Почему сводит руки и ноги — что делать, чем и как лечить судороги? Сводит левую руку и ногу. Почему руки и ноги сводит судорогами Частые судороги ног и рук

Ощущение, что мышцу свело, знакомо практически каждому человеку. В этом случае говорят о том, что у человека судорога. Под судорогой подразумевается неконтролируемое сокращение мышц, которое для человека часто очень неприятно.

Чаще всего сводит руки и ноги, причины этого заключаются в особенностях передачи нервных импульсов конечностям. При этом судорожные спазмы вызывают боли, даже несмотря на то, что обычно они кратковременные. Иногда судороги проявляются слабыми судорожными подергиваниями мышц, в этом случае боли они практически не вызывают.

Постоянно появляющиеся судорожные спазмы требуют детального изучения причин и планомерного лечения, ведь они существенно снижают качество жизни. После первого приступа у человека появляются сильные боли, отчего часто развивается боязнь его повторения. Часто возникают приступы ночью, поэтому мешают нормально спать. После того как мышцу сильно свело, боль в ней может сохраняться, даже когда судорога проходит.

Причины судорог в ногах

Причинами судорожных спазмов ног могут быть различные явления: от пребывания в холодной воде до внутренних системных нарушений. При спазме икроножных мышц судорогой человек ощущает сильную боль. Чаще всего вызывает это явление одна из следующих причин:

Варикозное расширение вен. Сосудистые нарушения также сопровождаются отечностью, тяжестью в ногах, судорогами, которые чаще возникают, когда человек лежит. Именно из-за располагающего к этому положению тела человека во время сна судороги и проявляются чаще по ночам. Обычно при варикозе судороги указывают на то, что болезнь уже достаточно запущена.
Плоскостопие. Аномалия развития или приобретенная деформация свода стопы приводит к частым приступам судорог. Эта причина относится к одним из наиболее частых.
Дефицит некоторых микроэлементов в организме. Недостаток калия и магния часто приводит к подобным реакциям организма, ведь эти микроэлементы обеспечивают передачу нервных импульсов от мозга к мышечным волокнам. При недостатке этих микроэлементов этот процесс протекает с определенными нарушениями. При длительном недостатке магния и калия в организме нарушения приобретают стойкий характер, в запущенных случаях даже восстановление баланса микроэлементов уже не избавляет человека от судорог полностью.
Чрезмерные физические нагрузки. Спортсмены и люди, которые слишком много времени проводят на ногах, относятся к группе риска. У них часто сводит мышцы ног.

Первая помощь при судорогах ног

Для точного выяснения причин, и чтобы лечить проблему комплексно, необходимо обращаться к врачу. Но во время приступа избавиться от сильных болей можно собственными силами. Первая помощь может проходить по такой схеме:

при появлении ощущения сведения икроножной мышцы нужно резко потянуть стопу на себя, это поможет даже предотвратить боль, если успеть выполнить это движение при первых признаках судорожного спазма;
если мышцы уже свело и выполнить это движение не удается, то нужно потянуть носки ступней на себя руками, желательно делать это сидя на твердой ровной поверхности;
болезненное место необходимо интенсивно помассировать, можно его пощипать;
при частых судорогах ночью нужно намочить холодной водой любую ткань и оставить ее возле кровати, а при возникновении приступа наступить на нее голыми ступнями;
для устранения болезненности, когда судорога уже прошла, холодные компрессы можно накладывать непосредственно на ноги;
ночные судороги часто помогает устранить постукивание в нижней части позвоночника;
после снятия судорог и устранения болей рекомендуется лечь на спину так, чтобы ноги находились чуть выше всего остального тела, для этого можно подложить подушку или свернутое одеяло под ноги.

Очень важно правильно действовать в том случае, если судорогой свело ногу во время плавания. В этой ситуации ни в коем случае нельзя поддаваться панике. Каждому человеку пригодится знать, что делать в такой ситуации. Прежде всего, нужно перевернуться на спину и стараться тянуть стопу на себя как можно сильнее.

Причины судорог в руках

Руки сводит реже, чем ноги. Но все равно это явление достаточно частое. Когда сводит руки, можно говорить о достаточно запущенной проблеме. Этому явлению больше подвержены люди пожилого возраста.

Ощущение сведения мышц может возникать в кистях, пальцах, предплечьях. Другие части руки реже подвергаются судорогам. Однако часто провоцирующими факторами выступают другие нарушения в организме:

нарушение водно-солевого баланса в организме, сильное обезвоживание;
нерациональное питание;
частый стресс, нервное напряжение;
нарушение кровообращения;
длительный прием некоторых медикаментов;
неправильный режим сна, отсутствие баланса между трудом и отдыхом.

При возникновении приступа судорог ног и рук рекомендуется выполнять пощипывания, интенсивные поглаживания, растирания. При частых приступах проводить массаж рук и ног необходимо регулярно. Это поспособствует улучшению кровообращения и питания нервных волокон, поэтому необходимые для их нормального функционирования микроэлементы будут поступать в большем объеме. Часто в качестве профилактической меры назначаются комплексы витаминов и минералов.

Часто в этом случае мышцы просто немеют. У многих людей, которые занимаются сидячей работой, сводит шею.

Судороги во время беременности

Во время беременности судороги переносит практически каждая женщина. В это время организм женщины переживает особенные изменения, с которыми и связано появление судорог. К основным причинам судорог во время беременности относятся:

Дисбаланс витаминов и микроэлементов. Чаще всего не хватает беременным витаминов группы В, магния, калия, кальция. Причем переизбыток некоторых веществ также может вызвать судороги. К таким веществам относятся натрий и фосфаты. Привести к такому дисбалансу может нерациональное питание (у многих беременных меняются вкусовые привычки), недостаточная функция околощитовидных желез (это может быть спровоцировано токсикозом, при котором у женщины часто возникает рвота), усиление роста и развития плода во втором триместре (многие питательные вещества, необходимые для этого процесса, получаются в ущерб материнскому организму), чрезмерный прием мочегонных средств, которые «вымывают» полезные вещества из организма.
Анемия и дефицит железа. Такое состояние средней и высокой тяжести может возникнуть при сильной кровопотере или недостаточном употреблении продуктов, богатых железом.
Гипогликемия. Снижение уровня сахара в крови может быть вызвано как перееданием при питании 1–2 раза в день, так и злоупотреблением продуктами, в которых много легкоусвояемых углеводов.
Недостаток кислорода в организме и обезвоживание. Чаще всего к таким нарушениям приводит употребление напитков, содержащих кофеин, и курение.
Синдром нижней полой вены. Матка, увеличивающаяся во время беременности, может затруднять кровообращение в ногах, передавливая нижнюю полую вену. В результате и возникают судороги.
Хроническая венозная недостаточность. Сосуды нижних конечностей часто не справляются с нагрузкой, которая во время беременности только увеличивается.

Вызывать такое состояние может эклампсия - патологическое состояние, проявляющееся повышенным артериальным давлением, присутствием белка в моче, отекам. Эта патология обычно возникает в третьем триместре и является разновидностью позднего гестоза. При их появлении требуется немедленное обследование и, возможно, проведение кесарева сечения, так как в этом случае существует серьезная угроза здоровью и жизни и плода, и матери.

Детские судороги

Если судороги развиваются у ребенка, то чаще всего причиной этого является слишком активный рост.

Чаще всего причины приступов у детей:

длительное пребывание конечности в одном положении, из-за которого в ней нарушается кровообращение;
переохлаждение;
плоскостопие;
недостаток необходимых организму микроэлементов.

Если судороги у ребенка появляются регулярно, то последние причины - это наиболее вероятный вариант.

Чтобы добиться стойкого результата лечения и избавиться от постоянных судорожных спазмов, необходимо, прежде всего, выяснить, почему сводит руки и ноги. Ведь только при условии устранения причины судорог можно решить эту проблему.

Причины судорог в ногах

Варикозное расширение вен. Сосудистые нарушения также сопровождаются отечностью, тяжестью в ногах , судорогами, которые чаще возникают, когда человек лежит. Именно из-за располагающего к этому положению тела человека во время сна судороги и проявляются чаще по ночам. Обычно при варикозе судороги указывают на то, что болезнь уже достаточно запущена.
Плоскостопие. Аномалия развития или приобретенная деформация свода стопы приводит к частым приступам судорог. Эта причина относится к одним из наиболее частых.
Дефицит некоторых микроэлементов в организме. Недостаток калия и магния часто приводит к подобным реакциям организма, ведь эти микроэлементы обеспечивают передачу нервных импульсов от мозга к мышечным волокнам. При недостатке этих микроэлементов этот процесс протекает с определенными нарушениями. При длительном недостатке магния и калия в организме нарушения приобретают стойкий характер, в запущенных случаях даже восстановление баланса микроэлементов уже не избавляет человека от судорог полностью.
Чрезмерные физические нагрузки. Спортсмены и люди, которые слишком много времени проводят на ногах, относятся к группе риска. У них часто сводит мышцы ног.

Первая помощь при судорогах ног

при появлении ощущения сведения икроножной мышцы нужно резко потянуть стопу на себя, это поможет даже предотвратить боль, если успеть выполнить это движение при первых признаках судорожного спазма;
если мышцы уже свело и выполнить это движение не удается, то нужно потянуть носки ступней на себя руками, желательно делать это сидя на твердой ровной поверхности;
болезненное место необходимо интенсивно помассировать, можно его пощипать;
при частых судорогах ночью нужно намочить холодной водой любую ткань и оставить ее возле кровати, а при возникновении приступа наступить на нее голыми ступнями;
для устранения болезненности, когда судорога уже прошла, холодные компрессы можно накладывать непосредственно на ноги;
ночные судороги часто помогает устранить постукивание в нижней части позвоночника;
после снятия судорог и устранения болей рекомендуется лечь на спину так, чтобы ноги находились чуть выше всего остального тела, для этого можно подложить подушку или свернутое одеяло под ноги.

Очень важно правильно действовать в том случае, если судорогой свело ногу во время плавания. В этой ситуации ни в коем случае нельзя поддаваться панике. Каждому человеку пригодится знать, что делать в такой ситуации. Прежде всего, нужно перевернуться на спину и стараться тянуть стопу на себя как можно сильнее.

Причины судорог в руках

Чаще всего судороги рук бывают из-за недостатка важных микроэлементов в организме человека: в результате нарушается процесс передачи нервных импульсов к мышечной ткани, поэтому руку и сводит

нарушение водно-солевого баланса в организме, сильное обезвоживание;
нерациональное питание;
частый стресс, нервное напряжение;
нарушение кровообращения;
длительный прием некоторых медикаментов;
неправильный режим сна, отсутствие баланса между трудом и отдыхом.

Если приступ развивается после длительного выполнения однообразной и монотонной работы, то лучше всего прекратить ее выполнять немедленно и сделать несколько физических упражнений, чтобы размять сведенные мышцы

Часто в этом случае мышцы просто немеют. У многих людей, которые занимаются сидячей работой, сводит шею.

Судороги во время беременности

Дисбаланс витаминов и микроэлементов. Чаще всего не хватает беременным витаминов группы В, магния, калия, кальция. Причем переизбыток некоторых веществ также может вызвать судороги. К таким веществам относятся натрий и фосфаты. Привести к такому дисбалансу может нерациональное питание (у многих беременных меняются вкусовые привычки), недостаточная функция околощитовидных желез (это может быть спровоцировано токсикозом, при котором у женщины часто возникает рвота), усиление роста и развития плода во втором триместре (многие питательные вещества, необходимые для этого процесса, получаются в ущерб материнскому организму), чрезмерный прием мочегонных средств, которые «вымывают» полезные вещества из организма.
Анемия и дефицит железа. Такое состояние средней и высокой тяжести может возникнуть при сильной кровопотере или недостаточном употреблении продуктов, богатых железом.
Гипогликемия. Снижение уровня сахара в крови может быть вызвано как перееданием при питании 1–2 раза в день, так и злоупотреблением продуктами, в которых много легкоусвояемых углеводов.
Недостаток кислорода в организме и обезвоживание. Чаще всего к таким нарушениям приводит употребление напитков, содержащих кофеин, и курение.
Синдром нижней полой вены. Матка, увеличивающаяся во время беременности, может затруднять кровообращение в ногах, передавливая нижнюю полую вену. В результате и возникают судороги.
Хроническая венозная недостаточность. Сосуды нижних конечностей часто не справляются с нагрузкой, которая во время беременности только увеличивается.

Наиболее опасным типом судорог в период беременности являются генерализованные судорожные приступы

Детские судороги

Если судороги развиваются у ребенка, то чаще всего причиной этого является слишком активный рост.

Судороги малыша очень сильно пугают, так как у него появляются внезапные сильные боли, которые не связаны ни с какими видимыми повреждениями

Чаще всего причины приступов у детей:

длительное пребывание конечности в одном положении, из-за которого в ней нарушается кровообращение;
переохлаждение;
плоскостопие;
недостаток необходимых организму микроэлементов.

Если судороги у ребенка появляются регулярно, то последние причины - это наиболее вероятный вариант.

Народные методы лечения

При частом возникновении судорог рук и ног рекомендуется для избавления от них прибегнуть к методам народной медицины. Предотвратить появление судорог в мышцах конечностей помогают такие рецепты:

При судорогах ног помогает лимонный сок. Им нужно натирать ступни дважды в день. После нанесения нужно оставить сок на коже, чтобы он впитался как можно лучше. Когда сок впитается, можно надевать носки или обуваться. Рекомендуется проводить процедуру в течение пары недель.
Для растирок хорошо использовать средство из лаврового листа. 50 г лаврового листа нужно поместить в литровую банку и заполнить ее нерафинированным подсолнечным маслом. Далее тару оставляют на 10–12 дней в темном месте для настаивания. После этого лекарство процеживается, его используют для растирания спазмирующих мышц.

Лечение судорог обязательно должно быть комплексным. Часто оно подразумевает пересмотр собственного рациона, полное изменение образа жизни, прием медикаментов. Но составить план лечения, который будет максимально эффективен, может только врач после определения причин, вызывающих судороги ног и рук. Поэтому стоит обратиться к врачу при появлении первых неприятных симптомов, чтобы он определил, почему сводит руки и ноги судорогой. Если же судороги появляются у ребенка, то обратиться к врачу требуется в срочном порядке, ведь спазм мышц и их онемение может привести к серьезным нарушениям.

Судороги рук являются достаточно неприятным симптомом, которые приводит к интенсивной и резкой боли. Человек ощущает онемение конечностей, а также временно не может выполнять привычные задачи. Важно не только знать, как именно избавиться от негативного явления, но и понять, почему сводит руки.

Симптом может говорить о многих заболеваниях, которые важно вовремя диагностировать. Именно поэтому не стоит игнорировать судороги рук, если они возникают больше одного раза. Нужно сразу определить, из-за чего они возникли, а лучше посетить врача.

Если у человека сводит руки, тогда его сразу заинтересует, почему подобное могло произойти. Существует немало провоцирующих факторов, среди которых есть как безопасные причины, так и различные заболевания. Когда наблюдаются судороги в руках, то стоит рассмотреть сразу ряд возможных причин.

Основные факторы:

Переохлаждение. Это достаточно распространённая причина, которая приводит к тому, что у человека начинает сводить руки. Также подобный симптом наблюдается при резком перепаде температур.

Дефицит микроэлементов. Достаточно часто у людей сводит руки, если в организме не хватает кальция и калия. Эти микроэлементы могут вымываться в той ситуации, когда рацион человека не сбалансирован. Их отсутствие напрямую влияет на состояние мышц, при этом у человека могут появиться судороги.
Алкогольная и пищевая интоксикация. В такой ситуации нередко наблюдаются судороги в руках. Если отравление достаточно сильное, тогда возникает спазм пальцев, при этом подобный симптом способен держаться несколько дней.

Плохая циркуляция крови в конечностях. Если кровоток нарушен, тогда человеку достаточно часто сводит кисти рук. В такой ситуации важно позаботиться о том, чтобы улучшить циркуляцию, и тогда негативный признак должен самостоятельно исчезнуть.
Резкий испуг. Во время того, как человек испытывает страх, в организм выбрасывается гормон стресса. Он в свою очередь может привести к судорогам в руке.
Неврологические расстройства. Достаточно распространённая и при этом серьёзная причина. Крайне важно обратиться к врачу и пройти диагностику, чтобы однозначно понять причину появления судорог в левой или правой руке. Не стоит ждать, пока ситуация усугубиться. Чем раньше обратиться к врачу, тем лучше будут результаты.

Значительные физические нагрузки. Бывает и такое, что возникает спазм мышц руки при значительном перенапряжении. Именно поэтому важно позаботиться о том, чтобы не было перезагрузки на конечности. В этом случае будет больше шансов избежать появления неприятного симптома.

Человеку самостоятельно будет достаточно сложно понять, из-за чего сводит кисти рук. Когда симптом проявляется неоднократно, человеку стоит точно обратиться к врачу.

В этом случае будет значительно проще поставить точный диагноз, а также при необходимости подобрать способ лечения. Вполне возможно, что для улучшения самочувствия пациенту придётся пересмотреть свой образ жизни. Если этого не сделать, тогда может и дальше сводить кисти рук. Также в некоторых случаях потребуется сразу начать борьбу с причиной, которая привела к спазму мышц.

Если её не устранить, тогда неприятный симптом останется, а он в свою очередь может усугубить жизнь человека. При этом хуже всего то, что болезнь будет прогрессировать, и она будет проявляться не только судорогами в руке.

Что делать

Человеку не рекомендуется самостоятельно решать, почему сводит кисти рук. Однозначный диагноз можно будет поставить только после прохождения обследований. Потребуется обязательно сдать кровь на анализ, мочу и, возможно, кал. Это позволит понять, есть ли какие-то отклонения в состоянии здоровья. Когда руку сводит регулярно, тогда важно будет определить уровень витаминов и минералов в организме, ведь, как уже говорилось, при их недостатке может появляться данный симптом.

Бывает такое, что рефлексотерапевт заподозривает какие-либо патологии в организме. Именно поэтому, если сводит кисти рук, тогда стоит обязательно проконсультироваться у специалиста узкого профиля. Например, если будут подозрения на сердечные заболевания, тогда человеку понадобится посетить кардиолога.

Как только будет понятно, почему сводит кисти рук, понадобится начать лечение. Следует понимать, что лекарственные средства нельзя прописывать себе самостоятельно. Это может сделать только врач, исходя из самочувствия человека. Именно поэтому, когда сводит руку, важно чётко придерживаться рекомендаций врача.

Самостоятельно следует делать массаж и различные упражнения , которые помогают расслабить мышцы. Они помогают даже в сам момент возникновения судорог в руке. Следует выполнять повороты по часовой стрелке, а также против неё. Также полезно будет делать массаж пальцев руки и кисти, которую начинает сводить. Это позволит расслабить мышцы, а также усилить в них кровоток.

Человеку потребуется коррекция питания, потому как нередко появляются судороге в руке именно из-за нехватки микроэлементов. Обязательно стоит обогатить свой рацион кальцием и калием, потому как их может не хватать.

Если возникают судороги в левой руке, тогда врачи рекомендуют регулярно делать тёплые компрессы. Особенно они будут полезны перед сном, при этом стоит повторять процедуру каждый день. Когда появляется спазм мышц руки, по возможности следует приложить к конечности что-то тёплое. Это позволит быстро снять неприятный симптом.

Бывает и такое, что судороги в руке не проходят благодаря обычным способам лечения. В этой ситуации однозначно можно заподозрить более серьёзное заболевание, которое способно вызывать данный симптом. Спазм мышц руки может быть симптомом многих патологий. Также при них нередко сводит пальцы и ноги, как с левой стороны, так и с правой.

Вполне возможно, что придётся принимать лекарственные препараты, к примеру, успокаивающие средства . Они эффективны от судорог левой руки. Важно нормализовать эмоциональное состояние человека, чтобы избавиться от неприятного симптома.

В большинстве случаев людям удаётся успешно избавиться от неприятного заболевания и больше не сталкиваться с мышечными спазмами. Главное, не пускать патологию на самотёк, и тогда удастся быстро добиться положительных результатов.

Пожалуй, каждый сталкивался с такой неприятностью, как непроизвольное и очень болезненное сокращение мышц, например, ночью или во время плавания. Зная и понимая, почему сводит руки и ноги судорогой, можно своевременно и адекватно отреагировать, приняв соответствующие меры. Если внезапные спазмы случаются редко, можно особо не беспокоиться, но когда они происходят часто и регулярно, стоит задуматься о лечении болезни и профилактике.

Сводит ноги и руки: причины и симптомы

Причиной судорог могут стать воспаления, скрытые травмы, эндокринные нарушения и диабет, заболевания нервной системы. Серьезные проблемы со здоровьем требуют обращения к врачам. В подобных случаях после обследования и прохождения курса лечения, судороги обычно прекращаются. Нестерпимые боли в результате резкого сокращения мышц возникают и вследствие плоскостопия, варикозного расширения вен, а также стрессовых ситуаций.

Судороги могут быть спровоцированы, если человек сильно замерз или оказался в ледяной воде. Зачастую судороги в икрах, ступнях и пальцах ног возникают в результате недостатка в организме микроэлементов:

калия,
кальция,
магния,
витамина D.

Мышечное перенапряжение провоцирует спазмы при сильных физических нагрузках или длительном сидении на корточках.

Причиной судорог может стать тепловой и солнечный удар, а также любое другое патологически резкое повышение температуры организма. Во время гриппа и острых вирусных инфекций, алкогольных интоксикаций, развития инсульта и в период восстановления после него конечности сводит судорогой, поскольку в соответствующей зоне коры головного мозга возникают очаги раздражения. Сосудистые заболевания ног и гипоксия - недостаточное снабжение тканей кислородом также могут послужить причиной судорог.

Диабетическим больным тоже знакома судорожная боль в ногах, когда вследствие голода резко снижается уровень сахара в крови. Спазмы могут возникнуть и при передозировке препаратов, снижающих сахар. Судорогой сводит ноги, когда нарушается чувствительность при передавливании нервных волокон, выходящих из позвоночника, если человек страдает остеохондрозом. Длительное время находясь в душном помещении, испытывая переутомление или интоксикацию, даже здоровые люди могут почувствовать судорожные сокращения мышц.

Сводит руки и ноги: что делать в такой ситуации

Если резкие судорожные боли преследуют во время ночного сна, почувствовав приступ, рекомендуется сесть, спустить ноги с постели и очень осторожно наступить на твердую поверхность пола (мягкий ковер тут не подходит). При этом ноги следует держать вместе, а туловище выпрямить как можно сильнее.

В течение нескольких минут мышечный тонус и циркуляция крови в конечностях полностью восстановятся. Еще один способ преодолеть внезапную резкую боль: обхватить пальцы ноги, сведенной судорогой, руками и потянуть на себя. Как только мышечные спазмы ослабнут, необходимо помассировать конечность.

Облегчить боль и устранить судорогу можно, сильно уколов либо ущипнув больное место Боль в мышце успокоится при нанесении мази или согревающего крема. Хороший эффект дает растирание конечностей водкой или яблочным уксусом. С часто повторяющимися спазмами можно успешно бороться теплыми спиртовыми компрессами.

Чтобы успешно бороться с мышечными болями при спазмах, важно не только понимать, почему сводит руки и ноги судорогой, но и выполнять несложные рекомендации медиков.

Если свело руку или ногу, надо ли обращаться к врачу? Мышцы свело и отпустило, спазм закончился – есть ли повод для тревоги? И к какому врачу надо идти с жалобой на то, что сводит мышцы? Постараемся ответить на эти вопросы.

Мышечный спазм

Наверное, у каждого человека когда-нибудь сводило мышцы. На языке медицины подобное состояние называется «мышечный спазм».

Наши мышцы постоянно находятся в напряжении; благодаря мышцам наше тело движется, поддерживает свою форму, сокращения мышц обеспечивают работу многих внутренних органов и систем организма. Но иногда мышцы сокращаются без необходимости, непроизвольно, и такое сокращение может быть болезненным. Спазм может затронуть любую скелетную мышцу опорно-двигательного аппарата, но наиболее часто ему подвержены икроножная мышца (мышца задней поверхности голени) и мышцы бедра.

Мышцу может свести во время повышенной нагрузки (например, при занятиях спортом) или в состоянии покоя (при сидении за компьютером или во время сна).

Почему сводит мышцы?

Причину мышечного спазма установить зачастую не просто. В значительном числе случаев приходится говорить о идиопатическом сведении мышц (т.е. очевидная причина спазма отсутствует).

Мышечные судороги при занятиях спортом обычно обусловлены чрезмерной или непривычной нагрузкой на мышцу (группу мышц), обезвоживанием и потерей кальция и калия вместе с потом, неправильной организацией тренировок.

То, что мышцы сводит во сне , как правило, объясняется неудачным положением тела во время сна. Когда мы спим, наше тело в целом расслабленно, но отдельные группы мышц испытывают повышенную нагрузку ; длительное пребывание без движения не позволяет перераспределить эту нагрузку на другие мышцы, что может привести к мышечной судороге.

Наиболее подвержены мышечным спазмам:

спортсмены;
беременные женщины;
пожилые люди (это связано с ослаблением мышечной ткани – атрофией мышц);
маленькие дети (первых 3-х лет жизни).

Факторами, способствующими сведению мышц, являются :

избыточный вес;
жара;
интоксикация организма (при инфекционном заболевании , алкогольном опьянении и т.п.)
некоторые медицинские препараты (например, гормональные контрацептивы);
заболевания ног и некоторые другие заболевания (цирроз печени, сахарный диабет).

Сводит мышцы: надо ли обращаться к врачу?

Разовое сведение мышц в большинстве случаев не является поводом для беспокойства. Однако если мышечные спазмы повторяются достаточно часто, это может быть симптомом развивающегося заболевания . Спектр возможных заболеваний достаточно широкий; он включает в себя сосудистые заболевания (варикоз), заболевания печени, почечная недостаточность , заболевания щитовидной железы , нарушения нервной системы .

Обращаться к врачу при сведении мышц необходимо, если:

мышцы сводит раз в месяц или чаще;
судороги мышц очень сильные (причиняют сильную боль);
мышечный спазм не имеет очевидной связи с физической нагрузкой;
боль в мышцах не проходит после простых процедур (расслабление и массирование).

К какому врачу обратиться, если сводит мышцы?

С жалобами на то, что периодически сводит мышцы, следует обращаться, прежде всего, к врачу-терапевту. При необходимости, терапевт направит Вас к врачам-специалистам, например, если есть подозрения на

кисты, опухоли и некоторые иные повреждения в мозге;
эпилепсии, отравления;
ранее перенесенные инфекции.

В подобных случаях желательно посетить врача-невропатолога для установления точной причины и назначения соответствующего лечения возникшего недуга.

Зачастую, приступ судорог начинается из-за сильного возбуждения нервных окончаний в мозге человека, которые скапливаются в голове. Подобное скопление можно диагностировать с помощью электроэнцефалографии, а также благодаря особым ощущениям, присущим началу приступа.

Симптоматика

К самым часто встречающимся причинам, из-за которых возникают судороги по всему телу, относят эпилепсии, которые проявляются перед эпилептическим приступом . Что касается его клинических симптомов , то они достаточно специфические: за один миг перед приступом человек может ощутить изменения во вкусовом, ароматном и звуковом восприятии . Зачастую подобные ощущения у всех больных судорогами очень похожи, и они говорят про скорое начало эпилепсии. При возникновении приступа больной ощущает сильное напряжение в мышцах по всему телу, после чего начинают сокращаться мышцы в конечностях и ощущаются импульсы в теле, а в момент спазма человек может испытывать прерывистое дыхание. Такие приступы судорог бывают ночью . В основном после окончания приступа люди засыпают и не помнят, что с ними происходило.

Лечение судорог

Его желательно начать как можно быстрей дабы прервать развитие недуга и изменения в психоэмоциональном состоянии . После первого проявления недуга желательно обратиться к невропатологу и выполнить электроэнцефалографию и другие соответствующие анализы, итогом которых станет назначение должного и, скорее всего, длительного лечения . Как правило, оно длится несколько лет.

Очень важно знать, каким образом помочь больному при проявлении этого недуга в первые минуты. Человеку желательно при первых проявлениях эпилепсии быть вблизи людей, так как помочь себе самостоятельно у него не получиться, а это может окончиться достаточно неутешительно. Прежде всего, окружающие обязаны разместить человека в «спасательной позе» на бок и лицом вниз, освободить тело от сдавливающей его одежды, а также дать доступ к свежему воздуху . Не надо выполнять искусственное дыхание и вставлять в рот какие-либо предметы. Просто желательно побыть рядом с больным до прибытия врачей.

Медикаментозное лечение

Наиболее распространенным препаратом, который используют для излечения эпилепсии является фенобарбитал и он продается только по рецепту доктора, потому как относится к группе барбитуратов, а значит в нем содержаться наркотические вещества . Лекарство проявляет не только противосудорожное, снотворное, но и вместе с этим успокоительное действие.

Также эффективен и противоэпилептический препарат карбамазелин. Он достаточно популярен при профилактике и лечении эпилептических припадков , может противодействовать сильнейшим судорогам, стабилизировать психическое состояние больного. Это лекарство также можно купить в аптеках сугубо по рецептам.

Подобная проблема есть у многих граждан, особенно у людей солидного возраста. Часто судорогой сводит руки это лишь подтверждает то, что у человека присутствуют проблемы со здоровьем и ему необходима как можно скорее посетить невролога и, возможно, начать лечение.

Самой распространенной причиной, из-за которой происходят судороги рук является недостаток в человеческом организме некоторых химических элементов , таких как кальций, калий, магний. Должное количество этих веществ способно обеспечить необходимую передачу нервных импульсов в волокнах мышц. Еще основанием для этой болезни может стать низкое количество жидкости в организме, непостоянное питание, повреждения в кровообращение, постоянные стрессовые ситуации , продолжительный прием мочегонных препаратов. Из-за судорог могут возникнуть проблемы со сном.

Даже при самых сильных и болезненных спазмах человек находится в сознании, а, значит, может помочь себе сам. Стоит пробовать активно поглаживать руки с пощипыванием, растирать область скованности и при возможности не стоит отказываться от помощи близких. Если судороги происходят в одном месте, то можно предотвращать приступы постоянными массажами в проблемной области. Также избавится от этого недуга может помочь постоянное использование витаминно-минеральных составов.

Чтобы определить точную причину и подобрать положенное лечение , вам желательно посетить и получить консультацию у врача невролога.

Подобные судороги принято ассоциировать с неуправляемыми болезненными сокращениями в мышцах (если икры сводит судорогой ). Многим гражданам известно это малоприятное ощущение, а некоторые испытывают его ежедневно.

Почему ноги сводит судорогой причины:

Прежде всего, для лечения судорог ног человеку нужно оградиться от причин их возникновения. Во время приступов больной способен помочь себе сам, делая массажи и растирая тело в эпицентре судорог.

Вконтакте

Судороги – непроизвольные, часто очень болезненные спазмы мышц, возникающие в силу разных причин у человека. Чаще всего судорогам подвержены икроножные мышцы, но встречаются и судороги рук, а также других мышц тела.

В каждом случае свои причины, поэтому способы устранения судорог могут быть совершенно различными.

Судороги икроножных мышц возникают по разным причинам . Нередко они бывают следствием перенапряжения, длительной ходьбы или стояния на месте. В мышцах во время работы скапливается большое количество молочной кислоты, которая и становится причиной болезненных сокращений. В этом случае теплая ванна поможет быстро снять болевые ощущения.

Нередко ночные судороги ног являются симптомом начальной стадии варикозной болезни вен. Нужно внимательно осмотреть ноги: если вены резко выделяются под кожей или вы заметили появление «звездочек» из мелких синеватых сосудиков, не откладывая, посетите флеболога. В этом случае дополнительным признаком послужат частые синяки на коже ног, возникающие из-за самых пустяковых ушибов.

Появление судорог в икроножных мышцах может свидетельствовать о нехватке в организме важных микроэлементов – кальция, калия и магния. В этом случае прием соответствующих витаминных напитков и сбалансированное питание поможет быстро и эффективно снять неприятные явления.

Судороги мышц рук чаще всего возникают из-за длительной напряженной работы в фиксированном положении. Нередко судорогам рук подвержены люди, которым приходится часто набирать большие тексты на клавиатуре или играть на фортепиано. Это явление так и называется в медицине – «синдром пианиста».

Второй распространенной причиной является переохлаждение кистей. Нарушение кровообращения, которое появляется из-за этого, может спровоцировать судороги.

Следующая причина довольно специфична – пищевое или алкогольное отравление . В этом случае нередко отмечается появление судорог на протяжении нескольких дней, пока организм не восстановится полностью.

Недостаток кальция или магния в организме может спровоцировать возникновение судорог, как и плохое кровоснабжение мышц рук. Устранив эту причину, можно навсегда избавиться от неприятных ощущений.

Помимо конечностей, судорогам наиболее подвержены бедренные мышцы, а также расположенные в районе живота и грудной клетки . Появление неприятных мышечных сокращений – сугубо индивидуальный признак: некоторые испытывают их при любой физической нагрузке, а у других они не возникают никогда.

Наиболее часто судороги наблюдаются у атлетов, занимающихся видами спорта, требующими длительных тренировок и большой выносливости: бегунов на длинные дистанции, триатлонистов, лыжников. Подвержены им также пожилые люди старше 60 лет, которые занимаются тяжелой физической работой.

Ученые наиболее вероятной причиной судорог называют изменение водно-электролитического баланса в организме. Чтобы предупредить их возникновение, нужно чаще пить воду и заботиться о сбалансированном питании , богатом магнием, калием и кальцием, .

Первое действие при появлении судороги – энергичный массаж сведенных мышц. Выполнять его нужно теплыми руками, можно нанести на кожу капельку согревающего бальзама. Если судорога не проходит в течение нескольких минут, нужно принять теплую ванну : она поможет нейтрализовать избыток молочной кислоты в мышцах.

Оригинальный метод существует в народной медицине : при судороге следует положить на язык немного соли и посидеть минутку с . Судорога исчезает очень быстро!

Для предупреждения судорог икроножных мышц ежедневно в течение двух недель подряд натирайте ступни лимонным соком . Дождитесь, пока сок высохнет естественным путем , только после этого надевайте обувь. Помогает также регулярный прием одной-двух ложечек меда по утрам на голодный желудок.

В том случае, когда появление судорог наблюдается регулярно, необходимо обратиться к врачу – это может быть причиной достаточно серьезного заболевания.

Сводит ноги и руки: причины и симптомы

калия,
кальция,
магния,

Сводит руки и ноги: что делать в такой ситуации

В течение нескольких минут мышечный тонус и циркуляция крови в конечностях полностью восстановятся. Еще один способ преодолеть внезапную резкую боль : обхватить пальцы ноги, сведенной судорогой, руками и потянуть на себя. Как только мышечные спазмы ослабнут, необходимо помассировать конечность.

Облегчить боль и устранить судорогу можно, сильно уколов либо ущипнув больное место Боль в мышце успокоится при нанесении мази или согревающего крема. Хороший эффект дает растирание конечностей водкой или яблочным уксусом . С часто повторяющимися спазмами можно успешно бороться теплыми спиртовыми компрессами.