मेनिस्कस उच्छेदन। घुटने मेनिस्कस हटाने के परिणाम घुटने मेनिस्कस रिसेक्शन पोस्टऑपरेटिव रिकवरी

मेनिस्कस घुटने के जोड़ में उपास्थि की परत है जो सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करती है। यह मेनिस्कस है जो जोड़ को विनाश से बचाता है। अक्सर, गिरने या गंभीर शारीरिक परिश्रम के दौरान, मेनिस्कस टूटना या क्षति होती है। मेनिस्कस की चोट के लक्षण हैं:

• घुटने में तेज दर्द की घटना;
• घुटने के जोड़ की सूजन;
• कभी-कभी रक्त या श्लेष द्रव जोड़ में जमा हो जाता है;
• घुटने की गति गंभीर रूप से सीमित है।

यदि आपको ऐसी चोट का संदेह है, तो आपको जल्द से जल्द एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। क्षति की सीमा निर्धारित करने के लिए चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग या कम सटीक एक्स-रे का उपयोग किया जाता है। मामूली चोटों के लिए, रूढ़िवादी उपचार किया जाता है, गंभीर चोटों के लिए, जो अधिक बार होती हैं, सर्जिकल उपचार आवश्यक है।

ऑपरेशन के दौरान, मेनिस्कस को पूर्ण या आंशिक रूप से हटा दिया जाता है। सर्जरी के बाद रिकवरी गंभीर और लंबे समय तक जरूरी है, मेनिस्कस रिसेक्शन के बाद पुनर्वास पूरी तरह से ठीक होने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त है।

चूंकि ऑपरेशन के बाद संयुक्त स्थिर हो गया है, स्थिरीकरण पट्टी को हटाने के बाद, सामान्य चाल को बहाल करना आवश्यक है, रोगी को दौड़ने और अपने पसंदीदा खेल करने की क्षमता में वापस करना आवश्यक है।

मेनिस्कस रिसेक्शन के बाद पुनर्वास कार्यक्रम में मालिश, फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा शामिल हैं। उपायों के एक सेट का चुनाव व्यक्तिगत है और सर्जिकल हस्तक्षेप की जटिलता पर निर्भर करता है। मेनिस्कस प्रत्यारोपण के टूटने, हटाने और स्थापना में पुनर्वास उपायों की विभिन्न अवधि और परिसर शामिल हैं।

ऑपरेशन के बाद फिजियोथेरेपी कॉम्प्लेक्स पहले चरणों में पफपन को खत्म करने और उपचार में तेजी लाने की अनुमति देता है, बाद के उपायों का उद्देश्य आमतौर पर घुटने के जोड़ की गतिशीलता में सुधार करना और संभावित जटिलताओं को रोकना है।

पहली फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं जब जोड़ अभी भी स्थिर नहीं होता है। वे ऊतक पुनर्जनन को प्रोत्साहित करते हैं और संयुक्त में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, सूजन को कम करते हैं। प्लास्टर को हटाने के बाद, निर्धारित फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं मांसपेशियों की टोन को बहाल करती हैं, मालिश और फिजियोथेरेपी अभ्यास की प्रभावशीलता को बढ़ाती हैं।

मालिश रक्त प्रवाह को सामान्य करती है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती है, जो अक्सर होती है, इस तरह की चोटों के साथ, सही मैनुअल क्रिया संयुक्त की स्थिति में काफी सुधार करती है, गति की सीमा को बढ़ाती है, दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है।

चूंकि घुटने की चोटें अक्सर जटिलताओं से भरी होती हैं, इसलिए उनकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करते हुए, एक अच्छे विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में पुनर्वास से गुजरना आवश्यक है। पुनर्वास अवधि में लगभग 2 महीने लगते हैं और यह मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसकी उम्र पर निर्भर करता है। बेशक, एक युवा शरीर रोगी के लिए बहुत तेजी से और गंभीर परिणामों के बिना ठीक हो जाता है।

भार को सख्ती से कम किया जाना चाहिए, भार को कम करने के साथ-साथ अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना बढ़ने से अप्रत्याशित और अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। आर्थोस्कोपिक मेनिस्कस उच्छेदन के बाद पुनर्वास सर्जरी के 2-3 दिन बाद ही संभव है। चूंकि हस्तक्षेप कम-दर्दनाक है और कई पंचर द्वारा किया जाता है, इसके बाद की वसूली की अवधि बहुत आसान होती है और इसमें बहुत कम समय लगता है।

महत्वपूर्ण: घुटने के जोड़ की तीव्र सूजन की उपस्थिति में आर्थोस्कोपिक लकीर को contraindicated है।

पुनर्वास के लिए, पूल में एक कसरत बढ़िया है, एक ट्रेडमिल और एक व्यायाम बाइक का अक्सर उपयोग किया जाता है।

क्या स्वतंत्र रूप से अभ्यास करना संभव है या यह पर्यवेक्षण में बेहतर है

मानव घुटने के जोड़ लगभग लगातार गंभीर तनाव का अनुभव करते हैं, यही वजह है कि चोट लगने के बाद, अपक्षयी रोगों के विकास की संभावना काफी बढ़ जाती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, पेशेवरों की देखरेख में पुनर्वास सबसे अच्छा किया जाता है।

एक जानकार मालिश चिकित्सक आवश्यक जोड़तोड़ को स्वयं रोगी या उसके किसी रिश्तेदार की तुलना में बेहतर तरीके से करेगा, जिनके पास उपयुक्त शिक्षा नहीं है। ऐसी प्रक्रिया के लाभ भी बहुत अधिक होंगे। फिजियोथेरेपी अभ्यासों के परिसर के बारे में भी यही कहा जा सकता है। डॉक्टर जानता है कि भार को ठीक से कैसे व्यायाम और खुराक करना है।

हालांकि, अगर किसी विशेषज्ञ को आकर्षित करने का कोई अवसर नहीं है, तो निराशा न करें। उपस्थित चिकित्सक को स्थिति के बारे में बताएं और उन्हें यह बताने के लिए कहें कि ठीक से मालिश कैसे करें, और घुटने के मेनिस्कस के विच्छेदन के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान कौन से व्यायाम करने हैं। डॉक्टर कौन सी क्रियाएं और किस क्रम में करता है, यह याद रखने के लिए आप कुछ मालिश सत्रों में भाग ले सकते हैं।

पुनर्प्राप्ति उपायों को व्यवस्थित और दिन में 2-3 बार किया जाना चाहिए। दर्द को दूर करने के लिए विभिन्न दर्द निवारक मलहम का उपयोग किया जा सकता है। गर्म पानी में व्यायाम, 36-40 डिग्री सेल्सियस, रक्त प्रवाह में सुधार, दक्षता में वृद्धि, हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बहुत गर्म पानी का उपयोग नहीं करना बेहतर है। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान स्नान या सौना के लाभों के बारे में विवादास्पद दावे हैं। ट्रेडमिल पर पीछे की ओर चलने से जोड़ विकसित करने में मदद मिलती है।

महत्वपूर्ण: पहली बार में कक्षाएं थोड़ी दर्दनाक हो सकती हैं। बहुत गंभीर तनाव से बचते हुए, उन्हें जारी रखना आवश्यक है।

समय के साथ, दर्द निश्चित रूप से कम हो जाएगा, चाल बहाल हो जाएगी, और चोट के सभी परिणाम गायब हो जाएंगे।

अभ्यास का एक सेट

हो सके तो पूल में एक्सरसाइज की जा सकती है। पानी न केवल दर्द को दूर कर सकता है, पानी में किया गया व्यायाम क्षतिग्रस्त जोड़ों के लिए अधिक प्रभावी होता है।

एक स्थिर बाइक पर तैरना और व्यायाम पूरी तरह से फिजियोथेरेपी अभ्यासों के एक परिसर के साथ संयुक्त हैं।

व्यायाम संख्या १

कुर्सी पर बैठकर प्रदर्शन किया। बिना झुके पैर धीरे-धीरे ऊपर उठता है।

व्यायाम संख्या 2

दीवार की सलाखों पर झुककर, कुर्सी के पीछे या खिड़की दासा, आपको धीरे-धीरे एड़ी से पैर की अंगुली और पैर की अंगुली से एड़ी तक रोल करने की आवश्यकता होती है।

व्यायाम संख्या 3

अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैरों से घूर्णी गति करें, आमतौर पर इस व्यायाम को "साइकिल" कहा जाता है।

व्यायाम संख्या 4

फर्श पर बैठकर, गले में खराश को सीधा करें और धीरे-धीरे, ध्यान से शरीर को उसकी ओर झुकाएं।

व्यायाम संख्या 5

स्क्वाट, समर्थन को पकड़े हुए। व्यायाम उथले स्क्वैट्स से शुरू होता है। धीरे-धीरे नियमित स्क्वाट पर स्विच करें।

व्यायाम एक आरामदायक गति से किया जाता है; 7-10 दोहराव से धीरे-धीरे 15-20 तक पहुंचें। कॉम्प्लेक्स दिन में 2-3 बार किया जाता है। एक्सरसाइज के दौरान आप रबर बैंड या रस्सी का इस्तेमाल कर सकते हैं। व्यायाम कक्ष गर्म होना चाहिए, क्षतिग्रस्त जोड़ ठंड के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। अतिरिक्त वजन कम करने से जोड़ पर तनाव काफी कम हो जाता है।

निष्कर्ष

आर्थ्रोस्कोपी और मेनिस्कस रिसेक्शन के बाद पुनर्वास की आवश्यकता होती है। भविष्य में चोट को कभी याद न रखने के लिए, आपको डॉक्टर की सिफारिशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए।

व्यवस्थित सैर और तैराकी आपको बहुत तेजी से ठीक होने में मदद करेगी। आपको चीजों को बहुत अधिक मजबूर नहीं करना चाहिए, क्योंकि कमजोर जोड़ पर अतिरिक्त भार से गोनार्थ्रोसिस हो सकता है। उसी समय, लोड की कमी और गले में पैर की "देखभाल" करने की इच्छा समान परिणाम देती है।

यदि चोट के बाद रिकवरी सफल हो जाती है, और कुछ समय बाद जोड़ों का दर्द और अकड़न अचानक वापस आ जाती है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

समीक्षक: एलेक्जेंड्रा लारिना

मेनिस्कस को नुकसान के मामले में, विभिन्न उपचार निर्धारित किए जाते हैं, जो रोग के विकास के चरण पर निर्भर करते हैं। गंभीर चोटों के मामले में, या पारंपरिक उपचार के परिणामों की कमी के कारण, घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को हटाने का निर्धारण किया जाता है, और सर्जरी के बाद परिणामों की उपस्थिति पुनर्वास अवधि पर निर्भर करती है।

मेनिस्कस का उद्देश्य

घुटने के मेनिस्कस के फटने के संभावित परिणामों को समझने के लिए, आपको घुटने के इस अंदरूनी हिस्से के उद्देश्य के बारे में जानना होगा।

मेनिस्कस एक कार्टिलाजिनस प्लेट है जो विशेष कार्य करती है:

1. भार को आर्टिकुलर क्षेत्र में वितरित करता है, इसकी सहायक सतह को बढ़ाता है;
2. अन्य उपास्थि के संबंध में अधिक लोचदार उपास्थि ऊतक, विभिन्न आंदोलनों के दौरान अंग के लिए सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है;
3. यदि घुटने में क्रूसिएट स्नायुबंधन को नुकसान होता है, तो मेनिस्कस के लिए धन्यवाद, बड़े फीमर के विस्थापन को बाहर रखा गया है।

प्रत्येक घुटने में दो मेनिस्सी (आंतरिक और बाहरी) होते हैं। बाहरी (पार्श्व) मेनिस्कस को आर्टिकुलर भागों के संबंध में अधिक स्वतंत्र रूप से तय किया जाता है, इसलिए यह शायद ही कभी घायल होता है।

टिबिया के कठोर निर्धारण के कारण, मुख्य रूप से औसत दर्जे का (आंतरिक) घुटने के सदमे अवशोषक के साथ नुकसान होता है।

चोट लगने और क्षति के परिणाम

सभी मेनिस्कस चोटें सर्जिकल जोड़तोड़ के साथ समाप्त नहीं होती हैं। नुकसान अपने आप हो सकता है, या कुछ उत्तेजक कारक उनके कारण बन जाते हैं।

मेनिस्कस चोट में शामिल हैं:

• स्नायुबंधन और स्वयं मेनिसिस के आँसू (भागों में या पूर्ण रूप से);
• फिक्सिंग साइट से सदमे-अवशोषित उपास्थि की टुकड़ी।

घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को सबसे खतरनाक चोट इसका अलगाव माना जाता है, और देर से चिकित्सा सहायता लेने के परिणाम सबसे गंभीर हो सकते हैं:

1. आर्टिकुलर ऊतक ढहने लगते हैं, जिससे विकलांगता हो सकती है;
2. एक उन्नत चरण के साथ, और एक अनुपचारित चोट के साथ, घुटने का जोड़ चोंड्रोमालेशिया के कई चरणों से गुजरता है (फटे मेनिस्कस फ्लैप और जोड़ के अन्य ऊतक सतहों का क्रमिक विनाश)। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस शुरू होता है;
3. श्लेष द्रव की कमी से उत्पन्न होने वाले आर्टिकुलर भागों का घर्षण पैदा होता है;
4. घुटने में एक भड़काऊ प्रकृति के विकृति की घटना।

यदि समय पर उपचार किया जाता है, तो घुटने के जोड़ की चोट के परिणामों से बचा जा सकता है और उपचार की पारंपरिक पद्धति (फिजियोथेरेपी के संयोजन में दवाएं) से दूर किया जा सकता है।

शल्य चिकित्सा उपचार विधियों की किस्में

घुटने के मेनिस्कस सर्जरी के निम्नलिखित तरीके हैं:

• छांटना (अपूर्ण);
• सिलाई द्वारा उपास्थि ऊतक का पुनर्निर्माण;
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र का उच्छेदन, और प्रत्यारोपण के साथ उसका प्रतिस्थापन;
• आर्थोस्कोपिक विधि।

आर्थ्रोस्कोपी को सर्जिकल हस्तक्षेप का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है, और साथ ही कम से कम दर्दनाक भी।

घुटने के मेनिस्कस को हटाने के लिए सर्जरी परिणामों से जटिल हो सकती है। यह संयुक्त भार में तेज वृद्धि और घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस या गठिया के बाद के पाठ्यक्रम के कारण होता है।

क्षतिग्रस्त मेनिस्कस का पूर्ण उच्छेदन शायद ही कभी किया जाता है। यदि मेनिस्कस को हटा दिया जाता है, तो परिणाम परिचालन जोड़तोड़ के पूरे प्रभाव को देख सकते हैं।

जब टांके लगाकर एक ऑपरेशन किया जाता है, तो मेनिस्कस के बार-बार टूटने के रूप में ऐसा पोस्टऑपरेटिव परिणाम संभव है।

जितनी जल्दी उपचार शुरू होता है, सर्जरी और आगे की अवांछित जटिलताओं से बचने के अधिक अवसर होते हैं।

सर्जरी के बाद रिकवरी

मेनिस्कस सर्जरी के बाद पुनर्वास की अवधि चोट की गंभीरता, सर्जिकल हस्तक्षेप के प्रकार पर निर्भर करती है, और यह एक व्यक्तिगत रोगी के लिए अलग-अलग होगी।

सर्जिकल जोड़तोड़ के बाद, निम्नलिखित जटिलताएं संभव हैं:

• गुहा में संक्रमण के कारण सूजन विकसित हो सकती है;
• रक्त वाहिकाओं को चोट (दुर्लभ मामले), और रक्त के थक्कों की घटना;
• पेरीआर्टिकुलर क्षेत्र के तंत्रिका तंतुओं की पिंचिंग;
• संज्ञाहरण से गुजरने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया।

सूचीबद्ध जटिलताएं संभव हैं, लेकिन वे अक्सर नहीं होती हैं।
शारीरिक गतिविधि को बहाल करने के लिए, घुटने के जोड़ के मेनिस्कस पर पश्चात की अवधि में चिकित्सा नुस्खे का पालन करना आवश्यक है। जब कार्टिलेज प्लेट को हटा दिया जाता है, तो तनाव से बचने के लिए अंग को एक सप्ताह तक सुरक्षित रखने की आवश्यकता होती है। चारों ओर जाने के लिए, भार को कम करने के लिए बैसाखी लेने की सिफारिश की जाती है, और क्योंकि अंग पर एक पट्टी लगाई जाती है।

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मेनिस्कस की चोट से उबरने के लिए विशेष जिम्नास्टिक करना सर्जरी के बाद दूसरे दिन से शुरू होता है। प्रत्येक रोगी के लिए विशिष्ट गतिविधियाँ तैयार की जाती हैं।

पोस्टऑपरेटिव अवधि में घुटने के मेनिस्कस पर सर्जरी की विधि के बावजूद, पारंपरिक उपचार निर्धारित किया जाना चाहिए। पोस्टऑपरेटिव पैथोलॉजी को बाहर करने के लिए, विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जो एक साथ पफपन को खत्म करती हैं और रक्त प्रवाह को सामान्य करती हैं। ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में दर्द की दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

टूटने और ऑपरेशन के बाद मेनिस्कस के पुनर्वास और बहाली के लिए निम्नलिखित बुनियादी नियमों का पालन करना आवश्यक है:

1. पहले सप्ताह में, चलते समय, एक समर्थन (बेंत या बैसाखी) का उपयोग करना सुनिश्चित करें;
2. संचालित अंग पर भार धीरे-धीरे लागू किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, मांसपेशियों के ऊतकों और संयुक्त स्नायुबंधन को बहाल करने के लिए विशेष अभ्यास किए जाते हैं;
3. विशेष घुटने के ब्रेसिज़ (ऑर्थोस) का उपयोग किया जाना चाहिए। आर्थोपेडिक उत्पाद नाजुक अंग को नुकसान से बचाते हैं, और घुटने को सही स्थिति में सहारा देते हैं;
4. सर्जरी के 6 या 7 सप्ताह बाद अधिक जटिल शारीरिक व्यायाम शुरू किए जा सकते हैं।

यदि घुटने के मेनिस्कस को काट दिया जाता है, तो सर्जरी के बाद ठीक होने में आर्थ्रोस्कोपी की तुलना में अधिक समय लगता है। ऐसा होता है कि शरीर प्रत्यारोपण को स्वीकार नहीं करता है और विदेशी शरीर को अस्वीकार कर देता है। ऐसी गंभीर जटिलता को बाहर करने के लिए, डॉक्टर द्वारा रोगी की भलाई की निगरानी की जाती है। ऑपरेशन के बाद 6 सप्ताह से पहले हल्के भार की अनुमति नहीं है।

पेशेवर एथलीटों के लिए, जिन्हें घुटने की चोट का सामना करना पड़ा है, और बाद में ऑपरेशन किया गया है, एक विशेष पुनर्स्थापना तकनीक विकसित की गई है। पुनर्वास उपायों का उद्देश्य व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों को विकसित करना है। इस उद्देश्य के लिए, विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए अभ्यासों का उपयोग किया जाता है।

आर्थोस्कोपी से रिकवरी

आर्थोस्कोपिक ऑपरेशन आंशिक मेनिस्कस रिसेक्शन की एक आधुनिक और कोमल विधि है। हेरफेर का सार निम्नलिखित सर्जिकल बिंदुओं में निहित है:

1. आर्टिकुलर कैविटी में कई चीरे लगाए जाते हैं जिसके माध्यम से एक ऑप्टिकल डिवाइस डाला जाता है;
2. डाली गई जांच की मदद से कार्टिलेज का फटा हुआ हिस्सा हटा दिया जाता है;
3. नुकीले कपड़े के किनारों को बड़े करीने से सिल दिया जाता है;
4. सर्जरी के अंतिम चरण में, मेनिस्कस के शेष तत्व संयुक्त कैप्सूल में तय हो जाते हैं।

एक कोमल तकनीक आपको पश्चात की जटिलताओं को बाहर करने की अनुमति देती है, और, पुनर्प्राप्ति अवधि के आगे पालन के साथ, अपनी पिछली जीवन शैली में वापस आती है।

आर्थोस्कोपी के बाद ठीक होने के समय के दौरान, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• 3 महीने या एक साल के बाद घुटने के जोड़ का पूरी तरह से ठीक होना संभव है। पुनर्प्राप्ति अवधि की गणना जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं और चोट की गंभीरता के अनुसार की जाती है;
• प्रदर्शन किए गए आर्थोस्कोपी के बाद दूसरे दिन से, आपको विशेष अभ्यास करने की आवश्यकता है। कम से कम 3 सप्ताह के लिए बैसाखी के साथ चलें, और फिर एक विशेष फिक्सेटर (ऑर्थोसिस) के साथ समान समय;
• ऑपरेशन की तारीख से छह महीने के बाद किसी भी पूर्ण शारीरिक गतिविधि या खेल गतिविधियों की अनुमति है। यदि रोगी चोट से पहले खेल के खेल में शामिल था, तो प्रशिक्षण की अनुमति 9 महीने से पहले नहीं है।

संपूर्ण पुनर्वास अवधि के दौरान, चिकित्सा नियुक्तियों को पूरा करना आवश्यक है। आमतौर पर, मालिश सत्र, फिजियोथेरेपी पाठ्यक्रम और विशेष शारीरिक शिक्षा निर्धारित की जाती है। आर्टिकुलर ऊतकों को बहाल करने के लिए, दवाओं का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

फटे मेनिस्कस की सिलाई के बाद पुनर्वास

पहले पोस्टऑपरेटिव दिनों में, किसी भी आंदोलन को केवल बैसाखी के साथ किया जाता है। एक महीने के बाद एक छोटे, आंशिक भार की अनुमति है।

5 सप्ताह में सामान्य, दैनिक गतिविधियों की अनुमति है।

यदि एक चिकित्सा परमिट प्राप्त होता है, तो आप 2 महीने में प्रशिक्षण में संलग्न हो सकते हैं, क्योंकि वसूली के उपाय समाप्त हो गए हैं। सर्जरी की तारीख से छह महीने के बाद विस्तारित, लंबी कसरत की अनुमति है।

चोट की रोकथाम

किसी को भी घुटने के किसी अंग में चोट लग सकती है। लेकिन, यदि आप प्राथमिक देखभाल का पालन करते हैं और निवारक उपाय करते हैं, तो आप चोटों से बच सकते हैं।

यदि आप पेशेवर खेलों के लिए जाते हैं, तो आपको निश्चित रूप से विशेष, फिक्सिंग घुटने के पैड का उपयोग करना चाहिए जो घुटने को प्रभाव से बचाते हैं, और गिरने की स्थिति में चोटों को रोकते हैं।

मध्यम, शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है। खेल गतिविधियों में साइकिल चलाना, टहलना, जॉगिंग जैसी गतिविधियों को वरीयता देना बेहतर है। इस तरह के खेलों से घुटने के जोड़ मजबूत होंगे और चोट लगने की संभावना कम से कम होगी।

अधिक शारीरिक परिश्रम से घुटने के जोड़ के क्षतिग्रस्त होने की संभावना हमेशा बनी रहती है।

जोड़ों के दर्द को हमेशा के लिए कैसे भूले?

क्या आपने कभी असहनीय जोड़ों के दर्द या लगातार पीठ दर्द का अनुभव किया है? इस तथ्य को देखते हुए कि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, आप उन्हें पहले से ही व्यक्तिगत रूप से जानते हैं। और, ज़ाहिर है, आप पहले से जानते हैं कि यह क्या है:

• लगातार दर्द और तेज दर्द;
• आराम से और आसानी से चलने में असमर्थता;
• पीठ की मांसपेशियों का लगातार तनाव;
• अप्रिय क्रंचिंग और जोड़ों में क्लिक करना;
• रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द या जोड़ों में अकारण दर्द;
• एक स्थिति में लंबे समय तक बैठने में असमर्थता।

अब इस प्रश्न का उत्तर दें: क्या यह आपको सूट करता है? आप इस तरह के दर्द को कैसे सह सकते हैं? अप्रभावी उपचार पर आप पहले ही कितना पैसा खर्च कर चुके हैं? यह सही है - इसे समाप्त करने का समय आ गया है! क्या आप सहमत हैं? इसीलिए हमने प्रकाशित करने का फैसला किया, जिसमें जोड़ों और पीठ के दर्द से छुटकारा पाने के रहस्य सामने आए हैं।

लेख के प्रकाशन की तिथि: 08.11.2013

लेख को अद्यतन करने की तिथि: 02.12.2018

फीमर और टिबिया की सतहों के बीच स्थित घुटने के जोड़ में कार्टिलाजिनस परत कहलाती है। यह एक सदमे अवशोषक और स्टेबलाइजर के रूप में कार्य करता है, लेकिन कुछ प्रकार के भार के तहत, विशेष रूप से खेल के दौरान, यह टूट सकता है। यह चोट सबसे आम में से एक है और घुटने के जोड़ की सभी बंद चोटों का लगभग 75% हिस्सा है।

एक विशेष धागे के साथ सिलाई करके टूटने के बाद मेनिस्कस की बहाली संभव है। यदि ऐसा नहीं किया जा सकता है, तो इसे हटा दिया जाता है। कुछ मामलों में, सिंथेटिक कृत्रिम अंग प्रत्यारोपित किए जाते हैं, जो मेनिस्कस के कार्यों को लेते हैं।

सर्जरी के बाद पुनर्वास में भौतिक चिकित्सा और फिजियोथेरेपी शामिल हैं, इस पुनर्प्राप्ति अवधि की अवधि चोट की प्रकृति पर निर्भर करती है।

पुनर्वास व्यायाम परिसर

यदि मेनिस्कस का उच्छेदन (इसका पूर्ण या आंशिक निष्कासन) आर्थोस्कोपिक * किया गया था, तो ऑपरेशन के 1-7 दिनों के बाद बहाली के लिए परिसर शुरू किया जा सकता है।

* यानी घुटने के जोड़ के किनारों से दो पंचर के माध्यम से विशेष वीडियो उपकरण का उपयोग करना।

यदि चोट के दौरान स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो गए थे या मेनिस्कस को एक खुली विधि द्वारा हटाया गया था, तो फिजियोथेरेपी अभ्यास को स्थगित करना होगा, क्योंकि पहली बार घुटने को आराम की आवश्यकता होती है। मेनिस्कस के किनारों को सिलाई करने के मामले में भी यही स्थिति देखी जाती है, जिसे फिर से घुटने को लोड करने से पहले एक साथ बढ़ने की आवश्यकता होती है। व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, ऑपरेशन के बाद इस अवधि में 5-7 सप्ताह तक का समय लग सकता है।

जल्दी ठीक होना

सर्जरी के बाद शीघ्र पुनर्वास के मुख्य लक्ष्यों में शामिल हैं:

• क्षतिग्रस्त जोड़ में रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण और सूजन का उन्मूलन;
• घुटने को स्थिर करने के लिए जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करना;
• रोकथाम (गति की सीमा की सीमा)।

फिजियोथेरेपी शरीर की विभिन्न स्थितियों में की जानी चाहिए:

• बैठे, निष्क्रिय रूप से संचालित पैर को खोलना, एड़ी के नीचे एक रोलर रखना;
• एक स्वस्थ अंग पर खड़ा होना;
• 5-10 सेकंड के लिए जांघ की मांसपेशियों को तनाव देते हुए लेट जाएं।

इन सभी अभ्यासों को केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के साथ ही किया जा सकता है यदि सर्जरी के बाद संयुक्त में प्रवाह (सूजन द्रव) और रक्त की अनुपस्थिति में।

देर से ठीक होना

देर से पुनर्वास के कार्य हैं:

• इसके गठन की स्थिति में संकुचन का उन्मूलन;
• चाल का सामान्यीकरण और संयुक्त कार्य की बहाली;
• घुटने को स्थिर करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करना।

इसके लिए जिम और पूल में क्लास करना सबसे कारगर होता है। साइकिल चलाना और पैदल चलना बहुत मददगार होता है। यह मत भूलो कि मेनिस्कस उच्छेदन के बाद पहले कुछ हफ्तों के लिए, बैठने और दौड़ने की सलाह नहीं दी जाती है।

व्यायाम उदाहरण

बॉल स्क्वैट्स। प्रारंभिक स्थिति: खड़े होकर, थोड़ा पीछे झुकते हुए, गेंद कमर और दीवार के बीच स्थित होती है। स्क्वाट्स 90 डिग्री के कोण पर किए जाते हैं। यह अधिक गहरा नहीं है, क्योंकि घुटने के जोड़ पर भार काफी बढ़ जाता है।

वापस चलना। इस अभ्यास को ट्रेडमिल पर, हैंड्रिल को पकड़कर करने की सलाह दी जाती है। गति 1.5 किमी/घंटा से अधिक नहीं होनी चाहिए। पैर के पूर्ण विस्तार के लिए प्रयास करना आवश्यक है।

स्टेप एक्सरसाइज (छोटा प्लेटफॉर्म, एरोबिक्स के लिए इस्तेमाल किया जाता है)। ऑपरेशन के बाद, पहले लगभग 10 सेमी के निचले चरण का उपयोग करें, धीरे-धीरे ऊंचाई बढ़ाएं। उतर और चढ़ाई करते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि निचला पैर दाएं या बाएं से विचलित न हो। इसे दृष्टि से नियंत्रित करने की सलाह दी जाती है - दर्पण में।

2 मीटर लंबे रबर बैंड का उपयोग करके व्यायाम करें, जो एक तरफ स्थिर वस्तु और दूसरी तरफ एक स्वस्थ पैर से जुड़ा हो। पक्ष में झूलों का प्रदर्शन करते हुए, वे दोनों अंगों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं।

पैर पर कूदना, पहले लाइन के पार, फिर बेंच के ऊपर। यह आंदोलनों और मांसपेशियों की ताकत के समन्वय को प्रशिक्षित करता है।

एक विशेष ऑसिलेटिंग प्लेटफॉर्म का उपयोग करके संतुलन प्रशिक्षण किया जाता है। मुख्य कार्य संतुलन बनाए रखना है।

एक स्थिर बाइक पर व्यायाम करते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि पैर सबसे निचले बिंदु पर सीधा हो।

कूदना एक सपाट सतह पर या एक कदम पर हो सकता है। अधिक दक्षता के लिए, आपको सीधे और बग़ल में कूदने की आवश्यकता है।

घाव के पूरी तरह से ठीक हो जाने के बाद पानी में टहलना और टहलना किया जा सकता है।

चरण मंच

भौतिक चिकित्सा

पश्चात की अवधि में फिजियोथेरेपी का उद्देश्य घुटने के जोड़ के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करना है, साथ ही पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करना है। इन उद्देश्यों के लिए, मालिश, लेजर थेरेपी, मैग्नेटोथेरेपी और विद्युत मांसपेशी उत्तेजना प्रभावी हैं।

घुटने की गतिशीलता में सूजन और सीमित होने पर मालिश की जानी चाहिए। अधिक दक्षता के लिए, रोगी को आत्म-मालिश सिखाने की सलाह दी जाती है, जिसे वह दिन में कई बार करेगा। प्रारंभिक पश्चात की अवधि में ही संयुक्त मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बाकी फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को करने के लिए, आपको क्लिनिक का दौरा करना होगा।

मेनिस्कस की सर्जिकल बहाली

मेनिस्कस घुटने के जोड़ के सामान्य कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए, ऑपरेशन के दौरान, इसे पूरी तरह से हटाया नहीं जाता है, लेकिन वे बरकरार ऊतक की अधिकतम मात्रा को संरक्षित करने का प्रयास करते हैं। चोट के बाद मेनिस्कस की सर्जिकल मरम्मत के दो मुख्य तरीके हैं:

• सिवनी, जो रैखिक टूटने के मामलों में किया जाता है, अगर क्षति के क्षण से एक सप्ताह से अधिक समय नहीं हुआ है। इसे केवल अच्छी रक्त आपूर्ति के क्षेत्र में ही लागू करना समझ में आता है। अन्यथा, ऊतक कभी ठीक नहीं होगा और थोड़ी देर बाद, बार-बार टूटना होगा।
• विशेष बहुलक प्लेटों का उपयोग करने वाले मेनिस्कस प्रोस्थेटिक्स का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, आमतौर पर व्यापक विनाश और अधिकांश कार्टिलाजिनस ऊतक को हटाने के साथ। इसके अलावा, दाता ताजा जमे हुए ऊतकों के प्रत्यारोपण की संभावना है।

अंत में, यह याद रखने योग्य है कि यदि आपके घुटने में चोट है, तो आपको एक अनुभवी ट्रूमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। डॉक्टर क्षति की प्रकृति का निर्धारण करेगा और आवश्यक उपचार करेगा। सर्जरी के बाद मेनिस्कस फ़ंक्शन के पुनर्वास और बहाली के लिए सरल अभ्यास करना बहुत जल्द आपको अप्रिय घटना के बारे में भूलने और अपने पिछले सक्रिय जीवन में लौटने की अनुमति देगा।

साइट और सामग्री के लिए स्वामी और जिम्मेदार: अफिनोजेनोव एलेक्सी.

डॉक्टर से आपकी टिप्पणियाँ और प्रश्न:

तत्जाना | 12.12.2018 13:28 पर

बाएं घुटने के जोड़ के ग्रेड 1 ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान; औसत दर्जे का मेनिस्कस के पीछे के सींग का जटिल टूटना; सुप्रापेटेलर बर्साइटिस का सिनोव्हाइटिस। क्या मुझे ऑपरेशन की जरूरत है

ऐलेना | 30.11.2018 23:38 बजे

नमस्कार! एक 14 वर्षीय बेटी के घुटने के मेनिस्कि को पुरानी क्षति हुई है। एमआरआई - स्टोलर के अनुसार दूसरी डिग्री के आंतरिक मेनिस्कस को नुकसान। मध्यम सिनोव्हाइटिस। वह 2 सप्ताह से ऑर्थोसिस के साथ चल रही है, उसे यूएचएफ निर्धारित किया गया था, फिर हाइड्रोकार्टिसोन मरहम के साथ एल्फोरेसिस। उपचार प्रभावी नहीं है। सुबह दर्द नहीं होता, लेकिन शाम को घुटनों में दर्द होता है। मुझे बताओ कि व्यायाम चिकित्सा कब शुरू करें, वरना वह बुरी तरह से लंगड़ा कर रहा है? या फिर भी शांति? प्रतिक्रिया के लिए अग्रिम रूप से धन्यवाद।

अनास्तासिया | 10.11.2018 19:26 बजे

हैलो डॉक्टर।
मैं खेल के लिए जाता हूं, हाल ही में मैं बैठ गया और मेरे घुटने में कुछ टूट गया, एक एमआरआई के लिए गया, यह पता चला कि मेनिस्कस दोनों लंबवत और क्षैतिज रूप से एक साथ टूट गया। इससे पहले, उसने अपने घुटने की शिकायत की, लेकिन समय के साथ यह बीत गया। ऑपरेशन 25 दिसंबर को प्रस्तावित है। मेनिस्कस को हटाने के बाद पुनर्वास में कितना समय लगेगा? मैंने इंटरनेट पर बहुत कुछ पढ़ा है और मुझे पहले से ही डर है क्योंकि परिणाम खराब हो सकते हैं। यह ऑपरेशन हानिकारक क्यों है?

तातियाना | ११/०७/२०१८ को १७:१६

शुभ संध्या। दूसरे दिन मैं बाएं घुटने के जोड़ का एमआरआई कर रहा था। यह मेरे सामने प्रस्तुत निष्कर्ष है। बाएं तरफा गोनैट्रोसिस 1-2 डिग्री। आंतरिक मेनिस्कस के पीछे के सींग को नुकसान के परिणाम मेनिस्कस में अपक्षयी परिवर्तन। एक्सयूडेटिव सिनोव्हाइटिस। कुछ विशेषज्ञ ऑपरेशन करने की सलाह देते हैं, अन्य ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं। मेरी उम्र 67 साल है। इस मामले में आपकी क्या राय है। मुझे ऑपरेशन से बहुत डर लगता है, क्योंकि वे मेरे साथ कभी नहीं किए गए।

सिकंदर | 09.09.2018 15:58 पर

नमस्कार! आप उपचार या सर्जरी के एक कोर्स की सलाह दे सकते हैं। निष्कर्ष दाहिने घुटने के जोड़ का एमआरआई: पूर्वकाल सींग में एक पैरामेनिस्कस पुटी की उपस्थिति के साथ पार्श्व मेनिस्कस का संयुक्त टूटना। रेडियल मेनिस्कस सेंट के पीछे के सींग में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन। दाहिने घुटने के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस पहला चरण। धन्यवाद

नतालिया | 08.21.2018 07:31 बजे

नमस्कार! फरवरी 2014 में, एक चोट लगी थी: वह दोनों घुटनों पर बर्फ में गिर गई, तस्वीरों में एक गंभीर चोट के निशान दिखाई दिए। गर्मियों में, दर्द होता था, और नवंबर तक, मेरे घुटनों में बहुत दर्द होता था, और चलना मुश्किल और दर्दनाक था। 15 जनवरी में, एक भुगतान की गई आर्थोस्कोपी और दोनों घुटने के जोड़ों (एपिड्यूरल एनेस्थेसिया) के आंतरिक मेनिस्सी का विच्छेदन किया गया था। सर्जरी के बाद: पैराफिन थेरेपी, फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा।
इन 3 वर्षों के दौरान, घुटने समय-समय पर चोटिल और सूज जाते हैं। आज डॉक्टर ने कहा कि, ऑपरेशन के दौरान दर्द की प्रकृति और स्थान को देखते हुए, उन्होंने मेनिस्कि के नष्ट हुए टुकड़ों को साफ नहीं किया (जून में एक व्यापार यात्रा थी, मुझे पूरे दिन चलना पड़ा, तब से 2 महीने ( मध्य जून से वर्तमान तक) मेरे घुटने बिना भार के सूज गए हैं (गतिहीन काम , मैं थोड़ा चलता हूं) मुझे चिंता है: दोनों घुटनों की सूजन, बाएं से दाहिने घुटने के अंदर तेज दर्द, जब मैं उठता हूं या बस चलना, और यह दर्द करना शुरू कर देता है, मैं तुरंत लंगड़ाता हूं। या बाएं से बाएं घुटने के अंदर तक तेज दर्द)। आज उन्होंने विरोधी भड़काऊ दवाएं, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, आरजी, छवियों के साथ बार-बार परामर्श, बाद में, यदि आवश्यक हो, एमआरआई निर्धारित किया, और डॉक्टर ने कहा कि घुटनों पर फिर से काम करना आवश्यक हो सकता है (मैंने इसे सिर पर शुल्क के लिए किया था) विभाग के, हमारे शहर में सबसे अच्छे डॉक्टर के रूप में अनुशंसित, ऑपरेशन सस्ता नहीं था: दोनों घुटनों के 56,000+ एमआरआई, 2015)।
मुझे बताओ, क्या ऐसा हो सकता है कि होरर्ग ने इसे साफ नहीं किया, और सच्चाई को फिर से संचालित करना होगा? और क्या भुगतान किए गए संचालन के बाद कोई गारंटी है ताकि आप भुगतान किए बिना फिर से काम कर सकें?
इस वर्ष के जून से, निवास के स्थान पर पॉलीक्लिनिक में उपचार किया गया है: अल्माग २ १० फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं, प्रत्येक घुटने में आर्थ्रोक्सन २ इंजेक्शन (बिल्कुल भी जलन और बेचैनी नहीं थी, इंजेक्शन के बाद घुटने बहुत ठंडे थे) ), इंजेक्शन: Flamadex 2 मिली हर दूसरे दिन, Kalmyrex 1, 0 i / m 10 दिन, भागों में दवाओं के साथ घुटने पर आवेदन: Dimexide 1 भाग, नोवोकेन 2% 0.5 h, हाइड्रोकार्टिज़ोन 0.5 सेकंड, उबला हुआ पानी 4 सेकंड।) . उपस्थित चिकित्सक ने कोई चित्र या अल्ट्रासाउंड निर्धारित नहीं किया, और उन्होंने विश्लेषण के लिए घुटने से तरल पदार्थ नहीं लिया। इस सब के बाद, स्थानीय आर्थोपेडिस्ट ने कहा कि वह नहीं जानता कि मेरा इलाज कैसे किया जाए, और मैंने डायग्नोस्टिक सेंटर के लिए एक रेफरल के लिए कहा, जहां मैं आज था।
कई पत्रों के लिए खेद है। प्रतिक्रिया के लिए अग्रिम रूप से धन्यवाद!

वासिलीना | 08/17/2018 19:11 पर

नमस्कार! मेरे घुटने में पुरानी चोट है। एमआरआई का परिणाम औसत दर्जे का मेनिस्कस के पीछे के सींग का एक क्षैतिज विदारक टूटना है। पहले दर्द की शुरुआत के छह महीने बाद परीक्षा की गई थी (इसलिए, चोट पहले से ही पुरानी है)। मैं लगभग 10 दिनों तक अस्पताल में रहा, मुझे एंटी-इंफ्लेमेटरी इंजेक्शन का एक कोर्स और मैग्नेटोथेरेपी का आधा कोर्स (4 बार, मैं जल्दी प्रस्थान के कारण पूरे कोर्स से नहीं गुजर सका)। घुटने का दर्द केवल महान शारीरिक परिश्रम के साथ ही प्रकट हुआ (मैं एक धावक हूं, मेरे घुटने में 7 किमी या उससे अधिक की लंबी दौड़ के साथ चोट लगी है)। प्रश्न इस प्रकार है। मेरे अस्पताल में भर्ती हुए लगभग एक महीना बीत चुका है। गंभीर शारीरिक परिश्रम के बिना मुझे अपने घुटने में दर्द महसूस नहीं होता। क्या मैं खेल खेलना जारी रख सकता हूँ? क्या मैं सामान्य गतिविधियों में आगे आने के लिए शारीरिक गतिविधि में बहुत धीरे-धीरे वृद्धि के साथ खेल खेल सकता हूँ? क्या मेनिस्कस पूरी तरह से ठीक हो गया है? और यदि हां, तो रिकवरी का समय क्या है? और यदि नहीं, तो भविष्य में स्थिति को सर्जिकल हस्तक्षेप में लाने से बचने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

एंजेलीना | ०८/११/२०१८ को २०:२९

शुभ दिवस! डॉक्टर, मैं आपकी सलाह माँगता हूँ क्या मुझे 27 अगस्त के लिए निर्धारित ऑपरेशन करना चाहिए तथ्य यह है कि मैं बहुत गिर गया और एमआरआई के बाद - ऐसा निदान - औसत दर्जे का मेनिस्कस का टूटना पूर्वकाल क्रूसिएट मेडियल कोलेटरल लिगामेंट का आंशिक टूटना सहवर्ती सिनोवाइटिस पटेला की चोंड्रोपैथी लेकिन बात यह है कि पैर - यह बिल्कुल भी चोट नहीं करता है - और मैं इसे किसी भी दिशा में मोड़ सकता हूं और बिना किसी समस्या के सीढ़ियां चढ़ सकता हूं

एकातेरिना | 08/07/2018 13:19 पर

हैलो, आपको पता चला है कि दाहिने घुटने में दो मेनिस्सी क्षतिग्रस्त हो गए हैं, एक लिगामेंट का टूटना और एक बेकर का सिस्ट, क्या आप मुझे बता सकते हैं, क्या इस मामले में ऑपरेशन की आवश्यकता है? और यदि आपका ऑपरेशन हुआ है तो पुनर्वास में कितना समय लगेगा?

एकातेरिना | 08/06/2018 14:44

हैलो, मुझे बताओ, कृपया, घुटने की सर्जरी से ठीक होने में कितना समय लगता है?

दरिया | 06.08.2018 10:44

नमस्कार। 2015 में, उसने मेनिस्कस पर सर्जरी करवाई। मेनिस्कस का अनुदैर्ध्य टूटना था। जैसा कि ऑपरेटिंग डॉक्टर ने समझाया, मेनिस्कस मुझे वेल्डिंग की तरह मिलाप किया गया था। और यहाँ वे हैं, एक ही स्थान पर एक ही घुटने पर फिर से एक मेनिस्कस टूटना। ऑपरेशन होगा। केवल अब यह स्पष्ट नहीं है कि यह कैसे हो सकता है? क्या फिर से ब्रेकअप को भड़का सकता है, अगर मैं एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करता, दौड़ता नहीं, कूदता नहीं, मैं बस चलता और घूमता रहता। या, एक विकल्प के रूप में, क्या गर्भावस्था उत्तेजित हो सकती है? लेकिन, फिर मेनिस्कस स्पाइक को कुदाल ब्लोपर बना दिया गया?

नतालिया | 11.07.2018 07:29 बजे

नमस्ते। 26 अप्रैल, 2018 को, मैंने आर्थ्रोस्कोपी द्वारा क्षतिग्रस्त मेनिस्कस के हिस्से को हटाने के लिए एक ऑपरेशन किया। दो महीने बाद, हयालूरोनिक एसिड को घुटने के जोड़ में इंजेक्ट किया गया। ऑपरेशन के बाद दूसरे महीने के लिए, मैंने घर पर घुटने के विकास के व्यायाम किए। मैंने एक मांसपेशी को जोर से खींचा। व्यायाम बंद हो गया। इस समय पैर सूज जाता है और दर्द होता है, और पिछले दो दिनों से शरीर को पीठ से घुटने तक दर्द होने लगा है, जब आप अपने हाथों को छूते हैं तो दर्द होता है और संवेदनशीलता कमजोर हो जाती है ( ऐसा लगता है जैसे शरीर मर रहा है। कृपया मदद करें, मुझे बताएं कि क्या हो रहा है और इसके बारे में क्या करना है?

नतालिया | 06/13/2018 06:11 बजे

हैलो, मेरी बेटी, उसकी उम्र 29 साल है। 18 मई को, बाएं घुटने के जोड़ का आर्थोस्कोपिक मेनिससेक्टोमी किया गया था। इस वसंत में ताजा आघात। क्या सर्जरी के एक महीने बाद हयालूरोनिक एसिड के इंट्रा-आर्टिकुलर प्रशासन का संकेत दिया गया है? धन्यवाद। मैं एक डॉक्टर हूं, इसलिए मुझे एक ईमानदार जवाब चाहिए। धन्यवाद।

एवगेनी इवानोविच | 05/27/2018 11:59

नमस्ते। एक हफ्ते पहले, फर्श पर बैठे, मेरी टिबिया अपनी जगह से कूद गई, अपना पैर सीधा कर लिया, यह एक क्लिक के साथ वापस आ गया। मैं शाम को चार बार बाहर कूदा। ऐसा पहले कभी नहीं हुआ है। मैंने कारण के बारे में सोचा और याद किया कि मैंने हाल ही में अपना पैर अंदर घुमाया था लेकिन कोई दर्द नहीं था। मैं स्कोलियोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण पीठ के लिए व्यायाम चिकित्सा भी कर रहा हूं। मैं ट्रूमेटोलॉजिस्ट की हड्डियों के पास गया। मैंने एमआरआई किया। मिस्टर टोमोग्राम पर, संयुक्त गुहा में घुटने के जोड़ की आकृति नहीं बदली जाती है, 5 मिमी तक की परत की मोटाई के साथ तरल पदार्थ की एक मध्यम मात्रा निर्धारित की जाती है, श्लेष झिल्ली को मोटा किया जाता है, जो पीछे के हिस्सों में पैराआर्टिकुलर ऊतकों का एक छोटा संघनन होता है। एक समान मोटाई के संयुक्त कार्टिलाजिनस आवरण में एक समान मिस्टर सिग्नल होता है जो आर्टिकुलर सतहों की परिधि के साथ कार्टिलेज का मध्यम पतला होता है और टिबिया आर्टिकुलर सतहों की आर्टिकुलर सतह के स्क्लेरोटिक सबकॉन्ड्रल संघनन को संरक्षित किया जाता है, पटेला सामान्य स्थिति में रहता है। अनुचर पार्श्व मेनिस्कस को टी 1 और टी 2 में एमआर सिग्नल की तीव्रता में मध्यम रूप से विषम नहीं बदला जाता है और इसका आकार नहीं बदला जाता है पूर्वकाल सींग मध्यम रूप से पतला औसत दर्जे का मेनिस्कस पूर्वकाल अव्यवस्था की स्थिति 4 मिमी के रैखिक वर्गों के रूप में मामूली अपक्षयी परिवर्तनों के साथ मेनिस्कस के पीछे के सींग में एक मामूली बढ़ा हुआ एमआर सिग्नल, एक तिरछा क्षैतिज दोष जो निचले समोच्च तक फैला हुआ है और पास से गुजर रहा है डंठल के सींग और शरीर मेनिस्कस का आकार नहीं बदला है; पश्च क्रूसिएट लिगामेंट विकृत नहीं है; 1 2 в पर सिग्नल की तीव्रता और पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट से संकेत नहीं बदला है; अमानवीय लिगामेंट मध्यम मध्यम है; पोपलीटल फोसा में संपार्श्विक स्नायुबंधन का विच्छेदन नहीं बदला जाता है, अतिरिक्त संरचनाएं निर्धारित नहीं होती हैं।निष्कर्ष: पीछे के सींग के टूटने के एमआर संकेत और घुटने के जोड़ के औसत दर्जे का मेनिस्कस का शरीर। मेनिसिस में प्रारंभिक अपक्षयी परिवर्तनों के साथ पहली डिग्री का आर्थ्रोसिस और औसत दर्जे का मेनिस्कस के पूर्वकाल अव्यवस्था से पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट। सिनोव्हाइटिस ट्रॉमेटोलॉजिस्ट ने मुझे एक आर्थोपेडिस्ट को देखने के लिए भेजा, मुझे आर्टोस्कोपी करने के लिए कहा, एक और उपचार निर्धारित किया। मैं हमेशा की तरह चलता हूं, बीमार छुट्टी पर नहीं, मैं अपने पैर पर पट्टी बांधता हूं। कुछ स्थितियों में, पैरों में थोड़ा दर्द होता है। कोई एडिमा नहीं है। क्या मैं अपने घुटने का इलाज रूढ़िवादी तरीके से करवा सकता हूं? क्या पीना है, किस तरह की दवा?अगर चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, कौन से। फिजियो, इंजेक्शन, जिम्नास्टिक के अलावा और क्या करें? अब किनारे का घुटना पहले की तरह जाने नहीं देता। मदद। कि ऑपरेशन एक अंतिम उपाय है

दलेर | 24.05.2018 07:02

नमस्कार! एमआरआई के बाद, निम्नलिखित निदान किया गया था: अक्षीय, कोरोनल धनु विमानों में, शरीर के आकार में कमी और औसत दर्जे का मेनिस्कस के पीछे के सींग का आंशिक रूप से औसत दर्जे की सतह के नरम ऊतकों के अनुमानों में निर्धारित किया जाता है। आंशिक मेनिससेक्टोमी के इतिहास में घुटने, सिकाट्रिकियल परिवर्तन। प्रश्न: 1. क्या यह खतरनाक है? डॉक्टर क्या उपचार लिख सकते हैं, 2. जोखिम क्या हैं? अग्रिम में धन्यवाद!

मदीना | 05/23/2018 09:18 बजे

मेरे पास औसत दर्जे का मेनिस्कस के पीछे के सींग के एक तिरछे टूटने के संकेत हैं (संभवतः एक पानी के प्रकार से टूटना ")। पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट को नुकसान। सुप्रापेटेलर बर्साइटिस, सिनोव्हाइटिस। आर्थ्रोसिस। दाहिने घुटने के जोड़ का। मैं हाल ही में सर्जरी हुई। सर्जरी के बाद जब आप चल सकते हैं

अमीना | 05/22/2018 12:46

हैलो डॉक्टर!
मेनिस्कस स्टेलर ३बी फटा हुआ था
क्या आपने ऑपरेशन की सलाह दी है
16 अप्रैल, 2018 ने घुटने के जोड़ की आर्थोस्कोपी की
एक महीना बीत गया
पूर्ण पाठ्यक्रम चुंबक, एलएफके उत्तीर्ण
सफाई कर्मी भी परेशान
पैर आराम करने पर भी मांसपेशियों में दर्द होता है, वे सर्जन के पास यह कहते हुए मुड़े कि यह जोड़ नहीं है, ये मांसपेशियां हैं
सुखद दर्द नहीं सिर्फ दर्द लगता है।
मैं एक ही लंबाई के लिए नहीं चल सकता और लोड के तहत मेरे पैर में दर्द होने लगता है और समय-समय पर एडिमा दिखाई देती है। मैं एक लोचदार पट्टी पहनता हूं, मैं विरोधी भड़काऊ भी काटता हूं।

तातियाना | 05/18/2018 20:24

नमस्कार! मैं एक समूह कार्यक्रम प्रशिक्षक के रूप में काम करता हूं। फरवरी से उन्हें घुटने में चोट लग गई थी। उस समय, डॉक्टर ने फैसला किया कि ये स्नायुबंधन थे और उचित उपचार निर्धारित किया। एक हफ्ते से भी कम समय पहले, स्थिति लगभग खुद को दोहराती थी, लेकिन साथ ही एक ट्यूमर दिखाई दिया और विस्तार की कोई संभावना नहीं थी। एमआरआई स्कैन में पोस्टीरियर मेनिस्कस हॉर्न का एक क्षैतिज टूटना दिखाया गया है। एक भुगतान किए गए पॉलीक्लिनिक ने चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को अवरुद्ध करने और इंजेक्शन लगाने की सिफारिश की, आघात विज्ञान ने आरएनआईआईटीओ को एक रेफरल दिया और ऑपरेशन के लिए एक रोग का निदान किया। आप इस बारे में क्या कह सकते हैं? वसूली कब तक होगी? क्या मैं अपनी विशेषता में आगे काम कर पाऊंगा? प्रतिक्रिया के लिए अग्रिम रूप से धन्यवाद!

मराट | १६.०५.२०१८ को १४:१७

2010 में, मेनिस्कस पर एक एपर्चर बनाया गया था, सब कुछ सामान्य था, लेकिन 3 महीने के लिए कुछ गलत हो गया। कप के ठीक नीचे घुटने के क्षेत्र में जलन का दर्द शुरू हो गया और अंदर से भी दर्द होने लगा, जब पैर थोड़ा मुड़ा, तो एक क्रंच हुआ। उसी पैर में, एड़ी में दर्द होने लगा दर्द शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि मेरे पास एक स्थायी नौकरी है? गाड़ी चलाता था, ये महसूस नहीं होता, पर अब बिक गया और चलने लगा और अब दर्द हो रहा था!!! मैं घर पर अल्माग डालता हूं, मलहम लगाता हूं, लेकिन कुछ मदद नहीं करता है, कुछ बिंदु पर दर्द गायब हो जाता है, लेकिन कुछ घंटों के बाद वे फिर से दिखाई देते हैं! 2010 में जब एपर्चर बनाया गया था, तो डॉक्टर ने कहा कि जब मिनीस्क टूट गया, तो उसने कुछ हड्डी को डिंपल में रगड़ दिया! कुछ समझ में नहीं आया, आखिर ऑपरेशन के बाद तो नॉर्मल था, लेकिन अब दर्द होने लगा है! क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या करना है? अस्पताल जाओ या चले जाओगे??? मदद!?

एलिजाबेथ | ०४/२७/२०१८ को १९:०४

नमस्कार। एक साल पहले, मेरे दाहिने घुटने के जोड़ के औसत दर्जे का मेनिस्कस के पूर्वकाल सींग का एक उच्छेदन हुआ था। पहले छह महीने व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी और हल्के भार थे। अगले चार महीनों तक सब कुछ शानदार रहा। मैं पहले से ही बैठ सकता था, दौड़ सकता था, शांति से लंबी दूरी तय कर सकता था।
एक महीने पहले मैं एक नृत्य के लिए गया था और जाहिर है, भार बहुत अच्छा था। चार सत्रों के बाद, मैंने दर्द महसूस किया और पर्कस्टलव चलना (एक पट्टी में अभ्यास) किया।
तब से, मैं कुछ हफ़्ते के लिए फिर से सीढ़ियाँ नहीं चढ़ पा रहा हूँ। झुकने पर दरार, जोड़ के अंदर दर्द।
यदि एक शोधन किया गया है तो क्या कोई विश्राम हो सकता है? अगर मैं एक और महीने डॉक्टर को नहीं देख पाऊंगा तो क्या किया जा सकता है?
हो सकता है कि आप एंटी-इंफ्लेमेटरी पी सकते हैं, कुछ कंप्रेस कर सकते हैं?
अग्रिम बहुत बहुत धन्यवाद!

दलेर | ०४/२३/२०१८ को ०४:२६

हैलो! दो साल पहले मेरी मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपी हुई थी और हाल ही में चलते समय क्लिक करना शुरू किया। एमआरआई फिर से किया गया, एमआरआई निष्कर्ष: औसत दर्जे का मेनिस्कस के आंशिक मेनिससेक्टोमी के बाद की स्थिति। पहले चरण के एमआर संकेत पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट की चोट। सुप्रापेटेलर बर्साइटिस की न्यूनतम अभिव्यक्तियाँ। गोनोआर्थ्रोसिस की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ। प्रश्न: क्या यहां पुन: शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है? अग्रिम में धन्यवाद!

स्योमा | 04/17/2018 18:31 बजे

हेलो मेरी उम्र 14 साल है, मिनीस्क का बायां सींग टूट गया है, मेरा एक ऐसा सवाल है, अगर मैं सहारा दूं तो क्या मेरा पैर बढ़ना बंद कर सकता है

पावेल | ०४/१६/२०१८ ०८:४४

शुभ दिवस! 2011 में, दाहिने घुटने के अंदरूनी मेनिस्कस को हटा दिया गया था। सर्जरी से पहले, चोट के बाद, किसी भी असफल अचानक आंदोलन के साथ संयुक्त के स्थायी अवरोध थे। ऑपरेशन के बाद सब कुछ सामान्य हो गया। हालांकि, घुटने अस्थिर है। भार (दौड़ना, कूदना, फिसलना आदि) के तहत, घुटना पैर के अंदर की ओर मुड़ जाता है, जिसके बाद मुझे फिर से दर्द का अनुभव होता है, घुटना थोड़ी देर के लिए सूज सकता है। क्या ऐसा होने से रोकने के लिए घुटने को मजबूत करना संभव है या कृत्रिम मेनिस्कस को स्थापित करने के लिए ऑपरेशन का सहारा लेना आवश्यक है?

एलेक्स व्यवस्थापक | 11.04.2018 12:35 बजे

हैलो कतेरीना। आपको एक अर्ध-कठोर हिंगलेस ऑर्थोसिस दिखाया गया है। वे बहुत लोचदार कपड़ों से बने होते हैं और उनमें अतिरिक्त सख्त पसलियां नहीं होती हैं। उनका उपयोग सूजन, मामूली चोटों, देर से पश्चात की अवधि में मोच आदि के लिए किया जाता है। ऐसे उत्पाद का एक उदाहरण फ़ोस्ट नी ब्रेस है।

एलेक्स व्यवस्थापक | 11.04.2018 12:31 बजे

हैलो विटाली। आपको चिकित्सीय व्यायाम करने, मांसपेशियों को मजबूत करने की आवश्यकता है। इस लेख में उन लोगों के लिए व्यायाम हैं जिनकी हाल ही में सर्जरी हुई है और जिनके पास एक महीने पहले हुई थी (देर से ठीक होने में)।

एलेक्स व्यवस्थापक | 11.04.2018 12:29 बजे

नताल्या, आपको ऑपरेशन करना होगा और देर न करना बेहतर है। लेकिन आप शायद ही इतनी जल्दी बिजनेस ट्रिप पर जा सकें।

एलेक्स व्यवस्थापक | 11.04.2018 दोपहर 12:27

नमस्ते अमीना। यदि मेनिस्कस क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो स्टोलर 3-बी को सर्जरी की आवश्यकता होती है, अन्यथा संयुक्त की पूर्ण गतिहीनता के रूप में जटिलताएं हो सकती हैं। किसी भी ऑपरेशन के बाद मामूली दर्द होता है, यह सामान्य है और समय के साथ दूर हो जाएगा। ऑपरेशन के बाद स्पष्ट शारीरिक पुनर्वास करना महत्वपूर्ण है।

घुटने के मेनिस्कस सर्जरी के बाद पुनर्वास कई चरणों में होता है। सर्जिकल हस्तक्षेप का परिणाम काफी हद तक मोटर कार्यों को बहाल करने के लिए एक सक्षम कार्यक्रम पर निर्भर करता है, इसलिए चिकित्सीय उपायों की विशेषताओं से खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है।

पुनर्वास क्यों महत्वपूर्ण है?

आर्थ्रोस्कोपी में, सर्जन सिंचाई द्रव को आर्टिकुलर कैविटी में इंजेक्ट करते हैं, जिसका उपयोग जोड़ों को अलग करने और ऑपरेशन के लिए जगह को व्यवस्थित करने के लिए किया जाता है। कभी-कभी, यह द्रव आसपास के कोमल ऊतकों में रिस सकता है और रक्तस्राव और सूजन का कारण बन सकता है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऑपरेशन के बाद, ऊतकों में सूजन आ जाती है, रोगी को तेज दर्द होता है। सर्जरी के दौरान, तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जो भड़काऊ प्रक्रिया के विकास में योगदान करती हैं।

दर्द और सूजन के कारण व्यक्ति को अंग हिलने का डर होता है। रोगी को आर्थ्रोसिस हो सकता है। इसलिए, मेनिस्कस लकीर के बाद पुनर्वास का सार इस प्रकार है:

• दर्दनाक संवेदनाओं को खत्म करना;
• ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया में तेजी लाने;
• संयुक्त द्रव के स्राव को सामान्य करें;
• घुटने के मोटर फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित करें।

मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपी के बाद रिकवरी में कई उपचार शामिल हैं:

• दवाई से उपचार;
• भौतिक चिकित्सा;
• भौतिक चिकित्सा।

कुछ चिकित्सीय प्रक्रियाओं को करने की सलाह केवल एक डॉक्टर ही निर्धारित कर सकता है, इसलिए किसी विशेषज्ञ के परामर्श की उपेक्षा न करें।

प्रारंभिक और देर से पश्चात की अवधि

मेनिस्कस सर्जरी से जल्दी ठीक होने का इरादा है:

• भड़काऊ प्रक्रिया का उन्मूलन;
• रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं में सुधार;
• मांसपेशी शोष की रोकथाम।

सर्जरी के तुरंत बाद, घुटने का जोड़ स्थिर हो जाता है। डॉक्टर गैर-स्टेरायडल दवाएं लिखते हैं जिन्हें स्थानीय एनेस्थेटिक्स के रूप में लिया जाता है।

संयुक्त में द्रव के संचय के मामले में, संक्रामक प्रक्रियाओं को रोकने के लिए एक पंचर किया जाना चाहिए। जीवाणुनाशक एजेंटों को बिना असफलता के लिया जाता है।

मेनिस्कस के उच्छेदन के बाद, डॉक्टर चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित करते हैं जो क्षतिग्रस्त उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद करते हैं। लेकिन ऐसी दवाएं कम से कम 3 महीने तक जरूर लेनी चाहिए। विशेषज्ञ अक्सर इंजेक्शन के रूप में दवाएं लिखते हैं।

पश्चात की अवधि में, फिजियोथेरेपी की आवश्यकता होती है। व्यायाम चिकित्सा पुनर्वास पाठ्यक्रम का एक महत्वपूर्ण घटक है।

देर से पश्चात की अवधि की भी अपनी विशेषताएं हैं। मेनिस्कस सर्जरी में जोड़ पर तनाव में धीरे-धीरे वृद्धि शामिल है। 20 मिनट के अंदर मरीज दिन में 3 बार स्पेशल एक्सरसाइज करते हैं। व्यायाम चिकित्सा तब तक की जाती है जब तक कि दर्दनाक लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं।

घुटने के मेनिस्कस को हटाने के बाद व्यायाम में शामिल हैं:

1. एक सुरक्षा जाल के उपयोग के साथ एक अलग प्रकृति के सक्रिय आंदोलन।
2. स्क्वैट्स।
3. पैरों के रोल के साथ चलना।
4. धीरज विकसित करने में मदद करने के लिए व्यायाम।

पुनर्वास अवधि के दौरान, मालिश की अनुमति है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऑपरेशन के तुरंत बाद, उपरोक्त चिकित्सा प्रक्रिया निषिद्ध है यदि ऊतक टूटना टांका लगाया गया था। आखिरकार, इस तरह के हेरफेर से संयुक्त कैप्सूल को नुकसान हो सकता है। ऊतक पुनर्जनन प्रक्रियाओं में सुधार के लिए निचले पैर और जांघ क्षेत्र की मालिश करें।

डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि सबसे अच्छा पुनर्वास कार्यक्रम सेनेटोरियम में विकसित किया गया है, इसलिए वे अपने रोगियों को वहां अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की सलाह देते हैं।

पुनर्प्राप्ति अवधि की अवधि चोट की गंभीरता पर निर्भर करती है। इसके अतिरिक्त, मेनिस्कस टूटना के लिए मौजूदा प्रकार की सर्जरी से खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है।

प्लास्टिक के आंसू

यदि मेनिस्कस क्षतिग्रस्त है, तो डॉक्टर सिलाई विधि का उपयोग करते हैं। ऑपरेशन आर्थोस्कोपी का उपयोग करके किया जाता है।

सर्जरी के मामले में मरीज 2 दिनों से अधिक क्लिनिक में नहीं रहते हैं। पोस्टऑपरेटिव थेरेपी 3 सप्ताह से अधिक नहीं रहती है। पुनर्वास अवधि के दौरान कई सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. ऑपरेशन के 2 दिन बाद, आप पहले से ही समर्थन का उपयोग करके चल सकते हैं। लेकिन केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि किस हद तक चलने की अनुमति है।
2. सर्जरी के 21 दिनों के भीतर, आपको बैसाखी के साथ चलना चाहिए। आपको अपने घुटने को मोड़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
3. इसे अगले महीने पहनना चाहिए। डॉक्टर पहले से ही इस स्तर पर घुटने को मोड़ने की अनुमति देता है।
4. 2 महीने के बाद, आप पहले से ही बिना सहारे के चल सकते हैं।
5. छह महीने के बाद, डॉक्टर आपको कुछ खेलों में शामिल होने की अनुमति दे सकते हैं।

यदि आप विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो एक वर्ष के भीतर पूर्ण वसूली संभव है।

Meniscectomy

मेनिस्कस रिसेक्शन घुटने के लिए एक अधिक कोमल प्रकार की सर्जरी है, क्योंकि सिलाई प्रक्रिया के मामले में पुनर्वास कम समय में होता है।

यह विचार करना आवश्यक है कि मेनिससेक्टोमी के बाद ठीक होने की प्रक्रिया कैसे सामान्य है:

1. तीसरे दिन, मांसपेशी शोष को रोकने के लिए, कई अभ्यास किए जाते हैं। कॉम्प्लेक्स को व्यक्तिगत रूप से विकसित किया गया है, प्रत्येक रोगी की शारीरिक विशेषताओं के साथ-साथ सर्जरी के बाद नैदानिक ​​​​लक्षणों की सकारात्मक गतिशीलता की उपस्थिति पर ध्यान केंद्रित किया गया है। पुनर्वास चिकित्सा के दौरान व्यायाम को समायोजित किया जा सकता है।
2. दूसरे सप्ताह की शुरुआत में, टांके हटा दिए जाते हैं।
3. अगले 2 हफ्तों में, घुटने को मोटर लोड के अधीन किया जाता है। पुनर्वास की इस अवधि के दौरान, रोगी बैसाखी का उपयोग करते हैं। उन्हें अस्पताल से छुट्टी दे दी जाती है, इसलिए सभी उपचार प्रक्रियाएं पहले से ही घर पर ही होनी चाहिए जब तक कि दर्दनाक लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं।
4. 1.5 महीने के बाद, मरीज सुरक्षित रूप से काम पर जा सकते हैं।
5. 2 महीने के बाद, लोगों को खेल खेलने की अनुमति है।

ऑपरेशन का सकारात्मक परिणाम और पुनर्वास अवधि की अवधि काफी हद तक चुने गए सर्जिकल हस्तक्षेप के प्रकार, डॉक्टर की व्यावसायिकता, रोगी की स्वास्थ्य स्थिति और उसकी उम्र पर निर्भर करती है। इसलिए, विनाशकारी परिणामों से बचने के लिए, पूरी तरह से नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरना और ऑपरेशन के बाद वसूली कार्यक्रम के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना।

किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप का उद्देश्य शरीर के विभिन्न अंगों या भागों के कामकाज को बहाल करना है। घुटने, उच्च पहनने के प्रतिरोध और जोड़ की सुरक्षा के बावजूद, अक्सर चोटों और बीमारियों से गुजरते हैं जिन्हें सर्जिकल सुधार की आवश्यकता होती है। घुटने के इलाज के लिए सबसे आम शल्य चिकित्सा पद्धतियां मेनिस्कस पुनर्निर्माण सर्जरी हैं। ऐसी चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पुनर्वास है, जिस पर ऑपरेशन का परिणाम काफी हद तक निर्भर करता है।

सर्जरी के बाद पुनर्वास की भूमिका

मेनिस्कस टियर की मरम्मत करने वाली किसी भी सर्जरी के बाद, अतिरिक्त विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है। वास्तव में, ऑपरेशन घुटने के ठीक होने के चरणों में से एक है, जिसके बाद पुनर्वास के प्रभावी तरीकों को खोजना बेहद जरूरी है।

अक्सर, सर्जिकल प्रक्रियाओं के तुरंत बाद, सूजन होती है, साथ ही साथ संचालित घुटने की गंभीर व्यथा, एक भड़काऊ प्रक्रिया के साथ होती है। यह प्रतिक्रिया चोट के दौरान, या सर्जरी के दौरान तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाओं को नुकसान के कारण होती है। दर्द और सूजन अंग की गति में बाधा डालते हैं, जो डर या जोड़ के अनैच्छिक संरक्षण से जुड़ा होता है। नतीजतन, संकुचन का विकास और आर्थ्रोसिस के लक्षण देखे जाते हैं। इसी समय, सभी बहाली के उपाय परिणाम नहीं लाते हैं।

इसलिए, सर्जरी के बाद सही पुनर्वास इतना महत्वपूर्ण है, जो चाहिए

सूजन और दर्द को खत्म करना; ऊतक splicing में तेजी लाने; संयुक्त द्रव के स्राव को सामान्य करें; घुटने की मोटर क्षमताओं की मात्रा को बहाल करें।

आमतौर पर, पुनर्वास में उपायों का एक सेट होता है, जिसमें शामिल हैं:

दवाई से उपचार;
फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं;
विशिष्ट उपचारात्मक जिम्नास्टिक।

हस्तक्षेप के प्रकार और प्रक्रियाओं के लिए रोगी के शरीर की प्रतिक्रिया के आधार पर चिकित्सक द्वारा उपयोग करने के लिए कौन से पुनर्स्थापनात्मक उपाय तय किए जाते हैं।

प्रारंभिक पश्चात के उपाय

आमतौर पर, ऑपरेशन के तुरंत बाद अस्पताल में शीघ्र पुनर्वास किया जाता है।

जल्दी ठीक होने के कई लक्ष्य हैं, जिनमें शामिल हैं:

भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को हटाने; दर्द संवेदनाओं में कमी; क्षतिग्रस्त ऊतकों की बहाली; मांसपेशी शोष और संकुचन की रोकथाम; स्थानीय रक्त आपूर्ति में सुधार।

संचालित अंग को एक निश्चित अवधि के लिए आराम प्रदान किया जाता है, जिसके लिए घुटना स्थिर रहता है।

नकारात्मक लक्षणों को खत्म करने के लिए, दवाओं का उपयोग किया जाता है। डॉक्टर गैर-स्टेरायडल दवाएं लिखते हैं, जिन्हें तब तक लिया जाना चाहिए जब तक कि भड़काऊ प्रतिक्रियाएं गायब न हो जाएं। दर्द को दूर करने के लिए एनाल्जेसिक के इंजेक्शन का इस्तेमाल किया जा सकता है।

यदि जोड़ में द्रव जमा हो जाता है, तो दर्द को भड़काने वाले इंट्रा-आर्टिकुलर दबाव को दूर करने के लिए एक पंचर करना अनिवार्य है। संक्रामक प्रक्रियाओं के विकास को रोकने के लिए, विशेष रूप से खुले ऑपरेशन के बाद, जीवाणुरोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है।

क्षतिग्रस्त कार्टिलाजिनस ऊतक को बहाल करने के लिए, जिसने मेनिस्कस के टूटने को उकसाया, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग किया जाना चाहिए। इन दवाओं को चिकित्सा की लंबी अवधि के साथ सर्जरी के तुरंत बाद लेने के लिए निर्धारित किया जाता है। टेराफ्लेक्स, डोना, आर्ट्रा, एल्बोना, होंड्रोलन के रूप में कई प्रभावी कोनोप्रोटेक्टर्स हैं। हालांकि, ऐसी दवाएं कम से कम 3 महीने तक लेनी चाहिए और पाठ्यक्रम को समय-समय पर दोहराया जाना चाहिए। डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि ऑपरेशन के बाद चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के इंजेक्शन का उपयोग करना बेहतर होता है। यह उपास्थि ऊतक की पुनर्जनन प्रक्रिया को गति देगा।

इस अवधि के दौरान, आप पुनर्जीवन फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं कर सकते हैं। पुनर्वास चिकित्सक मांसपेशी शोष को रोकने के लिए हल्के व्यायाम चिकित्सा का चयन करते हैं। जब जोड़ स्थिर हो जाता है, तो जांघ के मांसपेशियों के ऊतकों के साथ-साथ पैरों के लिए भी जिम्नास्टिक किया जाता है। स्प्लिंट के नीचे मांसपेशियों के ऊतकों के आवेगी मजबूर संकुचन के व्यायाम जोड़े जाते हैं।

वीडियो

वीडियो - मेनिस्कस सर्जरी के बाद रिकवरी

देर से पुनर्वास गतिविधियाँ

देर से पुनर्वास टांके हटाने और घुटने के जोड़ के स्थिरीकरण को समाप्त करने के बाद शुरू होता है, जो आमतौर पर पोस्टऑपरेटिव जटिलताओं की अनुपस्थिति में क्लिनिक से छुट्टी के साथ मेल खाता है।

यदि आवश्यक हो तो रोगी को दर्द निवारक दवाएं लेने के लिए निर्धारित किया जाता है। क्लिनिक में शुरू किए गए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के साथ चिकित्सा का कोर्स जारी है।

घुटने के प्रदर्शन की वसूली अधिक गहन है... डॉक्टर चरणों में जोड़ पर भार बढ़ाने की सलाह देते हैं। मोटर भार की मात्रा हल्के दर्द की उपस्थिति से निर्धारित होती है। यह परिसर लगभग 20 मिनट तक चलना चाहिए और दिन में तीन बार दोहराया जाना चाहिए। जटिल पर पूरी तरह से महारत हासिल करने और दर्द के गायब होने के साथ, घुटने के जोड़ की गति की सीमा को ठीक किया जाता है। आप धीरे-धीरे दूरी और चलने की अवधि बढ़ा सकते हैं, एक गेंद के साथ-साथ सिमुलेटर पर अभ्यास शुरू कर सकते हैं।

इस पर अभ्यास करने की अनुमति है:

व्यायाम बाइक; कदम; स्टेबलाइजर्स; पैर प्रेस; बायोडेक्स सिम्युलेटर; लोचदार बैंड या गोले के साथ; पानी ट्रेडमिल।

डॉक्टरों की अनुमति से, आप पूल में खेल और तैराकी के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

अभ्यास के सेट में शामिल हैं:

सुरक्षा जाल के उपयोग के साथ एक अलग प्रकृति के सक्रिय आंदोलन; भारित स्क्वैट्स; पैरों के रोल के साथ चलना; धीरज और संतुलन विकसित करने के लिए व्यायाम।

रिकवरी मालिश द्वारा पूरक है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मेनिस्कस को हटाने के लिए किसी भी ऑपरेशन के बाद, साथ ही अगर एक लकीर का प्रदर्शन किया गया था या एक अंतर को ठीक किया गया था, तो संयुक्त की मालिश करना निषिद्ध है। इस तरह के जोड़तोड़ संयुक्त कैप्सूल को नुकसान पहुंचा सकते हैं और पूरी तरह से बहाल ऊतकों को नहीं। मालिश निचले पैर और जांघ क्षेत्र पर की जाती है। यह रक्त के प्रवाह को सुनिश्चित करने और पुनर्जनन में तेजी लाने में मदद करता है।

पुनर्वास के इस चरण में रिफ्लेक्सोलॉजी, लेजर और चुंबकीय चिकित्सा, और अल्ट्रासाउंड प्रक्रियाओं को जोड़ने की सलाह दी जाती है। आप पैराफिन और ओज़ोकेराइट के साथ आवेदन कर सकते हैं।

यदि संभव हो, तो एक विशेष अस्पताल में देर से पुनर्वास से गुजरना उचित है, जहां संकीर्ण विशेषज्ञों की सख्त निगरानी में विशेष कार्यक्रमों के अनुसार सर्जरी के बाद घुटने की वसूली के लिए सभी स्थितियां बनाई गई हैं।

पुनर्वास की शर्तें

घुटने के जोड़ के ठीक होने की अवधि सीधे मेनिस्कस के इलाज के लिए की जाने वाली सर्जरी के प्रकार और क्षति की गंभीरता पर निर्भर करती है।

प्लास्टिक के आंसू

यदि यह मेनिस्कस के साथ हुआ है, तो ज्यादातर मामलों में इसे सिलाई द्वारा समाप्त कर दिया जाता है। ऐसा ऑपरेशन आर्थोस्कोपिक विधियों द्वारा किया जाता है। आर्थोस्कोपी के दौरान रोगी कुछ दिनों से अधिक समय तक क्लिनिक में नहीं रहता है। आउट पेशेंट उपचार एक सप्ताह से तीन तक चल सकता है।

टूटने को खत्म करने के लिए ऑपरेशन का अनुकूल परिणाम पुनर्वास के लिए सिफारिशों के पालन पर निर्भर करता है,

जो एक निश्चित योजना के अनुसार बनाया गया है:

दूसरे दिन, रोगी को एक सहारा का उपयोग करके चलने की अनुमति दी जाती है। लोड की मात्रा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

पुनर्वास के दौरान घुटने का सहारा

रोगी को तीन सप्ताह तक बैसाखी के सहारे चलने की सलाह दी जाती है। संचालित अंग को 90 डिग्री से अधिक मोड़ने की अनुमति देना मना है। चौथे से छठे सप्ताह तक, ऑर्थोसिस पहनना अनिवार्य है, आप अंग को मोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। आठवें सप्ताह तक, चलने और जिमनास्टिक के दौरान ऑर्थोसिस का उपयोग किया जाता है। आठवें सप्ताह के बाद बिना सहारे के चलने की अनुमति है। लगभग छह महीने के बाद, कभी-कभी 4 महीने, शारीरिक गतिविधि की अनुमति होती है, साथ ही डॉक्टर के विवेक पर कुछ खेलों की भी अनुमति होती है। यदि 9 महीने के बाद अंतराल को ठीक किया जाता है तो पूर्ण वसूली देखी जाती है। कुछ मामलों में, यह अवधि एक वर्ष है।

Meniscectomy

यदि मेनिस्कस को हटा दिया गया था, तो पुनर्वास टांके वाले आंसू की मरम्मत की तुलना में आश्चर्यजनक रूप से तेज है।

चरणबद्ध तिथियां, निश्चित रूप से, डॉक्टर द्वारा विनियमित होती हैं।

लेकिन औसतन वे स्वीकृत मानकों को पूरा करते हैं:

तीसरे दिन से, संकुचन और मांसपेशियों के शोष को रोकने के लिए सुलभ व्यायाम शुरू होते हैं। परिसर को व्यक्तिगत रूप से विकसित किया गया है और इसे लगातार समायोजित किया जा रहा है। आठवें दिन टांके हटा दिए जाते हैं। तीसरे सप्ताह के अंत तक, घुटने को लोड नहीं किया जाता है, और बैसाखी का उपयोग करके आंदोलन किया जाता है। फिर रोगी को छुट्टी दे दी जाती है और घर पर पुनर्वास जारी रहता है। औसतन पांचवें या सातवें सप्ताह में ऑपरेशन करने वाला व्यक्ति काम शुरू कर सकता है। कुछ महीनों के बाद, अंतिम उपाय के रूप में, तीन महीने के बाद, इसे खेलों में जाने की अनुमति दी जाती है।

पुनर्वास के लिए सिफारिशों और जटिलताओं की उपस्थिति के गैर-अनुपालन के प्रभाव में पूर्ण पुनर्प्राप्ति का समय बदल सकता है।

मेनिस्कस पर घुटने के जोड़ की सर्जरी किन स्थितियों में आवश्यक है, यह सवाल अक्सर सुना जाता है। असमान रूप से उत्तर देना कठिन है। जिन लोगों ने इस अंग के साथ विभिन्न समस्याओं का अनुभव किया है, उनकी समीक्षा ऑपरेशन से पहले कुछ सावधानी का संकेत देती है, इसलिए उन्होंने उपचार के रूढ़िवादी तरीकों की तलाश की। सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता के विषय को पूरी तरह से प्रकट करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि मेनिस्कस क्या है।

घुटने मेनिसिस क्या हैं?

कार्टिलेज पैड, जो एक तरह के शॉक एब्जॉर्बर और स्टेबलाइजर्स के साथ-साथ इसकी गतिशीलता और लचीलेपन को बढ़ाने वाले होते हैं, नी मेनिससी कहलाते हैं। यदि संयुक्त चलता है, तो मेनिस्कस सिकुड़ जाएगा और फिर से आकार देगा।

घुटने के जोड़ में दो मेनिससी शामिल हैं - औसत दर्जे का या आंतरिक और पार्श्व या बाहरी। वे जोड़ के सामने अनुप्रस्थ लिगामेंट का उपयोग करके एक दूसरे से जुड़े होते हैं।

बाहरी मेनिस्कस की एक विशेषता महान गतिशीलता है, इसलिए इसकी चोट की दर अधिक है। आंतरिक मेनिस्कस उतना मोबाइल नहीं है, यह आंतरिक पार्श्व स्नायुबंधन पर निर्भर करता है। इसलिए, यदि वह घायल हो जाता है, तो यह लिगामेंट भी क्षतिग्रस्त हो जाता है। इस मामले में, मेनिस्कस पर घुटने के जोड़ पर सर्जरी आवश्यक है।

विभिन्न मेनिस्कस चोटों के कारण

तो वे क्यों क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, और किन मामलों में घुटने की मेनिस्कस सर्जरी आवश्यक है?

विभिन्न दिशाओं में निचले पैर की गति के साथ होने वाली चोटें कार्टिलाजिनस अस्तर के टूटने की ओर ले जाती हैं। घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को नुकसान (उपचार, सर्जरी और अन्य तरीकों पर नीचे चर्चा की जाएगी) संयुक्त के अत्यधिक विस्तार के कारण हो सकता है निचले पैर के जोड़ और अपहरण के दौरान। जोड़ पर सीधे प्रभाव से आंसू संभव हैं, उदाहरण के लिए, किसी चलती वस्तु से टकराने से, एक कदम से टकराने या घुटने पर गिरने से। बार-बार सीधी चोट के साथ, मेनिस्कस को पुराना आघात हो सकता है होता है, जिसके परिणामस्वरूप, एक तेज मोड़ के साथ, एक टूटना हो सकता है। मेनिस्कस में परिवर्तन कुछ बीमारियों में हो सकता है, जैसे गठिया, गाउट, पुराना नशा (विशेषकर उन लोगों में जिनका काम लंबे समय तक खड़े रहने या चलने से जुड़ा है) ), क्रोनिक माइक्रोट्रामा के साथ।

मेनिस्कस उपचार के तरीके, समीक्षा

सभी मामलों में ऑपरेशन का संकेत नहीं दिया जाता है, क्योंकि इस ऊतक को नुकसान अलग हो सकता है। मेनिस्कस की कार्यक्षमता को बहाल करने के कई तरीके हैं। इसके लिए, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं की जाती हैं, विभिन्न दवाओं का उपयोग किया जाता है, और पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों का उपयोग किया जाता है।

कई रोगी अधिक रूढ़िवादी तरीकों का चयन करते हैं, जैसा कि उनकी समीक्षाओं से पता चलता है। लेकिन वे पुनर्प्राप्ति समय खोने का भी जोखिम उठाते हैं। जब उन्होंने ऑपरेशन करने के बजाय, जिसे विशेषज्ञों द्वारा सलाह दी गई थी, उन्होंने फिजियोथेरेपी या लोक उपचार के साथ उपचार चुना, यह केवल खराब हो गया। ऐसे मामलों में, ऑपरेशन फिर भी किया गया था, लेकिन पहले से ही अधिक जटिल और लंबी वसूली अवधि के साथ। इसलिए, कभी-कभी ऐसा होता है कि मेनिस्कस घुटने की सर्जरी अपरिहार्य है। इसे किन मामलों में सौंपा गया है?

घुटने की मेनिस्कस सर्जरी कब निर्धारित है?

जब मेनिस्कस को कुचल दिया जाता है; यदि टूटना और विस्थापन होता है। मेनिस्कस के शरीर को अपर्याप्त रक्त परिसंचरण की विशेषता है, इसलिए, टूटने की स्थिति में, स्व-उपचार का कोई सवाल ही नहीं है। इस मामले में, उपास्थि के आंशिक या पूर्ण उच्छेदन का संकेत दिया जाता है। संयुक्त गुहा में रक्तस्राव के मामले में, घुटने के जोड़ के मेनिस्कस पर सर्जरी का भी संकेत दिया जाता है। रोगियों की प्रतिक्रिया इस मामले में काफी तेजी से पुनर्वास की गवाही देती है, जब मेनिस्कस का शरीर और सींग पूरी तरह से अलग हो जाते हैं।

किस प्रकार के जोड़तोड़ का उपयोग किया जाता है?

कार्टिलेज को सीवन या आंशिक रूप से हटाने के लिए ऑपरेशन किए जाते हैं। कभी-कभी घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को हटाने के लिए सर्जरी उस अंग को ट्रांसप्लांट करने के उद्देश्य से की जाती है। इस मामले में, क्षतिग्रस्त उपास्थि का हिस्सा हटा दिया जाता है और एक ग्राफ्ट के साथ बदल दिया जाता है। यह एक बहुत ही खतरनाक सर्जिकल हस्तक्षेप नहीं है, हालांकि कुछ रोगियों, उनकी राय में, प्रत्यारोपण का सहारा लेने से डरते थे। इस तरह के हेरफेर के बाद कुछ जोखिम होते हैं, क्योंकि दाता या कृत्रिम मेनिसिस बिना किसी समस्या के जड़ लेते हैं। इस स्थिति में एकमात्र दोष दीर्घकालिक पुनर्वास है। औसतन, प्रत्यारोपण के सफल प्रत्यारोपण में 3-4 महीने लगते हैं। उसके बाद, व्यक्ति की कार्य क्षमता धीरे-धीरे बहाल हो जाती है। कोई भी जो पुनर्वास पर इतना समय बर्बाद नहीं करना चाहता, फटे उपास्थि को बहाल करने के कट्टरपंथी तरीकों का सहारा लेता है।

हाल ही में, दवा इस स्तर पर पहुंच गई है कि टूटे हुए मेनिस्कस को भी बचाना संभव है। ऐसा करने के लिए, यह आवश्यक है कि ऑपरेशन में देरी न करें और शांत अवस्था में, ठीक से व्यवस्थित उपचार के साथ, पुनर्वास में कम से कम एक महीना बिताएं। उचित पोषण भी यहाँ एक भूमिका निभाता है। रोगी समीक्षा विपरीत पाई जा सकती है: कुछ लोग उपास्थि को दाता या कृत्रिम के साथ बदलने के इच्छुक हैं, जबकि अन्य अपने स्वयं के पसंद करते हैं। लेकिन इन दो मामलों में, सर्जरी के बाद पुनर्वास के लिए सही दृष्टिकोण के साथ ही सकारात्मक परिणाम संभव है।

घुटने की आर्थ्रोस्कोपी का अनुप्रयोग

आर्थ्रोस्कोपी के साथ, सर्जन घुटने के जोड़ के अंदर की अधिकांश संरचनाओं को देख सकता है। घुटने के जोड़ की तुलना काज से की जा सकती है, जो टिबिया और फीमर के अंत वर्गों द्वारा बनाई जाती है। जोड़ से सटे इन हड्डियों की सतहों में एक चिकना कार्टिलाजिनस आवरण होता है, जिसकी बदौलत जब जोड़ हिलते हैं तो वे स्लाइड कर सकते हैं। आम तौर पर, यह उपास्थि सफेद, चिकनी और लोचदार होती है, मोटाई में तीन से चार मिलीमीटर। आर्थ्रोस्कोपी से कई समस्याओं का पता लगाया जा सकता है, जिसमें एक टूटा हुआ घुटना मेनिस्कस भी शामिल है। आर्थोस्कोपिक तकनीकों का उपयोग करके सर्जरी इस समस्या को हल करने में मदद करेगी। इसके बाद व्यक्ति फिर से पूरी तरह से हिलने-डुलने में सक्षम हो जाएगा। मरीजों ने ध्यान दिया कि आज घुटने के जोड़ के कार्य को बहाल करने के लिए यह सबसे अच्छी प्रक्रिया है।

मेनिस्कस घुटने की सर्जरी - अवधि

आर्थ्रोस्कोपी के दौरान, संयुक्त गुहा में छोटे छिद्रों के माध्यम से शल्य चिकित्सा उपकरण डाले जाते हैं। इस प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले आर्थ्रोस्कोप और उपकरण चिकित्सक को जोड़ के भीतर ऊतक की जांच, हटाने या सिवनी करने में सक्षम बनाते हैं। छवि आर्थोस्कोप के माध्यम से मॉनिटर तक जाती है। उसी समय, जोड़ द्रव से भर जाता है, जिससे सब कुछ स्पष्ट रूप से पर्याप्त रूप से देखना संभव हो जाता है। पूरी प्रक्रिया 1-2 घंटे से अधिक नहीं रहती है।

आंकड़ों के अनुसार, घुटने के जोड़ की सभी चोटों में से आधे घुटने के जोड़ के मेनिस्कस के क्षतिग्रस्त होने के कारण होते हैं। ऑपरेशन रोगी को बेहतर महसूस कराता है, सूजन से राहत देता है। लेकिन, रोगियों का कहना है, इस प्रक्रिया का परिणाम हमेशा अनुमानित नहीं होता है। यह सब उपास्थि के ढीलेपन या पहनने पर निर्भर करता है।

रूढ़िवादी उपचार के साथ पुनर्वास, समीक्षा

न केवल मेनिस्कस सर्जरी के बाद, बल्कि इस कार्टिलेज के किसी भी उपचार के परिणामस्वरूप भी पुनर्वास की आवश्यकता होती है। रूढ़िवादी उपचार में निम्नलिखित सिफारिशों के कार्यान्वयन के साथ दो महीने का पुनर्वास शामिल है:

कोल्ड कंप्रेस बनाने के लिए। हर दिन फिजियोथेरेपी व्यायाम और जिमनास्टिक के लिए समय समर्पित करें। विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं का उपयोग।

सर्जरी के बाद पुनर्वास

थोड़ा अलग पुनर्प्राप्ति आवश्यकताओं में घुटने की मेनिस्कस सर्जरी शामिल है। इस मामले में पुनर्वास के लिए थोड़ा और प्रयास करने की आवश्यकता है, वही रोगियों द्वारा नोट किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मेनिस्कस को अधिक गंभीर क्षति हुई थी, साथ ही शरीर के अन्य ऊतकों के माध्यम से प्रवेश भी हुआ था। सर्जरी से उबरने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

प्रारंभ में, एक समर्थन के साथ चलना आवश्यक है ताकि संयुक्त लोड न हो - यह एक बेंत या बैसाखी हो सकता है, जिसकी अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। उसके बाद, संयुक्त पर भार थोड़ा बढ़ जाता है - आंदोलन होता है पैरों के जोड़ों पर भार का वितरण। यह ऑपरेशन के 2-3 सप्ताह बाद होता है। फिर, ऑर्थोस के साथ स्वतंत्र चलना - विशेष संयुक्त फिक्सेटर की अनुमति है। 6-7 सप्ताह के बाद, चिकित्सीय अभ्यास शुरू करना आवश्यक है।

पश्चात की जटिलताएं

घुटने के मेनिस्कस सर्जरी के पीछे कौन से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं? समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि पश्चात की जटिलताएं दुर्लभ हैं, लेकिन वे होती हैं।

इंट्रा-आर्टिकुलर संक्रमण सबसे अधिक बार होता है। अगर सड़न रोकनेवाला और सेप्सिस के नियमों का पालन नहीं किया जाता है तो यह जोड़ में जा सकता है। संयुक्त में एक मौजूदा प्युलुलेंट फोकस भी संक्रमण का कारण बन सकता है, साथ ही उपास्थि, मेनिससी और स्नायुबंधन को भी नुकसान पहुंचा सकता है। जोड़ के अंदर सर्जिकल उपकरणों के टूटने के मामले सामने आए हैं। यदि घुटने के जोड़ पर सर्जरी के बाद पुनर्वास के लिए संपर्क करना गलत है, तो यह एंकिलोसिस तक कठोर हो सकता है। अन्य जटिलताओं में थ्रोम्बोम्बोलिज़्म, गैस और वसा एम्बोलिज्म, फिस्टुला, आसंजन शामिल हैं। तंत्रिका क्षति, हेमर्थ्रोसिस, ऑस्टियोमाइलाइटिस। , सेप्सिस।

सर्जरी के बाद खेल गतिविधियां

पेशेवर एथलीट मेनिस्कस की चोट और सर्जरी के बाद जितनी जल्दी हो सके अपनी कक्षाओं में लौटने की कोशिश करते हैं। वे कहते हैं कि विशेष रूप से विकसित पुनर्वास कार्यक्रम के साथ, इसे 2 महीने में हासिल किया जा सकता है। जल्दी ठीक होने के लिए, हम शक्ति प्रशिक्षण उपकरण (साइकिल एर्गोमीटर), पूल में कक्षाएं, कुछ व्यायाम आदि का उपयोग करते हैं। जब पुनर्वास समाप्त हो जाता है, तो आप ट्रेडमिल पर दौड़ सकते हैं, गेंद को पास कर सकते हैं, किसी विशेष खेल से संबंधित अभ्यासों का अनुकरण कर सकते हैं। ऐसे रोगियों की समीक्षा इस तरह से पुनर्वास में कठिनाइयों का संकेत देती है, क्योंकि एक गले में जोड़ को विकसित करना हमेशा मुश्किल होता है। लेकिन कड़ी मेहनत और धैर्य के बाद अच्छे और त्वरित परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

घुटने के मेनिस्कस सर्जरी के बाद उचित पुनर्वास से पूर्ण वसूली होती है। डॉक्टरों का पूर्वानुमान अनुकूल है।

मेनिस्कस घुटने के जोड़ की कार्टिलाजिनस परत है, जो टिबिया और फीमर की सतहों के बीच स्थित होती है। मेनिस्कस स्टेबलाइजर और शॉक एब्जॉर्बर के रूप में कार्य करता है। लेकिन कुछ भार के तहत, खासकर खेल खेलते समय, यह टूट सकता है।

इस तरह के घुटने में चोट लगना आम बात है। वे सभी बंद घुटने की चोटों का 75% हिस्सा हैं।

चोट के बाद मेनिस्कस की बहाली एक ऑपरेशन (आर्थ्रोस्कोपी) के माध्यम से संभव है, जिसके दौरान ऊतकों को एक विशेष धागे से सुखाया जाता है। यदि यह विधि किसी कारण से उपयुक्त नहीं है, तो वे लकीर का सहारा लेते हैं। कभी-कभी, अंतराल को खत्म करने के लिए, संयुक्त प्रतिस्थापन किया जाता है, इसे एक इम्प्लांट के साथ बदल दिया जाता है जो मेनिस्कस के कार्य को मानता है।

आर्थोस्कोपी का सार घुटने के जोड़ के दो पंचर का कार्यान्वयन है, जो विशेष वीडियो उपकरण का उपयोग करके किया जाता है।

सर्जरी के बाद पुनर्वास में फिजियोथेरेपी और चिकित्सीय अभ्यास सहित एक संपूर्ण परिसर शामिल है।

पुनर्प्राप्ति अवधि की अवधि चोट की प्रकृति और टूटने की डिग्री पर निर्भर करती है।

घुटने की आर्थ्रोस्कोपी रिकवरी एक्सरसाइज

यदि मेनिस्कस का आंशिक या पूर्ण उच्छेदन आर्थ्रोस्कोपी द्वारा किया गया था, तो ऑपरेशन के बाद 7 दिनों के भीतर पुनर्वास शुरू हो जाना चाहिए।

यदि चोट के समय, एक लिगामेंट टूटना हुआ या मेनिस्कस को सामान्य खुली विधि का उपयोग करके बचाया गया था, तो पुनर्प्राप्ति अभ्यास को स्थगित करना होगा, क्योंकि इस स्थिति में घुटने को कुछ समय के लिए आराम की आवश्यकता होती है।

मेनिस्कस के किनारों को सिलने के तुरंत बाद और बाद में व्यायाम नहीं करना चाहिए।

सबसे पहले, उन्हें एक साथ बढ़ना चाहिए, और उसके बाद ही घुटने को लोड किया जा सकता है। सर्जरी के बाद पुनर्वास में 7 सप्ताह तक लग सकते हैं। अधिक सटीक रूप से, पुनर्प्राप्ति अवधि जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।

प्रारंभिक वसूली

आर्थ्रोस्कोपी के बाद शीघ्र पुनर्वास के निम्नलिखित लक्ष्य हैं:

घुटने को स्थिर करने के लिए जांघ की मांसपेशियों को मजबूत बनाना। घुटने के जोड़ में सूजन का उन्मूलन और रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण। गति की सीमा की सीमा।

विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों में पुनर्प्राप्ति अभ्यास किए जाते हैं:

स्वस्थ पैर पर खड़ा होना। बैठे हुए, आसानी से गले की टांग को मोड़ना। एड़ी के नीचे एक रोलर होना चाहिए। 5-10 सेकंड के लिए अपनी जांघ की मांसपेशियों को तनाव देते हुए लेट जाएं।

जरूरी! चोट लगने या घुटने के मेनिस्कस के फटने के बाद कोई भी व्यायाम केवल आपके डॉक्टर के अनुमोदन से ही किया जाना चाहिए। इसके अलावा, ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, जोड़ में कोई बहाव और रक्त नहीं होना चाहिए।

आगे की वसूली

देर से पुनर्वास के कार्यों में शामिल हैं:

एक सामान्य चाल का गठन और आघात के कारण खोए हुए मोटर फ़ंक्शन की बहाली। एक संकुचन के गठन के साथ, इसका उन्मूलन आवश्यक है। घुटने की मांसपेशियों को मजबूत बनाना।

इसके लिए, पूल या जिम में कक्षाएं अच्छी तरह से अनुकूल हैं। पैदल चलना और साइकिल चलाना बहुत मददगार होता है।

स्वास्थ्य में सुधार करने वाले अभ्यासों का परिसर

वापस चलना। इस अभ्यास को ट्रेडमिल पर करने की सलाह दी जाती है। रोगी को हैंड्रिल का पालन करना चाहिए। यात्रा की गति 1.5 किमी / घंटा से अधिक नहीं होनी चाहिए। पैर के पूर्ण विस्तार को प्राप्त करना आवश्यक है। बॉल स्क्वैट्स। प्रारंभिक "खड़े" स्थिति में, रोगी को थोड़ा पीछे झुकना चाहिए। कमर और दीवार के बीच एक गेंद होती है। 90 के कोण तक पहुंचकर स्क्वाट करना आवश्यक है। आपको नीचे नहीं बैठना चाहिए, अन्यथा संयुक्त पर भार अत्यधिक होगा। 2 मीटर रबर बैंड से व्यायाम करें। टेप एक तरफ स्थिर वस्तु के लिए और दूसरी तरफ एक स्वस्थ पैर के लिए तय किया गया है। बगल की ओर झूलते हुए, वे एक ही बार में दोनों पैरों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं। स्टेप जिम्नास्टिक (एरोबिक्स के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक छोटा प्लेटफॉर्म)। यदि ऑपरेशन के बाद थोड़ा समय बीत चुका है, तो निम्न चरण का उपयोग किया जाता है। धीरे-धीरे हाइट बढ़ानी चाहिए। अवरोही और आरोही के समय, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि निचला पैर किनारे की ओर न जाए। आदर्श रूप से, इसे एक दर्पण में मॉनिटर किया जा सकता है। संतुलन प्रशिक्षण एक ऑसिलेटिंग प्लेटफॉर्म का उपयोग करके किया जाता है। रोगी के लिए मुख्य कार्य संतुलन बनाए रखना है। पैर पर कूदता है, जो पहले खींची गई रेखा के पार और बाद में बेंच के पार किया जाता है। यह व्यायाम मांसपेशियों की ताकत और समन्वय को प्रशिक्षित करता है। कूद एक कदम पर या एक सपाट सतह पर किया जा सकता है। अधिक दक्षता के लिए, आपको बग़ल में और सीधे कूदने की आवश्यकता है। एक स्थिर बाइक पर कार्रवाई करते समय, आपको यह नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है कि पैर सबसे निचले बिंदु पर सीधा हो।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं

पश्चात की अवधि में, फिजियोथेरेपी का उद्देश्य पुनर्जनन प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए, घुटने के ऊतकों में चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। इस संबंध में, मालिश, मैग्नेटोथेरेपी, लेजर थेरेपी और विद्युत मांसपेशी उत्तेजना प्रभावी हैं।

घुटने के जोड़ में सूजन और गतिशीलता के नुकसान के लिए मालिश करनी चाहिए। इस प्रक्रिया को किसी भी खाली समय में दिन में कई बार करने के लिए रोगी को स्वयं मालिश करना सीखना चाहिए।

पुनर्वास अवधि के दौरान संयुक्त की मालिश नहीं की जानी चाहिए। अन्य सभी फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं क्लिनिक में की जाती हैं।

मेनिस्कस की सर्जिकल बहाली

घुटने के जोड़ के काम में मेनिस्कस महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, वे इसे पूरी तरह से नहीं हटाते हैं, लेकिन स्वस्थ ऊतक को अधिकतम तक संरक्षित करने का प्रयास करते हैं, इस प्रकार मेनिस्कस पर ऑपरेशन किया जाता है। चिकित्सा में, मेनिस्कस की सर्जिकल मरम्मत के दो तरीके हैं: सिवनी और प्रोस्थेटिक्स।

पहली विधि का उपयोग रैखिक टूटने के लिए किया जाता है, अगर चोट के क्षण से 7 दिन से अधिक नहीं हुए हैं। केवल अच्छी रक्त आपूर्ति वाले क्षेत्र में ही सीवन करने की सलाह दी जाती है। अन्यथा, ऊतक एक साथ कभी नहीं बढ़ेगा, और थोड़ी देर बाद चोट फिर से आ जाएगी।

विशेष बहुलक प्लेटों का उपयोग करके मेनिस्कस के एंडोप्रोस्थेटिक्स शायद ही कभी किए जाते हैं। यह आमतौर पर तब निर्धारित किया जाता है जब अधिकांश उपास्थि को हटा दिया गया हो और जोड़ को बड़े पैमाने पर नष्ट कर दिया गया हो। इसके अलावा, दाता ताजा जमे हुए ऊतकों के प्रत्यारोपण की संभावना है।

संक्षेप में, मैं सभी लोगों को याद दिलाना चाहूंगा कि घुटने की चोट के मामले में, आपको तुरंत एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर क्षति की प्रकृति का निर्धारण करेगा और पर्याप्त उपचार निर्धारित करेगा।

मेनिस्कस के कार्य को बहाल करने के लिए सरल अभ्यास करने से बहुत जल्द दुखद घटना को भूलने और रोगी को उसके पिछले सक्रिय जीवन में वापस लाने में मदद मिलेगी।