Lezite na leđa (najbolje kada ste jako umorni), ruke uz bokove, zatvorenih očiju. Ostanite potpuno mirni i pokušajte da ne spavate. Mozak će početi slati signale, a tijelo će početi zaspati. Ako imate želju da se počešete, okrenete se na bok ili trepnete - ZANEMARITE sve ovo i nakon otprilike pola sata osjetit ćete težinu u grudima, možda čak i početi čuti čudne zvukove. Tako nastaje paraliza sna. Ako otvorite oči u ovom trenutku, možete vidjeti halucinacije (sanjati otvorenih očiju), ali nećete se moći pomaknuti, jer tijelo već spava. Možete zatvoriti oči i ozbiljno zaspati i moći ćete kontrolisati svoj san – lucidan san. © Odavde
Znam po sebi da ću, ako ovo uradim, odmah zaspati stvarno. Ponekad zaspim kod zubara i frizera... Ne mnogo, ali dremam
Mitovi o spavanju
Na konferenciji za novinare uoči događaja SZO, ruski somnolog, akademik Ruske akademije prirodnih nauka, akademik Moskovske akademije nauka, profesor Jakov Levin opovrgnuo je 11 mitova o snu.
Mit prvi: mozak se odmara tokom spavanja. Zapravo, mozak radi s istom napetošću kao i tokom budnosti: analizira prošle događaje, provjerava stanje unutrašnjih organa i izrađuje moguće scenarije za razvoj događaja u budućnosti. Tako se samo mišići odmaraju, ali smisao spavanja nije u tome da im se da odmor. Njegova glavna funkcija je omogućiti mozgu da obavi sav gore spomenuti posao.
Mit drugi: proročki snovi postoje. Profesor tvrdi da je to potpuna glupost. To je, inače, upravo slučaj kada nauka traži žrtve - kada je to nedavno rekao na snimanju jedne TV emisije, prisutne dame u studiju su ga umalo pretukle na smrt pozamašnim knjigama snova. Zapravo, osoba u snu vidi moguće scenarije koje mozak obrađuje. Većinu njih odmah zaboravlja. Koliko će san biti proročanski zavisi isključivo od analitičkih sposobnosti sanjara: „Neko već na prvoj stranici detektivske priče pogađa ko je ubica. I neko treba da pročita knjigu do kraja.” Stoga domara rijetko sanjaju "proročke" snove, ali matematičari često imaju.
Mit treći: postoje ljudi koji uopšte ne spavaju. Kažu da među jogijima ima puno takvih neispavanih ljudi. Zapravo, nauka ne poznaje ni jednu takvu osobu u čitavoj istoriji posmatranja.
Mit četvrti: postoje ljudi koji iznenada zaspu i ne mogu se probuditi godinama. Ako oni koji ne spavaju, prema mitovima, žive negdje na Tibetu, onda oni koji spavaju 20 godina žive uglavnom u ruskim selima. “Ljudi iz udaljenih sela stalno zovu naš centar da nam kažu da imaju neku baku koja već nekoliko godina spava dubokim snom. Počinjemo da postavljamo pitanja - kako tvoja baka ide u toalet, kako se hrani? Kažu: "Uz našu pomoć." Kakav je ovo san? - rekao je Jakov Levin.
Mit broj pet: Vikendom možete dobro spavati. U stvarnosti, dodatni sat sna tokom vikenda donosi više štete nego koristi. Spavanje je malo štetno, ali još štetnije je van rasporeda. „Ako ne spavate dovoljno i ustajete u 6 ujutro, barem se pobrinite da ustanete u to vrijeme svaki dan – ne ranije ili kasnije“, upozorava Levine. Nećete moći dovoljno da spavate nekoliko dana unapred, kao što nećete moći da jedete dovoljno hrane. Tijelo će nastalu energiju potrošiti prve nedjelje - jednostavno ćete otići u krevet kasnije nego inače. “Amerikanci su prije nekoliko godina primijetili da je u ponedjeljak ujutro broj nesreća na putu nekoliko puta veći nego ostalih dana. Počeli smo da otkrivamo šta je razlog. Pokazalo se da su Amerikanci vikendom u prosjeku spavali duže za 1 sat i 20 minuta, a legli sat vremena kasnije”, rekao je somnolog. Zbog toga je poremećen životni ciklus, pogoršano zdravlje i smanjena pažnja na putu.
Šesti mit: ako radite svaka tri dana, možete naspavati dovoljno za tri dana. Nauka je dokazala da ako osoba ne spava barem jedan dan, nanosi se značajna šteta tijelu: mijenjaju se svi biohemijski pokazatelji, uključujući i biohemiju mozga. Ovi pokazatelji se vraćaju drugog ili trećeg dana, ali do potpunog oporavka organizma i dalje ne dolazi - u SAD su pregledali ljude koji zbog posla šest mjeseci nisu spavali 24 sata sedmično. Ispostavilo se da imaju pet puta veću vjerovatnoću da obole od dijabetesa, hipertenzije i dvadesetak drugih bolesti.
Mit sedmi: da mjesečari hodaju u snu. Kažu da umjesto vrata mogu izaći kroz prozor ili svirati klavir, a neki se i seksati, nakon čega ne žele da prepoznaju djecu začetu u nesvjesnom stanju. Sve ove činjenice su zaista dokazane od strane nauke. Međutim, “mjesečarenje” je izuzetno rijedak fenomen. Većina mjesečara ne hoda nigdje u snu - oni jednostavno sjede na krevetu i, nakon što sjede neko vrijeme, ponovo legnu.
Mit osmi: faza sanjanja se izmjenjuje s fazom kada ne vidimo baš ništa. Ranije se vjerovalo da osoba vidi snove samo u brzoj fazi sna. Sada je dokazano da je spora faza praćena i snovima. Ali zato je sporo, da se sve uspori - ako u brzoj fazi vidimo potpuni film, onda u sporoj fazi vidimo slike i fotografije.
Mit broj devet: sve tablete za spavanje su štetne. Savremeni lekovi, za razliku od starih, bezopasni su, uverava profesor. Samo trebate ne brkati stare lijekove s novim - uostalom, niko nije otkazao ni proizvodnju zastarjelih lijekova. Za Ruse, inače, poremećaji spavanja su svakodnevna stvar: „Živimo u zemlji previranja i imamo pravo na loš san“, rekao je Levin Jakovu.
Mit deseti: bez sna, osoba umire petog dana. Zaista, ako životinji, kao što je pacov, ne dozvolite da spava, ona će uginuti petog ili šestog dana. Ali čovjek nije takav. Nakon pet dana ne umire - počinje da spava otvorenih očiju. „Možete ga i dalje držati budnim, buditi ga – on će hodati, pričati, odgovarati na vaša pitanja, raditi neki posao, ali u isto vrijeme sve to raditi u snu“, rekao je somnolog. Nakon buđenja, takva osoba, poput mjesečara, neće se sjećati apsolutno ničega.
Jedanaesti mit: žene spavaju duže od muškaraca.„Ogromna količina istraživanja je sprovedena na ovu temu“, rekao je Yakov Levin. - Neka istraživanja su dokazala da žene zapravo spavaju duže od muškaraca za 15-20 minuta. Druge studije dale su potpuno suprotan rezultat - pokazalo se da su muškarci spavali duže, i to istih 15-20 minuta. “Kao rezultat toga, naučnici su se složili da muškarci i žene imaju isto trajanje sna.” Samo trudnice duže spavaju.
Štaviše, različiti spolovi imaju različite stavove prema snu. Čovjek se obično osjeća kao da je dobro spavao; žena, naprotiv, često izjavljuje: „Oh! Tako sam loše spavao!” Međutim, studije pokazuju da je kvalitet sna približno isti za oboje.
Dokazano je da sangvinici najduže spavaju - 8-9 sati. Toliko su upečatljivi da čim prije spavanja pogledaju porno film ili dožive neki drugi emocionalni šok, trajanje faze brzog sna, tokom koje mozak probavlja primljene informacije, odmah se povećava. Pa, melanholični ljudi najmanje spavaju – najčešće im je 6 sati dovoljno da se naspaju. ©
Naši životi predstavljaju presek budnog i spavajućeg sveta, perioda dnevne aktivnosti i noćnog odmora. Ovo je prirodni fenomen i svaki njegov dio je bitan na svoj način.
Za mnoge stvarnost ima veći značaj od snova. Ali ako pogledate, san može biti vrijedan ne samo za one procese koji su potrebni tijelu, daju pozitivan učinak na njegovo funkcioniranje i, općenito, na cjelokupno stanje ljudskog tijela i uma.
Snovi i njihove vrste
Snovi mogu biti toliko različiti po svojoj prirodi i zapletu, emocijama, karakterima... Mogu odražavati događaje od prethodnog dana ili sadržavati određene znakove usmjerene ka budućnosti, mogu biti neuobičajeni za određenu osobu i potpuno fantastični. Neki ljudi imaju jedinstven dar: mogu vidjeti proročke snove koji se mogu ostvariti. Veoma poseban tip su lucidni snovi. Ali da li je moguće imati punu svijest u snu? Kako izazvati budni san?
Koncept lucidnog sanjanja
Jednostavan san ne kontrolira niti ostvaruje sama osoba, mješavina mašte i činjenica iz stvarnog života. Tek nakon buđenja možemo sa sigurnošću reći da smo sanjali. Lucidni snovi (ili lucidni snovi) uključuju malo drugačiji proces. U ovom slučaju, sa manje ili više sigurnosti dolazi shvatanje da je sve što se dešava u našem unutrašnjem svetu, a napolju samo ležimo na krevetu zatvorenih očiju i ne pokazujemo nikakvu aktivnost.
Osoba u lucidnim snovima prestaje biti talac neposredne zavjere koja se odvijala iz ovog ili onog razloga, i prestaje biti uvučena u aktivnosti i komunikaciju sa stanovnicima vlastitog sna. On se, takoreći, izdvaja i samoidentificira, pretvarajući se u subjekta koji je sposoban djelovati samostalno. Glavna odlika takvih snova je prisustvo smislenosti gdje, čini se, može postojati samo podsvijest.
Skeptični pogledi
U početku, mogućnost lucidnog sna izgleda kao neka vrsta iluzije, fatamorgana. Ljudima je teško uočiti, povjerovati u samo postojanje takvih stvari i pokušati ozbiljno odgovoriti na pitanje da li je zapravo moguće izazvati lucidan san. Obraćanje pažnje na svoje snove nije prihvaćeno u našem društvu i većina ga zanemaruje.
Iz nekog razloga, naš drugi život, odnosno život u snu, ne smatra se stvarnim. Unatoč činjenici da je pun misterija, neistraženih i mističnih tajni, naizgled je jednako zastrašujući, pa se ne usuđuju svi pokazati zanimanje za njega. Možemo vam samo savjetovati da budete otvoreni za ovo novo iskustvo i da budete otvoreni prema informacijama koje primate. Ovo će vam pomoći da steknete znanje o drugom nivou našeg postojanja, o sebi, pa čak i, ako želite, naučite kako da izazovete lucidan san.
Kako izazvati lucidan san? Upute za početnike
Da biste imali ideju kako izazvati lucidan san, morate znati neke osnovne uslove koji stimulišu ovaj proces. Da, postoje kritike na račun takvih aktivnosti, neki će to smatrati opasnim, ali za sve ljubitelje nepoznatog i upućene u ovu temu bit će korisne sljedeće praktične preporuke:
- trebalo bi da vodite dnevnik snova;
- neophodna je obuka u vizualizaciji;
- planiranje i namjera;
- poštovanje.
Hajde da pričamo o svemu po redu.
Dnevnik snova
Prva i vrlo važna tačka je vođenje dnevnika, u koji morate detaljno zapisati sve svoje snove. Svi ljudi sanjaju, ali ih se možda jednostavno ne sjećaju. Kada naše pamćenje automatski odbaci sve što smo videli, čuli, osetili tokom noći, ne može biti govora o lucidnom snu.
Ovladavanje mnemotehnikom i svjesnošću u snu usko su povezani. U ovom slučaju, preporučljivo je naznačiti datum sna, a zatim provesti malu analizu o tome što bi san mogao značiti, kakve je senzacije na kraju izazvao i kakve je osjećaje probudio.
Vizualizacija
Vizualizacija ili zamišljanje željenog mjesta, krajolika u snu, ljudi okolo i njihovih postupaka približava vas razumijevanju kako da izazovete budni san – još ne spavate, ali vas snovi već odvode daleko. Ovaj osjećaj će biti vrlo blizak stanju sna, polusnu. Ovo je takođe dobar mentalni trening za ono što će osoba raditi u snu, što je zauzvrat korisno za dalje izlaske u lucidni san. Vježbajući ovo prije nego što zaspite, opuštate se i postepeno prelazite iz stvarnosti u san. Vremenom će ovaj proces biti više kontrolisan, a imaginarna slika će postati direktna situacija iz snova. Ovo se može smatrati namjernim kretanjem prema onome što pokušavamo postići - razumjeti kako izazvati lucidan san.
Planiranje i namjera
Najbolja opcija ne bi bili samo snovi, već sastavljanje određenog plana akcije u snu, odnosno šta biste tačno želeli da radite tamo: samo izađite iz kuće i prošetajte, letite, razgovarajte s nekim, itd. Nakon pripreme možete otići na odmor. Definitivno to radimo s namjerom i mislima kako da izazovemo san budno. A onda vaša mašta dolazi u igru i možete krenuti na svoje putovanje zacrtanom rutom. Važno je sve zamisliti što je moguće realnije, čak i fizičke senzacije koje se mogu pojaviti.
Poštovanje
Kao i svaki posao kojim se bavite, svijet snova zahtijeva odgovarajući tretman. Ako vam je zaista važno da shvatite kako da izazovete lucidan san, a vi tome težite, onda je poštovanje vlastitih snova, bez obzira na to što oni sadrže, neophodan uslov. Što im više vjerujete, više mudrosti možete steći. Snovi su suptilno područje znanja, čija težnja ne toleriše nemar i sticanje trgovačke dobiti.
Koliko brzo možete postići uspjeh?
Kako izazvati lucidan san prvi put? Je li ovo stvarno? Naravno, mnogi bi, čuvši da je to moguće, željeli brzo postići svijest u snu, ali bolje je ne žuriti s tim. Početnici bi trebali biti spremni na činjenicu da možda neće biti trenutnih rezultata. Praksa i usklađenost sa gore opisanim zahtjevima ovdje su od velike važnosti.
Ako želite da sanjate lucidan san prve noći, onda vam je potrebna prilično jaka želja za tim i stalna samomotivacija. Raspoloženje će se pojačati čitanjem relevantne literature ove večeri. Još jedna dobra tehnika koju možete koristiti tokom dana je da se povremeno pitate da li sanjate ili ne (testiranje stvarnosti). Posebno morate obratiti pažnju na jutarnji san, jer su, prema rezultatima sanjara, vjerovatniji živi, nezaboravni i lucidni snovi u ovo doba dana.
Oprez pri radu sa lucidnim snovima
Lucidno sanjanje nije "zabavno" za svakoga. To će zahtijevati prilično duboko znanje i iskustvo. Trebali biste u potpunosti prihvatiti svoje snove – sve događaje u njima, sve emocije koje oni izazivaju. U određenoj mjeri ih se može i treba kontrolisati, jer neki trenuci mogu biti opasni. Na primjer, osoba mora odmah procijeniti koliko je spremna za stres i susret sa nečim ili nekim zastrašujućim i nepoznatim. Za uobičajenu percepciju, takva iskustva mogu biti jednostavno divlja, pojavit će se fobije, a osjećaj za stvarnost će se izgubiti. Integritet cijele osobe može biti ugrožen. Takođe je nemoguće da snovi postanu zamena za stvarnost. Spavanje će se u potpunosti nositi s ulogom asistenta u rješavanju svakodnevnih problema, ali ih se neće automatski riješiti. Život i u stvarnosti i u snovima podjednako zahtijeva pažnju, nema potrebe zanemariti nijedan od njih.
zaključci
Noć nam daje priliku da uronimo u njen mikrokosmos. Neki ljudi koriste san za opuštanje, neki žive punim plućima čim sunce zađe za horizont, a drugi u snovima vide put za razvoj. Ovaj put počinje od trenutka kada se osoba zapita da li je i kako moguće izazvati lucidan san. Recenzije o ovom pitanju mogu biti najkontradiktornije - od entuzijastičnih odgovora mladih sanjara do priča o mračnim entitetima nižeg nivoa astralne ravni, koje su ispričali stručnjaci.
Neće biti teško pronaći gomilu resursa koji opisuju kako izazvati lucidan san. "VK" i druge društvene mreže sadrže sve vrste video i audio materijala; Stvaraju se forumi na kojima ljudi različitih društvenih klasa, profesija i iz različitih zemalja razmjenjuju svoja iskustva iz snova. Sve ove informacije su od velike koristi - omogućavaju vam da shvatite šta su snovi. Teorija je važna u svakom polju, daje osnovu, ali tek nakon što doživi lična iskustva u samostalnom lucidnom snu, svako može sam da izabere da li mu je potrebna. Ovdje je od velikog značaja vlastito mišljenje, formirano u individualnoj praksi.
Svake noći, utonuvši u san, nalazimo se u jednom od najmisterioznijih svjetova - svijetu snova. U eri nevjerovatnih naučnih otkrića, još uvijek znamo vrlo malo o vlastitim snovima.
O čemu sanja nerođeno dijete? Kako dešifrovati tajno značenje snova? I da li je moguće kontrolisati snove? Stotinama godina ljudi sanjaju da razriješe ovu misteriju i shvate šta nam se dešava svake noći? TV kanal Moscow Trust pripremio je poseban prilog.
Šta je spavanje
Pokušaji da se razume šta je san i šta se dešava sa telom dok spavamo naučnici su činili još od 19. veka. Dugo se vjerovalo da je san potreban za odmor mozga.
"Ova tačka gledišta je vrlo brzo napuštena nakon što su naučili da snimaju aktivnost neurona u moždanoj kori životinja tokom spavanja i budnosti. I pokazalo se da neuroni mozga tokom spavanja ne samo da ne miruju, već, po pravilu, naprotiv, počinju da rade mnogo aktivnije nego dok su bili budni”, kaže glavni istraživač Instituta za probleme prenosa informacija A.A. Kharkevich RAS Ivan Pigarev.
Neuroni su moždane stanice koje formiraju složene električne impulse i kontroliraju aktivnosti cijelog tijela. Tokom dana analiziraju signale koje primamo našim čulima: sluh, vid, miris, ukus i dodir.
Ali šta rade noću? Ovo pitanje je zbunilo istraživače sna. Zatvorimo oči i slika prestaje da dolazi. Biramo mirno i udobno mjesto i ne smeta nam glasna buka. Ali to nije sve.
"Postoje posebni uređaji u mozgu koji dodatno blokiraju prijenos signala iz vanjskog svijeta u korteks velikog mozga. Kora velikog mozga je potpuno lišena signala iz vanjskog svijeta. A u isto vrijeme, neuroni mozga nastavljaju da rade, nastavljaju da rade aktivno i, generalno, nimalo manje nego što su radili dok su bili budni“, kaže Ivan Pigarev.
Danas postoji nekoliko teorija koje objašnjavaju šta naš mozak radi tokom spavanja. Prema jednom od njih, on analizira informacije dobijene tokom proteklog dana. Upravo to objašnjava pojavu određenih slika koje se oblikuju u snovima.
"Snovi su neka vrsta slobodne analize onoga što se dogodilo tokom dana. Štaviše, ovo nije stvarna prezentacija informacija, već, po pravilu, neka vrsta podsvjesne analize slika. Štaviše, takve slobodne asocijacije nastaju. možemo letjeti u snu - a ovo smo mi uopšte mi ne smeta.
"Da, možemo da se krećemo u svemiru, nemamo unutrašnji osećaj da je to nemoguće. To jest, tamo je sve moguće, zar ne?", kaže Roman Buzunov, šef odeljenja za medicinu spavanja sanatorijuma Barvikha, "I mozak, možda, drugačije gleda na informacije i razmišlja šta da radi sa njima: analizirati, zaboraviti, sačuvati. Ovo je, znate, prevedeno na savremeni jezik, neka vrsta čišćenja hard diska. To jest, "skladištenje" u dugoročna memorija, brisanje RAM-a. Ujutro, mozak spreman da ponovo primi informacije"
Osim ove teorije, postoji još jedna, koju su nedavno razvili ruski naučnici i potvrđenu, za razliku od svih ostalih, nizom uspješnih eksperimenata. Prema njemu, moždani neuroni koji analiziraju informacije koje dolaze iz vanjskog svijeta tokom dana prelaze na provjeru stanja naših unutrašnjih organa noću.
Honore Daumier. "vagon druge klase"
"Odabrali smo neurone koji su, kada smo bili budni, bili klasični vizuelni neuroni koji su reagovali na vizuelnu stimulaciju. A kada je mačka zaspala, stimulisali smo creva i otkrili da su ti isti neuroni koji su bukvalno pre 10 minuta reagovali na vid, vizuelne inpute, počeli da reaguju na stimulaciju creva, želuca. Ili su počeli da rade u ritmu disanja ili u ritmu srca”, kaže Pigarev.
Ali ako je san analiza rada unutrašnjih organa tijela, šta su onda snovi i kako nastaju?
Tako počinjemo da zaspimo. Svest je neaktivna. Smetnje iz vanjskog svijeta su blokirane. Mozak analizira signale koje mu unutrašnji organi šalju. Zamislimo da je jedan od ovih signala bio posebno moćan i uspio je proći kroz barijere koje je naš mozak postavio i u područje koje je odgovorno za percepciju, emocije, osjećaje i svjesno djelovanje tokom dana.
Na kraju krajeva, to je dio našeg kompjutera koji je noću praktično neaktivan. I samo signal koji slučajno probije moždane blokove može je probuditi.
"Blok, koji je prekidač koji stoji na putu do svijesti, je hemijski prekidač. To nije prekidač koji se isključuje i uključuje. To su hemijske sinapse koje se ne isključuju potpuno. One mijenjaju prag. Ali ako je signal jako jak, može da prođe iznad ovog praga. I vrlo jaki signali preskoče te pragove i odlete u područje svijesti. Odletjeli su tamo negdje i tamo uzbudili određeni neuron. I ovaj neuron , ako je uzbuđen, može se povezati samo sa onim predmetima, tim simbolima ", onim pojmovima s kojima operišemo u vedrini. Dakle, snovi su uvek neviđena kombinacija doživljenih stvari", kaže Ivan Pigarev.
Regularnost ili slučajnost?
Naučnici smatraju da signali koji uspiju savladati sve prepreke i ući u područje naše svijesti aktiviraju najuzbuđenije neurone, odnosno one koji su među posljednjima proradili. Zato najčešće sanjamo događaje od proteklog dana, probleme koji su nas mučili prije spavanja ili ljude o kojima smo razmišljali dan ranije.
Pa ipak: zašto imamo specifične snove sa određenim zapletima? Kako, između svih informacija koje primamo tokom dana, mozak apsorbuje upravo ono što nam šalje u snovima? Ova pitanja i dalje ostaju otvorena.
"Što se tiče fiziologije snova. Ovo je još uvijek prilično mračna strana planete, da tako kažem. Nažalost, san ne možemo snimiti. Uzmite videorekorder, disk, fleš disk, snimite san i reprodukujte ga kao video. Odnosno, ne možemo to dirati, ne možemo to naučno ocijeniti.
A zapravo, sve što nam čovjek jednostavno kaže, moramo mu vjerovati na riječ. Znate li koliko imamo pripovjedača koji kažu da imaju proročke snove i tako dalje?”, kaže Roman Buzunov.
A u isto vrijeme, proročki snovi, ako je vjerovati istoriji, više puta su promijenili tok događaja. Tako je Napoleonov maršal, potkralj Italije, princ Eugene Beauharnais, 1812. godine, sa francuskim trupama, došao veoma blizu Moskvi, i postao logor u blizini manastira.
Te noći sanjao je starca sa sedom bradom, u dugoj crnoj odeći, i rekao da ako knez spase manastir i crkvu od pljačke vojnika, nikakva ga nesreća ne može savladati i da će se kući vratiti zdrav i zdrav.
Vincent Van Gogh. "Popodne, ili siesta, imitacija prosa"
Sledećeg jutra maršal je pozvao vojsku i zabranio im ulazak u manastir. I sam je otišao da pregleda mjesnu crkvu. Zamislite njegovo iznenađenje kada je, ušavši u hram, ugledao grob i lik tog istog starca. Ispostavilo se da je to Sveti Sava, ktitor manastira.
Princ je učestvovao u svim bitkama Napoleonovih ratova, ali ni u jednoj od njih nije bio ranjen. I kako je starac predvideo, vratio se živ u domovinu. Čak i nakon pada Napoleona, sve nevolje su ga mimoišle, iako su ostali maršali Bonaparteove vojske umrli.
Naučnicima je teško dati naučno objašnjenje za takve snove, ali neobjašnjive činjenice su ih svojevremeno natjerale da detaljno prouče ovaj misteriozni fenomen.
Kada počinjemo sanjati? Istraživanja su pokazala: čak i prije rođenja. Ispostavilo se da fetus većinu vremena spava u maternici. Ali koje informacije nerođena osoba može analizirati?
„Čim se mozak fetusa formira u majčinoj utrobi, on počinje da vidi. Barem postoje promene u mozgu koje su karakteristične po tome što dete vidi san. Šta ono vidi tamo? Jedan od teorija, genetska, je da geni, takoreći, reprodukuju informacije, gleda iste crtiće i obrazuje se. Zašto ponekad kažu da se ljudi sećaju nečega sa čime se gotovo sigurno nisu mogli susresti u životu. Pa možda informacija koja video je u obliku karikatura kako dolazi tamo gore, u utrobi majke. Ali ovo, naravno, takvo rezonovanje nije mnogo dokazano. Ne možemo pitati rođeno dijete: "Pa, o čemu si sanjao?", tvrdi Roman Buzunov.
Većina naučnika vjeruje da apsolutno svi sanjaju. Samo što ih se ne sjećaju svi. To prije svega zavisi od toga u kojoj fazi sna se osoba budi. Spavanje je podijeljeno u dvije faze: brzo i sporo.
„I ova faza spavanja sa brzim pokretom očiju, ili spavanje s brzim pokretima očiju, kako to zovemo na ruskom, koja se javlja na kraju svakog ciklusa spavanja (a mi spavamo u ciklusima, svaki ciklus traje 1,5 sat), svakih 1,5 sat završava se periodom REM sna, pri čemu se ti periodi povećavaju od večeri do jutra. Odnosno, najsnažniji periodi REM sna, kada se javljaju najintenzivniji snovi, javljaju se ujutro", kaže glavni istraživač Instituta za ekologiju. i ekologija nazvana po A.N. Severcov RAS Vladimir Kovalzon.
Zašto su snovi potrebni?
REM faza spavanja se izmjenjuje sa NREM fazom spavanja. U prosjeku, ova izmjena se ponavlja četiri do šest puta po noći. To znači da svake noći vidimo u prosjeku pet snova. Ako se probudimo tokom REM sna, san će biti zapamćen. Ako se probudite tokom spavanja sa sporim talasima, najverovatnije ćete biti sigurni da niste sanjali.
Naučnici su se dugo držali ove teorije. Zaista, u REM fazi sna, očne jabučice prave različite pokrete, kao da spavač gleda neku scenu. To je navelo istraživače na ideju da upravo u ovom trenutku vidimo snove i pratimo šta se dešava na isti način kao što bismo to činili u stvarnosti. Ali ovu teoriju srušile su nove činjenice koje su naučnici otkrili nakon niza eksperimenata.
"Proveli smo posebne eksperimente i snimili pokrete očiju, pažljivo, sa visokom rezolucijom, kod mačaka, kod majmuna tokom REM spavanja, te pokrete. I odmah je postalo jasno da pokreti očiju tokom REM spavanja nemaju ništa zajedničko sa onim pokretima očiju koje ovi životinje se koriste u budnom stanju za ispitivanje vizuelnog prizora.I prije svega, pokreti desnog i lijevog oka u REM snu nisu sinhronizirani.U našem slučaju desno oko može ići gore, lijevo oko može ići dolje, desno oko može skočiti, a lijevo oko može puzati. I, općenito, ", ovo su apsolutno dva nezavisna objekta koji mogu hodati u različitim smjerovima različitim brzinama. To jest, apsolutno je jasno da je nemoguće zamisliti takvu vizuelni prizor koji je svako gledao takvim pokretima očiju“, kaže Ivan Pigarev.
Prema drugoj verziji, snovi nas posjećuju samo dva puta tokom sna: kada zaspimo i kada se probudimo.
Pierre Cecile Puvis de Chavannes. "san"
Ako svi vidimo snove svake noći, onda se postavlja pitanje: zašto su oni potrebni? Da li prenose neke važne informacije? Mogu li se dešifrirati? I ako da, kako?
"Čak i najmanji san nosi veoma važne informacije za čoveka. Snovi su signali koji nas obaveštavaju o tome šta nam se sada dešava: sa našim telom, sa našim emotivnim životom i, uopšte, šta se dešava u našim životima." , - Profesor Katedre za nervne bolesti Prvog moskovskog državnog medicinskog univerziteta po imenu I.M. Sechenova Elena Korabelnikova.
Ispostavilo se da snovi nisu samo neobjašnjivi iluzorni svijet u koji uranjamo svake noći. Na primjer, u snovima tijelo upozorava na predstojeće bolesti kada ih još nije moguće dijagnosticirati. Po prvi put veliko istraživanje na ovu temu sproveo je sovjetski psihoneurolog Vasilij Nikolajevič Kasatkin. Naučnik je posvetio 30 godina prikupljanju snova i zaključivanju obrazaca.
Napustio je mistične simbole, zamijenivši ih naučno utemeljenim činjenicama. Ispostavilo se da naše tijelo može signalizirati nadolazeću bolest mnogo prije nego što se pojave njeni prvi simptomi. I on šalje te signale kroz snove.
"Postoje specifični znaci koji se mogu pojaviti u snovima sa ovom ili onom patologijom, sa ovom ili onom bolešću. I dalja istraživanja su to, zapravo, potvrdila. Činjenica da, na primjer, bolesti kardiovaskularnog sistema imaju svoje markere koji će naterati "da posumnja da nešto nije u redu sa srcem osobe. Ako je u pitanju bolest respiratornog sistema, onda su to njeni sopstveni markeri", kaže Elena Korabelnikova.
Prema istraživanjima, vrlo često ljudi s probavnim problemima sanjaju da jedu pokvarenu hranu. U slučaju respiratornih bolesti - scena gušenja.
"Ali to ne znači da su snovi dijagnostički lijek, da se snovi mogu koristiti za postavljanje dijagnoze. To apsolutno nije istina. Snovi su jedna od metoda, ovo je pomoć koja će, zajedno sa drugim istraživačkim metodama, omogućiti da sagledamo problem potpunije, šire“, kaže Elena Korabelnikova.
Ali ponekad analiza pacijentovih snova postaje zaista značajan dio medicinskog promatranja i liječenja.
"Kao što su pokazala istraživanja oboljelih od raka, snovi pokazuju poboljšanje i pogoršanje kada aparati još ne pokazuju. A to znači da je istu kemoterapiju potrebno na vrijeme prepisati ili je na vrijeme otkazati da ne bi došlo do predoziranja", kaže Marija Volkova, kandidat filozofskih nauka.
Poruka odozgo
Ali šta je sa takozvanim proročkim snovima? Kako objasniti kreativne snove kada inspiracija ili iznenadno rješenje složenih problema dođe noću? Oni definitivno nemaju veze sa bolestima. Istorija poznaje stotine slučajeva kada su se najveća otkrića dogodila u snu.
Dakle, snovi su nam dati ne samo da bi nas obavijestili o predstojećim bolestima? Naučnici ne poriču postojanje proročkih snova, iako ih također ne žure razmatrati sa naučne tačke gledišta. Psiholozi dijele proročke snove u nekoliko kategorija.
"Ponekad se dešava da u snovima osoba pravi vrlo ispravne, vrlo kompetentne prognoze za buduće događaje. Osoba je u stanju da analizira i uporedi činjenice. Generalno, san je aktivan rad naše psihe", kaže Elena Korabelnikova.
Igranje kontroverznih situacija koje se tiču osobe je još jedna pretpostavljena funkcija snova. Mozak pokušava izračunati sve moguće scenarije kako bi bio spreman za bilo koji od njih u stvarnosti. Ali mi se ne sjećamo cijelog sna.
Najčešće pamtimo samo kratke dijelove. I desi se da se u stvarnosti situacija odvija na potpuno isti način kao u tom segmentu sna kojeg pamtimo - tada se javlja osjećaj proročkog sna.
„Druga kategorija, još jedan primjer: osoba je toliko impresionirana svojim snom da potpuno nesvjesno počinje da gradi scenario svog života kako bi se njegov san ostvario. Na primjer: osoba vidi u snu svog prijatelja kojeg nema viđen dugi niz godina. I on je impresionirao. Zašto je sanjao o ovom prijatelju? I potpuno nesvjesno počinje posjećivati, odlaziti u ona mjesta gdje su on i njegov prijatelj komunicirali, gdje živi, možda je živio prije ili živi sada, i time se povećava verovatnoća da će se sastanak desiti u stvarnosti, a to se zaista dešava”, kaže Korabelnikova.
Nikifor Krylov. "Sleeping Boy"
Još jedna zanimljiva činjenica: prema statistikama, ugodni snovi se mnogo rjeđe ostvaruju. Najvjerojatnije je to zbog činjenice da osoba u snu, u principu, doživljava uglavnom negativno "nabijene" situacije.
Utvrđeno je da je vjerovatnoća da ćete vidjeti proročanski san oko 1 na 22 hiljade. To znači da ćete za 60 godina sigurno vidjeti barem jedan san koji će vam se ostvariti. Pa ipak, proročki snovi će, očigledno, zauvijek ostati izvan službene nauke. Barem dok naučnici ne uspiju stvoriti uređaj koji može čitati naše snove.
Uz proročke snove svakog od nas, „pod nož“ naučnika dolazi i čuvena priča o periodnom sistemu viđenom u snu i otkriću Kekuleove formule za benzen.
"Koliko ja znam, ne postoji nijedan dokumentarni dokaz da je Mendeljejev sanjao ovaj san. Niko ne zna odakle je došao, ali mit živi", kaže Ivan Pigarev.
Pa ipak, istraživači ne mogu u potpunosti poreći prisustvo proročkih snova u našim životima. Na primjer, umjetnik Konstantin Korovin sanjao je smrt pjevača Fjodora Chaliapina. U njemu mu se ukazao Šaljapin i uporno ga molio da mu pomogne da ukloni teški kamen koji mu je pritiskao grudi.
Korovin mu je pokušao pomoći, ali uzalud. Činilo se da je kamen čvrsto pričvršćen za maestrova prsa. A dvije sedmice kasnije veliki bas je umro u Parizu. Sam Korovin je nadživeo velikog pevača i njegov proročanski san za samo godinu dana.
Poznate istorijske ličnosti koristile su moć snova ne samo u proročke svrhe. Salvador Dali je, na primjer, na svojim platnima prikazao scene iz svojih snova. Da bi se prisjetio svojih fantazmagoričnih snova, koristio je posebnu tehniku.
"On ima tako divan san sa ključem u ruci. Možete poslušati njegov savjet. To jest, nakon obilnog ručka ljeti, kada ste umorni, sedite na neudobnu stolicu, stavite nekakvu metalnu posudu (kantu ili lavor), uzmi neki metalni predmet u ruku i stisneš ga. Počneš da zaspiš, omekšaš, sanjaš, padneš. Probudiš se - tu je slika. Ali ovo je, naravno, tako duhovit pristup, ali, ipak, radi", kaže Marija Volkova.
Noćne more
Još jedan predmet velike pažnje naučnika su noćne more. Istraživači su došli do neočekivanog zaključka: strašni snovi su korisni.
"Veoma interesantno, na primjer, postoje činjenice koje potvrđuju da su ljudi koji imaju noćne more bolje prilagođeni životu od onih koji nemaju noćne more. Zašto? Zato što je ovo neka vrsta multimedijalnog reprodukcije situacija, procjene, traženja izlaza , rjesenja A ako se covek ne daj Boze onda sretne sa ovom situacijom ili je doziveo, recimo, onda nadje neki izlaz, nadje resenje za sebe.A usput i ovde se zna situacija da ako osoba ne nađe izlaz ili odluke, počinju opsesivni snovi. To su, po pravilu, posttraumatski snovi“, kaže Roman Buzunov.
Svi naučnici se slažu u jednom: slike koje vidimo u snovima nose neke informacije. A njihova analiza može uvelike olakšati rješavanje mnogih životnih problema. Jedan od prvih koji je pokrenuo ovu temu bio je Sigmund Frojd.
Posao psihoanalitičara bio je da svojim pacijentima otkrije pravo značenje njihovih snova. Prema njegovom mišljenju, ogromna većina snova predstavlja želje potisnute iz svijesti, koje, naravno, imaju seksualni prizvuk.
Njegov učenik Carl Gustav Jung pridavao je mnogo manje značaja seksualnim signalima. Prema njegovom mišljenju, snovi pomažu da se otkriju osobine naše ličnosti koje su možda skrivene u stvarnosti. Danas istraživači snova nemaju tendenciju da se pridržavaju nijednog od klasičnih koncepata. Ali skoro svi se slažu da nam snovi signaliziraju nešto važno.
Henry Fuseli. "Noćna mora"
"Snovi, analiza snova su bliža psihoanalizi. Ovo je apsolutno divna stvar. Možete je koristiti. Morate je koristiti. Neurolozi koji je koriste u medicinske svrhe uspješno je koriste. Oni ne analiziraju snove kao snove, oni koriste ovaj san u svrhu saznanja o psihičkim problemima ove ili one osobe”, kaže Ivan Pigarev.
Ali to nije tako jednostavno. Slike koje vidimo u svojim snovima možemo samo sami dešifrirati. Jedna osoba će asocirati radost na jednu sliku, dok će je druga asocirati na potpuno drugu. I nijedan specijalista, bez poznavanja osobe, nikada neće moći ispravno protumačiti san.
"Ako osoba povezuje nešto sa opasnošću: neku situaciju, neki događaj i tako dalje, onda će se sljedeći put podsvjesni osjećaj opasnosti manifestirati na ovoj slici. Ili je možda na plaži napao neka vrsta bandita, dok se on sunčao na suncu, i oduzeo mu novčanik, sledeći put će opasnost biti povezana sa činjenicom da leži, sunča se na plaži - kaže Roman Burzunov.
Ljudi analiziraju svoje snove od pamtiveka. Najdrevnije duhovne prakse i religije odnose se na san kao na način samospoznaje i iscjeljenja. Mnoga plemena koja su sačuvala tradiciju svojih predaka i dalje koriste snove za rješavanje svojih problema.
"U Maleziji postoji pleme Senoi. Sredinom 20. veka antropolozi i psiholozi su se veoma zainteresovali za ovo pleme. Zašto? Zato što u ovom plemenu nema mentalnih bolesti. Pa, oni još uvek ne postoje. Počeli smo da prouči zašto se to dešava. I ispostavilo se da taj Senoi ima posebnu naviku: predviđanje svojih snova. Nije da žele ono što će sanjati, već sam svoj život, sam njihov položaj u životu... Senoi ne razlikuju stvarnost iz snova. Ne postoji direktna jasna granica između ove dvije države. Pleme Senoi počinje jutro tako što se svi članovi porodice okupljaju i razgovaraju o svom snu", kaže autor i istraživač snova Olard Dixon.
Stariji predstavnik plemena objašnjava mlađima šta bi san mogao simbolizirati, na šta treba obratiti pažnju i šta učiniti sljedeći put u sličnoj situaciji.
"I na taj način se formira san, programiran, da možete sresti svog prijatelja u snu, možete sresti grabežljivca u šumi u snu i pobijediti ga kako biste pobijedili svoj strah. I mnoge stvari se mogu riješiti unutra snove. I tako nastaje programiranje - kaže Olard Dixon.
Upravljanje spavanjem
Čini se da je ideja programiranja snova, a još više kontrole nad njima, iz područja naučne fantastike. U međuvremenu, lucidne snove, ili lucidne snove kako ih još nazivaju, aktivno praktikuju i doktori i oni koji jednostavno žele da dožive apsolutno neverovatne senzacije nakon buđenja u snu.
"Praksa lucidnog sanjanja zaista postoji. Ovo je poseban pravac. Veoma zanimljiv pravac. Do sada su lucidni ili lucidni snovi ostali misterija, uprkos činjenici da su neke ideje i moguća objašnjenja predložena. Ipak, mnogo toga nije jasno nam je. I zato, ovom posebnom području rada naše psihe se mora pristupiti s velikim oprezom. Budući da, na primjer, ima slučajeva kada su pokušaji vježbanja lucidnih snova pogoršavali mentalnu patologiju, psihozu itd. dalje", kaže Elena Korabelnikova.
Termin "lucidno sanjanje" uveo je početkom 20. vijeka holandski psihijatar i pisac Frederik Van Eeden. Godine 1913. predstavio je izvještaj Društvu za psihološka istraživanja, u kojem je izvještavao o svojih 312 lucidnih snova od 1989. do 1912. godine.
Kasnije, u drugoj polovini 20. veka, o njima su pisali Carlos Castaneda i psihofiziolog Stephen Laberge. Do danas naučnici ne mogu razlikovati lucidne snove pacijenata od običnih. U isto vrijeme, nauka ne može zanemariti vrlo jasne i detaljne izvještaje o ovom stanju od iskusnih sanjara, uključujući i same naučnike.
"Nažalost, ne postoje objektivne metode kontrole kako bismo mogli spojiti neke senzore i reći da je ovo samo san, a ovo lucidan san. Jao, ne možemo to. Da, ali ljudi to pričaju, pa čak i iskusili to je iz našeg vlastitog iskustva". Ovo je vrlo poznata tehnika. Druga stvar je da, opet, možda postoje bajke, mogu postojati Minhauzeni i tako dalje, tako dalje, koji vole da pričaju priče koje zapravo ne postoje “, kaže Roman Burzunov.
Pieter Bruegel stariji. "Zemlja lenjih ljudi"
Šta je lucidni san i kako ga prepoznati? Praktičari kažu da se osoba dok je u stanju lucidnog sna osjeća potpuno isto kao u stvarnosti, a samo nekoliko detalja može ukazivati na to da spava.
"Lucidni snovi nisu predviđeni snovi. Ovo je još viši nivo. To je kada osoba sigurno zna da spava, da sanja sve što se dešava i već se ponaša u skladu sa tim saznanjem. Ovo je još viši nivo. korak, onda je ovo još interesantnije kada snovi zapravo prestanu da budu san kao takvi, već ih čovjek već percipira jednostavno kao stvarnost, toliko gusta da u njoj možete učiniti bilo šta potpuno isto kao i u stvarnosti“, kaže Olard Dixon.
Pa kako prepoznati san? Po čemu se stvarnost sna razlikuje od jave? Kako shvatiti da ste se probudili unutar vlastitog sna? Postoje mnoge prakse: šamanske, prakse tibetanskih jogija, prakse koje je isti Laberge razvio već u zapadnom društvu krajem 20. stoljeća. Ali općenito se svi svode na iste markere.
"Unutar snu satovi ne rade kako treba. U snu ne možete podesiti muzičke instrumente. U snu ne radi nikakva mehanika. Pa, tako se sjećamo noćne more iz djetinjstva: dolazi provalnik, a mi želimo zatvoriti vrata, ali se neće zatvoriti. Zašto? Zato što nema brave unutar vrata iz snova. Postoji samo izgled brave, ali sama brava nije tu. Dakle, ne možete je zatvoriti", Dixon objašnjava.
Majstori lucidnih snova tvrde da ako se pridržavate jasnih pravila u stanju sna, sanjar će uvijek dobiti jasan rezultat svojih postupaka. Na primjer, ako u snu stalno skrećete lijevo i obilazite sve prepreke s lijeve strane, počet će kiša ili će se pojaviti slika močvarnih područja, potoka, jezera.
Ako, naprotiv, stalno skrećete desno, tada se osoba budi. Što sanjar ide dalje na desnu stranu, to je bliže buđenju. Iskusni sanjari ne samo da vode dnevnik snova (a to je, mora se reći, preduvjet za treniranje svjesnosti i čitanje signala svojih snova), već i izrađuju vlastite karte.
„Ako kažemo: „Sanjali smo prodavnicu koja se nalazi preko puta naše kuće, kuće iz snova“, onda ako bismo to zapisali (naš san), ako bismo je skicirali, gdje se nalazi ova radnja, u sledeći san, kada ćemo završiti u istoj ulici, videćemo ovu radnju na istom mestu.Zašto?
Zato što smo to stabilizovali. Zato što smo to opisali, snimili smo. Mapirali smo određenu oblast prostora i ona je postala stabilna. Stabilno ne samo za nas, već i za druge koji završe u ovoj ulici“, kaže Olard Dixon.
Stručnjaci su uvjereni da su apsolutno svi, bez izuzetka, sposobni za lucidne snove. Potrebno je samo slijediti jednostavna pravila, trenirati svoju pažnju i biti svjestan zakona po kojima postoji svijet snova. Praktičari lucidnih snova ovaj proces nazivaju "testiranjem stvarnosti".
"Prije nego što ovdje upalimo svjetlo, u stvarnosti, kada uđemo u naš stan, dodirnemo sam prekidač i shvatimo da ga palimo. Samo jednom mehanički - i upali se. I shvatimo da ga uključujemo .
Bukvalno sekunda svjesnosti. A onda pritisnemo tipku i vidimo da li se svjetlo pali ili ne pali. Pali se - vrlo dobro, što znači da je stvaran, jer se u stvarnosti najčešće uključuje. Ali ako se ne uključi, pitamo se: "Je li ovo san?" i radimo test stvarnosti na drugu temu, na primjer, gledamo na sat i vidimo koliko sati kaže“, kaže Olard Dixon.
Tehnika lucidnog sanjanja koristi se ne samo u duhovnim praksama sa ciljem spoznaje samog sebe. Psihoterapeuti ga prilično aktivno koriste za liječenje fobija i ovisnosti. Doktori su uvjereni da snovi mogu pomoći u rješavanju brojnih psiholoških problema, jer se u snovima ne bojimo neuspjeha i neuspjeha.
Ovdje možemo odigrati svaku situaciju koja nas brine i razmotriti je sa svih mogućih strana. Neki psihoterapeuti idu dalje od konvencionalne upotrebe lucidnih snova i koriste sličnu tehniku za treniranje atletskih vještina.
"Njemački psihoterapeut Paul Toley - on je posebno otišao da radi u njemačkom sportskom timu, gdje je stepen povreda najveći. Ovo su skijaški skokovi sa odskočne daske, čak i kada rade salto. On je sportiste naučio lucidnim snovima tako da uvježbavaju trikove u njihov san. Kvalitet se poboljšao, broj povreda je naglo opao”, kaže Marija Volkova.
Od snova do stvarnosti
Ali koliko god ideja svjesnog postojanja u svijetu snova bila privlačna, naučnici i majstori duhovnih praksi tvrde: za nespremnu osobu lucidni san je pun opasnosti koliko i čuda.
“Nikad nisam shvatio zašto je to tako, ali je bilo potpuno jasno da će nakon nekog vremena korištenja ove prakse lucidnog sanjanja, pacijentima garantirano razviti, prije svega, gastrointestinalne probleme, čireve na želucu i sve druge užitke gastrointestinalnog trakta. crijevni.
Zatim slijede kardiovaskularni poremećaji, jer je ovaj sistem najkompleksniji i najviše pogođen nedostatkom sna. Pa ne daj Bože da se neka žena počne baviti ovim glupostima, jer ako onda iznenada zatrudni, onda je velika vjerovatnoća da će roditi čudaka”, kaže Ivan Pigarev.
Osim toga, stručnjaci kažu da lucidni snovi mogu uzrokovati psihološku ovisnost. U nekim slučajevima dovode do potpunog odvajanja od stvarnosti. Čovjeku postaje mnogo zanimljivije postojati u svijetu snova nego u našoj svakodnevici.
"Druga stvar je što Laberge ovo reklamira kao neku vrstu alata za zdrave ljude. Ovo je vrsta ovisnosti o drogama bez droge. Možete se navući na to. A ovo je vrlo opasno, jer, opet, ja nisam doktora, ali uz konsultacije sa neurolozima i psihijatrima. Svi oni glasno izjavljuju da ima dosta ljudi sa shizoidnim sklonostima (radi se o zdravim ljudima, to je samo njihov tip ličnosti) – kod njih to može dovesti do nepovratnih psihičkih poremećaja, tj. jednostavno rečeno, „krov će srušiti i neće se vratiti“, kaže Vladimir Kovalzon.
Antonio Pereda. "viteški san"
"I morao sam nekoliko puta da se konsultujem sa takvim pacijentima koji zapravo žive samo u snu. To je praktički kao narkomani. Ne zanima ga dan. On, ne znam, sedi kao neki čuvar po ceo dan i tupo gleda u potok koji prolazi, a noću on superheroj: Supermen, Spajdermen ili nešto slično. I ovo je potpuno jasno, jasno kako se ti senzacije doživljavaju u životu", kaže Roman Burzunov.
U raznim kulturama, samo obučenim ljudima koji su proučili sve moguće načine rada sa svojom sviješću i podsviješću, i koji su dobro upoznati sa stanjem duboke meditacije, bilo je dozvoljeno da se bave takvim praksama u svakom trenutku.
„Sada u zapadnom svijetu i u Rusiji najčešće proučavamo snove bez ikakve joge, bez ikakvih vježbi. Čovjek jednostavno dođe u svijest o tome šta je. Jer sama svijest ga ne čini boljim ili lošijim. Ona dozvoljava (svijest unutra san) da se ostvari.I osoba sa negativnim mislima pocinje da realizuje te negativne misli.Ovde mu zakon to ne dozvoljava.Tamo ima slobodne ruke.
Za naš mozak uopće nije važno gdje to radimo: u snu se bavimo destrukcijom ili ovdje. Zašto? Zato što se dešavaju ozbiljne patološke promene u mozgu ove osobe, jer je osoba to sebi već dozvolila. Već je dozvolio da bude ubijen. Unutar sna, ako je sebi dozvolio da ubije, onda je to već vještina”, kaže Olard Dixon.
Dok je za mnoge ideja lucidnog sanjanja još uvijek fantazija, biznismeni i naučnici snove ostvaruju u praksi. Već nekoliko godina u prodaji su uređaji koji omogućavaju, ako ne savladavanje lucidnih snova, onda svakako naručivanje sna koji osoba želi vidjeti.
"Trenutno su u toku takva istraživanja izazivanja snova. Oni se uglavnom baziraju na nekakvoj, recimo, formiranju uslovnih refleksa. To jest, vi, na primjer, razmišljate o nekoj situaciji o kojoj želite da sanjate, a pritom vrijeme kada ga snabdjeva neka naprava npr. neki zvuk ili svjetlo, ili miris. I shodno tome nastaje određeni uslovni refleks koji povezuje ovaj zvuk, boju ili miris sa onim o čemu želite sanjati. I onda uređaj tokom sna (a to se u principu može pratiti prema određenoj motoričkoj aktivnosti tamo i tako dalje) daju te signale osobi. I oni rade kao neka vrsta okidača koji izaziva ono o čemu ste razmišljali. Iako to također nije 100% rezultat. Ovo je isto kao neka vrsta treninga“, objašnjava Roman Burzunov.
Naučnici se ne zaustavljaju na mogućnosti programiranja mozga za date snove. Već su u toku nevjerovatna istraživanja. Naučnici pokušavaju razviti program koji može čitati slike koje naš mozak prima. Prvi uspješni rezultati već su postignuti u Kaliforniji.
Neuroznanstvenici su uspjeli da rekreiraju vizuelne slike koje su nastale u glavi dok su gledale nasumično odabrane video zapise. To znači da nije daleko dan kada ćemo svoje snove moći snimiti kao na filmu, a tokom dana ih gledati i analizirati informacije koje nam naše tijelo šalje.
Učitavanje...