Ninakinnisus on väga levinud sümptom, mis esineb nohu, külmetushaiguste, allergilise riniidi ja muude tavaliste seisundite korral. Järelikult on igale inimesele tuttav "kinnise" tunne, kui nina kaudu hingamine on lihtsalt võimatu.
Sel hetkel hakkad otsima - kuidas nohu või nohuga nina läbi torgata?
Enamikul juhtudel kasutavad inimesed spetsiaalseid tilkasid - alfa -adrenergilisi agoniste või dekongestante. Kõige populaarsemad neist on Nazivin, Naftizin, Otrivin. Vaatamata suurele efektiivsusele ei soovita otolaringoloogid neid pidevalt kasutada, kuna need võivad põhjustada nina limaskesta hüpertroofiat (ülekasvu) ja / või süsteemset toimet, mis on lastele ja raseduse ajal äärmiselt ohtlik. Sel hetkel tekib küsimus - kuidas nina ilma tilkadeta läbi torgata?
Nina "läbistamiseks" ilma dekongestante kasutamata on suur loetelu meetodeid, sealhulgas:
- Füüsilised harjutused.
- Füsioteraapia.
- Nina loputamine.
- Aroomiteraapia.
- Nina soojendamine.
Harjutus on tervise võti. See reegel on tuttav igale arstile mis tahes meditsiinivaldkonnast ja otolaringoloogia pole erand. Peamine on siin valida õiged harjutused, kuna sobivate füsioteraapiaharjutuste abil on üsna lihtne nina augustada ilma tilkadeta.
Võitluses ninaõõne ägedate ja krooniliste haiguste vastu peetakse tõhusaks järgmist harjutuste komplekti:
- Pigistage sõrmedega mõlemad ninasõõrmed, sulgege suu ja hoidke hinge kinni. Alustage kiiret kõndimist ja liikumist, kuni tekib tungiv vajadus hingata.
- Istu maha. Joondage oma selg. Keskenduge võimalikult palju hingamisele.
- Lase nina lahti. Proovige jätkata normaalset hingamist suu avamata. Sel juhul tuleks vältida sügavaid sisse- ja väljahingamisi.
- Hingake veidi ja väljahingamisel proovige lõdvestada nii palju kui võimalik kõiki õlavöötme ja rindkere lihaseid. Korrake veel üks kord.
- Proovige järk -järgult sellele hingamisrežiimile üle minna, jäädes samas võimalikult lõdvestunuks.
Märge
90% juhtudest võimaldavad need harjutused 2-3 minuti pärast ummikutest vabaneda. Mida paremini patsient suudab oma lihaseid (eriti diafragmat) juhtida, seda tõhusamad on sellised harjutused.
Massaaž. Hiina punktmassaaž võib olla täpselt see, mida on äärmiselt lihtne nina nohuga läbistada. Kõik, mida vajate, on meeles pidada 7 punkti, mida peate mitu korda päevas sõrmeotstega õrnalt masseerima.
Need punktid hõlmavad järgmist:
- Depressioonid nina tiibadel.
- Nina alumise serva ja ülahuule vahel. Siin peate kobama väikeste löökide eest.
- Ninaots.
- Viski.
- Glabella. Suunake kulmude kohale, otsmiku keskele.
- Silmade sisenurgad.
- Depressioonid kõrvapulgade taga.
Massaaži tuleks teha ainult soojade kätega ning rõhk ja pöörlemine peaksid olema pidevad ja aeglased, mõõduka jõuga, peamiselt päripäeva.
Füsioteraapia. Põhimõtteliselt kasutatakse füsioteraapiat kroonilise nohu (krooniline nohu) ravis ambulatoorselt ja ambulatoorselt, kuid seda võib määrata ka tavalise nohu korral.
Füsioteraapia protseduurid, mis aitavad probleemi lahendada, kuidas nina ilma tilgadeta läbistada ja haigusest vabaneda, hõlmavad järgmist:
- Ultraviolettkiirgus - UHF... Ravikuur on 5-7 päeva, 1 protseduur päevas hommikul.
- Laserteraapia. Spetsiaalsete seadmete (näiteks "Azor-IK") juuresolekul saab seda teha kodus. Ravikuur määratakse individuaalselt, kuid keskmiselt on see 3-5 päeva, 2 protseduuri päevas.
Nina loputamine. Enamik otolaryngologists, vastates patsientide küsimusele "Kuidas külmaga nina torgata?" soovitatav on nina loputada. Kõige sagedamini määravad nad soolapõhiseid tooteid või tavalist soolalahust, mis mitte ainult ei aita ummikutest vabaneda, vaid leevendab ka limaskesta turset ja soodustab paranasaalsete siinuste äravoolu (puhastamist).
Soolalahust saab kodus valmistada vähese vaevaga. Selleks tuleb 1/3 tl soola lahustada 250-300 ml kuumutatud keedetud vees. Järgmisena peate loputama nina 2-3 korda päevas.
Aroomiteraapia... Vähem populaarsed ja mõnevõrra vähem tõhusad abinõud. Kuid ravimite õige valiku korral võivad nad nii nina ilma tilgadeta läbi torgata kui ka kogu kehale positiivselt mõjuda.
Kõige populaarsemad hädavajalikud abinõud külmetushaiguste ja külmetushaiguste raviks on eukalüpti- ja piparmündiõlid, mis on sissehingamise aluseks.
Nina soojendamine... Seda kasutatakse sageli laste ja täiskasvanute ninakinnisuse raviks kodus. Kõige sagedamini on soovitatav soojendada söögisoola või tavalise liivaga täidetud riidest kottidega, mis on eelkuumutatud pannil temperatuurini 65–75 ° C.
Kuidas torgata nina nohu kasutades rahvapäraseid abinõusid
Alternatiivmeditsiin on juba ammu teadnud, kuidas nohu nohu läbi torgata ilma ravimeid kasutamata. Tema arsenalis on suur nimekiri tööriistadest, mis suudavad nii nina ilma tilgadeta läbi torgata kui ka ravile kaasa aidata või isegi inimese täielikult ravida.
Kõige tõhusamad ja levinumad traditsioonilised ravimid hõlmavad järgmist:
- Puuvillapungad meega.
- Ravimtaimede mahl.
- Sinepipulber.
- Sissehingamine küüslauguga.
Puuvillapungad meega... Äärmiselt lihtne viis. Kogu mõte seisneb selles, et vatitampooni ots rikkalikult määritakse meega ja viiakse ninasõõrmesse 10-20 minutiks, misjärel paraneb nina hingamine oluliselt.
Ravimtaime mahl... Värsked aaloe või hariliku lehed tuleb põhjalikult purustada ja mahlast välja pigistada, seejärel tilgutada kogu ravikuuri jooksul ninasse 3 korda päevas.
Sinepipulber... Väga lihtne abinõu, mis võimaldab nii nina ilma tilgadeta läbi torgata kui ka külmetusest täielikult vabaneda vaid 1 ööga. Piisab, kui sokkidesse sinepipulbrit panna ja üleöö selga panna.
Küüslaugu sissehingamine. Riivige paar küüslauguküünt peenele riivile, valage need väikesesse klaasi, asetades selle kuuma veega mahutisse. Järgmisena, kattes klaasi tavalisest paberist valmistatud lehtriga, hingake sellest iga ninasõõrme jaoks 2-3 minutit sisse paar küüslauku. Seda protseduuri tuleks teha 2-3 korda päevas.
Vaatamata rahvapäraste abinõude madalamale efektiivsusele võrreldes farmakoloogiliste preparaatidega, suudavad need leevendada ka põletikulisi reaktsioone ja ninakinnisust, avaldamata samal ajal kehale negatiivset mõju. Seetõttu lisavad kogenud arstid sageli peamisse ravi ka alternatiivseid ravimeid, eriti lastele ja naistele raseduse ajal.
Tervis
Sügisel hakkame üha enam haigestuma külmetushaigustesse selliste sümptomitega nagu palavik, köha ja aevastamine.
Ja me kõik teame ebameeldivat ninakinnisuse tunnet külmaga.
Õnneks on olemas võimalus vabaneda ülekoormusest ilma ravimiteta.
Kinnine nina: mida teha?
1. meetod
Kõigepealt kallutage oma pead veidi tagasi, pigistage nina ja hoidke hinge kinni..
Hoidke hinge kinni nii palju kui võimalik ja siis, kui te lõpuks sügavalt sisse hingate, saavad teie siinused puhtaks. See toimib nii, et teie aju lülitub ellujäämisrežiimi, mõistes, et te ei saa piisavalt hapnikku, ja puhastab siinusi.
2. meetod
Teine meetod on veidi keerulisem, kuid seda saab kasutada ka kõikjal.
Kõigepealt suruge keeleots suulae vastu. Seejärel suruge kaks sõrme laubale kulmude ja nina vahelises piirkonnas.... Korrake seda järjestust mitu korda 20 sekundi jooksul.
See meetod toimib, koljudes kolju luu, mida nimetatakse vomeriks, mis aitab nina tühjendada.
Ninakinnisus: põhjused
Ninakinnisus on kõige sagedamini ninakäikude ja siinuste kudede põletiku ja turse tagajärg.
Paljud inimesed arvavad ekslikult, et ummikud on põhjustatud suurest eritisest ninast, kuigi tegelikult on see tingitud siinuste põletikulistest veresoontest.
Seda ärritust võivad põhjustada mitmed peamised põhjused:
· Nohu, gripp
· Sinusiit (bakteriaalne või viiruslik)
· Allergia
· Nina polüübid
· Vasomotoorne riniit või vale nohu
· Vasodilataatorravimite kuritarvitamine
Nohu või sinusiidi korral kaob ninakinnisus tavaliselt nädala jooksul.
Krooniline sinusiit võib ilma nõuetekohase ravita kesta kuid või isegi aastaid.
Õhusaaste ja keskkonnamürgid võivad vallandada ka kroonilise sinusiidi.
Lisaks anatoomilised omadused nagu nina vaheseina kõverus, võib suurendada ninakinnisuse ja kroonilise sinusiidi tekkimise võimalusi.
Kinnine nina: mida teha kodus?
Siin on mõned kodused abinõud ninakinnisusest vabanemiseks:
Kasutage niisutajat
Niiske õhu sissehingamine vähendab nina ja siinuste veresoonte ärritust ja turset. Lisaks vabastab see lima, aidates nina puhastada.
Duši all käima
Aurusaunad võivad olla ka hea vahend vähemalt mõneks ajaks ninakinnisuse leevendamiseks. Samuti võite proovida kuuma vee auru sisse hingata, täites sellega valamu või poti.
Joo rohkem
Vedelikud, sealhulgas vesi, tee ja supp, võivad aidata teil haigena vedelikku hoida ja röga lahjendada.
Soolalahused
Pihustatud soolalahus kaotab ka röga ja vähendab veresoonte põletikku.
Võite kasutada ka nina loputuspudelit, kasutades soolalahust või meresoola. Selleks peate kallutama oma pead valamu kohal ja valama lahuse ühte ninasõõrmesse, kuni see väljub teisest ninasõõrmest. Seejärel vahetage külgi.
Soojad kompressid
Leota rätik soojas vees ja väänata see välja. Asetage rätik nina ja otsaesise kohale. Kuumus vähendab valu ja põletikku ninakanalites.
Dekongestandid
Need ravimid võivad olla pihusti või tablettide kujul. Siiski ei tohiks neid kasutada kauem kui kolm päeva, kuna need võivad ainult ninakinnisust halvendada.
Antihistamiinikumid
Kui teie ninakinnisus on põhjustatud allergiast, võivad antihistamiinikumid aidata.
Kui pärast kolmepäevast ravi ei leevendu, pidage nõu oma arstiga.
Lapse kinnine nina
Nohu, gripp ja allergiad võib põhjustada ninakinnisust lapsel.
Kui laps on liiga väike, saate seda kasutada aspiraator või kummist pirn kogunenud lima eemaldamiseks beebi ninast.
Enne seda peaksite kasutama soolalahus röga lahjendamiseks. Võite kasutada valmis pihusteid või valmistada kodus lahust, lisades klaasi vette teelusikatäis soola, ja loputada nina, sisestades selle ilma nõelata süstlasse.
Ärge unustage niisutada. Kasutamine niisutaja kui majas on kuiv õhk. Võite istuda ka vannitoas, kus kuum vesi on sisse lülitatud, aidates lapsel auru sisse hingata.
Peaaegu iga inimene seisab igal aastal silmitsi nohuga, eriti sügisilmade ja talvekülmade ajal. Esmapilgul on see lihtne külm, kuid selle sümptomid ja ilmingud võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi. Seetõttu on oluline teada, kuidas nina läbistada erineva etioloogiaga külmetushaigustega, et mitte ainult hõlbustada hingamist, vaid ka vältida negatiivseid tagajärgi. Koduste ravimeetoditega tuleb olla ettevaatlik.
Tattide ohtlikud põhjused ja tagajärjed
Ägeda riniidi ravimata jätmise tagajärgede hulgas tuleks eristada järgmisi haigusi:
- äge sinusiit (mitu või üks siinus muutub põletikuliseks);
- sinusiit (põletik ninakõrvalkoobastes);
- eesmine sinusiit (mäda kogunemine ja esiosa ninakõrvalkoobaste põletik);
- polüpoosi sinusiit (polüüpide ilmnemine ja kudede ülekasv ninaõõnes).
Nõrgenenud immuunsus on üks külmetuse tekkimise teguritest
Selleks, et otsustada, kuidas kinnine nina kodus läbi torgata, on vaja välja selgitada limaskesta sekretsiooni väljanägemise põhjus. Tavaliselt tekib nohu ja kinnine nina infektsioonide, hüpotermia, viiruste taustal, kuid on ka teisi tegureid:
- välised allergeenid;
- kirurgilised operatsioonid ninaneelus;
- endokriinsed ja närvisüsteemi haigused;
- vasokonstriktorite pihustite pikaajaline kasutamine;
- vigastused ja nina kumerus;
- kuiv õhk;
- keemilised ärritajad;
- adenoidid;
- nõrgenenud immuunsus.
Sümptomaatiline ravi on suunatud riniidi peamiste sümptomite - ummikute, eritiste, turse, põletiku - leevendamisele.
Riniidi ravi reeglid
Kui nina on kinnine ja ilmub tatt, peate järgima ravi põhireegleid:
- Kui nohu korral hakkab temperatuur tõusma, on vajalik voodirežiim, samuti palavikuvastased ravimid.
- On vaja pidevalt puhastada ninaõõnesid limasest ja koorikutest. Seda on kõige parem teha, loputades näiteks soolapudru või mereveega.
- Oluline on vabaneda ummistustest, kuna ebapiisav nina hingamine viib hapniku nälga. Selleks kasutatakse ettevaatlikult vasokonstriktoreid, samuti homöopaatiat.
Kõik teavad, kui ebameeldiv on tunda ninakinnisust, mis ei võimalda rahus elada, töötada, öösel piisavalt magada ja majapidamistöid teha. Paljud inimesed on vasokonstriktoritilkade kasutamisega nii harjunud, et kannavad neid igal pool kaasas, isegi mõtlemata, et nende pikaajaline kasutamine võib tekitada sõltuvust, millest on hiljem väga raske lahti saada.
Vahepeal on probleemile palju lahendusi, kuidas vabaneda ninakinnisusest ilma tilkade ja muude kemikaalideta. On hädavajalik tegeleda külma ilmingutega. Lõppude lõpuks võib lima stagnatsioon ninas provotseerida palju tõsisemaid probleeme kui lihtne nohu - see on sinusiit, mis võib olla keeruline isegi meningiidi ja aju abstsessi tõttu.
Lõpptulemus on see, et vasokonstriktiivsed ravimid leevendavad ainult sümptomeid, kuid ei ravi nohu algpõhjuseid ja just nendega tuleb võidelda. On vaja üksikasjalikumalt kaaluda viise, kuidas saate nina ilma tilkadeta lagundada, säilitades limaskesta tervise ja ennetades komplikatsioone.
Millal tilka pole vaja?
Nohu areneb ninakanalite limaskesta epiteeli põletiku tõttu ja selle provotseerib bakteriaalsete, viiruslike või allergiliste ärritajate sattumine selle pinnale. Limaskest võitleb nii hästi kui võimalik, võitleb võõraste mikroorganismide sissetungi vastu, reageerides rünnakule tõhustatud lima tootmisega.
Sageli muudab selle olukorra keeruliseks sekundaarse infektsiooni lisamine, mis areneb külmetushaiguse ebapiisava ravi korral - inimene püüab ninakinnisust tilkadega leevendada, kuid lõpuks vabaneb ta lihtsalt sümptomitest, jättes algpõhjuse ilma tegevus. See toob kaasa eksudaadi stagnatsiooni siinustes, mis on täis tõsisemaid tüsistusi.
On olukordi, kus nakkust pole ja nina reageerib ülekoormusega allergilistele ärritajatele nagu tolm, loomakarvad või kodukeemia lõhn. Sellisel juhul ei ole külmetushaiguse spetsiifiline ravi vajalik, piisab allergeeni kõrvaldamisest ja lima tootmine väheneb iseenesest ning hingamine läbi nina taastub.
Nohu põhjused ei ole alati nakkus.
Epiteeli kuiv ja õhuke kude võib põhjustada ninakinnisust, kuna ruumis ei ole piisavalt niiskust, tugev gaasireostus või ärritus kodukeemiaga - see haigus kummitab sageli ohtliku tootmise kaupluste töötajaid. Sellistes olukordades tuleb nohu mitte ainult ravida, vaid ka ennetada viisil, millest räägitakse hiljem.
Üldised meetodid ummikutest vabanemiseks
Ninakinnisuse leevendamiseks ilma tilkadeta peate taastama limaskesta struktuuri, mis väliste tegurite mõjul muutub kuivaks ja reageerib nohuga, et seda fakti kuidagi kompenseerida. Selleks on olemas üldised soovitused, mis sobivad igale patsiendile, kes kannatab riniidi regulaarsete ilmingute all.
Seda protseduuri võib nimetada parimaks ja tõhusamaks ülekoormuse sümptomite leevendamiseks. Mida sagedamini ja tugevamalt nohu avaldub, seda intensiivsemalt peate nina loputama - see on ainus viis haiguse vastu võitlemiseks edu saavutamiseks. Millised tooted sobivad loputamiseks?
Kõige kuulsam on soolalahus. Saate seda ise valmistada, segades lusikatäis laua- või meresoola liitris soojas vees (tingimata eelnevalt keedetud). Kodust loputamiseks võite osta valmis isotoonilise lahuse - näiteks Marimer või Dolphin. Viimane on isegi varustatud mugava süsteemiga nina paremaks käsitsemiseks.
Õhu niisutamine
Pole saladus, et talvel soojendavad radiaatorid ruumi õhku. Ninakanalite nahk muutub õhemaks, kapillaarid laienevad, mille tagajärjel on inimesel raske hingata ja tekib tugev ummik.
Joogirežiimi järgimine
Vesi on universaalne päästevahend olukorras, kus nina ei hinga. See võib loputada ninasõõrmeid, niisutada õhku ja taastada vee-soola tasakaalu kehas. Terve limaskestade epiteeli säilitamiseks peate päeva jooksul jooma vähemalt 1,5 liitrit mineraalvett.
Tervisliku toidu söömine
Külma olukorras peetakse selliseks vürtsikaid soolaseid ja vürtsikaid roogasid. Parima põletikuvastase toime saavutamiseks peate sööma rohkem küüslauku, sibulat, marineeritud tomatit ja kurki, hapukapsast ja paprikat.
Puhastage ja ventileerige ala regulaarselt
Tolm, lemmikloomade juuksed, voodi lestad, hallitus - kõik need tegurid ärritavad nina limaskesta, mis muutub põletikuliseks ja turseks. Iga päev on vaja teha märgpuhastust, samal ajal on soovitatav voodipesu desinfitseerida ning kontrollida põrandaid ja seeni seente olemasolu suhtes.
Regulaarne nina loputamine soolase veega ei saa mitte ainult nohu ravida, vaid ka vältida selle tekkimist.
Sellised lihtsad meetodid aitavad eemaldada ninakinnisust, mis on põhjustatud välistest teguritest - kuiv õhk ja allergeenide olemasolu. Nagu näete, pole nina hingamiseks uskumatuid jõupingutusi vaja; piisab nina regulaarsest loputamisest, õhu niisutamisest ja eluruumi seisundi jälgimisest.
Ülekoormuse ravimine olemasolevatel viisidel
Ninakinnisust on võimalik kõrvaldada ilma tilka kasutamata, piisab, kui teada tõhusatest ja tõhusatest viisidest, kuidas probleemiga toime tulla. Kui pole aega kliinikusse minna, ostke pesemiseks kalleid preparaate, saate nina hingamise iseseisvalt taastada.
Massaaž
Nõelravi meetodid teatud näopunktide mõjutamiseks on ideaalne viis külmaga toime tulla neile, kellel ei ole käepärast vasokonstriktoritilkasid ega taha keha veel kord narkootikumide keemilise toimega kokku puutuda.
Surve abil mõnele otsaesisele, templitele ja nina tiibadele saate taastada limaskesta verevarustuse, leevendada valu ja vabaneda ninaepiteeli tursest, peamine on regulaarselt massaaži teha ja õigesti.
Saate nina anumaid tõhusalt kitsendada ja külma sümptomeid kõrvaldada, masseerides järgmisi punkte peas:
- punkt, mis asub kulmude vahel, täpsemalt nende sisenurkade vahel, vahetult ninasilla kohal;
- teine punkt on 15 mm kõrgem kui esimene;
- kaks punkti asuvad ninasilla kahel küljel - peate taanduma umbes 0,5 cm kaugusel silmade nurkadest;
- kaks punkti saab leida, asetades sõrmed nina tiibade alla mõlemal pool nina tiibu. Masseerida tuleb ainult kohti, mis asuvad ülahuule nahavoldi ees.
Kõiki neid punkte tuleb masseerida vähemalt ühe minuti jooksul, seega võtab kogu seanss aega umbes 6-8 minutit. Kui näomassaaži tegemine on ebamugav (tööl või avalikus kohas), võite masseerida sõrmeotsi. Padjadele vajutamisel on sama tõhus toime, see leevendab pisaravoolu ja eemaldab ninasõõrmete ummikuid.
Kõige tõhusam mõjupunkt on pöidla ja nimetissõrme vaheline koht, otse keskel, peate neid piirkondi masseerima mõlemale käele. Muide, lapse nohu vabanemiseks võite talle seda lihtsat tehnikat õpetada, et laps saaks lasteaias või koolis ise aidata.
Nõelravi punktide enesemassaaži skeem
Laadija
Treeningu abil saate saavutada hea efekti külmetusest vabanemisel. Peamine eesmärk, millega füüsiline koormus toime tuleb, on südame aktiivsuse parandamine, lihaste toonuse tõstmine, kudede vereringe kiirendamine ja higi eraldamine.
Paljud on märganud, et kuuma toitu või jooki süües hakkab eritis ninast kohe eralduma - sama juhtub intensiivse füüsilise koormusega. Keha ise hakkab aitama puhastada ninasõõrmeid limasest, et tagada kudede täielik vere küllastumine.
Õues liikumisel on kahekordne kasu. Treeningu ajal saate mitte ainult vabaneda nohust, vaid ka küllastada aju hapnikuga, mis on nii puudulik kinniste kontorite töötajatele.
Milliseid harjutusi saate teha, et nina aktiivselt hingata:
- kiiged jalad;
- kükid;
- ajakirjanduse tugevdamine;
- matkamistrepid;
- suusatamine, talvel uisutamine ja suvel rulluisutamine.
Pärast esimest sporti võib märgata mustrit - niipea, kui kaenlaalune piirkond higistas, vaibus kohe ninasõõrmete ummikud. Vasokonstriktsiooni mõju ei kesta aga kaua, seega peate viivitamatult aitama kehal vabaneda eritunud lima - loputage nina soolalahusega.
Füsioteraapia
Kõigile ei meeldi kohe riniidi esimeste märkide korral vasokonstriktorite abi kasutada. Hea efekti ummistustest vabanemiseks ilma kemikaale kasutamata annavad füsioteraapia protseduurid, mida saab teha isegi kodus, kasutades improviseeritud vahendeid.
Isegi meie vanaemad tõstsid haiguse esimeste sümptomite korral jalad kuumas vees. Võite valmistada jalavanni sinepipulbriga, millele on lisatud eukalüpti või piparmündi eeterlikke õlisid.
Peate oma jalgu hoidma vähemalt 15 minutit soojas vees, seejärel hõõruge need kuivaks, määrige need tärniga palsami või Doctor Mom salviga ja pange soojad sokid, eelistatavalt puhtast villast.
Võite ka jalad vette kasta, kuid valmistada ette ka täisvann. Soojas, kuid mitte kõrvetavas vees võite lisada kummeli (1-2 liitrit vannitoa kohta), saialille, piparmündi või naistepuna keetmise. Võite kasutada looduslikke männi oksi, need küllastavad vannitoa oma eetritega, leevendavad külma ja toonivad lihaseid. Pärast sooja vanni võtmist peate kuivaks pühkima ja magama minema.
Soojendus on hea viis ummikute leevendamiseks, see vähendab limaskesta turset, leevendab põletikku ja leevendab nina kaudu hingamist.
Tõhusaks kuumutamiseks võite võtta kõvaks keedetud kuuma muna, samuti kotid kuumutatud soola või teravilja. Protseduuri ainus vastunäidustus on nohu bakteriaalse olemuse kahtlus. Sel juhul soojendamine ainult süvendab haiguse kulgu, pakkudes mikroobidele soodsat sooja keskkonda paljunemiseks.
Füsioloogilisel lahusel, eeterlikel õlidel või põletikuvastaste ürtide keetmisel põhinev sissehingamine mõjub tugevalt limaskestale, hõlbustab nina hingamist, vähendab epiteeli ärritust ja niisutab seda.
Kuuma veega sissehingamiseks peate lisama paar tilka lemmik eetrit, näiteks virsikut, eukalüpti või mändi, ja hingama auru üle 10-15 minutit. Võite valmistada kummeli, nööri, hariliku või tamme koore infusiooni ja lisada see sissehingamiseks vette.
Traditsiooniline ravi
Kui raskelt kõrvaldatav ninakinnisus siiski kompleksse toime kujul taastub, võite nina turse leevendamiseks ühendada traditsioonilise meditsiini retseptid:
- aaloe ja kalanchoe mahl- sisaldavad aineid, millel on põletikuvastased ja veresoonte toonust tugevdavad omadused. Nende taimede mahlad ahendavad tõhusalt nina kapillaare, lihtsustades hingamist ja vähendades põletiku taset. Värskelt pressitud ekstrakti tuleb tilgutada mitu korda päevas, 3-4 tilka igasse ninasõõrmesse;
- mesi on looduslik ravim paljude haiguste, sealhulgas nohu vastu. Ummistustest vabanemiseks peate puuvillapallid meega leotama ja sisestama need igasse ninakanalisse, jättes sinna 15 minutiks;
- Küüslauk on võimas antimikroobne aine, mis sisaldab tohutul hulgal fütontsiide. Nohu sümptomite leevendamiseks peate tükeldama juurvilja viilu väikesteks tükkideks, pange need klaasi ja asetage see kuuma veega mahutisse. Lehtri abil on vaja sisse hingata küüslaugu aroomi, toetades selle otsa vaheldumisi iga ninasõõrme vastu - protseduur kestab 3-5 minutit;
- peedi- ja porganditilgad- nende valmistamiseks värsked keskmise suurusega puuviljad hõõrutakse, pressitakse välja ja segatakse vahekorras 1: 1. Valmis kompositsiooni peate matma kolm korda päevas, paar tilka.
Sellised lihtsad meetodid aitavad tõhusalt leevendada ninakanalite koe turset ja hõlbustada hingamist.
Enne mis tahes rahvapärase retsepti kasutamist peate veenduma, et see on kehale ohutu, see tähendab, et allergia puudumisel ravimvormide komponentide suhtes.
Nüüd sai selgeks, mida teha, kui nina ei saa täielikult hingata. Vasokonstriktoritilkade kasutamine aitab muidugi kiiresti ja tõhusalt külmetusest vabaneda, kuid need ravimid ei ravi selle põhjust. Lisaks võib tilkade liigne kasutamine ja nende annuste ületamine kahjustada nina limaskesta ja põhjustada sõltuvust tekitavat toimet.
Parem on vabaneda nohu taskukohasel ja ohutul viisil, kui hiljem tegeleda ohtlike komplikatsioonidega. Kui nohu ei jäta 2-4 nädala jooksul üksi ja samal ajal ei lõpeta olemasolevate meetodite kasutamist, on see põhjus arstiga konsulteerimiseks, võib-olla areneb ninaõõnes kiiresti nakkusprotsess.
Ninakinnisus tekib seetõttu, et limaskest on organismi põletikuliste protsesside mõjul tõsiselt paistes. Esimesed märgid ninaprobleemidest - patsient ei saa täielikult hingata, samas kui haistmismeel on tõsiselt häiritud, kui nohu jätkub külma taustal, võib ilmneda nõrkus kuni soovimatuseni midagi teha. Tulevikus võib nohu ilma korraliku ravita areneda sinusiidiks või muuks mädaseks põletikuks.
Mõnikord muutub turse põhjuseks allergiline reaktsioon - sellisel juhul on lisaks rahvapäraste abinõude kasutamisele soovitatav kiiresti alustada allergeeni otsimist ja kui see on teada, konsulteerige arstiga ravimite osas või jooge juba välja kirjutatud tablette. .
Paljud sel perioodil kasutavad ravimeid ilma igasuguse süsteemita ja kontrollita ning leidnud sobiva abinõu, tilgutavad seda võimaluse korral. Kuid igal ravimil on mitmeid puudusi:
- tilgad tekitavad sõltuvust: mõne aasta või isegi kuude aktiivse kasutamise järel märkab inimene, et ta ei saa normaalselt hingata, isegi kui nohu kui sellist pole, ja kasutab jälle kõhklemata tilka. Selgub nõiaring, mida on väga raske katkestada;
- paljusid ravimeid (isegi selliseid kahjutuid nagu külmetushaiguste ninatilgad) ei saa raseduse ja imetamise ajal kasutada;
- ninatilkadel on oma vastunäidustused, millele paljud ei pööra tähelepanu, mis viib teiste haiguste ägenemiseni või allergiliste sümptomite ilmnemiseni;
- ja lõpuks võivad need anda täiesti vastupidise efekti, isegi kui kõik kasutustingimused on täidetud - lihtsalt organismi individuaalse reaktsiooni tõttu.
Sellepärast on võimatu sellest sümptomist pidevalt vabaneda ravimitega - kuid te ei tohiks arsti juurde joosta selle esimesel ilmingul. Sellises olukorras võite kasutada looduslikke rahvapäraseid abinõusid.
Rahvapärased retseptid
Säilinud on palju rahvapäraseid retsepte, mis räägivad, kuidas kodus nina ilma tilkadeta läbi torgata - mõnda neist on lihtne rakendada, isegi ilma pideva juurdepääsuta haruldastele ürtidele ja materjalidele. Kõige tõhusamad ja huvitavamad retseptid on loetletud allpool.
- Lihtne puhas vesi. Kui ürte ega ravimeid käepärast pole ja nohu on lõppenud, aitab kinnine nina läbi torgata lihtne puhas soe vesi. See kogutakse käputäis ja tõmmatakse ninasõõrmesse, kuni see läheb suhu. Veidi ebameeldiv, kuid vaba hingamise huvides võite olla kannatlik. Protseduuri tuleb korrata iga paari tunni tagant, niipea kui inimene tunneb, et nina hakkab uuesti ummistuma;
- Kallis. Puuvillast tampooni kastetakse vedelasse või sulatatud mesi, sisestatakse ninasõõrmesse kümme kuni viisteist minutit. Kui mesi on sulanud, on vaja veidi oodata, kuni selle temperatuur ühtlustub, vastasel juhul on inimesel oht limaskesta põletada. Meetodit ei tohiks kasutada võimaliku meeallergia korral;
- Soolane vesi. Spetsiaalselt puhastatud merevett müüakse apteekides, kuid see pole parem kui kodus valmistatud lihtne soolalahus. Selle valmistamiseks lahustatakse pool klaasi soojas puhastatud vees lusikatäis soola (kui seda on, võite kasutada meresoola, kuid üldiselt sobib see). Nina pestakse suure süstlaga, millest nõel eelnevalt eemaldati;
- Ravimtaimede mahl. See meetod nõuab värsket taimemahla (kõige parem on aaloe või varss). Aaloed kasvatatakse kergesti aknalaual, seega ei tohiks sellega probleeme tekkida, kuid hariliku lehega võib tekkida raskusi - tuleks valida, mida on konkreetses piirkonnas lihtsam saada. Lehed purustatakse hoolikalt, saadud mahlast pressitakse ettevaatlikult välja. See (tilk igasse ninasõõrmesse) ja tilgutage seda kolm korda päevas;
- Sinep. Mitte päris standardne kokkupuuteviis - seda ei panda mingil juhul ninna (kui nad ei taha limaskesta põletada). Sinepipulber valatakse aukudeta soojadesse sokkidesse - saadud originaalkompressid pannakse enne magamaminekut jalga. Hommikul võite nohuga hüvasti jätta - vähemalt mõneks ajaks.
- Sissehingamine. Mõnikord määravad arstid ise inhalatsioone spetsiaalsetes ruumides, kuid patsiendid saavad kergesti ilma nendeta hakkama - elementaarset protseduuri saab teha kodus. Selleks hõõrutakse küüslauk peeneks, kortsutatakse pudruks, mis seejärel asetatakse klaasi, kruusi või väikese purgi põhja. Klaasnõu pannakse kuuma veega kastrulisse (tase peaks olema selline, et vesi ei voolaks üle klaasi äärte) ja kaetakse piisavalt paksust paberist valmistatud lehtriga. Lehtri kitsas ots kantakse ninasõõrmetele vaheldumisi umbes viis kuni kümme minutit. Sarnane protseduur tuleks läbi viia vähemalt kolm korda päevas;
- Kartul või muna. Kui keedate neid toiduaineid ja rakendate neid õrnalt ninaõõnde, peaks see tunduma paremini. Tähtis: kui probleem on mädane põletik, kahjustab liiga sagedane kuumutamine ainult keha. Seda meetodit on parem mitte kasutada, kui te pole kindel, et see on lihtsalt banaalne nohu.
Selleks, et mitte halvendada oma seisundit külmaga, on soovitatav kasutada lihtsaid näpunäiteid:
- õhtuvanni tehes võite sellele lisada paar tilka eukalüptiõli (soovitav, et vann oleks kuum), pärast seda tasub selles lamada mitte rohkem kui kümme minutit;
- mõnda aega liiga vürtsika toidu söömine aitab nina läbi torgata;
- kamperõli, mis hõõrutakse rinnale enne magamaminekut, võimaldab teil järgmisel hommikul sümptomitest lahti saada;
- une ajal on parem asetada padi nii, et pea oleks veidi üles tõstetud - see vähemalt ei halvenda olukorda ninakinnisusega.
Järeldus
Nii et tatt ei koguneks ninaõõnde ja inimene saaks nohu ajal rahulikult hingata, on vaja nina perioodiliselt loputada. Selleks ei ole vaja arsti juurde minna eriprotseduurile - vähemalt mõnda aega aitavad rahvapärased abinõud probleemiga toime tulla. Muidugi, kui nohu ei kao kuhugi ja pealegi halveneb patsiendi enesetunne, peaks ta kiiresti pöörduma spetsialisti poole - kuid seda ainult siis, kui ta tunneb end väga halvasti.
Kui nina on blokeeritud, toimivad rahvapärased retseptid üsna tõhusalt, asendades suurepäraselt sõltuvust tekitavad tilgad. Peaaegu kõiki vajalikke koostisosi saab osta lähimast apteegist ja toidupoest, mõned neist on iga inimese kodus, seega ei tohiks nina loputamiseks lahenduse loomisega probleeme tekkida. Tasub proovida - patsiendid, kes varem ei suutnud pärast alternatiivse ravikuuri mitu tundi ilma tilkadeta istuda, märkisid, et tunnevad end palju paremini kui varem.
Laadimine ...