Kako promijeniti svoj život na bolje? Ovo pitanje, naravno, zabrinjava mnoge ljude. Mada, ako ne razumete "Šta ti treba?", ostaće retorički. Zapravo, svako stavlja svoje u koncept „poboljšanja života“.
Za neke je „najbolje“ sticanje materijalnih dobara (kupovina prestižnog automobila, na primjer), a za drugoga učenje uživanja u svakom danu i. Za postizanje ovih, na prvi pogled, potpuno različitih životnih ciljeva, potrebna vam je velika, iskrena i svjesna želja za pozitivnim promjenama u vašem životu!
Ako shvatite da je došlo vrijeme da poboljšate kvalitetu svog života, ovo je već veliki plus i prvi korak ka pozitivnim promjenama. Na kraju krajeva, gotovo sve što nam se događa rezultat je naših vlastitih misli i.
Zato predlažem da dobre promjene počnu od sebe. Počni razmišljati o sebi slušaj svoje želje. Naučite da volite sebe . Sanjajte, razvijajte se kao ličnost, vodite računa o svom zdravlju. Kako promijeniti svoj život na bolje? Potreban nam je jasan plan akcije!
Kako promijeniti svoj život na bolje? 8 pravih koraka
Korak #1: Shvatite svoj život ozbiljno
U modernom životu obično se naviknemo na poznatu shemu "kuća-posao-kuća". I zaboravljamo zašto smo, zapravo, svakodnevno primorani da se povinujemo ovom ritmu. Za plate i praznike? Ako dođete do zaključka da je to nekako neuvjerljivo i dosadno, onda vas čekaju velike pozitivne promjene. Jeste li spremni za njih. Uostalom, vaša je lična odluka da počnete nešto mijenjati. Živite ovdje i sada.
Da biste prešli na sljedeći nivo, morate ili suštinski ne prihvatiti svoj trenutni život, proći kroz iznenadni stres, u jednom trenutku se zapaliti idejom da ga promijenite ili idete na bolje. u tvom umu planirano i promišljeno. Odluka je tvoja.
Korak #2: Odvojite određeno vrijeme za razmišljanje
Samo recite porodici i prijateljima da ćete za ovaj period isključiti mobilni telefon i laptop, jer ćete imati važan posao. Označite ovaj vremenski period. Istovremeno i koncentrišite se! Zapamtite do detalja sve svoje pobjede.
Analiza postignuća je mnogo konstruktivnija od stalnog "življenja" neuspjeha.
Napišite listu stvari na koje ste ponosni zbog svojih postupaka i ne zaboravite da navedete dobra djela koja ste učinili, uključujući pomoć strancu preko ulice i hranjenje beskućnika! Tako ćete dobiti pozitivan naboj za promjenu na bolje! Početak!
Korak #3: Učinite zdrav način života pravilom
Promjene na bolje u našim životima direktno su povezane sa zdravstvenim stanjem. Pušenje, nedovoljno sna, prejedanje i nedostatak fizičke aktivnosti mogu poništiti sve pozitivne promjene. Zaista, u najvažnijem trenutku – trenutku sreće, pobede nad kompleksima, telo vas može izneveriti.
Šta god da mislite, šta god za vas značila fraza „promjena života na bolje“, nedvosmislen odgovor je, naravno, za punoću života potrebno je maksimalno zdravlje.
Počnite se pripremati za buduće pobjede nad sobom pravilnom ishranom, vježbanjem i spavanjem. Nije potrebno sve drastično mijenjati, dovoljno je isključiti iz prehrane poluproizvode, soda, kolače i pite. Ustanite rano, počnite da vežbate. Prijavite se za fitnes. Nemojte jesti noću.
A ako želite nešto da jedete -. Odnosno, da budete odgovorni za potrebe svog tijela. Ne sjedite za kompjuterom pola noći. Trčite ujutro umjesto vježbanja. Razmislite o opasnostima pušenja. Sve je, kao što vidite, elementarno. Počnite s malim, ne odstupajte od planiranog i sigurno ćete ući u ukus promjene na bolje!
Korak #4: Planirajte pozitivne promjene
Sanjajte, neko vrijeme nosite ružičaste naočale. Pozitivno privlači pozitivno. Ako ste već vjerovali da možete to podnijeti i spremni ste na promjene na bolje, tačnije, čekate ih svim srcem - sigurno ćete ih dobiti! Ostvarite snove i želje, zapišite ih i čekajte rezultat! Budite što precizniji u pogledu svojih želja. Ocrtajte ih u svojoj mašti živopisno i sa detaljima.
Neke škole samousavršavanja nude vizuelno oblikovanje vaših težnji - elementarno je iz časopisa izrezati slike koje su vam duhom bliske i ugodne za gledanje, zapisati citate koji izazivaju upravo vaše emocije i sve to smjestiti na vidno mjesto . Usput, nepoželjno je na frižideru!)))). Adrenalin može podstaći apetit.
Najzanimljivije, da ispunjenje vaših planiranih pozitivnih promjena može doći u potpuno neočekivanom obliku. Kroz prošlo vrijeme, životne situacije, iskušenja. Možete čak početi gubiti vjeru u implementaciju promjena na bolje. ALI! Ako u početku vjerujete u dobro, imate sve šanse da promijenite svoj život u smjeru koji vam je potreban!
Korak #5: Razmislite o svom okruženju
Ovo je sljedeći korak na putu poboljšanja vašeg raspoloženja i života općenito. Sigurno ste primijetili da vas komunikacija s nekim ljudima nervira. Obično su to okorjeli pesimisti, ili "energetski vampiri". U oba slučaja, ovi ljudi vas vuku dole. Dugi i svakodnevni kontakti s njima štetno su za sve težnje za vašim ličnim boljim životom.
Ali morate jasno shvatiti - vi imate svoj život. Saslušati, pomoći i podržati osobu u teškoj situaciji je, naravno, vrijedno poštovanja. Ali stalno rješavajte tuđe probleme o svom trošku - ne dozvolite! Budi svoj!
Korak #6: Cijenite ono što imate
Živjeli ste i počeli razmišljati o promjenama na bolje. Ova težnja je već sama po sebi dostojna! Ali nemojte biti izbirljivi i cijenite ugodne male stvari koje već imate u svom životu. Zagrljaji voljenog muškarca, miris vašeg omiljenog parfema, šum kiše s prozora, kućni namještaj i druga sitna zadovoljstva koja ne zavise mnogo od budžeta.
Zapravo, super je! Možda vam nedostaje samo malo da biste se osjećali istinski sretni i zadovoljni. Možda ne morate ciljati na visoke nivoe, jer oni mogu uništiti ono što već imate, vaš poznati svijet ? Da li zaista želite promjenu?
Korak #7: Izađite iz svoje zone udobnosti
Da promijenite svoj život (naravno, na bolje), samo treba da promenite svoje navike i svakodnevne radnje. Jeste li gledali film s D. Carreyjem “Uvijek reci da!”? Glavni junak je igrom slučaja i zbog svoje blage naravi bio primoran da pristane prihvati sve to povraća život. I na kraju mu se život promijenio na bolje.
Samo ne morate odustati od prilika koje vam je pripremila sudbina. Počnite s malim – bacite nepotrebne stvari, izbrišite prethodne kontakte sa telefona, prestanite gledati TV svaki dan ili se dugo družiti na društvenim mrežama.
Uradite ono o čemu ste mislili, ali se nekako niste usudili. Na primjer, šumske staze, padobranstvo (sa simpatičnim instruktorom za sigurnost!), posjetite pozorište u večernjoj haljini i priuštite si luksuzni spa centar!
Odlučite se za čin neobičan za vas! Prijavite se za časove plesa na šipki, glume, pickup-a ili joge. Dobit ćete toliki nalet adrenalina da ćete poželjeti nastaviti eksperimentirati!
Korak #8: Započnite
Zapravo, ovo je glavni savjet svih o tome "kako promijeniti svoj život na bolje?",“šta učiniti za ovo?”, “gdje početi?”, općenito, na temu životnih promjena u pozitivnom smjeru. Možete beskonačno čitati preporuke, pohađati treninge i ništa ne raditi. Ne odlažite za sutra ono što možete učiniti danas!
Da, samo uradi to. Nemojte zamišljati, sanjati, razmišljati i na kraju zaboraviti. Sve velike promjene na bolje u našim životima počinju malim koracima - svrsishodnim akcijama. Pa, mi nemamo čarobni štapić, mašući kojim odmah dobijate život kakav želite! Da bismo postigli kvalitativne promjene u vlastitim životima na bolje, svako od nas morat će naporno raditi! Pokušajte da upoznate sebe!
Ako ste spremni da krenete putem da poboljšate svoj život - to je odlično! Nemojte vjerovati da se ove pozitivne promjene mogu dogoditi trenutno - za mjesec dana ili čak i ranije. Put do srećnog, ispunjenog i ispunjenog života sastoji se od stalni rad na sebi, svom tijelu i mislima.
Stoga, opskrbite se strpljenjem, upornošću i mudrošću. Kao i snažna želja da promijenite živote i budete gospodarica svoje sudbine. Zaista, ovo je velika umjetnost!
Evo dogovora: bio sam na nuli nekoliko puta, vratio se u život nekoliko puta, radio sam to iznova i iznova. Započeo sam nove karijere. Ljudi koji su me tada poznavali ne poznaju me sada. itd.
Karijeru sam počinjao od nule nekoliko puta. Ponekad - zato što su se moja interesovanja promenila. Ponekad - zato što su svi mostovi spaljeni bez traga, a ponekad zato što mi je očajnički trebao novac. A ponekad je to bilo zato što sam mrzeo sve na svom prethodnom poslu ili su oni mrzeli mene.
Postoje i drugi načini da se ponovo osmislite, pa moje riječi shvatite s rezervom. Ovo je funkcionisalo u mom slučaju. Vidio sam kako radi za stotinu drugih ljudi. Iz intervjua, iz pisama koja su mi pisana u proteklih 20 godina. Možete pokušati - ili ne.
1. Promjeni nikad kraja
Svaki dan iznova otkrivaš sebe. Uvijek ste u pokretu. Ali svaki dan odlučujete kuda se tačno krećete: naprijed ili nazad.
2. Počnite s čistim listom
Sve vaše prošle etikete su samo taština. Da li ste bili doktor? Apsolvent Lige bršljana? U vlasništvu milione? Jeste li imali porodicu? Nikoga nije briga. Izgubio si sve. Ti si nula. Ne pokušavajte da kažete da ste više od toga.
3. Potreban vam je mentor
U suprotnom, proći ćete ispod. Neko mora da vam pokaže kako da se krećete i dišete. Ali ne brinite oko traženja mentora (pogledajte ispod).
4. Tri vrste mentora
Pravo. Neko ko je ispred vas, ko će vam pokazati kako je to dobio. Šta to znači? Čekaj. Inače, mentori ne liče na lik Jackie Chana u The Karate Kid. Većina mentora će vas mrzeti.
Indirektno. Knjige. Filmovi. 90% instrukcija možete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200-500 knjiga je dobar mentor. Kada me ljudi pitaju: "Šta je dobra knjiga za čitanje?" - Ne znam šta da im odgovorim. Ima 200-500 dobrih knjiga koje vredi pročitati. Okrenuo bih se inspirativnim knjigama. U šta god da verujete, ojačajte svoja uverenja svakodnevnim čitanjem.
Mentor može biti sve. Ako ste niko i želite da se ponovo kreirate, sve što pogledate može postati metafora vaših želja i ciljeva. Drvo koje vidite, sa svojim korijenjem izvan vidokruga i podzemnom vodom koja ga hrani, je metafora za programiranje ako povežete tačke zajedno. I sve što pogledate "spojiće tačke".
5. Ne brinite ako vas ništa ne uzbuđuje
Brinete se o svom zdravlju. Počni s tim. Idite malim koracima. Nije vam potrebna strast da biste uspjeli. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh će postati prirodan simptom.
6. Vrijeme potrebno da se ponovo osmislite: pet godina
Evo opisa tih pet godina.
Godina 1: Valjaš se i čitaš sve i počinješ nešto raditi.
Godina 2: Znate s kim trebate razgovarati i nastaviti raditi. Radiš nešto svaki dan. Konačno shvatite kako izgleda mapa vaše vlastite igre Monopoly.
Treća godina: Dovoljno ste dobri da počnete da zarađujete. Ali do sada, možda nedovoljno da bi se zaradilo za život.
Četvrta godina: Dobro se brinete o sebi.
Godina 5: Obogaćujete se.
Ponekad sam bio frustriran u prve četiri godine. Pitao sam se: "Zašto se ovo još nije dogodilo?" - Udario je pesnicom o zid i slomio ruku. U redu je, samo nastavi. Ili se zaustavite i odaberite novo polje aktivnosti. Nije bitno. Jednog dana ćeš umrijeti, i tada će biti zaista teško promijeniti se.
7. Ako to radite prebrzo ili presporo, onda nešto nije u redu.
Dobar primjer je Google.
8. Nije u pitanju novac
Ali novac je dobra mjera. Kada ljudi kažu: "Nije u pitanju novac", moraju biti sigurni da imaju neku drugu jedinicu mjere. "Kako bi bilo da radiš ono što voliš?" Pred vama će biti mnogo dana kada vam se ne sviđa ono što radite. Ako to radite iz čiste ljubavi, biće potrebno mnogo više od pet godina. Sreća je samo pozitivna reakcija vašeg mozga. Nekih dana ćete biti nesretni. Vaš mozak je samo alat, on ne definiše ko ste.
9. Kada možete reći: "Radim X"? Kada X postaje vaša nova profesija?
10. Kada mogu početi raditi X?
Danas. Ako želite da slikate, kupite platno i boje danas, počnite da kupujete 500 knjiga jednu po jednu i slikajte slike. Ako želite da pišete, uradite sledeće tri stvari:
Čitaj
Ako želite da pokrenete sopstveni biznis, počnite da smišljate ideju za posao. Obnova sebe počinje danas. Svaki dan.
11. Kada ću zaraditi novac?
Za godinu dana u ovaj posao ćete uložiti 5.000-7.000 sati. To je dovoljno dobro da vas stavi među 200-300 najboljih na svijetu u bilo kojem smjeru. Ulazak u prvih 200 gotovo uvijek pruža sredstva za život. Do treće godine ćete shvatiti kako zaraditi novac. Do četvrtog - moći ćete povećati promet i obezbijediti se za sebe. Neki se tu zaustavljaju.
12. Do pete godine ćete biti među prvih 30-50, tako da možete zaraditi bogatstvo.
13. Kako odrediti šta je moje?
Bilo koja oblast u kojoj možete pročitati 500 knjiga. Idi u knjižaru i nađi je. Ako vam dosadi nakon tri mjeseca, vratite se u knjižaru. Oslobađanje od iluzija je normalno, to je smisao poraza. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali najvažnije lekcije dolaze iz neuspjeha. Veoma važno: nemojte žuriti. Tokom svog zanimljivog života, možete se promeniti mnogo puta. I propasti mnogo puta. I to je zabavno. Ovi pokušaji će vaš život pretvoriti u knjigu priča, a ne u udžbenik. Neki ljudi žele da im život bude udžbenik. Moja je knjiga priča, dobra ili loša. Stoga se promjene dešavaju svaki dan.
14. Odluke koje donesete danas bit će u vašoj biografiji sutra.
Donesite zanimljive odluke i imaćete zanimljivu biografiju.
15. Odluke koje donesete danas će postati dio vaše biologije.
16. Šta ako mi se sviđa nešto egzotično? Biblijska arheologija ili ratovi iz 11. stoljeća?
Ponovite gore navedene korake i do pete godine ćete biti bogati. Ne znamo kako. Nema potrebe da tražite kraj puta kada radite samo prve korake.
17. Šta ako moja porodica želi da postanem računovođa?
Koliko ste godina svog života obećali dati svojoj porodici? Deset? Ceo život? Onda sačekaj sledeći život. Ti biraš.
Birajte slobodu, a ne porodicu. Sloboda, a ne predrasude. Sloboda, a ne vlada. Sloboda, a ne zadovoljenje tuđih zahteva. Onda ćete zadovoljiti svoje.
18. Moj mentor želi da slijedim njegov put.
Ovo je u redu. Nauči njegov način. Onda uradi na svoj način. S poštovanjem.
Srećom, niko ti ne prisloni pištolj u glavu. Onda biste morali da se povinujete njegovim zahtevima dok ne spusti pištolj.
19. Moj muž (supruga) je zabrinut: ko će se brinuti o našoj djeci?
Osoba koja mijenja sebe uvijek nađe slobodnog vremena. Dio promjene sebe je pronalaženje trenutaka i njihovo preoblikovanje na način na koji biste željeli da ih iskoristite.
20. Šta ako moji prijatelji misle da sam lud?
Šta su ovi prijatelji?
21. Šta ako želim biti astronaut?
Ne radi se o promeni sebe. Ovo je specifična profesija. Ako volite svemir, postoji mnogo zanimanja. Richard Branson je želio biti astronaut i stvorio je Virgin Galactic.
22. Šta ako uživam u piću i druženju sa prijateljima?
Pročitajte ovaj post ponovo za godinu dana.
23. A ako sam zauzet? Da li varam svog supružnika ili izdajem partnera?
Pročitajte ovaj post ponovo za dvije-tri godine, kada budete švorc, bez posla i svi će vam okrenuti leđa.
24. Šta ako ne mogu ništa učiniti?
Ponovo pročitajte tačku 2.
25. Šta ako nemam diplomu ili je beskorisna?
Ponovo pročitajte tačku 2.
26. Šta ako se trebam fokusirati na otplatu hipoteke ili drugog kredita?
Ponovo pročitajte tačku 19.
27. Zašto se uvijek osjećam kao autsajder?
Albert Ajnštajn je bio autsajder. Niko od nadležnih ga ne bi zaposlio. Svako se ponekad oseća kao varalica. Najveća kreativnost se rađa iz skepticizma.
28. Ne mogu pročitati 500 knjiga. Navedite jednu knjigu koju ćete pročitati za inspiraciju
Tada možete odmah odustati.
29. Šta ako sam previše bolestan da bih se promijenio?
Promjena će povećati proizvodnju korisnih tvari u vašem tijelu: serotonina, dopamina, oksitocina. Krećite se naprijed i možda nećete uopće ozdraviti, ali ćete postati zdraviji. Nemojte koristiti zdravlje kao izgovor.
Konačno, prvo obnovite svoje zdravlje. Spavaj više. Jedite bolje. Bavite se sportom. Ovo su ključni koraci za promjenu.
30. Šta ako mi je partner smjestio, a ja ga i dalje tužim?
Odustani od tužbe i nikad više ne razmišljaj o njemu. Pola problema si bio ti.
31. A ako me strpaju u zatvor?
Savršeno. Ponovo pročitajte tačku 2. Čitajte više knjiga u zatvoru.
32. A ako sam plašljiva osoba?
Neka slabost bude vaša snaga. Introverti bolje slušaju i koncentrišu se, znaju kako izazvati simpatije.
33. Šta ako ne mogu čekati pet godina?
Ako planirate da preživite za pet godina, možete početi danas.
34. Kako uspostaviti kontakte?
Izgradite koncentrične krugove. Morate biti u sredini. Sljedeći krug su prijatelji i porodica. Zatim postoje online zajednice. Zatim - ljudi koje poznajete sa neformalnih sastanaka i čajanki. Zatim - učesnici konferencije i lideri mišljenja u svojoj oblasti. Zatim tu su mentori. Zatim - kupci i oni koji zarađuju. Počnite se probijati kroz ove krugove.
35. Šta ako mi ego stane na put u onome što radim?
Nakon šest mjeseci ili godinu dana vratit ćete se na tačku 2.
36. Šta ako me zanimaju dvije stvari odjednom? I ne mogu da biram?
Kombinirajte ih i bit ćete najbolji na svijetu za ovu kombinaciju.
37. Šta ako sam toliko strastven da želim da naučim druge ono što i sam učim?
Čitajte predavanja na YouTube-u. Započnite s publikom iz jedne osobe i pogledajte hoće li ona rasti.
38. Šta ako želim da zaradim novac u snu?
U četvrtoj godini počnite da prebacujete ono što radite na spoljne poslove.
39. Kako pronaći mentore i stručnjake?
Kada sakupite dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napišite 10 ideja za 20 različitih potencijalnih mentora.
Niko od njih vam neće odgovoriti. Napišite još 10 ideja za 20 novih mentora. Ponavljajte ovo svake sedmice.
40. Šta ako ne mogu da smislim ideje?
Onda to vežbajte. Mentalni mišići imaju tendenciju da atrofiraju. Treba ih obučiti.
Biće mi teško doći do nožnih prstiju ako ne vježbam svaki dan. Ovu vježbu moram raditi svaki dan neko vrijeme prije nego što mi ovo držanje lako dođe. Ne očekujte dobre ideje od prvog dana.
42. Šta ako uradim sve što mi kažete, ali i dalje ne funkcionira?
Ispostaviće se. Samo čekaj. Nastavite da mijenjate sebe svaki dan.
Ne pokušavajte pronaći kraj puta. Ne vidi se u magli. Ali možete vidjeti sljedeći korak i shvatit ćete da ćete, ako ga preduzmete, na kraju stići do kraja puta.
43. Šta ako se počnem osjećati loše?
Sedite u tišini sat vremena dnevno. Morate se vratiti svojoj suštini.
Ako mislite da ovo zvuči glupo, nemojte to raditi. Nastavite sa depresijom.
44. A ako nema vremena za sjedenje u tišini?
Zatim sjedite u tišini dva sata dnevno. Ovo nije meditacija. Samo moraš sjediti.
45. A ako se uplašim?
Spavajte 8-9 sati noću i nikad ne ogovarajte. San je prva tajna dobrog zdravlja. Ne jedini, ali prvi. Neki ljudi mi pišu da im je dovoljno četiri sata sna, ili da u njihovoj zemlji one koji puno spavaju smatraju lijenima. Ovi ljudi će propasti i umrijeti mladi.
Kada su u pitanju tračevi, naš mozak je biološki programiran da ima 150 prijatelja. A kada se družite sa jednim od svojih prijatelja, možete ogovarati nekog od ostalih 150. A ako nemate 150 prijatelja, onda će mozak htjeti čitati časopise za tračeve sve dok ne bude izgledao kao da ima 150 prijatelja.
Ne budi glup kao tvoj mozak.
46. A ako mi se sve čini da nikad neću uspjeti?
Vježbajte zahvalnost 10 minuta dnevno. Ne potiskujte svoj strah. Obratite pažnju na svoju ljutnju.
Ali takođe dozvolite sebi da budete zahvalni na onome što imate. Ljutnja nikada ne inspiriše, ali zahvalnost nikada ne inspiriše. Zahvalnost je most između vašeg svijeta i paralelnog svemira u kojem žive sve kreativne ideje.
47. A ako stalno moram da se nosim sa nekom vrstom ličnih svađa?
Pronađite druge ljude koji će biti u blizini.
Osoba koja mijenja sebe stalno će se susresti sa ljudima koji pokušavaju da je potisnu. Mozak se boji promjena – to može biti nesigurno. Biološki gledano, mozak želi da budete sigurni, a promjena je rizik. Dakle, vaš mozak će vam dati ljude koji pokušavaju da vas zaustave.
Naučite reći ne.
48. Šta ako sam zadovoljan na svom kancelarijskom poslu?
49. Zašto da ti vjerujem? Toliko puta ste podbacili
Ne vjeruj mi.
50. Hoćeš li biti moj mentor?
Već ste pročitali ovaj post.
Možete pročitati originalni članak.
Čitajte nas na
Želite li promijeniti svoj život? Korisni savjeti psihologa i motivacijski video pomoći će vam da počnete već danas!
Jeste li ikada imali osjećaj da ne živite svoj život?
Da ste u određenoj fazi skrenuli negdje u pogrešnom smjeru i jednostavno se izgubili?
Da se vaš način postojanja ne može nazvati punopravnim životom, da li je to više kao proba pred nečim važnim?
Ako da, onda će vam ovaj članak sigurno pomoći!
Signali koji nagovještavaju da je vrijeme da promijenite svoj život
Kukavičluk je karakterna osobina koju većina ljudi ima!
Samo ne treba sad da pričaš priče da si sam pobedio desetak huligana, da imaš nebrojen broj padobranskih skokova, u dnevnoj sobi je koža medveda ubijenog sopstvenim rukama i uopšte savladavanje strah bukvalno vrišti da ste nevjerovatno hrabra osoba.
Upamtite bolje koliko ste se puta bojali donijeti važnu odluku i koliko ste puta razmišljali o pitanju: “ Kako promijeniti svoj život i odakle početi?»
Razmišljati - mislili su, ali nisu poduzeli nikakve korake?
Pa gdje je tu hvaljena hrabrost?
Sudbina nam neprestano šalje signale koji bukvalno vrište da ne koristimo date šanse.
Pametni ljudi obraćaju pažnju na ove svjetionike, ali kukavice slabe volje radije se pretvaraju da se ništa ne događa.
Kao rezultat toga, život prolazi i, na rubu starosti, s užasom shvaćaju da su sve pogriješili.
Znakovi da je vrijeme potpuno promeniti svoj život, može izgledati ovako:
- Bukvalno se prisiljavate da ujutro ustanete iz kreveta, jer od novog dana ne očekujete ništa dobro.
- Mrzite svoj posao, ali nastavljate da sjedite na jednom mjestu više od godinu dana.
- Teško podnosite osobu koja je pored vas, prestali ste da osećate i emocionalnu i fizičku privlačnost prema njoj, a osećate se mnogo prijatnije sami.
Više se ne osećate srećno.
Čak ni oni ljudi i stvari koje su vam nekada prijale sada ne izazivaju ništa osim apatije.
Vi ste zlonamjerni, koji dobijete barem nešto.
Štaviše, ne mora to biti dobitak od milion dolara na lutriji, dovoljna je pohvala šefa nekom od zaposlenih ili nova haljina na prijateljici da se osjećate loše.
Ako možete isprobati barem jedno od gore navedenog, onda ne biste trebali previše odlagati s okretanjem svog života u drugom smjeru.
Možete potpuno promijeniti svoj život!
Imam prijateljicu koja se, kao četrdesetogodišnja majka dvoje dece, nije plašila da radikalno promeni svoj život.
Nadamo se da će vas njena priča inspirisati!
Nekada davno postojala je djevojka Olya, lijepa, dovoljno pametna, diplomirala je na Pedagoškom fakultetu, čak je nekoliko godina radila kao učiteljica.
A onda je upoznala NJEGA i udala se.
Suprug je insistirao da ona da otkaz, jer se bavio srednjim poslom i potpuno je obezbjeđivao porodicu.
Nekoliko godina kasnije rodio se sin, a nakon još 5 godina kćer.
Sve se srušilo kada se ispostavilo da obožavani muž već dugo ima ljubavnicu.
Olya nije željela da trpi izdaju, iako njen muž generalno nije namjeravao napustiti porodicu, sve mu je odgovaralo.
Olya je, uzevši djecu, otišla do svoje majke.
Odlučivši da kazni svoju ženu zbog odlaska, nekada obožavani muž odbio je da izdržava porodicu, plaćajući samo malu alimentaciju za djecu.
Mame su preživljavale od penzija, jer se četrdesetogodišnja žena sa višegodišnjim pedagoškim stažom u davnoj prošlosti pokazala nikome od koristi.
Nisu je ni vodili u školu, jer su se programi menjali tokom 15 godina.
Zamrznuvši se malo za peni na tržištu kao distributer, Olya je odlučila da je vrijeme za drastične promjene.
Ne možete promeniti svoj život u jednoj noći, ali u jednoj noći možete promeniti svoje misli, što će vam promeniti život zauvek...
Prodajom vereničkog prstena i minđuša platila je kurseve računovodstva.
Poznavanje 1C programa i kompetentni ruski i ukrajinski jezik pomogli su joj da dobije posao pomoćnika menadžera.
Za 6 godina, Olya je prešla dug put: od poslužitelja za kafu do glavnog računovođe kompanije!
Danas je prilično srećna, finansijski obezbeđena i voljena, raduje se što je tada imala dovoljno snage promijeni svoj život.
Sa užasom razmišlja kako bi se njena sudbina razvila da se tada razbesnela, oprostila i jednostavno nastavila da se pretvara da ništa ne vidi!
Bravo!!! Dajem ovacije mom prijatelju!!!
Kako promijeniti svoj život: odakle početi?
Prvo treba da shvatite šta vas tačno čini nesrećnim, šta nedostaje u vašem životu, a šta je suvišno u njemu.
Morate krenuti od korijena problema.
Ako su problemi u profesionalnoj sferi, onda saznajte šta vam tačno ne odgovara u vašem poslu:
Plata
Razgovarajte sa šefom, ako ne uspostavi kontakt, možda biste trebali razmisliti o promjeni kancelarije ili pronalaženju dodatnih sredstava za zaradu;
Odnosi u timu
Pokušajte uspostaviti kontakt, budite što ljubazniji i ljubazniji, možda problem nije u ljudima oko vas, već u vama?
Ako su vaše kolege zaista klupko zmija koje se ljube, onda prestanite gubiti vrijeme na njih i tražite posao u adekvatnijem i pametnijem timu;
Područje djelatnosti
Promijenite to u nešto što vam je bliže.
Vrlo često roditelji biraju buduću profesiju za svoju djecu, zbog čega djevojčica s jedinstvenim glasom mjesečno izvještava o pufovima, a mladić sa sposobnošću da govori strane jezike primoran je da čuva biljku u gumenim čizmama.
Ako sada imate neslogu u privatnom životu, onda ne biste trebali odsjeći rame i trčati da pakujete kofere.
Prvo razmislite o tome postoji li razlog da je jučer voljena osoba iznenada postala stranac.
Možda imate samo privremene poteškoće!
Pokušajte da udahnete i promijeni svoj život, šaljući je u novi smjer vaše veze: organizirajte romantične večeri, putujte zajedno, komunicirajte više, prijavite se na plesove ili u teretanu da biste radili jednu stvar.
Ako ništa ne pomaže, a vi iskreno sebi kažete: „Pa ja te ne volim, čak i ubij me“, onda ne treba gubiti vrijeme i svoje i supružnika.
To je mnogo iskrenije od mučenja jedni drugih!
Ako nema vidljivih problema, ali i dalje osjećate da vam nešto nedostaje u životu, onda problem može biti u nedostatku duhovnog razvoja. U ovom slučaju:
- čitajte više, knjige su odlični učitelji;
- prisustvovati izložbama, prezentacijama, performansima, filmskim premijerama itd.;
- bavite se dobrotvornim radom - to ne znači "davati novac", raditi kao volonter u dobrotvornoj organizaciji, komunicirati sa usamljenim starim ljudima, siročadi ili beskućnicima - omogućava vam da mnogo toga preispitate; Unesite svoju e-poštu i primajte nove članke poštom
Ljudi, uložili smo svoju dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove lepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu sa
Svi želimo nešto promijeniti u svom životu, ali, kao i uvijek, nalazimo 150 razloga zašto to ne možemo.
Posebno za vas web stranica pripremili 12 zadataka koje morate obaviti svakog mjeseca. Odbrojavanje je počelo!
Svake godine pravimo planove, obećavamo da ćemo promijeniti svoje živote na bolje, ali uvijek će postojati razlozi zašto ne možemo ostvariti te ciljeve. Naš glavni problem je što pogrešno planiramo.
Učiteljica i blogerka Manya Borzenko pronašla je način da postigne sve što želi. Pa počnimo.
- Mi određujemo šta je važno u našem životu.
- Određujemo koja od ovih važnih stvari funkcionira sama.
- Podržavamo rad u neumiranju.
- Određujemo kako započeti opuštanje.
- Naprijed!
Na prvi pogled sve izgleda lako i jednostavno, glavna stvar je pridržavati se svih ovih pravila.
Mnoge navike nas sprečavaju da živimo srećno. Osloboditi ih se, naravno, teško je, ali moguće. A evo nekoliko savjeta:
- Navika da se danonoćno posvetite poslu.
Ne ispunjavajte svoj dan beskrajnim zadacima. Uvijek odvojite vrijeme za odmor, razmišljanje i punjenje. I nemojte se zavaravati – niste toliko zaposleni da ne možete priuštiti da se opustite na par minuta. - Navika sjećanja na svoju prošlost.
Niste više isti kao prije godinu, mjesec ili čak sedmicu, uvijek rastete i mijenjate se. To je život. - Navika da se svima dopadne.
Ne moramo voljeti svakoga koga sretnemo, a ni svi oko nas ne moraju voljeti nas.
Morate raditi na sebi svaki dan. U početku će se biti teško odviknuti od svih navika, ali vremenom će vam biti samo bolje.
Početak proljeća je najbolje vrijeme za brigu o svom tijelu. Ljeto dolazi, a to znači da morate skinuti višak kilograma. Prvo pokušajte s vježbom daske. Ovo je najefikasniji način za jačanje stomaka i ramenog pojasa.
- Na ruke i koljena. Ispravite noge i oslonite nožne prste na pod.
- Zategnite trbušne mišiće i naizmjence podižite noge od poda, podižući ih nekoliko centimetara.
- Radite vježbu jednu minutu. Držite leđa uspravno bez savijanja leđa.
10 minuta dnevno - i vaše tijelo se može promijeniti do neprepoznatljivosti za mjesec dana. Ovo je samo jedna od vježbi koje morate raditi svaki dan.
Sada, zahvaljujući internetu, znanje možemo dobiti besplatno i bez napuštanja kuće. Možete naučiti programirati, svirati gitaru ili klavir, postati šampion u šahu. Sve u tvojim rukama. Samo to treba poželjeti i uvijek će biti vremena.
Često imamo poteškoća u komunikaciji sa roditeljima, upravom ili prijateljima. Vrijeme je da ovo popravite!
Kako razgovarati sa menadžmentom
Da bismo korektno predstavili informacije koje planiramo da komuniciramo, i da bismo odabrali pravo vreme za razgovor sa šefom, potrebno je da se stavite na njegovo mesto. Bolje je pitati menadžera kako bi mu bilo zgodnije da razgovara o zahtjevu: lično ili putem e-pošte. Što se tiče e-pošte, ne biste trebali kopirati fraze sagovornika: ovo je pasivno-agresivan način komunikacije.
Kako razgovarati sa svojom srodnom dušom
Moramo obratiti pažnju na ono što nam se kaže. Ako je na spoju sve što sagovornik emituje prožeto negativnošću, ovo je povod za razmišljanje: zar se ne boji veze u koju je stupio s nama?
Ljeto je stiglo i vrijeme je da bacimo svo nepotrebno smeće koje nam leži. Naš dom je produžetak nas samih, naš odraz. Ako želite promjenu, pobrinite se prvo o svom domu. Kada se kuća održava čistom i urednom, onda se um dovodi u red i stvari idu na bolje.
Vrijeme je da promijenite situaciju i krenete u osvajanje planinskih visova ili pješčanih plaža. Ne štedite novac na odmoru. Najvrednije u našem životu su emocije i utisci. U drugoj zemlji ćete upoznati nove ljude, nove kulture, običaje, otkriti nešto novo za sebe. Zar nije divno?
Mnogi od nas, suočeni sa životnim poteškoćama i problemima, razmišljaju o pitanju kako promijeniti svoj život tako što ćemo početi ispočetka. Međutim, jedno je htjeti to učiniti, a sasvim drugo provesti. Razmotrite u ovom članku najjednostavnije načine takvih promjena.
Zašto postoji želja da se počne ispočetka?
Sudbina osobe puna je radosti, svijetlih događaja i poteškoća, poteškoća. Dešava se da se čovek navikne da se nosi sa poteškoćama i to uspešno radi. Međutim, često se stvaraju situacije kada ljudi jednostavno nisu u stanju da se izbore sa traumatičnom situacijom u kojoj se nalaze. I tada počinju razmišljati o pitanju kako promijeniti svoje živote. Ovo pitanje nije lako, ali samo onaj ko ga je postavio može odgovoriti. Kako biti u situaciji životnog raskršća?
Nakon što ste se našli u životnoj bezizlaznoj situaciji, važno je shvatiti šta je bio glavni razlog situacije u kojoj ste se našli. Razlozi mogu biti vrlo različiti: od vanjskih do unutrašnjih. Mogu se raditi o problemima na poslu koji su povezani sa činjenicom da ste gladni rasta u karijeri, ali godinama obilježavate vrijeme na jednoj poziciji, slabo plaćenoj i neprestižnoj. Želite raznolikost u svom poslu, ali ste primorani da provodite 8 sati dnevno u zagušljivoj kancelariji sa dosadnim i sitnim ljudima, radeći ono što ne volite.
To mogu biti porodične nevolje povezane s činjenicom da ste izgubili i naklonost i poštovanje prema svom bračnom partneru. Pokušavate da se obnovite i sačuvate porodicu zbog djece, zbog vaše zajedničke prošlosti, ali shvaćate da to ne možete. Odavde dolazi osjećaj čežnje i nezadovoljstva svojom sudbinom.
Stoga, ne možete jednostavno pronaći rješenje da promijenite svoj život bez razumijevanja ovih dubokih mentalnih problema. Bez pažljivog pozivanja na svijet vlastitog svjesnog i nesvjesnog, ništa od toga neće biti.
Možda je vaša današnja sadašnjost daleko od radosne, ali to ne znači da će tako uvijek biti. Život je općenito izuzetno promjenljiva stvar, tako da vaša današnja radost može sutra postati vaša tuga, i obrnuto. Kako promijeniti svoj život? Ovo je pitanje na koje odgovor treba tražiti u dubini svog srca.
Da se ne biste prepustili osjećaju čežnje, danas morate potražiti nešto dobro. Nije sve što želite da promenite, nešto se mora ostaviti. Nežno sunce, prijatelji, voljena rodbina. Potražite ono što vam je značajno u sadašnjosti i cijenite ovaj dar.
Savjet tri. Ako odlučite nešto promijeniti, dobro i ozbiljno razmislite o svojim koracima.
Ako ipak odlučite da je bez promjena vaš život sada nemoguć, racionalno razmislite o svim svojim postupcima. Na kraju krajeva, pitanje kako promijeniti svoj život na bolje je veoma važno.
Odlučite šta treba da uradite da biste ostvarili svoj san: promenite posao, ili se možda profesionalno prekvalifikujete, prekinete porodične veze ili zasnute novu porodicu, itd. Postoje ljudi koji izlaz iz krize pronalaze u onome što preuzmu podizanjem beba iz Kuće za bebe, a ima i onih koji idu na duži službeni put u inostranstvo.
Međutim, zapamtite da pronalaženje rješenja za promjenu vašeg života možda neće uspjeti iz prvog pokušaja. Za to je potreban dug i težak rad na sebi i na okolnostima vašeg životnog puta.
Vrlo je teško promijeniti nešto u ustaljenom poretku svog bića, stoga morate s dužnom pažnjom izračunati posljedice do kojih će život dovesti nakon što donesete određenu odluku. Uostalom, nije dovoljno samo sebi reći: „Promijeni život na bolje“. Važno je razumjeti šta treba promijeniti, kako i šta će se dogoditi kada uradite ono što imate na umu.
Na primjer, 33-godišnja žena koja je udata za muškarca kojeg ne voli shvati da je umorna od porodičnog života. Uprkos činjenici da ima dete predškolskog uzrasta, ona odlučuje da raskine brak jer joj se čini apsurdnim da nastavi. Međutim, nakon bolnog razvoda i podjele imovine, kao i određivanja mjesta stanovanja djeteta sa njom, ova žena pada u još dublju depresiju. Shvaća da njena želja da ponovo postane majka više nije izvodljiva, bivši muž sada djeluje manje dosadno, a život sam bez partnera izgleda jednostavno nepodnošljiv.
Stoga, prije nego što počinite sudbonosne radnje u životu, trebali biste shvatiti da se fraza "promjena života na bolje" zapravo mora ostvariti, odnosno morate stvarno poboljšati, a ne pogoršati svoju životnu situaciju.
Savjet peti. Ili je sve ovo možda samo kriza godina?
Dešava se da osoba padne u najdublju depresiju, osjeća se nepotrebno, umorno, izgubivši smisao svog bića. Slika u cjelini je potpuno sumorna. Čovek odlučuje da nešto nije u redu u njegovom životu, razmišlja kako da promeni svoj život na bolje, nešto se radikalno menja, međutim, nakon prolaska kroz određena iskušenja, shvata da ništa nije postigao: čežnja za dušom kakva je bila , i ostaje. I ne možete ga ni uništiti ni ugasiti, možete samo živjeti s tim, a živjeti je jako bolan. Šta učiniti u takvoj situaciji?
U takvoj situaciji treba razmisliti, a možda je ljudsko stanje manifestacija starosne krize? Pokušajmo odgovoriti na pitanje koje su to krize.
Malo o krizi srednjih godina
U ovom slučaju nas zanima kriza koja se zove kriza srednjih godina. Inače, psiholozi smatraju da se ova kriza manifestira u bilo kojoj dobi osobe, kod nekoga počinje sa 28, a kod nekoga tek nakon 40.
Kako se ova kriza manifestuje? Činjenica je da osoba, u prosjeku 33-38 godina, odjednom počinje shvaćati da je njegov život uzalud protraćen. Uprkos činjenici da je osnovao porodicu i dostigao određene visine u karijeri, to mu ništa ne znači. Nikada nije uspeo da pronađe odgovor na pitanje kako da promeni život po redu koji je očekivao u mladosti.
I osoba počinje da juri. Traži nešto novo, nešto što bi ugušilo njegovu unutrašnju čežnju i dalo smisao njegovom biću. Često žene u ovom uzrastu rađaju još jedno dijete koje se tretira drugačije od njihove prethodne djece. Muškarci u ovim godinama, zbog krize, mogu napustiti staru porodicu i odlučiti se za novi brak. Neki ljudi zauvijek napuste nekadašnju profesiju, neki se mogu zanijeti alkoholom ili drugim sredstvima za smirenje duše.
Međutim, da li je kriza srednjih godina loša za sve?
Ne može se reći da ova kriza ima isključivo negativne posljedice. Za neke ljude to postaje neka vrsta lakmus testa koji pokazuje da nešto u životu nije u redu. Mnogi žele promijeniti svoje misli, promijeniti život, a kriza ovog starosnog perioda im pomaže u tome. Ukazuje gdje se nalazi uzrok problema, pomaže da se utvrdi da postoje neke mane u sudbini osobe i nije kasno da se isprave. Kako je pisao poznati sovjetski psiholog L. S. Vygodsky, starosna kriza je prilika da se sagledamo na nov način. Upravo u periodu zrelosti, zbog nastupanja ovog stanja, osoba razvija određene neoplazme u psihi, koje mu omogućavaju da u budućnosti nešto promijeni u svojoj sudbini.
Promijenite svoj život: odakle početi?
Ovo pitanje je i jednostavno i složeno u isto vrijeme. Po pravilu ih pitaju ljudi koji su još na raskrsnici: treba nešto mijenjati, to je jasno. Ali kako promijeniti koliko bi te promjene trebale postati radikalne? Ova pitanja ostaju otvorena. Pokušajmo odgovoriti na njih.
Ljudi koji su promijenili svoje živote priznaju da je najteži bio prvi korak ka novoj stvarnosti. Na primjer, neko je cijeli život sanjao da stekne visoko obrazovanje, ali životne prilike to nisu dozvoljavale u mladosti i mladosti. A sada se čovjek približio prekretnici od 40 godina, ima profesiju i pristojna primanja, ali u duši ostaje nesiguran u sebe, vjerujući da mu nešto nedostaje. Odlučivši da studira na visokoškolskoj ustanovi, takav budući student se mnogo toga boji: kako će na njega gledati rođaci i prijatelji, kakav će biti u studentskom okruženju, itd. Međutim, preokrenuvši plimu a nakon što je studirao barem jedan semestar na univerzitetu, takva osoba se osjeća pobjednikom: mogla je promijeniti svoje misli, promijeniti svoj život, ostvarila je ono o čemu je sanjala cijelu svoju mladost i mladost.
Ili drugi primjer. Tridesetpetogodišnja žena je cijeli život sanjala o djetetu, godinama se liječila od neplodnosti, ali nije postigla svoj cilj. Kao rezultat toga, razvila je dugotrajnu i tešku depresiju sa samoubilačkim mislima. Upoznala je muškarca koji je želeo da poveže svoju životnu sudbinu sa njom. Žena je dugo razmišljala prije udaje, jer je izgubila nadu da će postati majka. No, odlučivši se na ovaj korak, šest mjeseci kasnije saznala je da čeka bebu. Radost rođenja bebe zasjenila je sve njene tuge, pronašla je smisao života i shvatila da se njena želja, izražena u frazi „Želim promijeniti svoj život“, ostvarila, uspjela je promijeniti svoju sudbinu u pozitivnog smjera.
Ali kako pronaći snagu za pozitivne promjene?
Po pravilu je jako teško naći snagu za takve pozitivne promjene. Uostalom, srednje godine više nisu vrijeme mladosti, kada se mnogi problemi čine beznačajnim. Nakon tridesetogodišnje prekretnice, teško je promijeniti se, morate se natjerati da povjerujete da će vas radost sigurno čekati negdje iza ugla vašeg bića.
Želite li promijeniti svoj život na bolje? Odakle početi, ne znate? Odgovorit ćemo direktno. Morate početi sa holističkom analizom cijelog vašeg životnog puta. Nakon što smo sami ili zajedno sa psiholozima ili sa značajnim rođacima izvršili takvu analizu, moramo donijeti sudbonosnu odluku: šta tačno treba promijeniti?
I nakon svih razmišljanja, započnite svoj novi put. Najvjerovatnije će na početku puta biti jako teško, nove odluke će biti teške, ali ne treba odustajati. Ako vas osećaj melanholije i besmisla postojanja potpuno muči, onda je važno samo da pokušate da živite svaki dan sa osmehom, uživate u malim stvarima u životu i, odlazeći u krevet, zahvalite Bogu što vam je dao još jedan dan života. Postepeno, okolnosti će vam pomoći da prihvatite novu stvarnost.
I na kraju, dajmo posljednji savjet na temu: "Promjena života na bolje: odakle početi?" Bez obzira na sve, gajite optimizam u sebi. Vjerujte u svoju budućnost, iskreno vjerujte da ste potrebni ljudima oko vas, stalno tražite stvari koje ćete raditi i pazite na sebe kako se ne biste upuštali u tužne misli. Borite se sa spoljnim okolnostima, ne odustajte, ne gubite veru u sebe i u to da vas srećna zvezda vodi kroz život, a sva iskušenja samo vas jačaju i daju vam dragoceno životno iskustvo.
I zato, ako odlučite za sebe: "Želim promijeniti svoj život", promijenite ga, samo naprijed i sve će biti u redu s vama. Samo treba vjerovati. Dare!
Učitavanje...