3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं, यह सवाल अक्सर माता-पिता के बीच उठता है। इस उम्र में, बच्चा बाहरी दुनिया के साथ सक्रिय रूप से संवाद करना शुरू कर देता है, शैक्षणिक संस्थानों और क्लबों में भाग लेता है। रोगजनकों के लगातार संपर्क में रहने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है। बेशक, भोजन से आवश्यक खनिज प्राप्त करना बेहतर है। हालाँकि, हर कोई स्वस्थ आहार बनाए रखने में सक्षम नहीं है। अक्सर बच्चा अधिक सब्जियां खाने से इंकार कर देता है और मीठा खाना पसंद करता है। इसके अलावा, आधुनिक उत्पादों में उतने लाभ नहीं होते जितने पहली नज़र में लग सकते हैं।

तीन साल के बच्चे की नाजुक प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विटामिन

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए लाभों का अनुमान लगाना कठिन है। यदि तीन वर्ष की आयु तक कई कारक बीमारियों से रक्षा करते हैं (स्तनपान, एक निश्चित आहार, बीमार बच्चों के साथ संपर्क सीमित करना), तो वे गायब हो जाते हैं। बाहरी दुनिया के संपर्क में आने पर बच्चा लगातार बीमार रहने लगता है। यह पैटर्न सभी माता-पिता द्वारा नोट किया गया है। रूस में बाल रोग विशेषज्ञ प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए बच्चों को जैविक खुराक देने की सलाह देते हैं। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि सभी बच्चों को विटामिन कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता होती है। हालाँकि, माता-पिता को स्थिति का स्वस्थ दृष्टिकोण रखना चाहिए और आवश्यक होने पर ही स्वस्थ पूरक प्रदान करना चाहिए।

दवाओं के उपयोग के संकेत निम्नलिखित स्थितियाँ हैं:

• अपर्याप्त और असंतुलित पोषण, जब बच्चे को सब्जियां, फल और मांस व्यंजन खिलाना असंभव हो;
• शारीरिक और मानसिक तनाव में वृद्धि;
• सक्रिय बौद्धिक विकास की अवधि;
• बार-बार सर्दी लगना;
• मौसमी विटामिन की कमी;
• किसी बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि।

मल्टीविटामिन के लाभों के बावजूद, कॉम्प्लेक्स के अपने मतभेद हैं। 3 साल के बच्चे, 3 साल के बच्चे या किसी अन्य उम्र में इन्हें देना शुरू करने से पहले आपको इनसे परिचित होना चाहिए।

सामान्य प्रतिबंध निम्नलिखित सूची में आते हैं:

• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति;
• घटक घटकों (प्रमुख और मामूली) के प्रति असहिष्णुता;
• शरीर में प्रासंगिक पदार्थों की अधिकता.

3 साल के बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। यह नहीं कहा जा सकता कि पोषक तत्वों के कुछ समूह सभी के लिए आवश्यक हैं। माता-पिता के लिए बेहतर है कि वे बाल रोग विशेषज्ञ या प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श के बाद दवाएँ देना शुरू करें। साथ ही, पिता और माताओं, दादी और दादाओं को योजनाबद्ध रूप से समझना चाहिए कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए कौन से माइक्रोन्यूक्लिएंट्स सर्वोपरि हैं।

• विटामिन ए- वायरल और बैक्टीरियल एजेंटों के खिलाफ प्रतिरक्षा के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है, ट्यूमर के गठन को रोकता है। यह एलर्जी की अभिव्यक्तियों के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
• विटामिन ई- सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट में से एक। शरीर की कोशिकाओं को बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभाव से बचाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संवहनी स्वर बढ़ाता है।
• विटामिन बी2- कोशिकाओं को ऑक्सीजन से भरता है, विषाक्त पदार्थों की क्रिया को रोकता है। दृश्य अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।
• विटामिन बी1- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी के विकास को रोकता है। इस पदार्थ के लिए धन्यवाद, भोजन से स्वस्थ वसा और प्रोटीन पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं।
• विटामिन बी6- तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो प्रतिरक्षा रक्षा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अमीनो एसिड चयापचय में सुधार करता है।
• विटामिन बी9- हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में भाग लेता है। प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है, क्योंकि यह कोशिका विभाजन और परिवर्तन की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण कार्य करता है।
• विटामिन सी- कमजोर प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेज करता है। महामारी और सर्दी के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण।
• विटामिन डी- मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और तंत्रिका तंत्र के निर्माण और विकास में भाग लेता है। इसका प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और कैल्शियम अवशोषण में सुधार होता है।

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विटामिन समूहों के अलावा, आपको अपने बच्चे को आवश्यक तत्व भी देने चाहिए: कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयोडीन, पोटेशियम, जिंक, सेलेनियम.

चलो फार्मेसी चलते हैं

प्रतिरक्षा के लिए कौन से विटामिन लेना सबसे अच्छा है, आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। डॉक्टर छोटे रोगी के लिए दवा की आवश्यक संरचना का चयन करेंगे।

जब आप स्वयं फार्मेसी में जाते हैं, तो आपको जैविक पूरक चुनने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। दवाओं के अलग-अलग रिलीज़ फॉर्म हैं:

• पाउडर;
• निलंबन;
• गोलियाँ;
• लोजेंजेस;
• इंजेक्शन.

पोषक तत्वों को देने का सबसे अप्रिय तरीका इंजेक्शन है। इसके बाद, बच्चा बहुत अधिक मूडी हो जाएगा, और चिकित्सा से अप्रिय भावनाएं प्राप्त करेगा। सबसे लोकप्रिय रूप जेली रूप है। चबाने योग्य विटामिन देना सुविधाजनक है और युवा रोगी वास्तव में उन्हें पसंद करते हैं।

माता-पिता को पता होना चाहिए कि सभी परिसरों को पीढ़ियों में विभाजित किया गया है:

1. सबसे पहले, उनमें एक ही पदार्थ होता है और चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है;
2. दूसरे, उनमें कई घटक होते हैं, जिनमें खनिज हो सकते हैं;
3. तीसरा, विटामिन के अलावा, उनमें प्राकृतिक अर्क भी शामिल हैं।

सभी पूरकों को वसा-घुलनशील (हड्डी के ऊतकों के निर्माण, दृष्टि को मजबूत करने और रक्त संरचना को बनाए रखने के लिए आवश्यक) और पानी में घुलनशील (तंत्रिका, संचार, संवहनी और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए जिम्मेदार) में विभाजित किया गया है।

बच्चों के लिए विटामिन चुनते समय, आपको उन्हें लेने के लाभों और संभावित जोखिमों की तुलना करने की आवश्यकता है। सभी दवाएँ बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त होनी चाहिए। स्वतंत्र उपयोग के लिए, आपको विटामिन ए, पीपी, डी, सी और बी युक्त उत्पाद चुनने होंगे।

महंगे सप्लीमेंट्स के पीछे भागने की जरूरत नहीं है. ऊंची कीमत का मतलब हमेशा अच्छी गुणवत्ता नहीं होता। दवा खरीदने से पहले, आपको रचना को पढ़ना होगा और अतिरिक्त घटकों पर ध्यान देना होगा। कृत्रिम रंग और स्वाद वाले उत्पाद खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

विटामिन पर डॉ. कोमारोव्स्की का दृष्टिकोण

यूक्रेन और रूस में प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी कोमारोव्स्की अपने कार्यक्रमों में इस बारे में बात करते हैं कि आपको 3 साल के बच्चे को अकेले क्या नहीं देना चाहिए। डॉक्टर का मानना ​​है कि बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ भोजन, हवा और पानी से मिलते हैं। यदि रोगी को विटामिन की कमी की स्पष्ट समस्याएँ और लक्षण नहीं हैं, तो आपको उसे दवाओं से नहीं भरना चाहिए। रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी के बारे में तभी सोचना उचित है जब बीमारियाँ साल में 10 बार से अधिक हों। यदि बच्चा बीमार हो जाता है और बिना किसी परिणाम के अपने आप ठीक हो जाता है, तो उसे प्रतिरक्षा के लिए किसी पूरक की आवश्यकता नहीं होती है। जैसा कि आंकड़े बताते हैं, कोमारोव्स्की कहते हैं, बाल रोग विशेषज्ञों को पोषक तत्वों की वास्तविक कमी की तुलना में हाइपरविटामिनोसिस के मामले बहुत अधिक बार आते हैं।

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यदि किसी बच्चे में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी पाई जाती है, जिसकी पुष्टि प्रयोगशाला परीक्षणों से होती है, तो पूरक आहार दिया जाना चाहिए, लेकिन केवल एक निश्चित संरचना के साथ। ऐसे मामलों में, डॉक्टर एक व्यक्तिगत खुराक का चयन करता है और रोगनिरोधी दवा के उपयोग की अवधि निर्धारित करता है।

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन कौन से हैं: शीर्ष 5

बच्चों के लिए बेहतर विटामिन, जो शीर्ष स्थान पर हैं, लगभग हर फार्मेसी श्रृंखला में बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचे जाते हैं। कौन सा उपाय चुनना है यह माता-पिता पर निर्भर है।

मल्टी टैब्स

कॉम्प्लेक्स में प्रत्येक आयु के लिए चयनित दवाओं के उपप्रकार शामिल हैं:

• मल्टी-टैब बेबी;
• मल्टी-टैब जूनियर.

इस तैयारी में सक्रिय विकास और शारीरिक गतिविधि के दौरान बच्चे के लिए आवश्यक 7 खनिज और 11 तत्व शामिल हैं। उत्पाद में कृत्रिम योजक नहीं होते हैं, जो एलर्जी की संभावना को काफी कम कर देता है। 4 वर्षों के बाद, "जूनियर" लाइन पर स्विच करने की अनुशंसा की जाती है।

विट्रम बेबी और विट्रम किड्स

कॉम्प्लेक्स क्रमशः 2 से 5 साल और 5 साल के बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं। संरचना में 13 प्रकार के विटामिन और लगभग 11 खनिज शामिल हैं। प्रत्येक घटक को एक व्यक्तिगत खुराक में चुना जाता है, जो शरीर में अतिरिक्त पदार्थों के विकास से बचाता है।

विटामिन इम्यूनो+

रैंकिंग में तीसरे स्थान पर विज्ञापित दवा है, जो चबाने योग्य मुरब्बे के रूप में निर्मित होती है, जो हर बच्चे को पसंद आएगी। कॉम्प्लेक्स का एकमात्र दोष इसका आकर्षण है। तीन साल का बच्चा हमेशा एक अतिरिक्त हिस्सा खाना चाहता है। दवा को पहुंच से दूर रखना महत्वपूर्ण है।

स्कूल का समय आ गया है, और इसके साथ ही मौसम में बदलाव, उदासी और वायरस के प्रभाव के साथ, बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन का चयन करने का समय आ गया है। ये अभागे रोगाणु बच्चों के कठोर जीवों पर भी विजय प्राप्त कर लेते हैं। माता-पिता तेजी से खुद को और दूसरों को समझा रहे हैं कि बच्चों को (प्रतिरक्षा के लिए) सिंथेटिक विटामिन लेना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ भी इसका विरोध नहीं करते हैं और अनुशंसित खुराक में हाइपोविटामिनोसिस की इस रोकथाम की हानिरहितता के बारे में बात करते हैं।

बच्चों को विटामिन कब दें?

डॉक्टर वसंत और शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में ऐसा करने की सलाह देते हैं, जब वायरस से संक्रमित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। माताओं के अनुरोध पर या उनके स्वयं के विश्वास के अनुसार, बाल रोग विशेषज्ञ खनिज या विशेष कम-घटक विटामिन वाले कॉम्प्लेक्स लिखते हैं। और उन्हें अलग-अलग उम्र में निर्धारित किया जा सकता है। लेकिन विटामिन की सबसे अधिक मांग 3 साल के बाद होती है, जब बच्चा पहले से ही किंडरगार्टन जाता है।और फिर भी, बच्चों के लिए विटामिन - कौन सा चुनना बेहतर है? आज हम आपको बताएंगे कि छोटे बच्चे (0 से 3 साल तक) या वयस्क बच्चे (3 से 12 साल तक) के लिए सही विटामिन कैसे चुनें।

विटामिन कितने प्रकार के होते हैं?

माता-पिता में पहला विचार यह उठता है कि नुकसान से कैसे बचा जाए और बच्चों के लिए सही विटामिन का चयन कैसे किया जाए ताकि कोई एलर्जी, पेट की समस्या न हो और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पैसे को कैसे बर्बाद न किया जाए? लेकिन बच्चे के विकास में मदद करने और उसे बीमार होने से बचाने के लिए विटामिन की इच्छा बहुत प्रबल है; सिद्धांत रूप में, माताएं प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए एक बड़ी राशि खर्च करने के लिए तैयार हैं ताकि उनका बच्चा बीमार न पड़े। बेईमान निर्माता भी अपने बच्चों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए माता-पिता के इस "झुकाव" से अवगत हैं। इसलिए, हमने आपको एक साल के बच्चों के साथ-साथ 3 साल के बच्चों के लिए विटामिन की रेटिंग दिखाने से पहले उन विटामिन उत्पादों के बाजार का अधिक अच्छी तरह से अध्ययन करने की कोशिश की जो औषधीय उत्पाद नहीं हैं।

विटामिनों को विभाजित किया गया है वसा में घुलनशीलऔर पानी में घुलनशील. पहले वाले सर्वोत्तम रूप से अवशोषित होते हैं और उनमें हमारे भीतर जमा होने के लिए जादुई गुण होते हैं। यह तथ्य पुष्टि करता है कि विटामिन ए, डी, ई और के को सिंथेटिक रूप में लेने की कोई आवश्यकता नहीं है जब तक कि डॉक्टर का संकेत न हो।

उदाहरण के लिए, गाजर और अन्य खाद्य पदार्थों में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है; यह दृष्टि, बाल और त्वचा की स्थिति और उचित शारीरिक विकास के लिए जिम्मेदार है। विटामिन डी3 अक्सर एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में रिकेट्स की रोकथाम के लिए निर्धारित किया जाता है; बाकी समय, बच्चे इसे प्रकृति और भोजन से प्राप्त करते हैं। यदि विकास मंदता या मांसपेशी हाइपोटेंशन है, तो डॉक्टर विटामिन डी3 लेने की सलाह देते हैं। ई और के सामान्य रक्त के थक्के के लिए जिम्मेदार हैं; यदि उनकी कमी है, तो रक्तस्राव, मांसपेशियों में कमजोरी और एनीमिया का विकास हो सकता है।

पानी में घुलनशील- ये सभी अन्य विटामिन हैं जो सूची में शामिल नहीं हैं, इनमें से प्रत्येक की शरीर को आवश्यकता होती है। लेकिन वे पानी के साथ बच्चे के शरीर से आसानी से निकल जाते हैं, इसलिए उन्हें जमा करने की आवश्यकता होती है।

बच्चों को कौन से विटामिन देना सर्वोत्तम है?

एक और विवादास्पद सवाल यह है कि 3 साल के बच्चे के लिए कौन से विटामिन सबसे अच्छे हैं और क्या उसे विटामिन कॉम्प्लेक्स या खनिजों वाला कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए, जो हमारे शरीर में अनावश्यक नहीं लगते हैं? बच्चों के माता-पिता इसका उत्तर जानते हैं, क्योंकि सभी बच्चों का स्वाद अलग-अलग होता है, और यदि कुछ अपने बच्चे को दूध पीने और डेयरी उत्पाद खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, तो इसके विपरीत, अन्य, अपनी संतानों को साग और ताजा जामुन और फल खाना नहीं सिखा सकते हैं। . इसके आधार पर, आपको अपने बच्चे के लिए विटामिन या खनिजों वाला कॉम्प्लेक्स खरीदना चाहिए। यहां कुछ और सुझाव दिए गए हैं:

• यदि आपके बच्चे को भूख की समस्या है तो लेसिथिन युक्त कॉम्प्लेक्स चुनें
• यदि बच्चा अक्सर एआरवीआई से पीड़ित रहता है तो बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए अच्छे विटामिन
• खनिजों के साथ यदि बच्चा मूल रूप से गलत तरीके से खा रहा है
• यदि आपको हृदय और रक्त वाहिकाओं की समस्या है तो इसमें मछली का तेल शामिल है

बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन - रेटिंग

6. बायोन 3 किड

• निर्माता: ऑस्ट्रिया
• औसत लागत: 200 UAH

ये उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन अपेक्षाकृत हाल ही में यूक्रेनी बाजार में आए, लेकिन पहले से ही अपने प्रशंसकों - वयस्कों और बच्चों को प्राप्त कर चुके हैं। उनका लाभ यह है कि वे सम्‍मिलित हैं नाजुक पेट और आंतों के लिए महत्वपूर्ण प्रोबायोटिक्स, लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया. लेकिन माता-पिता अक्सर यह भूल जाते हैं कि यदि आंतों का माइक्रोफ्लोरा क्रम में है तो अच्छी प्रतिरक्षा बनती है। माता-पिता अपनी समीक्षाओं में ध्यान देते हैं कि एंटीबायोटिक्स लेते समय या उसके बाद 4 साल की उम्र से सर्वोत्तम विटामिन लेने से, बच्चा तेजी से ठीक हो गया, और कुछ महीनों के बाद शरीर वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ पर्याप्त रूप से सख्त हो गया।

5.वीटाबियर्स

• निर्माता: यूएसए
• औसत लागत: 300 UAH

विटामिन इम्यूनो, मल्टी - आयोडीन और विटामिन बी के साथ, कैल्शियम प्लस, बायो - प्रोबायोटिक्स के साथ। अपने बच्चे के लिए इन किस्मों में से चयन करना मुश्किल नहीं है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे के शरीर में वास्तव में क्या कमी है। और मज़ेदार गमी बियर का शानदार स्वाद निश्चित रूप से बच्चों को पसंद आएगा: चेरी, स्ट्रॉबेरी, नींबू और संतरा। विटामिन की सकारात्मक समीक्षा होती है, और उन्हें अतिरिक्त प्रतिरक्षा सहायता के रूप में 3 साल की उम्र से अनुशंसित किया जाता है। इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

4. विट्रम बच्चे

• निर्माता: यूएसए
• औसत लागत: 195 UAH

यह तय करना कि बच्चों के लिए अच्छे प्रतिरक्षा विटामिन क्या हैं? डॉक्टर इन विटामिनों की सलाह देते हैं बार-बार बीमार होना, कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता, बीमारियों के बाद और एंटीबायोटिक्स लेना।चबाने योग्य गोलियाँ केवल 4 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए स्वीकृत हैं। और सक्रिय विकास की अवधि के दौरान भी, जब कंकाल प्रणाली सहित शरीर की सभी कोशिकाओं को "ध्यान" बढ़ाने की आवश्यकता होती है। इसमें रिकॉर्ड संख्या में उपयोगी तत्व शामिल हैं: 10 खनिज और 12 विटामिन। विट्रम स्कूली बच्चों के लिए भी विटामिन का उत्पादन करता है, जिनकी समीक्षा उत्साहजनक है, साथ ही 3 साल के बच्चों और किशोरों के लिए भी।

3.किंडर बायोविटल जेल

• निर्माता: स्विट्जरलैंड
• औसत लागत: 150 UAH प्रति ट्यूब

कॉम्प्लेक्स में शिशु की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक विटामिन की दैनिक आवश्यकता होती है। विटामिन का उपयोग 1 वर्ष की आयु से बच्चों के लिए किया जा सकता है।पाचन संबंधी समस्याएं या त्वचा की एलर्जी पैदा किए बिना विटामिन अच्छी तरह अवशोषित होते हैं। देखा गया है कि बायोवाइटल जेल का इस्तेमाल करने से बच्चों को इतनी थकान नहीं होती है। इसमें टोकोफ़ेरॉल और रेटिनॉल होता है, इसलिए डॉक्टर अक्सर इसे मांसपेशियों की कमजोरी, हड्डियों को मजबूत करने और तंत्रिका तंत्र के समुचित विकास के साथ-साथ हृदय संबंधी समस्याओं के लिए लिखते हैं। विटामिन के बीच, लेसिथिन के साथ इसका एनालॉग दिखाई दिया, जिसे "कहा जाता है" वीटा-सुप्राडिन"जेल. बच्चों के लिए सस्ते, अच्छे विटामिन गुणों और संरचना में बायोवाइटल जेल के समान हैं; वे जर्मनी में उत्पादित होते हैं।

2. पिकोविट - 5 साल, 7 साल और एक साल के बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन

• निर्माता: स्लोवेनिया
• औसत लागत: 170 UAH

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ पिकोविट की ही अनुशंसा करते हैं, जिसमें बच्चों के लिए ये विटामिन शामिल हैं, कोमारोव्स्की विशेष रूप से सलाह देते हैं। वे क्यों? इन विटामिनों में उचित मात्रा में खनिजों सहित आवश्यक तत्वों का एक समूह होता है। अतिरिक्त सामग्री शामिल न करें: मिठास, रंग, स्वाद।इन्हें बच्चों के लिए विटामिन की रेटिंग में इसलिए भी शामिल किया गया है क्योंकि इन्हें एक साल के बच्चों और अलग-अलग उम्र के बच्चों को दिया जा सकता है:

• सिरप पिकोविट - ओमेगा (एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन)
• चबाने योग्य गोलियाँ - 3 वर्ष से
• 4 वर्ष से आयु वर्ग के लिए गोलियाँ
• पिकोविट फोर्टे - 7 साल की उम्र से

1.स्मार्ट ओमेगा - बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

• निर्माता: स्विट्जरलैंड
• औसत लागत: 165-250 UAH

बच्चे के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान उपयोग के लिए स्मार्ट विटामिन की सिफारिश की जाती है। जब, न्यूरोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, कंकाल की तीव्र वृद्धि के कारण तंत्रिका और हृदय प्रणाली को सामान्य रूप से कार्य करने का समय नहीं मिलता है। इसमें मछली का तेल, विटामिन ए, सी, डी3, ई होता है। यह साबित हो चुका है कि विटामिन दुष्प्रभाव, चक्कर आना पैदा नहीं करते हैं और बच्चे को खराब स्वास्थ्य से निपटने, मूड में सुधार करने और अवसाद से उबरने में मदद करते हैं। बड़े बच्चों के लिए विटामिन कैप्सूल में और छह महीने के बच्चों के लिए सिरप में उत्पादित होते हैं।

किसी भी मामले में, अपने बच्चों के लिए विटामिन चुनते समय, आपको न केवल कंपनियों की लोकप्रियता और डॉक्टर की सिफारिशों पर विचार करना चाहिए। बच्चों के लिए फार्मेसियों में विटामिन का अध्ययन करना सुनिश्चित करें, समीक्षाएँ, जो फार्मासिस्टों से पता लगाना बेहतर है। हमें उम्मीद है कि हमारी रेटिंग से आपको कुछ समझने में मदद मिली होगी।

तीन साल की उम्र में, बच्चे तेजी से बढ़ने और विकसित होने लगते हैं, किंडरगार्टन में जाते हैं और सामाजिक गतिविधि बढ़ाते हैं। उनकी प्रतिरक्षा खतरे में है, इसलिए विटामिन के अतिरिक्त स्रोतों को आहार में शामिल किया जाना चाहिए। वे शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं, लेकिन बीमारियों और बढ़ते तनाव से निपटने में मदद करते हैं।

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को विटामिन की आवश्यकता क्यों है?

जब कोई बच्चा सार्वजनिक स्थानों पर जाना शुरू करता है, तो उसे श्वसन संक्रमण, सर्दी हो सकती है, या वह अत्यधिक थका हुआ हो सकता है। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा विटामिन इससे निपटने में मदद करेंगे। वे बार-बार होने वाली गंभीर बीमारियों को रोकते हैं, मूड में सुधार करते हैं और शारीरिक और मानसिक विकास में देरी को खत्म करते हैं। इनकी कमी से बच्चा सुस्त हो जाता है, जल्दी चिड़चिड़ा हो जाता है, खराब खाता है और सोता नहीं है।

माता-पिता अपने बच्चों के आहार में मेवे, अनाज, ताज़ी सब्जियाँ और फल और हरी सब्जियाँ शामिल करने का प्रयास करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि यह संभावना नहीं है कि बच्चा विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए आवश्यक भोजन की मात्रा को अवशोषित करेगा। इसके अलावा, सभी बच्चों को अच्छी भूख नहीं होती है, इसलिए वे स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों को अस्वीकार कर सकते हैं जिन्हें वे बेस्वाद मानते हैं। इससे पहले अव्यक्त और फिर स्पष्ट विटामिन की कमी विकसित होने का खतरा है।

इसे खत्म करने के लिए आपको अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई फार्मास्युटिकल दवाएं लेनी चाहिए। केवल एक डॉक्टर, बच्चे के डेटा, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं, बीमारियों और विकासात्मक बारीकियों के आधार पर, मतभेदों और दुष्प्रभावों को ध्यान में रखते हुए, आवश्यक दवाओं का चयन करेगा। इसे जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि स्व-चयनित दवाओं की अधिकता और ओवरडोज़ दुखद रूप से समाप्त हो सकती है।

बच्चों को कौन से विटामिन की आवश्यकता है?

3 वर्ष की आयु के बच्चों की प्रतिरक्षा के लिए विटामिन प्राथमिक महत्व के हैं, क्योंकि उनका उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और समर्थन करना है। शरीर के लिए आवश्यक आवश्यक विटामिनों की रेटिंग:

• ई (टोकोफ़ेरॉल) - प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, संक्रमण से बचाता है, ऊतक को पुनर्जीवित करता है;
• ए (रेटिनॉल) - त्वचा रोगों के विकास को रोकता है, उनके पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है, श्लेष्म झिल्ली के कामकाज में सुधार करता है, दृष्टि में सुधार करता है;
• सी (एस्कॉर्बिक एसिड) - प्रतिरक्षा में सुधार करता है, कार्बोहाइड्रेट चयापचय में भाग लेता है;
• उपयोगी खनिजों में मैग्नीशियम शामिल है, जो मांसपेशियों के कार्य और हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक है, और आयरन, जो हीमोग्लोबिन को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

प्राकृतिक

3 साल के बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिकतम रूप से काम करने के लिए, आपको उनके आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा:

• केफिर, दही - किण्वित दूध उत्पादों में, कैल्शियम के अलावा, किण्वित दूध बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा का समर्थन करते हैं;
• सेब - एस्कॉर्बिक एसिड, मैग्नीशियम, आयरन होते हैं;
• गाजर - कैरोटीन के स्रोत के रूप में कार्य करता है;
• शहद - इसमें खनिजों और कार्बनिक पदार्थों का एक पूरा परिसर होता है, लेकिन इसे केवल एलर्जी की अनुपस्थिति में ही दिया जाना चाहिए - लिंडन, एक प्रकार का अनाज पसंद करना बेहतर है;
• चुकंदर - आयरन से भरपूर, सूजन से राहत देता है, तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करता है;
• अजमोद - विटामिन के, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, आयरन से भरपूर;
• समुद्री मछली - ओमेगा-3, 6, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के स्रोत के रूप में कार्य करती है, जिसका बच्चे के मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• टर्की - प्रोटीन, विटामिन बी, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम से भरपूर आहार मांस, एनीमिया की रोकथाम के रूप में कार्य करता है;
• गेहूं का दलिया - खनिजों से भरपूर, लेकिन यदि आपको ग्लूटेन से एलर्जी है तो यह वर्जित है;
• प्याज, लहसुन फाइटोनसाइड्स युक्त प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर हैं।

फार्मेसी

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन के बीच लोकप्रिय फार्मास्युटिकल तैयारियां हैं जो सभी आवश्यक पदार्थों के एक परिसर को जोड़ती हैं। उनकी संरचना संतुलित है और उनमें सभी विटामिनों की आवश्यक खुराक होती है। लोकप्रिय परिसरों की रेटिंग:

1. मल्टी-टैब - कैल्शियम और विट्रम चिह्नों के साथ उपलब्ध है। पहला हड्डियों और दांतों के निर्माण के लिए आवश्यक है और इसे 7 साल की उम्र तक लिया जा सकता है, जबकि दूसरा सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और इसे 14 साल की उम्र तक लिया जा सकता है।
2. जंगल बेबी - वे रिकेट्स के विकास को रोकने के लिए एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन डी3 और रेटिनॉल की सामग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं। दवा प्रभावी रूप से ए, डी की कमी को पूरा करती है, इन्फ्लूएंजा महामारी में मदद करती है, और मधुमेह रोगियों के लिए अनुमोदित है।
3. सना-सोल - सिरप, लोजेंज के रूप में उपलब्ध, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।
4. विट्रम किड्स - इसमें विटामिन ए और डी का एक समूह होता है।
5. पिकोविट - रूप में (लोजेंज, चबाने योग्य गोलियाँ, सिरप) और अतिरिक्त (ओमेगा -3, प्रीबायोटिक) में किस्में हैं।
6. सुप्राडिन - जेल, टैबलेट, घुलनशील लोजेंज, गमी बियर और ओमेगा-3 सप्लीमेंट के रूप में उपलब्ध है।
7. वर्णमाला किंडरगार्टन - सर्दी और फ्लू से बचाता है।
8. कंप्लीटविट - चेरी और केले के स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियाँ।
9. वेटोरोन - बूंदों या चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स कैसे चुनें?

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन चुनने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव:

मानसिक और शारीरिक गतिविधि बढ़ने पर आपको विटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए, अगर बच्चा जल्दी थक जाता है और अक्सर मूडी रहता है। मौसमी सर्दी से पहले आप भी अपने स्वास्थ्य के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स के बिना नहीं रह सकते। गर्मियों में आप इनके बारे में भूल सकते हैं, क्योंकि इस मौसम में बच्चे को सब्जियों और फलों से आवश्यक मात्रा में विटामिन मिलता है।

विटामिन शरीर की अधिकांश प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं; वे इसके लिए आवश्यक हैं:

• ऊतकों की बहाली और वृद्धि, बच्चे का सामान्य मानसिक और शारीरिक विकास।
• मांसपेशियों की टोन में सुधार, संयोजी ऊतकों और हड्डियों को मजबूत करना, रक्त परिसंचरण को सामान्य करना।
• हार्मोन और महत्वपूर्ण अमीनो एसिड का संश्लेषण।
• तंत्रिका और पाचन तंत्र के कामकाज को विनियमित करना।
• रेडॉक्स प्रतिक्रियाएं, शरीर को ऊर्जा प्रदान करती हैं।
• बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार।

विटामिन को 2 बड़े समूहों में बांटा गया है:

• वसा में घुलनशील (ए, ई, के, डी)। वे आंतरिक अंगों और चमड़े के नीचे की वसा में जमा हो सकते हैं। उन्हें सावधानी से लिया जाना चाहिए, और किसी भी मामले में अधिक मात्रा की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।
• पानी में घुलनशील (बी, सी,) शरीर द्वारा तेजी से अवशोषित होते हैं और अधिक आसानी से प्रतिक्रिया करते हैं। ये मूत्र के साथ शरीर से बाहर निकल जाते हैं।

बच्चों को कौन से विटामिन की आवश्यकता है?

बच्चों के लिए आवश्यक विटामिनों की सूची

विटामिन का नाम	शरीर में कार्य	मात्रा बनाने की विधि
(रेटिनोल)	गोधूलि दृष्टि के लिए जिम्मेदार, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और प्रजनन प्रणाली के सामान्य विकास के लिए आवश्यक है। कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज के उत्पादन को नियंत्रित करता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक है। बच्चे के सामान्य विकास के लिए महत्वपूर्ण। मुख्य स्रोत: डेयरी उत्पाद, मांस, फलियां, कद्दू, शिमला मिर्च, गाजर, ख़ुरमा, खुबानी।	12 महीने तक - 400 एमसीजी 1-3 वर्ष - 450 एमसीजी 3-6 वर्ष - 500 एमसीजी 7-10 वर्ष - 700 एमसीजी। 11-18 वर्ष के लड़के - 1000 एमसीजी 11-18 वर्ष की लड़कियाँ - 800 एमसीजी।
ग्रुप बी	हृदय, तंत्रिका और पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के लिए आवश्यक है। वे प्रतिरक्षा, स्मृति, ध्यान में सुधार करते हैं और रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में भाग लेते हैं। वसा और प्रोटीन के संतुलन को नियंत्रित करें। मुख्य स्रोत: अनाज, फलियाँ, मांस और अंग मांस, दूध, अंडे, हरी पत्तेदार सब्जियाँ।	12 महीने तक: बी1 - 0.3 मिलीग्राम, बी2 - 0.4 मिलीग्राम, बी6 - 0.3 मिलीग्राम, बी12 - 0.3 मिलीग्राम 1-3 वर्ष: बी1 - 0.4 मिलीग्राम, बी2 - 0.5 मिलीग्राम, बी6 - 0.6 मिलीग्राम, बी12 - 0.5 मिलीग्राम 3-6 वर्ष: बी1 - 0.8 मिलीग्राम, बी2 - 1 मिलीग्राम, बी6 - 1 मिलीग्राम, बी12 - 0.9 मिलीग्राम 7-10 वर्ष: बी1 - 0.9 मिलीग्राम, बी2 - 1.1 मिलीग्राम, बी6 - 1.1 मिलीग्राम, बी12 - 1.1 मिलीग्राम 11-18 वर्ष की लड़कियाँ: बी1 - 1.1 मिलीग्राम, बी2 - 1.3 मिलीग्राम, बी6 - 1.3 मिलीग्राम, बी12 - 1.4 मिलीग्राम 11-18 वर्ष के लड़के: बी1 - 1.3 मिलीग्राम, बी2 - 1.5 मिलीग्राम, बी6 - 1.7 मिलीग्राम, बी12 - 2 मिलीग्राम
(एस्कॉर्बिक अम्ल)	यह एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है, संवहनी पारगम्यता को कम करता है, हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में सुधार करता है। बच्चे की प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। मुख्य स्रोत: सलाद, सॉरेल, गुलाब कूल्हों, काले किशमिश, स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल, बेल मिर्च।	12 महीने तक - 3 मिलीग्राम 1-3 वर्ष - 5 मिलीग्राम 3-6 वर्ष - 20 मिलीग्राम 7-10 वर्ष - 45 मिलीग्राम 11-18 वर्ष के लड़के - 75 मिलीग्राम 11-18 वर्ष की लड़कियाँ - 65 मिलीग्राम
(कैल्सीफेरॉल)	यह कुछ प्रोटीनों के संश्लेषण में भाग लेता है और शरीर के लिए फॉस्फोरस और कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए आवश्यक होता है। प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, रिकेट्स को रोकता है। मुख्य स्रोत: समुद्री घास, समुद्री मछली और मछली का तेल, अंडे।	12 महीने तक - 10 एमसीजी 1-3 वर्ष - 7.5 एमसीजी 3-6 वर्ष - 3 एमसीजी 7-10 वर्ष - 2.5 एमसीजी 11-18 वर्ष के लड़के - 2.5 एमसीजी 11-18 वर्ष की लड़कियाँ - 2.5 एमसीजी
(टोकोफ़ेरॉल)	एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, कई हार्मोनों के संश्लेषण में भाग लेता है। बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक है। प्रतिरक्षा में सुधार करता है, चयापचय को सामान्य करता है। वसा के अवशोषण के लिए आवश्यक है। ऊतक बहाली और उपचार को तेज करता है। मुख्य स्रोत: अलसी, मक्का, जैतून, सूरजमुखी तेल, अंडे, मेवे, फलियाँ, बीज।	12 महीने तक - 3 मिलीग्राम 1-3 वर्ष - 4 मिलीग्राम 3-6 वर्ष - 5 मिलीग्राम 7-10 वर्ष - 6 मिलीग्राम 11-18 वर्ष के लड़के - 10 मिलीग्राम 11-18 वर्ष की लड़कियाँ - 8 मिलीग्राम
(मेनाक्विनोन, फाइलोक्विनोन और अन्य यौगिक)	सामान्य रक्त के थक्के जमने, प्रोटीन संश्लेषण, जोड़ों और हड्डियों में कैल्शियम बाइंडिंग के लिए आवश्यक है। हृदय और श्वसन प्रणाली के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण। मुख्य स्रोत: लीवर, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, अंडे, टमाटर, अनाज।	12 महीने तक - 5 एमसीजी 1-3 वर्ष - 10 एमसीजी 3-6 वर्ष - 20 एमसीजी 7-10 वर्ष - 30 एमसीजी 11-18 वर्ष के लड़के - 60 एमसीजी 11-18 वर्ष की लड़कियाँ - 50 एमसीजी

बच्चे के आहार को पूरी तरह से संतुलित करना बेहद मुश्किल है। विशेष रूप से सर्दियों और वसंत ऋतु में, जब कोई मौसमी खाद्य पदार्थ (ताज़ी सब्जियाँ और फल) नहीं होते हैं - विटामिन के मुख्य स्रोत। हाइपोविटामिनोसिस को रोकने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ इस अवधि के दौरान विटामिन की खुराक का कोर्स करने की सलाह देते हैं।

हाइपोविटामिनोसिस के लक्षण और परिणाम

हाइपोविटामिनोसिस शरीर में विटामिन और विटामिन जैसे पदार्थों की कमी है। यह धीरे-धीरे विकसित होता है और अपने परिणामों के कारण बच्चे के लिए खतरनाक होता है।

हाइपोविटामिनोसिस के कई कारण हैं:

• असंतुलित आहार.
• अंतःस्रावी और पाचन तंत्र की शिथिलता।
• ऐसी दवाएं लेना जो विटामिन के अवशोषण में बाधा डालती हैं।
• आनुवंशिक रोग और विकृति विज्ञान।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना।
• तनाव।
• एक बच्चे में हेल्मिंथिक संक्रमण.

बच्चों में हाइपोविटामिनोसिस के मुख्य लक्षण और परिणाम हैं:

• नींद में खलल पड़ता है, बच्चा मनमौजी, चिड़चिड़ा हो जाता है और सुबह उठने में कठिनाई होती है।
• अनुपस्थित-दिमाग, मानसिक गतिविधि का बिगड़ना।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से बच्चा अक्सर बीमार रहता है और उसे ठीक होने में अधिक समय लगता है।
• त्वचा छिल जाती है, मुंह के कोनों में दरारें पड़ जाती हैं और बाल झड़ सकते हैं।
• असामान्य स्वाद प्राथमिकताएँ प्रकट हो सकती हैं: बच्चा चूना, चाक, कोयला और अन्य पदार्थ खाने की कोशिश करता है।
• हृदय संबंधी समस्याएं और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।
• कभी-कभी ऐंठन भी होती है।

गंभीर मामलों में, विकास धीमा हो सकता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं सामने आ सकती हैं (हड्डी विकृति, हृदय दोष, रतौंधी, एनीमिया और अन्य)।

विटामिन की तैयारी लेना

बच्चों के लिए विटामिन लेने पर आपके डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए। सटीक निदान के लिए, एक इम्यूनोग्राम निर्धारित किया जा सकता है (3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए)।

निम्नलिखित लक्षण मौजूद होने पर विटामिन कॉम्प्लेक्स भी निर्धारित किया जा सकता है:

• बच्चा साल में 6 बार से अधिक एआरवीआई से पीड़ित होता है; इस बीमारी का इलाज करना मुश्किल है।
• याददाश्त और एकाग्रता ख़राब हो गई है।
• उनींदापन, उदासीनता, चिड़चिड़ापन.
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं अधिक बार हो गई हैं।
• बार-बार पेट खराब होना, आंतों की डिस्बिओसिस।
• पिछले कुछ वर्षों में, बच्चा निमोनिया, ओटिटिस मीडिया या ब्रोंकाइटिस से पीड़ित है।

बच्चों के लिए विटामिन निम्नलिखित रूपों में उपलब्ध हैं:

• जैल, सिरप, सस्पेंशन.
• चबाने योग्य कैंडीज, लोज़ेंजेस, गोलियाँ।
• कैप्सूल.
• गोलियाँ.

रचना के अनुसार वे प्रतिष्ठित हैं:

• एक-घटक परिसर। रचना में केवल एक विटामिन शामिल है; उन्हें उन मामलों में अनुशंसित किया जाता है जहां एक निश्चित पदार्थ के हाइपोविटामिनोसिस का पता लगाया जाता है।
• बहुघटक परिसर। रचना में कई विटामिन शामिल हैं जो एक दूसरे के साथ संयुक्त हैं। ऐसी दवाएं अधिक प्रभावी होती हैं।
• मल्टीविटामिन। रचना में विटामिन, खनिज, पौधों के अर्क शामिल हैं।

उम्र के अनुसार सर्वोत्तम दवाओं की समीक्षा

आयु वर्ग	रिसेप्शन का नाम, संरचना और विशेषताएं
2-3 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन की रेटिंग
	किंडर बायोवाइटल (स्विट्जरलैंड)। बहुत कम उम्र से ही दिया जा सकता है। फलों के स्वाद वाले जेल के रूप में उपलब्ध है। संरचना में लेसिथिन, मैंगनीज, सोडियम, कैल्शियम, विटामिन ए, बी, सी, डी, ई शामिल हैं। भोजन से पहले दिन में 2 बार आधा चम्मच लें।
	मल्टी टैब्स बेबी (डेनमार्क)। स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी स्वाद वाले विटामिन। संरचना में विटामिन ए, बी, ई, डी, सेलेनियम, जस्ता, लोहा, मैग्नीशियम और अन्य तत्व शामिल हैं। टैबलेट को आसानी से कुचलकर पानी की बोतल में मिलाया जा सकता है। भोजन से पहले प्रति दिन 1 गोली का मानक है।
	वर्णमाला हमारा बच्चा (रूस)। छोटे बच्चों के लिए अच्छे विटामिन। इसमें 5 खनिज और 11 विटामिन होते हैं। पाउडर पाउच में उपलब्ध है. सामग्री को 30 मिलीलीटर उबले हुए पानी में डालें, मिलाएं और भोजन से पहले बच्चे को दें।
4-7 वर्ष के बच्चों के लिए विटामिन
	सुप्राडिन किड्स (जर्मनी)। फलों के स्वाद के साथ भालू के आकार में चबाने योग्य विटामिन। इसमें विटामिन ए, बी, सी, डी, ई और खनिजों का एक कॉम्प्लेक्स होता है। अपने बच्चे को प्रतिदिन भोजन के बाद 1 टुकड़ा दें।
	यूनीविट (जर्मनी)। फलों के स्वाद के साथ चिपचिपे डायनासोर के रूप में विटामिन। इसमें विटामिन ए, बी6, बी3, बी12, डी, सी, ई शामिल हैं। उनकी क्रिया का उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना भी है। भोजन से पहले प्रति दिन 1 टुकड़ा लें।
	विटामिस्की (यूएसए)। संरचना में विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, समुद्री हिरन का सींग निकालने, जस्ता, सेलेनियम, लौह का एक परिसर शामिल है। विभिन्न स्वादों के साथ मुरब्बा लोजेंज। प्रतिदिन 1 टुकड़ा भोजन के साथ दें।
8-11 वर्ष के बच्चों के लिए विटामिन
	डोपेलहर्ट्ज़ किंडर (जर्मनी)। संरचना में विटामिन ए, बी, सी, ई, डी, जिंक, सेलेनियम, आयरन शामिल हैं। सुखद रास्पबेरी स्वाद. अपने बच्चे को प्रतिदिन भोजन से पहले 1 चबाने योग्य कैंडी दें।
	पिकोविट। इस कॉम्प्लेक्स में 4 खनिज और 12 विटामिन होते हैं। आपको कम से कम 4 घंटे के ब्रेक के साथ, प्रति दिन 3 गोलियाँ लेने की आवश्यकता है।
	विट्रम किड्स (यूएसए)। स्ट्रॉबेरी स्वाद के साथ चबाने योग्य विटामिन। इसमें विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, जिंक, कैल्शियम, सेलेनियम होता है। भोजन से पहले प्रति दिन 1 टुकड़ा लें।
11 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन
	सोलगर ओमेगा-3 (यूएसए)। कैप्सूल में विटामिन ओमेगा 3 फैटी एसिड से समृद्ध है। संरचना में विटामिन ए, बी, सी, डी, ई और खनिजों का एक परिसर शामिल है। भोजन के साथ प्रतिदिन 1 कैप्सूल लें।
	वर्णमाला स्कूलबॉय (रूस)। दवा में 12 विटामिन और 10 खनिज होते हैं। पैकेज में विभिन्न रंगों की 3 गोलियाँ हैं। छात्र को प्रति दिन प्रत्येक प्रकार का 1 टुकड़ा लेना चाहिए, खुराक के बीच कम से कम 4 घंटे का ब्रेक लेना चाहिए।
	सेंट्रम (जर्मनी)। इसमें 10 विटामिन और 8 खनिज (आयरन, कैल्शियम, जिंक और अन्य सहित) शामिल हैं। भोजन के साथ प्रतिदिन 1 गोली दें।

यह लोकप्रिय फार्मेसी परिसरों की पूरी सूची नहीं है। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि बच्चों के लिए सबसे अच्छे विटामिन को भी अनियंत्रित रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। बच्चे को दिन के पहले भाग में दवा देने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अधिकांश विटामिन में टॉनिक गुण होते हैं। अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक से अधिक न लें - अतिरिक्त विटामिन शरीर में विषाक्तता पैदा कर सकता है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

ज्यादातर मामलों में, विटामिन में निम्नलिखित मतभेद होते हैं:

• घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।
• हाइपरविटामिनोसिस।
• गुर्दे के रोग.
• तीव्रता के दौरान जठरांत्र संबंधी मार्ग (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट) की पुरानी बीमारियाँ।
• कैल्शियम चयापचय में गड़बड़ी।

अक्सर, बच्चों में एलर्जी की प्रतिक्रिया तब देखी जाती है जब दवा में रंग और स्वाद (चबाने वाली कैंडी, सिरप) होते हैं। यह वांछनीय है कि संरचना में केवल प्राकृतिक तत्व और न्यूनतम रसायन हों।

एक नियम के रूप में, विटामिन बच्चे के शरीर द्वारा अच्छी तरह से स्वीकार किए जाते हैं। हालाँकि, यदि आपके बच्चे को दाने, खुजली वाली त्वचा, मतली, कमजोरी, सिरदर्द या बुखार हो जाता है, तो आपको दवा लेना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

ओवरडोज़ की अभिव्यक्तियाँ और परिणाम

असंगत संयोजन और विटामिन की अधिक मात्रा गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। इस संबंध में विशेष रूप से खतरनाक वसा में घुलनशील विटामिन हैं जो शरीर में जमा हो जाते हैं। वे आंतरिक अंगों के कामकाज को बाधित कर सकते हैं और शरीर में विषाक्तता पैदा कर सकते हैं। ओवरडोज़ अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है:

• विटामिन ए की अधिक मात्रा से बच्चे की ताकत खत्म हो जाती है, त्वचा पीली हो सकती है और रक्तचाप बढ़ जाता है।
• विटामिन डी हाइपरविटामिनोसिस तंत्रिका और मूत्र प्रणाली के कामकाज को ख़राब कर देता है।
• विटामिन सी की अधिक मात्रा से एलर्जी संबंधी दाने, अनिद्रा, बार-बार पेशाब आना और अग्न्याशय में दर्द होता है।
• बढ़ी हुई खुराक में विटामिन ई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, टैचीकार्डिया, प्रतिरक्षा में कमी, कमजोरी और चक्कर का कारण बन सकता है।

तथाकथित एंटीविटामिन भी बच्चे के स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बन सकते हैं। ये सिंथेटिक विटामिन विकल्प हैं जो भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बदल सकते हैं। यदि उनमें विटामिन के साथ संरचनात्मक समानताएं हैं, तो वे शरीर से उपयोगी पदार्थों को विस्थापित कर देते हैं। अंतर्जात विटामिन की कमी विकसित होती है। आप डॉक्टर की सलाह के बिना अपने बच्चे को मनमाने ढंग से कोई दवा नहीं लिख सकते!

अनुभवी सलाह। विटामिन चुनते समय, आपको निर्माता की संरचना, लोकप्रियता और सिफारिशों, खुराक और अनुशंसित उम्र पर ध्यान देना चाहिए। विटामिन भी ऐसी औषधियाँ हैं जो लाभ और हानि दोनों ला सकती हैं।

इस वीडियो में बच्चों के लिए अन्य विटामिनों की समीक्षा, उनके उपयोग की विशेषताएं और माता-पिता की समीक्षाएं:

एक बच्चे का स्वास्थ्य संतुलित आहार और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि से प्रभावित होता है। अपने बच्चे को लंबी सैर और सक्रिय खेल प्रदान करना विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर भोजन की तुलना में बहुत आसान है। सबसे पहले, यह सनक की बात है. कुछ लोग मांस खाना छोड़ देते हैं, तो कुछ लोग पनीर या सब्जियाँ बिल्कुल नहीं खाते हैं। दूसरे, आधुनिक उत्पादों की गुणवत्ता वांछित नहीं है। यह सब शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में कमी के रूप में परिलक्षित होता है।

जिन बच्चों में पोषक तत्वों की कमी होती है वे अधिक बार बीमार पड़ते हैं और तीव्र श्वसन रोगों और वायरल संक्रमण से अधिक गंभीर रूप से पीड़ित होते हैं। उनके ठीक होने में भी अधिक समय लगता है। निवारक उपाय के रूप में, डॉक्टर उपायों का एक सेट बनाते हैं, जिसमें विटामिन लेना भी शामिल है। इन्हें बीमारी के लिए रामबाण इलाज नहीं माना जाना चाहिए। यह एक सहायक उपाय है जिसे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और उपयोगी तत्वों की कमी की भरपाई करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो बढ़ते शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

• बाल रोग विशेषज्ञों और प्रतिरक्षाविज्ञानी की राय;
• उपयोगकर्ता समीक्षा;
• मूल्य नीति.

मतभेद हैं. अपने डॉक्टर से सलाह लें.

2-3 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली तब विकसित होती है जब बच्चा गर्भ में होता है। इससे रक्त के माध्यम से पोषक तत्व और एंटीबॉडी भ्रूण तक स्थानांतरित होते हैं। बाद में, स्तनपान कराते समय, माँ बच्चे को अतिरिक्त एंटीटॉक्सिन और इम्युनोग्लोबुलिन स्थानांतरित करती है। तथाकथित निरर्थक प्रतिरक्षा का गठन होता है। इसके कारण, जीवन के पहले छह महीनों के दौरान शिशु अधिकतम रूप से सुरक्षित रहता है। उसकी प्रतिरक्षा सबसे प्रतिरोधी है और प्रतिकूल कारकों का सामना करने के लिए तैयार है।

लेकिन जल्द ही इम्युनोग्लोबुलिन की आपूर्ति खत्म हो जाती है, इसलिए बच्चे में सभी प्रकार के संक्रमणों की संभावना बढ़ जाती है। किंडरगार्टन में जाना शुरू करते समय यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। यदि किसी बच्चे को सूक्ष्म तत्वों और पोषक तत्वों की कमी का अनुभव होता है, तो छोटे बच्चों के लिए एक विटामिन कॉम्प्लेक्स बचाव में आता है। खरीदने से पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें!

4 शिकायत सक्रिय भालू

सस्ती कीमत। सुखद स्वाद
देश: पोलैंड
औसत मूल्य: 275 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

कंप्लीटविट के "सक्रिय भालू" विभिन्न रंगों के चबाने योग्य भालू लोजेंज हैं। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विकसित कॉम्प्लेक्स के सूत्र में 10 विटामिन शामिल हैं। ये मुख्य रूप से बी विटामिन हैं, जो बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - ये सक्रिय विकास के साथ-साथ शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए बेहद आवश्यक हैं।

"एक्टिव बियर्स" को उपयोगकर्ताओं द्वारा शाब्दिक और आलंकारिक अर्थों में पसंद किया गया: सुंदर पात्रों के साथ उज्ज्वल पैकेजिंग, सस्ती कीमत, कई स्वाद किस्में, एक बार दैनिक सेवन। समीक्षाओं में उल्लिखित नुकसान संरचना में चीनी की उपस्थिति है (प्रत्येक लोज़ेंज में 2 मिलीग्राम), जिसके कारण कई लोग यह विचार व्यक्त करते हैं कि कॉम्प्लेक्स में कैंडी के विकल्प के रूप में अपनी जगह है, लेकिन "शुद्ध" विटामिन नहीं है। प्रवेश के लिए प्रतिबंधों में मधुमेह मेलेटस और संरचना के घटकों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रिया शामिल है।

3 बी-बी-भालू गहन विटामिन सी

नया। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना
देश रूस
औसत मूल्य: 405 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

सस्ता और स्वास्थ्यवर्धक - यह वही है जो वे बाजार में एक सापेक्ष नए उत्पाद, पेक्टिन गमी बियर "बी-बी-बियर्स इंटेंसिव विटामिन सी" के बारे में समीक्षाओं में लिखते हैं। विटामिन की प्रतीत होने वाली उच्च लागत (लगभग 400 रूबल) वास्तव में उचित है, क्योंकि जार में बहुत कम, लेकिन 90 "शावक" होते हैं। यह मानते हुए कि 3 साल के बच्चे के लिए दैनिक खुराक 1 टुकड़ा है, जार प्रशासन के तीन मासिक पाठ्यक्रमों के लिए पर्याप्त होगा, यानी इसे पूरे वर्ष बढ़ाया जा सकता है।

चीनी के साथ छिड़के हुए पीले भालू के रूप में विटामिन आपको उज्ज्वल और रंगीन पैकेजिंग के कारण पहली नजर में प्यार में डाल देते हैं। थोड़ी खटास के साथ विटामिन का स्वाद सुखद होता है। माता-पिता ध्यान दें कि जार एक विशेष ढक्कन से सुसज्जित है जिसे खोलना मुश्किल है। यह एक प्लस है, क्योंकि इससे यह संभावना कम हो जाती है कि बच्चा अकेले "भालू शावक" का आनंद ले सकेगा। यह औषधि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है, विशेषकर शरद ऋतु और सर्दियों में।

2 मल्टी-टैब बेबी

सर्वश्रेष्ठ विक्रेता
देश: डेनमार्क
औसत मूल्य: 429 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

1 से 4 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन और खनिज परिसरों में अग्रणी मल्टी-टैब बेबी है। बच्चों को चबाने योग्य गोलियों का रास्पबेरी-स्ट्रॉबेरी स्वाद पसंद है, और माता-पिता को विशेष रूप से सुविधाजनक प्रशासन पसंद आया - प्रति दिन 1 टैबलेट। संरचना को विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, डी और ई, साथ ही आयोडीन, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता, सेलेनियम आदि द्वारा दर्शाया गया है। कॉम्प्लेक्स को बच्चे की बुद्धि विकसित करने, प्रतिरक्षा बनाए रखने और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए डिज़ाइन किया गया है। माता-पिता के अनुसार, उत्पाद अपने घोषित उद्देश्यों को अच्छी तरह से पूरा करता है। नैदानिक ​​अध्ययनों से उच्च दक्षता साबित हुई है।

उपयोगकर्ता समीक्षाएँ टैबलेट की कठोरता से असंतोष दर्शाती हैं; साथ ही, यह खूबसूरती से टूट जाती है, इसलिए आप परिणामी पाउडर को पानी की एक बोतल में मिला सकते हैं। साथ ही नकारात्मक पहलुओं में, घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना भी नोट की गई। सबसे चौकस ने नोट किया कि संरचना में चीनी विकल्प एस्पार्टेम शामिल था।

लाभ:

• बच्चों को यह पसंद है;
• सुविधाजनक खुराक आहार - दिन में एक बार;
• प्रभावी विटामिन और खनिज परिसर;
• इसमें रंग, संरक्षक और ग्लूटेन नहीं होते हैं।

कमियां:

• गोली को कुचलने की आवश्यकता;
• एलर्जी का खतरा;
• रचना में मिठास;
• उच्च कीमत।

घुलनशीलता मानदंड के अनुसार, विटामिन को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जाता है: पानी में घुलनशील और वसा में घुलनशील:

विटामिन के प्रकार	विशिष्टता
पानी में घुलनशील विटामिन (बी1, बी2, बी3, बी5, बी6, बी7, बी12, सी)	पानी में घुल जाता है शरीर में लगभग स्वतंत्र रूप से निर्मित नहीं होता खाद्य स्रोतों और दवाओं के माध्यम से नियमित पुनःपूर्ति की आवश्यकता है अधिक मात्रा में होने पर मूत्र में उत्सर्जित होता है एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं इसकी कमी से शरीर में खराबी आ जाती है
वसा में घुलनशील विटामिन (ए, डी, ई, के)	पानी में नहीं घुलता वसायुक्त ऊतकों और यकृत में जमा हो जाता है दैनिक पुनःपूर्ति की आवश्यकता नहीं है पर्याप्त मात्रा में भोजन लेकर आएं अधिकता से नशा हो सकता है वसा को पचाने और उन्हें आरक्षित रखने में मदद करता है

1 वर्णमाला हमारा बच्चा

अनूठी रचना
देश रूस
औसत मूल्य: 375 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

विटामिन कॉम्प्लेक्स "अल्फाविट अवर बेबी" की एक विशिष्ट विशेषता संयुक्त और अलग प्रशासन के लिए वैज्ञानिक सिफारिशों के अनुसार संरचना का अद्वितीय विकास है। यह दृष्टिकोण एलर्जी के जोखिम को कम करता है, और निवारक उपाय के रूप में उपयोग की प्रभावशीलता एनालॉग्स की तुलना में 50% तक बढ़ जाती है। इस कॉम्प्लेक्स में 11 विटामिन और 5 खनिज शामिल हैं। 1.5 से 3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया।

उपयोगकर्ता ध्यान दें कि रचना में रंग, संरक्षक या स्वाद शामिल नहीं हैं। मुझे रिलीज़ फॉर्म पसंद है - पाउच बैग। दिन में एक बार रिसेप्शन का संकेत दिया गया है। उपयोग से तुरंत पहले सामग्री को 30 मिलीलीटर गर्म पानी में डाला जाता है। समीक्षाएँ हाइपोएलर्जेनिकिटी की पुष्टि करती हैं। परिणाम नींद का सामान्यीकरण, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, भूख में सुधार, वृद्धि और विकास की उत्तेजना है। घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में गर्भनिरोधक।

लाभ:

• विकसित रचना;
• एलर्जी विकसित होने का न्यूनतम जोखिम;
• उच्च दक्षता;
• रिलीज फॉर्म - पाउच।

कमियां:

4-5 वर्ष के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

बच्चों में विशिष्ट प्रतिरक्षा का निर्माण टीकाकरण और/या बीमारियों के बाद शुरू होता है। बाल रोग विशेषज्ञ और प्रतिरक्षाविज्ञानी माता-पिता से बीमारियों से बचाव के लिए विटामिन लेने में अति न करने का आग्रह करते हैं। 2 से 5 वर्ष की आयु में घृणित एआरवीआई भी आंशिक रूप से उपयोगी है। वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सुरक्षात्मक तंत्र के विकास के माध्यम से इसे मजबूत करने में मदद करते हैं। यदि इस उम्र में कोई बच्चा अक्सर बीमार पड़ता है, लेकिन जटिलताओं के बिना, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। डॉक्टर के विवेक पर, विटामिन कॉम्प्लेक्स को सहायता के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

माता-पिता विटामिश्का, यूनीविट, सुप्राडिन, बेबी फॉर्मूला और अल्फाबेट के बारे में बहुत बात करते हैं। उपयोगकर्ता वोटिंग के अनुसार, ये कॉम्प्लेक्स हैं, जो 4 और 5 साल के बच्चों के लिए सबसे अधिक मांग हैं - जिस उम्र में वे सक्रिय रूप से किंडरगार्टन, कई क्लबों और वर्गों में भाग लेते हैं।

5 वर्णमाला बालवाड़ी

किंडरगार्टन में अनुकूलन के लिए सर्वोत्तम। भूख में सुधार
देश रूस
औसत मूल्य: 281 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.5

अल्फाबेट किंडरगार्टन कॉम्प्लेक्स 3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक है। यह विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स का स्रोत है। नाम से ही यह स्पष्ट हो जाता है कि इस आहार अनुपूरक का फोकस बार-बार बीमार होने वाले बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना है। समीक्षाएँ लिखती हैं कि पहले से ही बच्चों को लेने के पहले हफ्तों से, भूख में सुधार होता है, और पाठ्यक्रम समाप्त होने के बाद, यह ध्यान दिया जा सकता है कि बच्चा वास्तव में कम बीमार पड़ने लगा है, और बीमारियाँ अब धीरे-धीरे आगे बढ़ेंगी रूप।

असुविधा प्रशासन की आवृत्ति है - यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा प्रति दिन विभिन्न रंगों की तीन गोलियाँ लेता है। किंडरगार्टन में भाग लेने वाले 4-5 साल के बच्चों के लिए, आप देखते हैं, यह समस्याग्रस्त है। आपको घर पहुंचने पर और सोने से पहले, आवश्यक अंतराल की प्रतीक्षा के बाद विटामिन देना होगा। इसी समय, 60 गोलियों का एक पैकेज उपचार के मासिक पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त से कम है, और इसे पूरा करने के लिए आपको एक नया खरीदना होगा। फायदा यह है कि गोलियाँ चबाने योग्य होती हैं और उनमें सुखद फल जैसा स्वाद होता है, इसलिए सीधे उपयोग में कोई कठिनाई नहीं होती है।

4 शिशु फार्मूला शांति सहन करता है

सबसे कम कीमत. अतिसक्रिय बच्चों के लिए
देश रूस
औसत मूल्य: 238 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.5

एवलर की बेबी फॉर्मूला "बियर्स" लाइन को "बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ" गुणवत्ता चिह्न से चिह्नित किया गया है। चबाने योग्य लोजेंजेस "शांति" तंत्रिका तंत्र का समर्थन करने के लिए एक जटिल है। विटामिन की ख़ासियत उनकी संरचना है, जिसमें ग्लाइसिन, पुदीना, मैग्नीशियम, नींबू बाम और अन्य घटक शामिल हैं। विशेषज्ञों द्वारा 3 से 7 वर्ष की आयु के अतिसक्रिय बच्चों के लिए इस कॉम्प्लेक्स की सिफारिश की जाती है। इसके सेवन से नींद सामान्य होती है, मानसिक प्रदर्शन में सुधार होता है और चिड़चिड़ापन में कमी आती है। एक महत्वपूर्ण बात यह है कि कॉम्प्लेक्स में ग्लूटेन और "रसायन" नहीं होते हैं।

समीक्षाओं में कहा गया है कि माता-पिता को बच्चों को विटामिन लेने के लिए मनाने के लिए उनके साथ "लड़ाई" करने की ज़रूरत नहीं है - चिपचिपे भालू का स्वाद सुखद होता है, और बच्चे उन्हें कैंडी की तरह स्वेच्छा से खाते हैं। एक बड़ा प्लस खुराक है, आपको 4-5 साल की उम्र में भोजन में केवल 1 "भालू" देना चाहिए - यह बहुत सुविधाजनक है, आप किंडरगार्टन से पहले या वापसी पर बच्चे का इलाज कर सकते हैं। कीमत पर विशेष ध्यान देने योग्य है - यह रेटिंग नामांकित व्यक्तियों में सबसे अच्छा है।

3 सुप्राडिन किड्स

सबसे स्वादिष्ट विटामिन
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 459 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

सुप्राडिन किड्स भालू के आकार में चबाने योग्य लोजेंज एक जैविक रूप से सक्रिय भोजन पूरक है। बच्चों के मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स को शरीर के सक्रिय विकास और विकास की अवधि (4-5 वर्ष) के दौरान उपयोगी सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स, साथ ही विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अंतर्विरोधों में कार्बोहाइड्रेट चयापचय संबंधी विकार, अधिक वजन, मधुमेह और व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल हैं।

समीक्षाएँ आम तौर पर सकारात्मक होती हैं। रिलीज के रूप के कारण विटामिन लेना एक रोमांचक खेल में बदल जाता है। मुरब्बा कोमल और स्वादिष्ट होता है. बच्चे की सेहत में वास्तविक सुधार हुआ है और बीमारियों की घटनाओं में कमी आई है। प्रति दिन 1 लोजेंज लें। उपयोगकर्ता एडिटिव्स युक्त अपूर्ण संरचना को नुकसान के रूप में नोट करते हैं।

लाभ:

• रिलीज फॉर्म - चिपचिपे जानवर;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• खुराक प्रति दिन 1 बार;
• इसमें बड़ी संख्या में विटामिन होते हैं।

कमियां:

• मतभेदों की सूची;
• रचना में कृत्रिम योजकों का समावेश;
• कीमत औसत से ऊपर है.

2 यूनीविट किड्स

सर्वोत्तम सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 419 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

यूनीविट किड्स चबाने योग्य लोजेंज 3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों में प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उपयोगकर्ता इस विटामिन कॉम्प्लेक्स को सकारात्मक रूप से रेटिंग देते हैं (ए, बी3, बी6, बी12, सी, डी3, ई)। रास्पबेरी और संतरे के स्वाद वाली डायनासोर के आकार की गमियां 4 और 5 साल के बच्चों के लिए बहुत आकर्षक होती हैं, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चे को विटामिन लेने के लिए मनाने की ज़रूरत नहीं होती है। समीक्षा में यह भी कहा गया है कि ढक्कन बाल सुरक्षा तंत्र से सुसज्जित है। एक बार दैनिक खुराक एक और महत्वपूर्ण प्लस है। उपचार का कोर्स पूरा होने पर, आप शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिरोध में वृद्धि और एक सामान्य मजबूत प्रभाव पर भरोसा कर सकते हैं।

नुकसानों में मतभेद हैं: मधुमेह, मोटापा और घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता। उत्पाद अपनी संरचना में सूक्ष्म तत्वों की कमी के कारण भी खो देता है।

लाभ:

• उच्च पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव;
• बच्चों के लिए आकर्षक रिलीज़ फॉर्म;
• एक बार दैनिक खुराक.

कमियां:

• मतभेदों की सूची;
• एलर्जी हो सकती है;
• इसमें ट्रेस तत्व नहीं होते हैं।

1 विटाबियर्स इम्यूनो+

बाल रोग विशेषज्ञों की पसंद
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 425 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

"विटामिश्की" सक्रिय रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी के खतरे को कम करता है और शरीर को उपयोगी तत्वों से समृद्ध करता है। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि इस विटामिन कॉम्प्लेक्स में कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं होते हैं। स्वास्थ्य की नारंगी रानी सी बकथॉर्न को शामिल करने से पोषक तत्वों की कमी की पूर्ति सुनिश्चित होती है, जिसका बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

बच्चे स्वाद के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं - नारंगी, आड़ू, नींबू और अंगूर प्रमुख हैं। मुझे विशेष रूप से रिलीज़ फॉर्म - गमी बियर पसंद है। 4 और 5 साल के बच्चों को भोजन के साथ 1 लोजेंज लेने की सलाह दी जाती है।

नुकसान के बीच संरचना में विटामिन (सी, ई) और माइक्रोलेमेंट्स (जस्ता, सेलेनियम) की थोड़ी मात्रा है। हालाँकि, जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, इतने मामूली चयन से प्रदर्शन प्रभावित नहीं होता है। जार में चिपके हुए भालू अक्सर देखे जाते हैं। कीमत औसत से ऊपर है. एकमात्र मतभेद व्यक्तिगत असहिष्णुता हैं।

लाभ:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• रिहाई का आकर्षक रूप - चिपचिपा भालू;
• कृत्रिम घटकों की अनुपस्थिति;
• समुद्री हिरन का सींग से समृद्ध।

कमियां:

• संरचना में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की एक छोटी संख्या;
• चिपचिपा लोजेंज हो सकता है;
• उच्च कीमत।

6-7 वर्ष के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

डॉक्टर अक्सर अपने बच्चे की बार-बार होने वाली बीमारियों के बारे में माता-पिता की शिकायतों का जवाब यह कहकर देते हैं, "वह बड़ा हो जाएगा।" दरअसल, इम्युनोग्लोबुलिन का स्वतंत्र उत्पादन केवल 6-7 वर्ष की आयु से ही होता है। प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं के निर्माण से बीमारियों की घटना, उनकी गंभीरता और अवधि कम हो जाती है।

हालाँकि, इसी अवधि के दौरान, 6 और 7 साल की उम्र में, बच्चों के लिए स्कूल जैसी परीक्षा होती है। पहली कक्षा में प्रवेश के साथ-साथ बच्चे की जीवनशैली में कुछ हद तक बदलाव और तनाव भी आता है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स को परिवर्तनों से निपटने और शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिरोध को मजबूत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। माता-पिता की समीक्षाओं के अनुसार, पिकोविट, विट्रम और डोपेलगर्ट्स ने इस मामले में दूसरों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया।

3 डोपेलहर्ज़ किंडर

सर्वोत्तम खपत और कीमत
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 350 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

बच्चों के लिए मल्टीविटामिन डोपेलहर्ज़ किंडर चबाने योग्य लोजेंज के रूप में उपलब्ध हैं - रास्पबेरी स्वाद के साथ चिपचिपा भालू। बच्चे के पूर्ण विकास के लिए बनाया गया है। विटामिन की कमी की भरपाई करें। जैसा कि उपयोगकर्ता ध्यान देते हैं, उनमें कृत्रिम रंग या संरक्षक नहीं होते हैं। 4 साल की उम्र से उपयोग के लिए स्वीकृत, लेकिन अक्सर यह विटामिन कॉम्प्लेक्स प्रीस्कूल और प्राइमरी स्कूल उम्र - 6-7 साल के बच्चों के लिए खरीदा जाता है। प्रति दिन 1 चबाने योग्य लोजेंज लें। अंतर्विरोध - व्यक्तिगत असहिष्णुता।

लाभ:

• कम कीमत, यह देखते हुए कि पैकेज दो महीने के उपयोग के लिए पर्याप्त है - 60 टुकड़े;
• सुरक्षित रचना;
• विटामिन की कमी को पूरा करें;
• सुविधाजनक खुराक आहार - 1 टुकड़ा/दिन।

कमियां:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता.

2 पिकोविट प्लस

सबसे लोकप्रिय
देश: स्लोवेनिया
औसत मूल्य: 250 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

केले के स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियों पिकोविट प्लस में 12 विटामिन और 4 सूक्ष्म तत्व होते हैं। 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। विटामिन और खनिजों की कमी के लिए अनुशंसित। जब 6 और 7 वर्ष की आयु के बच्चों की बात आती है तो उपयोगकर्ता इस आहार अनुपूरक को प्राथमिकता देते हैं, यदि बीमारी की संभावना को कम करने के लक्ष्य के अलावा, लक्ष्य आम तौर पर भविष्य के स्कूली बच्चे के शरीर को मजबूत करना है। यह एक प्रकार का एडाप्टोजेन है जो आपको बढ़ते तनाव की आदत डालने में मदद करता है।

स्पष्ट नुकसान प्रशासन की दैनिक आवृत्ति है: 4-5 गोलियाँ। चमकदार, रंगीन गोलियों के बावजूद, उन्हें इतनी बार लेना बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए थका देने वाला होता है, जिनके लिए निर्देशों का पालन करना बेहद मुश्किल होता है यदि बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल जाता है। यह बारीकियां वित्तीय लागतों को भी प्रभावित करती है, क्योंकि 27 टुकड़ों का पैकेज एक सप्ताह के लिए भी पर्याप्त नहीं है। एकमात्र विपरीत प्रभाव घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है, जो काफी दुर्लभ है।

लाभ:

• समृद्ध रचना;
• विटामिन और खनिजों की कमी को पूरा करता है;

कमियां:

• प्रशासन की आवृत्ति - दिन में 4-5 बार;
• पैकेजिंग की तेज़ खपत;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता.

1 विट्रम किड्स

प्रभावों की सर्वोत्तम श्रेणी
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 539 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

ट्रायो ग्रोथ फॉर्मूला के साथ विट्रम किड्स विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देता है। इसकी सबसे ज्यादा मांग 6-7 साल के बच्चों में है। पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस स्कूली बच्चों के लिए सही मुद्रा और एक विकसित मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली सुनिश्चित करते हैं। निर्माताओं के अनुसार, यह बच्चे के दांतों को स्थायी दांतों में बदलने पर सही काटने में मदद करता है, और दांतों के इनेमल के क्षय के प्रतिरोध में सुधार करता है। उपयोगकर्ता पुष्टि करते हैं कि सकारात्मक प्रभाव बच्चों के ध्यान, स्मृति, भाषण और सोच तक फैलता है। समीक्षा में ठंड के मौसम में शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि देखी गई है।

रिलीज फॉर्म, स्ट्रॉबेरी स्वाद के साथ जेली बियर, बच्चों को पसंद आता है। सुविधाजनक खुराक आहार - 1 पीसी। एक दिन में। अंतर्विरोधों में हाइपरविटामिनोसिस ए और डी, साथ ही व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल हैं।

लाभ:

• प्रतिरक्षा, मस्कुलोस्केलेटल और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है;
• सही काटने में मदद करता है;
• रिहाई का सुविधाजनक रूप - प्रति दिन 1 चिपचिपा भालू।

कमियां:

• उच्च कीमत;
• अतिरिक्त विटामिन ए और डी के लिए मतभेद;
• एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित होने का खतरा।

8 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

8 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को अपने दृश्य अंगों और पूरे शरीर पर बढ़ते तनाव का सामना करना पड़ता है: एक जटिल प्रशिक्षण कार्यक्रम, तनावपूर्ण स्थितियाँ, खंडों में कक्षाएं, गैजेट्स का लंबे समय तक उपयोग। इस श्रेणी में प्रस्तुत विटामिन कॉम्प्लेक्स बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और कई विकृति के विकास को रोकने में मदद करेंगे।

बच्चों के लिए 3 ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स

आंखों के लिए सर्वोत्तम. पहले सप्ताह से ध्यान देने योग्य परिणाम
देश रूस
औसत मूल्य: 381 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

चबाने योग्य गोलियाँ "बच्चों के लिए ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स" आंखों के लिए सबसे लोकप्रिय आहार अनुपूरकों में से एक हैं। नेत्र रोग विशेषज्ञ स्कूली बच्चों को ये विटामिन खरीदने की सलाह देते हैं यदि उन्हें आंखों में थकान, दर्द, दृष्टि में कमी आदि का अनुभव होता है। कॉम्प्लेक्स में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, आंखों को बाहरी जलन से बचाता है, मायोपिया के विकास को रोकता है और दृश्य तंत्र पर भार कम करता है। एक शब्द में, आधुनिक बच्चों के लिए बिल्कुल वही आवश्यक है जो गैजेट्स से अलग नहीं हो सकते।

कॉम्प्लेक्स को ल्यूटिन, लाइकोपीन, ज़ेक्सैन्थिन, ब्लूबेरी अर्क, जिंक और विटामिन ए, सी, ई द्वारा दर्शाया गया है। समीक्षाएँ लिखती हैं कि कोर्स लेने के पहले महीने (2-3 गोलियाँ / दिन) के बाद, आँखें वास्तव में कम थक जाती हैं और आंसू बंद करो. एकमात्र मतभेद में घटकों के प्रति असहिष्णुता शामिल है।

2 वर्णमाला स्कूली छात्र

समृद्ध रचना. एलर्जी विकसित होने की कम संभावना
देश रूस
औसत मूल्य: 279 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

"वर्णमाला स्कूलबॉय" - बच्चों के लिए विटामिन (7-14 वर्ष)। डॉक्टरों का कहना है कि यह सबसे सक्षम और संपूर्ण तैयारियों में से एक है - इसमें 13 विटामिन और 10 खनिज शामिल हैं। इस तथ्य के कारण कि फॉर्मूला विकसित करते समय, पदार्थों (संयुक्त/अलग) के सेवन के संबंध में डॉक्टरों की सलाह को ध्यान में रखा गया था, इस कॉम्प्लेक्स में एलर्जी विकसित होने का जोखिम कम हो गया है।

"वर्णमाला" के विटामिन स्कूली बच्चों की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, उनके उत्पादक प्रदर्शन और व्यायाम सहनशीलता में सुधार करने के लिए आवश्यक हैं। दिन में आपको 3 विटामिन लेने चाहिए - सुबह, दोपहर और शाम, गोलियों के रंगों का क्रम कोई मायने नहीं रखता। समीक्षाओं में, माता-पिता अपनी टिप्पणियाँ साझा करते हैं: “विटामिन काम करते हैं! बच्चा प्रशिक्षण में अधिक लचीला हो गया है और पढ़ाई करना आसान हो गया है।”

1 मल्टी-टैब जूनियर

उत्कृष्ट रोकथाम. प्रति दिन 1 गोली
देश: इटली
औसत मूल्य: 565 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

मल्टीटैब्स जूनियर कॉम्प्लेक्स को फल और बेरी स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों में प्रस्तुत किया गया है। विटामिन विकसित करते समय, विशेषज्ञों ने बढ़ते और विकासशील जीव की विशेषताओं को ध्यान में रखा - संरचना में 11 विटामिन और 7 खनिज शामिल हैं। यदि बच्चा हाल ही में किसी वायरल बीमारी से पीड़ित हुआ हो, स्कूल जाने की आदत डाल रहा हो, असंतुलित आहार ले रहा हो, आदि तो डॉक्टर कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह देते हैं।

4 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए बनाई गई दवा में हानिकारक योजक नहीं होते हैं, जिससे एलर्जी विकसित होने की संभावना कम हो जाती है। विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि विटामिन लेना पोषक तत्वों की कमी की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, जो अक्सर मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से बढ़ते तनाव के तहत देखा जाता है। समीक्षाओं में, दैनिक खुराक (प्रति दिन 1 टैबलेट) को सबसे सफल माना जाता है, क्योंकि आप देख सकते हैं कि बच्चे ने सुबह या शाम को दवा ली।