A folsav készítményeket minden érdekes helyzetben lévő, illetve terhességet tervező nőnek ajánljuk. Gyakran előfordul, hogy nem lehet élelmiszerekből beszerezni a szükséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, ezért a szakemberek kiegészítő forrásként vitamin-kiegészítőket írnak elő.
A B9-vitamin elengedhetetlen a terhes nők egészségéhez, és a magzat számára is fontos. A folsav aktívan részt vesz az embrió idegcsőjének kialakulásában.
A méhlepényhez és megfelelő működéséhez is szükséges, ennek hiánya méhlepény-elégtelenséget okozhat, ami koraszüléshez vagy terhesség megszakadásához vezethet.
A B9-vitamin segít leküzdeni a vérszegénységet, amely gyakran előfordul a várandós anyákban. A folsav jelenléte a szervezetben csökkenti a vetélések és a koraszülés kockázatát.
A folsav részt vesz a hematopoiesis folyamatában, és elősegíti a fehérvérsejtek normális képződését. Elősegíti a vas felszívódását, de csökkenti a B12-vitamin koncentrációját, ezért gyakran cianokobalamint írnak fel vele együtt.
A folsav részt vesz a sejtosztódás folyamatában. Ez a folyamat végigkíséri az embrió teljes fejlődését és növekedését.
Folsav hiányában vagy annak nagy mennyiségben való hiányában a következő betegségek alakulnak ki a gyermekben:
- vízfejűség;
- az agyi aktivitás késleltetett fejlődése;
- késleltetett izomfejlődés;
- bármilyen hiba stb.
Adagolás
A szakemberek a folsav fogyasztását a terhesség tervezésekor javasolják, érdemes 1-2 hónappal korábban elkezdeni. De ha a terhességet nem tervezték, akkor A B9-vitamint azonnal be kell venni, amint egy nő tudomást szerez a helyzetéről. A korai szakaszban a vitaminok szedésének fontosságát az embrió kialakulásával magyarázzák.
Mennyi folsavat kell inni a terhesség alatt a különböző trimeszterekben, hogyan kell helyesen bevenni és milyen napszakban?
Használati utasítás az első trimeszterben
A terhesség első hetei a magzat születését és fejlődését foglalják magukban. A folyamat nagyon fontos, hiszen szinte a teljes terhesség és a magzat állapota attól függ.
Ebben az időszakban gondoskodni kell arról, hogy a szervezet elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapjon.
Ez különösen igaz a folsavra, amelyet gyakran „női” vitaminnak neveznek.
Csak egy része szívódik fel élelmiszerből, ezért gyógyszerészeti folsavkészítményeket kell szednie.
Gyakran szerepel vitamin- és ásványianyag-komplexekben, de jobb, ha mindent tiszta formában veszünk be, más vitaminok nélkül.
A folsav adagja a terhesség alatt eltérő, az első időszakban naponta kétszer (reggel és este) 400 mcg-ot kell bevenni.
A vitaminokat étkezés előtt ugyanabban az időben kell bevenni. Tiszta, szénsavmentes vizet kell inni. Lehetőleg ne vegyen be vitaminokat teával, kávéval vagy csomagolt gyümölcslevekkel.
A második trimeszterben
A második trimeszterben a vitaminok és ásványi anyagok bevitele ugyanolyan fontos, mint a terhesség kezdetén.
Ebben az időszakban megkezdődik a baba aktív növekedése, minden szerv fejlődik, kialakul az idegrendszer és a gyermek immunitása.
Ahhoz, hogy minden folyamat helyesen menjen végbe, a várandós anyának elegendő B9-vitamint kell fogyasztania.
A második trimeszterben a folsav adagját napi 600 mcg-ra emelik.
Vegyen vitaminokat 2-3 alkalommal naponta(adagolástól függően).
Használja a harmadik trimeszterben
Úgy tűnik, az utolsó trimeszter már nem olyan nehéz a kismama számára, a toxikózis elmúlik, már van ideje megszokni állapotát, de nem kell lazítani.
Az utolsó trimeszterben a B9-vitamin és más vitaminok nemcsak a gyermek, hanem az anya számára is fontosak.
Ezért a terhesség utolsó heteiben a folsav normája megduplázódik az eredetihez képest (800 mcg naponta).
Napi 2-3 alkalommal vegyen be vitaminokat (a tabletták adagjától függően).
Tényezők, amelyek miatt az adagot növelik
- Ha vannak olyan okok, amelyek miatt felgyorsul a sav eltávolítása a szervezetből.
- Ha az ultrahang nagy kockázatot mutat bármilyen magzati rendellenesség kialakulására.
- A szülők bármely genetikailag átvitt betegsége vagy rendellenessége.
- A gyomor, a belek vagy a húgyúti betegségek (a folsav rosszul szívódik fel vagy gyorsan eliminálódik).
- A terhes nők állandó hányása is hozzájárul a B9-vitamin szervezetből való eltávolításához.
Túladagolás
A legtöbb nő megijed, amikor meghallja a szükséges folsavmennyiséget, de nincs okunk idegességre vagy aggodalomra. A terhes nőknek nagy szüksége van a B9-vitaminra. Túladagolási esetet nem jegyeztek fel.
Ahhoz, hogy a szervezetben felesleg legyen ebből a vitaminból, az ajánlott adagokat 20-30-szorosára kell emelni, ami szinte lehetetlen. A felesleges savakat a szervezet önmagában üríti ki.
Tények a B9-vitaminról, amelyeket minden nőnek tudnia kell
- Terhesség alatt a szervezet gyorsabban eltávolítja a B9-vitamint.
- A tea és a kávé felgyorsítja a savvesztés folyamatát.
- Bizonyos gyógyszerek alkalmazásakor a sav gyorsabban távozik. Ellenőrizze orvosával, hogy a B9 kompatibilis-e az Ön által szedett gyógyszerekkel.
- Allergiás reakciók lehetségesek, elvégre ez egy orvosi gyógyszer.
- Ahhoz, hogy az élelmiszerekből a folsav maximális mennyiségét megkaphassa, friss, melegítetlen zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztania.
Mire van szükségük a kismamáknak a korai szakaszban? Szeretet, gondoskodás és megfelelő komplexum.
Az embrionális csontok fejlődéséhez elegendő mennyiségű D-vitamin bevitele szükséges. Milyen élelmiszerek tartalmazzák?
Főleg a tervezési időszakban szinte minden orvos felírja. Érdekes, hogy még a terhesség alatti gyógyszerek lelkes ellenzői is kedvezően viszonyulnak a folsavhoz. És nem hiába, mert ennek a vitaminnak a hiánya (és a folsav B9-vitamin) a kismama szervezetében számos kellemetlen következménnyel jár. A folsavnak nagy jelentősége van a terhesség alatt, mivel részt vesz a DNS szintézisben, részt vesz a sejtosztódás és -növekedés folyamatában, valamint a vérképzés folyamatában, rendkívül szükséges a magzat idegrendszerének fejlődéséhez, megakadályozza hibák megjelenése az agyban, az idegcsőben stb. d.
Az orvosok szerint minden második terhes nőnél súlyos folsavhiány lép fel. És rendkívül veszélyes mind a születendő baba, mind az anya számára. A folsav hiánya provokálja:
- az idegrendszer hibáinak kialakulása (agy hiánya, agyi sérv, spina bifida, agyödéma);
- A szív- és érrendszer és az ajakhasadék lehetséges hibái;
- a placenta képződési folyamatainak megzavarása;
- megnövekedett a vetélés, a méhlepény leválás, a magzati fejlődés késleltetése és egyéb bajok valószínűsége.
Nem érdemes egyik végletből a másikba rohanni, és sajnos sokan ezt teszik: az optimisták nem hisznek az „orvosok próféciáiban”, a pesszimisták pedig az első bekezdés után készen állnak a patikába rohanni és tonnákat lenyelni. mindenről, ami megszüntetheti a folacin hiányt. De ahogy mondják, mindenben be kell tartani az „arany középutat”. Ebben az esetben jobb, ha hallgat az orvosaira, és ne tagadja meg a folsav szedését a terhesség alatt. A lényeg az, hogy helyesen állítsa be ennek a vitaminnak az adagját, figyelembe véve a szervezet szükségleteit.
Az orvosok úgy vélik, hogy egy felnőtt B9-vitamin-szükséglete 200 mcg (0,2 mg). Terhesség alatt természetesen növekszik. A minimális „napi adag” 400 mcg (0,4 mg), a maximális pedig 800 mcg (0,8 mg) folsav. Ha egy terhes nő veszélyeztetett (azaz B9-vitamin hiánya igazolt), akkor a napi adag 5 mg folacinra emelkedik.
De hogyan lehet megérteni ezeket az adagokat és a folsav gyógyszerkészítményeit? Először is alaposan tanulmányozzuk az utasításokat, másodszor pedig meghallgatjuk az orvos ajánlásait.
A leggyakoribbak a folsav tabletták, amelyek 1000 mcg (1 mg) folsavat tartalmaznak. Az orvosok azt javasolják, hogy a terhesség alatt egy tablettát vegyen be ebből a gyógyszerből. A túladagolás ebben az esetben lehetetlen.
Ha azonban a „terhes” szervezetben kifejezett B9-vitamin-hiány lép fel, akkor nagy valószínűséggel egy „erősebb” gyógyszert írnak fel Önnek: Folacint vagy Apo-folicot. Ezekből a gyógyszerekből egy tabletta 5000 mcg (5 mg) folsavat tartalmaz, és ezek már terápiás adagok.
Figyelembe kell vennie az egyéb "terhességi" vitaminok összetételét is. Jellemzően minden komplex vitaminkészítmény tartalmazza a szükséges adag folsavat. Például a Folio gyógyszer 400 mcg folsavat és 200 mcg jódot tartalmaz, a Materna és Elevit készítményekben - egyenként 1000 mcg, Vitrum prenatal - 800 mcg, Multi-tabs - 400 mcg, Pregnavit - 750 mcg B9-vitamin. Ha ezeket vagy más gyógyszereket szed, nincs szüksége extra folsavra. Kivéve persze, ha hiányzik a szükséges vitamin.
És végül nem kevésbé fontos a folsav szedésének kérdése: lehetséges-e a túladagolás, és hogyan veszélyes a gyermekre és a várandós anyára? A folsav abszolút nem mérgező az emberre. Feleslege magától kiürül a szervezetből, azonban a nagy dózisú folsav tartós alkalmazása bizonyos veszélyt jelent: csökken a vér B12-vitamin tartalma, ami vérszegénységhez, gyomor-bélrendszeri rendellenességekhez vezethet, funkcionális változások a vesékben gyakran megfigyelhető fokozott idegi ingerlékenység. Ez akkor fordul elő, ha naponta 10-15 mg folsavat vesz be 3 hónapig vagy tovább. Nem valószínű, hogy egy megfelelő nő egy nap alatt 15 folacin tablettát nyel le.
Azoknak pedig, akik még mindig szilárdan elkötelezettek a „gyógyszermentes” terhesség mellett, nagy mennyiségű B9-vitamint tartalmazó termékkészletet ajánlunk: sötétzöld levelű zöldségek (zöldborsó, bab, lencse, spenót, brokkoli, petrezselyem, zöldhagyma, káposzta, szójabab, cékla, spárga, sárgarépa, paradicsom), néhány gyümölcs (görögdinnye, őszibarack), teljes kiőrlésű pékáruk, búzacsíra, rizs, zab és hajdina gabonafélék, tejpor, kefir, napraforgómag, sajt, tojássárgája , kaviár, marhamáj. Nem titok, hogy a teljes, kiegyensúlyozott táplálkozás minden szervezetben pótolja a vitaminhiányt. Mindenesetre még akkor is, ha folsavról beszélünk, és körülöttük mindenki azt mondja: Kell! - Ne döntsön orvossal való konzultáció nélkül.
Egészséget neked és a gyomrában lévő kicsiknek!
Különösen a- Tanya Kivezhdiy
A folsav az egyik leggyakrabban felírt anyag a kismamáknak. Ez a sav kiváló asszisztens lesz a terhesség tervezésekor. Részt vesz a magzati fejlődés számos alapvető folyamatában. A szervezet nem termeli, ezért a terhesség tervezésénél és a terhességnél az orvos írja elő a használatát.
Mi az a folsav?
A folsav egy speciális B-vitamin, amely az emberi szervezetben számos folyamatot aktivál. A vérben önmagában nem szintetizálódik. Hiánya szinte minden második nő szervezetében megfigyelhető. Az anyag megtalálható bizonyos élelmiszerekben, de nem állítható biztosan, hogy az emberek garantáltan eleget fogyasztanak belőle minden nap.
Ellenkező esetben pszicho-érzelmi instabilitás, teljesítménycsökkenés, sőt számos súlyos betegség, például vérszegénység kialakulása is előfordulhat. Feltétlenül küzdenünk kell ezekkel a problémákkal. Ezt az anyagot a terhesség első hetétől kell bevenni. Célszerű a tervezési szakaszban kezdeni.
Mikor írják fel a gyógyszert?
Sokan nem ismerik a gyógyszer előnyeit, és nem értik, miért írják fel az orvosok olyan gyakran. A folsav minden kismamának ajánlott az első, második és harmadik trimeszterben, valamint azoknak, akik még gyermeket terveznek. Ez egy nélkülözhetetlen anyag, és elegendő mennyisége a szervezetben meghatározó tényező a magzati idegcső kialakulásának folyamatában.
Ezen túlmenően a méhlepény megfelelő működésére gyakorolt előnyeit is megjegyzik. A hosszú ideig folsavat szedő nők csökkentik a koraszülés vagy a vetélés kockázatát. A B9-vitamin részt vesz a fehérvérsejtek képződésében, és elősegíti a vas normál felszívódását.
A folsav hiánya a következő betegségek kialakulását idézi elő a születendő babában:
- vízfejűség;
- késleltetett izom- és agyfejlődés;
- egyéb patológiák és hibák.
Mennyi a napi adag?
A normál folsavszint egy egészséges emberben 200 mikrogramm. Egy nőnek azonban kétszer annyi anyagot kell biztosítania a terhesség alatt. A folsav napi 0,8-0,9 mg-tól 3,5-4 mg-ig terjedő adagja a baba tervezésekor és várásakor is. A kezdeti szakaszban mennyisége kisebb, mint a későbbi szakaszokban. A konkrét mennyiséget az orvos írja elő. Nem szabad túllépni az adagot, mivel ez károsítja a nő testét és a magzatot.
Használati és adagolási utasítás
A folsav kényelmesen használható, mert felhasználása nem függ a táplálékfelvételtől. A gyógyszert megfelelő időben bő szénsavmentes vízzel kell bevenni. Ha napi 2-3 alkalommal kell használnia, jobb, ha minden nap ugyanazt az órát választja. A gyógyszert a gyermek tervezési szakaszában írják fel. Sokan kíváncsiak, hogy a terhesség melyik hetéig szedjék a folsavat. Általában egy nő nem hagyja abba a vitaminok szedését még a baba születése után sem.
Tervezéskor
A folsav jótékony hatású, ha terhesség előtt 1-2 hónappal elkezdi használni. Mindkét leendő szülő számára hasznos.
Ha a terhesség nem tervezett volt, akkor az első hetektől el kell kezdeni a szedését. Az adagolást az emberi test egyedi jellemzőinek figyelembevételével írják elő. A részletes tanácsot szakembertől kell kérni.
1. trimeszter
Általános szabály, hogy az 1. trimeszterben a gyógyszert naponta kétszer kell bevenni, 400 mcg-os adagban reggel és este. Ehhez a legjobb, ha minden nap ugyanazt az időpontot választja. Ez különösen fontos a terhesség kezdetén, mivel minden legfontosabb folyamat ebben az időszakban zajlik. Nem ajánlott a gyógyszert gyümölcslevekkel, teával vagy kávéval együtt bevenni. A szokásos szénsavmentes víz alkalmasabb.
2. trimeszter
Az embrió fejlődésével az orvosok a B9-vitamin adagjának növelését javasolják. A 2. trimeszterben napi 600 mcg-ra kell növelni. Ez segít fenntartani az anya jólétét, és felkészíti a testet a közelgő születésre. Fontos, hogy ne hagyja abba a gyógyszer szedését, és szigorúan kövesse az orvosok utasításait és előírásait.
3. trimeszter
Annak ellenére, hogy a 3. trimeszter viszonylag stabil, továbbra is javítania kell saját egészségét és vitaminokat kell szednie. Ebben a szakaszban a folsav napi adagja 800 mcg-ra emelkedik.
A gyógyszer szükséges mennyisége tisztán egyéni mutató. A recept felírásakor az orvos az ultrahangos vizsgálatok és vizsgálatok eredményeit veszi alapul. Ha fokozott a magzati rendellenességek és patológiák kialakulásának kockázata, az adag valamivel magasabb lesz.
Milyen veszélyekkel jár a folsav túlzott mennyisége a szervezetben?
Annak ellenére, hogy a B9-vitamin minden ember, különösen egy terhes nő szervezetének nélkülözhetetlen anyaga, nagy odafigyeléssel és körültekintéssel kell szednie. A folsav túladagolása kellemetlen tüneteket, betegségeket okozhat. A leggyakoribbak között:
- keserűség a szájban;
- az étvágy éles csökkenése;
- kellemetlen érzés a gyomor-bél traktusban: puffadás, hasmenés;
- indokolatlan szorongás, aggodalom;
- instabil pszicho-érzelmi állapot;
- nyugtalan alvás vagy álmatlanság;
- a vér B12-vitamin-hiányának provokálása.
A gyógyszer túladagolása terhesség alatt ritka. A szervezet a szükséges mennyiségben felszívja a folsavat. Feleslegét a máj részben eltávolítja, a többi a vesén keresztül távozik a szervezetből. A folsav szedését az esetek közel 100%-ában nem kíséri semmilyen mellékhatás.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Nagy előnye, hogy a folsav egyáltalán nem mérgező, így a mellékhatások rendkívül ritkák. Mielőtt azonban elkezdené inni, konzultáljon hozzáértő szakemberrel. Elmondja, hogy naponta hányszor és milyen mennyiségben kell bevenni a tablettát a szervezet egyéni jellemzőinek és a vizsgálati eredményeknek megfelelően.
Mielőtt elkezdené szedni, meg kell ismerkednie a folsav ellenjavallataival. A gyógyszer nem ajánlott azoknak, akiknél a következő betegségeket diagnosztizálták:
- krónikus pyelonephritis;
- bronchiális asztma;
- vészes vérszegénység.
Ki kell zárni azok felvételét, akiknek közvetlen hozzátartozóinál rosszindulatú daganatok voltak. A B12-vitamin hiányában szenvedőknek ajánlott kerülni a folsav szedését. Természetes ellenjavallat az allergia erre a gyógyszerre.
A szakértők megjegyzik a folsav abszolút nem toxicitását és használatának biztonságát. Ezért a mellékhatások alacsony százaléka. Kis valószínűséggel allergiás reakciók léphetnek fel, amelyeket az anyag egyéni intoleranciája vált ki.
Mellékhatások csak akkor léphetnek fel, ha szisztematikusan túllépi a tabletták ajánlott adagját. Ezek közé tartozik az 5 fő probléma:
- túlzott izgatottság;
- álmatlanság;
- gyomor-bélrendszeri rendellenesség;
- változások a veseműködésben;
- a cianokobalamin csökkenése a terhes nők vérében, ami később vérszegénységet okozhat.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak folsavat?
Az emberi szervezet természetes úton, tabletták szedése nélkül is hozzájuthat a folsavhoz. A gyümölcsök és zöldségek különösen gazdagok B9-vitaminban. Ha növelni kell annak tartalmát a szervezetben, növelnie kell az uborka, a sárgarépa, a banán, a narancs és a sárgabarack fogyasztását. A cékla és a hüvelyesek hasznosak. Feketeribizli levelekből, csalánból, mentából és pitypangból főzeteket kell bevenni.
A diófélék nagy mennyiségű folsavat tartalmaznak - akár 240 mcg hasznos anyagot. Az erdei termékek - gombák és bogyók - folsavban gazdagok. Közülük a legnépszerűbb a málna. Nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, beleértve a B9-et is.
A fenti termékek nyersen is fogyaszthatók, de jobb, ha teljes ételt készítünk belőlük. Annak érdekében, hogy ne veszítsék el tulajdonságaikat, minimális hőkezelésnek kell alávetni őket.
Folsavval készült készítmények
A folsavat a Folio gyógyszer tartalmazza. B9-vitamint és jódot tartalmaz - két nagyon hasznos elemet kombinálnak egy gyógyszerben. A gyógyszer segít minimalizálni a baba belső szerveinek patológiáinak és hibáinak valószínűségét.
A folsav és a jód minden ember számára nélkülözhetetlen anyagok. Sok orvos beszél a Folio előnyeiről, és javasolja annak szisztematikus használatát. A B9-vitamin lehetővé teszi a magzat normális fejlődését, a jód pedig stabil egészséget és jó közérzetet biztosít a terhesség alatt. A kismama pontosan ezt várja. A gyógyszertári katalógusokban megtudhatja, mennyibe kerül a Folio.
Egy másik termék, amely ezt a savat tartalmazza, a Foliber. Viszonylag biztonságos, ritkán okoz mellékhatásokat, de az orvos által előírt módon szedhető. Ha nemkívánatos reakciókat észlelnek, az alkalmazást abba kell hagyni.
A gyógyszerek ára régiónként változik. A terhesség melyik szakaszáig szedjem a folsavat? Figyelembe kell venni, hogy a gyógyszerre a gyermek születése után lesz szükség. Ha betartja az orvosok összes utasítását és előírását, a terhesség könnyű lesz, és a baba egészségesen születik.
A teherbe esést tervező nőknek óvatosan és tudatosan kell felkészülniük erre az időszakra: egészséges életmódot folytatniuk, önmaguk kedvében járjanak, és ne idegeskedjenek apróságokon. Ezenkívül el kell kezdenie speciális gyógyszerek szedését. Ezek egyike a folsav terhes nők számára.
Mikor javasolt a folsav pótlása terhesség alatt?
A folsav vagy a B9-vitamin fontos szerepet játszik az új vérsejtek képződésében. Egy ilyen anyag hiánya gyakran vérszegénységhez vezet, és a gyógyszer alkalmazása a replikáció, a sejtnövekedés és az antimikrobiális terápia szempontjából is fontos. Gyakran előfordul, hogy egy nőgyógyász megbeszélésen, amikor egy anyagot írnak fel, a nők azt kérdezik, hogy miért szednek folsavat terhesség alatt? Szakértők szerint minden várandós nőnek szüksége van B9-re, mert képes megelőzni a baba központi idegrendszerének fejlődésében fellépő egyes hibákat.
A gyógyszer szedését már a terhesség megtervezésekor célszerű elkezdeni, mert minden, a magzat kialakulása során fellépő, gyógyszert érintő folyamat rövid időn belül lezajlik - vagyis amikor a kismama nem is tud a gyermekről. Terhesség alatt szükséges, hogy a folsav az első hetekben bekerüljön a női testbe, mivel ez az időszak a fő az embrió idegcső kialakulása során.
Milyen előnyei vannak a folsavnak a terhes nők számára?
A B9-vitamin serkenti a nukleinsavak képződését, amelyek a szervezet összes sejtjének alapját képezik. A gyógyszer minden gyorsan osztódó szövethez szükséges az emberben. Ezenkívül az anyag előnyös tulajdonságai a következők:
- serkenti a hematopoiesist;
- gátolja a rákos sejtek képződését;
- helyreállítja az izmokat a terhesség alatt;
- részt vesz a placenta létrehozásában;
- elősegíti az emésztőrendszer normál működését;
- részt vesz az anyagcserében.
Hogyan kell szedni a folsavat terhesség alatt
A vérszegénység megelőzése érdekében minden kismamának tanácsos B9-vitamint szednie (12 hétig). A folsav terhesség alatti szedésére vonatkozó döntést csak egy nőgyógyász hagyja jóvá. Hazánkban a gyermeket váró nők szabványa 1000 mcg - ez egy tabletta, de egyes anyáknak a vizsgálati eredmények alapján nagy adagokat is felírhatnak. Ez azokra a betegekre vonatkozik, akiknek a vizsgálata magzati fejlődési rendellenességeket tárt fel.
Tablettákban
Alacsony árú népszerű gyógyszer, a kismamáknak szánt folsav minden vitaminszükségletet kielégít. A gyógyszert csak orvos írhatja fel: a terhesség jellemzői alapján naponta egyszer vagy háromszor 1-3 tablettát kell bevenni. A betegség megelőzése érdekében csak egy 1 mg-os kapszulát vegyen be; a vitaminhiányos nőknél a gyógyszer adagja jelentősen megnövekszik - 5 mg-ig.
A B9-vitamin szinte minden multivitaminban megtalálható, amelyet a nőgyógyász terhesség alatt felír. Az ilyen komplexek szedésekor nem szükséges külön folsavat venni, ha erre nincs javallat. A folio a várandós anyák egyik legnépszerűbb gyógyszere - ez a komplex B9-vitamint (400 mg) és jódot (200 mg) tartalmaz. Naponta egy tablettát kell bevenni. B9-vitamint tartalmazó multivitaminok:
- A Multitabs-prenatal 400 mg anyagot tartalmaz;
- A Materna és az Elevit 1 mg anyagot tartalmaz;
- a Pregnavit összetétele 750 mcg anyagot biztosít;
- A Vitrum Prenatal 800 mg vitamint tartalmaz.
A vegetáriánusok általában nem ismerik a B9-vitamin hiányát, mert zöld levelekben és zöldségekben található. Mások, akik nem fogyasztanak elegendő növényi táplálékot (különösen télen), feltétlenül vegyenek be egy további vitaminkomplexet. Fontos elem a következőkben:
- spenót, saláta, hagyma, spárga, petrezselyem, káposzta zöld levelei;
- zöldborsó;
- avokádó;
- sajt, kefir;
- citrusfélék;
- Teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk;
- tök;
- kaviár;
- gyümölcsök: sárgabarack, dinnye, őszibarack;
- napraforgómag;
- bab;
- élesztő;
- tojássárgája;
- dió;
- tejpor, túró;
- marha máj.
Mennyi folsavat kell szednie a terhes nőknek?
A normál működéshez egy felnőttnek 0,2 mg B9-vitamint kell inni, de babahordozáskor megnő az anyagszükséglet. A folsav napi adagja terhes nők számára 1000 mcg - ez egy tabletta. Sok nőt megzavarnak az ilyen számok, de nem kell aggódni. Az anyag túlzott mennyisége csak akkor következik be, ha egy személy egyszerre 25 tablettát iszik. Más esetekben a felesleges vitamin különösebb következmények nélkül ürül ki.
Egészségügyi problémák (cukorbetegség, bélbetegségek, epilepszia) és az anyag súlyos hiánya esetén az orvos B9-vitamint tartalmazó erős gyógyszereket írhat fel: Apo-folic (ára 200 rubel) vagy Folacin (ára 125 rubel). ). Az ilyen termékekből egy tabletta 5 mg folacint tartalmaz, és ez már terápiás dózisnak számít.
A folsav normája terhesség alatt az 1. trimeszterben
A terhesség első hónapjai a legfontosabb időszakok, mert... a további terhesség, a magzat kialakulása és fejlődése attól függ. Az 1. trimeszterben gondoskodnia kell arról, hogy a női test megkapja a szükséges mennyiségű ásványi anyagot és vitamint. Ez különösen vonatkozik a folsavra, amely már korai stádiumban megakadályozhatja a baba idegrendszerének károsodását. Az élelmiszerekből az anyagoknak csak kis része tud felszívódni, ezért szükséges a B9-vitamint tartalmazó gyógyszerek szedése.
Csecsemőhordáskor a gyógyszer napi adagja eltérő lehet, az első 3 hónapban naponta kétszer 0,4 mg-ot kell bevenni. Az anyag gyakran komplexek része, de jobb külön venni. A tablettákat ugyanabban az időben, lehetőleg étkezés előtt kell bevenni. Ezeket tiszta, sima vízzel le kell mosni. Nem ajánlott a gyógyszert kávéval, teával vagy csomagolt gyümölcslevekkel együtt használni.
A terhesség melyik szakaszáig szedjem?
A kismamák már az első konzultáció alkalmával megismerkednek a jótékony elemet tartalmazó szerrel. Sok orvos úgy véli, hogy külön gyógyszerként csak az első 3 hónapban szabad bevenni, majd át kell térni a terhes nők vitaminkomplexére. Bár vannak szakértők, akik azt állítják, hogy a női szervezetnek egész életében szüksége van B9-re, és terhesség alatt 12 hét után nem szabad abbahagyni a szedését. Mindenesetre csak egy nőgyógyász írja elő az adagolást és a felhasználás idejét.
A folsav szedésének mellékhatásai
Az emberek számára a B9-vitamin teljesen nem mérgező, a gyógyszernek gyakorlatilag nincs mellékhatása. A gyógyszer túladagolása a terhesség alatt csak akkor fordulhat elő, ha a napi adagot 100-szor túllépik. Ritkán a gyógyszer allergiát okoz, ami az anyag egyéni intoleranciája miatt fordulhat elő. A nagy dózisok hosszú távú alkalmazása negatívan befolyásolhatja a nő és a baba egészségét. A gyógyszerre vonatkozó utasítások azt mondják, hogy ha a szervezetben magas a koncentrációja, a következő mellékhatások lépnek fel:
- a vér cianokobalamin tartalma csökken, ami vérszegénységet okozhat a terhes nőben;
- változások a veseműködésben;
- túlzott izgatottság;
- gyomor-bélrendszeri rendellenesség.
A folsav ára terhesség alatt
A B9-vitamin készítményeket tablettákban, vény nélkül árusítják bármely gyógyszertárban. A gyógyszer átlagos ára 30 és 80 rubel között mozog. A folsavat olcsón vásárolhatja meg a nagy szupermarketekben, ahol van gyógyszertár, ráadásul a vitamint online gyógyszertárban lehet megvásárolni és megrendelni. Ebben az esetben a termék ára a származási ország vállalatától és a kiadás formájától függ.
Betöltés...