See ei ole alati ainult kahjutu ebameeldiv külmetuse sümptom. Üsna sageli on selline seisund keha signaal teiste tõsisemate inimeste haiguste kohta. Lisaks võib sümptom ise põhjustada aju ebapiisava hapnikuga varustamise tõttu peavalu, unetust, väsimust ja muid reaktsioone. See seisund lastel võib isegi kahjustada intellektuaalset arengut. Pikaajaline haigus muutub krooniliseks ja aitab kaasa larüngiidi, tonsilliidi, farüngiidi, keskkõrvapõletiku, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide tekkele. kodus? Me räägime sellest oma artiklis.
Ninakinnisuse põhjused
Kõige sagedasem ninakinnisuse põhjus on nohu või nakkuslik nohu. Teisisõnu, inimene puutub kokku ARVI või gripiga. Nohuga kaasnevad täiendavad sümptomid palaviku, peavalude, nõrkuse ja köha kujul. Nakkusliku iseloomuga ninakinnisusega toimetulemiseks peate võitlema selle põhjustanud haigusega. Selleks kasutatakse ravimeid ja rahvapäraseid abinõusid.
Kui nina on ummistunud, võivad põhjused olla allergilised reaktsioonid, näiteks tolmu, majapidamises kasutatavate puhastusvahendite, taimede ja lemmikloomade suhtes. Inimene tavaliselt aevastab sageli, ta on mures sügeluse pärast ninas. Ravi jaoks on kõigepealt vaja tuvastada allergeen ja minimeerida selle mõju kehale. Seejärel võtke antihistamiinikumid, näiteks "Loratadin", loputage nina, vabanedes tolmust ja ärritavatest jääkidest.
Erinevus on ninakinnisus ravimitest. Ravimid vererõhu normaliseerimiseks ja külmetushaiguste korral võivad põhjustada tüsistusi. Sellisel juhul kurdavad patsiendid sageli ninakinnisust ja kõrvu.
Nohu haruldane ilming on atroofiline riniit, mille korral nina limaskest muutub õhukeseks. Seda iseloomustab ebameeldiv lõhn ja kuivatatud roheliste koorikutega eritised.
Kui lapsel on kuu aega nina kinni, on arstidel õigus diagnoosida "krooniline ninakinnisus". Seda seisundit on raske ravida ilma ravimeid võtmata. Sõltuvalt patoloogilise seisundi põhjusest võib arst määrata antibiootikume või operatsiooni.
Ninakinnisus ilma nohu: põhjused
Ilma limaskestade moodustumiseta võib olla raske hingata läbi nina. Mis võib selle seisundi põhjuseks olla:
- Allergiline nohu möödub mõnel juhul ilma nohu.
- Kaasasündinud või traumaatiline omandatud Sel juhul on vajalik kirurgiline sekkumine.
- Sinusiit muutub sageli komplikatsiooniks pärast ägedate hingamisteede viirusnakkuste põdemist.
- Adenoide põletik, mis on tingitud kudede proliferatsioonist, sulgeb nina valendiku, mis põhjustab hingamistüsistusi. Sellise lastehaiguse korral tulevad vanemad kaebusi, et nina on kinnine, laps norskab.
- Polüübid on healoomulised kasvajad nina limaskestal. Need, samuti põletikulised adenoidid, põhjustavad õhuvoolu mehaanilisi häireid.
- Lastel on "arusaamatu" nohu põhjus võõrkeha sisenemine ninakanalisse. Sellega kaasneb limaskestade eraldumine ühest ninasõõrmest. Seisund nõuab kiiret arstiabi.
- Nohu põhjuseks võivad olla autoimmuunhaigused ja kilpnäärme probleemid.
Laste füsioloogiline riniit
Kui olete mures temperatuuri pärast, lapsel on kinnine nina, märgatakse muid sümptomeid, siis on see tingimus arstilt abi otsimise põhjus. Ühest küljest ei tekita see muret, see on keha reaktsioon keskkonna stiimulitele. Seega harjub beebi nina limaskest bakterite ja lõhnadega. Sageli kaasneb aevastamine. Arstid nimetavad seda seisundit "laste füsioloogiliseks riniidiks". Sellises olukorras ei saa kuidagi nina ravida - aeglustate ainult puru hingamisteede kohanemisprotsessi ümbritseva atmosfääriga. Teisest küljest võib enneaegne visiit lastearsti juurde ja külmetushaiguste ravi puudumine, mis ei ole füsioloogiline, põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Kui teil on nina kinni, mida teha kodus ilma lapse tervist kahjustamata? Järgige ennetavaid meetmeid, loputage ja aspireerige nina, kasutage traditsioonilist meditsiini.
Ennetavad meetmed
Halvasti kinnine nina ... Mida teha? Alustuseks hoolitsege puhtuse ja mugavate taastumistingimuste eest:
- Eemaldage ruumist potentsiaalsed allergeenid: lilled, vaibad, topised, padjad, pikakarvalised loomad.
- Ventileerige ruumi regulaarselt.
- Tehke märgpuhastus.
- Pidage kinni toatemperatuurist 23 kraadi.
- Niisutage õhku. Selleks võite osta spetsiaalseid niisutajaid või kasutada vana meetodit, mis on juba üle kümne aasta tõestatud: pange patareidele märjad kaltsud, pange purgid veega. Kuid aromaatsete õlide lisamine on ebasoovitav - sel juhul võivad need seisundit ainult süvendada, põhjustades nina limaskesta ärritust.
Neid meetmeid tuleks rakendada mitte ainult siis, kui haigus on juba tunda andnud, vaid ka ennetuslikel eesmärkidel. Kui majas on väike laps, tuleb neid juhiseid iga päev järgida.
Lahendused nina loputamiseks
Kui teil on nina kinni, mida peaksite kodus tegema? Kõigepealt loputage seda antiseptilise lahusega. Nii lapsed kui ka täiskasvanud saavad nina loputamiseks kasutada järgmisi lahuseid:
- soolalahus;
- preparaate "Aquamaris", "Salin", "Humer" toodetakse erinevates annustes ja tüüpides sõltuvalt vanusest;
- ravimtaimede, nagu kummel, salvei, saialill, eukalüpt, keedud;
- meresoola lahus (pool tl soola lahustatakse klaasis soojas puhastatud vees).
Aspiraator laste ninakinnisuse raviks
Kas lapsel on nina kinni ja ta ei lase nina puhuda? Aspiraator aitab. See seade peab perearstikabinetis olemas olema. Kuna alla 3 -aastased lapsed ei tea, kuidas nina puhuda, toob isegi väike nohu kaasa palju probleeme: söömisest keeldumine, halb uni, tujukus, põletikuliste protsesside areng, krooniline ninakinnisus. Aspiraator puhastab beebi nina antiseptilise lahusega, mis kaitseb nakkuse leviku eest, vähendab limaskesta turset ja eemaldab lima. Protseduur on täiesti ohutu, seda saab läbi viia isegi ennetava meetmena hingamisteede infektsioonide ja õistaimede epideemiate ajal.
Aspiraatorite tüübid
Enne kasutamist peate nina puhastama spetsiaalsete lahustega, mida on ülalpool üksikasjalikumalt kirjeldatud. Aspiraatori kasutamine on olenevalt seadme tüübist üsna lihtne. On järgmisi tüüpe:
Nina loputamine
Kas teil või teie lapsel on nina kinni, mida peaksite tegema? Kodus saate läbi viia iidsetest aegadest tuntud pesemisprotseduuri. Indias on tänaseni selline protseduur koos hammaste pesemisega igapäevane rituaal, see loputab välja mikroobe, lima, mäda ja allergeene, leevendab turset ja vähendab põletikku.
Lapse nina loputamiseks kasutage dušši Dolphin, mida saab osta apteegist. Kaasas on spetsiaalne antiseptiline lahus, mis põhineb merel ja söögisoolal, millele on lisatud kibuvitsa ja lagritsa keetmist. Protseduur on eriti kasulik neile patsientidele, kellel on kinnine nina ja kõrvad kinni.
Täiskasvanute jaoks kasutage spetsiaalset India portselanist või metallist teekannu. Kui ei, siis võite kasutada plastikust veepudelit, millel on "sportlik" tila.
Juhised nina loputamise protseduuri läbiviimiseks
Nina loputamise protseduur viiakse läbi järgmiselt:
- Valage ninapesulahus seadmesse või veekeetjasse. Kompositsioon peaks olema toatemperatuuril.
- Vajutage anuma kael ninasõõrmesse.
- Kallutage oma kraanikausi või valamu kohale. Valage lahus aeglaselt läbipääsu, nii et see voolab välja nina vastasküljest.
- Puhuge nina ja kuivatage lapse ninasõõrmed vatitupsuga.
- Korrake protseduuri teisel küljel.
Traditsiooniline meditsiin ninakinnisuse vastu
Vasokonstriktori tilgad tekitavad sõltuvust, mis põhjustab tüsistusi: selle tagajärjel on nina veelgi kinnisem. Mida teha kodus? Traditsioonilist meditsiini on täiustatud rohkem kui ühe sajandi jooksul. Lihtsad retseptid on mõnikord tõhusamad kui kallid ravimid. Siin on mõned tõhusad rahvapärased retseptid:
- Kinnine nina? Rahvapärased abinõud mitmesuguste inhalatsioonide kujul tulevad haigusega toime! Külmetuse korral kasutatakse inhalatsioone küüslauguga koos eeterlike õlidega ravimtaimede, sooda ja keedukartulite aurudest. Auruprotseduuri on võimatu läbi viia kõrgel temperatuuril, vererõhu tõusu, veresoonkonna-südamehaiguste korral. Samuti ei soovitata kuuma sissehingamist alla 3 -aastastele lastele, kuna protseduur võib esile kutsuda bronhospasmi või hingamisteede põletusi. Imikute jaoks on tõhus alternatiiv sissehingamisele spetsiaalsete laste nebulisaatorite kasutamine. Neid saab kasutada isegi väikelaste raviks.
- Tõestatud kodune ninakinnisuse ravi on soojenemine keedetud munaga. Keetke lihtsalt kõvaks keedetud kanamuna ja rullige mööda nina voldikuid.
- Ninatilku saate valmistada iseseisvalt:
- pigista aaloe lehest mahl, tilguta paar tilka ninasse kolm korda päevas;
- sibul ja küüslauk omavad tugevaid antibakteriaalseid omadusi - kasutage vees lahjendatud taimemahla tilkade kujul;
- imikuid aitab ema rinnapiim, ninasse tilgutatud;
- omab antimikroobseid ja antiseptilisi omadusi;
- lastele sobivad porgandimahlast tilgad - sellel on viirusevastased omadused;
- mesi on looduslik antibiootikum, lahjendage see veega ja pange see ninasse.
Külm massaaž
Kui nina on kinni ja ei puhu välja, aitab nõelravi isemassaaž. On punkte, mille stimuleerimine viib taastumiseni. Sellisel juhul asuvad need nina tiibadel, ninasillal ja templitel. Alustage nina tiibade masseerimist mõlema käe indeksi ja pöidlaga ringikujuliste liigutustega, liigutage ninaotsa, huulte voldini. Seejärel masseerige templit, liikudes sujuvalt kulmudele ja ninasillale. Tehke protseduur iga päev 15-20 minutit.
Järeldusi tehes võib märkida, et ninakinnisuse põhjused on väga erinevad, mis tähendab, et ravi tuleb teha individuaalselt. Kõigil kodustel protseduuridel on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Ärge ise ravige - haiguse ilmnemisel konsulteerige spetsialistiga.
Võite nina torgata ilma tilkadeta. Hingamisraskused on põhjustatud limaskesta tursest. Nad lahendavad selle probleemi kiiresti. Kuid kui neid pole käepärast, kuid peate seisundit leevendama, võite kasutada käepärast olevaid vahendeid.
Järgmised tehnikad aitavad nina laiali ajada:
- Loputamine soolalahuse või meresoolaga. Selle protseduuri ajal voolab vedelik ühte ninasõõrmesse ja voolab teisest välja. On vaja kummarduda valamu kohale ja valada lahus süstlast või süstlast. Korda loputamist 2–4 korda iga ninasõõrme jaoks, kasutage ainult sooja vedelikku, mille temperatuur on 35–40 ˚С. 2-3 tunni pärast tuleb protseduur uuesti läbi viia, pärast seda on hea nina puhuda. Võite loputada ninaõõnesid sooja veega.
- Piparisegu segu. See vahend läbistab nina hästi. Iga ninasõõrmega on vaja vaheldumisi sisse hingata musta ja punase jahvatatud pipra segu.
- Sinep. Sinepipulbrit tuleks sokidesse valada üleöö. Sinep soojendab ja aitab nina ära ajada.
- Aloe mahl. Kui nina ei hinga ilma tilkadeta, peate tilgutama 2 tilka mahla 3 korda päevas igasse ninasõõrmesse.
- Kallis. Pärast seda abinõu paraneb nina hingamine 10-15 minuti pärast. Peate kastma vatitampooni meega ja sisestama ninasõõrmesse vähemalt 10 minutiks. Bakteriaalse riniidi korral ei tohiks seda ravimit kasutada. Mesi sisaldab suhkrut, mis aitab bakteritel paljuneda.
Lima vedeldamiseks ja siinustest vabastamiseks peate jooma rohkem sooja teed, eriti neid, millel on põletikuvastane toime, nimelt kummel, laim ja vaarikas.
Loputuslahuse valmistamiseks võite kasutada lauasoola või lauasoola. 200 ml vedeliku jaoks peate võtma 1 tl. soola, tükeldage hoolikalt. Kristallid võivad vigastada limaskesti ja põhjustada verejooksu.
Toimingud, kui tilgad ei tööta
Nina hingamise hõlbustamiseks kasutatakse peamiselt vasokonstriktoreid, kuid nendega harjub kiiresti ja saate neid kasutada mitte rohkem kui 5 päeva. Aga mis siis, kui selle aja jooksul nina ei hinga? On ravimeid tablettide, pulbrite ja lahuste kujul.
Sageli ilmneb nohu vasokonstriktorravimite pikaajalise kasutamise taustal, seega on vaja neist täielikult loobuda.
Ilma tilkadeta saate hakkama järgmistel viisidel:
- Antihistamiinikumid. Efektiivne, kui riniit on allergilise iseloomuga. Abiks on tabletid Zirtek, Tavegil ja Erius.
- Homöopaatilised ravimid. Nad suurendavad keha kaitset. Need on Cinnabsin, Fervex, Theraflu.
- Palsami tärn. See ravim paneb nina hingama. Seda tuleks kanda kulmudevahelisele alale ja nina tiibadele mitte rohkem kui 2 korda päevas.
Võite teha virsikuõlis, astelpajuõlis, sibula- või küüslaugumahlas leotatud tampoone.
Kui ummikud ei kao kauem kui 2-3 nädalat, siis tasub kasutada glükokortikosteroide. Tilgad teevad.
Nina läbistamise viisid
Kodus on tõestatud viise, kuidas nina uuesti hingata:
- Soojendama. Kuumus vähendab põletikku ja turset ning aitab lima välja voolata. Sinusi saate soojendada, kasutades sinist lampi, soola, keedetud muna või keedetud kartulit.
- Sissehingamine. Kui see on olemas, võite sisse hingata furatsiliini või soolalahuse aure. Kuid isegi ilma selle seadmeta on seda võimalik teha keedetud kartuli aurude sissehingamisega.
- Aroomiteraapia. Eukalüpti, piparmündi või teepuu eeterlike õlide sissehingamine leevendab oluliselt ninakinnisust. Kandke mõni tilk neid tooteid tampoonidele, mis sisestatakse ninasõõrmesse 10 minutiks. Õlisid võib kanda ninaümbruse nahale või taskurätikule. Mõju on sama.
- Hõõrumine. Öösel saate hõõruda rinda kamperõliga.
- Massaaž. Te peate manipuleerima soojade kätega. Masseerige sõrmeotstega tiibade ja ninaotsa, nina ja ülahuule vahel, lauba keskel ja silmanurkades olevaid punkte päripäeva.
Kui ülaltoodud meetodid ei aita, peate võtma ühendust ENT -ga. Pikaajaline suu hingamine viib põletikulise protsessi levimiseni kurgusse, on oht neelupõletiku tekkeks.
Mida ei tohiks teha?
Kõik manipulatsioonid tuleb läbi viia pärast arstiga konsulteerimist, et täpselt kindlaks teha ummikute põhjus. Vale ravi korral võib seisund märkimisväärselt halveneda.
Ärge mingil juhul soojendage oma nina kõrgel kehatemperatuuril või kõrgel temperatuuril. Selles seisundis on siinusmassaaž ka vastunäidustatud.
Pesemist ei tohi teha nina vaheseina kumeruse, limaskesta kasvajate ja sagedaste ninaverejooksudega.
Õigeaegse ravi korral ei ole ninakinnisus tõsine probleem. Nina hingamise häirimisel on palju põhjuseid, sealhulgas nohu, mida ravimid võivad põhjustada. Tõhusa abinõu nina läbistamiseks valib arst.
Kasulik video, kuidas ninakinnisusest lahti saada
Nohu on alati ebameeldiv. Eriti kui käepärast pole tavalisi ravimeid ja tattidest on raske vabaneda. Tahaks lõpuks hinga nina kaudu, kuid tilgad said otsa... Ja te ei tea muid ninakinnisuse kõrvaldamise viise.
Kõlab tuttavalt? Hea, et on olemas rahvapärased viisid probleemi kiireks lahendamiseks ja hinge puhastamiseks. Räägime neist.
Loe ka:
Teeme nina kiiresti läbi
Kõige tähtsam- see on ninakinnisuse põhjuse väljaselgitamiseks, alles pärast seda on võimalik turse eemaldada (ja see pole midagi muud kui limaskesta turse).
Kui teil on allergia, siis meie nõuanded ei tööta teie jaoks ja võivad olukorda veelgi süvendada. Sama kehtib ka nohu komplikatsioonide kohta - sinusiit, sinusiit, vaheseina vigastused.
Aga kui teate oma tervisehäire külma olemust, siis jätkake!
Kõik näpunäited võib jagada kolme kategooriasse:
- rahvapärased retseptid
- füüsiline mõju
- erakordsed meetodid
Proovige natuke kõike.
Kehaline aktiivsus
Ninakinnisusest saate ilma tilgadeta lahti, vereringe suurenemine organismis. Selleks on kasulik redelil või tasasel pinnal jooksmine (või vähemalt kõndimine). Viimase abinõuna kükita, lööke või kõhulihaseid. Kuumus levib kohe läbi keha, see voolab ninast.
Massaaž
Masseerige kergelt nina- ja ülalõuaurkepiirkonna piirkonda, paistetus peaks vähenema. Nõelraviga kursis olevad inimesed võivad avaldada survet teatud punktidele nina ümber, et nad saaksid kohe vabamalt hingata.
Traditsioonilised meetodid
Kodused abinõud, mida on testinud meie esivanemad, suudavad leevendada ka ninakinnisust. Tõsi, nad ei kõrvalda haiguse põhjust, kuid leevendada sümptomeid aitab.
Soojendama
Populaarsete nõukogude riigikassas on see meetod üks populaarsemaid. Meie vanaemad soojendas ninasilda ja siinuseid kuum keedetud muna, kuum sool praepannil, soki sisse mässitud (selle asemel võib kasutada tatrat).
Pesemine
Muistsete joogide antud viis siinuste puhastamiseks. Aitab mitte ainult ninakäike puhastada, vaid ka eemaldage koorikud ja bakterid limaskestalt.
Sissehingamine
Mäletate, kuidas ema pani meid auru kohal hingama ja kuidas see kohe ninast tilkuma hakkas? Sel juhul on põhimõte sama. Keeda kartulid ja istu selle peale, rätik peas. Või soojendage kastrulis vett, tilgutage sinna eukalüpti eeterlikku õli, mentooli või tükikest "Zvezdochka" palsamit. Saab pruulige salvei või kummelit ja hingake see kasulik aurustumine. Kui nina on ummistunud, teeb aur suurepärast tööd ja tatt voolab nagu jõgi.
Kuidas loputada?
Lühidalt, lahendus on järgmine:
Üks teelusikatäis soola 1 liitris soojas vees. Me paneme selle süstlasse või süstlasse (võite kasutada väikest teekannu), painutame vanni kohale ja hakkame aeglaselt valama soolase veega, kõigepealt ühte ninasõõrmesse, seejärel teise. Hingamine muutub kohe lihtsamaks.
Pesemisseep
See võib tunduda kummaline, kuid see tööriist suudab kiiresti eemaldada tatt ja kuivatage limaskest. Vahusta sõrm tumedaima seebiga, määri seestpoolt, minuti pärast loputa kõik hästi.
Küüslauk
Või õigemini vedelik selle põhjal. Valage kaks peenele riivile riivitud küüslauguküünt klaasi keedetud sooja veega. Jäta 10 minutiks tõmbuma, kurna läbi marli. Loputage siinused selle vedelikuga, nagu eespool kirjeldatud.
Kuidas tilgutada?
Seega puuduvad tilgad ja ninaspreid. Kuid võite siiski midagi kasulikku meile ninna tilgutada ja paistetus kohe taandub.
- Ninakinnisuse korral Kalanchoe ja aaloe aidata pauguga. Hoidke neid taimi oma kodus - kui mitte ilu, siis vähemalt tervise pärast.
- Võite selle mahlaga tilgutada peet, sibul või küüslauk. Mõnel juhul on nende mahl liiga jõuline ja tuleb lahjendada vähese veega.
Kuum jook
Rohke kuuma tee (ja sidruni või vaarikaga) joomine on suurepärane võimalus vabaneda esimestest külmetusnähtudest.
Määrimine
Kõik sama palsam "Zvezdochka" - määrime sellega nina ja templite tiivad ning hingame, hingame sügavalt!
Kuidas kinnist nina kodus torgata? Traditsiooniline meditsiin pakub palju erinevaid viise. Vaatame lähemalt, mis täpselt aitab hingamist jätkata.
Kinnise nina löömine soojendusega
Kui te ei tea, kuidas nina torgata, kui tilka pole, võite soojeneda. Peamine on see, et kehatemperatuur ei ole hetkel kõrgem, vastasel juhul ei saa selliseid meetodeid kasutada.
Traditsiooniline meditsiin pakub erinevat tüüpi soojendust.
- Valmista hirsipuder nii, et see oleks paks. Ärge oodake, kuni puder jahtub. Peate selle kohe linast valmistatud kotti panema. Kandke ülalõuaurkele maksimaalselt 10 minutit.
- Keetke kanamuna ja mähkige see taskurätikuga. Soojendage nina tiibade piirkonda, kuni muna on jahtunud.
- Kuumutage praepannil soola, valage see puhtasse sokki. Kandke ülalõuaurkele 5-10 minutit.
Sellised rahvapärased abinõud aitavad hõlpsalt nina läbistada. Peaasi, et mitte üle pingutada ja hoida soojas teatud meetodil näidatud aja jooksul.
Kinnise nina matmine ja hõõrumine
Kui teile ei meeldi sooja hoida, kuid soovite hingamist kiiresti jätkata, saate ise tilgad või tampoonid valmistada. Traditsiooniline meditsiin soovitab selliseid retsepte kasutada.
- Loputage värske Kalanchoe leht jooksva vee all ja pigistage sellest mahl välja. Lahjendage saadud toode veega suhtega 1: 1 ja tilgutage ninaõõnde 3-4 tilka. Protseduuri tuleb korrata iga 3 tunni järel. Kalanchoe asemel võite võtta aaloed või peet. Need tooted on võrdselt tõhusad.
- Klaasi soolalahuses lahjendage 1 spl. l. vedel mesi. Tilgutage 3 tilka igasse ninakanalisse 3-4 korda päevas. See meetod ei sobi neile, kes on mesindussaaduste suhtes allergilised.
- Õlipulgad. Selle retsepti jaoks vajate:
- vatitampoonid;
- 5 tl oliiviõli;
- 5 tilka eukalüptiõli.
Segage õlid ja niisutage saadud tootes vatitampoonid, mis tuleb asetada ninakanalitesse. 5 minuti pärast hingamine jätkub.
Vajadus toime tulla ninakinnisusega, ilma vasokonstriktoritilkade kasutamiseta, esineb üsna sageli. Esiteks võivad need lihtsalt lõppeda kõige ebasobivamal hetkel, kui pole võimalust kohe apteeki minna ja oma varusid täiendada. Teiseks on nende koostises sisalduvad ained raseduse ajal ja mitmete haiguste esinemisel vastunäidustatud. Lisaks, isegi kui nohu on pikka aega veninud, ei tohiks te vasokonstriktoriga tilka pikka aega kasutada, sest sellised ravimid võivad põhjustada sõltuvust, mille korral on neist üsna raske keelduda. Seetõttu saate hingamisvabaduse taastada erinevate alternatiivsete meetodite ja rahvapäraste abinõude abil, mis on tõestanud oma tõhusust ja ohutust.
Tilgad rahvapäraste retseptide järgi
Neid tooteid saab hõlpsalt ja kiiresti kodus valmistada, mitte ainult ninakinnisusega toimetulekul, vaid ka märkimisväärselt raha säästes. Kõige tõhusamad on järgmised:
- Küüslaugu-, sibula- ja peedimahlad. Köögiviljad tuleb riivida, välja pigistada ja tilgutada igasse ninasõõrmesse, 2-3 tilka.
- Mahl ravimtaimede lehtedest: aaloe, Kalanchoe, harilik või nõges.Ühe taime värsked lehed tuleb põhjalikult sõtkuda, välja pigistada ja tilgutada igasse ninasõõrmesse, 3 tilka.
Tähelepanuväärne on see, et sellised vahendid mitte ainult ei torga nina, vaid leevendavad ka limaskesta turset ning neil on ka põletikuvastane toime, aidates kiiresti vabaneda nohu ja külmetushaigustest. Need ei tekita sõltuvust ja neid saavad eranditult kasutada kõik, välja arvatud muidugi inimesed, kes on nende komponentide suhtes allergilised.
Pesemislahused
Loputamisega saab ravida ninakinnisust, vähendada oluliselt turset ning puhastada siinustest baktereid ja koorikuid. Selleks peate valmistama spetsiaalse lahenduse vastavalt ühele retseptile:
- Lahustage 1 tl meresoola 250 ml vees, segage hoolikalt ja loputage mõlemad ninasõõrmed eraldi, kasutades süstalt, suurt süstalt ilma nõelata või lihtsalt imedes käputäis vedelikku nina kaudu, nii et see voolaks välja. suu.
- Lisage 2 tilka joodi ja 1 tl tavalist soola ja sooda klaasi sooja veega, segage hoolikalt ja loputage ninasõõrmed.
- Tükeldage peeneks 2 küüslauguküünt, nõudke neid 10 minutit klaasi keedetud vees, kurnake ja loputage saadud infusiooniga mõlemad ninasõõrmed põhjalikult.
- Keetke tugevat musta teed ja loputage sellega oma ninasõõrmed. Pärast seda protseduuri kaovad tursed ja ummikud oma parkimisomaduste tõttu kiiresti.
Ka sel eesmärgil võite kasutada tavalist puhast sooja vett, loputades sellega õrnalt iga ninasõõrmikku. Efekti tõhustamiseks ja limaskesta kuivatamiseks võib ninasõõrmete sisepinda eelnevalt määrida tavalise pesuseebiga, niisutades sellega sõrme kergelt ja seejärel loputades veega.
Soojenemine ja sissehingamine
Võite kõrvaldada ninakinnisuse ja tulla toime nohuga, soojendades hoolikalt ninasilda ja siinuseid. Selleks on parem kasutada ühte tõestatud meetodit, mis on kõigile tuttav lapsepõlvest:
- rätikusse pakitud kuum keedetud muna;
- kuumutatakse praepannil temperatuuril 65-75⁰C koos söödava soola või puhta liivaga tihedast kangast kotis;
- paks kuum hirsipuder, riidesse mässitud.
Sel eesmärgil ei ole vähem tõhus auru üle hingamine, kasutades koorega keedetud kuuma kartulit, salvei, kummelite, pärnade või lihtsalt keeva veega keetmist, millele on lisatud piparmündi või eukalüpti eeterlikku õli. Samuti saate nina läbi torgata küüslaugu inhalatsioonide abil, mille jaoks peate mitu hammast hõõruma peenele riivile, valama klaasi ja panema kuuma veega mahutisse. Olles katnud klaasi paksust paberist valmistatud lehtriga, peaksite vaheldumisi 2-3 minuti jooksul sisse hingama iga ninasõõrme tervendavat auru, korrates seda protseduuri mitu korda päevas.
Spetsiaalsed harjutused
Alustuseks sobib igasugune füüsiline tegevus, mis aitab parandada kudede verevarustust ja küllastada neid hapnikuga. Sel eesmärgil saate kükitada, teha jalgade kõikumisi, kõhulihaseid pumbata või isegi lihtsalt trepist üles -alla joosta. Lisaks on ninakinnisusega toimetulemiseks spetsiaalsete harjutuste komplekt, mis tuleb teha järjestikku:
- Kiirelt kõndides pigistage sõrmedega samal ajal tihedalt mõlemat ninasõõrme, sulgege suu ja hoidke hinge kinni, kuni sissehingamise vajadus muutub teravamaks.
- Istuge, sirutage selg nii palju kui võimalik ja keskenduge täielikult hingamisele.
- Võtke nina lahti ja proovige teha paar madalat hingetõmmet ja väljahingamist, hoides suu kinni. Püüdke sel ajal mitte koormata rindkere ja õlavöötme lihaseid.
Pärast seda tüüpi harjutusi muutub hingamine läbi nina vabamaks, kuid on oluline kontrollida, et keha jääks tulevikus võimalikult lõdvestunuks. Niipea, kui ummikud kaovad, loputage lisaks nina soolalahusega või kasutage efekti tugevdamiseks ühte soovitatud tilka.
Massaaž
See on spetsiaalne punktmassaaž, mis parandab vereringet ja leevendab turset, mis takistab vaba hingamist. Toime peaks toimuma ninaotsal ja tiibade süvenditel, silmade sisenurkadel, ülahuule ja nina alumise serva vahel, samuti templitel, nina taga olevatel lohkudel. kõrvapulgad ja otsaesine, mis asub otsaesise keskel veidi kulmude kohal. Massaaži ajal on vaja teha survet ja aeglast pöörlemist päripäeva, ilma liigset jõudu rakendamata. See meetod ei ole vastunäidustatud isegi lastele, kuid kõrgemal temperatuuril on siiski parem mõneks ajaks nõelravi kasutamine edasi lükata.
Lisaks kõigile loetletud meetoditele ninakinnisusega toimetulemiseks on veel mitmeid soovitusi, mis võivad olla väga kasulikud neile, kes soovivad nohuga toime tulla ilma farmatseutiliste tilkade ja pihustiteta:
- koorige ja lõigake küüslauguküüned ja sisestage need 20-30 minutiks mõlemasse ninasõõrmesse;
- tehke kuum jalavann, lisades kuiva sinepipulbrit ( kõrgel temperatuuril vastunäidustatud) või magama soojades sokkides ja pange need öösel jalga;
- võtke kuum dušš või vann koos meresoola ja mõne tilga piparmündi või eukalüptiõliga;
- süüdata ruumis meditsiiniliste eeterlike õlidega aroomilamp;
- sööge väike sibulapea, paar küüslauguküünt või lusikatäis sinepit;
- määrige nina ja viski "Zvezdochka" palsamiga, korrake protseduuri iga 2-3 tunni järel;
- hõõruge rinda kamperõliga;
- määrige väikesed vatitükid meega ja sisestage need ninasõõrmesse 10-20 minutiks.
Ilmselgelt on võimalik nina läbistada nohuga ja hõlbustada hingamist, kui keeldute vasokonstriktoritilkade kasutamisest, mis vaatamata kiirele tegutsemisele pole kaugeltki alati kasulikud, ei mõjuta nohu põhjust ja on üsna sageli kallis. Seetõttu oleks palju õigem valida endale kõige mugavam ja tõhusam viis selle probleemiga kodus toime tulla, kasutades improviseeritud vahendeid, mis on ohutumad ja odavamad kui nende apteegikaaslased.
Laadimine ...