आप पूरे गिलास में पानी नहीं डाल सकते.
यह किसी भी बदलाव के मूलभूत सिद्धांतों में से एक है। यदि आप अनुभव के निर्जीव सामान के आधार पर कार्य करते हैं, तो जीवन को मौलिक रूप से बदलना और अपनी शीट पर इतिहास को फिर से लिखना असंभव है।
आपकी जिंदगी की पहेली हमेशा एक ही तस्वीर में एक साथ आएगी, अगर आप एक ही तरह के तत्वों का इस्तेमाल करते हैं तो शुरुआत में उन्हें कितनी बार मिलाते नहीं हैं।
स्वयं की चेतन रचना और शून्य से अपने नए अनुभव की शुरुआत करना आवश्यक है।
लक्ष्यों की खोज के साथ नहीं, 5 वर्षों में स्वयं की दृष्टि की घोषणा के साथ नहीं, मिशन और उद्देश्य के प्रश्नों के साथ नहीं। यह पूरी प्रक्रिया पुराने विचारों के बारे में भ्रमित करेगी, जो इसके अलावा, बहुत अधिक ऊर्जा लेते हैं।
आपको अपने जीवन से सभी कचरे को बाहर फेंककर शुरू करने की आवश्यकता है: शारीरिक, ऊर्जा और मानसिक स्तरों पर।
अतीत का अनियंत्रित संचय दो चीजों की ओर ले जाता है:
- आपके अतीत की अंतहीन पुनरावृत्ति- जीवन देजा वु जैसा हो जाता है।
- जीवन की गति को धीमा- यह तब होता है जब आप उन लोगों को देखते हैं जो तीन गुना अधिक करते हैं और यह नहीं समझते कि वे इसे कैसे करते हैं। जीवन में सफलता और सभी क्षेत्रों में प्राप्ति तेज गति से ही संभव है।
तीनों आयामों में जीवन को शुद्ध करना समझ में आता है: भूत, वर्तमान और, आश्चर्यचकित न हों, भविष्य। हां, आपके भविष्य में भी, इसके बारे में विचारों के रूप में कचरा पहले ही ढेर हो चुका है, मुझे इतना सीधा होने के लिए क्षमा करें, लेकिन इसे भी साफ करने की आवश्यकता है।
ऐसे जीना बंद करो जैसे तुम्हारे पास 500 साल बाकी हैं। © बिल गेट्स
मेरा सुझाव है कि शुरुआत वर्तमान से करें। यह सबसे वास्तविक है, यहीं और अभी। कचरे से वर्तमान क्षण की पूर्ण सफाई आपको पहले से ही ध्यान देने योग्य शक्ति और ताजी ऊर्जा देगी, और आपको अभी भी इसकी आवश्यकता है।
सिद्धांत यह है कि हर संभव चीज को बाहर फेंक दिया जाए, और थोड़ा और भी।... लब्बोलुआब यह है कि हर खुले प्रश्न को समाप्त कर दिया जाए: या तो मामले को पूरा करें, या रद्द करें, अगर इसकी आवश्यकता अब इतनी महत्वपूर्ण नहीं है।
मुख्य बात यह है कि सभी लटके हुए प्रश्नों को टू-डू सूची से हटा दिया जाए।
मैं यह नोट करना चाहता हूं कि यहां आपके वास्तविक जीवन को सिंड्रेला की तरह तुरंत पॉलिश करने का प्रस्ताव नहीं है (हालांकि, यह उपयोगी है!) - पहले आपको चीजों को क्रम में रखने और "हैंगिंग" को बंद करने की आवश्यकता है, यहां तक कि उन्हें शून्य करके भी। आपको प्रतीक्षा सूची से कार्यों को हटाने या उन्हें प्रक्रिया में शुरू करने की आवश्यकता है यदि वे कुछ हफ्तों से अधिक समय तक वहीं लटके रहते हैं। इससे नई ऊर्जा का जबरदस्त प्रवाह होगा।
और अब और अधिक विस्तार से। जो लोग वास्तव में अपने अनुभव की एक नई तस्वीर एकत्र करने का इरादा रखते हैं, वे अगले सप्ताहांत में क्या करेंगे:
1. कचरा बाहर फेंकना
हम सभी कचरे से छुटकारा पाते हैं। शुरुआत के लिए, अपने घर से। हम इसे बाहर फेंक देते हैं, वितरित करते हैं, इसे आश्रय में ले जाते हैं। लेकिन सिद्धांत के अनुसार नहीं "मैं इसे एक बॉक्स में रखूंगा और किसी तरह इसे चर्च में लाऊंगा।" और हम वास्तव में दूर ले जा रहे हैं। हम प्रतीक्षा सूची में कुछ भी नहीं छोड़ते हैं।
कचरा क्या है?
बस इतना ही आप उपयोग नहीं करते हैं। आइए इसे करें: जो कुछ भी आपने वर्ष के दौरान उपयोग नहीं किया है (यह बहुत वफादार है) को हटा दिया जाना चाहिए-वितरित-बेचा-फेंक दिया जाना चाहिए:
- कपड़े जो आप नहीं पहनते हैं।
- अधिकांश स्मृति चिन्ह, उन लोगों को छोड़कर जो वास्तव में इंटीरियर में आराम पैदा करते हैं (वास्तव में, यह आपके पास जो कुछ है उसका सबसे छोटा हिस्सा है)।
- अनुपयुक्त या पुराने व्यंजन, उपकरण।
जितना अधिक आप "खुदाई" करेंगे, उतना ही आपके लिए बेहतर होगा।... समझें कि हर चीज, वस्तुतः हर एक, आपकी ऊर्जा का एक कण है, उन्हें गंभीरता से देखें और अपने नए अनुभव में केवल वही लें जो आपको वहां चाहिए और आपको प्रसन्न करेगा। सभी चीजों को इस प्रश्न के साथ देखें - "क्या मैं इस ऊर्जा को छोड़ना चाहता हूं या इसके स्थान पर एक नई ऊर्जा को आने देना चाहता हूं?"
आप भरे हुए गिलास में पानी नहीं डाल सकते।
तुम अपना गिलास खुद खाली करो। जितना बहाओगे, उतना डालोगे। यदि आप लालची हैं, तो आश्चर्य न करें कि बड़े बदलावों को प्रवेश करने के लिए कहीं नहीं होगा।
सामान्य तौर पर, घर की सामान्य सफाई एक खेल है जिसे कहा जाता है: "मैं अपने जीवन में नए अनुभव देने के लिए कितना तैयार हूं।" जितना तुम फेंकोगे, तुम तैयार हो।
वैसे, यह आपके सभी स्थानों पर लागू होता है, जिसमें एक कार्यालय में एक कार्यस्थल, एक ग्रीष्मकालीन निवास, एक कार, एक निजी जेट और आपके पास जो कुछ भी है। अपने सहयोगियों को आश्चर्यचकित करें - वास्तव में अपने डेस्क को साफ करें, वास्तविक खुलासा प्रक्रिया शुरू करें।
2. हम फाइलों को फेंक देते हैं
कचरा बाहर फेंकना एक फूल है, फाइलों को फेंकने का समय आ गया है। आप कंप्यूटर और नेट पर कितना समय बिताते हैं? यह आपका स्थान भी है, हालांकि आभासी है, यह आपकी ऊर्जा का भी एक हिस्सा है।
हम कंप्यूटर पर सब कुछ स्टोर करने के आदी हैं। इसे बाहर क्यों फेंकें? हार्ड ड्राइव हर चीज के लिए काफी है।
यहां सिद्धांत समान है: सफाई ऊर्जा की रिहाई है।... केवल वही छोड़ो जो तुम्हें पसंद है और प्रिय। ऐसी फिल्म क्यों रखें जो आपको पसंद न हो? कुछ पुरानी नासमझ फाइलें क्यों रखें? यह सब आप का एक टुकड़ा है। हम इसे अपने साथ ले जाते हैं, यह महसूस करते हुए कि जितना अधिक कार्गो होगा, गति उतनी ही धीमी होगी, या हम एक नए के लिए जगह बनाएंगे?
न केवल आपके व्यक्तिगत, बल्कि आपके काम के कंप्यूटर के साथ-साथ आभासी खातों के लिए भी डीब्रीफिंग आवश्यक है: सामाजिक नेटवर्क, ब्लॉग, वेबसाइट।
3. हम चीजों को क्रम में रखते हैं, चीजों को उनकी जगह देते हैं, फाइलों को व्यवस्थित करते हैं।
कचरा बाहर फेंकना काफी नहीं है, चीजों को क्रम में रखना जरूरी है।
मैं कभी भी सख्त शुद्धता के पक्ष में नहीं रहा, यहां तक कि लंबे समय तक एक रचनात्मक विकार की खेती भी की, कला के लिए अपनी रुचि के पीछे छिपा रहा।
अब मैं यह कहूंगा - एक सामंजस्यपूर्ण आदेश (कट्टरपंथी नहीं, बल्कि व्यवस्थित, जब किसी चीज़ की जगह हो) मामलों के अच्छे और प्रभावी कामकाज की गारंटी है, खासकर अगर समय आ गया है। यदि आपके डेस्कटॉप और आपके अपार्टमेंट में अराजकता का राज है तो आप अपने जीवन को एक नई गति में नहीं बदल पाएंगे।
4. आने वाली जानकारी को फ़िल्टर करना
आपकी आने वाली सूचनाओं के प्रवाह के लिए आदेश देना और व्यवस्थित करना भी आवश्यक है। यह मन का भोजन है और आपके मन का कार्य उसकी गुणवत्ता पर निर्भर करता है। इस रखने का कोई दूसरा तरीका नहीं है।
सूचना नशा - क्या आपने सुना है? यह एक सामान्य बीमारी है जिससे अब बहुत से लोग संक्रमित हैं। वे नेट पर सब कुछ पढ़ते हैं, अंतहीन उद्धरणों को दोबारा पोस्ट करते हैं, उनकी आत्मा की आवाज सुनने की क्षमता को पूरी तरह से समाप्त कर देते हैं।
जानकारी में संचित करने की क्षमता होती है, यह हमारे अवचेतन से कहीं नहीं जाती है, इसलिए इसे सावधानीपूर्वक फ़िल्टर किया जाना चाहिए। केवल वही देना जो मूल्यवान है और तुरंत इसे लागू करना शुरू करना - फिर यह हमें सिखाता है और विकसित करता है, अन्यथा यह चैनलों को बंद कर देता है, एक शक्तिशाली सूचनात्मक शोर पैदा करता है। यह आपकी आत्मा की आवाज सुनने में असमर्थता के कारण रास्ते में गलतियाँ करता है।
- अपने मित्र फ़ीड को साफ़ करें
उन दोस्तों को हटा दें जिनका पढ़ना आपको प्रतिध्वनित या प्रेरित नहीं करता है।
- अपनी दीवारों को ब्रश करें
उन लोगों को हटा दें या छिपाएं जिनकी खबर परेशान करने वाली है। खासतौर पर वे जो दुनिया की घटनाओं से नेगेटिव पोस्ट करते हैं।
- उन ब्लॉगों और साइटों के सेट पर निर्णय लें जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं.
अपने लिए एक संसाधन के मूल्य को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित करने का मेरा मुख्य सिद्धांत मेरी आत्मा में एक प्रतिक्रिया है। जब आप कुछ पढ़ते हैं और अपने अंदर वापसी को महसूस करते हैं, तो यह जागरूकता और कार्रवाई की इच्छा की एक बहुत ही अलग भावना है।
और किसी भी मामले में यह सिद्धांत के अनुसार एक टेप नहीं होना चाहिए "मुझे जोड़ा गया - मैं जोड़ूंगा और पढ़ूंगा।" नहीं, यह केवल उन संसाधनों का चयन होना चाहिए जो आपको व्यक्तिगत रूप से भरते और प्रसन्न करते हैं। इसे नियमित रूप से साफ करने और नए संसाधनों के साथ फिर से भरने की भी आवश्यकता है।
5. हम अधूरे काम को पूरा करते हैं या उन्हें रीसेट करते हैं
"लंबित" सूची से सभी मामलों को पूरा करना महत्वपूर्ण है: या तो उन्हें "प्रगति में" स्थिति में स्थानांतरित करें और वास्तव में करें और करें, या उन्हें शून्य पर रीसेट करें। अपने लिए यह तय करना बेहतर है कि इस स्तर पर मामला बंद हो गया है, और मैं अब ऐसा नहीं करता, इस बोझ को अपने साथ खींचने के लिए। आपको अंदर से महसूस होना चाहिए कि आपके सभी मामले हो गए हैं, वर्तमान प्रक्रियाएं शेड्यूल में हैं, कोई प्रश्न शेष नहीं है। प्रश्न तक पहुंचने के लिए यह "पहली गति" है: "मुझे इस जीवन से क्या चाहिए?" और सचेत परिवर्तन की ओर बढ़ें।
अंत में, आपके वर्तमान की सामान्य सफाई की प्रक्रिया में दो प्रमुख बिंदु होते हैं - सभी स्तरों पर कचरे से छुटकारा पाना और आने वाली सूचना प्रवाह सहित चीजों को ऑर्डर करना।
अपने फ़ीड्स को कस्टमाइज़ करें ताकि आपको मॉडरेशन में केवल उच्च-गुणवत्ता वाली उपयोगी जानकारी प्राप्त हो, और आप देखेंगे कि आपकी दुनिया कैसे बदल जाती है।
अपने आप को नया बनाना तभी संभव है जब आप यह समझ लें कि पुराना अनुभव इसमें आपका सलाहकार नहीं है।
अब सफाई के लिए!
जैसा कि आप जानते हैं, आप एक पूर्ण गिलास में पानी नहीं डाल सकते हैं: यह निश्चित रूप से किनारों पर बह जाएगा। यह जीवन में किसी भी बदलाव और नए ज्ञान का मूल सिद्धांत है। आखिरकार, अतीत से सामान को छांटे बिना बैठना और अपने जीवन का एक नया पृष्ठ लिखना असंभव है।
यदि आप अतीत को शून्य करके और सबक सीखने के साथ एक नया अनुभव बनाना शुरू नहीं करते हैं, तो जीवन पहेली, अंततः एक ही तस्वीर में एक साथ आ जाएगी, भले ही आप शुरुआत में सभी टुकड़ों को एक साथ मिला दें।
और मैं आपको बता सकता हूं कि आप कर सकते हैं। और समानांतर में, हम भौतिक स्तर पर सभी कचरे से भी छुटकारा पाते हैं। आखिरकार, सभी स्तरों पर जमाखोरी कई समस्याओं को जन्म देती है। सबसे पहले, अपने दिमाग में यादों और तस्वीरों के रूप में अपने अतीत की अंतहीन पुनरावृत्ति, साथ ही साथ अपने जीवन को धीमा करना, जैसे कि आप एक भरे हुए बर्तन हैं जो अब बदलाव की ओर भी नहीं बढ़ सकते।
पूर्ण वसंत सफाई के लिए अतीत, वर्तमान (क्योंकि यह हमारे अतीत का परिणाम है) और, आश्चर्यजनक रूप से, भविष्य की आवश्यकता है! हाँ हाँ! क्योंकि हमारे दिमाग में इसके बारे में पहले से ही इतने सारे विचार और सपने हैं कि इस जगह को दूसरों की तरह अच्छी तरह से साफ करना होगा।
मैं वर्तमान के साथ शुरुआत करने का प्रस्ताव करता हूं। क्योंकि यह वह दिन है जिसमें हम अभी रहते हैं, यही वह है जो हमारे करीब है, स्पष्ट और अधिक आरामदायक है। सच कहूँ तो, अब मैं जो कुछ भी लिखूंगा, मैंने खुद का अनुभव किया है, इसलिए मैं आपको चेतावनी देता हूं: "वापसी" और "सॉसेज" भयानक होगा।
एक बार में सब कुछ करने में जल्दबाजी न करें! यह काम नहीं करेगा, लेकिन इच्छा गायब हो जाएगी। आपको और मुझे नई, ताजी ऊर्जा के प्रवाह की जरूरत है।
तो चलो शुरू हो जाओ। और वैसे आपको वीकेंड का इंतजार नहीं करना पड़ेगा, आज छोटे-छोटे कदम उठा सकते हैं !!
पहला कदम। हम कचरा फेंक देते हैं।
सिद्धांत के अनुसार नहीं: मैं इसे एक बॉक्स में रखता हूं, इसे तहखाने में ले जाता हूं, लेकिन विशेष रूप से इसे फेंक देता हूं या इसे ले जाता हूं (अनाथालय, चर्च, किंडरगार्टन, रिश्तेदारों को)। कचरा वह है जिसका आप उपयोग नहीं करते हैं, जो पुराना है, टूटा हुआ है, आदि। उदाहरण के लिए, पुराने कपड़े, व्यंजन, खिलौने, किताबें, पत्रिकाएं, उपकरण, स्मृति चिन्ह, किताबें। और, ईमानदार होने के लिए, आप जितना अधिक कचरा प्राप्त करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। याद रखें कि हर चीज ऊर्जा है, इसलिए उनका मूल्यांकन केवल स्थिति से करें, क्या आप इस चीज को अपने साथ एक नए जीवन में ले जाने के लिए तैयार हैं और क्या यह आपको सच्चा आनंद देता है।
जैसा कि आप प्रत्येक चीज़ से गुजरते हैं, अपने आप से एक प्रश्न पूछें: "क्या मैं इस ऊर्जा को छोड़ना चाहता हूं या इसके स्थान पर एक नई ऊर्जा को आने देना चाहता हूं?"
आप भरे हुए गिलास में पानी नहीं डाल सकते। कितना बहाओगे, कितनी नई ऊर्जा प्रवेश करेगी। लालची मत बनो! या फिर आश्चर्य न करें कि परिवर्तन का कहीं प्रवेश नहीं है।
और यह आपके सभी स्थान पर लागू होता है जहां आप समय बिताते हैं: घर, काम, कार, कुटीर, और इसी तरह।
आश्चर्यचकित न हों कि आपको अचानक लगता है कि किसी चीज़ से छुटकारा पाना अफ़सोस की बात है। उदाहरण के लिए, एक पोशाक जिसे आपने एक साल पहले पहना था, और पहले से ही अपना वजन कम करने या वजन बढ़ाने में कामयाब रहे हैं। अगर मैं बाद में इसमें शामिल हो जाऊं तो क्या होगा? नहीं, अफसोस, अतीत आपको उस पोशाक में खींच लेगा। समय वास्तव में हमें सम्मोहित करता है। लेकिन हम वैसे ही बने रहने की कितनी भी कोशिश कर लें, फिर भी हम वही रहेंगे जो मैं आज, अभी हूं। सभी पुराने का ख्याल रखना सिर्फ अपने आप को धोखा देने का एक प्रयास है, इसलिए आप जो हैं, उसे खत्म कर दें कि आप कौन थे। आप केवल वही हैं जो आप यहां हैं, अभी, आज, आज आप...
मेरे परिणाम: बड़ी मात्रा में बेकार कागज, कपड़े के कई बैग, सभी प्रकार के जार, छोटे स्मृति चिन्ह, लत्ता और, पोस्टकार्ड, बक्से। सामान्य तौर पर, कम से कम सांस लेना आसान हो गया।
दूसरा चरण। हम फाइलें फेंक देते हैं।
हाँ, आपके कंप्यूटर और अन्य उपकरणों को भी सफाई की आवश्यकता है। आखिरकार, यह वह जगह भी है जहां हम लंबे समय से हैं। हम लिंक, चित्र, बुकमार्क साइटों को सहेजते हैं, न्यूज़लेटर्स की सदस्यता लेते हैं, किताबें, फिल्में डाउनलोड करते हैं, आदि। हार्ड ड्राइव बड़ी है, आप सब कुछ स्टोर कर सकते हैं।
इसलिए, यहां हम उसी सिद्धांत पर कार्य करते हैं: हम शुद्ध करते हैं - हम ऊर्जा छोड़ते हैं। हम बेरहमी से वह सब कुछ हटा देते हैं जो कभी उपयोगी नहीं होगा और कचरा खाली कर देगा। सामाजिक नेटवर्क को समान डीब्रीफिंग की आवश्यकता होती है।
ईमानदार होने के लिए, मैंने अपने कंप्यूटर पर फ़ोल्डरों को साफ करने, मित्र फ़ीड, समूहों को साफ करने, अनावश्यक और निर्बाध पृष्ठों से सदस्यता समाप्त करने, चित्रों और तस्वीरों को हटाने में कई घंटे बिताए। हालाँकि, मैं अब भी ऐसा करना जारी रखता हूँ। जैसे ही मैंने समूहों को साफ किया, मुझे अपने लिए अन्य दिलचस्प चीजें मिलीं, जिन्हें मैंने मजे से पढ़ा। इसके अलावा, आपको उन ब्लॉगों और साइटों पर निर्णय लेना होगा जिन पर आप वास्तव में विज़िट करेंगे और जिनके न्यूज़लेटर आप पढ़ेंगे। क्या आप समझते हैं कि आप अक्षरों को खोलते और हटाते भी नहीं हैं? ऐसी मेलिंग सूची से सदस्यता समाप्त करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें! मैंने और क्या किया है?मैंने उस खबर को हटा दिया और छुपा दिया जो मुझे परेशान करती है और मुझे प्रेरित नहीं करती है।
मेरे परिणाम: कंप्यूटर के डेस्कटॉप (और न केवल) पर बहुत सारी खाली जगह - मैं पूर्ण आकार में झरने की सुंदर तस्वीर की प्रशंसा करता हूं, राहत, नए दिलचस्प दोस्त सामने आए हैं, सामाजिक नेटवर्क में फ़ीड अव्यवस्थित नहीं है, सब कुछ महत्वपूर्ण हाथ में है। सामान्य तौर पर, वेब पर भी अब बहुत जगह है।
तीसरा कदम। हम चीजों को सिर में रखते हैं।
यहाँ मेरा मतलब है कि क्या आवश्यक है फ़िल्टर जानकारीजो आभासी और आसपास की वास्तविकता से हमारे पास आता है। अब सूचना नशा जैसी बीमारी के बारे में बात करने का रिवाज है। बहुत से लोग इसके संपर्क में हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जो बिना सोचे समझे उद्धरण, व्यंजनों, वीडियो आदि को दोबारा पोस्ट करते हैं। इस प्रकार, वे बस आत्मा की आवाज सुनना बंद कर देते हैं। इसलिए, याद रखें कि जानकारी की सावधानीपूर्वक जाँच की जानी चाहिए और उसकी चेतना को नहीं फैलाना चाहिए। जो मूल्यवान, उपयोगी और प्रेरक है, उसे पढ़ने और अपने मस्तिष्क में प्रवेश करने के लिए, और जो आया है उसे तुरंत लागू करना बेहतर है। तभी ऐसी जानकारी लाभ देती है, हमें सिखाती है और हमारी चेतना का विस्तार करती है। अन्य मामलों में, यह केवल चैनलों को बंद कर देता है और त्रुटियों की ओर ले जाता है, क्योंकि आत्मा की आवाज समय पर नहीं सुनी जाती है।
मेरी निचली पंक्ति: मैंने वास्तव में जानकारी को "साफ" कर दिया है, मैं समूहों में सिर्फ इसलिए नहीं जोड़ता क्योंकि मुझे आमंत्रित किया गया था और नाराज नहीं हो सकता, मैं संसाधन पढ़ता हूं, केवल मेरी आत्मा में गूंजने वाली चीजों को पसंद करता हूं या दोबारा पोस्ट करता हूं। यह बहुत समय और प्रयास बचाता है। इसके अलावा, उन सभी समाचारों को छिपाकर जो मुझे परेशान करते हैं, मैं आखिरकार उन लोगों की खबरें पढ़ने में सक्षम हो गया जिनके बारे में मैं वास्तव में जानना चाहता हूं। मैंने एक फ्लैश मॉब में भाग लेना शुरू किया, नए विचार सामने आए, नए लोगों से मिले जिनके साथ हम रास्ते में थे।
और अंत में: मेरे जीवन की वसंत सफाई जारी है, क्योंकि मेरे पास अभी भी बहुत सारे स्थान हैं जहां अतीत रखा गया है, जो मेरे वर्तमान को नवीनीकृत होने से रोकता है। अब मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि आप अपने आप को नए सिरे से तभी बना सकते हैं जब आप यह समझना शुरू कर दें कि अतीत और पुराना अनुभव इन मामलों में शायद ही कोई अच्छा सलाहकार हो।
अच्छा, सफाई के लिए?
अंतरिक्ष की सफाई, ऐलेना अनिकुशिना
निश्चित रूप से आप में से प्रत्येक अपने जीवन में कम से कम एक बार अपने जीवन में कुछ बदलना चाहेगा। शायद अपना निवास स्थान बदलें या उन लोगों के साथ संवाद करना बंद करें जो आपको नीचे खींचते हैं। लेकिन कुछ ही लोग ऐसे बदलावों के बारे में फैसला कर सकते हैं, और इससे भी ज्यादा ऐसे वैश्विक लोगों पर।
कुछ लोगों में साहस या इच्छा की कमी होती है, जबकि अन्य यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है। लेकिन देर-सबेर सभी को जीवन में सामान्य सफाई करनी होगी। और हम इस लेख में इसके बारे में बात करेंगे।
सफाई के घटक
सामान्य सफाई में चार चरण होते हैं:
- अंतरिक्ष और चीजें। पहली बात यह है कि सभी अनावश्यक चीजों को दे देना, फेंक देना या बेच देना। उदाहरण के लिए, उन कपड़ों से छुटकारा पाएं जो आपने लंबे समय से नहीं पहने हैं या जानते हैं कि आप नहीं पहनेंगे, चाहे वे कोठरी में कितने भी लटके हों। अनावश्यक उपकरण, किताबें, पत्रिकाएं, स्मृति चिन्ह, और बहुत कुछ बेचें या दें। सामान्य तौर पर, अपने कार्यस्थल, घर, अपार्टमेंट में चीजों को क्रम में रखें।
- दूसरा चरण लोग हैं। और यदि आप उस व्यक्ति से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो उन लोगों के साथ संचार कम करें जो आपको नकारात्मकता लाते हैं, जो आपको बौद्धिक और भावनात्मक रूप से समृद्ध नहीं करते हैं। इसके अलावा, इस बारे में सोचें कि क्या यह व्यक्ति आपके भविष्य में होगा और सामान्य रूप से इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
- जानकारी। इंटरनेट, सोशल नेटवर्क, टीवी देखने पर बिताए गए अपने समय को सीमित और फ़िल्टर करें। अपनी बातचीत को नियंत्रित करें, आप किस बारे में बात करते हैं।
- क्रियाएँ। अन्य लोगों द्वारा शुरू की गई गतिविधियों को कम से कम करें और फ़िल्टर करें। अपने लिए अनावश्यक चीजों को "नहीं" कहना सीखें और हमेशा इस बारे में सोचें कि क्या आप इसे करना चाहते हैं।
लेकिन इन चरणों के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको बैठकर सोचना होगा कि क्या छुटकारा पाना है। अपने सामाजिक दायरे, स्थान, समय का विश्लेषण करें जो आप अनावश्यक चीजों के लिए समर्पित करते हैं और उसके बाद ही कार्य करते हैं।
बेशक, आप एक दिन में सब कुछ नहीं कर सकते, लेकिन कुछ हफ़्ते या कुछ महीने पर्याप्त होंगे। यदि आप लंबे समय तक सफाई करते हैं, तो आपको फिर से शुरू करना होगा। कोई भी देरी आपको अंतिम परिणाम से पीछे खींच लेगी, और यदि आप इसे अभी नहीं करते हैं, तो आप शायद इसे बाद में नहीं चाहेंगे।
"सफाई" में मदद करने के लिए प्रश्न
इसलिए, अपने जीवन का विश्लेषण करने और चार चरणों को शुरू करने के लिए, अपने आप से कुछ बहुत ही विशिष्ट प्रश्न पूछें जो आपकी मदद करेंगे।
स्थान:
- आखिरी बार मैंने इस आइटम का इस्तेमाल कब किया था?
- क्या मुझे अभी इसकी आवश्यकता है या भविष्य में मुझे इसकी आवश्यकता होगी?
- अगर वह नहीं है तो मेरा क्या होगा? क्या मैं बाद में वही खरीद पाऊंगा?
लोग:
- यह व्यक्ति मेरे जीवन में क्या लाता है?
- क्या यह भविष्य की मेरी दृष्टि से संबंधित है?
- अगर मैं उसके साथ संवाद करना बंद कर दूं तो क्या होगा?
जानकारी:
- इंटरनेट, टीवी आदि का मुझ पर क्या प्रभाव पड़ता है? क्या फायदा है?
- इसके महत्व और विश्वसनीयता का स्तर क्या है?
- अगर मैं इस जानकारी को स्वीकार नहीं करता तो क्या होगा?
क्रियाएँ:
- किसने कहा कि मुझे यह करना है?
- मुझे इसकी आवश्यकता क्यों और क्यों है?
- ये कार्य मुझे और अन्य लोगों को क्या देते हैं?
- अगर मैं ऐसा करने से मना कर दूं तो क्या होगा?
घर, अपार्टमेंट, कार्यस्थल
चारों ओर एक नज़र डालें और सोचें कि आपको क्या ज़रूरत नहीं है। किन चीजों को फेंका या दिया जा सकता है। मेरा विश्वास करो, शायद ऐसी चीजें हैं, बस, शायद, आपको उन्हें दूर करने के लिए खेद है। निश्चित रूप से, जब आप चलते हैं या मरम्मत करते हैं, तो एक तिहाई चीजें फेंक दी जाती हैं ताकि वे अतिरिक्त जगह न लें। इसलिए, कल्पना कीजिए कि आप भी एक नए अपार्टमेंट में नहीं, बल्कि एक नए जीवन में चले जाते हैं और आपको पुराने सामान की आवश्यकता नहीं है।
आपके लिए ऐसा करना आसान बनाने के लिए, ऊपर दिए गए प्रश्नों का उपयोग करें। निश्चय ही, जब आप अनावश्यक चीजों के डिब्बे से छुटकारा पा लेंगे, तो आप राहत महसूस करेंगे, खासकर यदि आप किसी की मदद करते हैं। आखिरकार, अनावश्यक कपड़े, खिलौने एक माल की दुकान को सौंपे जा सकते हैं या किसी आश्रय में ले जा सकते हैं।
अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने के लिए, दो मापदंड याद रखें:
- निश्चित रूप से आपको उस चीज़ की आवश्यकता नहीं है जिसका आपने लगभग एक वर्ष से उपयोग नहीं किया है। यह मौसमी वस्तुओं जैसे स्लेज, स्की, विंटर बूट आदि पर लागू नहीं होता है।
- वे चीजें जिन्हें आप खरीद नहीं सकते, क्योंकि वे आपके लिए मूल्यवान हैं, उन्हें भी छोड़ा जा सकता है।
कम से कम, यदि आपको एक अनावश्यक चीज से छुटकारा मिलता है जिसका आपने बहुत लंबे समय से उपयोग नहीं किया है, तो आप इसे किराए पर ले सकते हैं।
लोग और जानकारी
अपने व्यक्तिगत स्थान में चीजों को व्यवस्थित करने के बाद, आप लोगों के साथ शुरुआत कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, लोगों के साथ, चीजों के विपरीत, सब कुछ इतना सरल नहीं है। यह बहुत संभव है कि किसी और की राय आपको उन लोगों से संबंध तोड़ने से रोकेगी जो आपके जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं लाते हैं। आखिर वाक्यांश "वे मेरे बारे में क्या सोचेंगे?" कई लोगों के सिर में बैठता है। और यह न केवल लाइव संचार पर लागू होता है, बल्कि सामाजिक नेटवर्क पर दोस्तों को फ़िल्टर करने पर भी लागू होता है। आखिरकार, यदि आप उसे अपने दोस्तों से हटाते हैं, तो कोई व्यक्ति नाराज हो सकता है।
यहीं पर आपको विश्वासों और मूल्यों के प्रश्न पर आना चाहिए, आपके कार्यों को बाहरी लोगों की राय से क्यों निर्धारित किया जाना चाहिए? यह न केवल सामाजिक नेटवर्क पर दोस्तों की उपस्थिति पर ध्यान देने योग्य है, बल्कि यह भी है कि आप फेसबुक पर फ़ीड के माध्यम से, संपर्क या सहपाठियों में कितना समय बिताते हैं। साथ ही इन सामाजिक नेटवर्क पर खातों की उपस्थिति, सभी प्रकार के समूहों की सदस्यता और बहुत कुछ।
न केवल सामाजिक नेटवर्क पर, बल्कि वास्तविक जीवन में भी अनावश्यक लोगों को साफ करने का प्रयास करें। इस बारे में सोचें कि क्या आप जिन लोगों से वर्तमान में संवाद कर रहे हैं, वे भविष्य की आपकी व्यक्तिगत छवि से जुड़े हैं? क्या वे आप पर सकारात्मक प्रभाव डाल रहे हैं? क्या वे अपने व्यवहार से असुविधा पैदा करते हैं या क्या वे आपको विकसित होने से रोकते हैं?
आप अंदाजा नहीं लगा सकते हैं, लेकिन कभी-कभी आप जिस व्यक्ति के साथ कई वर्षों तक संवाद करते हैं, वह आपको हर समय नीचे खींच लेता है। वह तुम्हें जाने नहीं देना चाहता, क्योंकि तब तुम ठीक हो सकते हो, लेकिन वह नहीं कर सकता। वह कहेगा कि तुम्हारी जगह उसके पास है, क्योंकि तुम हमेशा से रहे हो। आपकी जीत और सफलताओं से सभी लोग खुश नहीं हैं। तो यह था और रहेगा, इसलिए यह इस तथ्य पर विचार करने योग्य है। यदि आप इस व्यक्ति को अपने जीवन से पूरी तरह से दूर नहीं कर सकते हैं, तो बस उसके साथ कम से कम संवाद करने का प्रयास करें। जो जगह खाली होगी उसे खाली रहने दें। इसे नकारात्मकता से भरने से बेहतर है।
वास्तव में, आपके परिवेश के सभी लोगों को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
- उपयोगी।
- बढ़िया लोग।
- नुकसान पहुचने वाला।
आपको यह श्रेणी उपयोगी लग सकती है, लेकिन इससे पहले कि आप ऐसा सोचें, अपने आप से एक प्रश्न पूछें - क्या आप अपना जीवन जीना चाहते हैं?
यदि हां, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके जीवन में सबसे अच्छा और सबसे आवश्यक होना चाहिए। इसलिए, यदि आपके वातावरण में ऐसे लोग हैं जो आपके जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, तो अपने आप से पूछें - आपको उनकी आवश्यकता क्यों है? आप उनके साथ संवाद क्यों कर रहे हैं?
सूचना एक ऐसी चीज है जिसे छानने की भी जरूरत होती है। निश्चित रूप से, आप ऐसे लोगों को जानते हैं जो एक ही समय में कई काम कर सकते हैं। लेकिन वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मानव मस्तिष्क वास्तव में केवल एक क्रिया को देख सकता है, और बाकी को एक त्वरित स्विच द्वारा प्राप्त किया जाता है, जिसके लिए निश्चित रूप से कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। इसलिए यह मत सोचिए कि एक दिन में सैकड़ों लेख पढ़कर आप अपने ज्ञान को समृद्ध कर रहे हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह सूचनात्मक कचरा होगा।
यदि आपको वास्तव में कोई लेख पसंद आया है और आप इसे बाद में पढ़ने के लिए एक तरफ रख देते हैं, तो इसे तुरंत पढ़ें, और इसे केवल टालें नहीं, जैसा कि आमतौर पर होता है। आखिरकार, सप्ताह के अंत तक आपके पास सैकड़ों ग्रंथ होंगे जिन्हें पढ़ने के लिए आप बहुत आलसी भी होंगे।
सूचना को भी तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
अपने काम को आसान बनाने के लिए, ऐसे प्रश्न पूछें जो लोगों और सूचना विकल्पों से संबंधित हों।
बेशक, कई लोग कह सकते हैं कि जानकारी को फ़िल्टर करना मुश्किल है, खासकर वर्तमान स्ट्रीम में।
ऐसा करने के लिए, आपको कुछ जानने की जरूरत है विश्लेषण और प्रतिक्रिया नियम:
- आपके लिए इसके महत्व, विश्वसनीयता और प्रासंगिकता के आधार पर जानकारी की जाँच करें।
- सत्यापन के लिए कई स्रोत खोजने का प्रयास करें, डेटा की तुलना करें।
- अपने आप से पूछें - "सूचना के उद्भव से किसे लाभ होता है?", "यह जानकारी प्राप्त करना मेरे और मेरे लक्ष्यों से कैसे संबंधित है?"
- यदि आप उसके लक्ष्यों और उद्देश्यों को नहीं समझते हैं, तो उस पर प्रतिक्रिया न करें।
- अनावश्यक जानकारी को हटा दें यदि यह आपको लाभ नहीं देती है और किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के स्रोत के रूप में काम नहीं करती है।
यह जानने के लिए कि अनावश्यक जानकारी को कैसे फ़िल्टर किया जाए और आवश्यक को समझना सीखें, हम चित्र में दिखाए गए वैधता के एक निश्चित मॉडल का उपयोग करेंगे। 
सूचना के महत्व के पहले पैमाने पर, आप 0 से 10 तक की संख्याएँ देखते हैं। आप उनका उपयोग आपको प्राप्त जानकारी को रेट करने के लिए कर सकते हैं, जिससे संख्याओं में इसके महत्व को परिभाषित किया जा सकता है।
स्रोत की पुष्टि करना थोड़ा अधिक कठिन है, लेकिन संभव है। ऐसा करने के लिए, एक स्रोत लें जिस पर आप शायद भरोसा करते हैं और उससे आवश्यक जानकारी प्राप्त करें।
लेकिन इसे भी जांचने की जरूरत है, और इसके लिए एक तीसरा पैमाना है - सूचना की विश्वसनीयता। आखिर स्रोत कितना भी अच्छा क्यों न हो, यह तथ्य नहीं है कि उसे विश्वसनीय जानकारी प्राप्त हुई। इसलिए हमेशा जानकारी लेने से पहले उसकी सत्यता का पता लगाने की कोशिश करें।
यह आपके स्मार्टफोन पर भी ध्यान देने योग्य है, जो लगातार महत्वपूर्ण मामलों से ध्यान भटकाता है। आपने शायद ध्यान दिया होगा कि यदि आपने वाई-फाई चालू कर दिया है, तो काम या अन्य गतिविधि धीरे-धीरे आगे बढ़ती है, क्योंकि आप हमेशा संदेशों, मज़ेदार तस्वीरों आदि से विचलित होते हैं। इससे बचने की कोशिश करें, दिन में कई बार ऑनलाइन जाएं जब आपके पास वास्तव में समय हो।
याद रखें कि ध्यान बदलने में बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है, जिसे आप किसी कौशल में महारत हासिल करने में खर्च कर सकते हैं।
आपको पता होना चाहिए कि आधुनिक समाज में सीमाएं कुछ धुंधली हैं, और बहुत बार आप उनके उल्लंघन का सामना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपने अपने लिए समय निकाला और व्यायाम करने का निर्णय लिया। लेकिन सबसे अनुचित क्षण में, एक परिचित व्यक्ति आपके पास आता है और अपनी समस्याओं के बारे में बात करना शुरू नहीं करता है, बल्कि काम पर एक सहयोगी, किसी मित्र या किसी और के परिचित के बारे में बात करना शुरू कर देता है। आपने उससे इसके बारे में नहीं पूछा, यह जानकारी आपके लिए कोई भूमिका नहीं निभाएगी, लेकिन यह एक बहुत ही मूल्यवान संसाधन - समय ले लेगी। और आप इसे फिर से शुरू नहीं कर पाएंगे।
और इसके लिए केवल आप ही दोषी हैं। शायद आपके पास लिखने, बुलाने या आने वाले व्यक्ति को आपके इरादों के बारे में पता भी नहीं है, लेकिन आप स्वयं उसके लिए सीमाएं खोलते हैं और उन्हें आक्रमण करने की अनुमति देते हैं।
कार्य
चौथे चरण की बारी आ गई है, जो महत्वपूर्ण है। सब कुछ आपके कार्यों को प्रभावित करता है - पर्यावरण, स्थान, सूचना। इसलिए, आपको उन कार्यों से छुटकारा पाना सीखना होगा जो आपकी ऊर्जा को बेकार में बर्बाद करते हैं। हमेशा अपने आप से सवाल पूछें - आपको ऐसा क्यों करना चाहिए? इस क्रिया का आरंभकर्ता कौन है: आप या कोई अन्य व्यक्ति? क्या यह इस व्यक्ति के लिए "काम करने" के लायक है अगर वह कुछ करने के लिए कहता है? क्या तुम्हें यह चाहिये?
निश्चित रूप से, ये सभी प्रश्न आपको कठिन लग सकते हैं, लेकिन निश्चिंत रहें, आपको प्रत्येक क्रिया से पहले जीवन भर उनसे पूछना नहीं पड़ेगा। कुछ करने से पहले वे आपको सोचने की आदत बनाने में मदद करेंगे।
आपकी जीवन ऊर्जा और समय एक अनूठा संसाधन है जिसे आप स्वयं में निवेश कर सकते हैं या किसी अन्य व्यक्ति पर खर्च कर सकते हैं। लेकिन ऐसा करने से पहले दो बार सोच लें।
बेशक, किसी भी बदलाव के लिए साहस की जरूरत होती है, और इसके लिए आपसे साहस की जरूरत होगी। कोई इस बात की गारंटी नहीं दे सकता कि आपका नया जीवन पिछले वाले से 100% बेहतर होगा, लेकिन आपके पास एक मौका जरूर होगा। क्योंकि यदि तुम पुराने को नहीं छोड़ोगे, तो निश्चय ही कुछ भी नहीं बदलेगा। आपको अपने जीवन को नए लोगों, नई गतिविधियों और अपने लिए साफ़ करना होगा।
यह सब सिर्फ शुरुआत है, और सफाई की प्रक्रिया काफी लंबी है, लेकिन निश्चित रूप से सार्थक है। आपको अपना जीवन बदलने के लिए एक सक्रिय रवैया अपनाने की आवश्यकता होगी।
लेकिन कई लोग सक्रिय स्थिति से भयभीत हो सकते हैं, और उपरोक्त सभी एक और लक्ष्यहीन प्रयास में बदल जाएंगे। इससे बचने के लिए, आइए एक सक्रिय स्थिति के पेशेवरों और विपक्षों को देखें।
लेकिन पहले यह तय करें कि इस समय आपके पास कौन सी स्थिति है?
एक सक्रिय स्थिति में, आप अपने जीवन और सभी परिवर्तनों की जिम्मेदारी लेते हैं। और एक निष्क्रिय में, आप समय, परिस्थितियों और इसे बदलने के लिए किसी और की प्रतीक्षा करते हैं, लेकिन आप नहीं।
दुर्भाग्य से, कई लोग निष्क्रिय स्थिति से आकर्षित होते हैं, जो निम्नलिखित कारकों की विशेषता है:
- किसी अन्य व्यक्ति को जिम्मेदारी का हस्तांतरण।
- अपनी भावनाओं और कार्रवाई की कमी पर चिरकालिक चिंतन। ऐसे लोग हर समय सोचते रहते हैं, लेकिन करते कुछ नहीं।
- क्या है के लिए तेजी से अनुकूलन। अनुकूलन करने की क्षमता।
- निम्न ऊर्जा स्तर।
- समाज के नियमों और इच्छाओं को प्रस्तुत करना।
- दास की स्थिति, "मास्टर" की आवश्यकता।
- व्यक्तिगत प्रेरणा का अभाव, आपको हमेशा बाहर से एक किक की आवश्यकता होती है।
एक सक्रिय स्थिति अन्यथा मानती है, और ऐसी स्थिति वाला व्यक्ति:
- जिम्मेदारी स्वीकार करता है।
- जानता है कि वह क्या चाहता है और कार्य करने के लिए तैयार है।
- वह खुद को प्रेरित करने में सक्षम है, उसे बाहरी कारकों की आवश्यकता नहीं है।
- दुनिया को विकसित करने, बदलने का प्रयास करता है, कभी भी स्थिर नहीं रहता है।
- महत्वपूर्ण ऊर्जा की एक बड़ी आपूर्ति रखता है।
- आत्मनिर्भर।
- समाज द्वारा लगाए गए मानदंडों की उपेक्षा करता है।
एक सक्रिय स्थिति का मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा अपनी स्थिति को आगे बढ़ाएंगे और कभी भी किसी और की बात से सहमत नहीं होंगे। लेकिन जब आपको इसकी आवश्यकता होगी, आप इसे करेंगे।
इसलिए, सक्रिय होना शुरू करें। हां, यह मुश्किल होगा, क्योंकि अगर आप निष्क्रिय जीवनशैली जीने के आदी हैं, तो यह क्रिया आपके लिए असामान्य होगी। कम से कम इसलिए कि यह आपके द्वारा तय किया गया था, न कि किसी ने आपके लिए लगाया और किया। इसके अलावा, निष्क्रिय लोगों में ज्यादा ऊर्जा नहीं होती है। लेकिन अगर आप इसे जमा करते हैं और इसे खर्च करते हैं, प्रयास करते हैं, तो आपके पास इससे बहुत अधिक होगा।
पेशेवरों सक्रिय स्थिति:
- अपने जीवन पर नियंत्रण रखें।
- जीवन में उच्च स्तर की प्राप्ति।
- अपने नियमों से जीना।
- एक सक्रिय और गतिशील जीवन।
माइनस:
- उच्च ऊर्जा खपत।
- प्रतिस्पर्धी जोखिम।
- संघर्ष।
- ऊर्जा की थकावट।
- जिम्मेदारी का बोझ, क्योंकि जो कुछ नहीं होता वह आपकी मर्जी है।
पेशेवरों निष्क्रिय स्थिति:
- महत्वपूर्ण ऊर्जा की कम खपत।
- कम प्रतिस्पर्धा का मतलब कम जोखिम है।
- जिम्मेदारी का बोझ कम।
- ऊर्जावान रूप से लाभप्रद स्थिति।
माइनस:
- अपने स्वयं के जीवन पर नियंत्रण की कमी।
- न्यूरोटिक अभिव्यक्तियाँ और आक्रामकता।
- बाहरी कारकों पर निर्भरता।
- अपने स्वयं के जीवन और जीवन योजनाओं के कार्यान्वयन से असंतोष।
निष्क्रिय स्थिति कितनी भी आकर्षक क्यों न हो, केवल एक सक्रिय व्यक्ति ही कुछ बदलना संभव बना देगा। एक व्यक्ति जो गुलाम था, लेकिन अब इस तरह जीना नहीं चाहता, वह अब गुलाम नहीं है। अब से उसके पास अपने जीवन को अपनी इच्छानुसार चुनने और बनाने का अवसर है। यह आपकी सचेत पसंद है, और आपको सब कुछ बदलने का अधिकार है।
निश्चय ही, आप प्रतिरोध, तनाव से बच नहीं सकते, आप आक्रामकता और दबी हुई ऊर्जा दिखाएंगे, लेकिन यह सब अस्थायी है। जिम में नकारात्मक ऊर्जा को उदात्त बनाएं, बर्बाद करें या रचनात्मक बनें। लेकिन स्थिर मत रहो। आपका जीवन आपके हाथ में है।
हम में से प्रत्येक ने एक से अधिक बार सोचा है कि अपने जीवन को बेहतर के लिए कैसे बदला जाए, अपने घर से शुरू करके। शुरू करने के लिए सबसे कठिन काम है क्योंकि यह स्पष्ट नहीं है कि कहां है।
सबसे सरल से शुरू करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, मैं अनुशंसा करता हूं, शुरुआत करने के लिए, रहने की जगह के साथ "बातचीत" करें ताकि यह परिवर्तन का समर्थन करे और न ले, बल्कि, इसके विपरीत, हमें ऊर्जा दें।
एक कमरे में आप अधिक जोरदार और केंद्रित महसूस करते हैं, दूसरे में - आप एक कोने में छिपना चाहते हैं और कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। मेरी राय में, इन प्राचीन कलाओं को कितने हजारों वर्षों से जाना जाता है और अभ्यास किया जाता है, यह खुद के लिए बोलता है।
और अगर आपके अंदर उबाल है, थकान और निराशा जमा हो गई है, चाँद से पहले एक सपने तक, क्यों न अपने घर से जीवन में बदलाव की प्रक्रिया शुरू करें?
परिवर्तन प्रक्रिया को ठीक से कैसे शुरू करें
ऐसा लगता है कि घर में बदलाव से आसान क्या हो सकता है: बस इसे ले लो और करो। हालाँकि, सुधार की दिशा में पहला कदम उठाने का प्रयास करते समय, आपको कुछ सीमाओं और नुकसानों का सामना करना पड़ सकता है।
उदाहरण के लिए, प्राचीन ज्ञान के नियमों को जानकर भी, आप अपने घर या अपार्टमेंट का आकार नहीं बदल पाएंगे, शौचालय का स्थान नहीं बदल पाएंगे, परिदृश्य को कवर करने वाली एक ऊंची इमारत को हटा सकते हैं :)।
विचार "सब कुछ चला गया है, आपको दूसरे अपार्टमेंट की तलाश करने की ज़रूरत है" या "फिर यह सब क्यों करें" दिमाग में आ सकता है ... हालांकि, हार मत मानो।
यहां तक कि अगर एक और अपार्टमेंट खोजने का अवसर है, तो आपको पहले इसे ध्यान में रखना होगा, क्योंकि यह आपके जीवन में एक कारण से प्रकट हुआ है, और किसी कारण से आपको इसके विस्तार की आवश्यकता है।
अगर आप सब कुछ वैसे ही छोड़ देते हैं, तो आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव उतनी जल्दी नहीं आएंगे जितना आप चाहते हैं।
चरण 1. कचरा और अनावश्यक चीजों की जगह साफ़ करें
इसमें एक बहुत ही सही तर्क है, क्योंकि कमरे की साफ-सफाई, फर्नीचर की सही व्यवस्था के साथ, प्राण या ची - प्राण ऊर्जा का अच्छा संचार सुनिश्चित करता है।
हालांकि, एक कारक है जिसे अक्सर भुला दिया जाता है: एक रोगग्रस्त स्थान, जो दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में है, विरोध कर सकता है।
दुर्भाग्य से, यह प्रतिरोध जितना मजबूत होगा, उस स्थिति में जगह जितनी लंबी होगी, वह अब है। इसलिए अगर आपका भी ऐसा है तो अगला कदम उठाना न भूलें।
चरण २। एक मोमबत्ती के साथ एक सफाई अनुष्ठान करें
सबसे पहले, परिवर्तन शुरू होने से पहले, अपने स्थान में ट्यून करने का प्रयास करें, इस तथ्य के लिए इसे धन्यवाद दें कि लंबे समय तक इसने आपको सबसे अच्छा समर्थन दिया, और यह कि आपके सभी कार्यों का उद्देश्य इसे ठीक करना है।
बिताना मोमबत्ती से सफाई की रस्मअनुकूल चंद्र दिनों में से किसी एक को चुनकर।
अनुष्ठान के लिए आपको एक मोमबत्ती की आवश्यकता होगी। इसे अपने हाथों में लें, या इसे तश्तरी पर रखें, अपना चेहरा सामने के दरवाजे की ओर मोड़ें और इसे जलाएं।
जब मोमबत्ती जलती है, तो सामने के दरवाजे से अपार्टमेंट की परिधि के साथ सख्ती से वामावर्त आगे बढ़ें, अपने आप को दोहराते हुए " शुद्ध करना, शुद्ध करना".
उस दरवाजे पर वापस जाएं, जहां से आपने शुरुआत की थी, और मोमबत्ती को फर्श पर या फर्नीचर के किसी भी टुकड़े पर जलने के लिए छोड़ दें।
सामान्य सफाई के बाद, इस अनुष्ठान को दोहराना होगा।
चरण 3. परिवर्तन का समर्थन करने के लिए ताजे फूलों का उपयोग करें
प्राकृतिक फूल, साथ ही मेज पर ताजे फल और सब्जियां अंतरिक्ष के परिवर्तनों के प्रतिरोध को कम करने में मदद करेंगी।
फूल या तो गुलदस्ते में या बर्तन में हो सकते हैं।
मौसम के अनुसार फल या सब्जियां चुनें, मुख्य बात यह है कि वे आपके लिए समृद्धि और उर्वरता के विचार को मूर्त रूप दें।
अपने किचन में टेबल पर एक कटोरी फल या सब्जियां रखें।
वास्तु पुरुष की कथा
वास्तु-पुरुष के बारे में एक वैदिक कथा है, एक व्यक्ति जो दुनिया की सभी इमारतों की रखवाली करता है और उनका मालिक है, ब्राउनी की तरह हम रूसी परियों की कहानियों से अच्छी तरह जानते हैं।
वास्तु पुरुष अराजकता की बेलगाम ऊर्जा के अवतार के रूप में पैदा हुआ था, लेकिन उच्च शक्तियों से पराजित होकर लोगों की सेवा करने के लिए तैयार हो गया।
हालांकि, उन्होंने पूछा: " स्वर्ण, रजत और कांस्य युग में, लोग वास्तु के नियमों के अनुसार अपना आवास बनाएंगे और ईमानदारी से भगवान की सेवा करेंगे, और मुझे उनसे कई उपहार भी मिलेंगे, लेकिन कलियुग (हमारे दिनों) में लोग घर बनाएंगे जो मैं भुगतूंगा, और वे मेरे पास भेंट न लाएंगे! मैं क्या खाने जा रहा हूँ?»
दुनिया के निर्माता ने उत्तर दिया: " यदि कलियुग के लोग आपको असहज कमरों में निचोड़ कर आपको अपने स्वाद के अनुसार प्रसाद नहीं देते हैं, तो आप उन्हें स्वयं खा सकते हैं।".
यह कुछ भी नहीं है कि परियों की कहानियों में दूध के एक तश्तरी का उल्लेख है, जिसे ब्राउनी के लिए छोड़ दिया गया था! हालाँकि, ताजे फूलों और फलों की महक उतनी ही अच्छी होगी :)
चरण 4. अंतरिक्ष को "पोषण" करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग करें
किसी स्थान को ठीक करने का एक और आसान तरीका सही संगीत है।
वह चुनें जो आनंद, शांति, सद्भाव को दर्शाता हो। यह शास्त्रीय या पवित्र संगीत, प्रकृति की ध्वनियाँ हो सकती हैं।
संगीत को पूरी मात्रा में बजाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, यहां तक कि एक शांत, बमुश्किल श्रव्य शुभ ध्वनि भी आपके स्थान को ठीक करने में मदद करेगी।
आइए संक्षेप में बताएं कि आपको अपने घर में बदलाव शुरू करने के लिए क्या करना चाहिए:
- सबसे पहले, आपको अनावश्यक चीजों और कचरे के कमरे को साफ करने की जरूरत है। सामान्य सफाई की योजना बनाना और उसे अंजाम देना अनुकूल है।
- चूंकि एक बीमार कमरा अक्सर परिवर्तन का विरोध करता है, इसलिए इस लेख में सिफारिशों का पालन करते हुए, एक मोमबत्ती के साथ अंतरिक्ष को साफ करने का एक अनुष्ठान करने की सिफारिश की जाती है।
- उपचार प्रक्रिया के दौरान अंतरिक्ष को "पोषण" करने के लिए, ताजे फूलों, साथ ही सब्जियों और फलों का उपयोग करें।
- अपने घर के स्थान को बदलने के लिए तैयार करते समय अन्य तरीकों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, इसके लिए विशेष संगीत का उपयोग करना, जैसा कि लेख में बताया गया है।
कृपया इस लेख पर टिप्पणियों में अपने प्रश्न और प्रतिक्रिया लिखें।
आपको बहुत अच्छा वास्तु!
शुभकामनाएँ और शुभकामनाएँ,
अपने जीवन में, अपने निर्णयों में, अपने नए व्यक्तिगत और जीवन विकल्पों में कोई भी बदलाव करने से पहले, एक व्यक्ति के पास जो कुछ भी है उसका आंतरिक और बाहरी संशोधन करना स्वाभाविक है। इसमें किसी प्रकार की आंतरिक खुदाई और जगह-जगह चलना भी शामिल है, जैसे एथलीट जो पानी में कूदने से पहले या असमान सलाखों पर प्रदर्शन करने से पहले ट्यून करते हैं। यानी किसी प्रकार की आंतरिक एकाग्रता, ट्यूनिंग, कुछ प्रतीकात्मक क्रियाएं जैसे साँस लेना और छोड़ना, शुरू करने की तत्परता के रूप में अपना हाथ ऊपर उठाना।
एक ही प्रतीकात्मक क्रिया, एक अर्थ में, अपार्टमेंट की सफाई भी कर रही है, अपने स्वयं के सिर और आत्मा में सफाई लाने की प्रतीकात्मक इच्छा के रूप में।
और यह सामान्य प्रतीत होने वाली रोजमर्रा की प्रक्रिया दिलचस्प भावनाओं और संवेदनाओं के साथ होती है, कुछ बदलने, इसे हटाने, इसे अलग तरह से व्यवस्थित करने, किसी चीज़ से छुटकारा पाने और कुछ को चीरने या कुछ तोड़ने की तीव्र इच्छा के साथ।
और एक सहज स्तर पर, लोग अक्सर सफाई, पुनर्व्यवस्था, एक अपार्टमेंट की मरम्मत और आत्मा में एक नई आंतरिक व्यवस्था के बीच किसी प्रकार का ऊर्जावान संबंध महसूस करते हैं, जो अंततः एक व्यक्ति के जीवन में नए बदलाव की ओर ले जाता है। पुरुष की तुलना में महिला सेक्स के अधिकांश भाग के लिए ऐसी सहज आकांक्षाएं विशेषता हैं। लेकिन पुरुष भी समय-समय पर कुछ बदलने की इच्छा महसूस कर सकते हैं, हालांकि, यह कुछ अलग तरीके से व्यक्त किया जाता है।
एक व्यक्ति जितना अधिक अपने जीवन में कुछ बदलना चाहता है, उतना ही अधिक पुनर्गठन वह अपने घर के अधीन करने के लिए तैयार होता है। यदि कोई व्यक्ति अपने घर को अपनी इच्छानुसार बदलने का प्रबंधन करता है, तो उसे यह विश्वास होता है कि बाहरी स्तर पर उसने जो परिवर्तन किया है, वह वैसा ही होगा जैसा वह चाहता है। और जो हासिल किया गया है उससे एक तरह की आंतरिक संतुष्टि, शांति और आनंद आता है।
लोक मनोविज्ञान में, एक सिफारिश है, यदि कोई प्रिय आपको छोड़ देता है, काम पर उत्पीड़ित होता है, या आप अन्य अप्रिय संवेदनाओं या मजबूत भावनात्मक अनुभवों का अनुभव करते हैं, फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करना शुरू करते हैं, एक सामान्य सफाई करते हैं, पुराने कचरे को बाहर निकालते हैं, अनावश्यक से छुटकारा पाते हैं चीज़ें। यह किसी के घर की स्थिति और बाहरी दुनिया की स्थिति के बीच इस प्रतीकात्मक संबंध पर आधारित है कि लोकप्रिय ज्ञान आधारित है।
यदि आप अधिक व्यापक रूप से देखें, और कुछ गूढ़ तकनीकों का विश्लेषण करें, तो वे कहते हैं कि परिवर्तन एक व्यक्ति के भीतर शुरू होते हैं। सबसे पहले, भावनाओं और भावनाओं के स्तर पर, आप महसूस करते हैं कि आप पहले से ही सही जगह पर हैं, सही गुणवत्ता में, वांछित परिस्थिति की एक तस्वीर की कल्पना करें, संतुष्टि, खुशी और शांत आत्मविश्वास महसूस करें जो आपके पास है, और फिर बाहरी दुनिया आपके अनुरोध को समझने लगती है। तो, यह आपका अपना घर है जो आपको भावनाओं और संवेदनाओं के स्तर पर पहली क्रिया करने में मदद करता है।
मनोवैज्ञानिक के लिए क्या आवश्यक है? एक व्यक्ति की मदद करें, पहले कदम से पहले सहारा दें, जीवन में एक नए पड़ाव पर, बदलाव की प्रक्रिया में रहें और खुशी से एक नए खुशहाल भविष्य में जाने दें!
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