ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম কি? নিশ্চয়ই অনেকে শুনেছেন, এবং কেউ কেউ নিজেরাই এর প্রকাশ অনুভব করতে পারে। এক উপায় বা অন্য, প্রায় প্রত্যেক ব্যক্তি তার জীবনের সময় এই সমস্যার সম্মুখীন হয়।

যে কোনও চাপের পরিস্থিতির পরে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে কিছু সমস্যা লক্ষ্য করা অস্বাভাবিক নয়। এটি হল পেটে জ্বালাপোড়া, ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্বল, পেটে জ্বালাপোড়া, পেটে ভারী হওয়া ইত্যাদি। কারো কারো জন্য এটি এক বা দুই দিনের মধ্যে চলে যায়, অন্যদের জন্য, যারা বেশি চিত্তাকর্ষক এবং উদ্বিগ্ন, এটি কখনও কখনও দীর্ঘ সময় ধরে থাকে সময় স্বাভাবিকভাবেই, একজন ব্যক্তি এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করে এবং ডাক্তারের কাছে যায়। কোন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
আইবিএস আসলে কোনো রোগ নয়। এই শব্দটি এমনকি একটি মেডিকেল অ্যাফিলিয়েশনও নেই, কারণ... এটি কোনো সরকারী মেডিকেল রেফারেন্স বইতে অন্তর্ভুক্ত নয়।

আমরা অবিলম্বে বলতে চাই, আমাদের পাঠকদের আশ্বস্ত করে যে, এর গঠন এবং প্রকাশের কারণ যাই হোক না কেন, IBS পুরোপুরি চিকিত্সাযোগ্য। এই ক্ষেত্রে, কোন অবস্থাতেই অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। এই কঠোরভাবে contraindicated হয়!

আমরা 30 বছরেরও বেশি সময় ধরে IBS প্রকাশের সাথে ব্যাধিগুলির সফলভাবে চিকিত্সা করছি এবং এমন একটিও ঘটনা ঘটেনি যেখানে এই লক্ষণগুলি মালিককে ছেড়ে যায়নি।

+7 495 135-44-02 কল করুন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন! আমরা অবশ্যই আপনাকে সাহায্য করবে!

আপনি কি আগে চিকিত্সা করা হয়েছে কিন্তু চিকিত্সা সাহায্য করেনি বা প্রভাব দুর্বল ছিল? হতাশা কি না! আমরা বন্ধ!

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম কী - আইবিএস?

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, শব্দটিকে "লোক" বলা যেতে পারে। এটি উদ্ভাবিত এবং মনোবৈজ্ঞানিকদের দ্বারা ব্যবহার করা হয়েছিল যাদের রোগের চিকিত্সার সাথে কিছুই করার নেই, যেহেতু তাদের প্রয়োজনীয় চিকিৎসা শিক্ষা নেই। কিন্তু তারা ডাক্তারদের মতো অনুভব করতে চায়। শব্দটি উপস্থিত হয়েছিল এবং জনসাধারণের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, যেহেতু এটি গড় ব্যক্তির জন্য আরও বোধগম্য। চিকিৎসা শব্দটি অনেক বেশি জটিল এবং দীর্ঘ। এবং চিকিত্সকরা, এটি বোঝা সহজ করার জন্য, রোগীদের সাথে যোগাযোগ করার সময় এটি ব্যবহার করতে শুরু করেছিলেন।
তথাকথিত আইবিএসের প্রকাশগুলি স্নায়ুতন্ত্র থেকে একটি সংকেত ছাড়া আর কিছুই নয় যে এটি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন। শরীরের এই অবস্থা একটি সাইকোসোমাটিক ডিসঅর্ডার হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে এবং একজন সাইকোথেরাপিস্ট দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।
এই অবস্থার গঠন সাধারণত উচ্চ সাইকোফিজিক্যাল স্ট্রেসের ফলে ঘটে। দীর্ঘায়িত বা গুরুতর চাপের কারণে, উচ্চতর স্নায়বিক কার্যকলাপ ব্যর্থ হয়। এটি ঘটে যে এই জাতীয় লক্ষণগুলি মস্তিষ্কের কোনও জৈব পরিবর্তনের ফলে প্রদর্শিত হয়, উদাহরণস্বরূপ বিষাক্ত ক্ষত বা মস্তিষ্কের আঘাতের পরে।

সংযোগ কি, আপনি জিজ্ঞাসা? মাথা কোথায় এবং এর সাথে অন্ত্রের কী সম্পর্ক?

আইবিএসের সাথে মস্তিষ্কের সংযোগ

এই বিষয়ে, ব্যাখ্যা সহজ. মানবদেহের জন্য মস্তিষ্ক একটি এন্টারপ্রাইজের জেনারেল ডিরেক্টরের মতো। তিনি যা বলেছেন তাই হবে। আপনাকে জানতে হবে যে মস্তিষ্ক শুধুমাত্র আমাদের আকাঙ্ক্ষা, আবেগ, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে না, তবে শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়াগুলিকে সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণ করে। দেখা যাচ্ছে যে যদি কোনও ব্যর্থতা ঘটে এবং "সাধারণ পরিচালক" অসুস্থ হন, তবে তার "রাজ্য"-এ কিছু ভেঙে গেছে।

আমরা কীভাবে বুঝব যে আমাদের শরীরে কিছু ভুল আছে? আমাদের চেতনাকে কর্মে উদ্বুদ্ধ করার জন্য, একটি সংকেত প্রয়োজন। প্রায়শই এই সংকেত ব্যথা আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। মস্তিষ্ক নিজেই ব্যথা অনুভব করতে পারে না এর গঠনে ব্যথা রিসেপ্টর (শেষ) নেই। শরীরের কোষ থেকে ক্রমাগত সংকেত আসার পরিপ্রেক্ষিতে এটির উপর বোঝা খুব বেশি। সেগুলিকে সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করা দরকার এবং বিপরীত কমান্ডটি একটি নির্দিষ্ট কর্মে ফিরে আসে। এবং আমাদের স্থান বাঁচাতে হবে, অন্যথায় আমাদের মাথা 2 গুণ বড় হবে। মস্তিষ্ক কিভাবে একটি সংকেত প্রেরণ করতে পারে যে এটি অসুস্থ? এর জন্য তথাকথিত সিগন্যালিং সিস্টেম বিদ্যমান।

যখন মস্তিষ্কের ত্রুটি দেখা দেয়, তখন শরীরের যেকোনো অঙ্গ বা টিস্যুতে ব্যাঘাত ঘটতে পারে, তবে 3টি প্রধান সংকেত সিস্টেম রয়েছে। তাদের মস্তিষ্ক সাধারণত প্রথমে ব্যবহার করা হয়।

ব্রেন সিগন্যালিং সিস্টেম

• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট
• স্বায়ত্তশাসনের স্নায়ুতন্ত্রের
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম

ডাক্তাররা এই ধরনের সংকেত চিনতে শিখেছে এবং সাহায্যের জন্য ডাকে সঠিকভাবে সাড়া দিতে শিখেছে। মস্তিষ্কের ব্যাধিগুলির ফলে যে সোমাটিক ডিসঅর্ডারগুলি গঠিত হয় তাকে সাইকোসোমাটিক ডিসঅর্ডার বলে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ব্যাধিগুলি মানুষের পক্ষে সহ্য করা খুব কঠিন। এগুলি প্রায়শই ভিএসডি, প্যানিক অ্যাটাক, কার্ডিয়াক কার্যকলাপে বাধা, যৌন ব্যাধি ইত্যাদি আকারে পাওয়া যায়।

এই বেদনাদায়ক sensations পরিত্রাণ পেতে, আপনি একটি ভাল বিশেষজ্ঞ, একটি সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) কিভাবে প্রকাশ পায়?

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) বিভিন্ন আন্ত্রিক ব্যাধি আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। এই ব্যাধি পেট এলাকায় অপ্রীতিকর sensations বিভিন্ন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তত একটি:

• • ডায়রিয়া,
  • কোষ্ঠকাঠিন্য,
  • পেট ফাঁপা
  • ফুলে যাওয়া,
  • বর্ধিত গ্যাস বিবর্তন,
  • অবিরাম ব্যথা,
  • স্বল্পমেয়াদী, তীক্ষ্ণ খিঁচুনি।

একই সময়ে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সুস্পষ্ট শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি যা লক্ষণগুলির সাথে মিলে যেতে পারে তা সনাক্ত করা যায় না। অর্থাৎ, IBS এর সাথে পাকস্থলী বা অন্ত্রের টিস্যুতে কোন স্থূল কাঠামোগত পরিবর্তন হয় না।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে উপরোক্ত উপসর্গগুলির সাথে একটি বৃহৎ গোষ্ঠীর ব্যাধিগুলির সনাক্তকরণ ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোমের বিকাশের প্রক্রিয়াগুলির অধ্যয়নের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত অগ্রগতির কারণে ঘটে। বিশেষত, অধ্যয়নগুলি খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোমের গঠন এবং প্রকাশের ক্ষেত্রে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার অগ্রণী ভূমিকা দেখিয়েছে।

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের কারণ - আইবিএস

• চাপ,
• অ্যাথেনিক অবস্থা,
• অভিযোজন,
• মস্তিষ্কে বিষাক্ত প্রভাব (অ্যালকোহল, ওষুধ, অন্যান্য সার্ফ্যাক্ট্যান্ট, ধাতব লবণ),
• নিউরোস,
• অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি।

• হরমোনজনিত ব্যাধি,
• মহিলাদের মধ্যে মাসিক
• মেনোপজ,
• বয়: সন্ধি,
• বিভিন্ন ডিসব্যাক্টেরিওসিস,
• অসম খাদ্য,
• গর্ভাবস্থা,
• ফাস্ট ফুড খাওয়া,
• গ্যাস গঠনের পণ্য,
• এবং অন্যান্য কারণ।

যাইহোক, এই কারণগুলির অনুরূপ লক্ষণগুলির প্রকাশের জন্য একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পটভূমি থাকবে এবং তারা ইতিমধ্যেই সোমাটিক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত। আমরা যে আইবিএসের কথা বলছি তা গঠনের শুধুমাত্র একটি মনস্তাত্ত্বিক ফ্যাক্টর রয়েছে (সাইকোজেনিক কারণ)।

হ্যাঁ, লক্ষণগুলি খুব অনুরূপ, তবে ব্যাধিগুলি সম্পূর্ণ আলাদা। অতএব, নির্ণয়ের সময়, আইবিএস গঠন এবং প্রকাশের প্রকৃত কারণগুলি সনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম একটি সাইকোসোমাটিক ডিসঅর্ডার।

কারণ নির্ণয়

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের নির্ণয় (সনাক্তকরণ) দুটি পর্যায়ে করা হয়।

প্রথমটি হল সোমাটিক রোগের বর্জন। এগুলি হ'ল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, হরমোনজনিত ব্যাধি, সংক্রমণের উপস্থিতি, হেলমিন্থস এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় রোগ যা অনুরূপ লক্ষণগুলির সাথে ঘটতে পারে। এটি সাধারণ অনুশীলনকারীর কাজ।

দ্বিতীয়টি বাধ্যতামূলক, প্রায় সবসময়। মস্তিষ্কের ব্যাধিগুলির উপস্থিতি এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতায় সম্ভাব্য পরিবর্তনগুলি নিশ্চিত করা বা বাদ দেওয়া প্রয়োজন। এর জন্য একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং একজন নিউরোলজিস্টের সাথে যৌথ পরামর্শ প্রয়োজন।

IBS এর প্রাদুর্ভাব

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের প্রকোপ বেশ বেশি। পরিসংখ্যান অনুসারে, উন্নত দেশগুলিতে মোট জনসংখ্যার 25-30% পর্যন্ত এই রোগে ভোগে। বড় শহরের লোকেরা এই ব্যাধিতে বেশি সংবেদনশীল। যাইহোক, একটি বিশেষ বিশেষজ্ঞের কাছে আবেদন অত্যন্ত কম। পরিসংখ্যান আমাদের বলে যে আপিলের হার 1-2% ভুক্তভোগীদের বেশি নয়। কম টার্নওভার বিভিন্ন কারণের উপর ভিত্তি করে

• আইবিএস প্রায়শই হালকা আকারে দেখা দেয় (ব্যক্তিগত লক্ষণ যেমন পেটে গুড়গুড় করা, পেটে ভারী হওয়া, অম্বল, অস্বস্তি);
• মওকুফের দীর্ঘ সময় থাকতে পারে (কয়েক মাস ধরে প্রদর্শিত হবে না);
• দুর্বল সনাক্তকরণ (দুর্ভাগ্যবশত, অনেক ডাক্তারই জানেন না কিভাবে সাইকোসোমাটিক ডিসঅর্ডার সনাক্ত করতে হয়);
• অনেক লোক এই ধরনের, বিশেষ করে উচ্চারিত নয়, উপসর্গ নিয়ে এগিয়ে আসতে বিব্রত হয়;
• লোকেরা সাইকোথেরাপিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে পরামর্শ করতে ভয় পায় (যদি তারা হঠাৎ তাকে সাইকোপ্যাথ হিসাবে চিনতে পারে এবং বিধিনিষেধ আরোপ করে)।

আমি বিশেষ করে রোগের দুর্বল সনাক্তকরণ সংক্রান্ত পয়েন্টটি নোট করতে চাই। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ ডাক্তার, সচেতনতার অভাব বা তাদের নিজস্ব অন্যান্য কারণে, রোগীকে বিশেষ বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা নিজেরাই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করে, প্রায়শই সুপারফিশিয়াল তথ্য ব্যবহার করে, যা রোগীর স্বাস্থ্যকে আরও খারাপ করে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগী বিভিন্ন ডাক্তারের কাছ থেকে প্রচুর পরিদর্শন এবং চিকিত্সার পরে একটি বিশেষ বিশেষজ্ঞের কাছে পৌঁছায়। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা ইতিমধ্যে একটি মোটামুটি গুরুতর অবস্থায় আছে। অতএব, প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সা করা হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা ঘটতে পারে না।

বিশেষজ্ঞ থেরাপিস্ট এবং গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত বিরল যারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের একটি ব্যাধিতে একটি সাইকোজেনিক উপাদানের উপস্থিতি সনাক্ত করতে পারে এবং রোগীকে সঠিক বিশেষজ্ঞ, একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারে।

আইবিএস এর চিকিৎসা

আমাদের ক্লিনিকে বিরক্তিকর অন্ত্রের চিকিত্সা সাধারণত স্বতন্ত্রভাবে উন্নত স্কিম অনুযায়ী বাহিত হয়। এই ব্যাধি থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপে ভাল সাড়া দেয়।

গঠন কারণের উপর নির্ভর করে, নির্দিষ্ট থেরাপি পৃথকভাবে নির্বাচিত এবং অভিযোজিত হয়। থেরাপির বিকাশ এবং শরীরকে এটির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রথম পর্যায়ে, রোগীর অবস্থার দৈনিক পর্যবেক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের ডাক্তারের কাজ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ড্রাগ থেরাপির ন্যূনতম স্তরে পৌঁছানো। একই সময়ে, থেরাপিউটিক প্রভাবের কার্যকারিতা হারিয়ে যাবে না।

ক্লিনিকে চিকিৎসার তিন ধাপ

প্রথমত, সক্রিয় নিউরোমেটাবলিক থেরাপি প্রয়োজন। এটি রোগীর জন্য একটি কঠিন এবং দায়িত্বশীল সময়। রোগীকে তার স্বাস্থ্যের সাথে বর্তমান পরিস্থিতি বুঝতে এবং গ্রহণ করতে হবে। প্রত্যেক ব্যক্তি শান্তভাবে এবং বিচক্ষণতার সাথে এই সত্যটি গ্রহণ করতে পারে না যে তার মস্তিষ্ক অসুস্থ। এই সময়ের মধ্যে, ডাক্তার একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য বায়োথেরাপির একটি পৃথক নির্বাচন এবং অভিযোজন পরিচালনা করেন। শরীরের অবস্থা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা স্থিতিশীল হয়। পুনরুদ্ধারকারী ওষুধের পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় এবং সাইকোথেরাপির প্রস্তুতিমূলক অংশ চলছে। তীব্র উপসর্গের দ্রুততম উপশমের জন্য প্রথম পিরিয়ড গুরুত্বপূর্ণ। ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের মৌলিক থেরাপির ভিত্তি তৈরি করা হচ্ছে।

ডাক্তার সম্পূর্ণ নির্ণয় করে এবং রোগের প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করার পরে এবং তীব্র লক্ষণগুলি উপশম হওয়ার পরে, অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সার সময়কাল শুরু হয়। এটি রোগীর জন্য দীর্ঘতম এবং সবচেয়ে কঠিন সময়। একজন ব্যক্তিকে স্বাধীনভাবে তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং কঠোরভাবে ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করতে হবে। অনেকে এটা কষ্ট সহ্য করে, কারণ... আমাকে আমার স্বাভাবিক রুটিন ছেড়ে দিতে হবে। যাইহোক, এই সময়ের মধ্যে, যদি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত নিয়ম লঙ্ঘন করা হয়, তাহলে রোগের পুনরাবৃত্তি এবং জটিলতা দেখা দেয়।

পুনর্বাসন সময়কাল। এটি রোগীর উপর ডাক্তারের পর্যবেক্ষণের সময়কাল। এই সময়ের মধ্যে, রোগী আর ওষুধ খায় না। কিন্তু আমরা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের চিকিৎসার ফলাফল একত্রিত করতে সাইকোথেরাপিউটিক সেশনে যোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই। এটি থেরাপিতে সর্বাধিক প্রভাব অর্জন করে এবং আইবিএস চিরতরে চলে যায়।

আমরা খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের চিকিত্সা পরিকল্পনাগতভাবে বর্ণনা করেছি, যেহেতু আমরা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথকভাবে এটি নির্বাচন করি। থেরাপি শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্ট-সাইকোথেরাপিস্ট দ্বারা করা উচিত এবং তত্ত্বাবধান করা উচিত। আপনি শুধুমাত্র একটি বিশেষ নিউরোসিস ক্লিনিকে উচ্চ-মানের এবং নিরাপদ চিকিৎসা সেবা পেতে পারেন।

স্ব-ঔষধ সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া উচিত। সর্বোপরি, আমরা মস্তিষ্কের অবস্থা, একজন ব্যক্তির বিশ্বব্যাপী সুস্থতা, তার সমগ্র জীবন এবং কার্যকলাপ সম্পর্কে কথা বলছি। যে কোনও ভুল গুরুতর জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং একজন ব্যক্তির জীবনের গুণমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, যার মধ্যে অগত্যা তার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে।

আপনার নিজের মস্তিষ্কে পরীক্ষা করবেন না। তিনি এটা ক্ষমা করবেন না।

আইবিএস প্রকাশের একটি উদাহরণ

মেয়ে 34 বছর বয়সী, উচ্চতা 167 সেমি, ওজন 60 কেজি। আমি surfactants ব্যবহার না. অবিবাহিত, একটি ছোট কোম্পানিতে ম্যানেজার হিসাবে কাজ করে।

আমি সাত বছর ধরে প্রতিদিন ব্যথা এবং ফোলাতে ভুগছি। প্রতি বছর, ব্যাধি শুরু হওয়ার পরে, তার গ্যাস্ট্রোস্কোপি করা হয়। গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা হেলিকোব্যাক্টর, রিফ্লাক্স, ইরোসিভ বুলবিটিস, সুপারফিসিয়াল গ্যাস্ট্রাইটিস সনাক্ত করে। তিনি এই সমস্ত রোগগুলিকে অধ্যবসায়ের সাথে চিকিত্সা করেছিলেন, তবে এটি কেবল অল্প সময়ের জন্য সাহায্য করেছিল। তিনি পেটের গহ্বরের একটি আল্ট্রাসাউন্ড, লিভার এবং পিত্তথলির একটি আল্ট্রাসাউন্ড করেছিলেন এবং একজন গাইনোকোলজিস্ট এবং নেফ্রোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করেছিলেন। গলব্লাডারের বাঁক ছাড়া সবকিছুই স্বাভাবিক। অন্য একজন ডাক্তার আমাকে আইবিএস রোগ নির্ণয় করেছিলেন এবং আমি ট্রানকুইলাইজার নিয়েছিলাম। এই প্রায় এক বছর আগে, আমি প্রায় 5-6 মাস ধরে ভাল অনুভব করেছি। কিন্তু তারপর আমি পড়ি যে তারা আসক্ত। আমি তাদের পান করা বন্ধ করে দিয়েছি। এটি সব আবার শুরু হয়, পেটে ভারীতা এবং ব্যথা, বিকল্প কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া। দুই বছর আগে আমি একটি কোলনোস্কোপি করেছি এবং ক্যাটারহাল কোলাইটিস এবং ডলিকোসিগমা পেয়েছি, কিন্তু তারপরে বাম তলপেটে ব্যথা ছিল এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং গ্যাসগুলি বিশেষভাবে লক্ষণীয় ছিল না। কোলনোস্কোপির পরে, চিকিত্সা ছাড়াই, এক মাসের জন্য ব্যথা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্যও চলে যায়।

এই মুহুর্তে, আমি ধ্রুবক, অবিরাম ফুলে যাওয়া এবং পেটে বিভিন্ন তীব্রতার ব্যথা নিয়ে উদ্বিগ্ন, অপাচ্য খাবারের সাথে সবুজ মল; হাইপোকন্ড্রিয়ামে স্থানীয় ব্যথা রয়েছে, কখনও বা বাম দিকে, কখনও কখনও ডানদিকে, বিভিন্ন তীব্রতার, পূর্ণতার অনুভূতি - যেন কিছু নড়াচড়া এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে হস্তক্ষেপ করছে। যখন গ্যাসগুলি চলে যায়, ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। গ্যাসের পরিমাণ খুব বড়, তাদের ধরে রাখা খুব কঠিন, তাই আপনাকে ক্রমাগত টয়লেটের কাছাকাছি থাকতে হবে।

আমার কাছে মনে হচ্ছে ফুলে যাওয়া অন্ত্রগুলি অগ্ন্যাশয় এবং পিত্তথলিতে চাপ দিচ্ছে এবং এটি ব্যাথা করছে। আমি খুব চিন্তিত, পেট এবং অন্ত্রের শেষ পরীক্ষা করার পর এক বছরেরও বেশি সময় কেটে গেছে। আমি ভয় পাচ্ছি যে এই সময়ে ক্যান্সার তৈরি হয়েছে এবং এটি পাঁজরের নীচে চাপ দিচ্ছে। আমি ক্যান্সারকে খুব ভয় পাই, যেহেতু আমার পরিবারের দাদি এই রোগে মারা গেছেন।

আইবিএস চিকিত্সার উদাহরণ

বিরক্তিকর আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের আকারে সাইকোসোমাটিক প্রকাশ দ্বারা জটিল একটি উদ্বেগ-নিউরোটিক সিন্ড্রোমের উপস্থিতি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। এই ব্যাধিটি তার বাগদত্তার সাথে বিচ্ছেদের সময় উচ্চ মানসিক-শারীরিক চাপের পটভূমিতে তৈরি হয়েছিল।

আমাদের ক্লিনিকে 1 মাসের এক বিরতি সহ একটি দুই-পর্যায়ের নিউরোমেটাবলিক এবং সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সা করা হয়েছিল। চিকিত্সার শেষে, কোনও অভিযোগ ছিল না, কাজের ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা হয়েছিল, সামাজিক কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার করা হয়েছিল এবং জীবনের মান পুনরুদ্ধার করা হয়েছিল। এক বছর ধরে পর্যবেক্ষণগুলি স্থিতিশীল ক্ষমার উপস্থিতি, জটিলতার অনুপস্থিতি এবং জীবনের মান সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করেছে। আমি কর্মক্ষেত্রে একটি পদোন্নতি পেয়েছি। ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে, আমি বিপরীত লিঙ্গের সাথে ব্যক্তিগত সম্পর্ক আবার শুরু করেছি এবং বিয়ের প্রস্তাব পেয়েছি। দুই বছর পরে, রোগের কোন প্রত্যাবর্তন পরিলক্ষিত হয় না। জীবনযাত্রার মান ধারাবাহিকভাবে ভালো।

ব্রেন ক্লিনিক খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোমের পরীক্ষা, চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ প্রদান করে।

কল করুন এবং ফোনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। +7 495 135-44-02

আমরা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে চাই না এবং কম দাম দিয়ে আপনাকে প্রলুব্ধ করতে চাই না কাজের পরিমাণের উপর নির্ভর করে। অতএব, এটি কতক্ষণ সময় নিতে পারে তা এখনই বলা খুব কঠিন। আপনাকে প্রথমে কারণগুলি বুঝতে হবে।
আপনার যদি ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম থাকে তবে এটি 3 থেকে 20 দিন সময় নিতে পারে। আপনি দেখতে পারেন, স্প্রেড বেশ বড়, এবং সেই অনুযায়ী খরচ পরিবর্তিত হতে পারে.

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম কি একজন সাইকোথেরাপিস্ট দ্বারা চিকিত্সা করা হয়?

এখানে আমি যেমন একটি সমস্যা আলাদাভাবে বসবাস করতে চান ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) . এই জটিল ব্যাধিটি সাইকোসোমেটিক। "সাইকোসোমেটিক্স" শব্দটির চিকিৎসাগত বোঝাপড়া একটি ব্যাধি বোঝায় যখন শারীরিক অস্বস্তি হয় এবং অঙ্গগুলির কার্যকারিতা পরিবর্তন হয়, তবে এর কারণ স্নায়বিক নিয়ন্ত্রণের লঙ্ঘন।

আইবিএস সাধারণত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলির সাথে ঘনিষ্ঠ সংযোগে বিকাশ করে। কিন্তু এই ব্যাধিগুলি অন্ত্রের রোগ নয়, তবে তার স্নায়বিক উদ্দীপনা এবং জ্বালার লঙ্ঘন। এবং এটি একজন ব্যক্তির জন্য অনেক কষ্টের কারণ হয়।

সাধারণত, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি সংক্রামক সমস্যা বা অন্ত্রের ডিসবায়োসিসের কর্মহীনতা এই সাইকোসোমাটিক ডিসঅর্ডার, আইবিএসের বিকাশের একেবারে শুরুতে উপস্থিত থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তিকে বিষ দেওয়া হয়েছিল এবং তারপরে দীর্ঘ সময়ের জন্য অন্ত্রের ব্যাধি পেয়েছিলেন, যা তিনি দীর্ঘ সময়ের জন্য মোকাবেলা করতে পারেননি। অথবা এটি অন্য কোনো রোগের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ফলাফল হতে পারে।

কিন্তু আরও, এই দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধির প্রক্রিয়ার ভিত্তি হল উদ্ভিজ্জ (সিমপ্যাথো-অ্যাড্রিনাল) ব্যাধি। এগুলি অন্ত্রের প্রতিচ্ছবি এবং অচেতন চাপের সংমিশ্রণের সাথে যুক্ত। এই সব ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের প্রকাশ ঘটায়।

রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে অন্ত্রের অস্বস্তি, উল্লেখযোগ্য জীবন সীমাবদ্ধতা এবং অন্ত্রের নিশ্চিত নিয়ন্ত্রণের অভাবের সাথে ফোবিয়াস দেখা দেয়, যা উদ্বেগ বৃদ্ধির কারণ হয়।

আইবিএস-এ আক্রান্ত একজন ব্যক্তি ডায়রিয়া বা ব্যথার ভয়ে অভ্যস্ত হয়ে পড়েন এবং প্রত্যাশিত সমস্যার পরিণতি এড়াতে তার জীবনকে সামঞ্জস্য করে। সর্বোপরি, আপনার অন্ত্রগুলি নিয়ন্ত্রণ করা কেবল অসম্ভব, এবং একজন ব্যক্তি টয়লেটে বাঁধা। এবং ভয়ানক লজ্জার ভয়, "যদি হঠাৎ ...", একটি ক্রমবর্ধমান চাপের প্রত্যাশা বাড়িয়ে তোলে, যার ফলে এই ক্রমবর্ধমানতার জন্য স্নায়ু আবেগকে "চার্জ" করে। যে, প্রত্যাশিত প্রোগ্রাম ভয় পরবর্তী অন্ত্রের জ্বালা. ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম হল সোমাটোফর্ম নিউরোটিক ডিসঅর্ডার (নিউরোসিস) এর একটি রূপ।

গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিকাল পরীক্ষা অন্ত্রে উল্লেখযোগ্য শারীরিক পরিবর্তন প্রকাশ করে না। একই সময়ে, রোগীরা খিটখিটে আন্ত্রিক সিনড্রোমের তিনটি ফর্মের মধ্যে একটির উপসর্গে ভোগে:

1. ডায়রিয়া (ডায়রিয়া) সহ খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম;

2. ক্র্যাম্পিং ব্যথা এবং ফোলা সহ খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম;

3. কোষ্ঠকাঠিন্য সহ খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম।

এমন কিছু ক্ষেত্রেও রয়েছে যেখানে সময়ের সাথে সাথে আইবিএসের প্রধান রূপ পরিবর্তিত হয়।

আইবিএস-এ সাইকোথেরাপির ভূমিকা কী?

বিরক্তিকর আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের জন্য সর্বোত্তম প্রভাব জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি দ্বারা সরবরাহ করা হয়। একজন রোগীর সাথে সাইকোথেরাপিউটিক কাজের বেশ কয়েকটি লক্ষ্য রয়েছে।

প্রথম লক্ষ্য হল পরবর্তী আক্রমণের প্রত্যাশার ভয় এবং "এড়িয়ে চলা" আচরণে পরিবর্তন। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ শেখার পর্যায়টি যখন উত্তেজনা শুরু হয় তখন এখানে খুবই গুরুত্বপূর্ণ কৌশলগুলি ব্যবহার করা হয় যা উত্তেজনা এবং ভয়ের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এগুলি বিশেষ ঘনত্ব এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম। আত্ম-নিয়ন্ত্রণের উন্নতি আপনাকে আপনার আচরণকে আরও পরিচালনা করতে এবং আপনার জীবনে চলাফেরা করার সময় আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলকে প্রসারিত করতে দেয়। এবং ফলস্বরূপ, অন্ত্রের প্রতিফলনগুলি যা আইবিএস-এর শক্তিবৃদ্ধি প্রক্রিয়ার মধ্যে থাকে তা দুর্বল হয়ে যায়।

আপনি যখন ভাল বোধ করেন তখন প্রতিরক্ষামূলক আচরণের আচারগুলি থেকে নিজেকে মুক্ত করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই সমস্ত আইবিএসকে শক্তিশালী করার অনুমতি দেয়। এটি ঘটে যে আইবিএস-এর সাথে, রোগী বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে অন্ত্রগুলি খালি করা হয়েছে তা নিশ্চিত করতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, যেখানে টয়লেট রয়েছে এবং যেখানে নেই সেখানে চলাচলের পথটি নির্ধারণ করা হয়, বা সেখানে যাওয়ার কোন সুযোগ নেই। যে কোন সময় - আন্দোলন এবং থাকার বাদ দিতে। মানুষের সামাজিকতা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

এছাড়াও, ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির বিকাশের জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়, কারণ এই জাতীয় অবস্থাগুলি আবেগগতভাবে অস্থির এবং উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য, যারা তাদের সমগ্র জীবন জুড়ে, তাদের সংযম রাখতে "শিখেছে"। চাপশরীরের ভিতরে। বর্তমান জীবনের অসুবিধা, জীবনের অতীত বিপর্যয়, ভবিষ্যতের ব্যর্থতার প্রত্যাশা এবং জীবনের আসন্ন অর্থহীনতার একটি বিশ্লেষণ এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াকরণ করা হয়।

যখন একজন ব্যক্তি বিরক্তিকর আন্ত্রিক সিন্ড্রোমে ভুগেন তখন সমস্যাটির জন্য এই ধরনের একটি সমন্বিত পদ্ধতি একজনকে আরও নির্ভরযোগ্যভাবে এবং ভবিষ্যতের জন্য একটি স্থিতিশীল ফলাফলের সাথে মোকাবিলা করতে দেয়।

আইবিএস-এ ওষুধের ভূমিকা কী?

বিশেষ উপায়ের ব্যবহার যা অন্ত্রের স্নায়ু আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং সাধারণ মানসিক পটভূমি কিছু ক্ষেত্রে বাধ্যতামূলক। আইবিএস-এর এরকম অনেক ঘটনাও রয়েছে। এবং তারপরে আমাদের চিকিত্সার প্রথম পর্যায়ে বিকৃত অন্ত্রের প্রতিচ্ছবিগুলিকে মসৃণ করতে হবে, এটি ইতিমধ্যে শুরু হওয়া সাইকোথেরাপিতে সহায়তা করে। এটি একটি কঠোরভাবে যাচাইকৃত কোর্সে প্রয়োগ করা হয়, একজন সাইকোথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে যাকে আপনি বিরক্তিকর অন্ত্রের সিন্ড্রোমের জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির জন্য যান। আধুনিক ওষুধগুলি আপনাকে উত্পাদনশীল বোধ করতে দেয় এবং একটি যোগ্য পদ্ধতির সাথে তাদের কার্যত কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আসক্তির বৈশিষ্ট্য নেই।

স্বাস্থ্যবান হও!!!

সাইকোথেরাপি এবং মনোবিশ্লেষণের একটি কোর্স সম্পূর্ণ করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

বর্তমানে, সাইকোথেরাপির বিভিন্ন রূপ রয়েছে, শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণ তত্ত্ব এবং কৌশল ব্যবহার করে এবং বিভিন্ন পরিমাণে সময় নেয়। সময়কাল অনুসারে (অবরোহী ক্রমে) সেগুলি নিম্নরূপ সাজানো যেতে পারে:

• শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণ হল মানব মানসিকতা অধ্যয়নের জন্য সবচেয়ে কঠোর মডেল। যারা এটি ব্যবহার করতে পারে তাদের জন্য এটি চিকিৎসার সবচেয়ে কার্যকর উপায় এবং উন্নয়নের নতুন পথ খোলা। মনোবিশ্লেষণের কাজটি একটি নির্দিষ্ট লক্ষণ বা মানসিক সমস্যার অন্তর্নিহিত অচেতন দ্বন্দ্বের অধ্যয়ন এবং বিশদ বিবরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, এবং এই যত্নশীল অধ্যয়নটি সম্পূর্ণরূপে নিজের, ব্যক্তিত্বের গভীর ভিত্তিগুলির কাঠামোগত পুনর্গঠনকে সম্ভব করে তোলে। শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণ শুধুমাত্র সীমিত সংখ্যক মানুষের জন্য প্রযোজ্য। কখনও কখনও রোগী এটি অবলম্বন করতে চান না, কখনও কখনও তিনি পারেন না, কারণ তার মানসিক কার্যকারিতার অদ্ভুততা, বা সামাজিক প্রেক্ষাপট যেখানে তিনি নিজেকে খুঁজে পান, বিশ্লেষণ বাদ দেয় এবং এটি কার্যত অসম্ভব করে তোলে।
• মনোবিশ্লেষণমূলক সাইকোথেরাপি। যদি মনোবিশ্লেষণে লক্ষ্যটি সামগ্রিকভাবে ব্যক্তিত্বের অধ্যয়ন হয়, তবে মনস্তাত্ত্বিক সাইকোথেরাপিতে লক্ষ্যটি আরও বিনয়ী, তবে আরও নির্দিষ্ট - নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান। মনোবিশ্লেষণমূলক সাইকোথেরাপির অ্যাপ্লিকেশনের বিস্তৃত পরিসর রয়েছে। এই ধরনের চিকিত্সা শুধুমাত্র একটি নিউরোটিক স্তরের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদেরই নয়, আরও গুরুতর সমস্যাগুলির সাথেও সাহায্য করতে পারে: চরিত্রের নিউরোস, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং কিছু ক্ষেত্রে (বাধ্যতামূলক ওষুধের চিকিত্সা সহ) সাইকোসিস এবং গুরুতর সাইকোসোমাটিক অসুস্থতার চিকিৎসায়। মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি আপনার ব্যক্তিগত ইতিহাসকে পুনরুজ্জীবিত করার, এটিকে নতুন করে দেখার এবং অতীতের ঘটনা এবং বর্তমানের দ্বন্দ্বগুলির মধ্যে সংযোগ খুঁজে বের করার এবং এর ফলে ভবিষ্যতে তাদের ঘটনা রোধ করার একটি অনন্য সুযোগ প্রদান করে।
• ফোকাসড সাইকোথেরাপি হল সাইকোথেরাপির একটি সীমিত রূপ যেখানে একটি নির্দিষ্ট সমস্যা চিহ্নিত করা হয় এবং থেরাপির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়।
• মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং সাধারণত একটি নির্দিষ্ট জীবনের পরিস্থিতি নিয়ে কাজ করে।

এইভাবে, সাইকোথেরাপির সময়কাল, উল্লিখিত সমস্যা এবং রোগীর ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে, একটি মিটিং থেকে কয়েক বছর পর্যন্ত হতে পারে। যে ব্যক্তি মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য পেতে চান তিনি নিজের জন্য যে লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যগুলি নির্ধারণ করেন তার উপর নির্ভর করে চিকিত্সার সময়কাল বেছে নিতে পারেন। মিটিংয়ের সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি মনোবিশ্লেষকের সাথে তার দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং অগত্যা দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় না।

আমরা যদি মনস্তাত্ত্বিক সাইকোথেরাপি এবং মনোবিশ্লেষণ সম্পর্কে কথা বলি, তবে সেগুলি কখনই একটি নির্দিষ্ট সময় বা চিকিত্সার কোর্সের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে না। আপনার অনুভূতির সমস্ত জটিল (বা বরং জটিল) স্তরগুলি পুনরায় পরীক্ষা করতে, আপনার ব্যক্তিগত ইতিহাসের সমস্ত অনন্য সূক্ষ্মতাগুলি বুঝতে এবং কেবল তখনই নির্দিষ্ট ব্যক্তিগত বা আন্তঃব্যক্তিগত কারণগুলি নির্ধারণ করতে কতটা সময় লাগবে তার দ্বারা সবকিছু নির্ধারিত হয়। সমস্যা, সেইসাথে তাদের সমাধান করার জন্য পর্যাপ্ত উপায় গঠন. আপনি অনেক গুরুত্বপূর্ণ পার্শ্ব সমস্যা বা বাধাগুলি আবিষ্কার করতে পারেন যা আপনার অগ্রগতিকে ধীর করে দেবে। কিছু ক্ষেত্রে আপনাকে থামতে হবে বা এমনকি পিছু হটতে হবে। কিন্তু এটা সবসময় আপনার সিদ্ধান্ত হবে.

কিছু ক্ষেত্রে, বিশ্লেষণ কয়েক মাস বা এমনকি বছর স্থায়ী হতে পারে, অন্যদের মধ্যে - কয়েক সপ্তাহ। আপনার সর্বদা জানা উচিত যে আপনি নিজেই বিশ্লেষণের সময়কাল নির্ধারণ করেন। কিন্তু! প্রায়শই বিশ্লেষণে বাধা দেওয়ার আকাঙ্ক্ষা পরিবর্তনের ভয় দ্বারা নির্দেশিত হয়, এটি একটি সূচক যে মানসিক দ্বন্দ্ব "চিমটিবদ্ধ" হয়েছে। এবং নিউরোসিস মানসিকতার দ্বারা দৃঢ়ভাবে "রক্ষিত" হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, বিশ্লেষক আপনার এই পরিস্থিতিতে নির্দেশ করা উচিত. আকস্মিকভাবে সাইকোথেরাপি ত্যাগ করা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে আগে করা সমস্ত কিছুই কার্যত পার হয়ে গেছে। অতএব, সাধারণত রোগী এবং বিশ্লেষক সম্মত হন যে ব্যক্তি যদি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে রোগীর উদ্দেশ্য বোঝার জন্য এবং কাজের ফলাফলকে একীভূত করার জন্য আরও কয়েকটি সেশন অনুষ্ঠিত হবে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যা চেয়েছিলেন তা অর্জন করেছেন বা আপনি নিজের কাছে যে প্রশ্নগুলি করেছেন তার সমাধান করেছেন, আপনি সর্বদা আপনার বিশ্লেষকের সাথে বিশ্লেষণের শেষ তারিখ নির্ধারণ করতে পারেন। এবং তবুও, যদি আমরা সাইকোঅ্যানালাইটিক সাইকোথেরাপির "গড়" সময়কাল সম্পর্কে কথা বলি, তবে 2-3 মাস পরে কিছু পরিবর্তন ঘটে এবং ছয় মাস পরে এই পরিবর্তনগুলি অবিরাম হতে শুরু করে। তদুপরি, এটি সমস্ত নির্ভর করে যে ব্যক্তি প্রাথমিকভাবে সেট করা কাজগুলি সমাপ্ত করে সন্তুষ্ট কিনা বা এগিয়ে যাওয়ার এবং নতুনগুলি সেট করার ইচ্ছা রয়েছে কিনা তার উপর।

নিবন্ধের শিরোনামে উত্থাপিত প্রশ্নটি সঠিকভাবে একজন ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে চাপের একটি যা একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন। এবং এটা সবার কাছে পরিষ্কার কেন:

1. সাইকোথেরাপি একটি সস্তা আনন্দ নয়. আপনি যত বেশি সেশনে যোগ দেবেন, চিকিত্সা তত বেশি ব্যয়বহুল হবে।
2. অস্বস্তি, এই সত্যের সাথে যুক্ত যে আপনাকে নিজের সম্পর্কে, জীবন সম্পর্কে, লক্ষণগুলির সমস্ত সূক্ষ্মতা ইত্যাদি সম্পর্কে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে হবে - মূলত, একজন অপরিচিত! এবং তারপরে নিজের উপর বিভিন্ন সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির অভিজ্ঞতা নিন, ব্যায়াম করুন... সম্মত হন, এই সময়টিকে আরও আনন্দদায়কভাবে কাটানোর হাজার এবং এক উপায় রয়েছে!
3. পুনরুদ্ধারের সময়. এটা স্পষ্ট যে নিউরোসিসের লক্ষণগুলি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে প্রথম সাক্ষাতের পরে অবিলম্বে চলে যায় না, তবে সাইকোথেরাপির কোর্স শেষ না হওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন মাত্রায় উপস্থিত থাকে। এবং আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে, চিকিত্সা চলমান অবস্থায় 2 মাস ধরে ধৈর্য ধরে থাকা 2 বছরের জন্য যন্ত্রণার সমান নয়।

এই কারণেই আমি আমার পূর্বাভাস আগে থেকেই জানতে চাই। যদি তারা বলে, গেমটি মোমবাতির মূল্য নয়?

পূর্বাভাস সম্ভব

নিউরোসের সাথে কাজ করার ব্যাপক অভিজ্ঞতার সাথে সাইকোথেরাপিস্টরা সাধারণত অনুমান করেন যে সমস্যাটি সমাধান করতে কতগুলি সেশনের প্রয়োজন হবে।

একমাত্র ব্যতিক্রম হল দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপির অনুগামীরা (একটি উদাহরণ হল সুপরিচিত মনোবিশ্লেষণ)। সেখানে এটি বিশ্বাস করা হয় যে "বাস্তব" চিকিত্সার বছর, এবং কখনও কখনও কয়েক দশক সময় নিতে হবে। মনোবিজ্ঞানীরা রসিকতা করতে পছন্দ করেন: যতক্ষণ না রোগীর টাকা শেষ হয়ে যায়।

কিন্তু আমরা অবিলম্বে একটি সংরক্ষণ করব যে আমরা মনোবিশ্লেষণের সাথে সামঞ্জস্য রেখে কাজ করি না। এবং আমরা জোর দিই: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যেগুলির সাথে আমাদের যোগাযোগ করা হয়, স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সা সম্ভব। তদুপরি, রোগকে পরাস্ত করতে কতগুলি সেশনের প্রয়োজন হবে তা আগাম গণনা করাও সম্ভব। চল শুরু করা যাক!

আপনাকে শুধুমাত্র 3টি বিকল্প মনে রাখতে হবে: 15, 30 এবং "ইনফিনিটি"। অর্থাৎ, যদি আপনার নিউরোসিস থাকে, তাহলে নির্ভর করে

• মামলার অবহেলা (জটিলতা);
• এই মুহূর্তে একজন ব্যক্তির জীবনে চাপের মাত্রা,

এটি গড়ে 15টি সেশনে নিরাময় করা যেতে পারে (এরপরে আমরা 80-90 মিনিট স্থায়ী সেশন বলতে চাই), বা প্রায় 30টি, অথবা এটি একটি খুব, খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য, অর্থাৎ বিজ্ঞাপন অসীম পর্যন্ত চিকিত্সা করা যেতে পারে।

মানদণ্ড সহজ. যদি একজন ব্যক্তি মাঝারি স্তরের চাপ সহ কম বা কম অনুকূল পরিবেশে থাকেন, পারিবারিক সমর্থন পান এবং একটি নিউরোসিসে ভুগছেন, তবে সম্ভবত, স্ট্যান্ডার্ড 15 সেশন সমস্যা সমাধানের জন্য যথেষ্ট হবে (বা এমনকি কম, যদি আপনি ভাগ্যবান)।

যদি একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চাইতে দেরি করে এবং ফলস্বরূপ অন্য একটি নিউরোসিস অর্জন করে, তাহলে আপনার 30 মিটিংয়ের জন্য আপনার বাজেট পরিকল্পনা করা উচিত।

উদাহরণ। একজন 35 বছর বয়সী ব্যক্তি ইমেলের মাধ্যমে আমাদের কাছে লেখেন, প্যানিক অ্যাটাক এবং তাদের সাথে আসা সমস্ত কিছুর অভিযোগ করে (দেখুন)। রোগের সময়কাল 2 বছর। মেডিকেল পরীক্ষায় কোন গুরুতর অস্বাভাবিকতা দেখায়নি, জীবনের সবকিছু ঠিক আছে, ডাক্তাররা VSD নির্ণয় করেন... কত থেরাপিউটিক সেশনের প্রয়োজন হতে পারে?
আমরা সাধারণত একটি প্রশ্ন করি: আপনি কি সঙ্গী ছাড়াই স্বাধীনভাবে (পরিবহনে, মেট্রোতে, পায়ে) শহরের চারপাশে ঘুরতে পারেন?
উত্তর কি "হ্যাঁ"? দুর্দান্ত, 15টি মিটিং পর্যন্ত একটি কোর্স আশা করি৷
"না"? এর মানে হল যে পরিস্থিতি অ্যাগোরাফোবিয়া দ্বারা অতিরিক্তভাবে জটিল। সেগুলো। আমাদের একটি নয়, দুটি নিউরোস আছে যা একে অপরকে "খাওয়া" করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আমরা বলি: "সম্ভবত, 30 টি সেশনের প্রয়োজন হবে।"

আপনি জানেন, আপনি যদি একজন মানুষকে সমুদ্রের একটি জাহাজের সাথে তুলনা করেন, তাহলে নিউরোসিস হল নীচের অংশে একটি গর্ত, যার কারণে হোল্ডে জল জমে। বর্তমান জীবনের চাপ - কিছু কারণ ডেকে আগুন সৃষ্টি করে। সাইকোথেরাপি হল একটি জাহাজ মেরামতের জন্য প্রকৌশলীদের একটি দল পাঠানো।

এখন কল্পনা করুন যে একজন ব্যক্তি, তার স্বাভাবিক লক্ষণগুলি ছাড়াও, একটি বেদনাদায়ক বিবাহবিচ্ছেদ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। বা অন্য কিছু চাপের ঘটনা (আমরা নীচে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য তালিকা করব)। আমরা যদি আমাদের রূপকটিতে ফিরে আসি, তাহলে দেখা যাচ্ছে যে জাহাজটির কেবল হোল্ডে একটি ফুটো নেই। সেখানেও আগুন!

অবশ্যই, এই ধরনের পরিস্থিতিতে আমরা "30টি সেশন পর্যন্ত" রায়ের বিষয়ে কথা বলব। অথবা এমনকি "অন্তহীন" বিকল্প সম্পর্কে। শুধুমাত্র একটি নিউরোসিস আছে যে সত্ত্বেও.

সর্বোপরি, যদি চাপ খুব বেশি হয়, তবে নিউরোসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সবচেয়ে নিবিড় কৌশলগুলি ব্যবহারের জন্য contraindications থাকবে। এবং সাইকোথেরাপিস্টকে "সাপোর্টিভ সাইকোথেরাপি" মোডে স্যুইচ করতে হবে। অন্তত পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য প্রয়োজনীয় সম্পদ জমা না হওয়া পর্যন্ত।

কিছু বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে, সহায়ক সাইকোথেরাপি আজীবন স্থায়ী হয়।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: উপরের সমস্ত পরিসংখ্যান বৈধ যদি সভার সময়কাল 80 মিনিট হয় (আমাদের কেন্দ্রের মতো), আধুনিক স্বল্প-মেয়াদী পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়, পাশাপাশি বাধ্যতামূলক হোমওয়ার্ক। মনোবিজ্ঞানী যাদের সাইকোথেরাপিউটিক সেশন 1 ঘন্টা বা তারও কম - 50 মিনিট স্থায়ী হয়, তাদের অনেক বেশি সংখ্যক প্রয়োজনীয় সেশন প্রয়োজন। হ্যাঁ, এবং আমরা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কাজ করি।

সুতরাং, আপনি ইতিমধ্যেই বুঝতে পেরেছেন যে সাইকোথেরাপির কোর্সের সময়কাল অনুমান করার জন্য আপনাকে 2টি প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে:

1. আমার কতগুলো নিউরোস আছে?
2. কোন ক্রমবর্ধমান জীবন পরিস্থিতিতে আছে, কি এবং কত?

চলুন এটা করতে এবং আপনার ভবিষ্যদ্বাণী পেতে!

কয়টি নিউরোসিস?

এই প্রশ্নের উত্তর আমরা উপস্থাপন করা সমগ্র চিত্রের মধ্যে সবচেয়ে কঠিন। কখনও কখনও বিশেষজ্ঞরাও বিভ্রান্ত হন। যাইহোক, আপনি এটি বের করতে পারেন, এবং আমরা আমাদের সাহায্য অফার করি। তবে প্রথমে নিম্নলিখিতগুলি করুন:

1. বসুন এবং আরাম করুন। যতক্ষণ না আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস শান্ত না হয় ততক্ষণ গভীর শ্বাস নিন।
2. এখন কল্পনা করার চেষ্টা করুন যে ডাক্তার আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছেন: "আচ্ছা, আপনি কি সম্পর্কে অভিযোগ করছেন?" আপনি কিসের জন্য সাহায্য চাইতে চান তার সমস্ত লক্ষণ কাগজে লিখে রাখুন।
3. আপনি যা লিখেছেন তা মনোযোগ সহকারে দেখুন। তালিকাভুক্ত উপসর্গগুলিকে শব্দার্থিক ব্লকে গোষ্ঠীবদ্ধ করুন। প্রকৃতির অনুরূপ নিউরোটিক প্রকাশগুলি একই ব্লকে উপস্থিত হওয়া উচিত। প্রতিটি ব্লকের জন্য একটি ভাল শিরোনাম দিন।

উদাহরণ। এটা স্বাভাবিক যে: ক) ধড়ফড়; খ) বাতাসের অভাবের অনুভূতি; ভি) ভয়ের অনুভূতি,- এগুলি এক ঘটনার উপাদান। তাদের একটি ব্লকে গ্রুপ করা উচিত। এবং এটি যেমন বলা যেতে পারে, যেমন "আকস্মিক আক্রমন".
কিন্তু যদি অভিযোগও থাকে যেমন: ক) আমি ঘন্টার পর ঘন্টা ঘুমাতে পারি না,খ) ঘুম অগভীর এবং ঘন ঘন বিঘ্নিত হয়, তাহলে আমাদের নিঃসন্দেহে আরেকটি ব্লকের প্রয়োজন হবে। কি নাম ভাল হবে? সম্ভবত, " অনিদ্রা».

1. আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে ব্লকগুলির কিছু (বা এমনকি সমস্ত) নামগুলি দাবানলের মতো, সেগুলিকে একত্রিত করুন এবং একটি সাধারণ নাম নিয়ে আসুন।

আপনি কয়টি ব্লক পেয়েছেন? এক? কি একটি স্কোর. এটা খুব সম্ভব যে আমরা 15 টির বেশি স্ট্যান্ডার্ড সেশনের মধ্যে উপসর্গগুলি মোকাবেলা করব। যা অবশিষ্ট থাকে তা হল চাপের কারণগুলির উপস্থিতি/অনুপস্থিতি স্পষ্ট করা (নীচের নিবন্ধটি দেখুন)।

যদি ব্লকের সংখ্যা 2 বা তার বেশি হয় (সংখ্যাটি এখানে এত গুরুত্বপূর্ণ নয়), তবে আরও বিস্তৃত কোর্সের জন্য প্রস্তুত হন - প্রায় 30টি মিটিং।

যাইহোক, 4র্থ পয়েন্ট বাস্তবায়নে অসুবিধা দেখা দিতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি অস্পষ্ট হতে পারে কোন ব্লকগুলিকে বড় করতে হবে এবং কী পরিমাণে। আপনি যদি এই জাতীয় সমস্যার সম্মুখীন হন তবে এটি কোনও সমস্যা নয়। লিখুন, আমরা আপনাকে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে সবকিছু সাজাতে সাহায্য করব।

কেউ আপত্তি করতে পারে, তারা বলে, তালিকা ও নাম নিয়ে এত বাড়তি আন্দোলন কেন? সর্বোপরি, আপনি কেবল চ্যাটে লিখতে পারেন, লক্ষণগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারেন এবং একজন বিশেষজ্ঞকে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত এই কাজটি করতে বলতে পারেন...

এটা করো না। সর্বোপরি, যদি একজন ব্যক্তির উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীর কাছে বোধগম্য নির্দেশাবলী বোঝার জন্য যথেষ্ট শক্তি বা অনুপ্রেরণা না থাকে তবে এর অর্থ কী? সত্য যে স্বল্পমেয়াদী সাইকোথেরাপি contraindications আছে সম্পর্কে! তোমার এটা দরকার? 🙂

অনেক নিউরোস কিছু চাপের ঘটনার উপর ভিত্তি করে। কখনও কখনও এই ধরনের একটি ঘটনা দ্বারা বাম মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা খুব শক্তিশালী হতে পারে। সাইকোট্রমায় অত্যধিক "সেলফ-পিকিং" (একজন প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের যথাযথ সহায়তা ছাড়া) পুনরায় ট্রমাটাইজেশন হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে এটি খুব মনস্তাত্ত্বিকভাবে বেদনাদায়ক (ভয়িত, লজ্জিত, ইত্যাদি), অবিলম্বে পদ্ধতিটি ব্যাহত করুন। এখানে স্ব-নির্ণয় এবং স্ব-ঔষধের কোন স্থান নেই। যোগ্য মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের সন্ধান করুন।

কঠিন জীবন পরিস্থিতির প্রভাব

ঘটনা

প্রাকৃতিক দুর্যোগ এবং যুদ্ধ, গাড়ি দুর্ঘটনা, ধর্ষণ, ডাকাতি, প্রিয়জনের ক্ষতি, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, ফ্র্যাকচার এবং অন্যান্য নাটকীয় স্বাস্থ্য পরিবর্তন...

এই সব খুব চাপ ঘটনা. এবং এই বা সেই ঘটনার পরে প্রথম ঘন্টাগুলিতে (এবং কখনও কখনও মাস বা বছর) একজন ব্যক্তি সাধারণত শক অনুভব করেন। এবং যতক্ষণ না তিনি এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসেন, শুধুমাত্র সহায়ক সাইকোথেরাপি নির্দেশিত হয়।

তদনুসারে, সেশনের সংখ্যা সম্পর্কে প্রশ্নটি তখনই প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে যখন শক পর্বটি শেষ হয়ে যায় এবং পরিণত হয়, উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতায়। এবং শুধুমাত্র তখনই আপনি আমাদের প্রযুক্তি ব্যবহার করে গণনা করার চেষ্টা করতে পারেন (উপরে "কতটি নিউরোস?" বিভাগটি দেখুন)।

সম্পর্কের মধ্যে নরক

ভাল সম্পর্ক নিউরোসের সাইকোথেরাপিতে একটি শক্তিশালী নিরাময়ের কারণ। অস্বাস্থ্যকর লোকেরা ব্যাধির অগ্রগতিতে অবদান রাখে।

যে কোনো সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে - কর্মক্ষেত্রে সহকর্মী বা ব্যবস্থাপনা, প্রতিবেশী, পিতামাতা বা আপনার নিজের সন্তানদের সাথে। কিন্তু সবচেয়ে বড় গুরুত্ব, আমাদের মতে, একটি দম্পতির মধ্যে সম্পর্ক।

দ্বন্দ্ব? কোন সহযোগিতা নেই? আপনার প্রিয় স্বামী কি মনে করেন যে নিউরোসিসের লক্ষণগুলি হল একটি বাত, বাতিক, বিরক্ত করার চেষ্টা, "নিজেকে একসাথে টানতে অনিচ্ছা"? এবং অন্যথায় তাকে বোঝানোর কোন উপায় নেই? আচ্ছা, এটা লজ্জার। 15 সেশনে (বা কম) কি নিরাময় করা যেতে পারে তা আরও বেশি সময় ধরে কাজ করতে হবে।

কত লম্বা? সম্পর্কের বিষাক্ততার উপর নির্ভর করে। কিছু বিরল ক্ষেত্রে, প্রদত্ত ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক এবং মানসিক স্বাস্থ্য মৌলিকভাবে বেমানান।

টাকার অভাব

পরিহাসের বিষয় হল যে একজন রোগী সাইকোথেরাপি বাঁচানোর জন্য যত বেশি কোর্স সংক্ষিপ্ত করতে চায়, তত বেশি সেশনের প্রয়োজন হবে।

এবং এই ধরনের ইচ্ছা কিসের উপর ভিত্তি করে তা বিবেচ্য নয়: মানব জাতির অন্তর্নিহিত সহজাত অর্থনীতির উপর। অথবা এটি উদ্দেশ্যমূলক কারণগুলির দ্বারা নির্ধারিত হয়: কম মজুরি, চাকরি হারানো, বাচ্চাদের বড় করার প্রয়োজন বা অসুস্থ বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়া।

তহবিলের অভাব অগ্রগতিতে একটি বাস্তব ব্রেক হতে পারে। মানসিক চাপের মাত্রা যতটা সম্ভব কমিয়ে আনার এবং সবচেয়ে অনুকূল গতিতে নিজের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি প্রায় নিজেকে (এবং কখনও কখনও সাইকোথেরাপিস্টকে) চাবুক দিয়ে ধাক্কা দিতে শুরু করে। দ্রুত উন্নতি না হলে সত্যিই আতঙ্কিত। ফলাফল হল কষ্ট এবং সুস্থতার নিশ্চিত অবনতি। এবং সব থেকে আপত্তিকর যেটি নীলের বাইরে!

আপনার অবশ্যই একটি নিরবচ্ছিন্ন অর্থের প্রবাহ বা 15 বা 30 সেশনের পরিমাণের সমান একটি পূর্ব-পরিকল্পিত বাজেট থাকতে হবে (কেসের জটিলতার উপর নির্ভর করে, উপরে দেখুন)। আপনি যদি নিজের সুবিধার জন্য এই পরিমাণ ব্যয় করতে মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত না হন তবে সাইকোথেরাপির সাফল্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

ওষুধগুলো

আমরা সচেতন যে কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে ট্রানকুইলাইজার, এন্টিডিপ্রেসেন্ট বা এন্টিসাইকোটিক ছাড়া করা অসম্ভব। যাইহোক, প্রায়শই, ওষুধের প্রেসক্রিপশন শুধুমাত্র অত্যধিক নয়, তবে সেগুলিকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করার বিষয়টি সাইকোথেরাপির গতিকে ধীর করে দেয়।

একটি বড়ি গ্রাস করে, একজন ব্যক্তি নিউরোসিসের কাছে আত্মসমর্পণের একটি আইনে স্বাক্ষর করে বলে মনে হয়। তদুপরি, ওষুধটি যত শক্তিশালী ("রোগীর" মতে) তত বেশি তার অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাসের একটি অংশ সে ছেড়ে দেয়। হ্যাঁ, এটি সাময়িকভাবে তার জন্য সহজ হয়ে যায়, কিন্তু নিউরোসিস নিজেই তীব্র হয়। এখানে কর্মক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া রয়েছে:

1. প্রথমে, ব্যক্তি মনে করে যে সে ওষুধের জন্য ধন্যবাদ ভাল বোধ করছে।
2. কিছু সময়ের পরে, ব্যক্তি ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করার চেষ্টা করতে পারে। অবশ্যই, উপসর্গগুলি ফিরে আসে (যা আশ্চর্যজনক নয়, যেহেতু নিউরোসিসের আসল কারণ খুঁজে পাওয়া যায়নি)। সে আবার ওষুধ খেয়ে যায়। তার মাথায় প্রত্যয় আরও দৃঢ় হয় যে সে ভেসে আছে শুধুমাত্র ওষুধের জন্য ধন্যবাদ।
3. অভ্যন্তরীণ মনোভাব "আমি অসুস্থ, আমি ওষুধ ছাড়া বাঁচতে পারি না"।
4. এই মনোভাব নিজেই চাপের একটি ধ্রুবক উত্স। ওষুধের প্রয়োজনীয়তা (এবং নির্ভরতা) বাড়ছে...

এটি কি আপনাকে কিছু মনে করিয়ে দেয়? ঠিক! আসলটি বিকাশ করছে মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা!

সাইকোথেরাপি সফল হলে, সাইকোলজিস্টকে এক পর্যায়ে ক্লায়েন্টকে অল্প মাত্রায় ওষুধ খাওয়া বন্ধ করতে চাপ দিতে হবে। এবং এখানে আসল প্রত্যাহার শুরু! গুরুতর উদ্বেগ এবং অবসেসিভ চিন্তাভাবনা দেখা দেয়: আমি কীভাবে ওষুধ ছাড়া বাঁচব?! যদি বিচ্যুতি ফিরে আসে!!?? সেগুলো। ক্লাসিক উদ্বেগ-ফোবিক নিউরোসিস!

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, যদিও ওষুধ গ্রহণের ফলে অবস্থার উপশম হয়, এটি আসক্তির একটি অতিরিক্ত সমস্যাও তৈরি করে যা সমাধান করতে হবে। এবং এটি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক সেশন নেবে।

চরম জীবনধারা

"চরম জীবনধারা" হল যখন একজন ব্যক্তি শরীরের জন্য ধ্বংসাত্মক কিছু করে না দেখে বা বিবেচনা না করে।

উদাহরণ। ক্লায়েন্ট 22 বছর বয়সী একজন যুবক। গুরুতর হতাশার অভিযোগ: আনন্দ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলা, নিজের এবং নিজের শরীরে সম্পূর্ণ হতাশা, "অসুস্থ" বোধ করা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, বিষণ্ণতা, সহ। আত্মঘাতী চিন্তা। সবচেয়ে বড় অস্বস্তি এবং উদ্বেগ থেকে আসে (আমি উদ্ধৃতি): "শরীরে, বিশেষ করে হাঁটুতে ব্যথার ব্যথা কোথা থেকে আসে তা স্পষ্ট নয়।" একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার আগে, আমি এন্টিডিপ্রেসেন্টস দিয়ে বেশ কয়েকটি চিকিত্সার পদ্ধতি চেষ্টা করেছি, কিন্তু তারা স্বস্তি আনতে পারেনি।
দ্বিতীয় অধিবেশনে, "রোগীর" দৈনন্দিন জীবন থেকে একটি আকর্ষণীয় তথ্য হঠাৎ স্পষ্ট হয়ে গেল। তার চেহারার যত্ন নেওয়া, অর্থাৎ, "মোটা না হওয়ার জন্য" তিনি প্রতিদিন 24 কিলোমিটার দৌড়ান! প্রতিদিন, কার্ল!
অবশ্যই, প্রথম থেরাপিউটিক প্রেসক্রিপশন দূরত্ব সংক্ষিপ্ত করে।

আক্ষরিক অর্থে যারা আমাদের সাথে যোগাযোগ করেন তাদের প্রত্যেক তৃতীয়াংশের একটি "চরম জীবনধারা" নেতৃত্ব দেওয়ার কিছু লক্ষণ রয়েছে। তদুপরি, এটি অবিলম্বে সনাক্ত করা সবসময় সম্ভব নয়; আপনাকে অনুমান করতে হবে এবং "গণনা" করতে হবে, কারণ ক্লায়েন্ট নিজেই এই চাপের উত্সকে যথাযথ গুরুত্ব দেয় না।

এটা আশ্চর্যজনক নয় যে এমনকি সাধারণ রোগের ক্ষেত্রেও চিকিত্সা করা প্রায় অসম্ভব (বা পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্তি হয়) যদি জীবনধারায় সামঞ্জস্য না করা হয়।

"আপনার নিজের মনোবিজ্ঞানী"

ইন্টারনেট এখন মনস্তাত্ত্বিক স্ব-সহায়তার জন্য বিভিন্ন নিবন্ধ এবং জনপ্রিয় বইয়ে ভরা। তবে আপনি গুরুতর পদ্ধতিগুলি বর্ণনা করে বিশেষ সাহিত্যও খুঁজে পেতে পারেন, যা আমরা শিখেছি।

এবং তাই, একটি নির্দিষ্ট সামোডেলকিন, একটি সার্চ ইঞ্জিনে এই জাতীয় বইয়ে হোঁচট খেয়ে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করে অর্থ সাশ্রয় করার সিদ্ধান্ত নেয়। এবং তিনি সেখানে দেওয়া কৌশলগুলি নিজের উপর প্রয়োগ করতে শুরু করেন। স্বাভাবিকভাবেই, ভুল! কারণ বিবরণগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা বিশ্বাস করুন, একটি বই থেকে শেখা যায় না।

কিন্তু যে এত খারাপ না. এখানে একজন ব্যক্তি উচ্ছৃঙ্খল বিজ্ঞাপন এবং ডিসকাউন্ট দ্বারা বিভ্রান্ত হন না এবং জানেন যে তিনি কী পাচ্ছেন।

আসল সমস্যা হল যখন এই ধরনের বই একজন তরুণের হাতে আসে (কেউ কি ব্যাখ্যা করবে কেন তারা সবসময় ছেলেদের মতো দেখায়?) "তথ্য ব্যবসায়ী।" একটি মুহূর্ত - এবং ভিডিও কোর্সের বিক্রয় ইতিমধ্যেই ইন্টারনেটে দ্রুত। এবং আপনি যেখানেই মোড়, আপনি শুধু এই কোর্স জুড়ে আসা!

এই ধরনের কারুশিল্পের কৌশলগুলি একটি বিপজ্জনকভাবে সরলীকৃত এবং বিকৃত আকারে উপস্থাপিত হয়। এবং বেশিরভাগই কেবল মূল উত্সের রেফারেন্স ছাড়াই নয়, লেখকত্বের বৈশিষ্ট্যের সাথেও! "আমার অনন্য পদ্ধতি যা হাজার হাজার মানুষকে সাহায্য করেছে, বানোয়াট পর্যালোচনাগুলি দেখুন।"

কখনও কখনও এই পদ্ধতিগুলি এখনও কাজ করে, এমনকি একটি বিকৃত আকারেও। তবে প্রায়শই না, তারা সমস্যাটিকে আরও গভীরে ঠেলে দেয়। উপসর্গগুলো মনে হয় কম হয়ে গেছে, কিন্তু মনে হচ্ছে কোনো রকমের কীট এখনো রয়ে গেছে... আর তাই হলো! নিউরোসিস একটি তীব্র আকার থেকে একটি দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম পাস. এখন আমাদের শুধু অপেক্ষা করতে হবে তিনি আবার নিজেকে দেখাবেন। প্রায়শই আরও গুরুতর আকারে। অপেক্ষা করুন এবং আবিষ্কার করুন যে রোগটি ব্যবহৃত কৌশলগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করেছে! এমনকি যদি তারা একটি পেশাদার দ্বারা ব্যবহার করা হয়.

মনোবিজ্ঞানীরা ক্লায়েন্টদের বলে যারা স্ব-ওষুধের একটি ব্যর্থ কোর্স সম্পন্ন করেছে "বিকৃত"। এবং এই ধরনের ক্লায়েন্টদের জন্য নিউরোসিসের চিকিৎসার সময়সীমা অনির্দেশ্য হয়ে ওঠে। কিভাবে এটা অন্যথায় হতে পারে যদি অর্ধেক, এমনকি একটি সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে আপনার অস্ত্রাগারের বেশিরভাগই হঠাৎ অব্যবহারযোগ্য হয়ে ওঠে?

উপসংহার: আপনি "বই থেকে" নিউরোসিস নিয়ে কাজ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এবং আরও বেশি ভিডিও থেকে, তিনবার চিন্তা করুন!

আফটারওয়ার্ড

আমাদের নিবন্ধের চিন্তাশীল পড়া আপনাকে আসন্ন সাইকোথেরাপির সময়কাল অনুমান করার অনুমতি দেবে। অবশ্যই যেমন পূর্বাভাস সবসময় আনুমানিক হয়. এমনকি সুপার অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীদের কাছ থেকেও। মানুষের প্রকৃতি খুবই জটিল। কিন্তু এই, আপনি দেখুন, সময়সীমার সাথে সম্পূর্ণ অনিশ্চয়তার চেয়ে ভাল!

যাইহোক, সাইকোথেরাপিতে সঠিক সময় একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে তারা একই ব্রাশ দিয়ে চিকিত্সা করবে। এটা কি খারাপ? একটি সুপরিচিত উদাহরণ কাশপিরোভস্কি। হাজার হাজার লোক সন্ধ্যায় টেলিভিশনে "সম্মোহন" সেশনের মধ্য দিয়েছিল। এবং পরের দিন সকালে, সারাদেশের হাসপাতালগুলি (বিশেষত মানসিক বিভাগ) লোকেদের বিশাল তুষারপাতের সাথে মোকাবিলা করতে পারেনি যাদের জন্য এই ধরনের "চিকিত্সা" পাশে এসেছিল।

আপনার আরও বোঝা উচিত যে প্রয়োজনীয় সংখ্যক সেশন গণনা করার জন্য আমাদের প্রযুক্তি শুধুমাত্র সীমিত সংখ্যক ক্লায়েন্টের জন্য উপযুক্ত।

প্রথমত, রোগীকে অবশ্যই প্রবলভাবে পুনরুদ্ধারের জন্য কামনা করতে হবে। এটা তিনি, তার আত্মীয় নয়. এই বিষয়ে, আমরা সর্বদা মনোযোগ দিই কে আমাদের খুঁজে পেয়েছিল এবং কে একটি অধিবেশনের ব্যবস্থা করার জন্য ডাকে। যদি এটা রোগী না হয়, কিন্তু তার আত্মীয় এক (এমনকি পক্ষ থেকে), এক আরো জটিল এবং দীর্ঘ কাজ আশা করা উচিত. বহু বছরের অনুশীলন দ্বারা পরীক্ষিত।

দ্বিতীয়ত, আমাদের সমস্ত ভবিষ্যদ্বাণী একটি কোঅপারেটিভ অনুমান করে, একটি প্যাসিভ নয়, গ্রাহক। অনেক লোক ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে নিউরোসের জন্য সাইকোথেরাপি সার্জারি বা ফার্মাকোথেরাপির মতো। সেগুলো। আপনি আপনার শরীর ডাক্তারের অফিসে "আনেছেন", টাকা দিয়েছেন এবং তারপর ডাক্তারকে কাজ করতে দিন - সম্ভবত সম্মোহনের সাহায্যে - সমস্ত সমস্যার সমাধান করুন...

কিন্তু এটি মৌলিকভাবে ভুল। ঘুরন্ত পাথরে শ্যাওলা জমে না! ক্লায়েন্টকে নিষ্ক্রিয়ভাবে ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না, তবে চাপ দিতে হবে - এবং গুরুতরভাবে! হোমওয়ার্ক এবং ব্যায়াম করুন, আনুষ্ঠানিকভাবে নয়, তবে আপনার আত্মাকে এতে রাখুন, আপনার অভ্যাস এবং আচরণ পরিবর্তন করুন। কখনও কখনও এমনকি মানসিক ব্যথা অনুভব করে এবং কিছু উদ্বেগ সহ্য করে। অন্য কথায়, একজন সাইকোথেরাপিস্টের সক্রিয় সহকারী হতে প্রস্তুত হন।

যতক্ষণ ক্লায়েন্ট - গোপনে বা প্রকাশ্যে - কিছু জাদু সূত্র আশা করে, বা মনোবিজ্ঞানীর কিছু "সুপার পাওয়ার" আশা করে, ততক্ষণ তার একটি টেকসই ফলাফল অর্জনের সময় অসীম।