- Rincer la brosse à l'eau tiède
- Mettez un peu de dentifrice sur la brosse
- Il est conseillé de commencer à se brosser les dents à partir de la mâchoire supérieure, la face vestibulaire des dents éloignées.
- Nettoyage de la surface vestibulaire (externe) : placez la brosse à 45° (Fig. 1) par rapport à la gencive et effectuez des mouvements de balayage progressifs de la gencive vers le bord de la dent (il est important d'effectuer des mouvements uniquement dans cette direction afin que la nourriture les débris ne se bouchent pas sous la gencive). Effectuez au moins 10 mouvements de ce type, puis avancez la brosse de 2 à 3 dents. Après les 10 prochains mouvements - encore 2-3 dents. Ainsi, nous nettoyons toute la surface extérieure et passons à l'intérieur.
- Le nettoyage de la surface buccale (interne) est effectué de la même manière que le nettoyage de la surface externe, à la seule exception que dans la zone du groupe frontal de dents (incisives et canines), la brosse doit être placée perpendiculairement à la dentition ( Fig. 2), car une grande quantité de carie dentaire peut s'accumuler dans cette zone entre les dents. Après avoir nettoyé la surface buccale des dents de la mâchoire supérieure, il est temps de passer à la mastication.
- La surface de mastication est nettoyée par des mouvements de translation et de va-et-vient le long de la dentition (Fig. 3). Donc, vous avez nettoyé toute la mâchoire supérieure - il est temps de passer à la mâchoire inférieure.
- La mâchoire inférieure est nettoyée de la même manière que la mâchoire supérieure. N'oubliez pas de vous déplacer uniquement de la gencive au bord de la dent!
- Il est également recommandé d'utiliser une brosse à dents, un irrigateur et d'autres outils pour nettoyer les dents.
- Nous terminons par un nettoyage de la langue. Il est plus pratique de le nettoyer avec le dos d'une brosse à dents, qui a des nervures. S'il n'y a pas de côtes, vous pouvez également nettoyer avec des poils.
Quelques principes importants à retenir :
- Choisir la bonne brosse à dents et le bon dentifrice est essentiel.
- Vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour. Ceci est souhaitable, immédiatement après le réveil et le soir - avant le coucher. Le brossage des dents devrait prendre au moins 2 minutes.
- Un dentifrice de la taille d'un petit pois suffit pour un brossage en profondeur de vos dents.
- Si la gencive saigne dans la zone d'une certaine dent, il est conseillé de nettoyer soigneusement la zone où se trouve cette dent. Si le saignement est important, vous devez absolument contacter un parodontiste.
- Il est important de ne pas oublier de bien nettoyer la surface vestibulaire des molaires (dents éloignées) et la surface buccale des incisives inférieures et des canines, car. c'est là que sortent les conduits des glandes salivaires et contribuent à une plus grande formation de tartre.
Si vous commencez votre journée avec un verre de jus d'orange fraîchement pressé (ou un smoothie "vert"), il est temps de vous débarrasser de cette habitude. Et si vous n'y êtes pas encore parvenu, vous ne devriez même pas commencer. Nous vous disons pourquoi.
Nous parlons de la santé des dents, qui, comme vous le savez, est non seulement financièrement, mais aussi émotionnellement très coûteuse à traiter. Les résultats d'une étude menée par des scientifiques britanniques notoires ont montré qu'aujourd'hui 3 Britanniques sur 10 se brossent les dents une seule fois par jour. Et leurs homologues américains sont arrivés à la conclusion absolument fantastique que la masse moyenne des milléniaux (et des générations suivantes) après un court laps de temps passera complètement au brossage des dents tous les 2-3 jours. Les dentistes du monde entier tirent la sonnette d'alarme : la carie rajeunit rapidement et ils doivent aujourd'hui extraire les dents de lait des enfants cinq fois plus souvent qu'il y a dix ans.
Cause? Premièrement, les sucreries, plus précisément les bactéries que les desserts laissent derrière eux. Mais vous ne pouvez pas pécher uniquement sur le chocolat et les boissons gazeuses. Même si votre famille a un mode de vie sain strict, les sucres naturels présents dans les collations saines, les jus de fruits naturels et les smoothies n'épargneront pas vos dents. Deuxièmement, une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Il semblerait que se brosser les dents deux fois par jour pendant au moins 60 secondes (peu de gens peuvent se détendre avec une brosse derrière la joue pendant 3 à 3,5 minutes) - et il n'y a aucun problème. Mais tout n'est pas si simple.
Un guide complet sur comment (et quoi) se brosser les dents correctement
Première étape : brosse à dents électrique
Non, votre dentiste n'est pas un « vendeur » : les appareils électriques sont en effet bien plus efficaces que les brossettes classiques. La plaque sur les dents - une substance collante désagréable que vous pouvez sentir avec votre langue si vous ne vous brossez pas les dents pendant longtemps - est éliminée beaucoup plus rapidement et avec moins d'effort avec une brosse à dents électrique. Vous devrez dépenser de l'argent, mais il y a aussi de bonnes nouvelles - les brosses électriques standard ne sont pas pires que leurs homologues améliorées. Cela signifie que vous pouvez acheter un appareil pour 12 000 roubles avec une buse pour nettoyer la langue et la possibilité de se connecter au téléphone afin de contrôler l'exactitude du processus en ligne, mais en fait, il vous nettoiera les dents exactement de la même manière. manière comme un pinceau pour 2,5 mille roubles. Le secret de l'avantage par rapport à une brosse à dents manuelle conventionnelle est la tête rotative, qui permet d'obtenir un effet plus efficace. C'est pourquoi vous n'avez pas besoin de déplacer une brosse à dents électrique de haut en bas comme une brosse à dents ordinaire, il suffit de la presser fermement contre la surface de la dent pendant quelques secondes, puis de la déplacer lentement vers la suivante. Mais une fonctionnalité supplémentaire utile que les brosses à dents électriques ont définitivement est une minuterie qui vous rappellera avec un son que 30 secondes ou une minute de brossage de dents ont déjà expiré.
Deuxième étape : plus c'est simple, mieux c'est
Remplacer une brosse analogique par une brosse électrique demande un certain effort (pas seulement financier). Si vous n'êtes pas encore prêt pour eux, choisissez avec soin une brosse ordinaire qui doit être changée tous les trois mois (et ce n'est pas un mythe). Faites attention aux caractéristiques des poils. Une brosse à dents dure peut vous donner une sensation de propreté absolue, mais des études montrent que l'inconvénient est la possibilité d'érosion de l'émail des dents. En termes simples, les brosses à poils durs peuvent être trop abrasives et traumatisantes non seulement pour les gencives, mais aussi pour les dents.
Les dentistes conseillent de s'en tenir au juste milieu et de choisir des brosses à poils doux ou moyens. Les brosses à petite tête, aussi ridicules qu'elles puissent paraître, sont également préférables - elles sont très maniables et atteignent bien les trois surfaces de la dent (externe, interne et "mastication").
Troisième étape : Liquide de rinçage ─ uniquement entre les nettoyages
Si vous avez une bonne brosse et un dentifrice de haute qualité, un bain de bouche est le troisième extra. Les dentistes conseillent de l'utiliser exclusivement entre le brossage des dents pour "rafraîchir", enfin, ou continuer à jeter de l'argent. Il convient également de mentionner ici qu'il y a eu récemment de nombreuses histoires d'horreur selon lesquelles l'utilisation régulière du rinçage provoque le cancer du larynx (prétendument en raison des additifs alcooliques dans la composition). Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve convaincante que ce soit le cas, car il existe cependant de bons arguments selon lesquels il est nécessaire de se rincer la bouche après s'être brossé les dents.
Quatrième étape : ne vous brossez pas les dents après le dîner
Un seul bémol : si vous vous êtes bien promené pendant ce dîner. Se brosser les dents avant de s'effondrer sur le lit pour se débarrasser du désagréable cocktail aromatique dans la bouche est une envie naturelle après une bonne soirée. Les dentistes déconseillent fortement de le faire : mieux vaut se rincer la bouche abondamment et se brosser les dents le matin. Sinon, vous pourriez faire plus de mal que de bien en nettoyant, surtout si les boissons alcoolisées que vous buvez étaient gazeuses. Le vin mousseux ou les cocktails à l'acidité de soude adoucissent l'émail des dents, par conséquent, même si peu de temps s'est écoulé, vous devez vous abstenir d'une exposition agressive au pinceau et à la pâte. Lorsque vous voulez vraiment vous rafraîchir la bouche, vous pouvez utiliser un rince-bouche - ce n'est qu'un des rares cas où il sera approprié.
Cinquième étape : vérifiez la présence de fluor dans la pâte
Choisissez-vous votre dentifrice en fonction de la quantité de fluor qu'il contient ? Si ce n'est pas le cas, il est temps de commencer à le faire. Les dentistes expliquent que c'est le fluor qui contrecarre le processus de déminéralisation de l'émail des dents qui se produit dans la cavité buccale lorsque le sucre y arrive (il est temps de se débarrasser de l'illusion que vous ne l'obtenez pas, puisque vous ne l'utilisez pas dans une forme "pure"). Le dentifrice pour adultes doit contenir au moins 1400 ppm de fluor, et les enfants ne doivent recevoir que du dentifrice pour enfants (ajusté en fonction de l'âge) : ils avalent généralement une partie de la mousse lorsqu'ils se brossent les dents, et le niveau de fluor dans le dentifrice pour adultes est trop élevé pour leur corps. .
Sixième étape : utiliser du fil dentaire tous les jours (ou jamais)
La soie dentaire est le meilleur moyen de traiter la plaque dans les endroits difficiles d'accès entre les dents. Une mise en garde : les médecins disent que si vous ne passez pas quelques minutes par jour à passer la soie dentaire dans vos espaces interdentaires, il vaut mieux ne pas le faire du tout. Voici le truc : avec l'aide de la soie dentaire, vous avez réussi à libérer l'espace interdentaire des débris alimentaires, mais en même temps, vous avez aussi un peu dérangé les gencives. En moyenne, après 24 heures, la plaque - ce même film collant que vous ressentez lorsque vous passez votre langue sur vos dents - s'est à nouveau formée, et si vous oubliez de passer la soie dentaire pendant 2 à 3 jours, les bactéries peuvent se propager à la gencive qui est devenue vulnérable. Le fil dentaire est une bonne chose, mais évaluez honnêtement votre capacité à l'utiliser régulièrement.
Septième étape : ne vous brossez pas les dents juste après le petit-déjeuner
Il semblerait, quel est le problème? Mais le moment de la journée où vous prenez votre pinceau compte beaucoup. Se brosser les dents devrait être la dernière action orale avant le coucher, et le brossage est inhabituel de notre point de vue. Les dentistes britanniques vous conseillent de ne pas vous rincer la bouche après vous être brossé les dents: crachez simplement les restes de pâte, de mousse et de salive dans l'évier, lavez-vous le visage et allez dormir - laissez les restes de dentifrice agir de bonne foi pendant encore 15 -20 minutes pendant que vous vous endormez.
Brossez-vous les dents le matin dès que vous vous réveillez pour vous débarrasser de la plaque nocturne et empêcher les bactéries de votre bouche de se reproduire lorsque vous mangez quelque chose. Vous allez donc déjeuner avec moins de risque de développer des caries dentaires. Si la pensée de l'hygiène bucco-dentaire après une tasse de cappuccino ne vous lâche pas, il vous suffit de vous brosser les dents à nouveau.
Huitième étape : Mâcher de la gomme sans sucre
Une autre grosse erreur consiste à se brosser les dents juste après avoir bu ou mangé quelque chose d'aigre. Dans ce cas, il vaut mieux restaurer la fraîcheur et la propreté de la cavité buccale à l'aide de chewing-gum, et non avec une brosse à dents. Le chewing-gum aidera à générer plus de salive dans votre bouche, ce qui neutralisera naturellement l'acide. Dois-je expliquer pourquoi il devrait être sans sucre? Soit dit en passant, vous pouvez lutter contre l'effet destructeur d'un environnement acide à l'aide de calcium : buvez un verre de lait ou mangez un morceau de fromage - cela aidera à atténuer les dommages causés à l'émail des dents.
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Aujourd'hui, nous vous dirons comment vous brosser les dents après une extraction dentaire et quand vous pouvez le faire pour assurer l'hygiène bucco-dentaire nécessaire dans la période postopératoire.
D'une part, le contact de la brosse et de divers produits de nettoyage avec la plaie au niveau du site de retrait est indésirable. D'autre part, le maintien de l'hygiène et l'absence de bactéries est un facteur important pour éviter les complications et accélérer la cicatrisation des plaies.
Pour maintenir l'hygiène et maintenir une microflore saine dans la cavité buccale, le brossage des dents doit être effectué 2 fois par jour. La plaque se forme dans les 24 heures, période pendant laquelle des microbes pathogènes apparaissent dans la bouche, qui détruisent l'émail et provoquent d'autres conséquences désagréables pour les dents et les gencives. Si vous vous brossez toutes les 12 heures, le risque de développer des micro-organismes nocifs dans votre bouche est réduit à presque zéro.
Une plaie ouverte est située sur le site de la dent extraite pendant un certain temps, ce qui signifie que les bactéries peuvent pénétrer librement dans les tissus mous et le sang, provoquant à la fois une inflammation locale et, se propageant dans tout le corps, provoquant des complications. Votre tâche principale est de maintenir une microflore buccale propre et saine, en particulier pendant la période jusqu'à ce qu'un caillot apparaisse dans la plaie, la protégeant des germes.
Par conséquent, la réponse à la question de savoir s'il est possible de se brosser les dents après une extraction dentaire est positive. Il vous suffit de suivre les recommandations et la technique de nettoyage.
Règles de nettoyage de base
Il est important de suivre des règles simples :
Comment prendre soin du trou est décrit dans la vidéo ci-dessous :
Si une dent de sagesse est retirée
Ils diffèrent des autres en ce qu'ils sont situés profondément dans la bouche et les gencives, ils sont entourés de tissus avec de nombreux vaisseaux sanguins. De plus, les dents de sagesse supérieures sont situées près des sinus. Tout cela augmente considérablement le risque de complications lorsqu'une infection pénètre dans le trou: de l'abcès et de la sinusite à la mort.
Par conséquent, après leur retrait, des recommandations particulières doivent être suivies :
- Ne vous brossez pas les dents et ne vous rincez pas la bouche le premier jour après la chirurgie.
- Le lendemain, essayez de vous rincer la bouche avec l'une des solutions décrites ci-dessus - prélevez soigneusement la solution et inclinez la tête.
- Vous ne pouvez utiliser une brosse à dents et de la pâte que pendant 3 jours. Continuez à éviter les mouvements de bouche rétractés et les bains de bouche agressifs. Ne laissez pas la brosse entrer en contact avec le site de retrait, essayez de ne pas endommager les coutures.
Portez une attention particulière aux symptômes tels que :
- La douleur s'est intensifiée et n'a pas disparu en un jour ou plus.
- L'enflure est apparue ou a augmenté et ne disparaît pas pendant plusieurs jours d'affilée.
- Il y a une odeur désagréable de la bouche.
- Il devient difficile d'ouvrir la bouche, le processus s'accompagne de douleur.
- Une ou plusieurs dents voisines sont devenues mobiles.
- Le saignement ne s'arrête pas pendant un jour ou plus.
- Une ou plusieurs sutures chirurgicales placées par le médecin sur les gencives se sont séparées.
Symptômes de complications
Si, vous devez vous méfier de l'apparition d'un nez qui coule, d'une congestion nasale, d'une gêne au niveau du nasopharynx, de maux de tête du côté du retrait, de fièvre.
S'abstenir de manger pendant 2 à 3 heures après le retrait. Ne mangez pas d'aliments durs et grossiers. Mâcher du côté opposé. Dans les premiers jours après l'intervention, il est permis - une seringue spéciale pour se rincer la bouche.
Portez une attention particulière à l'abstention de fumer et de boire de l'alcool pendant la journée - ni l'un ni l'autre ne contribue à la guérison et peut entraîner des conséquences indésirables.
Dans la vidéo suivante, le dentiste répond à un certain nombre de questions courantes et importantes :
Sous réserve des conseils ci-dessus et des recommandations du médecin, le risque de complications est minime.
Presque tout le monde rêve d'avoir un sourire blanc comme neige. Pour cela, il ne suffit pas d'avoir des dents belles et même blanches. Ils ont besoin de soins attentifs, sinon de nombreux microbes s'installeront dans la dentition, des calculs se formeront et une odeur désagréable apparaîtra. Bientôt, les dents commenceront à se décomposer.
Pour éviter que cela ne se produise et que l'haleine soit toujours fraîche, il est nécessaire de bien prendre soin de la cavité buccale. Il existe un certain nombre de mesures préventives et l'une d'elles est l'élimination de la plaque dentaire. Comment effectuer cette procédure correctement, quels moyens utiliser?
Pourquoi la plaque dentaire apparaît-elle ?
Même après la brossage minutieux des dents une plaque pigmentée se forme sur les organes masticateurs. Au bout d'un moment, un jaunissement, une couleur grise apparaissent sur l'émail des dents, des pierres et des liserés noirs apparaissent dans la dentition. Quelle peut être la cause de ces phénomènes désagréables et comment s'en débarrasser ?
Le brossage irrégulier des dents, la consommation fréquente de sucreries, d'aliments gras et d'alcool entraînent le plus souvent la formation de plaque sur les organes masticateurs.
Thé fort, café et autres boissons colorantes contribuent à l'apparition de la pigmentation. Si vous les utilisez trop souvent, plus le processus de pigmentation sera fort et intense.
La nicotine aussi contribue à l'apparition de jaunissement sur les dents. Le tabac a la propriété d'être un colorant naturel et, en fumant, il ronge l'émail des dents. Les fumeurs ont souvent du tartre en plus de la plaque.
Émail abîmé (microfissures, usure) est un bon endroit pour les restes de nourriture après avoir mangé. Après rinçage, brossage des dents, il est très difficile de les retirer de là. Des taches apparaissent dessus, l'émail semble peu attrayant.
En plus du film laid sur l'émail des dents, les bactéries commencent à se multiplier. En conséquence, des caries, des problèmes de gencives et d'autres maladies dentaires apparaissent.
Que propose la dentisterie ?
La plupart des gens se rendent le plus souvent dans des cliniques dentaires pour se faire nettoyer les dents. Les experts proposent deux options pour éliminer la plaque sur l'émail :
- méthode au jet ;
- ultrason.
Dans le premier cas, le bicarbonate de sodium sous haute pression de la pointe pénètre dans l'émail des dents et en élimine les taches de vieillesse et diverses plaques.
Souvent, en plus de voler il y a aussi des tartares et dans ce cas, il est préférable d'utiliser la procédure utilisant des ultrasons. Le processus de nettoyage s'effectue à l'aide d'une buse spéciale sous l'influence des vibrations d'un générateur haute fréquence. Les ondes de vibration provoquent la destruction des dépôts apparus, après quoi ils sont lavés des dents avec de l'eau. Un éjecteur de salive spécial enlève tout de la cavité buccale pendant la procédure.
Ces procédures d'hygiène sont simples, mais coûtent de l'argent. L'enlèvement par ultrasons coûte cher, donc tout le monde ne peut pas se permettre visiter le dentiste régulièrement à cette fin. Les remèdes populaires sont considérés comme une bonne alternative aux procédures dentaires. Ils sont moins sûrs, mais beaucoup moins chers. Des produits spéciaux pour blanchir l'émail des dents sont également vendus. Toutes ces méthodes ne peuvent être bénéfiques que si la cavité buccale est surveillée quotidiennement et en temps opportun.
Fonds spéciaux
Spécialistes recommander l'utilisation d'attaque hygiéniqueà la maison pour restaurer la blancheur perdue des dents. Il est nécessaire de se rincer la bouche au moins deux fois avec un liquide spécial. Après avoir mangé, il est conseillé d'utiliser du fil dentaire. Il est préférable de se brosser les dents avec des pâtes blanchissantes. Ils contiennent des substances spéciales à effet abrasif et polissant. Lors du brossage des dents, ils aident à éliminer la plaque et à ne pas endommager l'émail.
Aussi en vente préparations spéciales, desserrant la plaque pigmentaire sur l'émail. Il existe un remède basé sur l'enzyme végétale "Bromelain". Tous ces fonds ne peuvent pas être utilisés quotidiennement, mais seulement 1 à 2 fois par semaine.
Remèdes populaires
Il existe de nombreuses façons simples de résoudre le problème de la plaque sur les dents à la maison. Tout ils sont disponibles et peu chers. Le remède le plus courant et le plus efficace est le bicarbonate de soude. Il faut l'ajouter au dentifrice sur la brosse et se brosser les dents. Lors du nettoyage, n'appuyez pas sur l'émail, car la soude a des propriétés abrasives. Le nombre de ces procédures à effectuer dépendra du degré de négligence de l'émail. Souvent, se brosser les dents de cette manière n'est pas possible.
Le peroxyde d'hydrogène a des propriétés blanchissantes. Elle sera toujours dans la trousse de secours. Pour la procédure, vous devez prendre du peroxyde et préparer une solution:
Rincez-vous les dents après vous être brossé les dents et faites-le très rapidement, pas plus de 1 à 2 secondes. Si vous tardez, vos gencives peuvent en souffrir. À la fin de la procédure, rincez-vous la bouche avec de l'eau propre.
Le peroxyde est également utilisé sous sa forme pure, mais pas pour le rinçage. Un coton est humidifié et appliqué sur les dents sans affecter les gencives. Après la procédure, la bouche doit être rincée à l'eau claire.
Dans les temps anciens, les gens utilisaient la cendre de bois pour le blanchiment. Cette méthode est toujours d'actualité à la maison. cendre peut être acheté chez le fleuriste. Il est utilisé comme engrais pour les fleurs. La cendre est ajoutée au dentifrice dans des proportions égales. Vous pouvez également appliquer de la cendre pure sur l'émail et le frotter. La procédure ne peut être effectuée qu'une fois par semaine, car la cendre a des propriétés abrasives.
Les fraises sont considérées comme un bon remède. Cette baie utile non seulement pour ses précieuses vitamines. Il a des propriétés blanchissantes. Il est conseillé de broyer les fraises pendant 1 mois et de les appliquer sur une brosse à dents à la place du dentifrice. Après cela, prenez la pâte et brossez-vous à nouveau les dents avec une pâte.
Les huiles essentielles ont des propriétés très bénéfiques. Par example, huile d'arbre à thé et le citron peut être ajouté au dentifrice et se brosser les dents. Il suffira d'une seule goutte d'huile de chaque plante pour que la composition donne un résultat positif. Cela aidera à éliminer la plaque dentaire, ainsi qu'à prévenir et à traiter les maladies parodontales.
Des propriétés uniques sont attribuées à la prêle des champs. Cette herbe est recommandée pour être brassée et décoction se rincer la bouche deux fois par jour avant de se coucher et le matin. Les procédures doivent être faites dans les 3 semaines. Pour préparer une décoction, vous devez prendre 30 grammes d'herbes séchées et verser 1 tasse d'eau bouillante dessus. Une fois l'herbe infusée, le produit est prêt à être rincé.
Pour les fumeurs bon pour nettoyer l'émail avec du charbon actif. Les comprimés sont broyés à l'état de poudre, après quoi vous pouvez vous brosser les dents avec une poudre prête à l'emploi. La brosse doit être humide, trempée dans de l'eau propre. L'effet résultant est fixé à l'aide d'un dentifrice.
Mesures préventives
Pour facilitez-vous la tâche et ne vous battez pas avec la plaque, il vaut mieux prévenir son apparition. Pour ce faire, vous devez surveiller la cavité buccale et essayer de vous débarrasser des mauvaises habitudes :
- se brosser les dents le matin et avant d'aller se coucher ;
- essayez d'arrêter de fumer occasionnellement;
- n'abusez pas du café et du thé;
- changer la brosse tous les 3 mois ;
- il est conseillé de se rincer la bouche après chaque repas, boisson;
- ne vous brossez pas les dents avec la même pâte tout le temps, remplacez-la par une autre;
- rendez-vous chez le dentiste pour nettoyer l'émail des dents.
L'hygiène bucco-dentaire est la clé de la santé.
Une excellente hygiène bucco-dentaire est la première et la plus importante partie du maintien de la santé de notre bouche, la méthode la plus efficace pour prévenir le développement des caries et des maladies des gencives. L'hygiène personnelle, et avant tout, le nettoyage des dents à domicile est quelque chose qui dépend entièrement de nous. Faisons-le bien pour obtenir le maximum de résultat pour notre santé et notre santé bucco-dentaire.
Les brosses à dents sont un groupe de produits d'hygiène personnelle, elles sont conçues pour l'élimination mécanique de la plaque, ainsi que pour le massage des gencives lors des mesures d'hygiène dans la cavité buccale. Aujourd'hui, dans les rayons des magasins, il existe un vaste choix de brosses à dents manuelles (manuelles) et automatiques (électriques et à ultrasons). Malgré les grandes avancées de la science et de la technologie, se brosser correctement les dents avec une brosse à dents manuelle donne de meilleurs résultats en matière de soins bucco-dentaires.
Comment choisir la bonne brosse à dents ?
Le paramètre le plus important qui distingue les brosses à dents les unes des autres est les propriétés des poils. Il est souhaitable que les poils soient doux. Ce sont des pinceaux - "sensibles" (de l'anglais. sensible - sensible) ou "doux" (doux).
Si vous vous brossez les dents avec une brosse à poils durs, 1 à 2 minutes de brossage entraîneront des microtraumatismes des gencives, des dommages à l'émail. Les récepteurs oraux signalent cela au système nerveux central, mais le patient interprète cela comme signifiant qu'il s'est bien brossé les dents. Et avec un sentiment d'accomplissement, 1 à 2 minutes après le début du brossage, il met la brosse à dents de côté. L'utilisation constante de brosses dures, au fil des ans, entraîne une récession gingivale, une exposition de la surface de la racine de la dent, ainsi que l'effacement des tissus dentaires dans la zone adjacente à la ligne gingivale (à cet endroit, l'émail est très fine - quelques microns, elle s'efface rapidement, puis la brosse efface la dentine, structure beaucoup plus douce que l'émail). Les patients utilisant des brosses à poils durs se plaignent souvent d'hypersensibilité dentaire (douleur au toucher de ces zones ou à la consommation d'aliments froids). C'est un gros problème pour les patients.
Il est plus correct de se brosser les dents avec une brosse à poils souples (soft). Cela élimine les blessures, mais masse les gencives. Ceci est utile pour les tissus mous. Un tel nettoyage peut durer 5 à 10 minutes.
Certaines personnes pensent que les brosses à poils naturels sont meilleures parce qu'elles sont écologiques. Cependant, les dentistes conseillent d'abandonner ces brosses. Le fait est qu'ils collectent un grand nombre de microbes. Les poils en nylon doivent être choisis.
Bien nettoyer les dents
N'oubliez pas qu'une bonne hygiène bucco-dentaire consiste à se brosser les dents le matin après le petit-déjeuner et le soir avant de se coucher. Se brosser les dents après le petit déjeuner, et non avant les repas, garantira qu'il n'y a pas de plaque dentaire sur vos dents pendant au moins une demi-journée - avant le déjeuner.
La procédure de nettoyage doit être la suivante :
1) Nettoyer les surfaces extérieures des dents. Les touffes de poils doivent être à un angle de 45 degrés par rapport à la surface de la dent. Les mouvements du pinceau sont amples. Nous nettoyons les dents à gauche et à droite sur les mâchoires inférieure et supérieure.
2) Nettoyer les surfaces extérieures des dents. La brosse effectue des mouvements circulaires, se déplaçant simultanément le long de la dentition.
3) Nettoyer les surfaces internes des dents. La brosse doit effectuer des mouvements de balayage, quatre segments à tour de rôle: la mâchoire supérieure à droite et à gauche, la mâchoire inférieure à droite et à gauche.
4) Le nettoyage des surfaces de mastication des dents s'effectue par des mouvements alternatifs (mouvements d'avant en arrière).
L'ensemble du processus de brossage des dents devrait prendre au moins 5 minutes. C'est le temps minimum nécessaire pour que les composants de la pâte aient leur effet bénéfique sur les tissus des dents gingivales. Seulement dans ce cas, la pâte renforce l'émail des dents, empêchant la formation de caries, empêche la formation de tartre, empêchant le développement de la parodontite. Se brosser les dents en moins de cinq minutes équivaut à se brosser les dents sans dentifrice !!! Nous vous recommandons d'avoir un sablier dans la salle de bain, ils vous aideront à naviguer dans le temps.
Caractéristiques du brossage des dents dans les endroits difficiles d'accès
Et maintenant, passons aux zones les plus critiques des dents - le contact. Ce sont les zones où les dents sont pressées les unes contre les autres, c'est pourquoi elles sont les plus difficiles à nettoyer.
Les poils d'une brosse ordinaire sont incapables de pénétrer dans ces zones, la plaque entraîne une déminéralisation de l'émail et une inflammation des gencives. En conséquence, le développement d'un processus carieux et d'une parodontite locale.
Pour une bonne hygiène interdentaire, brosses à dents spéciales fabriquées industriellement. Ces brosses ont des buses sous forme de brosses de différentes longueurs et configurations.
Les brosses doivent être correctement sélectionnées en longueur et en diamètre (ceci est fait par un médecin). Ensuite, la brosse nettoie complètement les espaces interdentaires, mais ne blesse pas les tissus mous. De plus, des brosses sont utilisées pour enlever la plaque sous le pontique et autour des accolades.
Nettoyer avec une telle brosse n'est pas difficile. Il est nécessaire, à son tour, de traiter chaque espace interdentaire. Les mouvements sont réciproques.
Nettoyage des dents dans une clinique dentaire
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire personnelle (brossage quotidien) et le tabagisme sont à l'origine de nombreuses maladies dentaires et nuisent à votre image.
Dans de telles situations, l'aide d'un dentiste est nécessaire. Le nettoyage combiné, au cabinet dentaire, par ultrasons, méthode air-abrasif (sableuse) aidera à redonner aux dents leur blancheur et leur éclat naturel. Après un détartrage professionnel, il vous sera plus facile de commencer une nouvelle vie, avec une nouvelle brosse à dents et un bon brossage.
Être en bonne santé!
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