Ilmunud kõõma põhjused ja ravi. Kõõm - põhjused ja looduslikud ravimeetodid. Selle nähtuse esinemise sümptomid

"Lumi" peas või valge õis, mida võib küünte alt leida, kui pead kriimustada, tekitab vähe meeldivaid emotsioone. Kõõm jääb sageli tähelepanuta, sest arvatakse, et valged või kollakad kaalud on põhjustatud valesti valitud šampoonist ja kui pesuvahendi marki vahetate, saab kõik korda. On see nii?

Kõõm: omadused

Kõõm on sündroom, mis põhjustab peanaha kaalude intensiivset koorimist pika aja jooksul (surnud rakkude lõtvumine on häiritud). Surnud osakesed võivad olla valget, kollast või hallikat värvi. Kõige sagedamini esineb kõõm noortel poistel ja tüdrukutel vanuses 14 kuni 25 aastat.

Peamised kõõma põhjustavad tegurid on:

Igapäevane stress;
Kõrge kalorsusega, rasvane toit, kiirtoit, liiga vürtsikas või kuum toit (provotseerib rasunäärmete suurenenud tootmist);
Hormonaalsed häired, menopaus;
Avitaminoos;
Pärilikkus;
Nõrgenenud immuunsüsteem pärast viirushaigusi.

Täiendavad, kuid olulised tegurid hõlmavad lokirullide, föönide sagedast kasutamist, madala kvaliteediga šampoonide või -vahtude valikut (oluline on valida vahendid sõltuvalt nahatüübist), samuti pikaajalist kokkupuudet otsese päikesevalguse või ravimitega. üleannustamine. Kui kõõm on krooniline, peitub põhjus seedetrakti talitlushäiretes. Kõik seedeprobleemid, näiteks soole mikrofloora või düsbioosi rikkumine, põhjustavad soomuste teket. Seedetrakti haigused - kõige levinum põhjus, mis põhjustab "lume" rünnakut, kuid on ka muid põhjuseid - arenev psoriaas, naha seen, kerge seborröa vorm (naha näärmete talitlushäired), mis võib muutuda seborröa dermatiidiks.

Hormonaalse tausta ebaõnnestumine, mis on tingitud androgeeni - munasarjade hormooni - taseme järsust tõusust, tekib rasvade suure tootmise tõttu. Rasu pakseneb, keratiniseeritud kaalud kleepuvad kokku ja kukuvad kihiti maha. Kui te ei pööra probleemile tähelepanu, võite provotseerida seborröa arengut.

Seborröa

Seborröa põhjustatud disharmoonia häirib naha sekretsiooni keemilist koostist ja rasu tootmist (suurendab või vastupidi vähendab rasunäärmete hulka) ja häirib samaaegselt ainevahetust. Eristage õline seborröa - kui juuksed on rasvased, õlised, kleepuvad kiud sageli kokku ja peanahk muutub läikivaks ja perioodiliselt kaetud abstsessidega ning kuiv seborröa - kui juuksed on rabedad, tuhmid ja elutud, on peanahk kuiv, ärritunud. Kuiv kõõm koosneb väikestest valgetest osakestest, mida võib leida mitte ainult peas, vaid ka puista kulmud, ripsmed ja isegi häbemepiirkond. Liigutades võivad keratiniseeritud rakud riideid puistata, kukkudes õlgadele (kõõma jäljed on eriti selgelt nähtavad mustadel riietel). Kõõma rasvane välimus meenutab kollakaid, mädaseid graanuleid, mis on kokku liimitud. Juuksed muutuvad väga kiiresti rasuseks, isegi kui pesite juukseid tund aega tagasi. Seborröa sümptomid: lööve, abstsessid nahal, põletustunne ja naha sügelus, juuste väljalangemine.

Kui peanahka mõjutab seen, moodustuvad nahasoomused, mis põhjustavad ebamugavust - sügelus või põletamine iga kriimustuse korral. Seene tekkimise peamine põhjus on rasvade näärmete ebapiisav tootmine, halb toitumine, vitamiinide (eriti A -vitamiini) puudumine. Seenefloora võib optimaalse 45%asemel suureneda kuni 70%.

Ravi

Esimese asjana tuleb loobuda permidest, juuste värvimisest, geeli, laki või vahu kasutamisest, samuti kosmeetilistest sädelustest. Kõik kemikaale sisaldavad tooted võivad veelgi ärritada nahka. Vaadake oma elustiil uuesti üle - võib -olla on aeg oma toitumist kohandada, loobuda alkoholist ja sigarettidest. Alkohol mõjutab tugevalt termoregulatsiooni - jookide kuritarvitamine ja annuse ületamine kiirendab rasunäärmete tööd, mis mõjutab negatiivselt kogu keha. Saate oma juustele värskust anda või veidi tooni muuta, kasutades looduslikke abinõusid - henna või basma. Kui kõõm püsib või seda täheldatakse liiga suurtes kogustes, on vaja konsulteerida spetsialistiga - trikoloogiga. Pärast uuringut võib määrata füsioteraapia, krüomassaaži, darsonvaliseerimise, hirudoteraapia. Ravi kaanidega on väga populaarne ja tõhus, saate hirudoteraapia kohta rohkem teada saada.

Populaarsed šampoonid ja salvid

"Nizoral" (sisaldab toimeainena ketokonasooli). Tapab seeni, ravib seborreaalset dermatiiti, samblikku. Pärast 1 kasutamist väheneb põletus ja sügelus. Šampooni tehakse kolm korda nädalas, kuu või kaks nädalat.

"Perhotal" on odavam analoog. Šampoon - kaks korda nädalas.

"Bioderma Node DS" - sobib selliste haiguste raviks nagu psoriaas, dermatiit, eemaldab tõhusalt kõõma, seened. Ihtüooli, salitsüülhappe, merevetikaekstrakti (pruunvetikas) koostises. Pese juukseid 21 päeva 4 korda nädalas.

"Sulseni pasta" on odav ja efektiivne, lisaks seborröa, psoriaasi ja kõõma ravimisele taastab karvanääpsu struktuuri, vältides selle kadu. Pasta kantakse märgadele juurtele (kohe pärast šampooniga pesemist), pestakse 10-15 minuti pärast maha.

Väävelhappe salv. Kandke salv ühtlase kihina peanahale ja masseerige 4-5 minutit. Toodet kantakse hommikul, pärastlõunal ja õhtul puhtale ja kuivale peale. Ravikuur on 10 päeva.

Võimalik on kasutada selliseid vahendeid nagu "Naftaderm", "Sebazol", "Keto plus", koor "Cortisone" (leevendab põletikku), "Dermazole", "Algopix", tõrvašampoon, tsinksalv (leevendab põletikku), "Friederm tsink ", pihusti" Panthenol "(taastab kahjustatud koed, leevendab ärritust).

Koduse kõõma retseptid

Rasvase tüübi vastu. Sega 2 supilusikatäit. sinepipulber veega, kuni moodustub viskoosne puder, lisage 2 spl. sidrunimahl. Mask jaotub nahale ühtlaselt. Parem on mähkida pea toidukilega ja katta see rätikuga. 8-9 minuti pärast peske mask sooja veega maha. Veenduge, et põletustunne poleks, peske segu vähimagi ebamugavuse korral maha. Väärib märkimist, et mõnel juhul võivad kõõma põhjustada omatehtud maskid.

Vala peeneks hakitud takjas (1 tk.) Oliiviõliga (2 supilusikatäit), lase segul 14 päeva tõmmata. Peate toodet hõõruma 2 korda 7 päeva jooksul, loputage 60 minuti pärast.

Riivi keskmine sibulapea, kanna lõhnav puder marlilapile, hõõru peanahka. Pooridesse tungiv sibulamahl ei ravi mitte ainult kõõma, vaid kiirendab ka juuste kasvu. 25-30 minuti pärast peske juukseid šampooniga, loputage juukseid kummeli infusiooniga.

Kõõm tähendab ladina keeles kliid - tõepoolest, kooritud nahaosakeste välimus meenutab seda dieettoodet.

Meditsiinilisest seisukohast on selline tuttav ja mõne jaoks eluaegne nähtus nagu kõõm sündroom, mida iseloomustab nahaosakeste suur koorimine soomuste kujul.

Reeglina muretseb kõõm pikka aega, enamasti täheldatakse seda peanahal. Arstid peavad kõõma kergeks seborröa dermatiidi vormiks. Selles artiklis käsitleme kõõma, selle põhjuseid ja seda, kuidas seda mitmel viisil ravida.

Kõõma põhjused peas

Nahaosakeste suurenenud koorumist põhjustavad mitmed põhjused, kuid enamasti on sümptomis süüdi mitmed tegurid, mis raskendavad ühte asja:

Ainevahetushäired on kõõma algpõhjus, muutes keha haavatavamaks patogeneetiliste tegurite suhtes.
Hormonaalsed häired on naiste kõõma kõige levinumad põhjused.
Mõned haigused (seedetrakt, endokriinsüsteem, bronhopulmonaalsed patoloogiad, neuroloogilised haigused, immuunpuudulikkus);
Pärilik eelsoodumus on tegur, mida ei saa parandada.
Rasunäärmete ebaõige toimimine.
Dieedi rikkumine, hüpovitaminoos.
Vaimne ja füüsiline stress.
Seennakkus, mida põhjustab Pityrosporum Ovale - pärmitaolised seened, peanaha normaalse mikrofloora esindajad.
Peanaha vale hooldus (ülekuivatamine fööniga, lokitangid, sagedane värvimine);
Peakatete irratsionaalne kasutamine (talvel mütsi mitte kandmine või kuuma peakatte kandmine kuumuses);
Halb peanaha hügieen. Seda põhjust saab aga mõista ainult väga kaugelearenenud juhtudel, kui inimesed jätavad oma juuste pesemise täielikult tähelepanuta.

Kõõma tekkimise riskifaktorid

Kui pidada kõõma vormiks, siis kõõm viitab haiguse kuivale vormile. Samal ajal väheneb rasueritus märkimisväärselt ja nahahelveste loomulik koorimine kiireneb 3 korda ja võtab 4 nädala asemel 1 nädala.

Kõõm on klassifitseeritud kuivaks ja õliseks, kuid paljud eksperdid peavad seda valeks, kuna tõelise kõõma korral on rasu eraldumine alati vähenenud. Õline kõõm on harva väljendunud, kooritud epiteeli osakesi täheldatakse juba juustel ja harva nahal endal. Kuid kuiva kõõma on alati palju, see põhjustab tugevat nahaärritust ja sügelust.

Kõõma sümptomid

nähtavad valged kooritud naha kaalud juustel, õlgadel, riietel, peakattel, kammil;
kuiv nahk, kuid rasune nahk võib olla ka kõõm, kuna mõlemad seisundid on ainevahetushäirete variatsioonid;
kahjustatud naha ärritus;
tuhmid ja rabedad juuksed;
progresseerumise või pikaajalise kulgemisega: soomuste suurenemine, punakad laigud ja kollakad koorikud nahal.

Diferentsiaaldiagnostika

Enne enda jaoks diagnoosi seadmist peaksite külastama arsti ja välistama sellised patoloogiad nagu psoriaas ja ekseem. Mõlemad haigused mõjutavad harva ainult peanahka, on laialt levinud ja neil on täiendavaid sümptomeid.

Mida absoluutselt ei saa kõõmaga teha

Kraapige pead. Kõõm ja sügelus on ebameeldiv kombinatsioon, sügelus süvendab patoloogiat. Kriimustades ja kriimustades oma juba ärritunud nahka, süvendate probleemi veelgi. Nakkusetekitajad tungivad kergesti läbi mikrokahjustuste, mis viib abstsesside moodustumiseni;
Kasutage alkoholipõhiseid tooteid, mis kuivatavad juba kuiva naha;
Värvige juukseid ja kasutage muid agressiivseid juuksehooldustooteid;
Kasutage metallist kammi, mille hambad kahjustavad nahka ja suurendavad kõõma.
Peaksite unustama fööni, triikrauad ja lokirullid.

Kõõma ravi meetodid

Kõõma ravimeetodid võib jagada traditsioonilisteks ja rahvapärasteks. Valitud meetodi tõhusus sõltub selle rakendamise õigsusest. Enne mis tahes ravimeetodi kasutamist peaksite külastama arsti (dermatoloogi või trikoloogi) - võib -olla on probleem palju tõsisem, kui tundub.

Traditsioonilised viisid

Seenevastane ravi on ette nähtud kõigile patsientidele, kuna valdaval enamikul juhtudel on seen kõõma põhjuseks või lisatakse hiljem. Tervendavad šampoonid ja vedelikud, peamised toimeained:


Klotrimasool (Cloderm) seenevastane aine, mis rikub seente membraanide terviklikkust	Ketokonasool Fungistaatilise ja fungitsiidse toimega asool: Mycozoral, Nizoral, Perhotal, Sebozol.			Bifonasool (Bifon) pikaajalise toimega seenevastane aine (kuni 48 tundi)

Ihtüool (Dermasens) sisaldab väävlit, millel on lokaalanesteetiline, antiseptiline ja põletikuvastane toime, normaliseerib rakkude ainevahetustsüklit	Tsinkpüritioon (Friederm Zinc) antimikroobne ja seenevastane toime	Cyclopirox (Sebiprox) väljendunud fungitsiidne toime	Octopirox (Seborin) seenevastane aine	Salitsüülhape (salitsüülhape) omab keratolüütilist ja antimikroobset toimet

Quassia Amara ekstrakt (kvaasi kreem) taim, millel on antimikroobne, seenevastane, põletikuvastane toime	Seleeni sulfiid aeglustab rakkude jagunemist ja toimib seentele: Selegel, Sulsen ja Sulsen-forte.		Meditsiiniline tõrv (T / Gel Neutrogena, Friederm Tar, Sebuton) desinfitseerib nahka, vähendab, normaliseerib rakkude ainevahetust

Suurima efekti annavad šampoonid ja losjoonid, mis sisaldavad mitme toimeaine kombinatsiooni.

Keto pluss

tsinkpüritioon + ketakonasool

Kelyual DS

tsinkpüritioon + tsüklopiroksolamiin + keluamiid

Algopix

meditsiiniline tõrv + salitsüülhape

Päkapikk

ketakonasool + tsink

NodeDS

klimbasool + salitsüülhape + tsinkpüritioon

Fütosüül

salitsüülhape + teepuu, küpress, viiruk

Üldised juhised meditsiiniliste šampoonide kasutamiseks

Kõik ravimšampoonid vajavad pikaajalist kasutamist 2-6 nädalat ja seejärel profülaktilist kasutamist 1-2 korda nädalas.

Nagu teistel ravimvormidel, on ka šampoonidel ja losjoonidel mõned vastunäidustused ja mitmeid kõrvaltoimeid - seda tuleb enne ravi alustamist arvesse võtta.

Piisav kogus tervendavat šampooni kantakse juustele, vahutab ja jaotub ühtlaselt nahale ja juustele. Kokkupuuteaeg on keskmiselt 5-10 minutit, seejärel pestakse šampoon jooksva veega põhjalikult maha.

Aga kuidas on lood Procter & Gamble'i reklaamitud pea ja õlgade šampooniga? See šampoon ei kuulu ravimirühma, kuigi sisaldab tsinkpüritiooni. See tähendab, et toimeaine kontsentratsioon on selline, et šampoon ei kahjusta, kuid see ei suuda ka kõõma ravida.

Lipolüüsi protsesside normaliseerimiseks kasutatavad ravimid

Metioniin - normaliseerib rasvade fosfolipiidide sünteesi.
Riboflaviin - osaleb rasvade ainevahetuses, normaliseerib redoksprotsesse.

Üldine tugevdav teraapia

Kõõm kaasneb sageli immuunpuudulikkuse seisundite, hüpovitaminoosi ja düsbioosiga. Seetõttu on ravi kompleksis ette nähtud vitamiinide ja mineraalide kompleksid (vt), immunomodulaatorid (vt) ja probiootikumid: (vt).

Eluviis, toitumine

Nagu iga haiguse puhul, on ka toitumisel, emotsionaalsel ja füüsilisel heaolul kõõma vastases võitluses oluline, kui mitte keskne roll. Toitumine peaks olema vitamiinide, mineraalide ja valkude koostise osas täielik, kuid rasva ja süsivesikute osa tuleks piirata. Sa peaksid rikastama oma dieeti ürtide, köögiviljade ja puuviljadega, mereandidega.

Emotsionaalne normaliseerumine on mõnikord kõõma ravis võtmetähtsusega. Kui traumaatiliste olukordadega on raske ise toime tulla, peaksite võtma ühendust psühhoterapeudiga. Võimalik on kasutada kergeid rahusteid, näiteks Persen (vt.).

Kõõma ravi rahvapäraste ravimitega

Kõõma alternatiivsed ravimeetodid on sageli palju tõhusamad kui reklaamitud ravimid. Statistika kohaselt otsib abi spetsialistidelt vaid 5% kõõma põdevatest inimestest ja ülejäänud kas ei saa üldse ravi või kasutavad vanaema meetodeid. Loomulikult on see lähenemine vale, kuid tänu nendele inimestele õpime tõhusaid viise kõõma vastu võitlemiseks.

Fütoteraapia

Nõges

Lisaks üldisele tugevdavale, põletikuvastasele ja looduslikule antiseptilisele toimele soodustab see epidermise rakulise koostise uuenemist. See taim sisaldab orgaanilisi happeid, C -vitamiini kümme korda rohkem kui sidrun, aga ka B -vitamiine, karotiini, mineraale, tanniine ja fütontsiide.

Kõõma vastu võitlemiseks kasutatakse nõgese infusiooni ja seda pikka aega, kuni sümptomid täielikult kaovad. 5 spl värske hakitud nõges või 2 spl. kuiv taim valatakse klaasi keeva veega ja hoitakse 10 minutit veevannis. Valmis lahus filtreeritakse läbi marli ja hõõrutakse peanahale iga päev. Pärast šampooniga pesemist peaksite juukseid loputama ka nõgese infusiooniga, te ei pea veega loputama.

Sibul

Seda traditsioonilist tervendajat on juba ammu kasutatud juuste raviks, mitte ainult kõõmast mõjutatud, vaid ka rabedate ja tuhmide juustega. Sibul sisaldab aktiivseid fütontsiide, mis hävitavad seeni ja baktereid, samuti vitamiine ja mineraalaineid. Paljud inimesed keelduvad sellest taskukohasest viisist kõõmaga toimetulemiseks sibula spetsiifilise lõhna tõttu, millest on väga lihtne vabaneda, kui pärast protseduuri põhjalikult loputate oma pead jaheda veega.

Sibulad purustatakse puruks, mis jaotatakse õrnalt peanahale. Selle peale pannakse tsellofaanist kork ja pea ümber mähitakse rätik. Maski peab vastu 2 tundi, pärast mida nad pesevad juukseid neutraalse šampooniga ja loputavad hoolikalt. Protseduuri tuleks korrata kaks korda nädalas, kuni kõõm kaob täielikult.

Takjajuured

Takja või takja võib leida paljudest juuksetoodetest, kuid nagu teate, pole midagi paremat kui värskelt valmistatud ravimkompositsioon. Takjas on võimas antiseptik, sisaldab tanniine, on haavade paranemise ja taastava toimega (vt kõiki).

Võite kasutada takjas juurte traditsioonilist infusiooni keevas vees, kuid kõige tõhusam on takjasemulsioon. Selle valmistamiseks valatakse supilusikatäis purustatud takjajuurt rafineerimata taimeõliga mahus 200 ml. Segu korgitakse ja nõutakse pimedas ja soojas 2 nädalat, pärast mida taimne tooraine filtreeritakse. Valmis emulsiooni hoitakse külmkapis.

Seda tervendavat kompositsiooni peetakse kõõmavastases võitluses kõige tõhusamaks, peamine on seda õigesti ja regulaarselt kasutada. Kaks korda nädalas, tund enne šampooniga pesemist, hõõrutakse emulsioon peanahale ja juuksejuurtesse. Pese maha šampooni ja rohke veega.

Õli töötlemine

Taimeõlisid kasutatakse kõõma vastu võitlemisel laialdaselt, kuna neil on peanahale keeruline toime: need mitte ainult ei kõrvalda kõõma, vaid tervendavad ka nahka, kõrvaldades mikrofloora tasakaalustamatuse. Kõige tõhusamad õlid:

Teepuu: kõrvaldab kõõma, võitleb kuiva nahaga, taastades loodusliku lipiidikihi.
Basiilik: on antioksüdant, omab antibakteriaalseid omadusi, stimuleerib juuste kasvu.
Kummel: omab antiseptilisi omadusi, kõrvaldab sügeluse ja ärrituse, kiirendab naha uuenemist.
Sidrun: omab tugevaid antibakteriaalseid omadusi, normaliseerib rasueritust, hävitab seeni.
Mürr: puhastab nahka keratiniseeritud epiteelist, reguleerib rasunäärmete tööd.
Patšuli: taastab rakke, soodustab mikrokahjustuste paranemist.
Piparmünt: eemaldab naha punetuse ja ärrituse, vähendab sügelust.
Nima: eemaldab seened, ravib nahka.

Ravimkompositsiooni valmistamiseks on vaja kasutada neutraalset baasõli: seeder, oliiv, seesam, linaseemned, jojoba. Jojobaõli on eelistatud, kuna selle koostis on kõige lähedasem inimese rasvale. 60 ml baasõli jaoks võetakse 20 tilka terapeutilist ainet. Saadud segu hoitakse külmkapis suletud anumas.

Protseduuri jaoks kasutage umbes 1 tl segu (õlide segu loksutatakse enne iga kasutamist). Kandke õli sõrmeotstele ja hõõruge seda mõne minuti jooksul õrnalt peanahasse. Kui kõik on õigesti tehtud, ei teki juustele rasvast kilet. Segu ei tohiks maha pesta, kuid kui teil on siiski vaja juukseid pesta, saate seda teha tund pärast protseduuri. Sagedus: 2-3 korda nädalas.

muud meetodid

Munamask

Kana muna sisaldab letsitiini, vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad kõrvaldada kõõma, parandavad juuste seisundit ja rahustavad nahka.

Terapeutilise maski valmistamiseks klopitakse 1 muna vahuks ja segatakse võrdses vahekorras loodusliku jogurtiga. Segu jaotatakse peanahale ja juustele, kaetakse tsellofaani ja rätikuga ning jäetakse tund aega seisma, seejärel pestakse maha jaheda veega. Sagedus: 2-3 korda nädalas.

Leivakübar

Must leib on tõeline päästja kuivadele ja hapratele juustele ning kahjustatud nahale. Küpsetatud leiva pärm ei ole enam nii agressiivne, kuid samal ajal puhastab naha suurepäraselt ilma seda kuivatamata.

Tükk musta leiba purustatakse ja valatakse keeva veega. Kui segu jahtub (umbes 50 ° C -ni), pesevad nad selle kurnaga pead, hõõrudes seda juuksenahka, ja loputavad seejärel jaheda veega. Te ei pea šampooni kasutama - teie juuksed on värsked ja puhtad. Saate seda meetodit kogu aeg kasutada, pole kahju ega sõltuvust.

Jogurt

Hapupiim annab juustele ja peanahale vitamiine. Foolhappe sisalduse tõttu on jogurtil põletikuvastane toime, koliin normaliseerib rasvade näärmete, valkude ja piimhappe funktsiooni - taastab naha.

Parim on kasutada omatehtud jogurtit. Toodet veidi soojendatakse ja kantakse pesemata, kuid veidi niisketele juustele ja peanahale, hoitakse 40 minutit tsellofaani ja froteerätiku all ning seejärel pestakse sooja vee ja neutraalse šampooniga. Korrake protseduuri 2 korda nädalas.

Paljud inimesed on huvitatud küsimusest - kas koos traditsioonilise raviga on võimalik kasutada ka traditsioonilisi kõõma ravimeetodeid? Kui teile on määratud kõõma raviks šampoon, ärge ignoreerige seda soovitust. Kui peamine ravi on ebaefektiivne või kui te pole veel arsti juurde jõudnud, võite kasutada alternatiivseid meetodeid.

Ükskõik, millist vahendit kõõma raviks kasutate - ärge oodake kohest mõju ja seda pole vaja - peanaha seisundi järkjärguline loomulik taastamine on parim garantii kõõma kordumise puudumisele!

Kõõma väljanägemisel mängivad olulist rolli spetsiaalsed pärmid, mis moodustavad osa peanaha looduslikust mikrofloorast. Nad toituvad rasunäärmete sekretsioonist. Ja me isegi ei tea nende mikroorganismide olemasolust - kuni rasunäärmed mingil põhjusel hakkavad tootma liiga palju rasu ja seened paljunevad aktiivselt.

Samal ajal kiireneb naha uuenemine (25-30 päeva asemel asendatakse sarvkiht vaid nädala või kahega). Surnud rakud kleepuvad kokku helvesteks ja nüüd ilmub õlgadele ebasümpaatne "lumepall".

Miks see juhtub? Põhjuseid on mitu.

... Pole juhus, et kõõm võib esmakordselt ilmneda noorukieas. Hormoonide mõjul hakkavad rasunäärmed intensiivsemalt tööle, luues pärmseente jaoks soodsad tingimused, mis käivitavad kõõma tekkimise protsessi.
... Kui soovite kõõma vältida, olge vähem närvis. Tugevad ja pikaajalised emotsionaalsed murrangud nõrgendavad immuunsüsteemi. See tähendab, et seen paljuneb aktiivsemalt ja "lumesadu" suureneb.
Alatoitumine, eriti - rühma B vitamiinide puudus. Arvatakse, et kõõm tekib siis, kui kuritarvitate maksa jaoks raskeid toite: punane liha, valitud piim, rasvased juustud.
Juuste hooldamise vead... Võib -olla kasutate lihtsalt vale šampooni. Või rakendage seda valesti. Või ei pese seda hästi maha. Sel juhul on kõõmaga kõige lihtsam toime tulla.

Mõistlik on kasutada šampooniga samas reas juuksemaski. © iStock

Kuidas eemaldada kõõm

Selle probleemiga on võimatu leppida, tõenäoliselt ei kao see iseenesest. Lisaks võib kõõm kaasa aidata juuste väljalangemisele. Võitlus selle vastu on üsna tõhus, kui kaasate häid abilisi.

Eraldi tuleks öelda toidu kohta, mis peaks olema mitmekesine ja tasakaalustatud.

Sööge rikkaid toite oomega-3 rasvhapped: kala (eriti lõhe, lõhe, hiidlest), kreeka pähklid, linaseemneõli.
Immuunsuse tugevdamiseks vajate. Need on rikkad liha, kašupähklite, pekanipähklite, mandlite, kikerherneste, rikastatud teraviljade ja jogurtite poolest.
Viga B -vitamiin6 ka ebasoovitav. Keskmise suurusega banaan või küpsetatud kartul annab 35% päevasest väärtusest.
A B -vitamiin12 palju igasuguse liha puhul.

Toit peaks olema mitmekesine ja tasakaalustatud. © iStock

Peamised vead peanaha hooldamisel

Ärge tehke vähemalt neid kolme viga - siis ei karda te kõõma. Kontrollitud.

1
Ärge kasutage kõõmavastast šampooni iga päev, kui seda pole ette nähtud. Need tooted sisaldavad palju toimeaineid, mis võivad peanahka kahjustada. Maksimaalne programm - 2-3 korda nädalas. Kuid üldiselt on parem šampooniga pesemise sagedust arutada trikoloogiga.
2
Kasutage šampooni õigesti (ükskõik milline).Ärge kandke seda otse juustele. Vala veidi peopesasse, lisa vesi, vahusta ja alles siis jaota üle pea ja kogu juuste pikkuses. Ärge leotage šampooni juustele nagu palsam või mask. Pesta hoolikalt rohke veega.
3
Ärge laske end rahvatervisega ravida. Näiteks ravimtaimedega loputamine ei aita palju: välja arvatud see, et tamme koore, salvei, takja ja nõgese keetmised vähendavad veidi naha rasvasust. Pesemisseebiga on võimatu juukseid pesta, nagu "rahvatarkus" soovitab - see ei päästa teid kõõmast, kuid võib kahjustada naha kaitsebarjääri.

Arst suudab täpselt diagnoosida, sest mõnikord võib kõõma sümptomeid segi ajada teiste nahahaigustega. © iStock

Millise arsti poole peaksite pöörduma

Kõõmaravile on parem läheneda kompleksselt. Kõigepealt peate kindlaks määrama, miks see ilmus - selleks on parem võtta ühendust dermatoloogi või trikoloogiga. Arst diagnoosib täpselt, sest mõnikord on kõõm nahahaiguste sümptom. Näiteks psoriaas - alguses võib seda eristada ainult spetsialist seborröa dermatiidist.

Kõõma kosmeetika

Fondide nimekiri

Nimi	Aktiivsed koostisosad	Tegevus
Tugevdav šampoon 2-ühes kõõma vastu Fructis, Garnier	tsinkpüritioon, rohelise tee ekstrakt	Tugevdab juukseid, kõrvaldab kõõma, vältides nende välimust veel 6 nädalat.
Intensiivne kõõmavastane šampoon tundlikule peanahale Dercos Technique, Vichy	piroktoon -olamiin, salitsüülhape, termiline vesi, bisabolool	Võitleb kõõma seentega ja rahustab peanahka.
Kõõmavastane šampoon Peanahka puhastav kõõmavastane šampoon, Kiehli oma	tsinkpüritioon, mentool, aaloe mahl, rosmariinileheõli	Väldib kõõma tekkimist, värskendab peanahka, lisab juustele sära.
Intensiivne kõõmavastane šampoon mikrokooriva toimega Kerium DS, La Roche-Posay	salitsüülhape, piroktoon -olamiin, naatriumlauretsulfaat, lipohüdroksühape, niatsiinamiid	Puhastab õrnalt peanahka, vähendab nähtavalt sügelust.

Sageli esitatakse küsimus „Mul on palju kõõma, mida ma peaksin tegema?”. Tema enda poolt kõõm on ainult sümptom mitte iseseisev haigus. Põhjused peituvad naha ülemises kihis pea - epidermis. Kõige sagedamini on probleem seotud rasvade näärmete talitlushäirete või ainevahetusprotsessidega.

Peamised põhjused:

ebaõige toitumine- vitamiinide ja muude oluliste ainete puudus nõrgendab nahka, mis hakkab sagedamini ketendama ja surema; sagedane suhkrurikka sooda või rasvaste toitude tarbimine võib samuti põhjustada;
metaboolne haigus- stress, depressioon, suur füüsiline või emotsionaalne stress võivad põhjustada keha talitlushäireid;
hormonaalsed häired- muutused hormoonides toovad kaasa häireid kogu organismi toimimises, tavaliselt esineb see igakuise tsükli, raseduse või noorukieas;
pärilikkus- keha toimimise iseärasused edastatakse koos geenidega, seetõttu võib mõne jaoks kõõm olla norm.
seeninfektsioonid- mõjutada epidermise ülemisi kihte, põhjustades liigset koorumist ja naha surma.

Kirjeldatud põhjused räägivad ainult haiguse olemasolust, kuid ei selgita seda mingil viisil parem teha arstlik läbivaatus täpsema diagnoosi saamiseks. See võib osutuda seborröaks, mis on kolme tüüpi:

Rasvane - avaldub liigselt rasuste juuste ja peanahaga. Tali (rasu) ummistab rasunäärmete kanalid blokeerides juurdepääsu hapnikule ja takistades naha normaalset koorimist, mis koorub suurte helvestena.
Kuiv - põhjus on seen. See settib kehasse ja aktiveeritakse, kui immuunsus on nõrgenenud... See hakkab paljunema, põhjustades kuiva kõõma rikkalikke purse. Sellisel juhul on ebameeldiv sügelus ja põletustunne.
Segatud- samaaegselt täheldatakse kuiva ja rasuse seborröa sümptomeid.

Mida teha?

Mis siis, kui peas on palju kõõma? Parim võimalus oleks külastada dermatoloogi, kes selgitada välja põhjused ja määrata ravikuur... Tavaliselt ravitakse kõõma järgmistel viisidel:

Šampoonid- on ainult osa üldisest ravist. Need toimivad otse peanahale, puhastavad rasunäärmeid ja loovad soodsad tingimused teiste toodete kasutamiseks.
ja kreemid- kasutatakse koos šampoonidega. Nende ülesanne on hävitada bakterid ja seened, puhastada nahk liigsetest surnud rakkudest ja leevendada sümptomeid (sügelus, põletustunne, punetus).
Narkootikumid- raskete seeninfektsioonide vastu võitlemiseks on ette nähtud spetsiaalsed ravimid (bifonasool, ketokonasool jne), mis peatavad seente leviku ja paljunemise, hävitades need täielikult.
Kosmeetilised protseduurid- peanahasse viiakse spetsiaalsed preparaadid, mille toime on suunatud rasunäärmete töö normaliseerimisele ja naha seisundi parandamisele (krüomassaaž, nõelravi jne).
Hormonaalsed ravimeetodid- määratakse, kui põhjuseks on ainevahetushäired ja hormonaalsed muutused.
Dieet- raviks kasutatakse ka õiget toitumist. Keha peab korralikult toimimiseks saama vajalikus koguses vitamiine ja mineraalaineid, vastasel juhul on ravi vähem efektiivne.

Tähtis! Täielikuks ja tõhusaks raviks peate kasutama mitut meetodit korraga samaaegselt. Eriti oluline on järgida kiudaineterikast toitu (puu- ja köögiviljad) ning kääritatud piimatooteid.

Ravi rahvapäraste meetoditega

Seetõttu on kõõm tuntud juba pikka aega nad hakkasid teda juba ammu ravima... On mitmeid alternatiivseid meetodeid, mis ei pruugi olla vähem tõhusad kui ravimid:

Sibul... On vaja võtta ja koorida üks suur sibul ja pigistada sellest mahl välja. Seejärel lisage mahlale üks teelusikatäis mett ja takjaõli, samuti üks munakollane. Kõik koostisosad segatakse ja kantakse pähe. Protseduur viiakse läbi öösel, mähkides pea rätikuga ja mitte loputades.
Aspiriin... Valmistamiseks peate võtma tavalise šampooni ja lisama ühele tavalisele portsjonile 3 purustatud aspiriini tabletti. Pea töödeldakse, kuid toodet ei pesta maha, jättes 20 minutiks. Alles pärast seda aega pestakse juuksed puhta veega.
Meresool... Klaasis soojas vees peate lahustama 2 tl meresoola ja mis tahes šampooni. Meresoola toime on suunatud naha ülemise kihi puhastamisele surnud rakkudest. Tehke protseduur sama sagedusega kui tavaline šampoon.

Tähtis! Ravides te ei saa juukseid fööniga kuivatada.

Ravi on tavaliselt kestab mitu nädalat... Kui see ei aita, on parem konsulteerida spetsialistiga, antud juhul dermatoloogiga. Ainult täpne diagnoos aitab määrata õige ravikuuri, sest vale lähenemine kõõmast vabanemiseks võib olukorda süvendada.

Kasulik video

Lisaks vaadake allolevat videot, kuidas saate kõõmast vabaneda rahvapäraste meetoditega:

Nagu enamik teisi nahahaigusi, nõuab kõõm õigeaegset diagnoosimist, nõuetekohast ravi ja täiendavaid meetmeid kordumise vältimiseks.

Kõõma nimetatakse ka seborröaks ja see võib olla kuiv või õline ning sõltuvalt kõõma tüübist määravad dermatoloogid sobiva ravi.

Kõõm tekib ülemise sarvkihi liiga kiire ja ebaühtlase uuenemise tagajärjel. Surnud keratiniseeritud rakud kogunevad peanaha pinnale, moodustades kõõmakaalu.

Kõõm esineb paljudel inimestel ja selle põhjused on erinevad.

Seborröa või lihtsalt kõõma peamised põhjused on peanaha ebaõige hooldus, kõrge närviline erutuvus, puhkuse puudumine, kehv toitumine, allergiad, rasunäärmete talitlushäired, hormonaalne tasakaalutus, peanaha halb ventilatsioon (pidev mütside kandmine). .

Lisaks võivad kõõma põhjustada bakterid ja seened. Igal inimesel on neid ja nad on osa peanaha looduslikust taimestikust. Kuid mis tahes kahjuliku mõju korral hakkavad need organismid intensiivselt paljunema ja see toob kaasa kõõma tekkimise.

Erinevalt põhjusest saate ilma spetsialistita kõõma tüübi hõlpsalt kindlaks teha:

Kui teil tekib tugev sügelus, peanaha paksenemine ja kiire juuste reostus ning ilmuvad õlised suured helbed, siis on teil õline kõõm. Sellega võib kaasneda ka näo akne ja juuste hõrenemine. Nõus, segu on jube.

Õline kõõm ilmneb peamiselt samadel põhjustel kui kuiv kõõm, kuid selle ravi on keerulisem ja ilma spetsialistita peaaegu võimatu.

Kui rasune kõõm ilmneb organismi sisemiste probleemide tõttu, siis ei aita ükski kõõmavastane ravim. Need parandavad peanaha seisundit ainult mõneks ajaks. Ärge ise ravige ja pöörduge spetsialisti poole.

Kui peanahal ilmub punetus, sügeleb ja kuiv nahk, on teil kuiv tüüpi kõõm.

Enamik inimesi kannatab kuiva kõõma all. Nad ostavad kalleid šampoone, näiliselt kõõma vastu, kuid probleem püsib. Kõõmaga pole kerge toime tulla. Vajame põhjuste täpset diagnoosi, terviklikku ravi ja nõuetekohast hooldust.

Kuiv kõõm võib olla koos juuste väljalangemisega või ilma.

Kuiv kõõm koos juuste väljalangemisega

See kõõm on rikkalik ja sellega kaasnevad õhukesed, kuivad ja lõhenenud otsad. Esinemise põhjused võivad olla rasunäärmete sekretsiooni rikkumine, neuroendokriinsed häired (endokriinsüsteemi haigused, stress jne), seedetrakti talitlushäired, vitamiinipuudus või tasakaalustamata toitumine.

Kuiv kõõm ilma juuste väljalangemiseta

Seda tüüpi kõõma põhjuseks võib olla tundlik peanahk (kontaktallergiline dermatiit), hüpovitaminoos.

Kui allergilise dermatiidi põhjustas keemiline kokkupuude (šampooniga pesemine sobimatu šampooniga, püsivus, juuste värvimine), siis võivad peanahale tekkida "kõõmakoored", millega kaasneb tugev sügelus. Selline kõõm, kui keha seisund pole halvenenud, kulub umbes kaks nädalat pärast meditsiiniliste neutraliseerivate ainete kasutamist.

Kuid peanaha tundlikkust võib seostada ka halva tervisega. Need võivad olla seedetrakti probleemid ja neuroendokriinsed häired.

Kuidas vabaneda rasvast kõõmast

Kasutage koorivat kõõmavastast šampooni koos rasuse peanaha hooldustega.

Pärast pesemist loputage pead maitsetaimede segu keetmisega: naistepuna, salvei, saialill, pune, nõges, takjas, humal (3: 3: 3: 2: 4: 3: 2).

Proovige juukseid sagedamini pesta, sööge tasakaalustatud toitu ja varustage keha piisava koguse vitamiinidega.

Abiks on mõned spetsiaalsed peamassaažiseansid.

Kuidas vabaneda kuivast kõõmast

Juuste väljalangemisega kuiva kõõma korral kasutage kooriva toimega kõõmavastast šampooni koos peanahka niisutavate kõõmavastaste ravimitega.

Kui teil on kuiv kõõm ilma juuste väljalangemiseta, peate kasutama spetsiaalset šampooni ning niisutavaid ja rahustavaid hooldusi tundlikule peanahale.

Enne juuste pesemist hõõru peanahasse kibuvitsaõli, kastoorõli või takjasõli.

Pärast šampooniga pesemist kasutage loputamiseks kummeli, naistepuna või salvei infusiooni.

Kuid pidage meeles, et šampooni sagedane kasutamine, eriti selliste karmide kemikaalidega nagu laurüülsulfaat, võib teie peanahka ärritada ja kuivatada, mis põhjustab kõõma tekkimist veelgi.

Juukseid pestes jäta kõõmavastane šampoon juustele enne loputamist 5 minutiks.

Sügeluse ja kõõma ilmnemisel ei tohiks te kohe paanikasse sattuda. Proovige kõõma rahvapäraseid retsepte, vahetage šampooni, võib -olla mitu korda, kui mõju puudub. Püüa viia oma moraal rahu ja harmooniasse. Ja kui pärast seda kõõm ei kao, siis on juba vaja abi otsida arstilt.