Nem tudok megszabadulni attól a megszállott szokásomtól, hogy pattanásokat és mitesszereket szedek. Hogyan lehet megszabadulni a pattanások szorításának szokásától az arcon Hogyan lehet megállítani a pattanások szorítását? A probléma pszichológiai okai

Nincs olyan lány, aki ne álmodik arról, hogy szépség legyen. Sokan közülük órákat töltenek azzal, hogy a tükörben nézik magukat, és keresik a legkisebb hibát. Egy pattanás szomorú sorsa, szerencsétlenségére, kiugrott egy ilyen ember csinos arcára. Ilyen felháborodást észlelve azonnal a körmök közé szorítja a vörös gumót, megszorítja, kinyitja, és élvezettel fogja nézni, hogyan ömlik ki a tartalma az „ellenség” testéből. Nem számít, hogy fájt. Nem ijesztő, hogy a pattanás helyén seb keletkezett. De a szépség akadálya elpusztult. Valami ilyesmi a pszichológiája azoknak, akik szeretik a pattanások leverését. Hogyan hagyja abba ezt? Sokféle mód létezik, de nincs köztük a legjobb, mert minden lány a maga módján érzékeli a valóságot. Az egyiket elég megijeszteni egy elrontott arc iszonyatos fotójával, míg a másikat a háta mögé kell kötni, hiszen semmi más nem segít. Számos bevált módszert kínálunk különböző lányok számára.

Hogyan lehet abbahagyni a pattanások szorítását egy olyan lány számára, aki tudja, hogyan kell a fejével gondolkodni, és nem él érzelmekkel? Természetesen el kell magyaráznia, mi okozza az ilyen bőrhibákat.

Az akne számos okból jelentkezik:

Hormonális rendellenességek (gyakran megfigyelhető menstruáció, terhesség, serdülőkor, bizonyos gyógyszeres kezelés során, de megjelenhetnek a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy és más szervek betegségeinél is).
Az immunitás gyengülése (helytelen táplálkozás, stressz, múltbeli betegségek, fokozott fizikai aktivitás miatt).
Gyenge vagy nem megfelelő kozmetikum.
Nem megfelelő archigiénia.
Örökletes hajlam.
A belső szervek számos betegsége.

A pattanás olyan, mint a jéghegy csúcsa. Ez csak az egészségügyi probléma látható része, és minden más el van rejtve a testben. Egy okos lánynak nem kell keresnie a módját, hogy abbahagyja a pattanások kinyomkodását az arcán. A bölcs ember pszichológiája a következő szavakban rejlik: "Miért van szükségünk kifogástalan megjelenésre, ha nincs egészség?" Ezért az okos lány elmegy az orvoshoz, átesik a vizsgálaton és az előírt kezelési folyamaton. Ez mindenképpen javítja a bőr állapotát, és szükségtelenné válik a pattanások szorításával történő sérülése. Ha nem tartozol ebbe a lánykategóriába, olvass tovább.

Egy lány, aki igazán hibátlan megjelenést szeretne, valószínűleg nem fog azon gondolkodni, hogyan lehet abbahagyni a pattanások felnyomását az arcán, mert nem teszi ezt. Ahelyett, hogy kivégezné magát, információkat keres arról, hogyan teheti meg a bőrt minden hibától. A szépségszalonok mesterei, akik több tucat arctisztító eljárást végeznek, segíthetnek neki álma megvalósításában. De még részvételük nélkül is, egy boldogságot kívánó lány megpróbálja otthon rendbe tenni megjelenését bőrradírok, maszkok, tisztító tej, zselék és más természetes termékekből készült termékek segítségével. A Levomekol antibakteriális kenőcsök, a synthomycin emulzió és mások, amelyeket óvatosan csak a megjelent pattanásokra kell alkalmazni, hatékonyan segítenek.

Vannak lányok, akik túlságosan személyesen vesznek minden információt. Például sírnak, amikor melodrámát néznek, elfelejtve, hogy ők csak színészek. Az ilyen személyek számára a legjobb módja annak, hogy abbahagyják a pattanások kifacsarását az arcán, ha egy színes történetet készítenek arról, hogy mi történt más szépségekkel, akik ezt csinálták. Orvosi forrásokra hivatkozva elmagyarázható egy befolyásolható lánynak, hogy egy pattanás tartalmában szükségszerűen több százezer szörnyű baktérium van jelen. Néhányuk az extrudálás után mindig a bőrben marad. Stressz megtapasztalása után a baktériumok aktív szaporodásnak indulnak, ami további fertőzést és a következő kisebb-nagyobb pattanások megjelenését okozza. Ezenkívül a bőrön (még akkor is, ha a legjobb antiszeptikus szerekkel kezelik) csúnya nyomok keletkeznek a mikrotraumák után, amelyeket nem mindig lehet eltávolítani. Az egyértelműség kedvéért kinyomtathat egy fotót a pattanásos arcú "szépségekről". Ezek a példák akkor működnek a legjobban, ha otthona összes tükréhez rögzítik. A képen egy befolyásolható lánynak azt kell írnia: "És ilyen leszek, ha kinyomom a pattanásokat."

Vannak lányok, akik soha nem késnek el sehova. Este összepakolják a pénztárcájukat és előkészítik a ruháikat, reggel hatkor kelnek egy csésze kávéra, és két órával munka vagy iskola előtt elhagyják a házat. A pszichológusok szerint a pontosság a vérükben van. Ezeknek a lányoknak ajánlható egy egyszerű módszer, amely arra kényszeríti őket, hogy ne nyomják le a pattanásokat az arcukon. Hogyan? Kérje meg őket, hogy ütemezzék be az extrudálást. Nyugodtan pusztítsák el a szerencsétlen pattanást, de csak egyet. A másodikból pedig mondjuk fél óra múlva jelöljék ki a préselést. A harmadik egy óra, a negyedik két óra, az ötödik négy óra múlva. A végrehajtások közötti időt szisztematikusan növelni kell. Eljön a pillanat, amikor az intervallum egy nap, kettő, három lesz.

Répa és bot

Ahhoz, hogy a fent leírt módszer működjön a pattanások kiszorításának megszüntetésében, pszichológiai háttérnek is jelen kell lennie. Arra fogja ösztönözni a lányt, hogy maradjon a menetrendben. A lényeg az, hogy a lány minden egyes betartásáért jutalmat kapjon, például finom édességet vagy kedvenc műsorát. Komolyabb nyereményekre is gondolhatsz, például egy új blúz vásárlására. Ennek megfelelően az ütemterv be nem tartása miatt a lányt „meg kell büntetni”. Rengeteg ilyenre gondolhat, a lakás takarításától egészen a "többé nem töröm össze a pattanásokat" kifejezés 50-szeres felírásáig. Kijelölhet magának 20 guggolást, az édesség megtagadását és sok más "büntetést".

Fényem, tükröm, maradj csendben!

A fent leírt két módszer, hogyan lehet megállítani a pattanások szorítását, csak a felelős lányok számára hatásos. A felelőtlenek megszegik a menetrendet, és ezért csak büntetést kapnak. Van egy másik út az ilyen személyek számára. Rendkívül hatékony, de csak akkor működik, ha a lány nem él egyedül. Bárki, aki megosztja az életteret vele (férj, anya, barátnő stb.), egyszerűen távolítsa el az összes tükröt a házból.

Még a fürdőszobából is. Még a lány sminktáskájából is. Egy ilyen asszisztensnek óriási akaraterővel kell rendelkeznie, és szenvedélyesen jót kíván a lánynak, mert valószínűleg nagy botrányt csinál az emberi jogok megsértése miatt. Megengedhetjük neki, hogy tükörbe nézzen, amikor iskolába vagy munkába készül. De ezt csak egy asszisztens jelenlétében teheti meg.

A fent javasolt módszer nem válaszol arra a kérdésre, hogyan lehet abbahagyni a pattanások megnyomását a kezén. Ehhez nem kell tükör, mert a kezek anélkül is láthatók. Talán észrevetted, hogy utunk pontról pontra egyre bonyolultabb. Ebben az esetben javasoljuk, hogy a lány körmeit nagyon rövidre vágja. Ezek nélkül a préselés a bőr összenyomásává válik. Ez a folyamat fájdalmat okoz, és a rossz sorsú pattanás sértetlen marad. Az ilyen eljárásokból származó lány nem kap erkölcsi elégtételt, ezért kénytelen lesz ottani foglalkozását.

Ha pszichológiai okok és problémák vannak, hogyan lehet megállítani a pattanások szorítását?

Ha egy lány tökéletesen tudja, hogy lehetetlen eltörni a pattanásokat, tisztában van a szépségszalonok létezésével, és nagyon szeretné, hogy boldog legyen, de nem tud lemondani arról a kellemetlen szokásról, hogy megcsonkítja az arcát, akkor ez már betegség. Vannak, akik úgy vélik, hogy a pattanások felbukkanása csak egy ostoba szokás. Ez a vélemény nem minden esetben helytálló.

Az orvostudományban több olyan mentális zavar is ismert, amelyek önkárosításra ösztönzik az embert. Az egyiket önsértésnek és autoagressziónak nevezik. Az okok, amelyek miatt egy személy bántja magát, minden lány esetében más. Ez lehet elégedetlenség a karrierrel, családi állapottal (nincs barát, senki sem szeret) vagy anyagi gazdagsággal, akár elemi irigységgel is. Vannak lányok, akik eltorzítják az arcukat, mert félnek az emberek társaságától, így van oka, hogy ne hagyják el a házat.

Egy másik fájdalmas állapotot rögeszmés-kényszeres rendellenességnek neveznek. A betegségben szenvedő lányok nem tudnak ellenállni a pattanásnak, majd nagyon megbánják tettüket, szidják magukat, megfogadják, hogy ezt nem teszik többet.

Az ilyen viselkedést befolyásolhatják a boldogtalan sorsukról szóló gondolatok, hogy mindenkinek jobban megy, állandóan mindenben szerencsétlen stb. Egyes lányok azért törik össze a pattanásokat, mert utálják a megjelenésüket. Ezek mind pszichénk nagyon finom aspektusai, amelyeket csak egy szakember érthet meg.

Ilyen esetekben nincs értelme hatékony módszert keresni a pattanások megállítására. Az ilyen lányoknak szükségük van pszichológus segítségére és bizonyos gyógyszeres terápiára (antidepresszánsok, nyugtatók, szorongásoldók).

Ezenkívül az orvosok különféle pszichoterápiás módszereket alkalmaznak a személy megzavart pszichéjének helyreállítására. Természetesen itt nagy segítség lesz a család és a barátok támogatása.

A stressz kezelése

Vannak olyan helyzetek az életben, amelyek nagyon aggodalomra és aggodalomra adnak okot. Ez várhat egy fontos hívásra, vizsgaidőszakra, veszekedésre egy szeretett személlyel, elválásra, elbocsátásra a munkából, interjú megtagadására, nagy anyagi veszteségekre és még sok másra. Vannak, akik stresszes vagy depressziós állapotban sokat inni kezdenek, mások esznek, megint mások pedig pattanásokat nyomnak a testükre.

Azt kell mondani, hogy ezek nagyon súlyos pszichológiai okok. Hogyan lehet megállítani a pattanások szorítását egy stresszes lány számára? Nem kell magyarázni neki a szorítás veszélyeit, nem kell tükröt elrejteni előle, vagy a háta mögé kötni a kezét. Ehhez pszichológus segítségére és szeretteinek támogatására van szükség. Az orvos pszichoterápiás üléseket folytathat vele, nyugtatókat írhat fel. A barátok és rokonok feladata, hogy elvonják a lány figyelmét a szomorú gondolatokról. Meghívhatod moziba vagy buliba, kirándulást szervezhetsz neki, elbűvölhetsz valamilyen eseménnyel.

Tanácsok egy lánynak, aki szeretne maradni

Hogyan lehet abbahagyni, hogy pattanások nyomkodjanak egy olyan lány testén, aki alapvetően nem akar férjhez menni, aki szereti, ha a férfiak nem figyelnek rá, aki élvezi sebekkel és hegekkel borított vörös arcának látványát? Semmiképpen! Hadd nyomjon! Minél félelmetesebb lesz, annál nagyobb az esélye arra, hogy pörgős legyen.

Epilógus helyett

Ha pattanások vannak az arcodon, mert örömet okoz és változatossá teszi a szabadidődet, próbálj valami mást csinálni. Rengeteg lehetőség van – a keresztszemes hímzéstől a saját vállalkozás indításáig. Ha egész nap érdekes dolgokkal van elfoglalva, nagy valószínűséggel elveszíti a vágyat a pattanások kipréselésére, mert nincs elég idő rájuk figyelni.

Hogyan lehet megállítani a pattanások szorítását? 9 bevált módszer

Gyere a tükörhöz, csak fésüld meg a hajad és... ó, borzalom! Megint egy pattanás, és még egy, és még egy, és még egy... "Tehát sürgősen ki kell szorítani őket, különben maguk soha nem tűnnek el" - gondolod. És kinyomod. És másnap menj a tükörhöz, és nem kevesebb volt a pattanás, hanem éppen ellenkezőleg, még több. Újra hozzáfogsz az üzlethez, és így tovább körben, mintha kezed az arcod felé nyúlna. És tudod, hogy nem tudod megnyomni őket, és a fertőzés elkap, és egy pattanás helyett egy egész „melegágy” alakulhat ki, de még mindig nem hagyod abba. Hogyan lehet abbahagyni a pattanások kinyomkodását? Ha érdekli a válasz erre a kérdésre, akkor ez a cikk az Ön számára készült.

9 bevált módszer

1. Készítsen közeli fotót az arcáról, miután megszabadult a pattanásoktól. Minél rosszabb a kép, annál jobb. Most nyomtassa ki ezt a fényképet, és akassza fel közvetlenül a tükörre. Mielőtt a férj megérkezik a munkából, a fényképet eltávolíthatja, hogy ne sértse meg törékeny férfi lelkivilágát. Most, amikor a tükörhöz megy, és hirtelen úgy dönt, hogy elnyomja a pattanásokat, nézze meg közelebbről a képet. Valószínűleg nem akarja még egyszer így tönkretenni az arcát.

2. Olvass különböző rémtörténeteket arról, hogy egy kis kinyomott pattanás hogyan vezetett hatalmas gyulladáshoz. Minél több félelmetes történetet találsz, annál jobb. Csak meg kell nyitnia az internetet, és be kell írnia a szükséges kérést. Ne felejtse el megnézni az olyan emberek képeit is, akik már szörnyű állapotba vitték az arcukat. Gondolja végig ezt a „szépséget” még egy kicsit, majd képzelje el, hogy minden olyan pattanás, amelyet megpróbál kipréselni, potenciálisan veszélyes, és könnyen ilyen borzalomhoz vezethet. Félsz? Remek, tehát úton vagy afelé, hogy leszokj a függőségedről.

3. Vágja le az összes körmét a lehető legrövidebbre. Nuvot, most nincs mit kipréselnie a pattanásokat. Amíg leszoktat erről a káros szokásról, folyamatosan vágja le körmét, hogy nagyon rövid legyen. És egyúttal rejtse el mindenféle reszelőt és egyéb tárgyat, amelyet köröm helyett használhat, hogy kinyomja a gyűlölt pattanást. Jobb, ha feláldozza manikűrje szépségét, hogy megszabaduljon a pattanásoktól.

4. Távolítsa el az összes kis zsebtükröt az útból, és próbáljon távol maradni a fali tükröktől. Minél kevesebbet nézel most a tükörbe, annál jobb, mert belenézve ismét azt tapasztalhatod, hogy sürgősen "ki kell préselned". Egyelőre jobb, ha akut szükség nélkül egyáltalán nem néz a tükörbe, és nem kísérti magát.

5. Győződjön meg arról, hogy nincs miért nyomást gyakorolnia. Mintha furcsán hangzott volna, de ahhoz, hogy ne zúdítsd a pattanásokat, csak teljesen meg kell szabadulnod tőlük. Ha nincsenek bőrproblémái, akkor automatikusan nem kell többé hibát keresnie az arcán, és megpróbálnia kijavítani. Kezdjen el nagy figyelmet fordítani az arcbőr tisztítására, vásárolja meg a szükséges kozmetikumokat. A zabpehely lemosása nagyon hatékony otthoni gyógymód. Az eljárás egyszerű: önts fel egy evőkanál zabpehelypelyhet kevés vízzel, hogy a pehely kissé megpuhuljon, és ezt a keveréket használd bőrradír helyett. Ne feledje azonban, hogy a gyógyszer használatának első hetében a pattanások súlyosbodhatnak, mivel a zabpehely minden szennyeződést kiszív a pórusokból. Nozato, ha kibírod ezt az időszakot, akkor gyönyörű, tiszta és matt bőr lesz a jutalmad.

6. Ügyeljen idegrendszerére. Milyen furcsa, de a pattanások szorításának szokása általában azoknál jelenik meg, akiknek idegrendszeri problémáik vannak. Bizonyára Ön is észrevette már, hogy amikor nagyon ideges vagy, néha elviselhetetlen késztetés támad kipréselni valamit. Ha ezt észrevetted, légy óvatos, mert egy igazi idegesség felé haladsz. Próbáld meg elkerülni a stresszt és légy nyugodtabb. 10 napig ihat egy anyafű vagy valerian tinktúrát. És amikor úgy érzi, hogy kezd ideges lenni, csináljon valamit a kezével. Például vásárolhat egy speciális kézi stresszoldó edzőt egy kis gumilabda formájában, amelyet folyamatosan nyomni kell.

7. Kérj meg valakit, hogy kövessen. Ha nem tud uralkodni magán, kérjen meg valakit, hogy kövessen. Amint a keze eléri az arcát egy újabb pattanásért, amely felugrott, hagyja, hogy egy közeli személy lehúzza.

8. Szervezzen meg egy szankciórendszert, ha nem tartja vissza magát, és nem kezdi összetörni a pattanásokat. Sőt, nem szükséges, hogy ezek pénzbírságok voltak, vagy inkább teljesen nemkívánatosak. Az tény, hogy könnyen meg lehet szokni, hogy ismét „hamisított”, és egy kis összeget „büntetéses” malacperselybe kell tennie. Hamarosan már nem fog félni ezektől a bírságoktól, mert valójában a pénz továbbra is nálad marad, saját magát bünteti meg. Élveztük a pattanások kisajtolását, pénzbírságot dobtunk a malacperselybe, „levásároltuk” magunkat és elfelejtettük a következő alkalomra. Van egy nagyon egyszerű és hatékony kiút ebből a helyzetből: büntetésként hajtson végre valamilyen akciót vagy gyakorlatot. Legyen például szabály, hogy minden egyes kinyomott pattanás után 10-szer nyomja ki. Amikor másnap reggel minden izma megfájdul az edzéstől, valószínűleg nem akarja újra megismételni ezt az élményt. Itt az a lényeg, hogy ne kényeztesd magad.

9. Fénykép az ideálisról. Keressen és nyomtasson egy fotót egy gyönyörű, tökéletes bőrű lányról, de nagyon fontos, hogy a fotó ne legyen Photoshopban feldolgozva, és a lánynak ne legyen több rétegű alapozója. A bőrnek önmagában tökéletesnek kell lennie. Ellenkező esetben, ha a modell nagyon „gipszelt”, akkor csak annyit mond: „Gondolj csak, én is meg tudom csinálni! Most csak a süllyesztőbe megyek, és még jobb leszek! ” De ha a természetes, egészséges és egyenletes bőrt nézi, akkor már ennek az ideálisnak akar majd megfelelni, ehhez pedig fel kell hagynia a pattanások nyomkodásával, és el kell kezdenie az arc ápolását.

Ha akarja, abbahagyhatja a pattanások szorítását. Valójában ez egyáltalán nem olyan nehéz, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Csak össze kell gyűjtened minden akaraterőt, és mindenáron meg kell ígérned magadnak, hogy megszabadulsz ettől a rossz szokástól, amely nagymértékben rontja a bőrt és árt a szépségednek.

Hogyan lehet megállítani a pattanásokat: 6 hatékony módszer

Miért hagyja abba a szorítást

És ahogy mondják, minden vicces lenne, ha nem lenne olyan szomorú. A kiütések kipréselése nemcsak erkölcsi örömet, hanem számos esztétikai problémát is okoz számunkra.

Nézzük meg, mit rejt magában egy ilyen „maszturbáció”. Nem elemezzük részletesen, hogy a mechanikai eltávolításra irányuló intézkedések miért vezetnek az akne egész ültetvényeinek megjelenéséhez. Fogadjuk el ezt tényként.

Az extrudálás szövetszakadáshoz vezet, és ha az éretlen pattanásokat is összezúzzuk, és minden elképzelhető erővel a bőrt is jelentősen megsértjük a körmünkkel (a rövid manikűr tulajdonosai ne hízelegjenek maguknak - így is kárt teszel). Mindezen örömök gyógyulása után hegeket kapunk. Ó, és micsoda bűn eltitkolni, a bőröd azzal fenyeget, hogy holdtalajná változik.

A mechanikai hatás a hajszálerek károsodásához vezet, ennek következtében vörös-kék foltok maradnak az arcon. Ráadásul a pattanás tartalma nemcsak a bőrre kerül, hanem a sérült erekbe is. mi van nálunk? Természetesen fertőzés és gyulladás.

És végül, a teljes gyógyulás után pigmentfolt figyelhető meg. Ó, igen, nagyon aranyos látvány. Egyébként azt is elég nehéz visszavonni. Egyes fehérítő krémek hosszú távú használata jelentősen károsíthatja egészségét.

Ha naivan azt gondolja, hogy mindezek a következmények otthon is kiküszöbölhetők speciális krémek vagy testápolók segítségével, készen állunk arra, hogy örömére szolgáljunk. Nem (igen, nincs tévedés), a konzervatív intézkedések nem segítenek. Jelentősen javíthatják a bőr állapotát, de sajnos tehetetlenek az akné után.

A következményektől való megszabadulás ígérete csak egy kereskedelmi lépés. Már vannak látható foltok és hegek – ne rohanjon idegeskedni, ez nem egy mondat. Minden eltávolítható (ha nem is teljesen, akkor szinte láthatatlanná) a szépségszalonokban speciális eljárásokkal, például kémiai hámlasztással. Igaz, az eljárások sokáig tartanak, és jelentősen megviselik a pénztárcát.
Úgy tűnik, ennyi, foglaljuk össze információinkat.

Az akne összenyomódásának következményei:

Hegesedés;
sötét foltok;
zúzódások;
gyulladásos folyamat.
A lista kicsinek bizonyult, de nem okoz gondot ezeknek a pozícióknak az arcról való eltávolítása.

A műveletek algoritmusa

Meggyőződése, hogy kedvenc szokása sokat árt? Most egy algoritmust fejlesztünk ennek felszámolására.

Úgy döntöttem, hogy többé nem szorítom ki a pattanásokat – és te sem nyomod ki. Az remek lenne. A többség számára azonban ez a forgatókönyv utópia. Ha ilyen egyszerű lenne, akkor most nem olvasná ezt a cikket. Nos, el kell ismernünk, hogy mint minden más rossz szokást, a pattanásokat is nehéz abbahagyni.

„Önmagában kinyújtott kezek” és „Nem vette észre, hogyan kezdett újra nyomni” - ezeket a kifejezéseket leggyakrabban az ilyen „maszturbáció” szerelmesei hallhatják.

A probléma legbiztosabb megoldása az akne hiánya. Így van, nincs pattanás – nincs mit kinyomni. Ezért meg kell birkózni az akne felszámolására irányuló tevékenységekkel. A legjobb megoldás egy bőrgyógyász felkeresése. Miért szükséges intézkedés az otthoni kiütések megjelenésének okainak feltárásának megtagadása? Minden nagyon egyszerű - a szakértők átfogó vizsgálatot végeznek az okokról, képesek lesznek meghatározni a kiütés megjelenését kiváltó tényezőket.

Ne felejtse el a teljes körű bőrápolást a kezelés után - különben idővel minden visszatér a normális kerékvágásba.

Mit kell tenni ezután? Ésszerűen gondolkodva. Egy mozdulattal nem fogsz megszabadulni a pattanásoktól, ez vitathatatlan tény. Még ha az összes ajánlást és a kezelési folyamatot betartják, az egész folyamat jelentős időt vesz igénybe. Ideje tehát megtalálni a motivációt a szorítás abbahagyásához. Ez felgyorsítja a kezelés hatékonyságát, és enyhíti az új hegek és sebek megjelenését.

Ez az egyik leghatékonyabb módszer. Amint „tört”, mindenképpen „fizesse ki” a bírságot. Ennek valamilyen cselekvésnek vagy megfosztásnak, vagy legalább valaminek a korlátozásának kell lennie. Guggolás, fekvőtámasz, portörlés, tévézés, internetezés – a lista végtelen. Fontolja meg a különböző helyzetekre vonatkozó szankciókat. Egyetért azzal, hogy nem valószínű, hogy a munkahelyen helyénvaló fekvőtámaszt vagy például guggolást végezni.

Ne felejtsen el jutalmakat kitalálni. Egy nap alatt egyetlen pattanást sem préseltek ki – ez egy remek ok arra, hogy valamivel kényeztesd magad (csak ne nyomj ki egy pattanást). Ha a kiütése édességben nyilvánul meg, akkor a sütemények és az édességek jutalomként szintén nem működnek, ezért a jutalmazási rendszert is át kell gondolni.

Vicces? És itt van egy kicsit. Válasszon erre a szerepkörre egy férjet vagy barátnőt, kollégát, akivel egy irodában dolgozol. Röviden: olyan személynek kell lennie, aki minden nap hosszú órákon keresztül látja Önt. A vezérlő az a vezérlő, amely megfigyeli és leállítja a pattanás kipréselésére irányuló kísérleteket. De ne menj túl messzire, határozd meg előre, hogy mit és hogyan fog tenni ez a személy (talán a legjobb megoldás a következő mondat lenne: „megígérted, hogy többé nem szorítasz ki” vagy hasonló). Ellenkező esetben a pozitív eredmény helyett egy apróság miatt almot kap.

Ha egyáltalán nem tud megbirkózni a kísértéssel, naponta csak egyet engedjen meg magának, és csak 5 perccel később, miután ellenállhatatlan vágy támad. Minden nap halaszd el ezt a műveletet egy későbbi időpontra – ma 10 perc alatt sikerült kinyomni, de holnap 15 perc alatt.

Itt egy egyszerű elv érvényesül - minél kevesebbet tudunk az új, újonnan felbukkanó pattanásokról, ízletes fehér fejjel, vagy akár anélkül is, annál kevésbé van vágy a megszüntetés megkezdésére. Csak szükség esetén menjen a tükörhöz.

Igen, mesélj többet a nasolabialis háromszögről

Lehet ez?

Ha már járt kozmetikusnál, akkor valószínűleg tudja, hogy maguk a szakértők is mechanikus módszert alkalmaznak a pattanások megszabadulására. Nem elemezzük az összes okot. Az egyetlen alkalmas tényező a pattanások otthoni kipréselésére az a hely, ahol a ruházati elemek hatására megkarcolódik. Például a vállon, ahol a melltartó pántjai áthaladnak. Előbb-utóbb a varrás, heveder, öv leszakítja a képződményt, meggátolva annak természetes eltűnését, így ebben az esetben hasznosabb kinyomni, mint elhagyni.

Az eljárást fertőtlenítési módszereket követve kell elvégezni, és csak akkor, ha a pattanás érett. Jó lenne manipulálni a kozmetikai hurkot, legrosszabb esetben tekerje be az ujjait gézkorongokkal.

Emlékezik! Nincsenek biztonságos helyek. Vannak veszélyesek, nagyon veszélyesek és őrülten veszélyesek. Kerülje az extrudálást, ha a massza az orrban, a fülben, a szemben vagy az ínyben van. Ezekben az esetekben szakemberhez kell fordulni, aki elfogad egy biztonságos módszert az eltávolításhoz (valószínűleg borogatások, bemelegítés és speciális eszközökkel történő kenés lesz).

A kiütések rosszindulatú kezelése számos kozmetikai problémához vezethet, és más betegségeket is okozhat. Sokáig tarthat a kiirtása – ez az akaraterődtől függ. De még ha egy ilyen műveletet nehezen is adnak meg, ez nem jelenti azt, hogy az ilyen művelet lehetetlen. Állítsd fel magad a pozitív eredményre, és sikerülni fog!

Mindannyian ismerünk olyan problémát, mint az akne. Vannak, akiknek havonta egyszer bukkannak fel, míg mások folyamatosan a problémás bőrrel foglalkoznak. Az arcon, kézen vagy háton lévő gyűlölt fehér dudor láttán folyamatosan arra törekszünk, hogy kipréseljük vagy kiütjük. De kevesen tudják, hogy ez teljesen lehetetlen.

A következmények súlyosak lehetnek:

vörös foltok és száraz kéregek megjelenése;
hegesedés;
a bőr fertőzése fertőzéssel;
akne túlszaporodása;
fájdalmas érzések;
fekélyek és nyílt sebek megjelenése, amelyek hosszú ideig nem gyógyulnak.

Pszichológiai trükkök, amelyek segítenek megszabadulni a pattanásoktól

Az állandó vágy, hogy kinyomjon vagy felvegyen valamit, a neurózis jele. Ha észreveszed magadon ezt a rossz szokást, amikor vársz valamire, amikor izgalmas pillanat következik az életedben, vagy nehéz választás előtt állsz, akkor a probléma pszichológiai jellegű.

Az első tipp az, hogy megszabaduljon a stressz okától. Próbálj meg kevesebb kötelezettséget és követelést róni magadra, aludj legalább napi 8 órát. Furcsa módon ezek az egyszerű tippek segítenek. Ha a stresszt valamilyen átmeneti tényező (munkamenet, munkavállalás, kapcsolatok megromlása) okozza, akkor nyugtatókúra (valerian, anyafű, glicin) javasolt.

Tükrök elrejtése
Észrevetted, hogy a vágy a pattanások kipréselésére akkor támad, amikor elkezded nézni magad a tükörben? Főleg, ha kicsik és nagyító hatásúak. Rejtsd el őket a fésülködőasztal legalsó fiókjába, vedd ki a táskádból és a kozmetikai táskádból.

Egy nagy tükör maradjon a házában, amelybe belenéz, mielőtt kimegy. Eleinte ez szörnyű kényelmetlenséget fog okozni. De hamarosan nagyon meg fog lepődni - néhány nap múlva a pattanások sokkal kevésbé lesznek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a bőr már nincs kitéve állandó mechanikai igénybevételnek, és fokozatosan gyógyulni kezd.

Alkoss egészséges szokásokat
Minden alkalommal, amikor a keze az arcához kezd nyúlni, legyen elfoglalva. Gondolj bele, mi lehet. Például már régóta el akarta kezdeni a préselést, hímezni, rajzolni, megtanulni főzni. Nem mindegy, milyen órát választasz, a lényeg, hogy a kezed legyen elfoglalva közben.

Az első 2 hétben minden akaraterőt ki kell adnod, mert nagyon gyakran fel fog támadni az arcválasztás vágya. De ha ez az időszak letelik, a szokás magától megszűnik, és máris learatja új tevékenységének első gyümölcsét.

Tanulmányozza a tudományos információkat
Olvassa el azt az információt, amely bemutatja a pattanások "cenzúrázatlan" kifacsarásának összes következményét. Gyakran ábrázolnak olyan embereket, akiknek arcát hegek és sebek borítják a gyakori körömszedéstől.

A vörös foltok a korábbi akne helyén csak a kezdete azoknak a változásoknak, amelyek a bőrön a nyomást követően jelentkeznek. Gondold át, hogyan fogsz kinézni egy év múlva, ha nem szakítasz a szokásoddal. Szörnyű? Most képzelje el az eredményt néhány év múlva. Nem lesz kedve azonnal megérinteni az arcát.

Motiváció létrehozása
A cél elérésének motivációja a fő tényező. Az Ön esetében a tiszta bőr lesz az ösztönző. Keress egy fényképet egy lányról, akinek a bőre szerinted tökéletes. Akassza fel egy tükörre, és nézze át minden alkalommal, amikor a pattanások elnyomására vágyik. A vizuális motiváció a legerősebb.

Ha ez nem működik az Ön számára, teremtsen antimotivációt. Tegyen fel egy fényképet az undorító bőrről, amiről csak rémálmaiban álmodik. Bízzon bennem, nem akarja megérinteni az arcát. Elkezdi azt hinni, hogy egy rossz álom valóra válik.

Hogyan kell megfelelően kinyomni a pattanásokat

Ha nem tud feladni a pattanások szorításának szokását, tanulja meg, hogyan kell ezt helyesen csinálni. Ez megóvja bőrét a fertőzésektől, sérülésektől, és fokozatosan megszabadul magától a problémától is.

Megszabadulni csak a teljesen kifejlett pattanásoktól;
fertőtlenítse a kezét és a kezelendő bőrt. Ezt megtehetjük hidrogén-peroxiddal, klórhexidinnel vagy alkohol alapú tonikkal;
kösse meg ujjait steril gézből vagy kötszerből készült kötéssel;
a pórusok tisztítása elegendő enyhe nyomással, ami nem okozhat fájdalmat;
ne nyomja meg magát a pattanást, ragadja meg a körülötte lévő bőrt;
az eljárás után kezelje a bőrt benzol-peroxiddal;
ne azonnal kenje fel a krémet, hagyja a bőrt 1-2 órán át pihenni.

Higgy magadban, és akkor sokkal könnyebb lesz megszabadulni a pattanások szorításának szokásától. De ne feledkezzünk meg a bőr higiéniájáról, valamint a megfelelő ápolásról. Segítenek gyorsan és következmények nélkül közelebb kerülni szépségideáljához.

Videó: miért nem tudod kinyomni a pattanásokat

Hogyan lehet megszabadulni az aknés szokástól

Kevesen büszkélkedhetnek egészséges, tiszta bőrrel. Csúnya vörös, fehér csomók időnként elfoglalják a számunkra leginkább nem megfelelő helyeket. Jó, ha kiderül, hogy a hátsó, egy másik, ruhával védett testrész. Az ellenkező eset ahhoz vezet, hogy elkezdjük kipréselni a bosszantó angolnákat.

Ezt a gyengeséget az öröklődés delegálja, de nem is gondolunk arra, hogyan lehet megszabadulni a pattanások zúzódásának szokásától. Hiszen egy ilyen eljárás csak mindenféle kiütést ad hozzá, megsokszorozza a lakosságot. Ismét a tükörhöz megyünk, elkezdjük összetörni őket.

Az arc és más testrészek megütésének következményei még több hibát okoznak, mint a pattanások, mint például:

Kis piros pöttyök a testen
a streptoderma lehetséges kifejeződése;
hegek kialakulása;
bőrfertőzés bevezetése;
a szőrtüszők patológiája;
gennyes képződmények megjelenése.

A fent említett hibás területek megjelenése annak a szokásnak köszönhető, hogy a pattanásokat, üregeket savós folyadékkal minden alkalommal kinyomják. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a káros akne kezeléstől, meg kell találnia az okot, hogy elhatárolódjon tőle. A legfontosabb dolog az, hogy csak a segítségedre kell támaszkodnod. Sőt, egy régi szokás felszámolását a legjobban egy új, lehetőleg jobb megszerzésével lehet elérni.

Igaz, az embernek mégis sikerül az ellenkező irányba fejlődnie, ami szintén negatívan befolyásolja erkölcsi és fizikai egészségét. Meg kell erőltetnie az akaraterőt, amely nem magától jön létre, hogy lehetővé tegye egy új egészséges szokás kialakulását. Esetleg csináld másképp. Keresse meg az okot, amiért elkezdték felszedni a daganatokat. Mindenesetre van mit tenni önmagán. Fontolja meg néhány technikát a gyengeség megszabadulására, hogy kinyomja a pattanásokat.

Pszichológiai technikák

A pszichotechnikai szakemberek, az orvosok észrevették, hogy a pattanások kipréselése, mint a körömrágás, neuropszichiátriai rendellenesség jelenlétét jelzi, amelyet bizonyos viselkedési megnyilvánulások kísérnek. Ez egy hosszú várakozás, egy izgalmas esemény és egy összetett dilemma megoldása során figyelhető meg.

Természetesen az egyszerű, harmadik féltől származó tanácsok a szorongás megszüntetésére keveset tesznek a neurotikusnak. Valószínűleg ez egy tipp - megnyugodni. De vajon enyhíthető-e az irritáció, ha egy jókora angolna néz rád a tükörből?

Akkor segít, hogyan lehet megszabadulni a pattanások kifacsarásának szokásától nyugtató hatású pszichotróp termékek: macskagyökér, bromidok, anyafű, egészséges, hosszan tartó alvás, vagy távolítson el minden tükröt a szem elől. Elég lesz csak egy nagyot hagyni a lakás kijárati ajtaja előtt. Folyamatosan a folyosóra rohanni fog unatkozni, és közben a bőr préselés nélkül pihen, gyógyul. Néhány nap elteltével az arc tiszta, pattanásmentes bőr marad.

Ha van kedved valamire rátenni a kezed, csinálj valami érdekeset magadnak. Nem valószínű, hogy valaha is lesz ideje egy folyamatosan késleltetett kulináris étel elkészítésére, egy elhagyott hímzőkarika megtalálására, vagy a megereszkedett pocak megfeszítésére egy prés felpumpálásával. Hidd el, ez utóbbi után már nem lesz erőd csikorgással díszíteni a homlokod. Így talán feledésbe merül a régi szokás, és megjelenik egy új.

Ugyanezen pszichológusok tanácsát követve két hétbe telik egy új hobbi elsajátítása, akkor úgy fog kinézni, mintha az új gyengeséged veled született volna.

A pszichológiában jártasok ismerik a motiváció fogalmát. Gondolj valamire, amitől még a pattanást is elfelejted. Például milyen szép, sima, finom bőr leszek, ha abbahagyom az arcomra kenést. Az eredmény hamarosan megjelenik. Az arcon megjelenő gyufafej méretű fehér vagy piros dudor két-három napon belül magától eltűnik.

A tudatalatti elme emlékszik minden cselekedetre, az anyaméhben való születésünktől kezdve. Segítségével emlékezhet arra az okra, amely a pattanásos, gennyes üregek kipréselését késztette. Az eredmény megmondja, hol kezdődött minden, az idegesség legelső forrása. Ehhez egy tollra és egy papírra lesz szükség. Emlékeznünk kell arra, amit az agy abban a pillanatban mondott nekünk. Utóbbit persze nem lehet nézni, de egy próbát megér. Talán a probléma megoldása lehetővé teszi, hogy ne nyomja meg a pattanásokat a testen, és más váratlan felfedezésekhez vezet.

Akit nem érdekel a saját ásás, annak javasoljuk, hogy olvassa el, vagy olvassa el újra a növedékek önmechanikus eltávolításának veszélyeiről szóló tájékoztatót. Ne feledje, hogy a sebből kilépő genny hatással van a szomszédos szőrtüszőkre, és elkezdi megfertőzni az egészséges tüszőt. A következmények, amelyek azután jelentkeznek, hogy megpróbálsz megszabadulni tőlük, sokkal súlyosabbnak, siralmasabbnak tűnnek. Hegek, sokáig nem gyógyuló fekélyek, megmaradt öregségi foltok. A szemüregek területén történő eltávolítás akut diffúz gennyes gyulladáshoz, vaksághoz vezet.

Még mindig nem tudja, hogyan lehet megszabadulni a pattanások leküzdésének módjától? Ha szeretné, bármilyen hétköznapi monoton tevékenységet javíthat, ezzel eltüntetheti a felesleges gondolatokat is, például a pattanásokról. Ugyanazon edények mosásakor, lakástakarításkor vagy hímzésekor minden egyes cselekedetét hangosan kommentálnia kell. Így néz ki: megmosom a tányér elülső oldalát, megfordítom, a tányér hátulját, félreteszem, veszem a következő tányért. És így, amíg el nem mosogat, ebben az esetben az összes edényt. A manipulációk kiejtése lehetővé teszi, hogy megállítsa a rögeszmés gondolatok áramlását, átmenetileg elfelejtse vagy nyugodtan átvigye a vörös golyókat, amelyek az arcát és a hátát választották.

Az egészséges bőr fizikai javításának támogatóinak gyógyszertári kamilla, gyógykörömvirág és egyéb gyulladáscsökkentő hatású növények forrázatából terápiás borogatást, kozmetikai maszkot javasolnak készíteni.

A kenőcsök, linimentek használatát tanácsos megbeszélni orvosával, talán megmondja, hogyan lehet megszabadulni a pattanások kinyomkodásától.

A pszichológiai technikák alkalmazása csak a bőrápolási szabályokkal összhangban adja meg a kívánt eredményt.

kerülje a túlzott nedvességet, a kiszáradást, a sérült területek hipotermiáját;
óvakodjon a közvetlen napfénytől;
cserélje ki a szappant puha hipoallergén habbal, kozmetikai tejjel;
az éjszakai pihenés előtt le nem távolított smink ugyanolyan nehezen helyrehozható károkat okoz;
vegyen be nikotinnal, folsavval, cianokobalaminnal telített vitaminkomplexeket, amelyek jótékony hatásúak;
átmenetileg zárja ki a zsíros, sós, pácolt ételeket a napi étrendből, tartsa be az unalmas növényi ételek étrendjét;
az alkoholos, szénsavas, cukros italokat átmenetileg el kell felejteni;
az arc tisztítása során használjon semleges géleket, habokat szerves olajok hozzáadásával;
kerülje a tonális púder használatát, eltömíti a pórusokat, a faggyúmirigyek száját;
ha a pustulák kipréselésének vágya elhatalmasodik, a műveletet steril szalvétával, fertőtlenítőszerrel, alkohollal kell elvégezni.

Emlékeztetni kell arra, hogy az erős pszichés stressz, az élmények szintén nem adnak szépséget, ami megnehezíti, hogy leszoktassák a pattanásos területről. Az autó kipufogógáza nélküli friss levegő oxigénnel telíti a szervezetet, javítja a sejtanyagcserét.

Gyógyszertári kozmetikumok

A gyógyszertári kozmetikumok - ponthasználatos krémek, diszperziós micella vizes oldatok - segítik a sérült területek sejtanyagcseréjének aktiválását. A fajtájuk legjobbjai a Bioderma, Aven.

Ez utóbbi vezető szerepet tölt be a pattanások, a kis pustuláris kitörések elleni küzdelemben, tartalmaz néhány esszenciális savat. A gyártott termékek lemossák a kozmetikumokat, fenntartják a nedvesség egyensúlyát, eltávolítják a bőrpírt, gátat képeznek a külső hatásokkal szemben. A kábítószerek rendszeres használata csökkenti a kiütések számát, ami hatással lesz az oktatási szokások megszüntetésére.

Következtetés

Miután elvesztette bizalmát saját erejében, kérjen kozmetikus segítségét. Határozottan megszabadít a bosszantó dudoroktól, megszűnik a probléma, hogyan lehet abbahagyni a pattanások nyomását. De még ott is azt tanácsolják, hogy kerülje az olyan helyzeteket, amikor kipréseli őket.

A cikket a következő webhelyekről származó anyagok alapján írták: fb.ru, www.allwomens.ru, miridei.com, howtogetrid.ru, boleznikogi.com.

Vannak, akiket megbabonáznak a felpattanó pattanások – és sokan vannak. Sandra Lee kozmetikus, vagy ahogy magát nevezi: "doktor-pattanás" instagramjának tehát 2,6 millió feliratkozója van, és több mint hárommillió. A legtöbb bejegyzése tárgyilagosan csúnya videókat tartalmaz, amelyekben bőrtömítéseket vág le, feldarabolja a bőrt, és - leggyakrabban - kinyomja a pattanásokat és mitesszereket.

Nem Lee kozmetikus az egyetlen, aki megvette a bátorságát, hogy bevallja szerelmét a pattanások ellen. A „pattanó pattanásokra” a YouTube-on találod, az Instagramon pedig külön oldalak gyűjtik össze a témában a legjobb videókat. Még a manikűrösöket is inspirálják a pattanások, és hihető körömművészetet készítenek bőrgyulladások formájában (és összenyomhatók is). Nincs biztos válasz arra a kérdésre, hogy miért ragadják meg sokan titokban vagy nyíltan a pattanásos pattanásokat, de számos tudományos elmélet létezik.

A félelem és az undor öröme

A felpattanó pattanás láttán érthető reakció az undor, amely közvetlenül összefügg a félelem érzésével. Daniel Kelly, a Purdue Egyetem filozófiai docense szerint az undor evolúciós szempontból fontos érzelem, olyan ösztön, amely segít elhárítani a veszélyeket. Pl. kerüljük a kórházakat - mert félünk a fertőzésektől, az étel kellemetlen szagától - mert nem akarunk megmérgezni, rovarokat, rágcsálókat - mert félünk a harapástól és a kellemetlen következményektől. Kelly szerint pedig az undor a fontosságánál fogva mindig önmagára fókuszál: sokan ismerik azt az érzést, amikor egy kellemetlen videót nézel, távol ülsz a képernyőtől, ugyanakkor nem tudod levenni a szemed a történtekről. ott.

Mivel az undor a félelem része, úgy törjük össze a pattanásokat, vagy nézzük a folyamatot ugyanúgy, mint a horrorfilmeket. Nina Strominger pszichológus azt mondja, hogy a pattanások kifacsarásának vágya kevésbé kapcsolódik a kellemetlen érzelmek átélésének vágyához – ez inkább a félelem vagy az undor iránti érdeklődés, amelyet úgy akarunk kielégíteni, hogy közben nem áldozzuk fel magunkat. "Nem valószínű, hogy belelépsz a kutyapiszkába, hogy átéld ezt az élményt, de nézz meg egy videót, ahogy valaki más csinálja." - Strominger

A pattanások szorítása iránti szeretetet tisztán élettani okok is magyarázzák. Evgenia Timonova természettudós szerint minden emberi érzelem (öröm, érdeklődés, harag, undor, félelem és így tovább) az amygdalában vagy az amygdalában az agy halántéklebenyében van, és olyan szorosan összefonódnak egymással, hogy lehetetlen elválasztani az egyiket a másiktól. Ez azt jelenti, hogy néha ellentmondásos érzéseket tapasztalunk olyan helyzetekben, ahol a reakciónak egyértelműnek kell lennie. Például horrorfilmeket nézünk, hirtelen megjelenik egy szörnyű szörnyeteg a képernyőn, nagyon megijedünk, de aztán elégedettséget érzünk. „Maga megijesztése olyan, mintha az amygdalán kopognánk: nemcsak a félelem jön ki belőle, hanem az aranyos szomszédok is” – mondja Timonova.

Akne, mint antidepresszáns

A tripofóbia sokkal gyakoribb – a zsúfolt lyukaktól való félelem, és néha csak a lyukaktól és a buborékoktól. Az Amerikai Pszichológiai Társaság továbbra is szerepel a mentális zavarok listáján, ennek ellenére több tízezer ember panaszkodik hányingerre, viszketésre, idegi remegésre és szorongásra, amely különféle lyukak láttán jelentkezik. Ha kényelmetlenül érzi magát ez ill ez képek, valószínűleg ez az.

Miért nem kell kinyomni a pattanásokat

Annak ellenére, hogy a pattanások kifacsarásának vágya sok emberben megtalálható, és a tripofóbiás vágy a bőrgyulladások megszabadulására érthető és nem szégyenletes, a bőrgyógyászok és a kozmetikusok ragaszkodnak ahhoz, hogy ezt nem szabad megtenni. Ezek közül a következők különböztethetők meg: a pattanások kifacsarásával megzavarod a bőr természetes regenerálódását és megsérted, szennyeződést viszel be és még súlyosabbá teszik a gyulladást, valamint újabb pattanások megjelenését váltod ki. Julia Shcherbatova és Jekaterina Vasziljeva kozmetikusok az Afisha Daily-nek más negatív következményekről is meséltek.

Julia Scserbatova

Bőrkozmetikus, a Modern Kozmetológiai Klinika főorvosa, Merz szakértő

„A tisztítást vagy más szóval a bőrfelújítást szakembernek kell elvégeznie. Ha valaki úgy dönt, hogy önállóan eltávolítja a száraz komedon tartalmát vagy a gyulladásból eredő gennyes tartalmat, mindig mechanikai sérülés következik be. A bőr felszíni rétegének ödémája kíséri, amelyben a faggyúmirigy szája található. Ennek eredményeként a száj összezsugorodik, és maga a bőr bezárja annak lehetőségét, hogy kiürítse azt, amitől meg akart szabadulni. A gyulladás felerősödik, a baktériumok aktiválódnak – és az állapot romlik.

Az akne gyakran körmökkel nyomódik, horzsolásokat hagyva a bőrön, és ennek eredményeként poszttraumás pigmentációt. Egyetlen pattanás nem szörnyű - előbb-utóbb elmúlik, de egy pigmentfolt vagy kráter hetekig vagy hónapokig megmarad az arcon. Ha sok ilyen góc van, megjelennek a hegek, hegesedés, akné utáni nyomok. A következményeket nem olyan könnyű kiküszöbölni: egyrészt az újrafelszínezés és a hámlás önmagában kellemetlen, másrészt az ilyen eljárások sokáig tartanak és drágák.

A kézi tisztítás olyan készség, amelyet az orvosok kifejezetten és hosszú ideig tanítanak. Anatómiai és élettani ismereteket igényel: érteni kell, hogyan működik a bőr, milyen folyamatok mennek végbe benne, hogy elkerüljük a sérüléseket, szövődményeket. A higiéniai folyamat során eltávolítjuk a bőr salakanyagait - ez az akneterápia része, de egy jó orvos mindig megkeresi a pattanások okát és kezeli. A klinikán a higiéniát mindig fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, valamint hardver és kozmetikai technikák egész sora kíséri. Hosszú ideje senki sem tépte ki a saját fogát, nem szúrta ki a fülét vagy égette ki a szemölcsöket – ezt még elképzelni is vad. Ne sértse meg az arcát, és ha aggódik a kiütések miatt, keressen fel egy találkozót szakemberrel."

Jekaterina Vasziljeva

Az Esztétikai Orvostudományi Klinika Aging Control főorvosa, az orvostudomány kandidátusa, kozmetikus, dermatovenerológus

„Az akne egy gennyes gyulladás, amely a bőr mély rétegeiben található. Képzeljünk el egy homokórát: ha mechanikusan összenyomjuk, a tartalom egy része kifelé enged, és a nyomás egy része a véráramba kerül. Így a fertőzés tovább terjed. Egy pattanás összenyomásával legalább hét újat kapsz. És ha piszkos kézzel pattansz fel egy pattanást, fertőzést kaphatsz. Megkaphatja az erysipelát, és vannak olyan egyedi esetek is, amikor pattanás kinyomkodása után vérmérgezésben haltak meg. Ezenkívül az arcon vannak bizonyos területek, ahol nagy az erek torlódása, például a nasolabialis háromszög. Ha kóros gennyes tartalom kerül oda, az közvetlenül az agyba kerül.

A legártalmatlanabb dolog, amit a pattanás kinyomásakor kaphat, az aknés hegek. A legtöbb tinédzser ismeri ezt a problémát - a kanyarós elváltozások, a pangó foltok, a kátyúk. Minden ember, aki aknéval és akné után fordul orvoshoz, kinyomta a pattanásokat. Mindenkinek egy története van: volt egy-két pattanás, kinyomva - hét megjelent, aztán még húsz, aztán - az egész arcot pattanások borították. Sokak számára ez még pszichológiai szempont, szokás - általában hiábavaló meggyőzni az ilyen betegeket. Orvoshoz mennek, már amikor az egész arc kátyúban van. Mi a teendő, ha egy pattanás felugrott? Meg kell várnunk, amíg magától elmúlik: a leukociták (vérsejtek) megbirkóznak vele."

A következmények súlyosak lehetnek:

vörös foltok és száraz kéregek megjelenése;
hegesedés;
a bőr fertőzése fertőzéssel;
akne túlszaporodása;
fájdalmas érzések;
fekélyek és nyílt sebek megjelenése, amelyek hosszú ideig nem gyógyulnak.

Pszichológiai trükkök, amelyek segítenek megszabadulni a pattanásoktól

Hogyan kell megfelelően kinyomni a pattanásokat

Alapvető szabályok:

Megszabadulni csak a teljesen kifejlett pattanásoktól;
fertőtlenítse a kezét és a kezelendő bőrt. Ezt megtehetjük hidrogén-peroxiddal, klórhexidinnel vagy alkohol alapú tonikkal;
kösse meg ujjait steril gézből vagy kötszerből készült kötéssel;
a pórusok tisztítása elegendő enyhe nyomással, ami nem okozhat fájdalmat;
ne nyomja meg magát a pattanást, ragadja meg a körülötte lévő bőrt;
az eljárás után kezelje a bőrt benzol-peroxiddal;
ne azonnal kenje fel a krémet, hagyja a bőrt 1-2 órán át pihenni.

Videó: miért nem tudod kinyomni a pattanásokat

Egy okos lánynak

Hogyan lehet megállítani egy lányt, aki tud a fejével gondolkodni, és nem él érzelmekkel? Természetesen el kell magyaráznia, mi okozza az ilyen bőrhibákat.

Az akne számos okból jelentkezik:

Hormonális rendellenességek (gyakran megfigyelhető menstruáció, terhesség, serdülőkor, bizonyos gyógyszeres kezelés során, de megjelenhetnek a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy és más szervek betegségeinél is).
Az immunitás gyengülése (helytelen táplálkozás, stressz, múltbeli betegségek, fokozott fizikai aktivitás miatt).
Gyenge vagy nem megfelelő kozmetikum.
Nem megfelelő archigiénia.
Örökletes hajlam.
A belső szervek számos betegsége.

A pattanás olyan, mint a jéghegy csúcsa. Ez csak az egészségügyi probléma látható része, és minden más el van rejtve a testben. Egy okos lánynak nem kell keresnie a módját, hogy abbahagyja a pattanások kinyomkodását az arcán. A bölcs ember pszichológiája a következő szavakban rejlik: "Miért van szükségünk kifogástalan megjelenésre, ha nincs egészség?" Ezért az okos lány elmegy az orvoshoz, átesik a vizsgálaton és az előírt kezelési folyamaton. Ezzel mindenképpen javulni fog a bőr állapota, és nem kell sérülést okozni.Ha nem tartozol ebbe a lánykategóriába, olvass tovább.

Répa és bot

Fényem, tükröm, maradj csendben!

Lovag lépése

Ha pszichológiai okok és problémák vannak, hogyan lehet megállítani a pattanások szorítását?

A stressz kezelése

Epilógus helyett

Ha pattanások vannak az arcodon, mert örömet okoz és változatossá teszi a szabadidődet, próbálj valami mást csinálni. Rengeteg lehetőség van – a keresztszemes hímzéstől a saját vállalkozás indításáig. Ha egész nap egy érdekes tevékenységgel van elfoglalva, nagy valószínűséggel aknéd van, mert nincs elég időd odafigyelni rájuk.

Észrevettem, hogy nincs tükör a házban.

Haszontalanok.

Mert szórakoztatják a hiúságunkat?...

Ráadásul. Azoknak az embereknek, akiknek a megjelenése így vagy úgy szenvedett élete során, nem kell önmagába néznie. Ellenkező esetben félénkek lesznek, és képtelenek az önfejlesztésre koncentrálni.

(R. Matheson, "Where Dreams May Come")

Ez a legelső blogbejegyzésem.
Hogyan kapcsolódik a natúrkozmetikumokhoz?
Nagyon egyszerű - ha valakinek függősége van a pattanások kifacsarásától, akkor semmilyen gondoskodás, sem természetes, sem ipari, sem luxus nem segít az arc rendbetételében.

Első kézből tudok erről a függőségről, én magam is bűnös vagyok). Uff.
A tréfát félretéve, a bőr szorításának és szedésének tartós szokása nagyon riasztó jel, amelynek neuropszichológiai konnotációja van. Ennek okai különbözőek lehetnek – például tinédzserként elfojtottál magadban néhány negatív érzelmet. Velem is így volt. Vagy ez az elszigeteltség jele - tudatalatti vágy, hogy elidegenítsen másokat, ne hagyja magát megvizsgálni, különösen közel. A szerelemtől és a normális élettől való félelem, ismét. Ez végül a beteljesületlen remények, a beteljesületlen tervek, az önmagával való rendkívüli elégedetlenség következménye. Ez az érdekes események hiányának, a monoton életnek a jele. És mindez körben megy és megy, az ember eltemetkezik, és lehet, hogy még húsz sincs!
Ennyi következik egy ilyen kicsinek tűnő, de függőséget okozó szokásból.

Az internet tele van témával arról, hogyan lehet megszabadulni ettől a problémától. Az ott felkínált lehetőségek egyike sem volt hatással rám.
Az egyetlen mód, ami segített, és aminek köszönhetően most kontroll alatt tartom magam (és nyugodtan, most pedig büszkén nézem a tükörképemet), a maga egyszerűségében elemi, két lépésből álló megoldás volt.
Első. El kell távolítani a bosszantó tényezőt. Ha hétköznapi nyelvre fordítjuk: Elrejtettem az összes zseb- és asztaltükröt. Általában mindent (és még a púderdobozban lévőket és az árnyékban lévőket is - mindent). Ha nem vagy biztos az akaraterődben, kérd meg szeretteid, hogy rejtsék el őket csendben, hogy ne találd meg.
Miert van az? Igen, mert a tetőm felrobbant, amikor a tükörbe néztem. Amint elidőztem, vagy ne adj isten, elővettem valami zsebtükröt, mindennek vége volt. Egy-két órát tudott ülni, kukucskálni, keresni a legkisebb hibákat, és még ha nagyító is volt...
Tükör nélkül pattanásokat facsarni olyan, mint egy részeg embert rákényszeríteni, hogy igyon egy üres pohárból, vagy virtuális uborkát enni – ez egyáltalán nem érdekes. Elméletileg már tetováló).
Így otthon maradt két fali tükör - a fürdőszobában és az előszobában. Az egyiket a WC akadályozza a megközelítésben. Soha nem gondoltam volna, hogy ennyire hálás leszek a fürdőszobának! A második pedig rossz megvilágítással, nekem csak segített.
Az első héten csak kettőt használtam belőlük. Pszichológiailag nehéz volt. Mégis – stressz, ingerlékenység, elégedetlenség – hozzászoktam, hogy mindent kiszedjek az arcomról. És itt nincs hova kiönteni a negatív energiát.
Ezért következik második. Szublimálja az energiáját valamivé. Belülről stagnál, elkezdi a jelet pluszról mínuszra váltani. Ne engedje, hogy a harag, a harag, az ingerlékenység felhalmozódjon belül – ezek az érzések belülről korrodálnak. Mindazt az időt, amit korábban a siralmas elmélkedésed előtt töltöttél, most ne pazarold középszerűnek. Ha minden más mellett elégedetlen az alakjával - inkább lóbálja a prést, vagy üljön le 30-szor, erre van szabadidőd, akaraterőddel faragtad ki! Vas, ez így is lehet! Tedd változatossá az életed, jógázz, készíts agyagsípot, készíts süteményt, tanulj kínaiul. Vagy a spanyol gyönyörű nyelv.
Vedd el gondolataidat a rossz és bosszantó tényezőktől – olvass el egy jó könyvet, nézz filmet a barátaiddal, és légy gyakrabban boldog. Hangolódjon rá egy pozitív hullámra.
Kövesse a fiatalság és szépség receptjét – élvezzen minden apróságot, és ne idegeskedjen minden barom miatt.

Ha nagyon rossz, és a fentiek közül egyiket sem lehet majd megtenni, és a visszavonást meg kell szakítani, akkor a legsürgősebb a felállás.

Csak állj fel, és tárd szét a karjaidat oldalra. Csukja be a szemét, és lélegezzen be, miközben felemeli a kezét. Hangosan kilélegezve a szádon, engedd le a karjaidat a törzsed mentén, mintha lassan repülnél. Egyfajta lassított madár repülés közben. Csináld 10-szer, ha tetszik, többször is.
Könnyebb lett? Látod. ^^
És ami a legfontosabb: szeresd magad, bármi is vagy. Mert soha nem lesz drágább önmagadnál. „Egyedül vagyok otthon” – szoktam ismételni.) Olyan embert keresni, aki szeretni fog, és talán kirángat ebből a sötét forgatagból, túl hosszú, és általában véve nem tény, hogy valaki ezt akarná. csináld ezt. Kevés altruista van a világon, és még kevesebb az, aki megérti.
A fuldoklók megmentése pedig mindenekelőtt maguknak a fuldoklóknak a munkája.
Önmagaddal kell kezdened, és mindenekelőtt szeretned kell magad, és csak ezután gyúl fel a szemedben a fény, amely az élet minden áldását magához vonzza. Most nem a jachtokról beszélek!
Valld be magadnak – igen, ma nem nézek ki jól, de még mindig szeretem magam. És így holnap még jobban fogok kinézni, holnapután pedig még jobban.
***
Az én módszerem az akaraterő erejét teszteli. Igen, csalódott voltam. És elölről kezdte. És így tovább, amíg úgy nem éreztem, hogy még e tükör nélkül is, vagy inkább az érzelmek kitörése nélkül az arcomon, normálisan tudok élni. Egy idő után elővettem az egyik legkisebbet. És csak akkor használtam, amikor az ablaknál festettem, és nyilvánosan, így gyorsan. Lefekvés előtt mindig eldugtam, távol az ágytól, mert reggel, alva, olyan, mint két ujjal szedegetni az arcom... nos, érted.
Nos, akkor lassan elkezdtem áttérni a natúrkozmetikumokra. Amikor láttam, hogy valóban elkezdett javítani a bőrömön, én magam sem akartam elrontani.