मासिक धर्म के दौरान क्या होता है? एक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में मासिक धर्म। मासिक धर्म शुरू होने के कारण

प्रजनन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, प्रत्येक महिला को अपने मासिक धर्म चक्र की नियमितता और रक्तस्राव के पैटर्न की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। आम तौर पर, मासिक धर्म के बीच 21-36 दिन गुजरते हैं, और रक्तस्राव की अवधि 3 से 8 दिनों तक होती है। हालांकि, ऐसा होता है कि मासिक धर्म केवल एक दिन या 2 दिन तक रहता है। चिकित्सा में, इस घटना को "हाइपोमेनोरिया" या छोटी अवधि कहा जाता है। आइए जानें कि किन मामलों में यह आदर्श है, और किस विकृति में।

छोटी अवधि के कारण: 1 या 2 दिन

छोटी अवधि के कारण विभिन्न कारकों में निहित हैं। प्राथमिक और माध्यमिक हाइपोमेनोरिया आवंटित करें।

वे प्राथमिक हाइपोमेनोरिया के बारे में बात करते हैं, जब पहले मासिक धर्म से, लड़की को छोटी और कम अवधि होती है। यह एक दुर्लभ घटना है, जो अक्सर तब देखी जाती है जब किसी बच्चे में गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं होती हैं।

माध्यमिक हाइपोमेनोरिया पिछले सामान्य मासिक धर्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ मनाया जाता है। यह हार्मोनल व्यवधान या किसी महिला के शरीर में शारीरिक परिवर्तनों का परिणाम हो सकता है: दुद्ध निकालना अवधि, रजोनिवृत्ति।

क्या यह सामान्य है कि आपकी अवधि 1-2 दिनों तक चलती है

यदि सामान्य मासिक धर्म चक्र की पृष्ठभूमि के खिलाफ मासिक धर्म की अवधि में तेजी से कमी आई है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है। एक नियम के रूप में, यह किसी भी दैहिक विकृति की उपस्थिति में या हार्मोनल स्तर के उल्लंघन में होता है। डॉक्टर परीक्षणों की एक पूरी श्रृंखला लिखेंगे और एक परीक्षा आयोजित करेंगे।

छोटी अवधि के कारण हो सकते हैं:

• प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट में कम उपवास या अस्वास्थ्यकर आहार।
• शरीर में विटामिन और खनिजों का अपर्याप्त सेवन।
• मासिक धर्म से पहले की अवधि में अधिक काम और लंबे समय तक तनाव के कारण छोटी अवधि हो सकती है।
• गर्भनिरोधक या उपचार के लिए व्यक्तिगत रूप से अनुपयुक्त हार्मोनल गोलियों का उपयोग, साथ ही उन्हें लेते समय निर्देशों का पालन न करना।
• अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग: मधुमेह मेलेटस, हाइपर- या हाइपोपैराथायरायडिज्म, थायरोटॉक्सिक गोइटर, थायरॉयड ग्रंथि का हाइपोफंक्शन।
• संक्रामक और वायरल रोग भी कम मासिक धर्म का कारण बन सकते हैं। इस समूह में तीव्र श्वसन संक्रमण और गर्भाशय की सूजन संबंधी बीमारियां दोनों शामिल हैं।
• एक और दुर्लभ कारण: विकिरण और रासायनिक एजेंटों के संपर्क में, पुराना या तीव्र नशा।
• कम अवधि चिकित्सा गर्भपात और गर्भाशय के इलाज के कारण होती है। इस मामले में, यह संक्रामक जटिलताओं की शुरुआत का एक लक्षण है जिसके लिए चिकित्सा सुधार की आवश्यकता होती है।

जरूरी! 2 दिनों से अधिक समय तक दुबला मासिक धर्म शरीर में किसी विकार का लक्षण है। यदि मासिक धर्म केवल एक दिन का था और समाप्त हो गया, तो इसका मतलब है कि शरीर में एक गंभीर खराबी हो गई है। कारण स्पष्ट करने और समय पर चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के लिए जितनी जल्दी हो सके प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करें।

कितनी छोटी अवधि होती है

छोटी अवधि निर्धारित समय से कुछ दिन पहले या ठीक समय पर आती है, हालांकि, उनके साथ खून बह रहा है, कम, अल्पकालिक। रक्त स्मियरिंग या श्लेष्म स्राव के रूप में निकलता है, जो पहले या दूसरे दिन के अंत तक समाप्त हो जाता है। एक नियम के रूप में, इस तरह के मासिक धर्म सिरदर्द या चक्कर आना, पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द, मतली और मल विकार (दस्त, कब्ज) के साथ होता है।

आदर्श के एक प्रकार के रूप में दुबला मासिक धर्म

सामान्य शारीरिक प्रक्रियाओं के साथ, जब मासिक धर्म चक्र की अवधि स्थापित नहीं होती है, तो बहुत कम स्पॉटिंग हो सकती है, जिसे महिलाएं मासिक धर्म के लिए गलती करती हैं:

स्तनपान के बाद मासिक धर्म

एक महिला की सामान्य शारीरिक स्थितियों में से एक प्रसवोत्तर अवधि है। पिछले हार्मोनल पृष्ठभूमि की बहाली कई महीनों तक जारी रहती है। मासिक धर्म की शुरुआत 1 से 2 दिनों के लिए एक दुर्लभ, जंग खाए हुए धब्बे को चिह्नित करती है, और यह सामान्य है। अगले महीने से, पूर्ण मासिक धर्म आना चाहिए, जो 3 दिनों से एक सप्ताह तक चलता है। यदि ऐसा नहीं हुआ और डिस्चार्ज जारी रहा, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का अवसर है।

एक किशोरी में छोटी अवधि

एक लड़की के लिए यौवन एक निरंतर मासिक धर्म चक्र स्थापित करने का समय है। जबकि हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थिर नहीं है, लड़की को कभी-कभी छोटी अवधि हो सकती है, जो 1 दिन तक चलती है और समाप्त होती है। अगर यह प्रक्रिया काफी समय से चल रही है तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। एक नियम के रूप में, कम उम्र में, ये लक्षण गायब हो जाते हैं, लड़की का मासिक धर्म सामान्य होता है।

गर्भावस्था के दौरान छोटी अवधि

यह ज्ञात है कि एक निषेचित अंडा, जब गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपित किया जाता है, तो कई आसन्न गर्भाशय धमनियों को घायल कर देता है। इसलिए, गर्भावस्था की शुरुआत में, एक महिला को अल्प अल्पावधि स्पॉटिंग दिखाई दे सकती है, जिसे वह गलती से मासिक धर्म के लिए लेती है। वे मासिक धर्म चक्र के सामान्य समय पर या एक सप्ताह पहले आते हैं।

जरूरी! एक निवारक उपाय के रूप में, एकल छोटी अवधि की शुरुआत के साथ प्रजनन आयु की महिलाओं को "प्रत्यारोपण रक्तस्राव" को बाहर करने के लिए गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

रजोनिवृत्ति के साथ दुबला मासिक धर्म

रजोनिवृत्ति वह समय है जब अंडाशय द्वारा महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में धीरे-धीरे कमी आती है। इस प्रकार, कई महीनों या वर्षों में महिलाओं में मासिक धर्म धीरे-धीरे कम हो जाता है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के मुख्य लक्षणों में से एक अल्पकालिक स्पॉटिंग है, जो कामेच्छा में कमी, गर्म चमक, पसीना और अन्य लक्षणों के साथ है।

इलाज

थेरेपी की आवश्यकता तभी होती है जब कम मासिक धर्म का कारण बनने वाली विकृति स्थापित हो। यह परीक्षण और स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के परिणामों के आधार पर एक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। यदि यह स्थापित हो जाता है कि कम मासिक धर्म का कारण गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या स्तनपान है, तो इस तरह के उपचार की आवश्यकता नहीं है। ऐसे रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे अपने आहार को विटामिन से समृद्ध करें, प्रतिदिन ताजी हवा में टहलें और तनाव कारकों के प्रभाव को कम करें।

मासिक धर्म चक्र, या एमसी, महिलाओं के स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक है। गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता इसकी नियमितता और शुद्धता पर निर्भर करती है। इसके अलावा, एमसी विकार अन्य प्रणालियों की विकृति का संकेत दे सकते हैं - उदाहरण के लिए, अंतःस्रावी या चयापचय। हालांकि, समय के साथ, एक महिला का प्रजनन कार्य दूर हो जाता है, और मासिक धर्म बंद हो जाता है।

प्रजनन कार्य का विलुप्त होना

हालांकि मासिक धर्म कुछ असहज और असुविधाजनक होता है, लेकिन जब यह समाप्त हो जाता है, तो महिला चिंतित भावनाओं का अनुभव करती है। मासिक धर्म की समाप्ति को रजोनिवृत्ति कहा जाता है, और साथ की अवधि को रजोनिवृत्ति, या रजोनिवृत्ति कहा जाता है।

आम धारणा के अनुसार मेनोपॉज, बच्चे पैदा करने की अवधि का अंत है। इसके अलावा, यह बुढ़ापे, ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय प्रणाली के रोगों और अन्य समस्याओं के आने का संकेत है।

यही कारण है कि कई लोग इस सवाल को लेकर इतने चिंतित हैं कि "मासिक धर्म कब रुकता है, और इससे क्या खतरा है?" इसका उत्तर देने के लिए, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि एक निश्चित उम्र में एक महिला की प्रजनन प्रणाली का क्या होता है।

रजोनिवृत्ति

दरअसल, मासिक धर्म को रोकना उनकी समाप्ति को मेनोपॉज कहते हैं। यह एक आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित प्रक्रिया है जो निवास स्थान या राष्ट्रीयता, जलवायु और नस्ल पर बहुत कम निर्भर करती है।

अधिकांश महिलाओं में प्राकृतिक रजोनिवृत्ति 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच होती है, और इसके दृष्टिकोण में देरी करना लगभग असंभव है। हालांकि देर से रजोनिवृत्ति जैसी कोई चीज होती है। इस स्थिति में मासिक धर्म चक्र 55 साल बाद ही बाधित होने लगता है।

इसके विपरीत अधिक बार होता है - कुछ कारकों के प्रभाव में, मासिक धर्म पहले गायब हो सकता है। यह आमतौर पर निम्नलिखित कारणों से होता है:

1. मानसिक अधिभार।
2. शारीरिक अभाव।
3. गंभीर तनाव (युद्ध, पिछली आपदाएं)।
4. लगातार कुपोषण।

रजोनिवृत्ति रातोंरात विकसित नहीं होती है। आमतौर पर, मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति एमसी में दीर्घकालिक परिवर्तनों से पहले होती है। यह निश्चित रूप से कहना मुश्किल है कि वे किसी विशेष महिला के लिए कितने समय तक टिके रहेंगे। औसतन, इस अवधि में डेढ़ से दो साल लगते हैं, और इसे प्रीमेनोपॉज़ल कहा जाता है।

चक्र ही और मासिक धर्म को पहले छोटा किया जा सकता है और फिर लंबा किया जा सकता है। समय के साथ, वे अनियमित हो जाते हैं और प्रीमेनोपॉज़ल अवधि के अंत तक पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। महिला शरीर में ये प्रक्रियाएं सेक्स हार्मोन के प्रभाव में होती हैं, जिसका स्तर भी रजोनिवृत्ति से पूरी तरह से बदल जाता है।

मासिक धर्म के गायब होने के बाद, पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि शुरू होती है। आमतौर पर इसकी शुरुआत 50-55 वर्षों के बाद होती है।

रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि

पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि अंतिम मासिक धर्म की तारीख से जीवन के अंत तक की अवधि है। इसे जल्दी और देर से विभाजित किया गया है। पहला पांच से दस साल तक रहता है, और दूसरा - शेष सभी समय।

एक महिला के शरीर में मुख्य परिवर्तन और पुनर्गठन प्रीमेनोपॉज़ल अवधि और प्रारंभिक पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि में होते हैं। मासिक धर्म रुकने के 1-2 साल पहले और बाद में रजोनिवृत्ति कहलाती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस समय प्रजनन क्षमता पूरी तरह से गायब नहीं होती है, भले ही मासिक धर्म न चले। और दंपत्ति सुरक्षित न होने पर गर्भवती होने की निश्चित संभावना होती है। बेशक, रजोनिवृत्ति में सफल गर्भाधान की संभावना बहुत कम है, लेकिन 45-50 वर्ष की आयु में गर्भवती माताओं ने लंबे समय तक किसी को आश्चर्यचकित नहीं किया है।

इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के दौरान, एक महिला के स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण गिरावट हो सकती है, नई बीमारियों की उपस्थिति - उदाहरण के लिए, धमनी उच्च रक्तचाप, विभिन्न हार्मोनल विकार। इन सभी लक्षणों को एक क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम में जोड़ दिया जाता है, जिससे मरीजों को गंभीर परेशानी हो सकती है।

क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम

शायद ज्यादातर महिलाएं जानती हैं कि मासिक धर्म की समाप्ति न केवल बांझपन के साथ होती है, बल्कि बढ़े हुए दबाव, चिड़चिड़ापन और शरीर में गर्मी की भावना के साथ भी होती है।

व्यवहार में, रजोनिवृत्ति में अप्रिय लक्षणों की सूची बहुत लंबी है। इनमें मुख्य रूप से मनो-भावनात्मक विकार शामिल हैं, जिनमें से सबसे आम हैं:

• थकान;
• प्रदर्शन में कमी;
• आंसूपन;
• अनुपस्थित-दिमाग;
• स्मृति का कमजोर होना;
• जुनूनी विचार;
• भय और चिंता की भावनाएं;
• अनिद्रा;
• डिप्रेशन;
• एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति के संभोग के दौरान दर्द।

बहुत बार, रोगी अपने आप उनका सामना नहीं कर सकते हैं और मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम के लिए, तंत्रिका संबंधी विकार अत्यंत विशेषता हैं:

• गर्म चमक की अनुभूति।
• कार्डियोपालमस;
• सरदर्द।
• त्वचा पर लाल धब्बे की उपस्थिति;
• थर्मल लायबिलिटी;
• ठंड लगना;
• पेरेस्टेसिया (शरीर पर हंस धक्कों की भावना);
• रूखी त्वचा;
• बढ़ा हुआ दबाव;
• धमनी उच्च रक्तचाप और एनजाइना पेक्टोरिस का संकट पाठ्यक्रम।

इसके अलावा, क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम पूरे शरीर को प्रभावित करता है। चयापचय संबंधी विकार विकसित होते हैं। कुछ रोगियों में, यह मोटापे या गैर-इंसुलिन-निर्भर मधुमेह मेलिटस की उपस्थिति की ओर जाता है। कैल्शियम की कमी और इसके अत्यधिक नुकसान से ऑस्टियोपोरोसिस होता है।

न केवल अंडाशय का काम बाधित होता है, बल्कि थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां भी बाधित होती हैं। जननांगों में शोष का उल्लेख किया गया है, निष्क्रिय गर्भाशय रक्तस्राव असामान्य नहीं है। अक्सर महिलाओं को जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द की शिकायत रहती है।

जब एक महिला इसके लिए तैयार होती है और डॉक्टर की देखरेख में होती है तो क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम को अधिक आसानी से माना जाता है। लेकिन यह हमेशा 45 से अधिक लोगों के लिए नहीं होता है। कुछ मामलों में, मासिक धर्म बहुत पहले गायब हो जाता है, और फिर डॉक्टर समय से पहले रजोनिवृत्ति के बारे में बात करते हैं।

समय से पहले रजोनिवृत्ति

समय से पहले रजोनिवृत्ति 30 और 40 की उम्र के बीच हो सकती है। चिकित्सा में, इस विकृति को डिम्बग्रंथि रिक्तीकरण सिंड्रोम, या समय से पहले रजोनिवृत्ति कहा जाता है।

यह निम्नलिखित अभिव्यक्तियों की विशेषता है:

1. मासिक धर्म का अचानक बंद होना।
2. गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों के आकार में कमी।
3. श्लेष्म झिल्ली का पतला और बढ़ा हुआ सूखापन।
4. सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी।

इसके अलावा, अन्य अंगों और प्रणालियों को नुकसान होने लगता है - हृदय, तंत्रिका, अंतःस्रावी।

समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता के कारण हो सकते हैं:

1. पिछली गर्भधारण की जटिलताओं (विषाक्तता और गर्भावस्था)।
2. संक्रामक रोग (टॉक्सोप्लाज्मोसिस, गठिया, खसरा रूबेला, तपेदिक)।
3. व्यावसायिक या घरेलू खतरे।
4. मजबूत तनाव।
5. आनुवंशिक प्रवृतियां। इस मामले में, सिंड्रोम कई पीढ़ियों से महिलाओं में मनाया जाता है।

समय से पहले रजोनिवृत्ति न केवल अंडाशय को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि अन्य जननांग अंगों के साथ-साथ हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिस्टम में विकारों को भी नुकसान पहुंचाती है।

रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति न केवल शारीरिक या रोग संबंधी (समय से पहले) हैं, बल्कि कृत्रिम रूप से प्रेरित भी हैं।

कृत्रिम रजोनिवृत्ति

कभी-कभी मासिक धर्म की समाप्ति कृत्रिम रूप से हो सकती है। एक नियम के रूप में, यह स्थिति उनके सर्जिकल हटाने के कारण अंडाशय के काम को रोकने का परिणाम है।

इन अंगों पर कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा के प्रभाव से उनके कार्यात्मक तंत्र का विनाश भी होता है।

सेक्स ग्रंथियों के काम को दबाने की आवश्यकता के कारण क्या हुआ? अक्सर, ये उपाय तब किए जाते हैं जब एक घातक ट्यूमर, विशेष रूप से हार्मोन पर निर्भर, अंडाशय या अन्य अंगों में विकसित होता है। ऐसे में थेरेपी के चुनाव में उनके काम को ब्लॉक करना बेहद जरूरी है।

अंडाशय को हटाने के बाद, कितने दिनों तक सेक्स हार्मोन की कमी विकसित होती है और रजोनिवृत्ति के सभी लक्षण दिखाई देते हैं, मासिक धर्म समाप्त हो जाता है। यह किसी भी उम्र में आ सकता है।

कृत्रिम रजोनिवृत्ति के विकास के लिए एक और विकल्प है। यह एक घातक या सौम्य नियोप्लाज्म के लिए गर्भाशय को हटाने के बारे में है। इस स्थिति में अंडाशय की सुरक्षा के बावजूद मासिक धर्म तुरंत बंद हो जाता है। हालांकि, रजोनिवृत्ति के लक्षण लक्षण कुछ वर्षों के बाद ही विकसित होते हैं और प्राकृतिक रजोनिवृत्ति के संदर्भ में आ रहे हैं। अगर कोई महिला 50-55 साल की है, तो आमतौर पर गर्भाशय और अंडाशय को एक ही समय में हटा दिया जाता है।

मासिक धर्म की समाप्ति को अक्सर महिलाओं द्वारा नकारात्मक रूप से माना जाता है। हालांकि, इस अवधि को नए अवसरों और खोजों के साथ एक और जीवन चरण के रूप में माना जाना चाहिए।

आज आप सीखेंगे कि आपके पीरियड्स कैसे चलते हैं, उन्हें कितने समय तक चलना चाहिए और आपके रक्त की गुणवत्ता के बारे में। एक लड़की के लिए मासिक धर्म का आना एक वास्तविक झटका हो सकता है यदि आप उसके साथ इस विषय पर पहले से चर्चा नहीं करते हैं। इस पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया से लड़की में घृणा या बेचैनी नहीं होनी चाहिए। मासिक धर्म पहली बार कैसे शुरू होता है, देखभाल प्रक्रियाओं को कैसे पूरा किया जाए और बहुत कुछ, बातचीत के दौरान सभी असुविधाओं और असुविधाओं पर काबू पाने के लिए, भविष्य की महिला को पहले से बताना आवश्यक है।

यौवनारंभ

लड़कियों में, इस अवधि को आमतौर पर यौवन कहा जाता है। लड़कियों में पहला मासिक धर्म इस चक्र के बीच में ही शुरू हो जाता है। एक लड़की के जीवन में इस समय क्या होता है? एक लड़की से एक परिपक्व महिला में परिवर्तन की प्रक्रिया होती है जो अपने परिवार को जारी रखने में सक्षम होती है। लड़कियों में मासिक धर्म यह भी बताता है कि प्रजनन कार्य की उपेक्षा की जाती है, अब असुरक्षित संभोग से गर्भधारण की संभावना है।

यह प्रक्रिया कैसे शुरू होती है:

• मस्तिष्क अंडाशय को सही समय पर संकेत भेजता है;
• उत्तरार्द्ध हार्मोन का उत्पादन करके इसका जवाब देता है;
• हार्मोन लड़की के शरीर को आकार देने की प्रक्रिया शुरू करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दोनों दृश्य परिवर्तन हैं और नहीं। यौवन के समय, निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• लड़की बढ़ने लगती है;
• मस्तिष्क बड़ा हो गया है;
• कूल्हे की हड्डियों का विस्तार होता है;
• स्तन ग्रंथियां बनती हैं;
• प्रजनन अंग बढ़ते हैं और सक्रिय रूप से विकसित होते हैं;
• तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन होते हैं और भी बहुत कुछ।

लड़की में यौवन की शुरुआत के लगभग एक साल बाद मासिक धर्म होता है। पहले मासिक धर्म को आमतौर पर "मेनार्चे" कहा जाता है। इससे पता चलता है कि अंडाशय ने काम करना शुरू कर दिया है, और अब वे हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम हैं। अभी, ओव्यूलेशन दिखाई देता है और गर्भावस्था की संभावना अधिक होती है।

पहला मासिक धर्म सामान्य रूप से बारह से पंद्रह वर्ष की आयु के बीच शुरू होना चाहिए। ऐसे मामले हैं जब वे बहुत पहले या बाद में शुरू होते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पहले मासिक धर्म की शुरुआत के समय को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं:

• वंशानुगत जानकारी;
• शारीरिक विकास की डिग्री;
• तंत्रिका प्रणाली;
• एक जीवन शैली प्रभाव है;
• सामाजिक वातावरण;
• अंतर-सेक्स संबंधों के बारे में ज्ञान;
• स्वास्थ्य की स्थिति।

प्रारंभिक मासिक धर्म आठ से दस वर्ष की आयु के बीच होता है, और देर से मासिक धर्म 15 वर्ष और उससे अधिक की आयु के बीच होता है। बाद वाला विकल्प अक्सर उन बच्चों में होता है जो बहुत बीमार रहे हैं और लंबे समय से दवाएं ले रहे हैं। अक्सर, हार्मोनल व्यवधान और प्रजनन अंगों के असामान्य विकास को आदर्श से विचलन का कारण माना जाता है।

समय चक्र

लड़की को बस यह बताने की जरूरत है कि उसके पीरियड्स कैसे चलते हैं, वे कितने समय तक चलते हैं, संभावित समस्याएं और इस दौरान खुद की देखभाल कैसे करें। उसे मासिक धर्म चक्र की अवधि की अवधारणा से परिचित कराना और उसे कैलेंडर का उपयोग करना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि "रिसाव" में न पड़ें।

और इसलिए, आपकी अवधि कैसी होनी चाहिए? यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह प्रश्न विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है, क्योंकि प्रत्येक जीव विशेष है। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो चक्र स्थिर होना चाहिए। हालांकि, मासिक धर्म चक्र को स्थिर करने में थोड़ा समय लगता है।

एक प्रकार का मासिक धर्म क्या है, शरीर का पुन: समायोजन। इस प्रक्रिया में शामिल हैं:

• योनि;
• गर्भाशय;
• अंडाशय।

एक लड़की के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो तब होती है जब अंडाशय द्वारा हार्मोन का उत्पादन होता है। जननांग पथ से यह रक्तस्राव डराने वाला या असहज नहीं होना चाहिए। एक चक्र एक अवधि के पहले दिन और अगले के पहले दिन के बीच की अवधि है। जबकि आदर्श चक्र चंद्र (28 दिन) है, 10 से 45 दिन आदर्श है। यदि आप इन मानदंडों से विचलन देखते हैं, या लंबे समय तक चक्र स्थापित नहीं हुआ है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि समस्या अंडाशय की शिथिलता में हो सकती है।

नियंत्रण (कैलेंडर विधि)

हमें पता चला कि मासिक धर्म का मतलब क्या होता है। हम फिर दोहराते हैं - यह हर महिला की योनि से मासिक रक्तस्राव होता है। जब किसी लड़की का मासिक धर्म शुरू होता है, तो उसे कैलेंडर पर इन दिनों को चिह्नित करना सिखाया जाना चाहिए। इसकी आवश्यकता क्यों है? बेशक, कैलेंडर ट्रैकिंग विधि चक्र की लंबाई और मासिक धर्म प्रवाह की अवधि निर्धारित करने में मदद करती है।

इसके अलावा, कैलेंडर विधि एक गर्भनिरोधक विधि है। कैलेंडर के लिए धन्यवाद, अवांछित गर्भावस्था से बचा जा सकता है, क्योंकि ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन की गणना करना संभव है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस विधि को दूसरों के साथ जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि गर्भाधान के लिए प्रतिकूल दिनों में भी अवांछित गर्भधारण की संभावना कम होती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता

जबकि मासिक धर्म गुजरता है, इसे और अधिक सावधानी से देखना आवश्यक है। इससे लड़की और दूसरों दोनों के लिए अप्रिय उत्तेजनाओं से बचने में मदद मिलेगी।

हर कोई जानता है कि स्रावित रक्त में एक विशिष्ट गंध होती है। आप कुछ नियमों का पालन करके बहुत ही सरलता से इससे छुटकारा पा सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज क्या है? यह ज्यादातर एंडोमेट्रियम की सबसे ऊपरी परत होती है। एंडोमेट्रियम गर्भाशय की दीवारों को अंदर से लाइन करता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस परत को समय के साथ बदलने की जरूरत है। नतीजतन, मासिक धर्म होता है। गर्भाशय की "सफाई" के दौरान, इसके गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार होता है ताकि अनावश्यक भाग बिना किसी बाधा के बाहर आ सकें। एक फैला हुआ गर्भाशय ग्रीवा बैक्टीरिया के गर्भाशय में प्रवेश करने के लिए आदर्श होता है। उन्हें एक पैड या टैम्पोन पर समाहित किया जा सकता है जिसे लंबे समय से नहीं बदला गया है।

अप्रिय गंध को खत्म करने और बैक्टीरिया को प्रवेश करने से रोकने के लिए, कुछ स्वच्छता नियमों को सुनना उचित है:

• हर तीन घंटे में अपना पैड या टैम्पोन बदलें
• यदि संभव हो, तो सुरक्षात्मक उपकरण बदलने से पहले स्नान करें;
• यदि अंतिम बिंदु को लागू करना असंभव है, तो यह एक नम कपड़े से धोने या पोंछने के लिए पर्याप्त होगा;
• धोते समय, सबसे पहले, आपको पेरिनेम को साफ करने की आवश्यकता होती है और उसके बाद ही गुदा (यह मलाशय से रोगाणुओं के योनि में प्रवेश करने में बाधा होगी);
• आप स्नान नहीं कर सकते और स्नानागार में जा सकते हैं।

अंतिम बिंदु अनिवार्य है, क्योंकि स्नान में पानी बाँझ नहीं है, इसलिए बैक्टीरिया और रोगाणु योनि में प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, गर्म पानी और उच्च तापमान श्रोणि में रक्त के प्रवाह और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को बढ़ावा देते हैं, जिससे बैक्टीरिया के लिए गर्भाशय में प्रवेश करना आसान हो जाता है।

आपकी अवधि कितनी देर तक चलती है?

तो एक सामान्य अवधि कैसे जाती है? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि मेनार्चे, यानी पहला मासिक धर्म, लंबे समय तक नहीं रहता है, केवल कुछ दिनों तक रहता है। उसी समय, व्यावहारिक रूप से कोई रक्त नहीं होता है (बस कुछ बूंदें), एक नियम के रूप में, यह एक "डब" है। सामान्य चक्र डेढ़ साल बाद ही स्थापित होगा।

कृपया ध्यान दें कि एक महिला के जीवन के पूरे प्रसव काल में स्थापित चक्र खो नहीं जाना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, यदि विचलन हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है।

आपकी अवधि कितने समय तक चलती है? १० दिन, ७ या २ सभी सामान्य सीमाएँ हैं। कुछ के लिए, वे बहुत जल्दी चले जाते हैं, लेकिन ऐसे मामले होते हैं जब मासिक धर्म दस दिनों तक रहता है। इसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है। मासिक धर्म के संबंध में कुछ मानदंड नीचे दिए गए हैं, यदि आप उनसे कोई विचलन नहीं करते हैं, तो विचार करें कि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं:

• चक्र पच्चीस से पैंतीस दिनों की सीमा में होना चाहिए। "चंद्र चक्र" व्यापक है और, स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, सबसे सफल (28 दिन)।
• औसतन, महिलाओं के लिए मासिक धर्म की अवधि पांच दिन है, लेकिन आदर्श दो से दस दिनों का अंतराल है।
• मासिक धर्म के अंतिम दिन तक खूनी निर्वहन की तीव्रता कम हो जानी चाहिए।
• यह निर्धारित करना काफी कठिन है, लेकिन, फिर भी, खोए हुए रक्त की दर है। निर्वहन की तीव्रता पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, पूरे चक्र के लिए आपको 60 मिलीलीटर से अधिक रक्त नहीं खोना चाहिए। यह राशि इष्टतम है, महिला को कोई असुविधा या अस्वस्थता महसूस नहीं होती है, क्योंकि नुकसान शरीर द्वारा जल्दी से बहाल किया जाता है।

रक्त की मात्रा

मासिक धर्म के दौरान खूनी निर्वहन की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है:

• गर्भनिरोधक के साधन के रूप में अंतर्गर्भाशयी उपकरण की उपस्थिति से रक्त की मात्रा और महत्वपूर्ण दिनों की अवधि बढ़ जाती है;
• हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने से रक्त की मात्रा कम हो सकती है और "लाल दिनों" की संख्या कम या बढ़ सकती है;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• मौजूदा रोग;
• वंशागति;
• शरीर के प्रकार;
• बाहरी कारक (जलवायु, सामाजिक वातावरण, और इसी तरह);
• भोजन की गुणवत्ता;
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति;
• उम्र;
• जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, उनमें मासिक धर्म के दौरान रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है;

वहीं मासिक धर्म का रंग भी बहुत कुछ कह सकता है। हम इस बारे में लेख के अगले भाग में बात करेंगे। कृपया ध्यान दें कि पूरे चक्र के लिए खोए हुए रक्त की मात्रा 60 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आप इस ढांचे से परे जाते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, शायद वह मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव के लिए एक विशेष दवा लिखेंगे।

मासिक धर्म के दौरान स्रावित रक्त की गुणवत्ता

मासिक धर्म का रंग महिला शरीर में होने वाले किसी भी विकार और रोग के बारे में बता सकता है। कृपया ध्यान दें कि एक महिला में अपने जीवन में कई बार निर्वहन का रंग, मात्रा और प्रकृति बदल सकती है। यह प्रक्रिया कई कारकों से प्रभावित होती है।

डार्क पीरियड्स किस बारे में बात कर रहे हैं? एक नियम के रूप में, ये केवल उनके अग्रदूत हैं। मासिक धर्म से पहले ब्राउन डिस्चार्ज को आदर्श माना जाता है, और आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा, गर्भपात और गर्भपात, हार्मोनल गर्भ निरोधकों के लंबे समय तक उपयोग के बाद अंधेरा मासिक धर्म होता है।

पहला मासिक धर्म एक चमकीले लाल रंग का होना चाहिए, उनकी संख्या न्यूनतम होनी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि यदि इस प्रकृति का मासिक धर्म चक्र की स्थापना के बाद दिखाई देता है (अर्थात, यह पहला मासिक धर्म नहीं है), तो यह एंडोमेट्रियोसिस हो सकता है, जिसे निस्संदेह हार्मोनल दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म से तीन दिन पहले या उससे पहले भूरा या काला निर्वहन एंडोमेट्रियोसिस या एक अस्थानिक गर्भावस्था की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, जो एक महिला के जीवन के लिए एक गंभीर खतरा बन गया है। गर्भावस्था परीक्षण करें और तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं।

मासिक धर्म के दौरान दर्द

कुछ लड़कियां ध्यान देती हैं कि मासिक धर्म का पहला दिन सहना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि यह तेज दर्द के साथ होता है। दुख की बात है कि ऐसे ज्यादातर मामले हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, और वह दवाओं की मदद से इन संवेदनाओं को दूर करने में आपकी मदद करेगा। इस समस्या के बारे में चिंता करना पूरी तरह से व्यर्थ है, यह मासिक धर्म के दौरान एक लड़की की पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। कई महिलाओं का दावा है कि बच्चे को जन्म देने के बाद वे इस लक्षण से छुटकारा पाने में सफल रहीं।

पीएमएस

मासिक धर्म कैसे होता है, इस सवाल के साथ हमने इसका पता लगा लिया। आइए अब पीएमएस की अवधारणा पर एक संक्षिप्त नज़र डालें। यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम है, जो हर किसी में अलग तरह से प्रकट होता है। सबसे आम लक्षण हैं:

• चिड़चिड़ापन;
• आक्रामकता;
• सरदर्द;
• जी मिचलाना;
• उच्च तापमान;
• ठंड लगना;
• ध्यान और स्मृति में कमी;
• स्तन की सूजन और बहुत कुछ।

मासिक धर्म के दौरान सेक्स

अंतरंग जीवन के साथ थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। क्यों:

• सौंदर्य की दृष्टि से, यह घृणित है;
• मासिक धर्म के दौरान, रोग को "पकड़ने" की एक उच्च संभावना है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा खुला है;
• विकासशील रोगों की संभावना संभव है - एंडोमेट्रियोसिस, अल्गोडिस्मेनोरिया;
• कई लोग मानते हैं कि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना असंभव है, लेकिन ऐसा नहीं है (एक नहीं, बल्कि दो अंडे परिपक्व हो सकते हैं; जल्दी ओव्यूलेशन आ सकता है, और शुक्राणु एक महिला की योनि में ग्यारह दिनों तक रहते हैं);
• संभोग के दौरान रक्त बहुत खराब स्नेहक होता है, क्योंकि बाद वाला रक्त की तुलना में बहुत अधिक गाढ़ा होता है;
• यह साथी को अलग कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म

यदि आप बच्चे की प्रतीक्षा करते समय स्पॉटिंग नोटिस करते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यह गर्भावस्था के कुछ विकृति या गर्भपात की संभावना का संकेत दे सकता है। हालांकि, ऐसे मामले भी होते हैं जब गर्भावस्था के दौरान एक लड़की को उसकी अवधि होती है। किसी भी मामले में, गर्भावस्था के दौरान खूनी निर्वहन की उपस्थिति आदर्श से विचलन है।

मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति

इस समय, महिला शरीर को "पुन: कॉन्फ़िगर" कर रही है, अब यह केवल आपकी सेवा करेगी। यह इतना बुरा नहीं है। इस अवधि के दौरान, मासिक धर्म चक्र में मजबूत व्यवधान हो सकता है (मासिक धर्म महीने में दो बार आता है, रक्त की जगह कम स्राव आता है, और इसी तरह)। यह काफी सामान्य है। रजोनिवृत्ति को गर्भावस्था से अलग करना सीखना सुनिश्चित करें, क्योंकि मासिक धर्म की अनुपस्थिति दोनों ही मामलों में होती है। रजोनिवृत्ति के कई लक्षण हैं: योनि का सूखापन, बार-बार सिरदर्द, लंबे समय तक अवसाद, रात को पसीना आना और कई अन्य।

• मासिक धर्म शरीर का कोई विशेष उत्सर्जन कार्य नहीं है, जिसके बिना शरीर नहीं कर सकता। इस विशेष चक्र में गर्भावस्था की अनुपस्थिति के लिए यह सिर्फ शरीर की प्रतिक्रिया है। नई सेटिंग बनाने के लिए पहले ही समाप्त हो चुकी सेटिंग्स को रीसेट करें।
• मुख्य संकेतक कि प्रजनन प्रणाली के साथ सब कुछ ठीक है, मासिक धर्म की नियमितता है, अर्थात मासिक धर्म की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक, लगभग समान दिन +/- 1-3 दिन गुजरते हैं।
• आम तौर पर, मासिक धर्म के बीच का अंतराल 21 से 35 दिनों (1-3 दिनों की सहनशीलता के साथ) होता है। एक चक्र के सिंगल स्किप असामान्य नहीं हैं, लेकिन व्यवस्थित देरी नहीं हैं।
• यदि चक्र की अवधि में उतार-चढ़ाव का उच्चारण किया गया है, उदाहरण के लिए 21, 35, 24, 42, 23 - यह आदर्श नहीं है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
• मासिक धर्म की मात्रा सामान्य रूप से लगभग 80 मिली होनी चाहिए, लेकिन कुछ महिलाओं में मासिक धर्म शुरू से ही सामान्य है, बिना किसी कारण के। फिर यह ठीक मासिक धर्म की प्रचुरता में परिवर्तन है जो महत्वपूर्ण है - यदि वे प्रचुर मात्रा में हो जाते हैं - डॉक्टर के लिए।
• यदि मासिक धर्म अचानक दुबला हो गया - यह "प्रारंभिक रजोनिवृत्ति" का संकेत नहीं है, लेकिन यह अक्सर बाहरी कारणों से प्रभावित होता है - वजन कम होना, आहार की प्रकृति में बदलाव, यौन गतिविधि की नियमितता, तनाव, सक्रिय खेलों की शुरुआत, जलवायु परिवर्तन, पीने के आहार में परिवर्तन, आदि।
• मासिक धर्म प्रवाह का रंग दो संकेतकों पर निर्भर करता है: निर्वहन की मात्रा और जिस दर पर यह गर्भाशय से बाहर निकलती है। यदि बहुत अधिक निर्वहन होता है और यह जल्दी से बह जाता है, तो निर्वहन हल्का और पतला होता है। यदि थोड़ा सा निर्वहन होता है और यह धीरे-धीरे बहता है, तो रक्त में योनि में ऑक्सीकरण करने और काले रंग तक काले रंग के रंग प्राप्त करने का समय होता है, इसके अलावा, थक्के बन सकते हैं। यही है, थक्कों का रंग विकृति विज्ञान को नहीं, बल्कि स्राव की मात्रा और उनके प्रवाह की गति को दर्शाता है।
• मासिक धर्म की शुरुआत या अंत में काले पतले थक्के या "काली गंदगी" पिछले चक्र से मासिक धर्म प्रवाह है जिसमें मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय को छोड़ने का समय नहीं था। यह सामान्य है, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।
• मासिक धर्म की दर को प्रभावित करना संभव है, अर्थात गर्भाशय को खाली करने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए: सेक्स और / या संभोग (स्वतंत्र रूप से प्राप्त) सबसे उपयुक्त है - गर्भाशय के संकुचन से निर्वहन में वृद्धि होगी, लेकिन वे करेंगे तेजी से समाप्त; पेट पर गर्म हीटिंग पैड, जिम में कक्षाएं; निचले पेट की मालिश।
• मासिक धर्म के दौरान एक अप्रिय गंध से बचने के लिए, आपको इत्र का सहारा नहीं लेना चाहिए, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: ढीले कपड़ों (स्कर्ट, ढीली पैंट) को वरीयता दें, पैड और टैम्पोन को अधिक बार बदलें, कुछ खाद्य पदार्थ खाने से बचें: लहसुन, ब्रोकोली, फफूंदीदार पनीर वैसे, मासिक धर्म के बाहर भी, ये उत्पाद सामान्य निर्वहन की गंध को बदल सकते हैं।
• योनि को कभी भी डिस्चार्ज से न धोएं, केवल बाहर से ही कुल्ला करें। योनि में प्रवेश करने वाला पानी वनस्पतियों में असंतुलन पैदा कर सकता है।
• मासिक धर्म के दौरान दर्द को दूर करने में मदद मिलेगी: पेट पर एक गर्म हीटिंग पैड, एक संभोग सुख प्राप्त करना, सेक्स करना, एनएसएआईडी समूह (इबुप्रोफेन) के दर्द निवारक लेना; दीर्घकालिक प्रभाव द्वारा दिया जाता है: गर्भनिरोधक लेना, सामान्य रूप से योग और खेल करना, ध्यान अभ्यास।
• हां, मासिक धर्म की अवधि खेल और सेक्स को छोड़ने का कारण नहीं है - यह खतरनाक और उपयोगी भी नहीं है, क्योंकि यह दर्द से राहत देता है और प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है। मासिक धर्म के दौरान सेक्स के लिए वो एक खास फीमेल कंडोम लेकर आए, हम इसे नहीं बेचते, आपको ऑर्डर देना होगा. यह कंडोम लॉन्ड्री को दूषित होने से बचाता है।
• मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होने की संभावना होती है, लेकिन जोखिम बहुत कम होता है। किसी भी मामले में, योनि में शुक्राणु के प्रवेश से बचने की सलाह दी जाती है। यदि आप गर्भनिरोधक ले रहे हैं, तो गर्भनिरोधक प्रभाव खूनी निर्वहन की अवधि के दौरान बना रहता है।
• मासिक धर्म के दौरान, तैरना सुरक्षित है, स्नान और सौना पर जाएं (याद रखें कि इसके बाद खूनी निर्वहन की तीव्रता बढ़ सकती है, यानी सुरक्षा को मजबूत करना), लेकिन मासिक धर्म की अवधि कम हो सकती है।
• मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता के लिए, मासिक धर्म कप का उपयोग करना सबसे सुरक्षित है, फिर पैंटी लाइनर्स (बिना इत्र के) और टैम्पोन का उपयोग अंतिम स्थान पर करें। याद रखें कि टैम्पोन को कम खूनी निर्वहन के साथ-साथ खूनी निर्वहन के बाहर उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह योनि के वनस्पतियों के उल्लंघन में योगदान देता है। हमेशा ऐसे टैम्पोन चुनें जो आपके डिस्चार्ज की तीव्रता से मेल खाते हों (एक बूंद कम अधिक से बेहतर है)।
• यदि आप एपिलेट करने जा रही हैं, तो याद रखें कि यह आपकी अवधि के 3-4 दिन पहले और बाद में और आपकी अवधि के दौरान सबसे अधिक दर्दनाक होगा। बाकी समय दर्द कम रहेगा। वैसे भी - अच्छी सलाह - अपनी प्रक्रिया से 30 मिनट पहले एक इबुप्रोफेन (नूरोफेन) टैबलेट लें
• मासिक धर्म की शुरुआत तेज हो सकती है: सेक्स, विशेष रूप से भावुक, सक्रिय खेल (प्रेस), स्नान या सौना का दौरा, सक्रिय मालिश, तनाव, आदि।
• मासिक धर्म में देरी का कारण हो सकता है: तनाव, जलवायु परिवर्तन, किसी भी बीमारी का गंभीर कोर्स, सर्जरी, वजन कम होना, वजन बढ़ना, सक्रिय खेल (विशेष रूप से दौड़ना), नशीली दवाओं का उपयोग, एंटीडिप्रेसेंट लेना शुरू करना, उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं, मनोदैहिक दवाएं, एंटीएलर्जिक, कीमोथेरेपी, स्तनपान और निश्चित रूप से गर्भावस्था।
• गर्भावस्था की शुरुआत मासिक धर्म में पूर्ण देरी का कारण बन सकती है या मासिक धर्म खराब और असामान्य रूप से माफ कर सकता है। मासिक धर्म की प्रकृति में कोई भी बदलाव (खराब, संक्षेप में, विराम के साथ) मूत्र के पहले भाग से सुबह गर्भावस्था परीक्षण की आवश्यकता होती है। एक्टोपिक गर्भावस्था को हमेशा बाहर रखना याद रखें, गर्भावस्था परीक्षण भी सकारात्मक परिणाम दिखाएगा।
• स्तनपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मासिक धर्म को किसी भी समय बहाल किया जा सकता है, लेकिन सबसे अधिक बार उनका पूर्ण अभाव होता है जब तक कि स्तनपान पूरी तरह से बंद नहीं हो जाता। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस अवधि के दौरान गर्भनिरोधक उतना ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था दुर्लभ है, लेकिन संभव है।
• मासिक धर्म चक्र के किसी भी उल्लंघन के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाना अनिवार्य है, लेकिन अल्ट्रासाउंड करना अधिक महत्वपूर्ण है। अल्ट्रासाउंड स्कैन के बिना, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक साधारण परीक्षा जानकारीपूर्ण नहीं होगी। सबसे अधिक बार, अल्ट्रासाउंड के साथ, आपने फुलाया है: एक डिम्बग्रंथि पुटी (या कूपिक या कॉर्पस ल्यूटियम), पॉलीसिस्टिक अंडाशय (यदि आपके पास पहले एक नियमित चक्र था, तो आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, वे केवल उपस्थिति का वर्णन करते हैं अंडाशय), वे कोई महत्वपूर्ण विकृति प्रकट नहीं कर सकते हैं या "एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र" नहीं लिख सकते हैं। डरने की कोई जरूरत नहीं है - पहचाने गए सिस्ट अपने आप गायब हो जाते हैं, या आपको बस 10 दिनों के लिए एक दवा दी जाएगी और मासिक धर्म आने के बाद सब कुछ दूर हो जाएगा।
• अंतःस्रावी रोग (थायरॉइड रोग, मधुमेह मेलेटस), पिट्यूटरी ट्यूमर, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम आदि, लगातार मासिक धर्म की अनियमितता का कारण बनते हैं।
• अक्सर, अपेक्षित मासिक धर्म योजनाओं को बाधित करता है, उदाहरण के लिए, समुद्र में छुट्टी, खेल प्रतियोगिताएं, एक तारीख। आपकी अवधि को रद्द या पुनर्निर्धारित करने की आवश्यकता है। यदि आप हार्मोनल गर्भनिरोधक ले रही हैं तो यह करना काफी आसान है। इस मामले में, आप बस शांत करने वालों को छोड़ देते हैं या बिना किसी रुकावट के अगला पैक लेना शुरू कर देते हैं और जितनी बार आप चाहें उतनी बार करना सुरक्षित है (एक पंक्ति में)। यदि आप गर्भनिरोधक नहीं लेते हैं, तो आप अपनी अवधि को मज़बूती से स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन ऐसे मामले हैं जब मासिक धर्म की शुरुआत में देरी करना या उन्हें आत्म-सम्मोहन के बल से पहले करना संभव था - बस हर दिन देखें मासिक धर्म की वांछित शुरुआत की तारीख कैलेंडर में एक चक्र के साथ चिह्नित होती है और चमत्कार में बहुत विश्वास करती है। यह मजाक नहीं है)
• भारी और दर्दनाक मासिक धर्म की घटना (यदि आपके पास पहले कोई नहीं था) एक बीमारी (पॉलीप, गर्भाशय मायोमा, एडेनोमायोसिस, एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया, आदि) की उपस्थिति को इंगित करता है - एक डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें। थक्का के साथ एक बार विपुल दर्दनाक माहवारी, विशेष रूप से थोड़ी देरी के बाद या, इसके विपरीत, समय से थोड़ा पहले, बहुत जल्दी गर्भपात का संकेत हो सकता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, आमतौर पर किसी चिकित्सकीय ध्यान की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन मासिक धर्म के बाद, डॉक्टर द्वारा जांच को माफ कर दें, अल्ट्रासाउंड करें और एचसीजी के लिए विश्लेषण करें।

मासिक धर्म एक महिला के स्वास्थ्य, गर्भ धारण करने और बच्चे को सहन करने की उसकी क्षमता, शरीर में सूजन या संक्रामक प्रक्रियाओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति और सामान्य स्थिति का एक उत्कृष्ट दर्पण है। साइकिल की गड़बड़ी, भले ही विचलन मामूली हो, एक खतरे और प्राकृतिक, सुरक्षित परिवर्तन दोनों का संकेत दे सकता है जिसके लिए शरीर प्रतिक्रिया करता है।

लेकिन, किसी भी मामले में, मासिक धर्म चक्र की विशेषताओं का ज्ञान, यह समझना कि क्या सामान्य है और क्या नहीं, न केवल अपने बारे में अधिक जानने में मदद करेगा, बल्कि आने वाली बीमारियों को समय पर पहचानने में भी मदद करेगा।

आपकी अवधि कब शुरू होती है?

लड़कियों में पहली माहवारी 12-15 साल की उम्र में होती है, जब उनका यौवन शुरू होता है। आधुनिक त्वरण के कारण, निचला बार 10-11 साल तक शिफ्ट हो सकता है, लेकिन फिर भी ऐसे मामले अत्यंत दुर्लभ हैं। 16-17 वर्ष की आयु तक, मासिक धर्म पहले से ही एक से अधिक बार प्रकट होना चाहिए, लेकिन सामान्य रूप से - नियमित रूप से जाना। मासिक धर्म की कमी का मतलब है कि शरीर में गंभीर समस्याएं हैं और इसके लिए सावधानीपूर्वक चिकित्सा अनुसंधान और उपचार की आवश्यकता होती है।

यौवन की शुरुआत का समय (जब माध्यमिक यौन विशेषताओं का विकास होता है और हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन होता है) आनुवंशिकता द्वारा निर्धारित किया जाता है। एक किशोरी के शारीरिक परिवर्तनों की शुरुआत, साथ ही साथ उनकी प्रकृति, पाठ्यक्रम की विशेषताएं, आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती हैं। यह समझने के लिए कि एक लड़की की पहली अवधि कितनी होनी चाहिए, उसकी मां, दादी और अन्य प्रत्यक्ष महिला रिश्तेदारों में मासिक धर्म की शुरुआत की उम्र का विश्लेषण करना समझ में आता है।

मासिक धर्म की शुरुआत के बाद, चक्र की स्थापना की अवधि शुरू होती है, जो दो साल तक चल सकती है। इस चरण में कितना समय लगेगा यह अज्ञात है, क्योंकि प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है। इस समय के दौरान, मासिक धर्म की अवधि में व्यवधान हो सकता है, वृद्धि या, इसके विपरीत, स्राव के बीच ठहराव में कमी, वे पहले मासिक धर्म के छह महीने बाद दिखाई दे सकते हैं, वे दुर्लभ या प्रचुर मात्रा में हो सकते हैं। लेकिन दो साल के बाद (और अधिक बार यह प्रक्रिया केवल कुछ महीनों - छह महीने में फिट होती है), चक्र बेहतर हो रहा है, मासिक धर्म नियमित रूप से शुरू होना चाहिए, हर 27-29 दिनों में शुरू होना चाहिए, और भविष्य में, इसका उल्लंघन होना चाहिए रोगों के लक्षण माने जाते हैं।

आपका मासिक धर्म कब तक है?

शुरू करने के लिए, आपको यह समझना चाहिए कि मासिक धर्म चक्र मासिक धर्म के बीच का समय नहीं है, बल्कि निर्वहन की उपस्थिति के पहले दिन से उनकी अगली उपस्थिति के पहले दिन तक की अवधि है, जो लगभग एक महीने बाद होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, ज्यादातर महिलाओं के लिए, चक्र की लंबाई 27 से 29 दिनों तक होती है, सबसे आम 28-दिवसीय चक्र है - चंद्र के साथ सादृश्य द्वारा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर चक्र कम या ज्यादा होता है, तो वह नीचे गिर जाता है या शरीर गलत तरीके से काम कर रहा होता है। हर 21 से 35 दिनों में मासिक धर्म का दिखना भी आदर्श माना जाता है।

केवल 30% महिलाएं अपने पूरे जीवन में चक्र की स्थापना के बाद नियमित रूप से आदर्श मासिक धर्म का पालन करती हैं, जिसकी प्रकृति और अवधि उनके पूरे जीवन में नहीं बदलती है। लेकिन अधिकांश निष्पक्ष सेक्स के लिए, मासिक धर्म हमेशा नियमित अंतराल पर सही नहीं होता है। चक्र एक मोबाइल घटना है, और यह वयस्कता में मामूली उतार-चढ़ाव का अनुभव भी कर सकता है - 3-4 दिनों के भीतर। यदि वे अन्य दर्दनाक लक्षणों के साथ नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ है।

एक सामान्य अवस्था में, मासिक धर्म हर 27-28 दिनों में होता है, मासिक धर्म की मानक लंबाई 3-4 दिन होती है, हालांकि आम तौर पर वे 3 से 5 दिनों तक रह सकती हैं। यदि आपकी अवधि 6-7 दिनों तक चलती है, तो यह या तो वंशानुगत विशेषता हो सकती है (यदि कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो आपकी अवधि अच्छी तरह से चलती है, कोई विशेष शिकायत नहीं होती है), या विचलन का संकेत (यदि अन्य शिकायतें हैं)।

चक्र क्यों टूटता है?

मासिक धर्म चक्र का कैलेंडर रखकर कोई भी महिला यह निर्धारित कर सकती है कि उसके मासिक धर्म कितने नियमित हैं, कितने दिनों के बाद अगला डिस्चार्ज दिखाई देना चाहिए। कभी-कभी ऐसे विचलन होते हैं जो निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न होते हैं:

• डिम्बग्रंथि रोग।
• एक भड़काऊ प्रक्रिया या एक संक्रामक रोग की उपस्थिति, जो क्रमशः हाइपोथर्मिया या यौन संचारित संक्रमण के कारण होती है।
• हार्मोनल व्यवधान जो गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग के साथ-साथ दवाओं के साथ उपचार के कारण होते हैं जो हार्मोन की गतिविधि को बदलते हैं और, तदनुसार, शरीर में उनका संतुलन।
• गर्भावस्था।
• अपने महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक अधिक काम, थकान, तनाव, शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी।
• एनोरेक्सिया, साथ ही तेजी से वजन बढ़ना - वजन कम होना और वजन बढ़ना दोनों।
• विकिरण, खराब पारिस्थितिकी के क्षेत्र में रहना, कैंसर के लिए कीमोथेरेपी।
• अचानक जलवायु परिवर्तन।

निर्वहन की प्रकृति और रक्त हानि की मात्रा

कई लड़कियां जिन्हें पहली या दूसरी बार मासिक धर्म होता है, वे मासिक धर्म के दौरान होने वाले खून की कमी से डरती हैं। सबसे पहले तो यह समझ लेना चाहिए कि योनि से जो स्राव निकलता है वह शुद्ध रक्त नहीं होता है, और यद्यपि वहां कई रक्त कोशिकाएं होती हैं, फिर भी वे अधिक स्राव नहीं बनाती हैं। बलगम, गर्भाशय की दीवारों से निकलने वाले संयोजी ऊतक के टुकड़े, और कई अन्य घटक प्रचुर मात्रा में रक्त हानि की उपस्थिति प्रदान करते हैं।

नुकसान की दर निर्धारित करना काफी मुश्किल है, यह प्रत्येक लड़की के लिए अलग है। इसके अलावा, स्राव की कमी या बहुतायत न केवल आनुवंशिकता और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। अक्सर, जीवनशैली में बदलाव के कारण डिस्चार्ज की प्रकृति और मात्रा बदल जाती है: सक्रिय खेल या, इसके विपरीत, बुरी आदतों का उदय।

प्रति दिन "बूंदों" की अधिकतम संख्या के लिए मानक 3-4 पैड हैं - रक्त के 80 मिलीलीटर तक। संकेतक काफी कम हो सकता है - खासकर अगर लड़की का निर्माण नाजुक है या वह खेल या नृत्य में सक्रिय रूप से शामिल है। यदि प्रति दिन डिस्चार्ज की मात्रा 30 मिलीलीटर से कम है, और यह मासिक धर्म का अंतिम दिन नहीं है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। धब्बेदार निर्वहन, जैसे उनका भूरा या लाल रंग के अलावा अन्य रंग भी विचलन का संकेत देता है।

बेशक, मासिक बीमारी का मुख्य साथी दर्द और कमजोरी है। मासिक धर्म के पहले या दूसरे दिन वे विशेष रूप से मजबूत होते हैं, जब शरीर एक नए चक्र की शुरुआत से पहले पुनर्निर्माण करता है। हल्का चक्कर आना, पेट के निचले हिस्से में दर्द की पृष्ठभूमि में दर्द होना सामान्य है। लेकिन सीने में अतिसंवेदनशीलता, पेट में तेज दर्द के रूप में लक्षणों के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

मासिक धर्म का एक सफल कोर्स और एक अपेक्षाकृत स्पष्ट चक्र स्वास्थ्य और एक बच्चे को गर्भ धारण करने और सहन करने की क्षमता का संकेत है।