कई बार नजर गिर जाती है। दृष्टि में तेज गिरावट के कारण। उम्र से संबंधित दृश्य हानि

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एक प्रसिद्ध अभिव्यक्ति को स्पष्ट करने के लिए, अफसोस, सभी अंग बुढ़ापे के अधीन हैं - यह सच है, और आंखें कोई अपवाद नहीं हैं। वर्षों से, आंखें उम्र से संबंधित मोतियाबिंद या रेटिनल डिस्ट्रोफी से प्रभावित हो सकती हैं ... दृष्टि की हानि या अन्य संभावित खतरों से बचने के लिए, आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से जांच करने की आवश्यकता है - यह आपकी आंखों की रक्षा करने का एकमात्र तरीका है।

दृष्टि के ऐसे रोग हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, ग्लूकोमा का एक तीव्र हमला - जब गिनती घड़ी पर जाती है: जितनी जल्दी आप एक डॉक्टर को देखते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपको अपनी दृष्टि को संरक्षित करना होगा। तो दृष्टि हानि के सबसे खतरनाक लक्षण क्या हैं?

1. एक आंख में दृष्टि में तेज गिरावट

यदि आप पहले ही 60 वीं वर्षगांठ पार कर चुके हैं और यदि आपके पास सूचीबद्ध बीमारियों में से कम से कम एक है: मायोपिया, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, एक उच्च जोखिम है कि दृष्टि हानि संवहनी विकारों के कारण होती है। इस मामले में, तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है - जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर को देखें!

2. आंखों के सामने एक काला पर्दा महसूस करना, जो देखने के क्षेत्र के कुछ हिस्से को ढकता है

यह एक दुर्जेय लक्षण है जिसे अक्सर रेटिना टुकड़ी के साथ देखा जाता है। यहां, पिछले मामले की तरह, आप जितनी जल्दी इलाज शुरू करेंगे, आपकी आंखों को स्वस्थ रखने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

3. आंख में तेज दर्द, लाली, धुंधली दृष्टि, मतली, उल्टी हो सकती है

इस प्रकार कोण-बंद मोतियाबिंद का हमला आगे बढ़ सकता है। इंट्राओकुलर दबाव तेजी से बढ़ता है, और यह ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचा सकता है। अंतर्गर्भाशयी दबाव को कम करने की तत्काल आवश्यकता - सर्जिकल उपचार तक। यह अपने आप काम नहीं करेगा - आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

4. देखने के क्षेत्र का क्रमिक या तीव्र संकुचन

यदि आपकी दृष्टि का क्षेत्र धीरे-धीरे संकुचित हो जाता है, तो समय के साथ आप केवल वही देख पाएंगे जो सीधे आपके सामने है। इसे "ट्यूबलर" दृष्टि कहा जाता है और यह ग्लूकोमा का संकेत दे सकता है: ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान के कारण दृश्य क्षेत्र का संकुचित होना इसके मुख्य लक्षणों में से एक है। यहां इलाज भी जरूरी है, नहीं तो नजर खराब हो जाएगी।

ग्लूकोमा एक कपटी बीमारी है और अक्सर रोगी इसके अस्तित्व से अनजान होते हैं। चिकित्सा केंद्र की वेबसाइट पर ऐलाज़ीआप पाएंगे ग्लूकोमा स्व-निदान प्रश्नावली .

5. केंद्रीय दृष्टि में क्रमिक गिरावट, धुंधलापन, धुंधली छवियां (सीधी रेखाएं लहराती, घुमावदार दिखती हैं)

यह रेटिना के मध्य क्षेत्र की बीमारी का संकेत दे सकता है - मैक्युला, जो वास्तव में सामान्य दृष्टि के लिए जिम्मेदार है। इस रोग की प्रकृति उम्र से संबंधित होती है - वृद्ध लोग अक्सर इसके प्रति संवेदनशील होते हैं। चश्मा मदद नहीं करता है, उपचार के बिना, दृष्टि लगातार कम हो जाती है। मैकुलर डिजनरेशन के रूप के आधार पर आज कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।

दृष्टि में अचानक कमी का एक अन्य कारण मध्य क्षेत्र में रेटिना का फटना है। यदि आप तुरंत एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क नहीं करते हैं और उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो दृष्टि बहाल होने की संभावना नहीं है।

6. जब सब कुछ आपकी आंखों के सामने हो, जैसे कोहरे में, दृष्टि की चमक और विपरीतता कम हो जाती है

तो, मोतियाबिंद विकसित हो सकता है, जिससे लेंस में बादल छा सकते हैं। इस मामले में, दृष्टि धीरे-धीरे कम हो जाती है, केवल प्रकाश को भेद करने की क्षमता तक। यहां हम योजनाबद्ध सर्जिकल हस्तक्षेप के बारे में बात कर रहे हैं - मोतियाबिंद हटाने के बाद कृत्रिम लेंस का आरोपण। उसी समय, यह एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखने लायक है, क्योंकि कभी-कभी मोतियाबिंद अंतर्गर्भाशयी दबाव का कारण बनता है, और यह पहले से ही तत्काल सर्जिकल उपचार के लिए एक संकेत है। इसके अलावा, मोतियाबिंद के कारण लेंस बड़ा और सख्त हो जाता है, जिससे इसे निकालना मुश्किल हो जाता है - यह नियमित रूप से एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक और कारण है: समय बर्बाद न करना।

आधुनिक प्रौद्योगिकियां मोतियाबिंद को हटाना और इसे पारदर्शी कृत्रिम लेंस के साथ दर्द रहित और कुछ ही मिनटों में बदलना संभव बनाती हैं। आपको धुंधली दृष्टि की परेशानी नहीं सहनी चाहिए। परीक्षा और सर्जरी पर निर्णय लें।

7. आंखों के सामने काले धब्बे, आंशिक बादल, धूमिल या धुंधलापन महसूस होना

यदि कोई रोगी मधुमेह से पीड़ित है, तो आंखों के क्षतिग्रस्त होने की संभावना काफी अधिक है, और मधुमेह जितना लंबा होगा, आंखों में बदलाव की संभावना उतनी ही अधिक होगी। नेत्र रोग विशेषज्ञ के नियमित दौरे की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ एक व्यापक उपचार लिखेंगे: न केवल उपयुक्त दवाएं, बल्कि अक्सर लेजर उपचार। समय पर इलाज से आप अपनी आंखों की रोशनी बचा सकते हैं।

8. जलती हुई सनसनी, आंखों में रेत, विदेशी शरीर की सनसनी, लैक्रिमेशन या, इसके विपरीत, सूखापन की भावना

यह ड्राई आई सिंड्रोम का एक विशिष्ट विवरण है, जिसके लक्षण उम्र के साथ बिगड़ सकते हैं। एक नियम के रूप में, यह रोग दृष्टि के लिए विशेष खतरा पैदा नहीं करता है, लेकिन ड्राई आई सिंड्रोम की एक गंभीर डिग्री कुछ रोग स्थितियों का कारण बन सकती है। एक अनुभवी नेत्र रोग विशेषज्ञ आवश्यक परीक्षा आयोजित करेगा और मॉइस्चराइजिंग बूंदों को निर्धारित करेगा।

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9. जब प्रतिबिम्ब दुगना होता है

जब दोहरी दृष्टि होती है, तो कई कारण हो सकते हैं, और यह जरूरी नहीं कि "दृश्य" समस्या हो। इसका कारण नशा, संवहनी विकार, तंत्रिका तंत्र के रोग, अंतःस्रावी तंत्र से विकृति हो सकती है। यदि आंखों में दोहरी दृष्टि दिखाई देती है, तो तुरंत कई डॉक्टरों द्वारा जांच की जानी चाहिए: चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।

10. आंखों के सामने तैरती अस्पष्टता

एक नियम के रूप में, आंखों के सामने तैरने वाले धब्बे, धागे, "मकड़ी" कांच के शरीर के विनाश के कारण होते हैं। यह इसकी संरचना में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है और इससे कोई खतरा नहीं होता है। उम्र के साथ, कांच का अपना घनत्व खो देता है, द्रवीभूत हो जाता है और पहले की तरह रेटिना से कसकर चिपकता नहीं है। जब इसके तंतु आपस में चिपक जाते हैं और पारदर्शिता खो देते हैं, तो वे रेटिना पर छाया डालते हैं और दृश्य क्षेत्र में दोष के रूप में माने जाते हैं। यह एक सफेद पृष्ठभूमि पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है: बर्फ, कागज की एक शीट। कांच के शरीर का विनाश धमनी उच्च रक्तचाप, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, मधुमेह मेलेटस, सिर, आंखों और नाक के आघात के कारण हो सकता है।

उसी समय, एक स्पॉट, एक "पर्दा" जो अचानक आंखों के सामने दिखाई देता है, एक गंभीर विकृति का परिणाम हो सकता है जिसके लिए सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, रेटिना या कांच के शरीर में रक्तस्राव। इस घटना में कि लक्षण अचानक दिखाई देते हैं, एक दिन में, तुरंत एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

आंखों की रोशनी कम हो जाए तो क्या करें? वस्तुएं अस्पष्ट होंगी, शिलालेख सुपाठ्य नहीं हैं, इससे बड़ी असुविधा होती है।
दृष्टि को बिल्कुल न खोने और जो खो गया था उसे बहाल करने के लिए, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि यह क्यों पीड़ित है।

क्या यहाँ कोई समस्या है? "लक्षण" या "बीमारी का नाम" के रूप में दर्ज करें और एंटर दबाएं और आप इस समस्या या बीमारी के सभी उपचार का पता लगा लेंगे।

साइट पृष्ठभूमि की जानकारी प्रदान करती है। एक ईमानदार चिकित्सक की देखरेख में रोग का पर्याप्त निदान और उपचार संभव है। किसी भी दवा में contraindications है। एक विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है, साथ ही निर्देशों का विस्तृत अध्ययन भी! ...

क्या करें

उपचार और निवारक उपाय

यदि दृश्य तीक्ष्णता में कमी का पता चलता है, तो समय पर उपचार शुरू करना आवश्यक है। रोगों की अनुपस्थिति में, दृश्य हानि की रोकथाम आवश्यक है।

अन्यथा, अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं, और दृश्य क्षमता पूरी तरह से खो सकती है।

प्रारंभिक गिरावट के साथ, आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। वह एक परीक्षा आयोजित करेगा और पर्याप्त उपचार निर्धारित करेगा। डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं समय पर लेनी चाहिए। ये आई ड्रॉप, विभिन्न विटामिन या आहार में बदलाव होंगे।

दवा लेने के अलावा, आपको नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• अपनी आंखों को अधिक बार आराम दें, लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने न बैठें;
• बैठकर ही पढ़ें, इसके बजाय आप ऑडियो किताबें सुन सकते हैं;
• आंखों के लिए व्यायाम करने में दिन में 10 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगेगा;
• अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करें, अधिक चलें और केवल स्वस्थ भोजन करें;
• दिन में कम से कम 7 घंटे सोएं, इस दौरान आंख की मांसपेशियां ओवरस्ट्रेन से ठीक हो जाएंगी;
• विटामिन ए, बी 2 और ई पिएं;
• बुरी आदतों से लड़ें: धूम्रपान और शराब।

सरल नियमों का पालन करते हुए, दृश्य कार्य को लंबे समय तक संरक्षित किया जा सकता है।

सरल और प्रभावी जिम्नास्टिक

दृष्टि की तीक्ष्णता में सुधार के लिए प्रतिदिन नेत्र व्यायाम किया जाता है।

आंखों की थकान के मामले में यह करना महत्वपूर्ण है: किताबें पढ़ने या कंप्यूटर पर काम करने के बाद।

1. आपको अपनी आंखें कसकर बंद करने की जरूरत है, और फिर उन्हें चौड़ा खोलें। दोहराव 30 सेकंड के अंतराल के साथ 5 बार किया जाता है।
2. नेत्रगोलक के साथ ऊपर, नीचे, दाएं, बाएं काम करें। हर 2 मिनट में 3 बार दोहराएं। बंद पलकों के साथ भी ऐसा ही दोहराएं।
3. नेत्रगोलक के साथ गोलाकार गति करें, पहले खुली पलकों के साथ। फिर बंद के साथ दोहराएं। व्यायाम को 2 मिनट के अंतराल में 3 बार करें।
4. दिन में कुछ मिनट जल्दी झपकाएं।
5. कुछ सेकंड के लिए अपनी पलकों को कसकर बंद करें, फिर खोलें। कम से कम 5 बार दोहराएं।
6. आपके कंप्यूटर के सामने दीवार पर एक चमकदार पेंटिंग या बड़ी तस्वीर होना अच्छा है। समय-समय पर आपको मॉनिटर से विचलित होने और एक तस्वीर के रूप में एक उज्ज्वल स्थान की दूरी को देखने की आवश्यकता होती है।

वयस्कों में दृश्य हानि के प्रकार

दृष्टि हानि एक चिकित्सा, सामाजिक समस्या हो सकती है।

यह बुजुर्गों में, हाल ही में और बहुत कम उम्र के लोगों में पड़ता है। बहुत से लोग हाइपरोपिया, मायोपिया, मोतियाबिंद और ग्लूकोमा से पीड़ित हैं।

दृश्य हानि के प्रकार:

1. मायोपिया दूर की वस्तुओं की खराब दृष्टि है। रोग की डिग्री जितनी अधिक होती है, व्यक्ति उतनी ही दूर की वस्तुओं को अलग करता है। ज्यादातर इस तरह की गिरावट उन लोगों में होती है जो लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन के पास रहते हैं।
2. दूरदर्शिता - वस्तुएँ निकट, दूर से धुंधली होती हैं।
3. दृष्टिवैषम्य - इस तरह के उल्लंघन के साथ, वस्तुएं धुंधली दिखती हैं। अक्सर हाइपरोपिया या मायोपिया के साथ। स्क्विंट एक जटिलता होगी।
4. प्रेसबायोपिया - आस-पास की वस्तुएं धुंधली होंगी। अधिक बार 40-45 वर्ष से अधिक उम्र के लोग पीड़ित होते हैं, अन्यथा प्रेसबायोपिया को "उम्र से संबंधित दूरदर्शिता" कहा जाता है।

   आंखों की थकान और सिरदर्द के रूप में उत्तेजना को ट्रिगर नहीं किया जाना चाहिए।

5. एंबीलिया - इस रूप के साथ, दृष्टि में एकतरफा गिरावट देखी जा सकती है, जो स्ट्रैबिस्मस में बदल सकती है। कारण नेत्रगोलक की जन्मजात विकृति होगी।

कंप्यूटर का नकारात्मक प्रभाव

दृश्य कार्य को प्रभावित करने वाले कई कारण हैं, उनके आधार पर उपचार पद्धति का चयन करना आवश्यक है।

दृश्य तीक्ष्णता में कमी के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक कंप्यूटर और टीवी मॉनिटर के पास लगातार उपस्थिति है।

कंप्यूटर देखने की क्षमता को प्रभावित करता है:

1. मॉनिटर के पास लगातार उपस्थिति के साथ, आंख की मांसपेशियां काम करना बंद कर देती हैं। यदि आप लगातार स्क्रीन को देखते हैं, तो लेंस के काम को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी और ढीली हो जाएंगी। यह किसी भी मांसपेशियों के साथ होता है, अगर एक कमजोर भार भी अनुपस्थित है।
2. कंप्यूटर स्क्रीन के पास होने के कारण, बहुत तेज रोशनी रेटिना पर पड़ती है, आमतौर पर चारों ओर पूरा अंधेरा रहता है। आपको कंप्यूटर पर कम से कम हल्की रोशनी में काम करना चाहिए।
3. नेत्रगोलक हमेशा नमी में रहता है, और मॉनिटर के पास लगातार उपस्थिति के कारण, आंखें कम बार झपकती हैं, शुष्क हो जाती हैं।

एकतरफा दृश्य हानि

दृश्य तीक्ष्णता में कमी इसके पूर्ण नुकसान से भरा है। यह विभिन्न रोगों के कारण कम हो सकता है। उदाहरण के लिए, ऑप्टिक तंत्रिका के रोगों के संबंध में।

रेटिना वाहिकाओं में रुकावट के साथ, जो उच्च रक्तचाप और हृदय रोग वाले लोगों में अधिक बार होता है, एकतरफा आंशिक या दृष्टि का पूर्ण नुकसान हो सकता है।

मानस को आघात और तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि के साथ, दृश्य गड़बड़ी का भी खतरा होता है।

तीक्ष्णता में एकतरफा कमी का एक अन्य कारण इस आंख में रक्तस्राव है। यह नेत्रगोलक के जहाजों के आघात या विकृति के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस में।

संक्रमण के कारण ऑप्टिक न्यूरिटिस में, रेटिना डिटेचमेंट होता है, जिसके परिणामस्वरूप एकतरफा दृश्य हानि होती है।

पोषण आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। पोषण के लिए प्रत्येक प्रकार की विकृति का अपना दृष्टिकोण होता है।

• विटामिन ए। उदाहरण के लिए, रतौंधी के साथ, आंखों में जौ या कॉर्निया की सूजन की उपस्थिति का खतरा होता है। उपचार के लिए, आपको विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, जैसे कि गाजर। इसे ताजा, कसा हुआ और खट्टा क्रीम के साथ खाया जा सकता है, या इसे प्याज और क्रीम के साथ स्टू किया जा सकता है।
• कैल्शियम। कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे पनीर, जड़ी-बूटियां और पनीर।
• ब्लूबेरी में विटामिन बी1 और सी विटामिन पाया जाता है। यदि आप एक दिन में मुट्ठी भर जामुन खाते हैं, तो यह दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने में मदद करेगा। आप ताजा या फ्रोजन जामुन खा सकते हैं, ब्लूबेरी जैम खाने के लिए उपयोगी है।
• कड़वी चॉकलेट। इस उत्पाद में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो कॉर्निया को मजबूत करने और रक्त वाहिकाओं की रक्षा करने में मदद करते हैं। लेकिन एडिटिव्स वाली चॉकलेट इलाज के काम नहीं आएगी।
• ल्यूटिन। पालक में यह बड़ी मात्रा में पाया जाता है। इसके इस्तेमाल से मोतियाबिंद का खतरा कम हो जाएगा।

किसी भी उम्र में, आपको आंखों के स्वास्थ्य का ध्यान रखने की आवश्यकता है, क्योंकि उपचार छोड़ना और रोकथाम शुरू नहीं करना, आप अपने आस-पास की स्पष्ट छवियों को पूरी तरह से भूल सकते हैं। सरल नियमों का पालन करके, व्यायाम करके, अपनी जीवनशैली में बदलाव करके, उपचार के दौरान, आप अपनी दृष्टि को लंबे समय तक सुरक्षित रख सकते हैं।

लेजर सुधार के बाद दृष्टि क्यों खराब हो सकती है

नई प्रौद्योगिकियों के उद्भव के संबंध में, लेजर सुधार की मदद से दृश्य समस्याओं से छुटकारा पाना संभव हो गया। लेकिन, हर नवाचार की तरह, इस तकनीक के विरोधी और प्रशंसक दोनों दिखाई देते हैं। कई लोगों की शिकायत होती है कि ऑपरेशन के बाद दोबारा देखने की क्षमता कम हो जाती है। लेकिन इसके लिए आपको खुद को दोष देना चाहिए। क्योंकि डॉक्टर, इसके विपरीत, अपनी प्रतिष्ठा बनाए रखने में रुचि रखते हैं।

ऑपरेशन से पहले, यह निर्धारित करने के लिए कई परीक्षाएं की जाती हैं कि किसी व्यक्ति में सुधार करना संभव है या नहीं। ऐसी कई बीमारियां हैं जिनका ऑपरेशन करने का कोई मतलब नहीं है, इसका कोई असर नहीं होगा। ये ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, गठिया, रेटिना डिटेचमेंट और कॉर्नियल थिनिंग हैं।

सुधार के बाद, अस्थायी गिरावट की अनुमति है, लेकिन फिर भी, यह पुनर्वास के बाद दूर हो जाती है।

यदि रोगी सुधार के कुछ समय बाद दृष्टि के बिगड़ने की शिकायत करते हैं, तो इसके निम्न कारण होंगे:

1. ऐसे गंभीर कारण हैं जिन्हें ऑपरेशन द्वारा समाप्त नहीं किया गया था। सुधार का उद्देश्य दृष्टि में सुधार करना है, लेकिन इन कारणों को समाप्त करना नहीं है।
2. ऑपरेशन से पहले, आपको डॉक्टर की सभी सिफारिशों का ठीक से पालन करना चाहिए। ऑपरेशन से एक सप्ताह पहले लेंस, शराब और सौंदर्य प्रसाधनों का त्याग करना आवश्यक है।
3. ऑपरेशन के बाद, आपको डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। पुनर्वास के दौरान, आंखों पर तनाव, शारीरिक गतिविधि निषिद्ध है - पूल, सौना, स्नान में जाना मना है। सोते समय केवल पीठ के बल लेटें।
4. यदि ऑपरेशन सफल होता है, तो यह खराब हो सकता है, लेकिन यह अस्थायी है और यह जल्दी चला जाता है।
5. यह निश्चित रूप से एक चिकित्सा त्रुटि से बाहर नहीं है, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अपनी सभी शिकायतों की रिपोर्ट करनी चाहिए।

आंखों की रोशनी लगातार गिर रही है, इससे कैसे बचा जाए?

दृष्टि में स्थायी गिरावट के कई कारण हैं। देखने की क्षमता लेंस, रेटिना, आंख की मांसपेशियों की स्थिति पर निर्भर करती है।

1. इसका कारण यह हो सकता है कि लोग कंप्यूटर मॉनीटर के सामने या किताबें पढ़ने में बहुत समय बिताते हैं। लंबे समय तक लिखित ग्रंथों पर ध्यान केंद्रित करने से आंखों की मांसपेशियां थक जाती हैं और कमजोर हो जाती हैं। जिससे लेंस छवि की दूरी में परिवर्तन के अनुकूल होने की क्षमता खो देता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको छोटे ब्रेक लेने और आंखों के व्यायाम करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, बारी-बारी से निकट और दूर की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना।
2. दूसरा कारण रेटिनल एजिंग है। रेटिना में दृश्य वर्णक होते हैं। समय के साथ, ये वर्णक नष्ट हो जाते हैं, और फिर दृष्टि बिगड़ जाती है। आपको विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। ऐसे खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: गाजर, मांस, दूध, अंडे, ब्लूबेरी।
3. दृष्टि हानि का एक अन्य कारण रेटिना में खराब रक्त परिसंचरण है। चूंकि रेटिना दृष्टि की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार है, इसलिए इसे निरंतर रक्त परिसंचरण की आवश्यकता होती है। रेटिना में किसी भी विचलन को रोकने के लिए, पहली असुविधा पर नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। अच्छे रक्त परिसंचरण के लिए, आपका डॉक्टर रेटिना को अच्छे आकार में रखने में मदद करने के लिए एक विशेष आहार और दवाएं लिखेंगे। आपको भाप कमरे, सौना और अन्य चीजों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए जो आंखों के दबाव को बढ़ाते हैं।
4. आंख पर जोर। तेज रोशनी उनके लिए खतरनाक होती है, अंधेरे कमरों में रहने से भी दृष्टि में काफी कमी आती है। तेज रोशनी में आपको अपनी आंखों को काले चश्मे से सुरक्षित रखना चाहिए और अंधेरे कमरे में नहीं पढ़ना चाहिए। आप परिवहन में नहीं पढ़ सकते, क्योंकि वाहन चलाते समय पाठ पर पूरा ध्यान देना असंभव है।
5. श्लेष्मा झिल्ली एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि लैक्रिमल ग्लैंड्स में समस्या हो तो यह दृश्य तीक्ष्णता को भी प्रभावित करता है। यदि किसी व्यक्ति की आंखें सूखी हैं, तो आपको विशेष बूंदों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

1. परिचित वस्तुएँ धुंधली और धुंधली होती हैं। ये होंगे: एक दुकान का चिन्ह, एक नियमित बस संख्या।
2. लोगों के चेहरे धुंधले हैं, और ऐसा लगता है कि वे कोहरे में हैं।
3. दृश्य क्षेत्र में मक्खियाँ या काले बिंदु दिखाई देते हैं।
4. आँखों में दर्द।

कंप्यूटर के साथ काम करते समय, आपको नियमों का पालन करना होगा:

1. अपने कार्यस्थल को सही ढंग से व्यवस्थित करें। मॉनिटर को इस तरह रखें कि बाईं ओर से रोशनी उस पर पड़े, आंखों से मॉनिटर की दूरी 60 से 70 सेमी हो।
2. पाठ का आकार ऐसा होना चाहिए कि आंखों पर दबाव डाले बिना पढ़ने में सहज हो।
3. आपको हर 20 मिनट में काम से ब्रेक लेने की जरूरत है। आराम करने या टहलने की कोशिश करें।

40 साल बाद कम हुई दृष्टि

लोगों के बीच एक राय है कि 40 साल के बाद, शरीर में केवल मौजूद बीमारियों को प्रकट करना शुरू हो जाता है। लेकिन ये सब मिथक हैं। अगर कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की परवाह करता है, तो 70 साल बाद वह अच्छा महसूस करेगा। दृष्टि के बारे में भी ऐसा नहीं कहा जा सकता है।

हर कोई जानता है कि इसका तेज रेटिना और लेंस की अपवर्तक क्षमता पर निर्भर करता है। समय के साथ, वह अपनी संपत्ति खो देता है और अब तुरंत इस या उस विषय पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है। आंख की मांसपेशियां अपनी लोच खो देती हैं और अब लेंस को वांछित स्थिति में अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाती हैं।

एक व्यक्ति हाइपरोपिया विकसित करता है, जिसे उम्र से संबंधित कहा जाता है। और जो लोग मायोपिया से पीड़ित हैं, उन्हें उम्मीद है कि इसकी बदौलत 40 साल बाद वे अपनी बीमारी से अपने आप ठीक हो जाएंगे। लेकिन इसमें वे बहुत गलत हैं। इसके विपरीत, निकट दृष्टि वाले लोगों को पहले की तुलना में और भी अधिक समस्याएँ होती हैं। ऐसी ही एक समस्या रेटिनल टियर हो सकती है, जिसे लेजर से ठीक किया जा सकता है। लेकिन ऐसा होने से रोकने के लिए बेहतर है कि नियमित रूप से किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जांच के लिए आएं।

दृष्टि की गिरावट को कम से कम थोड़ा रोकने के लिए, आपको कई नियमों को ध्यान में रखना होगा:

1. नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित चश्मा पहनें।
2. लेंस के साथ सही। इसके लिए एक आंख पर लेंस लगाया जाता है। और यह सामने आता है: एक आंख सीमा के लिए, दूसरी निकट सीमा के लिए।
3. और विटामिन लें।

प्रभावी नेत्र विटामिन

फलों, सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों में कई विटामिन पाए जाते हैं। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि उत्पाद आसानी से उपलब्ध नहीं होते हैं। फार्मेसियों में, विटामिन गोलियों में बेचे जाते हैं:

1. ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स विटामिन इकोमिर का एक उत्पाद है। उन्हें लंबे समय तक दिन में 3 बार लिया जाता है।
2. विटामिन ऑप्टिक्स इसी नाम की कंपनी का एक उत्पाद है। विटामिन लेने का कोर्स 3 महीने से कम नहीं है।
3. आँखों के लिए विटामिन Doppelherz Active Doppelherz कंपनी का एक उत्पाद है, इन विटामिनों का उपयोग स्थिर रूप से किया जाना चाहिए।

इन विटामिनों के अलावा, इसी तरह की कई और दवाएं हैं। इन दवाओं को ऐसे समय में लिया जा सकता है जब स्वास्थ्य को रोकने के लिए दृष्टि खराब हो गई हो।

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आंखों की बदौलत इंसान अपने परिवेश से 80 प्रतिशत से अधिक जानकारी प्राप्त करता है। इसलिए, दृश्य तीक्ष्णता में परिवर्तन को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। दृश्य समारोह में अचानक गिरावट के मामले में, जितनी जल्दी हो सके एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना उचित है।

अचानक दृष्टि दोष के कारण

दृश्य कार्यों में तेज कमी किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को बदतर के लिए बदल सकती है। दृष्टि में धीरे-धीरे गिरावट आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होती है। लेकिन कभी-कभी यह प्रक्रिया अचानक हो जाती है। सोचिए अगर आपकी आंखें अचानक देखने में खराब हो जाएं और ऐसा क्यों हो रहा है तो क्या करें।
दृश्य तीक्ष्णता में कमी अस्थायी या स्थायी हो सकती है। आम तौर पर स्वीकृत मान्यताओं के विपरीत, यह प्रक्रिया अक्सर न केवल नेत्र संबंधी समस्याओं से जुड़ी होती है, बल्कि पूरे शरीर की रोग स्थितियों से भी जुड़ी होती है।
कुछ मामलों में, सामान्य अपवर्तन की कमी टकटकी पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के कारण उत्पन्न होती है। यह उनके धुंधलापन और अस्पष्टता के कारण वस्तुओं की आकृति को देखने में असमर्थता से प्रकट हो सकता है। तस्वीर अक्सर धुंधली होती है, आंखों के सामने एक घूंघट दिखाई देता है, वस्तुओं और वस्तुओं के आकार और आकार विकृत हो जाते हैं। इन सभी लक्षणों से संकेत मिलता है कि आंखों के स्वास्थ्य पर ध्यान देने का समय आ गया है।

दृष्टि हानि या हानि दो प्रकार की होती है, अर्थात्:

• एकतरफा - जब एक स्थानीय समस्या निहित होती है (संवहनी विकृति इसका कारण हो सकती है, या आंख के ऊतकों में दोष के कारण अपवर्तन बिगड़ा हुआ है)।
• द्विपक्षीय (अक्सर एक न्यूरोजेनिक विकार का जिक्र करते हुए)।

दृश्य हानि के कारणों को भी दो प्रकारों में विभाजित किया गया है। उन्हें ऑप्थेल्मिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है (जब समस्या सीधे नेत्र विकृति से संबंधित होती है), साथ ही सामान्य (यानी, वे लक्षण जो अन्य अंगों या प्रणालियों के रोगों से संबंधित होते हैं)।

दृष्टि में एक अस्थायी और तेज गिरावट अधिक काम का परिणाम हो सकती है, जब कोई व्यक्ति व्यावसायिक स्वच्छता का पालन नहीं करता है, आराम के साथ तनाव को वैकल्पिक नहीं करता है। इसी तरह की स्थिति नींद की कमी, पर्सनल कंप्यूटर या लैपटॉप पर टीवी के सामने लंबे समय तक बिताने की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हो सकती है (विशेषकर यदि रोजगार सीधे प्रौद्योगिकी के नियमित उपयोग से संबंधित है)।

सहज अपवर्तक त्रुटियां इस तरह के नेत्र संबंधी विकृति का परिणाम हो सकती हैं:

• आँखों को रासायनिक या यांत्रिक क्षति। इस मामले में, एक उदाहरण के रूप में, हम दृष्टि के अंगों के घावों का हवाला दे सकते हैं, जिसमें नेत्रगोलक, साथ ही थर्मल बर्न, विदेशी वस्तुओं का प्रवेश शामिल है।
• रक्तस्राव रेटिना में स्थानीयकृत। उनकी उपस्थिति के कारण भिन्न होते हैं: अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, संवहनी दीवारों की अपर्याप्त उच्च लोच, लंबे समय तक श्रम, अंतःस्रावी उच्च रक्तचाप, आदि।
• नेत्र संक्रमण, जो पाठ्यक्रम की तीव्र अवधि के दौरान विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। ये फंगल या वायरल घाव हो सकते हैं, साथ ही बैक्टीरिया के विकास से होने वाली बीमारियां भी हो सकती हैं। इस बिंदु पर आंखों की झिल्लियों के अल्सर, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ब्लेनोरिया, केराटाइटिस को शामिल करना तर्कसंगत है।
• आंशिक या पूर्ण रेटिना टुकड़ी जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
• माइग्रेन।

सूचीबद्ध स्थितियों को गंभीर के रूप में वर्गीकृत किया गया है। ऐसे लक्षणों की स्थिति में, तुरंत एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

लौकिक धमनीशोथ के साथ या इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप के मामले में दृश्य कार्य बिगड़ सकता है।
इसके अलावा, जैसे कारक:

• यौन रोग;
• विषाक्त न्यूरोपैथी;
• मस्तिष्क में संचार संबंधी विकार;
• ट्यूमर (घातक और सौम्य), ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• अंतःस्रावी तंत्र का अनुचित कामकाज;
• रेट्रोबुलबार न्यूरिटिस;
• खोपड़ी के आधार की चोट या फ्रैक्चर।

लंबे समय तक मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को समस्या का सामना करना पड़ सकता है। तथाकथित मधुमेह रेटिनोपैथी मोतियाबिंद की उपस्थिति से भरा है। दूरदर्शिता और मायोपिया भी दृश्य समारोह में तेज गिरावट का कारण बन सकते हैं, खासकर उन्नत स्थितियों में।
अपवर्तक त्रुटियों के कारणों को ध्यान में रखते हुए, प्राकृतिक उम्र से संबंधित परिवर्तनों को अनदेखा करना असंभव है।

दृश्य हानि: आपको किन लक्षणों से सचेत करना चाहिए?

दृश्य तंत्र के साथ समस्याओं की उपस्थिति को समय पर निर्धारित करने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि कौन से लक्षण अपवर्तन में कमी या दृश्य कार्यों से जुड़े अन्य विकृति का संकेत देते हैं।
तीक्ष्णता और धारणा की स्पष्टता में कमी पहला संकेत है कि एक व्यक्ति ने बदतर देखना शुरू कर दिया है। इस मामले में, तुलना के सिद्धांत पर भरोसा करना आवश्यक है। यदि पहले कोई व्यक्ति स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से उन वस्तुओं को अलग करता है जिन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए दृष्टि खराब हो गई है, तो यह किसी भी विकृति की उपस्थिति को इंगित करता है। इस मामले में, धुंधली हो गई वस्तुओं की दूरदर्शिता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
दृश्य समारोह में आंशिक कमी तब निर्धारित होती है जब कोई व्यक्ति पर्याप्त रूप से देखता है, उदाहरण के लिए, सीधे अपनी टकटकी पर ध्यान केंद्रित करना, लेकिन साथ ही, जब वह पक्ष की ओर देखता है तो स्पष्टता गायब हो जाती है। प्रकाश व्यवस्था बदलते समय स्थिति समान होगी।

नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक अन्य महत्वपूर्ण कारण आंखों में दर्द है, जो तेज रोशनी में अप्रत्याशित रूप से हो सकता है।

अगर दृष्टि तेजी से बिगड़ने लगे तो क्या करें?

दृश्य हानि के पहले लक्षणों पर, प्रतिक्रिया तत्काल होनी चाहिए। दृश्य समारोह के नुकसान को रोकने और पूर्ण अंधापन को रोकने के लिए सबसे प्रभावी उपाय करना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, चिकित्सीय क्रियाओं का एक जटिल प्रक्रिया को धीमा करने या इसे पूरी तरह से रोकने में मदद करेगा, जिसे चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, अपवर्तन में परिवर्तन का कारण स्थापित होने के बाद।
किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना दृष्टि के बिगड़ने की पहली प्रतिक्रिया होनी चाहिए। लेकिन ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास जाने से पहले, आपको अपनी आंखों को आराम देने के लिए कुछ कदम उठाने होंगे। किसी भी भार को कुछ समय के लिए बाहर करने की सलाह दी जाती है - यह न केवल अपवर्तन के बिगड़ने की दर को कम करेगा, बल्कि डॉक्टर को संबंधित कारणों को अधिक मज़बूती से निर्धारित करने में भी सक्षम करेगा।
आंखों को ठीक होने और ओवरस्ट्रेन न करने के लिए, मॉनिटर और टीवी के पास बिताए गए समय को कम करने की सलाह दी जाती है। तीव्र अवधि में, तकनीकी गैजेट्स को ताजी हवा में चलने और स्वस्थ नींद के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक ऑप्टिक मांसपेशियों को टोन बहाल करने और उनके प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करेगा। हर दिन कई बार व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

दृश्य अभ्यास काफी सरल हैं। आइए ऐसे सरल परिसर का उदाहरण दें जो दृश्य प्रणाली को मजबूत करेगा:

• स्विचिंग दृष्टि। ऐसा करने के लिए, फोकस को निकट से दूर स्थानांतरित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप एक नियमित पेंसिल या पेन ले सकते हैं, दिन के उजाले के दौरान खिड़की पर जा सकते हैं। किसी वस्तु को अपने सामने रखते हुए, आपको बारी-बारी से अपनी टकटकी को उससे दूर सड़क की वस्तुओं की ओर ले जाना चाहिए।
• पेंडुलम आंखों की मांसपेशियों की टोन के लिए एक और प्रभावी उपाय है। निष्पादन के लिए, आपको एक ही पेन या एक समान आयताकार वस्तु (उदाहरण के लिए, एक सूचक, आदि) की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, इसे सीधे आपके सामने एक स्थिति में तय किया जाना चाहिए, फिर - इसे किनारे पर ले जाएं, टकटकी पर ध्यान केंद्रित करें, फिर - इसे वापस केंद्र में लौटाएं, बाद में - इसे विपरीत दिशा में (बाईं ओर) ले जाएं।

व्यायाम का समय 5-7 मिनट के भीतर बदलता रहता है।

अक्सर, जब दृष्टि बिगड़ती है, तो डॉक्टर उन लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए दवाएं लिखते हैं जो दृश्य कार्य को समर्थन और बहाल करते हैं। उपचार की अवधि के दौरान, प्रासंगिक सिफारिशों को अनदेखा नहीं करना बेहद महत्वपूर्ण है। ऑप्टोमेट्रिस्ट ड्रिप फॉर्मूलेशन, विटामिन युक्त तैयारी लिख सकता है। कुछ मामलों में, विशेषज्ञ स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ आहार में विविधता लाने की सलाह देते हैं। सूची की सिफारिशों का पालन करने से दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने और भविष्य में अवांछनीय परिणामों से बचने में मदद मिलेगी।
जब नेत्र विकृति का पता चलता है, तो एक व्यक्ति को, पूर्व निर्देशित जीवन शैली के बावजूद, कम से कम उस अवधि के लिए बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए जब तक कि वसूली चल रही हो।

यदि दृष्टि बिगड़ने लगे तो उच्च गुणवत्ता वाली स्वस्थ नींद भी उपचार प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव डालती है। यह स्थिति आंखों को आराम करने, तनाव से छुटकारा पाने और संसाधन को बहाल करने की अनुमति देती है।

निष्कर्ष के रूप में, हम ध्यान दें: दृष्टि की गिरावट को रोकने के लिए, आंखों के लिए व्यायाम करना आवश्यक है, कंप्यूटर पर काम करते समय विशेष सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें, पर्याप्त नींद लें, शेड्यूल को समायोजित करें ताकि "खिड़की" हो। "आराम के लिए। सर्दियों-वसंत की अवधि में, जब कई लोगों के शरीर में खनिजों और पोषक तत्वों की कमी होती है, तो आप दृश्य तंत्र के साथ संभावित समस्याओं को रोकने के लिए फार्मेसी विटामिन युक्त एजेंटों का उपयोग कर सकते हैं।

बुरी आदतों से इनकार करने से रक्त प्रवाह प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, आंखों की कोशिकाओं और ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी को बाहर करें। डॉक्टर के साथ आवधिक परामर्श, जिसे हर डेढ़ से दो साल में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए, समस्याओं का समय पर पता लगाने की गारंटी देता है (चिकित्सा की सफलता अक्सर प्रारंभिक निदान पर निर्भर करती है)।

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हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में 80% से अधिक जानकारी हमें आँखों से मिलती है। इसलिए जब दृष्टि बिगड़ती है तो बहुत से लोग घबराने लगते हैं। इस सवाल का जवाब देना संभव होगा कि एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा पूरी तरह से निदान के बाद ही दृष्टि क्यों गिर रही है। इस लेख में, हम केवल दृश्य हानि के सबसे सामान्य कारणों पर विचार करेंगे।

कैसे समझें कि दृष्टि गिर रही है?

• प्रेसबायोपिया।

यह उम्र से संबंधित हाइपरोपिया का नाम है, जो 45 साल से अधिक उम्र के लोगों में विकसित होता है। इसका मुख्य कारण लोच में कमी और लेंस की आकार बदलने की क्षमता है। नतीजतन, अपवर्तक शक्ति कम हो जाती है, और किसी व्यक्ति के लिए छोटे प्रिंट को अलग करना, वस्तुओं को करीब से देखना मुश्किल हो जाता है। लेंस में परिवर्तन की प्रगति के साथ, सही सुधार के बिना दृश्य तीक्ष्णता साल-दर-साल कम हो सकती है।

• दृष्टिवैषम्य।

अपवर्तन के इस उल्लंघन के साथ, प्रकाश किरणें एक में नहीं, बल्कि कई फॉसी में एकत्र की जाती हैं, जिसके कारण छवि दोगुनी या धुंधली हो जाती है। दृष्टिवैषम्य का कारण कॉर्निया की बिगड़ा गोलाकार या लेंस का घुमावदार आकार है। मायोपिया या दूरदर्शिता से यह बीमारी बढ़ सकती है, ऐसे में दृष्टि का बिगड़ना और भी स्पष्ट हो जाता है। दृष्टिवैषम्य को ठीक करने के लिए, विशेष टॉरिक लेंस की आवश्यकता होती है।

क्या नेत्र रोगों के कारण आपकी दृष्टि क्षीण होती है?

दृष्टि खराब होने का कारण विभिन्न नेत्र रोग हो सकते हैं।

• मोतियाबिंद।

सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक जो पर्याप्त उपचार के बिना अंधापन की ओर ले जाती है। यह लेंस का अपरिवर्तनीय बादल है, जो अक्सर बुजुर्गों में होता है। यदि आपकी केंद्रीय दृष्टि बिगड़ती है और आप आसपास की वस्तुओं को घूंघट के माध्यम से देखते हैं, तो यह मोतियाबिंद का संकेत देने वाला एक गंभीर लक्षण है। रोग का खतरा यह है कि प्रारंभिक लक्षण अदृश्य हो सकते हैं, क्योंकि अस्पष्टता लेंस के परिधीय क्षेत्रों से शुरू होती है और कुछ समय के लिए ऑप्टिकल क्षेत्र को प्रभावित नहीं करती है। हालांकि, रोग लगातार बढ़ रहा है और उपचार के बिना, दृष्टि अनिवार्य रूप से खराब हो जाएगी।

• रेटिना अलग होना।

एक और गंभीर बीमारी, दृश्य समारोह के पूर्ण नुकसान के साथ खतरनाक। यदि केवल एक आंख में दृष्टि खराब हो गई है, आंखों के सामने चमक या चिंगारी टिमटिमाती है, एक घूंघट प्रभाव दिखाई दिया है, यह रेटिना टुकड़ी के लक्षण हो सकते हैं।

• मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी।

डायबिटीज मेलिटस में आंखों की कार्यप्रणाली खराब हो जाती है और तथाकथित डायबिटिक रेटिनोपैथी हो जाती है। इस बीमारी से रेटिना की केशिकाएं प्रभावित होती हैं और आंखों के ऊतकों को आवश्यक रक्त की आपूर्ति नहीं हो पाती है। दृश्य तीक्ष्णता में तेज गिरावट या एक आंख में इसका पूर्ण नुकसान दृश्य प्रणाली के कामकाज में अपरिवर्तनीय परिवर्तन का संकेत देता है।

• केराटाइटिस।

यह कॉर्निया की एक सूजन संबंधी बीमारी है जिसके कारण कॉर्निया पर बादल छा जाते हैं और अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो यह आंख को नुकसान पहुंचा सकता है। केराटाइटिस के साथ, कॉर्निया की पारदर्शिता में कमी के परिणामस्वरूप दृष्टि बिगड़ जाती है। प्रारंभिक निदान के साथ, केराटाइटिस का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है, और फिर दृश्य कार्य पूरी तरह से बहाल हो जाएगा। यदि उपचार देर से शुरू किया जाता है, तो आंखों में जलन रह सकती है।

• आंख का रोग।

ऑप्टिक तंत्रिका के विनाश और अंधेपन में समाप्त होने वाली सबसे खतरनाक बीमारी। प्रगतिशील ग्लूकोमा के हड़ताली लक्षण परिधीय दृष्टि में कमी, प्रभावित क्षेत्र का क्रमिक विस्तार और सीमित दृश्यता हैं। 60 से अधिक लोगों को ग्लूकोमा विकसित होने का खतरा होता है; जिन लोगों ने इंट्राओकुलर दबाव बढ़ाया है; मधुमेह मेलेटस, अंतःस्रावी विकार, हृदय रोगों के रोगी। ग्लूकोमा दुनिया में अंधेपन का दूसरा सबसे आम कारण है, इसलिए, यदि आप परिधीय दृष्टि या अन्य लक्षणों में गिरावट देखते हैं, तो आपको तुरंत एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

• चकत्तेदार अध: पतन।

रेटिना का उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन मैक्युला का एक घाव है - रेटिना का केंद्रीय क्षेत्र, जिससे दृष्टि का क्रमिक नुकसान होता है। इस विकृति के साथ, आसपास की वस्तुओं के आकार, आकार, रंग के बारे में एक व्यक्ति की धारणा खराब हो जाती है। उदाहरण के लिए, एक टेबल लेग का एक अस्वाभाविक आकार हो सकता है और अन्य तीन से भिन्न हो सकता है। जब एक अलग कोण से देखा जाता है, तो एक विकृति गायब हो जाती है, लेकिन दूसरी दिखाई देती है। इसके अलावा, धब्बेदार अध: पतन को वस्तुओं की कम रूप में धारणा की विशेषता है, आंखों के सामने टिमटिमाते हुए बिंदु या चमकदार रेखाएं दिखाई दे सकती हैं। कभी-कभी ऐसी विकृतियों के साथ दृश्य तीक्ष्णता सामान्य रह सकती है। गीले धब्बेदार अध: पतन के साथ, रेटिना टुकड़ी हो सकती है, और फिर दृष्टि तेजी से बिगड़ती है, और आंखों के सामने एक घूंघट दिखाई देता है।

यह दृष्टि को प्रभावित करने वाले खतरनाक नेत्र रोगों की पूरी सूची नहीं है। हालांकि, चिकित्सा शिक्षा के बिना खुद का निदान करना खतरनाक है। केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही इस सवाल का सही जवाब दे पाएगा कि आपने बदतर क्यों देखना शुरू कर दिया है

खराब दृष्टि एक डॉक्टर को देखने का एक कारण है

अपवर्तक त्रुटियों, नेत्र रोगों के अलावा और भी कई कारण हैं जिनकी वजह से दृष्टि बिगड़ती है। किसी भी मामले में, जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य है।

विशेषज्ञ नैदानिक ​​​​उपाय करेगा, दृष्टि समस्याओं का सटीक कारण स्थापित करेगा और पर्याप्त उपचार निर्धारित करेगा। कई मामलों में, प्रारंभिक निदान स्थिति को बचाने, खतरनाक बीमारियों की प्रगति को रोकने और मौजूदा उल्लंघनों को ठीक करने में मदद करता है।

यदि किसी व्यक्ति की दृष्टि खराब हो जाती है, तो दृष्टिदोष के दो समूह होते हैं जो इस तरह के प्रभाव का कारण बन सकते हैं।

पहला समूह अपवर्तक त्रुटियां हैं। यही है, रेटिना के वांछित क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, लेंस से गुजरने वाली प्रकाश किरणों के साथ समस्याएं होती हैं। इस समूह में शामिल हैं:

• मायोपिया, वह सच्ची मायोपिया है। यह तब निकलता है जब नेत्रगोलक असमान रूप से बढ़ता है और बहुत लंबा हो जाता है। नतीजतन, प्रकाश की किरणें सामान्य रूप से एक बिंदु पर नहीं मिल पाती हैं और दृष्टि गिरने लगती है। प्राथमिक मायोपिया बच्चों में मनाया जाता है, बीस साल से अधिक नहीं बढ़ता है। यदि बाद में गिरावट देखी जाती है (या पहली बार खुद को प्रकट करता है), तो यह हार्मोनल व्यवधान, संक्रमण या आंख की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण हो सकता है, जिसके कारण नेत्रगोलक फिर से विकृत हो जाता है।
• पास का साफ़ - साफ़ न दिखना। इस मामले में, समस्या यह है कि नेत्रगोलक बहुत संकुचित है, बहुत छोटा है, और प्रकाश का केंद्र बिंदु, जैसा कि वह था, रेटिना के पीछे है। यह बच्चों में आदर्श के एक प्रकार के रूप में मनाया जाता है - धीरे-धीरे उनकी आंखें बढ़ती हैं और समस्या दूर हो जाती है।
• उम्र से संबंधित हाइपरोपिया। लेंस के साथ समस्याओं के कारण - यह अपनी लोच खो देता है और किरणों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है। यह पैंतालीस से अधिक उम्र के लोगों में देखा जाता है - या तो काम की अधिकता के कारण जिसमें आंखों में खिंचाव की आवश्यकता होती है, या बीमारी के कारण।
• दृष्टिवैषम्य। इस विकृति का कारण नेत्रगोलक के आकार का उल्लंघन है। इस वजह से आंख में प्रवेश करने वाली प्रकाश की किरणें एक साथ कई बिंदुओं पर केंद्रित होती हैं, और परिणामस्वरूप, व्यक्ति को न तो दूर और न ही निकट दिखाई देता है।

विकारों का दूसरा समूह विभिन्न प्रकार के नेत्र रोग हैं:

• आंख का रोग। सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक जो अक्सर तेजी से विकसित होती है और अंधेपन में समाप्त होती है। इसका कारण आंखों का दबाव बढ़ना है, जिसके कारण वाहिकाओं को निचोड़ा जाता है और ऑक्सीजन की कमी शुरू हो जाती है, इसके बाद ऊतक का क्षरण होता है।
• मोतियाबिंद। लेंस क्लाउडिंग, जो अगोचर रूप से शुरू होता है, लेकिन धीरे-धीरे बिगड़ता है और पूर्ण अंधापन का कारण बन सकता है। यह अक्सर बुजुर्गों में आंखों के ऊतकों की संरचना में बदलाव के कारण देखा जाता है, लेकिन यह जन्मजात भी हो सकता है।
• रेटिना अलग होना। यह ऑक्सीजन की कमी का परिणाम है, जल्दी विकसित होता है और दृष्टि की हानि हो सकती है। विशिष्ट लक्षणों में प्रकाश की चमक होती है जिसे आंख मानती है, लेकिन जो वास्तव में नहीं होती है।
• मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी। संचार प्रणाली की समस्याओं के कारण, आँखों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है और उनमें ऊतक ख़राब होने लगते हैं।
• केराटाइटिस। कॉर्निया की सूजन, जो उस पर अल्सर की उपस्थिति के साथ होती है। दर्द के साथ धीरे-धीरे अंधापन होता है।

अधिकांश नेत्र विकारों के साथ, रोगी द्वारा दृष्टि की हानि पर ध्यान नहीं दिया जाता है, क्योंकि यह धीरे-धीरे आगे बढ़ता है। उन्हें जल्दी पहचानने का सबसे अच्छा तरीका है कि हर साल आंखों की जांच कराएं।

दृष्टि हानि के कारण

रोग दृष्टि में गिरावट का कारण बनते हैं - यह रक्त वाहिकाओं के क्षरण के कारण, लेंस के साथ समस्याओं के कारण, नेत्रगोलक के विरूपण के कारण बदल जाता है। हालांकि, एक भी बीमारी अपने आप विकसित नहीं होती है - इन सभी में विकास के लिए पूर्वगामी कारक होते हैं।

नेत्र विकारों के मामले में, ये हैं:

• आंख की मांसपेशियों की गतिविधि में कमी। प्रकाश लेंस से होकर गुजरता है, किरणें रेटिना पर पड़ती हैं, जो मस्तिष्क को संकेत भेजती हैं - और व्यक्ति छवि को पढ़ता है। लेकिन किरणों को केंद्रित करने के लिए, लेंस को हिलना चाहिए, यह चपटा हो जाता है, फिर अधिक उत्तल हो जाता है। और इसके लिए आंखों की मांसपेशियों को काम करना चाहिए। यदि वे काम नहीं करते हैं (एक व्यक्ति को मॉनिटर या फोन स्क्रीन को घंटों तक देखने की आदत होती है), तो वे धीरे-धीरे अपना स्वर और लेंस की स्थिति को बदलने की क्षमता खो देते हैं। इस प्रकार उम्र से संबंधित हाइपरोपिया अक्सर विकसित होता है।
• रक्त परिसंचरण का बिगड़ना। रक्त के साथ ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, और आंख के ऊतक इसकी कमी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को संचार प्रणाली में समस्या है, तो देर-सबेर उसे आंखों की समस्या हो जाएगी। इसका कारण मधुमेह, बुरी आदतें, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप या घनास्त्रता हो सकता है - प्रभाव हमेशा एक जैसा होता है।
• आंख पर जोर। गंभीर थकान मांसपेशियों में ऐंठन को भड़का सकती है, जिससे लेंस एक स्थिति में "जाम" हो जाता है। इसके अलावा, रेटिना तनाव से ग्रस्त है और रक्त वाहिकाओं को आंशिक रूप से निचोड़ा जाता है।
• श्लेष्मा झिल्ली का सूखना। यह थकान के कारण होता है, आंख "धुंधली" होने लगती है। नतीजतन, दृष्टि अस्थायी रूप से गिर जाती है, और यदि इसे अक्सर दोहराया जाता है, तो केराटाइटिस विकसित हो सकता है।

रोग वंशानुगत बीमारियों या आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण हो सकते हैं। इनकी वजह से ही आमतौर पर बच्चों की आंखों की रोशनी कम हो जाती है।

दिलचस्प बात यह है कि इससे पहले कि कोई व्यक्ति पूरी तरह से विकसित हो जाए, उसकी दृष्टि अस्थायी रूप से गिर जाएगी। यह देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, पूरे दिन कंप्यूटर पर काम करने के बाद - शाम को, जब आँखें सूखी और तनावग्रस्त होती हैं, दृष्टि आमतौर पर गिर जाती है, और सुबह सामान्य हो जाती है। लेकिन अगर कुछ नहीं किया गया तो एक दिन समस्या वाकई गंभीर हो जाएगी।

गर्भावस्था के दौरान दृश्य हानि

गर्भावस्था के दौरान अक्सर हार्मोनल परिवर्तन के कारण दृष्टि की गिरावट होती है। और कुछ मामलों में, सहवर्ती चिंता के कारण महिलाएं अपनी स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर पाती हैं।

यह देखने का सबसे अच्छा तरीका है कि गर्भावस्था के कारण आपकी दृष्टि खराब हो रही है या नहीं, अपने डॉक्टर को देखें।

आधुनिक वसूली के तरीके

आधुनिक दुनिया में, दृष्टि को बहाल करने के लिए बड़ी संख्या में तरीकों का आविष्कार किया गया है, भले ही समस्या काफी गंभीर हो और पहले से ही एक पूर्ण बीमारी में विकसित हो चुकी हो। उदाहरण के लिए:

• मायोपिया, हाइपरोपिया और दृष्टिवैषम्य, कारणों के आधार पर, या तो शल्य चिकित्सा द्वारा या चश्मे और लेंस की मदद से ठीक किया जाता है, यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त धन नहीं है, उसके पास मतभेद हैं या बस सर्जरी से डरता है;
• मोतियाबिंद का भी शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जाता है - बादल वाले लेंस को काट दिया जाता है, और इसके स्थान पर एक पतला प्लास्टिक लेंस डाला जाता है, जो, हालांकि यह रोशनी के स्तर के आधार पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं है, फिर भी दृष्टि में गिरावट को रोकता है और क्षतिपूर्ति करता है कम से कम आंशिक रूप से समस्या;
• ग्लूकोमा का इलाज या तो रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है - पहले मामले में, यदि आंख में दबाव सरल तरीकों से कम किया जा सकता है, दूसरे में, यदि दबाव तेजी से, अनियंत्रित रूप से बढ़ता है और इसे रोकने के कोई अन्य तरीके नहीं हैं;
• रेटिना टुकड़ी का भी शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जाता है;
• लेकिन डायबिटिक रेटिनोपैथी को यथासंभव रूढ़िवादी रूप से मुआवजा दिया जाता है, क्योंकि इसके विकास के कारण को हटाया नहीं जा सकता है;
• केराटाइटिस का इलाज विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ किया जाता है, और काफी सफलतापूर्वक।

सबसे खतरनाक ग्लूकोमा और रेटिनोपैथी हैं - उनके कारणों को दूर करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक ऑपरेशन भी हमेशा मदद नहीं करता है। बाकी सब कुछ या तो इलाज किया जाता है या काफी सफलतापूर्वक मुआवजा दिया जाता है, खासकर यदि आप डॉक्टर की यात्रा में देरी नहीं करते हैं।

बेशक, इस छोटी सूची की तुलना में किसी व्यक्ति की दृष्टि कम होने के कई और कारण हो सकते हैं, लेकिन बाकी कम आम हैं - और उनका इलाज भी काफी सफलतापूर्वक किया जाता है।

लेकिन अगर समस्या अभी तक बीमारी नहीं है, लेकिन आंखें थक जाती हैं, सूख जाती हैं और बहुत कम चलती हैं (और यह अधिकांश आधुनिक लोगों की समस्या है जो अपना अधिकांश समय कंप्यूटर पर बिताने के आदी हैं), सर्जिकल सुधार और दवा लेने की आवश्यकता नहीं होगी। यह एक निश्चित मात्रा में प्रयास करने के लिए पर्याप्त होगा: आंखों के लिए व्यायाम करें, उनमें मॉइस्चराइजिंग ड्रॉप्स टपकाएं और ऐसे उत्पादों को शामिल करें जो आहार में दृष्टि के लिए उपयोगी हों।

आंखों के व्यायाम का सबसे सरल सेट इस तरह दिखता है:

• अपनी आँखें कसकर बंद करो, और फिर अपनी आँखें खोलो;
• जल्दी से झपकाओ;
• अपने सिर को घुमाए बिना ऊपर, नीचे और पक्षों को देखें, अपनी आंखें बंद करें और दोहराएं;
• नेत्रगोलक घुमाएं - पहले खुली पलकों से, फिर बंद पलकों से;
• अपना हाथ बढ़ाएं और अपनी तर्जनी को देखें, और फिर अपनी टकटकी को दूर की किसी चीज़ की ओर मोड़ें;
• खिड़की के पास खड़े हो जाओ - पहले कांच पर एक बिंदु पर देखो, और फिर कुछ दूरी पर;
• अपना हाथ फैलाएं, तर्जनी को देखें, अपने हाथ को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं, फिर टकटकी की दिशा बदले बिना इसे नीचे करें।

चार्जिंग में लगभग पांच मिनट लगने चाहिए और इसे दिन में कई बार दोहराया जाना चाहिए। इसका मुख्य उद्देश्य मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना और रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। यदि प्रक्रिया में अप्रिय संवेदनाएं दिखाई देने लगती हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आंखों में डालने की बूंदें

एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को आंखों की बूंदों को निर्धारित करना चाहिए। आमतौर पर उनका उद्देश्य श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करना होता है ताकि यह सूख न जाए और दृष्टि, तदनुसार, गिर न जाए।

मौखिक प्रशासन के लिए लोक उपचार

गिरती हुई दृष्टि को ठीक करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा सलाह देने वाले सर्वोत्तम उपाय विभिन्न प्रकार के रस और विटामिन और पोषक तत्वों से भरे काढ़े हैं। उदाहरण के लिए:

• कद्दू, गाजर, ब्लूबेरी से रस - अधिमानतः अभी निचोड़ा हुआ;
• बिछुआ और सेब का रस - ताजा निचोड़ा हुआ, 1: 1 के अनुपात में मिलाया जाता है;
• कासनी, अजमोद, गाजर और अजवाइन से बना एक पेय - सब कुछ निचोड़ें, समान अनुपात में मिलाएं और दिन में एक बार आधा मानक गिलास पिएं;
• अजमोद शोरबा - अजमोद की जड़, कीमा, शहद और थोड़ा नींबू का रस मिलाएं, मिलाएं और भोजन से पहले एक चम्मच लें।

इसके अतिरिक्त, पारंपरिक चिकित्सा में ब्लूबेरी के रस को आंखों में टपकाने की सलाह दी जाती है (लेकिन यह एक संदिग्ध उपाय है), साथ ही इसके विपरीत लोशन बनाने की भी सलाह दी जाती है, जिसके लिए आपको रुई के फाहे को गर्म और ठंडे पानी में डुबाकर आंखों पर लगाने की जरूरत होती है।

स्वस्थ आहार

और, ज़ाहिर है, विटामिन से भरपूर और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना फायदेमंद होगा। ये है:

• ब्लूबेरी - आप इसे वैसे ही खा सकते हैं, और जाम के रूप में, और रस के रूप में, और यहां तक ​​​​कि केंद्रित गोलियां भी पी सकते हैं;
• गाजर - विटामिन ए से भरपूर, आप इसे कच्चा खा सकते हैं, चीनी के साथ कद्दूकस कर सकते हैं, जूस पी सकते हैं या जैम बना सकते हैं;
• कद्दू एक उत्कृष्ट स्वस्थ सामग्री है जिससे आप सूप, अनाज, डेसर्ट, संरक्षित और यहां तक ​​कि कैंडीड फल भी बना सकते हैं;
• ब्रोकोली, प्याज, लहसुन, पालक, फल, मछली, पनीर, असली डार्क चॉकलेट।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपकी दृष्टि हानि वास्तव में गंभीर है, तो आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है, न कि आहार के साथ स्व-औषधि।

प्रोफिलैक्सिस

गंभीर दृष्टि समस्याओं को रोकने के लिए, आपको यह करना होगा:

• व्यायाम करें, मांसपेशियों को आराम न करने दें, और आँखें बहुत थकी हुई हों - यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो कंप्यूटर पर काम करते हैं या लंबे समय तक टीवी देखते हैं;
• दृष्टि के लिए उपयोगी उत्पाद हैं - किसी भी रूप में;
• सूखी आंखों से बचें और मॉइस्चराइजिंग बूंदों का उपयोग करें;
• वर्ष में एक बार, एक निवारक परीक्षा के लिए एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना शुरुआत में ही दृष्टि में गिरावट को नोटिस करने और जल्दी से कारण से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।

समय पर रोगों का उपचार आवश्यक है, जीर्ण रोगों को दूर करने में, यदि संभव हो तो, अपनी स्थिति की निगरानी करना, सामान्य रूप से दृष्टि क्यों खराब हो सकती है, और बुरी आदतों से बचना आवश्यक है। और, ज़ाहिर है, अगर कुछ गलत हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, और यह आशा न करें कि समस्या किसी तरह अपने आप दूर हो जाएगी।