Comment identifier et traiter le trouble anxieux. - Traitement des sentiments d'anxiété et de peur

Dans la névrose d'angoisse, le principal symptôme est un sentiment d'anxiété ou de peur. La peur ne dépend d'aucune situation ou d'aucune idée, elle n'est pas motivée, n'a pas de sens - "la peur plane librement". La peur est primaire et psychologiquement compréhensible d'une manière qui ne peut être dérivée d'autres expériences.

Souvent, sous l'influence de la peur, des peurs anxieuses, psychologiquement associées à celle-ci, apparaissent, qui dépendent de la force de la peur. La prédisposition héréditaire joue un rôle important dans l'apparition de la névrose d'anxiété. Un rôle important dans la formation de la maladie a la première attaque de peur, qui a marqué le début de la maladie, il peut être à la fois un facteur somatique dans diverses maladies et un facteur psycho-traumatique, psychogène.

Une variante particulière de la névrose d'angoisse est névrose de choc affectif ou névrose de peur, qui se subdivise sous les formes suivantes :

1. Une forme simple, caractérisée par un déroulement lent des processus mentaux et un certain nombre de troubles somatovégétatifs. La maladie survient de manière aiguë, suite à l'action d'un choc traumatique mental, qui signale un grand danger pour la vie. Il y a pâleur du visage, tachycardie, fluctuations de la pression artérielle, respiration rapide ou superficielle, augmentation de la miction et de la défécation, sécheresse de la bouche, perte d'appétit, perte de poids, tremblement des mains, des genoux, sensation de faiblesse dans les jambes. Inhibition des processus de pensée et des réactions verbales, des troubles du sommeil sont notés. Peu à peu, la récupération se produit, mais les troubles du sommeil durent le plus longtemps.

2. La forme anxieuse se caractérise par le développement de l'anxiété et de l'agitation motrice avec un ralentissement des réactions verbales et verbales, des processus de pensée avec des troubles végétatifs caractéristiques de la forme simple.

3. Forme stuporeuse en combinaison avec le mutisme, c'est-à-dire engourdissement et engourdissement.

4. Forme crépusculaire (un état de conscience crépusculaire apparaît, inconscience du marmonnement, incompréhension de l'emplacement).

La névrose de peur survient particulièrement facilement chez les enfants. Elle survient le plus souvent chez les nourrissons et les jeunes enfants. La maladie peut être causée par de nouveaux stimuli inhabituels, par exemple un son aigu, une lumière vive, une personne portant un manteau de fourrure ou un masque, un déséquilibre inattendu. Chez les enfants plus âgés, la peur peut être associée à une scène de bagarre, à la vue d'une personne ivre, à la menace de violence physique.

Au moment de la frayeur, on observe des états de stupeur de courte durée ("engourdissement" et "engourdissement") ou un état d'agitation psychomotrice avec tremblement. De plus, cette peur peut être corrigée. Chez les jeunes enfants, il peut y avoir une perte de compétences et d'aptitudes acquises antérieurement. L'enfant peut perdre la fonction de la parole, la capacité de marcher et les compétences de propreté. Parfois, les enfants commencent à uriner à la vue d'une personne ivre, etc.

L'évolution de la maladie dans la plupart des cas est favorable, les fonctions altérées sont restaurées. Chez les enfants de plus de 5 à 7 ans, ceux qui ont eu peur peuvent donner lieu à la formation de phobies, c'est-à-dire névrose obsessionnelle.

Certaines personnes sont constamment tendues, elles ont tout dans le monde, provoquent de l'anxiété, de la panique. Les prix vont-ils augmenter dans les magasins, y a-t-il des problèmes de santé, une météorite va-t-elle tomber ? Les personnes qui s'inquiètent constamment pour une raison quelconque souffrent de névrose de peur (un autre nom est le trouble névrotique anxieux). Traitez le problème de façon réaliste. Il est soulagé par une psychothérapie de haut niveau et le désir d'une personne de vaincre la pathologie.

Pourquoi la névrose d'angoisse apparaît-elle ?

La névrose d'angoisse a de nombreux "pères". Mais le plus souvent, le trouble apparaît en raison de :

traumatisme psychologique (licenciement, divorce). Une personne commence à perdre du terrain sous ses pieds, l'avenir devient brumeux. C'est ce qui donne naissance à la névrose ;
situations de stress sévère (réussite d'un examen, déménagement dans une autre ville, grossesse). Trop pointu inspire l'incertitude, cause la peur;
"Héritage psychologique". Si un enfant grandit dans une famille «névrosée», où les parents s'inquiètent constamment, il devient progressivement lui-même anxieux.

La névrose d'anxiété peut être causée non seulement par des problèmes mentaux, mais aussi par des problèmes physiologiques. Il provoque :

glande thyroïde pathologiquement active;
perturbations hormonales causées par diverses maladies, ménopause;
prédisposition génétique. Selon les statistiques, les personnes dont les proches sont sujets à la névrose d'angoisse souffrent plusieurs fois plus souvent de ce trouble que les autres.

Manifestations du trouble anxieux névrotique

Contrairement à une phobie, où l'objet de la peur est une chose, une situation spécifique, la névrose d'angoisse ne se « cristallise » pas en quelque chose de spécifique. Toute la vie d'un individu souffrant de ce trouble est « colorée » de peur. Les sources changent de temps en temps. Cette peur n'est pas aussi forte que, mais elle dure beaucoup plus longtemps, provoquant une tension interne constante, un sentiment de danger.

La névrose d'angoisse diffère de l'anxiété naturelle par son irrationalité et son intensité. Des événements mineurs deviennent la raison de sentiments forts chez le "névrosé anxieux". Par exemple, dès qu'une personne découvre que l'entreprise dans laquelle elle travaille a subi des pertes mineures, il semble immédiatement qu'elle est sur le point d'être coupée. Et aucun argument de raison ne supprime la peur. Pensées anxieuses intrusives "criant" constamment qu'elles seront bientôt renvoyées. Ils interfèrent avec le travail, interfèrent avec le repos. Ces pensées incessantes font naître la peur d'un avenir imprévisible "de mauvais augure", provoquent un sentiment d'impuissance totale.

En outre, le trouble provoque:

graves problèmes de sommeil, donne lieu à des cauchemars. Sans somnifères, sédatifs puissants, il est impossible de s'endormir;
gros problèmes de concentration, oublis;
irritabilité, excitabilité facile;
fatigue chronique, qui n'est pas éliminée par un sommeil et un repos appropriés;
tension musculaire et douleur;
problèmes d'estomac chroniques, diarrhée, indigestion;
sautes de pression, rythme cardiaque rapide, essoufflement et étourdissements.

La névrose d'anxiété est le "père" d'une foule d'autres problèmes psychologiques. Il génère :

dépression clinique. C'est un compagnon très courant de la névrose d'angoisse. Ensemble, ils forment une sorte de tandem, souvent appelé névrose anxio-dépressive ;
hypocondrie - anxiété pathologique continue concernant l'état de sa propre santé;
trouble obsessionnel compulsif;
une grande variété de phobies "spécifiques" - espaces clos, retard au travail, etc. En même temps, la névrose de peur ne disparaît nulle part, elle est présente dans l'esprit avec une phobie spécifique.

Comment distinguer la névrose de la psychose ?

La similitude entre la névrose et la psychose n'est que superficielle :

la psychose "sépare" l'individu de la réalité, déforme fortement la perception du monde. Tandis que la névrose ne fait qu'exagérer les problèmes, fait d'une mouche un éléphant. Cependant, une personne perçoit ce qui se passe assez sensiblement;
le névrosé n'a pas d'idées délirantes, le cours de ses pensées est tout à fait logique. Oui, il peut penser que, par exemple, il sera licencié alors que la probabilité que cela soit négligeable. Cependant, le névrosé ne commencera jamais à croire que des extraterrestres maléfiques lui enlèveront spécialement son travail.

Si la peur irréaliste d'un névrosé peut être brisée par des arguments de raison, alors aucun fait ni aucune preuve ne fonctionnera sur une personne atteinte de psychose.

Traitement de la névrose d'angoisse

Pour soulager l'anxiété et les troubles névrotiques anxio-dépressifs, vous devez utiliser les recommandations suivantes.

Exercice physique

Dans le traitement de la névrose d'anxiété, l'exercice est un "anti-stress" naturel. Ils:

soulager les tensions musculaires;
brûler les hormones "anxieuses" (adrénaline);
stimuler la production d'hormones du bonheur - sérotonine, endorphine;
durcir le corps, le rendre plus résistant au stress.

Essayez donc de faire au moins 30 minutes d'activité physique par jour. Faire de l'aérobic, courir, danser, nager, marcher. Et souvent "forcer" les muscles du visage. Riez, souriez même aux mauvaises blagues. Cela soulagera la tension interne, réduira l'anxiété.

Portez une attention particulière à la respiration

Les troubles névrotiques perturbent toujours la respiration, la rendent courte et fréquente. Les respirations calmes et profondes détendent, aident à libérer l'emprise de l'anxiété. Faites l'exercice suivant toutes les 3-4 heures pendant 5-10 minutes :

Respirez lentement profondément. Faites-le avec votre nez (bouche fermée).
Retenez votre respiration pendant 3 à 4 secondes et commencez à expirer très lentement (plus lentement qu'inhalé).

Abandonnez les mauvaises habitudes

Oubliez l'alcool et les cigarettes. Ils n'aident pas, ils ne font qu'exacerber le problème. L'alcool et la nicotine ne soulagent que temporairement l'anxiété. Puis la peur revient. Et avec plus de puissance.

traitement pharmaceutique

Le traitement de la névrose d'anxiété avec des moyens pharmaceutiques est utilisé pour consolider l'effet de la psychothérapie. Pour résoudre le problème, le plus efficace:

antidépresseurs (en particulier les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine). Ces médicaments agissent lentement mais sûrement. L'anxiété commence à s'estomper 2 à 4 semaines après le début du traitement ;
tranquillisants (gidazépam et autres benzodiazépines). Ces médicaments sont utilisés pour éliminer rapidement les crises d'anxiété graves, les crises de panique. Les moyens agissent rapidement (dès 30 minutes après l'administration). Cependant, les médecins ne recommandent pas d'utiliser des tranquillisants pendant une longue période, car une dépendance est possible.

Phytothérapie et remèdes populaires

La phytothérapie et certaines recettes folkloriques sont très efficaces contre les troubles névrotiques anxieux :

menthe à la mélisse. Une autre bonne façon de se débarrasser du problème. Nous prenons 50 g de feuilles de menthe broyées et de mélisse. Versez un demi-litre d'eau bouillante. On ne se touche pas une demi-heure pour insister. Ensuite, nous filtrons et utilisons en petites portions;
teinture de pivoine. Il est vendu en pharmacie. Nous buvons 30 à 40 gouttes trois fois par jour pendant un mois ;
valériane. Bon pour la névrose d'angoisse. Nous prenons une cuillère à soupe de la racine de la plante (sous forme broyée). Verser un verre d'eau bouillante, laisser reposer une nuit. Le matin, nous filtrons bien, buvons deux fois par jour pendant combien de cuillères à soupe.

Bain aussi très utile à la valériane. Nous le préparons comme ceci:

Nous prenons 60 grammes de la racine de la plante, la mettons dans une casserole.
Remplir d'eau et faire bouillir pendant 20 minutes.
On ne touche pas à l'heure pour que le remède soit infusé.
Ensuite, nous filtrons et versons dans la salle de bain (naturellement, nous y chauffons d'abord l'eau).

Nous prenons un bain pendant 20 minutes.

Traitement psychothérapeutique de la névrose d'angoisse

Vaincre la névrose anxio-dépressive est mieux aidé

L'une des armes les plus efficaces contre un problème tourmentant est la thérapie cognitivo-comportementale. Un spécialiste du comportement détermine quelles pensées, idées causent de l'anxiété et commence à les « exposer ».

Le thérapeute demande au client quelle est la probabilité que ses suppositions « catastrophiques » se révèlent vraies. Et quelle est la chance que tout ne soit pas si effrayant. Ainsi, une personne commence progressivement à comprendre le non-fondé, l'irréalisme de ses angoisses.

La psychanalyse est aussi très efficace. Le psychanalyste trouve la cause profonde de l'anxiété, le "déclencheur" qui l'a provoquée (généralement dans la petite enfance). Puis il aide le client à sublimer le trouble névrotique, à le transformer en une « énergie psychique utile » qui avance.

Très efficace dans la lutte contre la névrose d'angoisse et la thérapie hypnotique. Un hypnothérapeute travaillera sur le trouble névrotique du patient, changera son attitude envers la cause profonde de la peur, ce qui lui permettra de s'en débarrasser complètement. Psychologue-hypnologue Nikita Valérievitch Baturine pendant de nombreuses années aide à se libérer des chaînes de l'anxiété et de l'inquiétude. À l'aide de techniques hypnotiques éprouvées, le spécialiste déterminera la névrose d'anxiété, éliminera les symptômes et construira une défense solide dans l'esprit du patient qui le protège contre un trouble douloureux.

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Une névrose d'angoisse peut transformer la vie en cauchemar. Cependant, avec l'aide d'un psychothérapeute expérimenté et un désir personnel de faire face au problème, il sera possible de retrouver confiance et paix intérieure.

La névrose d'anxiété est une forme particulière de névrose (épuisement du système nerveux sous l'influence de facteurs de stress), dans laquelle le sentiment de peur est plus prononcé que d'autres symptômes, tels que, par exemple, l'irritabilité ou la fatigue. Cette maladie psychologique porte également un autre nom - la névrose d'anxiété ou la névrose d'anxiété.

Le développement du trouble peut être déclenché par une seule circonstance stressante forte, ou plusieurs situations psychotraumatiques de longue durée qui réveillent progressivement des névroses de peur.

Trois groupes de facteurs principaux peuvent affecter le développement de la maladie.

Stress- se produit lorsqu'une personne ne peut pas contrôler certains aspects de la vie publique ou personnelle (perte de travail, discorde dans la famille, amour non partagé, incompréhension de la part des autres, etc.).
Événements stressants de la vie- situations où une personne est amenée à exercer un contrôle sur ses émotions (un examen, la première visite à la crèche ou à l'école, un déménagement, un changement de travail, avoir un enfant, perdre un être cher, etc.).
prédisposition héréditaire- une personne peut naître dans le monde avec une tendance à une anxiété accrue. Si dans sa vie il y aura beaucoup de stress et de circonstances difficiles, alors une névrose anxieuse surviendra certainement.

Symptômes de la névrose d'angoisse

La névrose d'anxiété ne se manifeste pas seulement par un changement de comportement. Il affecte tout le corps dans son ensemble, affectant la santé et les processus vitaux du corps.

Les principaux symptômes mentaux de la maladie comprennent:

anxiété;
peur;
agitation (anxiété, se manifestant par une mobilité ou un bavardage excessifs);
dépression;
pensées intrusives;
hypocondrie (peur pour sa santé) ;
insomnie ou somnolence accrue;
agression - atteinte à la santé physique ou psychologique;
chez les enfants, se ronger les ongles et sucer le pouce sont courants.

Manifestations somatiques :

mal de tête;
vertiges;
augmentation de la fréquence cardiaque (plus de 90 battements par minute);
hypertension ou hypotension;
violation du rythme cardiaque;
insuffisance respiratoire (besoin de respirer profondément);
dyspnée;
la nausée;
constipation ou diarrhée;
sensation de tremblement;
frissons;
perte d'appétit;
acouphène;
énurésie.

Comment traiter

Malheureusement, de nombreux patients souffrant de névrose d'anxiété se tournent vers un spécialiste trop tard. Soit ils vont chez un thérapeute se plaindre de maux de tête ou de malaises suspects, soit ils se soignent eux-mêmes sans trop se soucier de leur santé.

Si vous remarquez un ou plusieurs des symptômes ci-dessus chez vous-même ou chez un proche, vous devez immédiatement contacter un psychiatre.

Le traitement se déroule en deux temps :

Psychothérapie.
Prescrire des médicaments.

Méthodes de psychothérapie

La psychothérapie est utilisée pour les névroses légères. Le principal critère de succès du traitement est l'établissement d'une relation de confiance entre le médecin et le patient.

Le psychothérapeute doit découvrir les circonstances qui ont conduit à l'émergence de la névrose, ainsi que trouver un moyen de guérison à l'aide de méthodes psychothérapeutiques:

Croyance- un changement d'attitude du patient face à la situation à l'origine de la maladie. Dans le cas d'une psychothérapie réussie, les peurs et les angoisses perdent leur signification.
suggestion directe- impact sur la conscience du patient par des constructions verbales ou émotionnelles (par exemple : « Je vais compter jusqu'à cinq et ça va arriver... », « Tu es venu vers moi, assieds-toi maintenant dans ce fauteuil, écoute ma voix, aujourd'hui tu se sentira beaucoup mieux », « Votre inconscient mettra tout ce qui est nécessaire à sa place).
suggestion indirecte- l'utilisation d'un stimulus complémentaire (prescription d'un remède homéopathique ou d'un acte de physiothérapie). Le patient, dans ce cas, lui associera le succès du traitement.
auto-hypnose- les informations adressées à soi-même. Il vous permet d'évoquer les sensations et les émotions nécessaires au traitement, ainsi que des images du passé.
Entraînement autogène- l'utilisation de la relaxation musculaire, grâce à laquelle la restauration du contrôle de la santé du patient est obtenue.
Thérapie sera plus efficace en combinaison avec d'autres méthodes d'élimination d'une forme légère de névrose, telles que des exercices thérapeutiques, des séances de massage et de durcissement.

Médicaments

Au milieu du XXe siècle, 2 médicaments étaient utilisés pour traiter les névroses, y compris celles anxiogènes - le bromure de sodium et le bromure de potassium comme sédatif, et la caféine, qui à fortes doses peut déprimer le système nerveux.

Aujourd'hui, les psychothérapeutes utilisent de nouveaux outils qui peuvent vaincre la névrose.

tranquillisants

visant à soulager le stress émotionnel, les sentiments d'anxiété et de peur, ils ont un effet calmant et hypnotique ;
avoir un effet anti-anxiété et antiphobe prononcé et réduire également le tonus musculaire;
arrêter (arrêter) tous les types d'anxiété dans les névroses, les attaques de panique, les troubles du sommeil, le syndrome de trouble obsessionnel-compulsif avec la présence de rituels (mouvements inventés par les patients pour se protéger de leurs peurs, ainsi que le calme);
soulager les symptômes somatiques tels que les nausées, les étourdissements, la transpiration et la fièvre.

Antidépresseurs

Ces médicaments réduisent le sentiment de mélancolie, de léthargie, d'anxiété et d'apathie, augmentent l'humeur, l'activité, améliorent le sommeil et l'appétit.

Utilisé dans le traitement des maladies à symptômes dépressifs :

Antidépresseurs tricycliques- amitriptyline, imipramine. Le traitement commence par une petite dose du médicament, qui augmente avec le temps. L'effet de ces médicaments est visible après 1,5 à 2 semaines d'utilisation.
Inhibiteurs sélectifs recaptage de la sérotonine – fluoxétine, sertraline, paroxétine et citalopram. C'est la dernière génération d'antidépresseurs. Ils ont un minimum d'effets secondaires et ne sont efficaces qu'avec une utilisation à long terme.
Préparations à base de plantes- sont produits à base de millepertuis. Ils peuvent être achetés en pharmacie sans ordonnance, mais ces antidépresseurs ont de nombreuses instructions spéciales, par exemple l'interdiction de visiter le solarium et la plage, ainsi que la consommation de boissons alcoolisées.

Il convient de noter que tous les médicaments doivent être utilisés après consultation d'un médecin. Seul un spécialiste peut diagnostiquer correctement et prescrire un traitement.

Névrose d'angoisse de l'enfance

Les principales causes de la névrose de peur chez l'enfant sont les conflits familiaux ou avec les pairs, moins souvent - traumatisme physique, maladie grave ou peur grave.

Si un enfant a récemment vécu l'une des circonstances ci-dessus, il est nécessaire d'être attentif à son état mental.

Les parents doivent s'inquiéter des manifestations suivantes de la maladie chez les enfants:

anxiété constante;
peurs obsessionnelles (peur de la mort, obscurité);
dépression émotionnelle;
fatigue chronique;
pleurs hystériques fréquents sans causes graves;
tics et bégaiement.

Les méthodes de traitement de la névrose d'anxiété infantile diffèrent de celles utilisées pour les adultes. Les psychothérapeutes utilisent rarement des médicaments, plus souvent ils utilisent les méthodes suivantes :

L'art-thérapie- est une méthode de traitement à l'aide de la créativité artistique (dessin, modelage, écriture). C'est un moyen très efficace et, en même temps, sûr. L'art-thérapie affecte l'état psycho-émotionnel de l'enfant, résolvant tous les conflits internes. Cette méthode favorise le développement de l'expression de soi et de la connaissance de soi. Avec l'aide de la créativité, l'enfant dépeint ses peurs intérieures, ce qui conduit à leur disparition progressive.
Thérapie familiale– Enseigner à tous les membres de la famille comment interagir correctement les uns avec les autres. Les psychothérapeutes utilisant cette méthode sont convaincus que les sources de la névrose résident dans les relations familiales, de sorte que le patient ne peut être guéri que si la cause est éliminée.

Avec un diagnostic opportun et un traitement approprié, la névrose d'anxiété a un résultat favorable. Mais le soutien et la compréhension des proches sont tout aussi importants.

Vidéo : Traitement de la névrose de peur

états obsessionnels. La peur est présente en chacun de nous, grand ou petit, causée le plus souvent par une sorte de situation stressante, se manifestant à la suite de catastrophes naturelles, après des blessures causées par des accidents de la route ou provoquées par d'autres situations extraordinaires, souvent de courte durée. C'est tout autre chose quand la peur prend forme névrose obsessionnelle , ne laissant ni jour ni nuit, torturant absolument pour n'importe quelle raison.

De base cause de la névrose d'angoisse sont le plus souvent des traumatismes psycho-émotionnels ou des conséquences graves de conflits psychologiques. État de névroseune dans de tels cas, il est de nature prolongée (de 6 mois à 1 an, et plus dans la vieillesse) et accompagne une personne pendant une période assez longue, s'affaiblissant ou s'intensifiant, au cours de laquelle il est impossible de se débarrasser de ce sentiment sur le tien.

symptôme principal névrose d'angoisse- c'est de l'anxiété et de la peur, indépendamment de la situation, de la vision du monde ou du monde extérieur. D'un tel genre névrose obsessionnelle fait voir à une personne le danger potentiel même dans les situations de vie les plus simples. Réalisant souvent le non-fondé de leurs états d'anxiété, névrose d'angoisse ne permet pas à une personne de contrôler ses sentiments et peut soudainement acquérir un état d'horreur.

Les causes de la névrose d'angoisse

Névrose d'angoisse affecte non seulement les capacités mentales du patient, le rendant irritable et émotif, mais affaiblit également considérablement la condition physique. Sur le fond irritabilité et une émotivité accrue état de névrose exprimé en accéléré battement de coeur et la respiration, inconfort dans la région coeur et ventre, bouche sèche, attaques fréquentes de mictions fréquentes, perte d'appétit. Dans un contexte d'anxiété et de peur, des problèmes de sommeil surviennent, affaiblissant considérablement la condition morale et physique.

Cette sorte névrose obsessionnelle ne se produit pas à l'improviste, le plus souvent les causes de la névrose d'angoisse sont:

des situations stressantes , à laquelle constante fatigue, conditions de travail difficiles ou, au contraire, manque de travail, fréquents conflits familiaux , environnement défavorable (bruit aigu, lumière trop vive, etc.).
État de névrose la peur peut être provoquée et tension nerveuse à certains moments de la vie (un nouvel emploi, un départ à la retraite, l'apparition d'un enfant dans la famille, un mariage ou un mariage, une maladie mortelle d'un des membres de la famille, etc.)

Symptômes de la névrose d'anxiété

À Symptômes de la névrose d'anxiété et les préoccupations comprennent :

6. diminution de l'appétit,

7. sentiment "coma dans le but",

8. un état d'anxiété constant et une attention excessive au fonctionnement de son propre corps, à la condition physique des autres membres de la famille ou des personnes qui l'entourent,

Dans l'enfance névrose d'angoisse accompagné de bégaiement, de se ronger les ongles, nocturne énurésie, sucer un doigt (généralement un gros), comportement alimentaire pervers.

Souvent névrose d'angoisse accompagnée de phobies (le plus souvent agoraphobie, phobie sociale et autres phobies spécifiques).

Lors du diagnostic de ce type état obsessionnel il est très important d'exclure les causes organiques (psychose ou psychopathie), dépression anxieuse , qui est généralement la base du développement névrose d'angoisse.

névrose obsessionnelle la peur peut survenir avec les périodes de rémission de la maladie, mais pendant les périodes de rechute, des crises végétatives peuvent être observées ( crises de panique ), augmentation de l'irritabilité et des larmes. Dans certains cas (surtout chez les personnes âgées), la condition névrose d'angoisse peut acquérir d'autres formes de troubles mentaux, parmi lesquels survient le plus souvent dépression agitée .

Traitement de la névrose d'angoisse

V traitement névrose d'angoisse les méthodes de traitement psychothérapeutiques revêtent une grande importance, notamment: l'attention portée aux angoisses et aux peurs du patient, la formation aux méthodes et aux moyens de gérer un état de névrose, une attitude plus condescendante de la part du patient vis-à-vis de ses peurs et des phobies qui les accompagnent. Un bon effet psychothérapeutique peut être obtenu en utilisant des méthodes de relaxation telles que méditation, massage crânien, acupuncture, yoga, physiothérapie avec névrose, exercices de respiration, auto-entraînement. L'assistance psychologique dans la résolution de diverses situations douloureuses pour le patient est importante. Dans la vieillesse, pour augmenter l'effet du traitement névrose obsessionnelle une dynamique souvent positive est apportée par l'assistance des travailleurs de la protection sociale.

V traitement névrose d'angoisse pour augmenter l'effet thérapeutique, des médicaments sont prescrits - des anxiolytiques, qui aident à consolider le résultat du traitement psychothérapeutique. Pour améliorer l'état psycho-émotionnel dans le traitement de la névrose d'anxiété, ils n'ont pas recours à la prescription de tranquillisants synthétiques et de médicaments hypnotiques, mais utilisent des préparations à base de plantes douces qui ne provoquent ni accoutumance ni dépendance.

Les décoctions à base de plantes sont recommandées comme traitement d'entretien : fleurs de camomille , feuilles Mélisse ou menthe, couleur citron vert, herbes d'origan et agripaume, racine valériane officinalis préparations à base de plantes prescrites. Plus efficace dans ce cas sont Valériane P(décerné médaille d'or exposition "Médecine et santé", tenue à Perm en 2008) expositions et Agripaume P, qui comprennent, en plus des matières végétales médicinales, de la vitamine C, qui permet non seulement de stimuler les défenses de l'organisme, mais aussi de supprimer les principaux symptômes névrose d'angoisse, manifesté dysfonctionnement autonome et difficulté à s'endormir, mais augmentent également niveau de résistance au stress , éliminent les radicaux libres qui attaquent les cellules du corps lors de stress, de troubles névrotiques et mentaux.

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Conformément à une phobie spécifique, le comportement d'une personne est également violé (par exemple, si le patient a peur des espaces clos, alors il évite les transports en commun, les ascenseurs, etc.). C'est-à-dire que la névrose d'anxiété est toujours associée à certaines idées d'une personne ou d'une situation spécifique.

Les actions obsessionnelles résultant de cette maladie prennent généralement la forme de certaines mesures pour surmonter une phobie (par exemple, avec une peur obsessionnelle de l'infection, une personne prend de telles mesures: se lave et s'essuie constamment, se stérilise les mains, la vaisselle et les vêtements, etc. ).

Le traitement est choisi individuellement, en tenant compte de l'âge, de la durée de la maladie, des symptômes et de la gravité.

Causes et signes de la maladie

La névrose d'anxiété survient pour des raisons psychologiques. La raison peut être le stress (un conflit dans la famille, des problèmes au travail, etc.) ou simplement une situation très importante pour une personne (déménagement dans un nouveau logement, avoir un enfant, un nouveau lieu de travail).

Outre une peur clairement exprimée (une certaine phobie), la maladie présente également les symptômes physiologiques suivants :

tremblement des membres et tremblement dans tout le corps;
une sensation de frissons et l'apparition de "chair de poule" ;
Forts maux de tête;
symptômes d'inconfort de l'estomac, nausées, vomissements;
respiration et rythme cardiaque rapides, transpiration abondante;
symptômes de troubles du sommeil (se réveille souvent au milieu de la nuit, ne peut pas s'endormir longtemps);
agitation excessive et excitation motrice.

Dans l'enfance, les symptômes de la névrose d'angoisse s'expriment également dans le fait que l'enfant se ronge les ongles, suce son doigt, une logonévrose (bégaiement) et une énurésie (incontinence urinaire nocturne) peuvent survenir.

Un type particulier de névrose d'anxiété est la névrose de choc affectif (névrose de peur), qui survient le plus souvent chez les enfants. Elle peut être causée par un puissant stimulus inattendu - une lumière vive ou un son fort, la vue d'une personne habillée de manière inhabituelle (par exemple, dans un costume ou un masque de carnaval) ou une personne dans un état inadéquat. Habituellement, les jeunes enfants et simplement les enfants sensibles et impressionnables sont sujets à une telle frayeur.

Habituellement, la névrose d'anxiété se manifeste par des attaques, au cours desquelles il y a une irritabilité élevée, une excitabilité, des larmes, des symptômes d'attaques de panique peuvent survenir. Il y a une période de rémission entre les attaques. Il est très important de commencer le traitement de la névrose d'anxiété en temps opportun, car avec un long parcours, il peut évoluer vers des troubles mentaux graves et sévères (hypocondrie, trouble obsessionnel-compulsif et autres)

Méthodes de traitement

Avant de commencer le traitement, il est nécessaire de subir un examen médical complet. Cela est dû au fait que la névrose d'anxiété présente des symptômes similaires à d'autres maladies graves. Il est conseillé de se faire examiner par un endocrinologue, un cardiologue et un neuropathologiste. Ils doivent exclure les maladies de leur profil, ou confirmer leur présence. Si des troubles somatiques sont détectés, le traitement doit commencer par eux. Sinon, leur cours ne fera qu'aggraver la névrose.

Si les médecins ne trouvent pas d'autres troubles, le traitement de la névrose de peur est effectué par un psychothérapeute.

Le traitement psychothérapeutique de la névrose d'angoisse résout les problèmes suivants :

Apprendre au patient à gérer ses symptômes.
Enseigner au patient une attitude différente face aux symptômes de malaise.
Enseignement des techniques de relaxation (musculaire et respiratoire).
Réalisation de séances d'hypnose si nécessaire.

Le but poursuivi par le traitement psychothérapeutique dans son ensemble est d'aider le patient à prendre conscience de ce qui détermine son comportement et d'aider à la formation de l'attitude consciente du patient face à ses problèmes. Tout cela conduit à une réduction significative ou à une élimination complète des peurs et des phobies.

Parfois, il devient nécessaire d'utiliser des médicaments pour arrêter les symptômes de la maladie (au stade initial ou dans les cas graves de la maladie). Des tranquillisants, des hypnotiques, des antidépresseurs et des neuroleptiques peuvent être utilisés. Le médecin sélectionne les médicaments individuellement, en fonction de l'état du patient.

névrose d'angoisse

La névrose d'anxiété appartient au groupe des troubles psychologiques réversibles causés par l'épuisement du système nerveux. Elle se caractérise par une forte exacerbation de l'anxiété sur la base d'expériences à long terme ou d'un stress sévère. D'où le deuxième nom de cette maladie est névrose de peur ou névrose d'angoisse.

Symptômes de la névrose d'anxiété

La névrose d'angoisse se caractérise par :

Un sentiment de peur et d'anxiété prononcé, incontrôlable et déraisonnable (le patient a peur de ce qui n'est pas là ou exagère considérablement le danger potentiel). Les attaques dans de tels cas ne durent pas plus de 20 minutes, peuvent être accompagnées de tremblements et d'une faiblesse générale.
Perte d'orientation dans l'espace et le temps.
Perte d'énergie et fatigue rapide.
Sautes d'humeur soudaines et fréquentes.
Inquiétude excessive pour votre propre santé.
Haute sensibilité à la lumière vive, aux sons.
Maux de tête et étourdissements "flottants" ;
rythme cardiaque rapide ;
L'apparition d'essoufflement et une sensation de manque d'oxygène;
Troubles des selles, nausées ;
Troubles de l'estomac;
Augmentation de la transpiration.

Ces symptômes peuvent apparaître ensemble ou alterner. Certains d'entre eux sont également caractéristiques d'autres maladies non associées à des troubles mentaux. Par exemple, certaines manifestations végétatives différentes de la peur sont possibles si le patient prend des médicaments prescrits pour refuser les stupéfiants. Aussi, si une personne souffre d'hyperthyroïdie (un syndrome causé par l'hyperthyroïdie) ou de maladies du système cardiovasculaire.

Par conséquent, les médicaments et autres traitements de la névrose d'anxiété doivent être prescrits par un spécialiste sur la base d'antécédents médicaux et d'un examen médical complet.

Fait : selon les statistiques, les femmes souffrent de cette maladie 2 fois plus souvent que les hommes, qui est associée à des changements dans les niveaux hormonaux. Dans le même temps, le groupe d'âge prédominant des patients est celui des personnes âgées de 18 à 40 ans.

Comment le comportement du patient change-t-il ?

Des crises d'anxiété soudaines inexpliquées se reflètent négativement dans la vie sociale, familiale et personnelle d'une personne, réduisent la productivité de son travail. Dépression chronique, agression possible envers les autres, apathie, fatigue sont les premiers signes de la maladie.

Aux premiers stades de la maladie, le patient lui-même les remarque, mais peut ne pas attacher d'importance sérieuse, attribuant un tel comportement à des situations stressantes antérieures ou à la fatigue (à la fois physique et mentale). Par exemple, la peur d'un entretien, la peur de ne pas trouver un langage commun avec une nouvelle équipe, une performance à venir, un examen ou de réussir un projet mettent une pression psychologique sur une personne. Il attribue son irritabilité et son anxiété excessives aux préparatifs d'événements importants.

En l'absence d'une prédisposition au développement de la névrose, une telle réaction passe après l'accomplissement de ces événements. Dans certains cas, au contraire, elle s'aggrave : la fatigue liée au surmenage psychologique s'ajoute à l'irritabilité et aux accès de peur. De plus, le patient commence souvent à "perdre" des scènes de mise en œuvre de sa performance (ou autre situation importante). Dans l'imagination, il change les dialogues et ses propres actions, essayant de choisir la meilleure option pour lui-même.

Alors que l'imagination du patient est occupée, en réalité son comportement devient inadéquat et s'accompagne d'une inhibition de la réaction, d'une irritabilité soudaine et d'autres symptômes caractéristiques de la névrose d'angoisse.

Que faire les proches

La névrose d'anxiété interfère avec la vie non seulement du patient lui-même, mais aussi de son entourage proche, car les crises de peur peuvent se manifester à tout moment et en tout lieu. Par exemple, une personne malade peut appeler des proches au milieu de la nuit et signaler ses soupçons concernant une sorte de danger qui, selon lui, se produira bientôt. Lors d'un réveil aussi soudain (et même pour une raison déraisonnable), il est difficile de retenir ses émotions, une personne souffrant de névrose d'angoisse peut facilement se heurter à un mur d'incompréhension et à un ton de voix accru.

En attendant, c'est précisément ce qui ne peut être permis. Dans une telle situation, les personnes autour doivent tenir compte du fait même de la maladie et, vis-à-vis du patient, faire preuve d'un calme et d'une attention exceptionnels. Cela ne signifie pas que vous devez jouer avec le patient, en acceptant ses peurs. Mais cela nécessite un soutien moral. Le patient doit être rassuré, expliqué que rien de terrible ne se passera (tout est sous contrôle), que s'il y a une sorte de situation difficile, alors vous la surmonterez ensemble.

Avec la névrose d'anxiété, une personne est consciente des violations de sa santé mentale. Dans le même temps, ses tentatives indépendantes pour rétablir la tranquillité d'esprit n'aboutissent pas à un résultat positif. Dans les cas particulièrement négligés, la maladie "mange" complètement le névrosé de l'intérieur, imposant des pensées suicidaires. Par conséquent, le soutien et l'aide de l'extérieur sont vitaux pour lui. Le patient doit être persuadé de contacter un spécialiste (neurologue, psychologue, psychothérapeute).

Qu'est-ce qui peut causer le trouble

D'évolution latente, la névrose d'angoisse peut s'aggraver dans un contexte de changements globaux de la vie : changement de résidence, perte d'un être cher, maladies graves. Seul le stress, à la fois unique et provoqué par des effets à long terme sur le psychisme, peut provoquer une névrose d'angoisse.

Parmi les facteurs qui prédisposent au développement de la maladie, il y a :

Maladies et troubles du système endocrinien.
Perturbations hormonales.
Changements organiques dans le cortex surrénalien et les structures individuelles du cerveau.
Prédisposition héréditaire (le risque de la maladie augmente de 2 fois par rapport aux personnes qui n'ont pas de parents atteints de ce trouble).
Fatigue associée à un excès d'activité physique.
Facteurs psychologiques.

En soi, le sentiment d'anxiété ne menace pas la santé physique d'une personne, mais est une manifestation somatique d'un trouble mental.

En quoi la névrose est-elle différente de la psychose ?

La maladie évolue sans dommage organique au cerveau, mais nécessite un traitement (souvent prolongé). Il est interdit de le réaliser seul, sinon l'état du patient ne peut que s'aggraver. Un traitement médicamenteux inapproprié de la névrose d'anxiété peut entraîner de graves troubles du fonctionnement des organes internes, une détérioration de l'état mental.

Le déroulement et la durée du traitement de cette maladie sont prescrits par le médecin. La consultation d'un spécialiste est nécessaire dès les premiers symptômes, car une courte période de temps suffit pour la transition de la maladie vers une forme chronique.

Souvent, pour poser un diagnostic précis, il suffit qu'un médecin ait une conversation avec le patient, par exemple, pour exclure une psychose qui présente des symptômes similaires. La différence entre la psychose et la névrose est qu'avec la psychose, le patient n'est pas capable de réaliser le fait de la maladie elle-même, et avec la névrose anxieuse, en règle générale, il comprend qu'il a certains problèmes de santé mentale. Par conséquent, il est extrêmement important de subir un examen médical complet afin de poser un diagnostic précis.

La prévention

Il est toujours plus facile de prévenir une maladie que de s'en débarrasser plus tard. La prévention de la névrose d'angoisse passe par le respect de règles simples et bien connues. À savoir:

Maintenir un équilibre entre l'activité physique, le stress mental et le repos.
Nutrition équilibrée et opportune, abondance de vitamines consommées.
Refus des habitudes qui interfèrent avec un mode de vie sain (en plus de fumer, de boire de l'alcool et des psychotropes, vous devez également limiter votre propre passe-temps devant l'ordinateur si cela ne fait pas partie du travail).
Le sport aide à garder le corps en bonne forme, à distraire et à soulager émotionnellement.
Sommeil sain et assez long. Pour exclure toute violation de celui-ci, vous devez boire un verre de lait chaud avec une cuillerée de miel ou un verre de thé vert avant d'aller au lit.
Avoir un passe-temps qui procurera un plaisir émotionnel.
Auto-développement et auto-éducation.
Communication saine (hors ligne).
Écouter l'auto-formation pour aider à surmonter le stress.

Tout cela demande moins des investissements matériels que de la discipline et de la volonté.

Comment traiter le trouble anxieux

Le traitement de la névrose d'anxiété est réalisé de manière complexe, la pharmacothérapie est associée à des séances de psychothérapie. Prendre des médicaments sans en parler à un psychiatre sera inefficace, car les médicaments ne peuvent qu'abaisser le seuil d'anxiété, mais si la raison même du dépassement persiste, des rechutes se produiront. Les experts dans le domaine de la psychiatrie et de la psychologie devraient identifier la cause de l'anxiété excessive et soudaine et aider à l'éliminer. Ce n'est qu'après cela (ou parallèlement aux consultations) que le patient peut se voir prescrire un traitement médicamenteux.

Les types de médicaments, les règles et la fréquence de leur administration sont prescrits individuellement en fonction du stade et de la durée de la maladie, de la présence d'autres maladies chez le patient et de l'intolérance individuelle à certains composants entrant dans la composition des médicaments.

Comment traiter la névrose d'anxiété avec des médicaments

Si le patient s'est tourné vers des spécialistes au stade initial de la névrose d'anxiété, le traitement sera effectué avec des antidépresseurs légers. Si la situation s'améliore, on lui prescrira également un traitement d'entretien dont la durée varie de 6 mois à 1 an. Dans les cas particulièrement difficiles, le patient a besoin d'un traitement dans un hôpital sous la surveillance constante de médecins.

Parmi les médicaments sédatifs acceptables pour le traitement de la névrose d'anxiété, on distingue le remède combiné "Novo-Passit", dans la formule duquel sont présents des extraits de plantes médicinales et de la guaifénésine. Il est délivré en pharmacie sans ordonnance. Il est pris strictement selon les instructions et les recommandations du médecin traitant.

Pour augmenter le tonus général dans la névrose anxieuse-dépressive, la "glycine", qui est un acide aminé remplaçable, est utilisée.

Les antidépresseurs sont prescrits pour tous les types de névroses accompagnées de symptômes de dépression. Différentes préparations de cette série ont des effets différents sur le corps du patient et son problème, elles sont donc sélectionnées par un spécialiste en fonction des symptômes de la maladie. Pour le traitement de la névrose anxieuse-dépressive, Gelarium, Deprim, Melipramine, Saroten, Cipramil et autres sont prescrits.

L'homéopathie et les complexes multivitaminés, tels que Duovit, Magne-B6, sont prescrits comme médicaments auxiliaires.

Psychothérapie de la névrose anxio-dépressive

Le traitement médicamenteux n'est qu'un moyen auxiliaire de résoudre le problème. Le rôle principal est donné aux séances de psychothérapie, dans lesquelles, en plus d'analyser le comportement du patient, sa pensée est étudiée et corrigée. Après avoir identifié la situation qui provoque des crises d'angoisse chez le patient, le psychiatre force le patient à s'y plonger encore et encore. Ainsi, une personne lutte avec sa maladie déjà sous le contrôle d'un spécialiste, et apprend étape par étape à l'emporter sur le problème.

Le principe de vivre pleinement l'anxiété (sans essayer de surmonter ou de supprimer les crises de peur) renvoie à la psychothérapie cognitivo-comportementale. Cette méthode consiste dans le fait qu'après chaque expérience aiguë de peur, les symptômes de la névrose d'angoisse apparaîtront moins intensément jusqu'à disparaître complètement.

De 5 à 20 procédures aident un patient atteint de névrose d'anxiété à se débarrasser des croyances irrationnelles et des schémas de pensée négatifs qui vous font vous "enrouler" et provoquent une peur excessive.

Dans le traitement de la névrose d'anxiété, on prend également des infusions de plantes médicinales : camomille, agripaume, valériane. Ces fonds, ainsi que les médicaments, sont considérés comme auxiliaires, car l'accent est mis principalement sur le traitement psychothérapeutique.

Tout cela n'a pas été attribué aux névroses depuis longtemps, car le concept même de "névrose" est controversé et vague. C'est ce qu'on appelle le trouble anxieux généralisé. Dans la CIM10, le mot « névrose » a été exclu de la définition et à juste titre. Il est définitivement impossible de dire ce qui le provoque, car il peut s'agir d'un syndrome indépendant, ou il peut être lié à l'agoraphobie ou à une réaction mixte d'anxiété et de dépression due à un trouble de l'adaptation. Et ici, nous entrons déjà dans un domaine dont ils disent poliment "l'étymologie n'est pas tout à fait claire".

Trouver le stress derrière tout est très amusant. Que faire s'il y a un trouble anxieux, mais qu'il n'y a pas de stress? Mais essayez de trouver une personne qui n'a pas eu de stress. Par conséquent, vous pouvez toujours parler de stress.)))

Rien à voir avec ce stress, pour être honnête ? Le trouble anxieux généralisé peut être de nature endogène, tout comme la dépression.

Comment identifier et traiter le trouble anxieux

Le stress constant, le surmenage, le manque de mouvement, combinés à un grave conflit entre désirs et possibilités, conduisent à la névrose d'angoisse. Les formes avancées de névrose de peur (anxiété) associées aux phobies et aux états obsessionnels compulsifs ne sont traitées que par des spécialistes. Mais la névrose d'anxiété au stade initial peut être corrigée indépendamment.

Que s'est il passé

Dans la psychothérapie moderne, il existe le concept de trois types de névroses - le trouble obsessionnel-compulsif, la neurasthénie et l'hystérie. Cet article portera sur la névrose d'angoisse, l'une des formes de trouble obsessionnel-compulsif. Avec ce type de névrose, l'expérience de la peur et de l'anxiété devient une priorité. Sur fond d'anxiété générale face à un danger réel ou imaginaire, les phobies se développent. Une phobie est une peur obsessionnelle d'objets, de situations ou d'activités qui interfère avec la vie sociale d'un individu.

Une personne souffrant d'anxiété accrue peut entendre à la télévision qu'un tremblement de terre s'est produit à un moment donné sur le globe et commence à ressentir une peur obsessionnelle, a peur de vivre à un étage au-dessus du deuxième et ne peut pas s'endormir, présentant des images terribles de catastrophes naturelles. Les phobies ont tendance à élargir la "sphère d'influence". Ainsi, si un chien effraie une personne en promenade, il aura d'abord peur de se promener au même endroit, puis tous les chiens, même les plus petits, et, enfin, il commencera à ressentir une peur panique même en quittant la maison pour le magasin le plus proche.

Les types de phobies les plus courants dans la névrose d'anxiété:

agoraphobie (peur des espaces ouverts);
phobies sociales (peur de parler en public, "disgrâce" en public);
peur des germes (plus état obsessionnel de lavage fréquent des mains, essuyage des poignées de porte);
carcinophobie (peur d'avoir un cancer);
claustrophobie;
peur de devenir fou
peur que quelque chose arrive à la famille.

Symptômes de la névrose d'anxiété (névrose d'anxiété)

La névrose d'anxiété est perçue par la psyché comme un stress auquel elle réagit avec une préparation accrue - c'est-à-dire la tension de toutes les forces du corps et la libération d'adrénaline. Le corps ressent de la fatigue et, sur la base de la névrose de peur, des manifestations physiologiques telles que maux de tête, transpiration, douleurs dans différentes parties du corps et des organes internes, chair de poule, vertiges, troubles de l'appétit et de la digestion, mictions fréquentes, tremblements des extrémités, assombrissement des yeux.

Les symptômes mentaux comprennent des pensées et des actions obsessionnelles, une estime de soi faible ou élevée, l'hypocondrie, des changements d'humeur soudains, une agressivité avec des stimuli faibles, une sensibilité accrue à la lumière, aux sons et à la température. En réponse à une situation stressante, une personne en état de névrose d'anxiété se replie sur elle-même, se fixe sur une action ou une pensée, ou choisit d'éviter - par exemple, ne plus jamais aller à l'endroit où elle a ressenti du stress.

Souvent, la névrose de peur coexiste avec des états tels que la déréalisation (sentiment d'irréalité de ce qui se passe) et la dépersonnalisation (un sentiment «étrange» de soi). Il y a souvent des attaques de panique et une hyperventilation des poumons.

En général, une personne atteinte de névrose de peur ressent constamment un stress émotionnel, se fatigue rapidement et ne dort pas suffisamment. Il s'inquiète également de tout et a du mal à choisir ses priorités dans la vie et à remplir ses rôles sociaux. Par conséquent, il est nécessaire de le traiter le plus tôt possible, dès les premières manifestations, tant qu'elles n'interfèrent toujours pas avec la vie d'une personne.

Causes de la maladie

La principale cause de la névrose d'anxiété est le conflit entre les désirs et les objectifs d'une personne et l'impossibilité de les atteindre. Dans le même temps, un foyer pathologique d'excitation opère constamment dans le cerveau. Les névroses, y compris celles d'anxiété, surviennent toujours à la suite d'un effet stressant à long terme d'une situation sur le psychisme. La peur et l'anxiété deviennent en même temps "chroniques" - en réaction à un conflit interne douloureux.

Par exemple, la cause de la névrose d'anxiété peut être un long processus de divorce, un travail épuisant qu'une personne veut quitter mais ne peut pas pour une raison quelconque, une maladie d'un être cher qui ne peut pas être influencée, etc. La névrose d'anxiété peut également être causée par un parent surprotecteur, qui ne permet pas de faire un choix de vie indépendant. Dans ce cas, le conflit interne "je veux - je ne peux pas" est compliqué par des sentiments de ressentiment envers le parent, de culpabilité devant lui.

Méthodes de traitement

Tout d'abord, le traitement de la névrose d'anxiété comprend la recherche de sa cause et, conformément à celle-ci, la sélection de tactiques de traitement appropriées. Les troubles anxieux sont traités de plusieurs façons :

thérapie comportementale.
Thérapie cognitive.
Hypnose.
Traitement médical.

La psychothérapie comportementale vise à apprendre à une personne à réagir de manière appropriée à l'émergence de l'anxiété, de la peur, de la panique et de l'inconfort physique. Un psychologue peut conseiller des techniques de relaxation, d'auto-formation et de concentration sur des pensées positives. La psychothérapie cognitive identifie les erreurs de pensée et corrige la façon de penser de la bonne manière. Cela aide souvent les personnes anxieuses à parler de leurs peurs et à obtenir de l'aide.

Si la névrose d'anxiété est envahie par des phobies sévères, l'hypnose peut être efficace, dans laquelle l'effet n'est pas sur la conscience, mais sur le subconscient du patient. Au cours d'une séance d'hypnose, une personne retrouve un sentiment de sécurité et de confiance dans le monde. Si les méthodes ci-dessus n'ont pas aidé, des médicaments sont prescrits - antidépresseurs et tranquillisants. Mais dans la plupart des cas, la névrose d'anxiété peut être atténuée ou éliminée de manière plus douce.

Comment faire face à la maladie vous-même

Vous pouvez faire face au stade initial de la névrose d'anxiété par vous-même si vous abordez votre état consciemment et élaborez le schéma thérapeutique approprié. Il est nécessaire d'éliminer toutes les influences destructrices - mauvaise alimentation, abus d'alcool et de nicotine. Avec l'auto-traitement, la règle "dans un corps sain - un esprit sain" s'applique. Pour un traitement efficace, essayez de passer plus de temps à l'extérieur, d'être au soleil, de commencer à faire des exercices et de marcher plus souvent. Gardez une alimentation régulière, buvez suffisamment d'eau propre et mangez des aliments riches en vitamines. Cette approche évitera un état dépressif (dépression) et la prise d'antidépresseurs.

Mais tout cela, bien que nécessaire, mais de longues méthodes. Que faire si vous avez besoin d'une élimination rapide de la névrose de peur, de stress, d'agressivité ? En cas de peur à ses tout débuts, essayez de vous dépasser. Bien entendu, cette méthode n'est pas adaptée en cas de phobies graves. Éliminez les informations négatives de votre vie - arrêtez de regarder et de lire les informations, évitez de regarder des films et des programmes télévisés effrayants, ne communiquez pas avec des personnes qui aiment discuter des cataclysmes mondiaux et de leurs propres problèmes. S'il y a une sensation de manque d'air, respirez dans le sac, inspirez-vous que la panique émergente n'est qu'un état et qu'il n'y a aucune raison d'avoir peur. La musique relaxante est bonne pour soulager l'anxiété.

La condition principale de l'auto-guérison est de trouver et d'éliminer le conflit interne. Sans cela, toutes les mesures n'apporteront qu'un soulagement temporaire. Analysez les changements de votre état : quand les symptômes de la maladie ont-ils commencé, que s'est-il passé dans votre vie ? Il est possible qu'une sorte de situation difficile perdure à ce jour et provoque des tensions et de l'anxiété. Si vous ne pouvez pas le trouver par vous-même ou s'il ne peut pas être éliminé, assurez-vous de consulter un psychothérapeute.

Ainsi, la névrose de peur (névrose d'anxiété) est une condition qui n'est pas dangereuse pour la vie et le psychisme, cependant, elle est très désagréable et douloureuse, ce qui peut grandement réduire la qualité de vie. Par conséquent, il est nécessaire de ne pas ignorer sa présence, mais de la traiter, en éliminant simultanément la cause - un conflit interne profond.

Qu'est-ce que la NEUROSE DE PEUR et ses symptômes

À la fin du XIXe et au début du XXe siècle, la psychasthénie et la névrose d'angoisse ont été isolées de la neurasthénie en tant que forme indépendante. Ce dernier a été décrit pour la première fois en 1892, soit plusieurs années avant sa création de la psychanalyse.

Le principal symptôme de la maladie est l'apparition d'un sentiment d'anxiété ou de peur. Le plus souvent, il se produit de manière aiguë, soudaine, moins souvent - lentement, s'intensifiant progressivement. Ayant surgi, cette sensation ne quitte pas le patient tout au long de la journée et dure souvent des semaines ou des mois. Son intensité oscille entre un léger sentiment d'anxiété et une peur prononcée, suivis de crises d'horreur.

La peur ne dépend d'aucune situation ni d'aucune représentation, elle est démotivée, dénuée de sens, dénuée d'intrigue. La peur est primordiale et, d'une manière psychologiquement compréhensible, ne peut être dérivée d'autres expériences.

Souvent, sous l'influence de la peur, des peurs inquiétantes surgissent, psychologiquement compréhensiblement associées à celle-ci. Ils sont instables. Le degré de leur intensité dépend de la force de la peur.

Avec la disparition ou l'affaiblissement du sentiment de peur, ces peurs disparaissent également. Tout ce qui augmente le sentiment d'anxiété, de peur, peut provoquer ou exacerber ces peurs. Ainsi, un malaise dans la région du cœur ou entendre une histoire selon laquelle quelqu'un est mort d'un infarctus du myocarde, d'une hémorragie cérébrale, a eu un cancer ou est « devenu fou » peut donner lieu à des peurs correspondantes. En même temps, la peur est primordiale et la peur de mourir d'une crise cardiaque, d'une hémorragie cérébrale, d'un cancer ou d'un trouble mental est secondaire. Il n'a pas le caractère d'une idée ou d'une phobie hypocondriaque persistante surévaluée, mais seulement d'une peur anxieuse. Sous l'influence de la persuasion, le patient convient souvent qu'il n'est pas en danger de mort «par insuffisance cardiaque», mais la peur persiste et change immédiatement l'intrigue («enfin, je ne sais pas, peut-être pas une crise cardiaque, mais une autre terrible maladie »), ou devient temporairement une peur vide et flottante.

Parfois, selon le contenu des peurs anxieuses, les patients prennent certaines mesures de "protection" - plus ou moins adéquates au contenu de la peur, par exemple, ils demandent à ne pas être laissés seuls pour qu'il y ait quelqu'un pour les aider si "quelque chose terrible" leur arrive, ou ils évitent l'activité physique, s'ils ont peur pour l'état du cœur, on leur demande de cacher des objets pointus s'ils ont peur de devenir fous (il n'y a pas de rituels).

L'état de peur peut périodiquement s'intensifier brusquement, laissant place à des attaques d'horreur avec peur non motivée ou, le plus souvent, avec attente de la mort, par exemple, «d'insuffisance cardiaque», «d'hémorragie cérébrale».

En relation avec la prédominance des sentiments d'anxiété ou de peur, les patients notent une difficulté à se concentrer sur toute activité, une excitabilité accrue et une instabilité affective. Parfois, ils sont anxieux, agités, cherchent de l'aide. Souvent, ils ont des sensations douloureuses et désagréables dans la région du cœur ou de l'épigastre, donnant à la peur une teinte vitale. La pression artérielle pendant la période de maladie chez les patients reste dans la plage normale ou à sa limite inférieure. Au plus fort de l'affect de peur, il monte quelque peu. À ce moment, il y a une augmentation du rythme cardiaque et de la respiration, une sécheresse de la bouche et parfois une augmentation de l'envie d'uriner.

Pendant la maladie, l'appétit est réduit. En raison du sentiment constant d'anxiété et de perte d'appétit, les patients perdent souvent du poids, mais pas de façon très spectaculaire. Le désir sexuel est généralement réduit. Beaucoup ont des difficultés à s'endormir, perturbant le sommeil avec des cauchemars. La composante cutanée galvanique de la réaction d'orientation se produit souvent spontanément et est inextinguible tout au long de l'étude.

La durée de la névrose d'anxiété varie le plus souvent de 1 à 6 mois, parfois la maladie suit une évolution prolongée et peut durer des années. Dans la période involutive, en général, comme on le sait, les états de peur surviennent plus souvent que dans les autres périodes de la vie. Pendant cette période, la névrose de peur prend facilement un cours prolongé.

Les causes de la névrose d'angoisse

La cause de la névrose de peur peut être un choc mental fort, ainsi que des facteurs psychotraumatiques moins brusques mais d'action plus longue conduisant à l'émergence d'un conflit (coexistence d'aspirations conflictuelles).

Un rôle important dans la formation de la névrose d'anxiété est joué par la première attaque de peur, qui a marqué le début de la maladie. Elle peut être causée non seulement par des causes psychogènes, mais aussi par des causes physiologiques.

Selon les psychologues, de forts bouleversements émotionnels vécus dans l'enfance qui ont causé du stress peuvent contribuer à l'émergence de névroses de peur chez l'adulte. Les raisons peuvent être la peur, la séparation d'avec les parents, un changement soudain de l'environnement habituel, des expériences liées au fait que peu d'attention est accordée à l'enfant en raison de la naissance d'un frère ou d'une sœur.

Parfois, une névrose de peur, comme l'a noté V. V. Kovalev, se transforme en névrose hypocondriaque. En même temps, l'imagerie paroxystique caractéristique de la névrose de peur s'estompe et disparaît progressivement, et les peurs prennent un caractère plus permanent, quoique moins aigu.

Névrose d'angoisse

Les phobies et les peurs diverses sont très diverses, ce sont les plus courantes. Dans le même temps, la nature du comportement des patients est appropriée. Il n'est pas difficile de déterminer les signes de la névrose d'angoisse, car le comportement du patient les démontre de manière assez éloquente. Par exemple, le patient commence à avoir peur de certains objets, il demande à ses proches de lui retirer cet objet dans la mesure du possible. Dans le cas où une personne a peur des espaces clos, alors elle supporte difficilement les transports en commun, elle ne peut pas rester à l'intérieur s'il est fermé, surtout si elle est seule.

Par peur de la pollution, le patient peut se laver les mains toute la journée, sans même s'arrêter lorsque la peau commence à changer. Dans le même temps, ces personnes essaient constamment de faire bouillir des serviettes, du linge de maison, divers chiffons pour atteindre leur stérilité. Si la névrose de peur s'exprime dans l'infarctophobie, une telle personne craint constamment qu'une crise cardiaque ne la rattrape dans la rue, et personne ne le remarquera et ne l'aidera pas. À cet égard, le patient choisit un itinéraire pour se rendre au travail qui passe à proximité de pharmacies ou de cliniques. Mais si une telle personne est assise dans le cabinet du médecin, elle comprend alors que les craintes ne sont pas fondées et se calme.

Ainsi, la névrose de peur est due à diverses phobies associées à des situations spécifiques, un groupe d'idées. Fondamentalement, les actions obsessionnelles sont de la nature des mesures nécessaires prises ci-dessus, lorsqu'une personne ne tolère pas une pièce fermée, craint les espaces ouverts, etc. Parfois, les patients disent qu'ils sont inexplicablement attirés par le comptage des fenêtres, des wagons de train, des voitures qui passent d'une certaine couleur, etc. Certains tics, en particulier les plus complexes, peuvent être attribués à la même catégorie.

Séparation des états dans la névrose d'angoisse

Dans la névrose d'angoisse, les états obsessionnels peuvent être subdivisés en idées, peurs et pensées obsessionnelles, mais ces mesures sont conditionnelles. Le fait est que chaque phénomène obsessionnel est très conditionnel, car il contient certaines idées, inclinations et sentiments étroitement liés les uns aux autres. De nombreux patients ont leurs propres rituels et obsessions. La névrose d'angoisse observée chez les psychopathes psychasthéniques est considérée comme une névrose d'une forme particulière, appelée psychasthénie. Parmi les principales caractéristiques des psychasthéniques figurent la timidité, l'indécision, le doute constant, un état de méfiance anxieuse. En particulier, ils se caractérisent par des qualités telles qu'un sens accru du devoir, de l'anxiété.

La base est un stress mental réduit et, par conséquent, les actes mentaux supérieurs à part entière sont remplacés par des actes inférieurs. La névrose d'anxiété peut s'exprimer par l'incapacité d'accomplir une certaine fonction, car une personne craint constamment d'échouer. De plus, cela peut s'appliquer à absolument n'importe quel domaine. Plus souvent, cela a à voir avec la prise de parole en public, les fonctions sexuelles, etc. De plus, la névrose de peur n'a pas de limite d'âge, les enfants et les personnes âgées y sont sensibles. Par exemple, un trouble de la parole peut survenir en raison du fait qu'il y a eu une lecture infructueuse du rapport en public, au cours de laquelle la personne était inquiète et une inhibition de la parole s'est produite. Il n'est pas surprenant qu'à l'avenir, l'attente anxieuse d'un échec à parler en public se fixe, et passe à toute situation ordinaire.

Par le même principe, l'attente d'échec lors des rapports se développe, lorsque l'un des partenaires ne se sent pas à la hauteur. La névrose d'angoisse s'accompagne toujours d'une anxiété considérable, c'est son principal symptôme. En soi, la peur ne dépend pas de la situation ou de certaines idées, mais elle peut plutôt être qualifiée de dénuée de sens, sans motivation. Une telle peur est primaire et psychologiquement incompréhensible ; elle ne découle pas d'autres expériences, mais surgit d'elle-même. Parfois, sous l'influence d'une telle peur, des peurs inquiétantes surgissent qui n'ont rien à voir avec cette peur. La névrose d'angoisse est souvent associée à une prédisposition héréditaire. Un rôle important dans la formation de la maladie est attribué à la première attaque, qui est le début de la maladie.

Variantes de la névrose de peur

La survenue de cette maladie peut être affectée par certaines causes somatiques, la présence de facteurs psycho-traumatiques et psychogènes est également importante. Une variante spéciale de cette maladie est considérée comme une névrose de choc affectif, sinon on l'appelle névrose de peur, qui a ses propres formes. La forme simple se caractérise par un déroulement lent des processus mentaux, ainsi que par certains troubles somato-végétatifs. L'évolution de la maladie est aiguë, elle survient après une blessure par choc mental, signalant un danger. Dans le même temps, la personne pâlit, une tachycardie survient, la pression artérielle fluctue et la nature de la respiration est rapide.

En particulier, cette forme se caractérise par une miction accrue, une perte d'appétit et une sécheresse de la bouche. Une personne peut perdre du poids, ses mains commencent à trembler, une faiblesse dans ses jambes se fait sentir. Les processus de pensée sont également inhibés, la réaction verbale-parole s'aggrave. La récupération se produit progressivement, mais il est plus difficile de rétablir un sommeil perturbé. Dans la forme non sensibilisée, l'anxiété est typique, il y a une agitation motrice, les réactions verbales et verbales sont également ralenties. La forme stuporeuse de la névrose d'angoisse est associée au mutisme lorsqu'un engourdissement est observé.

La névrose d'anxiété survient particulièrement facilement dans l'enfance, les enfants infantiles, ainsi que les bébés, en souffrent plus souvent. La raison en est des irritants d'un genre inhabituel. Parfois, ce sont des sons aigus, un déséquilibre aigu ou la vue d'une personne portant un masque, un manteau de fourrure. Les enfants plus âgés peuvent avoir très peur lorsqu'ils voient une scène de combat, une personne ivre. Le moment de frayeur peut s'accompagner d'engourdissements, d'agitation psychomotrice, de tremblements. À l'avenir, cette peur pourrait s'installer et nécessiter un traitement.

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