Чистка всего организма. Об очищении организма народными средствами. Попробуйте лечебное голодание

Всё чаще говорят, что жить стало вредно. Для выращивания растений, которые идут в пищу, используются химические удобрения. Животных, от которых получают мясо и молоко, кормят антибиотиками. Воздух и вода загрязнены. Косметика и лекарства представляют собой преимущественно синтетические продукты. Результат - органы засоряются, их работа нарушается, и это приводит к многочисленным проблемам со здоровьем и внешностью. На фоне всего этого огромное значение приобретает регулярное очищение организма, которое активно пропагандируются и врачами, и диетологами.

Немного теории

Шлаки - вредные вещества, которые в течение многих лет накапливаются в организме и нарушают работу органов. К ним относятся камни (в желчном пузыре, почках), слизь, а также именно они образуют отёчность тканей.

Токсины - ядовитые вещества, которые действуют гораздо быстрее шлаков. Некоторые сразу приводят к сильнейшему отравлению. Другие будут скапливаться и вызывать различные симптомы интоксикации - менее выраженные, но не менее опасные. К ним относятся формальдегиды, алкоголь, канцерогены, консерванты, бытовая химия. Попадают в организм с пищей, водой, воздухом, косметикой, лекарствами и т. д.

Прежде чем заниматься очищением органов от вредных веществ, необходимо знать, где именно они накапливаются, чтобы действовать целенаправленно. Согласитесь: глупо делать клизму, если загрязнены лёгкие, или прочищать сосуды, когда этого требует желудок. Разобраться, где именно произошла поломка, поможет следующая таблица.

Когда нужно заниматься чисткой?

Как узнать, что органы зашлакованы и требуют чистки? Есть ряд симптомов, указывающих на это:

авитаминоз;
бессонница;
быстрое старение кожи, ранние морщины, сероватый оттенок лица, отсутствие румянца;
воспаление сальных желез;
высыпания на коже;
головные боли;
заболевания сердечно-сосудистой системы - в том числе инфаркты;
нарушение метаболизма;
неприятный запах не только изо рта, но и от всего тела;
нервные срывы, перепады настроения, депрессивные состояния;
неутолимая жажда;
обострение аллергии;
отёчность;
повреждения слизистых покровов (образование язв, плёнок, сыпи, болезненные ощущения);
повышение температуры;
быстрая утомляемость;
стоматиты, воспаление дёсен;
проблемы с пищеварением: нерегулярный стул, запоры или диарея, сильный метеоризм, частые вздутия, дискомфорт;
раннее облысение;
рассеянность;
слабость, вялость;
ослабленный иммунитет;
отсутствие аппетита;
снижение работоспособности;
тёмные круги под глазами;
ухудшение памяти;
чрезмерная потливость.

Один-единственный признак из списка ещё не означает, что необходимо тут же производить очищение от шлаков или токсинов. Обычно симптомы проявляются комплексно.

Противопоказания

Несмотря на всю полезность очищающих процедур, шлаки и токсины выводить очень трудно. Этот процесс затрагивает работу и лимфатической, и выделительной систем, которым сложно справиться с такими нагрузками. Поэтому специалисты не устают напоминать о противопоказаниях:

беременность;
генетические патологии (синдромы Дауна, Рубинштейна-Тейби, Нунана, гипофизарная карликовость);
гормонозависимые заболевания: бронхиальная астма, сахарный диабет;
истощение организма;
лактация;
онкология;
слишком ослабленный иммунитет;
эпидемические инфекционные заболевания в стадии обострения: менингит, туберкулёз, гепатит;
эпилепсия;
язва желудка, 12-перстной кишки.

Чтобы очищение организма прошло безопасно, необходимо пройти обследование на наличие противопоказаний. Если есть какие-то сомнения, нужно обязательно проконсультироваться с врачами. При малейшем ухудшении состояния уже после начала чистки её необходимо прекратить.

Программа очищения

Если точно знать, в каких органах произошло накопление шлаков и токсинов, можно подыскивать способы очищения именно их. Например, для крови используются лазер, аутогемотерапия, плазмаферез, гемосорбция и др. Для лёгких будет достаточно ингаляций и дыхательных упражнений. Желудок освобождают с помощью клизм, слабительных, гидроколоноскопии.

Но что делать, если в 40 лет (а то и позже) человек впервые осознал необходимость подобных процедур и у него практически все органы зашлакованы и забиты токсинами? В таком случае проводится полное очищение организма, согласно специально составленной программе. За ориентир можно взять следующую.

Подготовка (на это может уйти месяц)

Увеличить суточное потребление воды. Желательно дойти до 3 литров ежедневно. Специалисты советуют пить тёплую.
Заниматься спортом хотя бы понемногу: если не хватает сил или времени ходить в тренажёрный зал, танцуйте, бегайте, ходите пешком, крутите .
Нормализовать питание: наладить режим, ограничить потребление вредных продуктов.
Сократить количество выкуриваемых сигарет и выпитого алкоголя. В идеале - отказаться от них совсем.

Очищение

I этап. Толстый кишечник от шлаков и токсинов, чтобы обезопасить кровь от их повторного попадания.

II этап. Печень, которая служит своеобразным фильтром для отсеивания вредных веществ на их пути из ЖКТ в кровь.

III этап. Почки, которые поддерживают внутреннюю среду организма в норме.

IV этап. Лёгкие, в которых оседает вся грязь из окружающей атмосферы.

V этап. Кожные покровы, которые выполняют барьерные функции и накапливают в себе огромное количество вредных веществ.

VI этап. Завершающим штрихом должно стать очищение крови и сосудов, от чистоты которых зависит работа всех остальных органов.

Завершение

Чтобы в дальнейшем очищение было исключительно профилактическим, необходимо впредь заботиться о чистоте не только своего тела снаружи, но и организма изнутри. А для этого придётся вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, не возвращаться к вредным привычкам, своевременно пролечивать любые заболевания, высыпаться и быть всегда в хорошем расположении духа.

Примерная схема:

с утра - ;
в течение дня - яблочный разгрузочный день;
вечером - : каждые 15 мин пить по 50 мл лимонного сока и запивать 50 мл оливкового масла;
слабительный эффект на следующее утро не заставит себя ждать;
вечером 2-го дня - снова клизма;
в течение всей недели - диета для почек (1 кг арбуза на 10 кг вашего веса в день + чёрный хлеб);
следующая неделя - приём бронхолитических средств для выведения мокроты из лёгких, ежедневно нужно выполнять комплекс дыхательных упражнений;
3 неделя - пилинговые салонные процедуры для кожи;
4 неделя - исключить жирное из рациона, проколот витамин В9 для очищения крови;
5 неделя - соковая диета, в течение первых 3 дней делать клизму с лимонным раствором для чистки сосудов.

Повторить данную схему можно будет через год.

Очищение организма - сложный, многоступенчатый процесс, который требует времени и сил. Чтобы провести его от «а» до «я», придётся всерьёз изменить собственную жизнь и по-настоящему задуматься о здоровье.

Медицинские процедуры

При сильной зашлакованности организма очищение лучше проводить в стационарных условиях, если, конечно, его назначит врач. Существует несколько медицинских процедур, которые избавят различные органы от шлаков и токсинов.

Гидроколонотерапия

Орган : толстая кишка.

Методика . В прямую кишку вводится зонд с двумя наконечниками. По одному закачивается вода, по второму - откачиваются каловые массы. Примерный объём воды, требуемый для 1 сеанса , - 60 литров. Необходимо несколько процедур.

Минусы : Тонкая кишка остаётся не прочищенной, а в физиологии для нормального функционирования организма она важнее.

Осложнения : атония, частые и затяжные запоры, дисбактериоз.

Плазмаферез

Орган : кровь.

Методика . В несколько этапов делают забор крови. C помощью специального аппарата её фильтруют, чтобы выделить плазму, которую заменяют (либо донорской, либо физиологическими растворами) или очищают, затем вновь вливают в организм.

Минусы : не удаляются токсины с поверхности эритроцитов, из межклеточных жидкостей.

Осложнения : заражение крови.

Энтерособренты

Органы : кишечник, печень, кровь.

Методика . В течение 2 недель ежедневно приходится употреблять по 30 г энтеросорбентов, которые связывают и выводят шлаки и токсины.

Минусы : сорбенты забирают и полезные вещества (те же витамины, например).

Осложнения : запоры, ослабление иммунитета.

Слабительные средства

Орган : кишечник.

Методика. Употребление внутрь специальных (сернокислая магнезия) или введение их в кишечник посредством клизмы.

Минусы : большое количество осложнений, вырабатывается зависимость от них.

Осложнения : запоры, аллергия, рак толстой кишки, вздутия живота, болевые ощущения, диарея, обезвоживание, нарушение усвоения витаминов, патологии печени и почек, психические расстройства, сбой гормонального фона.

Очищение Фортрансом

Орган : кишечник.

Методика . В течение вечера небольшими дозировками выпивается 2 л Фортранса. С утра схема повторяется.

Состав препарата:

полиэтиленгликоль;
макроэлементы: калий, натрий, сера, кальций, хлор.

Минусы : в растворе отсутствуют фосфор и магний, которые активно вымываются из организма в ходе очищения. Зато натрий является катализатором щелочной реакции, губительно действующей на кишечную микрофлору.

Осложнения : дисбактериоз, рвотный рефлекс, болезненные ощущения в анусе, дискомфорт в области желудка.

Гемодиализ

Орган : кровь.

Методика «искусственной почки» . Через шунтирование делают забор крови. Она прокачивается через ёмкость с фильтром. По одну сторону идёт кровь, по другую - очищающий раствор соли.

Недостатки : мембрана фильтра слишком тонкая и мелкая, поэтому крупный органический мусор не выводится таким способом.

Осложнения : падение давления, всевозможные кровотечения, заражение крови.

Гемосорбция

Орган : кровь.

Методика . Процедура похожа на гемодиализ. Точно так же, через специальный шунт производится забор крови. Но пропускают её только через ёмкость с сорбентом, который впитывает в себя токсины.

Минусы : сложная процедура, которую проводят далеко не в каждой клинике и не все врачи. К тому же её эффективность подчас оставляет желать лучшего. Совсем не подходит для домашнего очищения организма.

Осложнения : снижение давления, кровотечения, заражение крови.

Кишечный лаваж

Орган : весь организм.

Методика . Промывание всего ЖКТ солевым раствором. Так достигается максимально глубокое очищение кишечника, лимфатической системы, крови, межклеточной жидкости. В результате нормализуется метаболизм и происходит дальнейшее восстановление организма, клетки получают необходимое питание, очищаются от шлаков и токсинов. Продолжительность 1 сеанса - не более 4 часов. Это запатентованная разработка учёных из НИИ им. Склифосовского.

Минусы : требует аккуратного применения ввиду возможных побочных эффектов.

Осложнения : разработка достаточно инновационная, поэтому побочные эффекты ещё выясняются.

Капельницы (инфузионно-капельное очищение)

Органы : разные.

Методика . Внутривенно в кровь пациента закачиваются очищающие растворы. Как правило, капельница ставится для нейтрализации алкогольных токсинов.

Капельницы от алкогольной интоксикации:

витамины;
глюкоза;
мафусол;
реамберин;
реополиглюкин.

Для общего очищения организма:

микроэлементы;
препараты, нормализующие кровообращение;
противосудорожные;
психотропные;
снотворные;
физрастворы.

Для крови:

глюкоза;
пиридоксин;
хлористый натрий.

Для печени:

тиосульфат натрия;
сульфат магния;
эссенциале.

Для электролитного баланса:

ацесоль;
гидрокарбонат натрия;
глюкоза;
дисоль;
инсулин;
магнезия;
панангин.

От наркотической интоксикации:

гемодез;
глюкоза;
калий;
маннитол;
натрия хлорид;
мочегонные;
фуросемид.

Минусы : не способствует полной очистке.

Осложнения : заражение крови, вялость, сонливость, плохое самочувствие, ломота и боль в суставах, бессонница.

Большим преимуществом медицинских процедур по очищению организма является то, что они проводятся под постоянным наблюдением врачей и в стационарных условиях. Вся ответственность лежит на профессионалах. Совсем иная ситуация - когда приходится делать это самостоятельно и учиться на собственных промахах и ошибках.

Домашние процедуры

Как провести процедуру очищения организма в домашних условиях? Избавиться от шлаков и токсинов самостоятельно можно разными способами. Предлагаем лишь некоторые из них - наиболее эффективные и популярные:

для оптимальный вариант - клизма с добавлением уксусного или солевого раствора, отваров из лекарственных трав;
для печени - приём внутрь желчегонных препаратов (сорбита, магнезии) и ;
для почек - выведение камней и песка с помощью мочегонных (арбуза, пихтового масла);
для лёгких - приём бронхолитических препаратов, ингаляции с эфирными маслами, дыхательные упражнения;
для кожи - пилинги и энзимы;
для крови - диета (без жирного), травы, витамины (В9, В6, В12);
для сосудов - соковая диета, клизмы, отвары трав.

Для очищения каждого органа - отдельные списки процедур, доступных для самостоятельного проведения. При этом нужно быть здравомыслящим человеком, чтобы понимать, что все они - только относительно домашние. Употребление медикаментозных препаратов (даже самого безобидного активированного угля) необходимо согласовывать с врачом. Причём каждый раз придётся обращаться к разным специалистам: бронхолитики должен назначать пульмонолог, витамины для разжижения крови - гематолог, желчегонные - гепатолог и т. д.

Капельницы и инъекции в домашних условиях запрещены.

Медикаментозные препараты

Ну а теперь, те самые медикаментозные препараты для избавления от шлаков и токсинов, разрешение на которые вам необходимо получить у специалистов.

Для кишечника

Гутталакс.
Дюфалакт.
Жидкий парафин.
Лучшая чистка - активированным углём: разделить свой вес на 10 - это будет суточная дозировка в мг. Распределить на три приёма пищи. Пить сразу после еды. Таблетки лучше измельчать в порошок для более быстрого усвоения. Курс - 1-2 недели.
Магнезия.
Мукофальк.
Нормазе.
Полисорб.
Сенаде.
Флит Фосфо-сода.
Форлакс.
Энтеросгель (гидрогель метилкремниевой кислоты). Первый способ чистки - запивать водой пасту. Второй - разводить её в воде. Дозировка: по 1 столовой ложке трижды в день через 2 часа после основных приёмов пищи.

Для печени

Аллохол.
Антраль.
Берлитион.
Бонджигар.
Гепа-Мерц.
Гептрал.
Карсил форте.
Орнитин.
Цинарикс.
Эссенциале форте.

Подробнее о препаратах для чистки печени от шлаков и токсинов, а также ТОП 10 лучших и обзор 6 популярных, в статье по .

Для почек

Амилорид.
Аспаркам.
Ацетат калия.
Буметанид.
Гипотиазид.
Глицерин.
Диакарб.
Дихлорфенамид.
Дихлотиазид.
Индапамид.
Клопамид.
Маннитол.
Мочевина.
Спиронолактон.
Торасемид.
Триамтерен.
Фуросемид.
Хлорталидон.
Этакриновая кислота.

Для лёгких

Алтей.
Амброксол.
Аскорил.
Ацетилцистеин.
Гвайфенезин.
Геделикс.
Мукалтин.
Натрия бензоат.

Для крови

Витаминные комплексы (А, В, С, Е);
Кардиомагнил;
Тромбо Асс.

Для сосудов

Антиокс.
Винэкс.
Дигидроквертицин.
Кавинтон.
Капилярин.
Корбаланс.
ЛСБаланс.
Циннаризин.

Ни один из вышеперечисленных препаратов нельзя применять без разрешения врача. Что касается дозировок и курса приёма, то все эти моменты прописаны в инструкциях.

Продукты питания

Лекарства - слишком опасный способ выведения из организма шлаков, токсинов и прочего мусора. Не каждый решится на их употребление. А вот устраивать и диеты с такой целью гораздо проще. Ведь есть натуральные продукты-сорбенты, на которых можно построить базовый рацион. Тогда результатом станет не только тотальная чистка всех систем и органов, но ещё и быстрое похудение. Так что обязательно возьмите на вооружение данную методику.

Продукты богатые пектином – веществом, которое «склеивает» и выводит из организма токсины

Пектиновые продукты-сорбенты:

из овощей - свёкла, морковь, капуста;
из ягод - смородина (преимущественно чёрная), клубника, клюква, малина, крыжовник;
из фруктов - сливы, яблоки, вишня, персики, груши, абрикосы, апельсины, виноград.

Клетчатка: орехи, сухофрукты, шампиньоны, ягоды (крыжовник, смородина, клубника), крупы (греча, перловка, овёс, рис), фасоль, горох, овощи (картофель, перец, морковь, баклажаны, огурцы, тыква), листовой салат, щавель.

Мочегонные напитки: отвары и настои из трав, минеральная вода без газа, зелёный чай, соки, пахта.

В качестве наглядного примера приведём несколько способов очищения организма от шлаков и токсинов с помощью продуктов-сорбентов.

Гречкой

Купить нешлифованную, не обжаренную зелёную гречку - в ней максимальное количество клетчатки.
Смолоть её до состояния муки, чтобы прочистить и толстый, и тонкий кишечник.
В день чистки с утра до полудня можно только пить воду.
В 12.00 съесть 100 г гречки. Её можно предварительно развести в стакане овощного сока (томатного, огуречного, кабачкового).
В 18.00 утолить голод 2 яблоками (апельсинами) или томатами (огурцами). Как вариант - 50 мл тыквенной каши на воде без соли.
Курс очищения - 2 недели.

Рисом

Купить круглый рис.
Дозировка определяется по формуле: 1 столовая ложка = 1 год жизни.
Рис промыть в нескольких водах.
Переложить в стеклянную тару.
Залить доверху тёплой водой.
Закрыть.
Оставить до утра в холодильнике.
Утром слить жидкость.
Взять из банки 1 столовую ложку риса, остальное залить новой водой и вернуть в холодильник.
Отваривать крупу в течение 5 мин без соли и сахара.
Съесть на завтрак.
Курс очищения - пока не закончится весь рис в банке.

Овсом

Купить цельнозерновой овёс (ни в коем случае не хлопья).
Промыть.
100 г овса залить 500 мл кипятка.
Поставить на огонь. После закипания варить 10 мин.
Остудить.
Процедить.
Пить по 2 стакана за 1 раз. Трижды в день: за полчаса до завтрака, во время обеда и 3 часа спустя.
Курс очищения - 2 недели.
Частота - дважды в год.

Чаем

Купить крупнолистовой зелёный чай.
Ежедневно заваривать свежий чай в керамическом чайнике.
Суточная норма - 3 стакана.
Схемы употребления могут быть разными: за полчаса до основных приёмов пищи, через 15 мин после них, вместо ланча и полдника.

Это далеко не все методики очищения организма с помощью продуктов-сорбентов. Это можно сделать и на горохе, и на свёкле, и на капусте, и многих других продуктах. Выбирайте способ, согласно своим вкусовым предпочтениям, чтобы разгрузочные дни не показались слишком длинными и мучительными.

Народные средства

Можно воспользоваться многочисленными лекарственными травами. Однако увлекаться ими не стоит, как и медикаментозными препаратами. При неоправданном увеличении дозировки или продолжительности курса можно навредить здоровью и оказаться на больничной койке. Особенно осторожно специалисты рекомендуют принимать при наличии камней в почках.

Несколько рецептов позволят вам подобрать сбор трав для чистки определённого органа.

Для кишечника

Смешать корень одуванчика, листья сенны, бузины, цветы ромашки аптечной в пропорции 4: 3: 2: 1. Залить литром воды. Оставить под крышкой для настаивания на пару часов. Процедить. Пить натощак ежедневно по 100 мл, пока не закончится настой.

Для печени

Аптечные сборы трав: Фитогастрол; Фитогепатол № 1, 2, 3; Тибетский фиточай.

Рецепт: Смешать 10 г измельчённого чистотела, 20 г расторопши, толчённый зубчик чеснока, чайную ложку полыни горькой. Залить травы 500 мл воды. Довести до кипения. Охладить, процедить, употреблять по 50 мл перед завтраком ежедневно. Схема: 1 неделя применения / 1 неделя отдыха / 2 недели применения.

Для почек

Смешать по 50 г: эфир пихты, зверобой, орегано, мелиссу, шалфей, горец птичий. Разделить смесь на 12 одинаковых частей. Одну положить в термос, заварить 500 мл кипятка. Пить по чуть-чуть трижды в день. Курс не ограничен.

Для лёгких

Смешать по 10 г плодов анисового бедренца, цветков медвежьего уха, листьев мать-и-мачехи; по 20 г тимьяна, корня алтея, мака-самосейки, цветков просвирника; 50 г корня солодки. Взять 1 столовую ложку состава и залить 200 мл холодной воды, настаивать час. Прокипятить, перелить в термос. Держать ещё 3 часа. Процедить. Пить по 50 мл до еды трижды в день.

Для крови

Залить 30 г измельчённого корня одуванчика 200 мл кипятка. Держать на медленном огне 15 мин, остудить, процедить. Пить по 100 мл трижды в день за 15 мин до еды. Каждый раз готовить свежий напиток. Курс - неделя.

Для сосудов

Смешать 200 г семян укропа, 20 г корней валерианы. Заварить полутора литрами кипятка в термосе. Держать там сутки. Процедить. После этого добавить 500 мл жидкого мёда. Пить по столовой ложке трижды в день до еды. Курс - пока не закончится целебный напиток. Дважды в год.

Теперь вы знаете, насколько многогранна процедура очищения органов и систем организма от шлаков и токсинов. Если всё делать грамотно, под руководством опытного специалиста и контролем врача, всё получится. Результатом станет небывалое ощущение лёгкости, улучшение самочувствия, цветущая внешность, возвращение былой молодости и похудение. Так что дважды в год можно устраивать себе подобные испытания!

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать - организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма - народные, тибетские, от йогов, от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Зачем нужны чистки организма

Возможно, вы сомневаетесь - а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника , так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей?

Затем очищаем почки - еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Рецепт снадобья :

100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс - 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание : при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 - 3 недели.

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, . Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения.

На ночь выпить половину чайной ложки 10% , запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие - ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться - не могут.
Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду : сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Уважаемые друзья, надеюсь, вы много узнали про очищение организма, а вот какой метод чистки организма выбирать вам, а я подготовила еще много любопытных рекомендаций. Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

Для лучшего результата органы очищают в определенной последовательности:

Кишечник.
Печень.
Желудок.
Почки.
Сосуды.
Суставы.

Кишечник выводит массу вредных веществ. Его загрязненность затрудняет очистку других органов и систем. Поэтому очищение организма начинают именно с кишечника. Ниже представлены способы домашней очистки некоторых органов.

Очищение кишечника

ЖКТ вредит регулярное переедание, игнорирование принципов здорового питания, рекомендации включать в меню сочетаемые продукты.

Часть вредных веществ, которые поступили с пищей, оседает стенках кишечника в виде отвратительного налета. Другая часть попадает в жировую ткань. Через кровь образует на стенках сосудов холестериновые бляшки, отложения в суставах. Проникает в соединительную ткань, межклеточную жидкость.

Казалось бы, самый простой способ очистки кишечника – клизма. В ряде случаев он противопоказан. Кроме того, вмешательство извне нарушает микрофлору, ее восстановление требует времени. По аналогичной причине с осторожностью применяют интенсивный способ очищения ЖКТ – гидроколонотерапию.

Эффективный естественный способ очистить кишечник – включить в рацион больше продуктов, богатой клетчаткой, отруби. Влага увеличивает их объем. Заполненность желудка снижает аппетит, что важно для профилактики переедания, помогает снизить вес.

Для домашнего очищения кишечника применяют популярное средство – тройчатку. Его автор доктор медицинских наук В.А.Иванченко.

Состав тройчатки :

Цветочные корзинки пижмы.
Листья и плоды полыни.
Семена гвоздики.

Кишечник очищают растительной смесью, которую готовят согласно рецепту ниже. Для эффективной очистки каждый компонент взять максимально свежим.

Рецепт тройчатки Иванченко (части весовые, взять в граммах):

Измельчить в кофемолке каждый компонент.
Смешать 4 части пижмы, 1 часть полыни, 2 части гвоздики.

Пример: 60г пижмы, 15г полыни, 30г гвоздики.

Разовая порция

За один прием употреблять 1.75г смеси.

Исходя из пропорции (4:1:2) это составит: 1г пижмы, 0.25г полыни, 0.5г гвоздики.

Вместе: 1 + 0.25 + 0.5 = 1.75г

Как правило, одна порция – чайная ложка без верха.

Схема приема тройчатки

По окончании десятидневного курса для профилактики принимать полгода одну порцию один раз в неделю за полчаса до еды.

Чтобы ускорить очистку ЖКТ, включить в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой.

Противопоказания тройчатки

Язвенная болезнь желудка, эрозийный гастрит, беременность. Очистка кишечника тройчаткой во время женских дней – причина обильных месячных. Гвоздика повышает артериальное давление.

Как очистить печень

При очистке желчного пузыря смесью растительного масла и лимонного сока с помощью УЗИ убедиться в отсутствии камней.

Черная редька – более безопасный народный способ почистить печень:

Овощ тщательно вымыть, нарезать небольшими кусочками с кожурой, пропустить через мясорубку, отжать сок.

Принимать для очищения по 1ч.л. сока через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличить до половины стакана.

Способ медленный – вредные вещества выходят постепенно. Если заболит правый бок, положить грелку.

Овес . Для очищения применять зерна.

Стакан овса промыть, высушить, измельчить в кофемолке.
Заварить литром кипятка 1с.л. полученной муки, настоять 12 часов.

Принимать по стакану за час до еды три раза в день в течение 2-3 месяцев.

Очистка печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес.

Очищение сосудов

Очистка сосудов от холестерина необходима для профилактики гипертонической болезни, атеросклероза. Суженные сосуды пропускают меньше крови. Сердце, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, работает интенсивнее, повышает артериальное давление.

Одна из причин бляшек на стенках сосудов – неправильное питание. Злоупотребление продуктами, которые содержат животные жиры: сало, сливочное масло, жирные молочные продукты.

Рецепт очищения сосудов:

Вымыть четыре лимона, почистить четыре луковицы чеснока.
Пропустить лимоны с кожурой и чеснок через мясорубку.
Смесь поместить в трехлитровую банку, залить теплой водой.
Настаивать при комнатной температуре, периодически помешивать.
Через три дня процедить. Хранить в холодильнике.

Принимать для очищения сосудов по 100мл три раза в день. Всего выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Выполнять курс один раз в год.

Первая банка закончится через десять дней, поэтому после начала очистки поставить вторую банку.

Очищение организма от солей

Очищение организма от солей в суставах лавровым листом

Заварить 300мл кипятка 3-5г измельченного лаврового листа, томить на медленном огне 10 минут, настоять в термосе 4 часа.

Процедуру очищения организма от солей выполнять трехдневными курсами:

Каждый день выпивать 300мл настоя, предпочтительно небольшими порциями через полчаса-час.

После недельного перерыва повторить домашнюю очистку солевых отложений лавровым листом.

Очищение рисом. Рис также помогает вывести из суставов солевые отложения. Основа очищения – превратить рис в сорбент, который вберет соли.

Вечером залить 1л холодной кипяченой воды 3с.л. риса.
Утром слить воду, залить рис свежей водой, варить 5 минут, воду слить.
Залить рис свежей водой, опять варить 5 минут, и т.д.

Рис готов после четырех процедур. Съесть его на завтрак. Для более эффективного очищения организма не есть три часа. В течение дня (обед, ужин) питаться привычным образом. Курс очистки – 10 дней.

Во время очищения организма включить в рацион сухофрукты (курагу).

Изменено: 27.06.2019

Нужно пройти подготовительный этап – очистить толстый кишечник, скорректировать рацион питания, изменить привычный образ жизни. Если применяются народные средства, то нужно будет исключить аллергию на компоненты, входящие в рецепты – чеснок, лимон, лекарственные травы.

При использовании для очистки препараты (типа активированного угля, микрокристаллической целлюлозы, Полисорба и других) исключить противопоказания. Очистить за неделю реально только толстый кишечник (с использованием послабляющих препаратов, народных средств или клизм). Применение народных методов предполагает детокс организма за длительный срок – до 6 месяцев.

Очистить организм получится только в том случае, если соблюдать определенную последовательность действий:

Подготовить к процессу, использовав теплую воду и физические упражнения.
Очистить толстый кишечник для выведения каловых масс.
Очистить печень, чтобы улучшить ее фильтрационные способности.
Очистить почки для ускорения фильтрации вредных веществ.
Освободить организм на клеточном уровне.

Если есть желание, можно расширить базовую программу следующими процедурами очищения:

легких;
лобных, гайморовых пазух;
сосудов, сердца;
половых органов;
соединительных тканей и так далее.

Симптомы зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из окружающей среды, с продуктами питания и напитками. Они оседают в мягких тканях, костях, сосудах, а в случае сильной зашлакованности обнаруживаются и на клеточном уровне. В последнем случае симптомы будут выраженными:

заболевания желудочно-кишечного тракта, обостряющиеся даже при соблюдении правил питания;
повышенная утомляемость;
выраженное снижение работоспособности;
воспалительные процессы в сальных железах;
старение кожи (независимо от возраста человека);
ухудшение внешнего вида волос и ногтевых пластин;
появление аллергии, даже если ранее подобной реакции организма на раздражители не было;
регулярные головные боли невыясненного происхождения;
снижение аппетита и значительное повышение жажды;
проблемы с памятью и концентрацией внимания.

О зашлакованности организма свидетельствуют и депрессии, апатия, проблемы с артериальным давлением.

Какие способы очищения организма наиболее распространены

Самыми распространенными способами очищения организма считаются:

Способ очищения
Голодание	Самый эффективный детокс, перенаправляет ресурсы организма на избавление от шлаков и токсинов, потому что ему не приходится работать в направлении переваривания поступающей пищи.
Употребление большого количества воды	Речь идет минимум о 10 стаканах в день, которые обеспечат качественное, полное очищение кишечника.
Клизмы
Употребление препаратов для очищения	Они все безвредные, но имеют противопоказания, поэтому нужно будет получить консультацию у врача.

Самым распространенным способом считаются народные средства – они изготавливаются из привычных продуктов питания, отличаются минимальным количеством побочных эффектов. Их терапевтическая результативность низкая, требуется проведение длительного курса.

Можно ли очистить за неделю от шлаков и токсинов

Считается, что за короткий срок можно очистить от каловых масс, имеющихся шлаков и токсинов только кишечник. Если требуется полное очищение организма, в том числе и на клеточном уровне, то нужно будет проводиться мероприятие минимум 1 месяц, используя разные методы.

Если предпочтение отдается народным средствам, то стоит рассчитывать на 3-6 месяцев постоянного употребления отваров, настоек и специально приготовленных смесей.

Как вывести шлаки из организма и похудеть

Похудеть и одновременно вывести шлаки из организма можно путем голодания – это самая мощная детокс-программа, которая перестраивает работу всех систем и органов. Результатом станут:

гибель гнилостной микрофлоры в кишечнике;
ускорение обмена веществ;
повышение эластичности, подвижности связок, суставов.

Особенность такого метода очищения – процесс касается всего организма в целом, а не определенного какого-то органа или системы. Как можно голодать:

1-2 раза в неделю отказываться от твердой пищи;
2 раза в месяц прекращать прием пищи;
не реже 1 раза в неделю проводить разгрузочные дни – на кефире, фруктах, овощах.

Голодание может быть полным и в таком случае человек сутки может употреблять только жидкости – чистая вода, чай из цветков ромашки лекарственной, имбирный напиток. Ограничений по объему употребляемой жидкости нет.

Но детокс можно проводить и частично – например, в течение дня употреблять только кефир или натуральный йогурт, яблоки или груши. Второй способ голодания подразумевает ограничение в количестве употребляемого продукта – не более полутора литров кисломолочного напитка или полутора килограммов твердой пищи.

Голодание имеет массу противопоказаний, поэтому лучше проводить его под контролем диетолога. В дни такого очищения человек может вести привычный образ жизни, но на практике активность будет снижаться – лучше отказаться от физических нагрузок, длительных пеших прогулок, длительного умственного напряжения.

То, что очищение организма от шлаков действительно происходит, можно определить по следующим признакам:

нормализуется стул, прекращаются кишечные колики, исчезает чувство тяжести в животе;
прибывает энергия – человек чувствует себя полным сил, может справиться с более тяжелой работой;
нормализуется сон, прекращается бессонница, нет ощущения «смертельной» усталости после обычного/привычного трудового дня.

Признаки очищения организма от шлаков

Также отмечается отсутствие постоянных/регулярных головных болей, стабилизация психоэмоционального фона, улучшение внешнего вида волос, укрепление ногтевых пластин, отсутствие шелушения кожи.

Чистка организма в домашних условиях

Самостоятельная чистка организма в домашних условиях должна проводиться обдуманно, она требует соблюдения определенных правил:

Предварительно пройти обследование у терапевта. Некоторые заболевания делают невозможным домашнее очищение без контроля с медицинской стороны – например, желчнокаменная болезнь, гастриты с пониженной/повышенной кислотностью желудочного сока, панкреатит, воспалительные процессы в печени или мочеполовой системе.
Длительное применение клизм может привести к нарушению микрофлоры кишечника и развитию различных заболеваний – чаще всего диагностируются колиты, энтериты. Гидроколонотерапия в домашних условиях должна быть «разовой акцией», а не присутствовать в постоянном режиме.
Нужно внимательно следить за собственным самочувствием. Даже «несанкционированное» повышение температуры тела может свидетельствовать о развитии какого-либо патологического процесса в организме. Незначительные ухудшения здоровья – повод обращения к врачу, которому нужно рассказать о проводимом очищении и о полученных результатах.

Домашняя чистка подразумевает особенно активное воздействие на кишечник, на последующих этапах начнут очищаться печень, кровь и лимфа.

Какие продукты очищают организм от шлаков

От шлаков очистить организм способны некоторые продукты:

Продукт	Как действует
	Отличный выбор для монодиет, выводит лишнюю жидкость, помогает похудеть
Рисовая крупа	Употребляется утром на голодный желудок, вечером нужно залить рис кипятком, а на завтрак отварить в течение 5 минут
Овес	Отлично очищает печень, нужно измельчить зерна в крупку и залить 1 столовую ложку сырья 1 литром теплой воды, настоять в течение часа и употребить полученный объем в течение дня
	Оказывает стимулирующее действие, очищает кишечник от отложений, скопившихся на его стенках, могут добавляться в кефир из расчета 4 столовые ложки отрубей на 300 мл напитка

Полезными являются и свежие овощи/фрукты – их клетчатка буквально «выметает» все из кишечника, параллельно нормализует работу почек и мочевыводящей системы.

Продукты питания как самостоятельное средство для очищения организма от шлаков и токсинов не используются, но должны присутствовать в комплексной терапии. Необходимо пересмотреть рацион питания и ввести в меню:

черный хлеб, свежеприготовленные соки, кисломолочные продукты;
минеральную воду;
крупы;
любые растительные жиры, в том числе семечки и ;
мясо жесткое/жилистое – говядина, крольчатина.

Очищение организма от шлаков и токсинов черносливом

Очищение организма от шлаков и токсинов черносливом обеспечивает:

длительное чувство сытости;
нормализацию/стабилизацию уровня глюкозы в крови;
снижение уровня «вредного» холестерина;
нормализация микрофлоры кишечника и, автоматически, стабилизация стула (не будет запоров или поноса);
усиление отделения мочи.

При чистке черносливом шлаки и токсины выводятся из организма почками. Такой метод имеет противопоказания к проведению:

диагностированный сахарный диабет любого типа;
ожирение 3 степени;
беременность;
период кормления ребенка грудью.

Самый простой метод чистки черносливом заключается в следующем:

вечером нужно залить максимально горячей водой (не крутым кипятком!) 5 штук фруктов – это делается в стакане, жидкости получится около 200 мл;
утром на голодный желудок выпить получившийся настой и съесть все фрукты.

Принимать пищу можно будет только через 30 минут. Длительность такой чистки – 14 дней, по истечению которых улучшится стул, исчезнет чувство тяжести в животе и кишечные колики.

Еще лучших результатов можно добиться путем употребления кефира и чернослива на завтрак. Что нужно сделать:

взять 5 фруктов, залить их 200 мл кефира (разрешается заменить натуральным йогуртом);
добавить к массе 1 столовую ложку овсяных хлопьев (их лучше измельчить в крупку);
оставить на 30 минут при комнатной температуре.

Полученное «блюдо» употребляется на завтрак и уже через 2 часа кишечник очистится естественным способом. Использовать такой метод избавления от шлаков и токсинов можно неограниченное количество времени. Он поможет и похудеть, если использовать описанный рецепт не по утрам, а вечером – например, вместо ужина.

Утром нужно слить воду с риса и взять 1 столовую ложку крупы, сварить ее в течение не более 4 минут и съесть натощак, желательно до 8-00 утра. Рис варится и употребляется без добавления соли, сахара, масла. Рис, оставшийся в банке, снова нужно залить теплой водой и убрать до следующего утра.

Длительность курса очищения определяется количеством ложек крупы. После употребления утренней порции риса нельзя ничего есть и пить на протяжении 3 часов. Весь период очищения организма таким способом придется соблюдать следующие правила:

в меню должны присутствовать сухофрукты, бананы и картофель – в них содержится большое количество калия;
чувство голода не должно присутствовать, поэтому питаться стоит часто, но минимальными порциями;
нужно пить много воды – в сутки не менее 2 литров.

Очищение организма рисом по описанному рецепту можно проводить не чаще 1 раза в 3-4 месяца.

Чистотел для очистки лимфатической системы

Лимфатическая система необходима для естественного выведения из организма токсинов и шлаков, поэтому ее нужно периодически поддерживать. Тибетские монахи используют для этого настойку из чистотела: взять 900 г свежего растения, измельчить и отжать сок, в него добавляют 140 мл спирта. Употребляют настойку три раза в день перед едой:

утром – 1 капля;
обед – 2 капли;
вечер – 3 капли.

Каждый день количество капель увеличивается на одну, нужно довести их до 15 утром и начинать обратный отсчет на уменьшение объема настойки. Рекомендуется в период такого очищения перед каждым приемом пищи употреблять 200 мл свежеприготовленного морковно/яблочно-свекольного сока в пропорции 4:1 соответственно.

Чеснок для очищения сосудов

Для приготовления чесночной настойки нужно взять 350 г очищенного овоща, измельчить его и залить 200 мл спирта. Настойка должна находиться 10 дней в темном и прохладном месте, затем из нее вынимают жмых, отжимают его и еще настаивают в течение 2 суток. Принимают очищающее средство по следующей схеме:

утро – на 50 мл молока 1 капля;
обед – на 50 мл молока 2 капли;
вечер – на 50 мл молока 3 капли.

Ежедневно количество капель увеличивается на одну, нужно достичь 15 капель на утренний прием. Затем счет идет на уменьшение капель.

Процедура очистки сосудов чесночной настойкой проводится 1 раз в 5 лет.

Как избавиться от токсинов в организме с помощью клизм

– отличный способ избавления от токсинов в организме, но такую процедуру нужно делать строго в соответствии с медицинскими рекомендациями , схема проведения:

7 процедур через день;
4 процедуры через 3 дня;
4 процедуры через 7 дней.

Очистительные клизмы имеют много противопоказаний, поэтому предварительно нужно будет пройти обследование и убедиться, что патологий в кишечнике нет.

Весь процесс займет по времени больше месяца, в этот период нужно пить яблочный сок – им стоит заменить чай и кофе. Необходимо будет скорректировать питание и отказаться от всех вредных продуктов/блюд.

При проведении процедуры нужно соблюдать следующие правила:

вода для клизмы должна быть прохладной, но не холодной;
нужно использовать кипяченую воду, в которую добавляют обычную поваренную соль (на 1 л 1 чайная ложка) или концентрированный отвар цветков ромашки лекарственной (2 столовые ложки на 200 мл воды, проварить 3-5 минут);
на одну клизму нужно не более 2 л воды;
удерживать воду в кишечнике нужно 5-7 минут, но ориентироваться на индивидуальные возможности организма.

Клизма для очищения организма

Как избавиться от солей

Соли, накапливающиеся в организме, негативно влияют на функциональность и состояние суставов, от чего страдает вся опорно-двигательная система. Избавиться от них достаточно сложно, какие-либо отвары и препараты не помогут, если не воздействовать на организм комплексно. Врачи дают следующие рекомендации:

Соль нужно убрать из меню. Сначала можно просто снижать ее количество в блюдах, постепенно полностью отказаться.
Использовать для улучшения/усиления вкуса продуктов питания приправы и специи. Речь идет о растительных компонентах – тмин, кориандр, паприка.
В меню должны присутствовать мясо и рыба. Они не должны быть жирными, готовятся на пару, гриле или запекаются в духовке.
Ежедневно следует выпивать 100 г сока из зелени петрушки и укропа. Его готовят непосредственно перед употреблением и пьют после еды 1 раз в день.
Должен быть полный отказ от алкогольных напитков. А вот воды нужно употреблять гораздо больше, чем принято рекомендовать – до 3 литров в день.

Эти рекомендации действенны только в том случае, если человек хочет профилактически избавиться от скопления солей в организме. При таких заболеваниях, как подагра, мочекаменная болезнь, гипертония, нужно будет корректировать образ жизни и питание только вкупе с лечащим врачом.

изменения на коже – мелкие высыпания, очаги покраснения, воспаления;
хроническая усталость, сопровождающаяся головокружением;
сонливость – особенно часто проявляется в детском возрасте;
проблемы в работе кишечника – беспокоят поносы или запоры, метеоризм, кишечные колики;
отмечается резкое похудение.

Средство	Как приготовить	Особые указания
Лен + гвоздика	Нужно взять семена этих растений и соединить их пропорции 10:1 соответственно, измельчить в ступке или блендере в крупку/порошок. Ежедневно нужно съедать 2 столовые ложки этого средства, запивая его большим количеством чистой воды.
Лук + спирт	Нужно очистить и мелко нарезать репчатый лук, поместить его в любую стеклянную посуду (заполнить наполовину) и доверху налить спирт или водку. Настаивается средство 10 дней, затем принимается по 2 столовые ложки 1 раз в день утром натощак.
Чеснок + вода	Этот рецепт подходит даже для очищения детского организма. Нужно очистить и измельчить 4 крупных зубчика чеснока, смешать их с водой до состояния кашицы и настоять в течение 20-30 минут. Затем готовое «блюдо» съедается, его можно добавить в любое блюдо, но не подвергать термической обработке.

Очищение организма от шлаков и токсинов препаратами

Проводить очищение организма от шлаков и токсинов препаратами нужно только по назначению врача, для этого обычно используют сорбенты (микрокристаллическую целлюлозу, сульфат магния, активированный уголь).

Если планируется очищение капельницами, то его нужно вообще проводить только в лечебном учреждении под контролем со стороны медицинских работников. Чаще всего такой агрессивный метод очистки от шлаков и токсинов применяется при алкогольной интоксикации, хроническом отравлении ядовитыми веществами/парами. Такой метод очищения имеет свои преимущества:

очищающий препарат сразу попадает в кровяное русло и способствует разжижению крови, что означает быстрый вывод «вредного» холестерина;
происходит регуляция водно-солевого баланса в организме;
внутренние органы и системы полноценно очищаются от всех имеющихся токсинов и шлаков;
восстанавливаются функции органов желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов.

Смотрите на видео об очищении организма:

С чего начать

Если предстоит чистка организма препаратами в домашних условиях, то подготовка заключается в следующих мероприятиях:

коррекция питания – в течение 2-3 недель стоит отказаться от жирных, копченых, соленых, маринованных продуктов и жареных блюд;
нормализация питьевого режима – нужно приучить свой организм к употреблению 2 литров чистой воды каждый день;
очищение кишечника – за неделю до начала программы чистки от шлаков и токсинов нужно выполнить клизмы с перерывом в 1 день.

Обязательно нужно будет посетить врача и пройти классическое обследование – употребление лекарственных препаратов имеет некоторые противопоказания, их нужно исключить.

Это препарат натурального происхождения, способен притягивать к себе токсины и шлаки, выводит их с калом.

Одновременно с «вытяжкой» вредных веществ из внутренних органов и систем происходит механическая очистка стенок кишечника при прохождении микрокристаллической целлюлозы в каловых массах.

Важно пить много воды, чтобы предотвратить развитие запора. Длительность чистки – 5 дней, повторять можно через 1 месяц.

Сульфат магния

Магнезия признана официальной медициной оптимальным средством для очищения крови, сосудов и сердца. Принимают препарат 1 раз в день, дозировка рассчитывается по инструкции.

Сульфат магния очищает и кишечник, обладает выраженным слабительным действием, поэтому в день приема лучше находиться дома. Очищать организм от шлаков и токсинов магнезией можно в постоянном режиме – 1 раз в неделю.

Активированный уголь

Это самый безопасный, доступный препарат для очищения. Он эффективно «собирает» токсины, шлаки и выводит их через кишечник с калом. Для проведения курса чистки достаточно на протяжении недели принимать 5 таблеток активированного угля два раза в день.

Беременным и кормящим женщинам перечисленные выше препараты противопоказаны, но они могут воспользоваться МП. Это препарат последнего поколения, который очищает организм от шлаков и патогенной микрофлоры, способствует похудению. Принимают его по 1 столовой ложке каждый день, длительность курса составляет 1 месяц, после чего нужно будет сделать перерыв на 2-3 месяца.

3-8 день

Утро начинается также, как и в предыдущие дни, в течение дня можно употреблять соки, меню расширяется за счет введения в него салатов из овощей с добавлением семян кунжута, подсолнуха или тыквы. Из питья, кроме воды, разрешен травяной чай в неограниченном количестве.

9-10 день

Утро начинается в прежнем режиме, в меню добавляют отварную рыбу и курятину, мягкие сыры, печеный картофель. В течение суток можно пить соки, травяной чай.

Повторную чистку можно будет провести не ранее, чем через 2 месяца. Важно в дни такой строгой диеты пить много чистой воды, употреблять разрешенные продукты только в случае присутствия голода, отказаться от сахара и уменьшить количество соли.

Если требуется срочная очистка организма, то можно воспользоваться свежеприготовленными соками. Оптимально для такой экстренной очистки подходят огуречный, картофельный, тыквенный и свекольный соки. Для достижения нужного эффекта достаточно употреблять эти напитки 1 раз в день.

Врачи разрешают устраивать разгрузочные дни по этой схеме, но предварительно нужно будет проконсультироваться с диетологом – при некоторых заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта подобный метод очистки от шлаков и токсинов противопоказан.

Физические упражнения и образ жизни

Для улучшения процесса очистки организма от шлаков и токсинов нужно выполнять физические упражнения, которые направлены на разогревание всех тканей. Достаточно будет выбрать что-то одно:

активная ходьба;
езда на велосипеде;
плавание в бассейне;
занятия йогой.

А подробнее об активированном угле для похудения.

Очищение организма от шлаков и токсинов – процесс не быстрый, но вполне ощутимый в домашних условиях. Большинство способов безопасны для здоровья, но в любом случае нужно будет предварительно пройти классическое обследование, а при наличии любых хронических патологий еще и проконсультироваться с лечащим врачом.

Наверное, каждый из нас рано или поздно приходит к пониманию того, что текущее состояние собственного здоровья его не устраивает. И пора уже организм привести в порядок, освободив его от груза скопившихся за долгие годы жизни шлаков и токсинов. Не стоит думать, что это быстрый и одноразовый процесс. И сегодня мы с вами поговорим о том, что же такое шлаки, как проходит чистка организма от шлаков и, конечно, вы получите действенные рекомендации.

Что же такое «шлаки организма»?

За этим понятием скрываются конечные продукты метаболизма, накапливающиеся и в отдельных клетках организма, и во всех его тканях. В основном это аммониевые нерастворимые соли, мочевая кислота, креатин.

Что способствует накоплению

В чрезмерной зашлакованности организма виновато, прежде всего, переедание. Причиной накопления служат также и неверная сочетаемость продуктов в наших блюдах, любовь к пряным и острым закускам, алкогольная интоксикация, применение лекарственных препаратов и многое другое. Но основным фактором становится перевес энергии потребленной над энергией расходуемой, то есть мы слишком много кушаем, очень мало при этом двигаясь.

Признаки зашлакованности организма

Чтобы понять, что уже пора принимать соответствующие меры, стоит более внимательно прислушиваться к своему организму. Он сам подаст знаки. И это:

чрезмерная раздражительность;
повышенная утомляемость;
частые приступы головной боли;
постоянная жажда;
снижение или полное отсутствие аппетита;
плохой цвет лица и состояние волос.

Все это в совокупности говорит о том, что чистка организма от шлаков должна быть проведена как можно скорее. Решение принято. И пора познакомиться со способами самой очистки.

Как правильно проводить чистку

На протяжении всего времени необходимо вести правильный образ жизни, отказавшись от алкоголя, курения и кофе. Необходимо исключить копченые, сладкие, жирные блюда.

Важно соблюдать и последовательность процедур. Первым всегда чистится кишечник, далее печень, почки, кровь и суставы.

Чистим кишечник

Очистка организма от шлаков всегда начинается с кишечника. Именно через него выходят все ненужные для человека вещества. Но часть задерживается на его стенках.

Очищение кишечника заключается в нормализации стула. При частых запорах стоит воспользоваться солью сульфата магния, приобрести которую можно в любом аптечном отделе. При первом применении необходимо развести пару чайных ложечек соли в полулитре кипяченой воды и выпить мелкими глотками. Процедуру проводят утром, и уже через пару часов кишечник почистится.

В дальнейшем соль используется в виде очистительной клизмы, которую ставят дважды в сутки: утром и вечером. Ту же дозу разводят в ромашковом настое или кипяченой воде, куда был добавлен лимонный сок. Процедуру продолжают проводить до полной нормализации стула, но не больше 7-и дней. При более долгом применении можно причинить вред полезной микрофлоре кишечника.

После проведения чистки постарайтесь поддерживать полученный результат. Для этого включите в ежедневное меню овощные салаты. Можно пить сок моркови по утрам, а вечером возьмите за привычку выпивать стакан кефира.

При генетической предрасположенности к запорам можно попробовать пить травяной чай, усиливающий перистальтику кишечника. Можно воспользоваться следующим составом:

сенна, бузина черная (цветы), ноготки (цветы) - по 1 части;
крушина (кора), зверобой продырявленный (трава), корень солодки - по 2 части;
мелисса - 5 частей.

Необходимо заваривать столовую ложку сбора стаканом кипятка и принимать трижды в течение дня: до завтрака, перед обедом и после ужина.

Очистка печени

После того как чистка кишечника от шлаков закончена, приходит черед печени. Вариантов очищения очень много, поэтому выбирайте наиболее подходящий.

Для качественного растворения загрязнений рекомендуется вечером, непосредственно перед сном, принимать слабительный чай или отвар. Утром, не вставая с постели, выпивать половину стакана минералки, а затем накладывать на печень теплую грелку. Проводят подобное сочетание процедур в течение недели.

Выведение шлаков из печени может проводиться обычной чистой водой. Для этого на протяжении целого месяца необходимо в 7 часов утра выпивать стакан теплой кипяченой воды, не покидая постели. Вставать можно только через 15 минут. Все предельно просто, главное, точно соблюдать рекомендации. Результат, если печень не слишком загрязнена, будет отличным.

При сильной зашлакованности подойдет другой способ - чистка при помощи минеральной воды. В день проведения процедуры необходимо полностью отказаться от приема пищи. Можно пить только овсяный кисель и соки - овощной, сливовый и яблочный. Вам понадобится 4 литра минералки. Лучше если это будут «Ессентуки №4». Нагрейте воду, но не кипятите, затем залейте в термос и оставьте около кровати. Далее необходимо принять пять таблеток сенны и ложку оливкового масла. Ложитесь в постель на правый бок и начинаете лежа пить воду из термоса маленькими глотками: стакан каждые 15 минут.

Следующий вариант - очищение настоем шиповника. Такая чистка организма от шлаков, отзывы о которой положительные, относится к щадящим методам. Вечером необходимо приготовить настой. В термос положите три столовых ложки сухих ягод шиповника и залейте их половиной литра кипятка. Утром налейте стакан настоя, положите в него сорбит или ксилит (2 столовые ложки) и выпейте залпом. Далее вам необходимо заняться гимнастикой, выполнив двадцатиминутный комплекс активных упражнений. Теперь необходимо допить пустой отвар и снова гимнастика. Через 40 минут можно позавтракать (овощи, фрукты и орехи). Больше в течение дня есть нельзя. Подобный вариант очистки необходимо проводить 6 раз - каждые два дня.

Очистка печени по В.Востокову подходит лишь случае наличия камней в желчном пузыре. Диаметр образований не должен превышать 7 миллиметров. В течение недели, предшествующей чистке, необходимо придерживаться вегетарианского типа питания. В последние три дня нужно проводить очистительные клизмы и питаться исключительно зелеными яблоками. В день проведения процедуры с 7 часов вечера надо выпивать поочередно по 3 большие ложки сока лимона и столько же масла. Всего должно быть принято 200 миллилитров масла и сок из двух плодов. Затем лягте на правый бок, положив на него теплую грелку. Вместе со стулом выйдут и все камешки. Утром проведите очищающую клизму и позавтракайте кашей, сваренной на воде, и фруктами. Через 12 часов повторите клизму. Затем в течение 7-и дней требуется соблюдение вегетарианского типа питания.

Очистка от шлаков может проводиться и без использования очистительных клизм. В таком случае можно применять красную рябину. Вам необходимо собрать полностью созревшую ягоду и положить ее в трехлитровую банку, пересыпав сахаром. Принимать по 2 столовые ложки два раза в неделю, запивая травяным чаем.

Еще один способ - вино из плодов красной рябины. Для этого ягоду обирают до наступления морозов и выжимают из нее сок. Затем его разбавляют в пропорции 1:1 с травяным настоем: шиповник, боярышник и другие. Смесь подслащивают из расчета 100 грамм меда или сахарного песка на литр вина и оставляют для брожения на 20 дней. По истечении времени его процеживают и переливают в бутылки. Принимают по 100 грамм перед сном дважды в неделю.

Килограмм овса тщательно промыть. Переложить в кастрюлю и влить 5 литров воды. Варить его нужно в течение 5 часов. Затем процедить и полученную жидкость перелить в бутылки. В течение дня необходимо выпить целую бутылку, разделив на три раза. Принимать до еды. Курс овсяной очистки - месяц.

Чистим почки

Очищение от шлаков почек также возможно несколькими способами. Весной почки можно чистить соком березы. Для курса вам потребуется примерно шесть литров жидкости. Принимают сок 12 дней по три стакана в день. Можно дополнить сок выжимкой из березовых листьев. В таком виде средство не вызывает раздражения почечных тканей.

Мочегонное и желчегонное действие проявляют кукурузные рыльца. Запаривается на полтора стакана крутого кипятка ложка сухого продукта. Настаивать 2 часа. Принимают до еды по половине стакана.

Чистка организма от шлаков хорошо сочетается с арбузной диетой. И неделя на арбузах сделает свое дело.

Отлично выполнит очищение почек отвар из шиповника. Вам потребуется измельчить три ложки высушенных ягод и залить их половиной литра кипятка. Оставить его на ночь настаиваться в термосе. В течение дня надо пить половину стакана трижды в день. Длительность курса - 14 суток.

Избавиться от скопления мочевой кислоты помогут ягоды и листья брусники. Потребуется готовить отвар из расчета столовая ложка продукта на стакан кипятка. Принимают по большой ложке четыре раза в течение дня. На весь курс отводится две недели.

Соки для очищения почек

Как вывести шлаки из организма? Здесь могут помочь свежие соки. Первым будет огуречный. После того как поспеют кабачки, нужно переключиться на их сок. А в конце лета переходите на тыквенный. Пить можно только свежие соки по одному стакану перед приемом пищи. К основному соку можно добавлять немного свекольного или морковного.

Все приведенные соки помогают в выводе лишнего холестерина, а также нормализуют обменные процессы.

Чистим кровь

Как почистить организм от шлаков? Кровь также нуждается в очищении от холестерина. Процедуры начинаются с самого утра. В первые сутки утром на голодный желудок нужно выпить стакан кипяченой воды, куда добавлена питьевая сода (половина чайной ложки) и сок лимона (большая ложка). На следующее утро нужно выпить травяной отвар, составленный из равных частей смородины, чабреца, клевера, земляники и душицы. Столовую ложку смеси необходимо настоять в стакане кипятка.

Чистим суставы

Очистка организма от шлаков невозможна без очищения суставов. Здесь можно использовать рис и лучше всего бурый неочищенный. Схема следующая:

возьмите пять небольших емкостей;
в первую нужно насыпать две столовых ложки риса и залить чистой водой;
на следующий день заполнить подобным образом вторую емкость, а в первой меняют воду;
так заполняют все пять банок;
утром шестого дня рис из первой банки нужно промыть и сварить из него жидкую кашу без соли (после этого нельзя ничего есть еще 4 часа);
опустевшую банку вновь заполните рисом и водой, переместите в конец очереди.

Необходимо скушать кашу из 40 банок. Но помните, что рис не просто «вытягивает» всю грязь из организма. Параллельно уходят и полезные вещества, поэтому одновременно необходимо принимать препараты, содержащие калий.

Чистка организма от шлаков травами

Это самая доступная и простая процедура, не требующая крупных вложений. К тому же подобная чистка от шлаков и токсинов практически не имеет противопоказаний. Травяные сборы очищают не конкретный орган, а работают в комплексе.

Особенно востребованными являются следующие травы:

Полынь. Она способна ускорять обменные процессы, а также улучшать кровообращение.
Укроп и петрушка. Зелень отлично очищает пищеварительную систему.
Ромашка способствует выводу токсинов, шлаков и солей из организма.

И многие другие. Для получения большего эффекта можно составлять индивидуальные травяные сборы. Травы всегда берут в равных пропорциях. На 200 миллилитров кипятка одна столовая ложка сбора. Принимаются настои курсом в течение месяца.

Чистимся лечебными грязями

Лечебные природные грязи обладают прекрасным составом, включающим натуральные антисептики, витамины и антиоксиданты. Вы можете самостоятельно проводить грязевые обертывания в бане. Под воздействием жара поры кожи открываются, а грязи вытягивают шлаки и токсины через них.

Но здесь существуют определенные противопоказания. Это:

сахарный диабет;
инфекции;
варикозное расширение;
болезни сердца;
открытые повреждения на коже.

Очищение организма в бане

Как вывести шлаки из организма при посещении русской бани? Вначале нужно приготовить травяной отвар, куда будут включены мочегонные и потогонные травы. Лучше всего для этой цели подходят цветы липы, клевера, манжетка, корень одуванчика и лопуха. Сбор необходимо залить горячей, но не кипящей водой. Оставить настаиваться на два часа.

Еще смешайте обычную поваренную соль и мед. Этим импровизированным скрабом нужно будет натирать распаренное тело. Именно через открытые поры, под воздействием отваров и натирания, и будет проходить высвобождение шлаков и токсинов.

Вот вы знаете, как вывести шлаки из организма. И конечно, после проведения всех процедур нужно придерживаться правильного питания. После столь кардинальной чистки не стоит вновь загружать его вредной пищей. Больше двигайтесь и не прекращайте занятий спортом. Даже простая ходьба способствует выведению из организма «плохого» холестерина. Будьте здоровы!