Formation pour parents ayant des besoins particuliers. Leçon de correction et de développement pour enfants handicapés Formation pour personnes handicapées be strong

Lignes directrices pour diriger des groupes.

Équipe éditoriale

Suvorova S.V. - médecin, président du conseil d'administration de l'organisation « Médecins pour enfants »
Shakhmatova G.K. - enseignante de la catégorie la plus élevée, méthodologiste du GBOU 586, travailleuse honoraire de l'enseignement général

Egorova O. V. - psychologue, chef du département des soins de jour et du mécénat social de l'Institution budgétaire de l'État de Saint-Pétersbourg "Centre de réadaptation sociale du district Frunzensky de Saint-Pétersbourg", coordinatrice de projet de l'organisation "Médecins pour enfants"
Koshkina E. A. - spécialiste du département de tutelle et de curatelle de la formation municipale intra-urbaine de Saint-Pétersbourg du district municipal de Prométhée
Kuznetsova N. A. - psychologue, psychologue-formatrice du projet « Centre de ressources » de l'organisation « Médecins pour enfants »
Kharitonova N. E. - psychologue, chef du département spécialisé d'aide sociale aux familles avec des mineurs sujets à commettre des délits, Institution budgétaire de l'État de Saint-Pétersbourg "Centre d'assistance sociale aux familles et aux enfants du district Kalininsky de Saint-Pétersbourg", coordinatrice de projet de l'organisation "Médecins pour Enfants"

Formation sociale pour adolescents et jeunes « Étapes adultes ». Lignes directrices pour diriger des groupes. - Saint-Pétersbourg : Organisme public de Saint-Pétersbourg « Médecins pour les enfants », 2013. - 92 p. Cette publication est un programme de formation sociale destiné aux adolescents et aux jeunes enclins à commettre des délits. Le programme vise l'adaptation sociale des mineurs, la sensibilisation aux droits et aux responsabilités civiques, la compréhension des causes et des conséquences des délits, la formation de comportements socialement acceptables, ainsi que la prévention des récidives. Le programme de formation a été élaboré et testé par des spécialistes de l'organisation publique de Saint-Pétersbourg « Médecins pour enfants » en collaboration avec des spécialistes de l'Institution budgétaire de l'État de Saint-Pétersbourg « Centre de réadaptation sociale pour mineurs du district Frunzensky », Institution budgétaire de l'État de Saint-Pétersbourg. "Centre d'assistance sociale aux familles et aux enfants du district de Kalininsky" et Institution budgétaire de l'État de Saint-Pétersbourg "Centre d'assistance sociale aux familles et aux enfants du district de Nevski". Le manuel s'adresse aux éducateurs sociaux, aux psychologues, aux spécialistes du travail social et à d'autres professionnels travaillant avec des adolescents à risque.

Introduction

La délinquance juvénile a connu une croissance disproportionnée ces dernières années. Le taux de délinquance juvénile est généralement calculé sur la base du rapport entre le taux de délinquance juvénile et la taille de la population adolescente. Ainsi, au cours des dix dernières années, la délinquance parmi les mineurs a presque doublé.

Aujourd'hui, en moyenne dans tout le pays, un crime sur dix est commis par un adolescent, et dans certaines régions, un sur quatre. Ces dernières années, on a assisté à une augmentation significative de la criminalité chez les enfants de moins de 14 ans. Il existe des cas où des enfants de 11 à 12 ans ont une vaste expérience des vols à la tire et des vols de voitures. En règle générale, ces enfants grandissent dans des familles dysfonctionnelles, où l'un des parents, et parfois les deux, est privé de ses droits parentaux. Les problèmes familiaux, les mauvaises relations avec les parents et les problèmes financiers « poussent » les enfants dans la rue.

Le besoin de communication et d'affirmation de soi, la prise de conscience de leurs capacités et capacités, la reconnaissance de leur personnalité par les autres, la recherche d'une protection psychologique et physique contre les revendications déraisonnables de l'extérieur les obligent à s'unir en groupes.

Malgré l'augmentation de la criminalité chez les mineurs, l'État et la société ne prennent actuellement pas suffisamment de mesures pour prévenir et éradiquer ce phénomène. Un adolescent qui a commis un crime présente certaines caractéristiques personnelles, telles que : le manque de retenue et d'agressivité ; tendance aux conflits interpersonnels; entêtement; refus d'obéir aux règles de comportement généralement acceptées ; des difficultés d’adaptation sociale, combinées à un puissant mécanisme de défense psychologique (projection de ses propres problèmes, sentiments, émotions sur autrui) ; tendance à un comportement antisocial.

«Adult Steps» est une formation sociale pour les mineurs enclins à commettre des délits, développée par des spécialistes de l'organisation publique de Saint-Pétersbourg «Médecins pour enfants» en collaboration avec des spécialistes de l'Institution budgétaire de l'État de Saint-Pétersbourg «Centre de réadaptation sociale pour mineurs de Frunzensky District de Saint-Pétersbourg » et l'Institution budgétaire de l'État de Saint-Pétersbourg « Centre d'assistance sociale aux familles et aux enfants du district Kalininsky de Saint-Pétersbourg ». Ce guide méthodologique propose une série de 10 leçons pour un travail de groupe auprès d'adolescents en conflit avec la loi ou se trouvant dans une situation de vie difficile. Le programme vise à sensibiliser les participants à leurs droits et responsabilités civiques, aux causes et conséquences des délits, à la prévention de la désadaptation sociale et des délits, y compris les récidives, à la réadaptation et à la formation de comportements socialement acceptables, d'attitudes positives et de motivation à résister aux influences négatives de l'environnement.

Buts et objectifs de la formation

Le programme de formation sociale « Étapes Adultes » est destiné aux cours collectifs auprès d'adolescents et de jeunes âgés de 14 à 21 ans, y compris des mineurs en situation de vie difficile, des mineurs en conflit avec la loi et enregistrés auprès des services de police et des inspections exécutives pénales. Ce programme peut également être utilisé dans les établissements d'enseignement pour prévenir la commission d'infractions par des mineurs.

L'objectif principal de la formation «Adult Steps» est la prévention de l'inadaptation sociale et de la délinquance, ainsi que la formation de comportements socialement acceptables chez les adolescents, garçons et filles.

Principaux objectifs de la formation

Augmenter le niveau de connaissance des participants à la formation sur leurs droits, responsabilités, causes et conséquences des infractions, développer la sphère analytique, ainsi que les composantes émotionnelles et volitives.

Développer chez les participants des compétences efficaces de maîtrise de soi et d'évaluation de leur propre état émotionnel afin de prendre les bonnes décisions.

Aidez les participants à évaluer et à ajuster leurs attitudes concernant les comportements illégaux en général et les leurs en particulier.

former une motivation et des attitudes positives visant à résister à l'influence indésirable de l'environnement.

Résultats finaux

Il est prévu qu'à la fin de la formation, les participants :

avoir une compréhension adéquate des conséquences de la commission d'infractions, de leurs droits et responsabilités ;

avoir confiance en votre capacité à résister aux influences environnementales indésirables et à préconiser un comportement sécuritaire dans diverses situations ;

être capable de communiquer efficacement avec d'autres personnes, en particulier dans des situations à haut risque ;

Savoir quoi faire de mieux face à la pression des pairs ;

faire preuve d'attitudes non discriminatoires envers différents groupes de personnes ;

avoir les connaissances et les compétences nécessaires pour exercer un emploi et organiser des loisirs utiles.

La formation est une forme d'apprentissage actif en petit groupe, impliquant l'acquisition de nouvelles connaissances, compétences, normes comportementales et attitudes sociales à travers la mise en œuvre de tâches pratiques et leur analyse ultérieure, y compris grâce aux commentaires du leader et des participants, à l'auto-analyse de comportement, sentiments, attitudes. Le recours à des formes actives de travail en formation conduit à l'émergence inévitable de processus de dynamique de groupe. C'est pourquoi le succès de la formation est assuré non seulement par son contenu (programme), mais aussi par la capacité des animateurs à travailler avec le groupe. Ainsi, un bon formateur doit :

posséder les connaissances et compétences nécessaires sur le sujet de la formation (par exemple, connaître les conséquences juridiques de la commission d'infractions par des mineurs, les motifs possibles d'un comportement à risque, les moyens de résoudre les conflits de manière constructive, etc.) ;
disposer d'un programme de formation élaboré qui comprend des buts, des objectifs, un scénario pour chaque cours (description de la séquence d'exercices, plan d'analyse, contenu des blocs d'information, options d'échauffement, etc.) ;
posséder les connaissances et les compétences nécessaires pour travailler avec un groupe (tout d'abord, des compétences en communication avec le groupe, une connaissance des lois de la dynamique de groupe et la capacité de gérer le processus de groupe, des capacités d'observation), et aussi, si l'on parle de formations pour adolescents et jeunes, connaissance des caractéristiques d'âge de ce groupe.

Il faut rappeler que l’entraînement n’est pas seulement un enchaînement d’exercices, de blocs théoriques et d’échauffements. L'interaction des membres du groupe avec le leader et entre eux est une partie importante et intégrante du travail de groupe qui ne peut être planifiée à l'avance. Souvent, les processus de groupe apportent leurs propres ajustements au scénario de formation et, par conséquent, l'une des qualités importantes de l'animateur est la flexibilité et la capacité de répondre aux changements dans la dynamique du groupe.

La participation à la formation nécessite que les étudiants soient actifs, ouverts et disposés à réaliser des exercices pratiques, à partager leurs expériences et à analyser leurs erreurs. Pour que cela soit possible, tous les participants doivent se sentir à l'aise et en sécurité pendant l'activité. Créer une atmosphère sûre, conviviale et confortable au sein du groupe est l’une des tâches les plus importantes des animateurs de formation. Ceci est facilité par : la position personnelle du formateur (qualités telles que la bienveillance, l'ouverture, la flexibilité, la capacité à refléter les sentiments des autres, la réflexion, la volonté de partager ses idées et ses expériences, etc.), ainsi que le respect de tous participants avec les règles du travail de groupe.

Les règles de base du travail de groupe comprennent : la confidentialité, le respect mutuel, l’activité, l’absence de critiques et d’appréciations, le droit à sa propre opinion, la ponctualité, la participation volontaire. Le règlement est annoncé par les animateurs dès le premier cours, discuté et accepté par tous les participants à la formation. Lors des cours suivants, l'animateur doit s'assurer du respect des règles. Une description plus détaillée des règles et du processus de discussion est présentée dans la leçon 1.

Approche cognitivo-comportementale

Il est reconnu que la thérapie comportementale est la méthode principale et la plus efficace pour corriger les troubles du comportement chez les enfants. Cette technique est basée sur la théorie de l’apprentissage et s’appuie sur certains principes de la psychologie sociale et de la théorie du développement. L'approche comportementale suppose qu'une personne peut acquérir des compétences sociales et des réponses émotionnelles à travers :

a) le conditionnement classique (lorsque, à la suite de l'apprentissage, un stimulus conditionné est combiné avec un stimulus inconditionné) ;

b) le conditionnement instrumental (quand au cours du processus d'apprentissage certaines actions ou réactions sont renforcées) ;

c) l'apprentissage par l'observation ; l'apprentissage lors de l'observation repose sur des mécanismes d'imitation, d'imitation ou d'identification de l'enfant à un modèle. En particulier, il a été constaté que l'observateur, surtout s'il s'agit d'un enfant, a tendance à accomplir les mêmes actions que la personne qu'il observe.

À cet égard, l'approche comportementale se concentre sur l'analyse des réactions comportementales observables et mesurables, puisque le « comportement difficile » est davantage considéré comme le résultat d'un apprentissage inadéquat et incorrect, plutôt que comme une manifestation d'une pathologie cachée. Sur cette base, l'objet d'influence dans le processus de thérapie comportementale est le comportement humain lui-même.

De nombreux auteurs notent l'efficacité de la thérapie comportementale lorsqu'on travaille avec des adolescents. Ils voient la raison d'une telle efficacité dans les éléments suivants : 1) la capacité de contrôler l'environnement social des adolescents, 2) la capacité d'influencer les mécanismes de comportement inadapté chez les enfants, 3) la relative brièveté de la thérapie.

L'essence de l'orientation cognitivo-comportementale dans le travail de groupe réside dans le fait que, parallèlement aux procédures classiques de thérapie comportementale, des techniques de restructuration cognitive sont utilisées. Ceux-ci incluent la formation de moyens alternatifs de maîtriser la situation, une « attaque » contre des croyances irrationnelles, la formation de la capacité de comprendre l'essence et les conséquences de son propre comportement, de sa responsabilité, de ses attitudes et habitudes correctes. Dans ce cas, le plus important n’est pas tant de mettre de l’ordre dans les croyances opposées, mais plutôt de renforcer les procédures comportementales en reliant les processus cognitifs, à savoir la verbalisation (prononciation). Toutes les procédures thérapeutiques deviennent plus efficaces lorsqu'une personne prend conscience du sens de ses propres actions ou de ses propres ressources (le pouvoir du « je »). L’observation des réalisations et des succès des autres peut devenir ses propres convictions, vers lesquelles une personne se tourne dans des situations difficiles. Dans ce cas, il peut avoir un sentiment de sa propre force, basé sur des impulsions internes dans un état de relaxation et de contrôle. Mais un sentiment plus profond du pouvoir du « je » apparaît sur la base de la propre expérience d’une personne lorsqu’elle accomplit certaines actions de manière indépendante.

Organisation des cours

Lors du recrutement et de la gestion des groupes, il est nécessaire de suivre les recommandations généralement acceptées concernant le nombre de participants (7 à 15 personnes, de préférence des hommes et des femmes) et d'animateurs (2 formateurs, de préférence un homme et une femme).

Conseils aux animateurs sur le processus de formation

encouragez toujours un comportement positif de la part des participants ;
exprimer son soutien aux participants ;
exprimer verbalement des évaluations positives des actions des participants ;
essayez d'éviter les jugements de valeur négatifs ;
les cours doivent être à la fois informatifs et divertissants (amusants) ;
encourager l'interaction de groupe;
démontrer un comportement confiant approprié ;
parler un langage simple et accessible (éviter les termes et déclarations complexes) ;
encourager les participants à partager leurs expériences ;
écouter attentivement les participants ;
soyez tolérant;
n'abandonnez pas et continuez d'essayer - si quelque chose ne fonctionne pas, essayez une autre option ;
rappelez-vous la différence entre le chef de groupe et l'enseignant ; permettre aux participants de réagir, d'agir, de réagir, de réfléchir et d'analyser.

Stimulation et soutien

Des encouragements positifs doivent être présents tout au long du programme. Les gens reçoivent des encouragements pour leurs actions par le respect, par des déclarations positives et par la gratitude des autres.

En fournissant à chaque membre du groupe des encouragements positifs, l’animateur peut grandement améliorer son expérience de participation en classe. Quelle que soit la contribution de chaque participant (partager des expériences, exprimer des opinions, tenter d'atteindre son objectif, qu'il soit réussi ou non), l'animateur doit exprimer son soutien et sa gratitude à ce participant, en soulignant les aspects positifs de sa contribution.

Développer des compétences comportementales peut être difficile pour les participants. Les animateurs doivent être très attentifs aux moindres signes de progrès et de développement, donner leur avis, stimuler et motiver les participants.

Simulation et démonstration

Le dicton « Ne fais pas ce que je fais, fais ce que je dis » n'a rien à voir avec le mannequinat. Il est important de rappeler l’importance de votre rôle de leader du groupe. N'importe lequel de vos comportements, paroles et actions, la façon dont vous vous comportez dès la première minute de la réunion avec les participants et pendant les cours est un modèle.

Essentiellement, vous transmettez aux participants une expérience de compétences comportementales en démontrant ces compétences en action. Si vous faites preuve d’une attitude confiante dès le départ, les participants auront l’expérience directe dont ils ont besoin pour réussir divers exercices tels que les négociations, etc.

Vous pouvez même partager vos expériences personnelles avec les participants si vous vous sentez à l'aise et approprié. La cohésion du groupe peut être plus forte si les membres partagent leurs expériences de manière égale. Lorsque vous partagez vos expériences, utilisez des exemples ou des modèles de développement réussi des compétences.

Résolution des problèmes

(comment gérer les « participants difficiles »)

ignorer les « mauvais » comportements ;
rediriger le participant vers le comportement souhaité ;
Encouragez même les petits mouvements vers le comportement souhaité.
Situations potentiellement difficiles
Le participant interrompt les autres participants et l'entraîneur.
Raisons possibles : veut attirer l'attention, exprimer sa colère ; ne se sent pas en sécurité ; obtient le respect de ses pairs; vit des expériences émotionnelles douloureuses.
Principales réactions : ignorer, rediriger et soutenir le comportement souhaité ; impliquer un participant dans un jeu de rôle ou un autre exercice ; l'un des animateurs sort du groupe avec ce participant pour discuter.
Le participant est très bavard (difficile de s'arrêter).
Raisons possibles : aime partager des idées ; attire l'attention; démontre ses connaissances; comportement normal (pour les individus bavards).

Réactions des présentateurs : ne pas « retirer » le participant ; poser une question qui fait réfléchir ; interrompre avec « C’est un point de vue très intéressant. Quelles sont les opinions des autres participants ? remerciez-les pour leurs déclarations et leurs expériences, mais insistez sur la nécessité d'aller de l'avant ou d'entendre l'opinion des autres ; suggérez de revenir sur ce sujet plus tard, par exemple à la fin de la leçon (le cas échéant).

Le participant se lance souvent dans des querelles et des disputes.

Raisons possibles : attire l'attention ; essaie d'empêcher les gens de se rapprocher ; exprime sa colère; veut dominer ; comportement qui lui est typique lorsqu’il communique avec d’autres personnes (il ne peut pas le faire autrement).

Réactions des animateurs : contrôler clairement leurs émotions et l'état du groupe (ne pas laisser monter la tension) ; se concentrer sur les aspects positifs des déclarations du participant ; impliquer le participant dans des jeux de rôle pour un comportement confiant ; lors d'une pause, vous pouvez découvrir s'il y a quelque chose de spécifique qui provoque l'insatisfaction du participant ; l'un des animateurs pour parler à un participant extérieur au groupe.

Le participant ne veut pas parler.

Raisons possibles : sentiment de peur, d'insécurité ; l'ennui ou le désintérêt; croit connaître les réponses à toutes les questions.

Réactions des animateurs : soutenir toute manifestation de participation, demander de l'aide pour animer des jeux de rôle ; donner un exercice pour travailler en binôme ; Si un participant souffre d’un état dépressif, donnez-lui la possibilité de parler avec les animateurs et de lui proposer une aide acceptable.

Le participant exprime souvent son mécontentement.

Raisons possibles : ce style de comportement est un moyen de communication normal ; attitudes et attentes négatives ; le participant a un problème douloureux ; l'insatisfaction a des motifs objectifs.

Réactions du présentateur : soulignez quels aspects peuvent être modifiés et lesquels ne le peuvent pas ; mettre en place un jeu de rôle dans lequel l'un des participants est mécontent et souhaite du changement, en utilisant des expressions à la première personne ; Discutez de l'insatisfaction avec le participant après la leçon, si elle peut avoir des motifs objectifs, et réfléchissez à la manière dont elles peuvent être résolues.

Le participant parle d’une manière hésitante.

Raisons possibles : anxiété ; le sujet n'est pas clair pour le participant ; veut contribuer, mais ne sait pas comment ; a des problèmes de concentration; surchargé de pensées négatives; veut impressionner le groupe.

Réactions des présentateurs : introduire le sujet en posant une question sur le sujet ou en appuyant toute affirmation qui revient sur le sujet ; utilisez la déclaration « C'est intéressant, mais je ne comprends pas en quoi cela se rapporte au sujet abordé. »

Le participant se concentre sur le mauvais sujet.

Raisons possibles : ne comprend pas le contenu de la leçon ; ayez votre propre plan ; a besoin d'un sentiment de confiance et attire l'attention ; discuter d’un sujet donné apporte un inconfort.

Réactions du présentateur : Vous pouvez utiliser la phrase « On dirait que quelque chose que j'ai dit vous a fait sortir du sujet. Nous parlons maintenant de (sujet) » ; essayez de savoir si le sujet sur lequel le participant se concentre a une signification personnelle ; demandez au groupe si le sujet discuté nécessite une discussion ; essayez de découvrir les raisons de l'inconfort.

Le participant veut constamment entendre l’opinion du présentateur.

Raisons possibles : attire l'attention ; veut des conseils; essaie de modéliser le comportement du présentateur ; ne comprend pas quelle est la meilleure position à prendre ; veut tester le leader.

Réactions du présentateur : maintenir la participation et l'attention ; renvoyer la question au participant et au groupe pour discussion ; donner une réponse directe le cas échéant, tout en encourageant le participant à exprimer sa propre opinion ; demandez-leur de se souvenir de situations similaires et de les utiliser dans des jeux de rôle.

Conflit entre les participants.

Raisons possibles : les participants ne s'aiment pas ; manque de compétences pour résoudre des situations problématiques ; faibles compétences de comportement confiant.

Réactions du facilitateur : Insistez sur l'importance de parvenir à un accord ; maintenir un comportement positif ; se concentrer sur des objectifs qui combinent les deux points de vue.

Les participants se sentent bouleversés, déprimés ou expriment des pensées suicidaires.

Si un participant pleure ou si son état émotionnel interfère avec l'animation du groupe et qu'il refuse de parler, l'animateur doit demander au participant de partir. Ensuite, l'animateur doit rester seul avec ce participant et l'inviter à s'exprimer, à exprimer ses sentiments jusqu'à ce qu'il se sente calme et rejoigne le groupe.

Si un participant exprime des pensées suicidaires, vous pouvez dire : « Il est important que vous et l’ensemble du groupe vous souveniez que nous prenons de telles déclarations très au sérieux. Même si parfois les gens disent de telles choses dans leur cœur sans le vouloir, j’aimerais que vous sortiez maintenant et que vous parliez au deuxième hôte. Ensuite, l'un des présentateurs doit sortir avec le participant et parler de ses paroles, en essayant d'évaluer la gravité de ses déclarations. Si le participant est sérieux, il faut tenter de lui apporter une aide en cas de crise ou l'orienter vers les services appropriés (lignes d'assistance téléphonique, etc.).

Les animateurs doivent faire tout leur possible pour atténuer l’anxiété et les peurs, tout en évitant que l’incident exclue complètement le groupe du programme de cours. Vous pouvez proposer au groupe des lignes d'assistance téléphonique utiles ou des opportunités de parler en personne après les cours.

Les participants sont sous l’emprise de l’alcool ou de drogues

Un participant qui présente des signes d’intoxication alcoolique ou médicamenteuse pourra être invité à parler à l’un des animateurs extérieurs au groupe. Si un participant est ivre ou défoncé, les autres participants pourraient le remarquer et cela interférera avec l'activité. Par conséquent, le présentateur, qui sort avec le participant, doit demander directement : « Avez-vous consommé de l'alcool ou des drogues ? Si le participant répond par la négative, discutez du comportement problématique et déterminez s'il peut retourner dans le groupe sans autres complications ni perturbations.

Il faut rappeler à un participant ayant reconnu une consommation que venir au cours sous l'influence de l'alcool ou de drogues viole les règles du groupe et, par conséquent, est irrespectueux envers les autres participants. Un participant n’est pas autorisé à revenir dans le groupe en état d’ébriété. Le cas échéant, le participant peut recevoir des informations et des références vers des services de toxicomanie ou des groupes d'entraide.

Après son retour, le deuxième animateur doit expliquer au groupe que le participant n'est pas autorisé à assister au cours aujourd'hui. Rappelez encore une fois aux participants les règles du groupe et l’interdiction de venir en cours sous l’emprise de l’alcool ou de drogues. Une brève discussion est ensuite autorisée avant que le groupe ne revienne au sujet de la leçon.

Le programme de formation « Étapes Adultes » est composé de dix leçons sur les thèmes suivants :

Leçon d'introduction
Émotions et sentiments
"Pour et contre"
Risque. Motifs et conséquences
Conflits
Forces de l'ordre
Infractions
Tolérance
Appareil utilisé
Organisation des loisirs. Terminer le programme

Thème 1 : Leçon d'introduction

L'objectif est l'introduction au programme, la formation de groupes.

Informations sur le programme
Rencontre avec les participants
Établir des règles

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Insignes

Déroulement de la leçon

Bon après-midi (n'oubliez pas de vous présenter, qui vous êtes et d'où vous venez) Cette formation s'adresse à ceux qui veulent se sentir en confiance dans des situations à risques accrus, ainsi qu'à ceux qui veulent apprendre à reconnaître et contrôler leurs émotions. , avoir sa propre opinion , être capable de résister à la pression des autres. Nous discuterons des difficultés et des situations problématiques qui peuvent survenir pour toute personne au seuil de l’âge adulte. Nous parlerons de vos droits, de vos responsabilités, de la manière de trouver un emploi et, ensemble, nous essaierons de trouver comment bien gérer votre temps. Nous espérons que nos rencontres vous seront utiles. Alors c'est parti !

Tout d’abord, nous devons faire connaissance. Je vous suggère de le faire d'une manière inhabituelle. Désormais, chacun de vous aura littéralement quelques minutes pour communiquer avec votre voisin et vous renseigner auprès de lui :

Âge
Que fait-il (travail, études)
Passe-temps

Après cela, vous devrez présenter votre voisin au groupe. Mais ce n'est pas facile à imaginer, mais même à s'en vanter un peu - tout le monde n'a pas la chance de s'asseoir à côté d'un voisin aussi merveilleux !

Les participants apprennent à se connaître et à se présenter. Les participants écrivent leur nom sur des badges.

C'est merveilleux d'avoir des gens aussi intéressants dans notre groupe ! Comme je l'ai déjà dit, nos cours prendront la forme de formations. Qui sait ce qu'est la formation ? (écouter les options). C'est vrai, le mot « formation » lui-même est similaire au mot « formation ». Autrement dit, en plus de simplement recevoir des informations, pendant les cours, nous développerons certaines compétences. Ces cours diffèrent de ceux de l'école dans le sens où nous ne donnons pas de notes, et il est non seulement possible, mais aussi nécessaire d'exprimer son opinion ! Et pour que nous puissions tous travailler facilement et confortablement, notre groupe doit élaborer un certain nombre de règles. Selon vous, quelles pourraient être ces règles ? Écoutez les options, notez-les sur un tableau à feuilles mobiles et essayez de guider les membres du groupe vers les règles suivantes :

confidentialité (pour les informations personnelles)
activité
ne critique pas
ne vous insultez pas, traitez-vous les uns les autres avec respect
n'interrompez pas les autres participants, écoutez-vous attentivement, dit un participant
ne sois pas en retard, sois ponctuel
(des options sont possibles)

Bien joué! Tu as été excellent! Maintenant, nous vous suggérons de vous échauffer un peu. À propos, pendant l'entraînement, nous vous proposerons de jouer plus d'une fois - afin de ne pas rester assis trop longtemps et vous remonter le moral.

Jeu "Dragon"

Attention! Ce jeu nécessite de la mobilité de la part des participants et est conçu pour un grand espace. Si la pièce est petite, alors il est préférable d'utiliser le jeu « Passer l'objet ».

Tous les participants se lèvent les uns après les autres et mettent leurs mains sur les épaules de la personne qui les précède, le coach leur demande d'imaginer que tout le groupe se transforme maintenant en un dragon affamé, si affamé qu'il va maintenant chasser sa propre queue. Le participant au tout début est la tête du dragon, à la fin sa queue. Sur ordre du chef, la tâche de la tête du dragon est d'attraper la queue et la tâche de la queue est de s'échapper. Si la tête attrape la queue, la queue tombe (« tombe »). Ainsi, le dragon devient de plus en plus petit au fur et à mesure que le jeu progresse. Jeu "Passer l'objet"

Les participants en cercle doivent passer un objet, mais la méthode de transmission doit être nouvelle pour chaque participant : si l'objet tombe, le jeu recommence.

Les présentateurs peuvent utiliser n'importe quel autre jeu de leur répertoire ou de la liste de l'application. Nous vous recommandons de vous concentrer sur le nombre et l'activité des membres du groupe.

Comme nous l'avons déjà dit, notre formation couvrira diverses problématiques. Vous et moi vivons tous en société, c'est-à-dire en société. Qu'est-ce que la société pour vous ? La vie est-elle possible en dehors de la société ?

Si les participants ont du mal à répondre à une question, essayez de relancer la discussion. Par exemple : discutez des ermites, de la vie sur une île déserte, des enfants Mowgli.

Environ 7 milliards de personnes vivent sur notre planète. Afin que tous les peuples vivent en paix et en harmonie, diverses règles et lois ont été élaborées tout au long de l’histoire de l’humanité. Certains d'entre eux sont officiels, ils sont inscrits dans divers documents, actes législatifs et sont contraignants. D’autres font partie de la sphère morale et éthique de nos vies. Pensez-vous que tout ce qui est inventé par la société a du sens ? À quoi servent des lois et des règles inventées ? Êtes-vous d’accord avec ces règles ? Imaginons que vous ayez la possibilité de proposer vous-même des lois. Que suggérerais-tu?

Donnez aux participants le temps de réfléchir et de s’exprimer. Soutenez le débat ! Incroyable! Vous avez beaucoup d'idées intéressantes!

Exercice « Lettre à soi »

Chaque participant reçoit une feuille de papier sur laquelle il doit écrire la réponse à la question suivante : que serai-je après avoir suivi la formation « Étapes Adultes », qu'est-ce qui va changer dans ma vie ?

Si le groupe est « ouvert », alors chaque participant présent au cours d'introduction est invité à exprimer ses attentes par rapport à la formation. L'animateur note tout cela sur un paperboard, sauvegarde les notes tout au long du cycle et y revient lors du dernier cours pour analyser.

Exercice « Cercle des émotions »

Cet exercice sera réalisé à chaque cours, au début et à la fin, afin de faciliter le suivi des changements d'humeur dans le groupe.

A la fin de la séance, nous aimerions savoir comment vous vous sentez. Nous le ferons d'une manière inhabituelle. Nous avons un « cercle d’émotions ». Il est divisé en secteurs, et chaque secteur correspond à une émotion spécifique. Chaque émotion peut se manifester à des degrés divers, sur notre cercle - de « 0 » à « 5 ». Nous vous invitons à choisir, une à une, les émotions que vous ressentez en ce moment. Vous pouvez choisir une ou plusieurs émotions, en fonction de ce que vous ressentez en ce moment.

Au lieu de l'exercice « Cercle d'émotions », vous pouvez utiliser n'importe quel autre exercice qui vous permet de suivre l'état émotionnel du groupe avant et après le cours, l'essentiel est que l'exercice utilisé devienne une sorte de rituel tout au long de la formation. . Un exemple de tels exercices :

Exercice « Prévisions météorologiques ». Chaque participant d'un cercle est invité à parler du « temps » dans sa région personnelle, par exemple : « Dans la région d'Anna aujourd'hui, il pleut et il fait nuageux » ou « Dans la région de Nikolai, il fait clair, le soleil brille et un une légère brise souffle.

Exercice « Lunettes roses ». Le présentateur donne les instructions suivantes : « Parfois, dans la vie de tous les jours, nous utilisons une expression aussi stable que « Regardez le monde à travers des lunettes roses ». Cela signifie généralement que la personne est de bonne humeur et perçoit tout ce qui se passe avec optimisme et même un peu naïvement. Je vais maintenant demander à chacun d'entre vous de me dire quelle couleur de lunettes vous portez en ce moment. Par exemple, le mien est maintenant orange vif parce que je suis heureux que nous nous soyons rencontrés. Ensuite, tous les participants nomment la couleur de leurs « lunettes ».

Commentaires sur la leçon. En conclusion, je voudrais vous demander ce qui était intéressant dans notre cours, qu'est-ce qui a été utile ? Qu'est ce que tu aimais? (Les participants parlent en cercle)

Annexe 1 à la leçon n°1

(Leçon d'introduction)

Cercle d'émotions

instructions

Nous avons un « cercle d’émotions ». Il est divisé en secteurs, et chaque secteur correspond à une émotion spécifique. Chaque émotion peut se manifester à différents degrés, sur notre cercle - de « 0 » à « 5 ». Nous vous invitons à choisir à tour de rôle les émotions que vous ressentez en ce moment. Vous pouvez choisir une ou plusieurs émotions, en fonction de ce que vous ressentez en ce moment.

Note

Vous pouvez remplir le cercle d'émotions avec les participants : lorsque le participant nomme son expérience, elle s'inscrit dans le cercle. Le degré d'expression de l'émotion détermine sa position dans le cercle : plus l'émotion est forte, plus elle est proche du bord. est situé. Des émotions répétées sont notées dans un secteur. Lorsqu'il est difficile pour les participants de nommer leurs émotions, les animateurs peuvent donner des exemples d'émotions possibles et remplir plusieurs secteurs du cercle : « joie », « intérêt », « tristesse », « irritation », etc. Le nombre de secteurs est pas limité.

Thème 2 : Émotions et sentiments

L’objectif est de développer chez les participants des compétences efficaces de maîtrise de soi et d’évaluation de leur propre état émotionnel afin de prendre les bonnes décisions.

Apprenez à identifier votre état émotionnel
Apprenez à utiliser votre état émotionnel pour prendre les bonnes décisions
Enseigner des méthodes de maîtrise de soi et d’évaluation de son propre état émotionnel
Cohésion de groupe. Créer une attitude positive

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Cartes pour l'exercice « Quatre coins »
Miroir de poche
Du papier ou des blocs-notes
Des stylos

Déroulement de la leçon

Bon après-midi Nous sommes heureux de vous voir aujourd'hui. Aujourd'hui, c'est notre deuxième leçon, et nous avons un sujet très intéressant, mais d'abord, notre exercice traditionnel « Cercle des émotions ».

Exercice « Cercle des émotions »

Nous avons un « cercle d’émotions ». Il est divisé en secteurs, et chaque secteur correspond à une émotion spécifique. Chaque émotion peut se manifester à des degrés divers, sur notre cercle - de « 0 » à « 5 ». Nous vous invitons à choisir à tour de rôle les émotions que vous ressentez en ce moment. Vous pouvez choisir une ou plusieurs émotions, selon votre humeur.

Incroyable! Merci de partager vos émotions !

Aujourd'hui notre leçon leur est dédiée : les émotions et les sentiments. Les émotions sont les réactions subjectives d’une personne à l’influence de stimuli externes et internes. Elles se reflètent sous la forme d'expériences humaines, se manifestant sous forme de plaisir, de mécontentement, etc. Au sens étroit du terme, les émotions sont une expérience immédiate et temporaire, et en cela elles diffèrent des sentiments appelés expériences à long terme et stables dans le temps. Ainsi, si l'on considère les émotions et les sentiments ressentis par les supporters dans les tribunes du stade, alors l'amour pour le football (ou, par exemple, le hockey, le tennis) est un sentiment, et l'état de plaisir et d'admiration qu'un supporter éprouve en regardant un bon le jeu est ou la déception d'un mauvais jeu - ce sont des émotions.

Exercice « Émotions et sentiments »

Alors, quelles sont les émotions et les sentiments ? Comment penses-tu?

Nous enregistrons les réponses des participants sur un tableau à feuilles mobiles. Encouragez l’expression. Si le groupe est actif, vous pouvez réaliser un exercice d'enchères : les participants nomment à tour de rôle une émotion ou un sentiment jusqu'à ce que personne ne puisse trouver quoi que ce soit. Vous ne pouvez pas vous répéter. La dernière personne à nommer une émotion ou un sentiment gagne. Un tel participant peut être récompensé par un petit prix : des bonbons, un porte-clés, etc.

Bien joué! Comment diviser cette liste ? Selon quels critères ?

(la tâche des présentateurs est de conduire le groupe vers des émotions/sentiments « positifs » et « négatifs » et de les marquer avec des icônes « + » et « - » sur le tableau à feuilles)

La division des émotions et des sentiments en « mauvais » et « bon », « positif » et « négatif » est très arbitraire. Chaque personne a toutes ces émotions et nous avons besoin de toutes. Une autre chose est que certains d’entre eux ne sont pas toujours agréables à vivre. La joie est plus agréable à éprouver que la colère, et le bonheur est plus agréable que le ressentiment. Pourquoi avons-nous besoin d’émotions, et en avons-nous vraiment besoin ? Pour mieux comprendre ce problème, faisons l'exercice suivant.

Exercice "Quatre coins"

L'animateur dispose des panneaux signalétiques dans différents coins de la salle, sur lesquels il est écrit :

Les émotions sont nuisibles et perturbatrices
Les émotions sont nécessaires et utiles
Ne faites pas attention aux émotions
Propre opinion

La tâche des participants est de choisir un « coin » avec un pointeur qui correspond à leur opinion et de s’y rendre. Ensuite, discutez en équipe des raisons pour lesquelles ils ont choisi tel ou tel « angle ».

La tâche des présentateurs est d'écouter les opinions et d'organiser une discussion.

Si tout le groupe se retrouve dans un coin, alors le leader lui-même agit comme un adversaire pour le groupe. Discutez, puis admettez votre véritable position. Récompensez les participants les plus actifs.

Admettons que les émotions jouent vraiment un rôle important dans nos vies. Sous l'influence des émotions, une personne peut commettre un acte héroïque ou faire quelque chose de stupide. Parlons encore des bienfaits des émotions. En effet, les émotions sont le premier signal de tout mal-être, elles peuvent nous aider à prévenir une situation à risque imminente, les émotions « positives » ont un effet positif sur la vie quotidienne d'une personne : santé, travail, sexualité, etc. faire, les émotions sont de mauvaises conseillères.

Imaginez qu'un juge prenant une décision responsable dans une affaire pénale s'amuse beaucoup et « plaisante » ou, à l'inverse, soit en colère, voire furieux.

Selon vous, dans quel état émotionnel une personne devrait-elle se trouver pour prendre une décision adéquate ? (écoutez les réponses)

Regardons notre cercle d'émotions. Pour prendre une décision, les chiffres sur le cercle doivent tendre vers zéro.

Discussion en petits groupes

Et maintenant, nous allons nous diviser en 2 groupes (vous pouvez diviser les participants de différentes manières, en utilisant une sorte de jeu ou simplement en comptant sur le premier ou le second).

Alors maintenant, votre tâche est de discuter de la question suivante dans vos groupes : selon vous, quelles émotions peuvent forcer une personne à commettre un crime (un délit) ?

La discussion de groupe dure 5 à 7 minutes. Après cela, vous devez écouter les opinions des groupes et en discuter.

Est-il facile pour nous de contrôler nos émotions ? Nous allons maintenant découvrir le jeu « Réflexion »

Nous avons besoin d'un bénévole (il est conseillé de choisir un participant joyeux et émotif).

La tâche du volontaire est de tenir un miroir devant lui et de le regarder sans montrer aucune émotion. La tâche de tous les autres est de le faire rire avec des phrases amusantes, des blagues, des chansons, etc. Vous ne pouvez tout simplement pas toucher le volontaire.

Si vous rencontrez un participant impassible, vous pouvez réessayer en choisissant un autre volontaire. Au lieu de cet exercice, vous pouvez utiliser n’importe quel autre jeu pour contrôler vos émotions.

Demandons à notre volontaire, était-ce difficile pour lui de retenir ses émotions ?

Ce n’est vraiment pas une tâche facile ! bloc d'informations

Soyons objectifs, il est difficile d’imaginer une situation où l’on prendrait une décision sans rien ressentir. Comment prendre la bonne décision lorsque les émotions sont fortes ?

Les trois options les plus courantes sont :

Changez une émotion en une autre ou soulagez le stress émotionnel, de préférence sans faire appel à d'autres personnes (par exemple, déchirer une feuille de papier, froisser un journal, heurter un oreiller, etc.).

Remettez à plus tard la prise de décision et toute action pendant un certain temps jusqu'à ce que les émotions s'apaisent (« le matin est plus sage que le soir »).

En tenant compte de votre état, prenez une décision en supposant à l'avance qu'elle est mauvaise.

Notre leçon est terminée pour aujourd'hui. Quelqu'un a-t-il des questions ?

Comme au début de notre rencontre, tournons-nous vers le « Cercle des émotions »

Exercice « Cercle des émotions »

Retour. En conclusion, je voudrais vous demander ce qui était intéressant dans notre cours, qu'est-ce qui a été utile ? Qu'est ce que tu aimais?

(Les participants parlent en cercle)

Merci à tous pour votre travail ! Jusqu'à la prochaine fois.

Sujet 3 : Avantages et inconvénients

L'objectif est de fournir une compréhension claire des valeurs liées à la prise de décision dans des situations de risque élevé et de pression des pairs.

Évaluez le degré d'influence des autres sur votre propre comportement.
Formation de compétences pour évaluer le danger du comportement d'autrui.
Développement de compétences pour une évaluation objective de ses propres actions.

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Cartes de deux couleurs (vert et rouge)
Photo de l’exercice « Physionomiciste »

Déroulement de la leçon

Bon après-midi Aujourd'hui, nous allons parler des gens. Il existe un tel proverbe: "Ils vous rencontrent par leurs vêtements, mais ils vous saluent par votre esprit." En disant cela, nous voulons dire que les premières impressions sont certes importantes, mais elles sont souvent fausses. Il y a des gens bons et des gens moins bons, et aujourd'hui, nous allons essayer de comprendre comment les distinguer et parler du bon choix de position dans la communication avec les gens. Mais d’abord, comme toujours, prenons notre thermomètre émotionnel.

Exercice « Cercle des émotions »

Eh bien, il est temps de s'échauffer avant une conversation sérieuse.

Échauffement « Salut »

Nous allons maintenant vous saluer, mais pas seulement à la main, mais d'une manière inhabituelle. La tâche est de dire bonjour aux parties du corps que je vais vous appeler.

L'animateur nomme différentes parties du corps que les participants doivent utiliser pour guérir (genoux, coude, tête, poignet, talons, dos, etc.) et donne le temps de réaliser la tâche. Il est conseillé de commencer par des tâches plus simples et d'augmenter progressivement la complexité.

Selon le désir du présentateur, tout autre jeu de salutations peut être utilisé.

Il est maintenant temps de passer à notre sujet d'aujourd'hui.

Exercice "Avis"

L'animateur remet à chaque participant deux cartes préparées à l'avance, rouge et verte.

Vous avez entre les mains des cartes de deux couleurs : rouge et verte. Je vais maintenant lire les déclarations, et si vous êtes d’accord avec elles, vous levez un carton vert, et si vous n’êtes pas d’accord, vous levez un carton rouge.

Donc les déclarations.

Un ami est une personne qui vous soutient.
Les opinions des amis et des connaissances sont très importantes.
L'homme est un être social.
Avant de faire quelque chose, vous devez voir quel résultat cette action a conduit aux autres.
Il faut tout essayer dans la vie.
Tout dans cette vie est décidé par les connexions.
Les amis ne vous donneront pas de mauvais conseils.
Chaque personne a ses propres règles, lois et normes.
Si vos amis disent que vous avez raison, alors vous avez raison.
Il vaut mieux céder que perdre un ami.

Après chaque déclaration, les opinions des participants doivent être discutées. Essayez de prendre vous-même une position neutre. Contrôlez le temps de discussion.

Ainsi, si vous avez obtenu la carte verte plus de trois fois, vous êtes, comme la plupart d’entre nous, susceptible d’être influencé par les autres. Parfois cette influence nous est bénéfique, parfois elle est néfaste, tout dépend de la personne et des personnes qui l'entourent. Mais comment comprendre quel genre de personne se trouve devant vous ? Et dans quelle mesure son comportement est-il sûr ?

Exercice « Physiogomiste »

Maintenant, nous serons un peu physionomistes. Nous essaierons de déterminer à partir de la photographie quel genre de personne se trouve devant nous, à quoi elle ressemble, ce qu'elle a accompli dans la vie.

Le présentateur montre le portrait d'une personne. Chaque participant assume quel genre de personne il est, quel est son travail, ses loisirs, sa profession, ses traits de caractère, sa famille, etc. Le but de l'exercice est de démontrer une image positive dans une photographie, de montrer aux participants ce qui se cache derrière apparence agréable, une personne dangereuse peut se cacher. Par exemple, Anders Behring Breivik. Vous pouvez prendre une photo de n'importe quel criminel célèbre, l'essentiel est qu'il soit représenté de la manière la plus agréable.

En fait, la photo montre Anders Behring Breivik (Norvégien Anders Behring Breivik ; né le 13 février 1979) - un nationaliste norvégien, terroriste, organisateur et auteur de l'attentat à la bombe dans le centre d'Oslo et de l'attaque d'un camp de jeunes le 22 juillet. 2011. Les attaques ont tué 77 personnes et en ont blessé 151. Anders a avoué avoir commis ces crimes, mais a refusé d'admettre sa culpabilité. Le 24 août 2012, il a été reconnu sain d'esprit, coupable et condamné à 21 ans de prison.

Maintenant, vous et moi voyons qu'il est impossible de prédire le comportement d'une personne uniquement par son apparence, et qu'une personne à l'apparence plutôt agréable peut s'avérer être un criminel dangereux, et vice versa, une personne à l'apparence désagréable peut s'avérer être un digne criminel. membre de la société.

Discussion de groupe

Que faut-il pour rendre le comportement humain plus compréhensible ? Discutons.

Écoutez les réponses. Essayez de faire comprendre aux participants que comprendre le comportement humain prend du temps.

Ainsi, comprendre le comportement humain prend du temps. Et lorsque vous vous trouvez dans une nouvelle entreprise, il n'est pas toujours possible de déterminer au premier coup d'œil dans quelle mesure les personnes de cette entreprise sont guidées par des règles et des normes de comportement généralement acceptées, et si leur influence sur vous sera négative.

Les relations avec les gens sont un processus ordinaire, constant, mais néanmoins très complexe. Communiquer ou non avec une personne est une question de choix pour chacun. Cependant, pour une raison quelconque, de nombreuses personnes font l'erreur de faire leur choix en faveur de la communication avec une personne, dont l'interaction entraîne des conséquences négatives.

Il faut dire que nous sommes chaque jour confrontés au problème du choix, aussi bien dans les situations quotidiennes les plus simples, par exemple, dans un magasin (quel type de thé choisir), que dans des situations beaucoup plus complexes, par exemple, quel métier choisir, qui être.

Avantages et inconvénients de l'exercice

Divisez les participants en deux petits groupes.

Je vais maintenant vous lire les situations. Vous êtes confronté au problème du choix. La tâche du premier groupe est de discuter et d'écrire les arguments « Pour » et le second - les arguments « Contre ». Ensuite, nous en discuterons. Alors, la situation :

Vous êtes dans une nouvelle entreprise dans laquelle vous essayez d'entrer depuis très longtemps. Vous vous réunissez et passez un bon moment. Soudain, un de vos nouveaux amis a une idée pour s'amuser. Son colocataire est parti en voyage d'affaires et sa nouvelle voiture est garée devant les fenêtres, et ce serait tout simplement génial de la conduire. Tout le monde était enthousiasmé par cette idée. Bien entendu, vous êtes également invités à participer.

Vous avez une situation financière difficile. Votre ami vous propose de l'argent supplémentaire. La tâche est simple : remettre un petit colis au destinataire. Vous ne savez pas exactement ce qu’il y a dans le paquet, mais vous pouvez deviner qu’il s’agit de quelque chose d’illégal.

Vous êtes à la fête d'anniversaire de votre ami. Tout le monde s'amuse, mais votre copine vous a quitté la veille et vous vous sentez triste. Un de vos amis remarque votre humeur et vous dit : « Oubliez ça, regardez ce que j'ai. Quelques gorgées et ce sera parti. Et vous tend une bouteille sans étiquette.

En fonction de la performance du groupe, les présentateurs peuvent analyser une ou les trois situations, ou utiliser en outre d'autres situations dans lesquelles il existe un problème de choix.

Bien joué! Un tel dialogue « avantages » et « contre » se produit chez toute personne lorsqu'elle est confrontée au problème du choix. Et ces « avantages » et « inconvénients » doivent être écoutés très attentivement. Surtout si la peur et l'inconfort surviennent.

Bloc d'informations

Ainsi, lorsque vous interagissez avec des gens, vous devez :

Assurez-vous de prédire les développements ultérieurs.
Pesez vos propres options.
Évaluez les avantages et les inconvénients du choix.
Assurez-vous de comprendre : vous choisissez ou ils choisissent pour vous.

Exercice « Cercle des émotions ». Nous avons un « cercle d’émotions ». Il est divisé en secteurs, et chaque secteur correspond à une émotion spécifique. Chaque émotion peut se manifester à des degrés divers, sur notre cercle - de « 0 » à « 5 ». Nous vous invitons à choisir à tour de rôle les émotions que vous ressentez en ce moment. Vous pouvez choisir une ou plusieurs émotions, selon ce que vous ressentez en ce moment.

C'est tout pour aujourd'hui! N'oubliez pas que le choix vous appartient toujours !

Thème 4 : Risque. Motifs et conséquences

L'objectif est d'apprendre aux participants à identifier les situations présentant différents degrés de risque et leurs conséquences possibles, ainsi que de fournir un algorithme clair pour sortir de telles situations.

Formation de compétences pour identifier les situations à risque.
Informer les adolescents sur les moyens de contrecarrer l’influence négative du groupe.
Formation de compétences pour sortir des situations à risque.
Cohésion de groupe. Créer une attitude positive.

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Du papier ou des blocs-notes
Des stylos
Situation des bénévoles

Déroulement de la leçon

Bon après-midi Aujourd'hui, nous parlerons de risque. Mais d’abord… Exercice « Cercle des émotions »

jeu "Rocher"

L’un de vous sera grimpeur. Qui est prêt ? Le reste sera un roc. Tenez-vous en ligne serrée pour créer une falaise. Les saillies (« chicots ») doivent « dépasser » de la roche, formées de bras et de jambes tendus, de corps penchés en avant. La tâche du grimpeur est de longer cette « falaise » sans tomber dans « l’abîme », c’est-à-dire sans placer son pied au-delà de la ligne formée par les pieds des autres participants. Le grimpeur choisit lui-même la manière de résoudre ce problème. Vous ne pouvez pas parler.

L'exercice peut être organisé sous la forme d'une chaîne : les participants se déplacent à tour de rôle d'un bout à l'autre de la « falaise », où ils s'y « enfoncent » à nouveau.

Discussion après le jeu : quels sentiments les pilotes et les composants du « rocher » ont-ils ressentis lors de la réalisation de cet exercice ? Qu'est-ce qui vous a aidé et qu'est-ce qui vous a empêché d'accomplir la tâche ? Encouragez les participants.

Maintenant que nous nous sommes échauffés et joués, il est temps de parler des choses sérieuses.

Qu’est-ce que le risque, à votre avis ? (écouter les avis). Le risque est la probabilité d’un éventuel résultat indésirable dans une combinaison défavorable de circonstances. Quel est le risque ? (discussion).

Au cours de la discussion, les membres du groupe doivent être amenés à la conclusion que le risque peut être justifié, par exemple : le travail des secouristes, des pompiers, c'est-à-dire le risque professionnel, les actes héroïques, etc., et injustifié, par exemple : l'usage de substances psychoactives. , criminalité, relations sexuelles non protégées, etc. d.

idée de génie

Si l’on prend des situations de risque « injustifié ». Pourquoi pensez-vous que les gens prennent des risques ?

Le présentateur enregistre les options de réponse sur un tableau à feuilles mobiles - par exemple, « pour le plaisir », « pour la compagnie », il n'y a pas assez de sensations fortes, d'adrénaline, il n'y a pas assez de connaissances sur les conséquences, etc. Discutez.

Les gars, dans la dernière leçon, nous avons parlé du fait que des situations se produisent constamment dans la vie d'une personne dans lesquelles il est nécessaire de faire un choix. Ces situations comportent souvent des risques. Maintenant, je vous propose de faire l'exercice suivant :

Exercice « Lors d'un rendez-vous avec un spécialiste »

Nous avons besoin d'un bénévole. Qui est prêt ? Il est conseillé de choisir un participant actif. On lui remet une fiche avec la situation. La tâche des autres participants est de s'habituer au rôle de spécialistes et de donner au participant volontaire leurs recommandations sur la façon de se comporter dans la situation actuelle.

Situation du bénévole (extrait de la leçon précédente) :

Le présentateur note les recommandations des spécialistes sur un tableau à feuilles mobiles. Après la parole des « experts », l'animateur demande au volontaire de partager ses impressions et de dire quelles recommandations il suivrait et lesquelles il ne suivrait pas, et pourquoi.

Ne commettez pas de récidives.

Fréquenter un établissement d'enseignement (si vous avez déjà eu de nombreuses absences, reprendre vos études, collège, PU, etc.)

Obtenez le soutien de l'éducateur social et du professeur de l'école - en cas d'absences prolongées dans le passé - assumez des tâches pour rembourser les dettes.

Organisez vos loisirs - clubs de jeunes adolescents, sections sportives, etc.

Coopérer avec des organismes d'aide, tels que les centres d'aide à la famille et à l'enfance, les centres de réadaptation sociale et les organismes publics. Consultez un psychologue, un éducateur social, un spécialiste du travail social (vous devez ici donner un exemple d'institutions qui existent dans votre région).

Il se peut que le groupe propose d'autres options.

Merci à notre bénévole et bravo à nos spécialistes ! Vous avez fait un très bon travail. Je vous suggère de vous étendre un peu et de jouer.

Jeu "Diffuser"

Placez-vous par paires, l'un derrière l'autre. Quelqu'un seul se retrouvera sans partenaire. Il doit passer d'un couple à l'autre et se choisir un partenaire. Celui qui reste sans paire va au début et cherche une nouvelle paire de la même manière (si le nombre de joueurs est pair, alors deux se succèdent avec un intervalle).

Ce jeu s'adresse à un grand nombre de participants. Si vous êtes un petit groupe, vous pouvez utiliser n’importe quel autre jeu d’échauffement.

Puisque tout le monde s'est bien échauffé, revenons à notre leçon. Nous vous avons déjà parlé de ce qu'il faut faire si une situation à risque se produit et de la manière de minimiser les conséquences négatives de cette situation. Allons maintenant un peu plus loin. Essayons de trouver et de discuter des moyens d'éviter qu'une situation à risque ne survienne.

Discussion de groupe « Comment prévenir une situation à risque »

Essayons, à l'aide de l'exemple de notre situation précédente de vol de voiture, de trouver des moyens de ne pas succomber à l'influence de l'entreprise et de ne pas commettre d'infraction. Alors, comment se comporter ? Vos options (le présentateur note les options des participants sur un tableau à feuilles mobiles, les options sont discutées. Elles doivent être résumées de la manière suivante) :

Dis non!" et c'est tout. Fermement, clairement, durement. Ne doutez pas de ce que vous dites. Non, c'est non, et rien d'autre.
Ignorez l'offre douteuse.
Arrêtez de communiquer, partez. Pensez à quel point il est important pour vous de passer du temps avec ces personnes qui vous entraînent avec tant de diligence dans des problèmes potentiels.
Essayez de faire une blague.
Mensonge. Ils se sont mis d’accord sur des raisons inexistantes mais très importantes. Allongez-vous en toute confiance !
Prenez l’initiative et proposez quelque chose de socialement acceptable comme moyen de passer votre temps.
Réfléchissez avant de le faire. Les conséquences n'ont pas été annulées !
Si vous ne vous sentez pas très en confiance, rejoignez cette personne de l’entreprise qui n’est pas non plus d’humeur à participer à l’aventure. Ensemble, il est plus facile de résister à la pression du groupe.
Fait référence à l'expérience négative du passé - la vôtre ou celle d'un ami, même inexistant (de la série - « Je me suis déjà retrouvé dans cette situation une fois, ceci et cela est arrivé, je ne veux plus recommencer ! »)
Prévenir l'apparition d'une situation, apprendre à la prédire.

J'espère que maintenant vous et moi avons appris exactement comment sortir d'une situation à risque. En conclusion, notre traditionnel « cercle des émotions ».

Exercice « Cercle des émotions »

Thème 5 : Conflits

L'objectif est de développer chez les participants les compétences d'une maîtrise de soi efficace, d'un comportement assertif et des moyens de sortir des situations de conflit.

Informer les participants sur les causes des conflits.
Formation de compétences pour prévenir et résoudre les situations de conflit.
Cohésion de groupe. Créer une attitude positive.

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Feuilles de papier
Petits objets pour l'exercice « Collectionneur » (trombones, allumettes, cure-dents, etc.)

Déroulement de la leçon

Bonjour! Comme d'habitude, nous commençons notre cours par... Oui, c'est tout à fait vrai ! Du cercle des émotions.

Exercice « Cercle des émotions »

Passons maintenant au sujet de la leçon. Dites-moi, est-ce que l'un d'entre vous s'est déjà disputé avec quelqu'un ? Si oui, pourquoi ?

Ces questions ne sont pas sans raison. Aujourd'hui, nous parlerons de conflits. Qu’est-ce qu’un conflit ? Où commencent généralement les conflits ?

jeu "Étang"

Écoutons l'histoire :

Imaginez qu'un héron, une grenouille et un papillon vivent dans un étang confortable. Nous savons tous que le héron mange des grenouilles et que la grenouille mange des papillons. Selon les conditions de notre gibier, le héron et la grenouille ont terriblement faim. Naturellement, personne ne veut mourir. Comment être?

Nous allons maintenant nous diviser en trois équipes. La tâche de chaque équipe est de défendre sa position. Le premier défend la position du héron, le second - la grenouille, le troisième - le papillon.

Chaque équipe dispose de 5 minutes pour préparer ses arguments. Puis la discussion commence.

Comme nous le voyons dans le jeu, les conflits commencent généralement en raison de divergences de points de vue sur une question.

Examinons les causes de conflit les plus courantes.

Pour plus de clarté, nous jouerons chaque situation.

Donc, première raison : conflit dû à un langage offensant.

Par exemple, imaginez qu’il y ait un conflit dans une famille à propos des poubelles qui n’ont pas été sorties ou du linge. Quelles phrases les membres de la famille échangent-ils habituellement dans une telle situation ?

Le présentateur écrit des phrases sur un tableau à feuilles mobiles telles que : « Est-ce vraiment si difficile de sortir les poubelles quand je vous le demande » ; « J'ai été comme un écureuil dans une roue toute la journée, est-ce vraiment difficile d'allumer la machine à laver » ; etc.

Essayons de reformuler ces mots pour que le sens soit le même et qu'il n'y ait aucune offense en eux.

Par exemple : « Je suis très fatigué aujourd’hui, aidez-moi à laver les vêtements. »

Deuxième raison : la divergence d’opinions.

Divisons-nous dans les mêmes groupes qu'au début de la leçon au jeu "Étang". Chaque équipe recevra une approbation. Certaines déclarations peuvent vous sembler familières. Nous pouvons les entendre assez souvent de la part des parents, des enseignants et généralement des personnes âgées. Votre tâche est de trouver autant de contenu rationnel et correct que possible dans ces phrases. Vous disposez de 5 à 7 minutes pour cette tâche.

Il faut penser aux études, pas à la fête !
Regardez à quoi vous ressemblez ! Les garçons/filles ne devraient pas s'habiller comme ça.
Je sais mieux ce dont tu as besoin.

Discutez des exercices, écoutez les opinions. A la demande des présentateurs, les phrases peuvent être différentes.

Troisième raison : l’inattention.

Souvent, les gens réclament de l’attention, mais ne la reçoivent pas de notre part. Tout le monde est heureux lorsque les gens autour de lui se souviennent de sa date de naissance, remarquent de nouvelles choses, etc.

Nous avons besoin d'un bénévole (sélectionnez un bénévole). Tenez-vous dos au groupe. Je poserai des questions sur les membres du groupe, j'essaierai d'y répondre.

Une liste approximative de questions : qui n'est pas de très bonne humeur aujourd'hui, quels vêtements portent les participants, quelle couleur de cheveux ou d'yeux a l'un des participants.

Si le volontaire a bien accompli la tâche, assurez-vous de le noter, car de telles situations sont très rares. Vous pouvez appeler quelqu'un d'autre si le temps le permet ou si l'un des participants pense qu'il ferait un meilleur travail.

Comme nous le voyons, nous ne faisons pas toujours preuve d’attention, et le manque d’attention peut provoquer une situation conflictuelle.

Quatrième raison : la concurrence.

Qu'est-ce que la concurrence ? Comment penses-tu? (écoutez les options) Oui, en effet, la concurrence apparaît lorsque plusieurs personnes se disputent la même chose - une chose, un poste, une personne importante, etc. Utilisons un exercice simple pour essayer de comprendre ce qu'est la concurrence. Pour ce faire, nous allons réaliser un petit exercice, il s’appelle « Collector ».

Pour cet exercice, l'animateur doit préparer à l'avance de petits objets - trombones, allumettes, cure-dents - à la discrétion de l'animateur.

Consignes pour l'exercice : l'animateur déverse des petits objets sur le sol et invite les participants à ramasser un maximum d'objets parmi ceux éparpillés, mais avec des conditions : d'une part, vous ne pouvez pas prendre et porter plus de 3 objets dans vos mains : si vous prenez trois objets, mettez-les dans votre groupe séparé ; deuxièmement, et c'est la condition principale - vous ne pouvez pas empêcher la sélection d'objets de votre pile, c'est-à-dire que tout participant rapide et adroit peut à tout moment prendre trois objets de votre pile. 5 minutes sont allouées pour le jeu.

Eh bien, que pensez-vous de l'exercice ? Qu’avez-vous ressenti lorsque quelqu’un de votre pile honnêtement collectée a essayé de prendre des objets ? Et non seulement il a essayé, mais il l'a aussi emporté ! Et qui était le plus intéressé non pas à collectionner des objets eux-mêmes, mais à voler des objets sur des tas de voisins ? (discuter de l'exercice avec les participants)

Nous nous sommes concentrés sur les causes les plus fondamentales des conflits. Quelles autres raisons pensez-vous qu’il pourrait y avoir ? (écouter les options ; par exemple, manque de compréhension de la position de l’autre, antipathie personnelle, hostilité, certaines restrictions, etc.)

Réfléchissons ensemble à la manière de prévenir les conflits.

Idée de génie. L'animateur note les réponses sur un tableau à feuilles mobiles. Par exemple:

Ayez votre propre position claire, mais n'essayez pas de l'imposer aux autres, car dans une dispute naît seule la controverse, pas la vérité.
Soyez plus gentil et plus tolérant.
Fixez des priorités - une situation qui est sur le point d'éclater n'en vaut pas toujours la peine.
N'oubliez pas votre état émotionnel : si les émotions dégénèrent, il vaut mieux attendre pour résoudre la situation, car les émotions ne sont pas les meilleures conseillères.
Traitez les situations avec humour.
Donnez aux gens le droit de faire des erreurs.
Ne soyez pas trop personnel : évaluez la situation dans son ensemble, pas la personne.
Et etc.

Nous avons discuté des moyens d'éviter les conflits, mais imaginez qu'aucun d'entre eux n'ait fonctionné pour une raison quelconque et que le conflit continue de s'envenimer. Comment se comporter dans une situation de conflit ?

Écoutez les opinions des participants. Discutez des options de comportement proposées, en analysant pour quelles situations les options proposées seront bonnes, pour lesquelles - non.

Bloc d'informations

(Le chef du groupe le donne après ou pendant la discussion sur la manière de se comporter dans une situation de conflit.)

La concurrence est acceptable lorsque :

une action décisive et rapide est nécessaire ;
il y a une confiance à 100 % dans l'exactitude de la décision choisie, et il faut la défendre.

La coopération est acceptable lorsque :

l’objectif final commun ne bénéficiera que de positions variées ;
vous devez surmonter les émotions négatives apparues lors de la communication.

l’évitement est acceptable lorsque :

le sujet du désaccord est sans importance et il existe d'autres sujets plus importants ;
il n’y a aucune possibilité de satisfaire ses propres intérêts ;
la probabilité de détruire une relation est plus grande que de l’améliorer ;
nous devons donner aux gens la possibilité de se calmer et de s'éloigner de leurs inquiétudes ;
d'autres personnes peuvent résoudre le conflit plus efficacement ;
Les informations doivent être collectées avant de prendre des mesures spécifiques.

L'appareil est acceptable lorsque :

il est nécessaire d'écouter un autre point de vue, de faire preuve de flexibilité dans ses points de vue ;
le sujet du désaccord est plus important pour les autres ;
L'harmonie et la stabilité des relations sont importantes.

un compromis est acceptable lorsque :

les objectifs sont importants, mais cela ne vaut toujours pas la peine de recourir à des mesures sévères pour les atteindre ;
les adversaires ont la même force, mais s'efforcent d'atteindre des objectifs différents ;
un accord temporaire peut être conclu sur des questions importantes ;
vous pouvez trouver une solution acceptable si vous ne disposez pas de suffisamment de temps ;
vous devez prendre du recul si la coopération et la compétition ne vous aident pas à atteindre vos objectifs.

Bien joué! Nous avons travaillé de manière très productive aujourd'hui ! Maintenant, selon la tradition, notre cercle d'émotions.

Exercice « cercle des émotions »

Retour. En conclusion, je voudrais vous demander ce qui était intéressant dans notre cours, qu'est-ce qui a été utile ? Qu'est ce que tu aimais? (Les participants parlent en cercle)

Thème 6 : Application de la loi

L’objectif est d’augmenter le niveau de responsabilité des participants à la formation.

Informer les adolescents sur les types et conditions de détention.
Cohésion de groupe. Créer une attitude positive.

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Du papier ou des blocs-notes
Des stylos
Un jeu de cartes pour l'exercice « Qui la police doit-elle protéger »
Exemples de cartes
Les formulaires de demande

Déroulement de la leçon

Bonjour! Comment te sens-tu?

Exercice « Cercle des émotions »

Aujourd'hui, le sujet de notre leçon concerne les forces de l'ordre. Que sont les forces de l’ordre ? Si nous analysons ce mot « application de la loi », il s'avère qu'il s'agit de certains organismes qui protègent les droits. Quels droits ? Oui, les nôtres sont avec vous. Qui sont les forces de l’ordre ? Ce sont d’abord des policiers. La police de la Fédération de Russie est appelée à protéger la vie, la santé, les droits et libertés des citoyens, les intérêts de la société et de l'État contre les attaques criminelles. Les organismes chargés de l'application des lois comprennent également le tribunal, le tribunal arbitral, la Cour constitutionnelle, le bureau du procureur, les organes des affaires intérieures, le contre-espionnage, le contrôle douanier, la police fiscale et la justice. Cependant, nous rencontrons le plus souvent la police.

Exercice avec des cartes « qui la police doit-elle protéger »

Voyons qui la police devrait protéger.

L'animateur invite les participants à se diviser en deux groupes, chaque groupe reçoit le même jeu de cartes (voir Annexe n°1 à la leçon).

Instructions pour l'exercice : "Votre tâche consiste maintenant à parcourir toutes les cartes et à sélectionner les personnes que la police, à votre avis, ne devrait pas protéger, et à justifier votre choix." Les participants disposent de 5 minutes pour terminer la tâche. La tâche du présentateur est d'amener les participants au fait que la police est tenue de protéger toute personne située sur le territoire de la Fédération de Russie, conformément à la législation de la Fédération de Russie (Loi de la Fédération de Russie du 02/07 /2011 n° 3-FZ : la police protège les droits, libertés et intérêts légitimes d'une personne et d'un citoyen indépendamment de leur sexe, race, nationalité, langue, origine, statut de propriété, attitude envers la religion, croyances et autres circonstances).

Bloc d'informations

La police protège les droits des citoyens, elle a le droit de prendre des mesures coercitives. Cela signifie que le policier a le droit de vous arrêter, mais uniquement pour les motifs prévus par la loi, selon lesquels la détention peut être administrative ou pénale.

Détention administrative

Toute personne peut être placée en détention administrative si :

il ne dispose pas de documents, ou ceux-ci sont mal exécutés (délabrés, pas d'enregistrement, données fournies incomplètes, etc.) ;
une personne est soupçonnée d'avoir commis une infraction ;
la personne ressemble à un criminel ;
la personne n'obéit pas aux exigences du policier.

En cas d'infraction administrative, la personne est détenue au commissariat pour une durée n'excédant pas 3 heures. Mais! Il est très important de rappeler que la période de détention administrative peut être prolongée si une personne est en état d'ivresse liée à la drogue, à l'alcool ou à des substances toxiques. Dans ce cas, la durée de détention sera de 3 heures plus la période pendant laquelle la personne était en état d'ébriété. Dans ce cas, vous pourrez être fouillé, vos effets personnels examinés et les objets et documents pourront être confisqués. Après votre arrivée au commissariat, un procès-verbal de garde à vue doit être établi. Si vous pensez avoir été détenu illégalement, notez vos objections dans le protocole. Les parents ou autres représentants légaux du mineur doivent être informés de la détention administrative. Les personnes de plus de 16 ans sont soumises à la responsabilité administrative.

La détention procédurale pénale est effectuée dans les cas où :

une personne est soupçonnée d'avoir commis un crime, sous réserve de la présence obligatoire de l'une des trois circonstances suivantes :
si vous êtes arrêté immédiatement au moment de commettre un crime ou immédiatement après qu'il a été commis ;
si des témoins oculaires vous ont désigné comme la personne qui a commis le crime ;
si des traces d'un crime sont trouvées sur votre visage ou vos vêtements ou si vous avez une arme criminelle sur vous ;

Vous pouvez également être détenu si :

tu as essayé de te cacher ;
ne pas avoir de lieu de résidence permanent ;
votre identité n'a pas été établie ;
si tu es recherché.

Un mineur, suspecté ou accusé, doit obligatoirement être accompagné d'un avocat. Les parents ou représentants légaux doivent être informés de l'arrestation. La détention ne peut excéder 72 heures ; après 72 heures, vous devez être libéré, ou inculpé et envoyé dans un centre de détention provisoire (SIZO), où vous pourrez rester pendant l'enquête préliminaire et le procès jusqu'à ce qu'une condamnation soit prononcée et envoyée à un établissement d'enseignement. ... colonie de travail (VTC), ou acquittement et mise en liberté.

La responsabilité pénale commence à l'âge de 14 ans pour la commission des délits suivants : meurtre, atteinte intentionnelle à l'intégrité physique, atteinte intentionnelle à la santé, enlèvement, viol, agression sexuelle, vol, vol, vol qualifié, extorsion, enlèvement illégal. une voiture ou un autre véhicule sans intention de vol, de destruction intentionnelle ou de dommages matériels avec circonstances aggravantes, de terrorisme, de prise d'otages, de fausse déclaration sciemment d'un acte de terrorisme, de hooliganisme avec circonstances aggravantes, de vandalisme, de vol ou d'extorsion d'armes, de munitions, explosifs et engins explosifs, vol ou extorsion de stupéfiants ou de substances psychotropes, rendant inutilisables des véhicules ou des communications. À partir de 16 ans, la pleine responsabilité pénale pour tous les crimes est engagée.

(Si nécessaire, les informations nécessaires peuvent être enregistrées sur un tableau à feuilles mobiles)

Analyse d'exemples

Après avoir examiné la détention administrative et procédurale pénale, essayons de regarder des exemples. Je vous ai lu la situation et votre tâche est de deviner si les participants seront punis, si oui, quelle est leur gravité, etc. Nous travaillerons tous ensemble sur le principe du brainstorming. Alors, les situations :

Exemple 1 : Kirill, qui avait une « dose » avec lui, a rencontré son ami et ils l'ont utilisée ensemble. Ils sont détenus par des policiers. Un ami raconte ce que Kirill a partagé avec lui.

L'ami est jugé selon la première partie de l'art. 228 du Code pénal de la Fédération de Russie (Acquisition ou stockage illégal sans le but de vendre des stupéfiants en grandes quantités - passible d'une peine d'emprisonnement pouvant aller jusqu'à trois ans).

Kirill est jugé selon la deuxième partie de l'art. 228 du Code pénal de la Fédération de Russie (Acquisition ou stockage illégal en vue de la vente, de la production, de la transformation, du transport ou de la vente de stupéfiants - passible d'une peine d'emprisonnement de trois à sept ans).

Exemple 2 : Arthur et ses amis adultes buvaient des boissons alcoolisées fortes près de la station de métro. Quelqu'un du groupe s'est mis à crier, a mis de la musique forte sur son téléphone portable et a juré.

Écoutez les opinions, encouragez les réponses correctes.

Ils ont été conduits au commissariat pour avoir commis une infraction administrative. Si l'état d'Arthur peut être qualifié d'adéquat, s'il parle clairement, se tient fermement debout, il peut alors s'en tirer avec une amende de cinq cents à sept cents roubles (si vous avez moins de 16 ans, vos parents paient l'amende) si le le taux d'alcoolémie dépasse toutes les normes , alors Arthur peut être détenu jusqu'à deux jours à partir du moment de son arrestation dans le métro, puis son cas peut être envoyé au tribunal ou à la Commission des mineurs et de la protection de leurs droits, où un une décision peut être prise concernant une arrestation administrative d'une durée maximale de quinze jours ou l'imposition d'une amende. La police sera basée dans cette affaire à l'art. 20.20 et 20.21 Code des infractions administratives de la Fédération de Russie (Code de la Fédération de Russie sur les infractions administratives). Soit dit en passant, jurer est assimilé à un petit hooliganisme, pour lequel ils peuvent également être poursuivis en responsabilité administrative - une amende (article 20.1 du Code des infractions administratives de la Fédération de Russie).

Exemple 3 : Vitya et son meilleur ami sont entrés par effraction dans une voiture à l'entrée afin de circuler dans le quartier. Cependant, ils ont perdu le contrôle et ont percuté une voiture garée à proximité. Les garçons ont réussi à s'échapper et sont rentrés chez eux. Mais le matin, la police est arrivée à Vita.

Écoutez les opinions, encouragez les réponses correctes.

Vitya et son ami seront emmenés au commissariat de police, où une affaire pénale sera ouverte. Dans vos explications, Vita doit indiquer qu'il voulait faire un tour et mettre la voiture en place. C'est important! Parce qu'alors une affaire pénale sera ouverte contre eux en vertu de la partie 2 de l'art. 166 du Code pénal de la Fédération de Russie (Possession injustifiée d'une voiture sans but de vol par un groupe de personnes par complot préalable). Passable d'une amende pouvant aller jusqu'à deux cent mille roubles, ou du montant du salaire ou des autres revenus de la personne condamnée pour une période pouvant aller jusqu'à dix-huit mois, ou d'une peine d'emprisonnement pouvant aller jusqu'à sept ans. Et aussi, Vitya et son ami (ou leurs parents) seront tenus d'indemniser les dommages causés par une collision avec une voiture garée.

Bien joué! Nous avons travaillé de manière très productive ! Réchauffons-nous un peu.

Jeu "Arctique"

Instructions : « Maintenant, nous sommes divisés en paires. Imaginez que vous et moi sommes des explorateurs polaires et que nous avons très froid. Maintenant, nous allons nous échauffer. Notre partenaire nous y aidera - nous pouvons nous réchauffer en nous frottant les paumes, les joues, le dos, les oreilles, le nez... Attention, commençons.

Si un participant n'a pas assez de paires, l'un des présentateurs se met en paire avec lui. Attention! Cet exercice est tactile, il peut ne pas convenir à tous les groupes ; si vous avez des doutes, il est préférable d'utiliser un autre jeu d'échauffement.

Bien joué! Nous nous sommes bien échauffés. Revenons à notre sujet. idée de génie

Question au groupe : que faire si vous êtes arrêté par des policiers ? Écoutez les options et notez-les sur un tableau à feuilles mobiles.

Comportez-vous calmement, n'essayez pas de vous enfuir, de vous libérer ou même de heurter un policier.
Exiger qu’un procès-verbal de détention soit établi. Il doit indiquer les motifs, la date, l'heure exacte et le lieu de la détention.
Prévenez vos proches ou votre assistant social. Si vous êtes interrogé, demandez la présence d’un avocat.
N'essayez jamais d'inventer des faits ou des événements.
Ne signez aucun document sans les lire !
Ne signez pas de formulaires d’interrogatoire vierges.
N'acceptez pas quelque chose qui ne s'est pas produit.
Faites attention à ne rien vous jeter (tenez vos poches avec vos mains, boutonnez vos vêtements).
N'oubliez pas le nom et le grade du policier qui vous interroge.
Si vous avez été battu par des policiers, vous devez enregistrer les coups aux urgences et rédiger une déclaration au bureau du procureur du district.

S'il vous reste suffisamment de temps, vous pouvez vous entraîner à rédiger des déclarations à la police et au parquet (voir annexes 2 et 3 de la leçon). Les formulaires de candidature doivent être imprimés à l’avance et distribués aux participants. Cet exercice se passe généralement bien.

Travaux pratiques : remplir un dossier

Chaque participant reçoit deux formulaires.

La déclaration est rédigée soit à votre commissariat de police local, soit au commissariat de police de la zone où le crime a eu lieu. Vous conservez une copie de la demande pour vous-même. La candidature doit être signée par vous ; les candidatures anonymes ne seront pas prises en compte.

Alors, commençons. Votre tâche : remplir le formulaire de candidature. Vous disposez de 5 minutes pour cela.

Après l'avoir rempli, discutez des difficultés survenues au cours de la tâche et des émotions qui l'ont accompagnée.

Super. Désormais, selon la tradition, à la fin de la leçon se déroule un « cercle d'émotions »

Exercice « Cercle des émotions »

Retour. En conclusion, je voudrais vous demander ce qui était intéressant dans notre cours, qu'est-ce qui a été utile ? Qu'est ce que tu aimais? (Les participants parlent en cercle)

Annexe 1 à la leçon n°6

(Forces de l'ordre)

Cartes pour le jeu « Qui la police doit-elle protéger »

Annexe 2 à la leçon n°6

(Forces de l'ordre)

Au patron

Nom de l'orgue

poste, nom complet

d'un citoyen

Nom complet, lieu de résidence, numéro de téléphone passeport

Déclaration

J'aimerais t'informer que ""

numéro de maison dans la rue

tion à des fins de vol.

Lors du vol, ils m'ont confisqué :

La déclaration est écrite de votre propre main et est exacte. Averti de sa responsabilité pour faux témoignage (article 306 du Code pénal de la Fédération de Russie).

" "20 ans signature :

Annexe 3 à la leçon n°6

(Forces de l'ordre)

Procureur de district

nom du district, nom complet

d'un citoyen

Nom complet, lieu d'enregistrement, numéro de téléphone du passeport.

Déclaration

Je voudrais attirer votre attention sur ce "" 20. heures

près de la maison n° dans la rue, cela a été commis contre moi

agression par un policier dans l'intention de me causer des blessures physiques.

Ils ont confisqué :

J'ai été blessé physiquement :

Le fait de blessures corporelles peut être confirmé par mes amis ou par des certificats des urgences.

La déclaration est écrite de votre propre main et est correcte. Averti de sa responsabilité pour faux témoignage.

Thème 7 : Infractions

L’objectif est d’augmenter le niveau de responsabilité des participants à la formation et de prévenir les récidives.

Formation de compétences d'interaction avec les forces de l'ordre.
Informer les adolescents sur la probation.
Cohésion de groupe. Créer une attitude positive.

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Du papier ou des blocs-notes
Des stylos

Déroulement de la leçon

Bon après-midi Aujourd'hui, nous parlerons de droits et de délits. Mais d'abord...

Exercice « Cercle des émotions »

jeu "Évasion de prison"

Nous devons nous diviser en deux équipes (vous pouvez demander à chacun de se mettre d'accord sur « premier - deuxième »). Consignes pour l'exercice : nous nous tenons sur deux lignes face à face : la première ligne jouera les criminels, la seconde - leurs complices. Il y a une cloison insonorisée entre vous. À l’aide d’expressions faciales et de gestes, convenez avec la personne qui se tient en face de vous d’un plan d’évacuation. Donnez aux participants le temps de terminer l’exercice.

Aujourd'hui, comme déjà mentionné, nous parlerons de droits et de violations.

Est-ce que tout le monde a les mêmes droits ?

(écouter les réponses)

Quel est le nom du document principal qui consacre les droits et libertés fondamentaux ? Tout à fait vrai, la Constitution de la Fédération de Russie.

Aujourd’hui, vous avez une chance unique de rédiger un document qui proclamerait les droits dont jouissent les citoyens de la Fédération de Russie.

Exercice « Droits et libertés »

Chacun de vous doit écrire 5 droits et libertés dont il dispose

Les participants écrivent leurs options sur des feuilles de papier, 3 minutes sont allouées pour la tâche.

Super, maintenant faites équipe avec votre voisin et discutez de ce qui s'est passé. Certains droits devront être supprimés, car après la discussion, il devrait vous rester 5 droits à tous les deux (3 minutes pour la tâche). Après cela, nous nous réunissons en un groupe commun et, discutant des droits obtenus pour chaque binôme, nous en laissons également 5. L'animateur écrit la liste finale sur un tableau à feuilles mobiles.

Bien joué!!!

Selon l'érudition du groupe, le nombre de droits et libertés peut être modifié, un nombre plus important peut être donné, par exemple : sept à dix.

Pourquoi pensez-vous que ces droits particuliers sont restés ?

(écouter le groupe)

Que ressentent les membres du groupe dont les propositions ont été barrées ? Êtes-vous d’accord avec la décision du groupe ?

Peut-être que chacun de nous aimerait avoir plus de droits qu'il n'en a réellement, mais en partant du fait que tous les hommes naissent égaux, avec des droits égaux, si nous nous attribuons un droit (par exemple, le droit de voler quelque chose), ou ), nous accordons automatiquement un droit similaire à d'autres personnes. Et cela met en danger nos vies, notre santé, nos biens, etc.

Exercice « Qu’est-ce que je vais gagner/qu’est-ce que je vais perdre »

Toutes les infractions sont commises pour quelque chose, consciemment ou non. Une personne, connaissant les conséquences de ses actes, prend un risque, voyant un certain avantage à commettre une infraction. Maintenant, je vous suggère de vous diviser en groupes.

S'il y a un petit nombre de participants, il est possible de mener l'exercice sous forme de « brainstorming », sans diviser en groupes.

Chaque groupe devra répondre à 2 questions : que vais-je gagner en commettant une infraction ? Qu’est-ce que je perdrai en commettant une infraction ? Les options de réponse sont écrites sur des feuilles de papier séparées.

Une situation précise est donnée à examiner à la discrétion du présentateur, par exemple le vol d'un téléphone portable. Vous disposez de 5 à 7 minutes pour terminer l’exercice. Ensuite, les résultats des travaux des groupes sont discutés.

Si une infraction est commise, quelles conséquences cela entraîne-t-il pour la personne qui l'a commise ?

Écoutez les réponses possibles. Le groupe devrait parvenir aux options suivantes :

l'acquittement

peine avec sursis

conclusion

Avec l’acquittement et la conclusion, tout semble clair. Parlons de probation.

Qu'est-ce que c'est? Écoutez les options. Créez votre définition de groupe. Par exemple, une peine avec sursis est l'une des mesures de droit pénal prévues par le Code pénal de la Fédération de Russie, sans purge de peine, avec des restrictions imposées par décision de justice.

Bloc d'informations

(Voir également l'annexe 1 de la leçon pour plus d'informations.) Qui doit superviser le stagiaire pendant la période probatoire ? Droite. Le contrôle d'une personne condamnée avec sursis est assuré par l'inspection pénale du lieu de résidence de la personne condamnée. Ce contrôle s'effectue pendant toute la période probatoire. Si la personne condamnée avec sursis est un militaire, elle est alors contrôlée par le commandement de son unité militaire.

Alors, à quoi sert la période probatoire instituée pour une personne condamnée avec sursis ? Durant cette période, le stagiaire doit prouver par son comportement qu'il s'est réformé.

Quelles sont les responsabilités des probationnaires ?

Écoutez les opinions, encouragez les déclarations correctes.

Vous avez tout dit correctement. Toutes ces responsabilités peuvent être classées en 3 groupes :

rendre compte aux inspections pénitentiaires de leur conduite,

remplir les fonctions assignées par le tribunal,

comparaître lorsqu'il est convoqué à l'inspection exécutive pénale.

Si une personne condamnée avec sursis ne se présente pas sans raison valable, elle peut être transportée.

Le tribunal a le droit d'imposer les obligations suivantes à une personne condamnée avec sursis :

ne changez pas de lieu de résidence permanent, de travail ou d'études sans en informer l'inspection pénitentiaire,

ne visitez pas certains endroits,

suivre un traitement pour alcoolisme, toxicomanie, toxicomanie ou maladie sexuellement transmissible,

apporter un soutien financier à la famille,

ainsi que d'autres tâches qui contribuent à la correction.

Le tribunal a le droit, sur proposition de l'inspection pénitentiaire, soit d'annuler, en tout ou en partie, les fonctions assignées à la personne condamnée avec sursis, soit de compléter les fonctions précédemment établies par de nouvelles.

Si, pendant la probation, une personne commet une infraction répétée, le tribunal peut alors modifier la mesure de contrainte, c'est-à-dire remplacer la peine avec sursis par une peine réelle.

Jeu "Journée Libre/Prisonnier"

Le groupe est divisé en deux équipes. La tâche du premier groupe est de décrire, heure par heure, la journée d'une personne en liberté et n'ayant aucun problème avec la justice : ce qu'elle fait, qui elle rencontre, etc. La tâche du deuxième groupe est de planifier la journée d'une personne en prison à l'heure. 15 minutes par exercice. Une fois terminé, vous devez présenter le résultat de votre travail.

Discussion, ajout.

En résumé : comme vous pouvez le constater, la vie en prison est très disciplinée et contrôlée, tant par le personnel pénitentiaire (gardiens) que par les codétenus. Il s’agit d’une privation non seulement de liberté physique, mais aussi psychologique.

Exercice « Cercle des émotions »

Retour. En conclusion, je voudrais vous demander ce qui était intéressant dans notre cours, qu'est-ce qui a été utile ? Qu'est ce que tu aimais? (Les participants parlent en cercle)

Annexe 1 à la leçon n°5

(Infractions)

Informations supplémentaires pour les formateurs (questions les plus fréquemment posées) :

À partir de quel moment la période probatoire commence-t-elle à être calculée - à partir du moment des poursuites pénales, du prononcé d'une décision de justice ou de l'entrée en vigueur d'une décision de justice ?

Conformément à l'art. 189 du Code exécutif pénal de la Fédération de Russie, le début de la période probatoire doit être calculé à compter de l'entrée en vigueur de la peine. Cela peut être important si la personne condamnée avec sursis a commis un nouveau crime au cours de la période où la peine avait déjà été prononcée, mais qu'après avoir fait l'objet d'un pourvoi en cassation, elle n'était pas encore entrée en vigueur. Dans ce cas, les tribunaux devraient-ils considérer que le stagiaire a commis un crime pendant la période probatoire ? Admettons honnêtement que la majorité de nos juges soit n'ont pas lu, soit n'ont pas reconnu l'art. 189 du Code pénal de la Fédération de Russie et continuent de considérer le jour de l'annonce du verdict comme le début de la période probatoire. Comme nous le voyons, cette position est directement contraire à la loi.

La période probatoire peut-elle être prolongée ? Oui peut-être. Cela est fait par le tribunal sur proposition de l'inspection pénale exécutive s'il existe des motifs suffisants (partie 3 de l'article 190 du Code pénal de la Fédération de Russie). Cependant, nous n'avons pas réussi à trouver ce que l'on entend par « motifs suffisants » dans la réglementation actuelle. Par exemple, notre jeune homme était en retard à deux reprises à un rendez-vous avec l'inspecteur Petrov - cela constituera-t-il un motif pour prolonger sa probation ? Du point de vue d’un jeune homme, probablement pas. Du point de vue de l’inspecteur, ce sera probablement le cas.

Comment peut-on confier à une personne condamnée des responsabilités autres que celles imposées par le verdict initial du tribunal ? En cas de manquement du condamné à remplir ses devoirs et en présence d'autres circonstances indiquant l'opportunité de compléter les devoirs préalablement fixés par le tribunal, afin de renforcer le contrôle du comportement du condamné, le chef de l'inspection soumet au tribunal une observation dans le formulaire n° 15 concernant l'attribution d'autres tâches qui lui sont confiées, en règle générale, des responsabilités plus sévères (clause 6.2, section 4 des Instructions).

Une inspection correctionnelle a-t-elle le droit de convoquer devant lui un condamné ? Oui, il a le droit, s'il est nécessaire, de clarifier la procédure et les conditions d'exécution de la peine, de mener des conversations préventives, de clarifier les problèmes qui surviennent au cours de l'exécution de la peine et les raisons des violations de la procédure et des conditions d'exécution de la peine. la phrase (p/p « a » » article 8 du Règlement sur l'UII). Si le condamné ne se présente pas, l'inspecteur délivre une citation à comparaître contre le condamné. Un tel entraînement, c'est-à-dire une livraison involontaire, est effectué par un inspecteur de police local.

Une personne condamnée avec sursis ou à une peine non privative de liberté peut-elle voyager hors de notre pays ? Non il ne peut pas. Conformément au paragraphe 3 de l'art. 15 de la loi de la Fédération de Russie « sur l'entrée et la sortie de la Fédération de Russie » restreint le droit de quitter la Russie pour un citoyen détenu parce qu'il est soupçonné d'avoir commis un crime ou traduit en tant qu'accusé jusqu'à ce qu'une décision soit prise dans l'affaire ou par un tribunal. le verdict entre en vigueur . Mais même après l'entrée en vigueur du verdict, vous ne pourrez pas partir - ceci est indiqué au paragraphe 4 du même article, selon lequel le droit de partir d'une personne reconnue coupable d'un crime est limité - jusqu'à ce que la peine soit purgée. (exécuté) ou jusqu'à la libération des peines. De plus, même si la sanction contre vous a été exécutée, mais que la poursuite civile reste en suspens et que vous n'êtes pas pressé de la payer, votre droit au congé peut être limité sur la base de la clause 5 du même article, selon laquelle le droit au congé est limité à la personne qui se soustrait à l'exécution des obligations qui lui sont imposées par le tribunal - jusqu'à ce que les obligations soient remplies ou jusqu'à ce qu'un accord soit conclu entre les parties. De cette liste de raisons de refus de l'autorisation de quitter la Fédération de Russie, il ressort clairement que la présence d'un casier judiciaire non effacé ou non effacé ne constitue pas une base pour refuser l'autorisation de quitter la Fédération de Russie. Ainsi, pendant que vous purgez une peine sous forme de sursis ou de travaux correctionnels, même avec l'autorisation de l'inspection pénale, vous n'avez pas le droit de quitter le pays.

Une personne condamnée avec sursis aux travaux correctionnels peut-elle être appelée au service militaire ? Non, il ne peut pas, car dans ce cas, il ne pourra pas exécuter la peine sous forme de travaux correctionnels.

Comment l'inspection contrôle-t-elle les personnes en probation pendant la période probatoire ?

Contrôles :

Les condamnés sont contrôlés chaque trimestre pour détecter les violations de l'ordre public et les nouveaux délits, au moyen de mesures administratives ou de poursuites pénales. Cependant, à Moscou et dans d'autres grandes villes, une procédure automatisée a été établie pour la notification des inspections par le service d'information sur les violations commises par les condamnés, de sorte que les informations finiront par parvenir de toute façon à l'inspection ;
mener des conversations préventives avec les condamnés, leurs proches et les personnes pouvant influencer le condamné ;
prendre des mesures pour prévenir les cas de manquement aux devoirs assignés par le tribunal, de violations de l'ordre public et de délits répétés ;
au moins une fois par trimestre, ils envoient aux autorités policières les listes des condamnés enregistrés et, si nécessaire, donnent des instructions distinctes aux policiers pour surveiller le comportement des condamnés et vérifier qu'ils s'acquittent des tâches assignées par le tribunal ;
effectuer des perquisitions pour vérifier le comportement des condamnés à leur lieu de résidence et dans les lieux publics, ou donner des instructions à la police à ce sujet ;
toutes les attestations d'entretiens avec le condamné sont jointes au dossier personnel.

Que doit faire le tribunal si une personne condamnée avec sursis a commis un crime intentionnel de gravité mineure ou un crime par imprudence pendant la période probatoire ? Dans ce cas, le tribunal décide si la période probatoire peut être prolongée pour la personne condamnée avec sursis, ou annule la période probatoire et envoie la personne condamnée en prison (partie 4 de l'article 74 du Code pénal de la Fédération de Russie).

Cependant, comme le montre la pratique judiciaire, lorsqu'une personne condamnée avec sursis commet un nouveau délit de gravité mineure, les peines peuvent être exécutées de manière indépendante sans prolonger la période probatoire.

Comment la peine est-elle imposée si la personne condamnée avec sursis a commis un crime de gravité moyenne, grave ou particulièrement grave ? Dans ce cas, le tribunal s'inspire de l'article 70 du Code pénal de la Fédération de Russie. Que dit cet article ? Le nouveau terme s’ajoute en tout ou partie à l’« ancien » terme. Mais malheureusement, il est impossible d’en absorber un autre en un seul mandat.

La durée minimale de la période probatoire est de 6 mois. Si la peine est infligée pour une période allant jusqu'à un an, ou si une peine non liée à l'emprisonnement est appliquée, la période probatoire ne peut pas dépasser trois ans. Si la peine est imposée pour une période supérieure à un an, la période probatoire n'excède pas cinq ans.

Quelle peut être la durée maximale en cas de plusieurs condamnations ? 30 ans, c'est environ la moitié de l'espérance de vie moyenne dans notre pays. La peine finale pour plusieurs peines doit être plus lourde à la fois que la peine infligée pour le nouveau crime et que la partie non purgée de la peine en vertu de l'« ancienne » sentence judiciaire. C'est particulièrement offensant lorsque la première peine impose une peine assez sévère, mais avec sursis (par exemple, 7 ans d'emprisonnement avec une période probatoire de 2 ans), et que la nouvelle peine impose un an, mais la peine totale ne peut plus être inférieure. que le plus sévère des deux termes.

Si une personne condamnée se voit confier des responsabilités liées au travail, aux études ou au traitement de l'alcoolisme, de la toxicomanie, de la toxicomanie ou d'une maladie sexuellement transmissible, les chefs des établissements dans lesquels il est censé travailler, étudier ou suivre un traitement seront-ils informés ce? Oui, un message est envoyé à l'administration des organisations, des établissements d'enseignement et des établissements médicaux correspondants dans les trois jours à compter de l'enregistrement du condamné.

La personne condamnée avec sursis est enregistrée auprès de l'inspection. Comment se déroule sa connaissance de l'inspection et des inspections avec lui ? Le condamné est convoqué à l'inspection pour un entretien au cours duquel ses devoirs, les conséquences de leur non-accomplissement et la responsabilité en cas de violation de l'ordre public ou de commission d'un nouveau délit lui sont expliqués. Le forçat signe que tout cela a été porté à sa connaissance. Dans le même temps, les données personnelles sont clarifiées et vérifiées, les informations sur les proches et les personnes susceptibles d'influencer le condamné sont clarifiées. Sur la base des résultats de la conversation, un certificat est établi qui, avec la signature, est joint au dossier personnel du condamné.

Un stagiaire est-il enrôlé pour le service militaire ? Oui, il est sollicité. Si un condamné est appelé au service militaire, l'inspection transmet au commissariat militaire une copie de la décision du tribunal et, si nécessaire, d'autres documents nécessaires au contrôle du comportement du condamné sur le lieu de service. Dans la lettre d'accompagnement, l'inspection fournit des données caractérisant la personnalité du condamné, son comportement et l'accomplissement des devoirs assignés par le tribunal. Le commandement de l'unité militaire est tenu d'informer l'inspection dans les dix jours de l'enregistrement du condamné et, à la fin de son service, de son départ de l'unité militaire. Si la période probatoire n'est pas expirée, le commandement de l'unité doit envoyer à l'inspection une copie de la décision du tribunal et d'autres documents caractérisant le condamné pour un contrôle plus approfondi de son comportement. Le commandement d'une unité militaire est tenu d'informer l'inspection exécutive pénale dans les 10 jours de l'enregistrement d'une personne condamnée avec sursis et, à la fin du service, de son départ de l'unité militaire (partie 3 de l'article 188 du code pénal). -Code Exécutif RF).

Thème 8. Tolérance

L’objectif est de favoriser le développement d’une attitude tolérante envers les autres. Tâches:

Apprendre à examiner de manière critique les stéréotypes qui se sont développés dans la société.
Aidez à réduire le cercle des stéréotypes.
Expliquez ce que sont la stigmatisation et la discrimination et montrez en quoi elles sont dangereuses.
Inculquer le respect de l’individu.

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Cartes pour l'exercice « Stéréotypes »
Du papier ou des blocs-notes
Des stylos

Déroulement de la leçon

Bonjour! Nous sommes heureux de vous revoir tous dans notre classe. Selon la tradition - un cercle d'émotions.

Exercice « Cercle des émotions »

Aujourd'hui, nous avons un sujet difficile, mais d'abord, comme toujours, nous jouerons à un jeu. Jeu "Le vent souffle sur ceux qui..."

Instructions pour les participants : « Je retire maintenant une chaise du cercle et me place au centre du cercle. Ma tâche est de m'asseoir. Pour ce faire, je dis : « Le vent souffle sur ceux qui… » et je nomme un signe. Ceux qui portent ce signe doivent se lever et s’asseoir sur une autre chaise. Celui qui se retrouve sans place se tient au centre et propose son propre signe.

Par exemple : le vent souffle sur ceux qui... ont pris leur petit-déjeuner aujourd'hui, portent des jeans, etc.

Aujourd'hui, nous parlerons de stigmatisation et de discrimination. Quelqu’un a-t-il entendu le terme « stigmatisation », « stigmatisation ». Qu’en est-il de la « discrimination », de la « tolérance » ?

Écoutez les réponses du groupe.

D'accord, nous en parlerons aujourd'hui.

Pensez-vous qu’il est possible de juger une personne d’après ce que les autres disent d’elle ? (Laisse moi parler.) En fait, la situation est double : l’opinion publique sur une personne peut être vraie ou fausse, vous devez donc l’écouter, mais vous ne devez pas vous y fier entièrement. Surtout si l'opinion publique ne s'est pas formée sur une personne en particulier, mais sur un groupe de personnes, et ne s'est ensuite étendue qu'à cette personne.

Exercice « Stéréotypes »

Nous allons maintenant nous diviser en trois équipes. Je donnerai une carte à chaque équipe. Ne dites pas à haute voix ce qui est écrit sur la carte. Votre tâche est d'écrire des associations pour ce mot, de répondre à la question « laquelle ? », d'écrire les caractéristiques de cette personne.

Exemple : cartes avec inscriptions : père, gay, lesbienne, prostituée, handicapé, criminel, enseignant, sans-abri. Donnez-vous le temps d'écrire.

Prêt? Désormais, chaque équipe nous lira à tour de rôle les caractéristiques. Et d'autres équipes tenteront de deviner de qui elles parlent, ce qui était écrit sur la carte.

Discutez de l’exercice avec le groupe. Comme il était facile d'écrire des signes, de deviner, etc.

Les stéréotypes sont le plus souvent infondés et n’ont rien à voir avec une personne en particulier. Parfois, nous jugeons sur la base d’idées très éloignées de la réalité. Pourquoi pré-attribuons-nous aux gens des qualités qu’ils n’ont peut-être pas ?

Exercice « Traverser la rivière »

Attention! Le jeu peut mettre les participants mal à l’aise. Elle doit être réalisée avec prudence, en avertissant les participants qu'il n'est pas nécessaire de révéler quelque chose de leur vie s'ils ne le souhaitent pas, auquel cas ils peuvent simplement rester immobiles.

Tout le monde se tient sur la même ligne. Imaginons que vous soyez sur la même rive du fleuve. Il y a de l'eau juste devant vous. La largeur de la rivière est d'environ un demi-mètre. Maintenant, mon partenaire et moi allons lire les déclarations, et si l'un de vous comprend que cette déclaration le concerne, il passe de l'autre côté, fait face au groupe et se lève jusqu'à ce que le mot « suivant » soit entendu. Ensuite, vous retournez au « rivage pour tous » et écoutez la nouvelle déclaration. Si vous ne souhaitez pas annoncer votre réponse, restez tranquille. Essayez d'être franc, mais ne vous forcez pas à faire quelque chose qui est extrêmement désagréable pour vous. Les règles sont-elles claires ? Alors commençons.

Déclarations :

qui porte des lunettes
qui vient du village
qui a des proches alcooliques ou toxicomanes
qui porte des plaques dentaires (dentiers)
qui a déjà consulté un psychiatre
qui est déjà allé chez un gynécologue ?
qui est issu d'une famille monoparentale
femmes
Hommes
les Rousses
d'une famille pauvre
d'une famille riche
d'une famille dysfonctionnelle
pas les Russes
difficile de prononcer des sons
souffrant d'une maladie infectieuse
ceux qui ont été battus
déménagé d'une autre région

Discutez, écoutez les opinions

Pourquoi arrive-t-il que certaines personnes humilient les autres pour ces raisons et pour bien d’autres ? Selon vous, quelles autres personnes pourraient se trouver « de l’autre côté de la rivière » ? Comment se sentent-ils?

Exercer « Mes droits »

Rédigez une liste de vos droits. Chacune de vos déclarations doit commencer par les mots : « J'ai le droit... ».

Chaque participant lit ce qu'il a écrit en cercle. Cet exercice peut également être réalisé en petits groupes de 3 à 4 personnes.

Imaginez maintenant le groupe social envers lequel vous avez l’attitude la plus hostile. Et au lieu du pronom « je » au début de la phrase, insérez le nom de ce groupe, par exemple : « Les gays ont le droit ». Nous lisons à haute voix la même liste de droits qu'au début de l'exercice.

Quelles pensées et sentiments avez-vous eu après cet exercice ? Écoutez les membres du groupe.

Bloc d'informations

Nous attribuons très souvent à des personnes des qualités qu'elles n'ont peut-être pas réellement, simplement parce qu'elles appartiennent à un groupe social que nous considérons comme peu bon. Ce phénomène est appelé stigmatisation. La stigmatisation, c’est l’étiquetage. La stigmatisation est toute caractéristique d'une personne qui l'humilie aux yeux de la société.

Il existe un autre concept similaire : la discrimination. La discrimination est une violation directe des droits de certains citoyens par rapport à d'autres. Par exemple, si

Ils vous regardaient mal parce que vous étiez mal habillés - c'est de la stigmatisation, et si vous n'étiez pas autorisé à entrer au cinéma à cause de cela, c'est déjà de la discrimination.

Qu’est-ce que la tolérance ? (Acceptez les réponses). La tolérance est la tolérance. Cela signifie comprendre que les gens ont le droit d'être différents, comprendre qu'un autre ne signifie pas un ennemi. Comment imaginez-vous la tolérance envers les personnes handicapées physiques ? Aux personnes d’autres nationalités ? Aux personnes infectées par le VIH ?

Écoutez les réponses. Ces déclarations aideront à évaluer la situation en matière de tolérance dans ce groupe. Nous pouvons discuter. Mais il convient de tirer une conclusion : la tolérance signifie l’absence d’humiliation.

idée de génie

Regardons une situation spécifique. Situation:

Jamilya, 16 ans, est née à Douchanbé, vit désormais dans notre ville, elle est enceinte de trois mois.

Votre tâche : d'une part, trouver 5 raisons d'une telle situation, et, d'autre part, 5 conséquences que la situation entraînera.

L'exercice se déroule en petits groupes. Lors de la discussion, vous devez faire attention à ce que le groupe a « pensé » de l'héroïne, aux étiquettes qu'il a attachées, s'il l'a condamnée, etc.

Très souvent, nous jugeons les gens sur leur première impression, mais celle-ci peut être trompeuse. La première impression vient souvent de l’apparence, parfois du nom. On entend « Jamila » et on imagine déjà quelque chose. Encore faut-il mieux connaître la personne pour pouvoir tirer des conclusions.

Parfois, nous jugeons les gens lorsque nous voyons leurs actions et leur comportement, mais nous ne connaissons pas les véritables raisons de cette action ou de ce comportement. Par exemple, les gens peuvent maltraiter Jamila parce qu’elle n’a pas réfléchi à temps et qu’elle est tombée enceinte. En fait, nous ne connaissons pas les véritables raisons (peut-être qu’elle a été violée, peut-être qu’elle était mariée, peut-être qu’il y avait d’autres raisons). Vous ne pouvez donc prendre aucune décision tant que vous n’avez pas compris la situation. Notre condamnation est une goutte supplémentaire dans la coupe des ennuis d’une autre personne. Nous devons respecter la personnalité et le droit de chacun de choisir et le droit d’être différent.

Exercice « Ce que j’aime chez toi, c’est… »

Mettons-nous tous en cercle, et tous ceux qui le souhaitent se placent au milieu du cercle. Chacun de nous, ceux qui se trouvent dans le cercle, dira quelque chose de positif sur les qualités de caractère et les actions de celui qui se tient au centre, en commençant par les mots « Ce que j'aime chez toi, c'est… »

Donnez à chacun la possibilité de participer. Vous pouvez discuter de ce que les participants ont ressenti en se tenant au centre du cercle.

Voilà, notre leçon touche à sa fin. Acceptez les autres pour ce qu'ils sont, ne les insultez pas et ne les humiliez pas parce qu'ils sont différents

de toi. Mieux vaut essayer de comprendre la situation. C'est bien si vous réfléchissez encore au sujet d'aujourd'hui.

Exercice « Cercle des émotions »

Retour. En conclusion, je voudrais vous demander ce qui était intéressant dans notre cours, qu'est-ce qui a été utile ? Qu'est ce que tu aimais? (Les participants parlent en cercle)

Thème 9 : Obtenir un emploi

L’objectif est de développer des compétences pour obtenir un emploi.

Formation d'un algorithme de recherche de postes vacants.
Formation d'un algorithme d'actions lors de la candidature à un emploi.
Accroître les connaissances sur les sources d’emploi

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Du papier ou des blocs-notes
Des stylos
Cartes avec noms de professions

Journaux « Postes vacants » ou tout autre journal proposant des offres d'emploi Déroulement de la leçon

Bon après-midi Content de te voir!

Exercice « Cercle des émotions »

Aujourd'hui, le sujet de notre leçon est de trouver un emploi.

En règle générale, l'éducation est un point clé lors du choix d'un futur métier, et le niveau de connaissances et de compétences acquises détermine qui et où vous pouvez travailler. Cependant, le processus de recherche d'emploi, de présentation de son CV à l'employeur et de passage de l'entretien lui-même est très révélateur et décisif. Et la capacité de bien faire cela, en répondant aux exigences modernes, vous aidera certainement à obtenir l'emploi de vos rêves. Mais d'abord, échauffons-nous. Nous avons besoin d'un bénévole !

jeu "Métier"

Une feuille de papier avec le nom de la profession est collée sur le dos (front) du participant. Le participant doit deviner de quel métier il s'agit. Vous pouvez poser des questions aux autres participants, par exemple « qu'est-ce que je fais », « combien paient-ils », etc. (voir l'annexe 1).

Nous avons très bien joué, parlons maintenant des choses sérieuses.

Exercice « Futur métier »

Commençons par le fait que chacun d'entre vous décidera désormais avec qui il souhaite travailler. Veuillez prendre une feuille de papier et noter dans quel domaine vous aimeriez travailler, quelle entreprise/organisation, quel salaire vous aimeriez recevoir, quel horaire vous conviendrait. Vous disposez de 5 minutes.

Discutons de vos objectifs. Ce qui était plus facile pour vous de déterminer par vous-même, ce qui était plus difficile. Quels autres critères aimeriez-vous prendre en compte lors du choix d’un emploi ? Écoutez l'opinion de chacun.

Veuillez sauvegarder vos notes – vous en aurez besoin plus tard. Bloc d'informations

Incroyable. Maintenant, nous allons commencer à chercher du travail. Au fait, où puis-je me renseigner sur les offres d'emploi existantes ? En effet, il existe des journaux spécialisés, des sites Internet job.ru, rabota.ru, hh.ru, etc., des annonces dans la rue, des rencontres, et vous pouvez également appeler les services du personnel des organisations qui vous intéressent ou utiliser les services des agences de recrutement, c'est-à-dire les organisations fournissant des services de sélection de personnel aux entreprises clientes. De plus, il existe des Centres pour l'emploi et des Bourses du travail, où vous pouvez vous renseigner gratuitement sur les postes vacants, où vous pouvez vous inscrire et, si nécessaire, suivre une formation (pour vous inscrire, vous devez emporter votre passeport et votre document d'études avec vous).

Exercice « Recherche d'emploi »

Et maintenant, je vous suggère d'essayer de trouver un emploi en utilisant les critères que vous avez déjà définis, et pour effectuer la recherche, vous utiliserez un journal avec des postes vacants. Le travail est individuel, vous disposez de 10 minutes pour le parcourir et choisir quelque chose qui vous intéresse.

(Les participants doivent recevoir des journaux avec des postes vacants)

En pleine réflexion, l'animateur note les réponses sur un tableau à feuilles mobiles. Il est nécessaire d'amener le groupe au fait qu'il ne doit pas faire confiance aux types de postes vacants suivants, il y a très probablement une tromperie derrière eux : :

"Montagnes d'Or" (salaire énorme, mais il n'est écrit nulle part en quoi consiste exactement le travail ; ou l'incommensurabilité du salaire et du travail effectué, par exemple, ramasser des stylos à la maison, salaire - 40 000 par mois).

Absence de numéro de téléphone de contact (seule l'adresse est indiquée et il vous est demandé d'arriver à une certaine heure à un certain endroit).

Ils vous demandent de payer une assurance, un formulaire de candidature, un séminaire, etc. N'oubliez pas qu'un employeur honnête ne prend jamais d'argent à un candidat. S’ils essaient de vous prendre de l’argent, il est fort probable qu’ils vous trompent. Il n'y a aucune garantie que vous serez embauché.

Absence de toute exigence pour le candidat (inscription, compétences, formation). Si du travail est proposé à de jeunes et belles filles, il peut s'agir d'une offre voilée de travail dans le domaine des services intimes :

Un lieu discutable pour un entretien (pas de bureau chez l'employeur, entretien en appartement, en voiture, à proximité du métro).

Un employeur fiable indique le nom de l'entreprise, le poste vacant, les exigences du candidat et la personne de contact (service RH). Si l'employeur propose un package social, cela est également indiqué dans l'offre d'emploi. Le niveau de salaire ne peut pas être précisé. Vous le saurez lors de votre appel au service RH, ou directement lors de l’entretien.

Maintenant, après notre discussion, examinez à nouveau les postes vacants sélectionnés. Vous inspirent-ils toujours confiance ? Si quelqu’un tombe sur une « arnaque », ne vous inquiétez pas, il s’agissait simplement d’une séance de formation. L'essentiel est qu'en réalité, lorsque vous cherchez un emploi, vous ne tombez pas dans le piège des escrocs.

Bloc d'informations

Super, maintenant que vous savez quel type d'emploi vous souhaitez obtenir, vous avez trouvé un poste vacant qui vous convient. Poursuivre. Vous devez maintenant intéresser l'employeur à votre personne. Dans certains cas, il suffit d’appeler et d’organiser une rencontre en personne. Mais l'employeur peut également vous demander de l'envoyer par courrier (fax) ou d'apporter votre curriculum vitae avec vous. Ce que c'est? Un curriculum vitae est un document contenant des informations sur les compétences, l'expérience professionnelle, l'éducation et d'autres informations pertinentes, généralement requises lors de l'examen d'une personne pour un emploi.

Les formulaires de CV peuvent varier, mais tous comportent des éléments de base standard.

(Le présentateur les note sur un tableau à feuilles mobiles).

Le CV doit contenir :

nom, prénom, patronyme du candidat ;
âge;
les coordonnées du candidat (adresse personnelle, numéro de téléphone, adresse e-mail) ;
le poste pour lequel il postule ;
éducation (diplômes, certificats, etc.);
une brève description des compétences de base (tout ce qui peut vous être utile dans le cadre professionnel : connaissance des langues étrangères, compétences informatiques, permis de conduire, voiture personnelle, etc.) ;
description de l'expérience professionnelle dans l'ordre chronologique inverse (c'est-à-dire que le dernier lieu de travail est indiqué en premier, puis l'avant-dernier, etc.) ;
qualités personnelles pouvant être importantes pour l'employeur (ponctualité, capacité d'apprentissage, créativité, etc.).

Votre CV ne doit pas contenir d'informations qui n'ont rien à voir avec l'emploi proposé.

Le CV doit être court, clair, concis et véridique. Vous ne devez pas vous attribuer les compétences et les capacités que vous ne possédez pas en réalité, car cela est facile à vérifier et si la fraude est découverte, il est peu probable que la réponse de l'employeur soit positive.

Exercice « Rédiger un CV »

Comme vous l'avez peut-être deviné, votre tâche, à l'aide du modèle fourni, consiste désormais à créer un CV pour le poste vacant que vous avez choisi.

La tâche est effectuée individuellement, le temps nécessaire pour l'accomplir ne dépasse pas 10 minutes.

Bloc d'informations

Le CV final est généralement envoyé à l’adresse e-mail de l’employeur ou apporté sous forme imprimée directement au responsable RH. Si vous n'avez pas reçu de réponse, vous pouvez appeler le responsable et vérifier si le CV est arrivé et s'il est intéressé par votre candidature. Ce sera un indicateur de votre grande motivation pour obtenir cet emploi particulier.

Si votre CV est examiné avec succès, l'étape la plus excitante commence : l'entretien. Lorsque vous préparez un entretien, vous devez faire attention à votre apparence. Les vêtements doivent être propres, soignés, repassés et sans extravagance. Votre apparence doit correspondre au poste pour lequel vous postulez. Il est conseillé de dormir suffisamment, d'avoir l'air frais et joyeux.

Un entretien est une rencontre avec un employeur potentiel ou son représentant lors de la candidature à un emploi. Le but de l'entretien est de faire connaissance personnellement, de comprendre dans quelle mesure l'employeur et le candidat s'entendent bien, ainsi que de discuter des détails d'une coopération ultérieure. Au cours de l’entretien, l’employeur pose des questions concernant la formation, l’expérience, les compétences et les connaissances acquises du candidat. Des questions d'ordre personnel sont également possibles : objectifs, aspirations dans la vie, ce que le candidat veut réaliser, quels projets il a. Le demandeur lui-même a également le droit de poser des questions qui l'intéressent. Par conséquent, vous n’avez pas à vous sentir comme un suppliant, vous êtes sur un pied d’égalité. L’employeur s’intéresse autant à vous que vous l’êtes à lui.

Quelles questions pouvez-vous poser lors d’un entretien ?

En pleine réflexion, l'animateur note les réponses sur un tableau à feuilles mobiles. La tâche du présentateur est de s'assurer que le candidat quitte l'entretien avec une image claire du poste vacant afin de faire un choix en toute confiance.

Les grandes entreprises mènent souvent des entretiens à plusieurs niveaux : avec un recruteur, avec un service de sécurité, avec un psychologue, avec un chef de service, avec la haute direction.

Nous espérons que tout s'arrangera pour vous !

Si vous êtes invité à conclure un contrat avec un employeur, quels documents devez-vous emporter avec vous ?

Liste des participants et l'animateur note les réponses sur un tableau à feuilles mobiles.

Documents nécessaires pour postuler à un emploi : passeport, carnet de travail (le cas échéant), numéro d'identification fiscale (NIF), attestation d'assurance pension, éventuellement une attestation d'absence de casier judiciaire, carnet de santé.

Ne désespérez pas si vous êtes rejeté. Parfois, pour trouver votre emploi, vous devez passer plusieurs entretiens. Chaque entretien infructueux doit être perçu comme une expérience qui vous aidera certainement à atteindre votre objectif à l'avenir.

Exercice « Cercle des émotions »

Retour. En conclusion, je voudrais vous demander ce qui était intéressant dans notre cours, qu'est-ce qui a été utile ? Qu'est ce que tu aimais? (Les participants parlent en cercle)

Annexe 1 à la leçon n°9

(Appareil employé)

Annexe 2 à la leçon n°9

(Appareil employé)

Exemple de CV

Nom et prénom

Date de naissance:

EXPÉRIENCE:

ÉDUCATION:

Les bases

Supplémentaire.

COMPÉTENCES ET CONNAISSANCES:

QUALITÉS PERSONNELLES:.

Autres informations importantes :

Thème 10 : Organisation des loisirs. Terminer le programme

L'objectif est de sensibiliser à la nécessité du développement culturel et de l'organisation d'activités de loisirs.

Formation de connaissances sur la motivation des personnes qui visitent les centres culturels.
Fournir des informations sur les différents centres culturels de la ville et de sa banlieue et leurs emplacements.
Résumer la formation.

Matériaux:

Tableau à feuilles
Marqueurs
Affiche "Cercle d'émotions"
Cartes pour l'exercice « Où aller, où aller ?
Cartes postales ou photographies des principales attractions de la ville
Cartes avec noms d'attractions

Déroulement de la leçon

Bonjour! Comment te sens-tu?

Exercice « cercle des émotions »

Aujourd'hui, c'est notre dernière leçon du cycle. Et nous parlerons de choses agréables. Tout d’abord, raconte-nous comment tu as passé ton dernier week-end ?

Écoutez les options, rejoignez la discussion.

Comme vous l'avez peut-être deviné, nous parlerons aujourd'hui de loisirs. Ce que c'est? Oui, en effet, c'est notre temps libre entre le travail et les études. Chacun le mène à sa manière. Et, en règle générale, nos loisirs dépendent des ressources matérielles, de l'emploi, de la météo, mais avant tout de notre humeur.

Exercice « où aller, où aller ?

Nous vous proposons désormais une tâche : comparer le besoin, la condition ou l'humeur d'une personne et l'institution culturelle et de divertissement qui lui convient. Chaque participant reçoit des cartes (voir Annexe 1). Si aucune des options présentées ne vous convient, vous pouvez proposer la vôtre.

Vous disposez de 5 minutes pour accomplir la tâche, après quoi il y a une discussion ouverte avec l'ensemble du groupe.

Discussion ouverte sur le sujet : pourquoi les gens vont-ils dans les musées, les théâtres, les expositions, les concerts, etc.

Écoutez les opinions, favorisez la discussion.

Travail en petits groupes « Qui peut en nommer davantage »

Divisez le groupe en sous-groupes. Cela peut être fait de différentes manières, en utilisant n'importe quel jeu ou simplement en comptant sur le premier ou le second. Selon le nombre de participants, cela peut être de 2,3 petits groupes ou plus, à votre discrétion. De plus, au fil de plusieurs exercices, le travail se déroulera en petits groupes. Si nécessaire, vous pouvez mélanger les participants et réaliser chaque tâche en nouveaux petits groupes.

La tâche de chaque groupe est de dresser une liste avec le nombre maximum de lieux de la ville où vous pouvez passer du temps libre. 5 minutes sont données pour la compléter. Après quoi, chaque équipe énonce à tour de rôle sa liste. L'équipe avec la liste la plus détaillée gagne. Commençons!

Écoutez les options, encouragez l’équipe gagnante.

Bien joué! Notre prochain exercice n’est pas moins intéressant.

Exercice « Faire correspondre la photo et le titre »

Regardons maintenant de plus près les sites touristiques de notre ville. Nous vous donnerons des cartes avec des noms, votre tâche est de les comparer avec les cartes présentées (voir Annexe 2).

Cet exercice peut être utilisé pour n'importe quelle ville, il suffit de s'approvisionner en cartes postales avec les attractions correspondantes.

Exercice « Divertir les invités »

J'ai fait un excellent travail ! Imaginez maintenant qu'un groupe de touristes vienne vous rendre visite. De plus, le premier groupe de participants comprend des lycéens du Japon, le deuxième groupe - des retraités d'Allemagne, le troisième - des musiciens en tournée de Pologne, le quatrième - des parents de jeunes enfants de France, le cinquième - des judokas de n'importe quelle autre ville. .

Les présentateurs peuvent proposer leurs propres versions de personnes réelles et de personnages fictifs qu'ils jugent intéressants.

Votre tâche : planifier un séjour de deux jours pour vos invités. En 10 minutes, vous présenterez votre plan terminé. Vous pouvez l'agencer comme vous le souhaitez.

Les groupes peuvent organiser leurs plans à l’aide de grandes feuilles de tableau à feuilles mobiles.

Sur la base des résultats de la présentation, vous pouvez poser les questions suivantes : « Pourquoi avez-vous choisi ces attractions et lieux de loisirs en particulier ? À quelle fréquence y allez-vous vous-même ? Si c’est rare, qu’est-ce qui vous dérange ?

Merci pour votre travail, nous sommes sûrs que les invités seront satisfaits !

Bloc d'informations

Des informations sur les endroits où se détendre peuvent être facilement obtenues via Internet. Il existe de nombreux sites Internet dédiés aux vacances. De plus, des magazines sont publiés avec le répertoire des cinémas et des clubs de musique. Des magazines et des journaux contenant des informations sur les loisirs sont distribués gratuitement dans les cafés et les magasins de Saint-Pétersbourg.

Ainsi, si vous décidez de visiter un musée, un cinéma ou une autre institution de loisirs, veillez à emporter votre carte d'étudiant ou d'étudiant avec vous. De nombreux établissements offrent des réductions et des avantages aux étudiants.

Nous espérons que notre leçon vous aidera à diversifier votre temps libre, à le rendre plus mouvementé, intéressant et utile.

Exercice « Lettre à soi »

Comme nous l’avons déjà dit, nous avons aujourd’hui notre dernière réunion, résumons donc avec vous les résultats de nos réunions. Rappelez-vous ce que vous avez fait lors de la première leçon. En effet, chacun d’entre vous a envoyé un message à son futur moi. Vous pouvez désormais lire vos lettres et voir si vos attentes se sont réalisées.

Donnez aux participants le temps de lire, la possibilité de s’exprimer et de discuter de leurs impressions. Si quelqu’un a des questions, c’est le moment d’en discuter !

(L'exercice est réalisé si le groupe est fermé et que les lettres ont été écrites lors de la première leçon. Si les lettres n'ont pas été écrites, vous pouvez alors utiliser un autre exercice visant à résumer l'ensemble du cycle de cours.)

Exercice « cercle des émotions »

Retour. En conclusion, je voudrais vous demander ce qui était intéressant dans notre cours, qu'est-ce qui a été utile ? Qu'est ce que tu aimais? (Les participants parlent en cercle)

Le thème « Loisirs » était le dernier que nous souhaitions aborder avec vous. Notre formation est terminée. Ce fut un plaisir de travailler avec vous, merci à chaque participant. Je te souhaite du succès!

L'animateur félicite les participants et remet à chacun un certificat, éventuellement des prix ou des souvenirs. Vous pouvez organiser un goûter final ou un simple rituel d'adieu.

Annexe 1 à la leçon n°10

(Loisirs)

Besoin, condition ou humeur

Institutions culturelles et de divertissement

	Cours de photographie, dessin, parkour, etc.
	Promenade le long de la Neva
Disco	Excursion en banlieue ou en ville
Club/salle de concert	Cyclisme, roller
Cinéma	Asseyez-vous dans un cybercafé
Conférences et master classes sur le design, la photographie, etc.	Rencontre entre amis dans un café
Club de discussion	Bibliothèque
Votre propre option	Votre propre option

Annexe 2 à la leçon n°10

(Loisirs)

Bibliographie

Aleksandrov A. A. Typologie des comportements délinquants en psychopathie et accentuations de caractère // Troubles du comportement chez l'enfant et l'adolescent. - M., 1981. - pp. 51-59.
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Zakharov V.P., Khryashcheva N.Yu. Formation socio-psychologique L., 1990.
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Lupyan Ya. A. Barrières de communication, conflits, stress... - Minsk : Vysh. école., 1986.- pp. 157-159.
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Atelier de formation socio-psychologique/Ed. B.D. Parygina. Saint-Pétersbourg, 1994.
Choix PRO. Un manuel sur le programme de prévention. Un regard vers l'avenir, Saint-Pétersbourg, 2005.
Programme de formation préventive pour adolescents « Steps ». Un guide pour les formateurs./Ed. R.V. Yorika et A.V. Shaboltas - Saint-Pétersbourg : Médecins pour enfants, 2009.- 92 p. : ill.
Rogers K. Un regard sur la psychothérapie. Le devenir de l'homme. M. : Progrès, 1994.
Rogers K. À propos de la psychothérapie de groupe. M., 1993.
Sartan G.N. Psychoformation sur la communication pour enseignants et lycéens. M. : Smysl, 1993.

Lors de la compilation de la « Bibliothèque de jeux », des matériaux des sites socpedagogika.narod.ru, mirrosta.ru ont été utilisés

Descriptions de tous les programmes pour adolescents dispensés dans notre centre.

Accompagnement de personnes handicapées (personnes handicapées) dans un centre de rééducation

APPLICATION
Schéma de réalisation d'une formation dans un centre de réadaptation pour personnes handicapées :

Salutation (rituel de bienvenue) ;
Mini-conférence, partie introductive
Acceptation (répétition, ajustement) des règles du groupe ;
Réchauffer;
Exercice de base ;
Partage, feedback ;
Regarder un film;
Réchauffer;
Procédure d'adieu (rituel d'adieu).

Options de sessions de formation pour personnes handicapées dans un centre de réadaptation :
Note: tous les exercices proposés ne doivent pas nécessairement être inclus dans la formation ; une combinaison ou une réduction est possible. Le nombre et les exercices eux-mêmes dépendent de la durée de la formation et des capacités des participants du groupe
FORMATION N°1 « FAIRE CONNAISSANCE »

« TON NOM EST UN FLOCON DE NEIGE DANS TA MAIN… »
DISCUSSION
ACCEPTATION DU RÈGLEMENT DE GROUPE
« ET J'y vais ! »
"QUI SUIS JE? QUE SUIS JE?"
"L'AVEUGLE ET LE GUIDE"
RETOUR
"RITUEL QUOTIDIEN"

"RITUEL QUOTIDIEN"
MINI-CONFÉRENCE : « Comment contrôler ses émotions » ?
PARTIE 2. Techniques de base d’autonomie
PARTIE 6. Pensée positive
FILM D'ANIMATION « AGNEAU ET KREET »
EXERCICE PRINCIPAL « PARDONNER-MOI » / « JE T'AIME » / « MERCI »
RETOUR
"APPLAUDISSEMENTS"
"RITUEL QUOTIDIEN"

FORMATION N°3 « CONSTRUIRE LA RÉSISTANCE AU STRESS. PRÉVENTION DU STRESS"

"COUDES"
RÉPÉTITION DES RÈGLES DE FONCTIONNEMENT DE GROUPE
MINI-CONFÉRENCE : « Qu'est-ce que le STRESS » ?
DIAGNOSTIC DU STRESS (K. Schreiner)
"RYTHME"
RECOMMANDATIONS :

A. Recommandations S. PRIX

B. Comment construire une relation avec un patron difficile ?

B. Méthodes d'autorégulation des états émotionnels

D. Stratégies pour évaluer les causes des événements réussis et infructueux parmi les optimistes et les pessimistes

"CINTRE"
"VOLCAN"
"RITUEL QUOTIDIEN"

RÉPÉTITION DES RÈGLES DE FONCTIONNEMENT DE GROUPE
"SÉLECTION DE TRAJECTOIRE"
"GARDES DU CORPS"
MINI-CONFÉRENCE : « Posture »
"RAGDOLL"
"MUR"
"RITUEL QUOTIDIEN"

FORMATION N°5 « COMMENT DIRE « NON » »

"RITUEL QUOTIDIEN"
« SAVOIR PAR UNE POIGNÉE DE MAIN »
RÉPÉTITION DES RÈGLES DE FONCTIONNEMENT DE GROUPE
"OBÉIR AUX INSTRUCTIONS"
"MOUVEMENT BROWNIEN"
EXERCICE PRINCIPAL. Psychodrame. Le mythe de Psyché : une métaphore du développement psychologique
RETOUR
"CASQUETTE"
"RITUEL QUOTIDIEN"

FORMATION N°6 « RÉSUMÉ »

"RITUEL QUOTIDIEN"
Exercice d’échauffement « RÉPÉTER LE MOUVEMENT »
Modification de l’exercice « JETEZ VOS PROBLÈMES »
"THRON DES RÉTROACTIONS"
“CEUX-CI CHANGENT DE LIEUX QUI...”
"FAIRE UN VŒU"
"RITUEL QUOTIDIEN"

FORMATION N°1 « FAIRE CONNAISSANCE »

Objectif de la formation: présenter tous les clients du centre entre eux, aux psychologues et aux particularités du travail psychologique. Formation d'une atmosphère confortable et de confiance qui favorise la découverte de soi, le développement personnel, l'émancipation et l'activité créatrice. Augmentation du tonus psycho-émotionnel général.

Matériaux : e grue, projecteur, ordinateur portable, présentation, film d'animation « À propos des oiseaux », musique, jeu de balle.

Déroulement de la formation

"TON NOM EST UN FLOCON DE NEIGE DANS TA MAIN..." [ 2, p.47].

Les participants s'assoient en cercle. À tour de rôle, ils se présentent au groupe et partagent leur nom. Habituellement, les gens s'impliquent facilement en parlant de leur nom, mais pour faciliter la première étape, vous pouvez leur donner une liste approximative de questions sur lesquelles ils peuvent, s'ils le souhaitent, s'appuyer pendant l'histoire :

Comment les différentes personnes m’appellent-elles habituellement ?

Comment est-ce que je préfère qu’on m’appelle ?

Qui a choisi mon nom ?

Est-ce que quelqu'un d'autre dans ma famille porte ce nom ?

De quel homonyme célèbre me souviendrais-je ?

Que signifie mon nom?

Est-ce que j’aimerais qu’on m’appelle différemment ?

Y a-t-il eu des incidents amusants associés à votre nom ?

Vous pouvez limiter le temps de parole de chaque participant et respecter le règlement, mais si vous n'êtes pas très pressé, il vaut mieux donner à chacun la possibilité de raconter tout ce qu'il juge nécessaire - de toute façon, l'histoire ne prend généralement pas plus de trois à cinq minutes.

Recommandations : Il est conseillé d'effectuer la première formation « Faire connaissance » avec tous les clients participant à la même course. Il est donc préférable de rester dans une grande salle. Les places assises sont possibles soit en cercle sur des chaises, soit à une table ronde commune. Une balle de jeu souple est utilisée pour transmettre le mot. Le psychologue est le premier à se présenter et à donner son nom (cela facilite l'inclusion rapide des participants à la formation).

DISCUSSION. Le psychologue parle brièvement du Centre et des types de services offerts. Puis il présente le travail du service psychologique du Centre, les thèmes des cours collectifs et indique le lieu et l’heure des rencontres prévues.

Puis chaque membre du groupe se présente :

Comment puis-je t'appeler?
Est-ce votre première fois au Centre ?
Comment avez-vous connu le Centre de Rééducation ?
Qu'est-ce qui vous a intéressé ?
Qu’aimeriez-vous retirer des séances avec un psychologue ? Qu’attendez-vous de la formation ? Quel sera pour vous le meilleur résultat de la formation ?
Selon vous, à quoi cela devrait-il ressembler ? .

Recommandations : ces questions doivent être présentées dans une présentation multimédia pour plus de clarté.

ACCEPTATION DU RÈGLEMENT DE GROUPE :

règle de participation active;
principe de confidentialité;
règle d'arrêt ;
la sincérité;
ouverture;
respect de l'orateur;
Parlez droit au but ;
Sur "vous", les surnoms

Recommandations : il y a d'abord une discussion sur la manière dont le groupe devrait exister et fonctionner. Le formateur propose ensuite des règles standards, qui sont présentées dans la présentation. Le groupe discute ensuite de ce qui est approprié, des règles qu'il accepte et des règles qui doivent être ajoutées.

« ET J'y vais ! »

Objectif : faire connaissance avec les participants et mémoriser les noms. Soulager les tensions accumulées.

Description. Tous les participants sont assis en cercle, le leader s'assoit également avec eux, le formateur place une chaise vide supplémentaire dans le cercle. Le psychologue explique aux participants les règles du jeu : la première personne qui a une chaise vide du côté droit s'y dirige en disant : « Et j'y vais ! (il y avait une chaise vide de l'autre côté). La personne suivante, qui a une chaise vide sur le côté droit, change de place en disant : « Moi aussi ! Le troisième s'assoit sur une chaise vide avec les mots : « Et je suis un lièvre ! Une chaise vide s'est avérée être du côté gauche du troisième participant, il tapote cette chaise et prononce le nom de n'importe quelle personne du groupe : « Katya ! Katya saute et s'assoit sur cette chaise vide.

Le jeu recommence, avec la personne qui a une chaise vide à droite, et ainsi l'échauffement continue jusqu'à l'intensité requise, cela aide les participants à mémoriser les changements, cela leur permet de bouger un peu, cela maintient une distance confortable. pour commencer la formation.

Recommandations : cet échauffement ne peut être utilisé que dans un groupe où tous les participants ont la possibilité de bouger. Un accompagnement musical est possible. Lorsque des personnes pour lesquelles le mouvement est difficile participent à l'entraînement, il est conseillé de remplacer cet échauffement par un autre, par exemple l'échauffement « KOLPAK ».

"QUI SUIS JE? QUE SUIS JE?" .

Cet exercice est basé sur le célèbre test de Kuhn-McPartland « Qui suis-je ? ». Dans la version formation, les participants sont invités à répondre à deux questions sur une feuille de papier : « Qui suis-je ? et "Qu'est-ce que je suis?" Chaque question doit recevoir une réponse au moins 7 fois. Pour mener à bien ce travail, il est plus conseillé de remettre aux participants des formulaires déjà remplis :

Que suis je?

Recommandations : ces questions doivent être présentées dans une présentation multimédia pour plus de clarté. Les participants sont invités à répondre oralement, en donnant 3 à 5 définitions. Cette modification est liée à la nécessité de gagner du temps.
FILM D'ANIMATION « SUR LES OISEAUX »
"L'AVEUGLE ET LE GUIDE"
Les participants à la formation sont répartis en binômes et il est déterminé lequel d'entre eux sera le premier à jouer le rôle d'« aveugle » et qui sera le premier à jouer le rôle de « guide ». Après distribution, ils reçoivent une tâche : le « guide » se tient derrière le « aveugle », qui ferme les yeux. Les « guides » de toutes les paires, accrochés aux « aveugles », prennent leurs mains dans les leurs. Ils commencent à guider leurs « aveugles » dans la pièce, les amenant les uns aux autres, les présentant. Les « guides » avec les mains des « aveugles » commencent à toucher le visage et le corps de l'autre « aveugle ». Tout se passe silencieusement.

Lors de la réalisation de cet exercice, des interdictions conventionnelles de toucher, principalement sexuelles, apparaissent nécessairement. Ensuite, il y a une discussion. L'animateur aide les participants à ne pas fuir le sujet des interdits en demandant : « Quels sentiments cet exercice a-t-il suscité, était-ce agréable de sentir les mains d'une autre personne, était-ce inhabituel, gênant, intéressant, avez-vous réussi à apprendre quelque chose ? nouveau avec ce mode de rencontre ? Quels sentiments ont surgi par rapport à votre partenaire, comment s'est senti le « guide », a-t-il fait quelque chose d'inutile ou son activité manquait-elle, vous vouliez qu'il soit plus actif avec vos mains, etc.
Recommandations : lorsque des personnes à mobilité réduite participent à la formation, il est possible de leur attribuer le rôle d'« observateur-contrôleur » et le rôle d'« aveugle ». Les yeux fermés, divers objets sont proposés pour la possibilité de perception tactile, d'autres participants sont amenés, etc. S'il y a un nombre impair de participants, le coach rejoint le jeu.
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"RITUEL QUOTIDIEN" [ 2].

Si la formation dure plus de deux jours (surtout si ces jours ne se succèdent pas, mais avec des pauses), il est logique d'imaginer et d'utiliser un rituel qui ouvrirait chaque nouvelle journée de formation. Le coach peut inviter le groupe à imaginer lui-même un tel rituel ou proposer l'une des options dont il dispose. Il peut s'agir soit de mots - une salutation ou un chant en chœur, d'une prononciation séquentielle d'un texte plus détaillé, lorsqu'un mot spécifique est attribué à chaque personne, soit d'une action non verbale - par exemple, se serrer la main. De tels rituels collectifs augmentent la cohésion du groupe et « ancrent » l’esprit de travail.

Il est possible de penser à deux rituels interconnectés - le matin et le soir, qui seront le début et la fin symboliques du travail du groupe, l'ouverture et la clôture (par exemple, le début de la journée peut être marqué par un mouvement d'ouverture des mains - comme « entrez, chers invités », et la fin de la journée - en fermant les paumes à la manière du « merci » oriental ou du « nous sommes ensemble » occidental.
FORMATION N°2 « MAÎTRISER LES TECHNIQUES D’AUTO-ASSISTANCE »
Objectif de la formation: connaissance et maîtrise des techniques psychologiques de gestion et de maîtrise de soi de ses propres états émotionnels.
Matériaux : e grue, projecteur, ordinateur portable, présentation, film d'animation « Agneau et Krolen », accompagnement musical (« rires contagieux », musique du film "Mary Poppins, Goodbye" Lady Perfection).
"RITUEL QUOTIDIEN" [ 2].
RÉPÉTITION DES RÈGLES DE FONCTIONNEMENT DE GROUPE
MINI-CONFÉRENCE :"Techniques d'autorégulation et d'autosuffisance." Le formateur dit quelques mots sur le thème de la séance de formation.
1 PARTIE. Méthodes d'autorégulation(basé sur le livreMonina G.B., Rannala N.V. Formation « Ressources de résistance au stress » ).

1. Méthode "Miroir" basé sur le mécanisme de biofeedback (BFB) qui existe entre la manifestation externe des émotions et notre mémoire émotionnelle. Cette méthode réside dans le fait que si nous, en utilisant un effort volontaire, donnons à notre corps et à notre visage une expression de joie ou de calme, alors notre état émotionnel change vraiment pour le mieux. Recommandations : Le groupe suit ces instructions ensemble. Par exemple, nous sourions ensemble et surveillons les changements continus dans nos propres sentiments. Pour la luminosité, vous pouvez activer le « rire contagieux » (accompagnement musical).

2. Méthode complète rationalisation d'un événement à venir implique plusieurs présentations de l'événement avec un degré élevé de détail. Cette méthode est basée sur le fait que des émotions négatives surviennent souvent dans des situations de manque d'informations sur quelque chose. Grâce à cette méthode, nous comblons artificiellement ce vide d’informations.

3. Méthode rétrospection positive sélective implique d'analyser des situations de vie difficiles qu'une personne a réussi à résoudre avec succès. Nos réalisations passées sont nos ressources sur lesquelles nous pouvons compter à tout moment. Le résultat de l’utilisation de cette méthode peut être un état de confiance interne basé sur l’activation de ses succès passés. Recommandations : Le groupe discute ensemble de ces instructions.

4. Méthode "Expérience" est exactement le contraire du précédent. En l'utilisant, une personne se souvient et analyse ses erreurs et ses échecs, en essayant d'identifier les causes d'échec les plus typiques et caractéristiques (incapacité d'écouter un partenaire, mauvaise préparation préalable aux négociations ; pour les femmes, cette erreur peut être une croyance en son « attractivité extérieure», etc.) d.). Recommandations : Le groupe discute ensemble de ces instructions.

5. Méthode amplification mentale extrême d’un éventuel échec est basé sur le fait que nous « affrontons » notre peur, donnant à notre imagination l’opportunité de peindre les tableaux les plus sombres du futur. Après avoir vécu ces images pessimistes, nous recevons l'énergie qui a été dépensée pour « réprimer » cette information traumatisante de notre conscience. Parfois, cela aide les gens à se demander simplement : « Quel est le pire qui pourrait arriver dans cette situation ? Que puis-je faire alors ? Recommandations : Le groupe discute ensemble de ces instructions. Le volontaire propose une situation possible d'échec, dont l'issue sera exagérée et exagérée jusqu'à l'absurdité.

PARTIE 2. Techniques de base d'autonomie [ 9]
Technique 1."Coupez, coupez." Il convient pour travailler avec des pensées négatives (« Je ne réussirai plus », « tout cela ne sert à rien, cela n'en vaut pas la peine », etc., etc.). Dès que vous sentez qu'une telle pensée s'est glissée dans votre âme, « coupez-la et jetez-la » immédiatement en faisant un geste brusque de « couper » avec votre main gauche et en imaginant visuellement comment vous « la coupez » et jetez cette pensée.
Après ce geste de rejet, continuez à vous lancer dans la visualisation : placez une autre pensée (positive, bien sûr) à la place de la pensée négative supprimée. Tout se mettra en place.

Technique 2."Étiquette ou étiquette." Si une pensée négative vous vient à l'esprit, vous devez vous en éloigner mentalement et l'observer de côté, mais ne pas laisser cette pensée vous envahir. Certains pensent que l'effet de cette technique est renforcé lorsque vous imaginez comment vous avez non seulement « extrait » la pensée négative, mais également effectué certaines actions dessus dans votre imagination. Par exemple, vous avez imaginé que vous aviez pulvérisé de la peinture dessus à partir d'un pot, que vous l'aviez marqué (vert toxique, jaune canari, etc.) et maintenant vous regardez de côté.
Les pensées négatives n’ont de pouvoir que sur vous et seulement si vous y réagissez avec peur et anxiété. Ils reçoivent ce pouvoir de vous. Une fois que vous arrêtez de leur répondre, ils perdent le pouvoir. Dites : C’est juste une pensée négative ! Recommandations : Le groupe discute ensemble de ces instructions.

Technique 3.Exagération. Dès qu’une pensée négative est découverte, exagérez-la jusqu’à l’absurdité, rendez-la drôle. Recommandation : le groupe réalise cet exercice ensemble, le raisonnement se fait à voix haute.
Technique 4."Reconnaissance de ses forces." Aide à l’autocritique excessive. Un antidote consiste à réaliser que vous, tout comme les autres, ne pouvez pas et ne devez pas être parfait. Mais vous êtes assez bon pour vivre, profiter et, bien sûr, réussir.
Et maintenant - la technique autonome elle-même (les femmes l'accepteront plus rapidement que les hommes !). Chaque jour, lorsque vous vous tenez devant le miroir et que vous vous préparez à travailler, regardez-vous avec confiance dans le miroir, droit dans vos propres yeux, et dites au moins trois fois : « Je ne suis certainement pas parfait, mais je suis assez bon. ! » En même temps, c'est bien si vous vous souriez ! Recommandation : le groupe réalise cet exercice ensemble, en musique du film « Mary Poppins, au revoir » Lady Perfection.

PARTIE 3. Aider une personne dans une situation extrême ayant provoqué de fortes émotions
1. Offrir une opportunité de se défouler.

2. Offrir l'occasion de soulager le stress aigu : crier fort, taper du pied.

3. Détente (ne pas se calmer).

4. Changer le mode de fonctionnement du cerveau. Désensibilisation oculaire. Par exemple, vous pouvez étudier attentivement n'importe quel objet dans votre champ de vision (table, pierre, arbre, etc.) pendant trois minutes. Comme si vous deviez bientôt passer un examen, en vous souvenant de tous les détails de ce sujet.

5. Détachement de la situation : voir la situation d'en haut, d'en bas, de côté, de loin, de près (mais veillez à vous voir dans cette situation). Recommandation : Le groupe réalise cet exercice ensemble.

6. Dépersonnalisation de votre carte : comme si le terminateur, Vladimir Poutine, Alla Pugacheva, Nikolai Valuev et d'autres personnalités à succès, voyaient la situation.

7. Analyse du problème : le problème principal - la conséquence du problème - les solutions déjà disponibles.

PARTIE 4. Caractéristiques de la prise de parole en public (parler de la présentation de soi)
Avant la représentation :

1. Répétez votre performance devant un miroir la veille.

2. Si possible, visitez le lieu de représentation la veille, « maîtrisez » l'espace, évaluez la taille de la salle, l'éclairage, la distance. Réfléchissez aux éléments vestimentaires et de maquillage (pour les femmes).

Immédiatement avant la représentation :

Avant d’entrer dans la salle de classe, faites une marche rapide et marchez énergiquement jusqu’à l’endroit choisi.

2. Faites un exercice de respiration (par exemple, la technique « Deep Breathing »). Lancez un « sort » (une formule d’auto-hypnose qui aide à mobiliser la force).
4. Abaissez vos bras sur les côtés (comme si vous reposiez sur le sol).

5. Bougez vos mains et vos doigts.
Pendant la représentation :

1. Faites une pause de 5 à 10 secondes.

2. Capturez l'humeur du public.

3. Trouvez le bon ton.

4. Démontrez un comportement confiant dès la première seconde.

5. Exprimez votre plaisir de la réunion.

6. Déplacez-vous autant que possible.

7. Tenez-vous debout sans vous appuyer sur quoi que ce soit.

8. Si vous êtes assis, gardez vos pieds à plat sur le sol (vous pouvez vous lever rapidement).

9. Échangez des points de vue avec les auditeurs.

10. Concentrez-vous sur un visage amical.
Exigences pour le discours de l'orateur :

1. Répondez vous-même aux questions : à qui vais-je le dire ? Pour quoi? Que doivent comprendre les auditeurs ?

2. Organisation logique du discours : cohérence, cohérence, validité.

3. Expressivité de la parole : intonation changeante, images verbales vives, comparaisons originales, pauses.

4. Variabilité des techniques de présentation : dialogues, questions.

5. Débit de parole modéré.

6. Changer d’attention.

7. Gestes illustratifs.

PARTIE 5. Techniques d’autosuffisance et d’autorégulation
"Je crois que je..." .

unique et irremplaçable,

Je peux dire non quand c'est nécessaire

personne gentille et sympathique,

bon ami,

J'ai le droit d'être moi-même avec tous mes avantages et mes inconvénients,

J'apprends de mes erreurs

Je peux comprendre mes parents et ils me comprennent, même si ce n'est pas toujours facile,

défendre votre position

prendre des décisions concernant ma vie,

Je ne désespère pas à cause des problèmes, quels qu'ils soient,

Je peux apporter de la joie à moi-même et aux autres.

Recommandations : toutes les phrases sont affichées à l'écran dans une présentation multimédia et prononcées en chœur.
PARTIE 6. Pensée positive.
Le prix de la grandeur est la responsabilité de chacune de vos pensées ( W. Churchill). Recommandations : Pour plus de clarté, cette déclaration doit être présentée dans une présentation multimédia.
La tendance à penser positivement est une ressource importante pour la résistance au stress. L'un des experts les plus célèbres dans le domaine de l'étude de l'optimisme et du pessimisme, le Dr M. Seligman, note :

Notre façon de penser, notamment en matière de santé, peut changer notre santé ;

Les optimistes sont beaucoup moins susceptibles de contracter des maladies infectieuses que les pessimistes ;

Les optimistes ont tendance à avoir des habitudes plus saines que les pessimistes ;

Notre système immunitaire fonctionne mieux si nous sommes optimistes ;

Il est prouvé que les optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes.
FILM MULTIMÉDIA « AGNEAU ET KREET »
EXERCICE PRINCIPAL « PARDONNER-MOI » / « JE T'AIME » / « MERCI » (j'ai joué cet exercice lors de la formation « Le psychodrame comme méthode d'intégration créative de la personnalité, dirigée par Frolova S.V. »).

Les participants sont comptés sur "premier - deuxième". Les « premiers » numéros sortent. Les « seconds » chiffres s'assoient en cercle et ferment les yeux. Les « premiers » chiffres entrent dans la pièce, se déplaçant en cercle dans une direction, chuchotant à l’oreille, comme des « anges », disant à ceux qui sont assis la phrase « Pardonnez-moi ». Vous pouvez parler dans les deux oreilles en même temps. A partir du deuxième cercle, la phrase est prononcée en ajoutant une légère touche sur l'épaule.

Puis, sur ordre du coach, les participants changent de place. Les « seconds » chiffres chuchotent la phrase « Je t'aime ».
RETOUR. Qu’avez-vous ressenti en tant qu’orateur ? Qu’avez-vous ressenti en tant qu’auditeur ? Quelles nouvelles choses avez-vous découvertes sur vous-même ?
"APPLAUDISSEMENTS".

Les participants sont assis ou debout en cercle. S'il le souhaite, l'un des participants se dirige vers le centre du cercle et les autres commencent à l'applaudir vigoureusement. Les applaudissements se poursuivent aussi longtemps que la personne debout au centre du cercle le souhaite. Lorsqu'il décide qu'il a reçu suffisamment d'attention, il remercie le groupe (de la manière qu'il choisit - dit « merci », s'incline, fait la révérence, serre la main de tout le monde, etc.) et retourne dans le cercle. Après cela, le participant suivant prend place au centre du cercle.

"RITUEL QUOTIDIEN".
FORMATION N°3 « CONSTRUIRE LA RÉSISTANCE AU STRESS. PRÉVENTION DU STRESS"
Objectif de la formation: concentration positive de l'attention, maîtrise des méthodes d'autorégulation des états émotionnels, augmentation de la résistance au stress.
Matériaux : e grue, projecteur, ordinateur portable, présentation, musique.
« COUDES » (K. Faupel) (Modification de l'exercice Newstrom, Scannel)
Cible. Établir des contacts entre les participants, détruire les stéréotypes habituels de salutation, développer la créativité et la capacité à comprendre la position d'un interlocuteur.

Contenu. Tous les participants sont comptés sur la base « premier-deuxième-troisième-quatrième ». Les participants sous les premiers numéros croisent les mains derrière la tête de manière à ce que leurs coudes soient dirigés dans des directions différentes ; les participants au nombre de deux posent leurs mains sur leurs hanches de manière à ce que leurs coudes soient dirigés dans des directions différentes ; les participants au nombre de trois placent leur main gauche sur leur cuisse gauche, leur main droite sur leur genou droit, les coudes fléchis sur les côtés ; les participants, au nombre de quatre, gardent les bras croisés sur la poitrine, les coudes tournés sur les côtés. Une fois que tous les participants ont pris la position de départ, le présentateur les invite, à un certain signal, à saluer le plus grand nombre possible de personnes présentes.

Discussion. Quel groupe de joueurs s’est senti le plus à l’aise pour saluer et pourquoi ? Qui est responsable du climat émotionnel dans l’équipe ? Qu’est-ce qui peut causer du stress au travail ?

RÉPÉTITION DES RÈGLES DE FONCTIONNEMENT DE GROUPE
MINI-CONFÉRENCE. Le formateur définit brièvement la notion de « stress ».
Qu'est-ce que le stress?
Le stress (syndrome d'adaptation) est une réaction universelle du corps à des stimuli de nature différente.(G. Selye).
Étapes du stress :
Sur première étape les rencontres avec un facteur que nous définissons nous-mêmes comme stressant (réaction d'anxiété) sont activées mécanismes de défense des catécholamines et des corticostéroïdes sont libérés, ce qui au niveau physiologique préparer le corps à l'action.

Selye a prouvé que l'hormone de stress la plus importante chez l'homme, le cortisol, stimule les processus vitaux d'adaptation au stress. La légère diminution de l'activité enregistrée au début de cette phase montre que la résistance diminue en fait pendant une courte période le temps que le corps reprenne ses forces. Mais une fois que les glandes surrénales commencent à sécréter du cortisol, le niveau de résistance augmente, augmentant ainsi les performances et la résistance du corps. Une caractéristique émotionnelle caractéristique de cette phase est l’expérience de l’anxiété et de l’anxiété.

Sur Deuxième étape- résistance ou adaptation- le corps utilise des mécanismes d'adaptation, grâce auxquels il atteint un nouveau niveau de performance. Cependant, ce niveau est assuré par la dépense d'une quantité d'énergie vitale plus importante que d'habitude. Les signes d'une réaction d'anxiété dans le corps disparaissent pratiquement. Cette étape s'accompagne d'un stress psycho-émotionnel élevé.

Sur troisième étape est passe épuisement l'organisme lorsque l'exposition à un facteur de stress est trop longue, trop fréquente ou trop intense. À ce stade, l'énergie que le corps a utilisée pour s'adapter a déjà été entièrement dépensée, ce qui peut se terminer assez tristement pour lui. La résistance globale du corps chute fortement. Le résultat peut être un épuisement professionnel, une maladie ou la mort si le facteur de stress persiste ou si le corps ne reçoit pas l'aide et le soutien nécessaires.

La théorie de Selye est dite physiologique car elle repose sur la théorie de l'homéostasie. Selon cette conception, le stress était considéré comme un facteur perturbant l’équilibre du corps avec l’environnement. Selye considérait que la caractéristique fondamentale du stress était sa nature durable et relativement stable.

Diagnostic du stress (K. Schreiner)
Recommandations : si vous disposez de suffisamment de temps, vous pouvez réaliser des diagnostics visant à déterminer votre niveau de stress. Les participants reçoivent des formulaires avec des questions. Le formateur exprime des instructions et des questions. Puis, après notation, les résultats sont discutés.
Instructions. Encerclez les numéros des questions auxquelles vous répondez oui.
1. Je m'efforce toujours de terminer le travail, mais souvent je n'ai pas le temps et je dois rattraper mon retard.

2. Lorsque je me regarde dans le miroir, je remarque des signes de fatigue et de surmenage sur mon visage.

3. Il y a beaucoup de problèmes au travail et à la maison.

4. Je travaille dur pour briser mes habitudes, mais je n’y arrive pas.

5. Je m'inquiète pour l'avenir.

6. J’ai souvent besoin d’alcool, de cigarettes ou de somnifères pour me détendre après une journée de travail stressante.

7. Il y a de tels changements qui se produisent autour de vous que vous avez la tête qui tourne.

8. J'aime ma famille et mes amis, mais souvent je me sens ennuyé et vide quand je suis avec eux.

9. Je n’ai rien accompli dans ma vie et je suis souvent déçu de moi-même.

Traitement des résultats Etinterprétation. Le nombre de réponses positives est compté. Chaque réponse « oui » se voit attribuer 1 point.
0-4 points. Vous vous comportez avec beaucoup de retenue dans une situation stressante et savez réguler vos émotions.

5-7points. Vous vous comportez toujours correctement dans une situation stressante. Parfois, vous savez comment garder votre sang-froid, mais il y a des moments où vous vous énervez pour une bagatelle et que vous le regrettez ensuite. Vous devez développer des techniques individuelles de maîtrise de soi en situation de stress.

8-9 points. Vous êtes surmené et épuisé. Vous perdez souvent le contrôle de vous-même dans une situation stressante et vous ne savez pas comment vous contrôler. En raison de ce comportement, vous et votre entourage souffrez. Développer vos capacités d'autorégulation sous le stress est désormais votre tâche principale dans la vie.

« TEMP » [Fopel, 2003]
Cible. Restauration des forces, mobilisation des participants pour le prochain exercice créatif.

Touchez tous les coins de la pièce ;

Touchez le sol ;

Toucher six paires de genoux des joueurs présents ;

Pour le stress aigu

Forte volatilité

Volatilité moyenne

Faible volatilité

Basilic

Géranium

Huile de benjoin

Bergamote

Camphre

Jasmin

Sauge sclarée

Lavande

Cèdre

Thym

Marjolaine

Rose

Mélisse

Bois de santal

Genévrier

Camomille

Recommandations : présenter ce tableau dans une présentation.
B. Comment construire une relation avec un patron difficile ?
L'un des facteurs de stress dans la vie du personnel est la relation avec le manager. Ce facteur est souvent stressant, car les positions sont initialement inégales et le manager dispose d'un plus grand pouvoir et de possibilités de manipulation illimitées. De plus, les psychanalystes sont convaincus que les managers tentent souvent inconsciemment de résoudre leurs problèmes intrapersonnels ou familiaux aux dépens du personnel.

1. Un patron « difficile » est un modèle pratique pour apprendre à résoudre les désaccords sans détruire les relations. Cette capacité est importante pour entretenir les relations interpersonnelles et dans la vie de famille.

2. Recherchez quelque chose en commun qui puisse vous unir, vous ne pouvez pas être différents les uns des autres en tout. Le patron n’est pas un extraterrestre venu de l’espace. Il est aussi un homme, et rien d'humain ne lui est étranger.

3. Rappelez-vous le principe de base de la psychothérapie : nous ne pouvons pas changer une autre personne, nous pouvons seulement changer nous-mêmes et changer notre attitude à son égard. Il est peu probable que le patron change (les patrons, en raison de leur psychotype et de leurs caractéristiques caractérologiques, sont généralement difficiles à changer), nous devons donc commencer à changer cette situation par nous-mêmes.

4. La communication avec un mauvais leader fournit une expérience précieuse sur la façon de ne pas diriger. Si vous devenez leader, vous ne ferez plus les mêmes erreurs dans vos relations avec vos subordonnés.

5. Être capable de pardonner. La psychothérapie positive et la PNL disent qu'à chaque moment précis de notre vie nous choisissons le modèle de comportement qui nous semble le meilleur. Très probablement, votre patron estime que son comportement est le meilleur, sans se rendre compte de l'étroitesse de son répertoire managérial.

6. Essayez de ne pas étiqueter votre patron et vous-même. Ne dites pas : « Le patron est un Néandertalien dense », « Je suis un politicien inutile », il vaut mieux dire : « Il n'a plus assez de temps pour la politique du personnel », « Moi aussi je voulais le convaincre que j'étais raison sans écouter ses arguments. La prochaine fois, je serai un auditeur plus attentif.

7. Avant de quitter un tel patron, réfléchissez : un autre patron aura d'autres « inconvénients ». Il n’y a pas de patron idéal. Sans aucun doute, vous devez partir si cette relation affecte votre santé ou si vous constatez que certains de vos principes vitaux sont compromis (« Vous ne devriez pas trahir vos amis », « Ne volez pas », etc.).

B. Méthodes d'autorégulation des états émotionnels
Yu. V. Shcherbatykh donne la classification suivante des méthodes de neutralisation du stress en fonction de la nature de l'effet anti-stress :

Méthodes physiques (bain, durcissement, procédures à l'eau, etc.) ;

Méthodes biochimiques (pharmacothérapie, alcool, phytothérapie, aromathérapie, utilisation de compléments alimentaires, substances narcotiques, complexes vitaminiques, etc.) ;

Physiologique (massage, acupuncture, relaxation musculaire, techniques de respiration, exercice physique, sport, danse, etc.) ;

Méthodes psychologiques (auto-entraînement, méditation, visualisation, développement des compétences d'établissement d'objectifs, amélioration des compétences comportementales, psychothérapie de groupe et individuelle, etc.).
D. Stratégies pour évaluer les causes des événements réussis et infructueux parmi les optimistes et les pessimistes
Optimistes
Explication des raisons de l'échec

Raisons - temporaires, spécifiques (n'affectant pas d'autres domaines de la vie), largement liées à des circonstances extérieures

Pessimistes
Explication des raisons de l'échec
Les raisons sont permanentes, globales (se manifestent négativement dans d'autres domaines de la vie), associées uniquement à la personnalité du pessimiste lui-même.

Optimistes
Explication des raisons de la chance
Raisons - constantes, universelles, associées aux traits de personnalité d'un optimiste

Pessimistes
La chance expliquée
Raisons - temporaires (« Parfois j'ai de la chance »), spécifiques (n'affectent pas les autres domaines de la vie), liées principalement à la chance ou à une situation favorable

Des pensées lumineuses créent une ambiance joyeuse. Au niveau du cerveau, ce processus est soutenu par la production de produits chimiques spéciaux : les endorphines. Les endorphines sont produites automatiquement si nous sommes heureux de quelque chose, si nous sommes dans une joyeuse anticipation ou si nous ressentons une excitation agréable. Et bien que ces substances ne puissent pas être produites en continu, nous pouvons influencer ce processus en regarder la situation avec le sourire.
MINI-CONFÉRENCE : « Le modèle de gestion du stress de D. Greenberg. Pensée positive"
Jerrold Greenberg note qu'il existe un système de gestion du stress qui peut être utilisé pour contrôler les niveaux de stress et de tension dans le corps. L'auteur estime que la gestion du stress doit être réalisée de manière globale, à toutes les phases de son développement. Le formateur présente au groupe le modèle de D. Greenberg. Un élément important du modèle de D. Greenberg est la présence pensée positive, qui vous permet de percevoir une situation stressante comme une opportunité d'apprendre de nouvelles stratégies comportementales, d'augmenter votre créativité et d'en apprendre davantage sur vos ressources et capacités psychologiques cachées. Le formateur informe les étudiants des résultats d'une étude sur les caractéristiques des optimistes et des pessimistes menée par le Dr M. Seligman. Le formateur peut inviter le groupe à discuter de concepts tels que « pensée positive », « vision positive de la vie », « personne positive ».

Pensée positive présuppose la capacité d'analyser les causes des succès et des échecs dans la vie, dans laquelle une personne est consciente des facteurs qui peuvent et ne peuvent pas être contrôlés par l'individu, voit leur équilibre et comprend l'influence mutuelle de ces facteurs. Le terme « pensée positive » vient du mot « positum » (latin), qui signifie factuel, donné. Autrement dit, la pensée positive suppose que dans nos vies il y a des défaites, du stress et des victoires. La tâche de l'individu est d'apprendre à percevoir et à expliquer correctement ces événements.
"CINTRE"

Cible. Redresser le dos, étirer la ceinture scapulaire.

Consigne : « Levez-vous, redressez-vous, détendez les muscles du dos et des épaules. Comme si vous souleviez votre corps (épaules, poitrine) et le jetiez d'avant en bas, « posez-le sur votre colonne vertébrale », comme un manteau sur un cintre. Le dos est devenu droit, fort, et le cou, les bras et les épaules étaient libres et légers. Répétez cet exercice 2 à 3 fois.

Discussion. Après avoir terminé l’exercice, les participants sont heureux de parler des changements dans leur corps et de leur bien-être général.

"VOLCAN" ( modification de l'exercice K. Tupperwine 1996])
Cible . Maîtriser les techniques d'autorégulation en cas de colère et d'agressivité.

Instructions: «Imaginez votre colère intense, qui se déroule à l'intérieur d'une haute montagne. La colère devient de plus en plus forte, puis elle éclate. Le volcan commence à entrer en éruption. Nous imaginons comment la saleté, la lave, les étincelles et le feu nous ôtent l’énergie destructrice de la colère. Nous suivons de près ce processus. L’« éruption » continue jusqu’à ce que toute l’énergie de la colère sorte. Maintenant, nous nous sentons libérés de la colère. L'éruption s'arrête, tout se calme et la pluie commence. La pluie se transforme en averse, refroidissant le cratère du volcan. Maintenant, nous nous approchons de la montagne, montons au sommet et regardons le cratère. Qu'y a-t-il dans les profondeurs ?

Ici, l'entraîneur doit faire une pause pour que tous les participants aient le temps d'examiner attentivement ce qui reste de leur agression. "On y voit un fond recouvert de terre grise, ou peut-être un petit lac sombre..."

Recommandations pour le formateur . La plupart des gens associent la colère et l'agressivité à la couleur rouge et au feu, l'image d'un volcan est donc pratique pour travailler avec ces émotions. Une fois que le formateur a prononcé le texte, vous pouvez demander aux participants ce qu'ils ont vu au pied du volcan. Si quelqu'un, s'approchant du cratère, voyait des étincelles ou une petite flamme, ou ressentait une chaleur intense, il est fort probable que toute l'énergie de la colère ne soit pas sortie. Nous encourageons le participant à faire cet exercice autant de fois que nécessaire pour réellement voir le fond gris et calme à la fin. Nous associons souvent la couleur grise à l’indifférence et à l’apathie, ce qui signifie que l’agressivité et la colère ont disparu et se sont transformées en d’autres sentiments.
"DÉTENDEZ-VOUS PAR LA TENSION"

Cible. Initier les participants aux tensions musculaires et aux effets de relaxation.

Contenu. Il est demandé aux participants de se lever et de tendre leur bras droit jusqu'à la limite. Le formateur demande aux participants de maintenir la tension pendant 5 secondes. Après cela, l'entraîneur propose de détendre votre main et de soulager les tensions. Il est utile de demander aux participants où est passée la tension du bras. En règle générale, les participants déclarent ressentir une tension dans le cou, la mâchoire et la jambe droite, bien qu'il puisse y avoir des variations individuelles. Ensuite, le formateur invite les participants à effectuer une procédure similaire en alternance avec le bras gauche, les jambes droite et gauche, le bas du dos et le cou.
"RITUEL QUOTIDIEN" [ 2].
FORMATION N°4 « PARTICULARITÉS DU COMPORTEMENT NON VERBAL »
Objectif de la formation: familiarisation avec les spécificités du comportement non verbal, caractéristiques de la présentation de soi lors d'un entretien d'embauche
Matériaux : e grue, projecteur, ordinateur portable, présentation, film d'animation « Petit raton laveur », musique
EXERCICE « L’AMITIÉ COMMENCE PAR UN SOURIRE ».

Objectif : élever le fond émotionnel. Procédure d'exécution et instructions. Avant l'exercice, l'animateur prépare le groupe à un travail ultérieur avec les mots suivants : « Bien sûr, tout le monde a regardé le dessin animé sur le petit raton laveur, qui, grâce à son sourire, s'est lié d'amitié avec son reflet dans la rivière. Pour les participants. Ceux qui sont assis en cercle se tiennent la main, regardent leur voisin dans les yeux et, en silence, un à un, lui adressent leur plus gentil sourire. Après avoir terminé l'exercice, il est recommandé de remercier et de féliciter tous les participants : « Eh bien, super, merci pour les sourires. »

RÉPÉTITION DES RÈGLES DE FONCTIONNEMENT DE GROUPE
"SÉLECTION DE TRAJECTOIRE" .
Ce jeu d'échauffement peut également être classé comme une méthode inhabituelle de psychodiagnostic comportemental. Il peut servir de prologue à la psychotechnique axée sur le développement de la capacité à prendre conscience de ses propres préférences et inclinations.

Le présentateur met une musique de fond (tempo moyen) et donne les instructions suivantes :

De nombreuses personnes ont l’habitude de suivre une trajectoire fermée lorsqu’elles pensent à résoudre un problème complexe. Quelqu'un se déplace en cercle... (montre), quelqu'un préfère marcher, faire des virages plus serrés, c'est-à-dire décrivant un carré ou un rectangle... (montre), quelqu'un semble marcher le long des côtés d'un triangle... (montre). Et enfin, il y a des gens qui, en réfléchissant, suivent une trajectoire qu'on appelle un zigzag... (montre). Vous disposez de quelques minutes pour vous déplacer dans la pièce et expérimenter toutes ces trajectoires. Vous pouvez réduire ou augmenter la taille des figures décrites à votre guise.

Les participants commencent à se déplacer dans la salle au son de la musique (bien entendu, cet exercice n'est applicable que si la taille de la salle le permet). Le présentateur arrête doucement les conversations : il est nécessaire que chacun puisse se mettre à l'écoute de son ressenti intérieur. Cinq à sept minutes suffisent généralement à chacun pour faire son choix. L'animateur invite les membres du groupe à se répartir : « cercles », « carrés », « triangles » et « zigzags » occupent différents coins de la salle.

Maintenant, regardez qui d'autre fait partie du même groupe que vous ? Qui, comme vous, préfère ce chiffre en particulier ? Apparemment, quelque chose vous unit, apparemment, il y a quelque chose de similaire en vous, puisque vos goûts par rapport à cette figure géométrique coïncident. Discutez en groupes des similitudes entre vous, les personnes qui ont choisi un cercle, un carré, un triangle ou un huit. Pourquoi ce chiffre particulier s’est-il avéré le plus attrayant pour vous ?

Après une discussion de cinq minutes, chaque groupe présente les raisons de son choix. Les participants expliquent pourquoi la figure choisie est préférable aux autres et comment peuvent être caractérisées les personnes qui choisissent cette figure. Après avoir écouté chaque groupe, l'animateur peut proposer de comparer les points de vue du groupe avec l'avis de psychologues travaillant dans un domaine tel que la psychogéométrie (Voir : Alekseev L.L., Gromova L.L. Psychogéométrie pour managers. L. : Znanie. 1992).
Brèves caractéristiques psychologiques des principales formes de personnalité basées sur la préférence pour les formes géométriques
CARRÉ. Un carré est avant tout un travailleur infatigable. Le travail acharné, la diligence, la nécessité de mener à bien le travail commencé, la persévérance pour parvenir à l'achèvement du travail - c'est ce qui fait avant tout la renommée des vrais Squares. L'endurance, la patience et la méthode font généralement de Kvadrat un spécialiste hautement qualifié dans son domaine. Ceci est également facilité par le besoin insatiable d’information. Les carrés collectent toutes sortes de données. Toutes les informations sont systématisées, organisées... Les carrés sont à juste titre connus comme des érudits, du moins dans leur domaine.

L'analyse mentale est le point fort du Carré... Les Carrés sont extrêmement attentifs aux détails, aux détails. Les squares aiment une fois pour toutes l’ordre établi…

La propreté, l’ordre, le respect des règles et du décorum peuvent atteindre un degré paralysant. Et quand vient le temps de prendre une décision, notamment associée à un risque, avec une possible perte du statu quo, Squares, volontairement ou involontairement, retarde son adoption. De plus, la rationalité, la sécheresse émotionnelle et la froideur empêchent Squares d'établir rapidement des contacts avec différentes personnes. Le carré ne fonctionne pas efficacement dans une situation amorphe.
TRIANGLE. Cette forme symbolise le leadership, et de nombreux Triangles y sentent leur utilité. La caractéristique la plus caractéristique d’un véritable Triangle est la capacité de se concentrer sur l’objectif principal. Les triangles sont des personnalités énergiques, imparables et fortes qui se fixent des objectifs clairs et, en règle générale, les atteignent !

Triangle est une personne très confiante qui veut avoir raison en tout ! Un fort besoin d'avoir raison et de contrôler la situation, de décider non seulement pour soi, mais aussi, si possible, pour les autres, ce qui fait du Triangle une personne constamment en compétition, en compétition avec les autres. L’attitude dominante dans toute entreprise est l’attitude envers la victoire, la victoire, le succès ! Il prend souvent des risques, est impatient et intolérant envers ceux qui hésitent à prendre une décision.

Les triangles n'aiment vraiment pas se tromper et ont beaucoup de mal à admettre leurs erreurs...

Les triangles sont ambitieux. Si une question d'honneur pour un Carré est d'obtenir la plus haute qualité du travail effectué, alors un Triangle s'efforce d'atteindre une position élevée, d'acquérir un statut élevé, en d'autres termes, de faire carrière...

La principale qualité négative de la forme « triangulaire » : fort égocentrisme, concentration sur soi. Les triangles en route vers les sommets du pouvoir ne font pas preuve d'un scrupule particulier en ce qui concerne les normes morales et peuvent atteindre leur objectif au-dessus de la tête des autres. Ceci est typique des Triangles « présomptueux », que personne n’a arrêtés à temps. Les triangles font que tout et tout le monde tourne autour d’eux ; sans eux, la vie perdrait son avantage.
CERCLE. C'est un symbole mythologique d'harmonie. Quiconque le choisit en toute confiance s'intéresse avant tout sincèrement aux bonnes relations interpersonnelles. La valeur la plus élevée du Cercle, ce sont les personnes et leur bien-être. Le cercle... sert le plus souvent de « colle » qui unit à la fois l'équipe de travail et la famille, c'est-à-dire stabilise le groupe...

Ils ont une sensibilité élevée, une empathie développée - la capacité de faire preuve d'empathie, de sympathiser, de répondre émotionnellement aux expériences d'une autre personne... Naturellement, les gens sont attirés par les Cercles. Les cercles « lisent » parfaitement les gens et sont capables en une minute de reconnaître un prétendant, un trompeur...

Ils essaient de maintenir la paix et pour cette raison ils évitent parfois de prendre une position « ferme » et de prendre des décisions impopulaires. Pour le Cercle, il n’y a rien de plus difficile que d’entrer dans un conflit interpersonnel. Un cercle est heureux quand tout le monde s’entend bien. Par conséquent, lorsque le Cercle est en conflit avec quelqu’un, il est fort probable que le Cercle soit le premier à céder.

Les cercles ne sont pas décisifs, sont faibles dans les « jeux politiques » et ne peuvent souvent pas se présenter correctement ainsi que leur « équipe ». Tout cela conduit au fait que les Cercles sont souvent repris ! Des personnalités plus fortes, comme les Triangles. Les cercles ne semblent pas trop se soucier de savoir qui détient le pouvoir. Si seulement tout le monde était heureux et que la paix régnait partout. Cependant, sur un point, les Cercles font preuve d’une fermeté enviable. Si l’affaire concerne des questions de moralité ou de violation de la justice.

Les principales caractéristiques de leur style de pensée sont l'accent mis sur les facteurs subjectifs du problème (valeurs, évaluations, sentiments, etc.) et le désir de trouver des points communs même dans des points de vue opposés. On peut dire que Krug est un psychologue né.
ZIGZAG. Cette figure symbolise la créativité, la créativité, ne serait-ce que parce qu'elle est la plus unique de toutes les figures et la seule figure ouverte...

Le style dominant de la pensée Zigzag est le plus souvent le style synthétique. Combiner des idées complètement différentes et dissemblables et créer quelque chose de nouveau et d'original sur cette base, c'est ce qu'aime Zigzags. Contrairement aux Cercles, les Zigzags ne s'intéressent pas du tout au consensus et réalisent la synthèse non par des concessions, mais au contraire en aiguisant le conflit d'idées et en construisant un nouveau concept dans lequel ce conflit est résolu et « supprimé ». De plus, utilisant leur esprit naturel, ils peuvent être très sarcastiques, « ouvrant les yeux des autres » sur la possibilité d'une nouvelle solution...

Les zigzags ne peuvent tout simplement pas fonctionner de manière productive dans des situations bien structurées. Ils sont irrités par les connexions verticales et horizontales claires, les responsabilités strictement fixées et les méthodes de travail constantes. Ils ont besoin de beaucoup de variété et d’un haut niveau de stimulation sur le lieu de travail. Ils veulent également être indépendants des autres dans leur travail. Ensuite, le Zigzag prend vie et commence à remplir son objectif principal : générer de nouvelles idées et méthodes de travail... Les zigzags sont axés sur l'avenir et s'intéressent plus aux possibilités qu'à la réalité. Le monde des idées est aussi réel pour eux que le monde des choses l’est pour les autres…

Les Zigzags sont des prêcheurs infatigables de leurs idées et sont capables de motiver tout le monde autour d'eux. Cependant, ils manquent de politique : ils sont débridés, très expressifs (« ils coupent la vérité en plein visage »), ce qui, avec leur excentricité, les empêche souvent de mettre en pratique leurs idées. De plus, ils ne sont pas forts pour élaborer des détails spécifiques (sans lesquels la matérialisation d'une idée est impossible) et ne sont pas trop persistants pour mettre fin aux choses (car avec la perte de nouveauté, l'intérêt pour l'idée est également perdu) .

"GARDES DU CORPS" .
Cet échauffement ludique et actif permet de soulager les tensions et la fatigue et d'acquérir des compétences en communication non verbale. De plus, lors de l'exécution de la tâche, les participants doivent être très attentifs, ce qui les aide à se mettre dans l'ambiance de travail.

Le groupe est calculé sur le premier et le deuxième et forme des paires. Une personne doit être laissée sans binôme, donc s'il y a un nombre pair de personnes dans le groupe, alors l'entraîneur participe également à l'exercice. Les chaises sont placées en cercle dont le nombre est égal au nombre de premiers joueurs. Les premiers joueurs s'assoient sur des chaises. Les seconds joueurs se tiennent derrière le dossier de leur chaise. Le nombre de joueurs étant impair, une chaise reste libre.

Les joueurs debout derrière les chaises sont les gardes du corps. Ils doivent garder ceux qui y sont assis sur leur chaise. Les joueurs assis, au contraire, veulent échapper au contrôle sensible des gardes du corps et occuper une chaise vide. Mais ils ne peuvent le faire que si le garde du corps ne devine pas leurs intentions et s'ils parviennent à établir un contact non verbal avec le garde du corps de la chaise vide. Si les gardes du corps s'aperçoivent que leurs protégés sont sur le point de s'enfuir, ils mettent rapidement leurs mains sur leurs épaules, les obligeant ainsi à rester à leur place. Vous ne pouvez pas constamment garder vos mains au-dessus des épaules de vos partenaires. Après un certain temps, les participants changent de rôle.

À la fin du jeu, vous pourrez discuter de ce qui a aidé à négocier de manière non verbale les uns avec les autres, s'il y a eu des cas où les joueurs ont été mal compris, etc.
MINI-CONFÉRENCE avec une présentation de poses sur le thème : « Comportement non verbal ».
Recommandations : présentation de poses orales dans une présentation multimédia, représentation des points clés en groupe. La mini-conférence peut être basée sur n'importe quelle source littéraire décrivant les principaux aspects de la présentation de soi non verbale. Par exemple, " Comment savoir si une personne ment ? Que sont les poses « fermées » ? Que sont les poses « ouvertes » ? Particularités du comportement lors d'un entretien."

Le coach parle brièvement des caractéristiques du comportement non verbal et des secrets de la présentation de soi lors d'un entretien.

Entretien en gestes [1 ]
Un des principaux secrets pour un entretien réussi– capacité à contrôler ses émotions

Lisez sur les lèvres. Regarder vos lèvres lors d’un entretien n’est pas la meilleure forme de contact visuel, car cela est considéré comme très intime. Cependant, si vous regardez avec désinvolture les lèvres de votre interlocuteur, vous comprendrez certainement à quel point il est psychologiquement calme ou irrité en ce moment. Des lèvres tremblantes indiquent de la nervosité, les coins tombants des lèvres indiquent une attitude négative envers l'interlocuteur et un demi-sourire tordu indique un sarcasme ou un désir de cacher la vérité. Vous pouvez et devez sourire lors d’un entretien, mais pas tout le temps. N'oubliez pas qu'un sourire est la clé du succès dans toute communication.
Suivez votre regard. Que disent-ils habituellement ? Les yeux sont-ils le miroir de l'âme ? Oui, et c'est aussi le meilleur détecteur de mensonges, dont les données ne peuvent être masquées, car dans une conversation d'affaires, il faut toujours regarder son interlocuteur dans les yeux

Un regard courant d'un côté à l'autre ou un roulement des yeux vers le plafond en réfléchissant à une pensée est un signe clair que l'interlocuteur ne sait pas quoi répondre ou ment simplement.

La meilleure façon de fixer le regard des deux personnes lors d’un entretien est de regarder le triangle invisible sur le front, juste au-dessus de l’arête du nez. Bien sûr, vous pouvez détourner le regard, mais pas trop souvent.

Ne louchez pas en parlant. Cela peut vous faire passer pour une personne rusée.

N'oubliez pas que lorsque vous mentez, vos pupilles se contractent. Le regard doit être ouvert et calme.

Contrôlez vos mains. Les gestes actifs aident grandement à exprimer des pensées et à ajouter de l'émotion à la conversation, mais le plus souvent ils irritent simplement l'interlocuteur. Il n’y a pas de place pour agiter la main ou craquer incessamment les articulations lors d’un entretien d’affaires.

Vos mains doivent toujours être visibles, il est préférable qu'elles soient sur la table ou sur les accoudoirs de la chaise.

Les mains ouvertes avec les paumes vers le haut sont un signe d'honnêteté, tandis que les paumes vers le bas indiquent un désir de suppression.

Les mains jointes en flèche, lorsque les bouts des doigts se touchent, parlent de la confiance de l'interlocuteur et même de sa supériorité.

La tromperie est révélée par une main couvrant la bouche, et une main serrée en poing avec l'index étendu témoignera de l'autorité.

En se frottant les paumes lors d'un entretien, un candidat montre ses attentes positives et sa bonne attitude envers le travail.

Les mains croisées sur la poitrine indiquent le plus souvent l’intimité ou la réaction défensive d’une personne. Dans ce cas, l’enquêteur devra tenter de sortir le candidat de cet état de gel émotionnel.

Pensez à vos pieds. Tensions ou contractions musculaires pied, comme au rythme de la musique, sera un gros inconvénient pour vous. Croiser les jambes indique une attitude négative, surtout avec les bras croisés.
Si, en position jambes croisées, vous les serrez avec vos mains autour de vos genoux, cela indique votre position ferme, qui ne peut être contestée, car vous êtes extrêmement têtu. La meilleure position pour un entretien est celle des pieds neutres, non serrés, des jambes jointes mais non croisées.

Si on ne vous indique pas immédiatement l'endroit où vous devriez vous asseoir, essayez de vous asseoir de manière à ne pas être en face de la table de l'intervieweur, car cette position crée inconsciemment un sentiment d'opposition, plus la table entre vous, renforçant le sentiment que vous se trouvent de part et d’autre des barricades.

Asseyez-vous à côté ou perpendiculairement à l'intervieweur, de préférence de manière à ce que l'espace entre vous ne soit obstrué par rien. Cela servira de signal subconscient indiquant que vous partagez les mêmes idées dans cette situation.

Une fois assis, essayez de ne pas vous effondrer ou de vous pencher en arrière pour ne pas avoir l'air arrogant. Tenez-vous droit, regardez l'intervieweur, ne détournez pas le regard et ne tambourinez pas avec vos doigts.

L'essentiel lors d'un entretien est de montrer votre ouverture d'esprit et votre intérêt sincère pour le poste proposé par l'entreprise.

En langue des signes, cela se fait grâce à des postures ouvertes. Ne vous attachez pas. Même si vous êtes très nerveux, essayez de redresser vos épaules, ne joignez pas les mains et ne croisez pas les jambes. Les hommes devraient déboutonner leur veste. Ce geste met l’accent sur l’ouverture et l’absence de malentendus et de doutes.
Au cours d’une conversation, essayez de ne pas bouger, de ne pas regarder autour de vous, de ne pas jouer avec vos revers et de ne pas faire tourner un stylo ou un crayon dans vos mains. Une certaine anxiété est tout à fait naturelle, sinon vous pourriez avoir l'impression d'avoir trop confiance en vous, mais tout doit être modéré.

Les gestes miroir, appelés écho de position en langue des signes, peuvent avoir un très bon effet. Prenez à peu près la même position que votre interlocuteur, souriez quand il sourit, s'il fait un geste, essayez de le répéter. N’en faites pas trop pour que la mise en miroir n’entraîne pas de perroquet. Et, bien sûr, il ne faut pas répéter la pose du représentant de l'employeur, se penchant en arrière et mettant ses mains derrière la tête pour montrer qui commande.

Essayez d'accompagner tous les gestes de signaux positifs - paumes ouvertes, tête légèrement inclinée, hochement de tête, sourire.

MINI-CONFÉRENCE « Posture »
Le formateur explique aux participants le rôle important que joue la colonne vertébrale dans la circulation de l’énergie dans notre corps. Il est également important de prêter attention au fait que la posture est un élément important de l’image. C'est souvent par la posture que l'on détermine la résistance d'une personne au stress : « elle se comporte comme une reine d'Angleterre », « courbée sous les coups du sort », « courbée sous le poids des ennuis », etc.

"RAGDOLL"
Cible. Étirer la colonne vertébrale, obtenir une sensation de détente au niveau de la ceinture scapulaire et des bras, prendre conscience de la tension dans cette zone.

Contenu. L'entraîneur invite les membres du groupe à lever les bras en soupirant et à s'étirer vers le haut, et en expirant, en se penchant au niveau de la taille, à baisser les bras. Après la première exécution de l'exercice, l'entraîneur concentre l'attention des participants sur le fait que si le dos et les bras sont détendus, alors, étant descendus, les bras vont, par inertie, effectuer des mouvements oscillatoires (comme le mouvement d'un pendule sur une horloge). L'entraîneur invite le groupe à refaire cet exercice plusieurs fois, en observant les mouvements des bras et en essayant de les détendre de plus en plus.
"MUR"

Cible. Prise de conscience de l'importance de la posture, identification des tensions musculaires au niveau du dos.

Contenu. L'exercice se déroule dans une salle spacieuse, les participants doivent se déchausser. Le formateur invite les participants à se placer contre le mur de manière à ce que l'arrière de la tête, les épaules, les fesses et les talons soient plaqués contre le mur. Après cela, en essayant de garder le dos droit, essayez de vous déplacer librement autour du public. L'entraîneur note que la principale difficulté de cet exercice est qu'il faut assurer une posture correcte et ne pas perdre le naturel de sa démarche. Si cela ne se produit pas, alors d'autres auront le sentiment que « la personne a avalé un étalon », puisque sa colonne vertébrale est trop rigidement fixée. Au fur et à mesure que les participants se déplacent dans la salle, ils peuvent vérifier leur posture plusieurs fois en marchant jusqu'à un mur, puis en bougeant à nouveau.

Discussion. Les participants discutent des changements corporels et des sensations qu’ils ont remarqués pendant l’exercice.

"RITUEL QUOTIDIEN" [ 2].
FORMATION N°5 « COMMENT DIRE « NON » ?!
Objectif de la formation: formation de compétences pour résister aux tentatives de manipulation, capacité à faire des choix indépendants et à atteindre des objectifs.
Matériaux : e grue, projecteur, ordinateur portable, présentation, récipient avec céréales, tissus colorés, couronnes, petit récipient, musique.
"RITUEL QUOTIDIEN" [ 2].
« SAVOIR PAR UNE POIGNÉE DE MAIN » [ 2].
Les exercices conviennent aux groupes dans lesquels les participants se connaissent et se « sentent » déjà assez bien. Les joueurs sont assis en cercle. Il y a une chaise vide au centre du cercle. Le participant volontaire s'assoit sur cette chaise, pose ses mains sur ses genoux, paumes vers le haut et ferme les yeux. Le reste des participants s'approchent de lui très doucement dans n'importe quel ordre et mettent leurs mains sur ses paumes. La tâche du conducteur est de deviner à qui appartiennent ces mains. Pour compliquer l'exercice, vous pouvez introduire une règle selon laquelle les participants peuvent s'approcher du conducteur plusieurs fois ou ne pas s'approcher du tout.

RÉPÉTITION DES RÈGLES DE FONCTIONNEMENT DE GROUPE :

communication basée sur le principe « ici et maintenant » (discussion de ce qui se passe directement dans le groupe en ce moment) ;

le principe de personnification des déclarations (déclaration I) ;

règle de participation active;

principe de communication confidentielle;

principe de confidentialité;

concentration positive;

attitude positive envers vous-même et envers les autres ;

règle d'arrêt ;

la sincérité;

ouverture;

respect de l'orateur;

Parlez droit au but ;

Sur "vous", les surnoms

"OBÉIR AUX INSTRUCTIONS" [ 2, p.84].
Dans cet exercice, il est important que tout le groupe commence à le faire en même temps, c'est pourquoi il doit être utilisé lorsque tout le groupe est déjà réuni. En règle générale, l'exercice provoque une forte réaction émotionnelle et vous permet de remonter le moral d'un groupe découragé ou fatigué.

« Pouvez-vous suivre clairement les instructions ? Vous avez trois minutes pour passer ce test. Terminez la tâche à vitesse maximale.

1. Avant de faire quoi que ce soit, lisez tout attentivement.

2. Écrivez votre nom en haut à droite coin de la feuille.

3. Cercle votre nom.

4. Dans le coin supérieur gauche, dessinez cinq petits carrés.

5.B tout le monde placez une croix sur la place.

6. Écrivez votre nom de famille haut parties de la feuille.

7. Sousécrivez votre numéro de téléphone dans le coin supérieur droit avec votre nom. Si vous n'en avez pas, écrivez le nombre 100.

8. Chuchoter indiquez le numéro que vous avez écrit.

9. Cercle Ce nombre.

10. Placez une croix dans en bas à gauche coin de la feuille.

11. Encerclez ce signe Triangle.

13. Entourez le mot « angle » dans une phrase avec un rectangle. № 4.

14.En haut de la feuille, faites une marque avec la pointe d'un crayon ou d'un stylo trois petits trous.

15. Criez à haute voix : "J'ai presque fini (fini)!"

Maintenant que vous avez tout lu attentivement, effectuez uniquement les tâches 1 et 2. »
"MOUVEMENT BROWNIEN" .

Cet exercice permet aux participants de bouger, ce qui aide à soulager les tensions musculaires et les tiraillements internes. Si vous observez attentivement les participants pendant l'exercice, vous constaterez à quel point ils sont émotionnellement impliqués dans le processus de formation ou, à l'inverse, à quel point ils sont détachés du groupe.

Les participants sont encouragés à se déplacer activement dans la salle au son de la musique. Dès que la musique s'éteint et que le présentateur appelle un numéro, les participants doivent, se tenant la main, se regrouper en groupes constitués de ce nombre de personnes.

L'exercice peut être compliqué et rendu plus intéressant. Le présentateur demande à rejoindre les groupes non pas en fonction du nombre de personnes, mais en fonction de certaines caractéristiques (par exemple, la couleur des yeux, les vêtements, les animaux domestiques, etc.). La tâche est plus amusante s'il est également interdit aux participants de parler.

La formation socio-psychologique (SPT) permet de modéliser les processus de base de la communication. Dans la littérature nationale, les types de formation étaient associés aux fonctions de communication : perceptuelle, communicative, interactive. L'efficacité de la formation est due au fait qu'il s'agit d'une méthode active d'acquisition de connaissances et de compétences sociales dans le processus d'interaction délibérément organisée. Il faut également tenir compte du fait que la communication contient trois composantes : cognitive, émotionnelle et comportementale. Les possibilités de la formation socio-psychologique sont liées au fait qu'il s'agit d'un modèle contrôlé d'un système social.

La formation socio-psychologique permet de construire de nouveaux modèles à travers l'analyse et la synthèse de plusieurs systèmes sociaux qui font l'objet d'étude et d'influence, qui peuvent être exprimés par le schéma suivant :

Figure 3 - Simulation dans le groupe d'interaction

Le SPT est un laboratoire expérimental au sein duquel sont réalisés des diagnostics et des corrections de comportements. Mais cela ne signifie pas que le groupe de formation démontre des relations artificielles dans des conditions de laboratoire. De vraies personnes participent aux travaux du SPT ; elles actualisent de véritables modèles de comportement, qui font l'objet d'étude. Cette situation peut être décrite sous la forme du schéma suivant :

Figure 4 - Interaction dans le groupe de formation

Chaque participant du SPT apporte au groupe ses propres constructions personnelles, qui se manifestent dans les modèles de comportement actuels. Bien entendu, ces modèles de comportement sont limités par les normes du travail de groupe, les buts et objectifs du SPT. Ces restrictions sont nécessaires pour prévenir les effets traumatisants et pour atteindre les objectifs.

Le travail en groupe s'effectue à deux niveaux : 1) le travail avec l'individu ; 2) travailler en groupe. Travailler avec un individu pendant le SBT implique une orientation interpersonnelle et personnelle. Dans cette direction, l’attention principale est portée à l’étude du concept de soi en tant qu’ensemble des idées d’une personne sur elle-même et de ses attitudes envers elle-même. La cognition de son propre concept de soi est le contenu et le résultat du SPT.

La connaissance de soi dans le groupe de formation est associée à la révélation de soi. Le mécanisme d’auto-divulgation est décrit de manière assez complète par le modèle Jogari Window :

Je me connais

Je ne sais pas pour moi

Ils me connaissent

2. ANGLE MORT

Ils ne savent pas pour moi

3. VISIBILITÉ

4. L'INCONNU

Figure 5 - Fenêtre Jagari

« Arène » (1) est un espace ouvert, cette zone de notre Soi, que la personne elle-même connaît et que les autres connaissent.

Les « angles morts » (2) sont ces domaines de la personnalité qui me sont cachés, mais qui sont connus des autres (certaines habitudes, etc.).

« L’apparence » (3) est une zone cachée dont le sujet lui-même est conscient, mais dont les autres n’ont pas conscience. Il peut y avoir des problèmes non résolus dans ce domaine qui n’ont pas été discutés auparavant avec d’autres.

« L'inconnu » (4) est ce qui est caché au sujet lui-même et à son entourage. Voici les réserves cachées de la personnalité (134).

Dans le groupe de formation, tous les travaux visent à agrandir l'espace ouvert (« arène ») au détriment des autres espaces. Le feedback devient un point important ; il aide à corriger l’image de soi et les comportements. Le feedback n’est possible que dans une atmosphère de confiance et de compréhension mutuelle. Une rétroaction efficace doit prendre la forme d’une réaction émotionnelle plutôt que d’une critique critique. L'influence corrective du feedback augmente dans un groupe soudé. Pour cette raison, un deuxième niveau de travail est nécessaire : le travail en groupe.

Travailler en groupe implique de créer des relations amicales. Une atmosphère de sincérité favorise la révélation de soi, qui devient une condition pour une influence corrective efficace des processus de groupe. Le contexte de travail de groupe est important du fait que le groupe devient un lien médiateur dans la correction des relations interpersonnelles. Dans un groupe, il est possible de créer des relations qui préparent à des situations de communication ; un certain nombre de relations peuvent être transférées dans le domaine de la mise en œuvre pratique. Le travail de groupe offre la possibilité d'obtenir des informations complémentaires sur sa propre personnalité. Un groupe comme modèle social véhicule les valeurs et les normes d'une certaine communauté socioculturelle. Les réactions du groupe aident l'individu à gérer les conflits interpersonnels.

Les formes de travail de groupe aident l'individu à mieux étudier les processus intergroupes et leur impact sur le comportement des autres sujets. Le contexte de groupe développe la capacité d'agir en groupe et facilite l'étude de la dynamique de groupe.

La formation sociale et psychologique poursuit deux objectifs principaux : 1) la conscience de soi et le développement personnel de l'individu ; 2) développement de la compétence communicative. La compétence communicative comprend un certain nombre de dispositions : la capacité de décrire un comportement, la communication de sentiments, la capacité d'écoute, la compétition.

Décrire un comportement implique de développer la capacité de caractériser des modèles de comportement sans évaluation ni critique, sans attribuer de motivations au comportement d'autrui. Une description sans jugement du comportement est la base d’une interaction interpersonnelle adéquate et de la capacité à gérer la communication conflictuelle.

La communication des sentiments signifie développer la capacité d’exprimer ses sentiments concernant ses propres actions et celles des autres. Il est nécessaire de développer la capacité d’exprimer ses sentiments par des moyens non verbaux et verbaux. Dans le même temps, les moyens d'expression extérieure doivent correspondre aux moyens verbaux.

L'efficacité de la formation socio-psychologique comme méthode d'influence corrective se manifeste dans le fait qu'il est possible de mettre en œuvre trois niveaux d'influence sur les réserves adaptatives de l'individu - instrumental, sémantique, existentiel.

Le niveau instrumental est l’impact sur le style de rôle de l’individu, la manière individuelle de se présenter. Le contexte de travail en groupe facilite le développement des compétences sociales. Les processus de groupe sont la base pour élargir le répertoire de rôles d'un individu. Au sein du groupe, la communication avec les autres augmente et de nouveaux modèles de coopération se développent. Ce niveau d'influence forme la position externe du sujet de communication, qui se manifeste par des modèles de comportement verbal et non verbal. En groupe, la recherche de nouvelles stratégies et comportements est plus efficace. Les membres du groupe de formation développent des compétences adéquates pour répondre aux conflits.

Le niveau sémantique d’influence sur les réserves adaptatives de l’individu forme les compétences d’analyse sociale. Nous identifions les sentiments et les relations qui interfèrent avec une communication efficace et la résolution des conflits. Ce niveau vous permet de construire des modèles conceptuels et des relations et d'effectuer une analyse des rôles. Les membres du groupe acquièrent les compétences nécessaires pour identifier le sens d'une situation de communication. Cet aspect est important car les situations sont créées par les gens pour exprimer une certaine signification. Les gens utilisent divers symboles pour transmettre le sens de leurs actions. Dans les situations de communication, il existe un objectif spécifique, des motivations sans lesquelles il est impossible de comprendre le sens du comportement. Sans conscience du sens, le comportement des gens restera inadapté.

Nous avons élaboré un programme de formation socio-psychologique visant les compétences en communication. Les objectifs de cette formation sont de vous doter d'un système de concepts et d'idées nécessaires à l'analyse psychologique de votre personnalité, ainsi qu'à la connaissance de vos forces et faiblesses en interaction avec d'autres personnes. De plus, cette formation permet de soulager les conflits intrapersonnels et de développer des compétences d'organisation de la communication émotionnelle et de régulation émotionnelle.

LEÇON 1.

(durée du cours - 2 heures)

FORMATION EN COMMUNICATION (cours magistral)

Dans la vie de la plupart des gens, les processus de communication occupent jusqu'à 70 % du temps.

La communication est le processus d'échange bidirectionnel d'idées et d'informations menant à une compréhension mutuelle.

Quelles sont les principales caractéristiques inhérentes au processus de communication ?

a) échange mutuel d'informations et de points de vue. Évaluations, jugements ;

b) la perception mutuelle, à la suite de laquelle une idée de l'autre se forme et une compréhension mutuelle est atteinte ;

c) contrôle mutuel des actions par la communication ;

d) influence psychologique mutuelle les uns sur les autres ;

2. Fonctions :

a) informationnel - échange mutuel d'informations ;

b) expressif - compréhension mutuelle des expériences et des états émotionnels ;

c) réglementaire - influence mutuelle afin d'influencer la nature de l'activité, des actions, des états émotionnels mutuels, des relations les uns avec les autres ;

1. Côté externe - le comportement réellement observé des communicateurs ; interne - perception subjective de la situation, réactions émotionnelles.

2. Mode de communication :

a) le ton de l'adresse ;

b) comportement ;

c) position (attitude envers les partenaires).

Tout âge est caractérisé par le besoin de se connaître et de connaître le monde qui nous entoure. Le besoin de communication augmente, mais en même temps, des personnes de différentes générations rencontrent des difficultés dans ce domaine. Tout d’abord, ils ont besoin d’aide pour comprendre leur monde intérieur, pour comprendre et accepter les autres, pour prendre conscience de leurs difficultés de communication.

Notre programme vise avant tout le développement personnel, le développement de compétences de communication efficaces et la maîtrise des compétences d'interaction interpersonnelle.

En psychologie, il existe un diagramme connu sous le nom de « fenêtre Jogari » : - comportement, sentiments, motivations ;

Ce que les autres voient chez une personne et non ce qu'elle-même, elle ne s'en rend pas compte ;

Le sujet est conscient, mais les autres ne le sont pas ;

Ce qui dépasse les limites de la conscience et de l'individu lui-même.

En exprimant des sentiments et des pensées personnellement significatifs et en recevant des commentaires, vous serez en mesure de vous voir de l'extérieur, d'apprendre à mieux vous comprendre et de comprendre pourquoi vous agissez de cette façon et pas autrement, de réaliser ce que vous pouvez faire et de comprendre que votre vie en dépend. sur la façon dont vous le percevez.

LEÇON N°2

(durée - 4 heures)

« COMMENT LES AUTRES ME VOIVENT » (moyens de communication non verbaux)

1. Formation d'idées conceptuelles sur les moyens de communication non verbaux ;

2. Développer les compétences nécessaires pour lire l'état d'autrui par des manifestations non verbales.

Structure de la leçon :

1. Jeu "Ne le laisse pas tomber".

Le groupe se met en cercle, les participants se lancent le ballon en nommant à chaque fois quel objet il représente (par exemple : un vase, un livre, etc.). Celui qui attrape le ballon doit décrire comment il attraperait cet objet, en fonction de son poids, de sa fragilité, etc.

2. Informations.

Moins de 10 % de l’impression que nous recevons d’une autre personne est déterminée par la communication verbale, c’est-à-dire les mots qu’elle prononce. Ses éléments sont :

b) contact visuel ;

c) l'expression du visage ;

d) les gestes, les mouvements du corps ;

e) espace séparant les enceintes.

3. « Expressions faciales et gestes. »

Tout le monde se divise en paires. Chacun des binômes reçoit une note avec une tâche, par exemple « écrire une lettre », « traverser l'abîme sur un pont tournant », « réorganiser les meubles », etc. La personne qui a reçu la note doit transmettre ces tâches à son partenaire par des gestes et des expressions faciales. Le second doit accomplir ce qu'il comprend devant tout le monde. Ce qui est écrit dans la note est comparé à ce qui a été fait. Au cours de la discussion, il apparaît clairement à quel point il était difficile pour chaque participant de mettre en œuvre ce qui avait été écrit.

4. Discussion".

Le groupe est divisé en « triples », dans lesquels l'un est « sourd-muet » (c'est-à-dire ne fait que voir et montre), le deuxième est sourd et paralytique (c'est-à-dire ne fait que parler et voir), le troisième est aveugle et muet (c'est-à-dire .seulement entend et montre). Chaque trio se voit confier une situation : convenir d'un lieu de rendez-vous, d'un cadeau pour l'anniversaire, etc. La situation se joue une à une devant tout le groupe.

Au cours de la discussion, les difficultés rencontrées par les participants deviennent claires. Lequel de la « troïka » était le plus facile à comprendre et lequel était le plus facile à expliquer aux partenaires.

LEÇON N°3

(durée - 6 heures)

CONFLITS DE COMMUNICATION

Développement de moyens et de techniques d'interaction avec d'autres personnes, capacité à réguler le processus de communication ;

Formation de compétences pour diagnostiquer et surmonter les difficultés de communication.

Structure de la leçon :

1. Procédure « Conflit ».

2. Les participants sont répartis en 3 personnes. La répartition des rôles est la suivante : l'un est le leader et deux sont les parties en conflit, que le leader a appelées pour résoudre le conflit. L'objectif du leader est d'apaiser au maximum le conflit, de l'éteindre. L’objectif de ceux qui sont en conflit est de faire ressortir le conflit et de gagner ce conflit.

Lors de l'analyse, vous devez comprendre quelle est l'essence du conflit, séparer la cause de la cause, découvrir la véritable situation et évaluer la situation.

3. Procédure « Conflit ouvert ».

Deux participants au jeu viennent au centre. Une tâche simple leur est confiée. Il est nécessaire de forcer verbalement votre adversaire à effectuer des actions physiques, et l'installation n'est pas donnée sous une forme fermée, mais sous une forme ouverte. Il y a un conflit ouvert. Les rivaux directement, par l'assaut de leur volonté, se forcent mutuellement à accomplir certaines actions. Les gestes les plus simples doivent être proposés : quitter la pièce, enlever ses lunettes, déboutonner sa veste, etc. Celui qui atteint son objectif gagne. Ensuite, il peut être demandé aux participants d'utiliser d'autres tactiques de comportement dans une situation de conflit.

4. Informer :

Jugements immatures et superficiels ;

Généralisations stéréotypées ;

Interruptions déraisonnables.

5. Tests : test de Thomas.

LEÇON N°4

(durée - 6 heures)

« DÉVELOPPEMENT DE LA CONFIANCE EN SOI ET CORRECTION DES COMPORTEMENTS AGRESSIFS »

1. développer la capacité d'agir de manière adéquate et efficace dans divers états psychologiques ;

2. Développez la capacité d’identifier les points forts de votre personnalité et de les exploiter.

Structure de la leçon :

1. Procédure « Fixation du « je »

2. La tâche - crier « je » fort est proposée à chacun à son tour, si c'est difficile pour un, alors elle est proposée à l'ensemble du groupe. Au début, tout le monde peut crier ensemble, puis, au signal du leader, tout le monde se tait, sauf un, qui continue de crier « je » fort.

3. Procédure de « persuasion ».

Les membres du groupe sont invités à sortir à tour de rôle (sur scène, sur le podium ou au centre du cercle) et à prononcer des phrases. Le groupe analyse qui était le plus confiant et pourquoi ils parlaient de manière plus convaincante.

Phrases suggérées :

« Je pense que tout le monde m'a entendu » ;

« Je veux que tout soit exactement comme ça » ;

«Je suis convaincu que je peux faire face à cette tâche», etc.

4. Procédure « Comment gérez-vous les erreurs ? »

Décrivez votre comportement habituel et quotidien (plan d'action) dans des situations spécifiques de votre vie.

Comment réagissez-vous si vous faites vous-même une erreur ?

Quelle est votre réaction si quelqu'un d'autre fait une erreur (par exemple, un ami, un collègue, un employé, un enfant...) ?

5. Tests : test « Vérifiez votre confiance en vous ».

6. Informations.

7. Procédure « Approbation ».

Chaque membre du groupe est encouragé à se préparer à une vie optimiste et productive dans le futur. Vos attitudes doivent refléter vos objectifs de vie et votre désir de vous améliorer. Vous devez écrire sur une feuille de papier au moins 10 phrases sur ce que vous voulez dans le futur, sur qui vous pourrez devenir après avoir surmonté les difficultés de la vie. Enregistrez pendant 10 minutes.

Par exemple:

Je suis talentueux.

Je suis sociable et détendu.

Je réussis dans tout ce que je fais...etc.

Vous devez maintenant choisir les affirmations qui sont les plus importantes pour vous. En vous concentrant sur ces déclarations, imaginez-les de manière vivante et figurative. Pour ce faire, fermez les yeux et répétez-vous une de ces affirmations pendant 2-3 minutes. Visualisez votre déclaration sous la forme d'une image visuelle vivante et concrète dans votre esprit. Ouvrez les yeux et échangez vos impressions.

Devoirs:

1. Notez les 5 événements les plus agréables qui se sont produits dans votre vie.

2. Notez 5 problèmes majeurs survenus dans votre vie.

LEÇON N°5

(durée - 4 heures)

« SENSIBILISATION AUX PROBLÈMES DANS LES RELATION AVEC LES GENS »

1. Procédure « Mes problèmes ».

L'animateur invite les membres du groupe à citer des exemples de moments dans leur vie où les éléments suivants sont apparus et où ils ont réussi à y faire face :

Manipuler les autres afin de gagner leur faveur et leur amour ;

Incapacité de prendre soin d’autrui et/ou de soi-même ;

La difficulté de se mettre mentalement à la place de l'autre, de comprendre ses intérêts, de reconnaître ses droits, etc.

Lors d'une discussion de groupe à la fin de l'exercice, il est conseillé de discuter s'il est devenu plus facile de comprendre vos problèmes et de trouver un moyen de les résoudre.

2. Informations.

3. Jeu "Crocodile".

Le présentateur dit que beaucoup de gens ont peur de paraître drôles ou absurdes aux yeux des autres, et demande aux participants qui connaissent ce sentiment. Le jeu suivant est proposé pour éliminer cette peur. Le groupe est divisé en deux équipes. La première équipe devine un certain mot ou une certaine phrase (vous pouvez utiliser les noms d'objets que l'on retrouve souvent dans la vie quotidienne), la deuxième équipe délègue son participant (de préférence si volontairement), à qui le mot deviné est dit. Ce dernier doit représenter ce mot uniquement à l'aide de gestes et d'expressions faciales, et son équipe doit essayer de comprendre ce qui a été dit.

Les équipes de membres du groupe réfléchissent tour à tour aux mots. Une fois que la plupart des participants ont joué le rôle du portraitiste, vous pouvez discuter de vos propres sentiments ressentis lorsque vous avez dû représenter quelque chose.

4. Exercice « Propre espace ».

L’un des membres du groupe (« le protagoniste ») se place volontairement au centre du cercle. Le présentateur l'invite à s'imaginer comme un « luminaire », à une distance différente de laquelle se trouvent le reste des membres du groupe - les « planètes ». Le protagoniste, se tournant vers les membres du groupe, leur demande de se tenir à différentes distances de lui - afin que le prochain membre du groupe s'éloigne de lui à une distance correspondant à la distance imaginaire dans les relations interpersonnelles. Une fois la configuration du groupe terminée, l'animateur demande au protagoniste dans quelle mesure l'espace qu'il a créé est confortable et s'il souhaite y apporter des modifications.

LEÇON N°6

(durée - 6 heures)

« MOTIFS DE NOS ACTIONS »

Objectif : prise de conscience des motivations des relations interpersonnelles. Expression de sentiments.

1. Procédure « Motifs de nos actions ».

Présentateur : « Nos actions envers les autres sont causées par différentes forces de motivation. Nous faisons quelque chose pour les autres parce que nous sympathisons avec eux, les aimons et parce que « c’est comme ça que ça doit être », c’est ce qui est accepté dans la société. Il est important de comprendre ce qui nous motive dans un cas particulier. Par exemple, la peur, la peur de la punition est parfois réalisée par nous d'une manière ou d'une autre, parfois nous faisons quelque chose, peut-être sans comprendre pourquoi, ou peut-être en pensant que c'est avec les meilleures intentions, mais au fond, c'est toujours la même peur. . Souvenez-vous de deux fois - l'une lorsque vous avez fait quelque chose pour une autre personne parce que vous aviez peur de sa colère, de sa condamnation ou de sa punition ou de celle de quelqu'un d'autre, même si vous ne vous en rendiez pas compte à ce moment-là, et l'autre lorsque vous avez fait quelque chose pour une autre pour la même raison. , mais en même temps, comprendre pleinement pourquoi vous le faites.

Les membres du groupe, après avoir écrit des exemples tirés de la vie, les partagent. Ensuite, le présentateur vous demande de mémoriser deux infractions de la même manière. Dicté par le désir de suivre la norme sociale, « d’être comme tout le monde », de « faire profil bas ».

Discussion : Qu’est-ce qui a été le plus difficile à réaliser, était-ce difficile d’en parler, etc.

2. Procédure « Point chaud ».

L'animateur invite les adolescents à découvrir ce que les autres membres du groupe pensent d'eux. Il recommande de parler les uns des autres sous la forme approximativement suivante : « Quand vous faites ou dites ceci ou cela, tels ou tels sentiments surgissent en moi, et il me semble que cela pourrait être tel ou tel. Seule l'expérience acquise pendant les cours est utilisée. Les définitions « j’aime », « bon », « mauvais » doivent être évitées.

L'un des participants, s'il le souhaite, s'assoit au centre du cercle. Après que tout le monde ait parlé, l'adolescent raconte brièvement ce qu'il a vécu lorsqu'on a parlé de lui. Les participants prennent la parole à tour de rôle, mais ne s'assoient sur la « sellette » que s'ils le souhaitent.

Au cours de la discussion, les participants partagent leurs impressions sur la façon dont leurs sentiments les uns envers les autres ont changé après cet exercice.

3. Exercice « Méditation ».

L'animateur demande aux participants de s'asseoir et de se détendre, peut-être. Utiliser des techniques de relaxation. Parlant doucement et lentement, l'animateur demande aux participants d'imaginer qu'ils marchent dans la forêt. Les arbres bruissent des deux côtés de la route forestière. Ils débouchent sur une clairière au milieu de laquelle pousse un vieil arbre épais, sous lequel est assis un sage. Il doit poser une question puis, après avoir attendu patiemment, obtenir une réponse. Les participants sont encouragés à poser des questions sur tout problème dans leurs relations avec les autres. Après cela, vous devez marcher mentalement autour de l'arbre. Un calendrier détachable est accroché au dos du canon. « Quel numéro y a-t-il dessus ? Quel est le lien avec les gens autour de vous et avec vous ?

Après l'exercice, les participants partagent entre eux quelle question ils ont posée au sage et quelle réponse ils ont reçue.

4. Discussion.

Les participants tentent de répondre aux questions sur les causes des écarts entre les idées sur ce que vous aimeriez être et la façon dont les autres vous voient, avec qui vous êtes réellement. Ces écarts seraient-ils plus importants si cette activité était administrée au début du groupe, et pourquoi ?

TÂCHE N°7

(durée - 6 heures)

« SURMONTER LES CRISES DE LA VIE »

1. aider chaque participant à comprendre les crises de la vie ;

2. Entraînez-vous à vous préparer pour les accepter

3. développer la stabilité émotionnelle.

1. Discussion sur les difficultés de la réalisation de soi :

Quelles sont les difficultés de réalisation de soi pour moi ?

Qu’est-ce que je ressens à ce sujet ?

Qu’est-ce qui m’empêche de m’épanouir ?

Vous pouvez poser des questions de clarification telles que : Que voulez-vous dire ? De quelles manifestations parlez-vous ?

Des méthodes de brainstorming, de phrases inachevées et d'approches associatives sont utilisées. La réflexion sur les difficultés de réalisation de soi permet de comprendre les difficultés et les changements de crise qui affectent le chemin de vie d'un individu et le privent de l'opportunité de se réaliser. Qu'est-ce qui a causé ces difficultés (non-prise en compte des paramètres personnels et situationnels, manque d'implication dans la situation, estime de soi, estime de soi insuffisamment développées, doute de soi, tendances égoïstes, etc.) ?

2. Exercice « Mes idéaux ».

L'animateur invite les participants du groupe à mettre en évidence différentes périodes assez longues de leur vie et à essayer de se rappeler lesquelles des personnes vivant dans le passé étaient pour les adolescents, à qui ils voulaient ressembler - dans quelque chose ou dans tout. Il peut s'agir non seulement de parents et d'amis, de connaissances, d'amis, etc., mais également de personnages fictifs - personnages de livres, de films, de pièces de théâtre et de personnages historiques (écrivains, artistes, hommes politiques, etc.) et de célébrités vivantes. Pourquoi sont-ils attrayants ? Vous ont-ils aidé dans votre vie ou peut-être vous ont-ils gêné d’une manière ou d’une autre ?

3. Informations

Chaque individu parcourt à sa manière son propre chemin de vie, l'appréhende à sa manière et résout les situations de vie rencontrées sur son chemin. Le degré de réalisation de soi, de satisfaction envers lui-même et sa vie dépend de la façon dont il vit son parcours de vie.

Une crise signifie que l’ordre existant s’effondre et qu’un nouvel ordre, peut-être plus parfait, prend sa place. La vie est une école et les situations de crise sont les leçons les plus importantes, au cours desquelles les expériences et les douleurs sont vécues. Il s'agit d'une condition temporaire. Il est nécessaire d’accepter les crises pour passer de l’ordre ancien à un nouvel ordre, pour être libre même dans des situations difficiles.

4. Procédure « Conscience des crises de la vie ».

Souvenez-vous de trois crises que vous avez vécues dans votre vie (ou de trois situations qui vous ont provoqué des émotions fortes). Dessinez cette situation sur papier en exprimant les sentiments que vous avez ressentis. Dessinez du mieux que vous pouvez. Disposez ces images par ordre chronologique, conformément à la chronologie des événements qui ont eu lieu.

Regardez les dessins et ressentez la continuité du flux en eux. Chacun de ces événements peut être vu comme une phase de votre développement et dans chaque crise ressentez un nouvel élan vital, comme un nouveau trait de personnalité émergent qui fait son chemin.

Réalisez quelle position dans la vie vous adhérez dans les situations de crise :

idéalisation de la réalité;

frustration;

Défie tout;

retraite;

conscience;

détermination;

conviction!

Prenez également conscience de la manière dont vous faites face à vos crises. Avez-vous essayé de les retarder ou de les ignorer ? Vous êtes-vous accroché à de vieilles habitudes ? Vous êtes-vous plaint à quelqu'un ? Ou ont-ils été courageux face aux crises ? Y a-t-il eu une différence dans l’expérience des crises ?

Déterminez la position de vie dans laquelle vous vous trouvez actuellement, dans la sphère professionnelle ou personnelle (familiale) de la réalisation de soi.

Le but de cette procédure :

Prise de conscience par chaque membre du groupe de la nécessité d'atteindre les trois dernières positions (conscience, détermination et conviction). Une position de conviction conduit au désir d'améliorer quelque chose dans l'état actuel des choses, ainsi qu'à l'acceptation de soi et des gens qui l'entourent avec leurs défauts et leurs « imperfections » ;

Chaque participant à la formation est conscient de la nécessité de s'engager sur la voie du développement personnel, et pour ce faire, de renforcer sa volonté, d'augmenter son efficacité et de travailler systématiquement sur soi.

LEÇON N°8

(durée - 6 heures)

REFLEXION SUR CE QUI S'EST PASSÉ PENDANT LA FORMATION

Objectif : comprendre les changements qualitatifs survenus dans le groupe.

1. Procédure « Nouer le fil ».

Tous les membres du groupe se passent une pelote de fil en cercle, en l'accompagnant de phrases commençant par des mots comme : « Je vous en suis reconnaissant... », etc. Lorsque la pelote de fil revient à celui qui a commencé, les membres du groupe doivent tirer le fil, fermer les yeux et plonger dans un état qui favorise l'acceptation d'eux-mêmes, des autres et du monde qui les entoure.

A la fin des cours, il est conseillé de prévoir des rendez-vous individuels pour ceux qui souhaitent discuter de leurs prochaines étapes avec le psychologue animateur de la formation.

2. « Je vous suis reconnaissant pour… ».

Envoyer votre bon travail dans la base de connaissances est simple. Utilisez le formulaire ci-dessous

Les étudiants, étudiants diplômés, jeunes scientifiques qui utilisent la base de connaissances dans leurs études et leur travail vous seront très reconnaissants.

Publié sur http://www.allbest.ru/

Agence fédérale pour l'éducation de la Fédération de Russie

Université d'État de Magnitogorsk

Faculté de Pédagogie et Méthodes d'Enseignement Primaire

Département des méthodes d'enseignement primaire

Formation à l'adaptation sociale pour les personnes handicapées

Complété par : étudiant 304 gr.

Astakhova Oleya

Vérifié par : Sunagatullina I.I.

Magnitogorsk 2008

Leçon 1. Comportement confiant et incertain

Développement de la confiance en soi ;

Créer un fond émotionnel positif dans le groupe ;

Début des travaux

Si, en regardant nos connaissances, nous essayons de comprendre ce qui permet à une personne de réussir dans la vie, nous serons assez surpris. Il s'avère que la prospérité, le respect et même l'amour ne sont pas beaucoup plus favorables à ceux qui sont en meilleure santé, plus intelligents, plus beaux, plus riches... Non, la recette du bonheur est différente et elle est simple : la détermination.

Discussion de groupe sur la question : quel genre de personne appelle-t-on une « forte personnalité » ? (Confiant, ferme, calme, juste.) Que signifie être une personne confiante ? (Défendez calmement votre opinion, en tenant compte de l'opinion des autres.) Quel comportement appelle-t-on incertain ? (Agité, intimidé, indécis, timide, tendu, avec un sentiment d'infériorité.)

Exercice « Dents et viande »

Cible. Développer la capacité à distinguer les forces et les faiblesses des individus.

Les participants sont invités à choisir les qualités qui leur manquent et à les écrire dans la colonne « Pour eux-mêmes », et dans l'autre colonne, à noter les qualités qui leur manquent chez les personnes qui les entourent (« Les autres »).

Une fois que les participants ont terminé la tâche, l'animateur rapporte que les définitions « persistant », « volontaire », « déterminé » caractérisent les forces d'une personne (elles peuvent conventionnellement être décrites comme « dents ») ; les définitions « doux », « réactif » caractérisent la gentillesse et la douceur d'une personne (peuvent être conditionnellement décrites comme « viande »).

Lors de l'analyse, en règle générale, il s'avère que la majorité choisit pour elle-même des qualités volitives - les «dents», et propose aux autres d'être de la «viande». Discussion en groupe, pourquoi la plupart des gens pensent-ils qu'ils manquent de qualités fortes, alors qu'ils voient peu de gentillesse chez les autres ?

Exercice « Ville d’incertitude »

Cible. Développer la capacité de distinguer un comportement confiant d’un comportement incertain.

Classe2. Comportement confiant et peu sûr

Les participants s'assoient en cercle. « Créons tous l'histoire d'une ville dans laquelle les personnes les plus précaires de la planète se sont rassemblées et vivent. Tout le monde dira une ou deux phrases en cercle, dans le sens des aiguilles d’une montre.

Discussion en groupe sur l'histoire qui en résulte et l'état émotionnel des participants.

Exercice « Le meilleur »

Cible. Déterminer vos meilleures qualités et les utiliser comme ressource pour surmonter des situations difficiles.

Chaque personne est un individu unique. D'une certaine manière, il est inimitable et unique. Mais précisément parce que tout le monde ne le voit pas, une personne peut être insatisfaite de la façon dont les autres la traitent. Réparons ça. Laissez chaque participant parler de ses points forts et soutenez-le avec des faits. Quelques minutes sont allouées à la préparation.

Discussion en groupe sur l'état émotionnel des participants.

Que pouvez-vous faire pour vous sentir plus en confiance ?

1. Arrêtez de vous comparer aux autres. Une personne peut être convaincue qu’elle est inférieure aux autres. Cependant, l’homme est généralement un objet de comparaison sans importance. Chacun est supérieur à l’autre à certains égards et inférieur à d’autres. Nous ne devons pas exagérer nos défauts et être conscients de nos avantages. Après avoir pris conscience de vos points forts, il est plus facile d'y trouver du soutien dans des situations difficiles.

2. Ne laissez pas les anciennes frustrations en créer de nouvelles. Les problèmes arrivent à n’importe qui. Pour beaucoup, cela devient un obstacle insurmontable à de nouvelles réalisations. Habituellement, une personne dans de telles situations s'attend à ce que les problèmes survenus auparavant se reproduisent certainement. Pas du tout nécessaire ! Tout le monde peut faire des erreurs, l’essentiel est de ne pas répéter vos erreurs.

3. Ne prenez pas personnellement la mauvaise volonté des autres. Le plus souvent, l'impolitesse, l'agressivité et l'ironie maléfique sont l'expression de certaines expériences et conflits internes de la personne qui se comporte de cette façon. Si quelqu’un vous a offensé, cela ne veut pas dire que vous êtes mauvais. Très probablement, le délinquant lui-même se sent mal. C'est mauvais pour lui, pas pour toi.

4. Élargissez votre cercle social. N'évitez pas la communication avec ceux qui s'y efforcent. Parfois, il suffit d'accepter une invitation dans une entreprise pour comprendre : je ne cours aucun danger, je peux me sentir calme.

5. Appréciez vos réussites. Les gens ont généralement tendance à percevoir leurs erreurs et leurs déceptions comme une tendance, et leurs succès comme un accident. Si vous changez d'avis, enregistrez les succès et récompensez-vous pour eux, cela deviendra bientôt clair : il n'y a pas tellement de raisons de se décourager.

Discussion en groupe sur les suggestions de conseils.

Discussion de la leçon

Lecon 3. Mes droits et ceux des autres

Renforcer les compétences de comportement confiant ;

Familiarisation avec les principes d'interaction avec d'autres personnes.

Début des travaux

Discussion sur l'état émotionnel des participants, impressions de la leçon précédente.

Dans notre culture, il existe une idée traditionnelle selon laquelle une personne est bonne lorsqu'elle vit pour le bien des autres, lorsqu'elle n'est pas égoïste et qu'elle se soucie d'elle-même en dernier. Cette idée est bonne, mais chacun la comprend différemment. Habituellement, ce sont précisément les personnes qui ont déjà une conscience et qui ne sont pas égoïstes par nature qui prennent cette pensée à cœur. Les psychologues croient, non sans raison, qu'une personne peut aimer le monde qui l'entoure exactement autant et exactement de la même manière qu'elle s'aime elle-même. Nous voyons que la vie est réussie pour les personnes qui connaissent bien leurs précieuses qualités et se respectent pour elles, et savent également prendre soin de leur développement.

Exercice « Le meilleur »

Les participants énumèrent ce qui est le plus important et le plus précieux pour eux dans la vie, chaque valeur étant discutée en groupe. Conclusion : la chose la plus importante et la plus précieuse dans la vie d’une personne, c’est la personne elle-même. Chaque personne est unique et a de la valeur. S'aimer, c'est reconnaître le droit des autres à vous aimer. Nous avons nous-mêmes besoin de toutes les valeurs énumérées, ce qui signifie que nous sommes les plus importants et les plus précieux pour nous-mêmes. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous opposer aux autres. Une personne doit s'aimer et accepter que non seulement elle, mais que chaque personne a de la valeur en elle-même. S'aimer signifie être fier de ses actions et avoir la certitude de faire la bonne chose.

Dès leur naissance, les enfants, comme tout le monde, ont le droit d’être qui ils sont. Il existe des droits personnels que chacun peut utiliser comme mécanisme de défense pour résoudre toutes sortes de conflits. Ces droits sont différents des droits légaux. Pour protéger nos droits personnels, nous n'avons pas le droit de recourir à la loi, mais nous ne pouvons compter que sur nous-mêmes et sur nos propres capacités. Mais pour cela, nous devons savoir à quoi nous avons droit. Tu as le droit:

* parfois, mettez-vous en premier;

* demander de l'aide et un soutien émotionnel ;

* protester contre un traitement injuste ou des critiques ;

* avoir votre propre opinion et croyances ;

* faites des erreurs jusqu'à ce que vous trouviez le bon chemin ;

* permettre aux gens de résoudre leurs propres problèmes ;

* dites « Non, merci », « Désolé, non » ;

* ignorez les conseils des autres et suivez vos propres convictions ;

* être seul, même si d'autres veulent votre compagnie ;

* sur vos propres sentiments - que les autres les comprennent ou non ;

* changez vos décisions ou choisissez un plan d'action différent ;

* chercher à modifier un accord qui ne vous convient pas.

Vous n’êtes jamais obligé de :

être parfait à 100 % ; suivez tout le monde si vous ne le souhaitez pas ;

aimez les gens qui vous ont blessé ; faites quelque chose de gentil pour les gens que vous n'aimez pas ; excusez-vous d’être vous-même ; faire tout son possible pour les autres ; sentez-vous coupable de vos désirs; supporter une situation qui est désagréable pour vous ; sacrifiez votre monde intérieur pour le bien de qui que ce soit ;

rester dans une relation qui est devenue abusive à votre égard ;

faites plus que ce que votre temps vous permet ; faire quelque chose que vous ne pouvez vraiment pas faire ; se conformer aux demandes déraisonnables de quelqu'un ; donner quelque chose que vous n'avez pas vraiment envie de donner ;

supporter le poids du mauvais comportement de quelqu'un d'autre ;

* abandonnez votre Soi pour le bien de quiconque.

Lorsque vous déclarez vos droits personnels, vous devez vous rappeler : toutes les autres personnes les ont aussi. Vous devez apprendre à respecter les droits personnels des autres tout comme vous souhaitez que les vôtres soient respectés.

Discussion de groupe sur les droits personnels proposés.

Discussion de groupe sur la question : à quelle fréquence nous disons-nous : « Je devrais » et quels sentiments ressentons-nous ? Nous entendons souvent le mot « devrait » de la part d’autres personnes. Si souvent que cela résonne en nous, nous obligeant à obéir. Nous pouvons être guidés par les personnes, les situations ainsi que par nos propres attitudes morales. Très souvent, une partie de la personnalité résiste à ce « devrait », mais la personne obéit en le réprimant. Il se dit : « Je dois être fier » - et ne se permet pas de pardonner à un ami, qui souffre en même temps, ou : « Je dois être attentionné » et se soucie des gens qui préfèrent vivre de l'activité des autres. Si une personne est guidée principalement par les « shouldismes », cela signifie que le véritable maître de la situation n'est pas lui-même, mais des autorités extérieures. Ces « devrait » faisant autorité peuvent tout simplement ne pas être appropriés à une situation donnée. Dans tous les cas, la décision n'est pas prise par nous.

La qualité de la communication augmente considérablement si les décisions sont prises consciemment et non sous la pression du sens du devoir. Lorsque nous entendons quelqu'un dire : « vous devez », un sentiment de résistance surgit en vous - « je ne le ferai pas ». Il nous semble que nous ne pouvons que nous soumettre ou nous rebeller. Si nous obéissons, un sentiment de ressentiment demeure. Si nous nous révoltons, l’hostilité et le même ressentiment surgissent.

Si nous choisissons nous-mêmes notre attitude face à une situation particulière, nous exerçons notre volonté. Pour ce faire, vous devez vous concentrer consciemment sur la meilleure motivation pour une entreprise ou une action donnée.

Chaque fois qu’une personne doit quelque chose, elle peut le transformer en « je veux ». Pour ce faire, nous devons remplacer les déclarations qui nous obligent à faire quelque chose par des déclarations contenant un choix personnel. Par exemple : « Ma mère sera en colère si je ne l'accompagne pas » ou « Je veux rendre ma mère heureuse en l'accompagnant ». entraîner un comportement d'adaptation sociale

Passer de « je dois » à « je veux » signifie qu’il nous sera plus facile de combattre non seulement nos dettes, mais aussi les « dettes » que les autres nous imposent. Peut-être avez-vous plusieurs choses que vous n’aimez pas en ce moment. Mais puisque vous les faites quand même, pourquoi ne pas choisir une attitude différente à leur égard afin d'éprouver du plaisir au lieu de l'ennui et de l'irritation ? Ce genre de choix conscient peut transformer une mauvaise journée en une journée de réussite.

Discussion de la leçon

Les participants partagent leurs impressions sur la leçon. Ils vous disent ce qu’ils ont aimé, ce qu’ils n’ont pas aimé, ce qui était le plus important pour eux, quelles conclusions ils ont eux-mêmes tirées.

Leçon 4. L'homme fort règne

Début des travaux

Discussion sur l'état émotionnel des participants, impressions de la leçon précédente.

Question pour discussion de groupe : À quelle fréquence avez-vous des pensées telles que celles-ci :

1. "C'est égoïste de parler de ce que je veux."

2. « Les gens ne devraient pas dire à tout le monde ce qu’ils ressentent. »

3. « Ce n’est pas bien de changer d’avis. »

4. « Si je refuse aux gens leurs demandes. Ils cesseront de me respecter. »

5. « Si je dis seulement ce que je pense, je perdrai tous mes amis. »

6. « Je ne devrais pas charger les autres de mes problèmes. »

7. « Les autres doivent déterminer eux-mêmes ce dont j’ai besoin. »

Discussion en groupe sur les stéréotypes de pensée proposés qui empêchent une personne d'être elle-même.

Question à discuter en groupe : quelles qualités doit avoir une personne pour être forte ?

Tout d'abord, c'est une personne qui sait gérer son comportement. Et c'est une personne qui réagit positivement à tout ce qui lui arrive.

L'homme fort règne

La première règle d’un homme fort : ne pas fuir la peur.

Très souvent, nos peurs dans la vie se révèlent fictives. Nous avons peur de perdre notre emploi alors qu’il n’y a aucun danger réel de le perdre. Nous avons peur de tomber malade alors qu’il n’y a aucune raison d’avoir peur. Nous avons peur des problèmes, même s'ils peuvent ne pas survenir. Bien sûr, il existe de réelles craintes. Mais vous ne devriez pas non plus vous cacher ou vous cacher d’eux. Vous devez honnêtement faire face à votre peur et l’admettre. Vous devez comprendre votre peur et l’analyser. La peur que vous avez regardée droit dans les yeux n’est plus effrayante. Observez vos peurs. Déterminez de quoi vous avez peur dans la vie. Regardez vos peurs dans les yeux et comprenez que vous n’êtes pas obligé d’y céder.

Que signifie « regarder ouvertement sa peur dans les yeux » ? Cela signifie imaginer clairement ce qui pourrait arriver si ce que vous craignez se produisait réellement. Vous devez imaginer le pire des cas de ce qui pourrait arriver. Imaginez - et vivez-le aussi pleinement que possible dans votre imagination. Bien sûr, cela vous procurera des moments désagréables. Mais vous pouvez vous débarrasser de la peur. Après tout, ce que nous avons déjà vécu cesse de nous effrayer.

Il y a une parabole sur ce sujet.

Un jour, aux portes de la ville, un homme rencontra la Peste.

Partez, lui dit-il, l’année dernière, vous avez coûté la vie à la moitié de la population de notre ville. Aller quelque part ailleurs.

"Je ne peux pas", répondit la Peste, "J'ai été envoyé vers vous de nouveau aujourd'hui et je ne peux pas désobéir." Mais je peux vous promettre que je ne tuerai qu'une centaine de personnes cette fois.

Un mois s'est écoulé et, en quittant la ville, Chuma a rencontré à nouveau le même homme.

Tu n'as pas honte ? - il lui a demandé. - Au lieu de cent mille personnes sont mortes dans notre ville par ta miséricorde !

Ce n’est pas vrai, répondit-il, seulement une centaine de personnes sont mortes de la peste, tous les autres sont morts de peur.

La deuxième règle d'une personne forte : ne gaspillez pas vos forces en vous apitoyant sur vous-même.

L’apitoiement sur soi et le ressentiment envers la vie nous épuisent et nous dévastent et ne donnent absolument rien en retour. Ils nous maintiennent dans un cercle vicieux, retournant aux mêmes pensées amères pendant des années et ne nous permettant pas d’éclater vers la lumière, la liberté, l’espoir et l’optimisme. L'apitoiement sur soi est une perte de force et d'énergie.

La troisième règle d’un homme fort : ne pas vivre dans le passé.

N'oubliez pas : il n'est jamais trop tard pour recommencer. Mais pour commencer à changer, pour commencer une nouvelle vie, vous devez abandonner le passé, qu’il soit bon ou mauvais. Vous ne pouvez pas vivre avec le fardeau des pertes et des échecs passés. Vous ne pouvez pas vivre avec le regret du bonheur passé. Cela enlève de la force et prive l’espoir pour l’avenir. Tout est déjà parti – alors laissez-le tranquille, n’essayez pas de le rendre, vous n’y arriverez pas de toute façon. Vivre pour aujourd'hui.

La quatrième règle d'une personne forte : ne pas s'attarder sur de mauvaises pensées.

Créez un trésor de bons souvenirs dans votre mémoire et revenez souvent aux bonnes choses qui se sont produites dans votre vie, mais sans regrets, mais seulement avec la joie que cela se soit produit et qu'elles restent donc avec vous pour toujours. Rêvez grand. Faites des plans, apprenez à voir

le bien dans la vie qui vous entoure et ne vous concentrez pas sur le mal.

La cinquième règle d'une personne forte : apprendre à pardonner.

Une personne qui porte toute une montagne de griefs ne peut pas être en bonne santé. Le pardon, c'est dire adieu à l'amertume du ressentiment, à la douleur, aux souvenirs tristes, à tout ce qui est mauvais et indésirable survenu dans votre vie. Ne gardez pas de rancune contre les délinquants et les ennemis, n'élaborez pas de plans de vengeance. N'oubliez pas que la meilleure vengeance est la négligence. Négligez les griefs et les délinquants, ne les portez pas en vous, n'y pensez pas. Vous serez en bonne santé.

Discussion des règles proposées en groupe.

Discussion de la leçon

Les participants partagent leurs impressions sur la leçon. Ils vous disent ce qu’ils ont aimé, ce qu’ils n’ont pas aimé, ce qui était le plus important pour eux, quelles conclusions ils ont eux-mêmes tirées.

Classe5 . Les gens qui comptent pour moi

Activation du processus de réflexion ;

Développer la capacité de s'accepter mutuellement ;

Début des travaux

Discussion sur l'état émotionnel des participants, impressions de la leçon précédente.

Exercice « De jolis mots »

Cible. Développer la capacité à s’accepter mutuellement.

Les membres du groupe se saluent en soulignant les caractéristiques individuelles des partenaires. Par exemple : « Bonjour Lesha, je suis contente de te voir ! J’aime le fait que vous soyez différent du reste d’entre nous dans votre vision. L'intérêt de cet exercice est que chaque membre du groupe a une réelle opportunité d'entendre les idées que les autres participants se sont formées à son sujet. Au cours de l'exercice, une ambiance propice à un style de communication confiant apparaît ; les salutations mutuelles aident à s'engager dans un travail productif et démontrent votre attitude aimable et respectueuse envers tous les membres du groupe.

L'amitié, comme toute autre forme de relation humaine, comporte un certain ensemble de règles qu'une personne doit respecter si elle se considère comme un ami. Naturellement, ces règles ne sont pas légales. Ils ne sont pas inscrits dans les lois, mais sont soutenus par des amis. C’est précisément parce que les règles de l’amitié ne sont écrites nulle part qu’il peut être difficile pour les gens de trouver un véritable ami. À quoi devrait-il ressembler ? Et comment doit-il se comporter ?

Exercice « Idéal »

Chaque participant est invité à imaginer sa personne idéale avec qui il aimerait communiquer en permanence, qui pourrait devenir son ami. Chaque participant énumère les traits de caractère d'une telle personne. Toutes les options sont enregistrées.

Discussion en groupe sur les qualités mentionnées d'un ami idéal.

Réalisation du test « Vrai ami »

L'objectif principal de ce test est d'aider les membres du groupe à réfléchir à ce qu'est la véritable amitié et à qui est un véritable ami. Pour ce faire, vous devez exprimer votre accord ou votre désaccord avec les 25 affirmations ci-dessous. Chaque réponse « oui » vaut 2 points, la réponse « ne sait pas » vaut 1 point et la réponse « non » vaut 0 point. Les points obtenus sont résumés et comparés à l'interprétation des résultats.

Je crois qu'un véritable ami :

1. Partage des nouvelles de vos réussites.

2. Fournit un soutien émotionnel.

3. Aide volontairement dans des situations difficiles.

4. S'efforce de faire en sorte qu'un ami se sente bien en sa compagnie.

5. Rembourse les dettes à temps.

6. Protège un ami en son absence.

7. Nous sommes tolérants envers les autres amis de nos amis.

8. Garde les secrets qui lui sont confiés.

9. Ne critique pas un ami en public.

10. Ne devient pas jaloux des autres personnes de son ami.

11. S'efforce de ne pas être intrusif, ne dérange pas.

12. N’apprend pas à vivre.

13. Respecte le monde intérieur d'un ami.

14. N'utilise pas les secrets confiés à ses propres fins.

15. Ne cherche pas à refaire un ami à son image.

16. Ne trahit pas dans les moments difficiles.

17. Confiance dans vos pensées les plus intimes.

18. Comprend l'état et l'humeur d'un ami.

19. Confiant en votre ami.

20. Sincère dans la communication.

21. Il est le premier à pardonner les erreurs de son ami.

22. Se réjouit des succès et des réalisations d’un ami.

23. N'oublie pas de féliciter un ami.

24. Se souvient d'un ami quand il n'est pas là.

25. N’enviez jamais un ami pour quoi que ce soit.

Interprétation des résultats et exercices psychotechniques

De 0 à 14 points. Vous n’avez pas encore pleinement apprécié tous les charmes et avantages d’une véritable amitié. Apparemment, vous n'avez pas eu de chance avec vos amis jusqu'à présent. Très probablement, vous ne faites pas confiance aux gens et vous vous méfiez d'eux. Cela rend très difficile d’être ami avec vous.

De 15 à 37 points. Vous avez une certaine expérience de la véritable amitié, mais vous avez également commis de graves erreurs, à la suite desquelles vous avez été déçu par vos amis. C'est bien que vous croyiez toujours en la véritable amitié et que vous soyez prêt à être amis.

Exercice « Attention, les amis !

Vous savez déjà ce qu'est l'amitié, mais vous êtes également déçu par certains de vos amis. Maintenant, l’essentiel pour vous est de garder confiance en des personnes bonnes et gentilles, qui sont de vrais amis. Ou peut-être que la raison de ce qui vous est arrivé est en partie en vous-même ? Soyez plus prévenant avec vos amis. Prenez pour règle, par exemple, de féliciter tous vos amis pour leur anniversaire et pour leurs réussites. N’essayez pas de les contrôler indéfiniment, ne prétendez pas recevoir toute leur attention. Cela pourrait interférer avec votre amitié. Et comprenez que vous pouvez apprendre à être amis. L'amitié a ses propres lois, l'une d'elles est l'attention portée aux amis. N'oubliez pas cela et bonne chance à vous !

De 35 à 50 points. Vous êtes un véritable ami qui comprend bien ce que signifie une amitié véritable et dévouée. C'est chaleureux et joyeux d'être avec vous, vos amis se sentent calmes et fiables, ils vous font confiance et vous les payez pareil.

Exercice « Nouvel ami ». C'est merveilleux que tu sois devenu un véritable ami pour quelqu'un. Toutes nos félicitations! Vos amis sont vraiment chaleureux et heureux avec vous. Et le reste de vos connaissances ? Regardez autour de vous, combien d’autres personnes ont besoin d’un véritable ami comme vous. Devenez-en un ! Et vous aiderez beaucoup de personnes à prendre confiance en elles et à voir les côtés joyeux de la vie. Mais n’essayez pas d’établir immédiatement des relations amicales avec tout le monde. Ne croyez pas qu'une personne ne puisse pas avoir beaucoup d'amis. N'oubliez pas vos vieux amis. Bonne chance à toi!

Exercice « Dis-moi qui est ton ami ? »

Les participants dressent des listes de leurs vrais amis. Combien y en a-t-il? Pourquoi sont-ils sur cette liste ? Ce type de travail aidera les membres du groupe à se regarder à nouveau et à regarder leur environnement du point de vue d'une véritable amitié.

Parabole "Trois amis"

Un homme avait trois amis. Les deux premiers d’entre eux jouissaient de son amour et de son respect particuliers, mais le troisième était inoubliable.

Il se trouve que cet homme était en difficulté. Vers qui dois-je m’adresser pour obtenir de l’aide ? - À des amis. C'est ainsi qu'il vient voir son premier ami, son plus aimé, et lui explique la raison de sa visite. « Quel genre d'ami es-tu pour moi ? - il répond. - Je ne te connais même pas. Maintenant, si tu le souhaites, prends des vêtements et n’attends plus rien de moi.

Attristé par un tel refus, l'homme se tourne vers son deuxième ami et lui demande de l'accompagner et de l'accompagner dans le voyage qu'il doit effectuer pour améliorer son exiguïté.

Mais cet ami a également refusé d'aider faute de temps libre, bien qu'il ait accepté de le passer à proximité. Abandonné par ses proches et ses amis, il se souvint de son troisième ami et se tourna vers lui.

Celui-ci, au-delà de toute attente, prit une part ardente au malheur, et avec son aide le malheur passa.

Discussion de groupe sur la parabole proposée.

Discussion de la leçon

Les participants partagent leurs impressions sur la leçon. Ils vous disent ce qu’ils ont aimé, ce qu’ils n’ont pas aimé, ce qui était le plus important pour eux, quelles conclusions ils ont eux-mêmes tirées.

Développement de la sphère émotionnelle et volitionnelle

Leçon 6. Mauvaises habitudes

Activation du processus de réflexion ;

Développement de compétences d'autorégulation ;

Développer une attitude favorable envers soi-même.

Début des travaux

Discussion sur l'état émotionnel des participants, impressions de la leçon précédente.

Exercice « Mauvaises habitudes »

Cible. Activation du processus de réflexion.

Chacun de nous a des habitudes qui ne sont pas bénéfiques. Nous les connaissons, mais nous y sommes habitués et n'essayons pas de nous en débarrasser. Cependant, ils ne sont pas anodins et sont souvent à l’origine de bon nombre de nos problèmes et peuvent également être nocifs pour la santé. Ces habitudes peuvent être appelées :

Passion excessive pour les sucreries ;

Frénésie alimentaire;

L'habitude de bouger peu ;

Regardez toutes les émissions de télévision d'affilée ;

Perdre du temps sans but ;

Parlez beaucoup au téléphone ;

utiliser un langage obscène ;

Dépendance à l'alcool ;

Fumeur;

L'usage de drogues

Les participants nomment à tour de rôle leurs mauvaises habitudes. Discussion en groupe sur les habitudes nommées.

Chacun de nous est propriétaire d'énormes réserves d'énergie interne. Mais la situation est compliquée par le fait que cette réserve d'énergie, que nous pourrions dépenser judicieusement et efficacement pour nous-mêmes, est généralement gaspillée. Consommation excessive de nourriture ou d'alcool, amour du sucré, du épicé ou du salé, visionnage incessant de programmes télévisés, drogues, passion pour les médias - tout cela sont des branches du même arbre.

Parfois, cela vaut la peine de se poser la question : sur quelles bases je choisis le travail, les amis ; Est-ce que j’aime vraiment ce que j’ai l’habitude de considérer comme agréable ? Pourquoi est-ce que je dis, pense, agis de cette façon et pas autrement ? Si l’on répond sincèrement à toutes ces questions, des découvertes inattendues sont possibles. Il se peut que l'opinion que vous considériez avec confiance comme la vôtre vous ait été subtilement imposée par quelqu'un, et que vous ayez eu peur ou que vous soyez trop paresseux pour insister par vous-même. Un passe-temps peut s’avérer n’être qu’un passe-temps que vous hésitez à consacrer à une activité plus utile parce que vous n’êtes pas sûr de son succès. Le passe-temps ne peut être qu'une conséquence d'une habitude, la communication avec quelqu'un ne peut être qu'un rituel. De telles découvertes sont souvent associées à la déception, mais un look sobre est toujours plus utile que des lunettes roses.

Discussion en groupe sur la déclaration : « La façon dont nous vivons un jour est la façon dont nous vivons toute notre vie. »

Nous avons un intervalle de temps - trois cent soixante-cinq jours par an. Même sans le temps de sommeil et de travail, cela représente près de trois mille heures. Ils peuvent être dépensés en mères porteuses et en sommeil paresseux, ou ils peuvent être dépensés avec de grands avantages. Si vous appréciez vraiment votre temps, en seulement un an, une personne peut changer au point d’être méconnaissable. Nous pouvons acquérir de nouvelles qualités, mais nous restons au même niveau - et tout cela parce que nous ne sommes pas familiers avec notre propre « moi » et ne prenons pas soin de l'énergie qui nous est donnée. Et avec quelle facilité nous allons voir trois ou quatre fois les mêmes films, avec quelle attention étonnante nous suivons l'actualité télévisée, pendant que défilent notre propre actualité et notre propre vie ! En attendant, la principale nouvelle pour nous peut et doit être notre journée. Si nous apportons des changements en un seul jour, nous avons clairement une chance d’influencer le reste de notre vie.

Discussion de groupe sur le proverbe chinois : « Celui qui bat les autres est fort. Celui qui se conquiert est très fort.

Exercice « Déclaration de ma valeur personnelle »

Cible. Développement d'une estime de soi adéquate, d'une attitude positive envers soi-même.

"Je suis Moi. Il n'y a personne au monde qui soit exactement comme Moi.

Il y a des gens qui me ressemblent un peu, mais il n’y a personne qui me ressemble exactement.

Par conséquent, tout ce qui vient de moi est vraiment à moi, car c’est moi qui l’ai choisi.

Je possède tout ce qui est en moi : mon corps, y compris tout ce qu'il fait ; ma conscience, y compris tout ce qu'elle fait ; ma conscience, y compris toutes mes pensées et mes projets ; mes yeux, y compris toutes les images qu'ils peuvent voir ; mes sentiments, quels qu'ils soient - anxiété, plaisir, joie, tension, amour, irritation ; ma bouche et tous les mots qu'elle peut prononcer – polis, affectueux ou grossiers, bons ou mauvais ; ma voix – forte ou faible ; toutes mes actions adressées à d'autres personnes ou à moi. Je possède tous mes fantasmes, mes rêves, mes espoirs et mes peurs. Je suis propriétaire de toutes mes victoires et succès, de toutes mes défaites et erreurs. Tout m'appartient. Cela me permet de me connaître de très près. Et je peux faire en sorte que tout contribue à mon intérêt.

Je sais qu'il y a des choses chez moi qui me laissent perplexe et qu'il y a des choses chez moi que je ne connais pas. Mais parce que je suis amical avec moi-même et que je m'aime, je peux découvrir soigneusement et patiemment la source de ce qui me laisse perplexe et apprendre de plus en plus de choses différentes sur moi-même.

Tout ce que je vois et ressens, tout ce que je dis et fais, tout ce que je ressens en ce moment m'appartient et me permet de savoir exactement où je suis et qui je suis en ce moment. Quand je regarde mon passé, je regarde ce que j'ai vu et ressenti, ce que j'ai dit et ce que j'ai fait, ce que j'ai pensé et ce que j'ai ressenti, je vois quelque chose qui ne me convient pas tout à fait. Je peux abandonner ce qui ne me semble pas juste, garder ce qui me semble très nécessaire et découvrir quelque chose de nouveau sur moi-même.

Je peux voir, entendre, sentir, penser, parler et agir.

J'ai tout ce qu'il faut pour être proche des autres, pour être productif, pour donner du sens et de l'ordre au monde des choses et des gens qui m'entourent.

Je m'appartiens, donc je peux me développer.

Je suis Moi, et c'est merveilleux !

Discussion en groupe des impressions de l'exercice réalisé.

Collage « Mode de vie sain »

Les participants créent un collage de groupe sur un sujet donné. Chaque participant découpe des images qu'il aime dans des magazines et les colle sur du papier Whatman. Discussion des impressions du processus de collaboration et du collage qui en résulte.

Discussion de la leçon

Les participants partagent leurs impressions sur la leçon. Ils vous disent ce qu’ils ont aimé, ce qu’ils n’ont pas aimé, ce qui était le plus important pour eux, quelles conclusions ils ont eux-mêmes tirées.

Leçon 7. L'art de parvenir à ses fins

Activation du processus de réflexion ;

Développement de compétences comportementales confiantes ;

Développement des compétences d’autorégulation.

Début des travaux

Discussion sur l'état émotionnel des participants, impressions de la leçon précédente.

Souvent, le comportement des autres nous irrite tellement que nous perdons notre sang-froid, nous mettons en colère ou, au mieux, montrons notre insatisfaction à l'égard de toute notre apparence. Pourquoi fait-on ça? Il semblerait que de telles réactions soient involontaires et ne soient qu’une libération d’émotions négatives. Cependant, leur objectif principal est différent : démontrer au partenaire de communication qu'il a tort et parvenir à un changement de comportement. Toutes nos paroles, nos gestes et nos actions peuvent être considérés comme une punition visant à changer le délinquant. Cependant, ce type de punition n’atteint pas toujours son objectif et donne donc l’impression de « secouer l’air ».

Discussion dans le groupe de la déclaration de M. Twain : « Un chat, une fois assis sur un poêle chaud, ne s'assiéra plus jamais dessus. Cependant, il ne s’assoit pas même lorsqu’il fait froid.

Comment s’assurer que manifester son insatisfaction soit bénéfique ?

Cinq règles de base du poêle chaud :

Règle un. Si vous touchez une cuisinière chaude, vous vous brûlerez immédiatement.

Dans les relations humaines, notre réponse aux comportements indésirables n’est pas toujours immédiate. Nous devons souvent attendre plusieurs jours avant d’avoir la possibilité de dire à quelqu’un d’autre que nous n’approuvons pas ses actions. Parfois, il faut attendre si longtemps que l’autre personne n’a même pas une idée claire, ce pour quoi il est ensuite réprimandé. On sait que l’encouragement est plus efficace lorsqu’il est exprimé immédiatement. Exprimer son mécontentement doit également être urgent.

Deuxième règle. La punition par un poêle chaud fonctionne du premier coup.

Dans les relations avec les gens, on essaie d’atténuer quelque peu la première punition. À l’avenir, si le comportement indésirable se répète, nous augmentons la dose de punition. Si la censure était déjà suffisante la première fois - selon le principe du poêle chaud - nous aurons moins probablement besoin d'une action répétée.

Troisième règle. Un poêle chaud ne punit que la main qui le touche.

Parfois, nous nous emportons et perdons le sens des proportions. Parfois, à cause d'une petite offense, nous sommes prêts à nous souvenir d'une personne de toutes ses erreurs et de ses défauts, et notre indignation atteint une ampleur sans commune mesure avec la raison qui l'a provoquée. En conséquence, au lieu de punir une chose, nous punissons tout à la fois. Le but d'une réprimande spécifique est de modifier uniquement le comportement et non la personnalité de la personne dans son ensemble. C'est l'acte qui doit être condamné, pas la personne. Si le délinquant comprend cela, il essaiera de s'abstenir de telles actions à l'avenir. Si sa dignité en tant que personne est blessée, vous ne recevrez que des insultes de sa part. Lorsque vous parvenez à rester objectif et à vous concentrer uniquement sur le comportement répréhensible, vos actions seront plus efficaces.

Règle quatre. Une cuisinière chaude affecte tout le monde sans exception.

Peu importe qui y touche, le résultat est toujours le même. Nous punissons parfois une personne en particulier pour un comportement spécifique, et pas tous ceux qui le méritent. Cette manifestation d’incohérence de notre part amène les autres à se demander : pourquoi certains sont-ils pardonnés pour ce pour quoi d’autres sont punis ? Par conséquent, chacune de nos réactions doit être cohérente.

Règle cinq. Si vous touchez une cuisinière chaude, vous devriez avoir un moyen de soulager la douleur.

Nous blâmons souvent les autres sans leur faire savoir quel comportement est acceptable dans une situation donnée. Nous nous laissons emporter par des comportements condamnables que nous n’aimons pas et oublions de souligner les comportements souhaitables. Il est nécessaire de dire aux autres non seulement ce qu’ils ne doivent pas faire, mais aussi ce qu’ils doivent faire afin que la douleur de la punition ne soit pas trop intense.

Toute critique ou punition, même si elle est scientifiquement fondée, est perçue par une personne comme une nuisance. Et si vous êtes pour lui une source d'ennuis, il n'est pas facile d'établir une relation constructive et amicale : la communication d'une manière ou d'une autre s'avère teintée de méfiance, de peurs et de griefs. Les récompenses sont bien meilleures pour vous aider à éviter les situations indésirables. Une personne a besoin de savoir quand elle fait ce qui est juste et bon, mais nous lui en parlons trop rarement. Et si vous insistez constamment sur les aspects positifs du comportement, les aspects négatifs disparaîtront d'eux-mêmes.

La conclusion est simple : plus nous nous félicitons et nous encourageons mutuellement, moins nous aurons de raisons d’être insatisfaits.

Discussion de groupe sur les règles proposées.

* Les exigences envers toute personne doivent être formulées en fonction de ses capacités et non de nos désirs.

* Si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose dans le comportement de chacun, il est tout à fait acceptable de montrer votre insatisfaction, il vous suffit de vous rappeler pourquoi cela est fait. A savoir : afin de modifier un comportement indésirable, et non dans le but d'offenser ou de mettre en colère la personne. C'est l'acte, et non la personne, qui est sujet à critique. De plus, cet acte spécifique. Et pas toutes les autres erreurs et défauts. Imaginez la déclaration : « Aujourd'hui encore, vous n'avez pas sorti la poubelle, parce que vous êtes une personne paresseuse et irresponsable, vous ne recevrez jamais d'aide de votre part... ». Après une affaire aussi banale, les relations peuvent se compliquer pendant longtemps.

* Le moyen le plus efficace de changer de comportement n'est pas la critique, mais l'encouragement. Lorsque nous félicitons une personne pour quelque chose, nous l’encourageons à faire exactement cela plus souvent, et pas autrement. Et si vous êtes vous-même inondé de reproches difficiles à gérer, ne répondez qu'à mi-chemin aux déclarations positives et ignorez les négatives. L’autre personne comprendra alors intuitivement qu’il obtiendra plus avec la carotte qu’avec le bâton.

* Si votre opinion ne coïncide pas avec celle de quelqu’un d’autre, il vaut mieux s’abstenir de l’exprimer, sauf en cas d’absolue nécessité. Vous regrettez plus souvent ce qui est dit que ce qui n’est pas dit.

* Plus important encore, n’essayez pas de vous changer. Après tout, il est presque impossible de rééduquer un adulte. Toutefois, cela n’est pas obligatoire pour communiquer efficacement avec lui.

Discussion de groupe sur la déclaration de Lao Tseu : « Si je m'abstiens de harceler les gens, ils prendront soin d'eux-mêmes. Si je m'abstiens de donner des ordres aux gens, ils se comportent correctement. Si je n’impose rien aux gens, ils deviennent eux-mêmes.

Discussion de la leçon

Les participants partagent leurs impressions sur la leçon. Ils vous disent ce qu’ils ont aimé, ce qu’ils n’ont pas aimé, ce qui était le plus important pour eux, quelles conclusions ils ont eux-mêmes tirées.

Activation du processus de réflexion ;

Développement de compétences comportementales confiantes ;

Développer une attitude favorable envers soi-même.

Début des travaux

Discussion sur l'état émotionnel des participants, impressions de la leçon précédente.

La capacité de donner la sienne et de prendre l’énergie de quelqu’un d’autre a toujours été inhérente à l’homme. Ce n’est pas pour rien que nous ressentons intuitivement avec qui nous nous sentons bien et avec qui nous nous sentons mal. Ces derniers sont souvent ce qu’on appelle les « vampires » énergétiques. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles ce type de phénomène se produit, mais elles conduisent toutes à une seule chose : la perte d'harmonie dans l'échange d'énergie entre une personne et le monde extérieur, et si c'est le cas, alors d'autres personnes sont habituées à harmoniser les leurs. énergie. Bien entendu, tout le monde n’est pas conscient de telles situations et n’en est pas conscient.

Classiquement, ces personnes peuvent être divisées en deux grands groupes : actif-agressif et passif-mystérieux. Dans les deux cas, cela conduit au même résultat, seules les méthodes pour y parvenir sont différentes.

Un comportement activement agressif est de l'impolitesse. L'impolitesse la plus élémentaire, non provoquée, qui crée l'illusion de culpabilité chez le « donneur » : vous devez, vous êtes obligé, etc. Je le dois globalement à tout le monde, depuis l'enfance - aux parents, puis à absolument tout le monde : médecins, épouse, avocats, enseignants, vendeurs... la liste est interminable.

Un groupe passif-mystérieux aime garder le silence sur quelque chose, le cacher, le tourmenter avec des énigmes, puis, après avoir amené le « donneur » à l'état approprié, soit en tirer de l'énergie, soit passer à un autre état intermédiaire : « Et c'est pour tout ce que je t'ai fait..." Ce qui se produit, encore une fois, c'est un « teint » du donneur autour d'une culpabilité imaginaire, et ensuite - selon le schéma établi. Les vampires doivent payer pour leur essence intérieure. "Vous ne serez pas riche de celui d'autrui" - cela les concerne aussi : l'habitude de vivre de l'énergie d'autrui entraîne des perturbations dans la sphère émotionnelle, au niveau physique - pathologie cardiovasculaire, jusqu'à l'infarctus du myocarde (en plus de énergie, ils « enlèvent » l'énergie d'eux-mêmes et des informations de quelqu'un d'autre avec les soucis, les soucis et les plaies des autres).

Si nous considérons la méthode de n'importe quel « vampire », cela deviendra clair : l'ensemble de ses effets vise la fierté, l'envie et la peur humaines. C'est avant tout la faute des « donateurs » qui sont incapables de « se défendre » et, dans l'ensemble, ne veulent pas comprendre ce qui leur a été fait et pourquoi.

Existe-t-il des moyens de se protéger ? La meilleure protection est la transparence, la non-participation aux actions du « vampire » - le manipulateur. Rien de nouveau : l'amour, qui veut dire transparence ; les sentiments sincères signifient l'absence de « alimentation » avec une énergie facilement digestible. Le "vampire", habitué à être traité différemment, soit disparaît de l'horizon, soit réfléchit à son mode de vie - on lui donne une chance.

Technique « d’absorption des chocs psychologiques »

L'amortissement psychologique est l'accord avec toutes les affirmations de l'interlocuteur.

Par exemple : « Tu es un imbécile ! » - "Tu as tout à fait raison!". Si cela est absolument nécessaire, la réponse peut être poursuivie ainsi : « Avec quelle rapidité vous avez réalisé que j'étais un imbécile. J'ai réussi à cacher cela à tout le monde pendant tant d'années. Grâce à votre perspicacité, un grand avenir vous attend !

La scène qui s'est déroulée dans le bus. L'homme, laissant passer le beau sexe, fut le dernier à se faufiler dans le bus bondé. Lorsque la porte se referma, il commença à chercher des coupons dans ses nombreuses poches. En même temps, il causa naturellement quelques désagréments à la femme qui se tenait un cran plus haut, qui demanda avec colère :

Combien de temps allez-vous continuer à fouiner ?! La réponse a immédiatement suivi :

Homme : Peut-être. Femme : Il n'y a rien de drôle ! Homme : En effet, il n’y a rien de drôle. Il y eut un rire amical. La femme n’a pas prononcé un seul mot pendant tout le voyage.

Technique « d'ébauche »

Vous rencontrez un ami, vous vous asseyez dans un coin isolé, et il vous pose beaucoup de problèmes : des proches, dont un beau-cousin, un chat, un perroquet, et tout le monde - ne l'aime pas, à travail - ils ne l'apprécient pas, il n'y a pas d'argent, dans le magasin - ils ont été grossiers avec lui, les transports - ils m'ont crié dessus, et en plus, des ivrognes coincés près de la maison. Situation courante ? Utilisez la technique de ventilation des émotions. Dès que vous vous sentez mal à l'aise face à ce genre de conversation, imaginez que vous ouvrez grand la porte à un courant d'air passager qui emporte facilement tous les mots que vous entendez. Ils ne collent plus à l'âme, ne la transpercent pas avec des éclats, mais sont emportés par un courant d'air. Inspirez - brouillon, expirez - brouillon. Cela ne veut pas dire que vous ne devez pas écouter les problèmes des autres et y répondre. Laissez simplement la « charge émotionnelle » vous traverser et être neutralisée.

Les théosophes affirmaient que « les mauvais sentiments et pensées » devraient trouver des « vibrations apparentées » dans l’aura d’une personne. Par conséquent, les meilleurs défenseurs sont un cœur et un esprit purs, alors tout vortex d'énergie extraterrestre envoyé à une telle personne ricochera et frappera le créateur. La principale recommandation dans ce cas est de penser au contraire, c’est-à-dire d’éprouver de la compassion ou de la pitié pour ceux qui font le mal.

Ils nous font ce que nous permettons. Par conséquent, si nous sommes offensés, attaqués, moqués, ce n'est rien d'autre que la mise en œuvre d'une autorisation interne essentielle à l'agression. Souvent, nous nous mangeons nous-mêmes, trouvant des raisons de tourment complètement indignes. Brûlant d'envie, de haine, de peur et d'irritation, les gens se tourmentent littéralement. Quelle est notre incertitude ? Tout de même, ils marquent le pas, brûlant de l'énergie en vain. Par conséquent : les principaux vampires de nos vies, c’est nous-mêmes. Personne d'autre n'est capable de nous extraire une telle percée d'énergie, de raccourcir notre vie d'un nombre aussi impressionnant d'heures, de mois et d'années.

Parabole "Réalité"

Le long de la route se trouvait un tronc d’arbre desséché. La nuit, un voleur est passé et a eu peur : il a cru que c'était un policier qui l'attendait. Un jeune homme amoureux passait par là et son cœur battait joyeusement : il a pris l'arbre pour sa bien-aimée. L'enfant, effrayé par les contes de fées effrayants, fondit en larmes en voyant l'arbre : il crut que c'était un fantôme. Mais dans tous les cas, l’arbre n’était qu’un arbre.

Nous voyons le monde tel que nous le sommes.

Discussion de groupe sur la parabole proposée.

Discussion de la leçon

Les participants partagent leurs impressions sur la leçon. Ils vous disent ce qu’ils ont aimé, ce qu’ils n’ont pas aimé, ce qui était le plus important pour eux, quelles conclusions ils ont eux-mêmes tirées.

Leçon 9. La vie par choix

Activation du processus de réflexion ;

Développer une attitude favorable envers soi-même et le monde qui nous entoure.

Début des travaux

Discussion sur l'état émotionnel des participants, impressions de la leçon précédente.

Discussion de groupe sur la question : dans quels cas les gens se tournent-ils vers des diseurs de bonne aventure et des guérisseurs pour obtenir de l'aide et pourquoi choisissent-ils cette méthode pour résoudre leurs problèmes ? Les participants eux-mêmes croient-ils que ce type d’assistance peut être efficace ?

Ceux qui se trouvent dans des situations de vie difficiles se tournent généralement vers des diseuses de bonne aventure. Ils sont animés par l’illusion naïve que tout problème complexe a une solution simple et rapide. Et il y a quelqu’un de perspicace et de sage qui peut trouver une telle solution pour eux. Pour ces personnes, l'aide d'un spécialiste - un psychologue - serait bien plus utile. Mais dans notre pays, il n'est pas habituel de se tourner vers de tels spécialistes, alors les gens s'adressent avec leurs problèmes à des médiums, des sorciers et des diseurs de bonne aventure. Ces « professionnels » manipulent une personne, la libérant totalement de la responsabilité de ses décisions. Une personne prend la position d'un contemplateur passif, rejetant la faute sur le destin, le mauvais œil ou un sort d'amour. C'est certainement très pratique. La personne se dit (et la voyante le confirme) : « Je n’ai pas été viré parce que je n’ai pas bien travaillé. Quelqu’un m’a jeté un mauvais œil. En conséquence, il devient une victime à ses propres yeux et trouve en même temps l'extrême qui est responsable de tout. Les psychologues sont convaincus que les personnes qui croient inconditionnellement à toutes sortes de divinations, de prédictions et de sorts d'amour sont passives et infantiles et ont peur des actions décisives. Cette foi aveugle les empêche d’assumer la responsabilité de leurs actes et, en fin de compte, de leur vie. Vous devez clairement comprendre que personne ne résoudra son problème à la place d'une personne. La magie n'aidera pas - seule la personne elle-même peut changer quelque chose.

Tout d’abord, nous devons réaliser que nous sommes nous-mêmes principalement responsables de tout ce qui se passe dans nos vies. Par conséquent, vous ne devriez pas imputer votre vie inférieure au destin, au karma, à votre mère, à votre père ou à votre arrière-grand-mère qui n’a jamais travaillé. Le destin n’a le plus souvent absolument rien à voir là-dedans. Une personne se fait une phrase cruelle, même si, en règle générale, elle ne s'en rend pas compte. La tendance tragique de la malchance repose généralement sur des relations erronées avec les autres : sous-estimation de soi et, par conséquent, surestimation des autres. Les origines de cette illusion remontent à la petite enfance. Beaucoup d'entre nous ont appris avec trop de persistance à être soumis, et dès notre plus jeune âge, nous nous sommes habitués au fait que nous étions trop faibles et que quelqu'un d'autre, plus fort, déciderait de notre sort. Après nous être condamnés à un tel devoir, nous nous livrons avec résignation entre les mains de n’importe quel « bourreau ».

Exercice « Prendre ses responsabilités »

Cible. Conscience des participants de la responsabilité de leurs propres actions dans la vie quotidienne.

Chacun de nous est responsable de quelque chose dans notre vie. Je pense que vous êtes d’accord sur le fait qu’une personne ne devient une personne que lorsqu’elle accepte volontairement et consciemment ses responsabilités. Si cela n’arrive pas, nous restons de petits enfants, malgré notre âge. De quoi êtes-vous responsable dans cette vie ? Vous personnellement ? Réfléchissez et dites-nous de quoi chacun de vous est responsable. Discussion de groupe sur les réponses des participants.

Comme le montrent les observations psychologiques, l’idée qu’une personne se fait d’elle-même n’est pas tant une conséquence qu’une source des événements qui lui arrivent. Toutes nos pensées, nos sentiments et nos actions sont toujours cohérents avec l'image de notre propre Soi. Une personne qui croit qu'elle est victime d'une injustice, qu'elle est destinée à souffrir par le destin, trouvera certainement des preuves confirmant un tel point de vue. .

Parabole "Miroir"

Il y a bien longtemps, un roi fit construire un immense palais. C'était un palais avec des millions de miroirs. Absolument tous les murs, sols et plafonds du palais étaient recouverts de miroirs. Un jour, un chien entra dans le palais. En regardant autour d'elle, elle vit de nombreux chiens autour d'elle. Les chiens étaient partout. Étant une chienne très intelligente, elle montrait les dents, au cas où, pour se protéger de ces millions de chiens qui l'entouraient et pour leur faire peur. Tous les chiens sourirent en réponse. Elle a grogné - ils lui ont répondu par une menace.

Maintenant, le chien était sûr que sa vie était en danger et se mit à aboyer. Elle dut se tendre, elle se mit à aboyer de toutes ses forces, désespérément. Mais quand elle a aboyé, ces millions de chiens se sont également mis à aboyer.

Et plus elle aboyait, plus ils lui répondaient.

Ce matin, ce malheureux chien a été retrouvé mort. Et elle était là seule, dans ce palais il n'y avait que des millions de miroirs. Personne ne s'est battu avec elle, il n'y avait personne du tout qui pouvait se battre, mais elle s'est vue dans les miroirs et a eu peur. Et quand elle a commencé à se battre, les reflets dans les miroirs ont également commencé à se battre.

Elle est morte en luttant contre des millions de ses propres reflets qui l’entouraient.

S’il n’y a pas d’obstacles à l’intérieur de vous, alors il ne peut y avoir d’obstacles à l’extérieur, rien ne peut vous barrer la route. C'est la loi.

Le monde n’est qu’un reflet, c’est un immense miroir.

Discussion de groupe sur la parabole proposée.

Une vie bien remplie vaut la peine de se battre. Et dans cette lutte, il n’y a pas d’autre moyen que de commencer à nous changer nous-mêmes, car tout ce qui nous entoure n’est rien d’autre que notre propre reflet.

Discussion de la leçon

Les participants partagent leurs impressions sur la leçon. Ils vous disent ce qu’ils ont aimé, ce qu’ils n’ont pas aimé, ce qui était le plus important pour eux, quelles conclusions ils ont eux-mêmes tirées.

Développer une attitude positive envers soi-même et le monde qui nous entoure

Leçon 10. Philosophie de vie efficace

Activation du processus de réflexion ;

Développement de compétences d'autorégulation ;

Développer une attitude favorable envers soi-même et le monde qui nous entoure.

Début des travaux

Discussion sur l'état émotionnel des participants, impressions de la leçon précédente.

Discussion en groupe de la question : « Comment devenir son propre pire ennemi ?

Notre attitude envers la vie, envers nous-mêmes, envers les autres est ce qui guide le navire de notre vie, détermine son chemin, et une attitude positive nous permet de tracer nous-mêmes ce chemin, d'être maître de notre vie, une attitude négative, sur le au contraire, cela nous rend dépendants des autres personnes et des circonstances.

Vivre en conflit constant avec le monde qui nous entoure et, surtout, avec les gens qui nous entourent est une affaire très simple. Il est bien plus difficile de comprendre et de perfectionner l’art d’être malheureux seul avec soi-même, sans dépendre des autres et sans avoir besoin de leurs services. On peut toujours reprocher à son partenaire un manque d'amour, soupçonner la méchanceté de ses supérieurs ou imputer sa mauvaise humeur à la météo : tout le monde peut facilement y faire face. Mais notre tâche est de gérer cette question importante sans aucune aide extérieure.

Comment devenir malheureux sans aide extérieure

1. Les proverbes et dictons populaires peuvent servir de guide fiable du malheur. En tant qu’expression du bon sens, la sagesse populaire nous offre une source d’inspiration inépuisable. Il vous suffit de choisir une fois pour toutes un dicton et d'en faire la ligne directrice principale du comportement quotidien, votre credo, un symbole de votre propre « je ».

2. On dit que le temps est le meilleur guérisseur : il guérit toutes les blessures. Eh bien, c’est peut-être vrai, mais ne désespérez pas. Après tout, il est possible d’empêcher le temps d’accomplir son sale travail destructeur et de faire du passé une source fiable et constante de nos malheurs. Un exemple serait le chagrin inconsolable causé par la rupture d’une relation amoureuse. Ne succombez en aucun cas aux arguments de la raison, ne croyez pas vos propres souvenirs et restez sourd aux remontrances de bons amis. Ne le croyez pas s’ils vous disent qu’une rupture n’est pas la pire des choses et qu’elle pourrait être bien pire. Au contraire, essayez de vous convaincre pour la centième fois que si vous pouviez recommencer depuis le début, alors tout se passerait de la manière la plus merveilleuse. Arrêtez toute communication avec le monde extérieur, ne communiquez avec personne, ne quittez pas la maison, il est préférable d'être constamment à proximité du téléphone afin de vous préparer à cet appel décisif qui est destiné à transformer miraculeusement votre vie.

3. Un acte téméraire et éphémère peut nous coûter de nombreuses années de repentir... Et quel repentir douloureux ! Il nous donne à peu près le raisonnement suivant : « Bien sûr, je suis moi-même responsable de ce qui s'est passé. Si j'avais su à quoi cela mènerait, je n'aurais jamais fait ça. Mais maintenant, de toute façon, on ne peut rien changer, il est trop tard... Alors, dans le passé, j'ai commis une erreur fatale, mais maintenant, dans le présent, je suis obligé de porter ma croix, en payant pour d'anciens péchés.

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Psychologue: sur formations il y a certaines normes de groupe, et je vais vous lire maintenant leur:

1. Règle de confidentialité: tout ce qui est dit et entendu dans le groupe ne doit pas être sorti en dehors de ses allées.

2. Parlez aussi sincèrement que possible.

3. Vous devez être aussi impliqué que possible dans le travail de groupe.

4. Dans le groupe, ils ne parlent pas des autres participants à la troisième personne, mais s'adressent à eux par leur nom.

Psychologue: Et la toute première chose par laquelle nous commencerons sera de faire connaissance.

Exercice d’établissement de contact "Bonjour, je suis content de te revoir"

Chacun des membres du groupe s'adresse à son voisin de droite avec des mots de salutation, exprimant une joie sincère à l'occasion de la nouvelle rencontre. Les salutations peuvent commencer par mots: "Bonjour, je suis content de te voir parce que." Ensuite, vous devez expliquer pourquoi le participant est heureux de se rencontrer, Par exemple: « Tu m'as vraiment manqué, ta rencontre, ta chaleur. Il s’avère que j’y suis déjà habitué et que j’ai besoin de votre soutien.

Psychologue: Eh bien, maintenant nous vous avons rencontré et découvert ce qui intéresse tout le monde. Et maintenant nous allons passer à un autre exercice.

Un jeu « Compliments, ou dites-moi que je vais bien »

Les conditions de jeu sont les suivantes. Chaque participant qui possède le ballon doit rendre un compliment à la personne à qui il le lance.

Psychologue: Bravo, et il y a encore une petite tâche pour vous. Et c'est comme ça que ça s'appelle.

Exercice "Prendre et passer"

Le jeu favorise: développement de l'imagination; développement de la communication non verbale.

Temps de jeu: 5-10 minutes.

Description du jeu.

Les participants s'assoient en cercle et se passent des objets imaginaires en les nommant. Par exemple, un participant s'adresse à un autre: "Sasha, s'il te plaît, passe la lourde valise à Sveta.". Sasha le soulève à peine du sol, démontrant à quel point il est lourd et le passe à Sveta. Sveta se tourne vers le participant suivant et lui demande de lui passer un autre objet. Le joueur, à l'aide d'expressions faciales et de gestes, transmet cet objet, etc.

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"Vœux"

Instructions: Les membres du groupe s'expriment mutuellement leurs vœux pour la journée. Il doit être court, de préférence en un seul mot. Vous vous tenez à côté de la personne à qui vous adressez le souhait et en même temps vous le dites. Celui à qui le vœu a été fait continue la course de relais.

Psychologue: Merci pour la bonne humeur que vous vous êtes donnée, que vous avez fait preuve de respect et que vous êtes venus à entraînement Je vous souhaite une bonne santé et du succès dans tous vos efforts. Au revoir!.

Publications sur le sujet :
Formation - jeu « Fédérer le personnel enseignant » Objectif général : établir de bonnes relations interpersonnelles (spécificités du formel et de l'informel.