মহিলাদের মধ্যে গুরুতর চুল পড়া একটি রোগের প্রকাশ বা চুলের যত্নের ব্যাধির পরিণতি হতে পারে। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আপনি নিজেরাই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন এবং মাথায় পাতলা হওয়ার অগ্রগতি এড়াতে পারেন। যাইহোক, প্রায়শই বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে টাক পড়া একটি অভ্যন্তরীণ সমস্যা, যা স্থানীয় রোগ বা পদ্ধতিগত কারণে হয়। কিভাবে চুল পড়া রোধ করবেন? প্রাথমিকভাবে একজন ট্রাইকোলজিস্টের সাহায্য চাচ্ছেন। একই সময়ে, আপনার চুলের চেয়ে বেশি শালীন দেখাতে আপনার চেষ্টা করা উচিত নয়, পরিদর্শন করার আগে আপনার নিজের সাথে চিকিত্সা করার দরকার নেই। এটি গুরুতর অ্যালোপেসিয়াকে উত্তেজিত করতে পারে, বিশেষত যখন এটি রোগের ক্ষেত্রে আসে, সময় নষ্ট হবে।
চুল পড়ার কারণ কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
শুরু করার জন্য, ডাক্তার একটি সাধারণ কথোপকথন পরিচালনা করেন, যেখানে চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন অনেক কারণ চিহ্নিত করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, হেয়ারলাইনের অবস্থা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, তার অভ্যাস, বংশগতি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কথোপকথনের পরে, ডাক্তার একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেন, চিত্রের একাধিক বিবর্ধন সহ একটি ক্যামেরা ব্যবহার করে ত্বক নির্ণয় করেন। ফটোট্রিকোগ্রাম ইত্যাদি সহ অন্যান্য আধুনিক ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি রয়েছে।
চিকিত্সা নির্ধারণ করার আগে এবং এমনকি কীভাবে মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করা যায় এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ানো যায় তা পরামর্শ দেওয়ার আগে, একজন ভাল ডাক্তার অবশ্যই একটি রক্ত পরীক্ষা লিখবেন এবং বিশেষ ক্ষেত্রে রোগীকে বায়োপসির জন্য পাঠাবেন - হিস্টোলজিকালের জন্য ত্বকের টুকরো নেওয়া। পরীক্ষা প্রায়শই, ক্ষতির কারণগুলি নির্ধারণ করতে, হরমোনের সামগ্রীর বিশ্লেষণ এবং সাধারণভাবে, রক্তের জৈব রসায়ন করা হয়। কখনও কখনও ডাক্তারদের বিভিন্ন পরীক্ষায় জড়িত থাকে, যার মধ্যে একজন গাইনোকোলজিস্ট, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্ট রয়েছে।
শুধুমাত্র রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থার একটি সম্পূর্ণ ছবি থাকলে, ডাক্তার কী কারণে সমস্যাটি ঘটেছে এবং কীভাবে টাক পড়া বন্ধ করবেন সে সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে পারেন।
টাক পড়ার বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ চিহ্নিত করা সাধারণত প্রথাগত।
কারণ এক: টেলোজেন প্রকার
প্রায়শই, মহিলাদের মধ্যে অ্যালোপেসিয়া বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ কারণের কারণে ঘটে। এটি সাধারণত টেলোজেন অ্যালোপেসিয়ার সাথে ঘটে। এটা কি? এটি এক ধরনের চুল পড়া যেখানে চুলগুলি, সবেমাত্র বিকাশ শুরু করে, জীবনীশক্তি বিলুপ্তির অবস্থায় পড়ে। এটি প্রচুর পরিমাণে চুলের সাথে অবিলম্বে ঘটে, তাই, টেলোজেন অ্যালোপেসিয়া শুরু হওয়ার পরপরই, রোগী দ্রুত পাতলা হওয়া এবং এমনকি টাক হয়ে যাওয়া লক্ষ্য করেন। চুলের বিকাশ এবং বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়, এবং এটি ঘটে কারণ জীবনের এক সময় বা অন্য সময়ে শরীর হঠাৎ সমস্যা অনুভব করতে শুরু করে এবং স্বাভাবিক জীবনের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য অঙ্গ সংরক্ষণে মনোনিবেশ করে। চুল এই ধরনের অন্তর্গত নয়, এবং তাই, প্রথমত, এটি পুষ্টি হারায়।
এই ধরণের টাক বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- কিছু অভ্যাসগত ওষুধ প্রত্যাহার, সেইসাথে অত্যধিক ব্যবহার, চুল পড়া উস্কে দিতে পারে;
- চাপের পরিস্থিতি - চাপ যা একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুভব করেন, সেইসাথে একটি গুরুতর মানসিক বিস্ফোরণ চুলের ফলিকলগুলিকে দুর্বল করে দিতে পারে;
- সর্দি, বিশেষত যদি এটি সহ্য করা কঠিন ছিল এবং শরীর দুর্বল হয়ে পড়েছিল;
- বিভিন্ন কারণে হরমোনের পরিবর্তন - বিশেষত প্রায়শই মেনোপজের সময় চুল পড়ে যায়, সেইসাথে প্রসবের পরে মহিলাদের মধ্যে;
- একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধি, রক্তক্ষরণ, পূর্ববর্তী অপারেশন ইত্যাদি।
এই পাতলা হওয়া লক্ষণীয়ভাবে এবং বরং দ্রুত প্রদর্শিত হয়: চুল ধোয়ার সময়, একজন ব্যক্তি কেবল লক্ষ্য করেন যে চুলগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি পড়তে শুরু করেছে এবং আঁচড়ানোর সময় ধীরে ধীরে এটি ব্রাশে আরও বেশি হয়ে যায়।
এই পরিস্থিতিতে দুটি ভাল পয়েন্ট রয়েছে: টেলোজেন অ্যালোপেসিয়া মারাত্মক নয়, অর্থাৎ, আপনি হারানো চুল ফিরিয়ে দিতে পারেন। উপরন্তু, একটি কঠিন সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে বা সমস্যার মূল কারণ অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরে চুল পুনরুদ্ধার করা অস্বাভাবিক নয়। সাধারণত, চুল পড়া দুই বা তিন মাস সক্রিয় থাকে, তারপরে হারানো চুলের পরিবর্তে নতুন চুল গজাতে শুরু করে।
টেলোজেন অ্যালোপেসিয়ার জন্য ডাক্তার কী পরামর্শ দেন
সাধারণত, একটি ক্লিনিক বা সেলুনে চিকিত্সার শুরুতে এটি চিকিত্সার জন্য প্রস্তুত করার জন্য মাথার ত্বক পরিষ্কার করা হয়।
কসমেটোলজিকাল পদ্ধতিগুলি ছিদ্রগুলি খোলে, যার পরে শিকড়গুলিতে উদ্দীপক এবং পুষ্টিকর পদার্থ সরবরাহ করা হয়। এগুলো হতে পারে ত্বকে মাইক্রোইনজেকশন, মেসোথেরাপি বা ঔষধি বা পুষ্টিকর প্রস্তুতির সাথে ম্যাসেজ। স্যালন ম্যানিপুলেশনের প্রভাবকে শক্তিশালী এবং একত্রিত করার জন্য কীভাবে বাড়িতে চুল পড়া বন্ধ করবেন তাও ডাক্তার আপনাকে বিস্তারিতভাবে বলবেন। এটি হোম ফিজিওথেরাপির একটি সেশন হতে পারে, যদি একটি উপযুক্ত যন্ত্র থাকে, সেইসাথে ঔষধি শ্যাম্পু ব্যবহার, শক্তিশালীকরণ এবং পুনরুত্পাদন মাস্ক, লোশন। প্রায়শই, এর সাথে সমান্তরালভাবে, রোগী ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স পান করে, যার মধ্যে বি গ্রুপের ভিটামিন থাকে। এই ধরনের টাকের চিকিত্সার জন্য আরও অনেকগুলি ওষুধ রয়েছে যা নির্দেশিত হয়।
কারণ দুই: প্রাকৃতিক চুলের তৈলাক্ততা
শরীর দ্বারা উত্পাদিত সিবামের বর্ধিত ভলিউম চুল পড়াকেও ট্রিগার করতে পারে। যদি চুল অত্যধিক তৈলাক্ত হয়, বা বরং ত্বক অতিরিক্ত তেল তৈরি করে, তবে এটি কেবল চুলের স্টাইল নষ্ট করতে পারে না, চুলের ফলিকলগুলির মুখও আটকে দিতে পারে। ত্বকের ফ্লেক্স চর্বিযুক্ত ছিদ্রে পড়ে এবং তাদের আটকে দেয়, ফলস্বরূপ, তারা অক্সিজেন এবং পুষ্টির সাথে মাথার ত্বকের বিপাক এবং পুষ্টি বন্ধ করে। স্বাভাবিক বিপাকের অনুপস্থিতিতে, প্রদাহ শুরু হয়, চুলের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায় এবং, যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এমনকি যদি প্রথম নজরে আপনার ত্বক পরিষ্কার মনে হয়, ভিডিও ডায়াগনস্টিক সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত, আপনি ব্লকেজ এবং স্ফীত ফলিকল এবং শিকড় থেকে ভুগছেন তা লক্ষ্য করতে পারেন।
কীভাবে চুলের ঘনত্ব পুনরুদ্ধার এবং বৃদ্ধি করবেন
এই ক্ষেত্রে, মাথার ত্বকের একটি গুরুতর পরিচ্ছন্নতা কেবল প্রয়োজনীয়। ডাক্তার পেশাদার মাথার খোসা ছাড়ানোর সেশনের পরামর্শ দেন, এটি খুব মুখ পরিষ্কার করবে। আপনার ডাক্তার কীভাবে মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করবেন এবং বাড়িতে চুলের বৃদ্ধি বাড়ানোর পরামর্শ দিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বাড়ির কিটে সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করে।
গভীর পরিষ্কারের পাশাপাশি, আপনাকে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপের স্বাভাবিককরণের সাথে মোকাবিলা করতে হবে। সাধারণত এটি মেসোথেরাপি সেশন সহ একটি ক্লিনিকে করা হয়।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকে বেড়ে ওঠা ব্যাকটেরিয়া কমানো ঘরে বসেই সহজ। এটি করার জন্য, আপনি টার, জিঙ্ক, চা গাছের নির্যাস সহ ফর্মুলেশনগুলি ব্যবহার করতে পারেন, পাশাপাশি ক্লাইম্বাজোল, পাইরোক্টোনোপামাইন ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন।
কারণ তিন: বংশগত প্রবণতা
উত্তরাধিকারসূত্রে, একজন মহিলার টাক পড়ার প্রবণতা অন্য ধরণের - অ্যান্ড্রোজেনেটিক অনুসারে প্রেরণ করা যেতে পারে। যাইহোক, এন্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগের ফলে ঘটে। যখন হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড বিরক্ত হয়, তখন পুরুষ হরমোনের আধিক্য বিকশিত হয়, যা চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এই ক্ষেত্রে, হরমোনগুলি সারিবদ্ধ হয়ে গেলে, সমস্যাটি চলে যাবে, এবং চুল নিজেই পুনরুত্থিত হবে।
কিন্তু যদি অ্যালোপেসিয়া বংশগতভাবে অ্যান্ড্রোজেনিক প্রকৃতির হয়, তবে এটি একটি নির্দিষ্ট বয়সে ঘটে এবং ফলিকুলার বৃদ্ধিতে ধীরগতির কারণে চুল পড়ায় নিজেকে প্রকাশ করে। মাথায়, চুলগুলি লক্ষণীয়ভাবে পাতলা হয়ে যায়, তারপরে তারা সম্পূর্ণ পাতলা হয়ে পড়ে এবং পড়ে যায় এবং শরীরের বাকি অংশে তারা স্থির থাকতে পারে এবং এমনকি ঘন হতে পারে। এটি ফলিকলের রিসেপ্টরগুলিতে পুরুষ যৌন হরমোনের প্রভাবের কারণে হয়। এই জাতীয় অ্যালোপেসিয়া একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তির জন্য ন্যূনতম লক্ষণীয় অঞ্চল থেকে শুরু হয় - মাথার মুকুট। যেহেতু লোকেরা, একটি নিয়ম হিসাবে, খুব কমই প্যারিটাল অংশের দিকে তাকায়, তাই টাকের সূচনা অবিলম্বে লক্ষ্য করা যায় না।
কিভাবে একজন ডাক্তার যেমন একটি অ্যালাপেজিয়া চিকিত্সা করেন?
যদি প্রক্রিয়াটি শুরু না হয়, অ্যালোপেসিয়া সবে শুরু হয়েছে, তাহলে মেসোথেরাপি সেশন এবং ফিজিওথেরাপি পদ্ধতিগুলি সাধারণত নির্ধারিত হয়। এই মুহুর্তে তাদের অর্থ হল follicles এবং চুলের সাধারণ শক্তিশালীকরণের উপর পুরুষ হরমোনের প্রভাব প্রতিরোধ করা।
মাথার ত্বকে প্রতিদিন মিনোক্সিডিল ঘষে নেওয়াও ভালো। এটি মহিলা এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য যাদের টাক পড়ার প্রবণতা রয়েছে। যাইহোক, এটি ঠিক সেই প্রকার যা ডাক্তারের সাথে পূর্বের পরিদর্শন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
চুলকে শক্তিশালী করার জন্য এবং এর ঘনত্ব এবং ভলিউম বাড়ানোর উপায়
অন্যান্য মেডিকেল প্রেসক্রিপশনের পাশাপাশি, এটি বেশ কয়েকটি স্থানীয় এবং পদ্ধতিগত এজেন্ট ব্যবহার করা কার্যকর হবে যা চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করবে, চুলের খাদকে শক্তিশালী করবে এবং সাধারণত চুলের গঠন উন্নত করবে।
সবচেয়ে সুপরিচিত পদ্ধতি এবং উপায়গুলির মধ্যে যা অ্যালোপেসিয়ার বিকাশকে প্রতিরোধ করে এবং চুলের গঠন উন্নত করে:
- দরকারী পদার্থ এবং ট্রেস উপাদান ধারণকারী ভিটামিন এবং জটিল প্রস্তুতি গ্রহণ। এটিকে সাধারণত ভিটামিন থেরাপি বলা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, চুলের চিকিত্সার সাথে বি ভিটামিন (বি 1, বি 12, বি 2), সেইসাথে ভিটামিন সি, ই গ্রহণ করা হয়;
- মুখোশ, জেল, বিশেষ-উদ্দেশ্যযুক্ত শ্যাম্পুগুলির ব্যবহার, এগুলি তথাকথিত স্থানীয় প্রতিকার;
- ফিজিওথেরাপি পদ্ধতির নিয়োগ;
- মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর লক্ষ্যে তহবিলের ব্যবহার।
যদি আমরা প্রতিটি পদ্ধতি সম্পর্কে আলাদাভাবে কথা বলি, তাহলে এটি স্থানীয় প্রতিকারগুলিতে ফোকাস করা মূল্যবান। টপিকাল জেল, শ্যাম্পু, মলম, চুল মজবুত ও পুনরুদ্ধারের জন্য বিভিন্ন অ্যালকোহল টিংচার এবং মুখোশ মহিলাদের মধ্যে টাক পড়া রোধ করতে পারে এবং ফলিকলগুলিতে কাজ করে, তাদের কার্যকলাপ সক্রিয় করে। এইগুলি, সম্ভবত, প্রথম ব্যবস্থা যা অবিলম্বে শুরু করা উচিত, কারণ চুল পড়া স্বাভাবিক পরিমাণের চেয়ে বেশি পাওয়া যায়। জনপ্রিয় মুখোশগুলির মধ্যে মাথার ত্বকের জন্য সরিষা এবং গোলমরিচের মুখোশ রয়েছে, যা কৈশিকগুলির রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার চুলের পুষ্টির জন্য অনেক দুর্দান্ত মাস্ক রয়েছে। এই, অবশ্যই, খামির মুখোশ অন্তর্ভুক্ত.
চুল এবং ত্বক পরিষ্কার করার পদ্ধতি হল একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার। আপনি যে কোনও ফার্মেসি এবং প্রসাধনী দোকানে এই জাতীয় যত্নের পণ্যগুলির বিস্তৃত নির্বাচন পাবেন। যাইহোক, আপনার শুধুমাত্র শ্যাম্পুগুলির উপর নির্ভর করা উচিত নয় - তারা প্রায়শই একটি দৃশ্যমান প্রভাব দেয়, তবে আপনি ধোয়ার সময় এটি ব্যবহার বন্ধ করার সাথে সাথে সমস্যাটি আবার দেখা দেবে। তাই আপনাকে প্রথমে কারণটি চিকিত্সা করতে হবে এবং তারপরে স্থানীয় পদ্ধতি সহ এটির সাথে লড়াই করতে হবে।
প্রসাধনী ampoules মধ্যে প্রস্তুতি চুল ঘনত্ব একটি ভাল প্রভাব আছে। এগুলিতে যে ওষুধগুলি রয়েছে তা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, তাদের শক্তিশালী করে এবং চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে। এগুলি উভয়ই প্রাকৃতিক পদার্থ হতে পারে, বিকশিত, উদাহরণস্বরূপ, নেটল, ন্যাস্টার্টিয়াম বা জিনসেং এবং রাসায়নিক পদার্থ থেকে। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ক্যারোটিন, কোলাজেন, পাশাপাশি নিয়মিত ক্যাফিন, যা এই ক্ষেত্রে চুলের বৃদ্ধির সক্রিয়কারী হিসাবে কাজ করে।
শক্তিশালী করার জন্য পণ্য অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত. মৌলিকগুলির মধ্যে, যার ভিত্তিতে অনেকগুলি মুখোশ তৈরি করা হয়, কেউ বারডক এবং ক্যাস্টর অয়েলের নাম দিতে পারে। এগুলি ছাড়াও, ইলাং-ইলাং, শিয়া, পাইন, ফ্ল্যাক্স, সমুদ্রের বাকথর্ন তেল এবং অন্যান্যগুলি কসমেটোলজিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
এইভাবে, অ্যালোপেসিয়ার চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি প্রতিকার রয়েছে, আপনাকে সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে এবং এটি একবার নয়, নিয়মিত এবং ব্যাপকভাবে করতে হবে।
ভিডিও
পুষ্টি, খনিজ ঘাটতি, ওষুধ, গুরুতর মানসিক চাপ বা অসুস্থতা, পরিবেশ দূষণ এবং জেনেটিক্স সহ বিভিন্ন কারণে চুল পড়ে যেতে পারে। বিশ্বের জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশ এই সমস্যার সম্মুখীন, এবং এই লোকেদের মধ্যে হাজার হাজার নারী রয়েছে। কোন গ্যারান্টি নেই যে আপনি জেনেটিক্স বা আপনি প্রভাবিত করতে পারবেন না এমন কারণগুলির কারণে চুল পড়া বন্ধ করতে সক্ষম হবেন। যাইহোক, আপনি আপনার চুলকে ভালো অবস্থায় রাখতে এবং অকালে ঝরে পড়া রোধ করতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ
আঘাতমূলক উপায় এবং সরঞ্জাম প্রত্যাখ্যান
- এই পদ্ধতিটি 100% সঠিক ফলাফল দেয় না, তাই আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার চুলের চেয়ে বেশি চুল হারাচ্ছেন, আপনার ডাক্তারকে দেখুন, তবে মনে রাখবেন যে প্রতিদিন একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চুল হারায় এবং এটি স্বাভাবিক।
কম ঘন ঘন একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।তাপ চুলের প্রোটিনকে দুর্বল করে দেয়। ক্রমাগত গরম করা এবং শুকানোর ফলে ভঙ্গুরতা এবং বিভক্ত প্রান্ত হতে পারে, যা চুল পড়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে। আপনার চুলকে প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দেওয়াই ভালো, তাই ব্লো ড্রাইয়ের চেয়ে বেশিবার ব্লো ড্রাই করুন।
অনুমতি বা সোজা না.উভয়ই আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। রাসায়নিকগুলি চুলের অভ্যন্তরীণ বন্ধনগুলিকে ভেঙে দেয় এবং তারপরে চুলকে সোজা বা কার্ল করার জন্য তাদের পরিবর্তন করে। এটি চুলকে দুর্বল করে, এটিকে নিস্তেজ, শুষ্ক এবং ভঙ্গুর করে তোলে। এই চুলের অবস্থা সময়ের সাথে সাথে চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
আপনার চুল কম রং করার চেষ্টা করুন এবং রাসায়নিক ব্যবহার করুন।পার্মানেন্ট ডাই দিয়ে ঘন ঘন চুলে রং করলে চুলের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। প্রতি 4-6 সপ্তাহে একবারের বেশি চুল রং করা উচিত নয়। আপনি যদি আপনার চুলে রঙ করেন তবে সর্বদা ধোয়ার পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। আপনার যদি ধূসর চুল থাকে তবে আপনার চুলকে রঙ করার চেয়ে ধূসর রঙ দেওয়া অনেক ভাল।
আপনার চুল ব্লিচ করবেন না।চুলের খাপের মধ্যে প্রবেশ করে, পারক্সাইড তাদের থেকে প্রাকৃতিক রঙ্গককে ধুয়ে দেয়। চুলের গঠন পরিবর্তন হয় এবং এটি ক্ষতির প্রবণ হয়ে পড়ে। আপনার চুল হালকা করে, আপনি এটিকে দুর্বল করেন, তাই ব্লো ড্রায়ার এবং হেয়ার প্রোডাক্টের সাথে আপনার চুল ব্লিচ করা আপনার চুলের স্টাইলকে মারাত্মকভাবে ক্ষতি করতে পারে।
টাইট হেয়ারস্টাইল করবেন না।কিছু হেয়ারস্টাইলের জন্য চুলের উপর আঁটসাঁট টান এবং রাবার ব্যান্ড বা ববি পিনের ব্যবহার প্রয়োজন, যা নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল পড়ে যেতে পারে। আঁটসাঁট বিনুনি বেঁধে বা আঁটসাঁট পনিটেল রোজ বেঁধে রাখলে অনেক বেশি চুল পড়তে পারে। এছাড়াও, কার্লার দিয়ে আপনার চুলের স্টাইল করা, বিশেষ করে গরম, চুল পড়াকেও উৎসাহিত করে।
আপনার চুলের ধরন অনুসারে একটি শ্যাম্পু খুঁজুন।একটি ভাল শ্যাম্পু আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে, তাই একটি পণ্য বেছে নিতে সময় নিন। আপনার চুলের ধরন স্বাভাবিক, তৈলাক্ত বা শুষ্ক কিনা তা খুঁজে বের করুন এবং তারপরে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো তা দেখতে আপনার ধরনের সঙ্গে মানানসই কয়েকটি শ্যাম্পু কিনুন। আপনার যদি খুশকি থাকে, সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য একটি বিশেষ শ্যাম্পু কিনুন।
শ্যাম্পুর রচনায় মনোযোগ দিন।একটি হালকা শ্যাম্পু আপনার চুল এবং মাথার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে এবং শ্যাম্পুর গঠন আপনাকে এটি হালকা কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। সালফেট বা সালফোনেটযুক্ত পণ্য কিনবেন না। পানির পরপরই আইসিথিওনেট বা গ্লুকোসাইডযুক্ত শ্যাম্পু বেছে নিন।
ভালো হেয়ারব্রাশ ব্যবহার করুন।আপনি যেভাবে আপনার চুল ব্রাশ করেন তা তার অবস্থাকে প্রভাবিত করে। প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি একটি নরম চিরুনি কিনুন এবং আপনার চুল ওপর থেকে নিচ পর্যন্ত নয়, ভেতর থেকে আঁচড়ান। আপনার চুল টেনে না নিতে সতর্ক থাকুন।
আপনার মাথা ম্যাসেজ করুন।ডিমের চর্বি দিয়ে ম্যাসাজ করলে মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকলে রক্তের প্রবাহ বাড়বে। ঘর্ষণ এবং ম্যাসেজ চলাচলগুলি ত্বককে উষ্ণ করবে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে, যার জন্য ফলিকলের কোষগুলি তাদের প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি গ্রহণ করে এবং এটি চুলের বৃদ্ধিতে উপকারী প্রভাব ফেলবে।
আপনি যদি আপনার চুলের অবস্থা নিয়ে চিন্তিত হন, তবে এটি অনেক পড়ে যাচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।আপনি অনেক চুল হারান কিনা তা পরীক্ষা করার একটি উপায় আছে। আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে 20-30টি চুল চেপে ধরুন, ধীরে ধীরে কিন্তু অবশ্যই চুল টানুন। যদি ছয়টির বেশি চুল পড়ে তবে এটি একটি সমস্যা নির্দেশ করবে। ...
সঠিক পুষ্টি
-
ভাল খাও.স্বাস্থ্যকর চুল এবং মাথার ত্বক বজায় রাখার জন্য পুষ্টি নির্দেশিকাগুলি সাধারণ পুষ্টি নির্দেশিকাগুলির মতোই। একজন সুস্থ শরীরে একজন অসুস্থ ব্যক্তির চেয়ে অনেক ভালো চুল থাকবে। ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার খেলে চুল পড়ার প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। বিশেষ ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা চুলকে মজবুত করতে এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।
আরও আয়রন পান।আয়রন একটি খনিজ যা প্রাণী এবং উদ্ভিদের খাবারে পাওয়া যায়। আয়রনের অভাবে রক্তাল্পতা হতে পারে, যা পুষ্টিকে লোমকূপে পৌঁছাতে বাধা দেয়, যা চুলের ক্ষতি হতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় আয়রন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।
- লাল মাংস, মুরগি ও মাছে প্রচুর আয়রন পাওয়া যায়।
- সবুজ শাক-সবজি- ব্রকলি, পালংশাক, বাঁধাকপি খেতেও উপকারী।
-
পর্যাপ্ত প্রোটিন খান।চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিনের অভাবে চুল শুষ্ক ও দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যার ফলে চুল পড়ে। সঠিক পরিমাণে প্রোটিন শরীরকে অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করবে যা চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে। প্রোটিন প্রায়ই শ্যাম্পুতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তবে খাদ্যতালিকাগত প্রোটিন উল্লেখযোগ্যভাবে চুলের অবস্থার উন্নতি করতে পারে এবং চুল পড়া রোধ করতে পারে।
আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করুন।এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারগুলি আয়রন শোষণে সহায়তা করে, তাই আপনার আয়রন সর্বাধিক পেতে, আয়রনযুক্ত খাবারের সাথে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। ভিটামিন সি কোলাজেনের উত্পাদনকেও ত্বরান্বিত করে, যা চুলের ফলিকলগুলির সাথে সংযুক্ত কৈশিকগুলিকে শক্তিশালী করে। ভিটামিন সি পাওয়া যায়:
আপনার ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণের উপর নজর রাখুন।এই চর্বি চুলের জন্য ভাল - তারা তাদের শুকিয়ে যাওয়া এবং বিভক্ত হতে বাধা দেয়। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি মাথার ত্বকের কোষগুলিতে পাওয়া যায় এবং মাথার ত্বকে পছন্দসই আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। এগুলি গুরুত্বপূর্ণ চর্বি যা মানব দেহ দ্বারা উত্পাদিত হয় না এবং খাদ্য থেকে প্রাপ্ত করা আবশ্যক।
- বেশি করে তৈলাক্ত মাছ খান: টুনা, স্যামন, ম্যাকেরেল।
- এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি বীজ এবং বাদামগুলিতেও পাওয়া যায়, বিশেষত শণের বীজ, কুমড়ার বীজ এবং আখরোটে।
-
বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান।বায়োটিন হল একটি জলে দ্রবণীয় বি ভিটামিন। এটি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই পদার্থের ঘাটতি শুষ্কতা এবং ভাঙ্গার দিকে নিয়ে যায়, যা চুল পড়াকে ত্বরান্বিত করে। বায়োটিন পুরো শস্য, লিভার, ডিমের সাদা, সয়া ময়দা, আখরোট এবং খামিরে পাওয়া যায়।
ভিটামিন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক চেষ্টা করুন।এটি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত, তবে পরিপূরক এবং ভিটামিন সাধারণত চুল পড়ার জন্য সুপারিশ করা হয়। সর্বাধিক ব্যবহৃত ওষুধগুলি হল বায়োটিন, ইনোসিটল, আয়রন, ভিটামিন সি এবং করাত পালমেটো।
চুল, একটি সূচক হিসাবে, শরীরের অবস্থা সংবেদনশীল। সমস্যা দেখা দিলে, স্ট্র্যান্ডগুলি তাদের ঘনত্ব এবং প্রাণবন্ত চকচকে হারায়। শীঘ্রই, মহিলাটি লক্ষ্য করেন যে কতগুলি ঝরে পড়া চুল চিরুনি এবং বালিশে রয়ে গেছে।
পরিস্থিতিটি ইতিমধ্যেই প্রথম লক্ষণগুলির উপস্থিতির সাথে সংশোধন করা উচিত যাতে এটি ক্রমাগত অ্যালোপেসিয়াতে পরিণত না হয়। কিভাবে মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করা যায় এবং চুলের ভলিউম বাড়ানো যায়, নিচে কথা বলুন।
কেন চুল পড়ে
নীতিগতভাবে, স্ট্র্যান্ডগুলি ধীরে ধীরে পড়ে যাওয়া উচিত (এটি প্রকৃতির সারাংশ) - নতুনগুলি পুরানো কার্লগুলি প্রতিস্থাপন করতে আসে। এই প্রক্রিয়াটি অদৃশ্য, যেহেতু চুলগুলি একে একে পুনর্নবীকরণ করা হয়, এবং একবারে নয়। কিন্তু follicles এর cyclicality হারিয়ে গেলে, মহিলাদের মধ্যে একটি শক্তিশালী চুল ক্ষতি হয়।
গুরুত্বপূর্ণ !এই ধরনের আক্রমনাত্মক ঘটনার কারণ খুঁজে বের না করে আপনার সমস্যাটি দূর করা শুরু করা উচিত নয়, অন্যথায় নেওয়া পদক্ষেপগুলি কার্যকর হবে না।
চুল পড়াকে প্রভাবিত করার কারণগুলি:
- প্রায়শই, হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডের ত্রুটির কারণে চেহারায় পরিবর্তন ঘটে, যা গর্ভাবস্থা, প্রসব, মেনোপজ, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে;
- অঙ্গগুলির অভ্যন্তরীণ রোগগুলিও দায়ী হতে পারে, যার মধ্যে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাঘাত এবং ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে আলাদা করা উচিত;
- মাথার ত্বকের বাহ্যিক রোগ (ডার্মাটাইটিস, ছত্রাক, সোরিয়াসিস, ইত্যাদি) এপিডার্মিসের গঠনকে ব্যাহত করে, যা follicles এর microcirculation এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে;
- শক্তিশালী ওষুধের সাহায্যে শরীরের একটি সমস্যা দূর করতে শুরু করে, থেরাপি অন্যটিকে উস্কে দেয় - অ্যান্টিবায়োটিক এবং মাদকদ্রব্য স্ট্র্যান্ডের বৃদ্ধি বন্ধ করে;
- কিছু ক্ষেত্রে, অ্যালোপেসিয়ার একটি জেনেটিক প্রবণতা রয়েছে এবং যে কোনও, এমনকি তুচ্ছ, ফ্যাক্টরও এর বিকাশের প্রেরণা হতে পারে;
- চাপযুক্ত পরিস্থিতি সহজেই শরীরের বিপাককে ছিটকে দিতে পারে, যা অবিলম্বে স্ট্র্যান্ডের অবস্থাকে প্রভাবিত করে;
- অনুপযুক্ত পুষ্টি শুধুমাত্র ফলিকলগুলিকে দূষিত করে, তাদের "কাজ করার ক্ষমতা" থেকে বঞ্চিত করে;
- পরিবেশগত প্রভাব থেকে সুরক্ষিত নয় এমন চুল সবসময় অসুস্থ এবং দুর্বল দেখায়;
- সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করে, লোহাযুক্ত একজন মহিলা, কার্লিং আয়রন, হেয়ার ড্রায়ার, রাসায়নিকগুলি কেবল তার স্ট্র্যান্ডগুলিকে নষ্ট করে, যার ফলে তাদের অত্যধিক ক্ষতি হয়।
সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে তুচ্ছ কারণটিকে ভুলভাবে নির্বাচিত চুলের যত্নের পণ্য বলা যেতে পারে। অতএব, চুল পড়া রোধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, স্ট্র্যান্ডের যত্নে আরও মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান।
এক্সপোজার পদ্ধতি
মূলত, মহিলাদের মধ্যে টাক একটি বিপরীত প্রক্রিয়া, কারণ বেশিরভাগ কারণগুলি দূর করা যেতে পারে। কিন্তু যদি স্ট্র্যান্ডগুলি দুর্বল হয়ে যায় তবে তারা খারাপভাবে বাড়তে থাকবে। অতএব, প্রভাবের প্রধান পদ্ধতিগুলি একটি মহিলার টাক হওয়ার আগেই চুলকে শক্তিশালী করার লক্ষ্য করা উচিত।
ব্যবস্থাগুলির মধ্যে, যথাযথ উপায়গুলি নির্বাচন করে স্থানীয় প্রভাবের দিকে খুব মনোযোগ দেওয়া হয়:
- একটি নিরাময় প্রভাব সঙ্গে shampoos;
- মাথার ত্বকের যত্নের জন্য লোশন;
- ampoule ওষুধ;
- ম্যাসেজ
- লোক রেসিপি (পুষ্টিকর এবং দৃঢ় মুখোশ)।
কিন্তু সঠিক ডায়েট না করলেও চুলের শক্তি পুনরুদ্ধার করা কঠিন হবে। যদি পরিস্থিতি উপেক্ষা করা হয়, তাহলে একটি সুষম খাদ্যের একটি পরিবর্তন যথেষ্ট হবে না - আপনাকে আরও ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সগুলিকে সংযুক্ত করতে হবে, যা স্ট্র্যান্ডের বিকাশে একটি বড় ভূমিকা পালন করে।
কীভাবে মহিলাদের চুল পড়া দ্রুত বন্ধ করা যায় এবং তাদের ঘনত্ব বাড়ানো যায় তার সমস্যা সমাধানের প্রধান ক্রিয়াগুলি লক্ষ্য করা হয়েছে:
- কৈশিক সঞ্চালন বৃদ্ধি;
- কোষ এবং টিস্যু গঠন শক্তিশালীকরণ;
- বিপাক পুনরুদ্ধার;
- এপিডার্মিস, ফলিকল এবং স্ট্র্যান্ডকে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করে।
বিঃদ্রঃ!চুল পুনরুদ্ধার করার সময়, আপনি অবস্থানগুলির একটিতে লক্ষ্য রাখতে পারবেন না - শুধুমাত্র একটি সেট ব্যবস্থাই পছন্দসই প্রভাব দেবে। অধিকন্তু, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মহিলাদের মধ্যে অ্যালোপেসিয়া বন্ধ করা বাস্তবসম্মত, কারণ ফলিকলগুলি অক্ষত থাকে এবং তাদের চক্রাকারে কেবল ছিটকে যায়।
শ্যাম্পুর পছন্দ সাফল্যের চাবিকাঠি
চুলের জন্য ডিটারজেন্ট নির্বাচন করার সময়, কিছু গন্ধ দ্বারা পরিচালিত হয়, অন্যরা খরচের দিকে মনোযোগ দেয় এবং অন্যরা বিজ্ঞাপন দ্বারা প্রভাবিত হয়। এবং প্রত্যেকেই রচনাগুলি শিখে না, যদিও এটিই মূল বিষয় যা অনুসরণ করা দরকার।
যদি স্ট্র্যান্ডগুলির সমস্যা শুরু হয়, তবে আপনার একটি বিশেষ শ্যাম্পু কেনা উচিত যার নিরাময় প্রভাব রয়েছে এবং চুলের স্টাইলের ঘনত্ব বাড়ায়:
- "আলেরানা" প্রতিটি ধরণের চুলের জন্য আলাদাভাবে উত্পাদিত হয়। শ্যাম্পুর প্রধান উপাদান হল মিনোক্সিডিল, যা শুধুমাত্র চুল পড়া বন্ধ করে না, স্ট্র্যান্ডের বৃদ্ধিও সক্রিয় করে। তারা প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত পিনাসিডিল দ্বারা খাওয়ানো হয়;
- সেলেনসিন হল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যার প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে। নিরাময় এবং পুষ্টিকর উপাদানগুলির একটি বড় সেটের জন্য ধন্যবাদ, চুল পুনরুদ্ধার করা হয়, ময়শ্চারাইজড এবং ঘন হয়;
- চুল পড়া রোধ করে, চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়, সেগুলিকে নিরাময় করে এবং চুলের ভলিউমিনাস শ্যাম্পু ফিটোভাল করে। এটি প্রাকৃতিক গ্লাইকোজেন, প্রোটিন, উদ্ভিদের নির্যাস দ্বারা সহজতর হয়।
অতিরিক্ত তথ্য.পেশাদার শ্যাম্পুগুলির সমস্ত ফর্মুলেশনগুলি সুরক্ষিত, ন্যূনতম রসায়ন ধারণ করে এবং ভেষজ উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে, তাই স্ট্র্যান্ডগুলিকে শক্তিশালী সমর্থন প্রদান করে।
এই ডিটারজেন্টগুলির প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, মাথার রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, চর্বি হ্রাস পায়, ফলিকলগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়। নিরাময় শ্যাম্পুগুলি পার্ম এবং রঞ্জক দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত স্ট্র্যান্ডগুলিকে দ্রুত পুনরুজ্জীবিত করবে।
Ampoule প্রস্তুতি
ঔষধি শ্যাম্পু তৈরি করে এমন কিছু ঔষধি পদার্থ ফার্মেসিতে অ্যাম্পুলে পাওয়া যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরা কেরাস্তাস, ডেরকোস, অ্যামিনিক্সিল অ্যাডভান্স, রিনফোল্টিলের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন, যার একটি ভাল পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব রয়েছে। তাদের রচনাগুলি তৈরি করে এমন প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ঔষধি গাছের নির্যাস;
- একটি চমৎকার বৃদ্ধি প্রবর্তক - ক্যাফিন;
- কোলাজেন এবং কেরাটিন টিস্যুর জন্য অত্যাবশ্যক।
Ampoule প্রস্তুতি একটি থেরাপিউটিক প্রভাব আছে, তাই, তারা follicles শক্তিশালী এবং strands দ্রুত বৃদ্ধি উদ্দীপিত, hairstyle একটি বর্ধিত ভলিউম প্রদান। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, এই প্রস্তুতিগুলি বেস অয়েল (ক্যাস্টর, জলপাই, বারডক) এবং লোশন যেমন গরম মরিচের আধানের সাথে মিলিত হয়।
বিঃদ্রঃ!পুষ্টিকর এবং থেরাপিউটিক মাস্কগুলির রচনায় অ্যাম্পুল প্রস্তুতিগুলি চালু করা হলে একটি দ্রুত ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে।
মুখোশ
যখন কোনও মহিলা বাড়িতে চুল পড়া বন্ধ করার বিষয়ে চিন্তা করেন, তখন মুখোশের নিরাময়ের রেসিপিগুলি অবিলম্বে তার মনে আসে, যার মধ্যে বহু শতাব্দী ধরে প্রচুর লোক তৈরি হয়েছে। অল্প সময়ের মধ্যে, মধু-ভিত্তিক পণ্যের স্ট্র্যান্ডের ক্ষতি বন্ধ হয়ে যায়।
মধুর মুখোশ
এই পণ্যটিকে একটি বাস্তব "এক বোতলে ফার্মেসি" বলা যেতে পারে - এর এনজাইমগুলি এত শক্তিশালী, যা তাদের খনিজ রচনায় প্রায় পুরো পর্যায় সারণীতে থাকে। মধু টিস্যুকে পুষ্ট করে, তাদের গঠন পুনরুদ্ধার করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং নিরাময় করে (এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট)।
অতএব, এটি আশ্চর্যজনক নয় যে মিষ্টি পণ্যটি কার্লগুলির বৃদ্ধিকে এত ভালভাবে উদ্দীপিত করে এবং একটি বিশাল চুলের স্টাইল তৈরি করতে সহায়তা করে। প্রায়শই একটি মিষ্টি পণ্য পুরো ডিম বা তাদের উপাদানগুলির সাথে লেবুর রসের সাথে মিলিত হয় এবং লাল মরিচের একটি টিংচারও যোগ করা হয়। উদ্ভিজ্জ তেল, সুরক্ষিত এবং ampoule প্রস্তুতি যোগ করতে ভুলবেন না।
জেলটিন মাস্ক
যদি পতিত স্ট্র্যান্ডগুলিতে কোনও শিকড় পরিলক্ষিত না হয় তবে এটি গঠন এবং এর ছিদ্রের লঙ্ঘন নির্দেশ করে। কার্ল ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং যেকোনো দৈর্ঘ্যে ভেঙে যায়। এই ক্ষেত্রে, সমস্যাটি দূর করতে, আপনাকে প্রাকৃতিক কোলাজেন - জেলটিনকে আকর্ষণ করতে হবে। এর অণুগুলি সহজেই চুলের ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করে এবং অভ্যন্তরীণ কাঠামোর সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলি পূরণ করে। এটি থেকে, স্ট্র্যান্ডগুলি বেশ স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে এবং ভাল সুরক্ষা অর্জন করে।
এই ধরনের মুখোশগুলি মুরগির কুসুম ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না, যা গঠনকে শক্তিশালী করার জন্য একটি চমৎকার উপাদান, পাশাপাশি স্ট্র্যান্ডগুলিতে পুষ্টি সরবরাহ করে। এটি পণ্যের উপাদানগুলির দ্বারা সহজতর হয়: অ্যামিনো অ্যাসিড, লেসিথিন, রিবোফ্লাভিন।
ভিটামিন
দৃঢ় মুখোশগুলি তৈরি করা প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে ভিটামিনের একটি নির্দিষ্ট সেট থাকে। কিন্তু একজন মহিলা ফার্মাসিতে ampoules বা ক্যাপসুলগুলিতে পছন্দসই ওষুধ ক্রয় করে, এটি নিরাময় মিশ্রণে অতিরিক্ত যোগ করে প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। চুলের জন্য কী ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ তা নীচের সারণীতে নির্দেশ করা হয়েছে।
স্ট্র্যান্ড শক্তিশালী করতে ভিটামিন
| অক্ষর সহগ | চুলের জন্য উপকারী |
|---|---|
| ক | ডার্মিসের কোষগুলিতে বিপাককে প্রভাবিত করে, ফলিকলের শক্তি বজায় রাখে, মাথার ত্বককে স্থিতিস্থাপক করে তোলে |
| গ | কোলাজেন উত্পাদন প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে, বাহ্যিক নেতিবাচক প্রভাব থেকে স্ট্র্যান্ডগুলিকে রক্ষা করে, ফলিকলগুলিকে অন্যান্য উপাদানগুলিকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে সহায়তা করে |
| ডি | ক্যালসিয়ামের খুব ভাল কন্ডাক্টর, স্ট্র্যান্ডের গঠনকে শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয় |
| B1 | ত্বকে উপকারী প্রভাব, চুল পড়া এড়াতে সাহায্য করে |
| B2 | ডার্মিসকে ভালো অবস্থায় বজায় রাখে এবং কোষের পুনর্জন্মে সাহায্য করে |
| B3 | এপিডার্মাল কোষে বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে |
| B6 | স্ট্র্যান্ডের পুরুত্ব তৈরি করতে প্রয়োজনীয় স্বাভাবিক প্রোটিন এবং চর্বিকে সমর্থন করে এবং তাই চুলের ঘনত্বের জন্য |
| B12 | ত্বক এবং চুলের কোষের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে, ফলিকলকে শক্তি দেয় |
তবে, এমনকি কার্লগুলির অবস্থার উপর নির্দিষ্ট ভিটামিনের প্রভাব জেনেও, কখনও কখনও কোনও মহিলার পক্ষে উপযুক্ত ওষুধের পছন্দ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন। এই ক্ষেত্রে, আপনার জটিল ফর্মুলেশনগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত যা মৌখিকভাবে নেওয়া দরকার। সবচেয়ে জনপ্রিয় হল:
- জেলটিন ক্যাপসুলগুলিতে উত্পাদিত "প্যান্টোভিগার", মহিলা শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং টাকের বিরুদ্ধে একটি ভাল প্রতিরোধক ওষুধ;
- ড্রেজিতে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক "মেরজ" - স্ট্র্যান্ডের ক্ষতিগ্রস্ত কাঠামোর জন্য একটি চমৎকার পুনরুদ্ধারকারী এজেন্ট; এটি শুধুমাত্র ভিটামিনের সাথে পরিপূর্ণ হবে না, তবে আয়রনের ঘাটতিও দূর করবে, যা বিপাকের জন্য প্রয়োজনীয়;
- সম্পূর্ণ ভিটামিন কমপ্লেক্স "রিভালিড" দ্রুত চুলের খাদের গঠনকে শক্তিশালী করে, ভঙ্গুরতা দূর করে, টিস্যু পুনর্জন্ম উন্নত করে এবং একটি স্বাভাবিক বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্থাপন করে।
পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে একই সাথে ভিটামিন ফর্মুলেশনের সাথে কাজ করে এবং প্রধানত পুষ্টিকর এবং শক্তিশালী মুখোশের সাহায্যে, আপনি অল্প সময়ের মধ্যে চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে পারেন, শুধুমাত্র চুল পড়া বন্ধ করতে পারবেন না, আপনার চুলের পরিমাণও বাড়াতে পারবেন।
ম্যাসেজ
চুলের ফলিকলগুলি যাতে বিকাশের জন্য শক্তি পায় এবং অকালে সুপ্ত অবস্থায় না যায়, তাদের অবশ্যই পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং অক্সিজেন গ্রহণ করতে হবে। এবং এটি স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালনের সাথে সম্ভব, যা রুট জোনের ম্যাসেজগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।
এপিডার্মিসের উপরের স্তরের দুর্বল গতিশীলতার কারণে ত্বকের রিসেপ্টরগুলি নিষ্ক্রিয় হয়ে যাওয়ার কারণে প্রায়শই চুল পড়া শুরু হয়। ম্যাসেজ ম্যানিপুলেশনের উদ্দেশ্য হল সবকিছুকে সক্রিয় আন্দোলনে আনা। স্ট্র্যান্ডগুলি সক্রিয়ভাবে পড়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে এটি নিয়মিত করা উচিত।
একজন মহিলা ম্যাসেজের জন্য একটি বিউটি সেলুনে যেতে পারেন, যেখানে মাথার ত্বকে একটি হার্ডওয়্যার প্রভাব (ক্রাইওমাসেজ বা বর্তমান ডাল) তার উপর প্রয়োগ করা হবে। সময়ের অভাব হলে, তিনি একজন অভিজ্ঞ ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে তার বাড়িতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন এবং তিনি পেশাদারভাবে তার আঙ্গুলের সাহায্যে রক্ত ছড়িয়ে দেবেন।
সন্ধ্যায় টিভির সামনে বসে স্ব-ম্যাসেজ করা কঠিন নয়। পদ্ধতিতে 10-15 মিনিট ব্যয় করা যথেষ্ট, ঘাড় থেকে মুকুট পর্যন্ত আঙ্গুলের ডগা দিয়ে হালকা চাপা বৃত্তাকার আন্দোলন সম্পাদন করে।
প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি বাড়িতে একটি বিশেষ পোর্টেবল ডিভাইস কিনতে পারেন - Darsonval। এটি হালকা, ব্যবহারে সহজ এবং একটি ভালো টনিক।
ম্যাসেজ প্রধান পদ্ধতির একটি সূচনা হওয়া উচিত: ত্বকের মধ্যে ampoule প্রস্তুতি ঘষা বা ফার্মিং মাস্ক প্রয়োগ। তারপরে সেগুলি আপনার প্রিয় ভেষজগুলির ক্বাথ দিয়ে বাধ্যতামূলক ধুয়ে একটি মেডিকেল শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে নেওয়া হয়। এই ধরনের ম্যানিপুলেশনের পরে, একজন মহিলার কীভাবে টাক পড়া বন্ধ করা যায় সে সম্পর্কে কোনও প্রশ্ন থাকা উচিত নয়।
চুলের চিকিত্সা শুরু করার আগে, চুল পড়ার কারণ স্থাপন করা প্রয়োজন। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। যদি কোনও মহিলার শরীরে পুরুষ হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায় - অ্যান্ড্রোজেন - এটি মারাত্মক চুলের ক্ষতি হতে পারে। চুলের ঘনত্বও থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকলাপ এবং প্রসবোত্তর হরমোনের পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হয়। সঠিকভাবে নির্বাচিত ওষুধগুলি এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।ভুল যত্ন চুলের বৃদ্ধি প্রভাবিত করে। আপনি যদি প্রায়শই হেয়ার ড্রায়ার এবং আয়রন ব্যবহার করেন বা পার্ম করেন তবে এটি চুলকে দুর্বল করে দেয়। এবং দুর্বল চুল ভেঙে যায় এবং আরও বিভক্ত হয়, আরও খারাপ হয়। এই ক্ষেত্রে, আক্রমনাত্মক ম্যানিপুলেশন পরিত্যাগ করে পরিস্থিতি সংশোধন করা যেতে পারে। আপনার চুলকে বিশ্রাম দিন, পুনরুজ্জীবিত মুখোশ এবং পদ্ধতির সাথে এটির চিকিত্সা করুন এবং আপনার কার্লগুলি আবার সুন্দর এবং ঘন হয়ে উঠবে।
খাবারে ভিটামিন ও প্রোটিনের অভাবে চুল পড়তে পারে। যাতে কম-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েট চুলের অবস্থার অবনতির কারণ না হয়, ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করুন এবং ডায়েটে প্রোটিন পণ্যের সামগ্রী বাড়ান - মাংস, মাছ, ডিম, কুটির পনির।
এছাড়াও, কিছু ওষুধ, গুরুতর চাপ, খুব শক্ত বা ক্লোরিনযুক্ত জল, অতিবেগুনী আলো, অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন এবং ধূমপান চুলের ক্ষতির কারণ হতে পারে।
চুল পড়ার চিকিৎসা
মহিলাদের প্যাটার্ন টাকের চিকিৎসার জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রয়োজন। প্রথমত, আপনাকে একজন ট্রাইকোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে যিনি গবেষণা পরিচালনা করবেন এবং চুলের ক্ষতি প্রতিষ্ঠা করবেন। এর পরে, ডাক্তার আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করবেন, ভিটামিন কমপ্লেক্স লিখবেন এবং, যদি প্রয়োজন হয়, হরমোন বা এজেন্ট যা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।চুল শক্তিশালী করার জন্য লোক প্রতিকার শুধুমাত্র একটি সহায়ক পরিমাপ। বাড়িতে তৈরি মুখোশগুলি আপনাকে চুলের গঠন পুনরুদ্ধার করতে এবং প্রয়োজনীয় পদার্থ দিয়ে চুলের ফলিকলগুলিকে পুষ্ট করতে সহায়তা করবে।
পুরানো দিনে, চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে পেঁয়াজের রস এবং বারডকের শিকড়ের ক্বাথ ব্যবহার করা হত। তাদের ভিত্তিতে, আপনি চমৎকার ঘোল প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য, 1 টেবিল চামচ ব্র্যান্ডি, 4 টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস এবং 6 টেবিল চামচ বারডক শিকড়ের একটি ক্বাথ মেশান। সপ্তাহে 1-2 বার চুলের গোড়ায় মিশ্রণটি ঘষুন।
লাল ক্যাপসিকামের টিংচারের উপর ভিত্তি করে চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত প্রবাহ ঘটায় এবং মাথার ত্বকে বিপাক প্রক্রিয়া উন্নত করে, যা চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। এক গ্লাস অ্যালকোহলের সাথে একটি কাটা মরিচ ঢালা, এক সপ্তাহের জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপরে স্ট্রেন। ব্যবহারের আগে, মরিচের টিংচারের 1 অংশে সেদ্ধ জলের 10 অংশ যোগ করুন। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে মিশ্রণটি মাথার ত্বকে ঘষুন।
স্বাভাবিক সীমার মধ্যে চুল পড়া একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচিত হয়, যা পুরানো কার্লগুলিকে নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপনের ইঙ্গিত দেয়।
কিন্তু কখনও কখনও চুল পড়া এত তীব্র হারে ঘটে যে এটি মহিলাদের মাথায় কুৎসিত টাকের দাগ লুকানোর জন্য উইগ বেছে নিতে বা ক্রমাগত টুপি পরতে বাধ্য করে।
প্রাথমিক টাক বন্ধ করা সম্ভব, তবে এর জন্য, প্রথমত, পূর্বে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর চুলের অত্যধিক ক্ষতির কারণ সঠিকভাবে স্থাপন করা প্রয়োজন।
চুল পড়ার প্রকারভেদ
প্যাথলজিকাল আংশিক বা সম্পূর্ণ চুল পড়াকে সাধারণত অ্যালোপেসিয়া বলা হয়। এটি বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত।
টাক areata
Alopecia areata বা alopecia areata মাথার সীমিত অংশে কার্ল হারানোর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
প্রথমে, চুলগুলি পাতলা হয়ে যায়, ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং ভেঙে যায়, তাই গোলাকার, সম্পূর্ণরূপে গাছপালাবিহীন, মাথায় দাগ দেখা যায়।
Alopecia areata তীব্রতা অনুযায়ী শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:
- প্রথম ডিগ্রী এক বা দুই বা তিনটি foci চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- দ্বিতীয় ডিগ্রি নির্ণয় করা হয় যখন ক্ষতগুলি একে অপরের সাথে একত্রিত হতে শুরু করে।
- তৃতীয় ডিগ্রী হল সম্পূর্ণ টাক, শুধুমাত্র মাথা নয়, পুরো শরীর ঢেকে রাখে।
ওষুধের ব্যবহার এবং ফলিকলগুলিকে প্রভাবিত করার অন্যান্য পদ্ধতি ছাড়াই মাথার ফোকির অত্যধিক বৃদ্ধি ঘটতে পারে।
এটি প্রায়শই ঘটে, তবে কখনও কখনও মাথায় টাক ছোপ দেখা দেওয়ার কারণটি বেশ গুরুতর, যা কেবলমাত্র ওষুধের থেরাপির কোর্সের মাধ্যমে নির্মূল করা যেতে পারে।
যদি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা দ্রুত বাড়তে থাকে, তবে সম্ভবত, এর উপস্থিতির উত্তেজক কারণ হ'ল শরীরের অটোইমিউন প্রক্রিয়া।
শেষ পর্যায়ে, শুধুমাত্র চুলই ভোগে না, কিন্তু পেরেক প্লেটগুলিও, তারা আকৃতি এবং রঙ পরিবর্তন করে এবং পরিণত হয়।
ডিফিউজ অ্যালোপেসিয়া
ডিফিউজ বা উপসর্গযুক্ত অ্যালোপেসিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে মাথার ত্বক থেকে সমানভাবে চুল পড়ে যায়।
কার্লগুলি পাতলা হয়ে যায়, ভলিউম হারায়, তবে এই জাতীয় টাক খুব বেশি লক্ষণীয় নয় এবং বিশেষজ্ঞরা এটিকে বিপরীত বলে মনে করেন।
ছড়িয়ে পড়া অ্যালোপেসিয়ার অনেক কারণ রয়েছে, মহিলাদের মধ্যে এটি প্রায়শই হরমোনের ব্যাঘাত, ভিটামিনের ঘাটতি, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ, দীর্ঘায়িত চাপ। কঠোর ডায়েটের পরে চুল পড়া শুরু হওয়া অস্বাভাবিক নয়।
মহিলাদের মধ্যে লক্ষণীয় অ্যালোপেসিয়া চুল পড়ার অন্যান্য ধরণের তুলনায় অনেক বেশি সাধারণ।
অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া
এই ধরণের টাক বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পুরুষদের প্রভাবিত করে, তবে মহিলারা কখনও কখনও সংবেদনশীল হন।
মানবতার দুর্বল অর্ধেকের প্রতিনিধিদের মধ্যে এই প্যাথলজির সংজ্ঞায়িত লক্ষণ হল বিভাজন লাইন বরাবর চুলের একটি লক্ষণীয় পাতলা হওয়ার উপস্থিতি, কখনও কখনও মন্দিরগুলিতে টাক ছোপ দেখা যায়।
অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়ার প্রধান কারণ হল পুরুষ যৌন হরমোনের সক্রিয় উত্পাদন, যার ফলে ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন উত্পাদন হয়।
ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরনের প্রভাবের অধীনে, চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত প্রবাহ ব্যাহত হয়, যার কারণে ক্রমবর্ধমান কার্লগুলি পাতলা হয়ে যায়, তাদের প্রাকৃতিক রঙ হারায়, তাদের বৃদ্ধি বন্ধ করে এবং ধীরে ধীরে পড়ে যায়।
নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করে অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া বন্ধ করা যেতে পারে।
উন্নত ক্ষেত্রে, চুলের উজ্জ্বল মাথা পুনরায় অর্জন করার একমাত্র বিকল্প হল চুল প্রতিস্থাপন।
মহিলাদের চুল পড়ার কারণ
বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় প্রতিকূল কারণের প্রভাবে চুল প্রচুর পরিমাণে পড়তে শুরু করে।
মূলত, সমস্যাটি নিম্নলিখিত কারণগুলির প্রভাবের অধীনে প্রদর্শিত হয়:
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। মহিলারা মেনোপজের সময়, জন্ম দেওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে কার্লগুলির একটি বড় ক্ষতি লক্ষ্য করতে পারে। মেয়েদের ক্ষেত্রে চুল পড়া সাধারণত বয়ঃসন্ধির সাথে মিলে যায়। গর্ভাবস্থায় চুলের স্টাইল পাতলা করাও উল্লেখ করা হয়, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভধারণের পরে, বিপরীতভাবে, চুল আরও শক্তিশালী হয়।
- ওষুধের চিকিৎসা। দীর্ঘমেয়াদী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল চিকিত্সা, কেমোথেরাপির পটভূমির বিরুদ্ধে চুলের ক্ষতি ঘটে।
- স্ট্রেসপূর্ণ পরিস্থিতি যা স্নায়ু এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে এবং অনেক রোগের কারণ হতে পারে।
- শারীরিক, যান্ত্রিক এবং রাসায়নিক কারণ চুল প্রভাবিত করে। আয়রন, হেয়ার ড্রায়ারের ক্রমাগত ব্যবহার, নিম্নমানের পেইন্টের সাথে দাগ, আক্রমনাত্মক বিবর্ণতা এবং পারমগুলি কার্লগুলির ক্ষতি হতে পারে।
- অ্যাভিটামিনোসিস। প্রায়শই মহিলারা শীতের শেষে চিরুনিতে প্রচুর পরিমাণে কার্লগুলির উপস্থিতি লক্ষ্য করেন, সেই সময়ে শরীরে মৌলিক ট্রেস উপাদান এবং খনিজগুলির অভাব শুরু হয়, যা চুলের অবস্থাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।
- ভারসাম্যহীন পুষ্টি এবং অনমনীয় ডায়েটে দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস। খাদ্য সবসময় বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত, যেহেতু ভিটামিন এবং পুষ্টির অভাব মানবদেহের সমস্ত অঙ্গকে দুর্বল করে দেয়।
- প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থা। স্ট্র্যান্ডের শক্তিশালী ক্ষতি প্রায়শই বড় শহরগুলির বাসিন্দাদের প্রভাবিত করে, যেখানে প্রচুর পরিবহণ এবং উত্পাদন উদ্যোগের কারণে বায়ু পরিষ্কার হতে পারে না।
- মাথার ত্বকের সেবোরিয়া।
চুলের ভঙ্গুরতা এবং সেই অনুযায়ী, চুলের ক্ষতি যান্ত্রিক চাপ দ্বারা উন্নত হয়।
স্ট্র্যান্ডগুলি ড্রেডলক, আঁটসাঁট বিনুনির মতো চুলের স্টাইল দ্বারা আহত হয়, চুলগুলিকে প্রসারিত করা হলে এবং হেয়ারপিন, ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলির ক্রমাগত ব্যবহারে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
জানা গুরুত্বপূর্ণ: কিভাবে.
মারাত্মক চুল পড়ার কারণ
চুলের উপর প্রতিকূল শারীরিক বা যান্ত্রিক প্রভাব, চুলের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, সহজেই নিজেরাই নির্মূল করা যায়।
এবং এটি সাধারণত এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে কার্লগুলি ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধার করা হয় এবং স্বাভাবিক শক্তি অর্জন করে।
তবে অতিরিক্ত এবং কখনও কখনও ভীতিকর চুল পড়ার জন্য অনেকগুলি কারণও রয়েছে, যার প্রভাব কেবল দীর্ঘমেয়াদী জটিল চিকিত্সার মাধ্যমেই মাথার ত্বকে হ্রাস করা যেতে পারে।
মহিলাদের মধ্যে গুরুতর এবং দ্রুত চুল পড়া ঘটতে পারে:
অ্যালোপেসিয়া প্রায়শই বিকশিত হয় যখন একাধিক প্রতিকূল কারণ একবারে শরীরে কাজ করে।
এমনকি তাদের মধ্যে একটি নির্মূল করা ফলিকলের অবস্থার উন্নতি করে, তবে এটি নিশ্চিত করা সম্ভব যে চুলগুলি শক্তিশালী হয় এবং ঘন হয়ে ওঠে শুধুমাত্র ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে, যা পরীক্ষার পরে একজন ট্রাইকোলজিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্বাচন করা হবে।
লক্ষণ
মানবদেহের প্রতিটি চুলের নিজস্ব জীবনচক্র রয়েছে, এটি একটি বৃদ্ধির পর্যায়, একটি বিশ্রামের পর্যায় এবং একটি শুকিয়ে যাওয়ার পর্যায় নিয়ে গঠিত।
সাধারণভাবে, একটি চুলের জীবন প্রায় তিন বছর সময় নেয়, তবে এটি অনিবার্যভাবে শেষ হয় এবং তারপরে কার্লটি কেবল পড়ে যায়।
যদি প্রতিদিন 50 থেকে 150 চুল পড়ে যায় তবে এটি স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।
এটা বোঝা যথেষ্ট সহজ যে চুল পড়া ইতিমধ্যেই স্বাভাবিক পরিসরের বাইরে। একটি বিশেষ পরীক্ষা আছে যা উদ্বিগ্ন কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে:
চুল পড়া মাথার তীব্র চুলকানির সাথে মিলিত হতে পারে, প্রচুর পরিমাণে খুশকির উপস্থিতি, সেবোরিয়া সহ।
এই সমস্ত লক্ষণগুলি একজন ট্রাইকোলজিস্টের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু অ্যানামেনেসিস এবং অভিযোগগুলির একটি যত্নশীল সংগ্রহ চুলের স্টাইলটির অবস্থার অবনতির কারণটি দ্রুত খুঁজে পাবে।
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
অত্যধিক চুল পড়া বাদ দেওয়ার পদ্ধতিটি ব্যাপক হওয়া উচিত।
কিছু মহিলা ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে যদি কার্লগুলিকে মাস্ক, বিভিন্ন ঘষা বা কম্প্রেস দিয়ে কয়েকবার প্যাম্পার করা হয় তবে সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
আসলে, এই ধরনের চিকিত্সার সাথে, উন্নতি সাময়িক হতে পারে।
strands এর গুরুতর ক্ষতি বন্ধ করার জন্য, এটি একটি সাধারণ পরীক্ষা সহ্য করা প্রয়োজন। যদি সম্ভব হয়, প্রথমত, আপনাকে একজন ট্রাইকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে, যিনি একটি ডায়াগনস্টিক পরিকল্পনা লিখবেন।
হরমোন, সংক্রমণ, ভিটামিনের জন্য পরীক্ষা পাস করা বাধ্যতামূলক।
সাধারণত, অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শও নিযুক্ত করা হয় - একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট।
চুল পড়ার জন্য চিকিত্সা স্বতন্ত্রভাবে তৈরি করা হয় এবং কখনও কখনও এটি কয়েক মাস সময় নিতে পারে।
তবে আপনার কেবলমাত্র নির্ভর করা উচিত নয়, আপনি নিজেরাই ভঙ্গুরতা এবং কার্ল হারানোর কারণগুলির প্রভাবও হ্রাস করতে পারেন।
এর জন্য প্রয়োজন:
- প্রতিদিনের রুটিন অনুসরণ করুন - পর্যাপ্ত ঘুম পান, প্রতিদিন তাজা বাতাসে হাঁটুন।
- ধূমপান ত্যাগ করার জন্য, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে এবং মাঝে মাঝে শরীরের জন্য দরকারী।
- মাথার অতিরিক্ত গরম বা তদ্বিপরীত হাইপোথার্মিয়া এড়িয়ে চলুন। এটি অর্জন করা সহজ - শীত এবং গ্রীষ্ম উভয়ই, আপনাকে টুপি পরতে হবে।
- সাবধানে কার্ল জন্য যত্ন। চিরুনি প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে বেছে নেওয়া উচিত, চুল ড্রায়ার, ক্লিপ, ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করার প্রয়োজন কম। শ্যাম্পু এবং অন্যান্য যত্ন পণ্য চুলের ধরনের উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করা উচিত, পড়ুন:.
- ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে, রঞ্জনবিদ্যা এবং perm অবলম্বন. যদি এটির প্রয়োজন হয় তবে উচ্চ-মানের পেইন্ট এবং পেশাদার মাস্টার নির্বাচন করা সমস্ত দায়িত্বের সাথে প্রয়োজনীয়।
- নিয়মিত আপনার মাথার ত্বক ম্যাসাজ করুন। এটি রক্ত সঞ্চালন এবং সেইজন্য বাল্বের পুষ্টি বৃদ্ধি করবে।
- চাপযুক্ত পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। আপনি বিশেষ শিথিল কৌশল, শ্বাস, যোগব্যায়ামের সাহায্যে স্নায়বিক ওভারলোডগুলি মোকাবেলা করতে শিখতে পারেন। স্ট্রেস সমস্ত অঙ্গের ব্যাঘাত ঘটায় এবং চুল পড়া কার্ডিওভাসকুলার এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমে ব্যাধির প্রথম সংকেত হতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর খাবার. প্রাণীজ চর্বির অভাব, অল্প পরিমাণে উদ্ভিদজাত দ্রব্য, অপর্যাপ্ত মদ্যপানের ব্যবস্থা চুলের ফলিকলগুলির দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে, যা কেবল চুলের শক্তিই নয়, তাদের চেহারাও নষ্ট করে।
চুল ছাড়া দৃশ্যমান টাক ছোপ এবং ক্ষত দেখা দিলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া স্থগিত করা উচিত নয়।
যত তাড়াতাড়ি প্যাথলজির মূল কারণটি প্রতিষ্ঠিত হবে, তত দ্রুত মাথার ত্বকের ফলিকলের কাজ পুনরুদ্ধার করা হবে।
নতুন পদ্ধতি: পদ্ধতিটি কতটা কার্যকর, পর্যালোচনা, ছবির আগে এবং পরে, লিঙ্কটি অনুসরণ করুন।
চুল পড়ার পণ্য
চুল পড়ার জন্য ওষুধগুলি একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত।
কিছু লোকের জন্য, পাচক রোগের চিকিত্সা এবং ভিটামিন পান করার জন্য এটি যথেষ্ট, অন্যদের জন্য তহবিল প্রয়োজন যা অন্তঃস্রাব এবং হরমোন বিপাককে প্রভাবিত করে।
গুরুতর ক্ষেত্রে, হরমোন জড়িত হতে পারে। অতএব, ওষুধের স্ব-নির্বাচন একটি ইতিবাচক ফলাফল দেবে না।
তবে এটি ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স এবং বাহ্যিক এজেন্টগুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, যা চুলকে শক্তিশালী করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়।
তাদের মধ্যে কিছু শুধুমাত্র অত্যধিক চুল পড়া চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু কার্ল দুর্বলতা প্রতিরোধ করার জন্য.
চুল পড়ার জন্য আধুনিক কসমেটিক পণ্য
ঘরোয়া চিকিৎসা
বিশেষ যত্নশীল এবং শক্তিশালীকরণ এজেন্ট ছাড়াও, এটি অতিরিক্তভাবে বিভিন্ন মুখোশ ব্যবহার করা নিষিদ্ধ নয়, উদাহরণস্বরূপ, ঘষা।
কিছু ক্ষেত্রে, চিরুনি দিয়ে বা চুলের প্রসাধনীতে যোগ করে চুলের শক্তি বাড়ানো যেতে পারে।
সমস্যা সম্পূর্ণরূপে সমাধান না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতে চিকিত্সা চালিয়ে যেতে হবে। কিন্তু একই রেসিপি ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি আসক্তি হবে।
চিকিত্সার কোর্সগুলির মধ্যে ছোট বিরতি নেওয়াও প্রয়োজন। যদি আপনার চুল পড়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে বছরের প্রতি মৌসুমে 10-15টি মাস্ক করা উচিত।
আধুনিক পদ্ধতিতে এমন একটি পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এটি কেবল চুলকে শক্তিশালী করবে না, চুলকে একটি স্বাস্থ্যকর চেহারাও দেবে।
চুল পড়ার জন্য ভিটামিন
ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সগুলি তৈরি করা হয়েছে এবং সফলভাবে অনুশীলনে প্রয়োগ করা হয়েছে, যার ক্রিয়াটি বিশেষভাবে কার্লগুলিকে উন্নত করার লক্ষ্যে।
এগুলি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই একটি কোর্সে ব্যবহার করা যেতে পারে। অত্যধিক চুল পড়া জন্য ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রস্তুতি:
- রিনফোল্টিন;
- পারফেক্টিল;
- চুল বিশেষজ্ঞ;
- পুনরায় বৈধ;
- প্যান্টোভিগার;
- আলেরনা।
বিষয় পড়ুন: শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে.
জাতিবিজ্ঞান
বাড়িতে প্রতিটি মহিলা অনেক প্রাকৃতিক পণ্য খুঁজে পেতে পারেন যা ফার্মিং মাস্ক বা চুলের সংকোচন তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
সংকুচিত করে
- টাটকা পার্সলে রুট অবশ্যই ধুয়ে ফেলতে হবে। এই ভর থেকে রস বের করা হয়, আপনাকে এতে গজ ভিজিয়ে মাথার ত্বকে লাগাতে হবে। একটি ওয়ার্মিং ক্যাপ উপরে রাখা হয়। কম্প্রেস এক ঘন্টার জন্য রাখা হয়, যার পরে চুল গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
- তাজা ঘৃতকুমারীর দুটি মাংসল পাতা থেকে রস বের করা হয়। আগাভের রসে, গজও ভিজিয়ে মাথায় গরম করার ক্যাপের নিচে লাগানো হয়। চুল 30 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলা হয়।
- একশ গ্রাম শঙ্কুযুক্ত সূঁচ - স্প্রস, ফার, পাইন থেকে, আপনাকে ফুটন্ত জলের লিটার ঢালা দরকার। ঝোলটি 20 মিনিটের জন্য কম তাপে গরম করা হয়, ঠান্ডা হওয়ার পরে এটি ফিল্টার করা হয় এবং মাথার ত্বকে ঘষে। এর পরে, আপনি 15-30 মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
মুখোশ
- সাধারণ তেল মাস্ক। ক্যাস্টর চুল পড়ার বিরুদ্ধে ভালভাবে সাহায্য করে এবং এগুলিকে উত্তপ্ত করে মাথার ত্বকে আলতোভাবে ঘষে। উপরে থেকে আপনাকে একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ লাগাতে হবে, তেলটি 30 মিনিটের পরে উষ্ণ চলমান জলের নীচে এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলা হয়।
- ... মাঝারি পেঁয়াজটি অবশ্যই খোসা ছাড়িয়ে একটি সূক্ষ্ম গ্রাটারে গ্রেট করতে হবে, তারপরে এই ভরে এক চামচ অলিভ অয়েল যোগ করা হয় এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়। প্রস্তুত মিশ্রণটি ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে মাথার ত্বকে ঘষে দেওয়া হয়; উপরে আপনাকে পলিথিন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে মুখোশটি উত্তাপ করতে হবে। আধা ঘণ্টা পর চুল ধুয়ে ফেলা হয়। পেঁয়াজের গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে, লেবুর রস বা আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করে জল দিয়ে কার্লগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে।
- রাইয়ের আটার মুখোশ। 50 গ্রাম ময়দা আধা গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে এবং একটি ঢাকনা সহ একটি পাত্রে প্রায় 5 মিনিটের জন্য রাখতে হবে। তারপর এই ভরে 5 গ্রাম সরিষার গুঁড়া, 100 মিলি জলপাই তেল, এক চামচ লেবুর রস যোগ করা হয়। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশানোর পরে, মাস্কটি 30 মিনিটের জন্য চুলে প্রয়োগ করা হয়।
চুলের শক্তি ভালভাবে ধুয়ে ফেলার জন্য ব্যবহৃত ভেষজ ক্বাথ দ্বারা প্রভাবিত হয়।
ঝোলটি নেটল, ক্যামোমাইল থেকে প্রস্তুত করা যেতে পারে, এটি খুশকির জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পর্যায়ক্রমে, ধোয়ার আগে, আপনি মাথার ত্বকে ডিমের কুসুম, দইযুক্ত দুধ ঘষতে পারেন, টেবিল লবণ দিয়ে একটি ম্যাসেজ দরকারী, তবে এটি কেবল জ্বালার অনুপস্থিতিতে করা হয়।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মারাত্মক চুল পড়া রোধ করা যায়। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হবে, সময়মতো তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সা করতে হবে, চাপ এড়াতে হবে এবং সঠিক খাবার খেতে হবে।
প্রতিটি মহিলার জানা উচিত যে চুলের সৌন্দর্য কতটা সঠিকভাবে কার্লগুলির যত্ন নেওয়া হয় তার উপরও নির্ভর করে।
লোড হচ্ছে...