Nervozan san kod deteta. Poremećaji spavanja kod djece. Liječenje poremećaja spavanja. Loša atmosfera kod kuće

Najčešće se noćne more (u daljem tekstu KS) javljaju kod djece čiji noćni san ima određena odstupanja. Bez njih su moguće i noćne more ako je dijete upečatljivo, okolnosti, okruženje ili neka vrsta bolnog poremećaja djeluju na traumatičan način. Ukupnu prevalenciju poremećaja spavanja kod djece uspjeli smo saznati anketiranjem 1466 roditelja dva pedijatrijska odjeljenja poliklinike. Cifre u nastavku su zasnovane na mišljenju roditelja koji prijavljuju vidljive poremećaje sna, a zapravo ih ima mnogo više.

Loše, obično dugo, zaspi svako treće dijete od 1 do 15 godina, bez razlike u spolu. U predškolskom uzrastu poteškoće u uspavljivanju su znatno češće nego u školskom uzrastu, što je povezano sa izraženijim znacima neuropatije i organskih poremećaja centralnog nervnog sistema kod dece predškolskog uzrasta.
Djevojčice i dječaci najgore zaspu sa pet godina. Kod djevojčica se to poklapa sa povećanjem CS, odnosno noćna anksioznost se kod djevojčica više ogleda u uspavljivanju nego kod dječaka, ili, što je isto, djevojčice u ovom uzrastu su osjetljivije na ono što sanjaju noću. Nemirno spava (priča, budi se, baca se i okreće) i svako treće dijete, bilo da je djevojčica (nešto češće) ili dječak.

Napomenimo (prema podacima kompjuterske analize) značajne korelacije poremećenog sna sa osobenostima toka trudnoće i porođaja, te psihičkim stanjem majke. Oni mogu pouzdano predvidjeti kakve poremećaje sna čekaju djecu.

Počnimo od površnog spavanja, kada i pri najmanjoj buci djetetov san odmah nestane, au najboljem se igra, u najgorem - vrišti, plače. Pokazalo se da je površinski san povezan sa nemirom (emocionalnim stresom) majke tokom trudnoće. Sam nemir proističe, u ovom slučaju, iz nedostatka povjerenja majke u snagu braka i prisustva straha od porođaja.
Držati se u stalnoj napetosti, strahu, kao što vidimo, nije uzaludno. Fetus je napet, nemiran i ne može zaspati kako treba ni u maternici. Povećan umor majke tokom trudnoće dovodi do istih rezultata, bez obzira koji su razlozi za to.

Podsjetimo: kod najčešće neuroze - neurastenije - najčešće je poremećen san. Ne možete se naspavati, san ne donosi radost, pun je svih vrsta briga i strepnji.
Umor tokom dana još veći, san se pogoršava – nastaje začarani krug sa neizbežnom razdražljivošću i poremećajem raspoloženja. Šta tek reći o prenaprezanju neuropsihičkih sila tokom trudnoće, kada opterećenje ionako utiče na to, a izdržljivost prirodno možda nije najveća. Shodno tome, bioritam sna u fetusu je također poremećen, i to često dugo vremena.

Svaki pedijatar će potvrditi još jedan obrazac koji smo ustanovili: nemiran, površan san je najkarakterističniji za djecu rođenu prije vremena. Njihov san je nezreo, isprekidan, a dan i noć mijenjaju mjesta. I tu se sve može srediti ako je kod kuće sve mirno i majka puna ljubavi, a ne uvijek nezadovoljna djetetom koje se pojavilo "rano", a i sama je previše nervozna.
Nemirni san djeteta također zadaje trajne muke mladim roditeljima. Nije sve po njemu, ne može da nađe mesto za sebe, juri u snu, baca ćebe, nešto brblja, pokušava da padne iz kreveta. I...što se dijete više tako ponaša, roditelji se više brinu i napeju, nevidljivo prenose svoje uzbuđenje i samo pogoršavaju njegove probleme sa spavanjem.

Treba brinuti, ali ne pretjerano, ne dramatizirati dječje noćne probleme. Ovo će im pomoći da bolje spavaju. Ali vrijedi pomilovati oboljelog, šaputati prijateljske riječi i smiriti se. Roditelji su se obično iznenadili kada su vidjeli kako ja, kao pedijatar, smirujem najbeznadežnije uplakanu djecu. Uzeo je djecu u naručje i hodao, lagano se ljuljajući, razgovarajući nježno i umirujuće - za svoju majku, naravno. I učila je, od mladosti i programirana na pravila napisana u drugoj zemlji.

Kako se ne sjetiti bake sa sela: bez knjiga i recepta jednom rukom je ljuljala kolevku, drugom kuhala kašu, pa čak i pjevala pjesmu. I nisam vidio u takvim slučajevima (šezdesetih godina) nervozne poremećaje sna kod onih koji više nisu puzali, već hodali. U selu je novi život svetinja. Nije trebalo brinuti o novorođenčetu u porodici, a pozivati besposličare - takođe, da ne bi "namazali".
O tome je govorila narodna mudrost i instinkti.
Sa fizičke strane, bilo je, naravno, mana - i radili su do zadnjeg, i rađali u polju, ali da bi "otrovali" dijete, spriječili da se rodi ili dali strancima - ovo dešavalo izuzetno retko. Trudnoća kao poruka od Boga doživljavana je kao nešto prirodno, dato sudbinom.

Sada postoje kontinuirani stresovi prije rođenja, među kojima je na prvom mjestu nedostatak povjerenja u snagu braka, sukobi sa mužem, drugi nemiri, loše zdravlje i razdražljivost, prijetnja pobačaja i emocionalni šok tokom porođaja od bolnih kontrakcija. . Sve ove uzroke nemirnog sna kod djece možemo eliminirati i sami ako smo zreliji u vrijeme majčinstva i psihički zaštićeniji.

Plakanje u snu kod djece prvih godina života ne dozvoljava roditeljima da mirno spavaju, koji se osjećaju očito "ne opušteno". Ne utiče samo na emocionalni stres tokom trudnoće (nemiri, loše zdravlje i povećan umor), već i na razne devijacije tokom trudnoće i porođaja (toksikoza prve polovine trudnoće, prevremeni porođaj, prebrzo ili produženo, prerano ispuštanje vode, zapetljavanje vrat novorođenčeta sa pupčanom vrpcom) .
Povijanje je rutinsko kao i hranjenje. Međutim, neka se djeca jasno smire, čvrsto povijena, druga se, naprotiv, bore da se oslobode, a tek prilično umorna od obilja pokreta, smire se i zaspu. Ovdje se već vidi temperatura.

Djeca koleričnog temperamenta teže podnose bilo kakvo ograničenje, samo čekaju da budu puštena; flegmatični ljudi više vole da budu umotani prema pravilima. A sangvinici, zato i jesu sangvinici, da ne postavljaju posebne zahtjeve: ne mnogo usko i ne mnogo opušteno - biće taman.
Ali čak i van temperamenta, ponekad vidimo kako dijete zaspi samo čvrsto povijeno. Takve ovisnosti povezane su s prisutnošću prijetnje pobačaja tokom trudnoće i izuzetno bolnim kontrakcijama tokom porođaja. Isti faktori su uključeni u nastanak nemirnog sna kod djece, jer je san na neki način analog intrauterine egzistencije, kada je dijete ostavljeno samo, u mraku i skučenom prostoru. Osim toga, zabilježene su negativne emocionalne reakcije kod fetusa od devete sedmice života - u standardnoj dobi za vještački prekid trudnoće ili pobačaj.

Uz prijetnju pobačaja, nije isključena pojava emocionalnog šoka, koji zajedno sa sličnim stresom majke dovodi do oslobađanja velike količine hormona anksioznosti u krv. Ova doza je u nekim slučajevima dovoljna da poremeti san u narednim mjesecima i godinama. Ostvareni pobačaj znači neizbježnu smrt fetusa, ali opasnost od pobačaja dovodi do poremećene cirkulacije placente i intrauterine hipoksije (nedovoljna opskrba mozga fetusa kisikom).
Isto važi i za preterano intenzivne, bolne kontrakcije mišića materice prilikom otvaranja njenog grlića materice. Prijetnja smrću, fizičko uništenje refleksno uključuje instinkt samoodržanja u fetusu u vidu obrambene, zaštitne reakcije motoričke anksioznosti i straha.

Nakon rođenja, pretjerano otvoren prostor, odsustvo kolijevke, krevetića, kao i odjeće, izaziva nesvjestan osjećaj anksioznosti, najčešće u obliku plača, rjeđe vrištanja i teškoća uspavljivanja. Sada je jasno zašto čvrsto povijanje smiruje djecu koja su pretrpjela prijetnju pobačaja i bolne trudove majke tokom porođaja. Ponovo su, takoreći, u maternici, ali već u sigurnim uslovima postojanja.
Glavna stvar je da ako postoji bilo kakva prijetnja od prijevremenog porođaja, povijanje je neophodno, reproducirajući uvjete sigurnog intrauterinog života.

Kod organskog oštećenja mozga od asfiksije, porođajne traume bolno se povećava osjetljivost kože, javlja se drhtanje pojedinih dijelova lica ili konvulzije, napetost, hipertonus udova i trupa. Tada će čvrsto povijanje, naprotiv, povećati tjeskobu i plač djeteta; najbolja opcija bi bilo slobodno povijanje ili češći položaj djeteta potpuno otvorenog.

Općenito, 10% dječaka i 15% djevojčica je, prema riječima njihovih roditelja, izloženo čestim noćnim strahovima.
Mnogo tačniji, ali ne i apsolutni zbog represije, amnezije noćnog terora, podaci se dobijaju direktnim, jutarnjim ispitivanjem dece o tome šta su videla noću, uključujući i noćne more. U roku od deset dana na ovaj način je intervjuisano 79 djece od 3 do 7 godina u vrtićima. Ispostavilo se da je za to vrijeme 37% djece (najmanje jedno od treće) imalo noćnu moru, 18% (skoro svako peto) ju je gledalo više puta, ponekad u serijama, skoro svake noći. Tako roditelji navode samo "površinu ledenog brega".

Kod nervnih poremećaja, kao što pokazuje dodatna anketa djece u logopedskoj grupi vrtića, CS je još veći.
Bez obzira na stanje nervnog sistema, broj CS u predškolskom uzrastu, prema anketi dece, značajno raste sa 3 na 7 godina, označavajući sve veću svest o problemima života i smrti, početka i kraja sopstvenog života. život.
Neprestano smo morali da se uverimo da postoji veza između straha od noćnih mora i njihovog stvarnog prisustva kod dece. Štaviše, takav strah je nepogrešivo ukazivao na postojanje CS-a, čak i ako se dijete ne može sjetiti od čega se on konkretno sastoji. Kao što je već napomenuto, pitanje je formulirano na sljedeći način: "Bojite li se loših snova ili ne?"

Uprkos mogućnosti da se u odgovoru reflektuje prošlo traumatsko iskustvo snova, u većini slučajeva odgovor je odražavao trenutno, odnosno posljednje iskustvo opažanja zastrašujućih snova.
Intervjuisano je ukupno 2135 djece i adolescenata od 3 do 16 godina. Podaci ankete prikazani su u tabeli.

Table. Starosna raspodjela strahova od noćnih mora (CS)

Iz tabele vidimo da su maksimalne vrijednosti straha od CS kod dječaka uočene u dobi od 6 godina; kod djevojčica - u 5, 6 godina; i kod djece predškolske dobi - u 7 godina (istraživanje je sprovedeno kasnih 70-ih godina ).
Ovo nije slučajno, jer je strah od smrti najaktivnije zastupljen u starijem predškolskom uzrastu. Upravo je taj strah prisutan u noćnim morama djece, još jednom naglašavajući instinkt samoodržanja koji je u osnovi i izraženiji kod djevojčica.

Može se napraviti jedinstveno poređenje između predškolaca i 7-godišnjih školaraca. Čini se da su godine iste, a kod prvačića je uočljiva tendencija smanjenja straha od COP-a. Objašnjenje je slično smanjenju prosječne ocjene svih strahova u školskom uzrastu, zbog novog, društveno značajnog položaja učenika. Ovo je neka vrsta pomaka lijeve hemisfere u svijesti djeteta, kada desna hemisfera, spontani, intuitivni tip odgovora (kojima se mogu pripisati strahovi) mora ustupiti mjesto racionalnoj percepciji školskih informacija lijeve hemisfere.
Vidimo da je broj strahova od CS značajno veći u predškolskom uzrastu i kod dječaka i kod djevojčica. Zauzvrat, strahovi od CS (kao i svi strahovi općenito) značajno se češće uočavaju kod djevojčica, što odražava prirodno izraženiji instinkt za samoodržanjem.
Ranije je napomenuto da je najaktivniji u odnosu na sve strahove stariji predškolski uzrast. Strah od CS nije izuzetak, koji je usko povezan (prema kompjuterskoj analizi faktora) sa strahovima od napada, bolesti (infekcije), smrti (sebe i roditelja), životinja (vuk, medvjed, psi, pauci, zmije) , elementi (oluje, uragan, poplava, zemljotres), kao i strahovi od dubine, vatre, vatre i rata. Za sve te strahove, gotovo nepogrešivo se može pretpostaviti prisustvo noćnih mora i, shodno tome, strah od njih.

Zanimljivo je uporediti strah od CS kod djece iz takozvane normalne populacije i djece koja boluju od neurotičnih poremećaja ličnosti. Strahova od COP-a ima više kod neuroza nego kod većine zdravih vršnjaka. To nije iznenađujuće, s obzirom na povećanu anksioznost, emocionalnu ranjivost, nestabilnost raspoloženja, sumnju u sebe, u svoje snage i mogućnosti, koje su karakteristične za neuroze. Skreće se pažnja i na bespomoćnost djece, nesposobnost da izdrže opasnost, može ih uvrijediti i mala beba, kako je rekla jedna majka.

Djeca sa anksioznom neurozom najviše se plaše CS, kada su toliko obuzeta samim strahom da ne mogu odoljeti opasnostima koje ih čekaju danonoćno.
Kod djece sa svim neurozama strahovi od CS najčešće su prisutni u dobi od 6-10 godina, kada se strahovi javljaju tokom dana, poput gljiva nakon kiše, pod uticajem iskustava uzrokovanih strahom od smrti, problemima u učenju itd. .
Normalno, strah od CS je, po pravilu, ograničen na stariju predškolsku dob. Drugim riječima, strah od CS kod neuroze ima dugotrajniji karakter, vremenski produžen i ukazuje na izraženiju nesposobnost djece da samostalno, bez pomoći odraslih, rješavaju svoje lične probleme.

Pošto su deca sa neurozom mnogo osetljivija na CS, logično je da i dalje razmatraju sve probleme povezane sa CS.
"Cezar Cezaru, Cezar Cezaru." Tako je i sa devojkama i dečacima. Prvi imaju odnos sa CS tokom trudnoće, drugi nemaju, i tu se ništa ne može učiniti. Ako je u majčinoj utrobi djevojčica, a majka ima toksikozu prve polovine trudnoće (nekontrolirano povraćanje), onda će nakon rođenja djevojčice češće viđati CS i bojati ih se. Da, i toksikoza druge polovine trudnoće (nefropatija), iako na nivou trenda, će uticati na sličan način. Dječaci imaju slične odnose "od nule".

Dakle, problemi majke u trudnoći, njeno loše zdravlje imaju traumatičniji emocionalni uticaj na devojčice, što se vidi u njihovim kasnijim snovima. Budući da fetus "vidi" snove u maternici, počevši od 8. tjedna života (prema neurofiziolozima), ova gestacijska dob se može uporediti s maksimalnom težinom toksikoze u prvoj polovini. Tada naši, čak i statistički opravdani zaključci neće izgledati besmisleni.

Na pitanje zašto je sve to izraženo samo kod djevojčica, ističemo njihov izraženiji instinkt za samoodržanjem u odnosu na dječake (podsjetimo da djevojčice 2 puta češće doživljavaju strah od dječaka). Dakle, toksikoza, stvarajući prijetnju slabljenja i prekida trudnoće, izaziva, prije svega, hormonski posredovanu anksioznost kod djevojčica, kao neku vrstu instinktivno-odbrambene reakcije.

Odvojeno je razmatran odnos između strahova neposredno prije spavanja i strahova u snu, odnosno CS. Potvrđuje se prethodno donesen zaključak o reprodukciji dnevnih iskustava djece u CS. Štaviše, prema anksioznosti koju djeca doživljavaju prije spavanja, može se pouzdano suditi o pojavi CS čak iu slučaju kada su ujutro potpuno amnezirana (zaboravljena).

Nemirna beba utiče na rad svih članova porodice. Noću se tijelo obnavlja, a problemi sa snom negativno utiču na imunološki sistem.

Ako se poremećaj sna kod djece javlja više puta, to ukazuje na patologiju. Morate posjetiti ljekara. Važno je utvrditi da li je poremećaj spavanja hir ili bolest.

Uspavljivanje noću i neprekidan san nisu genetski uslovljeni, već su zadati tokom života: nema promene dana i noći u materici.

Stoga se bebe prve godine života uvijek bude noću, a spavaju danju.

Uzroci poremećaja sna su različiti:

bolesti unutrašnjih organa;
nasljedna predispozicija;
emocionalni stres, stres (odlazak u vrtić, majka na posao);
neispravan obrazac ponašanja u odnosu na san i budnost;
fizička nelagoda (rezanje zuba, grčeve, mokar krevet, mrvice na posteljini, neprikladna sobna temperatura);
glad;
kasna večera, odvikavanje.

Poremećaji spavanja kod djece mlađe od godinu dana mogu biti uzrokovani rahitisom, ingvinalnom i pupčanom kilom, bolestima kičme, želuca i crijeva, reumatizmom.

20% beba ne zaspi dobro uveče, budi se i plače noću.

Različite vrste poremećaja imaju različite manifestacije.

Za liječenje i prevenciju nervnih tikova kod odraslih, vidi.

Glavne manifestacije poremećaja spavanja kod djece

Pogrešan obrazac spavanja i budnosti izražava se u tome što beba više puta tokom dana zaspi, a noću se budi.

Osim toga, uobičajena su sljedeća odstupanja:

strahovi. Poremećaj sna kod djeteta ove prirode obično se javlja u dobi od 2-6 godina, češće kod dječaka koji cvile. Napola zaspalo dijete sjedi, vrišti i plače u krevetu; utješen trudom roditelja.

Tokom napada dijete se ne može probuditi, do jutra se ne može sjetiti svog ponašanja i prepričavati snove.

To su manifestacije jake ekscitacije nervnog sistema. Do 10-12 godina, poremećaj nestaje.

Buđenje u sred noći. Nalaze se kod beba od 4 mjeseca do godinu dana. Nema tu ništa ozbiljno, a razlog je u pogrešnom ponašanju roditelja koji žure da uspavljuju svoje dijete. Beba razvija uslovni refleks u kojem pažnja roditelja djeluje kao pojačanje. Tijelo je "podešeno" da se probudi kako bi primilo hranu i roditeljsku brigu.

Uzrok mogu biti i bolesti srca, krvnih sudova, disajnih organa.

Mjesečarenje. Dok spava, dijete (obično dječak od 5-10 godina) se ponaša aktivno, hoda i obavlja svrsishodne radnje. Oči su mu otvorene, pokreti su mu nespretni, ali se ne spotiče i ne udara o namještaj; ujutru se ničega ne seća.

Poremećaj se može javiti u vezi sa epilepsijom, enurezom, bolestima centralnog nervnog sistema i genitourinarnog sistema.

Sleep talking. Djeca, dok su u stanju sna, izgovaraju riječi ili rečenice, iako nerazgovjetno; ne pamti ništa nakon buđenja.

noćne more karakteristični su za bilo koju dob, ali češće se takav poremećaj sna može vidjeti kod djeteta od 3-7 godina, kao i od 10-12 godina. Čovek se budi usred noći i prisjeća se sna - to je razlika od strahova. Ako vaše noćne more traju više od jednom sedmično, vrijeme je da posjetite ljekara.

Bruksizam. Dijete (obično 12-13 godina) škripi zubima, mijenja mu se disanje i rad srca. Razlog ovakvog ponašanja nije jasan, ali crvi nemaju nikakve veze s tim.

Ovo može ukazivati na neusklađenost. Zbog brisanja gleđi dijete je potrebno pokazati ortodontu. Bruksizam je posljedica narušene aktivnosti živaca, kada napetost mišića lica ne nestaje ni noću. Za to je potrebna pomoć neurologa.

drhti manifestiraju se kod beba do godinu dana, rođenih s hipoksijom ili malformacijama i adolescenata. Drhtanje ukazuje na epilepsiju loše zdravlje nervnog sistema i mentalne sfere.

Urinarna inkontinencija (enureza) osjetljiva su djeca od 6-12 godina, sa mentalnom retardacijom ili genetski predisponirana.

Razlog je nezrelost nervnog sistema (nerazvijeni refleksi buđenja), kao i urološke bolesti, stres.

U ovom slučaju, neurolog će pomoći.

Zastoj disanja nalazi u svima. Osoba diše na usta, hrče, disanje je isprekidano; Poremećaj sna kod dojenčadi može se izraziti u otežanom hranjenju, starija djeca su slabo obučena zbog dnevne pospanosti. Bolest je povezana s povećanjem adenoida i krajnika, ponekad s bolestima živaca i mišića, urođenim patologijama i prekomjernom težinom.

Ovdje je potrebna konsultacija o znanju.

Poremećaj inicijacije spavanja. Poteškoće sa uspavljivanjem uveče kod predškolaca su česte uz poteškoće u prilagođavanju timu, povećanu razdražljivost nervnog sistema i psihičku nelagodu.

sindrom odložene faze sna. Tinejdžeri noću vode aktivan život, a ujutro im je teško da se probude, letargični su cijeli dan. Problem ima psihološke korijene povezane s ulaskom u odraslu dob, te povećanim školskim opterećenjem.

Zastoj disanja pogađa 3% djece, bruksizam - 20%.

Liječenje poremećaja spavanja kod djece

Trebalo bi da odete kod pedijatra ako imate poremećaj spavanja:

praćeno ozbiljnom promjenom raspoloženja;
u kombinaciji s enurezom i prekidima disanja;
traje duže od 3 sedmice;
javlja se kod djece mlađe od 1 godine.

Korekcija strahova, noćnih buđenja, hodanja i razgovora u snu je da se dijete probudi 10-15 minuta prije pojave simptoma (užasni snovi se vide 1-2 sata nakon uspavljivanja).

Tada će probuđena beba ponovo zaspati i više neće uznemiravati roditelje u „hitno vrijeme“.

Kod bruksizma, štitnici za usta se nose za zaštitu vilice; ako je uzrok neurološki, uzimaju se sedativi. Enureza koristi "signale vlažnosti" - alarme koji se aktiviraju čim beba urinira. Važno je probuditi dijete kako to ne bi radilo nesvjesno, te uvijek prije spavanja otići u toalet.

Oni koji pate od poremećaja inicijacije sna imat će koristi od uspavljivanja u određeno vrijeme. Beba će intuitivno početi da se priprema za spavanje unapred. Sindrom retardirane faze spavanja se korigira pomicanjem noćnog odmora na ranije vrijeme.

Pedijatri često propisuju kapi "Bayu-bay" za pokretne, uzbudljive bebe od 5 godina, mješavinu broma "Citral", kao i preparate "Notta", "Domirkind", a depresivnim adolescentima propisuju se kapi Epam.

Ne možete piti lekove duže nego što vam je lekar propisao, inače će doći do apatije.

Prevencija

Prije odlaska ljekaru potrebno je:

Vodite dnevnik spavanja. Tokom sedmice zapišite vrijeme kada se dijete budi, trajanje anksioznosti, vrijeme ponovnog uspavljivanja itd.
Idite u krevet i budite se, jedite u isto vrijeme. Najmanje 2 sata dnevno šetati po zraku, ujutro raditi vježbe i vlažne maramice.
Ograničite emocionalni stres (čak i ugodan). Gledanje velikog broja crtanih filmova preopterećuje nervni sistem. Gledajte TV 2 sata prije spavanja. Ne možete uveče sa djetetom igrati igre na otvorenom, nagovarati ga da nešto pojede na silu. Bolje je dijete fizički opteretiti u prvoj polovini dana, a noću čitati bajku. Nemojte davati slatkiše prije spavanja.
Redovno provetrite bebinu sobu, pratite fizičke parametre. Optimalna temperatura 22°C, vlažnost 70%. To se može postići stavljanjem vlažne krpe na bateriju.
Vodite računa o posteljini. Treba da bude čist, od prirodnih materijala, polutvrdi dušek.
Osigurajte ugodnu psihološku klimu. Između članova porodice mora postojati odnos povjerenja. Roditelji treba da saznaju da li se njihovo dijete osjeća ugodno u školi, da li ima odnos sa nastavnicima.

Da bi se san ispravio, možda će biti potrebno spriječiti dijete da spava tokom dana. Mekana igračka - simbol zaštite - omogućit će miran san.

Kada se dete koje zaspi samo na rukama probudi u krevetu, ono je nestašno. Ovo možete zaustaviti sljedećom metodom. Mama sjedi kraj kreveta i ide svojim poslom. Dijete u bijesu razbacuje sve igračke, pomjera jastuk. Mama dolazi, vraća sve na svoje mjesto, a onda odlazi.

Ni u kom slučaju se djetetu ne smije uskratiti spavanje kada traži, pod izgovorom da je zauzeto raznim stvarima.

Nemoguće je ne reagirati na plač djeteta: u odrasloj dobi to će se razviti u neurozu, komplekse.

Spavanje favorizuje sumrak, noćno čitanje, planiranje za sutra, monotona buka veš mašine, TV iz susedne sobe.

Dječiji san je ključ zdravlja djeteta i ispunjenog bračnog života. Kod poremećaja spavanja krivi su postupci roditelja koji ne ograničavaju iritantne faktore. U nedostatku vidljivih uzroka poremećaja, potrebno je ići kod ljekara.

Povezani video

Potreba djetetovog tijela za snom je veća nego za hranom. Dobar san ukazuje na zdravlje djeteta.

Ova ili druga kršenja noćnog odmora prisutna su kod 15% djece. Razmislite zašto neka djeca imaju problema sa spavanjem. Kada treba da posetim lekara zbog lošeg sna deteta? Poslušajmo savjete neurologa i nutricionista o dječjoj hrani.

Mnoga djeca doživljavaju poremećaje spavanja različitog stepena.

Zašto djeca moraju spavati?

Spavanje je fiziološko stanje u kojem se u tijelu odvijaju regenerativni procesi. Noću djeca proizvode hormon rasta. Nije ni čudo što kažu da djeca rastu u snu. Tokom sna, imunološki sistem se obnavlja proizvodnjom imunoglobulina i aktiviranjem zaštitnih T-limfocitnih ćelija. Dok djeca spavaju, kratkoročne informacije koje su akumulirale tokom dana prelaze u dugoročnu memoriju. Drugim riječima, noću dolazi do konsolidacije znanja stečenog tokom dana.

Trajanje sna kod beba od 2-3 godine je 12 sati, od čega 1,5-3 sata otpada na dnevni odmor. Kako odrastaju, dnevni odmor se smanjuje, a do 4 godine nestaje potreba za njim kod mnoge djece.

Vrste poremećaja sna i noćnih buđenja

Poteškoće sa uspavljivanjem ili često buđenje noću smatraju se prekršajem. Postoji više od 100 vrsta poremećaja spavanja, koji se mogu podijeliti u 3 glavna tipa:

Nesanica - poteškoće sa uspavljivanjem i noćna buđenja.
Parasomnije - hodanje u snu, noćni strahovi, enureza, pričanje u snu, bruksizam, zaprepašćujuće.
Apneja u snu su kratkotrajne pauze u disanju.

Parasomnije su uzrokovane nezrelošću nervnog sistema i nestaju u adolescenciji. Dugotrajni poremećaj sna duže od 3 mjeseca zahtijeva praćenje neurologa. S dugotrajnim problemom, somnolozi provode studiju metodom polisomnografije.

Individualne karakteristike djece

Svako dijete je drugačije, pa će im možda trebati manje sna od druge djece njihovih godina.

Kako djeca stariju, potrebno im je manje vremena za spavanje noću i više vremena za budnost. Karakteristike fiziologije djece od 2 godine su da je njihov režim spavanja i budnosti već dobro uspostavljen, a bebe mogu spavati cijelu noć. Zbog individualnih karakteristika, neka djeca spavaju manje od svojih vršnjaka, ali se pritom osjećaju normalno. Takve osobine djece nisu povezane ni sa kakvim bolestima. To što, po Vašem mišljenju, dete ne spava dovoljno za svoje godine predstavlja problem, može biti razlog za posetu lekaru.

Razlozi za uspavljivanje ili buđenje noću

Poremećaj sna kod djece od 2 godine često je povezan s nepravilnom ishranom i ishranom ili je uzrokovan bolestima.

Najčešći uzroci:

neurološki uzroci;
emocionalno preopterećenje tokom dana i prije spavanja;
pothranjenost;
fiziološke karakteristike;
somatske bolesti.

Kod djece od 2 godine, najčešći uzrok lošeg sna ili prekida noćnog odmora je emocionalno preopterećenje koje se može manifestirati u obliku noćnih strahova.

Šta učiniti sa poremećenim snom?

Najčešće je uzrok noćnih strahova emocionalno preopterećenje prije spavanja i pogrešan način rada. Ponekad je uzrok straha strah. Emocionalno preopterećenje može biti uzrokovano kasnim povratkom oca, koji organizira bučnu emocionalnu komunikaciju s djetetom prije spavanja. Uzbuđena djeca teško zaspaju, često se probude i zovu majku. Ova stanja se dešavaju nekoliko puta sedmično. Noćni strahovi nestaju do adolescencije.

Bučne utakmice uveče treba otkazati

Ako se beba noću probudila od vlastitog vriska, uzmite bebu u naručje, smirite je tihim glasom i zamolite sve ukućane koji su dotrčali na plač da napuste dječju sobu. Uz česte noćne strahove kod bebe, potrebno je konsultovati neurologa. Dugotrajni noćni strahovi mogu biti epileptičkog porijekla.

U liječenju poremećaja sna kod djece od 2 godine vrlo je važno pridržavati se sljedećih mjera:

pridržavati se dnevne rutine;
ne dozvolite igre na računaru ili telefonu prije noćnog odmora;
preporučljivo je staviti bebu u krevet sa 2 godine u 21 sat u isto vrijeme;
obezbediti dnevni san 1,5-2 sata;
izbjegavajte gledanje televizije prije spavanja;
sat vremena prije nego što zaspite, nemojte dozvoliti bučne aktivne igre;
korisno je prošetati s bebom prije spavanja ili večere;
dobro provetrite prostoriju pre spavanja;
bebi ne bi trebalo da bude previše vruće ili hladno tokom noćnog odmora.

Dnevni odmor je važan za djecu od 2 godine. Beba koja ne spava danju neće dobro spavati noću. Korisno je provesti ritual pripreme za uspavljivanje - skupljati igračke, čitati bajku. U mlađoj dobi, ako dođe do poremećaja uspavljivanja ili noćnog buđenja, mogu se davati umirujuće biljne infuzije valerijane i matičnjaka. Korisno je prije spavanja provesti tretman toplim kupkama s infuzijom bilja, koja se sastoji od jednakih dijelova majčine dušice, valerijane, matičnjaka, matičnjaka. Za infuziju skuvajte 2 žlice. l. suve mešavine sa 1 čašom vode i ostaviti četvrt sata u vodenom kupatilu. Temperatura vode ne smije prelaziti 37,0 °C.

Nepravilna ishrana

Ishrana deteta treba da bude uravnotežena i obogaćena

Problemi sa spavanjem kod zdrave djece mogu nastati uz nepravilnu ishranu. Dnevna ishrana treba da bude bogata kalorijama. Hrana koja se pojede za večerom treba da bude dovoljna da se beba noću ne budi od gladi. Obilna večera prije spavanja će uzrokovati grčeve u želucu. Čips i brza hrana mogu vrlo dobro izazvati povraćanje djece u bilo koje doba dana. Ishrana dece od 2 godine treba da bude uravnotežena.

U ishrani djece od 1 do 3 godine svakodnevno treba da budu prisutne sljedeće namirnice:

Životinjski proteini su građevinski materijal neophodan za rast i opskrbu krvi željezom. Uz nedostatak mesnih jela od govedine, kod djece se razvija anemija zbog nedostatka željeza, slabi imunološki sistem. Zbog nedostatka proteina bebe zaostaju u razvoju, pogoršava im se pamćenje.
Riba je izvor vitamina D, bez kojeg rastuće tijelo razvija nedostatak kalcijuma, fosfora i magnezijuma. Neravnoteža ovih minerala negativno utiče na rast kostiju i zuba organizma koji raste. Uz nedostatak minerala, djeca slabo spavaju, znoje se u snu, razvijaju zubni karijes. Nedostatak minerala i vitamina utiče na intelektualni razvoj djece.
Mliječni proizvodi su izvor kalcija i proteina koji su potrebni za formiranje kostiju i zuba rastućeg organizma.
Voće i povrće snabdeva organizam vitaminima i mineralima.

Djeci od 1 do 3 godine potrebna je hrana nakon kuhanja. Vegetarijanstvo za djecu od 1 do 3 godine je neprihvatljivo. Post se sa medicinske tačke gledišta tumači kao nehuman odnos prema djeci. Metoda sirove hrane je također neprihvatljiva za ishranu djece. Djeca od 2 godine ne mogu probaviti toliko sirove hrane. Gastrointestinalni trakt djece od 1 do 3 godine nije u stanju obezbijediti enzime za varenje sirovih vlakana. Rezultat prehrane sirovom hranom bit će gastritis i kolitis. Problemi s ishranom ometaju uspavljivanje i uzrokuju da se budite noću.

Hrkanje kod djece

Uzrok čestih buđenja može biti hrkanje, koje se javlja kod neke djece nakon 1 godine sa povećanim adenoidima i krajnicima. Uz snažno povećanje krajnika, protok zraka u pluća je ograničen. Dijete se budi od nedostatka kiseonika. U težim slučajevima adenoidi mogu biti toliko uvećani da potpuno blokiraju protok zraka tokom spavanja i uzrokuju kratkotrajni prestanak disanja – apneju. U isto vrijeme, djeca se često bude, i osjećaju pospanost tokom dana. Kod ovako ozbiljnog poremećaja spavanja, djecu je potrebno pregledati od strane ORL specijalista i somnologa koji proučavaju san metodom polisomnografije. U slučaju povećanja adenoida i krajnika, operacija uklanja hrkanje i vraća noćni odmor.

Kao rezultat toga, naglašavamo da su glavni problemi spavanja emocionalno preopterećenje i kršenje režima. Nepravilna ili nedovoljna ishrana takođe doprinosi poremećaju sna kod dece od 1 do 3 godine. Da biste se riješili problema noćnog odmora, prvo morate uspostaviti pravi režim i prilagoditi uravnoteženu prehranu.

Vjeruje se da bebe uvijek spavaju čvrsto i slatko. Zapravo, poremećaji spavanja kod djece su prilično česti: roditelji oko 20% djece žale se da se njihova djeca noću bude plačući ili ne mogu zaspati na vrijeme uveče. Nemirna beba može ozbiljno uticati na zdravlje i rad svih članova porodice. Postoje i više neugodnih patologija koje ukazuju na prisutnost određenih problema kod samog djeteta.

Vrste i simptomi poremećaja spavanja kod djece

Uzroci poremećaja spavanja kod djece povezani su s bolestima unutarnjih organa ili direktno s poremećajima u omjeru sna i budnosti. Stručnjaci posljednji prekršaj nazivaju neispravno formiranim obrascem spavanja. Činjenica je da sposobnost da se zaspi u određeno doba dana i da se neprekidno odmara tokom noći nije urođena. U periodu intrauterinog razvoja bebi to jednostavno nije potrebno. Odojčad prve godine života spavaju 16-17 sati dnevno, raspoređujući ovo vrijeme podjednako između noći i dana. Prirodno je da se ove bebe često bude da bi jele. Postepeno se povećavaju intervali između noćnih hranjenja, a do šestog mjeseca života dijete može mirno spavati od večeri do jutra.

Često, nakon formiranja ispravnog obrasca spavanja, pojavljuju se sljedeća odstupanja:

Noćni strahovi. Javljaju se kod djece od 3 do 6 godina; dječaci češće obolijevaju od djevojčica. Dijete odjednom sjeda u krevet, počinje da plače i vrišti. Potrebno je oko pola sata da se smiri. Ne dolazi do potpunog buđenja, beba je u polusnu. Ujutro se ne može sjetiti ni činjenice svoje tjeskobe ni sadržaja sna;
Noćne more. Može zahvatiti djecu bilo koje dobi, ali češće obolijevaju adolescenti. Dijete se potpuno probudi i dobro pamti san koji ga je uplašio;
Bruksizam. Beba u snu čvrsto steže vilicu i škripi zubima. U ovom slučaju, uzrok poremećaja sna kod djece nije točno poznat, ali, suprotno uvriježenom mišljenju, nema nikakve veze s helmintičkim invazijama. Ovaj poremećaj se najčešće manifestira kod tinejdžera od 12-13 godina;
Zaprepasti. Ako beba mlađa od godinu dana često drhti u snu, roditelji bi trebali biti oprezni. Ova pojava može biti simptom tako ozbiljne bolesti kao što je epilepsija. U riziku su djeca rođena s hipoksijom ili s malformacijama intrauterinog razvoja;
Mjesečarenje (somnambulizam, mjesečarenje). Dijete je aktivno tokom noćnog sna. Ponekad je to samo anksioznost, ali u nekim slučajevima beba ustane iz kreveta i šeta po kući. Nema buđenja. Oči djeteta su otvorene, pokreti su malo nespretni, ali se ne spotiče i ne udara o namještaj. Poremećaj se češće opaža kod djece školskog uzrasta (uglavnom kod dječaka);
Sleep talk. U nekim slučajevima se manifestira u kombinaciji s mjesečarskim hodanjem. Dijete, bez buđenja, izgovara pojedinačne riječi ili cijele fraze. Govor je nejasan i nejasan. Baš kao i u somnambulizmu, do jutra ne ostaju uspomene;
Mokrenje u krevet (enureza). Ponekad su uzrok ovog poremećaja čisto urološki problemi, ali češće je ovaj poremećaj sna kod djece uzrokovan nezrelošću nervnog sistema. Često djeca od 6-12 godina sa mentalnom retardacijom pate od enureze. Veliku ulogu u nastanku bolesti ima nasljedni faktor;
Sindrom opstruktivne apneje u snu (OSAS). Ovaj poremećaj se javlja kod 3% djece i može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Simptomi bolesti su izraženi: dijete u snu diše na usta, hrče. Dojenčad ima poteškoća s jelom, a starija djeca imaju probleme s učenjem povezane s pospanošću tokom dana. Uzrok bolesti je često povećanje adenoida i krajnika (adenotonzilarna hipertrofija). Ponekad je OSAS provociran neuromišićnim bolestima, gojaznošću ili urođenim patologijama;
Poremećaji inicijacije spavanja. Dijete se uveče ne može dugo smiriti, pokušava odgoditi trenutak uspavljivanja, buni se, traži „još jednu bajku“ itd. Poremećaj se najčešće javlja kod predškolaca. Razlog je pretjerana razdražljivost bebe, problemi s adaptacijom u dječjem timu, psihološka nelagoda;
Noćna buđenja. Obično su im sklona djeca uzrasta 4-12 mjeseci. Stručnjaci smatraju da je u ovim slučajevima razvoj poremećaja izazvan pogrešnim ponašanjem roditelja, koji suviše nervozno reaguju na noćnu anksioznost i odmah žure da "utješe" bebu. Za djecu stariju od 4 mjeseca, koja se stalno bude noću, zahtijevaju pažnju i hranu, postoji čak i posebna definicija – obučeni noćni ožalošćeni;
Sindrom retardirane faze spavanja. Češće se viđa kod tinejdžera. Poremećaj je povezan kako sa psihičkim problemima odrastanja, tako i sa povećanim opterećenjem u školi. Poremećaj se izražava u prelasku aktivne budnosti u noćne sate, pospanosti i letargije tokom dana.

Liječenje poremećaja spavanja kod djece

Ako dijete pati od poremećaja sna, roditelji su dužni hitno kontaktirati pedijatra koji će propisati konsultacije sa specijalistom (neurolog, somnolog, otorinolaringolog) i odrediti taktiku liječenja. Prije posjete ljekaru morate:

Počnite da vodite dnevnik spavanja. Tokom sedmice treba zabilježiti vrijeme kada beba zaspi i budi se, trajanje perioda noćnog budnosti, obrasce ponašanja itd.;
Optimizirajte svoju dnevnu rutinu. Potrebno je organizirati šetnje na svježem zraku (najmanje dva sata dnevno), jesti u isto vrijeme;
Stvorite ugodno okruženje u dječjoj spavaćoj sobi. Potrebno je redovno provetravati prostoriju, održavati odgovarajuću temperaturu i vlažnost;
Provjerite bebinu posteljinu i spavaćicu. Trebaju biti čisti, udobni i izrađeni od hipoalergenih materijala;
Smanjite aktivnost djeteta u večernjim satima, ograničite gledanje televizije i kompjuterske igrice;
Pobrinite se da atmosfera u porodici bude mirna, prijateljska i ugodna. Razgovarajte sa svojim djetetom i saznajte ima li problema u komunikaciji sa vršnjacima, nastavnicima itd.

Liječenje poremećaja spavanja kod djece u većini slučajeva bez lijekova. Ponekad poremećaj nestaje kako beba odrasta. Kod noćnih strahova, buđenja, mjesečarenja i mjesečarenja dobro pomaže jednostavna tehnika - buđenje po rasporedu. Njegova suština je da se dijete probudi 10-15 minuta prije očekivanog vremena pojave simptoma. U liječenju enureze pozitivni rezultati se postižu korištenjem takozvanih signala vlage. Djeci koja pate od poremećaja inicijacije sna pomaže se organiziranjem predvidljive rutine koja se zove ritual spavanja. Sindrom retardirane faze spavanja može se ispraviti postepenim pomjeranjem vremena početka noćnog odmora.

San je važan dio bebinog života. U snu, mali čovjek raste. Dobar i čvrst san neophodan je ne samo za bebe, već i za svu djecu. Međutim, rast djeteta ne prati uvijek normalan i zdrav san. Često se roditelji žale da beba ne spava dobro. Šta učiniti ako je nesanica uočljiva kod djeteta i kako osigurati da ima pun noćni odmor. Nakon što su otkrili uzrok kršenja, roditelji mogu samostalno riješiti ovaj problem.

San odrasle osobe značajno se razlikuje od sna djeteta, kojem je u prosjeku potrebno osam sati da se potpuno odmori. Bebi je potreban noćni odmor, ali će, zavisno od uzrasta, trajanje sna biti različito.

Nesanica se kod djece javlja u različitim životnim dobima. Može se razviti kako u grudima tako iu školskom periodu života. Simptomi poremećaja spavanja, u bilo kojoj starosnoj grupi, biće isti.

Ali razlozi koji dovode do ove patologije bit će različiti za svaku dob. U kom slučaju roditelji trebaju biti pažljiviji prema djetetu ako se pojave sljedeći simptomi poremećaja sna:

beba ne može dugo da spava, nestašna je;
često se budi nekoliko puta tokom noći;
budi se u ranim satima i više ne spava;
starija djeca postaju letargična, rastresena, pospana tokom dana, pamćenje počinje patiti, primjećuju se problemi s pamćenjem;
dijete ima razdražljivost, loše raspoloženje, konflikt.

Uzroci poremećaja spavanja kod djece

Za liječenje nesanice potrebno je otkriti uzroke koji su doveli do problema sa spavanjem. Ne uvijek beba, s poremećajem sna. Često je malom čovjeku dovoljno prilagoditi dnevnu rutinu kako bi patološki simptomi nestali. Ovisno o dobi djeteta, normalno trajanje dnevnog sna mijenjat će se na isti način kao i razlozi za njegovo kršenje.

Dojenčad i djeca mlađa od tri godine

Bebe nakon rođenja treba da spavaju puno, oko 17-18 sati dnevno, a do godine života noćni san se smanjuje na 12 sati uz dvosatni dnevni san.

Ako se dijete ne odmara predviđeno vrijeme, onda sljedeći razlozi mogu dovesti do:

Kako beba raste, vrijeme provedeno budno tokom dana se povećava. Do treće godine dijete već ima širi pogled i visoku aktivnost. Protok informacija koje dobija gledanjem crtanih filmova, knjiga ili posjećivanjem zabavnih događaja ima uzbudljiv učinak na nervni sistem.

Ovaj informacioni stres sprečava dete da zaspi. Osim toga, dolazi do prijelaza sa posebne prehrane na zajednički stol, što može biti popraćeno pojavom patoloških simptoma, u obliku dijateze ili probavne smetnje.

Nesanica kod djeteta od 2 godine može se zaustaviti korekcijom dnevnog režima. Potrebno je smanjiti spektakularna i pokretna opterećenja. Prekinite igre na otvorenom tri sata prije spavanja. Pridržavajte se dijete, u ishrani, kako biste spriječili greške u probavnom sistemu tijela.

Djeca predškolskog uzrasta

Klinac od 3-6 godina je već samostalna osoba koja može sve. Društveno je, ide u vrtić, dovoljno vremena gleda televiziju, komunicira i sa odraslima i sa vršnjacima. Pojavljuju se prvi sukobi sa djecom. Psihološko opterećenje nervnog sistema se povećava. U dječjem timu postoji povećan rizik od zaraze raznim bolestima. Nelagodnost od fizičke patnje, sprečava bebu da normalno spava.

Razni crtani ili televizijski programi sa negativnim zapletom, kao i igre na otvorenom prije spavanja, uzbudljivo djeluju na centralni nervni sistem. Nezreo nervni sistem ne može da obradi ceo tok informacija. Kao rezultat toga nastaju noćni strahovi i noćne more, razvija se strah od mraka, zbog čega se beba budi plačući i dozivajući roditelje. Mogući sukobi u porodici upotpunjuju negativan uticaj na krhku psihu djeteta.

Kod školaraca i tinejdžera

Polazak u školu je stresan za dijete. Novi tim, veliko opterećenje učenja i adaptacija na novi život postaju veliki test za nervni sistem rastućeg organizma. Na osnovu toga moguća je pojava nesanice kod djeteta od 8 godina. Osim toga, prelazak na novu dnevnu rutinu ne ide uvijek glatko.

Prvi sukobi sa drugovima iz razreda daju dodatni stres. U dobi od 7-8 godina, učenik prvog razreda prolazi kroz drugi pubertetski period u razvoju, kada se nastavljaju formirati unutrašnji organi i centralni nervni sistem. Povećano opterećenje u školi može dovesti do nesanice kod 9-godišnjeg djeteta ako se ne nosi sa školskim programom.

U ovoj dobi su mogući zdravstveni problemi koji mogu dovesti do razvoja nesanice. To može biti patologija srca, različiti poremećaji u nervnom sistemu, u obliku tikova, trzanja mišića na pozadini emocionalne labilnosti, bolesti endokrinog sistema.

Kako dijete raste, 11-12 godina, počinje treći pubertet, povezan s hormonalnim promjenama u tijelu. Pubertet kod djevojčica počinje ranije. U ovoj adolescenciji djeca počinju da posvećuju mnogo vremena kompjuterskim igricama, često sa negativnim zapletom, sve je više sukoba sa vršnjacima, roditeljima i nastavnicima.

Svi ovi fenomeni su dopunjeni sve većim opterećenjem učenja, što može dovesti do nesanice kod 11-godišnjeg djeteta. Porodični sukobi ili mentalne traume povezane s razvodom roditelja ili gubitkom voljene životinje mogu dovesti do neuropsihičkog sloma.

Rizik od nedostatka sna kod beba

San je važna potreba za normalno funkcioniranje svakog organizma, a posebno djece. Tokom sna dolazi do rasta i formiranja unutrašnjih sistema djeteta. Nedostatak sna u djetinjstvu negativno utiče na sve organe, a prije svega na centralni nervni sistem. Ovo patološko stanje prijeti problemima u budućnosti, ne samo u fizičkom, već iu mentalnom razvoju.

Dječiji organizam je veoma osjetljiv na probleme sa spavanjem. Nedostatak sna kod beba izaziva smanjenje otpornosti organizma na razne infekcije. Osim toga, postoji zaostajanje u težini i visini djeteta. Mali čovjek postaje hirovit, loše jede. Ako se ne otkloni uzrok nesanice i ne normalizira san, moguće je, u budućnosti, odgoditi mentalni razvoj.

Rizik od nedostatka sna kod školske djece

Ako učenik stalno ne dobije sate za odmor, tada, prije svega, počinje pati nervni sistem koji nema vremena da se vrati u normalu. Kao rezultat nedostatka sna, procesi ekscitacije u moždanoj kori počinju da prevladavaju nad procesima inhibicije, što se ogleda u njegovom vanjskom ponašanju.

Smanjena aktivnost i učinak. U komunikaciji sa vršnjacima dolazi do usporavanja reakcije. Logičko i asocijativno razmišljanje počinje da trpi. Dijete postaje razdražljivo, cmizdravo. Ako ne zaustavite nesanicu, u budućnosti se može razviti depresija. A ovo je ozbiljna komplikacija koja zahtijeva liječenje.

Nedostatak sna u školskom uzrastu može izazvati razvoj bolesti unutrašnjih organa, jer dolazi do smanjenja imuniteta. Učenik počinje da se žali na zdravlje. Stoga je vrlo važno spriječiti razvoj komplikacija. Nakon što su na vrijeme otkrili uzrok poremećaja sna kod djeteta, roditelji se mogu nositi s nesanicom bez lijekova.

Liječenje nesanice u djetinjstvu

Da bi otkrila razlog koji je poslužio za razvoj ovog patološkog stanja, potrebno je da majka promatra dijete, njegovo ponašanje, kontakte s vršnjacima. Da bi se isključila bilo kakva bolest, dijete treba pregledati pedijatar. Ako se ne otkriju zarazne ili somatske bolesti, liječnik će dati preporuke o pravilnoj dnevnoj rutini.

Ukoliko je učenik razdražljiv, plačljiv, konfliktan, ima problema sa učenjem, potrebno je konsultovati neurologa kako bi se utvrdilo moguće oštećenje nervnog sistema. Liječenje nesanice usmjereno je na ublažavanje simptoma ekscitacije CNS-a i otklanjanje poremećaja spavanja. Liječenje lijekovima djeci propisuje samo specijalista i samo za određene indikacije.

Strogo je zabranjeno primjenjivati na djecu samostalno, bilo kakve lijekove. Kod djece mlađe od tri godine zabranjena je terapija lijekovima za poremećaje spavanja. U starijoj životnoj dobi liječenje lijekovima moguće je samo po preporuci ljekara i biljnim lijekovima kao što su:

Dobar učinak je liječenje poremećaja spavanja homeopatskim lijekovima, koji uključuju ekstrakte bilja predstavljenih u mikrodozama. Liječenje propisuje samo ljekar homeopat, koji određuje lijek, dozu za prijem i trajanje toka liječenja.

Lekovi koji se mogu koristiti za nesanicu kod dece su:

Valerianakhel - prikazan djeci od dvije godine;
Norma-spavanje;
DreamZzz - indiciran je za djecu s poremećajima spavanja na pozadini labilnog nervnog sistema.

Pravilna organizacija dnevne rutine i sna djeteta, kako bebe tako i školarca, u kombinaciji s lijekovima ili kućnim liječenjem tradicionalnom medicinom, zaustavit će simptome nesanice i njene komplikacije.

Doktor Komarovsky o pravilima dječjeg sna

Liječenje nesanice kod djece treba prije svega provoditi stvaranjem ugodnih uslova za spavanje djeteta. Poznati pedijatar, dr. Komarovsky, daje preporuke, slijedeći koje možete lako uspavati svoje dijete, osiguravajući mir za cijelu porodicu.

Punopravan noćni odmor malog čovjeka u velikoj mjeri zavisi od roditelja. Veoma je važno stvoriti uslove da normalno spava. Ako postoje znakovi nesanice, potrebno je obaviti određene aktivnosti koje preporučuje dr. Komarovsky.

Potrebni su ne samo za bebe, već i za djecu predškolskog i školskog uzrasta. Samo njihovo striktno poštivanje i liječenje, prema indikacijama, lijekovima ili tradicionalnom medicinom, pomoći će da se simptomi nesanice zaustavi i djetetu vrati zdrav san.