लड़कियों में मासिक धर्म। लड़कियों में पहले मासिक धर्म के बारे में सब कुछ: वे कब शुरू होती हैं और कैसे निर्धारित करें? एक महिला के शरीर के लिए मासिक धर्म रक्तस्राव का महत्व

आज आप जानेंगे कि मासिक धर्म कैसे होता है, उन्हें कितने समय तक चलना चाहिए और रक्त की गुणवत्ता के बारे में जाना चाहिए। एक लड़की के लिए मासिक धर्म का आना एक वास्तविक झटका हो सकता है यदि आप उसके साथ इस विषय पर पहले से चर्चा नहीं करते हैं। इस पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया से लड़की में घृणा या बेचैनी नहीं होनी चाहिए। मासिक धर्म पहली बार कैसे शुरू होता है, देखभाल प्रक्रियाओं को कैसे करना है और बहुत कुछ के बारे में, आपको बातचीत के दौरान सभी असुविधा और परेशानी पर काबू पाने के लिए भविष्य की महिला को पहले से बताना होगा।

यौवनारंभ

लड़कियों में, इस अवधि को यौवन कहा जाता है। लड़कियों में पहला मासिक धर्म इस चक्र के बीच में ही शुरू हो जाता है। इस समय लड़की के साथ उसके जीवन में क्या होता है? एक लड़की से एक परिपक्व महिला में परिवर्तन की प्रक्रिया होती है जो अपनी दौड़ को जारी रखने में सक्षम होती है। लड़कियों में मासिक धर्म और उनका कहना है कि प्रजनन कार्य चल रहा है, अब असुरक्षित संभोग के दौरान गर्भधारण की संभावना है।

यह प्रक्रिया कैसे शुरू होती है:

• मस्तिष्क अंडाशय को सही समय पर संकेत भेजता है;
• उत्तरार्द्ध हार्मोन के उत्पादन के साथ इसका जवाब देता है;
• हार्मोन लड़की के शरीर के निर्माण की प्रक्रिया शुरू करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दोनों दृश्य परिवर्तन हैं और नहीं। यौवन के समय, निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• लड़की बढ़ने लगती है;
• मस्तिष्क बढ़ता है;
• कूल्हे की हड्डियों का विस्तार होता है;
• स्तन ग्रंथियां बनती हैं;
• प्रजनन अंग बढ़ते हैं और सक्रिय रूप से विकसित होते हैं;
• तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन होते हैं और भी बहुत कुछ।

एक लड़की में यौवन की शुरुआत के लगभग एक साल बाद मासिक धर्म होता है। पहले मासिक धर्म को "मेनार्चे" कहा जाता है। इससे पता चलता है कि अंडाशय ने काम करना शुरू कर दिया है, और अब वे हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम हैं। यह अब है कि ओव्यूलेशन होता है और गर्भावस्था की संभावना अधिक होती है।

पहला मासिक धर्म आम तौर पर बारह और पंद्रह वर्ष की उम्र के बीच शुरू होना चाहिए। ऐसे मामले हैं जब वे बहुत पहले या बाद में शुरू होते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पहले मासिक धर्म की शुरुआत के समय को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं:

• वंशानुगत जानकारी;
• शारीरिक विकास की डिग्री;
• तंत्रिका प्रणाली;
• जीवन शैली का प्रभाव है;
• सामाजिक वातावरण;
• इंटरसेक्सुअल संबंधों के बारे में ज्ञान;
• स्वास्थ्य की स्थिति।

प्रारंभिक माहवारी 8 से 10 वर्ष की आयु के बीच होती है, और देर से अवधि 15 वर्ष और उससे अधिक की आयु के बीच होती है। बाद वाला विकल्प उन बच्चों में काफी आम है जो बहुत बीमार हैं और लंबे समय से दवा ले रहे हैं। अक्सर, हार्मोनल व्यवधान और प्रजनन अंगों के अनुचित विकास को आदर्श से विचलन का कारण माना जाता है।

चक्र अवधि

लड़की को बस यह बताने की जरूरत है कि उसके पीरियड्स कैसे चलते हैं, वे कितने समय तक चलते हैं, संभावित समस्याएं और इस दौरान खुद की देखभाल कैसे करें। उसे मासिक धर्म चक्र की अवधि की अवधारणा से परिचित कराना और उसे कैलेंडर का उपयोग करना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि "रिसाव" में न पड़ें।

और इसलिए, मासिक कैसे बीतना चाहिए? यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह प्रश्न विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है, क्योंकि प्रत्येक जीव विशेष है। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो चक्र स्थिर होना चाहिए। हालांकि, मासिक धर्म चक्र को स्थिर करने में थोड़ा समय लगता है।

मासिक धर्म क्या है, शरीर का पुनर्गठन। इस प्रक्रिया में शामिल हैं:

• योनि;
• गर्भाशय;
• अंडाशय।

एक लड़की के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो तब होती है जब अंडाशय द्वारा हार्मोन का उत्पादन होता है। जननांग पथ से यह रक्तस्राव भयभीत नहीं होना चाहिए या असुविधा का कारण नहीं बनना चाहिए। एक चक्र एक अवधि के पहले दिन और दूसरे के पहले दिन के बीच की अवधि है। यद्यपि आदर्श चक्र चंद्र (28 दिन) है, आदर्श 10 से 45 दिनों का है। यदि आप इन मानदंडों से विचलन देखते हैं, या लंबे समय तक चक्र स्थापित नहीं हुआ है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि समस्या डिम्बग्रंथि समारोह का उल्लंघन हो सकती है।

नियंत्रण (कैलेंडर विधि)

हमने पता लगाया कि मासिक धर्म का क्या मतलब है। एक बार फिर यह हर महिला की योनि से मासिक रक्तस्राव होता है। जब किसी लड़की को मासिक धर्म हो तो उसे कैलेंडर पर इन दिनों को अंकित करना सिखाया जाना चाहिए। इसकी आवश्यकता क्यों है? बेशक, कैलेंडर ट्रैकिंग विधि चक्र की लंबाई और मासिक धर्म प्रवाह की अवधि निर्धारित करने में मदद करती है।

इसके अलावा, कैलेंडर विधि एक गर्भनिरोधक है। कैलेंडर के लिए धन्यवाद, आप अवांछित गर्भावस्था से बच सकते हैं, क्योंकि ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन की गणना करना संभव है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस विधि को दूसरों के साथ जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि गर्भधारण के लिए प्रतिकूल दिनों में भी अवांछित गर्भधारण की संभावना कम होती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता

जबकि मासिक धर्म गुजरता है, इसे और अधिक सावधानी से देखना आवश्यक है इससे लड़की और अन्य दोनों के लिए अप्रिय उत्तेजनाओं से बचने में मदद मिलेगी।

हर कोई जानता है कि स्रावित रक्त में एक विशिष्ट गंध होती है। आप कुछ नियमों का पालन करके बहुत ही सरलता से इससे छुटकारा पा सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज क्या होता है? यह ज्यादातर एंडोमेट्रियम की सबसे ऊपरी परत होती है। एंडोमेट्रियम गर्भाशय की दीवारों को अंदर से लाइन करता है। यह जानना जरूरी है कि समय के साथ इस परत को बदलने की जरूरत है। नतीजतन, मासिक धर्म होता है। गर्भाशय की "सफाई" के दौरान, इसके गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार होता है ताकि अनावश्यक भाग बिना किसी बाधा के बाहर आ सकें। फैला हुआ गर्भाशय ग्रीवा बैक्टीरिया के गर्भाशय में प्रवेश करने के लिए सही वातावरण है। वे एक पैड या टैम्पोन पर समाहित हो सकते हैं जिसे लंबे समय से नहीं बदला गया है।

अप्रिय गंध को खत्म करने और बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकने के लिए, कुछ स्वच्छता नियमों को सुनना उचित है:

• हर तीन घंटे में अपना पैड या टैम्पोन बदलें;
• यदि संभव हो तो सुरक्षात्मक उपकरण बदलने से पहले स्नान करें;
• यदि अंतिम बिंदु को लागू करना असंभव है, तो यह एक नम कपड़े से धोने या पोंछने के लिए पर्याप्त होगा;
• धोते समय, सबसे पहले, आपको पेरिनेम को साफ करने की आवश्यकता होती है और उसके बाद ही गुदा (यह मलाशय से योनि में रोगाणुओं के प्रवेश में बाधा होगी);
• आप स्नान नहीं कर सकते और स्नान करने नहीं जा सकते।

अंतिम बिंदु अनिवार्य है, क्योंकि स्नान में पानी बाँझ नहीं है, इसलिए, बैक्टीरिया और रोगाणु योनि में प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, गर्म पानी और उच्च तापमान श्रोणि में रक्त के प्रवाह और गर्भाशय ग्रीवा के विस्तार को बढ़ावा देते हैं, जिससे बैक्टीरिया का गर्भाशय में प्रवेश करना आसान हो जाता है।

कितने मासिक हैं?

और इसलिए, सामान्य अवधि कैसे जाती है? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि मेनार्चे, यानी पहला मासिक धर्म, लंबे समय तक नहीं रहता है, केवल कुछ दिनों तक रहता है। इस मामले में, व्यावहारिक रूप से कोई रक्त नहीं है (बस कुछ बूंदें), एक नियम के रूप में, यह एक "डब" है। सामान्य चक्र डेढ़ साल बाद ही स्थापित होगा।

कृपया ध्यान दें कि एक महिला के जीवन के पूरे प्रसव काल में स्थापित चक्र भटकना नहीं चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, यदि विचलन हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है।

पीरियड्स कितने समय तक चलते हैं? 10 दिन, 7 या 2 - ये सभी सामान्य सीमा के भीतर हैं। कुछ के लिए, वे जल्दी से गुजरते हैं, लेकिन ऐसे मामले हैं जब मासिक धर्म दस दिनों तक रहता है। इसके बारे में चिंता न करें, क्योंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है। मासिक धर्म के संबंध में कुछ मानदंड नीचे दिए गए हैं, यदि आप उनसे कोई विचलन नहीं करते हैं, तो विचार करें कि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं:

• चक्र पच्चीस से पैंतीस दिनों की सीमा में होना चाहिए। "चंद्र चक्र" सामान्य है और स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, सबसे सफल (28 दिन) है।
• औसतन, महिलाओं में मासिक धर्म की अवधि पांच दिन होती है, लेकिन आदर्श दो से दस दिनों की अवधि है।
• मासिक धर्म के अंतिम दिन तक रक्तस्राव की तीव्रता कम हो जानी चाहिए।
• यह निर्धारित करना काफी कठिन है, लेकिन, फिर भी, खोए हुए रक्त का एक मानदंड है। निर्वहन की तीव्रता पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, पूरे चक्र के लिए आपको 60 मिलीलीटर से अधिक रक्त नहीं खोना चाहिए। यह राशि इष्टतम है, महिला को कोई असुविधा या असुविधा महसूस नहीं होती है, क्योंकि नुकसान शरीर द्वारा जल्दी से बहाल किया जाता है।

रक्त की मात्रा

मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है:

• गर्भनिरोधक के साधन के रूप में अंतर्गर्भाशयी उपकरण की उपस्थिति से रक्त की मात्रा और महत्वपूर्ण दिनों की अवधि बढ़ जाती है;
• गर्भनिरोधक हार्मोनल दवाएं लेने से रक्त की मात्रा कम हो सकती है, साथ ही "लाल दिनों" की संख्या कम या बढ़ सकती है;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• मौजूदा रोग;
• वंशागति;
• शरीर के प्रकार;
• बाहरी कारक (जलवायु, सामाजिक वातावरण, और इसी तरह);
• खाने की गुणवत्ता;
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति;
• उम्र;
• जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, उनमें मासिक धर्म के दौरान रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है;

वहीं मासिक धर्म का रंग भी बहुत कुछ कह सकता है। हम इस बारे में लेख के अगले भाग में बात करेंगे। कृपया ध्यान दें कि पूरे चक्र के लिए खोए हुए रक्त की मात्रा 60 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आप इस सीमा से आगे जाते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, वह मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव के लिए एक विशेष दवा लिख ​​​​सकता है।

मासिक धर्म के दौरान निकलने वाले रक्त की गुणवत्ता

मासिक धर्म का रंग महिला शरीर में होने वाले किसी भी विकार और बीमारियों के बारे में बता सकता है। कृपया ध्यान दें कि एक महिला में उसके जीवन में कई बार निर्वहन का रंग, मात्रा और प्रकृति बदल सकती है। कई कारक इस प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं।

कम डार्क पीरियड्स का क्या मतलब है? एक नियम के रूप में, ये केवल उनके अग्रदूत हैं। मासिक धर्म से पहले ब्राउन डिस्चार्ज को आदर्श माना जाता है, और आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। डार्क पीरियड्स गर्भपात और गर्भपात के बाद भी होते हैं, हार्मोनल गर्भ निरोधकों का लंबे समय तक उपयोग।

पहला मासिक धर्म एक चमकीले लाल रंग का होना चाहिए, उनकी संख्या न्यूनतम होनी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि यदि इस प्रकृति का मासिक धर्म चक्र की स्थापना के बाद दिखाई देता है (अर्थात, यह पहला मासिक धर्म नहीं है), तो शायद यह एंडोमेट्रियोसिस है, जिसे निश्चित रूप से हार्मोनल दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म से तीन दिन पहले या उससे पहले भूरा या काला निर्वहन एंडोमेट्रियोसिस रोग या एक अस्थानिक गर्भावस्था की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, जो एक महिला के जीवन के लिए एक गंभीर खतरा बन गया है। गर्भावस्था परीक्षण करें और तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं।

मासिक धर्म के दौरान दर्द

कुछ लड़कियां ध्यान दें कि मासिक धर्म के पहले दिन को सहन करना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि यह गंभीर दर्द के साथ होता है। यह कितना भी दुखद क्यों न हो, ऐसे कई मामले हैं। सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, और वह दवाओं की मदद से इन संवेदनाओं को दूर करने में आपकी मदद करेगा। इस मुद्दे को लेकर चिंता करना पूरी तरह से बेमानी है, यह मासिक धर्म के दौरान एक लड़की की पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। कई महिलाओं का दावा है कि बच्चे के जन्म के बाद वे इस लक्षण से छुटकारा पाने में सफल रहीं।

पीएमएस

मासिक कैसे गुजरता है, इस सवाल के साथ, हमने इसका पता लगा लिया। आइए अब पीएमएस की अवधारणा पर एक संक्षिप्त नज़र डालें। यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम है, जो हर किसी में अलग तरह से प्रकट होता है। सबसे आम लक्षण:

• चिड़चिड़ापन;
• आक्रामकता;
• सरदर्द;
• जी मिचलाना;
• उच्च तापमान;
• ठंड लगना;
• ध्यान और स्मृति में कमी;
• स्तन सूजन और अधिक।

मासिक धर्म के दौरान सेक्स

अंतरंग जीवन के साथ, थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। क्यों:

• सौंदर्य की दृष्टि से, यह घृणित है;
• मासिक धर्म के दौरान, रोग "पकड़ने" की एक उच्च संभावना है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा खुला है;
• विकासशील रोगों की संभावना संभव है - एंडोमेट्रियोसिस, अल्गोमेनोरिया;
• कई लोग मानते हैं कि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना असंभव है, लेकिन ऐसा नहीं है (एक नहीं, बल्कि दो अंडे परिपक्व हो सकते हैं; जल्दी ओव्यूलेशन आ सकता है, और शुक्राणु कोशिकाएं महिला की योनि में ग्यारह दिनों तक रहती हैं);
• संभोग के दौरान रक्त बहुत खराब स्नेहक होता है, क्योंकि बाद वाला रक्त की तुलना में बहुत अधिक गाढ़ा होता है;
• यह आपके साथी को दूर धकेल सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म

यदि आप बच्चे की उम्मीद करते समय स्पॉटिंग नोटिस करते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यह गर्भावस्था के कुछ विकृति या गर्भपात की संभावना का संकेत दे सकता है। हालांकि, ऐसे मामले भी होते हैं जब गर्भावस्था के दौरान लड़की को मासिक धर्म होता है। किसी भी मामले में, गर्भावस्था के दौरान स्पॉटिंग की उपस्थिति आदर्श से विचलन है।

मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति

इस समय, महिला शरीर को "पुन: कॉन्फ़िगर" कर रही है, अब यह केवल आपकी सेवा करेगी। इतना खराब नहीं है। इस अवधि के दौरान, मासिक धर्म चक्र के साथ गंभीर व्यवधान हो सकते हैं (मासिक धर्म महीने में दो बार आता है, रक्त की जगह कम स्राव होता है, और इसी तरह)। यह काफी सामान्य है। रजोनिवृत्ति को गर्भावस्था से अलग करना सीखना सुनिश्चित करें, क्योंकि मासिक धर्म की अनुपस्थिति दोनों ही मामलों में होती है। रजोनिवृत्ति के कई लक्षण हैं: योनि में सूखापन, बार-बार सिरदर्द, लंबे समय तक अवसाद, अत्यधिक रात को पसीना, और कई अन्य।

10-11 साल की उम्र तक लड़कियों को आमतौर पर इस बात की जानकारी हो जाती है कि मासिक धर्म होता है और उनकी जरूरत क्यों होती है। पहले मासिक धर्म की शुरुआत वयस्कता की शुरुआत है। उसका बेसब्री से इंतजार है। अक्सर ऐसे सवाल होते हैं जिनका जवाब हर मां नहीं दे पाती। उदाहरण के लिए, किस तरह का अजीब निर्वहन दिखाई दिया, क्या 9-10 साल की लड़की के लिए यह सामान्य है, मासिक धर्म शुरू होने की प्रतीक्षा कब करें और उन्हें देर क्यों हो रही है। और ऐसा भी होता है कि मासिक धर्म काफी अप्रत्याशित रूप से 7-8 साल की उम्र में प्रकट होता है। लड़की मानसिक या शारीरिक रूप से इसके लिए तैयार नहीं है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि शुरुआती और देर से मासिक धर्म के कारण और परिणाम क्या हो सकते हैं।

विषय:

पहले मासिक धर्म का समय क्या निर्धारित करता है?

लड़कियों में यौवन लगभग 10 साल की उम्र से शुरू होता है और 17-18 साल की उम्र में समाप्त होता है। वे स्तन ग्रंथियों की वृद्धि, जननांग अंगों के विकास की शुरुआत करते हैं। परिपक्वता की शुरुआत के 1-1.5 साल बाद, पहला मासिक धर्म (मेनार्चे) दिखाई देता है। अंडाशय काम करना शुरू कर देते हैं, महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन होता है। इस समय, ओव्यूलेशन होता है, गर्भावस्था संभव है।

इस अवधि का समय निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

• वंशागति;
• शारीरिक विकास;
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति;
• जीवन शैली और सामाजिक वातावरण;
• लिंग मुद्दों के बारे में जागरूकता;
• सामान्य स्वास्थ्य, अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति।

यदि कोई लड़की बचपन से अक्सर बीमार रहती है, उसे जन्मजात विकृति होती है, उसे बहुत सारी दवाएं लेनी पड़ती हैं, तो मासिक धर्म बाद में प्रकट हो सकता है। 12-15 वर्ष की आयु में पहले मासिक धर्म की उपस्थिति को आदर्श माना जाता है। यदि यह 8-10 वर्ष की आयु में होता है, तो यह माना जाता है कि मासिक धर्म जल्दी है, और यदि 15 वर्ष के बाद - देर हो चुकी है। दोनों ही मामलों में, विचलन का कारण अक्सर हार्मोनल विकार या जननांग अंगों का असामान्य विकास होता है।

पहला मासिक धर्म क्या होना चाहिए

लड़कियों में पहला मासिक धर्म अंडाशय के कामकाज की शुरुआत के संबंध में प्रकट होता है। यौवन तब शुरू होता है जब हार्मोन (FSH - कूप-उत्तेजक हार्मोन, LH - ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस में उत्पन्न होते हैं, जो अंडाशय में एस्ट्रोजेन के निर्माण में योगदान करते हैं। प्रजनन प्रणाली में, अंडे की परिपक्वता, ओव्यूलेशन और एंडोमेट्रियल विकास जैसी प्रक्रियाएं होने लगती हैं। गर्भाधान संभव हो जाता है। इस मामले में, मासिक धर्म चक्र की विशेषता, सेक्स हार्मोन के स्तर में नियमित उतार-चढ़ाव होते हैं।

योग:लड़की के अंडाशय में जन्म से ही अंडे के मूल तत्व वाले फॉलिकल्स मौजूद होते हैं। उनकी संख्या आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। इनका सेवन पूरे प्रजनन काल के दौरान किया जाता है। स्टॉक 45-52 की उम्र तक समाप्त हो जाता है। एक महिला रजोनिवृत्ति से गुजरती है और मासिक धर्म रुक जाता है।

यदि अंडे का निषेचन नहीं होता है तो मासिक धर्म गर्भाशय म्यूकोसा की अस्वीकृति और नवीनीकरण के परिणामस्वरूप होता है। मासिक धर्म प्रवाह में, एंडोमेट्रियम के छूटने के दौरान क्षतिग्रस्त वाहिकाओं से रक्त होता है। इसलिए, सामान्य पहले मासिक धर्म गहरे लाल रंग के होते हैं और इनमें एक पतली, थकी हुई स्थिरता होती है। थोड़ी सी बेचैनी है, पेट में तेज दर्द नहीं होना चाहिए।

मासिक धर्म की पूरी अवधि के लिए रक्त स्राव की मात्रा 50 से 150 मिलीलीटर तक होती है। लड़कियों में सबसे तीव्र माहवारी पहले 2-3 दिनों में होती है।

पहले मासिक धर्म का दृष्टिकोण, संकेत और तैयारी

कुछ संकेतों से आप समझ सकते हैं कि लड़की जल्द ही अपना पहला मासिक धर्म शुरू कर देगी। स्तन ग्रंथियों में हल्का दर्द होता है, उनकी मात्रा बढ़ने लगती है, जघन पर, कांख के नीचे, पैरों और बाहों पर बाल दिखाई देने लगते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 1-1.5 साल पहले, सफेद, गंधहीन निर्वहन दिखाई देता है। यदि उनकी मात्रा बढ़ जाती है, वे अधिक तरल हो जाते हैं, तो 1 महीने के भीतर पहले मासिक धर्म की शुरुआत संभव है।

एक चौकस माँ ने नोटिस किया कि लड़की का मूड अक्सर बिना किसी कारण के बदलता है, अंतरंग स्वच्छता उत्पादों में उसकी रुचि बढ़ जाती है, अपने स्वयं के आंकड़े में परिवर्तन। पहले मासिक धर्म की उपस्थिति से पहले, कुछ का वजन बढ़ जाता है।

पहले मासिक धर्म के लिए लड़की को आश्चर्य के रूप में नहीं आने के लिए, घबराहट का कारण नहीं बनने के लिए, उसे उनकी शुरुआत के लिए तैयार रहना चाहिए। एक लड़की को पता होना चाहिए कि मासिक धर्म क्या है, यह कैसा होना चाहिए, विचलन क्यों संभव है, क्या वे हमेशा एक विकृति हैं। उसे इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि पहली माहवारी किस उम्र में आती है, कितने दिन चलती है, मासिक धर्म कैसा होना चाहिए।

लड़की को यह बताने की जरूरत है कि वह क्या महसूस कर सकती है, ऐसे में डॉक्टर की सलाह और मदद की जरूरत होती है। पहले मासिक धर्म के आसन्न आगमन के संकेतों की उपस्थिति के बाद, लड़की को हमेशा अपने साथ पैड रखना चाहिए।

चेतावनी:माँ को अपनी बेटी को यह समझाना चाहिए कि पैड का उपयोग कैसे करें, मासिक धर्म के दौरान जननांगों की अधिक देखभाल की आवश्यकता के बारे में बात करें। अन्यथा, अनुभवहीनता के कारण, जननांगों में एक संक्रमण पेश किया जा सकता है। गलत तरीके से चुने गए गास्केट अक्सर लीक हो जाते हैं। इससे न केवल असुविधा होती है, बल्कि भावनात्मक तनाव भी होता है।

मासिक धर्म की उपस्थिति के बाद, एक कैलेंडर शुरू करना आवश्यक है, इसमें उनकी शुरुआत और समाप्ति की तारीख को चिह्नित करें। यह आपको चक्र की नियमितता की निगरानी करने, मासिक धर्म की प्रकृति में विचलन को नोटिस करने की अनुमति देगा। पहले चक्र शुरुआत की अवधि और समय में अस्थिर होते हैं।

वीडियो: पहले मासिक धर्म की अस्थिरता के कारण

डॉक्टर को कब दिखाना है

पैथोलॉजी की बात की जाती है अगर:

1. मासिक धर्म बहुत कम या देर से दिखाई देता है।
2. मासिक धर्म की मात्रा 150 मिलीलीटर से अधिक है, उनके पास एक चमकदार लाल रंग है। यह हार्मोनल विकारों, प्रजनन अंगों के रोग विकास का संकेत हो सकता है। लड़कियों में इस तरह के असामान्य पहले माहवारी रक्त रोगों के साथ होती है। इस तरह के मासिक धर्म ट्यूमर रोगों का संकेत है, कुछ दवाओं के सेवन के कारण होता है जो एंडोमेट्रियम के विकास को प्रभावित करते हैं।
3. पहला मासिक धर्म दिखाई दिया, लेकिन अगले नहीं आते हैं, हालांकि 3 महीने से अधिक समय बीत चुका है। इस घटना का कारण पेशेवर खेल या बैले हो सकता है, जब शरीर बहुत अधिक तनाव में होता है। इसी समय, इस तरह की विकृति एक भड़काऊ प्रक्रिया, एक संक्रामक रोग, अंतःस्रावी ग्रंथियों की खराबी का परिणाम है।
4. मासिक धर्म अनियमित रूप से आता है, हालाँकि इसे शुरू हुए 1.5 साल से अधिक समय बीत चुका है। वे या तो 20 दिनों के बाद या 35-40 के बाद दिखाई देते हैं। चक्र की असंगति के कारण हैं रोग, चोट, बेरीबेरी, भूख से शरीर को थका कर वजन कम करने की इच्छा।
5. मासिक धर्म के दौरान पेट में तेज दर्द होता है।
6. उनकी अवधि 1-2 दिन है। इसका कारण अंडाशय के अविकसितता के कारण एस्ट्रोजन की कमी हो सकती है। इस घटना में कि वे 8-10 दिनों तक चलते हैं, यह अंडाशय के बढ़ते कामकाज या गर्भाशय की मांसपेशियों की कमजोर सिकुड़न को इंगित करता है।

ऐसे मामलों में, एक बाल रोग विशेषज्ञ, साथ ही एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा एक व्यापक परीक्षा आयोजित करना आवश्यक है।

वीडियो: पहले मासिक धर्म की विशेषताओं के बारे में, लड़कियों को उनकी शुरुआत के लिए तैयार करने की आवश्यकता

मासिक धर्म के दौरान लक्षण

लड़की को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि मासिक धर्म की शुरुआत के साथ उसे निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

• तेजी से थकान;
• अशांति, अकारण चिड़चिड़ापन;
• सिरदर्द, चक्कर आना, मतली;
• मासिक धर्म के दौरान आंतों के विकार।

अधिक आराम करने के लिए मासिक धर्म के दिनों में खेल और अन्य शारीरिक गतिविधियों को सीमित करना आवश्यक है।

जल्दी माहवारी

11 वर्ष से कम उम्र की लड़की होने पर मासिक धर्म जल्दी माना जाता है। 8 साल की लड़कियों में कई बार मासिक धर्म आता है।

कभी-कभी प्रारंभिक यौवन एक विकृति विज्ञान नहीं है। अगर यही स्थिति मां और दादी में देखी गई, तो यह आनुवंशिक रूप से कारण है। त्वरित शारीरिक विकास, तीव्र खेल, नृत्य भी कम उम्र में मासिक धर्म की शुरुआत को भड़का सकते हैं।

हालांकि, किसी भी मामले में, जब इस उम्र में एक लड़की में पहली माहवारी दिखाई देती है, तो उसकी जांच करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि अक्सर घटना का कारण हार्मोनल विकार, विकास संबंधी विकृति या प्रजनन प्रणाली के अंगों के रोग होते हैं। हार्मोनल विकारों के कारण ब्रेन ट्यूमर हैं, क्योंकि यह पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस में है कि मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन होता है।

यदि बच्चा मधुमेह से पीड़ित है तो मासिक धर्म जल्दी प्रकट होता है। प्रारंभिक मासिक धर्म अक्सर उन लड़कियों में पाया जाता है जिन्होंने गंभीर तनाव, मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव किया है। तनाव के कारणों में से एक लिंग के शरीर विज्ञान के साथ बहुत जल्दी परिचित होना हो सकता है। टीवी पर गैर-बच्चों के कार्यक्रम देखने के साथ-साथ प्रियजनों के यौन संबंधों को देखने से बच्चे का मानस आसानी से आहत हो जाता है।

प्रारंभिक यौवन के खतरे क्या हैं

एक लड़की में मासिक धर्म की शुरुआत भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है, जैसे कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत, हृदय रोग, थायरॉयड ग्रंथि में असामान्यताएं और हार्मोनल विकार। जिन महिलाओं के मासिक धर्म जल्दी होते हैं, उनमें प्रजनन अंगों और स्तन ग्रंथियों के ट्यूमर का खतरा बढ़ जाता है।

यौवन की शुरुआत के साथ, विकास और शारीरिक विकास धीमा हो जाता है। प्रजनन प्रणाली के समुचित विकास में एक महत्वपूर्ण कारक अच्छा पोषण और सामान्य रहने की स्थिति है।

जल्दी मासिक धर्म की रोकथाम

बहुत जल्दी मासिक धर्म की शुरुआत को भड़काने के लिए, माता-पिता को यह विचार करने की आवश्यकता है कि कौन से कारक प्रारंभिक यौन विकास में योगदान करते हैं। रोकथाम के उपाय हैं:

1. बच्चों के नाजुक मानस को चोट पहुँचाने वाले तनाव को दूर करें। हमें परिवार में एक शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल और बच्चों और उनके माता-पिता के बीच एक भरोसेमंद संबंध, यौन विकास की समस्याओं से उनका समय पर परिचय होना चाहिए।
2. उचित आहार प्रदान करना। बच्चों के लिए मसालेदार, बहुत नमकीन या खट्टा खाना, कोको, कॉफी, मजबूत चाय का सेवन करना हानिकारक है। किशोरों को बीयर और अन्य मादक पेय पदार्थों के उपयोग में सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है।
3. अंतःस्रावी रोगों का उपचार।
4. बच्चा टीवी या कंप्यूटर पर क्या देखता है, इस पर माता-पिता का नियंत्रण।

खेल में संयम का पालन करना महत्वपूर्ण है, न कि बच्चों के शरीर को शारीरिक रूप से अधिभारित करने के लिए।

वीडियो: एक लड़की के जल्दी बड़े होने से क्या होगा

देर से अवधि

16-18 वर्ष की आयु में लड़कियों में पहले मासिक धर्म की शुरुआत को आदर्श से विचलन माना जाता है। स्तन ग्रंथियों का खराब विकास भी देर से यौन विकास की बात करता है।

देर से मासिक धर्म के कारण गर्भाशय और अंडाशय का असामान्य विकास, पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस की शिथिलता, न्यूरोसाइकियाट्रिक रोगों की उपस्थिति हो सकती है। देर से यौवन बचपन के संक्रामक रोगों (खसरा, कण्ठमाला, स्कार्लेट ज्वर, रूबेला) के कारण होता है।

अक्सर देर से मासिक धर्म आने का कारण लड़की का अत्यधिक पतला होना होता है। अंडाशय की तरह वसा ऊतक, एस्ट्रोजेन का उत्पादन करता है। इसकी अनुपस्थिति में, जननांग अंगों के सामान्य कामकाज के लिए एस्ट्रोजन का स्तर अपर्याप्त है।

लड़कियों में पहले मासिक धर्म के देर से प्रकट होने के अन्य प्रतिकूल कारक हैं: बेरीबेरी, खराब पारिस्थितिकी, आनुवंशिक रूप से संशोधित खाद्य पदार्थों का उपयोग।

देर से यौवन के परिणाम

यदि आप समय पर डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं और किशोरावस्था में विसंगतियों को दूर नहीं करते हैं, तो बाद में महिला तथाकथित जननांग शिशुवाद विकसित करती है। उसी समय, एक परिपक्व महिला की प्रजनन प्रणाली अविकसित रहती है (जैसा कि एक किशोरी में)। यह उपस्थिति को प्रभावित करता है, हार्मोनल विकारों की ओर जाता है जो समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

लड़कियों में, वयस्क महिलाओं के विपरीत, यह विकृति आमतौर पर इलाज योग्य होती है।

वीडियो: पहले माहवारी के जल्दी और देर से शुरू होने का क्या खतरा है

एक नियम के रूप में, 11-13 साल की उम्र में लड़कियों में मेनार्चे (पहली माहवारी) दिखाई देती है। कुछ मामलों में, यह महत्वपूर्ण घटना पहले या बाद की अवधि में होती है। स्वाभाविक रूप से, देखभाल करने वाले माता-पिता चिंता करना शुरू कर देते हैं जब 14 साल के किशोर को मासिक धर्म नहीं होता है। यह तुरंत समझने योग्य है कि इस घटना के कारण क्या हैं और जब आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मदद लेने की आवश्यकता होती है।

जब आप सोच रहे हों कि 14 साल की उम्र में किसी लड़की को पीरियड क्यों नहीं आता है, तो तुरंत घबराएं नहीं। किशोरावस्था में हार्मोनल व्यवधान और विलंबित यौन विकास को विभिन्न कारकों के प्रभाव में देखा जा सकता है। उनमें से मुख्य निम्नलिखित हैं:

• अत्यधिक या अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• जननांग प्रणाली के रोग;
• भावनात्मक असंतुलन;
• वातावरण की परिस्थितियाँ;
• बचपन में स्थानांतरित रोग;
• शारीरिक विकास की विशेषताएं।

कुछ मामलों में, इसे आदर्श माना जाता है, दूसरों में - एक विकृति विज्ञान। किसी भी मामले में, किसी विशेषज्ञ से अतिरिक्त सलाह लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

प्राथमिक एमेनोरिया का निदान किस उम्र में किया जाता है?

"अमेनोरिया" के निदान का अर्थ है महिलाओं में मासिक धर्म प्रवाह का अभाव।

यदि 14 वर्ष की आयु में लड़की को मासिक धर्म नहीं होता है, तो प्राथमिक एमेनोरिया निर्धारित किया जाता है, जबकि यौवन के अन्य लक्षण प्रकट नहीं होते हैं: जघन बाल और बगल में, स्तन ग्रंथियों का बढ़ना।

यदि एक किशोरी में यौवन के द्वितीयक लक्षण विकसित होते हैं, लेकिन सोलह वर्ष की आयु से पहले मासिक धर्म शुरू नहीं होता है, तो मासिक धर्म का छूटना भी प्राथमिक एमेनोरिया माना जाता है।

विलंबित यौवन के साथ प्राथमिक एमेनोरिया के कारण

ऐसा निदान उन लड़कियों के लिए किया जाता है, जिनमें चौदह वर्ष की आयु तक, यौवन के कोई लक्षण नहीं होते हैं और जिन्हें मासिक धर्म नहीं हुआ है। किशोरों में मासिक धर्म में देरी और शरीर के विकास में रुकावट के कारण अलग-अलग हो सकते हैं।

गोनाडों की विकृतियां

14 या 15 साल की लड़की में मासिक धर्म की अनुपस्थिति अक्सर गोनाडों की विकृतियों के कारण होती है, अर्थात्:

• स्वियर सिंड्रोम;
• गोनैडल डिसजेनेसिस;
• वृषण नारीकरण सिंड्रोम।

इस मामले में एमेनोरिया क्रोमोसोमल परिवर्तनों के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप गोनाड का अविकसित होना होता है।

मानसिक मंदता के साथ प्राथमिक एमेनोरिया से पीड़ित एक तिहाई लड़कियों में, विकास में अवरोध गोनैडल डिसजेनेसिस के कारण होता है, जिसमें हार्मोन के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक ऊतक अनुपस्थित होता है।

यह विकृति कई रूपों में हो सकती है:

• मिला हुआ;
• मिटा दिया;
• ठेठ;
• साफ।

इसी समय, योनी और योनि के श्लेष्म झिल्ली के शोष, जननांग शिशुवाद और स्तन ग्रंथियों के अविकसितता जैसे दोष देखे जाते हैं।

सीएनएस सर्किट में विकृतियां

15 वर्षीय किशोर में विकासात्मक देरी और मासिक धर्म की कमी सीएनएस सर्किट में विकृतियों के कारण हो सकती है जो पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रभावित करती है, जैसे:

• ट्यूमर;
• संवहनी घनास्त्रता या ऊतक परिगलन;
• पिट्यूटरी ग्रंथि को नुकसान।

नतीजतन, अंडाशय एस्ट्रोजन की उचित मात्रा का उत्पादन करने में सक्षम नहीं होते हैं - और महत्वपूर्ण दिन नहीं आते हैं।

ZPR . के बिना प्राथमिक एमेनोरिया के कारण

विकासात्मक देरी की अनुपस्थिति में, प्राथमिक एमेनोरिया जननांग अंगों की विकृतियों से उकसाया जाता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, जब लड़की सोलह वर्ष की आयु तक पहुंचती है तो मासिक धर्म रक्त प्रकट नहीं होता है।

जीनाट्रेसिया

Ginatresia गर्भाशय ग्रीवा, हाइमन या योनि में रुकावट है। यह मासिक धर्म के प्रवाह को बाधित करता है। स्राव प्रजनन प्रणाली के अंदर जमा हो जाते हैं और प्रजनन अंग, योनि और ट्यूबों को फैलाते हैं।

लड़कियों को हर महीने पेट के निचले हिस्से में असहनीय दर्द होता है, लेकिन मासिक धर्म नहीं आता है।

प्रारंभ में, यह एक खींचने वाला दर्द होता है, जो थोड़ी देर बाद तेज हो जाता है, तीव्र और पैरॉक्सिस्मल हो जाता है। इसके अलावा, आंतों और मूत्राशय के काम में गड़बड़ी, मतली और चक्कर आना है।

गर्भाशय का अप्लासिया

यह एक विकृति है जिसमें प्रजनन अंग अविकसित होता है या उसका आकार असामान्य होता है। ज्यादातर मामलों में, किशोरावस्था में रोग स्पर्शोन्मुख है। यह केवल एक पैल्विक अल्ट्रासाउंड के साथ पता लगाया जा सकता है। लड़कियां सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं, उनकी स्तन ग्रंथियां बढ़ रही हैं, बगल और प्यूबिस पर बाल उग रहे हैं। वे केवल 16 साल की उम्र में मासिक धर्म न आने की शिकायत करती हैं।

किसी विशेषज्ञ द्वारा कारणों का निदान

इस सवाल पर कि अगर 14 साल से कम उम्र के किशोर को मेनार्चे नहीं है तो क्या करें, इसका एक ही जवाब है: आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मदद लेने की जरूरत है। सबसे पहले, डॉक्टर एनामनेसिस एकत्र करेगा और लड़की की जांच करेगा। उसके बाद, अतिरिक्त नैदानिक ​​​​उपायों का सहारा लेना आवश्यक होगा।

निदान करने के लिए, श्रोणि का अल्ट्रासाउंड करना सुनिश्चित करें। इससे ऐसे उल्लंघनों का पता लगाना संभव हो जाता है:

• डिम्बग्रंथि रोग;
• एंडोमेट्रियम में परिवर्तन;
• शिशुवाद।

प्राथमिक एमेनोरिया अक्सर हार्मोनल विकारों के कारण होता है। इसलिए अगला कदम स्क्रीनिंग है।

इसकी मदद से डॉक्टर को रक्त में हार्मोन के स्तर के बारे में जानकारी प्राप्त होती है, जैसे:

• टेस्टोस्टेरोन;
• प्रोलैक्टिन;
• प्रोजेस्टेरोन।

कुछ मामलों में, अतिरिक्त रूप से आवश्यक:

• हिस्टेरोस्कोपी;
• लेप्रोस्कोपी;
• एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ परामर्श;
• कैरियोटाइप परीक्षा।

एक व्यापक निदान के बाद ही, डॉक्टर एक सटीक निदान करने में सक्षम होंगे।

एक लड़की के लिए उपस्थिति एक महत्वपूर्ण क्षण है। यदि किसी कारण से उन्हें देर हो जाती है, तो यह किशोरों और उनके माता-पिता के लिए कुछ चिंता का कारण बनता है। दरअसल, कुछ मामलों में रक्तस्राव की अनुपस्थिति शरीर में गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकती है। अक्सर, मासिक धर्म में देरी तनाव, बदलती जलवायु परिस्थितियों और शरीर क्रिया विज्ञान के कारण होती है, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि महत्वपूर्ण दिन क्यों नहीं आते हैं। इस तरह के उल्लंघनों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

एक लड़की के लिए मासिक धर्म की शुरुआत सबसे खुशी की घटना नहीं है। आपको सामान्य चीजों को छोड़ना होगा, आपकी भलाई बदल जाती है। लेकिन अगर किसी कारणवश मासिक धर्म में देरी हो जाती है तो कई लोग घबराने लगते हैं। ये क्यों हो रहा है? आइए जानें कि इस स्थिति में क्या करना चाहिए।

गठित मासिक धर्म चक्र 21-36 दिनों तक रहता है। मेनार्चे (पहली माहवारी) के बाद पहले दो साल में ही चक्रीयता बन रही है, लड़की के शरीर में बदलाव होते हैं, इसलिए पीरियड्स के बीच का अंतराल बढ़ या घट सकता है। यदि स्पॉटिंग हर महीने बड़े अंतराल के साथ आती है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। उल्लंघन छह महीने से अधिक समय तक मासिक धर्म का निलंबन है।

साइकिल चलाने के उल्लंघन के मामले में क्या करना है, यह जानने के लिए, आपको पहले देरी का कारण निर्धारित करना होगा:

• शरीर क्रिया विज्ञान;
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति, भावनात्मक स्थिति;
• हार्मोन;
• तीव्र शारीरिक व्यायाम;
• कुपोषण;
• जलवायु परिवर्तन;
• अचानक वजन बढ़ना या कम होना;
• जननांग अंगों की चोट या दोष।

मनोवैज्ञानिक अवस्था को वापस सामान्य में लाना

मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन भावनात्मक स्थिति से निकटता से संबंधित है। स्कूलों और अतिरिक्त कक्षाओं में भार, विपरीत लिंग के बारे में चिंता, माता-पिता और साथियों के साथ संघर्ष तनावपूर्ण स्थितियों को जन्म देता है। किशोर शरीर ऐसे परिवर्तनों के लिए तीव्र प्रतिक्रिया करता है और इसमें एक सुरक्षात्मक कार्य शामिल होता है। इससे मासिक धर्म में देरी हो सकती है।

आपको आनंद देने वाली गतिविधियों के लिए अधिक समय समर्पित करने की आवश्यकता है, एक ऐसा शौक खोजें जो मुसीबतों से विचलित हो।

भरपूर आराम करने की कोशिश करें, दिन में कम से कम 8-10 घंटे की नींद लें और एक रात की नींद के लिए कम से कम 6 घंटे आवंटित करें।

हार्मोनल संतुलन बहाल करना

किशोरावस्था में, लड़की हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन की प्रक्रिया से गुजरती है। हार्मोन एस्ट्रोजन सक्रिय रूप से निर्मित होता है - यह वह है जो ओव्यूलेशन की शुरुआत और मासिक धर्म की शुरुआत के लिए जिम्मेदार है। यदि किसी किशोरी के शरीर में हार्मोन की कमी हो जाती है, तो हो सकता है कि अगला मासिक धर्म समय पर शुरू न हो।

यदि लड़की को हार्मोन के काम में खराबी का संदेह है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा को स्थगित करना असंभव है। देरी क्यों हो रही है, डॉक्टर पता लगाएंगे कि कौन दवाएं लिखेंगे। आमतौर पर, हार्मोन थेरेपी के एक कोर्स के बाद, मासिक धर्म चक्र बहाल हो जाता है।

तर्कसंगत मध्यम व्यायाम

किशोरावस्था में शारीरिक गतिविधि का शरीर के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन यहां उपाय का पालन करना महत्वपूर्ण है - यदि खेल गतिविधियों से शरीर समाप्त हो जाता है, तो मासिक धर्म का चक्र गड़बड़ा जाता है।

शरीर पर बिजली के भार से थकान नहीं होनी चाहिए, बल्कि जीवंतता का प्रभार देना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के गठन के समय, बढ़ी हुई जटिलता की शारीरिक गतिविधि को स्थगित करना बेहतर होता है। सुबह व्यायाम करना और स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठों को याद नहीं करना पर्याप्त है।

उचित विकास

एक लड़की में यौवन 8 से 10 साल की उम्र के बीच शुरू होता है। इस समय, शरीर तीव्रता से बढ़ने लगता है और यौन लक्षण प्रकट होते हैं:

• स्तनों का संवर्धन;
• प्यूबिस और बगल में बालों का बढ़ना;

यौन विकास की प्रक्रिया लगभग पांच साल तक चलती है। इस अंतराल के दौरान, मासिक धर्म प्रकट होता है। 15-16 साल की उम्र में, एक लड़की को यौन परिपक्व माना जाता है। यदि मेनार्चे 16 वर्ष की आयु से पहले नहीं आया, तो इसका कारण विकासात्मक विलंब है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस स्थिति में स्पॉटिंग पूरी तरह से अनुपस्थित है। इस विकार को एमेनोरिया कहा जाता है।

माता-पिता को सबसे पहले अलार्म बजाना चाहिए अगर उनकी बेटी को 16 साल की उम्र में मासिक धर्म नहीं हुआ। डॉक्टर के पास समय पर यात्रा और कारण की पहचान करने से भविष्य में गर्भाधान के परिणामों से बचने में मदद मिलेगी।

संपूर्ण पोषण

अक्सर टीनएजर्स अपने लुक और फिगर से असंतुष्ट रहते हैं और लड़कियां डाइट पर चली जाती हैं। आवश्यक विटामिन और खनिज शरीर में प्रवेश करना बंद कर देते हैं। यदि समय नुकसान की भरपाई करने के लिए शुरू नहीं होता है, तो मासिक बंद हो जाता है। एक अतिरिक्त खतरा मस्तिष्क के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी के कारण बौद्धिक विकास में देरी है।

मोटापा भी पीरियड्स में देरी का कारण बन सकता है। इस मामले में, उचित पोषण और आहार मासिक धर्म चक्र को समायोजित करेगा।

क्या करें?

1. हानिकारक चिप्स को मछली, मांस, गर्म व्यंजन से बदला जाना चाहिए और स्नैक्स के बारे में भूल जाना चाहिए।
2. आहार में सब्जियां और फल आवश्यक हैं।
3. अक्सर खाना बेहतर होता है, लेकिन छोटे हिस्से में।

हीमोग्लोबिन की कमी मासिक धर्म के न होने का कारण भी बताती है। आप आयरन और फोलिक एसिड की खुराक लेकर इस समस्या का समाधान कर सकते हैं, जो डॉक्टर आपको बताएंगे।

रोगों का समय पर उपचार

ज्यादातर मामलों में देरी से मासिक धर्म के उपरोक्त कारण दर्द के लक्षणों के बिना गुजरते हैं। अगर 13, 14, 15, 16 साल की लड़की को मासिक धर्म नहीं होने पर पेट या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना जरूरी है। परीक्षा के बाद ही एक डॉक्टर उपचार लिख सकता है - इस मामले में स्व-उपचार खतरनाक है।

संक्रामक रोग, दवाएं लेने से चक्र में व्यवधान हो सकता है - यह एक और कारण है कि देरी हुई।

ठंडी सतहों पर बैठने से जननांगों का हाइपोथर्मिया होता है, संक्रामक रोग विकसित होते हैं, जिससे मासिक धर्म का चक्र गड़बड़ा जाता है। इन सभी समस्याओं का समाधान योग्य चिकित्सक द्वारा ही किया जाएगा।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम की पहचान और उपचार

यह महिलाओं में काफी आम समस्या है, और अक्सर किशोरावस्था में होती है। रोग अंडाशय, पिट्यूटरी ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियों के काम में गंभीर विकारों की अभिव्यक्ति है।

शरीर में हार्मोन का उत्पादन धीमा हो जाता है और मासिक धर्म चक्र रुक सकता है या बिल्कुल भी शुरू नहीं हो सकता है। अगर समय पर इलाज शुरू कर दिया जाए तो अधिक उम्र में बांझपन से बचा जा सकता है।

अन्य कारकों का उन्मूलन

ऐसे मामले होते हैं जब एक लड़की को आनुवंशिकता के कारण मासिक धर्म में देरी होती है। यह कोई बीमारी या विचलन नहीं है, बल्कि शरीर की शारीरिक विशेषताओं को संदर्भित करता है।

समुद्र की यात्रा या अन्य देशों की यात्राएं चक्र के विघटन का कारण बन सकती हैं।समुद्र तट पर तैरने के बाद आपको हमेशा सूखे कपड़ों में बदलना चाहिए ताकि ठंड न लगे। धूम्रपान, शराब का सेवन पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए।

मासिक धर्म में देरी के कारण के रूप में गर्भावस्था को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। लड़कियां लड़कों की तुलना में तेजी से परिपक्व होती हैं। 14 साल की उम्र में भी सेक्स लाइफ से गर्भधारण हो सकता है। इस स्थिति में माता-पिता को एक तरफ नहीं खड़ा होना चाहिए, लेकिन जितनी जल्दी हो सके परिवर्तनों को नोटिस करना चाहिए और लड़की को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए।

यदि एक किशोर लड़की को बिल्कुल भी मासिक धर्म नहीं होता है या मासिक धर्म अनियमित है, तो आपको स्वतंत्र रूप से देरी के कारण की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है। आदर्श से विचलन के पहले संदेह पर, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है जो आपको बताएगा कि देरी क्यों हुई। पहले मासिक धर्म के आगमन के साथ, प्रत्येक लड़की को नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

लड़कियों में पहला मासिक धर्म बड़े होने का एक महत्वपूर्ण चरण है। यह माना जाता है कि आधुनिक किशोर अपने माता-पिता, विशेषकर दादा-दादी की तुलना में अपने शरीर की विशेषताओं के बारे में अधिक जागरूक हैं। वास्तव में, मासिक धर्म का पहला दिन एक लड़की के लिए आश्चर्य की बात हो सकती है, क्योंकि बच्चों को हमेशा ऐसी अंतरंग प्रक्रिया के बारे में जानकारी नहीं होती है। बड़े होने से जुड़े डर और चिंताओं से बचने के लिए, आपको बच्चे को यह बताना चाहिए कि शुरुआत के संबंध में शरीर में क्या हो रहा है। इस माँ की देखभाल करना बेहतर है, जो एक भी बारीकियों को याद नहीं करने के लिए बाध्य है। लड़की को पता होना चाहिए कि उसके साथ जो कुछ भी हुआ वह एक परम आदर्श है। साथ ही उसे यह समझने की जरूरत है कि कब रिश्तेदारों या डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए, मासिक धर्म के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए।

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पहले महत्वपूर्ण दिनों के अग्रदूत

लड़कियों में पहला मासिक धर्म। यह कई कारकों पर निर्भर करता है:

• वंशागति। जितनी जल्दी मां का मासिक धर्म चला गया, बेटी में उनकी उपस्थिति उतनी ही अधिक होने की संभावना है;
• राष्ट्रीयताएँ। दक्षिणी महिलाएं पहले परिपक्व होती हैं;
• स्थानांतरित रोग जो शारीरिक विकास को धीमा कर सकते हैं;
• जीवन शैली और पोषण;
• शरीर का प्रकार, शारीरिक विकास।

मासिक धर्म की शुरुआत की उम्र में अंतर के बावजूद, सभी के लिए सामान्य विशेषताएं हैं, जिससे यह समझना आसान है कि मासिक धर्म पहली बार कब जाएगा। वे अपेक्षित मेनार्चे की तुलना में लगभग दो साल पहले दिखाई देते हैं। इस अवधि के दौरान, लड़कियां शारीरिक रूप से बदलती हैं:

• आंकड़ा अधिक स्त्रैण हो जाता है, अर्थात स्तन ग्रंथियां गोल होती हैं, कूल्हों को चौड़ा किया जाता है;
• बाल बगल और जघन क्षेत्र में दिखाई देते हैं;
• वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, इसलिए त्वचा और बाल मोटे हो जाते हैं, शायद चेहरे, छाती, पीठ पर।

किशोरों में शुरुआती महत्वपूर्ण दिन भी शुरू होने से बहुत पहले चरित्र को प्रभावित करते हैं। लड़की बिना किसी कारण के अधिक तेजतर्रार, नटखट, तेजतर्रार, यहां तक ​​कि आक्रामक भी हो सकती है। यह युवा जीव के हार्मोनल पुनर्गठन के कारण होता है, जो कम से कम दो साल तक रहता है।

लड़कियों में पहले पीरियड्स काफी निश्चित होते हैं, स्पॉटिंग अचानक नहीं आती है। एक चौकस माँ खुद को नोटिस करेगी और अपनी बेटी को चेतावनी देगी कि मासिक धर्म निम्नलिखित लक्षणों से पहले होता है:

• योनि स्राव की प्रकृति बदल जाती है। वे मोटे हो जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि एक स्वस्थ लड़की को सूजन के दौरान होने वाले बलगम के साथ भ्रमित न करें। पहले मामले में, निर्वहन पारदर्शी या दूधिया और गंधहीन होता है;
• पेट के निचले हिस्से में दर्द होना। इसे अकारण सिरदर्द, थकान के साथ जोड़ा जा सकता है;
• मूड में बदलाव। भावनात्मक क्षेत्र में किशोरों में मासिक धर्म वयस्क लड़कियों और महिलाओं के साथ जो हो रहा है उससे बहुत कम भिन्न होता है। कल ही, एक हंसमुख और हंसमुख लड़की, पहले मासिक धर्म से कुछ समय पहले, क्रोधित, शालीन, मार्मिक हो सकती है। या उसे दूसरी चरम पर फेंक दिया जाता है, वह उदासीनता और तंद्रा से जकड़ जाती है।

यदि लड़की के पास एक आकृति है, तो माध्यमिक यौन विशेषताएं अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं और सूचीबद्ध परिस्थितियों पर ध्यान दिया जाता है, आप निस्संदेह मासिक धर्म की शुरुआत की उम्मीद कर सकते हैं।

पहले मासिक धर्म के दौरान क्या होना चाहिए

लड़कियों में छोड़ा गया रक्त सामान्य रूप से 50-150 मिली से अधिक नहीं होता है। यह शरीर के लिए एक छोटा नुकसान है, लेकिन चूंकि सब कुछ पहली बार होता है, यह कुछ असुविधाओं के साथ होता है:

• ज्यादातर लड़कियों के लिए मासिक धर्म का पहला चक्र काफी दर्दनाक होता है। 2 से 4 दिनों से चला जाता है। दर्द संवेदनाएं पेट के निचले त्रिकोण और पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत होती हैं;
• पहली बार एक टूटने, सिरदर्द की विशेषता है, कभी-कभी प्रक्रिया के साथ हो सकता है;
• लड़की की भावनात्मक स्थिति, एक नियम के रूप में, बेचैन है, वह हर चीज के प्रति अस्वाभाविक रूप से उदासीन हो भी सकती है और नहीं भी।

पहले मासिक धर्म के दौरान कैसे व्यवहार करें

यह सबसे बड़ा महत्व प्राप्त करता है। बेशक, लड़कियों को कम उम्र से ही खुद को धोना और हर दिन अपने अंडरवियर बदलना सिखाया जाता है। लेकिन स्वच्छता के नियमों की अनदेखी, या यहां तक ​​कि जब मासिक धर्म पहली बार शुरू हुआ, तब भी अपर्याप्त सफाई, स्वास्थ्य के लिए महंगा हो सकता है और उसके भविष्य के वयस्क जीवन को नुकसान पहुंचा सकता है। इन दिनों प्राकृतिक सामग्री की बाहरी परत के साथ गास्केट का उपयोग करना अधिक समीचीन है। इसलिए स्राव की मात्रा को नियंत्रित करना, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली को अधिक गर्मी, पसीने और जलन से बचाना आसान होता है। गैसकेट को हर 3 घंटे में बदलना चाहिए। साबुन से नहीं धोना बेहतर है, जो श्लेष्म झिल्ली और त्वचा की सतह को सूखता है, लेकिन अंतरंग स्वच्छता के लिए प्रसिद्ध साधनों के साथ। आपको महत्वपूर्ण दिनों में स्नान नहीं करना चाहिए, स्नान अधिक उपयोगी होगा। यह याद रखना और लड़की में पैदा करना महत्वपूर्ण है कि गंदे लिनन एक अप्रिय गंध का स्रोत है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, रोगाणुओं के लिए एक अनुकूल वातावरण, सूजन संबंधी बीमारियों का एक स्रोत है, जिसे बाद में वर्षों तक समाप्त करना होगा।

बच्चे को यह भी समझाया जाना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान भारी माहवारी अस्वीकार्य है। वे न केवल भलाई को खराब करने में सक्षम हैं, बल्कि भविष्य में अपरिवर्तनीय नुकसान भी पहुंचाते हैं, मां बनने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

महत्वपूर्ण दिनों में लड़की की भावनात्मक स्थिति की रक्षा करना, उसे मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना, सभी कष्टप्रद कारकों को समाप्त करना आवश्यक है। साथ ही यह समझाना जरूरी है कि मासिक धर्म के आने का मतलब साथी होने पर गर्भवती होने की संभावना है। बच्चे को प्रारंभिक यौन जीवन के परिणामों और सुरक्षा के तरीकों के बारे में पता होना चाहिए। इस मामले में पाखंड और शर्मीलापन मां-बेटियों के लिए महंगा पड़ता है.

पहले मासिक धर्म की अवधि

पहला आमतौर पर 28 से 30 दिनों का होता है। मासिक धर्म अपने आप 3-7 दिन चल सकता है। इन मापदंडों से मामूली विचलन का कोई मतलब नहीं है। और इन नंबरों के साथ एक मजबूत विसंगति स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण होना चाहिए। पिछले कुछ दशकों में महिला प्रजनन प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियां बहुत छोटी हो गई हैं। डिम्बग्रंथि नियोप्लाज्म का निदान उन लड़कियों में भी किया जाता है जिन्होंने यौन संबंध नहीं बनाए हैं। मासिक धर्म के साथ समस्याएं इनमें से किसी एक बीमारी का संकेत दे सकती हैं, इसलिए पहले मासिक धर्म के समय, अवधि और तीव्रता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

मासिक प्रथम वर्ष हो सकता है। उनकी चक्रीयता 2 साल के लिए निर्धारित है। इस समय मासिक धर्म के बीच का अंतराल 1.5 से 3 महीने तक हो सकता है।

अगर पहली माहवारी नहीं आती है तो क्या करें

यदि इसके लिए कोई वस्तुनिष्ठ कारण नहीं हैं, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने योग्य है। मेनार्चे की अनुपस्थिति हार्मोनल विफलता के कारण हो सकती है, जिसे अगर जल्दी पता चल जाए तो इसे ठीक करना आसान है।

• नियमित और पर्याप्त भोजन। किशोर अक्सर अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट होते हैं और जल्दी से पूर्णता प्राप्त करना चाहते हैं, कठोर शरीर को पीड़ा देते हैं। इनमें से एक मेनार्चे की अनुपस्थिति का कारण बन सकता है;
• अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि। परिवार और स्कूल में संघर्ष, जो लड़की को लगातार तनाव में रखता है, शरीर को इतना थका सकता है कि मासिक धर्म नहीं होता है।

औषधीय सहायता के रूप में, डॉक्टर डुप्स्टन दवा लिखते हैं। लेकिन आप इसे केवल यह सुनिश्चित करने के बाद ही ले सकते हैं कि पहले मासिक धर्म की अनुपस्थिति में कोई बीमारी शामिल नहीं है। और डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही।

आपको अपनी पहली अवधि के दौरान डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

यहां तक ​​कि यौवन के दौरान स्पष्ट स्वास्थ्य के साथ, किशोरों को कभी-कभी चिकित्सा समस्याएं पाई जाती हैं। लड़कियों में पहला मासिक धर्म, उनका चरित्र पहले से छिपी बीमारियों का पता लगाने के लिए एक लिटमस टेस्ट के रूप में कार्य करता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि मासिक धर्म किन परिस्थितियों में एक युवा जीव के लिए खतरनाक हो सकता है:

• पीरियड्स के बीच 3 महीने से ज्यादा का ब्रेक। यहां तक ​​कि पहले 2 वर्षों में, जब चक्र अभी बन रहा है, ऐसी समय अवधि असामान्य है। एक विराम एंडोक्रिनोलॉजिकल समस्याओं, एक भड़काऊ प्रक्रिया या गर्भावस्था का संकेत दे सकता है;
• मासिक धर्म के समय तक। यदि, 9-10 दिनों के बाद, स्पॉटिंग जारी रहती है, तो लड़की को एक किशोर स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाना जरूरी है। ऐसा हो सकता है कि यह अब मासिक धर्म नहीं है, बल्कि सूजन के कारण आंतरिक रक्तस्राव है;
• अत्यधिक मात्रा में रक्त। आप इस पैरामीटर को स्वच्छ आपूर्ति द्वारा निर्धारित कर सकते हैं। यदि 3 घंटे के उपयोग के बाद एक बड़ा या मध्यम आकार का पैड अनुपयोगी हो जाता है, तो इससे आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। इस मामले में, लड़की बहुत अधिक रक्त खो देती है, जो उसे सुस्ती और उनींदापन में जोड़ती है। डॉक्टर के पास जाने में देरी करने से शरीर ऐसी स्थिति में आ सकता है कि रक्तस्राव को रोकने के लिए शुद्धिकरण की आवश्यकता होती है;
• पेट में बहुत ज्यादा दर्द होना। कम से कम शुरुआती दिनों में, ऐसी संवेदनाओं के बिना मासिक धर्म पूरा नहीं होता है। लेकिन अगर वे असहनीय हैं और सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, तो आपको जांचना चाहिए कि क्या केवल महत्वपूर्ण दिनों को दोष देना है।

हर लड़की में पहले माहवारी का आना जीवन में एक मील का पत्थर घटना है। इसका अर्थ है बचपन का अंत और यौवन की शुरुआत। माता-पिता का कार्य यह सुनिश्चित करना है कि इस अद्भुत और कठिन अवधि के दौरान उनकी बेटी अपने प्रियजनों की देखभाल और समर्थन महसूस करे। क्या हो रहा है इसके महत्व को समझने के लिए लड़की को सिखाना महत्वपूर्ण है, और यह भी डरना नहीं है और मेडिकल परीक्षा से डरना नहीं है।