मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए - चार्ट। मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या है?

में अलग-अलग अवधि मासिक धर्ममहिलाओं के शरीर में कुछ बदलाव होते रहते हैं। उनमें से कुछ को नग्न आंखों से देखा जा सकता है - मनोदशा, भूख, संवेदनशीलता। अन्य शरीर की आंतों में विश्वसनीय रूप से "छिपे" होते हैं - गर्भाशय की टोन, मांसपेशियों में दर्द, योनि स्राव, बेसल तापमान।

बेसल तापमान(बीटी) एक सूचनात्मक संकेतक है जिसके साथ आप गर्भधारण के लिए "सुरक्षित" या, इसके विपरीत, सबसे संभावित दिनों की गणना कर सकते हैं। मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान के लिए एक निश्चित मानदंड है, जिसके आधार पर कोई भी शारीरिक असामान्यताओं की उपस्थिति मान सकता है।

सामान्य बेसल तापमान

में अलग-अलग अवधिबीटी चक्र अलग है. एक नियम के रूप में, मासिक धर्म से पहले तापमान हमेशा गिरता है, बशर्ते कोई गर्भावस्था या सूजन प्रक्रिया न हो। बीटी की निरंतर निगरानी से आप मासिक धर्म से पहले इसकी कमी को आसानी से देख सकेंगी।

बातचीत को अधिक सार्थक बनाने के लिए, आपको विभिन्न चरणों में मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान संकेतकों से परिचित होना चाहिए। औसत संकेतक निम्नलिखित मूल्यों तक पहुँच सकते हैं:

• ओव्यूलेशन के दौरान, यानी मासिक धर्म से 14-20 दिन पहले, तापमान अपने अधिकतम - 37-37.2 डिग्री तक पहुंच जाता है।
• ओव्यूलेशन चरण के बाद तापमान 37 डिग्री के आसपास रहता है
• ठीक पहले मासिक धर्म रक्तस्रावमासिक धर्म से पहले पारे में कई मिलीमीटर की गिरावट होती है - 36.7-36.9 डिग्री

तापमान की रीडिंग अलग-अलग हो सकती है अलग-अलग महिलाएंशरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण। इस वजह से, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक महिला के बीच तापमान डेटा में अंतर होता है विभिन्न चरण. प्रजनन चक्र के 3 चरण होते हैं:

• कूपिक - चरण जिसमें अंडे परिपक्व होते हैं, अवधि 7-22 दिन
• ओव्यूलेशन - वह चरण जिसमें अंडा निषेचन के लिए परिपक्व होता है (चक्र के मध्य में), औसत ओव्यूलेशन अवधि 36-48 घंटे होती है
• ल्यूटियल चरण - वह चरण जिसमें कूप टूट जाता है और मुक्त हो जाता है पीत - पिण्ड(मासिक धर्म से पहले अंतिम चरण), अवधि 11-16 दिन

इनमें से प्रत्येक चरण में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन की अलग-अलग सांद्रता होती है। बेसल तापमान सेक्स हार्मोन के स्तर पर निर्भर करता है। चरणों के बीच बीटी मूल्यों में उतार-चढ़ाव कम से कम 0.4-0.5 डिग्री होना चाहिए। इस प्रकार, सामान्यतः मासिक धर्म चक्र की कुल अवधि 21 से 35 दिनों तक होती है। औसत 28 दिन है. याद रखें, ये औसत संकेतक हैं, यदि आपको अपना डेटा इस सीमा में नहीं मिलता है, तो यह कोई विकृति नहीं है, कई महीनों तक व्यवस्थित रूप से खुद की निगरानी करें और यदि संदेह गायब नहीं हुआ है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

विश्वसनीय डेटा प्राप्त करने के लिए, कुछ विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए तापमान को मापा जाना चाहिए।

बेसल तापमान का चार्ट क्रमशः अपने मासिक धर्म के पहले दिन से और पूरे मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से रखना शुरू करना सबसे अच्छा है।

बीटी मापने के लिए 3 विकल्प हैं:

• रेक्टल
• मौखिक
• योनि

तापमान माप सबसे अच्छा किया जाता है गुदा. मुंह या योनि में माप स्वीकार्य है। हालाँकि, रेक्टल माप पद्धति की विशेषता है उच्चतम सटीकताऔर कम से कम त्रुटियाँ। थर्मामीटर के एक चयनित स्थान के माध्यम से अपने बीटी की निगरानी जारी रखें। यह उपाय गलत निदान से बचने में मदद करेगा। बेसल तापमान को मापने के लिए बगल का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

• प्रक्रिया की अवधि अलग - अलग जगहेंभिन्न है, और इसकी मात्रा है: जब मुंह में मापा जाता है - कम से कम 5 मिनट, मलाशय या योनि में - कम से कम 3 मिनट
• एक और महत्वपूर्ण बारीकियां माप का समय है। अधिक जानकारीपूर्ण होने के लिए, हर दिन एक ही समय पर अपना बीटी मापें। अधिकांश इष्टतम समयदिन वह सुबह है, रात की नींद के बाद, इससे पहले कि आपके पास बिस्तर से उठने का समय हो। तदनुसार, रात के कार्य शेड्यूल को शिफ्ट के बाद सो जाने के बाद मापने की आवश्यकता होती है
• थर्मामीटर बदलने का अभ्यास न करें, उसी से तापमान नियंत्रित करें
• अपने परिणाम रिकॉर्ड करने में देरी न करें

दोलन वक्र के बाद के संकलन के लिए तापमान मानों के ग्राफ में, निम्नलिखित संकेतकों पर प्रकाश डाला जाना चाहिए:

• मासिक धर्म चक्र का दिन
• बीटी संकेतक
• योनि स्राव की प्रकृति

यदि ऐसे कारक हैं जो बीटी को प्रभावित कर सकते हैं, तो उन्हें भी लिखना न भूलें। ऐसी परिस्थितियों में शामिल हो सकते हैं:

• तनाव
• अनिद्रा
• अधिक काम
• लंबी दूरी तक चलना या उड़ना
• संक्रामक एवं सूजन संबंधी रोग
• मादक पेय पदार्थ पीना
• माप की पूर्व संध्या पर संभोग, 4-6 घंटे पहले
• स्वागत चिकित्सा की आपूर्ति, जैसे: हार्मोन, हिप्नोटिक्स, साइकोट्रोपिक

यदि आप ओरल ले रहे हैं हार्मोनल गर्भनिरोधक, बेसल तापमान मापा नहीं जाता है, क्योंकि इसका कोई मतलब नहीं है, डेटा विकृत हो जाएगा

एक विश्वसनीय "चित्र" के लिए बीटी लेखांकन की अवधि कम से कम 3 महीने होनी चाहिए, यानी 3 पूर्ण मासिक धर्म चक्र

मापन तकनीक

के लिए सही मापआपको बिस्तर पर लेटना होगा और थर्मामीटर को चयनित स्थान पर डालना होगा। बिना कोई हरकत किए कई मिनट तक खड़े रहें। एक निश्चित समय के बाद, थर्मामीटर को सावधानीपूर्वक हटा दें और डेटा लिख ​​लें। अगली प्रक्रिया से पहले, पिछले माप से डेटा रीसेट करना न भूलें।

शेड्यूल कैसे बनाएं

शेड्यूल तैयार करने में तापमान डेटा को एक तालिका में दर्ज करना शामिल है। चक्र के दिनों की गिनती मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होती है। फिर मानों को बिंदुवार समन्वय प्रणाली में स्थानांतरित किया जाता है। एक अक्ष पर चक्र के दिनों को चिह्नित करें, दूसरे पर - बीटी डेटा। ग्राफ़ बनाने का अंतिम चरण सभी बिंदुओं को एक रेखा से जोड़ना है।

बीटी विचलन, संभावित कारण

यह समझने के लिए कि बीटी माप तकनीक का उपयोग करके मानक से क्या विचलन निर्धारित किया जा सकता है, यह आपको क्या बता सकता है इसकी अच्छी समझ रखें। बीटी माप एक परीक्षण है कार्यात्मक निदानमादा प्रजनन प्रणाली। विधि जानकारीपूर्ण है क्योंकि यह थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के तापमान प्रभाव पर आधारित है। यानी इस तरह से शरीर में सेक्स हार्मोन की सांद्रता निर्धारित की जाती है।

बेसल तापमान माप के लिए धन्यवाद, आप इसके बारे में जानेंगे:

• मासिक धर्म चक्र का उपजाऊ चरण - ओव्यूलेशन का समय और मासिक धर्म का समय
• हार्मोनल होमोस्टैसिस की स्थिति (संतुलन)
• गर्भावस्था की शुरुआत
• स्वास्थ्य स्थिति में विचलन - सूजन, हार्मोनल कमी

मानक के साथ कोई भी विसंगति आमतौर पर समझदार महिलाओं के बीच चिंता का कारण बनती है। सामान्य तौर पर, विचलन 2 प्रकार के होते हैं:

• चक्र के पहले भाग में उच्च बीटी
• दूसरे भाग में कम बीटी

यदि मासिक धर्म से पहले आपका बेसल तापमान बढ़ा हुआ है या घटे हुए मूल्य, तो ऐसा कई कारणों से हो सकता है।

गर्मीचक्र के पहले भाग में:

• गर्भावस्था. सभी कारणों में सबसे सुखद. चक्र के तीसरे चरण में बीटी में 37 डिग्री और उससे अधिक की वृद्धि इसकी विशेषता है
• एस्ट्रोजन की कमी. यदि ओव्यूलेशन से पहले आप अपने बीबीटी में वृद्धि देखते हैं, तो यह हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी का संकेत देता है। तापमान वक्र का स्वरूप अव्यवस्थित होता है। एस्ट्रोजन की कमी से गर्भधारण करने की क्षमता (प्रजनन क्षमता) तेजी से कम हो जाती है
• उपांगों की सूजन. इस विकृति की विशेषता मासिक धर्म चक्र के दौरान तापमान में तेज वृद्धि और गिरावट है।
• एंडोमेट्रैटिस। यदि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान गिरता है, और फिर तेजी से 37 डिग्री या उससे अधिक तक बढ़ जाता है, और मासिक धर्म की शुरुआत के साथ नहीं गिरता है, तो आपको एंडोमेट्रियल सूजन हो सकती है। यदि तापमान में वृद्धि को मासिक धर्म में देरी के साथ जोड़ा जाता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत है।

चक्र के दूसरे भाग में कम तापमान:

• हार्मोनल कमी. यदि ओव्यूलेशन चरण के बाद आपका तापमान सामान्य से नीचे है, तो यह प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की कमी का संकेत हो सकता है
• ओव्यूलेशन की कमी. यदि आपने अनुभव किया है तो अपने मूल्यों के वक्र से यह निर्धारित करना आसान है एनोवुलेटरी चक्र. इसमें एकरसता की विशेषता होगी, यानी, ऊपर और नीचे दोनों तरफ छलांग की अनुपस्थिति। ऐसी प्रक्रिया, बशर्ते कि घटना की आवृत्ति वर्ष में एक बार से अधिक न हो, को विकृति विज्ञान नहीं माना जाता है; स्वस्थ महिलाऐसा होता है। महिलाओं की एक अन्य श्रेणी जो सामान्य रूप से डिंबोत्सर्जन नहीं कर सकती, वे गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताएं हैं। यदि चक्र दर चक्र में ओव्यूलेशन नहीं होता है, और आप महिलाओं की अंतिम उल्लिखित श्रेणियों से संबंधित नहीं हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने के लिए यह एक मार्गदर्शिका है।
• मासिक धर्म की कमी. यदि आपका बीबीटी कम हो गया है और आपको एक सप्ताह तक मासिक धर्म नहीं आया है, तो चिंता न करें। यह माप त्रुटियाँ या मामूली चक्र समायोजन हो सकता है। यदि अवधि लंबी है, तो आपको परामर्श के लिए जाना चाहिए।
• ल्यूटियल चरण की कमी. यदि आप बीटी में मासिक धर्म से पहले की गिरावट की अनुपस्थिति देखते हैं तो आप कॉर्पस ल्यूटियम (हार्मोन प्रोजेस्टेरोन) की अपर्याप्तता के बारे में बात कर सकते हैं। गर्भवती महिलाओं में हार्मोन की कमी से गर्भपात हो सकता है

किसी भी मामले में, विचलन का सबसे स्पष्ट संकेत तापमान की एकरसता या, इसके विपरीत, इसकी मजबूत छलांग है।

विचलन की स्थिति में क्या करें

यह जानने के लिए कि विचलन का कारण क्या है, जो स्थिति उत्पन्न हुई है उस पर खुशी मनाने के लिए, या किसी रोग संबंधी घटना के प्रकट होने से परेशान होने के लिए, संपर्क करें विशेष सहायतास्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें. गर्भावस्था की स्थिति में मानक से विसंगतियां भी खतरनाक हैं।

याद रखें कि केवल बेसल तापमान चार्ट का उपयोग करके कोई निदान नहीं किया जा सकता है।यदि आप बीटी शेड्यूल तैयार करते समय कुछ डेटा से चिंतित हैं, तो यह सलाह लेने का एक कारण है। किसी भी परिस्थिति में आपको जल्दबाजी में निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए या आत्म-निदान नहीं करना चाहिए।

बीटी के अर्थ को समझने में एक और गड़बड़ी प्रत्येक महिला की वैयक्तिकता है, यानी वास्तव में, प्रत्येक विशेष मामलाइसके अपने मानदंड और विचलन हैं। यह नियत है विभिन्न विशेषताएंमहिला शरीर, जिसके कारण पूरे मासिक धर्म चक्र की अवधि, साथ ही इसके व्यक्तिगत चरण, भिन्न हो सकते हैं।

सभी महिलाएं बेसल तापमान माप ले सकती हैं। हालाँकि, यह विधि उन महिलाओं के लिए सबसे उपयोगी हो सकती है जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं या कैलेंडर प्रकार के गर्भनिरोधक का पालन करना चाहती हैं। स्वतंत्र निष्कर्ष निकालने से बचें और अपने परिणामों की व्याख्या एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ को सौंपें, खासकर पहले कुछ महीनों में। बीटी मापने की विधि के लिए धन्यवाद, आप अपने शरीर और उसकी विशेषताओं के बारे में बेहतर जान सकते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ इसका प्रयोग काफी समय से कर रहे हैं। पिछली सदी में ही तापमान में उतार-चढ़ाव शुरू हो गया था अलग-अलग दिनचक्र, और बाद में यह पता चला कि सेक्स हार्मोन इसे प्रभावित करते हैं। मासिक धर्म से पहले तापमान मापना भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसके संकेतक इसके बारे में बता सकते हैं संभव गर्भावस्था, मासिक धर्म की शुरुआत या विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोग। यह विधिहमारे समय में बहुत प्रासंगिक. मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

मासिक धर्म से पहले सामान्य बेसल तापमान

ल्यूटियल चरण में रेक्टल तापमान को मापने के लिए एक मानक चार्ट पर, यह 14-20 दिनों तक रहता है, जिसमें तापमान 36.8-37.5 डिग्री के बीच होता है। मासिक धर्म की शुरुआत में, यह हमेशा कम हो जाता है, और यह उनसे लगभग कुछ दिन पहले होता है।

मासिक धर्म के दौरान, बेसल तापमान, एक नियम के रूप में, 37 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है, यानी दूसरे चरण की तुलना में कम है। ऐसे में हम बात कर सकते हैं सामान्य स्तरगुदा का तापमान। हालाँकि, संकेतक स्वयं बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं, मुख्य बात दोनों चरणों में तापमान अंतर बनाए रखना है।

मासिक धर्म से पहले तापमान बढ़ जाता है - यह क्या है?

यदि मासिक धर्म से पहले तापमान सामान्य रूप से कम हो जाता है, तो इसके बढ़ने का क्या अर्थ हो सकता है? ओव्यूलेशन के बाद, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ना शुरू हो जाता है, जिसका मस्तिष्क में थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इस मामले में, कुछ महिलाओं को मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले दर्द महसूस हो सकता है मामूली वृद्धितापमान। और उनके शुरू होने के बाद, वह सामान्य स्थिति में लौट आती है। हालाँकि, यह प्रतिक्रिया कई लोगों में नहीं देखी जाती है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के कारण मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान बढ़ सकता है। परिणामस्वरूप ऐसा होता है हार्मोनल परिवर्तन. हालाँकि, आप देरी के बाद ही गर्भधारण के बारे में बात कर सकते हैं, तो महिला को ऐसा करना ही चाहिए।

इसलिए, तापमान की निगरानी करके आप पता लगा सकते हैं कि आप गर्भवती हैं या नहीं। हालाँकि, इसे मलाशय से मापने की सलाह दी जाती है। यदि ओव्यूलेशन के बाद मलाशय का तापमान बढ़ जाता है और मासिक धर्म से पहले गिर जाता है, तो गर्भावस्था नहीं होती है। यदि यह 37.5 डिग्री के भीतर बढ़ जाए और इसमें देरी हो तो यह मान लिया जाता है कि गर्भधारण हो गया है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान - विचलन

मासिक धर्म की शुरुआत में तापमान पहचान करना संभव बनाता है पैथोलॉजिकल परिवर्तन, इसमे शामिल है:

• गर्भाशय की सूजन (एंडोमेट्रैटिस) मासिक धर्म के पहले दिन से पहले तापमान में मामूली गिरावट की विशेषता है, जबकि इस दौरान यह 37 डिग्री से अधिक होता है।
• प्रोजेस्टेरोन की कमी, यानी ल्यूटियल चरण की कमी, 0.4 डिग्री से कम के अंतर के साथ तापमान मूल्यों में धीमी (3 दिनों से अधिक) वृद्धि की विशेषता है। इसके अलावा, दूसरे चरण को छोटा कर 10 दिन का कर दिया गया है। इस मामले में, मासिक धर्म अपेक्षा से पहले होता है। इसके अलावा तापमान में बढ़ोतरी एक हफ्ते से भी कम समय तक रह सकती है.
• संभावित गर्भावस्था का संकेत दे सकता है अप्रत्यक्ष संकेत– 14 दिनों तक बेसल तापमान 37 डिग्री से अधिक रहता है और तापमान में कोई गिरावट नहीं होती है. में मासिक धर्म इस मामले मेंविलंबित। यदि तापमान बना रहता है, लेकिन डिस्चार्ज शुरू हो जाता है, तो आपको गर्भपात के खतरे का संदेह हो सकता है।
• उपांगों की सूजन के साथ, कूपिक चरण में तापमान कुछ ही दिनों में 37 डिग्री तक बढ़ जाता है। दूसरे चरण में भी ऊंची दरें मौजूद हैं. मासिक धर्म से पहले ये कम नहीं होते और इस दौरान तापमान 37 डिग्री से अधिक रहता है।

मासिक धर्म से पहले मलाशय का तापमान कितना बनाए रखा गया था, इसके आधार पर, न केवल गर्भावस्था की उपस्थिति निर्धारित करना संभव है, बल्कि कुछ भी पैथोलॉजिकल स्थितियाँगुप्तांग.

मानव शरीर का सबसे कम तापमान संकेतक बेसल तापमान (बीटी) माना जाता है। सबसे विश्वसनीय डेटा योनि और मलाशय में माप के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

तापमान मूल्यों का अध्ययन करने की आवश्यकता घनिष्ठ संबंध पर आधारित है हार्मोनल स्तरमहिलाएं और थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया। जब प्रोजेस्टेरोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है, जो होता है सीधा संबंधनिषेचन के लिए, संकेतक बदलते हैं। ऐसा होता रहता है विभिन्न चरणमासिक धर्म। मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान के माप और विश्लेषण के लिए धन्यवाद, प्रजनन स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन किया जाता है और समय पर विचलन की पहचान की जाती है।

यह स्त्री रोग संबंधी विधि लंबे समय से जानी जाती है। कई डॉक्टर बेसल तापमान कैलेंडर रखने की सलाह देते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि यह शारीरिक प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम का अध्ययन करने का एक सहायक तरीका है।

अधिक विश्वसनीय और हैं आधुनिक तरीके, लेकिन कुछ स्थितियों में, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान का ग्राफ उपयोगी हो सकता है। बडा महत्वडेटा का सही माप और व्याख्या है।

आपकी स्वास्थ्य स्थिति की परवाह किए बिना, हर दिन माप लेना मुख्य आवश्यकता है।चार्ट में संकेतक 3-4 महीनों के लिए दर्ज किए जाते हैं। अनिवार्य वस्तुओं में दिनांक और तापमान मान शामिल होने चाहिए। वे दिन जब जीवन का सामान्य तरीका बाधित हो गया था, उन्हें अलग से चिह्नित किया गया है: शराब के सेवन, बीमारी और तनाव, दवाएँ लेने के साथ दावतें।

मासिक धर्म चक्र के दौरान तापमान कैसे बदलता है?

चक्र के प्रत्येक चरण के अपने मानक और तापमान मानक होते हैं। एक स्वस्थ महिला में मूल्यों में कोई भी उतार-चढ़ाव शरीर में होने वाले परिवर्तनों की प्रतिक्रिया है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान का अध्ययन हमें कई को पहचानने और समझने की अनुमति देता है महत्वपूर्ण बिंदु. प्राप्त जानकारी के आधार पर डॉक्टर और महिलाएं स्वयं इसके बारे में सीखते हैं हार्मोनल विकार, ओव्यूलेशन के दिन और भविष्य में मासिक धर्म, स्त्रीरोग संबंधी रोगों की उपस्थिति। चक्रीय कैलेंडर का उपयोग गर्भधारण की योजना बनाने और निदान करने के साथ-साथ उन मामलों में भी किया जाता है जहां गर्भावस्था अवांछित है और इसे रोकने की आवश्यकता है।

स्त्री रोग संबंधी पद्धति का सार चक्रीय परिवर्तनों का आकलन करना है। मासिक धर्म के दौरान, बेसल तापमान बढ़ और गिर सकता है। मान इस बात पर निर्भर करते हैं कि अंडा कैसे व्यवहार करता है।

एक गैर-गर्भवती महिला में, मासिक धर्म के पहले दिन, तापमान सामान्य रहता है - 37 डिग्री के भीतर। मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले समान संकेतक देखे जाते हैं। प्रत्येक अगले दिन के साथ, मूल्यों में गिरावट, उतार-चढ़ाव आना शुरू हो जाता है आखिरी दिनअत्यंत कम हो जाता है - 36.3-36.5 ºС। कूप के निर्माण और वृद्धि के लिए यह सबसे इष्टतम अवधि है।

सफलता कब घटित होती है? प्रमुख कूप, कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, जो गर्भधारण के लिए जिम्मेदार होता है और गर्भाशय को अंडा प्राप्त करने के लिए तैयार करता है। मासिक धर्म के दौरान हार्मोन के तेज स्राव के कारण तापमान 37-37.5 तक बढ़ जाता है। यह गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल समय है।

यदि गर्भाधान हो गया है, तो ग्राफ़ में डेटा नहीं बदलेगा। सटीक रिकार्डिंग के साथ संकेतकों में स्थिरता आनी चाहिए। यह चित्र बताता है कि निषेचन हो चुका है। आप एक परीक्षण का उपयोग करके अपनी धारणाओं की पुष्टि कर सकते हैं।

यहां तक ​​कि गर्भाधान का दिन भी तापमान चार्ट का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। यह आमतौर पर तापमान में उतार-चढ़ाव में परिलक्षित होता है: पहले यह तेजी से गिरता है, फिर तेजी से बढ़ता है। ऐसे उछाल प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में होते हैं। जब इसका स्तर गिरता है, तो रीडिंग कम हो जाती है, जो दर्शाता है कि निषेचन नहीं हुआ है।

ग्राफ़ का अध्ययन करते समय, मूल्यों की विश्वसनीयता को प्रभावित करने वाली त्रुटियों और कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। ग़लत डेटा निम्न कारणों से हो सकता है:

• तनाव;
• स्त्री रोग और सर्दी;
• गंभीर शारीरिक गतिविधि;
• यौन संपर्क;
• शराब की खपत;
• गर्भनिरोधक और दवाएं लेना;
• ख़राब (छोटी) नींद.

ये कारक रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं और मासिक धर्म के दौरान तापमान में उतार-चढ़ाव को भड़काते हैं।

बेसल तापमान में वृद्धि क्या दर्शाती है?

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, मान 36-36.5 ºС के बीच भिन्न होता है। यह आदर्श है, लेकिन जलवायु परिस्थितियों, स्वास्थ्य स्थिति, जीवनशैली और शारीरिक विशेषताओं के आधार पर तापमान में विचलन संभव है।

संकेतकों में वृद्धि मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण के साथ होती है, जब ओव्यूलेशन होता है। उच्च तापमान (37-37.5 ºС) गर्भावस्था का संकेत दे सकता है।

जब बेसल तापमान में परिवर्तन और वृद्धि होती है तो असामान्य स्थितियों की भी पहचान की जाती है स्त्रीरोग संबंधी रोगऔर हार्मोनल असंतुलन.

आइए हम मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में वृद्धि से जुड़े सबसे आम विचलन पर प्रकाश डालें:

1. प्रोजेस्टेरोन की कमी. गंभीर विकृति की उपस्थिति तापमान में मामूली वृद्धि के साथ होती है, जो 7 दिनों से अधिक नहीं रहती है। अंतर 0.4 डिग्री है, जबकि चक्र को 10 दिनों तक छोटा कर दिया जाता है, जो समय से पहले मासिक धर्म की शुरुआत को उत्तेजित करता है।
2. गर्भपात का खतरा. पुष्टि की गई गर्भावस्था के साथ, तापमान में 37.2 डिग्री सेल्सियस तक की वृद्धि और मासिक धर्म की असामयिक शुरुआत गर्भपात और अस्थानिक गर्भावस्था के खतरे का संकेत दे सकती है।
3. . शुरू कर दिया सूजन प्रक्रियामासिक धर्म के पहले दिनों में तापमान में 37 ºС तक की वृद्धि होती है। मासिक धर्म से पहले इस तरह के उतार-चढ़ाव गर्भाशय की श्लेष्म परत में विकृति के लक्षणों में से एक हैं। उपांगों की सूजन के साथ भी इसी तरह की घटनाएं देखी जाती हैं।

क्या यह महत्वपूर्ण है! यदि, मासिक धर्म के दौरान स्थिर परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, तेज तापमान में उतार-चढ़ाव देखा जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। 38 ºС और उससे ऊपर के संकेतक गंभीर स्त्रीरोग संबंधी रोगों की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

सही तरीके से माप कैसे करें

मासिक धर्म के दौरान बीटी का परिणामी ग्राफ एक प्रकार का स्वास्थ्य पैमाना है जो परिवर्तनों की पूरी तस्वीर दर्शाता है महिला शरीर. इस तकनीक से प्राप्त जानकारी की विश्वसनीयता प्रक्रिया की शुद्धता पर निर्भर करती है।

मापने के दो तरीकों का उपयोग किया जाता है: मलाशय में (मलाशय में) या योनि में (योनि में)।गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए मलाशय का तापमान मापना सबसे प्रभावी माना जाता है। का उपयोग करते हुए पारा थर्मामीटरमापने का समय 5-7 मिनट है; यह इलेक्ट्रॉनिक उपकरण को 1 मिनट तक पकड़ने के लिए पर्याप्त है। सम्मिलन की गहराई 2-3 सेमी है।

प्रक्रिया सुबह जागने के बाद की जाती है, अधिमानतः उसी समय। बिस्तर से बाहर न निकलना ही बेहतर है, इसलिए थर्मामीटर पहुंच के भीतर होना चाहिए। माप लेते समय चलने, झुकने और बैठने की अनुमति नहीं है। कोई भी हलचल रक्त परिसंचरण को प्रभावित करती है और संकेतकों में परिलक्षित होती है।

ओव्यूलेशन का दिन निर्धारित करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं वैकल्पिक तरीका— . आप हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख में प्रक्रिया के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।