Mi az a Lizin és mire használható? Lizin az erős és egészséges izmok védelmében A fű lizin gyógyászati tulajdonságai és ellenjavallatai

Lizin- ez az E. Drexel által 1889-ben kazeinből izolált aminosav nélkülözhetetlen szervezetünk számára.

Lizin egyike annak a három esszenciális aminosavnak, amelyet szervezetünk csak étellel tud bevinni. Ez az alapja a fehérjék felépítésének szervezetünkben. A lizin az első az élelmiszer-fehérjék asszimilációjához szükséges limitáló aminosavak közül: ha hiányzik, akárhány fehérje van az élelmiszerben, azok továbbra sem szívódnak fel. Testünk csak L-lizint használ a fehérjék felépítéséhez.

Lizin(amelyből karnicint állítanak elő) gyakran használják gyógyírként a herpesz megelőzésére és kezelésére (ennek az aminosavnak a hatása ellentétes egy másik aminosav, az arginin hatásával, amely aktiválja és súlyosbítja a herpesz tüneteit).

Kellő mennyiségű lizinnel kell ellátnia szervezetét, ha herpeszben szenved, könnyen elfárad, és nem tud koncentrálni. Lizinhiányban szenvedhet, ha véreres a szeme, vagy gyakran tapasztal émelygést, szédülést, hajhullást vagy vérszegénységet.

Lizin hiányában a teljes fehérjeanyagcsere felborul. A lizint az izomfehérjék és a kollagén, a kötőszövet egyik összetevőjének felépítésére használják. A szalagok és inak, valamint a csontok szilárdsága, rugalmassága függ tőle, hiszen elősegíti a kalcium felszívódását és a csontszövetbe való beépülését. Felgyorsítja a csontszövet helyreállítását sérülések és műtétek után, megelőzi a csontritkulást, a zsíranyagcsere zavarait és az érelmeszesedés kialakulását, megelőzi a szívinfarktust és a szélütést.

A lizin hiánya férfiaknál impotenciához vezethet. Sportolóknál, különösen a hosszútávfutóknál a lizinhiány krónikus íngyulladáshoz és izomsorvadáshoz vezethet. A lizin hiánya az élelmiszerekben a vérképzés károsodásához és a hemoglobin mennyiségének csökkenéséhez is vezethet.

Lizin: néhány fontos tény

1. A lizin megállítja a herpesz kialakulását

1950-ben felfedezték, hogy az élelmiszerekben található bizonyos aminosavak serkenthetik vagy megállíthatják a herpeszvírus növekedését. Tehát az arginin aminosav felgyorsítja a vírus növekedését, a lizin pedig éppen ellenkezőleg, meghosszabbítja a labiális herpesz (az ajkakon) és a genitális herpesz remissziós időszakát, és megakadályozza a visszaesést.

Bár a lizin nem pusztítja el a vírust, megakadályozza annak aktív tüneteit, különösen az ajkakon vagy a nemi szervek körüli hólyagokat. Hatása abban nyilvánul meg, hogy nem engedi, hogy a herpeszvírus felszívja kedvenc táplálékát - az arginin aminosavat.

Az L-arginin hatásának vizsgálatát interklinikai vizsgálatoknak szentelték, amelyeket világszerte végeztek. Eredményeiket 1978-ban a "Dermatologica" folyóiratban, 1981-ben a "Chemotherapy" folyóiratban és 1983-ban a "Journal of Antimicrobial Chemotherapy"-ban tették közzé: Azt találták, hogy a vírusszaporodást elnyomja a lizin bevitele egyidejű hiány hiányával. az argininből.

A herpesz kezelésében magas lizin- és minimális arginintartalmú étrendet kell követni, és kiegészítő lizint kell bevinni kiegészítők formájában. A betegség kiújulásának megelőzése érdekében a lizin adagja napi 1250 mg (éhgyomorra).

A sajtokban és más tejsavtermékekben a legmagasabb a lizin/arginin arány. A legalacsonyabb arány a legtöbb dió és néhány gyümölcslé.

A súlyos stressz gyorsan kimeríti a sejt lizin tartalékait, és a herpeszvírus „felébred”. Ezért az "idegeken" élő emberek nagyobb valószínűséggel kapnak herpeszrohamokat. A herpeszvírus szájgyulladást is okozhat, és itt is a lizin alkalmazható a kezelésre.

A herpesz kezelésében a lizin bevitelét jól kiegészíti a cukormentes étrend, valamint az A-, C-vitamin és bioflavonoidok pótlása. A lizin vírusellenes tulajdonságai a krónikus fáradtság szindróma, a hepatitis és a HIV kezelésében is segíthetnek.

2. A lizin megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását

1996-ban Matthias Rath és Alexandra Nedvetsky klinikailag bebizonyította, hogy az érelmeszesedés korai szakaszában a C-vitamin (napi 2700 mg), a lizin (450 mg naponta), a prolin (450 mg) fokozott bevitele vitaminkomplexszel kombinálva, ásványi anyagok és antioxidánsok átlagosan 50%-kal lassítják az érelmeszesedés kialakulását, és egyes esetekben az atherosclerotikus lerakódások teljes visszafejlődéséhez vezet.

Dr. Matthias Rath úgy véli, hogy a lizin a prolinnal és a C-vitaminnal együtt blokkolja a lipoprotein A hatását, ami az artériák eltömődéséhez vezet. A lizin felfogja az Lp(a)-t és megakadályozza annak lerakódását az artériák falán, és kellően magas koncentrációban képes Lp(a)-t és más kis sűrűségű lipoproteineket kivonni a már kialakult atheromákból.

Ezért a lizin képes csökkenteni a magas vérnyomást, amely a szívinfarktus és a szélütés egyik fő oka. A lizin a szívizom energiapotenciálját is támogatja, mivel forrásként szolgál a karnitin, az izomenergiát biztosító aminosav termeléséhez.

3. A lizin gátolja a metasztázisok terjedését

Dr. Rath azt is megállapította, hogy a lizin gátolja a kollagenázok működését – olyan enzimek, amelyek feloldják a rákos daganat héját, ami gátolja annak áttétét. A leghatékonyabb blokkolás a C-vitamin, a lizin, a prolin és az epigallkatechin-gallát egyidejű bevitelével érhető el – egy polifenol, amely a zöld tea részét képezi. A 2002-ben végzett vizsgálatok kimutatták, hogy ez teljesen blokkolja a különböző típusú rákos sejtek metasztázisát.

Dr. Asted kutatócsoportja (University of Lundi, Svédország) 1977-ben jelent meg a lizin-származékok sikeres alkalmazásáról az emlő- és petefészekrák kezelésében. 1980-ban Dr. Suma Tokióból számolt be az inoperábilis petefészekrák kezeléséről a hasüregben áttétekkel. És ebben az esetben a folyamat leállt, és a három éves megfigyelés alatt nem volt visszaesés.

Mivel a metasztázis biológiai mechanizmusa minden ráktípusnál azonos, a lizin más hasonló anyagokkal kombinációban történő alkalmazása lassíthatja vagy teljesen blokkolhatja az összes vizsgált ráktípus terjedését, és feltételezhető, hogy az AIDS is.

4. A lizin megakadályozza a csontritkulást

Összefüggés van a lizin-hiány és a csontszövet kalciumhiánya között. Jelenleg a lizin az osteoporosis megelőzésére és kezelésére irányuló program szerves részét képezi. Minden posztmenopauzás nőnek legalább 500 mg lizinre van szüksége naponta, és többre is, ha étrendje állati fehérjehiányos. A lizin szükséges a kalcium táplálékból történő felszívódásához és a csontszövetbe való beépüléséhez. Lizinhiány esetén a kalcium kiválasztása a vizelettel nő. A lizin és C-vitamin tartalmú komplex felhasználható csontritkulás megelőzésére, érelmeszesedés megelőzésére és kezelésére, valamint daganatellenes terápiában.

5. A lizin fokozza a növekedést

1981-ben M.D. A. Isidori és munkatársai a Római Egyetemről kimutatták, hogy a lizin + arginin kombinációja tízszer jobban elősegíti a növekedési hormon felszabadulását, mint az arginin önmagában. 15 és 20 év közötti fiatal férfiakat vetettek alá a kísérletnek.

A lizint argininnel kombinálva a testépítők is használják az izomméret és az izomerő növelésére.

6. Lizin erősíti a hajat

Sok más táplálkozási tényezőhöz képest még mindig nem ismert, hogy az esszenciális aminosavak hogyan hatnak a hajnövekedésre és a hajhullásra. A tudósok azonban az L-lizin vas és cink felszívódásban betöltött szerepét a hajnövekedésre kifejtett hatásának tulajdonítják. A lizin-kiegészítők szedése csökkenti a hajhullás mértékét és vastagabbá teszi a hajat. Ez a hatás jobban észrevehető, ha az L-lizin mellett vas- és cinkkészítményeket is szednek.

7. A lizin megvédi a szemlencsét a károsodástól

Az I-es vagy II-es típusú cukorbetegségben a magas vércukorszint károsíthatja a szemlencsét és szürkehályog kialakulását okozhatja. A króm és cink-pikolinát mellett napi 500 mg L-lizin fogyasztása lelassítja ezt a folyamatot.

8. A lizin fokozza az immunitást

A szervezet megfelelő ellátása a szükséges aminosavakkal az immunrendszer normális működésének előfeltétele. Különösen fontos két aminosav - a lizin és az arginin - normál bevitele. Ezek az aminosavak szükségesek a megfelelő számú neutrofil termeléséhez, amelyek a szervezet stratégiai védelmi rendszerének részét képezik a hepatitis B és C, HIV fertőzés, krónikus fáradtság szindróma és bármilyen immunhiányos állapot ellen.

9. A lizin lassítja az öregedést

A Mayo Clinic-en 1984-ben végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a lizin argininnel kombinálva növelheti a pajzsmirigyhormonok szekrécióját időseknél, ami szintén segít megelőzni a szenilis immunhiányt. Ez összefüggésbe hozható a növekedési hormon fokozott termelésével.

Azt is tudni kell, hogy a lizin fontos az agy hatékony működéséhez, hiánya ronthatja a rövid távú memóriát és a koncentrálóképességet. A reproduktív szféra is szenved lizinhiányban - nőknél a hiány a libidó elvesztéséhez, férfiaknál - az erekciós funkció gyengüléséhez vezethet.

Hasznos tények a lizinről

Szervezetünk napi lizinszükséglete 3-5 gramm

élelmiszerforrások

A lizin bőségesen megtalálható a vörös húsokban, csirkehúsokban, pulykákban és tejtermékekben, például joghurtban és túróban. Egyes gabonatermékek, például a búza és a kukorica azonban túl keveset tartalmaznak belőle. A szemek őrlése elpusztítja a benne lévő lizint, így a fehér liszt és más finomított élelmiszerek nagyon keveset tartalmaznak belőle. A lizin akkor is elpusztul, ha fehérjetartalmú ételeket cukorral főznek.

Az L-lizin az egyik esszenciális vegyület. Ennek az anyagnak a kívülről történő napi bevitele szükséges az összes szerv és rendszer összehangolt munkájához. Ha a szervezetben megbomlik az aminosav-egyensúly, kóros elváltozások lépnek fel, amelyek az immunrendszert, a mozgásszervi és az emésztőrendszert érintik. A fehérjeanyag gyógyászati tulajdonságairól, az orvostudományban, valamint a kozmetológiában való felhasználásáról a továbbiakban szó lesz.

Általános információ

A lizin (2,6-diamino-hexánsav) nemzetközi latin neve L-lizin. Az anyag egyike annak a 8 esszenciális aminosavnak, amelyek az emberi test fehérjeszerkezetének részét képezik.

A vegyület először 1889-ben vált ismertté, amikor Heinrich Dreschel német orvos izolálta tejsavófehérjéből. Az aminosav pontos szerkezeti képletének és hasznos tulajdonságainak tanulmányozása még több évig tartott. A lizint 1928-ban kezdték szintetizálni tiszta por formájában, és 1955-ben az USA-ban először 1955-ben állították elő a gyártáshoz kényelmesebb monohidrokloridot.

Kémiai tulajdonságok

Az L-lizin egy alifás anyag, amelynek gyökje - aminocsoportja. A vegyület savakkal reagálva sókat képez. Tiszta formájában színtelen kristályoknak tűnik, amelyek jól oldódnak vízben és szerves anyagokban, és 2240 ° C-on megolvadnak. Az aminosavnak van D-izomerje is, de a szervezet nem szívja fel.

Fotó - Az L-lizin szerkezeti képlete

Számos kémiai vegyület létezik:

Hidroklorid (lizin só). Leggyakrabban étrend-kiegészítők előállításához használják. A tiszta aminosav tartalma a tabletta/kapszula tömegének körülbelül 80%-a.
Szulfát. Az állattenyésztésben takarmány- és élelmiszerkeverékek részeként használják.
Escinat. Az anyag kémiai szerkezete szerint a lizin és a vadgesztenye szaponin (escin) vízben oldódó sója. Az Escinat ödéma-, gyulladás- és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. A neurológiában és a kardiológiában használják.
Lauril. Aminosavat és laurinsavat tartalmaz, amelyet kókuszolajból nyernek. A lauryl kozmetikumok, sminktermékek gyártásához használható.

Biológiai szerep

A lizin anyag számos tulajdonsággal rendelkezik:

Elpusztítja a vírusokat. Csökkenti az arginin szintjét, ami hozzájárul a herpeszvírusok szaporodási sebességének éles csökkenéséhez.
Erősíti a csontszövetet. Lelassítja a kalcium szervezetből történő eltávolításának folyamatát, elősegíti az ásványi anyag lerakódását a csontokban.
Küzd a depresszió ellen. Szabályozza a szerotonin szintjét a vérben, csökkenti a szorongást és az ingerlékenységet. Az L-lizin megelőzi a stresszt, a krónikus fáradtság szindrómát és az idegrendszeri rendellenességeket is.
Javítja az emésztőrendszer munkáját. Normalizálja a bél mikroflóráját, megszünteti a krónikus gyulladásos folyamatokat, növeli a hasnyálmirigy enzimaktivitását.
Normalizálja a lipid profilt. Karnitinné alakítható, és csökkentheti a rossz koleszterin, trigliceridek és LDL szintjét.
Serkenti a pszichomotoros fejlődést. Emiatt az aminosavat gyakran adják a gyermekeknek születésüktől fogva.

A lizin gyógyító hatásaival kapcsolatos részletekért lásd a videót:

2007-ben a Floridai Egyetem tudósai tanulmányt végeztek az aminosavak hatásáról a DNS-szúrás károsodására. Azt találták, hogy L-lizin szükséges a mutáns sejtek elpusztításához. Az anyag elpusztítja a kóros elemek 90% -át, de nem befolyásolja az egészséges szöveteket. Ezek az eredmények bizonyítják az aminosav rákellenes hatását, különösen leukémiában és a vérrendszer egyéb daganataiban.

napi szükséglet

A lizin esszenciális aminosav bevitele életkortól, nemtől és fizikai aktivitás mértékétől függ. Az orosz szabványok szerint egy felnőttnek napi 23 mg/kg-ot kell fogyasztania. Sportolóknak, testépítőknek és nehéz fizikai munkát végző férfiaknak 30-50%-kal több szert kell fogyasztani.

1. táblázat - A lizin napi normái különböző kategóriák számára a WHO ajánlása alapján

A lizin szintjének meghatározásához a szervezetben az aminosavak és származékaik tartalmának átfogó elemzését használják. A vizsgálatot éhgyomorra vett vénás vér folyadékkromatográfiájával végzik. A normál értékek felnőtteknél 120-318 µmol / l.

Lizin az élelmiszerekben

Az aminosav főként állati eredetű élelmiszerekben - húsban, halban, tojásban, tejtermékekben és a hüvelyesek családjában található. A fehérjetartalom szintje az étel elkészítési módjától függ: sütés, melegítés és cukor hozzáadása 20-30%-kal csökkenti az L-lizin koncentrációját.

2. táblázat – A 10 legjobb természetes aminosavforrás

Név	A lizin mennyisége, mg/100 g termék
Sovány bárány- és marhahús	3582
parmezán sajt	3306
csirke, pulyka	3110
Sertéshús	2757
Szójabab	2634
Tonhal	2590
Tenger gyümölcsei	2172
Tökmagok	1386
Tojás	912
bab	668

A hiány jelei

Az anyag hiánya leggyakrabban vegetáriánusoknál és szigorú fehérjementes étrendet betartó embereknél, valamint sportolóknál és fizikai munkát végző betegeknél figyelhető meg. A lizin több fontos funkciót is ellát, így hiányában azonnal megjelennek a kellemetlen tünetek.

Az orvosok a szervezet aminosav-hiányának jeleit nevezik:

állandó fáradtság, stressz;
hangulati ingadozások, depresszió;
étvágytalanság;
gyengeség, szédülés;
gyakori SARS;
fokozott csonttörékenység.

A kifejezett lizinhiányt meglehetősen nehéz pótolni egy speciális diéta segítségével. Ezért olyan táplálék-kiegészítőket fejlesztettek ki, amelyek a hatóanyag optimális mennyiségét tartalmazzák aktív formában. Ezek a gyógyszerek gyorsan megszüntetik a hiánytüneteket.

Lizin felesleg a szervezetben

Egy aminosav megengedett szintjének túllépése rendkívül ritka, mivel a felesleg számos biokémiai reakcióban vesz részt a szervezetben. A lizin túladagolása általában a táplálékkiegészítők hosszan tartó és ellenőrizetlen bevitele esetén következik be.

A túlsúly fő tünetei:

dyspeptikus tünetek - hasi fájdalom, puffadás, hasmenés;
tachycardia;
meleg érzés, bőrpír;
a nők menorrhagiában szenvednek.

Figyelem! Az aminosavak feleslege nem veszélyes az emberi szervezetre. Ennek megszüntetéséhez korlátoznia kell magát a fehérjetartalmú élelmiszerekre, és tüneti terápiát kell végeznie.

Az aminosav alkalmazása

Az étrend-kiegészítők aminosavat szintetikusan állítják elő, amikor egy fehérjevegyületet hidrokloriddal konjugálnak. A lizin-kiegészítők 500 vagy 1000 mg-os standard koncentrációban tabletták, kapszulák és por formájában kaphatók. Egészséges embereknek ajánljuk a szív- és érrendszeri és az immunrendszer munkájának fenntartására, a csontok mineralizációjának javítására. Hasznos ezeket a gyógyszereket a herpesz kezelésére használni, hogy felgyorsítsa a kiütések gyógyulását. Az utasítások szerint az étrend-kiegészítőket reggel 30 perccel étkezés előtt kell inni.

A lizint a sporttáplálkozási készítményekhez is hozzáadják, és más fehérjékkel és vitaminokkal kombinálják, mivel ez az anyag felgyorsítja a sebek és törések gyógyulását, valamint:

serkenti a kollagén termelését;
elősegíti az izomtömeg növekedését;
növeli az állóképességet.

Figyelem! A Lysina aescinat-ot a cerebrospinális folyadék rendellenességeinek, az agyödémának és a traumás agysérülés (TBI) következményeinek kezelésére használják. Az ilyen L-lizint szigorú orvosi okokból, orvos felügyelete mellett szedik.

Használata kozmetikában

A kozmetikai termékek lauril-lizin (lauroil-lizin) alapján készülnek. Az anyagot 1-5% koncentrációban vezetik be az alapokba. A lizin nagyon jótékony hatással van a hajra, mivel puhítja a fejbőrt és kondicionáló hatású (fényességet és selymességet kölcsönöz). Ez az anyag a napi ápolást szolgáló különféle emulziók, öblítők és kondicionálók összetételében is megtalálható Figyelem! Olvasóink kedvezményesen vásárolhatják meg az első étrend-kiegészítőt -tíz% . A kedvezményes ajánlat igénybevételéhez másolja be az AGK4375 promóciós kódot a kosárban lévő azonos nevű mezőbe, vagy lépjen a címre.

Az iHerb előnyei:

étrend-kiegészítők széles választéka Európából és az USA-ból;
a vitaminok ára 30-50% -kal alacsonyabb, mint a gyógyszertári;
megbízható és gyors szállítás, beleértve az ingyenes áruszállítás lehetőségét Oroszországba;
sok értékelés és vélemény a kiegészítőkről valódi vásárlóktól a gyógyszerek leírását tartalmazó oldalakon;
illetékes támogató szolgálat.

A lizin (esszenciális aminosav) szükséges az immunitáshoz, a csontszövet erősítéséhez és a szív- és érrendszer működéséhez. Az anyag segít a herpesz gyógyításában, megszünteti a depresszió és a krónikus fáradtság megnyilvánulásait. Hozzáadják étrend-kiegészítőkhöz és sporttáplálkozáshoz, dekorációs és bőrápoló kozmetikumokhoz. De a tápanyag feleslege káros a szervezetre, ezért a gyógyszer alkalmazása vagy külső felhasználása előtt konzultáljon orvosával.

Szedsz aminosav-kiegészítőket? Írd meg kommentben!

L-lizin (L-lizin)

Előnyös jellemzők:

A karnitin képződése, amely felelős a haj és a bőr állapotáért;

Kollagén szintézise, amely segít elkerülni a ráncokat;

Csökkent koleszterinszint;

A kalcium jobb felszívódása.

Lizin- esszenciális aminosav, amelyet a szervezet nem tud szintetizálni, és csak táplálékkal és kiegészítőkkel kerül a szervezetbe. A lizinnek sokféle biológiai hatása van, és mindenekelőtt a lizin létfontosságú a testfehérjék összetevőjeként. Ez az aminosav nagy mennyiségben megtalálható a kollagénben, amely erőt ad az izmoknak, porcoknak, szalagoknak és inaknak. Közvetve a lizin erősíti a csontokat, mivel elősegíti a kalcium felszívódását a bélből, hiányával csontritkulás (fokozott csonttörékenység) alakulhat ki. A lizin fontos szerepet játszik az immunrendszerben, mivel nagy mennyiségben szükséges az antitestek (immunglobulin) termeléséhez. A lizin a szervezet anyagcsere-folyamatait szabályozó hormonok és enzimek része.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az l-lizin csökkentheti a herpeszvírus fertőzések gyakoriságát.

Az anyag herpeszvírusra gyakorolt hatásának módja nem ismert, de létezik olyan változat, amely szerint a lizin egy másik aminosavra - az argininre - hat. Megállapították viszont az arginin hatását a herpeszvírussal fertőzött sejtosztódás felgyorsítására. Minél kevesebb az arginin, annál lassabban fejlődik ki a herpesz, az l-lizin pedig csökkenti az arginin aktivitását.

2007-ben a Floridai Egyetem (FSU) feljegyzései megállapították a "lizin konjugátumok" hatását az egyéni DNS-károsodás azonosítására. A kutatást az FSU biokémia professzora, Igor Alabugin végezte. A rák kezelésére javasolták a lizin konjugátumok fototerápia hatására történő alkalmazását. Egy ilyen összetett hatás lehetővé teszi a beteg sejtek 90%-ának elpusztítását, miközben nem károsítja az egészségeseket. Alabugin professzor találmányát már szabadalmazták és tesztelik.

A lizin rákkezelésre való alkalmazását 2014-ben egereken tesztelték vastag- és végbélrákon. A vizsgálat során 0 állat pusztult el, beleértve a betegség előrehaladott stádiumában lévő állatokat is.

Tanulmányok kimutatták az l-lizin hatékony hatását még olyan típusú betegségekre is, mint a leukémia, ami további reményt ad az emberiség gyors megszabadulásához egy ilyen szörnyű betegségtől.

A B-vitaminban, magnéziumban és omega-3-ban gazdag ételek fogyasztása mellett az l-lizin is bevehető pszichés problémák kezelésére. A lizin javítja a kalcium és más anyagok felszívódását, ezáltal helyreállítja a szervezet normális állapotát. Ezt az aminosavat a szorongásos szindróma enyhítésére használják, és a szervezet károsodása nélkül enyhítheti a depressziót.

Az L-lizin szerotonin receptor antagonistaként viselkedik. A receptorokhoz kötődik, és részben megakadályozza a szorongás érzését. Ezenkívül az anyag befolyásolja a stressz által kiváltott reakciókat, beleértve a hasmenés kezelését is.

Az L-lizin-kiegészítés összefüggésbe hozható a kalcium jobb felszívódásával, ami kritikus fontosságú azoknál, akiknél fennáll a csontritkulás kialakulásának kockázata. A mai napig nincs olyan tanulmány, amely megerősítené az osteoporosis kezelése és a lizin alkalmazása közötti kapcsolatot, azonban a kalcium csontok egészségére gyakorolt hatásának jelentősége arra utal, hogy a lizin előnyös lehet.

A kalcium nemcsak a csontjaira, hanem a testsúlyára is hatással van, véd a súlyos betegségektől, csökkenti a PMS tüneteit, javítja a fogak egészségét, befolyásolja az idegrendszer és az izmok működését, valamint megelőzi a cukorbetegséget.

Bolygónk lakóinak többsége a bélrendszer egészségével kapcsolatos problémákkal küzd. Sokan nem is tudnak ezekről a problémákról, de jelentős hatással vannak az egészségükre. Ez nem csak az olyan közvetlen problémákról szól, mint a savas reflux vagy a hasmenés, hanem sok másról is. Például a bél mikroflóra megzavarása befolyásolhatja a bőr, a haj és a csontok állapotát, mivel a szükséges anyagokat nem szívja fel a szervezet.

Az l-lizin egyik formája, poli-l-lizinként ismert, gyulladáscsökkentő és számos bélproblémát enyhít.

Amerikai tudósok messzire mentek, kísérleteztek lizinnel, kísérleteik bebizonyították, hogy a lizin használatával megállítható a hajhullás androgén alopecia és vashiányos vérszegénység esetén. Amerikai szabadalom létezik a lizin használatára különféle hajhullás-problémák, köztük a kopaszság kezelésére. A lizin blokkolja az 5-alfa-reduktázt. A lizin hiánya károsan befolyásolja a fehérjeszintézist, fáradtsághoz, fáradtsághoz és gyengeséghez, valamint rossz étvágyhoz vezet.

A lizint széles körben használják a testépítésben, hozzáadva a sporttáplálkozáshoz és az étrend-kiegészítőkhöz. Ez az aminosav lehetővé teszi az izmok felgyorsítását az erősítő edzés után. A lizin moduláló hatása támogatja a pozitív nitrogén-anyagcserét és az izomfehérjék felépítését.

Az izomvédelem és a táplálkozás a lizin két fő funkciója a sportban. Emellett a lizin erősíti az ínfűzőt és a csontrendszert, ami csökkenti a sérülések kockázatát, és a gyógyulást is felgyorsítja.

Átlagosan egy személynek napi 800-3000 mg l-lizint kell kapnia. A herpesz kezelésében az adag 1-3 grammra nőhet.

A lizin krémként használható a herpesz tüneteinek enyhítésére.

Irodalom
1. Ronald Klatz, Robert Goldman "Az ifjúság korszaka (öregedés elleni forradalom), szerk. Moszkva, Szentpétervár," Ost ", 2007
2. US 5678617 számú szabadalom.

A lizin egy diamino-hexánsav, amely fontos szerepet játszik az emberi életben. Az L-lizin (más néven lizin) egy esszenciális aminosav, amely rendkívül népszerűvé vált csodálatos egészségügyi előnyei miatt. A lizin természetesen megtalálható számos fehérjedús élelmiszerben, például húsban, halban, tojásban és tejtermékekben.

Egyre többen használnak L-lizin-kiegészítőket, mert óriási szerepük van az egészséges immunrendszer támogatásában, a megfázás kezelésében és a koleszterinszint csökkentésében. A lizin segít kezelni a stresszt, javítja a sportteljesítményt és javítja a haj egészségét.

A szervezet nem tud lizint termelni. Ennek a fontos aminosavnak az egyetlen módja a tápláló étrend. Sok vegetáriánus azonban nem tud elegendő lizint bevinni, mert a gabonafélék kis mennyiségű lizint tartalmazó fehérjét tartalmaznak. Ezenkívül egyes főzési módszerek csökkentik a végső étkezés lizintartalmát.

Míg a lizin általában biztonságosan használható étrend-kiegészítőként, mellékhatásai lehetnek az emésztőrendszerre. Főleg, ha figyelmen kívül hagyod a normákat és túl sokat veszel.

A lizin mellékhatásai közül néhány a hasi fájdalom, hasmenés és hányinger. A klinikai vizsgálatok szerint azonban jelentős biztonsági problémákról nem számoltak be. A táplálékkiegészítők általános használatra ajánlottak.

Ez a cikk bemutatja az L-lizin főbb egészségügyi előnyeit, valamint az esszenciális aminosav szerepét az erős immunrendszer és az egészséges test felépítésében.

Mi az L-lizin (lizin)?

Az L-lizin egyike annak a 9 esszenciális aminosavnak, amelyre a szervezetnek szüksége van a növekedéshez, a szövetek helyreállításához és egyéb testi funkciókhoz. A lizin ugyanaz az aminosav, amely nélkül a karnitin, a kollagén és a kalcium felszívódása gyakorlatilag lehetetlen. Az esszenciális aminosavaknak, például a lizinnek élelmiszerekből vagy kiegészítőkből kell származniuk ahhoz, hogy elegendő fehérjével és energiával láthassák el a szervezetet.

Orvosi okokból a lizin napi 1-3 grammig adagolható, ebben a tartományban az aminosav felnőtteknél teljesen biztonságos. Herpes simplex kitörése esetén magasabb adag is alkalmazható.

Általában a használati utasítás azt javasolja, hogy a lizint éhgyomorra, 30-35 perccel étkezés előtt vegye be. Ha evett, akkor jobb, ha körülbelül 2 óra várakozás után veszi be a kiegészítőt. Ha ez adalékanyag a tablettákban, akkor a napi normát 1000 mg-ban írják elő. Azoknál a betegeknél, akiknél a csont- és porcszövetek érintettek, a napi arány megduplázódik.

Egyszerű szavakkal, 1 tabletta naponta 1-3 alkalommal étkezések között. A herpetikus fertőzés remissziójának időszakában - 1250 mg naponta. Relapszusokkal - 2000-3000 mg / nap. Intenzív edzés esetén az ajánlás körülbelül 12 mg testtömeg-kilogrammonként.

Ne féljen az L-Lizin-kiegészítők hosszú távú használatától. Az aminosav nem halmozódik fel, és nincs mérgező hatása az emberre. A lizin energiaforrás szerepét tölti be, és minden felesleg vizelettel ürül ki.

Lizin-hiány tünetei

Étvágytalanság;
túlzott hajhullás;
Hiperstimuláció, figyelemhiány;
Fáradtság;
stressz, hangulati ingadozások;
Vérlő szemek;
Kövek a vesékben;
Anémia;
növekedési retardáció;
Hányinger, szédülés;
szaporodási rendellenességek.

A lizin követelményei és adagolása

Kisgyermekek (3-4 hónapos): 103 mg/kg naponta
Gyermekek (2 évesek): 64 mg/kg naponta
Iskoláskorú gyermekek: 58 mg/ttkg naponta
Felnőttek: 30-35 mg/kg naponta

Egy tipikus étrendben a lizin bevitel 40-180 mg/kg/nap, a felső határ pedig 300-400 mg/kg/nap.

Egyes betegeknél nagyobb dózisok krónikus alkalmazására lehet szükség. Például a herpeszben szenvedő betegek napi 9 grammot is igénybe vehetnek, különösen járvány idején.

L-lizint tartalmazó élelmiszerek

Megfelelő étrenddel elegendő napi lizinhez juthat. Mivel azonban a lizin fő táplálékforrása a hús és a tejtermékek, ez nem biztos, hogy mindenkire vonatkozik.

A Nutrition Institute szerint itt van egy lista a legjobb élelmiszerekről, amelyek lizin aminosavat tartalmaznak:

Tyúk.
Pulyka.
Hal, beleértve a tonhalat, tőkehalat és csukát.
Marhahús termék.
Sertéshús.
Vadhús.
Minden tej.

Egyéb lizint tartalmazó élelmiszerek a sajtok, a tojás, a diófélék, a magvak és a hüvelyesek.

Az L-lizin tudományosan bizonyított egészségügyi előnyei

Most pedig nézzük meg, hogyan segíti a lizin az egészség megőrzését, és hogyan használhatók az L-lizin-kiegészítők az egészség megőrzésére. A tudás hasznos lesz, ha herpeszben, aknéban, övsömörben szenved, és javítania kell a sportteljesítményen.

1. Az élelmiszerekben található L-lizin segíthet a herpesz gyógyításában

Az L-lizin az egyik legjobb kiegészítő a megfázás kezelésére. A herpesz, amely mindig oly korán van, az 1-es típusú herpes simplex vírus (HSV-1) okozza. Ez a vírus kis, fájdalmas hólyagokat okoz a száj körül. A buborékok megtelnek folyadékkal, felrobbannak, ami fájdalmas sebeket eredményez az arcon.

A tanulmány kimutatta, hogy az L-lizin segít meggyógyítani a HSV-1 vírust, és ami a legfontosabb, a herpesz kezelése természetesen történik. A kísérleti csoport kimutatta, hogy az L-lizin 3 napon belül teljesen kigyógyította a herpesz tüneteit a résztvevők 40%-ánál. Közel 90%-uk úgy találta, hogy 6 napon belül már nem jelentkezett herpesz tünetei.

Erre a célra lizin krémet használhat. A herpesz gyógyítására és a tünetek gyógyulásának felgyorsítására a fekélyekre elég nappal és főleg éjszaka felkenni a krémet.

A herpeszvírussal nagyon fontos a megfelelő táplálkozás kialakítása. Az étrendet olyan termékekkel kell telíteni, amelyekben a lizin túlsúlyban van, és az arginin gyakorlatilag hiányzik.

Például, ha csak 150-200 g csirketerméket fogyaszt, akkor teljesen megkaphatja a lizin napi mennyiségét. Ha halra vagy garnélarákra fekszel, akkor 200 g elegendő.A testet lizinnel telítheti közönséges tejjel. De ehhez naponta legfeljebb 5 pohárral kell inni.

2. L-lizin-kiegészítő a herpeszvírus kezelésére

Az L-lizin-kiegészítők hatékonyak a herpeszvírus-kitörések kezelésében is. A herpesz a nemi szervek területét is érintheti, és az intim területeken hólyagokat okozhat. Izomfájdalom és égő érzés vizelés közben lehetséges.

Azoknak a résztvevőknek, akiknek genitális herpeszben szenvedtek, hólyagokkal és fekélyes sebekkel, napi 1 gramm lizin-kiegészítőt adtak. Ennek eredményeként azt találták, hogy a lizin kevesebb, mint 5 nap alatt segített megszabadulni a herpesz hólyagoktól. Ennek eredményeként a lizint "hatékony kezelésként a herpeszfertőzés ellen" ismerik el.

A lizinben gazdag étrend vagy a napi 1 gramm L-lizin kiegészítés segíthet megelőzni a herpeszvírus-fertőzés kitörését, és gyorsabban javíthatja a tüneteket. Télen erre különösen ügyeljen.

A lizin jótékony tulajdonságai és a szervezetre gyakorolt hatása nem korlátozódik a herpesz segítésére. A lizin hozzáadása az étrendhez kiváló asszisztenssé válik a SARS elleni küzdelemben.

Számos más hasznos tulajdonság is alkalmassá teszi szervezetünket a depresszió nélküli életre. Az L-Lizinnek tulajdonítják, hogy csökkenti a szorongást és az ingerlékenységet. A lizin szedése során a migrénes fejfájás észrevehetően csökken vagy teljesen eltűnik. Vegye figyelembe, hogy a lizin nem okoz álmosságot, nem befolyásolja a teljesítményt, nem okoz függőséget.

3. A lizin segít az övsömör kezelésében

Az L-lizin az övsömör kezelésében és megelőzésében is segít. Ezt a fájdalmas bőrbetegséget a varicella-zoster vírus okozza, és rokonságban áll a herpeszvírussal. Az övsömör fájdalmas kiütéseket okoz a bőrön, valamint viszketést és hólyagokat. A lizin segíthet a sejtek helyreállításában. Így az L-lizin segít a súlyos fájdalommal járó bőrkiütések tüneteinek kezelésében.

A lizin hatékonyságát a herpes zoster kezelésében egy 2016-os tanulmány bizonyította. A munka eredményeit tanulmányozva a helyreállított bőrsejtekben lizin klasztereket találtak. Ez bizonyítja, hogy a lizin segít megakadályozni a vírus terjedését.

Az övsömör tüneteinek enyhítésére szolgáló L-lizin-kiegészítők mellett mézet és lóherét is használhat. Ugyanolyan hatékonyak a herpes zoster kitörésének kezelésében. Ha hatékonyabb módszereket keres egy betegség kezelésére, próbáljon meg gyógyszerekhez folyamodni:

acyclovir 800 mg naponta 5 alkalommal. 4 óránként (éjszaka nem szükséges) 7-10 nap;
famciklovir 500-750 mg naponta háromszor szájon át 7 napig;
paracetamol, diklofenak - ha akut fájdalom van;
ezüst-szulfadiazin - helyi alkalmazás, ha gennyes és kiütések vannak;
idoxuridin szemcsepp, ha a kiütések a szemhéj körül jelentkeznek.

4. Az L-Lizin fokozhatja az atlétikai teljesítményt

Az L-arginin aminosavval együtt az L-lizin segíthet javítani a sportteljesítményt. Sok sportoló és edzőterem-rajongó szed együtt L-lizint és L-arginint a növekedési hormon szintjének növelésére. Mellesleg elősegíti az izmok gyorsabb felépülését edzés után.

Az L-lizin azért javíthatja a sportteljesítményt, mert a zsírsavakat energiává alakítja, és esszenciális aminosav a gyorsabb izomnövekedéshez.

Ma már teljesen ismert, hogy 1200 mg L-lizin és 1200 mg L-arginin bevétele esetén az emberi növekedési hormonok 8-szorosára nőnek.

Az egészségügyi szakemberek azonban megemlítik, hogy a magas argininszint csökkentheti a lizin szintjét a szervezetben, ezért beszéljen kezelőorvosával, mielőtt az L-lizint és az L-arginint együtt szedné.

5. Az L-lizin segíthet csökkenteni az akne fellángolását

Az L-lizin-kiegészítők segíthetnek csökkenteni az akne fellángolásának súlyosságát és gyakoriságát. Bár egyetlen tudományos tanulmány sem igazolta a lizin aminosav és az akne közötti közvetlen kapcsolatot, sok aknés beteg a lizint igen hasznosnak találja.

Az ok, amiért a lizin segíthet néhány aknés embernek, az az, hogy segít a bőrnek öngyógyításában. A lizin alapvető szerepet játszik a kollagén képződésében. A test kötőszövetének alapját képező fibrilláris fehérje különösen szükséges a rugalmasság megőrzéséhez és a bőr károsodástól való védelméhez.

A lizin segít a pattanásokon? Az L-lizin-kiegészítő kezelheti a pattanásokat? Valószínűleg lesznek javulások, de csak akkor, ha lizinhiányban szenvedett a kiegészítő bevétele előtt.

Egy ígéretesebb módszer a pattanások megszabadulására a kollagéntermelés fokozása. Egy személy önállóan képes szintetizálni a szükséges mennyiségű kollagént egészséges élelmiszerek fogyasztásával. A lizin a kollagén szerkezetének megerősítésére szolgál. A szervezet lizintartalmának növelésével további erőt és sűrűséget adhat a bőrnek.

A kollagén csökkenése már 25 éves korban megfigyelhető a gát elérésekor. Emiatt megjelennek a bőröregedés első jelei. Minden bizonnyal a további lizin szövetségese lesz a fiatalokért folytatott harcban.

6. A lizin küzd a hajhullás ellen

Gondoskodnia kell arról, hogy elegendő lizin legyen az étrendben. Ez egy természetes és megbízható módszer a hajhullás csökkentésére. Az egészséges hajnak megfelelő mennyiségű aminosavval kell rendelkeznie ahhoz, hogy növekedjen és erős legyen. A lizinhiány a nők hajhullásának első oka.

A klinikai és kísérleti bőrgyógyászat azt a tényt állítja, hogy az alacsony lizinszinttel rendelkező nők hajhullásban szenvednek. A kutatások azt mutatják, hogy az L-lizin és a vas-kiegészítők hatékonyan megelőzhetik és visszafordíthatják a hajritkulás és a hajhullás hatásait.

Számos egyéb kiegészítő is segíthet a hajhullás és a hajritkulás leküzdésében. Néhány közülük: biotin, D-vitamin és fűrészpálma. Kipróbálhat természetes módszereket is a haj növekedésének serkentésére, mint például:

borsmenta illóolaj;
facsart rozmaring;

7. A lizin segít csökkenteni a szorongást és a stresszt

A stressz és a szorongás negatívan befolyásolhatja életünket. Bár nem mindig tudjuk megszüntetni a stressz kiváltó okát, vannak gyógynövény-kiegészítők, amelyek segíthetnek gyorsabban kezelni a stresszt. Ha szorongásban szenved, az L-lizin-kiegészítők természetes gyógymódok lehetnek a stressz és a krónikus szorongás kezelésében.

Az L-lizin és az L-arginin aminosav kombinációja hatékonyan csökkenti a stressz szintjét egészséges emberekben. Súlyos stresszes helyzetben vegyen be napi 2600 mg L-lizint és L-arginint egyaránt. Egy hét elteltével a stressz és a szorongás alapszintje jelentősen csökken.

Ezenkívül az L-lizin-kiegészítők növelhetik az antidepresszánsok, például a diazepam hatékonyságát. Egy sor intézkedés csökkentheti a szorongást a stresszreakció receptorainak blokkolásával.

Összegzés. A sejttartalékok lizinnel való feltöltése csökkenti a szorongás érzését és csökkenti a kortizol szintjét – az emberekben ezt stresszhormonnak nevezik. Az L-lizin hozzáadása a skizofrén betegek étrendjéhez enyhíti a betegség tüneteit.

8. A lizin csökkentheti a koleszterint

Az L-lizin más természetes összetevőkkel együtt történő használata természetes módon csökkentheti a vér koleszterinszintjét.

Ha egy magas koleszterinszintű férfit L-lizin-kiegészítőkkel kezdenek kezelni, nagy valószínűséggel képes lesz megfékezni növekedését. Ha az L-lizint fokhagyma-kiegészítőkkel kombinálják, a koleszterinszint 25 ponttal csökken. Az orvosok megerősítik: - A lizin segít megelőzni a koleszterin felhalmozódását az erekben.

Győződjön meg róla, hogy a tiéd L-lizinben és rostban gazdag. Ez egy nagyszerű módszer a koleszterinszint csökkentésére és a szívizom negatív folyamatainak megelőzésére.

9. A lizin csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség egyes szövődményeit

Egy másik tagadhatatlan előny, amellyel az L-lizin büszkélkedhet és javíthatja az egészségét, az, hogy képes megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos néhány tünetet.

Az L-lizin pozitív hatással van a vércukorszintre, és más enzimekkel együttműködve megakadályozza a vérben a káros reakciókat (például a glikációt).

Az L-lizin bizonyítottan megakadályozza a glikációt. Az aminosav-kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az L-lizin "hatékony terápiás kiegészítő a 2-es típusú cukorbetegségben, és csökkenti a fertőzés kockázatát ezeknél a betegeknél".

10. Lizin az Alzheimer-kór megelőzésében

Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy az L-lizin segíthet megelőzni az Alzheimer-kór kialakulását és megelőzheti a demencia kialakulását.

A kutatók azt találták, hogy a HSV-1 vírus összefügg a demenciával. Valószínűleg ez az egyik olyan tényező, amely hozzájárul az Alzheimer-kór kialakulásához.

Jelenleg nem volt elegendő klinikai vizsgálat az L-lizin-kiegészítés és az Alzheimer-kór megelőzése közötti végleges kapcsolat megállapítására. A kutatók azonban azzal zárták tanulmányukat, hogy "a lizin megfelelő dózisai megakadályozhatják az Alzheimer-kór kialakulását".

Az L-lizin mellékhatásai

Az L-lizin-kiegészítők biztonságosnak tekinthetők, de mindig ragaszkodnia kell az ajánlott adaghoz. Emlékeztetni kell arra is, hogy a lizin bizonyos hányada számos ételben jelen van, amelyet megeszünk. Ezért, ha a megfelelő táplálkozás irányába néz, nem lesz L-lizin hiánya.

Az L-lizin túladagolása azonban lehetséges, bár nagyon ritka. A megfigyelések szerint az L-lizin leggyakoribb mellékhatásai a következők:

Hasmenés;
Hányinger;
Hasi fájdalom.

Az Egészségügyi Központ szerint az L-lizin növelheti a kalcium felszívódását. Óvatosan kell eljárni, ha nagy mennyiségű kalciumot szed, ha lizin-kiegészítőket szed.

Ezenkívül a túlzott adagok epekőképződést okozhatnak. Ha máj- és veseproblémái vannak, ha terhes vagy bármilyen gyógyszert szed, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt megvásárolná és szedné az L-lizin kiegészítőket.

Hol vásárolhat L-lizin-kiegészítőket

Az L-lizin-kiegészítőket számos orvosi boltban, gyógyszertárban és egészségügyi élelmiszer-központban lehet megvásárolni. A kiegészítőt akciós áron is megvásárolhatja a webáruházakban.

Lizin

Tábornok
Lizin



Szisztematikus név	2,6-diamino-hexánsav
Rövidítések	Liz, Lys, K AAA, AAG
Kémiai formula	HO 2 CCH (NH 2) (CH 2) 4 NH 2
Empirikus képlet	C6H14N2O2
Fizikai tulajdonságok
Moláris tömeg	146,19 g/mol
Termikus tulajdonságok
Osztályozás
MOSOLYOK	C(CCN)CC(C(=O)O)N

Lizin(2,6-diamino-hexánsav) - alifás aminosav kifejezett bázis tulajdonságokkal; esszenciális aminosav.

Kémiai képlet: C 6 H 14 N 2 O 2

A lizin esszenciális aminosav, amely szinte minden fehérje része, szükséges a növekedéshez, a szövetek helyreállításához, az antitestek, hormonok, enzimek, albuminok termeléséhez.

Gyógyszerek: Cardonate (50 mg lizint tartalmaz).

Ennek az aminosavnak vírusellenes hatása van, különösen a herpeszt és akut légúti fertőzéseket okozó vírusok ellen.

Állatkísérletek kimutatták, hogy a lizin hiánya immunhiányos állapotokat okoz.

A lizin fenntartja az energiaszintet és a szív egészségét a karnitinnek köszönhetően, amely belőle képződik a szervezetben. Tanulmányok kimutatták, hogy 5000 mg lizin egyszeri adagja hatszorosára növeli a karnitin szintjét. Ehhez megfelelő mennyiségben kell jelen lennie a C-vitaminnak, a tiaminnak (B1) és a vasnak.

A lizin részt vesz a kollagén képződésében és a szövetek helyreállításában. Műtétek és sportsérülések utáni felépülési időszakban alkalmazzák.

A lizin és az arginin együttes bevitele (1-2 g naponta) növeli a szervezet immunválaszát, különösen a neutrofilek számát és aktivitását. A lizin fokozza az arginin hatását.

A szintetikus lizint takarmányok és élelmiszerek dúsítására használják.

Megjegyzések

Wikimédia Alapítvány. 2010 .

Szinonimák:

Nézze meg, mi a "lizin" más szótárakban:

LIZIN 20%- Biokoncentrátum összetétel. lizin 20%; töltőanyag akár 100%. Akció. A lizin a metioninnal és a triptofánnal együtt esszenciális aminosav a sertés- és baromfitakarmányban. Szükséges a növényi fehérjék asszimilációjához, és maga is részt vesz ... Importált állatgyógyászati gyógyszerek

CH2(NH2)(CH2)3CH(NH2)COOH, erős bázis tulajdonságokkal rendelkező alifás aminosav. A fehérjékben szerepel. Esszenciális aminosav. A szintetikus lizint takarmányok és élelmiszerek gazdagítására használják... Nagy enciklopédikus szótár

LIZIN- LIZIN, a, s diaminokapronsav: HaN. CH2. CH2. CH2. CH2. CH (NH2). COOH; természetes d lizin [a]fj° = + 14° - 15,5° 2 5%-os sósavoldathoz. A szabad L.-t nem kristályos formában kapjuk. Ő könnyű...... Nagy Orvosi Enciklopédia

- (H2N(CH2).4CH(NH2).COOH), oldható esszenciális AMINOSAV, fehérjékben található ... Tudományos és műszaki enciklopédikus szótár

- (röv. Lys, Liz), L a, g diaminokapronsav, esszenciális aminosav. Szinte az összes állati fehérje része, növekszik, és mikrobiális eredetű (hisztonokban és protaminokban nagy mennyiségben, gabonafehérjékben kis mennyiségben található), részt vesz ... ... Biológiai enciklopédikus szótár

Diamino-monokarbonsav, esszenciális aminosav. Szinte minden fehérje része, beleértve a mikrobiálisokat is. A növényi eredetű fehérjék korlátozott L.-tartalma jelentősen csökkenti azok táplálkozási és takarmányértékét. Mert…… Mikrobiológiai szótár

Létezik., Szinonimák száma: 1 aminosav (36) ASIS Szinonim szótár. V.N. Trishin. 2013... Szinonima szótár

lizin- a, m. lizin, csíra. Lysin gr. lízis oldódás.chem., biol. Az egyik aminosav, amely szinte minden fehérjében megtalálható. Krysin 1998. Lex. SIS 1954: LysIns... Az orosz nyelv gallicizmusainak történeti szótára

lizin- Aminosav biotechnológiai témák HU lizin… Műszaki fordítói kézikönyv

CH2(NH2)(CH2)3CH(NH2)COOH, erős bázis tulajdonságokkal rendelkező alifás aminosav. A fehérjékben szerepel. Esszenciális aminosav. A szintetikus lizint takarmányok és élelmiszerek dúsítására használják. * * * LIZIN LIZIN,… … enciklopédikus szótár