जिन कारणों से पीठ में दर्द होता है। पीठ दर्द के कारण। पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द - बीमारी का अग्रदूत या सामान्य घटना

दर्द संवेदनाओं की तीव्रता, साथ ही उनकी अवधि, गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत दे सकती है जिनके लिए तत्काल पहचान और तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि यह काठ का क्षेत्र में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो यह तीव्र, पुरानी, ​​​​प्राथमिक और माध्यमिक बीमारियों की उपस्थिति को इंगित करता है। पेट के निचले हिस्से, बाएं पैर, नितंबों को देने के लिए इस तरह के दर्द को बाईं ओर स्थानीयकृत किया जा सकता है।

लड़कियों में मासिक धर्म से पहले या बाद में, गर्भावस्था के दौरान, प्रसव के बाद, सिस्टिटिस के साथ, व्यायाम के बाद पीठ के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत आती है। दर्द की प्रकृति या तीव्रता का एक सटीक निर्धारण, पारित परीक्षणों के परिणामों और एक डॉक्टर द्वारा एक आंतरिक परीक्षा के साथ संयुक्त, एक विश्वसनीय निर्धारण दे सकता है कि कौन सा आंतरिक अंग एक रोग संबंधी स्थिति का संकेत देता है।

पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है

कारण के आधार पर, दर्द सुस्त, जलन, दर्द, तेज और पीठ के निचले हिस्से में फैल सकता है या एक बिंदु पर स्थानीय हो सकता है। यदि एक महिला शिकायत करती है कि पूरे निचले हिस्से के अलावा, उसे पेट के नीचे भी दर्द होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ, नेफ्रोलॉजिस्ट और फिर एक सर्जन से परामर्श करना आवश्यक है। परीक्षण और अल्ट्रासाउंड के बाद, डॉक्टर निदान कर सकते हैं:

कमर दर्द तो बस एक लक्षण है। काठ का कशेरुकाओं और डिस्क की शिथिलता से जुड़े तीव्र पीठ दर्द को लूम्बेगो कहा जाता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है, यह तो सभी को पता होना चाहिए। इस लक्षण के प्रकट होने के निम्नलिखित कारण प्रतिष्ठित हैं:

शायद समस्या पीठ के निचले हिस्से में नहीं है?

महिला कारण

महिलाओं के बीच

प्रारंभिक गर्भावस्था में पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण

अगर आपकी पीठ में लगातार दर्द हो रहा है, तो इसके कारण गौण हो सकते हैं। वे बहुत विविध हैं और डॉक्टर हमेशा एक एटियलॉजिकल कारक खोजने का प्रबंधन नहीं करते हैं।

माध्यमिक पीठ दर्द के मुख्य कारण हैं:

यदि पीठ के निचले हिस्से में अचानक और तेज दर्द होता है, तो यह इस तरह के उल्लंघन का संकेत दे सकता है:

पीठ के निचले हिस्से के ऊपर स्थानीयकृत दर्द के मुख्य कारण हैं:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• मायोफेशियल सिंड्रोम;
• असुविधाजनक कार्यस्थल;
• आसन का उल्लंघन।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के कार्टिलाजिनस ऊतक की सामान्य संरचना में परिवर्तन की ओर ले जाने वाली अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया को ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कहा जाता है। गर्भाशय ग्रीवा, वक्ष और लुंबोसैक्रल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस आवंटित करें। रोग अक्सर कशेरुक डिस्क और इंटरवर्टेब्रल हर्निया के फलाव के साथ होता है।

नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ

रोग के लक्षणों की विशेषताएं इसके स्थानीयकरण पर निर्भर करती हैं:

1. सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस दर्द और गर्दन और बाहों में आंदोलनों की कठोरता, सिरदर्द से प्रकट होता है, जब कशेरुका धमनी संकुचित होती है, चक्कर आना, श्रवण हानि और बेहोशी दिखाई दे सकती है।
2. रोग के वक्षीय रूप के साथ, पीठ और छाती में तीव्र दर्द (दांव का अहसास), दिल में दर्द, सांस लेने में कठिनाई, प्रकट होता है।
3. लुंबोसैक्रल स्थानीयकरण को काठ का क्षेत्र में दर्द की विशेषता है, पैरों में विकिरण और आंदोलन के दौरान बढ़ रहा है, लूम्बेगो, चरम की सुन्नता, और जननांग प्रणाली के विकार प्रकट हो सकते हैं।

मायोफेशियल सिंड्रोम

काठ का क्षेत्र में दर्द का विकास निम्नलिखित विकृति से शुरू हो सकता है:

• कशेरुकाओं का विस्थापन;
• लम्बागो;
• कशेरुक डिस्क का आगे बढ़ना।

कशेरुकाओं का विस्थापन

स्पोंडिलोलिस्थेसिस (कशेरुक का विस्थापन) जन्मजात की तुलना में अधिक बार प्राप्त किया जाता है। रोग की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ इसके विकास के चरण से निर्धारित होती हैं:

1. एक या एक से अधिक कशेरुक एक चौथाई से अधिक नहीं विस्थापित होते हैं, स्पर्शोन्मुख होते हैं, और कभी-कभी हल्का दर्द देखा जा सकता है।
2. कशेरुका का विस्थापन 50% होता है, यह स्थिर दर्द दर्द और मांसपेशियों की कमजोरी की उपस्थिति से प्रकट होता है;

• लगातार गंभीर दर्द, मांसपेशियों के तंतुओं की कमजोरी, आंतरिक अंगों की शिथिलता, बिगड़ा हुआ चाल आसन द्वारा विशेषता तीन तिमाहियों का विस्थापन।

1. कशेरुकाओं का पूर्ण विस्थापन - गंभीर दर्द, कमजोरी, शरीर की सामान्य स्थिति का उल्लंघन, आंतरिक अंगों के विकृति का विकास।
2. कशेरुकाओं की शिथिलता विकसित होती है, जो रीढ़ की हड्डी के ट्रंक के संपीड़न को भड़काती है और इसके टूटने का कारण बन सकती है, दर्द के अलावा, पक्षाघात दिखाई दे सकता है।

लूम्बेगो

काठ का क्षेत्र के नीचे पीठ दर्द एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस या रीनल कोलिक से शुरू हो सकता है।

आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस

गर्भावस्था के दौरान, प्रत्येक महिला को पीठ के निचले हिस्से में दर्द का सामना करना पड़ता है, जो कि तीसरी तिमाही में अधिकतम होता है। हल्के दर्द की उपस्थिति को एक सामान्य प्रक्रिया माना जाता है, लेकिन अगर एक महिला को गंभीर असुविधा महसूस होती है, तो गंभीर बीमारियों के विकास का खतरा संभव है। गर्भावस्था के दौरान काठ का दर्द के मुख्य कारण हैं:

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एक नियम के रूप में, काठ का क्षेत्र में दर्द के सभी कारणों को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया जाता है। तो, आइए उन पर करीब से नज़र डालें।

मुख्य

ऐसा दर्द सिंड्रोम एक रोग प्रक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है जिसमें मस्कुलोस्केलेटल फाइबर में परिवर्तन शामिल हैं। व्यवहार में, यह बहुत अधिक सामान्य है। इसे निम्नलिखित अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं में से एक के रूप में समझा जाता है:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस: हड्डी और उपास्थि के ऊतकों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन देखे जाते हैं। अक्सर, प्रक्रिया इंटरवर्टेब्रल डिस्क और आसन्न कशेरुक को प्रभावित करती है। स्पोंडिलोसिस संभव है;
• स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस। श्लेष और (या) इंटरवर्टेब्रल (पहलू) जोड़, जो आमतौर पर रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की गतिशीलता के लिए जिम्मेदार होते हैं, प्रभावित होते हैं।

माध्यमिक

उनमे शामिल है:

दर्दनाक सिंड्रोम अक्सर पेरिटोनियम, जननांग प्रणाली, जोड़ों के अंगों में रोग संबंधी विकारों की उपस्थिति से जुड़ा होता है। यह खंड मनुष्यों में लुंबोसैक्रल क्षेत्र में माध्यमिक दर्द के मुख्य कारणों पर चर्चा करेगा।

सबसे पहले, हम महिला पीठ के निचले हिस्से में दर्द के मुख्य कारकों और पीठ के निचले हिस्से में पुरुष दर्द सिंड्रोम के कारणों के बारे में बात करेंगे। फिर - संक्षेप में और सूचनात्मक रूप से, सभी लोगों के कारणों की एक सामान्य सूची प्रस्तुत की जाएगी।

तो, शरीर रचना में महिला शरीर पुरुष से काफी अलग है, विशेष रूप से हार्मोनल और यौन स्तर पर। नतीजतन, दो व्यक्तियों के प्रजनन अंगों की शारीरिक विशेषताएं पूरी तरह से अलग हैं।

कुछ रोगियों को पता चलता है कि पीठ का निचला हिस्सा शरीर के सबसे मनोदैहिक भागों में से एक है, और इसलिए, यह गंभीर तनाव और चिंता के लिए बहुत तेजी से प्रतिक्रिया करता है।

क्रोध, क्रोध, चिड़चिड़ापन या तीव्र भय सभी एड्रेनालाईन की महत्वपूर्ण खुराक को रक्तप्रवाह में छोड़ने में योगदान करते हैं। नतीजतन, पीठ की मांसपेशियों के स्वर में वृद्धि होती है।

और इस घटना में कि पर्याप्त निर्वहन नहीं होता है, मांसपेशियां जो बढ़े हुए स्वर में होती हैं, वे धीरे-धीरे कसने लगती हैं। और फिर - ऐंठन और दर्द सिंड्रोम।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अस्थिर मानस वाले लोगों में कशेरुक विकार अक्सर विकसित होते हैं, और ऐसे रोगियों के लिए, मनोचिकित्सा उपचार का सबसे अच्छा तरीका है।

निष्पक्ष सेक्स निम्नलिखित कारणों से असुविधा का अनुभव कर सकता है:

लोग अलग-अलग परिभाषाओं के साथ पीठ के निचले हिस्से में दर्द की विशेषता रखते हैं। पीठ में, यह सुन्न हो सकता है, दर्द हो सकता है, जलन हो सकती है, गंभीर रूप से चोट लग सकती है, छुरा घोंपना, कराहना आदि हो सकता है।

ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति झुक या सीधा नहीं कर सकता है। कुछ मामलों में एक अनुभवी चिकित्सक, पूरी तरह से विवरण से, संभवतः यह निर्धारित कर सकता है कि वास्तव में पीठ की परेशानी का कारण क्या है।

काठ का रीढ़ में अप्रिय संवेदनाएं शरीर में बड़ी संख्या में रोग परिवर्तनों के कारण होती हैं।

• यदि पीठ के निचले हिस्से में बहुत दर्द होता है, और दर्द अभी भी नितंबों और पैरों तक फैलता है, तो यह मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हो सकता है। यह प्रक्रिया आंदोलन के दौरान दर्द के साथ होती है।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या ऑस्टियोआर्थराइटिस का प्रारंभिक चरण इस तथ्य की विशेषता है कि इसके लक्षण स्पष्ट नहीं हैं। दर्द प्रतिक्रियाएं केवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क में महत्वपूर्ण परिवर्तनों के साथ दिखाई देती हैं, जिसके कारण पीठ के निचले हिस्से में नस दब गई... रोग सीमित मोटर गतिविधि और गंभीर पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बनता है, जो लापरवाह स्थिति में कम स्पष्ट हो जाता है। एक व्यक्ति लगातार थकान का अनुभव करता है, नींद के दौरान दर्द कम या ज्यादा मध्यम होता है और शारीरिक परिश्रम से काफी बढ़ जाता है।
• भावना महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द, और निचले पेट में भी स्त्री रोग संबंधी रोगों से जुड़ा हुआ है।

यूरोपियन एकेडमी ऑफ नेचुरल साइंसेज के शिक्षाविद, कायरोप्रैक्टर यूरी ग्रोबार दर्द के सामान्य कारणों के बारे में अधिक बताते हैं:

इसमे शामिल है:

1. अत्यधिक शारीरिक गतिविधि।
2. अल्प तपावस्था।
3. तनावपूर्ण स्थितियां।

1. रात के आराम के दौरान गलत गद्दे और असहज मुद्रा।
2. असंतुलित आहार।

सामान्य तौर पर, पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक अस्पष्ट घटना है, उनकी प्रकृति और स्थानीयकरण के स्थान में भी वे भिन्न हो सकते हैं। किसी भी मामले में, ऐसे दर्द को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, आपको केवल घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट पर भरोसा नहीं करना चाहिए।

एक सटीक और व्यापक निदान केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाएगा, जो आवश्यक चिकित्सा भी निर्धारित करेगा।

स्पोंडिलोसिस डिफॉर्मन्स

दर्द के प्रकार

पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक अलग प्रकृति का हो सकता है। दर्द सिंड्रोम की विशेषताएं आपको और डॉक्टर को बता सकती हैं कि वास्तव में क्या गलत है, जहां पैथोलॉजिकल फोकस है।

आखिरकार, पीठ में या पीठ के निचले हिस्से में दर्द हमेशा मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को नुकसान का संकेत नहीं देता है, वे आंतरिक अंगों के रोगों में भी प्रकट हो सकते हैं।

सबसे अधिक बार, यह ठीक उसी जगह पर होता है जहां पैथोलॉजिकल फोकस स्थित होता है, अन्य मामलों में, दर्द संवेदनाओं का स्थानीयकरण गले में खराश के साथ मेल नहीं खा सकता है:

• परिलक्षित दर्द - आंतरिक अंगों की विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, सबसे अधिक बार यह पाचन तंत्र होता है, इस घटना का कारण त्वचा के संक्रमण (संवेदनशील क्षेत्रों-त्वचा के क्षेत्रों) की ख़ासियत माना जाता है;
• अनुमानित पीठ दर्द - संवेदी तंत्रिकाओं के साथ पीठ तक जाता है।

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हर्निया के लक्षण

यदि आप पीठ दर्द से परेशान हैं, तो इसका कारण इंटरवर्टेब्रल हर्निया हो सकता है। यह एक बहुत ही सामान्य बीमारी है। इसके साथ, कशेरुक डिस्क का केंद्रक विस्थापित हो जाता है। अक्सर, इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, एनलस फाइब्रोसस का टूटना होता है। घटना दर प्रति 100 हजार लोगों पर 150 मामले हैं। हर्निया के गठन के निम्नलिखित संभावित कारण हैं:

• चोटें (चोट, गिरना);
• लुंबोसैक्रल क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• अधिक वजन;
• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता;
• तीखे मोड़।

जोखिम समूह में कंप्यूटर पर काम करने वाले ड्राइवर और कार्यालय कर्मचारी शामिल हैं। हर्निया के दर्द में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• स्थानीय है;
• अक्सर जांघ, नितंब और निचले पैर को देता है;
• अन्य लक्षणों के साथ संयुक्त (सुन्नता, झुनझुनी);
• शारीरिक परिश्रम के साथ बढ़ता है।

दर्द सिंड्रोम की गंभीरता हर्निया के आकार से निर्धारित होती है। यदि यह बड़ा है, तो साइटिका विकसित हो सकती है। यह स्वयं को साइटिका के रूप में प्रकट करता है। यह लम्बागो के रूप में तीव्र दर्द है।

हर्निया के अधिकांश रोगियों में लम्बागो-प्रकार का दर्द विकसित होता है। हर्निया के अतिरिक्त लक्षणों में शक्ति में कमी, पीठ के निचले हिस्से की सीमित गतिशीलता, पैरों में कमजोरी शामिल हैं। कभी-कभी पेशाब खराब हो जाता है।

इलाज

न्यूरोलॉजिस्ट और आर्थोपेडिस्ट के शस्त्रागार में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दर्द से निपटने के कई तरीके हैं। मैनुअल थेरेपी से बड़ी राहत मिल सकती है, साथ ही मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी, जोंक थेरेपी, फिजियोथेरेपी के तरीके भी मिल सकते हैं।

समानांतर में, डॉक्टर गोलियों में या इंजेक्शन के रूप में उपयोग की जाने वाली विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाएं लिख सकता है।

हम आपको बताएंगे कि अगर आपकी पीठ में दर्द हो तो क्या करें, इलाज के तरीके। सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि अप्रिय व्यथा का कारण क्या है।

संकुचन को रोकने के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं इबुप्रोफेन, बरालगिन, इंडोमेथेसिन, मेलॉक्सिकैम, एनालगिन, केटोनल, नीस, टेम्पलगिन का उपयोग किया जाता है।

तीव्र पाठ्यक्रम को नोवोकेन नाकाबंदी, लिडोकेन के साथ हटा दिया जाता है। दवाएं जो मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करती हैं, मांसपेशियों को आराम देने वाले टॉलपेरीसोन, टिज़ैनिडाइन।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स चोंड्रोटिन, आर्ट्रा, स्ट्रक्टम, डोना, आर्ट्रोसिन, टेराफ्लेक्स लेने से डिस्ट्रोफिक विकारों को ठीक किया जाता है। बी विटामिन, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स जोड़े जाते हैं।

बाह्य रूप से, अवशोषित करने वाले मलहम, एनाल्जेसिक क्रिया निर्धारित हैं हेपरिन, डिक्लोफेनाक, फास्टम-जेल, डोलगिट, डिप रिलीफ, इंडोमेथेसिन मरहम, बिस्ट्रमगेल, एपिज़ट्रॉन, एफ्लुटॉप।

Dimeskide समाधान के साथ संपीड़ित करता है। चोट वाली जगह पर ठंड लगना।

फ्रैक्चर की स्थिति में, एक पट्टी और प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है।

भौतिक प्रक्रियाओं वैद्युतकणसंचलन, लेजर थेरेपी, चुंबक, अल्ट्रासाउंड, शॉक वेव विधि, यूएफओ, मॉड्यूलेटेड साइनसॉइडल करंट, पैराफिन के साथ अनुप्रयोग, मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर, स्टोन थेरेपी द्वारा एक अच्छा परिणाम दिया जाता है।

हाइड्रोजन सल्फाइड, रेडॉन स्नान, तारपीन पर आधारित नमक स्नान, औषधीय जड़ी-बूटियाँ।

उपास्थि, अस्थि द्रव्यमान के विनाश की ओर ले जाने वाली प्रक्रियाओं में, एक विशेष आहार का पालन एक शर्त है। उदाहरण के लिए, नमक जमा-ऑस्टियोफाइट्स मेनू से नमक, मिठाई, रेड वाइन, चॉकलेट को बाहर करते हैं।

बाकी के लिए, वसायुक्त, चटपटा, तला हुआ भोजन, अचार, स्मोक्ड मीट, कार्बोनेटेड पेय, शराब निषिद्ध है। यह धूम्रपान छोड़ने के लायक भी है।

प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के सही अनुपात की अनुमति है। व्यंजन को स्टू या स्टीम किया जा सकता है।

फल, सब्जियां, दुबला मांस, मछली, किण्वित दूध, अनाज, साबुत अनाज गेहूं की रोटी हैं।

बिंदुओं को रगड़ कर मालिश की जाती है, फिजियोथेरेपी अभ्यास किया जाता है। शारीरिक व्यायाम का एक सेट रोग की गतिशीलता पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

हर कोई इस सवाल को लेकर परेशान रहता है कि जब पीठ में दर्द हो और डॉक्टर के पास जाए बिना दर्द हो तो क्या करें? घर पर, अल्कोहल रबिंग, आयोडीन पर आधारित दादी की रबिंग, एनालगिन, कपूर अल्कोहल और मेडिकल एथिल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

परिणामी मिश्रण को 10 दिनों के लिए संक्रमित किया जाता है, क्षेत्र पर लगाया जाता है, त्वचा पर दबाव के बिना धीरे से रगड़ा जाता है। सहिजन की जड़ें अपना काम बखूबी करती हैं।

उन्हें एक महीन कद्दूकस पर रगड़ा जाता है, धुंध की एक परत और एक जोड़ पर रखा जाता है। गंभीर जलन को खत्म करने के लिए रात भर छोड़ दें, आप पौधे की ताजी पत्तियों से एक सेक बना सकते हैं।

लोशन शहद और प्रोपोलिस, गर्म नमक पैड, या गर्म रेत से बने होते हैं।

पीठ दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए कारक रोग को ठीक करना आवश्यक है। हालांकि, पीठ दर्द से प्रकट होने वाली सभी प्रमुख बीमारियों के लिए रोगसूचक उपचार में आवश्यक रूप से दर्द सिंड्रोम से राहत शामिल है; उपचार के अतिरिक्त तरीकों से, एक्यूपंक्चर और मैनुअल थेरेपी दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

दर्द से राहत

यदि बिस्तर पर आराम किया जाता है, तो पीठ दर्द बढ़ता है, इसलिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, और यदि आवश्यक हो, तो जितना संभव हो सके बिस्तर में बिताए गए समय को कम करने का प्रयास करना आवश्यक है।

थोड़ी देर के लिए, जब तक दर्द नहीं हो जाता, तब तक शारीरिक गतिविधि को सीमित करना और एक कोर्सेट या एक विशेष बेल्ट पहनना शुरू करना आवश्यक है।

बर्दुकोवा एलेनाअनातोलिवना
न्यूरोलॉजिस्ट, होम्योपैथ, कार्य अनुभव 23 वर्ष
✔ एक डॉक्टर द्वारा समीक्षा की गई लेख

प्रसिद्ध जापानी रुमेटोलॉजिस्ट:"यह राक्षस है! जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के इलाज के रूसी तरीके हैरान करने वाले हैं। देखें कि रूस में डॉक्टर पीठ और जोड़ों के इलाज के लिए क्या सुझाव देते हैं: वोल्टेरेन, फास्टम जेल, डिक्लोफेनाक, मिलगामा, डेक्सालगिन और इसी तरह की अन्य दवाएं। हालांकि, ये दवाएं जोड़ों और पीठ का इलाज नहीं करती हैं, वे केवल रोग के लक्षणों से राहत देती हैं - दर्द, सूजन, सूजन। अब कल्पना कीजिए कि..." पढ़ें पूरा इंटरव्यू"

मेरी पीठ में दर्द क्यों है? अविश्वसनीय रूप से, पीठ दर्द 10 में से 9 लोगों में होता है। इससे यह आश्चर्य होता है कि यदि कष्टदायी पीठ दर्द का कोई सामान्य कारण है, तो किन परिस्थितियों में इसे समाप्त करना संभव होगा, और यदि कोई व्यक्ति इससे छुटकारा पा सकता है, तो क्या यह फिर से वापस आ जाएगा।

ज्यादातर मामलों में, पीठ दर्द एक सामान्य मांसपेशियों में खिंचाव के कारण प्रकट होता है।

आंकड़े बताते हैं कि आधे लोगों में, जोड़ों के रोगों, मांसपेशियों और कशेरुक डिस्क में दर्द के परिणामस्वरूप रीढ़ में दर्द पुराना होता है। दर्द को दूर करने के कई तरीके हैं, लेकिन उन्हें कई नियमों के पालन, सही निदान और समय पर उपचार की आवश्यकता होती है।

हम आपको पीठ दर्द के सभी सबसे महत्वपूर्ण कारणों के बारे में विस्तार से बताएंगे।

रीढ़ की हड्डी में दर्द क्यों होता है?

एक अविश्वसनीय कहानी जो कई लोगों को हिलाती है:"मेरा नाम ओल्गा है, मैं 38 साल का हूँ। पीठ के निचले हिस्से में बहुत दर्द हो रहा था। मैं अस्पताल आया - उन्होंने एक एमआरआई किया, उन्होंने कहा: "आप" हर्निया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस ग्रेड 4... के लिए तैयार संचालन" मैं वहाँ लगभग बेहोश हो गया! भयंकर! क्या ऑपरेशन, मैं केवल 38 वर्ष का हूँ? यह पता चला है कि इस उम्र में आपको 4 डिग्री ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हो सकता है। लेकिन यह सब साधारण पीठ दर्द से शुरू हुआ।, जो तब जीर्ण हो गया, दर्द हो रहा था, फिर एक काठ का हर्निया बन गया! उसने सोने और चलने में बाधा डाली। मैंने ऑपरेशन से इनकार कर दिया क्योंकि मुझे एनेस्थीसिया का डर था: अचानक मैं सो जाता और अब नहीं उठता। मुझे भी दिल की समस्या है। नतीजतन, उन्होंने मुझे बेकार दवाओं का एक गुच्छा निर्धारित किया, और जब मैं वापस आया, तो डॉक्टरों ने अपने हाथों को सिकोड़ लिया, वे कहते हैं, आपको क्या चाहिए, ऑपरेशन किया जाना चाहिए ... कुछ महीने पहले, पर इंटरनेट, मुझे एक लेख मिला जिसने सचमुच मुझे बचा लिया। मैंने अपना स्वास्थ्य वापस पा लिया और दर्द दूर हो गया! मैं भाग्य का बहुत आभारी हूं, वह मौका जिसने मुझे इस लेख में लाया! अंत में मेरी रीढ़ स्वस्थ है, इस लेख के लिए धन्यवाद! उन सभी के लिए जिन्हें पीठ और जोड़ों में दर्द है - पढ़ें आवश्यक रूप से !अब कोई दर्द नहीं है, मैं देश में सामान्य रूप से सोता हूं, चलता हूं और काम करता हूं।" और पढो "

पीठ दर्द अकस्मात हो सकता है - उदाहरण के लिए, वजन उठाते समय या अचानक चलते समय। अक्सर रिज के इस क्षेत्र पर भारी भार के बाद दिखाई देते हैं।

यह इस तथ्य के कारण है कि रीढ़ के साथ पीठ की मांसपेशियां पीड़ित होती हैं, जो बहुत अधिक भारित होती हैं। यदि रोगी लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़ा रहता है या बैठता है तो पीठ की मांसपेशियां भी अधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं। कुछ घंटों के आराम के बाद, ऐसे दर्द सिंड्रोम कम हो जाते हैं। पीठ दर्द के सबसे आम कारण हैं:

यदि आराम करने के बाद भी पीठ दर्द बना रहता है, या यदि यह बदतर हो जाता है, तो आपको एक बहु-विषयक क्लिनिक में जाना चाहिए। बहुत बार, पीठ दर्द रीढ़ के साथ एक गंभीर समस्या का संकेत देता है, जो अपने आप दूर नहीं होता है और समय पर उपचार के बिना जटिलताएं संभव हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, आप रीढ़ की नसों को अपरिवर्तनीय क्षति प्राप्त कर सकते हैं। यह निचले या ऊपरी अंगों की गतिशीलता को प्रभावित करेगा और अंततः विकलांगता की ओर ले जाएगा।

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, पीठ दर्द के सटीक कारण का पता लगाना आसान नहीं है - यह बहुत विविध हो सकता है। जब पीठ दर्द और लम्बोसैक्रल रीढ़ का दर्द एक ही समय में प्रकट होता है, तो सबसे पहले हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्या पीठ दर्द की स्थिति में आराम करने के बाद दर्द दूर हो जाएगा।

रोगियों की समीक्षाओं के अनुसार, इन मामलों में, दवा उपचार बालनोलॉजिकल और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं, शॉक वेव थेरेपी की तुलना में बेहतर चिकित्सीय प्रभाव देता है। ऐसी स्थितियों की रोकथाम संभव है यदि आप समय पर महसूस करते हैं कि आपको अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने, अपने वजन की निगरानी करने और सही खाने की आवश्यकता है।

पीठ और जोड़ों के आर्थोपेडिक रोगों के मामले में, गुणवत्ता परामर्श के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति करना बेहतर है।

आइए उन सभी संभावित कारणों पर करीब से नज़र डालें जो दर्द की उपस्थिति का कारण बनते हैं।

दर्द के मुख्य कारण, स्थान के आधार पर

साइट के पाठकों की कहानियां:"मेरा नाम एकातेरिना है, मेरी उम्र 42 साल है। कई साल पहले मुझे एक गंभीर फ्लू हुआ था, जिसके बाद मैं जटिलताओं के साथ अस्पताल गया था। जटिलताओं में से एक पीठ के निचले हिस्से और जोड़ों में सूजन प्रक्रिया थी। एक्स-रे में काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हर्निया के शुरुआती लक्षण दिखाई दिए। और उस समय मैं 39 साल का था। सीढ़ियाँ चढ़ते समय चलते समय पीठ के निचले हिस्से और पैर में दर्द होता था। मैंने बहुत कोशिश की: वोल्टेरेन, मिल्गामु, मेलॉक्सिकैम ... कुछ ने ज्यादा मदद की, कुछ कम। लेकिन केवल इस नए उपाय ने भयानक दर्द को दूर किया। अंतिम एक्स-रे में कुछ नहीं दिखा। मैं इस तस्वीर को डॉक्टरों के सामने लहराना चाहता हूं, जिन्होंने कहा कि यह और भी खराब हो सकता है, लेकिन यह बेहतर नहीं होगा। मैं उत्पाद को हाथ में रखता हूं और सभी को इसकी सलाह देता हूं। इसने मुझे बचा लिया, यह पक्का है।" और पढो "

मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द

पीठ दर्द कभी-कभी आंतरिक अंगों के गंभीर रोगों का संकेत होता है। बहुत अधिक दर्द संवेदनाएं - एक ही समय में मांसपेशियों और जोड़ों में, वायरल संक्रमण हो सकता है... यह स्थिति क्षणिक होती है, इसके साथ ही इन लक्षणों के साथ अन्य भी होते हैं- तेज बुखार, नाक बहना, जी मिचलाना और उल्टी होना।

वायरल संक्रमण के साथ, दर्द पूरी पीठ पर दिखाई दे सकता है।

छाती और पीठ दर्द

बहुत बार, दिल के दौरे के साथ, छाती में दर्द होता है, साथ में पीठ में एक अप्रिय सनसनी होती है। यही कारण है कि किसी भी पीठ दर्द का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया जाना चाहिए और गंभीर परिस्थितियों में चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

इसके अलावा, ये दर्द सर्दी या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का कारण बनते हैं।

यदि आपको अचानक सीने और पीठ में दर्द होता है और कोई अन्य चेतावनी लक्षण नहीं हैं, तो याद रखने की कोशिश करें कि क्या आप कहीं ड्राफ्ट में बैठे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ठंडी हवा नसों में सूजन पैदा कर सकती है।

जापानी रुमेटोलॉजिस्ट: "क्या आपकी पीठ और जोड़ों में दर्द है? घर पर इलाज का एक नया सुरक्षित तरीका!" पढ़ने के लिए अच्छा लेख।"

एक साथ पीठ और सीने में दर्द विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारणों से संभव है, जैसे कि तनाव और अवसाद, साथ ही त्वचा रोग, विशेष रूप से लाइकेन।

रूमेटाइड गठिया

पीठ दर्द रुमेटीइड गठिया के कारण हो सकता है, जो एक ऑटोइम्यून बीमारी है, साथ ही पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस भी है। ऐसे मामलों में उपचार से ऑस्टियोफाइट्स का सफाया नहीं होता है, लेकिन दर्द से राहत और भड़काऊ प्रक्रियाओं में कमी के कारण आराम की उपलब्धि होती है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और किनेसिथेरेपी इस बीमारी के उपचार में मदद करती हैं।

चेहरे की नसो मे दर्द

पीठ दर्द ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया और इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के कारण हो सकता है। इस बीमारी के हमले अनिश्चित काल के लिए आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकते हैं। कोक्सीक्स के ऊपर के क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम हो सकता है।

इस तरह के हमलों का कारण संकुचित तंत्रिका, सूजन, हार्मोनल स्तर में परिवर्तन और शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के कारण हड्डी की संरचना हो सकती है। इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया हमलों को एनजाइना हमलों के साथ भ्रमित किया जा सकता है।लेकिन इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के विपरीत, नाइट्रोग्लिसरीन टैबलेट लेने के बाद कुछ ही मिनटों में दिल का दौरा ठीक हो जाता है।

यह वही है जो रीढ़ की काठ के आर्थ्रोसिस के साथ मनाया जाता है: इंटरवर्टेब्रल डिस्क और तंत्रिका अंत का उल्लंघन होता है। यह रोग अप्राकृतिक मुद्रा में लंबे समय तक रहने के साथ-साथ सक्रिय खेलों के दौरान भी प्रकट होता है।

दर्द मुख्य रूप से आंदोलन के दौरान प्रकट होता है।

एक प्रकार का रोग

उम्र के साथ, रीढ़ खराब हो जाती है, जो कई परिवर्तनों में व्यक्त की जाती है, जिनमें से एक रीढ़ की हड्डी की नहर का स्टेनोसिस है। स्पाइनल कॉर्ड स्टेनोसिस रीढ़ के विभिन्न वर्गों या पूरे स्पाइनल कॉलम को कवर करता है। इस मामले में, कशेरुक और तंत्रिका जड़ों का संपीड़न होता है।... यही कारण है कि पीठ में लगातार दर्द बना रहता है।

स्पाइनल स्टेनोसिस हानिरहित नहीं है। घाव के स्थान के आधार पर, न केवल पीठ दर्द देखा जाता है, बल्कि अन्य परिवर्तन भी हो सकते हैं, जैसे कि हाथ या पैर का स्थिरीकरण, साथ ही आंतरिक अंगों की शिथिलता, उदाहरण के लिए, आंत या मूत्राशय।

आंतरिक अंगों के रोग

साइट पाठकों की वास्तविक कहानियां:"मेरा नाम एलेक्जेंड्रा है, मैं 38 साल का हूँ। मैं अपनी कहानी बताना चाहता हूं कि मैंने ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हर्निया को कैसे ठीक किया। अंत में, मैं इस असहनीय पीठ के निचले हिस्से के दर्द को दूर करने में सक्षम था। मैं एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं, हर पल जीता हूं और आनंद लेता हूं! कई महीने पहले, मैं डाचा में मुड़ गया था, पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द ने मुझे हिलने नहीं दिया, मैं चल भी नहीं सकता था। अस्पताल के एक डॉक्टर ने काठ का रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्नियेटेड डिस्क L3-L4 का निदान किया। मैंने कुछ दवाएं दीं, लेकिन उन्होंने मदद नहीं की, इस दर्द को सहना असहनीय था। उन्होंने एक एम्बुलेंस को बुलाया, उन्होंने एक नाकाबंदी की और एक ऑपरेशन पर संकेत दिया, हर समय मैंने इसके बारे में सोचा कि मैं अपने परिवार के लिए बोझ बनूंगा ... सब कुछ बदल गया जब मेरी बेटी ने मुझे पढ़ने के लिए इंटरनेट पर एक लेख दिया। आप सोच भी नहीं सकते कि इसके लिए मैं उनका कितना आभारी हूं!लेख से मैंने जो सीखा वह सचमुच मुझे व्हीलचेयर से बाहर खींच लिया! हाल के महीनों में, मैंने और अधिक चलना शुरू कर दिया, वसंत और गर्मियों में मैं हर दिन दचा में जाता हूं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बिना कौन लंबा और ऊर्जावान जीवन जीना चाहता है, 5 मिनट का समय लें और इस लेख को पढ़ें। लेख पढ़ो "

ट्यूमर

यदि आप व्यवस्थित रूप से पेट की परेशानी और साथ ही पीठ दर्द महसूस करते हैं, तो ये डिम्बग्रंथि या कोलन कैंसर के चेतावनी संकेत हो सकते हैं। यह कथन अजीब लग सकता है, लेकिन अभ्यास और आंकड़े इस बात की सच्चाई साबित करते हैं।

पीठ दर्द हड्डी के ऊतकों पर ट्यूमर के साथ भी हो सकता है। चिकित्सा केंद्र की यात्रा में देरी न करें - समस्या को जल्दी हल करना आपके जीवन को बचा रहा है।

gastritis

शरीर के बाएं हिस्से में तेज दर्द गैस्ट्र्रिटिस के तेज होने का संकेत है। कभी-कभी स्थिति काफी कठिन होती है - दर्द छाती और पीठ के बाईं ओर रेंगता है। अधिकांश लोग सोच सकते हैं कि यह हृदय की समस्या है।

कमर दर्द और जठरशोथ - यह अजीब लगता है, लेकिन यह संभव है। ऐसे मामलों में, ध्यान से विश्लेषण करें कि दर्द कहाँ से आ रहा है, क्या नाराज़गी है, क्या आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में असुविधा, भारीपन या दर्द महसूस होता है।

गैस्ट्राइटिस से हो सकता है कमर दर्द

ब्रोंकाइटिस

खांसी और साँस लेने पर पीठ दर्द ब्रोंकाइटिस के साथ दिखाई दे सकता है। यह उन लक्षणों में से एक है जो एक विशिष्ट ब्रोंकाइटिस खांसी के साथ होते हैं। पीठ दर्द और सीने में दर्द इस बीमारी के दोबारा होने से प्रकट होता है।

जिगर की बीमारी

विशेषज्ञों का कहना है कि विकृतियों वाला यकृत शरीर के पूरी तरह से अलग-अलग हिस्सों में एक असहज स्थिति और दर्द के माध्यम से संकेत देता है, और शरीर के अंग को चोट नहीं लगती है। जिगर की एक दर्दनाक स्थिति के साथ, हाइपोकॉन्ड्रिअम में समस्याएं होने की संभावना सबसे अधिक होगी - इसके ऊपर या पीठ में। तो पीठ में दर्द, कंधे के ब्लेड के बीच और दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द लीवर की समस्याओं का संकेत हो सकता है।

रक्ताल्पता

एनीमिया की स्थिति कुछ घातक रूपों में पीठ दर्द से जुड़ी हो सकती है। ऐसे मामलों में, अस्थि मज्जा में परिवर्तन और लाल रक्त कोशिकाओं के मूल्य में कमी कैंसर से जुड़ी होती है। यदि अस्थि मज्जा प्रभावित होता है, तो संभव है कि परेशानी पीठ दर्द दिखाई दे।

पित्ताशय का रोग

कंधे के ब्लेड के नीचे पीठ दर्द के कारण क्या हैं? यदि दाहिनी कंधे की हड्डी और कंधे के क्षेत्र में अचानक और बढ़ता हुआ दर्द हो तो आपको यह सुनने के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपको पित्ताशय की थैली की समस्या है। पीठ के दाहिने हिस्से में दर्द पित्त संबंधी शूल के विशिष्ट लक्षणों में से एक है। यदि दर्द सही हाइपोकॉन्ड्रिअम के क्षेत्र को भी कवर करता है - यकृत और पित्ताशय की थैली के आसपास, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि हम पित्त या यहां तक ​​​​कि पित्ताशय की थैली में समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं।

जोखिम

डॉक्टर की राय! "मैं कई वर्षों से एक हड्डी रोग विशेषज्ञ के रूप में काम कर रहा हूं। इस दौरान मुझे पीठ और जोड़ों के विभिन्न रोगों से जूझना पड़ा। उन्होंने अपने रोगियों को केवल सर्वोत्तम दवाओं की सिफारिश की, लेकिन फिर भी उनमें से एक का परिणाम खुद से आगे निकल गया। यह बिल्कुल सुरक्षित है, उपयोग में आसान है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कारण पर कार्य करता है। उपाय के नियमित प्रयोग से कुछ ही मिनटों में दर्द दूर हो जाता है और 7 दिनों में रोग ठीक हो जाता है। एक त्वरित और स्थिर परिणाम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण ... "सर्गेई मिखाइलोविच बुब्नोव्स्की, आर्थोपेडिक सर्जन। और अधिक जानें "

निष्क्रिय जीवन शैली

एक कंप्यूटर के सामने एक कार्यालय में कई घंटों तक काम करना रीढ़ के लिए और सामान्य तौर पर पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए एक वास्तविक परीक्षा है। ऑफिस के काम का एक नुकसान एक ही पोजीशन में होना है, जिससे पीठ पर अधिक भार पड़ता है और मांसपेशियों में खिंचाव आता है। एक प्रसिद्ध नियम है - कंप्यूटर के सामने 50 मिनट के काम के बाद, दस मिनट का वार्म-अप या शरीर की स्थिति में बदलाव का पालन करना चाहिए।

पीठ दर्द से राहत पाने के लिए, विशेषज्ञ शारीरिक उपचार और योग की सलाह देते हैं, जब तक कि वे contraindicated न हों। इस तरह के व्यायाम कुछ मांसपेशी समूहों और स्नायुबंधन को मजबूत करेंगे, इसके अलावा, यह बच्चा पैदा करने की प्रक्रिया के लिए एक अच्छी तैयारी हो सकती है। आपको पोषण के साथ भी सावधान रहने की आवश्यकता है - विटामिन, प्रोटीन और सूक्ष्म तत्वों की पर्याप्त मात्रा वाले विशिष्ट खाद्य पदार्थ खाएं ताकि अजन्मे बच्चे को इन पोषक तत्वों की कमी महसूस न हो और सही तरीके से विकसित हो।

पीठ दर्द को कैसे रोकें?

साइट के पाठकों की कहानियां:“मेरी पत्नी लंबे समय से तीव्र जोड़ों और पीठ दर्द से पीड़ित है। पिछले 2 वर्षों में दर्द हमेशा मौजूद रहा है। इससे पहले, मैं सोच सकता था कि कोई व्यक्ति दर्द में इस तरह चिल्ला सकता है। यह भयानक था, खासकर आधी रात में, जब पूरी तरह से सन्नाटे में खून से लथपथ चीखें सुनाई देती थीं। उसके अनुसार, वह कुत्तों की तरह थी जो उसकी पीठ पर उसके पैर कुतर रहे थे। और उसकी मदद करने के लिए कुछ भी नहीं था, केवल उसका हाथ पकड़ कर उसे शांत किया। उसने खुद को दर्द निवारक दवाएँ दीं, सो गई, और थोड़ी देर बाद सब कुछ फिर से दोहराया ... सुबह उठकर, वह अधिक बार रोई। चेहरे से मुस्कान पूरी तरह गायब हो गई, सूरज हमेशा के लिए हमारे घर से निकल गया। वह भी मुश्किल से आगे बढ़ी - त्रिकास्थि के घुटने के जोड़ों ने मुड़ना भी संभव बना दिया। इस नए उपाय का उपयोग करने के बाद पहली रात बिना चिल्लाए पहली बार गुजरी। और सुबह एक हंसमुख व्यक्ति मेरे पास आया और मुस्कुराते हुए कहा: "लेकिन कोई दर्द नहीं है!"और इन 2 सालों में पहली बार मैंने अपनी प्यारी पत्नी को खुश और मुस्कुराते हुए देखा। वह घर के चारों ओर एक निगल की तरह फड़फड़ाती है, उसकी आँखों में जीवन की किरणें खेलती हैं।" और पढो "

विशेषज्ञों का कहना है कि पीठ दर्द 20 से 40 की उम्र के बीच शारीरिक परेशानी का एक मुख्य कारण है। इस उम्र में, कंकाल और मांसपेशियों में अपक्षयी परिवर्तन शायद ही कभी आते हैं।

निरंतरता में बढ़िया लेख:

यह अजीब लग सकता है, लेकिन, सर्जनों के अनुसार, ज्यादातर मामलों में हम रीढ़ की बीमारियों के बारे में नहीं, बल्कि आसन की समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं! मुद्रा का अधिक ध्यान रखा जाना चाहिए, विशेष रूप से किशोरों के लिए, जब सक्रिय विकास शुरू होता है - स्कोलियोसिस 13 वर्षों के बाद काफी लगातार होने वाली बीमारी है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है?

उत्तर: आधुनिक जीवन शैली में पीठ दर्द का सबसे आम कारण व्यावसायिक चोटों के परिणामस्वरूप रीढ़ के विभिन्न हिस्सों की अपक्षयी बीमारियां हैं, जो स्थिरीकरण द्वारा पूरक हैं।

उदाहरण के लिए, गर्दन में दर्द और सुन्नता सबसे अधिक बार कंप्यूटर के सामने रोजाना दो घंटे से अधिक बैठने और कंप्यूटर माउस का उपयोग करते समय अनुचित मुद्रा के कारण होता है। गर्दन और पीठ दर्द अक्सर उन लोगों में होता है जो संयंत्र में स्थिर स्थिति में काम करते हैं या काम के दौरान लगातार दोहराए जाने वाले आंदोलनों के साथ। पीठ के निचले हिस्से में दर्द आमतौर पर उन श्रमिकों में देखा जाता है जो ज़ोरदार शारीरिक कार्य करते हैं या प्रतिकूल मौसम की स्थिति जैसे ठंड और ड्राफ्ट के संपर्क में आते हैं।

सोने के बाद पीठ दर्द क्यों होता है?

उत्तर युवा लोगों को भी अक्सर सुबह बिस्तर से उठने के बाद सुबह अकड़न और पीठ दर्द की शिकायत होती है। इसका मतलब कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल, लम्बागो और हर्नियेटेड डिस्क जैसे रोग हो सकते हैं। हालांकि, यह केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा स्थापित किया जा सकता है।

यह एक असहज बिस्तर भी हो सकता है। यह ज्ञात है कि ऐसे मामलों में एक दृढ़ बिस्तर पर सोना बेहतर होता है, और नरम गद्दे contraindicated हैं, क्योंकि वे रीढ़ को विकृत करते हैं और दर्द को भड़काते हैं। मध्यम दृढ़ता का आर्थोपेडिक गद्दा खरीदना सबसे अच्छा है।

मालिश के बाद मेरी पीठ में दर्द क्यों होता है?

उत्तर: यह विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है, मसाज थेरेपिस्ट के अनपढ़ कार्यों से लेकर पुरानी बीमारियों के बढ़ने तक। आप निम्नलिखित कारणों की पहचान कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति को सत्र के तुरंत बाद दर्द क्यों होता है:

• कुछ लोग बीमारी की तीव्र अवधि के दौरान इससे छुटकारा पाने की उम्मीद में मालिश चिकित्सक के पास आते हैं। हालांकि, ऐसे मामलों में दर्दनाक क्षेत्रों के संपर्क में आने से आमतौर पर स्थिति और खराब हो जाती है।
• एक अनपढ़ मालिश चिकित्सक गंभीर चोट का कारण बन सकता है। किसी विशेषज्ञ को चुनते समय विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
• पहले मालिश सत्र के दौरान, रोगी को असुविधा और दर्द का अनुभव हो सकता है - यह सामान्य है और तीन दिनों के भीतर गायब हो जाएगा।

मालिश के लिए contraindicated है:

• गर्भावस्था की अंतिम तिमाही;
• तनाव या गंभीर तंत्रिका सदमे की अवधि;
• अस्थिमज्जा का प्रदाह;
• आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस;
• अस्थि तपेदिक;
• हेमांगीओमास - सौम्य ट्यूमर;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• विभिन्न चोटें, मोच और रीढ़ की अन्य समस्याएं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक योग्य विशेषज्ञ की तलाश करें, और फिर सकारात्मक प्रभाव आने में लंबा नहीं होगा।

वीडियो: मेरी पीठ में दर्द क्यों होता है?

जबकि पीठ दर्द के कारण बहुत गंभीर हो सकते हैं, कई मामलों में यह अपने आप दूर हो सकता है। लेकिन अगर दर्द लंबे समय तक रोगी को परेशान करता है और दर्द निवारक दवाओं से राहत नहीं मिलती है, तो आपको चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट या वर्टेब्रोलॉजिस्ट के दौरे को स्थगित नहीं करना चाहिए। अपना ख्याल!

निष्कर्ष और निष्कर्ष

हमारे रूसी डॉक्टर किस बारे में चुप हैं? 90% मामलों में दवा उपचार केवल अस्थायी क्यों है?

दुर्भाग्य से, टीवी पर विज्ञापित और फार्मेसियों में बेचे जाने वाले पीठ और जोड़ों के "इलाज" के अधिकांश उपचार निरंतर हैं तलाक.

सबसे पहले ऐसा लग सकता है कि क्रीम और मलहम मदद करते हैं, लेकिन वास्तव में वे केवल अस्थायी रूप से बीमारी के लक्षणों से राहत देते हैं।

सरल शब्दों में, आप एक नियमित दर्द निवारक खरीदते हैं, और रोग विकसित होता रहता है, जो बदल जाता है अधिक गंभीर अवस्था... सामान्य दर्द अधिक गंभीर चिकित्सा स्थितियों का लक्षण हो सकता है:

• नितंबों, जांघ और निचले पैर में मांसपेशियों के ऊतकों की डिस्ट्रोफी;
• कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग;
• गठिया, आर्थ्रोसिस और सहवर्ती रोगों का विकास;
• तीव्र और तेज दर्द - लम्बागो, जो पुरानी कटिस्नायुशूल की ओर ले जाता है;
• कौडा इक्विना सिंड्रोम, जो पैरों के पक्षाघात की ओर जाता है;
• नपुंसकता और बांझपन।

कैसे बनें?- आप पूछना। हमने बड़ी मात्रा में सामग्री का अध्ययन किया और, सबसे महत्वपूर्ण बात, रीढ़ और जोड़ों के रोगों के उपचार के लिए अधिकांश उपचारों का अभ्यास में परीक्षण किया। तो, यह पता चला कि एकमात्र नया उपायजो लक्षणों से राहत नहीं देता है, लेकिन वास्तव में ठीक हो जाता है - यह एक ऐसी दवा है जो फार्मेसियों में नहीं बेची जाती है या टीवी पर विज्ञापित नहीं की जाती है! कहीं ऐसा न हो कि आपको लगता है कि एक और "चमत्कारिक इलाज" आप पर पिया जा रहा है, हम आपको यह नहीं बताएंगे कि यह कितनी प्रभावी दवा है। यदि आप रुचि रखते हैं, तो आप इसके बारे में सभी जानकारी स्वयं पढ़ सकते हैं। यहाँ एक लिंक है"।

प्रयुक्त साहित्य की सूची

1. एवगेनी चेरेपोनोव "स्कूल" हेल्दी स्पाइन ", 2012;
2. एलेक्सी इवानचेव "रीढ़। स्वास्थ्य रहस्य", 2014;
3. विक्टोरिया करपुखिना "रीढ़ की हड्डी का स्वास्थ्य। पोपोव, बुब्नोव्स्की सिस्टम और उपचार के अन्य तरीके", 2014;
4. यूरी ग्लैवचेव "रीढ़ सभी बीमारियों का उत्तेजक लेखक है", 2014;
5. स्टीफन रिपल "पीठ दर्द के बिना जीना। रीढ़ की हड्डी को कैसे ठीक करें और समग्र कल्याण में सुधार करें", 2013;
6. गली आर.एल., स्पाइट डी.डब्ल्यू., साइमन आर.आर. "तत्काल आर्थोपेडिक्स। रीढ़।", 1995

कई लोगों को पीठ दर्द होता है और बहुत अलग तरीकों से, समय-समय पर यह ज्यादातर वयस्कों के साथ होता है। कुछ लोगों में, दर्द कुछ भी गंभीर नहीं दर्शाता है, आपको इसे दूर करने के लिए बस कुछ सरल व्यायाम करने की आवश्यकता है। कोई व्यक्ति रीढ़ में ट्यूमर, संक्रमण या अपक्षयी परिवर्तन का लक्षण बन जाता है।

यह पता लगाना इतना मुश्किल नहीं है कि दर्द क्या होता है, यह क्या है और इसका क्या करना है।

मेरी पीठ में दर्द क्यों है? पीठ दर्द के कारण विविध हैं। उनका वर्णन करने का सबसे आसान तरीका उन्हें समूहों में तोड़ना है।

• अस्थायी। प्रतिकूल परिस्थितियों के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप स्वस्थ लोगों में सिंड्रोम थोड़े समय के लिए मनाया जाता है - शारीरिक गतिविधि का दुरुपयोग, एक स्थिति में लंबे समय तक रहना। खतरनाक नहीं, बस इससे छुटकारा पाएं।
• अपक्षयी। यह रीढ़ में परिवर्तन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है: कशेरुक विस्थापित हो गया है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के साथ समस्याएं, एक चुटकी तंत्रिका। खतरनाक नहीं है, लेकिन अप्रिय है और इसका प्रवाह लंबा है।
• संक्रामक। यह एक सूजन प्रक्रिया का लक्षण बन जाता है जो रीढ़ की हड्डी में या उसके आसपास की मांसपेशियों में होती है। यह खतरनाक है, क्योंकि संक्रमण पूरे शरीर को बेहद नकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है और रोगी की मृत्यु का कारण बन सकता है।
• विकिरणित करने वाला। यह आंतरिक अंगों के रोग का लक्षण बन जाता है। रीढ़ को छुआ नहीं जाता है, दर्द केवल पीठ को दिया जाता है।
• अन्य। इस समूह में वे कारण शामिल हैं जिन्हें पहले चार में शामिल नहीं किया गया था।

यह समझते हुए कि आपकी पीठ में दर्द क्यों होता है, आपको प्रत्येक समूह को अलग-अलग अलग करना चाहिए।

अस्थायी दर्द

यह एक छोटा समूह है, लेकिन यह उनके साथ है कि किसी भी व्यक्ति को मिलने का मौका मिलता है। उनके पास तीन कारण हैं:

• शरीर की असहज स्थिति। पीठ दर्द मांसपेशियों में तनाव और रीढ़ की असामान्य वक्रता की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया बन जाती है। सता दर्द, अप्रिय। उन लोगों के लिए विशिष्ट जो कई घंटों तक बैठे रहते हैं, एक आरामदायक कार्यस्थल प्रदान करने की जहमत नहीं उठाते, जबकि एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहते हैं।
• मांसपेशियों में तनाव। यदि एक अप्रशिक्षित व्यक्ति वजन उठाना शुरू कर देता है, सक्रिय कार्य में संलग्न होता है या जिम जाता है, तो उसकी मांसपेशियों और स्नायुबंधन की प्रतिक्रिया स्वाभाविक होगी - अगले दिन वह दर्द से पीड़ित होगा। जब वह हिलने की कोशिश करती है तो उसका चरित्र खींच रहा है, तेज हो गया है। यदि आप तनाव जारी रखते हैं, तो मांसपेशियों में सूजन हो सकती है।
• गर्भावस्था। बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से बाहर जाने के लिए, गर्भावस्था के पहले महीनों में, महिला के शरीर में एक हार्मोन का उत्पादन शुरू हो जाता है, जो स्नायुबंधन को नरम करता है। इसके अलावा, अवधि जितनी लंबी होगी, बच्चे का वजन और रीढ़ पर भार उतना ही अधिक होगा - परिणाम पीठ के निचले हिस्से या त्रिकास्थि में स्थानीयकृत लगातार दर्द को खींच रहा है।

इस तरह का पीठ दर्द अपने आप दूर हो जाता है - मांसपेशियों को बहाल किया जाता है, एक बच्चा पैदा होता है, शरीर की स्थिति बदल जाती है और रोगी की भागीदारी के बिना व्यावहारिक रूप से सब कुछ सामान्य हो जाता है।

वह केवल कुछ समय के लिए खुद को शांति प्रदान करके अपनी स्थिति को कम करने के लिए कर सकता है।

अपक्षयी दर्द

ये रोग अस्थायी की तुलना में अधिक गंभीर हैं और अपने आप दूर नहीं होते हैं। इसमे शामिल है:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। इसका कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क की संरचना में अपक्षयी परिवर्तन है। वे लोच खो देते हैं और चपटे हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कशेरुक कम मोबाइल हो जाते हैं, उखड़ जाते हैं और आकार बदल जाते हैं। भेद करें, जिसके आधार पर रीढ़ के कौन से हिस्से प्रभावित होते हैं: ग्रीवा, वक्ष, काठ। सरवाइकल दर्द के साथ कंधे तक फैलता है, कष्टदायी सिरदर्द, चक्कर आना, सुनने की दुर्बलता। छाती में पेक्टोरलिस बंद हो जाता है, अक्सर इतनी गंभीर रूप से कि सांस लेने में समस्या होती है। जब पैरों को काठ दिया जाता है, तो यह अक्सर लंगड़ापन और श्रोणि अंगों के विकारों के साथ होता है।
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया। एक हर्निया तब विकसित होता है जब एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क कशेरुक के बीच फैल जाती है। सबसे पहले, दर्द सुस्त, खींच, तेज होता है जब कशेरुक डिस्क पर दबाया जाता है - जब रोगी खांसता है, वजन उठाता है, लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठता है। भविष्य में, यह बढ़ता है, अंगों में देना शुरू होता है, तीव्र हो जाता है। यह मांसपेशियों की कमजोरी के साथ है, बदतर के लिए मुद्रा में तेजी से बदलाव, अंगों की संवेदनशीलता के साथ समस्याएं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह पिंच की हुई डिस्क के नीचे सब कुछ पंगु बना सकता है।
• कशेरुकाओं का विस्थापन। यह या तो जन्मजात विकृति के कारण विकसित होता है, या रीढ़ की संरचना में अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होता है। यह काठ का क्षेत्र में सबसे अधिक बार स्थानीयकृत होता है, दर्द स्थिर होता है, खींचता है, नितंबों और पैरों पर प्रतिक्रिया करता है।
• ड्रॉप-आउट डिस्क। यह रीढ़ की हर्निया के विकास की तार्किक निरंतरता बन जाता है। पिंच की हुई डिस्क इतनी बाहर निकल जाती है कि वह वास्तव में अपनी जगह से गिर जाती है। स्थिति को तीव्र दर्द की विशेषता है - रोगी एक स्थिति में जम जाता है और बहुत प्रयास करता है कि वह हिल न जाए ताकि इसे बढ़ाए नहीं।
• रेडिकुलिटिस। यह रीढ़ की हड्डी की जड़ों के पिंचिंग के कारण होता है। यह दर्द से प्रकट होता है, फिर झुनझुनी, सुन्नता, क्षेत्र के शोष को पूरा करने के लिए संवेदनशीलता में कमी, जिसका तंत्रिका तंत्र के साथ संबंध एक विशिष्ट जड़ प्रदान करता है। यह कटिस्नायुशूल के कारण होता है कि लूम्बेगो होता है - एक गंभीर दर्द सिंड्रोम, जिसमें रोगी अचानक पीठ को गोली मारता है और वह मुड़ी हुई स्थिति में जम जाता है, सीधा करने में असमर्थ होता है।
• ऑस्टियोपोरोसिस। यह या तो बढ़ती उम्र के कारण होता है, या शरीर में हार्मोनल विकारों के कारण होता है। रोग के प्रभाव के परिणामस्वरूप अस्थि ऊतक कम घना हो जाता है और अपनी सामान्य संरचना खो देता है। दर्द तब प्रकट होता है जब आप लंबे समय तक स्थिर स्थिति में रहते हैं या जब मौसम बदलता है। वे मुद्रा में परिवर्तन, पैरों में ऐंठन और हड्डियों की अत्यधिक नाजुकता के साथ होते हैं - किसी भी कमजोर झटका से फ्रैक्चर हो सकता है।
• आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस। एक बीमारी जिसके कारण रीढ़ की हड्डी के छोटे जोड़ कमजोर हो जाते हैं जो अलग-अलग कशेरुकाओं को जोड़ते हैं। यह लगातार दर्द की विशेषता है जो रात की ओर बढ़ जाता है और सुबह आसान हो जाता है।

अपक्षयी परिवर्तन पुराने हैं और ज्यादातर जीवन शैली में बदलाव और मैनुअल थेरेपी के साथ इलाज किया जाता है। रोगसूचक चिकित्सा केवल एक्ससेर्बेशन की अवधि के लिए निर्धारित की जाती है, सर्जिकल हस्तक्षेप केवल व्यक्तिगत मामलों में इंगित किया जाता है - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, उदाहरण के लिए, वे मदद नहीं करते हैं।

संक्रामक

रीढ़ की हड्डी में बहुत अधिक विशिष्ट सूजन नहीं है - अधिकांश भाग के लिए, सिंड्रोम संक्रामक रोगों के कारण होता है, जो सिद्धांत रूप में, कहीं भी स्थानीयकृत हो सकते हैं। अक्सर ये दो रोग होते हैं:

• क्षय रोग। फुफ्फुसीय रूप सबसे आम है, लेकिन ऐसा भी होता है कि रीढ़ प्रभावित होती है। दर्द कष्टदायी होते हैं, उपचार लंबा और कठिन होता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर व्यक्ति विकलांग बना रहता है।
• अस्थिमज्जा का प्रदाह। यह अस्थि ऊतक, पेरीओस्टेम, अस्थि मज्जा को प्रभावित करता है। मवाद बनने के साथ यह मुश्किल होता है। फिस्टुलस के गठन के साथ दर्द, शरीर पर शुद्ध घाव।

तपेदिक और ऑस्टियोमाइलाइटिस दोनों के साथ बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में कमजोरी, थकान और अक्सर मतली, उल्टी, दस्त भी होते हैं - ये सभी संक्रमण के क्लासिक लक्षण हैं। उन्हें तुरंत उपचार की आवश्यकता है, क्योंकि चरण जितना पहले होगा, उतना ही प्रभावी होगा।

विकिरण

आंतरिक अंगों के रोग भी दर्द का कारण बन सकते हैं। इस मामले में, दर्द शरीर की स्थिति में बदलाव से बढ़ता या घटता नहीं है, और इसके साथ एक विशिष्ट अंग का संकेत देने वाले स्पष्ट लक्षण भी होते हैं।

• गुर्दे। सबसे आम विकल्प, अक्सर सूजन संबंधी बीमारियों या पत्थरों के साथ। दर्द करधनी है, पीठ के निचले हिस्से के स्तर पर, पीछे की ओर मजबूत, गति पर निर्भर नहीं करता है। इसके साथ बार-बार पेशाब करने की इच्छा, पीले रंग का पेशाब या उसमें खून, बुखार होता है। कभी-कभी यह वृक्क शूल के रूप में होता है - पीठ के एक तरफ तेज दर्द।
• जठरांत्र पथ। अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस के साथ, दर्द पीठ तक फैल सकता है। कराहने वाला चरित्र या तो शाम को होता है जब कोई व्यक्ति सो जाता है, या जब वह भूखा होता है, या खाने के तुरंत बाद होता है। वे एक परेशान पेट और आंतों के क्लासिक लक्षणों के साथ हैं - सूजन, गैस उत्पादन में वृद्धि, मतली, कब्ज या दस्त। कभी-कभी नाराज़गी और मल में रक्त जुड़ जाता है - रोगी को पेट का अल्सर होने पर काला, आंतों में अल्सर होने पर काला।
• स्त्री रोग। महिलाओं में, दर्द प्रकृति में भी होता है, जो पीठ के निचले हिस्से के ठीक ऊपर स्थित होता है। वे मासिक धर्म चक्र में अनियमितताओं, एक असामान्य रंग के निर्वहन और एक अप्रिय गंध के साथ संगति, संभोग के दौरान समस्याओं और कभी-कभी बुखार के साथ होते हैं।
• फेफड़े। वक्ष क्षेत्र में सिलाई का दर्द, साँस लेने के साथ बढ़ता है, साँस छोड़ने के साथ कमजोर होता है। यह सांस की तकलीफ, उथली, तेजी से सांस लेने, ऑक्सीजन भुखमरी के लक्षण - थकान, चक्कर आना, बेहोशी के साथ है।
• दिल। वक्ष क्षेत्र में भी सिलाई का दर्द कंधे और बाँह के बायीं ओर दिया जा सकता है। यह अतालता या क्षिप्रहृदयता, तेजी से श्वास, चक्कर आना के साथ है।

इस मामले में, दर्द सिंड्रोम आसानी से आंतरिक अंगों से जुड़ा होता है, क्योंकि पीठ में सामान्य दर्द के साथ कोई अतिरिक्त लक्षण नहीं देखे जाते हैं।

अन्य

इस समूह में घातक ट्यूमर और पीठ की चोटों जैसे विकृति शामिल हैं जो पिछले वाले में शामिल नहीं थे। उनके अलग लक्षण हैं:

• फोडा। रीढ़ में कैंसर अत्यंत दुर्लभ है - तब या तो अस्थि मज्जा या अस्थि ऊतक प्रभावित होते हैं। अधिक बार पीठ को मेटास्टेस से छलनी किया जाता है, और फिर, मुख्य लक्षणों के अलावा, रोगी को गंभीर पीठ दर्द भी होता है।
• चोट। गिरने, धक्कों और अन्य चोटों से हेमेटोमा हो जाता है, कभी-कभी पसलियों का फ्रैक्चर या यहां तक ​​कि रीढ़ की हड्डी भी। रोगसूचकता और उपचार दोनों ही चोट की प्रकृति पर निर्भर करते हैं कि यह किस कशेरुका पर गिरा, व्यक्ति कितना छोटा है। अक्सर, परिणाम "बस चोट के गायब होने की प्रतीक्षा करें" से लेकर "अस्पताल जाने और हड्डियों के ठीक होने के लिए लंबे समय तक प्रतीक्षा करने" तक होते हैं।

किसी भी मामले में, ये कारण गंभीर हैं और डॉक्टर से मिलने, निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

दर्द के प्रकार

पीठ दर्द अलग है - आप अक्सर अनुमान लगा सकते हैं कि समस्या क्या है, आप बस इसकी प्रकृति से कर सकते हैं। होता है:

• मजबूत, खींच - अपक्षयी परिवर्तनों की विशेषता, या, यदि लक्षणों के साथ, हृदय और फेफड़ों के रोगों के लिए;
• तीव्र - रेडिकुलिटिस, कशेरुकाओं के आगे को बढ़ाव, वृक्क शूल और संक्रमण के साथ होता है, अक्सर तापमान में वृद्धि के साथ होता है;
• दर्द - सबसे अधिक बार मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है (और फिर मांसपेशियां सख्त होती हैं, तालमेल के दौरान संकुचित होती हैं), लेकिन यह अपक्षयी परिवर्तन का संकेत भी दे सकता है, जो कि तेज होने के चरण में नहीं है, अगर पीठ दर्द स्थिर है;
• विकिरण - पीठ दर्द के लक्षण अन्य अंगों के लक्षणों के साथ होते हैं, दर्द या तो शरीर की स्थिति के आधार पर या दिन के समय के आधार पर अपनी तीव्रता को नहीं बदलता है।

यदि आपकी पीठ में दर्द होता है, तो दर्द इस बारे में बहुत कुछ बताता है कि वास्तव में क्या प्रभावित हुआ है। कभी-कभी आपको डॉक्टर के पास जाने की भी आवश्यकता नहीं होती है और आप इसे स्वयं ही समझ सकते हैं।

पीठ दर्द का क्या करें?

ऐसे कई मामले हैं जब डॉक्टर के पास जाना आवश्यक नहीं है:

• यदि यह रोग पुरानी प्रकृति का है और रोगी को एक से अधिक बार इसका सामना करना पड़ा है;
• यदि दर्द मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होता है;
• यदि रोगी केवल असहज स्थिति में बैठा हो और इससे दर्द को स्पष्ट रूप से जोड़ सकता है।

ऐसे मामलों में, यह गले की जगह को गर्म रखने के लिए पर्याप्त है (आप इसे दुपट्टे से लपेट सकते हैं), असहज स्थिति से बचें और विटामिन पीएं - वे शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करेंगे।

तुरंत एक डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें या उसे घर पर कॉल करें, यदि:

• चोट के बाद दर्द दिखाई दिया;
• दर्द पीठ या अंगों में संवेदनशीलता के नुकसान के साथ है;
• दर्द कुछ दिनों में दूर नहीं होता है या और भी खराब हो जाता है;
• यह बुखार और संक्रमण के अन्य लक्षणों के साथ है;
• दर्द दूर नहीं होता है, भले ही आप लेट जाएं और आराम करें;
• दर्द अतिरिक्त लक्षणों के साथ होता है - टैचीकार्डिया, सांस की तकलीफ, मूत्र संबंधी समस्याएं, कब्ज या दस्त।

यदि पचास वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे या बुजुर्ग व्यक्ति को पीठ दर्द परेशान कर रहा हो तो डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए।

निदान

निदान क्रमिक रूप से किया जाता है - एक परामर्श के बाद, जिस पर डॉक्टर रोगी से लक्षणों के बारे में पूछता है और तालमेल करता है, यह समझने के लिए विभिन्न परीक्षाएं की जाती हैं कि पीठ दर्द क्या हो सकता है।

उनमें से:

• सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण - आपको शरीर की स्थिति का अंदाजा लगाने के साथ-साथ एक संक्रामक संक्रमण की पहचान करने की अनुमति देता है, यदि कोई हो;
• एक्स-रे - ट्यूमर और तपेदिक का पता लगाने के लिए उपयुक्त, आपको रीढ़ के आकार और उसकी वक्रता का अंदाजा लगाने की अनुमति देता है;
• अल्ट्रासाउंड और एमआरआई - रीढ़ की सबसे विस्तृत तस्वीर प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है।

परीक्षा के परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर पहले से ही यह मान सकता है कि इस स्थिति का कारण क्या है और अधिक विशिष्ट परीक्षण निर्धारित करें। एक बायोप्सी, जो दिखाएगा कि ऊतकों में कौन सी प्रक्रियाएं हो रही हैं, घाव की गहराई दिखाने वाले तंत्रिका संबंधी परीक्षण, संक्रामक संस्कृतियां जो रोगजनक की पहचान करती हैं।

नतीजतन, सर्कल इतना संकीर्ण हो जाएगा कि इस तरह की विकृति का कारण स्पष्ट हो जाएगा और उपचार के लिए आगे बढ़ना संभव होगा।

कमर दर्द का इलाज

सबसे प्रभावी तरीकों का उपयोग करके पीठ दर्द का व्यापक तरीके से इलाज किया जाता है। तो, अपक्षयी परिवर्तनों के उपचार के लिए, वे उपयोग करते हैं:

• दवाएं जो तीव्र दर्द के लक्षणों से राहत देती हैं। ये या तो गोलियां और इंजेक्शन हैं, या मलहम हैं - ज्यादातर विरोधी भड़काऊ। कभी-कभी उन्हें वार्मिंग मलहम के साथ पूरक किया जाता है।
• हाथ से किया गया उपचार। अपक्षयी परिवर्तनों के साथ - दर्द के कारणों को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका। अस्थि पोषण को बढ़ावा देता है - इस तरह यह ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में एक आदर्श जोड़ बन जाता है। रक्त प्रवाह में सुधार करता है, तंत्रिका क्षेत्र को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करता है, मांसपेशियों को गूंथता है और आराम देता है, कशेरुकाओं को कम से कम आंशिक रूप से संरेखित करने में मदद करता है। हालांकि, contraindications हैं (उदाहरण के लिए, उत्तेजना, सूजन संबंधी बीमारियां, कैंसर, हृदय रोग), इसलिए, मालिश चिकित्सक के पास जाने से पहले, आपको पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
• जीवन शैली में परिवर्तन। रीढ़ पर एक निरंतर भार होता है, लेकिन इसे कम करना एक व्यक्ति की शक्ति में होता है। आर्थोपेडिक गद्दे और तकिया, एक्ससेर्बेशन के दौरान कोर्सेट पहनना, हर दिन मध्यम शारीरिक गतिविधि, विटामिन लेना - यह सब अधिक प्रभावी है, दैनिक इंजेक्शन के साथ दवाओं का उपयोग करना।
• व्यायाम चिकित्सा। अपक्षयी परिवर्तनों के खिलाफ लड़ाई का आधार। यह आपको अपनी पीठ को आराम देने, अपनी मुद्रा में सुधार करने और शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने की अनुमति देता है। आदर्श रूप से, रोगी को प्रतिदिन अभ्यास करना चाहिए।

लेकिन अन्य कारणों के उपचार के लिए अधिक जटिल दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है:

• संक्रामक रोगों का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं, विरोधी भड़काऊ और स्पा उपचार के साथ अन्य दवाओं के एक जटिल संयोजन के साथ किया जाता है;
• आंतरिक अंगों के रोगों का इलाज किया जाता है, कारण को समाप्त किया जाता है, और यदि पीठ में दर्द होता है, तो विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव वाली दवा के साथ उपचार शुरू होता है;
• कैंसर के लिए, कीमोथेरेपी, विकिरण चिकित्सा और सर्जरी का उपयोग किया जाता है;
• फ्रैक्चर के लिए, प्लास्टर लगाया जाता है और विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है;
• गर्भावस्था के दौरान, एक समर्थन बेल्ट निर्धारित की जाती है और पीठ को सावधानी से संभालने की सिफारिश की जाती है।

किसी भी मामले में, पीठ दर्द के लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है जो जानता है कि दर्द की उपस्थिति में दवा उपचार कैसे शुरू किया जाता है।

प्रोफिलैक्सिस

• मौसम के लिए पोशाक ताकि हाइपोथर्मिया मांसपेशियों को प्रभावित न करे और प्रतिरक्षा में कमी न हो।
• वजन न उठाएं, और अगर कोई दूसरा रास्ता नहीं है, तो इसे आसानी से करें, और झटके से नहीं।
• हो सके तो किसी चीज के लिए फर्श पर न झुकें, बल्कि बैठ जाएं।
• सही खाएं - मोटापा पीठ की समस्याओं का कारण बनने वाले कारकों में से एक है। इसके लिए सफेद मांस, ताजी सब्जियां और फल, प्राकृतिक उत्पाद, दूध अधिक है। मीठे, सरल कार्बोहाइड्रेट, तली हुई, नमकीन और चटपटी चीजों का सेवन कम करें। फास्ट फूड का अधिक सेवन या अति प्रयोग न करें। यह भी उपयोगी है, अगर खुलने का समय अनुमति देता है, तो घंटे के हिसाब से खाएं, हर दिन एक ही समय पर।
• शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा न करें - एक जगह बैठकर आप शरीर को मजबूत नहीं कर सकते। रोजाना आधा घंटा टहलना काफी होगा। तैरना और साइकिल चलाना भी फायदेमंद है।
• हर साल नियमित रूप से एक नियमित शारीरिक परीक्षा से गुजरना - एक न्यूरोलॉजिस्ट की यात्रा यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि क्या रीढ़ की हड्डी की नहर झुकना शुरू हो जाती है।
• अपने आसन की निगरानी करें, यदि काम गतिहीन है, तो हर आधे घंटे में उठें और कम से कम वार्मअप करें।

कमर दर्द हर किसी को जीवन में अलग-अलग समय पर होता है। यदि आप समय पर डॉक्टर के पास जाते हैं, निदान से गुजरते हैं और उपचार शुरू करते हैं, तो बीमारी के बढ़ने का समय नहीं होगा और ठीक हो जाएगा - या कम से कम बहुत प्रारंभिक अवस्था में विकास में रुक गया।

मुख्य बात यह है कि अपने पैरों पर इसके बारे में चिंता न करें।

लोग अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत करते हैं, और यह स्वाभाविक है: इस क्षेत्र में अधिकांश भार होता है। अन्य क्षेत्रों की तुलना में, काठ में बीमारियों का खतरा अधिक होता है।

इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि काठ का क्षेत्र में किस तरह का पीठ दर्द होता है, इसके कारण क्या होते हैं और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

पीठ के निचले हिस्से के दर्द को लूम्बेगो या लूम्बेगो के नाम से जाना जाता है। कभी-कभी यह इतना मजबूत होता है कि व्यक्ति को अप्राकृतिक स्थिति लेनी पड़ती है, उसकी हरकतें विवश हो जाती हैं। किसी भी आंदोलन से रोगी को गंभीर असुविधा होती है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द रीढ़ की बीमारियों की एक खतरनाक अभिव्यक्ति है

दर्दनाक संवेदनाएं कुछ मिनटों या कई दिनों तक रह सकती हैं। फिर वे अचानक रुक जाते हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद वे नए जोश के साथ दोहराते हैं। एक व्यक्ति को दर्द की ऐसी लहरों की आदत डालनी पड़ती है जो इलाज न करने पर पूरी तरह से नहीं जाती।

पीठ दर्द के लिए दर्द निवारक की कीमतें

पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है?

निम्नलिखित कारक इसका कारण हो सकते हैं:

• लंबे समय तक ड्राइविंग या कंप्यूटर पर बैठने की स्थिति में काम करना;
• शारीरिक गतिविधि, काम पर भावनात्मक या तंत्रिका तनाव;
• जिम में बढ़ाया वर्कआउट (खड़े या बैठने की स्थिति में व्यायाम करते समय);
• गर्भावस्था और कठिन प्रसव की अवधि;
• अधिक वजन की समस्या।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई कारणों से प्रकट हो सकता है।

ऐसा होता है कि दर्द अपने आप दूर हो जाता है। यह निम्नलिखित को स्पष्ट करता है: यदि पीठ के निचले हिस्से आपको नियमित रूप से परेशान करते हैं, तो एक गंभीर बीमारी का विकास संभव है। और असामयिक उपचार के साथ, यह गंभीर परिणाम दे सकता है, जिसे सर्जिकल हस्तक्षेप की मदद से समाप्त करना होगा।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द रोग के लक्षण के रूप में

पीठ दर्द दो प्रकार का होता है: प्राथमिक और द्वितीयक।

दर्द और बीमारी के बीच संबंध लंबे समय से खोजा गया है।

प्राथमिक दर्द सिंड्रोम सीधे रीढ़ की बीमारियों के विकास के साथ होता है। यह हो सकता है:

• काठ का रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव का गठन;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• स्पोंडिलोसिस या स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस;
• रीढ़ की हड्डी के रोग जैसे किफोसिस, स्कोलियोसिस, काइफोस्कोलियोसिस;
• वात रोग;
• डिस्काइटिस, ऑस्टियोमाइलाइटिस और रीढ़ की तपेदिक।

माध्यमिक दर्द सिंड्रोम शरीर के अन्य क्षेत्रों में बीमारियों के कारण होता है। यह निम्नलिखित कारणों से होता है:

• फ्रैक्चर;
• रीढ़ की हड्डी की नहर के अंदर सूजन;
• लगातार मांसपेशियों में ऐंठन;
• आंतरिक अंगों के रोग;
• यूरोलिथियासिस;
• जटिल गर्भावस्था;
• डिम्बग्रंथि समस्याएं।

यदि आप अधिक विस्तार से जानना चाहते हैं, साथ ही उपचार के वैकल्पिक तरीकों पर विचार करना चाहते हैं, तो आप हमारे पोर्टल पर इस बारे में एक लेख पढ़ सकते हैं।

वीडियो -पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द को कैसे दूर करें

दर्द वर्गीकरण

पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है:

• मजबूत;
• तीखा;
• दर्द;
• दीर्घकालिक;
• विस्थापित।

गंभीर दर्द

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गंभीर दर्द होता है। दर्द एक व्यक्ति को लगातार सताता है: जब वह चलता है, बैठता है, वजन उठाता है, खाँसता या छींकता है। कभी-कभी यह निचले छोरों को बंद कर देता है। यह सुन्नता और ठंड लगना के साथ है।

एक व्यक्ति को तुरंत तेज दर्द होता है, इसलिए वह अस्पताल जाता है। इसलिए इनसे छुटकारा पाना आसान होता है।

लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस के साथ, एक व्यक्ति को पीठ के निचले हिस्से और शरीर के अन्य हिस्सों में तेज दर्द होता है: नितंबों, जांघों, श्रोणि और पैरों में। चलने, खांसने, शरीर की स्थिति बदलने की प्रक्रिया में दर्द संवेदनाएं तेज हो जाती हैं।

लुंबोसैक्रल कोर्सेट की कीमतें

ऐसे पहले संकेतों पर, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। पीठ के निचले हिस्से को सही शारीरिक स्थिति में बनाए रखने के लिए सख्त गद्दे पर सोने की सलाह दी जाती है।

तेज दर्द

मनुष्यों में तीव्र दर्द निम्नलिखित मामलों में प्रकट होता है:

• क्रिक;
• लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना;
• वजन के साथ काम करें;
• सदमा;
• तेज आंदोलनों;
• शरीर का हाइपोथर्मिया;
• प्रारूप।

इस तरह के दर्द को खत्म करने के लिए, आपको जैल और मलहम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जिसमें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। वे रक्त परिसंचरण में सुधार और एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। यदि, पहली अभिव्यक्ति के दो से तीन दिन बाद, पीठ के निचले हिस्से का दर्द दूर नहीं होता है, तो यह डॉक्टर को देखने का समय है।

शुरुआती दिनों में, जब पीठ के निचले हिस्से में दर्द विशेष रूप से गंभीर होता है, तो बिस्तर पर आराम करना बेहतर होता है।

दर्द दर्द

पीठ के निचले हिस्से में मायोसिटिस या मांसपेशियों की सूजन के कारण पीठ दर्द हो सकता है। एक व्यक्ति आंदोलनों में विवश है, क्योंकि वह सबसे सरल आंदोलनों को भी करते समय दर्द का अनुभव करता है।

दर्द दर्द दूसरों की तरह ध्यान देने योग्य नहीं है, खासकर इसके विकास के शुरुआती दौर में

दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको पहले गर्म पानी से नहाना चाहिए और फिर गर्म कपड़े पहन लेना चाहिए। शारीरिक गतिविधि को बाहर रखा गया है। स्थिति को कम करने के लिए, उन मलहमों में रगड़ने की सिफारिश की जाती है जिनका वार्मिंग प्रभाव होता है। यदि दर्द तीन दिनों के बाद भी बना रहता है, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

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पुराना दर्द

विकृत स्पोंडिलोसिस अक्सर इस तरह के दर्द का कारण होता है। इस तरह की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति पीठ के निचले हिस्से को लेकर बहुत चिंतित रहता है, संवेदनशीलता का नुकसान और पैर के क्षेत्र में कमजोरी विकसित हो सकती है।

पुराने दर्द से छुटकारा पाना असंभव है। एक डॉक्टर जो सबसे अच्छा काम करेगा, वह है उनकी ताकत को कम करना।

एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, चयापचय संबंधी समस्याओं या कैंसर के ट्यूमर के कारण भी पुराना दर्द हो सकता है। घर पर इन बीमारियों से निपटने से काम नहीं चलेगा। प्रारंभिक अवस्था में कारण की पहचान करना भी मुश्किल है। इसलिए, यदि आप दर्द का अनुभव करते हैं जो तीन दिनों से अधिक समय तक नहीं जाता है और यहां तक ​​कि तेज हो जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

विस्थापित दर्द

इस प्रकार को इसके "भ्रम" से अलग किया जाता है। एक व्यक्ति को पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है और वह मानता है कि इसका कारण रीढ़ की समस्या है। लेकिन वास्तव में, विस्थापित दर्द आमतौर पर श्रोणि क्षेत्र में स्थित अंगों के रोगों, ट्यूमर और जठरांत्र संबंधी मार्ग और गुर्दे के रोगों के कारण प्रकट होता है।

इस प्रकार के दर्द को सबसे खतरनाक माना जाता है क्योंकि इसके लक्षण अन्य बीमारियों के लक्षणों से आसानी से "भ्रमित" हो जाते हैं

आपको डॉक्टर को कब देखने की आवश्यकता है??

यदि आपके पास नीचे दी गई सूची में से कोई भी संकेत है, तो आपको तुरंत एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए।

• काठ का क्षेत्र में गंभीर दर्द तीन दिनों या उससे अधिक समय के बाद भी दूर नहीं होता है;
• रीढ़ की हड्डी की चोट में दर्द का कारण जिसके बारे में आप जानते हैं (उदाहरण के लिए, इससे कुछ दिन पहले आपकी पीठ पर कोई दुर्घटना या गिरावट हुई थी);
• आपकी पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों, निचले पैरों और पैरों को एक ही समय में चोट लगी है;
• दर्द के कारण, नितंबों, कूल्हों, पैरों, पैरों और कमर के क्षेत्र में संवेदनशीलता खो जाती है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द से कैसे उबरें?

आमतौर पर, रोगी को एक व्यापक उपचार प्रदान किया जाता है, जहां काठ का क्षेत्र, रीढ़ और आस-पास के अंगों पर ध्यान दिया जाता है।

उपचार दो प्रकारों में विभाजित है: रूढ़िवादी और ऑपरेटिव।

रूढ़िवादी उपचार एक प्रकार का चिकित्सीय उपाय है जिसमें रोगी की वसूली दवाओं के उपयोग (दवा उपचार) और वैकल्पिक तरीकों (गैर-दवा उपचार) के उपयोग के माध्यम से प्राप्त की जाती है।

रूढ़िवादी उपचार के कई प्रकार हैं:

• विशेष दवाएं लेना;
• भौतिक चिकित्सा;
• भौतिक चिकित्सा;
• मालिश

दवा उपचार

मलहम और जैल

मरहम एक हल्के रूप में एक दवा है जो शरीर के प्रभावित क्षेत्रों के बाहरी अनुप्रयोग के लिए अभिप्रेत है। मरहम में दो घटक होते हैं: आधार और औषधीय सक्रिय पदार्थ।

यदि आपको जल्द से जल्द घर पर अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की आवश्यकता है, तो दवा के रूप में मलहम प्रभावी होते हैं। वे एक व्यक्ति को दर्द, सूजन, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। कुछ का पीठ के निचले हिस्से पर गर्म प्रभाव पड़ता है, जो सर्दी होने पर मददगार होता है।

कौन सी दवाएं काम करती हैं और कौन सी नहीं?

वार्मिंग एजेंट के रूप में, पीठ के लिए चीनी मलहम का उत्कृष्ट प्रदर्शन होता है।

जोड़ों और रीढ़ के लिए चीनी मलहम की कीमतें

मलहम का निम्नलिखित वर्गीकरण है:

1. एक एनाल्जेसिक प्रभाव के साथ विरोधी भड़काऊ मरहम। इस तथ्य के कारण उनका शीतलन प्रभाव पड़ता है कि उनमें मेन्थॉल और लैवेंडर होते हैं। इनमें इबुप्रोफेन, नूरोफेन और डिक्लोफेनाक शामिल हैं।
2. संयुक्त मलहम। उनका उपयोग चोटों और मोच के लिए किया जाता है। विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभावों के अलावा, उनका एक उपचार प्रभाव होता है, जो मरहम की संरचना में हेपरिन और डेमिथाइल सल्फ़ोक्साइड के कारण प्राप्त होता है। उदाहरण के लिए, "डोलोबिन"।
3. वासोडिलेशन के प्रभाव से तैयारी। वे प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, पैपावरिन मरहम;
4. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स। उपास्थि ऊतक के विकृति के लिए उपयोग किया जाता है। चोंड्रोइटिन सल्फेट के लिए धन्यवाद, ये दवाएं जोड़ों को बहाल करती हैं। ये चोंड्रोक्साइड और ड्रास्टॉप हैं।

इंजेक्शन

इंजेक्शन में सूजन वाले क्षेत्र में दवाओं की "डिलीवरी" को तेज करने के लिए एक मांसपेशी या नस में एक दवा इंजेक्ट करना शामिल है। यह महत्वपूर्ण है कि सुई तेज हो ताकि न तो त्वचा और न ही मांसपेशियां घायल हों।

इंजेक्शन की विशिष्ट विशेषताएं हैं:

• उपचार की गति।
• उपचार की प्रभावशीलता। सक्रिय पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग में किसी भी अपक्षयी प्रक्रिया से नहीं गुजरता है।
• इंजेक्शन लगाने के लिए एक पेशेवर दृष्टिकोण की आवश्यकता। अपने आप को इंजेक्शन न देना बेहतर है - आपको या तो हर दिन डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है, या घर पर किसी स्वास्थ्य कार्यकर्ता को बुलाना चाहिए।
• एक विशेषज्ञ की नियुक्ति की आवश्यकता है। केवल एक डॉक्टर ही आपके लिए सही दवा लिख ​​सकता है। और कई दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के नहीं खरीदी जा सकतीं।

व्यायाम और व्यायाम

फिजियोथेरेपी बीमारियों के इलाज और पीठ दर्द को कम करने की एक विधि है। व्यायाम चिकित्सा के कार्य मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को बहाल करना, रोगी की स्थिति में सुधार और सही मुद्रा करना है।

फिजियोथेरेपी अभ्यास - रूढ़िवादी उपचार का एक प्रभावी तरीका

1. प्रारंभिक स्थिति - लेटना। बारी-बारी से बाएं और दाएं पैर को ऊपर उठाना आवश्यक है। अधिकतम उठाने की ऊंचाई दस से पंद्रह सेंटीमीटर है। उठे हुए पैर को वजन में 10-15 सेकंड के लिए रखा जाना चाहिए। व्यायाम प्रत्येक पैर पर 10-15 बार किया जाता है।
2. लापरवाह स्थिति में, आपको अपने घुटनों को मोड़ने की जरूरत है। फ्लेक्सन कोण 90-100 डिग्री है। व्यायाम के अंत में, मुड़े हुए पैरों को दाईं और बाईं ओर तब तक झुकाना चाहिए जब तक कि वे रुक न जाएं। व्यायाम 15 बार किया जाता है।
3. आपको धीरे-धीरे और आसानी से अलग-अलग दिशाओं में झुकना होगा। व्यायाम करते समय, पीठ यथासंभव सीधी होनी चाहिए। प्रत्येक दिशा में 20 ढलान के लिए पर्याप्त है।
4. प्रारंभिक स्थिति - चारों तरफ खड़े होना। एक ही समय में विपरीत हाथों और पैरों (उदाहरण के लिए, दाहिना हाथ और बायां पैर शामिल हैं) के साथ झूलों को बनाना आवश्यक है। 10-15 बार प्रदर्शन किया
5. "पुल"। अपने पेट को बाहर की ओर रखते हुए सभी चौकों पर झुकते हुए, आपको अपनी पीठ को ऊपर की ओर मोड़ने की जरूरत है और जब तक आपके पास पर्याप्त ताकत है तब तक इस स्थिति में लॉक करें। आपको व्यायाम कम से कम 5 बार करने की आवश्यकता है।

मालिश

मालिश एक उपचार तकनीक है जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति के सक्रिय बिंदुओं को हाथों या विशेष उपकरणों की सहायता से प्रभावित करना है। काठ का क्षेत्र में दर्द के खिलाफ लड़ाई में यह विधि उत्कृष्ट साबित हुई है। हालांकि, मालिश केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ही की जानी चाहिए, क्योंकि एक गैर-पेशेवर रीढ़ के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

मालिश के लाभ:

• शरीर के प्रभावित हिस्से में रक्त के प्रवाह में सुधार;
• मांसपेशियों और स्नायुबंधन को अधिक लचीला और लोचदार बनाता है;
• दर्द के तीव्र रूप से राहत देता है;
• शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
• शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों की मालिश करके सुखद अनुभूतियां पैदा करता है;
• मूड पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

मालिश को स्नान या सौना के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है। बर्च या ओक झाड़ू के साथ भाप लेना विशेष रूप से उपयोगी है: वे शरीर के स्वर को बढ़ाते हैं।

वार्म अप और क्रायोथेरेपी

उपचार की यह विधि पारंपरिक चिकित्सा से संबंधित है। वार्मिंग अप दर्द से मदद करता है जो सूजन से संबंधित नहीं है। उदाहरण के लिए, यह मोच, हर्निया, रीढ़ की वक्रता या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। दूसरी ओर, क्रायोथेरेपी सूजन के तीव्र रूपों में प्रभावी है।

याद रखना! शरीर में संक्रमण की उपस्थिति में, वार्म अप अपने सकारात्मक प्रभाव खो देता है। बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह मानव शरीर में असहनीय दर्द पैदा करता है, और सूजन का क्षेत्र बढ़ सकता है।

रोग प्रतिरक्षण

काठ का क्षेत्र में दर्द की पुनरावृत्ति से बचने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप तीन मुख्य नियमों का पालन करें:

• नियमित रूप से व्यायाम करें।

व्यायाम सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रकृति के होने चाहिए। वे पीठ और पेट सहित सभी मांसपेशी समूहों को समान रूप से प्रभावित करते हैं। उन्हें रोजाना कम से कम बीस से तीस मिनट तक अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। सुबह की एक्सरसाइज, जॉगिंग, पूल स्विमिंग या ब्रिस्क वॉक अच्छे विकल्प हैं।

• पानी और नमक का संतुलन बनाए रखें।

आपको सुबह ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। 20.00 के बाद पानी की खपत को कम करना बेहतर होता है, क्योंकि यह एडिमा और गुर्दे में दर्द की घटना से भरा होता है।

• सही खाओ और डॉक्टर को दिखाओ।

अपने दैनिक आहार की समीक्षा करें। आपको वसायुक्त, तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करनी चाहिए, या उन्हें पूरी तरह से बाहर करना चाहिए - स्वस्थ खाद्य पदार्थों और उत्पादों को जोड़ना बेहतर है। स्वास्थ्यप्रद एक उबला हुआ या पकाया जाता है। दैनिक आहार में अधिक से अधिक खाद्य पदार्थ होने चाहिए, जो शरीर के लिए आवश्यक विटामिन, ट्रेस तत्वों और खनिजों से भरपूर हों।

वार्षिक चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरने की सिफारिश की जाती है, जिसमें शरीर की पूरी परीक्षा शामिल होती है। महिलाओं को नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ, पुरुषों - मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। शैक्षिक संस्थानों के स्तर पर बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी की जानी चाहिए - एक अच्छी तरह से स्थापित नैदानिक ​​​​परीक्षा समय पर बीमारी की पहचान करने और जल्द से जल्द इलाज शुरू करने में मदद करेगी।

एक स्वस्थ रीढ़ की हड्डी को बनाए रखने के लिए मुख्य शर्त एक सही जीवन शैली है!

इन तीन नियमों के अलावा, कई और भी हैं जिनका पालन करने की भी सिफारिश की जाती है:

• अपने आसन की निगरानी करें।
• असहज बैठने की स्थिति से बचें। घुटने श्रोणि के स्तर से ऊपर होने चाहिए। आपको एक नीची कुर्सी पर बैठना है या अपने पैरों के नीचे सहारा देना है। पीठ के निचले हिस्से और कुर्सी (कुर्सी) के पिछले हिस्से के बीच एक छोटा तकिया रखा जाए तो बेहतर है।
• ऑफिस का काम करते समय नियमित रूप से हिलना-डुलना उचित है। घंटे में एक बार, पाँच मिनट के छोटे व्यायाम के लिए ब्रेक लें।
• आपको एक सख्त आर्थोपेडिक गद्दे पर सोने की जरूरत है।
• वजन सही ढंग से उठाएं। यह घुटने के जोड़ों को मोड़कर किया जाता है। आपको अपनी पीठ को सीधा रखते हुए, अपने घुटनों को मोड़ते हुए, विषय पर बैठने की जरूरत है।
• भार उठाते समय, भार को दोनों हाथों के बीच वितरित करने के लायक है।

पिछला तकिया

निष्कर्ष

पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक खतरनाक लक्षण है जो इसकी असंगति और परिवर्तनशीलता की विशेषता है।

यदि आप प्रयास करते हैं तो पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत मिल सकती है

अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, डॉक्टर के दौरे को स्थगित न करें और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें - तब आपको रीढ़ की समस्या नहीं होगी।

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काठ का पीठ दर्द बेहद आम है। पैलियोन्टोलॉजिस्ट और जीवविज्ञानी मानते हैं कि यह इस तरह के विकासवादी अधिग्रहण का परिणाम है जैसे कि सीधा चलना।

चलने के दौरान भार सभी वर्गों में समान रूप से वितरित नहीं होता है, जैसा कि अधिकांश जानवरों में होता है, लेकिन लगभग पूरी तरह से काठ पर पड़ता है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई कारणों से होता है और यह एक अलग प्रकृति की जटिल बीमारियों का संकेत दे सकता है।

रीढ़ और आंतरिक अंगों के रोग

दर्द जन्मजात या अधिग्रहित रोगों के परिणामस्वरूप हो सकता है।

तो, विशेष रूप से, जन्मजात दोषों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

• कशेरुकाओं के परिवर्तन और फांक;
• कशेरुकाओं की प्रक्रियाओं का अनियमित आकार, उनका छोटा या लंबा होना।

कशेरुकी फांक: 1,2-पश्च, 3,4-पार्श्व, 5-7-पूर्वकाल

ये समस्याएं पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख हो सकती हैं या कुछ प्रकार के मोड़, चलने में कठिनाई, पेशाब करने में समस्या, मानसिक मंदता के दौरान तीव्र दर्द के साथ हो सकती हैं।

पीठ दर्द के कारण तंत्रिका संबंधी प्रकृति के भी हो सकते हैं:

• रीढ़ की हड्डी में जकड़ी हुई नसें (इस तरह के दर्द को गंभीर और अचानक के रूप में वर्णित किया जा सकता है);
• काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जो एक गतिहीन और गतिहीन जीवन शैली के परिणामस्वरूप विकसित होता है और मांसपेशियों में खिंचाव के कारण दर्द का कारण बनता है;
• लम्बोइस्चियाल्जिया, कटिस्नायुशूल तंत्रिका में एट्रोफिक परिवर्तनों की विशेषता है (अक्सर इस बीमारी के साथ दर्द नितंब तक जाता है, अचानक और अचानक उठता है)।
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (यह पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के तंत्रिका तंतुओं के म्यान को प्रभावित करती है, विभिन्न स्थानीयकरण के दर्द को भड़काती है, गंभीरता और इलाज करना मुश्किल है)।

इसके अलावा, समान प्रकृति के तेज दर्द भी पैदा कर सकते हैं:

• अपक्षयी sacroiliitis- एक गंभीर बीमारी, जो sacroiliac जोड़ की सतह पर एक प्युलुलेंट-भड़काऊ प्रक्रिया है;
• जिसका कारण शरीर में कैल्शियम की कमी या उसके चयापचय का उल्लंघन है (शुरुआती चरणों में, रोग पुराने दर्द, ऐंठन, मुद्रा में परिवर्तन की विशेषता है)।

पैटर्न: ऑस्टियोपोरोसिस

काठ का रीढ़ में एक अन्य प्रकार का दर्द दर्द है जो प्रकृति में परिलक्षित होता है।

वे विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कई रोगों के एक विशिष्ट लक्षण के रूप में कार्य कर सकते हैं:

• जननांग प्रणाली के संक्रमण (क्लैमाइडिया, यूरियाप्लाज्मोसिस);
• आंतों के अस्थिर काम और जठरांत्र संबंधी मार्ग के नियोप्लास्टिक रोग;
• गतिहीन काम से उत्पन्न बवासीर;
• गर्भाशय में ट्यूमर और पॉलीप्स;
• सर्दी के बाद जटिलताओं (टॉन्सिलिटिस, फ्लू, सार्स के बाद);
• रेडिकुलिटिस (पैर को विकिरण करने वाले काठ का दर्द भड़काना)।

कुछ मामलों में, इसका कारण हो सकता है:

• शारीरिक परिवर्तन (गर्भावस्था, प्रसव, मासिक धर्म);
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि (विशेष रूप से, भार उठाना);
• तेज वजन बढ़ना;
• एपिड्यूरल एनेस्थीसिया।

चित्र: वज़न कैसे उठाएं

उत्तेजक कारक

आंतरिक रोगों के अलावा, काठ का दर्द निम्नलिखित कारकों से शुरू हो सकता है:

अल्प तपावस्था

हाइपोथर्मिया का सबसे आम परिणाम कटिस्नायुशूल है।

यह एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो तंत्रिका जड़ों को प्रभावित करती है।

कम प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ संक्रामक प्रक्रियाएं होती हैं। ठंड के साथ-साथ आर्द्र हवा के आवधिक या लंबे समय तक संपर्क, शरीर के प्रतिरोध को काफी कम कर देता है।

अनियमित शारीरिक गतिविधि

अक्सर, लंबे समय तक बैठने की स्थिति के बाद चलते समय पीठ दर्द होता है।

व्यायाम और शारीरिक गतिविधि की कमी से रक्त ठहराव होता है और उपास्थि ऊतक में अपरिवर्तनीय परिवर्तन हो सकते हैं।

हालांकि, किसी भी भार को कम किया जाना चाहिए, उनकी ताकत धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए।

अत्यधिक तनाव चोटों और मांसपेशियों में मोच, फ्रैक्चर और टूटी हड्डियों को भड़काता है।

जटिल अभ्यासों में तेज संक्रमण के साथ, आंतरिक अंगों का दर्दनाक विस्थापन हो सकता है।

पेशेवर खेल

खतरनाक खेलों में शामिल हैं:

• शरीर-निर्माण;
• शरीर-निर्माण;
• भारोत्तोलन।

वे पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं।

एक खतरनाक लक्षण एक बारबेल के साथ स्क्वैट्स के बाद दर्द, तेज मोड़ और झुकना है।

यदि किसी एथलीट के लिए चलना दर्दनाक है, तो प्रशिक्षण को तुरंत रोकना और डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

अनुचित पोषण

आहार में आवश्यक रूप से कैल्शियम, फास्फोरस और फ्लोराइड की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए, जो हड्डी के ऊतकों के महत्वपूर्ण घटक हैं।

महिलाओं को गर्भावस्था, स्तनपान और रजोनिवृत्ति के दौरान कैल्शियम, फ्लोराइड और फास्फोरस के सेवन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

इसके अलावा, बार-बार कब्ज और वसायुक्त और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से मलाशय और बड़ी आंत पर दर्दनाक प्रभाव पड़ता है।

इससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है।

उल्टी और बार-बार मतली गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर का संकेत है, जिसमें निचले हिस्से को गंभीर रूप से खींचा जा सकता है।

रैचियोकैम्प्सिस

पैथोलॉजी का दूसरा नाम स्कोलियोसिस है। यह जन्मजात और अधिग्रहण किया जा सकता है।

हल्के रूप में, इसे व्यायाम के एक सेट के साथ आसानी से ठीक किया जा सकता है, एक गंभीर रूप में, इसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

वक्रता के साथ, रोगी के लिए लंबे समय तक खड़ा होना, बिना सहारे के बैठना मुश्किल हो जाता है।

तनाव

गंभीर तंत्रिका तनाव, बार-बार चिंता और लंबे समय तक आराम की कमी का शरीर की सभी प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि समस्याओं के बोझ तले दबा व्यक्ति अपने वजन के नीचे अनैच्छिक रूप से झुकना, "झुकना" शुरू कर देता है।

कई पुरानी बीमारियां नसों और तनाव से बढ़ सकती हैं।

यदि एक महीने तक अवसाद और ताकत का नुकसान जारी रहता है, तो किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।

पीठ के निचले हिस्से में किन बीमारियों और स्थितियों में दर्द होता है?

पुरुषों में दर्द के कारण

पुरुषों में काठ के दर्द के अलग-अलग एटियलजि हो सकते हैं और उनकी अपनी विशिष्ट विशेषताओं की विशेषता होती है।

उम्र से संबंधित और हार्मोनल परिवर्तनों का पुरुष रीढ़ पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, लेकिन अक्सर प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्याएं विशेषता गहरे, हल्के दर्द का कारण बन सकती हैं।

पुरुषों में काठ का रीढ़ में दर्द के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

क्रिक

अक्सर जो लोग अपनी गतिविधि की प्रकृति से शारीरिक श्रम में नहीं लगे होते हैं, उनकी पीठ की मांसपेशियां कमजोर होती हैं, विशेषकर लैटिसिमस मांसपेशी।

शारीरिक गतिविधि को ठीक से वितरित करने की क्षमता विकसित की जानी चाहिए।

भार उठाते समय, एक अप्रशिक्षित व्यक्ति सारा भार पीठ के निचले हिस्से में स्थानांतरित करता है, न कि वक्ष क्षेत्र के बाइसेप्स, ट्राइसेप्स या मांसपेशियों को। इसके परिणामस्वरूप लैटिसिमस डॉर्सी पेशी में खिंचाव होता है।

खींचते समय, दर्द प्रकट होता है, फिर उठता है, गर्म संपीड़न, वार्मिंग मलहम के साथ कम हो जाता है।

यदि आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं, और एक लापरवाह स्थिति में गुजरते हैं तो यह खुद को महसूस कर सकता है।

भंग

फ्रैक्चर का कारण गंभीर चोट और केले की चोट दोनों हो सकता है।

जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क ढह जाती है, तो काठ का रीढ़ की हड्डी का फ्रैक्चर एक असफल कदम या संतुलन के नुकसान का कारण बन सकता है।

फ्रैक्चर का एक लक्षण पीठ के निचले हिस्से या टेलबोन में तीव्र दर्द है।

कभी-कभी दर्द ऊपरी या निचले छोरों तक जा सकता है, शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ बढ़ सकता है।

जननांग ट्यूमर मेटास्टेसिस

रीढ़ की हड्डी के ऊतकों के मेटास्टेसिस से दर्द सबसे मजबूत होता है, कभी-कभी असहनीय हो जाता है।

पीठ के निचले हिस्से और अंडकोष या लिंग में चोट लगने पर ऑन्कोलॉजिस्ट का दौरा स्थगित नहीं किया जा सकता है।

इस तरह के दर्द को केवल शक्तिशाली दवाओं से ही दूर किया जा सकता है, नेक्रोटिक ऊतक परिवर्तन की प्रक्रिया को सबसे अधिक रोका नहीं जाएगा।

गुर्दे की बीमारी

पीठ के निचले हिस्से में दर्द वाले लगभग एक तिहाई पुरुष रोगी गुर्दे की समस्याओं से पीड़ित हैं।

गुर्दे के क्षेत्र में दर्द आंदोलन के साथ बढ़ता है और एक सीधी स्थिति में लंबे समय तक खड़ा रहता है। आराम करने पर दर्द कम हो जाता है।

यदि आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं, तो दर्द धीरे-धीरे बढ़ सकता है।

यह तरल पदार्थ के गुर्दे में जाने और रीढ़ पर अत्यधिक दबाव डालने के कारण होता है।

शराब के बाद पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी बढ़ सकता है।

prostatitis

यह स्थिति पीठ और दाहिनी पीठ दर्द का कारण बनती है। कभी-कभी दर्द कमर तक फैल जाता है।

प्रोस्टेटाइटिस के अन्य लक्षण पेशाब करते समय जलन, इरेक्शन की समस्या हैं।

रोग का मुख्य कारण केशिकाओं में रक्त का ठहराव या जीवाणु संक्रमण है।

महिलाओं में दर्द के कारण

महिला शरीर लगातार परिवर्तन और हार्मोनल झटके के अधीन है।

महिला शरीर में कुछ प्रकार के दर्द सामान्य रूप से होते हैं और यह खतरनाक संकेत नहीं होते हैं।

मासिक धर्म चक्र से जुड़ा दर्द

मासिक धर्म चक्र के अलग-अलग समय पर होने वाला दर्द किसी भी विकृति का संकेत नहीं देता है:

• मासिक धर्म के दौरान, बढ़ा हुआ गर्भाशय पीठ की मांसपेशियों पर दबाव डालता है, जिससे असुविधा होती है;
• यदि मासिक धर्म से पहले 7-8 दिनों में दर्द होता है और पेट को दिया जाता है, तो यह आहार को संशोधित करने की आवश्यकता को इंगित करता है। आहार में फाइबर और फलों के एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना बेहतर है।
• चक्र के बीच में दर्द अंडाशय से अंडे के निकलने से जुड़ा हो सकता है;
• मासिक धर्म के बाद दर्द प्रजनन प्रणाली के काम में समस्याओं का संकेत देता है, इस मामले में, किसी विशेषज्ञ की यात्रा आवश्यक है।

गर्भावस्था के कारण होने वाला दर्द

पहले हफ्तों में, जब एक महिला को अभी तक अपनी स्थिति के बारे में पता नहीं होता है, तो उसे पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। इस तरह के दर्द प्रकृति में मासिक धर्म से पहले के दर्द के समान होते हैं और अक्सर समय के साथ उनके साथ मेल खाते हैं।

इस मामले में मासिक धर्म में देरी गर्भावस्था या एक संक्रामक प्रक्रिया का संकेत दे सकती है।

कभी-कभी छोटा रक्तस्राव संभव होता है, वे गर्भाशय की दीवार में डिंब की शुरूआत से जुड़े होते हैं।

यदि पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में चोट लगती है, लेकिन मासिक धर्म नहीं होता है, तो सबसे पहले गर्भावस्था परीक्षण करना चाहिए।

अक्सर, इस तरह के दर्द कई महीनों तक एक महिला के साथ रहेंगे, ऐसे मामलों में, डॉक्टर मैग्नीशियम के साथ दवाएं लेने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से देर के चरणों में, ज्यादातर महिलाओं को पीठ के निचले हिस्से के नीचे या ऊपर दर्द का अनुभव होता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि बढ़ता हुआ पेट पीठ की मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डालता है।

यदि दर्द निरंतर है और जोरदार गतिविधि से जुड़ा है, तो गर्भवती मां को एक समर्थन पट्टी की आवश्यकता होती है जो विभिन्न मांसपेशी समूहों के बीच भार को वितरित करेगी।

यदि नींद के दौरान और सुबह पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि महिला असहज स्थिति में सो रही है।

विशेष नींद तकिए मदद कर सकते हैं, जो शरीर का समर्थन करते हैं और मांसपेशियों के तनाव को रोकते हैं। पीठ के निचले हिस्से का दर्द रात में दूर हो जाना चाहिए।

अवधि के अंत तक, दर्द दाएं या बाएं पीठ के निचले हिस्से में केंद्रित हो सकता है: यह भ्रूण की स्थिति को नहीं, बल्कि मुद्रा की वक्रता के बारे में इंगित करता है।

एक गर्भवती महिला में दर्द तब गुजर सकता है जब वह अपनी कोहनी को पूरी तरह से सहारा देकर बैठती है।

गर्भपात के बाद

जो महिलाएं अपनी गर्भावस्था को समाप्त करने का निर्णय लेती हैं या जिन्होंने चिकित्सा कारणों से ऐसा किया है, लगभग 100% मामलों में गर्भपात के बाद दर्द की शिकायत होती है।

दर्द के कारण हो सकते हैं:

• गर्भाशय की आंतरिक परत की सूजन (एंडोमेट्रैटिस);
• एक महिला की तनावपूर्ण स्थिति;
• गर्भपात के बाद गर्भाशय का संकुचन।

इस मामले में, दर्द पैर को दिया जा सकता है या पीठ के निचले हिस्से में केंद्रित किया जा सकता है।

प्रसव से जुड़ा दर्द

जन्म देने के बाद अक्सर महिलाओं को कमर दर्द की शिकायत रहती है। कभी-कभी दर्द स्थानीयकृत होता है जहां टेलबोन या जहां त्रिकास्थि होती है। यह प्रसव के दौरान लगी चोटों और मोच के कारण होता है।

आप गर्भावस्था के दौरान या पूल में जाकर विशेष व्यायाम करके दर्द को रोक सकती हैं।

स्तनपान कराने वाली माताएं अपने आसन पर विशेष ध्यान देते हुए व्यायाम का एक सेट भी कर सकती हैं।

यदि दर्द के साथ तापमान में 37 डिग्री और उससे अधिक की वृद्धि होती है, तो महिला को अचानक बुखार हो जाता है, डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

शायद यह एक संक्रामक प्रक्रिया है।

महिला प्रजनन प्रणाली के रोगों के कारण होने वाला दर्द

आमतौर पर महिला रोग, जिसके लक्षण पीठ के निचले हिस्से में दर्द हैं, में शामिल हैं:

सिस्टाइटिस

यह मूत्राशय की सूजन है, जो महिलाओं में अधिक आम है। सिस्टिटिस का इलाज और निदान करना आसान है।

इस रोग की उपस्थिति के लिए मूत्र परीक्षण करना उचित है यदि पेशाब के दौरान जलन होती है, आगे झुकते समय पीठ के निचले हिस्से को खींचती है, और शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

अंजीर।: सिस्टिटिस

योनि में संक्रामक प्रक्रियाएं

महिलाओं में पेट के बल लेटने पर कई तरह की सूजन हो जाती है।

यह कैंडिडिआसिस, बैक्टीरियल वेजिनोसिस या एक वायरल बीमारी हो सकती है।

ऐसा दर्द किडनी खराब होने का लक्षण भी हो सकता है।

उपांगों की सूजन

यदि किसी महिला को पीठ के निचले हिस्से और अंडाशय में दर्द होता है, पेशाब करते समय जलन होती है, तापमान 38 डिग्री से ऊपर बढ़ जाता है, अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स और किसी विशेषज्ञ की देखरेख में उपचार (इंजेक्शन का एक कोर्स या मौखिक दवाएं लेना) आवश्यक है। .

आंतरिक अंगों के रोगों से जुड़ा दर्द

आंतों या पेट के रोग रीढ़ की हड्डी में दर्द को भड़का सकते हैं।

कभी-कभी इन विकारों में दर्द तेज हो सकता है - पैर को दे दो या पेट को दे दो।

एक समान नैदानिक ​​​​तस्वीर इस तथ्य के कारण है कि मस्तिष्क उस संकेत की गलत व्याख्या करता है जो अंग इसे भेजते हैं।

यदि पीठ के निचले हिस्से और दाहिनी ओर दर्द होता है, तो यह यकृत या अग्न्याशय के साथ समस्याओं को इंगित करता है। बाईं ओर दर्द एपेंडिसाइटिस या आंतों के शूल का संकेत देता है।

बाईं ओर दौड़ते समय या अन्य शारीरिक व्यायाम के दौरान दर्द हो सकता है। यह जल्दी से गुजरता है और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करता है।

टेलबोन के क्षेत्र में झुनझुनी और खींचने वाला दर्द संभव है।

बच्चों में

बच्चों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द का सबसे आम कारण खराब मुद्रा है।

सीखने की प्रक्रिया में, यदि बच्चे के लिए कक्षाओं के लिए कुर्सी और मेज का गलत चयन किया जाता है, तो रीढ़ की वक्रता का विकास संभव है।

स्कोलियोसिस के कारण हो सकते हैं:

• अनुचित रूप से चयनित जूते;
• सपाट पैर;
• असहज बैकपैक।

रोग के प्रारंभिक चरणों में, चिकित्सक द्वारा निर्धारित फिजियोथेरेपी अभ्यासों की सहायता से वक्रता को आसानी से ठीक किया जा सकता है।

मध्यम दर्द जो सुबह बच्चे में प्रकट होता है, ज़ोरदार काम के बाद या एक स्थिति में लंबे समय तक रहने के बाद, रीढ़ की हर्निया का पहला संकेत भी हो सकता है।

हर्निया के कारण हो सकते हैं:

• रैचियोकैम्प्सिस;
• बहुत मजबूत शारीरिक गतिविधि;
• अत्यधिक व्यायाम।

सिर के ऊपर से कूदना, वजन उठाना, मुड़ना, बैठना बचपन में विशेष रूप से खतरनाक होता है।

अगर कोई बच्चा समय-समय पर वर्कआउट के बाद कमर दर्द की शिकायत करता है तो उसे किसी विशेषज्ञ की मदद की जरूरत होती है।

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क्या करें?

मलहम का प्रयोग

इस प्रकार की दवा बहुत प्रभावी होती है जब आपको घर पर अपने स्वास्थ्य को जल्दी से सुधारने की आवश्यकता होती है।

मरहम सूजन, खिंचाव को दूर करने में मदद करता है, और अगर पीठ के निचले हिस्से में सर्दी हो तो इसका वार्मिंग प्रभाव पड़ता है।

मलहम के निम्नलिखित समूह प्रतिष्ठित हैं:

• विरोधी भड़काऊ एनाल्जेसिक (उनमें शीतलन प्रभाव वाले औषधीय पदार्थ होते हैं जो जलन से राहत देते हैं - मेन्थॉल, लैवेंडर, और दर्द निवारक - नूरोफेन, इबोप्रोफेन);
• संयुक्त दवाएं (मोच और चोटों के लिए उपयोग की जाती हैं, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभावों के साथ, उनके हेपरिन, डेमिथाइल सल्फ़ोक्साइड के कारण उपचार प्रभाव पड़ता है);
• परेशान करने वाली दवाएं (प्रभाव वासोडिलेशन और दर्द के स्रोत में रक्त के प्रवाह पर आधारित है);
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (ऐसी दवाओं के सक्रिय घटकों में से एक चोंड्रोइटिन सल्फेट है, जिसका उपयोग उपास्थि ऊतक में रोग प्रक्रियाओं में किया जाता है, जो जोड़ों की कार्टिलाजिनस सतहों की सक्रिय बहाली में योगदान देता है)।

इंजेक्शन

इंजेक्शन के साथ प्राप्त की जाने वाली क्रिया उपयुक्त मलहम या मौखिक दवाएं लेने के समान है।

इस प्रकार की चिकित्सा की विशिष्ट विशेषताएं हैं:

• गति।रक्त या पेशी में दवा लेने से ही तेज दर्द में तेजी से राहत मिल सकती है।
• क्षमता।इंजेक्शन आपको सक्रिय संघटक को लक्ष्य तक सटीक रूप से पहुंचाने की अनुमति देते हैं। जठरांत्र संबंधी मार्ग में सक्रिय पदार्थ नष्ट नहीं होता है।
• एक विशेषज्ञ की उपस्थिति की आवश्यकता।अपने आप को इंजेक्शन देना मुश्किल है, इसलिए आपको या तो क्लिनिक की दैनिक यात्रा की आवश्यकता है, या घर पर एक नर्स से कॉल करना है।
• इसका उपयोग केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में किया जा सकता है।इंजेक्शन के साथ अस्वस्थता और गंभीर दर्द का इलाज कैसे करें, यह केवल एक डॉक्टर द्वारा सलाह दी जा सकती है और आवश्यक दवा लिख ​​​​सकती है। उनमें से ज्यादातर केवल एक नुस्खे के साथ उपलब्ध हैं।

तैयार करना

दर्द से छुटकारा पाने का यह तरीका पारंपरिक दवा होने की अधिक संभावना है।

वार्म अप गैर-भड़काऊ दर्द के लिए अच्छा है - मोच, हर्निया, वक्रता, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

एक संक्रामक प्रक्रिया में, गर्म करने से ऊतक के प्रभावित क्षेत्र में रक्त प्रवाहित होता है और दर्द बढ़ जाता है।

अभ्यास

फिजियोथेरेपी व्यायाम पीठ दर्द की एक उत्कृष्ट रोकथाम और उपचार है।

सत्र का उद्देश्य रीढ़ की मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करना और मुद्रा को सही करना है।

1. प्रवण स्थिति से, आपको अपने पैरों को 10-15 सेंटीमीटर ऊपर उठाने और कुछ समय के लिए वजन में रखने के लिए बारी-बारी से लेने की जरूरत है।
2. अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, आपको अपने घुटनों को 90-100 डिग्री के कोण पर मोड़ना होगा और उन्हें अधिकतम ऊंचाई तक उठाना होगा। पूरा होने के बाद, मुड़े हुए पैरों को दाएं और बाएं झुका होना चाहिए, जब तक कि वे फर्श को न छू लें।
3. विभिन्न दिशाओं में धीमी और कोमल ढलान। अभ्यास के दौरान, आपको अपनी पीठ को वक्ष क्षेत्र में न मोड़ने की कोशिश करने की ज़रूरत है, इसे यथासंभव सीधा रखते हुए।
4. चारों तरफ खड़े होकर, आपको अपने दाहिने हाथ और बाएं पैर के साथ-साथ स्विंग करने की जरूरत है और इसके विपरीत।
5. व्यायाम "पुल"। इसे पहले दीवार के सहारे या किसी अन्य व्यक्ति की मदद से करना चाहिए।

मालिश

काठ का रीढ़ में दर्द से राहत के लिए मालिश बहुत अच्छी है।

इसे क्लिनिक में किसी विशेषज्ञ को सौंपा जा सकता है या घर पर किया जा सकता है, किसी भी मामले में, इससे होने वाले लाभ अमूल्य होंगे।

मालिश के सकारात्मक चिकित्सीय प्रभावों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• शरीर के रोगग्रस्त भाग में रक्त की आपूर्ति में सुधार;
• मांसपेशियों को सानना, जो उन्हें और स्नायुबंधन को अधिक लचीला और लोचदार बनाता है;
• तीव्र दर्द से राहत;
• मांसपेशियों और चमड़े के नीचे के ऊतकों में जमा विषाक्त पदार्थों से छुटकारा;
• त्वचा के तंत्रिका अंत की उत्तेजना के कारण सुखद संवेदनाएं;
• सकारात्मक भावनाएं।

यह अच्छा है जब मालिश को स्नान या सौना लेने के साथ जोड़ा जाता है।

विशेष रूप से, बर्च या ओक झाड़ू के साथ भाप लेना उपयोगी है, वे सभी जीवन प्रक्रियाओं को पूरी तरह से उत्तेजित करते हैं और शरीर के सामान्य स्वर को बढ़ाते हैं।

मुझे किस डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

पीठ दर्द के लिए, जिसका कारण ज्ञात नहीं है, पहला कदम एक चिकित्सक को देखना है। यह लक्षणों के संयोजन से रोग को निर्धारित करने में मदद करेगा।

यदि कारण स्पष्ट है: दर्द चोट से पहले था, दर्द गर्भावस्था, मासिक धर्म या पुरानी बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुआ, यह तुरंत एक संकीर्ण विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए समझ में आता है।

स्व-दवा की अनुमति केवल उन मामलों में दी जाती है जहां दर्द का कारण ठीक से ज्ञात होता है।

वीडियो: प्राथमिक चिकित्सा

प्रोफिलैक्सिस

दर्द को रोकने के लिए निवारक उपायों में निम्नलिखित शामिल हैं:

नियमित व्यायाम

सभी मांसपेशी समूहों पर समान भार देते हुए, शारीरिक शिक्षा सामान्य रूप से मजबूत होनी चाहिए।

हर दिन, आपको व्यायाम करने के लिए 20-30 मिनट का समय देना चाहिए।

यह सुबह का व्यायाम, जॉगिंग, पूल में तैरना या तेज गति से चलना हो सकता है।

वीडियो: पीठ और रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए जिम्नास्टिक

जल-नमक संतुलन बनाए रखना

एक व्यक्ति को प्रतिदिन 3 लीटर तक तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। उपभोग करने के लिए सबसे अच्छा तरल मिनरल वाटर है।

कॉफी, चाय (हरे सहित), कार्बोनेटेड पेय गुर्दे पर एक अतिरिक्त भार पैदा करते हैं, लेकिन शरीर की तरल पदार्थ की आवश्यकता को पूरा नहीं करते हैं।

दिन के पहले भाग में अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए और 20.00 बजे के बाद बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए। अन्यथा, गुर्दा क्षेत्र में सूजन, दर्दनाक संवेदनाएं संभव हैं।

उचित पोषण

आहार में वसायुक्त, तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों की सामग्री को कम करने या उन्हें पूरी तरह से समाप्त करने के लायक है।

स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों को उबालकर या भाप में पकाया जाता है।

दैनिक मेनू में शरीर के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों, विटामिन और खनिजों की पूरी श्रृंखला शामिल होनी चाहिए।

• विशेषज्ञों की निवारक परीक्षा

महिलाओं को सालाना स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, पुरुष - मूत्र रोग विशेषज्ञ, बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी आमतौर पर शैक्षणिक संस्थानों में नियमित परीक्षा के हिस्से के रूप में की जाती है।

इससे आप समय पर बीमारी की पहचान कर सकते हैं और उसका इलाज शुरू कर सकते हैं।

एक स्वस्थ पीठ को बनाए रखने की मुख्य शर्त एक सही जीवन शैली और एक सकारात्मक दृष्टिकोण है।

अभ्यास का एक सेट करने के लिए, अपनी मुद्रा की निगरानी शुरू करने में कभी देर नहीं होती है। रीढ़ की कई गंभीर बीमारियां आपको डॉक्टरों के नियमों और नुस्खों के अधीन एक पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देती हैं।