত্ব হস্তক্ষেপ. মনের মধ্যে চিন্তা আসে যে পরিস্থিতি বদলানোর সময় এসেছে, কিন্তু কীভাবে করবেন?
নীতিগতভাবে, আপনি নিজেই বোঝেন যে কী করা দরকার, আপনাকে ইন্টারনেটে তাকাতে হবে না, তবে এগুলি সব সহজ টিপসবাস্তবায়ন করা এত কঠিন। তাদের অবিশ্বাস্য আত্মবিশ্বাস প্রয়োজন যে সবকিছু কার্যকর হবে। এই ফ্যাক্টর অবিকল কি অনুপস্থিত.
ভিত্তি শৈশবে গঠিত হয়
প্রকৃতপক্ষে, একজন ব্যক্তির বেশিরভাগ ব্যক্তিত্ব প্রাথমিক শৈশবে গঠিত হয়। অনেক লোকের জন্য, এই চিন্তাটি একটি জীবনরেখা হয়ে ওঠে: "আমি ইতিমধ্যে গঠন করেছি এবং এখন কিছুই সংশোধন করা যাবে না।" আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না যে কতজন ক্লায়েন্ট মনোবিজ্ঞানীর অফিসে আসে সে তাদের কতটা প্রভাবিত করেছে সে সম্পর্কে কথা বলতে।
আমাদের মধ্যে অনেকে, কিছু কারণে, সমস্যার উত্স অনুসন্ধানের বিষয়ে খুব উত্সাহী। যাইহোক, এটি আরও তদন্ত এবং সমস্যার সমাধানের দিকে পরিচালিত করে না। উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলার যে কোনও ইভেন্টের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব রয়েছে, এমনকি সবচেয়ে আনন্দদায়ক। একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথোপকথনের সময়, তিনি বুঝতে পারেন যে সমস্যাটি হল যে তার মা ঠিক একইভাবে আচরণ করেছিলেন।
এরপর কি হবে? মহিলাটি অভিভাবকের উপর দোষ চাপিয়ে দেয় এবং প্রতিটি সুযোগে বলতে শুরু করে দুঃখজনক গল্পতার প্রিয়জনদের কাছে, তার সহকর্মীদের কাছে এই আচরণ ব্যাখ্যা করে। এখন এই কারণটি স্বাভাবিক নিদর্শনগুলিতে অভিনয় করার জন্য একটি অজুহাত হিসাবে কাজ করে, যা নীতিগতভাবে, মেয়েটির জন্য উপযুক্ত।
অবশ্যই, আপনি যদি নিজের এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে চান তবে এই পদ্ধতিটি অগ্রহণযোগ্য। আপনার জীবনকে নেতিবাচক চরিত্রে পরিণত করা বন্ধ করুন।
আমরা কতবার শুনি: "আমার প্রথম স্বামী আমাকে মারধর করে এবং এখন আমি এমন একজন মানুষ যে সম্পর্ক তৈরি করতে পারে না", "একজন মা প্রারম্ভিক শৈশবতিনি আমার জন্য সবকিছু করেছেন, এবং সেই কারণেই আমি এটি করতে পারি না।" বুঝুন যে একজন ব্যক্তি স্থির থাকে না, আমরা প্রত্যেকেই পরিবর্তন করতে পারি। সেই নেতিবাচক চরিত্রটি আর আপনার উপর ক্ষমতা রাখে না। এখন আপনি নিজের শত্রু হয়ে উঠছেন, নিজের জীবনকে বিষাক্ত করছেন। আমরা বড় হচ্ছি, এবং আপনি আর সেই পাঁচ বছরের শিশুর মতো নন যার উপর কিছুই নির্ভর করে না।
সমস্যার মূল খুঁজে বের করা দরকারী যে এটি আপনাকে পরিস্থিতির উপর থাকার পরিবর্তে এটিকে ছেড়ে দিতে সহায়তা করে। আমি আপনাকে এই বিষয়ে একটি বই সুপারিশ করতে পারি: হ্যানি ব্রাউরসন দ্বারা "ক্ষতিকারক চিন্তার সাথে আপনার জীবনকে কীভাবে বিষাক্ত করা এড়ানো যায়"।
সবকিছুর জন্য অন্যদের দোষ দেওয়া বন্ধ করুন
এমনকি কিছু সময়ের জন্য অন্য লোকেদের বিরুদ্ধে অভিযোগ করা থেকে নিজেকে নিষেধ করুন। কোথাও আমি ককেশীয় ঋষিদের পড়েছি। একটি পয়েন্ট আমাকে খুব অবাক করেছে এবং আমার বাকি জীবন মনে থাকবে। সম্মত হন, ইন্টারনেট থেকে নিবন্ধগুলির সাথে এটি খুব কমই ঘটে। সুতরাং, ককেশীয় প্রবীণরা কোনও ব্যক্তির উপস্থিতিতে অভিযোগ করতে নিষেধ করেন। তারা সম্পূর্ণভাবে তাদের জীবনের পক্ষে এবং বিশ্বাস করে যে তাদের জীবনের ফলাফল শুধুমাত্র তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্তের ফলাফল।
যদি আপনার কাছে থাকে তবে এটি আপনার দোষ, কারণ আপনি সঠিক শিক্ষা পেতে পারেননি এবং সেরা জায়গা. তোমার? তাই তাকে খুঁজে পাওয়ার জন্য আপনার যথেষ্ট বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা ছিল না সাধারণ ভাষাএবং আপনার জীবন সঠিকভাবে সংগঠিত করুন। আপনি কি মানুষ ঘৃণা করেন? এবং আবার কারণটি আপনার নিজের মধ্যে রয়েছে।
ককেশীয় ঋষিরা স্বীকার করতে খুব বেশি নিজের অপূর্ণতাএবং সেই সমস্ত দিকগুলির বিষয়ে অভিযোগ করুন যেখানে তারা নিজেরাই একবার অসঙ্গতি দেখিয়েছিল।
চিন্তা বাস্তবায়িত হয়
দুর্ভাগ্যবশত, এখন বাক্যাংশটি চমত্কার কিছুতে পরিণত হচ্ছে। অনেক লোকের ধারণা আছে যে সোনার মাছ সম্পর্কে রূপকথার সাথে এর কিছু সম্পর্ক রয়েছে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি গাড়ির জন্য ইচ্ছা, এবং একটি কাসকেট থেকে দুজন লোক একটি সসারে এটি আপনার কাছে নিয়ে আসবে। মনোবিজ্ঞানীরা তাদের নিজস্ব উপায়ে এই তত্ত্বটি ব্যাখ্যা করেন।
যেকোনো ঘটনার প্রতিক্রিয়া আপনার চিন্তার পরিণতি। একই অবস্থার দুজন ব্যক্তি ভিন্নভাবে অনুভব করতে পারে: একজন একেবারে খুশি হবেন, অন্যজন ক্রমাগত শোকাহত এবং অভিযোগ করছেন। আমাদের চিন্তাভাবনা এবং শব্দগুলি কেবল নয়, এটির প্রতি আমাদের মনোভাব, আমাদের জীবনও গঠন করে।
এটা কিভাবে করবেন? সবকিছু ছোট থেকে শুরু হয়। বইগুলি মানসিক পটভূমি পুনর্গঠনের সর্বোত্তম কাজ করে। তারা অনেক "রোগ" জন্য একটি নিরাময় রয়েছে. আরও হালকা, আনন্দদায়ক সাহিত্য পড়া শুরু করুন। রে ব্র্যাডবারির "ড্যান্ডেলিয়ন ওয়াইন", « একটি কুকুরের জীবন» পিটার মেয়েল, স্যু টাউনসেন্ডের "দ্য উইমেন হু ওয়েন্ট টু বেড ফর আ ইয়ার"।
লোড হচ্ছে...