09:46
Mnogi ljudi zamišljaju kako tikvice izgledaju, uzgajaju ih i jedu, ali malo njih zna da je ovo glatko, duguljasto povrće bez izraženog okusa jedna od sorti bundeve. Jednostavnog izgleda, imaju bogat kulinarski potencijal i bogate su hranjivim tvarima.
Lako ih je uzgajati u vrtu, a još lakše kuhati. Lako se probavljaju, imaju nizak sadržaj kalorija i pokazuju se ljudima da obnavljaju funkcije gastrointestinalnog trakta. Jesu li tikvice korisne, koja su njihova ljekovita svojstva?
Šta je korisno za organizam
Tikvice su odlična kardiovaskularna podrška. Ovaj, zahvaljujući visokom sadržaju kojeg su dobro hrane srčani mišić.
u sastavu doprinosi oksigenacija krvi, što također ima pozitivan učinak na srce i njegovu izdržljivost.
Tikvice gotovo 90 posto vode, ubrzati uklanjanje viška tekućine iz tijela. Ovo je posebno korisno kod edema, visokog krvnog tlaka.
Karoten i vitamin C normaliziraju ravnotežu vode u tijelu... Proizvod se preporučuje za oboljele, pijelonefritis, bilo koje druge.
Viskozna pulpa će vam pomoći veća je vjerovatnoća da će se oporaviti od bolesti ili gastrointestinalne operacije... Mala količina grubih dijetalnih vlakana, vlakna ne nadražuju sluznicu.
Vitamini B1, B3 i C stimulišu imunološki sistem rade efikasnije.
Antioksidansi kojima voće obiluje usporiti proces starenja tijelo, hraneći stanice i pomažući im da se regeneriraju.
Choleretic properties pomoći jetri da se riješi nakupljene žuči u njoj.
Ljudi mogu jesti povrće bez straha od nivoa šećera... Ovo povrće ga ne sadrži, ali ima sve elemente koji su potrebni dijabetičarima.
Čemu još služi tikvica? Pulpa možete izbijeliti kožu, ublažiti pojave celulita.
Povrće uklanja toksine iz tijela, pomaže u bržem oporavku u slučaju trovanja.
U tradicionalnoj tibetanskoj medicini tikva se smatra najboljom hranom koja podržava tijelo. Pripisuju im se kvalitete koje sprječavaju razvoj onkologije.
Koji je najbolji oblik za konzumiranje
Tikvice može se konzumirati čak i sirova, ali najčešće se dinstaju, prže ili peku. Podložno tehnologiji kuhanja u bilo kojem obliku, povrće može biti korisno i ostat će dijetetski proizvod. Ali u onim jelima koja su bila manje termički obrađena zadržat će se više hranjivih tvari.
Ako postoje problemi sa gastrointestinalnim traktom, povrće je pirjano ili na pari. Dobro upija ulje, pa je bolje ne pretjerivati u prženju.
Stručnjaci savjetuju pravljenje svježe cijeđenog. Sve vrijedne tvari ostat će u takvom napitku koji daje život. Za djecu je pire krompir bolje prilagođen.
Kontraindikacije
Tikvice imaju mnogo više ljekovitih svojstava od potencijalno opasnih. Potonji se smanjuju na nuspojave zbog kontraindikacija. Ako pravilno koristite proizvod, bit će ih lako izbjeći.
Za one koji imaju problema sa izlučivanjem kalijuma iz organizma, morate biti oprezni pri konzumiranju povrća. U njima ima puno ovog elementa, koji, ako se proizvod zloupotrijebi, može dovesti do neugodnih posljedica.
Opasnost leži u konzerviranom kavijaru u trgovini. Ne možete biti sigurni u sto posto kvalitetu takvog proizvoda. Potrebno je pažljivo proučiti etiketu, rok trajanja.
Svako ko je primijetio čudnu reakciju tijela na tikvice trebao bi se obratiti ljekaru... Kako biste izbjegli moguće neželjene učinke, vrijedi jesti umjereno i slijediti savjete za pripremu zdrave hrane.
Za alergičare
Tikvice su vrlo korisne za alergičare... Zahvaljujući hranjivoj tekućini, čiji sadržaj u ovom povrću doseže 90 posto, obogaćuju stanice tijela potrebnim mikro- i makroelementima, aktivno ih čiste od nečistoća, toksina i toksina.
Oni ne nadražuju probavni trakt. Redovita konzumacija tikvica u hrani može pomoći alergičarima da značajno smanje manifestaciju neugodne bolesti.
Rijetko se javlja alergijska reakcija na sam proizvod, tada je potrebno odmah odbiti njihovu upotrebu u hrani. Češće ih lako podnose čak i ekstremno alergični ljudi.
Simptomi alergijske reakcije na ovo povrće:
- Mučnina i povraćanje.
- Upalni fenomeni sluznice.
- Kožne reakcije u obliku crvenila i svrbeža.
- Oticanje usne šupljine.
- Kašalj, znojenje.
- Ako je reakcija ozbiljna, pacijent može razviti anafilaktički šok.
Za trudnice i djecu
Za buduće majke će biti mlado povrće posebno korisno za probleme sa želucem, crijevima i dijabetes melitus.
Tikvice se u trudnoći također preporučuju za vanjsku upotrebu. Na primjer, kao maske. Aktivno su hidratizira, izbjeljuje, tonizira kožu.
Ova sorta sadrži puno rastvorljivih vlakana biljnog porijekla - pektina... Vrlo nježno potiče rad probavnog sustava, aktivira peristaltiku crijeva. Za djecu koja pate od zatvora, jela od tikvica pomoći će u uspostavljanju probavnog trakta.
Za više informacija o zdravstvenim prednostima i opasnostima svježih (sirovih), a ne samo tikvica, njihovim nuspojavama i kontraindikacijama, zdravstvenim prednostima, pogledajte ovaj video:
Upotreba bez hrane
Tikvice su korisne ne samo ako se uzimaju oralno. Pulpa može izbjeljuje kožu, ublažava pojavu celulita.
Možete pripremiti masku. Jedna je mogućnost mješavina soka od tikvice i... Pulpa povrća se istuca, iscijedi. Žumanca se istuče, pa se pomiješa s žličicom soka dobivenog od tikvica. Masku treba nanijeti na kožu i držati 15-20 minuta. Masku možete ukloniti pamučnom krpom navlaženom prvo toplom vodom, a zatim hladnom.
U sok od tikvica možete dodati nekoliko kapi limuna ili peroksid. Gaza natopljena takvim rastvorom nanosi se na ona područja kože koje je potrebno izbjeljivati.
Maska od tikvica i meda dobro će hidratizirati kožu, izravnati sitne bore. Za masnu kožu preporučuje se miješanje tikvica i zobenih pahuljica.
Tikvice su jednostavno povrće, ali vrlo zdravo... Njegova korisna svojstva upotpunjena su dugim vijekom trajanja. Vremenom ne gubi vitamine i mikro-, makroelemente. Mogućnost vlastitog uzgoja, jednostavan način kuhanja i raznolikost vrsta jela čine tikvice dobrim izborom za sladokusce i ljude koji se pridržavaju dijete.
U kontaktu sa
Diuretički proizvod od tikvica pomoći će u smanjenju količine viška tekućine i žuči u tijelu. Ima "snažan" sastav koji pozitivno utječe na sve tjelesne sisteme. Povrće je posebno korisno za gastrointestinalni trakt, pomažući u čišćenju tijela od toksina, toksina, kolesterola. Tikvice su popularno diuretičko povrće koje koristi sve od sjemenki, cvijeća, pulpe i kore. Od njega se pripremaju mnoga jela, sirova i konzervirana. Budžetsko sezonsko povrće ima kontraindikacije za određene grupe pacijenata. Važno je ne dopustiti pretjeranu konzumaciju tikvica, koje mogu naštetiti tijelu.
Sastav i korisna diuretička svojstva tikvica
Biljka tikve sadrži:
- voda;
- pepeo;
- proteini masti ugljikohidrati;
- Prehrambena vlakna;
- tiamin, riboflavin, niacin;
- folna i pantotenska kiselina;
- vitamini grupe A, E, K i C;
- magnezijum;
- kalij;
- kalcijum;
- gvožđe.
Ovaj sastav tikvicama daje odgovarajuća korisna svojstva:
- stimulira crijeva;
- blagotvorno djeluje na probavni sistem;
- stimulira aktivnost kolagena;
- poboljšava stanje dermisa;
- jača strukturu kose, noktiju i zuba;
- blagotvorno djeluje na vid;
- čisti tijelo od toksina, toksina i kolesterola;
- poboljšava rad kardiovaskularnog sistema;
- ima protuupalni učinak;
- jača imunitet;
- potiče bolje funkcioniranje respiratornog i nervnog sistema;
- uklanja višak tekućine iz tijela;
- zasićuje i stoga pomaže u borbi protiv pretilosti;
- uklanja žuč.
Diuretik - tikvica, koristi se u liječenju alergija i anemije, kolitisa, žučnih kamenaca, hepatitisa. Pomaže u rješavanju ateroskleroze, hipertenzije, kolecistitisa i pijelonefritisa.
Različiti načini upotrebe
Tikvice se lako apsorbiraju u tijelu i imaju stimulirajući učinak na probavni trakt. Prednost tikvica je što se sastavni elementi biljke jedu za liječenje. Koristite samo povrće, njegovo sjeme i cvijeće. Na primjer, sjeme se suši i uzima svakodnevno za prevenciju bubrežnih bolesti 15 kom dnevno. Opalo cvijeće se pere i od njih se kuha čaj. Recept je sledeći:
- Uzmite 7 kom. cvijeća za 1 šalicu i prelijte kipućom vodom.
- Konzumira se bez obzira na unos hrane, 250 ml dnevno.
A od povrća se pripremaju i razna jela. Najkorisnije su tikvice, dugačke 25 cm, čija pulpa daje najbolji diuretski učinak, posebno ako su pečene ili kuhane u kori i bez soli. Dodaju se raznim jelima (grickalice, salate, prilozi). Svakodnevna konzumacija tikvica sama ili zajedno s drugim proizvodima čisti tijelo i poboljšava rad gastrointestinalnog trakta. Doprinose urinarnom i choleretic efektu. Dozvoljena dnevna količina proizvoda nije veća od jednog i pol kilograma.
Tikvice u Europi počele su se jesti tek u 19. stoljeću, prije toga su se koristile kao ukrasna biljka. No, za tako kratko vrijeme ovo povrće steklo je veliku popularnost. Većina ljudi ne razmišlja o pitanju: "Koje su prednosti tikvica?"
A u ovom povrću ima mnogo vitamina i minerala koji su vrlo potrebni za život tijela. Tikvice ne sadrže samo vitamine C i beta-karoten koji su važni za opću promociju zdravlja i podizanje imuniteta, već i vitamin E koji usporava starenje, kao i vitamine B, H, PP. Zbog sadržaja željeza, tikvice su korisne za pacijente s anemijom, a optimalan omjer kalija i natrija pomaže u uklanjanju viška soli iz tijela.
Ipak? Niskokalorični su i sadrže prirodne šećere. Osim toga, ovo povrće ima sposobnost uklanjanja vode iz tijela. Stoga su vrlo korisne za trudnice, dijabetičare i osobe s bubrežnom bolešću, dobro se nose s zatvorom i edemima. Tikvice su korisne za anemiju, srčane bolesti i najbolji su proizvod za prvo hranjenje bebe, jer ne izazivaju alergije.
Ove domaćice koje znaju koliko su tikvice korisne često kuhaju ovo povrće. Uostalom, može se pržiti, dinstati, peći pa čak i kuhati. Tikvice mogu biti na vašem stolu tokom cijele godine, jer se mogu čuvati cijelu zimu bez hladnjaka. A ovo se povrće priprema vrlo brzo: potrošiti ćete samo 10-15 minuta, a čak će se i neiskusna domaćica pojaviti na stolu, ukusna i zdrava. Šta ako
ispecite pržene krugove u pećnici s rajčicom i sirom, a zatim će se pretvoriti u ukusno jelo za cijelu porodicu.
Mnogi recepti za tikvice postoje u kuhanju. Možete ih koristiti umjesto krumpira u juhi, praviti tepsije, pa čak i napraviti džem i kandirano voće. U bilo kojem obliku, jela od tikvica bit će korisna svim članovima obitelji, čak i najmanjim. Ovo zdravo povrće bogato je peptidima i vlaknima i vrlo malo grubih vlakana. Stoga ih trebaju jesti osobe koje pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre i gušterače.
Čak se mogu jesti i sirove tikvice. Od njih se prave salate, pire krompir ili se jede u kriškama. Savršeno uklanjaju toksine, jačaju desni i doprinose normalizaciji metabolizma i gubitku težine. Sirovo sjeme ima anthelmintička svojstva. Za šta su još korisne sirove tikvice? Gruel od naribanih sirovih tikvica je
idealan kozmetički proizvod. Uostalom, uravnotežen sastav vitamina i minerala vrlo je koristan za kožu i na nju djeluje lifting. Nakon maski od tikvica, vaša koža će postati glatka i nježna. Ove maske su korisne i za kosu.
Priča o tikvicama bila bi nepotpuna bez spominjanja dobrobiti soka od tikvica. Nije ga teško iscijediti ni bez sokovnika, jer ovo voće sadrži puno tekućine. Poželjno je piti sok odmah nakon pripreme. U njemu se sve jače manifestuje. Također ima sedativni učinak i koristan je kod neuroza i nesanice.
Šteta je što je većini ljudi ovo čudesno povrće poznato samo po sastavu i uopće ne znaju koliko su tikvice same po sebi korisne.
Domovinom tikvica smatra se Amerika, gdje su se uzgajale još 3 hiljade godina prije nove ere. NS. Ranije se voće nije jelo. Sakupljeni su i osušeni. Zatim se sjeme uzimalo i koristilo kao začin. Kad su se tikvice pojavile u Europi, bile su cijenjene i od njih su se počela spremati ukusna jela. Brzo je ušao u skupu mediteransku kuhinju.
Sada se tikvice uzgajaju u gotovo svim zemljama. Njegove dobrobiti dokazane su već odavno, a okus više ovisi o kuharu nego o samoj biljci. Tikvice mogu biti zelene, žute i bijele u duguljastom obliku.
Hemijski sastav tikvica
Hranjiva vrijednost 100 g:
- Kalorijska vrijednost: 24 kcal
- Proteini: 0,6 g
- Masti: 0,3 g
- Ugljikohidrati: 4,6 g
- Dijetalna vlakna: 1 g
- Organske kiseline: 0,1 g
- Voda: 93 gr
- Nezasićene masne kiseline: 0,1 g
- Mono- i disaharidi: 4,6 g
- Pepeo: 0,4 gr
- Zasićene masne kiseline: 0,1 g
Makronutrijenti:
- Kalcijum: 15 mg
- Magnezijum: 9 mg
- Natrij: 2 mg
- Kalijum: 238 mg
- Fosfor: 12 mg
Vitamini:
- Vitamin PP: 0,6 mg
- Beta-karoten: 0,03 mg
- Vitamin A (RE): 5 mcg
- Vitamin B1 (tiamin): 0,03 mg
- Vitamin B2 (riboflavin): 0,03 mg
- Vitamin B5 (pantotenski): 0,1 mg
- Vitamin B6 (piridoksin): 0,1 mg
- Vitamin B9 (folati): 14 mcg
- Vitamin C: 15 mg
- Vitamin E (TE): 0,1 mg
- Vitamin H (biotin): 0,4 mcg
- Vitamin PP (ekvivalent niacina): 0,7 mg
Elementi u tragovima:
- Gvožđe: 0,4 mg
Tikvice reguliraju ravnotežu vode u tijelu, uklanjaju višak tekućine. Tikvice su korisne za osobe sa gastrointestinalnim bolestima. Sadrži malu količinu organskih kiselina koje ne nadražuju želudac i crijeva. Dobro se izlučuje i normalizira probavu.
Zanimljivo! Ljekoviti odvari i tinkture izrađuju se od pulpe, kore i cvijeća tikvica. Na primjer, izvarak cvijeća koristi se za liječenje kožnih bolesti - lišajeva, osipa, dubokih akni. Sok od tikvica sređuje živce, ublažava depresiju i depresiju.
Tikvice imaju pozitivan učinak na krvožilni sistem, učestvujući u obnavljanju krvi. Biljka se bori protiv brzog razvoja. Tikvice su posebno korisne za starije osobe.
Tikvice se smatraju dijetalnim proizvodom. Mala količina ugljikohidrata koju sadrži od velike je koristi. Zbog niskog sadržaja kalorija u proizvodu, nutricionisti ga snažno preporučuju za mršavljenje i kontrolu pretilosti. Nakon jela tikvica, postoji osjećaj sitosti i sitosti želuca. Zahvaljujući ovom djelovanju biljke, nema želje za ponovnim jelom, pa shodno tome i težina nestaje. Ima i diuretičko djelovanje, što ima pozitivan učinak u liječenju edema. 
Tikvice se koriste u kozmetologiji. Na njoj se zasnivaju mnoge skupe maske za lice. To je zbog činjenice da tikvice imaju snažan hidratantni učinak. Sastav domaćih hidratantnih maski uključuje samo pulpu tikve koja može poboljšati boju kože, pomladiti, normalizirati mikrocirkulaciju krvi i krvnih žila lica.
Bitan! Tikvice ne sadrže alergene i stoga se smatraju idealnim povrćem za djecu. Za prvo hranjenje bebama se daje isključivo pire od tikvica.
Šteta od tikvica
Ne jedite sirove tikvice. Stoga jako iritira sluznicu. Unatoč pozitivnom učinku biljke na probavne smetnje, sirove tikvice će imati značajnu štetu za osobe koje imaju gastritis ili.
U slučaju zatajenja bubrega, upotreba tikvica u hrani mora se dogovoriti s ljekarom koji dolazi, inače se bolest može samo pogoršati. Ovaj učinak je posljedica visokog sadržaja kalija u tikvi, a u slučaju zatajenja bubrega, njegovo izlučivanje iz tijela je oslabljeno.
Kada kupujete tikvice, vodite se veličinom, korom i peteljkom. Ako vam treba za salatu, bolje je uzeti mladu i male veličine (do 20 cm). Koža mladih tikvica ne smije biti tvrda ili oštećena. Mladost možete provjeriti laganim pritiskom nokta na kožu. Ako je odmah probušila - tikvice su mlade. Zrele tikvice veće su veličine i idealne su za dugotrajno skladištenje.
Bitan! Stabljika tikve govori o tome koliko je davno plod iščupan. Ako je zelena, tikvice su svježe, suhe ili zatamnjene - povrće je dugo skladišteno.
Mlade tikvice imaju malo drugačiji ukus od zrelih. Mlađi su sočniji, ali se istovremeno skladište mnogo manje. Mlade tikvice čuvaju se na sobnoj temperaturi samo 2-3 dana. Zrele tikvice s debelom kožom bit će svježe 7 dana.
Idealno bi bilo da se tikvice čuvaju na temperaturi od 4-6 C. Tikvice se dobro čuvaju u hladnjaku. U njemu ne gube svoja korisna svojstva i bit će ukusni do tri sedmice.
Ako tikvice stavite u podrum s potrebnim uvjetima držanja - temperaturom od 5 ° C, vlagom od 80% i bez kondenzacije, tikvice će biti svježe šest mjeseci.
Da bi zimi dobili dovoljno tikvica, kao i da biste dobili sve vitamine, mogu se konzervirati, ukiseliti, marmelada, kavijar od tikvica, prave se zimske salate.
Vrlo je velika za ljudsko tijelo. To je dijetetski proizvod koji sadrži mnoge vitamine i komponente koji blagotvorno djeluju na zdravlje. Od ovog povrća pripremaju se razna jela, ali malo ljudi zna da se može konzumirati bez pribjegavanja toplinskoj obradi. Korisna svojstva sirovih tikvica teško se mogu precijeniti. Od njih možete kuhati i ukusna jela, samo pronaći recepte na mreži, pročitati s čime se kombiniraju ili pogledati video na ovu temu.
Šta ima u tikvi?
Čak 95% sirovih tikvica čini voda. Povrće sadrži mnoge vitamine poput A, B, C, H i PP. Osim toga, sastav uključuje:
- saharidi i ugljikohidrati;
- pepeo;
- kao i masti i proteini;
- nezasićene masne i organske kiseline;
- celuloza;
- prehrambena vlakna.
Tikvice sadrže vitamine i minerale
Tikvice su bogate kalijumom, kalcijumom, natrijumom, fosforom, bakrom, gvožđem, manganom i magnezijumom. Ovi elementi igraju važnu ulogu u ljudskom tijelu. Povrće takođe sadrži pektine koji su efikasni u uklanjanju radionuklida. Ovaj niskokalorični proizvod (samo oko 20 kcal na 100 g) pogodan je za prehranu onih koji žele smršati. Sve komponente koje čine sirove tikvice pozitivno djeluju na organizam.
Zašto su tikvice korisne?
Tikvice imaju antialergijsko i antianemično djelovanje na organizam. Ovo popularno povrće dobro je za dijabetičare jer ima malo ugljikohidrata i masti. Sadržaj šećera u njima je minimalan, a pektin uključen u sastav održava nivo glukoze u krvi u granicama normale. Ovaj proizvod je odličan diuretik, pa se preporučuje upotreba kod edema. To su dijetalna vlakna koja uklanjaju višak vode, kao i sol i toksine.
Ovo povrće blagotvorno djeluje na crijeva i želudac, potičući njihov rad. Tikvice normaliziraju mikrofloru. Preporučuje se konzumiranje nakon operacija na želucu ili crijevima, jer povrće pospješuje zacjeljivanje sluznice. Tikvice pomažu ljudskom tijelu da metabolizira proteine i obnovi glikogen, koji je izvor brze energije. Sirovo povrće, zbog visokog sadržaja vlakana, čisti crijeva i poboljšava metaboličke procese. Odličan je lijek za zatvor. Proizvod ima pozitivan učinak na rad jetre, savršeno ga oslobađa.
Tikvice su posebno korisne za starije osobe, jer će redovita konzumacija povrća sirovo usporiti starenje tijela. Tikvice se preporučuju dodavanju prehrani za prevenciju artritisa (uklanja višak soli), kao i za vaskularne bolesti, srce i hipertenziju. Tartronska kiselina, koja je dio biljke, pomaže u jačanju krvnih žila.
Tikvice i tikvice
Šta su sirove tikvice?
Unatoč svim korisnim svojstvima tikvica, oni su kontraindicirani za neke ljude i sirovi i kuhani. Ne mogu ga koristiti oni koji su alergični na povrće iz porodice bundeva, a posebno na tikvice.
Pažnja! Djeca mlađa od 5 godina ne smiju jesti sirovo povrće jer ovaj proizvod može biti težak za njihov organizam.
Sirove tikvice mogu izazvati povraćanje, žgaravicu, proljev kod djeteta. U rijetkim slučajevima može doći do zatajenja bubrega. Za djecu je bolje kuhati ih na pari, jer u prženim tikvicama ima mnogo manje koristi.
U odraslih sirovo povrće može uzrokovati nadutost, proljev i nadutost. Strogo se ne preporučuje jesti proizvod natašte zbog njegovih laksativnih svojstava. Sirove tikvice se ne preporučuju za gastritis i čir. U ovom slučaju proizvod nije koristan, već samo iritira sluznicu. S oprezom morate jesti sirove tikvice za one koji imaju osjetljivu caklinu na zubima, jer je kiseline koje čine sastav mogu oštetiti. Ne možete jesti puno tikvica za bubrežne bolesti, ako su povezane s problemima uklanjanja kalija iz tijela.
Sirove tikvice se mogu dodati salatama
Postoji nekoliko kontraindikacija za čestu upotrebu ovog povrća (posebno u sirovom obliku), a u osnovi su povezane s osobnom netolerancijom na proizvod.
Zdrava jela od tikvica
Nezrele tikvice korisne su sirove. Sadrže puno kalija, tiamina, riboflavina i drugih elemenata. Bolje ih je jesti zajedno s korom koja sadrži biostimulatore. Sirovo povrće uglavnom se dodaje u salate (možete ga prethodno malo ukiseliti).
U preventivne svrhe, kaša iz pulpe korisnog povrća konzumira se za 30 minuta. pre jela. Bolje je početi s 1 žlicom jednom dnevno. Doza se postupno povećava na 1,5-2 žlice 2-3 puta dnevno. Kašu ćete morati konzumirati dva mjeseca.
Kod anemije, srčanih i živčanih bolesti, kao i hipertenzije, preporučuje se piti sok od tikvica, oko čašu jednom dnevno.
Pažnja! Zrelo i prezrelo povrće treba termički obraditi. Većina korisnih sastojaka sačuvana je u tikvicama na pari, a pržena hrana je najmanje korisna.
Tikvice su povrće iz porodice bundeva. Sadrži mnoge komponente korisne za tijelo, pa se od njega pripremaju razna jela. Povrće možete jesti i sirovo. Osim u kuhanju, koristi se i u kozmetologiji, kao osnova za razne kućne lijekove.
Učitavanje ...