Une situation typique : une personne décide de perdre du poids, commence à faire du sport activement et suit un régime. Une semaine passe - il n'y a aucun résultat, une deuxième semaine passe - rien ne change. Après un mois de tentatives infructueuses, on abandonne, il ne reste plus aucune trace de motivation, et tout redevient normal : sédentarité, alimentation sans restrictions et complexes internes liés au fait d'être gros.
Dans une telle situation, beaucoup ne se demandent pas pourquoi la perte de poids ne s'est pas produite. Et seuls quelques-uns, après une expérience aussi infructueuse, vont consulter un endocrinologue. Bien que ce soit exactement ce que tout le monde devrait faire. Si un manque d'hormones thyroïdiennes est détecté, vous devrez non seulement changer radicalement votre mode de vie, mais également suivre un traitement. Perdre du poids avec l'hypothyroïdie a ses propres caractéristiques.
Hypothyroïdie et surpoids
L’hypothyroïdie est la réaction de l’organisme à une diminution de la production d’hormones thyroïdiennes, dont la fonction principale est de maintenir des processus métaboliques normaux. Dès que leur carence est détectée, le métabolisme ralentit considérablement et les amas graisseux augmentent. Cette maladie est l’une des causes les plus courantes d’excès de poids.
Et même si le patient décide de se débarrasser seul de son excès de poids, il n'obtiendra pas de résultats significatifs pour deux raisons. Premièrement, perdre du poids avec une hypothyroïdie nécessite un régime alimentaire particulier et le respect des recommandations spécifiques d'un endocrinologue. Deuxièmement, vous devez suivre un traitement et éliminer les causes qui ont conduit à des perturbations du fonctionnement de la glande thyroïde.
L’hypothyroïdie entraîne une prise de poids excessive aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Cependant, ce diagnostic est posé le plus souvent en premier. Bien que pour les hommes, cette maladie entraîne des conséquences plus dangereuses. Non seulement ils commencent à vieillir rapidement (les cheveux, les sourcils, les cils tombent) et à prendre du poids (le bas du corps devient massif, les seins gonflent), mais avec une forme avancée de la maladie, ils perdent leurs capacités de reproduction.
La première étape vers la perte de poids avec l’hypothyroïdie est donc de découvrir ce qui a conduit à ce diagnostic et d’éliminer les facteurs déclenchants. Sans cela, ni le traitement ni la perte de poids ne seront efficaces.
Causes de la maladie
Les endocrinologues appellent les facteurs suivants provocateurs :
- impact actif sur la glande thyroïde : il peut s'agir d'une intervention chirurgicale (elle est parfois retirée), d'une radiothérapie, de la prise de médicaments hormonaux puissants ;
- maladies auto-immunes;
- grossesse;
- blocage des hormones thyroïdiennes par les auto-anticorps et les protéases (cela se produit lors d'une exacerbation de pancréatite, de septicémie et en état de choc) ;
- hypo- et aplasie de la glande thyroïde (réduction de la taille) ;
- désiodation des hormones thyroïdiennes;
- manque d'iode et de sélénium et excès de thiocyanates, d'ions calcium et lithium ;
- faible sensibilité des récepteurs cellulaires aux hormones;
- pathologies de l’hypothalamus et de l’hypophyse (par exemple perte de la fonction tropique de cette dernière, c’est-à-dire la production d’hormones thyroïdiennes, ou hypopituitarisme) ;
- surmenage;
- thyroïdite (inflammation de la glande thyroïde).
La plupart des causes ne sont révélées que lors d'un examen médical. Deux facteurs dépendent de la personne elle-même et peuvent entraîner une diminution de la production hormonale. Il s’agit d’une mauvaise alimentation, lorsque l’alimentation manque cruellement d’iode et de sélénium, et de surmenage. Le moyen le plus simple d'y remédier est d'inclure davantage d'algues contenant de l'huile de poisson dans le menu et de vous reposer suffisamment. Tout le reste nécessite un traitement à long terme par un endocrinologue. Vous ne pouvez donc pas compter sur une perte de poids rapide. Minimum - 3-4 mois.
Symptômes
Afin de ne pas confondre l’hypothyroïdie avec d’autres maladies, il faut pouvoir la différencier par les manifestations suivantes :
- léthargie, lenteur, léthargie, diminution des performances, de l'attention, de l'intelligence et de la mémoire, fatigue ;
- somnolence;
- anémie;
- gonflement, gonflement du visage, des membres, des cordes vocales (approfondissement de la voix), de la muqueuse nasale (difficulté à respirer), des articulations ;
- ongles cassants, chute de cheveux, peau sèche et jaunissante ;
- prendre du poids en excès;
- diminution de la température, frissons, paresthésies, douleurs musculaires ;
- problèmes du système nerveux : bradyphrénie, polyneuropathie, ataxie cérébelleuse, dépression ;
- myxœdème cardiaque, polysérosite, hypotension ;
- hépatomégalie (hypertrophie du foie), constipation, nausées, vomissements ;
- aménorrhée et galactorrhée - chez les femmes, diminution de la libido et dysfonction érectile - chez les hommes, retard du développement psychophysique - chez les enfants.
Sur la base de la présence de plusieurs des symptômes ci-dessus, une hypothyroïdie ne peut être que suspectée. Pour confirmer le diagnostic, une analyse de sang pour les hormones est effectuée.
À propos des analyses
- TSH (hormone stimulant la thyroïde produite par l'hypophyse)
Pour restaurer la fonction thyroïdienne, il est nécessaire de contrôler la quantité de TSH qui affecte cet organe. La norme TSH est de 0,5 à 5 mU/l. Si son niveau est inférieur ou supérieur, un traitement adapté est prescrit. Cependant, il y a un point qui doit être pris en compte par tous ceux qui souhaitent perdre du poids. Le traitement hormonal substitutif est arrêté dès que la barre des 1 mU/l est atteinte. C'est suffisant pour normaliser votre poids et vous sentir bien. Des scientifiques américains recommandent de réduire de près de moitié la limite supérieure de la normale pour cette hormone, à 2,5 mU/l.
- Thyroxine (T4, hormone thyroïdienne)
La norme est de 50 à 140 nmol/l.
- Triiodothyronine (T3, hormone thyroïdienne)
La norme est de 1,5 à 3,85 mmol/l.
Types d'hypothyroïdie
Le traitement et la perte de poids dépendront également de la forme particulière d’hypothyroïdie qui vous a été diagnostiquée lors des examens. Il peut être:
- primaire (associé aux pathologies de la glande thyroïde elle-même);
- secondaire (en raison de troubles de l'hypophyse);
- tertiaire (pathologies de l'hypothalamus) ;
- tissulaire (les causes périphériques sont à blâmer).
Il est plus facile de perdre du poids avec l'hypothyroïdie primaire, car il est beaucoup plus difficile de normaliser les fonctions de certaines parties du cerveau.
Il existe également des hypothyroïdies congénitales et acquises. Le premier est chronique, les personnes qui en souffrent luttent contre un excès de poids tout au long de leur vie, perdre du poids est difficile et les kilos reviennent rapidement.
Une autre classification de la maladie - selon la gravité :
- latente (hypothyroïdie subclinique), lorsque le taux de TSH est élevé et que la T4 est normale ;
- manifeste, dans lequel la TSH est augmentée, mais la T4 est diminuée ;
- compliqué.
En cas de symptômes subcliniques et manifestes, il est possible d'organiser en parallèle le traitement et la perte de poids. Si des complications surviennent, vous devez d'abord suivre un cours thérapeutique complet et ensuite seulement perdre du poids.
En fonction de la réaction du corps aux problèmes de fonctionnement de la glande thyroïde :
- compensé, lorsque le corps essaie de compenser de manière indépendante le déficit en hormones - la perte de poids est possible sans traitement;
- sous-compensé - le corps ne peut pas faire face, la perte de poids ralentit, les premiers signes d'hypothyroïdie apparaissent;
- décompensé - traitement requis.
Si la maladie est diagnostiquée dès les premiers stades, l’hormonothérapie substitutive normalise rapidement l’état du patient et permet une perte de poids parallèle (en consultation avec le médecin).
Quels médicaments peut-on prescrire ?
Pour traiter l'hypothyroïdie, des médicaments contenant des hormones thyroïdiennes synthétiques sont généralement prescrits.
L-thyroxine
Forme de libération : comprimés.
Contre-indications : intolérance, après une crise cardiaque, lésions du muscle cardiaque, thyréotoxicose, hypocortisolisme, galactosémie, déficit en lactase, syndrome de malabsorption intestinale, maladies cardiaques et vasculaires, formes sévères d'hypothyroïdie, diabète.
Posologie : 100 mcg par jour. Le déroulement du traitement se fait en consultation avec le médecin.
Thyréoïdine
Forme de libération : comprimés, granulés.
Contre-indications : intolérance médicamenteuse, thyréotoxicose, diabète, maladie d'Addison, insuffisance coronarienne, grossesse.
Posologie : 0,2 g par jour le matin. La durée du traitement est de 3 semaines.
Triiodothyronine
Forme de libération : comprimés.
Contre-indications : intolérance, thyréotoxicose, cardiopathie ischémique, myocardite, insuffisance surrénalienne et cardiaque, tachycardie, cachexie, diabète.
Posologie : 25 mcg par jour une demi-heure avant les repas. La durée du traitement est de 2 semaines.
Thyréotom
Forme de libération : comprimés.
Contre-indications : intolérance, myocardite, angine de poitrine, après une crise cardiaque, thyréotoxicose, insuffisance surrénale et cardiaque, tachycardie, hypertension, diabète, athérosclérose.
Posologie : 1 comprimé par jour une heure avant le petit-déjeuner, toutes les 2 semaines la quantité augmente et est portée à 5 comprimés par jour. Le traitement dure jusqu'à ce que les niveaux d'hormones se normalisent.
Thyréocombe
Forme de libération : comprimés.
Contre-indications : intolérance, après une crise cardiaque, thyréotoxicose, myocardite, insuffisance surrénalienne.
Posologie : ½ comprimé par jour une demi-heure avant le petit-déjeuner, toutes les 2 semaines la quantité de médicament est augmentée et portée à 2 comprimés par jour. Le déroulement du traitement dure jusqu'à la guérison complète.
Euthyrox
Forme de libération : comprimés.
Contre-indications : intolérance, thyréotoxicose, insuffisance hypophysaire et surrénalienne, grossesse, allaitement, maladies cardiaques, syndrome de malabsorption du glucose-galactose, hypertension, diabète, arythmie.
La posologie est déterminée individuellement, le médicament se boit le matin à jeun. La durée du traitement est longue (3 à 4 mois, selon la gravité de la maladie).
L'huile de poisson
Aide à traiter l'hypothyroïdie et l'huile de poisson, que les endocrinologues incluent souvent dans le cours thérapeutique. Tout d’abord, il élimine les symptômes négatifs (dépression, inflammation). De plus, il est utile pour perdre du poids (plus d'informations à ce sujet).
Forme de libération : capsules de gélatine, huile purifiée.
Contre-indications : intolérance, thyréotoxicose, hémophilie, tuberculose, sarcoïdose, hypervitaminose, ulcères, néphrite, lactation, maladies rénales, hépatiques, cardiaques.
Dosage : 6 gélules ou 1 cuillère à soupe. l. huiles par jour. La durée du traitement est de 1 mois.
Il est déconseillé de prendre d'autres produits amaigrissants (compléments alimentaires, pilules pour maigrir et accélérer le métabolisme, recettes traditionnelles) en même temps que la prise de médicaments contre l'hypothyroïdie, car ils peuvent ne pas être compatibles.
Ai-je besoin d’un régime ?
Pour perdre du poids avec ce diagnostic, vous ne pouvez pas le réduire en dessous de 1 200 kcal, car cela ralentirait le métabolisme et l'évolution de la maladie ne ferait qu'empirer. Pour la même raison, il n’est pas recommandé de supprimer de l’alimentation l’un des trois nutriments essentiels (protéines, graisses ou glucides). La nutrition doit être aussi équilibrée que possible.
- l'apport calorique quotidien ne doit pas être inférieur à 1 500 kcal ;
- : 110g/70g/200g;
- les glucides simples facilement absorbés sont remplacés par des glucides complexes (vous pouvez trouver des listes de produits) ;
- La norme de consommation de sel est de 5 g par jour ;
- norme de consommation quotidienne - 1,5 l;
- la base du régime est :
- repas fractionnés;
- prendre un complexe de vitamines et de minéraux;
- effectuer (1 à 2 fois par semaine);
- la friture est exclue.
Produits autorisés :
- œufs (pas plus de 3 morceaux par semaine);
- soupes de légumes faibles en gras;
- fruits de mer, poisson blanc maigre;
- kéfir, lait caillé, yaourt, fromage cottage (avec une teneur minimale en matières grasses);
- flocons d'avoine, sarrasin, flocons d'avoine, son;
- jus de fruits dilués avec de l'eau (1 pour 1), thé faiblement infusé, compote de fruits secs sans sucre ajouté, décoction d'églantier et autres herbes médicinales, eau minérale plate ;
- viandes rouges maigres, dinde, poulet, lapin ;
- pain de seigle ou de grains entiers (pas plus de 100 g par jour) ;
- pommes de terre, pois verts, carottes, betteraves (une fois par semaine) ;
- aliments riches en potassium (fruits secs, crevettes, soja, chou, pêches, groseilles), magnésium (églantier, son, sarrasin), iode (algues).
Produits interdits :
- crème, crème sure, beurre;
- abats, viandes et poissons gras, caviar, conserves, viandes fumées ;
- viande, poisson, bouillons de champignons, soupes de haricots ;
- riz, pâtes, semoule, produits à base de farine ;
- champignons, épinards, navets, oseille, raisins, raisins secs, légumineuses ;
- confiture, confiture, miel, sucre ;
- sauces, assaisonnements, collations épicées ;
- alcool.
Exemple de menu pour la semaine
Normalise le niveau d'hormones dans le corps et le taux métabolique. Ceci, à son tour, contribuera à une perte de poids efficace.
Un régime intéressant est proposé par l’Américaine Mary Chaumont dans son livre « Comment perdre du poids avec l’hypothyroïdie ». Cependant, lorsque vous décidez de l'essayer, vous devez obtenir l'autorisation de l'endocrinologue qui vous observe, car tous les médecins n'approuvent pas son système nutritionnel.
N'organisez pas vous-même une perte de poids en cas d'hypothyroïdie, sans consulter un médecin et sans suivre un traitement. Vous n’obtiendrez pas de résultats, mais votre état s’aggravera.
Bien sûr, il faut faire du sport. Cependant, en cas d'hypothyroïdie, l'entraînement doit être modéré, pas plus d'une demi-heure par jour, 2 à 3 fois par semaine. Il est préférable de laisser la salle de sport et le jogging matinal pendant la période qui suit la récupération. Exercices recommandés : flexions, étirements. Poids d'haltères légers. La marche et la montée des escaliers sont encouragées.
Ne vous attendez pas à perdre du poids rapidement. Vous ne pourrez pas perdre plus de 1 à 2 kg par semaine.
Le stress et le surmenage sont les principaux ennemis de la glande thyroïde. Assurez-vous que le travail alterne harmonieusement avec le repos. Ne vous laissez pas inquiéter.
Les mauvaises habitudes ne sont pas non plus les bienvenues : la nicotine et l'alcool affectent négativement le fonctionnement de la glande thyroïde, ce qui signifie qu'ils gêneront la perte de poids.
L'hypothyroïdie est une maladie grave, mais pas une condamnation à mort. La récupération, ainsi que la perte de poids, sont tout à fait possibles si vous suivez toutes les recommandations de l'endocrinologue. Normaliser la nutrition tout en prenant des hormones thyroïdiennes synthétiques aura certainement un effet. C'est vrai, pas aussi vite qu'on le souhaiterait, mais l'essentiel est le résultat.
L'hypothyroïdie est une maladie qui survient avec une diminution de la fonction de la glande thyroïde.
L'activité de la glande peut diminuer, ce qui s'accompagne d'une diminution du taux d'hormones dans le sang. L'hypothyroïdie (« hypo » - peu, carence) - une affection provoquée par un manque persistant et à long terme d'hormones thyroïdiennes - survient chez 19 femmes sur 1 000 et 1 homme sur 1 000. Avec l'hypothyroïdie, tous les processus du corps ralentissent. En cas de manque d'hormones thyroïdiennes, l'énergie est produite avec moins d'intensité, ce qui entraîne une diminution de la température corporelle. Une autre manifestation de l'hypothyroïdie peut être une tendance aux infections fréquentes, due à l'absence d'effet stimulant des hormones thyroïdiennes sur le système immunitaire. L’une des manifestations les plus graves de l’hypothyroïdie est l’atteinte cardiaque. Et une augmentation du taux de cholestérol sanguin. Cela peut conduire au développement de l'athérosclérose des vaisseaux cardiaques et des maladies coronariennes. L'un des principaux symptômes de l'hypothyroïdie est une faiblesse constante et une sensation de fatigue, même le matin, et une dépression survient souvent. La plupart des femmes souffrent de dysfonctionnements menstruels.
Diagnostic des maladies thyroïdiennes
- 1. Échographie de la glande thyroïde
- 2. Etude du statut hormonal : TSH, T4 libre, anticorps anti-thyréglobuline, anticorps anti-peroxydase thyroïdienne
Thyroïdite auto-immune
La thyroïdite auto-immune aux stades initiaux survient sans dysfonctionnement de la glande thyroïde, mais entraîne une hypothyroïdie (moins fréquemment, une thyréotoxicose peut survenir)
La maladie progresse progressivement jusqu'à ce que les premiers symptômes cliniques de l'hypothyroïdie décrits ci-dessus apparaissent ou qu'un examen aléatoire révèle des anticorps dirigés contre le tissu thyroïdien. Dans ce cas, les endocrinologues prescrivent généralement immédiatement de la L-thyroxine et condamnent le patient à un traitement constant par thérapie substitutive.
Aggrave la maladie :
- Carence dans l'alimentation en aliments riches en iode organique
- abus de tous types de choux, légumineuses, radis, radis et navets (réduction de l'activité thyroïdienne) et d'aliments à indice glycémique élevé (sucre, blé, produits à base de maïs, bananes, pommes de terre)
- en surpoids
- mode de vie sédentaire
- lésions dégénératives-dystrophiques du rachis cervical et thoracique supérieur
- dysbiose intestinale (présence d'helminthes, de protozoaires, de champignons et de bactéries pathogènes dans l'intestin et diminution de la microflore saprophyte), contribuant à l'hyperactivité des lymphocytes B
- réduction de l'ensoleillement dans les régions du nord de la planète
Traitement et prévention de l'hypothyroïdie et de la thyroïdite auto-immune:
- Remplaçant thérapie
Pour toutes les formes d'hypothyroïdie (postopératoire, idiopathique, secondaire, tertiaire), un traitement substitutif par des médicaments à base de lévothyroxine (L-T4) - L-thyroxine ou euthyrox - est indiqué.
L'arrêt brutal de la L-thyroxine en cas de thyroïdite auto-immune, si elle est prise pendant plus de 3 mois, est inacceptable. Il est nécessaire d'éliminer ou de réduire les facteurs qui perturbent le fonctionnement du thymus, de normaliser l'état de la colonne vertébrale (éliminer les blocages myofasciaux), de restaurer la fonction de l'hypophyse et de stimuler la restauration de la glande thyroïde.
- Anti-inflammatoire, antifongique thérapie
Huile d'arbre à thé
Action physiologique :
Anti-inflammatoire, bactéricide, antiviral, antifongique. Réduit la douleur, renforce l'immunité. Accélère les processus de cicatrisation et la récupération des plaies. Stimule le taux de renouvellement cellulaire.
Conseils d'utilisation : 5 à 7 respirations 2 fois par jour. Pour les inhalations chaudes et froides
Il est conseillé de faire une culture bactériologique des selles pour identifier la microflore pathogène.
Peut être utilisé dans des traitements complexes Sirop de genièvre, sirop d'épicéa, jus d'aloès, échinacine.
- Restauration de la microbiocénose
Lactosérum au goût de pêche
Boisson sèche à base de lactosérum au goût de pêche. Améliore la fonction rénale et gastro-intestinale, normalise la fonction hépatique. Aide à éliminer les toxines et l'excès de liquide, ainsi qu'à décomposer les dépôts nocifs sans nuire à votre santé. Accélère le taux métabolique. Régule l'activité intestinale. Améliore l'état de la peau.
Application : diluer 1 à 2 cuillères à soupe de lactosérum dans 1 verre d'eau tiède - boire le matin 30 minutes avant les repas.
Vitaflor
Composé: Poudre de yaourt probiotique, inuline, extrait de fenouil, cultures probiotiques lyophilisées (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidofilus, Lactobacillus delbrueckii bulgaricus).
Application : Prendre 2 à 3 gélules par jour entre les repas avec un verre d'eau.
Fibrosane
Ingrédients : un mélange de fibres alimentaires (substances de ballast) obtenues à partir de grains de blé, de pulpe de pomme et d'autres fruits et plantes : fibres alimentaires de blé, pectine de pomme, inuline, sorbitol, fructose, gomme arabique - gomme guar.
Application : croquer ou dissoudre 1 à 2 comprimés avec I5O-200 ml d'eau bouillie 15 minutes avant les repas ou entre les repas. Pour la constipation, 2 à 6 comprimés
- Détoxification, améliorer la fonction hépatique
Extrait d'artichaut
Ingrédients : eau, extrait d'artichaut fructose, extrait de plantes (piment, poivron rouge, gentiane, orange amère, romarin, anis), extrait de fenouil, extrait de menthe poivrée.
Mode d'application.
Adultes : 1 cuillère à café 3 fois pendant les repas ou après les repas sous forme pure ou avec de l'eau ou du jus.
- Améliorer la production d'énergie par les cellules
Le catalyseur des processus biochimiques est la coenzyme Q10
Le glucose, les acides gras et les acides aminés peuvent agir comme carburant cellulaire. Ils pénètrent dans l'organisme par le tractus gastro-intestinal à la suite de la digestion des glucides, des protéines et des graisses.
Le carburant brûle en présence d'oxygène
En conséquence, de l'ATP est formé - l'énergie cellulaire
La société Narin a lancé un nouveau complexe très efficace avec la Coenzyme Q 10.
Ingrédients : Extrait de zeste de raisin, poudre de vin rouge, feuilles de vigne moulues, vitamine C, coenzyme Q 10, vitamine E, extrait de pépins de raisin.
Narin produit des capsules d'huile de poisson à partir d'huile de saumon précieuse.
La prise de ce complément alimentaire a un effet positif élevé prouvé dans le traitement préventif des maladies cardiovasculaires : abaissement du taux de cholestérol et amélioration significative des paramètres rhéologiques (fluidité) du sang. De plus, l’huile de poisson, riche en AGPI oméga-3, renforce le système immunitaire et augmente la vitalité.
L'ajout de sélénium comme antioxydant efficace et d'algues Dunaliella, riches en caroténoïdes naturels, font de ce produit une formule idéale pour la prévention de diverses maladies graves.
Narofit Vanille/Café/Fraise
Ingrédients : sucre de fruit, protéines de lait, lait écrémé en poudre, fécule de pomme de terre modifiée, huile de germe de maïs, huile de poisson en poudre, agent aromatisant, citrate de potassium, chlorure de potassium, poudre de granules de guar, oxyde de magnésium, complexe vitaminique.
Conseils d'utilisation : 1 cuillère à soupe. Agitez une cuillerée de NAROFIT pour 100 ml de lait écrémé dans un shaker ou remuez avec un mixeur. Prendre 100 à 200 ml selon les besoins 2 à 3 fois par jour entre les repas.
- Restaurer le pH du corps
Un complexe alcalin indispensable de minéraux et d'oligo-éléments dont l'utilisation régulière améliore significativement la stabilité de l'équilibre acido-basique de l'organisme. Étant donné que tous les processus de l'organisme se déroulent avec la participation de minéraux et d'oligo-éléments, le complément alimentaire Basico est particulièrement précieux pour assurer le fonctionnement normal de l'organisme, les fonctions des organes et des systèmes, ainsi que pour la formation des structures cellulaires.
Ingrédients : inuline, carbonate de calcium, citrate de potassium, carbonate de magnésium, levure de sélénium, sulfate ferreux, oxyde de zinc, sulfate de manganèse, sulfate de cuivre.
- Utilisation d'immunomodulateurs
Thé vert à la menthe
Fournit à l’organisme de puissants antioxydants pour lutter contre les radicaux libres et protéger l’organisme au niveau cellulaire. Soutient le fonctionnement cellulaire normal en protégeant les structures cellulaires, en particulier l'ADN. Grâce à sa capacité à lier les radicaux libres, le thé renforce le système immunitaire humain.
Application : 3 pastilles par jour (la dose de sélénium ne doit pas dépasser 50 mcg par jour).
- Traitement de l'anémie(si nécessaire)
Myrtille Narosan
Ingrédients : jus de myrtille, sorbitol, fructose, extrait de germe de blé, jus de citron, eau, mélange de vitamines, fer, cuivre.
Application : 1 cuillère à soupe. cuillère 2 à 3 fois par jour (jusqu'à 25 ml par jour) avant les repas. Bien agiter avant de servir.
9.Matériau plastique
Minky A
La spiruline est un riche réservoir de microéléments, de vitamines, d'enzymes et de substances bioactives. De plus, contrairement aux multivitamines et aux compléments alimentaires, ils se trouvent sous leur forme naturelle, en combinaison avec les cofacteurs et enzymes nécessaires.
La spiruline a les propriétés des compléments alimentaires et contient dans sa composition les substances les plus importantes pour le fonctionnement normal de l'organisme et qui lui sont propres (phycocyanine, chlorophylle, superoxyde dismutase, RNase, DNase, tous les acides aminés essentiels, plus de 2000 enzymes). La spiruline est un médicament puissant contre un très large éventail de maladies. L’effet cicatrisant de la spiruline est dû au fait qu’elle rétablit l’écologie du tractus gastro-intestinal. De plus, la spiruline améliore l’immunité. L'iode organique contenu dans la spiruline est activement absorbé par le corps humain et est facilement excrété par l'organisme grâce à l'activité enzymatique du foie.
Crème Sel de la Mer Morte
Principaux composants : Sel de la Mer Morte - Jojoba - Calendula - Huile de Germe de Blé - Eyebright
Le sel de la Mer Morte est une formule riche en minéraux essentiels au métabolisme normal. Protège la peau, soulage les gonflements, les irritations et la douleur, stimule la régénération cellulaire.
Appliquer sur la zone thyroïdienne 2 à 3 fois par jour
Lorsque la glande thyroïde fonctionne mal, la question se pose de savoir comment perdre du poids avec l'hypothyroïdie. Tout est lié au déséquilibre hormonal et au ralentissement du métabolisme. Par conséquent, même si une personne reçoit une quantité normale de calories par jour, elle continue de prendre du poids. Le traitement médicamenteux est important pour ce diagnostic, mais le régime alimentaire pour l'hypothyroïdie visant à perdre du poids n'est pas à la dernière place. Il ne vise principalement pas à réduire le poids, mais à normaliser le fonctionnement de la glande thyroïde.
L'hypothyroïdie perturbe la production d'hormones thyroïdiennes. Ils sont produits en trop grande quantité, de sorte qu'une personne a constamment faim. En conséquence, les portions consommées augmentent. Beaucoup a été écrit sur les règles pour perdre du poids en cas d'hypothyroïdie de la glande thyroïde, notamment le célèbre livre de Mary Chaumont, qui décrit en détail le menu pour les personnes souffrant de troubles de cet organe.
Le plus souvent, il est difficile de diagnostiquer la maladie à un stade précoce, car les gens attribuent tous les symptômes à d'autres causes. Il convient de réfléchir aux signes qui peuvent indiquer une activité insuffisante de la glande thyroïde :
- sensation fréquente de fatigue et de somnolence, même après un long sommeil, il n'y a aucune sensation de vigueur ;
- infections et rhumes persistants;
- peau pâle;
- matité, fragilité et chute des cheveux ;
- l'apparition d'un œdème;
- basse température corporelle;
- transpiration accrue;
- changements d'humeur, le plus souvent larmoiements et irritabilité ;
- douleur articulaire;
- irrégularité et menstruations irrégulières;
- taux de cholestérol élevé;
- troubles intestinaux et constipation;
- diminution de l'attention et de la concentration ;
- diminution de la sensibilité au froid;
- un ensemble de kilogrammes dont la raison ne peut être expliquée.
La première est la prise de poids qui n’est pas liée à l’alimentation ou à l’activité physique d’une personne.
Pourquoi avez-vous besoin d'un régime ?
La première chose qu'une personne doit faire est de contacter un endocrinologue et de se soumettre à un examen. Un régime ne pourra pas éliminer complètement le problème et normaliser la production d'hormones, car il ne s'agit que d'un élément auxiliaire du traitement. Pour rétablir les niveaux hormonaux, vous aurez besoin du type de médicaments suivant : L-thyroxine, Eutirox, Endorm, etc.
Il sera possible de faire face à la maladie si vous suivez de manière responsable toutes les recommandations du médecin. Et une perte de poids accompagnée d'hypothyroïdie se produira si vous suivez un régime et prenez les médicaments appropriés.
Vous devez également réduire votre poids sous la direction d'un endocrinologue et discuter avec votre médecin des pilules, des compléments alimentaires ou des compléments nutritionnels que vous envisagez de prendre pour perdre du poids. Si le menu est choisi correctement, une telle nutrition a des effets positifs :
- soulage le gonflement du visage, des bras et des jambes;
- arrête l'apparition de l'obésité;
- normalise l'activité cardiaque et vasculaire;
- prévient le développement de complications telles que le myxœdème et le coma hypothyroïdien ;
- améliore l'état psychologique, le sommeil et le bien-être général ;
- renforce le système nerveux central;
- les ongles et les cheveux deviennent plus sains.
Mais un régime alimentaire ne résoudra pas tous les problèmes de perte de poids, il faut le compléter par une activité physique rationnelle.
Si votre dépense calorique est supérieure à votre apport calorique, vous remarquerez alors seulement la disparition des kilos en trop. Mais n’en faites pas trop, des exercices légers, un travail physique quotidien et des promenades au grand air suffisent. Au début, surveillez votre nombre de calories et abandonnez pendant un moment le sucre raffiné, les confiseries et les produits de boulangerie.
Une fois que les médicaments prescrits ont normalisé vos niveaux hormonaux, vous ne pouvez plus suivre le régime aussi strictement. Par exemple, manger des sucreries en petite quantité n’est pas interdit, à condition de faire du sport.
Produits nocifs
L'équilibre eau-sel est directement lié à la production d'hormones thyroïdiennes : en cas de violation, la personne présente un gonflement. Par conséquent, les aliments susceptibles d'aggraver la situation sont exclus du menu :
- cornichons, produits fumés, produits marinés et en conserve;
- chips et autres produits auxquels sont ajoutées une grande quantité de sel, d'épices et d'autres ingrédients alimentaires ;
- Fast food;
- poivre et épices;
- boissons alcoolisées et gazeuses;
- riz et pain blancs, viennoiseries, sucre raffiné ;
- huile végétale raffinée.
De plus, tous ces aliments provoquent une soif intense et de grandes quantités d'eau sont contre-indiquées en cas d'hypothyroïdie. Si vous ne pouvez pas vivre sans pain ni riz, achetez du pain complet et du riz brun. Le sucre raffiné est remplacé par du sucre de canne.
On sait qu’un métabolisme lent dans cette maladie entraîne une augmentation du taux de cholestérol dans le sang. Vous pouvez normaliser l'image actuelle et en même temps perdre du poids en abandonnant les produits suivants :
- viandes et poissons gras, caviar gras ;
- confiture, produits à base de miel;
- nourriture frit.
En raison d'une mauvaise santé, de nombreuses femmes commencent à consommer des boissons énergisantes, à abuser du café et du thé fort. Les boissons énergisantes doivent être totalement évitées et les boissons sous forme de café ou de thé fort doivent être réduites au minimum. Le café peut supprimer la dépression et l'apathie, mais s'il est abusé, d'autres manifestations négatives apparaîtront sous forme d'hyperactivité, de larmoiement et de maux de tête. La dose maximale par jour est de 2 à 3 tasses de café. L'eau doit être comprise entre 1,5 et 2 litres par jour. Vous ne devez pas boire avant de vous coucher, mais avant l'entraînement du matin, il est conseillé de boire un verre d'eau.
Votre médecin vous indiquera un traitement conservateur de la maladie. Mais les méthodes de perte de poids en tant que thérapie auxiliaire sont décrites ci-dessous :
- Cela vaut la peine d'abandonner ou de réduire votre consommation de glucides simples.
- Bougez davantage. Les exercices physiques sont choisis en fonction de l’état du patient. N'en faites pas trop dans cette affaire. Mais la marche rapide et régulière peut s’appliquer à tous les patients.
- Mangez souvent. Si les repas sont divisés en petites portions et que le nombre de repas par jour augmente, votre métabolisme s'accélérera. Et cela, à son tour, vous permettra de contrôler votre poids.
- Il est nécessaire de prendre des acides gras oméga-3. Ils sont beaucoup plus efficaces pour brûler les graisses et prévenir l’obésité. De plus, cela s'améliorera. Ce composant est contenu dans certains produits, mais votre médecin vous prescrira très probablement des suppléments en contenant.
- Les aliments protéinés sont nécessaires dans le menu du patient, mais tous ne conviennent pas. Les protéines bénéfiques pour l’hypothyroïdie se trouvent dans la viande maigre, le poisson, le fromage, le fromage cottage et les œufs.
- Prendre des vitamines B et de la tyrosine. On les trouve également dans la viande maigre, le poisson, les graines et les noix, les bananes, les avocats et les fruits de mer.
- Boire du café est autorisé. Il stimule la glande thyroïde. La quantité maximale de cette boisson par jour est de 2 à 3 tasses.
Mary Chaumont donne d'excellents conseils pour perdre du poids avec l'hypothyroïdie. Cet écrivain américain connaît parfaitement la maladie. Le livre de Mary Chaumont a été réimprimé 20 fois. Il parle des règles de la nutrition thérapeutique et des principes de perte de poids pour cette maladie, ainsi que du choix des menus pour ces patients. Certaines recommandations sont considérées comme obsolètes, mais il convient de considérer que cet ouvrage a été rédigé il y a 13 ans. Pourtant, les recettes amaigrissantes de Mary Chaumont sont toujours utilisées par les médecins et les patients souffrant de troubles thyroïdiens.
Si vous souffrez d'une maladie telle que l'hypothyroïdie, vous ne devez pas jeûner ni réduire fortement votre apport calorique. Tout cela affectera négativement le fonctionnement de l'organe. La base d'une perte de poids saine dans cette maladie est un régime alimentaire correctement sélectionné, une activité physique et un traitement médicamenteux prescrit par un médecin.
Pourquoi faut-il perdre du poids avec l'hypothyroïdie ?
L'hypothyroïdie et l'excès de poids chez les femmes sont liés à peu près de la même manière que le diabète et l'obésité. En cause, les changements hormonaux, à cause desquels les substances impliquées dans tous les processus métaboliques (protéines, graisses, glucides) ne sont plus produites en quantités requises. Ainsi, perdre du poids en cas d'hypothyroïdie, comme en cas de diabète, passe avant tout par la normalisation des niveaux hormonaux.
Ce sont principalement les femmes qui prennent du poids avec l'hypothyroïdie, c'est la particularité de cette maladie (elle est extrêmement rarement diagnostiquée chez l'homme). La question de savoir s'il est en principe possible de perdre du poids n'est pas pertinente. Cela doit être fait, sinon de graves problèmes de santé menacent.
Les patients souffrant d'hypothyroïdie doivent tout d'abord comprendre non pas comment perdre du poids avec l'hypothyroïdie thyroïdienne, mais pourquoi le faire.
Un régime pour l'hypothyroïdie thyroïdienne est nécessaire car c'est le seul moyen de :
- vous pouvez perdre du poids. Quelle que soit l’efficacité des pilules hormonales. Seul le fait de renoncer aux aliments malsains (fast food, pâtisseries, sucreries, alcool) et de réduire la valeur énergétique globale du menu pendant une semaine ou une journée permet de perdre du poids. Et préparez-vous à l'activité physique - l'approche intégrée n'a pas encore été annulée ;
- normaliser le fonctionnement de la glande thyroïde. Le régime alimentaire pour l'hypothyroïdie thyroïdienne vise non seulement à créer un déficit de valeur énergétique (mathématiques simples : plus la dépense énergétique est importante, plus la perte de poids est rapide), mais également à normaliser les niveaux d'iode. C'est le manque de cette dernière qui conduit à une perturbation de la production d'hormones thyroïdiennes - triiodothyronine (elle contient trois molécules d'iode), tétraiodothyronine ou thyroxine (contient quatre molécules d'iode). Le résultat d'une telle violation est l'accumulation d'un excès de poids ;
- empêcher la perturbation des organes internes. La maladie s'accompagne d'obésité, d'un jaunissement de la peau et d'une athérosclérose précoce (formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins). Et aussi gonflement autour des yeux, marques de dents sur la langue, douleurs au cœur et derrière le sternum, constipation, nausées, flatulences, hypertrophie du foie, lithiase biliaire, irrégularités menstruelles ;
- réduire l'enflure. Lorsque les niveaux hormonaux changent, tôt ou tard, la fonction rénale est altérée. Le résultat est une rétention d’eau dans le corps. La stimulation de la fonction rénale grâce aux produits diurétiques et à l'exercice entraîne non seulement une réduction de l'œdème, mais contribue également à la perte de poids en cas d'hypothyroïdie ;
- améliorer le fonctionnement du système cardiorespiratoire. L'une des complications du dysfonctionnement thyroïdien est une violation de la ventilation pulmonaire, c'est-à-dire l'apport d'oxygène aux tissus. Ce processus nourrit non seulement tout le corps, mais déclenche également la combustion des graisses (le métabolisme des lipides n'est possible qu'en présence d'oxygène). Un menu spécial pour l'hypothyroïdie, complété par au moins une activité physique légère, permet d'accélérer la circulation sanguine, et donc d'accélérer le métabolisme.
Commentaire d'un endocrinologue ! Pour produire des hormones, la glande thyroïde a besoin de deux composants : l’iode et l’acide aminé essentiel tyrosine. Qu'il s'agisse d'hypofonctionnement (carence) ou d'hyperfonctionnement (excès), tous les processus métaboliques sont perturbés à un degré ou à un autre. Dans ce cas, chaque violation ultérieure se superpose à la précédente. Le résultat est une sorte de masse critique de troubles, conduisant à diverses maladies, allant de l'hypothyroïdie à la thyréotoxicose (avec la thyréotoxicose, la glande thyroïde, au contraire, commence à produire trop d'hormones thyroïdiennes). Par exemple, une diminution de la quantité d'iode dans l'organisme entraîne un arrêt complet de la synthèse des hormones thyroïdiennes. Ceci entraîne à son tour une perturbation de la production d’adrénaline par les glandes surrénales. Il s’agit d’une hormone libérée lors de situations stressantes. Ainsi que la dopamine (hormone du plaisir) par les cellules de la peau. Mélanine (le pigment responsable de la couleur des yeux, des cheveux, de la peau). Ainsi, un régime pour l'hyperthyroïdie de la glande thyroïde n'est pas seulement une condition indispensable au traitement, mais une question de vie ou de mort.
Règles alimentaires pour différents types d'hypothyroïdie
Un régime pour perdre du poids en cas de dysfonctionnement thyroïdien suit en grande partie les principes de la nutrition diététique pour le diabète sucré.
Les règles de base du traitement nutritionnel sont les suivantes :
- Refus des sucreries, pâtisseries, sodas, alcools, aliments fumés, marinades, cornichons. Non seulement ils contiennent beaucoup de calories « vides » (qui ne profitent pas à l'organisme, mais simplement l'obstruent et conduisent à la formation de graisse), ils affectent également l'équilibre eau-sel, qui est déjà perturbé.
- Petits repas cinq à six fois par jour avec un intervalle de deux à trois heures. Cette approche vous aidera à éviter la faim et à maintenir votre métabolisme au niveau requis.
- Une répartition claire des produits tout au long de la journée en fonction de la prédominance de protéines, de graisses ou de glucides. Tous les glucides sont consommés avant 16h00, le corps aura alors le temps de les utiliser pour maintenir les processus vitaux. Après 16h00, c'est l'heure des protéines d'origine végétale (il est préférable de consommer les protéines d'origine animale dans la première moitié de la journée, car elles sont plus longues à digérer). C'est la même chose avec les graisses. La meilleure façon de consommer les graisses est sous forme de vinaigrette (deux à trois cuillères à soupe par jour). Ceci est important car de nombreuses vitamines provenant des légumes ne sont absorbées qu’en présence de graisses. Il s'agit notamment des vitamines A et de la provitamine bêta-carotène. Le précurseur de la vitamine A est synthétisé à partir du bêta-carotène uniquement en présence de graisses. Le dernier repas doit avoir lieu au plus tard deux heures avant le coucher. Ce doit être des protéines. Sinon, le corps dépensera de l'énergie pour digérer et il est peu probable que vous puissiez vous endormir. Et les protéines sont nécessaires car ce sont elles que le corps utilise comme matériau de construction. Tous les processus de récupération se produisent principalement pendant le sommeil.
- Maintenir le régime de consommation d'alcool. Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour (le thé, le café, les boissons aux fruits, les compotes ne comptent pas). Grâce à l'eau, les produits métaboliques sont éliminés, la fonction intestinale est stimulée et l'équilibre eau-sel est normalisé.
Recommandations des médecins concernant le régime alimentaire en cas d'hypothyroïdie
Comment perdre du poids avec (conseil d'un endocrinologue) :
- Malgré les similitudes entre les régimes alimentaires pour le diabète et l’hypothyroïdie, il est important de connaître et de comprendre certaines nuances. Perdre du poids en réduisant la quantité de glucides et en réduisant la teneur en calories des plats n'est pas le cas.
Le menu hebdomadaire doit inclure du café naturel - jusqu'à deux tasses par jour (volume total - 300 ml). Le sucre, la crème et le lait ne peuvent pas être ajoutés. Le café aide à éliminer l'excès de liquide et à stimuler le métabolisme. Mais vous ne pouvez pas vous laisser emporter par cette boisson, car un certain nombre de micro et macroéléments sont tout d'abord éliminés du corps avec l'eau,
Vous pouvez en apprendre davantage sur les subtilités de la lutte contre l’hypothyroïdie dans la vidéo ci-dessous.
Cela se produit en raison d’une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes. Cette condition se développe et progresse sur plusieurs années, se manifestant progressivement par une diminution des performances, une détérioration de l'humeur et une obésité. Malheureusement, aujourd’hui, cette maladie ne peut être guérie, et c’est un fait prouvé.
- l'activité, l'irritabilité augmente, l'insomnie se développe;
- le rythme cardiaque est perturbé, la transpiration augmente;
- le poids corporel diminue rapidement avec un apport calorique quotidien constant ;
- des tremblements des membres et de la tête apparaissent.
Si ces signes apparaissent lors de la prise de médicaments de remplacement, vous devez consulter d'urgence un endocrinologue. Selon la gravité des symptômes, le médecin peut recommander de réduire la dose du médicament ou de prescrire des bêtabloquants. Après disparition des effets indésirables, le traitement doit être poursuivi en sélectionnant une dose plus faible.
Recommandations pour la prise de médicaments contre l'hypothyroïdie thyroïdienne
Pour rendre la thérapie plus efficace, des règles simples doivent être suivies :
- Informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez pendant le traitement, car certains d'entre eux peuvent avoir un effet négatif sur les médicaments hormonaux.
- La plupart des médicaments interactifs doivent être pris environ quatre heures avant d'utiliser des médicaments pour la thyroïde.
- Il est recommandé de prendre les médicaments avec une petite quantité d'eau à température ambiante. Les comprimés ne doivent pas être pris avec du thé, du café ou du lait car ces liquides peuvent interférer avec l'absorption des médicaments.
- Pendant le traitement, il est nécessaire de suivre un régime car certains aliments affectent l'absorption et l'efficacité des agents hormonaux. Il sera préférable de prendre les médicaments de remplacement à jeun.
- Si, pour une raison quelconque, vous ne prenez pas le médicament, vous ne devez pas prendre une double dose pour compenser la dose oubliée.
- Lors de la planification d’une grossesse ou de la mise au monde d’un enfant, l’utilisation de médicaments de remplacement est considérée comme sûre.
Contre-indications
Le traitement substitutif de l'hypothyroïdie doit être effectué avec une grande prudence en cas de pathologies du système cardiovasculaire, d'augmentation persistante de la pression artérielle, de diabète sucré et d'insuffisance surrénalienne progressive.
Des antécédents de l'une de ces affections chez un patient souffrant d'hypothyroïdie nécessitent un ajustement de la dose et une surveillance médicale constante. Si une intolérance individuelle à un médicament particulier se développe, celle-ci doit être remplacée par un autre.
Traitement symptomatique de l'hypothyroïdie thyroïdienne
Pour améliorer le bien-être et améliorer la qualité de vie, le patient, en plus des médicaments hormonaux, se voit prescrire un traitement d'entretien. Il aide à réduire les manifestations de la maladie et à maintenir le fonctionnement des organes qui souffrent d'hypothyroïdie de la glande thyroïde.
Le traitement symptomatique comprend la prise des groupes de médicaments suivants :
- agents visant à corriger l'état fonctionnel du myocarde : Mildronate, ATP-Long, Asparkam, Mexicor (Mexidol), Niacine, Riboflavine ;
- médicaments ayant des effets cardiotoniques et antiarythmiques utilisés pour traiter l'insuffisance cardiaque : Digitoxine, Digoxine, Celanide, Strophanthin K, Korglykon, infusion d'herbe adonis ;
- nootropiques et neuroprotecteurs ;
- préparations d'hormones féminines : Premarin, Estroferm, Pregnin, Norkolut, Postinor, Ovidon, Pregestrol ;
- complexes de vitamines et de minéraux et immunostimulants.
La prise de ces médicaments aidera à soutenir le corps et à restaurer les performances perdues. Il n’est pas nécessaire de les utiliser constamment. Il suffit de suivre 3 à 4 cures par an strictement selon les prescriptions du médecin. et les immunostimulants peuvent être utilisés en continu.
Le rôle des préparations iodées dans le traitement de l'hypothyroïdie
La lutte contre l'hypothyroïdie commence toujours par une thérapie étiotrope, qui n'élimine pas l'hypothyroïdie elle-même, mais la cause profonde de l'affection douloureuse.
L'hypothyroïdie se développe souvent dans le contexte de pathologies de carence en iode - et de ganglions colloïdes. Dans ce cas, il est possible de se passer de traitement hormonal et de restaurer la fonctionnalité de la glande thyroïde à l'aide de médicaments contenant de l'iode.
Pour une production hormonale optimale, la dose quotidienne d’iode doit être de 150 mcg. Pour les femmes enceintes, ce chiffre passe à 230-250 mcg par jour.
Lors du traitement de l'hypothyroïdie, vous pouvez prendre les préparations iodées suivantes :
- IodActive ;
Tous ces médicaments contiennent non seulement la dose quotidienne d'iode, mais également divers suppléments de vitamines et de minéraux.
Cependant, même l'utilisation de tels médicaments, qui sont dans la plupart des cas des compléments alimentaires, doit être convenue avec un médecin. Un dosage excessif peut entraîner des problèmes - le développement de l'iodisme. Les symptômes suivants apparaissent :
- larmoiement et nez qui coule;
- salivation excessive;
- démangeaisons de la peau.
Si ces signes apparaissent, il est nécessaire de réduire la posologie ou d'arrêter le médicament.
Thérapie pour le coma hypothyroïdien
Le coma mexidémateux est rare dans la pratique médicale. Il se développe assez lentement, il est donc difficile de le rater.
Le traitement des patients dans le coma est compliqué non seulement par la gravité de la pathologie, mais aussi parfois par l'âge avancé des patients, pour lesquels il est très difficile de compenser rapidement le manque de thyroïde.
Le traitement d'un état critique avec hypothyroïdie de la glande thyroïde est effectué en unité de soins intensifs. Dans ce cas, les médicaments T3 sont le plus souvent utilisés, car ils agissent beaucoup plus rapidement que le T4.
Pour sortir le patient du coma, des glucocorticoïdes et des médicaments permettant de restaurer le métabolisme eau-sel sont utilisés.
Régime pour l'hypothyroïdie
Le traitement de l'hypothyroïdie de la glande thyroïde nécessite nécessairement une bonne nutrition. Pour mieux corriger les niveaux hormonaux, vous devez respecter les recommandations suivantes :
- exclure du régime tous les aliments gras, épicés, marinés et fermentés, les saucisses et les viandes fumées ;
- réduire au minimum la consommation de sucre, de pâtisseries, de confiseries et les remplacer par du miel ;
- inclure dans le régime alimentaire des protéines, des glucides complexes et ;
- limiter l'apport hydrique, car en cas d'hypothyroïdie, il existe un risque de gonflement ;
- retirez le thé, le café, le cacao, l'eau gazeuse sucrée et l'alcool de l'alimentation et remplacez-les par des liquides propres, des jus de fruits fraîchement pressés, des boissons aux fruits et des compotes.
Si le régime est complété par des exercices quotidiens ou des visites régulières au gymnase, l'hypothyroïdie disparaîtra rapidement. L'excès de poids, la mauvaise humeur et la fatigue appartiendront au passé.
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