Privremeni nedostatak majčinog mlijeka je vrlo čest problem tipičan za svaku ženu koja doji. To se posebno odnosi na prvorotkinje kod kojih se razvija laktacijska funkcija.
Smanjenje količine majčinog mlijeka ne bi trebao biti razlog za prelazak na umjetnu formulu. Mlada majka treba da uloži sve napore da održi prirodno hranjenje.
Uzroci nedostatka majčinog mlijeka
Različiti faktori mogu uzrokovati smanjenje laktacije. U većini slučajeva ovi faktori zavise od dojilje, koja ne ispunjava uslove neophodne za održavanje funkcije laktacije.
Nepravilan režim hranjenja
Mnoge žene praktikuju hranjenje svoje bebe prema rasporedu po satu. Ova tehnika se nije dokazala tokom mnogo godina korištenja, a većina liječnika preporučuje da je napustite.
Na zahtjev je potrebno prisloniti bebu na dojku. Samo u tom slučaju će biti obostrane koristi i za majku i za novorođeno dijete. Tokom dojenja ne možete sami odviknuti bebu od dojke. Preporučuje se sačekati dok se beba ne napuni i prestane sa dojenjem.
Korištenje bradavice
Upotreba umjetnih bradavica dopuštena je samo ako dojilja ima dovoljno majčinog mlijeka, a ne postoje preduslovi za njegovo smanjenje. Ako postoji nedostatak majčinog mlijeka, preporučuje se potpuno prestanak korištenja bradavica i bočica.
Redovno dojenje podstiče pojačano funkcionisanje mliječnih žlijezda i djeluje smirujuće na bebu.
Davanje vode djetetu
Organizam novorođenčeta nije u stanju da razlikuje osjećaj gladi i osjećaj žeđi. Ulazak vode u organizam može dovesti do toga da se beba osjeća sitom, pa stoga beba počinje da jede manje majčinog mlijeka. Smanjenje potrebe za majčinim mlijekom uzrokuje smanjenje njegove proizvodnje.
Nepridržavanje tehnike dojenja
Stavljanje bebe na grudi na neprijatan način je grubo kršenje tehnike dojenja. Dijete počinje imati poteškoća sa hvatanjem za bradavicu i areolu, što dovodi do djelomičnog pražnjenja mliječnih žlijezda. Žena uči osnove dojenja u zidovima porodilišta, gdje joj pomažu akušeri-ginekolozi i specijalisti za dojenje.
Štednja majčinog mlijeka
Neke žene pokušavaju da sačuvaju majčino mleko kako bi ga akumulirale. Ova taktika radi upravo suprotno, jer što je manja potrošnja mlijeka, to je manja njegova proizvodnja. Ako se beba stavlja na dojku na zahtjev, onda se ne javlja problem nedostatka mlijeka.
Faktor stresa
Stalni emocionalni stres negativno utječe na proces laktacije. Samo u mirnoj atmosferi žensko tijelo može proizvesti dovoljne količine majčinog mlijeka.
Kako stimulisati laktaciju
Pitanje poboljšanja funkcije laktacije mora se pristupiti sveobuhvatno. Žena koja doji moraće da preispita nivo fizičke aktivnosti i... Postoje jednostavna pravila koja omogućavaju ženi da se nosi s ovim problemom.
Fizičke vježbe
Pasivan način života može odigrati okrutnu šalu s dojiljama. Za vrijeme dojenja vrlo je korisna dozirana fizička aktivnost. Mjerenje je važno u ovom slučaju, jer prekomjerna preopterećenja dovode do suprotnog efekta.
Dojilja može imati koristi od plivanja u bazenu, šetnje na svježem zraku, kao i lagane jutarnje vježbe. Zabranjeno je podizanje teških predmeta, čučanj ili skakanje.
Massage
Kako bi nadoknadila nedostatak mlijeka, korisno je da dojilja radi samomasažu mliječnih žlijezda. Prije masaže preporučljivo je istuširati se toplom vodom, osušiti grudi i namazati ih kozmetičkim uljem. Tehnike samomasaže počinju blagim maženjem mliječnih žlijezda. Nakon toga možete preći na lagano gnječenje.
Trajanje postupka ne bi trebalo da prelazi 5 minuta. Masažu treba izvoditi 2 puta dnevno, ujutro nakon buđenja i prije spavanja. Tokom zahvata treba izbjegavati nagle pokrete i jak pritisak na mliječne žlijezde.
Način hranjenja
Novorođenče je potrebno hraniti isključivo, bez pridržavanja određenih propisa. Pričvršćivanje bebe na dojku najbolji je stimulator laktacije. To je zbog činjenice da kao rezultat stimulacije bradavica tokom hranjenja, žensko tijelo proizvodi povećanu količinu hormona prolaktina.
Ishrana
Ponekad je nedostatak mlijeka posljedica nedovoljnog unosa određenih supstanci u majčin organizam. Tokom normalne laktacije, žensko tijelo dnevno troši 700-800 kalorija iz svojih rezervi.
Za pravilno dojenje nije potrebno povećavati kalorijski sadržaj hrane. Da biste to učinili, dovoljno je osigurati da sve potrebne korisne komponente uđu u tijelo.
- proizvodi koji sadrže kakao (čokolada, slatkiši, sladoled);
- slana hrana (posoljena riba, domaće konzerve);
- voće iz porodice citrusa;
- začinjenu hranu;
- dimljeni proizvodi;
- alkohol.
Dojiljama je dozvoljeno da konzumiraju sledeće namirnice:
- svježe povrće i jela od povrća;
- voće i bobice;
- prehrambeni proizvodi bogati proteinima (govedina, piletina, riba, svježi sir, tvrdi sir);
- žitarice i žitarice (musli).
Ako dojilja proizvodi malu količinu majčinog mlijeka, onda treba obratiti pažnju na svoj režim pijenja. Za normalnu laktaciju preporučuje se 1,5-2 litre tečnosti dnevno. Ukupna zapremina tečnosti uključuje prva jela i sve vrste pića.
Za napitke se preporučuje piti zeleni čaj koji blagotvorno utiče na proces proizvodnje mleka. Možete koristiti i kompot od voća i bobica, kao i odvar od origana. Žena koja doji može se prepustiti konzumiranju dinja i dinja. Lubenice i dinje treba konzumirati samo u sezoni kako bi se izbjeglo ulazak hemijskih đubriva u organizam.
Terapija lekovima
Ako žena nije uspjela prevladati laktacijsku krizu improviziranim metodama, tada će joj nakon preliminarne konzultacije s liječnikom možda trebati terapija lijekovima. Sintezu majčinog mlijeka možete poboljšati korištenjem sljedećih lijekova:
- homeopatski lijekovi;
- vitaminski kompleksi kreirani posebno za dojilje;
- biljni lijekovi i biljni pripravci koji poboljšavaju proizvodnju majčinog mlijeka;
- prirodni dodaci ishrani (, Femilak,).
Svi navedeni lijekovi su prirodnog porijekla, međutim, preporučuje se da dojilja koordinira upotrebu svakog lijeka sa ljekarom specijalistom. Nezavisan izbor imena i doze strogo je zabranjen.
Alternativne metode
Možete povećati količinu proizvedenog mlijeka koristeći sljedeće recepte:
- 200 g kisele pavlake treba pomiješati sa 15 g sjemenki kima. Dobivena tvar se zagrijava na laganoj vatri. Preporučljivo je uzimati proizvod 1 tsp. 3 puta dnevno 15 minuta prije jela.
- Mešavina mleka i meda efikasno stimuliše laktaciju. Da biste to učinili, pomiješajte 250 ml kravljeg mlijeka sa 1 žličicom. med. Dobijeni proizvod treba piti toplo 2 puta dnevno 30 minuta prije jela. Proizvod se ne može koristiti ako ste alergični na pčelinji med.
Prevencija
Dozirana fizička aktivnost, pravilna prehrana i održavanje emocionalne pozadine najbolja su prevencija ovog problema. Majka koja doji mora održavati raspored rada i odmora.
- Strogo je zabranjeno navikavati bebu na bočice i bradavice. Takvi eksperimenti potiskuju refleks sisanja kod dojenčeta, zbog čega je poremećena stimulacija mliječnih žlijezda dojilje.
- Da bi potaknula cirkulaciju, dojilja bi se trebala svakodnevno tuširati kontrastnim tušem i vršiti samomasažu mliječnih žlijezda.
- Prije nego što dijete prebacite na mješovitu ishranu, o ovome se morate dogovoriti sa svojim pedijatrom. Smanjena potrošnja majčinog mlijeka uzrokuje suzbijanje njegove proizvodnje.
- Strogo je zabranjeno samostalno odvikavanje djeteta od dojke. Kako se beba zasiti, uradiće to sama.
Ako se proizvodnja mlijeka kod žene nije normalizirala, treba se obratiti ljekaru radi dodatnog pregleda. U rijetkim slučajevima uzrok ovog problema su određene bolesti organa i sistema.
O dobrobitima majčinog mlijeka možemo pričati u nedogled. Nijedna najprilagođenija mliječna formula ne može zamijeniti proizvod koji je stvorila sama priroda. Majčino mlijeko sadrži najizbalansiraniji kompleks supstanci korisnih za bebu. Prema statistikama, samo 3% žena koje su rodile ne mogu dojiti svoje dijete zbog potpunog nedostatka majčinog mlijeka. Najčešće je uzrok ovog problema ozbiljna hormonska neravnoteža. Uprkos tome, prema najnovijim statistikama, oko 40% novorođenčadi se hrani na flašicu. Neke majke i same odbijaju da doje. Za druge, mlijeko (iz njima nepoznatih razloga) nestaje privremeno ili nepovratno. O ovoj kategoriji dojilja ćemo govoriti.
Zašto nestaje majčino mlijeko?
Glavni razlozi koji dovode do privremenog ili nepovratnog gubitka majčinog mlijeka:
- Pupotreba lekova tokom porođaja . Ženin hormonski nivo je poremećen, usled čega prestaje laktacija.
- Kasno pričvršćivanje bebe na dojku. Danas se u većini porodilišta novorođenče odmah stavlja na majčinu dojku. Prva primjena je snažan poticaj za pravovremeno uspostavljanje laktacije. Nažalost, zbog niza medicinskih kontraindikacija i drugih objektivnih razloga, ne nađu se sve bebe odmah u blizini majčinih grudi. Takve žene u pravilu mogu imati problema s laktacijom i njenim trajanjem u budućnosti.
- Psihološki problemi. Stres, nervozno okruženje kod kuće, postporođajna depresija, anksioznost i strahovi dovode do prestanka ili smanjenja laktacije.
- Neblagovremeno uvođenje komplementarne hrane. Prerano dovodi do smanjenja količine majčinog mlijeka i do potpunog prestanka laktacije.
- Uzimanje hormonskih lijekova sa estrogenom. Ženski hormon estrogen nalazi se u mnogim kontraceptivnim lijekovima.
- Hranjenje bebe striktno prema utvrđenom rasporedu. Preporučljivo je češće stavljati bebu na dojku, a ne 6 puta dnevno, kako se ranije mislilo.
Kriza laktacije: šta je to?
Ovo je privremeno smanjenje količine mlijeka. Nijedna od majki nije imuna na krize. Tokom krize, laktacija se u pravilu smanjuje za tri do četiri dana. Doktori smatraju da je najčešće uzrok kriza povećana potreba bebe za mlijekom. Koliko brzo kriza prođe direktno zavisi od emocionalnog i fizičkog stanja dojilje. Tokom laktacijske krize, majke ne bi trebale paničariti i hitno prebaciti bebu na umjetno hranjenje. Privremeno smanjenje količine mlijeka neće štetiti bebi ako se češće stavlja na dojku. Proći će tri-četiri dana i mlijeko će se pojaviti u dovoljnim količinama.
Glavni simptomi slabe količine mlijeka:
- Dijete postaje prevrtljivo i često plače.
- Bebu je teško odviknuti od dojke.
- Beba nemirno spava i često se budi.
- Broj mokrenja je smanjen. Beba mokri pet do šest puta dnevno umjesto potrebnih dvanaest.
Kako možete provjeriti da li proizvodite dovoljno mlijeka?
Šta učiniti za povećanje laktacije: 7 efikasnih načina
Nećemo pisati o medicinskim metodama povećanja laktacije, jer lijekove mora propisati ljekar. Fokusiraćemo se samo na one metode koje svaka žena može samostalno koristiti kod kuće.
7 načina za povećanje laktacije
Metoda br. 1
Stavljajte bebu na grudi što je češće moguće. Kada beba uzme dojku, u majčinom tijelu se oslobađaju dva hormona koja su odgovorna za laktaciju. To su: prolaktin i oksitocin.
Metoda br. 2
Pola sata prije hranjenja treba popiti čašu toplog čaja. sa mlekom, odvarom kamilice ili samo toplom vodom.
Metoda br. 3
Pregledajte svoju ishranu. Žena koja doji dijete mora striktno pratiti svoju ishranu. Iz svoje prehrane mora isključiti sve proizvode koji sadrže umjetne aditive, sve marinade i dimljenu hranu. Na neko vrijeme ćete se morati odreći peciva, gaziranih pića i slatkiša. Naravno, majka koja doji ne bi trebalo da jede za dvoje. Ipak, ne treba zaboraviti da njen jelovnik mora uključivati svježi sir, mlijeko, kefir, ribu, živinu i tvrde sireve.
Da biste povećali laktaciju, trebate konzumirati veliku količinu tekućine - najmanje 2 litre dnevno. Dekocije biljaka kao što su sladić, maslačak, kopar, matičnjak, šipak, menta i stolisnik savršeno povećavaju laktaciju. Preporučljivo je piti pola čaše soka od šargarepe dva puta dnevno.
Metoda br. 4
Majka koja doji treba da spava najmanje osam sati dnevno. Zapamtite, zdravlje vaše bebe zavisi od vaše psihičke stabilnosti. Ne zaboravite na česte šetnje.
Metoda br. 5
Massage. Tokom vodenih postupaka, glava tuša treba biti usmjerena prema grudima. Hidromasaža se radi u smeru kazaljke na satu. Zadnju stranu vrata možete masirati mlazom vode, a istovremeno pokrivati i gornji dio leđa.
Za klasičnu masažu grudi trebat će vam ricinusovo ulje. Trebali bi podmazati dlanove i masirati prsa. Područje bradavice i predbradavica ne treba podmazati uljem. Masažu treba raditi u smjeru kazaljke na satu. Masiramo obje dojke istovremeno kružnim pokretima tri minute, ne dodirujući bradavicu. Nemojte stiskati grudi, masažu treba raditi glatkim pokretima. Kontrastni tuš dobro poboljšava laktaciju. To treba raditi dva puta dnevno.
Metoda broj 6
Mlijeko od orašastih plodova. Ovaj recept je veoma popularan u narodu, ali medicina nema ništa protiv ove metode povećanja laktacije. Za pripremu mlijeka od orašastih plodova trebat će vam 2 žlice. orasi, koji se moraju dobro iseckati i 200 ml mleka. U vruće mlijeko dodajte orahe. Sipajte smjesu u termos i ostavite da se kuha šest sati. Potrebno je da uzimate kašiku oraha tri puta dnevno. Ljekari podsjećaju da sastojci uključeni u ovaj recept mogu izazvati alergije. Stoga, prilikom konzumiranja mlijeka od orašastih plodova, majka treba pažljivo pratiti stanje djeteta. Orašasti plodovi (bilo koje vrste) su dobri stimulansi laktacije.
Metoda br. 7
gimnastika. Navest ćemo 3 vježbe koje blagotvorno djeluju na povećanje laktacije.
- Raširite ruke u stranu. Nakon toga izvucite ruke ispred sebe u ukršteni položaj. Lagano ga podižući, ponovo raširite ruke. Pomiješaj. Ponavljajte ove pokrete dok vam prekrižene ruke ne budu iznad glave. Lagano spustite ruke.
— Savijte laktove i podignite ih do nivoa grudi. Stavite dlanove zajedno. Pritisnite (prilično snažno) jednim dlanom na drugi. Opusti se.
— Stavite ruke iza glave. Nagnite glavu unazad, pritisnite (prilično čvrsto) na sklopljene ruke potiljkom. Opusti se.
Za potpuni razvoj djeteta do godinu dana potrebno je majčino mlijeko. Majčino mleko je izbalansiran proizvod koji sadrži količinu vitamina, gvožđa i mineralnih soli neophodnih za bebu. Ako želite da vaša beba odrasta zdravo, pokušajte da održite laktaciju i hranite bebu majčinim mlijekom što je duže moguće. Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći u tome.
Mlada majka možda nije upoznata sa svim zamršenostima dojenja, tako da u prvoj fazi majčinstva može biti mnogo poteškoća povezanih s hranjenjem i.
Vjerujte mi, ovo su privremeni problemi koji se mogu izbjeći smirenošću i zdravim razumom. Vrlo brzo ćete naučiti da razumete bebine želje bez reči, ali u međuvremenu budite strpljivi!
Pogledajmo ovo detaljnije.
Dakle, kako povećati količinu majčinog mlijeka tokom dojenja, koja hrana povećava laktaciju kod dojilje? Hajde da saznamo iz našeg članka.
Kako znate da li vaša beba ima dovoljno mlijeka?
U prvim danima bebinog života obično nema problema sa hranjenjem. Naravno: na kraju krajeva, pored mlade majke je medicinsko osoblje koje u svakom trenutku odgovara na sva pitanja!
Medicinske sestre će pomoći ženi da ispumpa dojku, nauči je kako da pravilno stavi bebu na dojku, a doktori će pratiti kako dolazi majčino mlijeko i objasniti kako produžiti dojenje na duže vrijeme.
Ali po povratku kući, mlada majka će morati samostalno naučiti pogađati bebine želje, utvrditi je li sita i iz kog razloga plače.
Možete odrediti da li je vaša beba gladna ili ne po prirodi njegove stolice. Ako beba dobije dovoljno mlijeka, njegova stolica postaje tamnožuta, slabog mirisa i blago vodenaste konzistencije.
Da li je vaša beba gladna možete reći ako pogledate stolicu!
Broj pražnjenja crijeva kod dobro uhranjenog djeteta u prvim mjesecima života je do 8 puta dnevno. Ovo je sasvim normalno i potvrđuje da vaša beba dobiva dovoljno majčinog mlijeka.
Ako se promijenila učestalost stolice i promijenila boja u smeđu, bebi je potrebno više hrane. Samo nemojte žuriti da uvodite formulu za bebu za dohranu: obično prilagođavanje ishrane majke dovodi do povećanja količine mleka.
Drugi najsigurniji pokazatelj sitosti vaše bebe je količina urina i njegova boja. Ako je bebina pelena puna svaka 3-4 sata i teška, a upijani iscjedak je svijetle boje, najvjerovatnije je da beba nema pothranjenost.
Ovaj znak je tipičan za bebu stariju od pet dana; prije tog vremena urin može imati tamnu boju - to je normalno, ne brinite.
Možete saznati da li vaša beba dobiva dovoljno mlijeka vaganjem prije i nakon svakog podoja. Da biste to učinili, kupite posebne vage za novorođenčad (možete ih iznajmiti ili kupiti u trgovini).
Masaža za poboljšanje laktacije:
- Stanite na sve četiri, nagnite glavu prema dolje. Krećite se po prostoriji u ovom položaju dok se ne umorite.
- Ustani uspravno. Raširite ruke u stranu, zatim ih prekrižite ispred sebe kao makaze i ponovo ih raširite. Ponovite vježbu do 10 puta, podižući ruke više pri svakom zamahu, na kraju ih prekrižite iznad glave.
- Sjednite prekriženih nogu. Savijte laktove u nivou grudi, spojite dlanove i usmjerite prste prema gore. Brojeći do 3, stisnite dlanove čvrsto jedan uz drugog, a kada izbrojite do 4, opustite ih bez spuštanja ruku. Ponovite 10 puta.
Izmjerite svoju bebu prije i nakon svakog dojenja i zabilježite razliku. Tokom 3-5 dana bilježite mlijeko koje vaše dijete jede. Dete od jedne nedelje treba da pojede 30-50 ml mleka po dojenju. Za mjesec dana ova norma dostiže 100 ml.
Naravno, svaka beba je individualna: jedna može jesti više mlijeka, druga može jesti manje. Oslabljeno dijete će piti manje mlijeka od njegovog snažnog kolege koji je rođen sa većom težinom. Pokažite svoj raspored svom pedijatru: on će odrediti da li je potrebno prilagoditi brzinu hranjenja vaše bebe i da li je pravilno stavljate na dojku.
Da li beba ima dovoljno mlijeka može se utvrditi i po tome koliko pravilno hvata dojku prilikom hranjenja: beba treba da obavije usne ne samo oko bradavice, već i oko areole. Širom otvorenih usta dijete hvata mliječnu žlijezdu i počinje sisati, zatim nastaje pauza tokom koje beba otpije gutljaj mlijeka i zatvori usta. Što je pauza duža, beba dobija više mleka.
Kako povećati opskrbu majčinim mlijekom?
Čini se da sve radite kako treba: beba samouvjereno sisa dojku, dobro dobija na težini, smirena je i vesela.
Ali odjednom ste počeli da primjećujete da se količina majčinog mlijeka koju imate smanjila, da vam grudi nisu toliko pune prije hranjenja, a beba se češće budi da jede.
Možda ste samo umorni i izgubili uobičajeni ritam života. Pokušajte da se smirite: pomoć vašeg domaćinstva sada će vam biti od koristi. Uključite svoju porodicu u brigu o djetetu, više se odmarajte i, ako je moguće, prošetajte samostalno na svježem zraku.
Ne zaboravite na pravilnu prehranu dojilje: vaša prehrana treba uključivati zdravu, nemasnu hranu i zaboraviti na začine. Količina tekućine koju konzumirate trebala bi biti oko 2 litre dnevno: prednost treba dati dekocijama sušenog voća i biljnim infuzijama.
Recepti za poboljšanje laktacije:
- Zdrav koktel. Pomešajte 100 ml mleka, 3 šolje kefira, 1 kašičicu seckanog mirođije, 1 kašičicu meda, 2 jezgra oraha. Sve sastojke umutiti mikserom ili blenderom. Ispijanje čaše ovog koktela uz doručak će podstaći dobar protok mleka tokom dana.
- Infuzija mliječnih orašastih plodova. 3-4 zrna oraha zakuvati sa čašom prokuvanog mleka. Dodajte 1 kašičicu meda. Smjesu držite u termosu oko sat vremena. Podelite porciju na 4 dela i uzimajte tokom dana i uveče.
Mliječni proizvodi moraju biti prisutni u vašoj ishrani: fermentirano pečeno mlijeko, nemasni kefir, pozitivno će djelovati na proizvodnju mlijeka i blagotvorno djelovati na gastrointestinalni trakt.
Mlada majka ne treba zaboraviti na noćno hranjenje. Kao što znate, hormon prolaktin je odgovoran za kvalitetnu proizvodnju mlijeka. A njegova najveća proizvodnja događa se noću.
Zbog toga je veoma važno da bebu stavljate na dojku noću kako biste povećali količinu majčinog mleka. U početku će vam se činiti jako teško, ali majčinstvo nije lak zadatak, budite strpljivi zbog svog djeteta!
Savremeni multivitamini za dojilje takođe mogu uzrokovati povećanje količine majčinog mlijeka. Vaše tijelo je oslabljeno porođajem i brigom o bebi, a nije uvijek moguće unositi dovoljno hranljivih materija iz hrane.
Konsultujte se sa svojim lekarom: pitajte koji vitamini su pravi za vas, kako i koliko da ih uzimate. Postoje i lijekovi koji povećavaju laktaciju: konsultacija s liječnikom, očigledno, neće biti suvišna za vas.
Pola sata pre hranjenja popijte čaj sa mlekom!
Nakon hranjenja bebe, prelijte grudi vrelom vodom (oko 40 stepeni) i izduvajte višak mleka kružnim pokretima odozgo prema dole 5 minuta. Ovaj postupak dobro stimuliše proizvodnju mleka i opušta nervni sistem. A kao što znate, mirna majka nema dete koje plače.
Pola sata pre svakog hranjenja piti čaj sa mlekom. Ovo je stara, godinama dokazana metoda proizvodnje majčinog mlijeka. Čaj ne treba da bude vruć i jak: razblažite ga u šoljici sa malom količinom mleka. U ovu mješavinu možete dodati i žličicu meda: zdrav proizvod je spreman za upotrebu!
Lista. Pravilna ishrana za dojilje povećava laktaciju i poboljšava kvalitet mleka.
Saznajte kako se zovu tablete za zaustavljanje laktacije. Dovršite hranjenje sigurno i bezbolno.
Šta učiniti ako dojilja izgubi mlijeko?
Mlijeko ne može nestati u jednom danu, stoga, ako do sada niste imali problema s hranjenjem, beba je vesela i vesela i dobija na težini - nema potrebe da se uzrujavate.
Zalihe mlijeka se mogu smanjiti iz psiholoških razloga ili zbog umora.
Ovdje je važan stav: ako ste sigurni u sebe, pristanite da prođete kroz sve poteškoće samo da biste nastavili dojiti svoju bebu, moći ćete vratiti laktaciju u normalu.
Ako vaša beba stalno plače i pravi brze pokrete dok sisa, najvjerovatnije zaista nema dovoljno mlijeka! Ne paničite! I nemojte prestati s hranjenjem, posebno noću. Pokušajte da hranite bebu sa obe dojke: nakon što pojede iz jedne, ponudite drugu.
Češće nosite dijete na rukama, fokusirajte se samo na dijete. Povjerite brigu o kući svojim najmilijima. Nemojte žuriti da hranite bebu na flašicu: kada prepozna bradavicu, malo je verovatno da će se sledeći put uhvatiti za dojku.
Ako vam majčino mlijeko nestane, liječnik vam može savjetovati da uzimate lijekove: na primjer, odlično je za povećanje laktacije. Takođe, uz male količine majčinog mleka, mnoge majke uzimaju lek Leptaden.
Za povećanje laktacije bilo bi korisno da majka koristi suhe mliječne formule: “Femilak”, “Enfa-mama”, “Olympic” - dizajnirane su posebno za dojilje, ne nanose štetu i nježne su.
Ako se količina mlijeka u vašim grudima počne smanjivati, pokušajte piti čajeve za dojilje: na primjer, Hipp čaj je dizajniran za održavanje normalne laktacije, naizmjenično ga s voćnim sokovima i pićima (svježim i kupljenim) Ne znam Šta je "kriza laktacije"? Također možete dodati dijetetske suplemente “Apilactin” ili “Lactogon” u svoju redovnu prehranu.
Opsežne informacije o . Kako liječiti mastopatiju, recenzije iskusnih ljudi.
Pročitajte o štitnicima za bradavice za dojilje. Kako odabrati prave uloške, recenzije mama.
Povećanje laktacije narodnim lijekovima
Kako i čime povećati laktaciju majčinog mlijeka pomoću narodnih lijekova? Za mnoge majke, sok od šargarepe pomaže u povećanju količine majčinog mleka.
Malu šargarepu narendajte na sitno, iscedite kroz gazu i uzimajte po pola čaše nekoliko puta dnevno, nakon što dobijeni sok razblažite mlekom.
U mleko možete dodati i nekoliko kašika rendane šargarepe, dodati med i konzumirati 100 grama ove mešavine 3 puta dnevno.
Sok od šargarepe povećava laktaciju!
Od sjemenki anisa možete napraviti i zdrav napitak za povećanje laktacije: sjemenke prelijte čašom kipuće vode, umotajte ih u ručnik i ostavite da odstoje nekoliko sati. Dobijeni odvar uzimajte pola sata prije jela po jednu supenu kašiku 3 puta dnevno. Na isti način možete pripremiti i infuziju kima.
U kasno proljeće sok od listova maslačka poboljšava laktaciju. Mlade listove biljke provucite kroz mlin za meso, iscijedite kroz gazu, posolite sok i ostavite da se kuha oko sat vremena. Dobijenu infuziju pijte 2 puta dnevno po pola čaše. Da biste ublažili gorčinu, u piće dodajte malo šećera ili kašiku meda.
Infuzija sjemenki kopra također pomaže povećanju laktacije: zakuhajte ih čašom kipuće vode, ostavite da se kuha 2 sata i koristite po žlicu 6-8 puta dnevno.
Za novopečenu mamu, najvažnije je uspostaviti proces prirodnog hranjenja na pravi način. Sa sigurnošću možemo reći da se vaša beba pravilno hrani i da ima dovoljno mlijeka ako:
- Bebina pelena je puna svaka 3-4 sata, urin je lagan i bez mirisa
- Beba vrši nuždu nakon svakog hranjenja. Boja njegove stolice je tamnožuta, a konzistencija je blago vodenasta.
- Prilikom hranjenja, beba hvata bradavicu zajedno sa areolom, pravi samouvjerene pokrete sisanja: usta otvorena - pauza - zatvorena usta.
- Spavanje treba da bude najmanje 10 sati dnevno - noću i danju.
- Šetnja na svježem zraku najmanje 2 sata.
- Često pričvršćivanje bebe na dojku od rođenja (najmanje 10 puta dnevno), uz obavezno noćno hranjenje.
- Dobra prehrana i povećanje količine tekućine koja se konzumira na 1,5-2 litre dnevno (ovo uključuje čaj, supe, dekocije, mlijeko, kiselo-mliječne proizvode).
- Tuš masaža prsa.
- Popijte topli zeleni čaj 30 minuta prije hranjenja.
- Uzimajte vitamine za dojilje.
Kako biste osigurali da uvijek imate puno majčinog mlijeka, često se odmarajte i fokusirajte se samo na bebu. Povjerite kućne poslove voljenim osobama. Odnesite bebu u krevet i obavezno je hranite noću: ovo će savršeno stimulirati proizvodnju mlijeka.
Jedite pravilno i pijte dovoljno tečnosti. Ako vam mlijeko počne nestajati, nemojte paničariti: obavezno se obratite ljekaru.
Savremeni lijekovi, biološki suplementi i narodne metode povećanja laktacije svakako će vam pomoći da nastavite s dojenjem. Ostanite mirni i samouvjereno idite ka svom cilju: hranite bebu samo majčinim mlijekom!
Mnoge majke se suočavaju sa problemom nedostatka mleka tokom dojenja. Štaviše, dojilja može imati malo mlijeka kako od samog početka laktacije, tako i tokom određenih perioda hranjenja kada dođe do krize laktacije. Štoviše, može potpuno nestati kao rezultat teške stresne situacije. A u nekim slučajevima se ispostavlja da je problem jednostavno nategnut i neutemeljen. Stoga, u svakoj konkretnoj situaciji, treba pristupiti individualno za rješavanje problema.
Procedura za utvrđivanje loše laktacije
Iz navedenog je jasno da postoji nekoliko razloga zašto dojilja proizvodi malo mlijeka. Što učiniti u takvim situacijama može vam savjetovati ljekar koji prisustvuje, koji će vam savjetovati da u početku shvatite moguće faktore koji dovode do hipogalaktije. Prema brojnim istraživanjima, u stvarnosti samo do četiri posto žena iskusi istinski nedostatak mlijeka, koje su, zauzvrat, u mogućnosti da bebi obezbijede barem mješovito hranjenje. U drugim slučajevima Postoje samo dva razloga za lošu laktaciju:
- Žena je naišla na problem.
- Majka nije pravilno organizovala proces hranjenja, ili je bila izložena stresnim situacijama i velikim opterećenjima.
Postoji nekoliko metoda, što vam omogućava da saznate osnovni uzrok problema:
Neki pedijatri mogu preporučiti vaganje bebe prije i poslije hranjenja. Međutim, u stvarnosti, u ovom trenutku ova metoda se ne smatra informativnom, pa se ne isplati pribjeći njenoj upotrebi.
Prema preporukama stručnjaka, majke ne treba da brinu zbog nedostatka mleka u slučajevima kada se grudi ne pune kao ranije, što samo ukazuje na početak zrele laktacije. Ne bi trebalo biti razloga za brigu čak i ako je količina mlijeka tokom ispumpavanja mala, kao i ako se beba često želi pričvrstiti za dojku, jer je i sisanje jedinstven način komunikacije za bebu.
Kako povećati laktaciju ako ima malo mlijeka?
Ako se otkrije hipogalaktija, ne biste trebali žuriti u krajnosti i trčati do najbliže ljekarne po dječju formulu. Uostalom, ako počnete hraniti svoju bebu, možete čak i potpuno preći na vještačko hranjenje, a da toga niste ni svjesni. Bilo bi bolje da se usredsredite na poboljšanje proizvodnje majčinog mleka, ali i da pokušate da povećate efikasnost bebinog sisanja. Slijeđenje brojnih savjeta pomoći će vam da to osigurate:.
Psihološki uticaj na poboljšanje laktacije
Karakteristike hranjenja bebe
- Tokom uspostavljanja laktacije bebu treba priložiti na dojku na njen prvi zahtev. Trebate hraniti dok beba sama ne pusti bradavicu. Kada se grudi maksimalno isprazne, proizvodi se više mlijeka. Štaviše, poželjno je da broj hranjenja dnevno bude dvanaest ili više puta.
- Nove majke moraju naučiti kako pravilno pričvrstiti novorođenče na dojku. Položaj treba zauzeti što je više moguće i za dijete i za ženu, ali istovremeno izbjegavajući okretanje bebine glave u drugom smjeru od koljena. Bebin trbuščić treba pritisnuti uz majku i paziti da ustima zahvati gotovo cijelu areolu. U tom slučaju, donja usna treba biti zakrivljena prema van. Prisutnost stranih zvukova i bolnih senzacija kod žene ukazuje na potrebu prilagođavanja njenog držanja.
- Najbolje je ako hranjenje se vrši isključivo majčinim mlijekom. Ako postoji potreba za dodatnim hranjenjem, ispravnije ga je provoditi u neposrednoj blizini majke. Ispravan pristup hranjenju isključuje upotrebu duda. Bolje je da bebu naučite da siše dojku kao sedativ, što dodatno stimuliše laktaciju.
- Važan aspekt je odbijanje dohrane novorođenčeta vodom ili drugim tečnostima osim mlijeka.
- Može pomoći u proizvodnji hormona prolaktina stavljanje bebe na grudi rano ujutro.
- Preduslov za dobru laktaciju je pravilna ishrana i režim pića žene. Broj toplih obroka ne bi trebao biti manji od tri puta dnevno sa laganim zalogajima između njih.
- Prije hranjenja možete konzumirati toplu tečnost, što bebi donekle olakšava sisanje.
Prijevremeno rođenim i slabim bebama morat će se pomoći, jer ne mogu same isisati potrebnu količinu mlijeka. Stoga će mama morati povremeno da izdoji i hrani bebu flašicom ili kašikom.
Korištenje metode gniježđenja
Ako dođe do problema s laktacijom, možete ga pokušati otkloniti pomoću vrlo efikasan metod gnežđenja. Da bi to sprovela, majka će morati da provede oko dva do tri dana u krevetu sa bebom. Istovremeno, odeća majke i deteta je od velikog značaja. Bolje je ako je novorođenče obučeno samo u pelenu, a žena obuče tanku košulju. To će omogućiti da se beba što više puta pričvrsti za dojku i osigura stalan kontakt sa majčinom kožom, što povoljno utiče na emocionalno stanje i jedne i druge.
Jasno je da će implementacija takve metode zahtijevati uključivanje bliskih rođaka koji će se brinuti o hrani, čistoći u kući, obaviti potrebne kupovine itd.
Pojava laktacionih kriza
Često se dešavaju situacije kada se količina mlijeka koje proizvodi majčino tijelo naglo smanji kada ranije nije bilo uočenih nedostataka. U takvim trenucima možemo sa sigurnošću razgovarati pojava laktacione krize. Njegov najčešći uzrok je grčeviti rast bebe, kada za pravilnu ishranu treba da konzumira veće količine mleka nego ranije. Žensko tijelo jednostavno nema vremena da se prilagodi povećanim potrebama bebe, što ponekad traje i do sedam dana.
Većina majki se susreće sa ovim problemom u 3-6 nedelja, tri meseca, šest meseci i godinu dana. Iako svako dijete ima individualne karakteristike koje uzrokuju moguće fluktuacije ovih brojeva. Kada dođe do krize, novorođenče postaje hirovito, sisa dugo i ne jede dovoljno.
Postoji još jedan čest uzrok laktacionih kriza, a to je u psihičkom stanju majke. Stalni osjećaj umora i kroničnog nedostatka sna, nedostatak komunikacije i nemogućnost da se posveti dovoljno vremena samoj sebi uzrokuje da je žena stalno loše raspoložena. Stoga je u takvim trenucima posebno važno da je voljene osobe okruže velikom pažnjom i pokušaju da što više olakšaju kućne poslove.
Laktacijske krize nisu razlog za početak dohrane bebe. Beba može tolerisati nedostatak mlijeka nekoliko dana. Uvođenje formule čini bebu umjetnom, jer novorođenče manje sisa dojku, bez stimulacije proizvodnje prolaktina.
Upotreba lijekova za poboljšanje laktacije
Ako žena zaista ima malo mlijeka, njena količina se može povećati lijekove i specijalno bilje. Najefikasnije su sjemenke kopra i komorača, kao i proizvodi kao što su Lactatosan i Apilak. U nekim slučajevima može pomoći masaža grudi pomoću posebnih ulja s komoračem i anisom.
Majkama u riziku propisuje se posebna ishrana i prije porođaja. To uključuje žene koje su se suočile sa sličnim problemom prilikom hranjenja svoje prethodne bebe. Novopečene majke takođe mogu koristiti posebne lekove tokom postporođajnog perioda, pod uslovom da im je snabdevanje mlekom sporo. Međutim, moraju se konzumirati u skladu s pravilima uspješnog dojenja (BF).
Lactogonic proizvodi uključuju orasi, đumbir, masna riba, med, brusnice, matični mleč. Iako njihova upotreba treba biti u malim količinama, a ne odjednom, jer mogu izazvati alergijske reakcije kod bebe. Pogoršanje dobrobiti bebe trebalo bi biti razlog da se odmah prestane uzimati takve proizvode.
Lijekovi koji pomažu u povećanju opskrbe majčinim mlijekom
Pitajući se šta učiniti ako je laktacija loša, mnoge majke pribjegavaju upotrebi lijekova koji su široko dostupni u modernim ljekarnama. Najpopularniji uključuju sljedeće:
Vrijedno je zapamtiti da se u većini slučajeva ispostavlja da je problem loše laktacije nategnute i ne zahtijevaju upotrebu droga. Mnoge majke su sigurne da nemaju dovoljno mlijeka, dok beba stalno dobiva i do jedan i po kilogram mjesečno. A čak i ako postoji stvarni problem, on se može prevazići prilagođavanjem ženine dnevne rutine i otklanjanjem glavnih grešaka u organizaciji dojenja. Dojite što duže možete i treba, jer od toga zavisi zdravlje, ali i pravilan fizički i psihički razvoj bebe.
Prošavši dug 9-mjesečni put, iskusivši mnogo briga i strahova tokom trudnoće, žene koje su se tek porodile često se suočavaju sa još jednim problemom.
Kada majka koja doji proizvodi malo mlijeka, samo rijetki imaju ideju šta treba učiniti kako bi osigurali da se laktacija vrati u normalu.
Kako se proizvodi mlijeko?
Prvi osjećaj koji obuzima ženu je panika: „Hoću li moći sama da nahranim svoju bebu? Da li zaista morate da pređete na mešavinu?
Prije donošenja drastičnih odluka koje mogu naknadno utjecati na zdravlje bebe, potrebno je uložiti sve napore da održite laktaciju i povećate proizvodnju majčinog mlijeka.
Prvo, važno je razumjeti šta je laktacija. Pre nego što preduzmete aktivne mere i počnete da radite nešto kako bi majčino mleko poteklo, preporučljivo je razumeti prirodni mehanizam njegovog stvaranja kod majke.
Kao što znate, laktacija je prilično složen hormonalni proces, kojemu pomažu prolaktin i oksitocin.
Važna je i priroda i učestalost vezivanja bebe za dojku. Ako beba marljivo prazni mliječnu žlijezdu, tada će dojenje biti normalno tokom cijelog perioda dojenja.
Dijete ne jede dovoljno: iluzija ili stvarnost?
Prvi korak u rešavanju problema je da se adekvatno proceni da li beba zaista nema dovoljno majčinog mleka. Stručnjaci znaju šta treba učiniti u ovom slučaju.
Ako dijete dobije 125 grama ili više mlijeka sedmično, dijete ima dovoljno mlijeka!
Popularna je i druga metoda utvrđivanja nedostatka ili obilja osnovne hrane za bebu. Takozvani " test mokre pelene“Određuje nivo laktacije i sitosti djeteta po broju njegovih mokrenja: 10-12 puta u toku dana ili više se smatraju normalnim pokazateljima, a sve ispod navedene vrijednosti je kritično.
Zapravo, prilično je rijetko da se poduzmu posebne mjere za poboljšanje laktacije kako bi se povećala proizvodnja majčinog mlijeka. U većini slučajeva, problem ostaje nategnut.
Često neosnovani argumenti „iskusnijih“ članova porodice služe kao prepreka pravilnom dojenju. Zbog vlastitog neznanja, žena prerano gubi mlijeko, smanjujući dalje šanse za obnavljanje i povećanje laktacije na nulu.
Kako se nositi sa neravnomjernom snabdijevanjem mlijekom?
Često su dojilje zabrinute zbog neravnomjernog punjenja mliječnih žlijezda. Mnogi ljudi postaju veoma zabrinuti ako u jednoj dojci nema dovoljno mleka.
Šta učiniti u ovom slučaju i zašto se to dešava?
Razlog za ovu pojavu je skoro uvek to što majka bebi uglavnom nudi istu dojku, a ona iz nje isiše svo mleko. Laktacija u ovoj žlijezdi se povećava, au drugoj se smanjuje.
Kako biste izbjegli nejednaku količinu mlijeka u dojkama, važno je da bebu stavljate naizmjenično na obje strane.
Na primjer, prvo beba jede iz desne dojke, a tokom sljedećeg hranjenja - s lijeve.
Međutim, nije poželjno dozvoliti djetetu da pojede po malo iz obje mliječne žlijezde tokom jednog uzimanja mlijeka. Tako neće moći doći do masnijeg, hranljivijeg zadnjeg mlijeka, koje će pomoći vašoj bebi da postane sita i da bolje dobije na težini.
Unatoč aktivnoj promociji laktacije, koju stalno provode ginekolozi i pedijatri, samo neke majke znaju što treba učiniti kako bi se osiguralo da majčino mlijeko uđe. Moguće je povećati njen volumen radikalnim preispitivanjem stava prema prirodnom hranjenju od strane same žene.
Prvo, za pravilnu laktaciju ne treba postavljati norme ili vremenska ograničenja. Za odojčad, doktori smatraju idealnom ishranom njeno odsustvo. Potrebno je nahraniti dijete kada ono to zatraži. Majka može sama povećati učestalost dojenja ako počne češće nuditi svojoj bebi dojku.
Drugo, možete povećati količinu mlijeka povećanjem učestalosti noćnog hranjenja. U pravilu, u ovo doba dana prolaktin intenzivno proizvodi žensko tijelo. Ako beba više voli da sanja slatke snove i čvrsto spava do jutra, da biste efikasno održali laktaciju, moraćete da ga budite najmanje jednom u 2,5-3 sata.
Pogledajte i moj video tutorijal na temu količine mlijeka:
Odbijanje simulatora majčinih bradavica za poboljšanje laktacije
Preporučljivo je odbiti sve bočice sa bradavicama ili dude. U slučaju redovnog ili periodičnog dohranjivanja veštačkom formulom, trebalo bi i bez simulatora majčinih grudi.
Dječja žličica, jednostavna farmaceutska šprica ili posebna mekana čašica za sippy bit će odlična alternativa bradavicama. Usput, važna stvar je da prije uvođenja mrvica komplementarne hrane u prehranu, pedijatri snažno ne preporučuju da mu daju ništa osim mlijeka, uklj. i vodu.
Kada majka ima malo majčinog mleka, razlozi se često kriju u potpunom odsustvu udobnosti za nju tokom procesa hranjenja. Nemoguće je sa sigurnošću reći da će opušteno tijelo pomoći povećanju laktacije, ali će barem utjecati na opću dobrobit i raspoloženje žene.
Nelagoda koja se javlja zbog nezgodnog položaja negativno utiče na proizvodnju mlijeka, pa je izuzetno važno stvoriti udobnost ne samo za dijete.
Uloga ishrane dojilje
Da bi proizvedeno mlijeko bilo dovoljno za bebu, i ishrana dojilje mora biti podvrgnuta ozbiljnoj korekciji. Pridržavajući se dolje opisanih pravila o prehrani tokom dojenja, u bliskoj budućnosti sasvim je moguće povećati količinu hrane koja stiže za bebu.
- Važno je da tople obroke konzumirate najmanje tri puta tokom dana.
- Mlijeka će biti više ako povećate dnevnu količinu pijenja za majku. Za tu namjenu savršeni su topli biljni čajevi, kompoti od sušenog voća, infuzije šipka itd.
- Ishrana dojilje treba da bude što uravnoteženija i racionalnija. Dovoljna količina složenih ugljenih hidrata u obliku žitarica od celog zrna, testenine od durum pšenice i hleba sa mekinjama doprineće intenzitetu proizvodnje mleka i povećati učestalost njegovog dolaska u grudi.
- Za puni rast bebe, ishrana majke mora sadržavati proteinske proizvode i prirodna biljna ulja.
- U prvom mjesecu laktacije bolje je suzdržati se od konzumiranja fermentiranih mliječnih napitaka i svježeg sira;
- Dodajte namirnice koje podstiču laktaciju u svoj jelovnik.
Pomoćni načini za suzbijanje male količine mlijeka su masaža grudi i uzimanje specijalnih laktagonalnih sredstava, kao što su Mlekoin, Apilak, Mliječni put.
Važno je ne samo da se stalno brinete o bebi, već i da ne ignorišete sopstvene potrebe. Polusatni odmor ili popodnevno spavanje sa bebom ono je što će pomoći ženi da se održi u zadovoljavajućem psihičkom stanju.
Da biste povećali proizvodnju mlijeka u dojkama, morate imati ispravan pozitivan stav, što je nemoguće postići ako ste iscrpljeni i umorni.
Učitavanje...