Женщины сталкиваются с проблемой, когда трудно впустить кого-то в свою жизнь, довериться, открыться. Почему у некоторых пережитое предательство остается шрамом на всю жизнь, а другие могут доверять, несмотря на прошлое?
Как научиться доверять мужчинам? Как открываться, несмотря на страх обжечься? Как выйти из роли жертвы?
Что такое «доверие»?
Доверие - это умение полагаться на что-нибудь или кого-нибудь. Доверять - не значит, что кто-то должен оправдывать ваши ожидания. Это не значит, что мужчина догадается, насколько вы на него положились. Это не значит, что он должен делать так, как вы придумали.
И предательство - это не тогда, когда он сделал не по вашему плану, о котором, возможно, был не в курсе.
Почему женщины боятся доверять?
Потому что они ждут идеального принца, который будет прекрасным любящим мужем, который никогда не оставит и не предаст. Только насколько такая детская романтическая фантазия близка к современной реальности?
Если у женщины уже случался негативный опыт, когда принц оказался не принцем, совершал глупости, не понимал желаний женщины… Как ей доверять кому-то следующему, навешивая на нового мужчину старые шаблоны?
Женщины не доверяют, потому что боятся снова оказаться в той же неприятной ситуации, бояться положиться на мужчину полностью, отказаться от контроля.
В чем выражается недоверие женщины?
- В банальной фразе: «Мужчинам доверять нельзя», «Все мужчины изменяют» или «Мужчинам только одно нужно»… Ну и как после таких установок добиться женского расположения, если изначально на мужчину повесили некий ярлык?;
- в поиске подвоха. «Зачем он подарил мне цветы, хочет секса?», «Что-то он сегодня слишком добрый, натворил чего?»;
- в проверках своего избранника, слежке за каждым шагом, информации о всех звонках и контактах из телефонной книжки;
- в отказе принять помощь. Например, контролируя мужчину, когда он вдруг решил приготовить ужин;
- в критике, в том, что женщина ставит себя в более «статусное» положение.
Как доверять?
Доверять - это значит быть уязвимыми. Это значит, что вас могут ранить, сделать больно, обидеть. Но без этого вы никогда не будете по-настоящему любимой.
Разве можно открыться человеку, у которого стоит защитная броня на сердце? Разве легко общаться с женщиной, которая всегда пытается контролировать? Которая не рискует, не бывает слишком откровенной и близкой?
Психолог Екатерина Прищепа утверждает: «Если вы не доверяете, значит постоянно «на страже» и ждете подвоха. Универсальных уроков доверия нет. Но статистика говорит, что недоверие, ревность и подозрение - это первая причина развода.»
Простите себя
Возможно, вы злитесь на себя за недоверие. Или недовольны. Или обижены. Простите себя. Дайте себе время подумать и понять, что заставляло вас доверять.
Ярослав Самойлов, эксперт психологии отношений, говорит: «Вероятнее всего, вы доверяли мужчине, потому что хотели быть любимой.»
А в отношениях вместе с доверием ходит и уязвимость. Примите это. Если вас предали или обманули, это не значит, что теперь нужно ставить защиту и никого не подпускать. Это значит, что в жизни встречаются разные люди.
Вы - не жертва
- только вы сами можете сделать себя жертвой;
- только вы сами можете сделать себя счастливой;
- только вы сами можете заставить себя чувствовать что-то, никто другой.
Если вы говорите, что мужчина разочаровал вас, вы ставите его выше, даете ему власть над вашим эмоциональным состоянием. Забудьте все фразы вроде: «Я никогда не стану счастливой», «Я больше не могу доверять», «Все мужчины изменяют».
Только вы в ответе за ваше состояние. И счастливое, и несчастное.
Практики
Перестаньте смотреть мыльные оперы, сериалы с любовными треугольниками. Откажитесь от историй и советов своих подруг. Перестаньте придумывать то, чего и в помине нет. Полагайтесь на проверенные факты, а не на свои фантазии. Больше общайтесь с любимым человеком, ставьте себя на его место.
Если что-то показалось подозрительным - обсуждайте.
Выводы
- Разберитесь, что для вас означает «доверие»;
- простите себя;
- примите ответственность за свое эмоциональное состояние;
- откажитесь от советов других людей;
- опирайтесь только на факты;
- разговаривайте со своим партнером.
Всего не предугадаешь в жизни, но, концентрируясь на негативе, вы не впускаете в свою жизнь массу положительных, светлых и добрых вещей!
По материалам: yaroslav-samoylov.com, sympaty.net, ivona.bigmir.net
Как построить доверие в отношениях и как научиться доверять мужчине. Полезные советы психолога, которые помогут разобраться в довольно не простой ситуации.
Доверие является основой для близких отношений. В некотором смысле это дает чувство стабильности между партнерами. Доверие основано на взаимном понимании того, что партнеры ожидают друг от друга.
Зрелые партнеры четко умеют определять тонкие границы, отделяющие приемлемое поведение в отношениях и какие-то табу, которые находятся под запретом. Что это имеется в виду? Поясним, если вы уверены, что ваш партнер не будет выходить за какие-то определенные рамки, у вас повышается уровень доверия к нему и ощущение . Определение таких границ чрезвычайно важно, потому что без этого мы не можем полностью доверять нашему партнеру.
Есть много моделей отношений. Однако, чтобы построить отношения, основанные на доверии вы должны следовать следующим рекомендациям:
1. Говорите открыто о своих ожиданиях
Когда мы опьянены любовью, партнеры обращают внимание только на взаимные сходства и «закрывают глаза» на многие недостатки партнера, которые могут привести к конфликту. Например, что вы для себя определяете под понятием измена? Мы не можем, как правило, читать мысли других людей. И не можем знать, что для каждого человека означает измена, какую грань он проводит между временным увлечением и предательством в отношениях. Какие действия партнера можно считать обманом, а какие нет. Вы должны обговорить заранее, какие виды поведения являются приемлемыми для вас, а что нет.
Почему женщины не доверяют мужчине
2. Не бойтесь говорить о своих подозрениях
Это не является здоровым или полезным, когда люди умалчивают о своих страхах, и подозрениях к партнеру, пытаясь сохранить видимость отношений ради любви. Когда вы не говорите о своих проблемах, возникающие непонятные ситуации чаще всего приводят к раздорам. Если у вас есть какие-либо предложения и опасения касательно вашего партнера, лучше сообщите это ему. Постарайтесь решить проблему вместе. Если говорить честно о любых проблемах, вполне возможно в скором времени вы сможете решать ваши проблемы вместе. Только обсудив проблему вместе, вы сможете побороть необоснованные страхи.
3. Будьте открытыми друг для друга
Полностью открыться перед другими не так просто, что, как правило, вызывает страх неуверенности. Некоторые люди, особенно те, которые ранее были когда-то «ранены», боятся говорить о своих страхах и показывать партнеру слабые стороны. Многие не могут признаться в своих чувствах, так как находятся под страхом оказаться опять . Такое поведение создает определенные трудности для построения доверительных отношений. Доверие будет только тогда, когда мы разделяем наши страхи и слабые стороны с партнером. Взамен нашей открытости мы получим понимание и поддержку, а вместе с этим и любовь.
4. Каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни
Доверие не требуется разделять полностью прежнюю личную жизнь партнера. Вы имеете право не говорить обо всех деталях ваших предыдущих отношений, вы имеете право на неприкосновенность частной жизни и интимности. Бестактный вопрос о деталях прошлого может послужить недоверием и привести к недопониманию между партнерами. Партнеры, которые доверяют друг другу, не вправе вмешиваться в прошлую жизнь и допытываться интимных подробностей, что важно в новых отношениях.
Стивен Кови, известный психоаналитик выделяет 13 факторов вашего поведения с партнером для построения доверительных и близких отношений. Вот они.
1. Говорите правду
– быть честными и искренними в ваших отношениях с другими людьми никогда не будет создавать ложное впечатление о вас.
2. Проявляйте уважение
– заботиться о других и показывать свою заботу укрепляет доверие в отношениях.
3. Будьте искренними – говорите правду и будьте честными, не скрывайте какую либо информацию или ваши намерения.
4. Не скрывайте ошибки – к примеру, если вы что-то разбили, лучше покаяться и извиниться, не пытайтесь скрыть ущерб, который вы случайно причинили.
5. Будьте верны – цените верность вашего партнера и платите ему тем же.
6. Покажите свои умения – если вы что-то умеете делать, не пренебрегайте обязанностями, но и не обещайте больше, чем вы можете сделать.
7. Повышайте свою компетенцию – с интересными планами на будущее всегда интересны другим. Стройте совместные планы – повышайте доверие и чувство защищенности у своего партнера.
8. Боритесь с трудностями
– любые возникающие проблемы старайтесь решать вместе.
9. Обсуждайте планы на будущее
– обсуждайте ваши ожидания и планы на будущее, рассказывайте о своих задумках партнеру. Тем самым вы всегда будете иметь поддержку и взаимопонимание.
10. Будьте ответственными
– будьте сами ответственными и требуйте подотчетности от других.
11. Умейте выслушать партнера
– слушать, прежде чем сделать оценку; попытаться понять другого человека.
12. Держите свои обязательства
– мы выполняем обещания. Вы не должны не нарушать данные обещания.
13. Доверие к партнеру
– доверяйте людям, которые этого заслуживают. Не ищите вымышленных компроматов на своего партнера. Ведь недоверие в первую очередь способно разрушить даже самую настоящую любовь.
Уделив внимание этим простым советам известных психологов, вы со временем научитесь искусству доверия к мужчине.
Доверие – основа счастливых семейных отношений. Именно к этому мнению приходят не только психологи, но и все те, кто связан узами брака.
Но, к сожалению, доверие – вещь хрупкая, словно хрустальная ваза: одно неосторожное движение и от него остаются лишь осколки. А потом мы бежим к психологу с громкими заявлениями «я не доверяю мужу». Или же просим советов в социальных сетях.
Откуда берется недоверие?
Доверие – это та обязательная составляющая, без которого не возможны ни одни нормальные человеческие взаимоотношения. Будь то дружба, любовь, семья и т.д. Если вы не доверяете своему партнеру, то постоянно ждете от него какого-либо подвоха.
А значит, постоянно находитесь в нервном и стрессовом состоянии. Но это говорит еще и том, что вы давно уже сняли «розовые очки» и готовы встретиться с неприятностью один на один.
Вы можете не доверять мужу по ряду причин:
1. Плачевный опыт предыдущих отношений.
Вы уже были замужем, и этот союз распался из-за измены мужа? Или же еще в 17 лет, когда вас волной накрыла первая любовь, ваш избранник вел «двойную игру», встречаясь еще с вашей подругой?
В любом случае у вас остался негативный опыт прошлых отношений, который не дает вам покоя по сей день. И ваш муж может быть образцом верности и преданности, а вот ваше внутреннее «Я» не может забыть прошлое и научиться доверять настоящему.
2. Прощено, но не забыто.
А бывает и так, что муж оступился и изменил вам, унизил, оскорбил. Или же совершил еще какой-то поступок, который глубоко запал вам в душу. Прошло время, и мужа вы все-таки простили. А вот забыть этого не можете. А значит, ждете, что это снова может повториться.
3. Заниженная самооценка.
Очень распространенное явление среди замужних женщин, особенно в период декретного отпуска. Когда вы целые дни посвящаете ребенку, стирке, готовке и уборке, а на себя времени совсем не остается. И тогда все чаще вы находите недостатки в себе.
То прибавились пару лишних килограммов, то мешки под глазами от регулярных недосыпаний, то нет времени даже умыться, когда малыш заболел. А в это время ваш муж выбритый, пахнущий новыми духами и в выглаженной вами одежде отправляется на очередной корпоратив или встречу одноклассников. А вы после его ухода находите еще несколько недостатков в себе и несколько причин недоверия к нему.
3. «Рыльце в пушку».
Вы не отказываетесь пофлиртовать в социальной сети со своим бывшим одноклассником, который в школе бил вас учебником, а теперь так и сыплет комплиментами в ваш адрес? А может, и не отказываетесь выпить чашечку кофе со своим «бывшим», ведь вы расстались друзьями?
Возможно, это и в самом деле невинный флирт и просто чашечка кофе. А может, вы в глубине души надеетесь и на продолжение. Исключительно для поднятия самооценки. И скорее всего вы не исключаете того вариант, что ваш муж так же мило беседует с соседкой с пятого этажа или проводит обед в компании с симпатичной коллегой. И как научиться доверять мужу, когда не доверяешь самой себе?
4. Наигранное недоверие.
А бывает и так, что становится нам скучно в жизни: ни работы, ни хобби, да и дети целыми днями в саду или школе. А вот по телевизору как раз много интересных сериалов. Ну и что, что дешевых и совсем неправдоподобных. Зато там такие любовные страсти – закачаешься. И вот уже вы начинаете «примерять» этот сериал на свою жизнь, выискивая придуманные вами доказательства неверности вашей половинки.
И это далеко не все причины, из-за которых в нашей жизни возникает недоверие. Как от них избавится и снова научиться верить любимому человеку? Попробуем разобраться.
Как вернуть в свою жизнь доверие?
Увы, но на сегодняшний день определенных уроков доверия не существует. Вы либо доверяете, либо нет. И если ваши отношения зашли еще не слишком далеко, а доверия уже нет, то может лучше и расстаться, чтобы не мучить друг друга. А что делать, если не доверяешь мужу? Не разрушать же семью из-за своих комплексов или надуманных ситуаций?
Вот несколько советов, которые помогут вам хотя бы стать на тропинку восстановления доверия:
- Если у вас много свободного времени, чтобы «придумывать» мужу различные измены, то найдите себе занятие по душе. И не важно, что это будет: танцы, игра на скрипке, посещение тренажерного зала или уроки вождения автомобиля. Главное, чтобы у вас меньше времени оставалось на ненужные сериалы, направляющие ваши мысли не в то русло. Да и время с пользой проведете.
- Если вы загружены ребенком и домашней работой на столько, что времени не хватает даже на сон, то пора разгружать себя. И выделить время для себя любимой. Хотя бы один час в день. Если муж не может посидеть с карапузом в это время, то попросите об этом своих родителей, куму, подругу или просто наймите няню всего-то на час. И устройте себе релакс: примите ванну, сделайте маникюр, маску для лица или пилинг. Главное, что это доставит вам положительные эмоции и поднимет вашу самооценку.
- Постарайтесь находить время для встреч со старыми подругами. Посплетничайте, выпейте бутылочку вина, потанцуйте. Такие посиделки и настроение поднимут, и отвлекут вас от дурных мыслей.
- Перестаньте «пилить» мужа и обвинять его во всех грехах. Попробуйте окружить его заботой, вниманием и пониманием. Вот увидите, он обязательно ответит вам тем же. И в следующий раз вместо рыбалки или футбола решит провести вечер в теплом семейном кругу.
Видео «Что убивает любовь»
Если же вы «испробовали» все, а доверие так и не вернулось, но вы хотите сохранить семью, то попробуйте обратиться к психологу. Профессионал обязательно разберется именно в вашем конкретном случае, и, безусловно, поможет вам. Главное – не отчаиваться, ведь все в жизни можно исправить.
Как отпустить страх новых отношений и научиться снова доверять мужчинам?Зависит ли возврат доверия от того, насколько сильно он разочаровал Вас и количества осколков, на которые Ваше сердце было разбито? Где взять гарантию того, что он не сделает этого снова?
Уверен, Вам, многим женщинам, захочется узнать ответы на эти очень похожие друг на друга вопросы.
А хотите знать, откуда они взялись в этой статье? Из моего почтового ящика и личных консультаций с женщинами, которые обратились с просьбой помочь в решении возникших в отношениях проблем. В том числе и о помощи с возвратом утраченного доверия:
«Как научиться доверять
мужчине после того, что он сделал
со мной?».
«Мой бывший , как я смогу доверять
мужчинам после этого?».
«Я познакомилась с мужчиной через интернет, он ЛГАЛ мне и пытался заставить выслать ему деньги. Как после этого я смогу снова доверять
парням?».
«Я думала, что мой парень хочет того же счастливого совместного будущего, что и я. Но вместо того, чтобы сделать мне предложение, он порвал со мной. Я посвятила ему свои лучшие годы и ничего не получила взамен».
Я уверен, что подобных претензий много.
Как научиться доверять мужчинам после этого?
Множество женщин с сердцами, нуждающимися в заживлении полученных ран, застревают где-то между предположением, что «все мужчины - сволочи» и все более угасающей надеждой встретить принца на своем тернистом жизненном пути.
Если Вы когда-нибудь чувствовали что-нибудь подобное, продолжайте читать эту стать и узнайте, как всего лишь 3 простых шага научат Вас снова доверять мужчинам, независимо от того, насколько сильно было ранено сердце в прошлом.
Шаг 1. Перестать путать доверие к мужчине с надеждой на встречу «прекрасного принца»
Начнем с простого вопроса.
Что такое «доверие»
?
Ну как? Есть ответ? Он укладывается в 10 слов или менее? Или же Ваше сердце начало отчаянно биться, а мозг просто запутался от обрывков фраз, которые приходят на ум? Я задавал этот вопрос многим женщинам и почти всем из них было трудно сказать, что же для них значит «доверие» к мужчине. Почему?
Потому что (это может прозвучать немного жестоко) с мужской точки зрения большинство женщин не могут научиться «доверять»
мужчинам, поскольку просто не знают смысла этого слова.
Давайте взглянем на определение этого слова из словаря терминов:
Доверять (глагол): полагаться на что-нибудь или кого-нибудь или быть уверенным в ком-нибудь или чем-нибудь.
Я как мужчина могу сказать, что для меня «доверять»
кому-нибудь означает быть уверенным в том, что он или она будет…
- делать то, о чем говорит;
- действовать в соответствии со своей натурой;
- моим прикрытием в конфликте или сердечных делах;
- стараться как можно реже причинять мне неприятности и уважать мои решения.
«Доверие»
не означает (и не может означать), что
, о которых он (на самом деле!) даже не подозревает. Да, есть разный опыт отношений, разные ситуации из прошлого, которые стали причиной того, что Вам довольно сложно снова научиться доверять мужчинам.
Особенно, если Вы были в отношениях, которые закончились фактом предательства Вашего мужа или любимого. Но подумайте о том, что он не может представлять всех мужчин в целом.
И вот Вам первая истина : многие женщины думают, что они «никогда больше не смогут доверять мужчине», не смогут найти достойного её доверия, потому что ищут «прекрасного принца» , о котором мечтали еще маленькими девочками. Но кто сказал, что мужчине можно доверять только, если он смог стать принцем из Ваших детских фантазий?
Вы действительно ожидаете, что мужчина будет относиться к Вам, как к Богине, не смотреть на других женщин, осыпать Вас дождем из подарков, станет идеальным любовником, будет рассказывать Вам свои самые глубочайшие секреты, убивать драконов для Вас, хотеть то, чего Вы хотите, чтобы он хотел, даже если он действительно этого не хочет? (Последние слова заставили мой мозг начать плавиться, несмотря на то, что я постоянно слышу об этих обычных женских желаниях). Если так и есть, Вам будет сложно найти и довериться мужчине, который соответствует вышеперечисленному.
Шаг 2. Простить себя за то, что позволили мужчине разрушить Ваше доверие
Причина, по которой много женщин имеют проблемы с доверием к мужчинам не в том, что «все мужики козлы»
или что-нибудь в этом роде… Причина в стыде.
Разве Ваше лицо не покраснело только что? Мое покраснело. Почему? Потому что стыд - это ужасная эмоция и очень сильное слово.
Давайте разберем, почему женщины бояться доверять мужчине. На это есть свои причины:
- Опасение , что если дать мужчине власть ранить Вас (а любить кого-нибудь как раз и означает давать ее), Вы будете ранены и опустошены снова. Ваше подсознание говорит: «Последний раз, когда я доверилась мужчине, он сделал мне больно. Если я больше не буду доверять мужчинам, то они больше не смогут причинить мне боль!» .
- Стыд , который приходит от осознания того, что Вы поступали глупо, доверяя парню, который разрушил Ваше доверие (или просто не смог соответствовать Вашим ожиданиям).
Вот почему Вы судорожно начинаете искать информацию в поисковике, проверять кредитную историю, уголовное прошлое и совместимость по знакам зодиака относительно каждого мужчины, который Вам хоть немного понравился.
Вот почему Вы пытаетесь находить причины, чтобы отказываться от любых отношений
, даже когда они еще и не начались. Потому что Ваше подсознание не хочет снова чувствовать себя «неправильно»
.
И с точки зрения Вашего подсознания «недоверие мужчине»
на самом деле гарантирует, что Вам больше никогда не будет стыдно
перед собой за чувство собственной глупости, если снова довериться неправильному парню.
Именно поэтому Вам нужно простить себя прямо сейчас .
Сделаю Вам подсказку: предполагаю, что верили, потому что хотели быть любимой.
А быть любимой означает давать другому человеку власть причинять Вам боль
.
Если мужчина сделал Вам больно в прошлом, не стоит думать, что больше нельзя доверять ни одному человеческому существу мужского пола. Это лишь значит, что в том конкретном случае Вы рискнули, и тот риск не смог вознаградить Вас вечной любовью, о которой Вы мечтали.
Послушайте меня: - не значит быть «глупой» , независимо от того, насколько сильно он мог предать Вас или причинить Вам боль. Нет ничего постыдного в том, что Вы поддались обычным человеческим желаниям.
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Очень нуждаюсь в помощи. Жизнь зашла в тупик. Замужем 12 лет. Есть дочь 8 лет. Последнее время отношения в семье очень испорчены. Я подозреваю его в измене и совсем перестала ему доверять. Год он висит на сайте знакомств, но я не воспринимала это серьезно. Летом я уехала на 2 дня в командировку. За это время он приобрел себе телефон с интернетом. И понеслось. Он носится с ним как с писаной торбой, нигде его не оставляет. Была пьянка и он не пришел ночевать. Потом подвыпивший плакал, что изменил мне и что я его не прощу. Отношения стали сложными. Были ночные звонки. Я проверила номер - это была женщина. Потом кое-как все наладилось. Но он постоянно пытается меня обидеть, говорит, что мне надо похудеть. У меня действительно небольшой животик. Но я понимаю, что причина не в этом... Недавно его опять не было на ночь. Сказал, что пили пиво с друзьями, он прислал мне СМС. Не очень в это вериться. Очень больно, как будто тебя ударили кулаком в живот. Я рыдала от безысходности. Глупо, ведь мне есть для кого жить - это дочь. Она очень страдает от наших ссор. И сказала, что мама вы ссоритесь потому, что между вами нет доверия. Ты не доверяешь папе и он не доверят тебе. Я хочу как-то справиться с этой ситуацией. Он предложил мне пожить отдельно, хотя я согласилась, но морально к этому я не готова. Ничего не пониманию. Он спит со мной как и прежде. Но барьер все равно есть. Нет просто прикосновений, он редко обнимает... Со мной трудно, я всегда все контролировала. В компании я нянька. Мои друзья говорят, что я задавила его контролем. Он на протяжении 12 лет жил по распорядку работа-дом. Я ненавижу себя за свои поступки. Я взломала его страницу на сайте знакомств и одноклассниках. Ничего страшного я там не обнаружила. Единственное девочки, с которыми он общается, гораздо моложе его. Я удалила женские телефоны из его телефона. Когда он это обнаружил был тяжелый разговор. Я объяснила свой поступок минутной слабостью, сказала, что раскаиваюсь в этом. И он остался дома. Помогите мне отпустить ситуацию. Перестать навязываться ему. И вернуть интерес к себе.
На вопрос отвечает психолог Гарькавая Наталья Геннадьевна.
Здравствуйте, Ольга.
Желание контролировать возникает у людей потому, что мы все хотим чувствовать себя в безопасности. Если все происходит не так, как нам хотелось бы, стараемся усилить контроль. Таким образом, человек чувствует свою важность и значимость.
Привычка всё контролировать создаёт иллюзию уверенности, защищённости, ассоциируется с внутренней силой.
Мы хотим быть сильными, а когда чувствуем себя уязвимыми, неуверенными то бессознательно, для компенсации, занимаем позицию контролирующего.
Потеря контроля у многих ассоциируется с катастрофой. Но всё иначе. Борьба и напряжение - это не норма. На поддержание постоянного контроля уходит огромное количество душевных и физических сил. Покой принятие, понимание - дают возможность жить легко, спокойно, радостно.
Сутью контролирующего поведения является устоявшаяся психологическая привычка. Чтобы она исчезла из жизни – надо сформировать другую.
Если постараться успокоиться, абстрагироваться, всё взвешенно обдумать, то можно найти много других вариантов поведения.
Идите на компромиссы, выслушивайте обязательно точку зрения мужа.
Развивайтесь, имейте свою личную сферу интересов, увлечений, занятий.
Когда в семье принято говорить друг другу комплименты, всегда находятся темы для спокойного общения значит, и ревности будет меньше.
Необходимо построить и поддерживать атмосферу доверия в семье. Уважайте личное пространство друг друга. Контроль только разжигает ревность в семейных отношениях.
Больше времени проводите вместе. Старайтесь посещать семьей различные развлекательные мероприятия.
Будьте привлекательной для своей половинки. Речь идет как о внешнем виде, так и о внутреннем развитии. Займитесь собой, учитесь любить себя.
Если Вы не готовы сейчас жить отдельно, то оставайтесь в семье, поговорите с мужем, обдумайте всё основательно.
Ваша дочь права - доверие это очень важно в отношениях. Дети любят обоих родителей и радуются вместе с ними когда дома всё хорошо. Вы можете помириться, сделать семейный праздничный ужин, прогуляться на выходных семьёй. Барьер Вы создали сами. Если необходимо, чтобы сохранить семью, то простите мужа.Простите и не в чём не вините себя.
Loading...