समाधान 3 राउंड 2012 /201 3 युवा ओलंपियन
रचनात्मक कार्य
एक ओलंपिक-थीम वाली क्रॉसवर्ड पहेली बनाएं। आपको क्रॉसवर्ड पहेली ग्रिड, प्रश्न (कम से कम 10-15), उत्तर भेजने होंगे।
आप क्रॉसवर्ड पहेली में एक कीवर्ड दर्ज कर सकते हैं।
क्रॉसवर्ड पहेली "ओलंपिक गेम्स" स्वेतलाना सर्गेवना सेविच द्वारा प्रस्तुत की गई थी,
शैक्षणिक संस्थान "गोमेल स्टेट रीजनल लिसेयुम" के कक्षा 11 "बी" का छात्र
क्रॉसवर्ड पहेली "ओलंपिक गेम्स" के लिए प्रश्न
क्षैतिज रूप से:
1. ओलंपिया में ओलंपिक प्रतियोगिताओं में भाग लेने की अनुमति किसे दी गई थी?
2. "ओलंपस की बेटी" का ग्रीक में अनुवाद करें।
3. IOC का मुख्यालय कहाँ है?
4. ओलंपिया में न्यूनतम दौड़ दूरी को क्या कहा जाता था? एक
5. सिथियस! अल्टियस! ...
6.दर्शक बनने का अधिकार किसे नहीं था?
लंबवत:
1. प्रसिद्ध गणितज्ञ और दार्शनिक - प्राचीन ओलंपिक खेलों के विजेता का नाम बताइए।
2. 490 ई.पू. में. लड़ाई के बाद, यूनानी योद्धा फ़ारसी सेना पर यूनानियों की महान जीत के बारे में बात करने के लिए मैराथन शहर से एथेंस तक 42 किमी (195 मीटर) दौड़ा। उसका अंतिम नाम बताओ.
3. खेलों की राजधानी के स्टेडियम में ओलंपिक लौ पहली बार कब जलाई गई थी?
4.1980 में ओलंपिक खेल कहाँ आयोजित हुए थे?
5. 18वीं सदी से हारने वालों को भी जीने की इजाजत दी जाने लगी, जिससे इस खेल का तेजी से विकास हुआ। कौन सा?
6. प्राचीन ग्रीस में, सबसे लोकप्रिय प्रतियोगिताएं पेंटाथलॉन थीं। इसको क्या कहा जाता था?
7.प्राचीन ग्रीस में खेलों के न्यायाधीशों और प्रशासकों के नाम क्या थे?
8. कौन सा खेल परंपरागत रूप से ग्रीष्मकालीन खेलों का समापन करता है?
क्षैतिज रूप से:
1. पुरुष
2. ओलंपिक
3. लॉज़ेन
4. चरण
5. फोर्टियस
6. महिलाएं
लंबवत:
1. पाइथागोरस
2. फिलिपिडिस
3. एम्सटर्डम
4. मास्को
5. बाड़ लगाना
6. पेंटाथलॉन
7. हेलाडोनिक्स
खेल विषय पर छोटे स्कूली बच्चों के लिए क्रॉसवर्ड पहेलियाँ
8-10 वर्ष के बच्चों के लिए क्रॉसवर्ड "शीतकालीन खेल"
नेचेवा ऐलेना निकोलायेवना, प्राथमिक विद्यालय शिक्षक, केएसयू "माध्यमिक विद्यालय नंबर 21, सरयोज़ेक गांव" ओसाकारोव्स्की जिला, कारागांडा क्षेत्र कजाकिस्तान।
लक्ष्य:खेलों में रुचि पैदा करना।
कार्य:शीतकालीन खेलों के बारे में छात्रों के ज्ञान को ठोस बनाना; अपने क्षितिज विकसित करें, अपनी शब्दावली को सक्रिय और समृद्ध करें; खेल खेलने और स्वस्थ जीवन शैली जीने की इच्छा पैदा करें।
प्रारंभिक कार्य: खेल विषयों पर बातचीत आयोजित करना।
विवरण:"शीतकालीन खेल" विषय पर दो क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हैं। क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करने के बाद, बच्चे दो शीतकालीन खेलों के नाम पढ़ेंगे - शॉर्ट ट्रैक स्पीड स्केटिंग और कर्लिंग। और वे इन खेलों के बारे में सीखते हैं।
उद्देश्य: क्रॉसवर्ड "विंटर स्पोर्ट्स" शैक्षिक प्रक्रिया में उपयोग के लिए हैं। यह प्राथमिक विद्यालय के शिक्षकों, शारीरिक शिक्षा शिक्षकों और 8-10 वर्ष की आयु के बच्चों के माता-पिता के लिए उपयोगी होगा।
उपकरण:वर्ग पहेली, प्रस्तुति।
हमारे जीवन में सब कुछ तात्कालिक है।
सब कुछ बीत जाता है और बीत जायेगा।
खेल बहुत जरूरी है
पूरे वर्ष व्यायाम करें।
कूदो, दौड़ो, पुश-अप्स करो,
बोझ उठाना भारी है,
सुबह वर्कआउट करें
सौ मीटर दौड़ें.
दिल का दौरा पड़ने से भागना
अपने आप को मत बख्शो, पड़ोसी!
मौज-मस्ती की एक खुशहाल दुनिया शुरू होती है -
भविष्य की जीत का अग्रदूत!
इधर उधर मत घूमो. शरमाओ मत।
डॉक्टरों के बिना करो.
अपने शरीर की देखभाल करें।
स्वस्थ रहो! सदा स्वस्थ!
अध्यापक:हैलो दोस्तों! पूरे ग्रह पर लोगों को स्वस्थ रहना चाहिए, और स्वस्थ रहने के लिए आपको खेल खेलना, व्यायाम करना और स्वस्थ जीवनशैली अपनानी होगी। आज हम शीतकालीन खेलों के बारे में बात करेंगे, क्रॉसवर्ड पहेलियां सुलझाएंगे। पहली क्रॉसवर्ड पहेली को हल करने के बाद, हम शीतकालीन खेल के शीर्षक के लिए लंबवत पढ़ेंगे।
1. यह हेडगियर कई शीतकालीन खेलों में एथलीटों द्वारा पहना जाता है, उदाहरण के लिए: स्केटबोर्डिंग, हॉकी, शॉर्ट ट्रैक स्पीड स्केटिंग (हेलमेट)
2. 2014 में शीतकालीन ओलंपिक खेल किस शहर में आयोजित हुए थे? (सोची)
3. उस बोर्ड का नाम क्या है, एक खेल उपकरण जिस पर कोई दो पैरों से खड़ा हो सकता है और बर्फ से ढके पहाड़ों से उतर सकता है और रेतीले ढलानों पर भी सवारी कर सकता है? (स्नोबोर्ड)
4.एक शीतकालीन ओलंपिक खेल का नाम बताएं जो क्रॉस-कंट्री स्कीइंग को राइफल शूटिंग के साथ जोड़ता है। (बायथलॉन)
5. प्रतियोगिताओं के लिए एथलीटों को कौन तैयार करता है? (प्रशिक्षक)
6. एक खेल, साथ ही दुनिया भर के लाखों लोगों के लिए एक लोकप्रिय गतिविधि। विशेष स्की पर बर्फीली पहाड़ी से उतरना। (स्की)
7. बायथलॉन में एथलीटों को राइफल से क्या मारना चाहिए? (लक्ष्य)
8. बर्फ पर एक टीम खेल का नाम बताएं जहां दो टीमें स्केट्स पर प्रतिस्पर्धा करती हैं, छड़ी से पक को पार करती हैं और प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ गोल करती हैं? (हॉकी)
अध्यापक:दोस्तों, हमने क्रॉसवर्ड पहेली को हल कर लिया है, और अब पढ़ते हैं कि हाइलाइट किए गए सेल में हमें शीतकालीन खेल का कौन सा नाम लंबवत मिला। (छोटी पटरी)
छोटी पटरी(छोटे ट्रैक पर स्पीड स्केटिंग) एक प्रकार की स्पीड स्केटिंग है। प्रतियोगिताओं में, कई एथलीट (आमतौर पर 4-8: जितनी लंबी दूरी, दौड़ में उतने अधिक एथलीट) एक साथ 111.12 मीटर लंबे अंडाकार बर्फ ट्रैक पर स्केटिंग करते हैं। ट्रैक, एक नियम के रूप में, एक नियमित हॉकी रिंक पर स्थित होता है। मोड़ 8 मीटर की आंतरिक त्रिज्या के साथ बनाए जाते हैं, वक्रों के बीच की दूरी 28.85 मीटर है - किनारे से 0.5 मीटर की दूरी मापकर प्राप्त की जाती है। वे वामावर्त दिशा में गाड़ी चलाते हैं। दौड़ 500, 1000, 1500 और 3000 मीटर पर आयोजित की जाती हैं। रिले के दौरान, प्रतिभागी अंतिम दो लैप्स को छोड़कर किसी भी समय एक-दूसरे को बदल सकते हैं। साथ ही वे अपने साथियों को धक्का दे सकते हैं. गिरे हुए एथलीट को किसी भी समय (अंतिम लैप सहित) बदला जा सकता है। पुरुषों की रिले 5000 मीटर है, महिलाओं की 3000 मीटर है।
अध्यापक:अच्छी तरह से किया दोस्तों! हमें एक और क्रॉसवर्ड पहेली को हल करने और शीतकालीन खेलों के बारे में जितना संभव हो उतना याद रखने की ज़रूरत है। क्रॉसवर्ड पहेली को सुलझाने के बाद हम एक और शीतकालीन खेल का नाम पढ़ेंगे।
1. उस खेल का नाम बताइए जिसमें आपको बर्फ के स्टेडियम में एक बंद घेरे में स्केट्स पर एक निश्चित दूरी जितनी जल्दी हो सके तय करनी होती है? (स्केटिंग)
2. शीतकालीन ओलंपिक खेल, जो नियंत्रित बॉब स्लेज पर विशेष रूप से सुसज्जित बर्फ ट्रैक के साथ पहाड़ों से उच्च गति से उतरना है। (बोबस्लेड)
3.स्की कलाबाजी का क्या नाम है? (फ्रीस्टाइल)
4. झंडों-द्वारों से चिह्नित मार्गों की एक श्रृंखला के साथ एक घुमावदार रास्ते पर बर्फ से ढके पहाड़ से उच्च गति से उतरने का नाम क्या है? (स्लैलम)
5. शीतकालीन ओलंपिक वर्ष के किस समय आयोजित होते हैं? (सर्दी)
6. शीतकालीन ओलंपिक खेल, जो एक प्रबलित फ्रेम पर दो-धावक स्लेज पर बर्फ की ढलान से नीचे उतरना है। (कंकाल)
7. इस शीतकालीन खेल में पुरुष एकल स्केटिंग, महिला एकल स्केटिंग, जोड़ी स्केटिंग और बर्फ नृत्य शामिल हैं। (फिगर स्केटिंग)
अध्यापक:शाबाश दोस्तों, आप शीतकालीन खेलों को अच्छी तरह जानते हैं। आइए अब हाइलाइट किए गए सेल में शीतकालीन खेल का नाम लंबवत रूप से पढ़ें।
कर्लिंग- आइस रिंक पर एक टीम खेल खेल। दो टीमों के प्रतिभागी बारी-बारी से बर्फ पर अंकित लक्ष्य ("घर") की ओर बर्फ के पार विशेष भारी ग्रेनाइट प्रोजेक्टाइल ("पत्थर") लॉन्च करते हैं। प्रत्येक टीम में चार खिलाड़ी हैं। कर्लिंग की उत्पत्ति 16वीं सदी की शुरुआत में स्कॉटलैंड में हुई थी। अंत के दौरान, टीमें बारी-बारी से 8 पत्थर छोड़ती हैं। पत्थर बजाते समय, खिलाड़ी शुरुआती ब्लॉक से धक्का देता है और पत्थर को बर्फ के पार तेजी से ले जाता है। साथ ही, वह वर्तमान सामरिक लक्ष्य के आधार पर या तो पत्थर को एक निश्चित स्थान पर रोकने की कोशिश करता है, या विरोधियों के पत्थरों को स्कोरिंग क्षेत्र से बाहर गिरा देता है। टीम के अन्य खिलाड़ी पत्थर के सामने बर्फ को रगड़ने के लिए विशेष ब्रश का उपयोग कर सकते हैं, जिससे उसकी गति थोड़ी ठीक हो जाएगी। ब्रश के साथ इस तरह के हेरफेर को स्वीपिंग (अंग्रेजी से अनुवाद - स्वीपिंग) कहा जाता है। सभी 16 पत्थर बजाए जाने के बाद, अंतिम बिंदुओं की गिनती की जाती है। केवल उन्हीं पत्थरों को ध्यान में रखा जाता है जो घर के अंदर होते हैं। जिस टीम का पत्थर केंद्र के सबसे करीब होता है, अंत में उसकी जीत मानी जाती है। उसे प्रत्येक पत्थर के लिए एक अंक मिलता है जो प्रतिद्वंद्वी के केंद्र के निकटतम पत्थर की तुलना में केंद्र के करीब है।
अध्यापक:शाबाश लड़कों! हमें लगभग सभी शीतकालीन खेल याद आ गए, वे सभी शीतकालीन ओलंपिक खेलों में शामिल हैं। शीतकालीन ओलंपिक खेल सबसे बड़ी अंतर्राष्ट्रीय शीतकालीन खेल प्रतियोगिताएं हैं, जो अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति के तत्वावधान में हर 4 साल में एक बार आयोजित की जाती हैं। ग्रीष्मकालीन खेलों के पूरक के रूप में शीतकालीन ओलंपिक खेल 1924 में शुरू हुए। जैसा कि आप जानते हैं, 2014 में शीतकालीन ओलंपिक खेल रूस के सोची शहर में आयोजित किए गए थे। 2018 शीतकालीन ओलंपिक कोरियाई शहर प्योंगचांग में आयोजित किया जाएगा। सभी लोग व्यायाम करें और स्वस्थ रहें।
खेल विषय पर छोटे स्कूली बच्चों के लिए क्रॉसवर्ड पहेलियाँ
8-10 वर्ष के बच्चों के लिए क्रॉसवर्ड "शीतकालीन खेल"
लक्ष्य: खेलों में रुचि पैदा करना।
उद्देश्य: शीतकालीन खेलों के बारे में छात्रों के ज्ञान को ठोस बनाना; अपने क्षितिज विकसित करें, अपनी शब्दावली को सक्रिय और समृद्ध करें; खेल खेलने और स्वस्थ जीवन शैली जीने की इच्छा पैदा करें।
प्रारंभिक कार्य: खेल विषयों पर बातचीत आयोजित करना।
विवरण: "शीतकालीन खेल" विषय पर दो क्रॉसवर्ड पहेलियाँ संकलित की गई हैं। क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करने के बाद, बच्चे दो शीतकालीन खेलों के नाम पढ़ेंगे - शॉर्ट ट्रैक स्पीड स्केटिंग और कर्लिंग। और वे इन खेलों के बारे में सीखते हैं।
उद्देश्य: क्रॉसवर्ड "विंटर स्पोर्ट्स" शैक्षिक प्रक्रिया में उपयोग के लिए हैं। यह शारीरिक शिक्षा शिक्षकों और 8-10 वर्ष की आयु के बच्चों के माता-पिता के लिए उपयोगी होगा।
उपकरण: वर्ग पहेली, प्रस्तुति।
हमारे जीवन में सब कुछ तात्कालिक है।
सब कुछ बीत जाता है और बीत जायेगा।
खेल बहुत जरूरी है
पूरे वर्ष व्यायाम करें।
कूदो, दौड़ो, पुश-अप्स करो,
बोझ उठाना भारी है,
सुबह वर्कआउट करें
सौ मीटर दौड़ें.
दिल का दौरा पड़ने से भागना
अपने आप को मत बख्शो, पड़ोसी!
मौज-मस्ती की एक खुशहाल दुनिया शुरू होती है -
भविष्य की जीत का अग्रदूत!
संकोच न करें. शरमाओ मत।
डॉक्टरों के बिना करो.
अपने शरीर की देखभाल करें।
स्वस्थ रहो! सदा स्वस्थ!
शिक्षक: हेलो दोस्तों! पूरे ग्रह पर लोगों को स्वस्थ रहना चाहिए, और स्वस्थ रहने के लिए आपको खेल खेलना, व्यायाम करना और स्वस्थ जीवनशैली अपनानी होगी। आज हम शीतकालीन खेलों के बारे में बात करेंगे, क्रॉसवर्ड पहेलियां सुलझाएंगे। पहली क्रॉसवर्ड पहेली को हल करने के बाद, हम शीतकालीन खेल के शीर्षक के लिए लंबवत पढ़ेंगे।
1. यह हेडगियर कई शीतकालीन खेलों में एथलीटों द्वारा पहना जाता है, उदाहरण के लिए: स्केटबोर्डिंग, हॉकी, शॉर्ट ट्रैक स्पीड स्केटिंग (हेलमेट)
2. 2014 में शीतकालीन ओलंपिक खेल किस शहर में आयोजित हुए थे? (सोची)
3. उस बोर्ड का नाम क्या है, एक खेल उपकरण जिस पर कोई दो पैरों से खड़ा हो सकता है और बर्फ से ढके पहाड़ों से उतर सकता है और रेतीले ढलानों पर भी सवारी कर सकता है? (स्नोबोर्ड)
4.एक शीतकालीन ओलंपिक खेल का नाम बताएं जो क्रॉस-कंट्री स्कीइंग को राइफल शूटिंग के साथ जोड़ता है। (बायथलॉन)
5. प्रतियोगिताओं के लिए एथलीटों को कौन तैयार करता है? (प्रशिक्षक)
6. एक खेल, साथ ही दुनिया भर के लाखों लोगों के लिए एक लोकप्रिय गतिविधि। विशेष स्की पर बर्फीली पहाड़ी से उतरना। (स्की)
7. बायथलॉन में एथलीटों को राइफल से क्या मारना चाहिए? (लक्ष्य)
8. बर्फ पर एक टीम खेल का नाम बताएं जहां दो टीमें स्केट्स पर प्रतिस्पर्धा करती हैं, छड़ी से पक को पार करती हैं और प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ गोल करती हैं? (हॉकी)
शिक्षक: दोस्तों, हमने क्रॉसवर्ड पहेली को हल कर लिया है, और अब पढ़ते हैं कि हाइलाइट किए गए कक्षों में हमें शीतकालीन खेल का कौन सा नाम लंबवत मिला। (छोटी पटरी)
शॉर्ट ट्रैक (छोटे ट्रैक पर स्पीड स्केटिंग) एक प्रकार की स्पीड स्केटिंग है। प्रतियोगिताओं में, कई एथलीट (आमतौर पर 4-8: जितनी लंबी दूरी, दौड़ में उतने अधिक एथलीट) एक साथ 111.12 मीटर लंबे अंडाकार बर्फ ट्रैक पर स्केटिंग करते हैं। ट्रैक, एक नियम के रूप में, एक नियमित हॉकी रिंक पर स्थित होता है। मोड़ 8 मीटर की आंतरिक त्रिज्या के साथ बनाए जाते हैं, वक्रों के बीच की दूरी 28.85 मीटर है - किनारे से 0.5 मीटर की दूरी मापकर प्राप्त की जाती है। वे वामावर्त दिशा में गाड़ी चलाते हैं। दौड़ 500, 1000, 1500 और 3000 मीटर पर आयोजित की जाती हैं। रिले के दौरान, प्रतिभागी अंतिम दो लैप्स को छोड़कर किसी भी समय एक-दूसरे को बदल सकते हैं। साथ ही वे अपने साथियों को धक्का दे सकते हैं. गिरे हुए एथलीट को किसी भी समय (अंतिम लैप सहित) बदला जा सकता है। पुरुषों की रिले 5000 मीटर है, महिलाओं की 3000 मीटर है।
अध्यापक: दोस्तों, शाबाश! हमें एक और क्रॉसवर्ड पहेली को हल करने और शीतकालीन खेलों के बारे में जितना संभव हो उतना याद रखने की ज़रूरत है। क्रॉसवर्ड पहेली को सुलझाने के बाद हम एक और शीतकालीन खेल का नाम पढ़ेंगे।
1. उस खेल का नाम बताइए जिसमें आपको बर्फ के स्टेडियम में एक बंद घेरे में स्केट्स पर एक निश्चित दूरी जितनी जल्दी हो सके तय करनी होती है? (स्केटिंग)
2. शीतकालीन ओलंपिक खेल, जो नियंत्रित बॉब स्लेज पर विशेष रूप से सुसज्जित बर्फ ट्रैक के साथ पहाड़ों से उच्च गति से उतरना है। (बोबस्लेड)
3.स्की कलाबाजी का क्या नाम है? (फ्रीस्टाइल)
4.
झंडों से चिह्नित द्वारों की एक श्रृंखला के साथ घुमावदार रास्ते पर बर्फ से ढके पहाड़ से तेज गति से उतरने का क्या नाम है? (स्लैलम)
5. शीतकालीन ओलंपिक वर्ष के किस समय आयोजित होते हैं? (सर्दी)
6. शीतकालीन ओलंपिक खेल, जो एक प्रबलित फ्रेम पर दो-धावक स्लेज पर बर्फ की ढलान से नीचे उतरना है। (कंकाल)
7. इस शीतकालीन खेल में पुरुष एकल स्केटिंग, महिला एकल स्केटिंग, जोड़ी स्केटिंग और बर्फ नृत्य शामिल हैं। (फिगर स्केटिंग)
शिक्षक: शाबाश दोस्तों, आप शीतकालीन खेलों को अच्छी तरह जानते हैं। आइए अब हाइलाइट किए गए सेल में शीतकालीन खेल का नाम लंबवत रूप से पढ़ें।
कर्लिंग एक टीम खेल है जो आइस रिंक पर खेला जाता है। दो टीमों के प्रतिभागी बारी-बारी से बर्फ पर अंकित लक्ष्य ("घर") की ओर बर्फ के पार विशेष भारी ग्रेनाइट प्रोजेक्टाइल ("पत्थर") लॉन्च करते हैं। प्रत्येक टीम में चार खिलाड़ी हैं। कर्लिंग की उत्पत्ति 16वीं सदी की शुरुआत में स्कॉटलैंड में हुई थी। अंत के दौरान, टीमें बारी-बारी से 8 पत्थर छोड़ती हैं। पत्थर बजाते समय, खिलाड़ी शुरुआती ब्लॉक से धक्का देता है और पत्थर को बर्फ के पार तेजी से ले जाता है। साथ ही, वह वर्तमान सामरिक लक्ष्य के आधार पर या तो पत्थर को एक निश्चित स्थान पर रोकने की कोशिश करता है, या विरोधियों के पत्थरों को स्कोरिंग क्षेत्र से बाहर गिरा देता है। टीम के अन्य खिलाड़ी पत्थर के सामने बर्फ को रगड़ने के लिए विशेष ब्रश का उपयोग कर सकते हैं, जिससे उसकी गति थोड़ी ठीक हो जाएगी। ब्रश के साथ इस तरह के हेरफेर को स्वीपिंग (अंग्रेजी से अनुवाद - स्वीपिंग) कहा जाता है। सभी 16 पत्थर बजाए जाने के बाद, अंतिम बिंदुओं की गिनती की जाती है। केवल उन्हीं पत्थरों को ध्यान में रखा जाता है जो घर के अंदर होते हैं। जिस टीम का पत्थर केंद्र के सबसे करीब होता है, उसकी अंतत: जीत मानी जाती है। उसे प्रत्येक पत्थर के लिए एक अंक मिलता है जो प्रतिद्वंद्वी के केंद्र के निकटतम पत्थर की तुलना में केंद्र के करीब है।
शिक्षक: शाबाश दोस्तों! हमें लगभग सभी शीतकालीन खेल याद आ गए, वे सभी शीतकालीन ओलंपिक खेलों में शामिल हैं। शीतकालीन ओलंपिक खेल सबसे बड़ी अंतर्राष्ट्रीय शीतकालीन खेल प्रतियोगिताएं हैं, जो अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति के तत्वावधान में हर 4 साल में एक बार आयोजित की जाती हैं। ग्रीष्मकालीन खेलों के पूरक के रूप में शीतकालीन ओलंपिक खेल 1924 में शुरू हुए। जैसा कि आप जानते हैं, 2014 में शीतकालीन ओलंपिक खेल रूस के सोची शहर में आयोजित किए गए थे। 2018 शीतकालीन ओलंपिक कोरियाई शहर प्योंगचांग में आयोजित किया जाएगा। सभी लोग व्यायाम करें और स्वस्थ रहें।
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