Apa yang perlu Anda lakukan jika Anda jatuh sakit. Apa yang menyebabkan alergi bersin. Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit: tindakan mendesak

Bagaimana memahami apa yang mulai sakit

Tubuh yang sehat tidak bisa jatuh sakit. Untuk terjadinya penyakit harus ada faktor-faktor tertentu. Penyebab pilek yang paling umum adalah supercooling dari tubuh. Karena dinginnya, sistem kekebalan tubuh melemahkan dan mengaktifkan reproduksi mikroorganisme patogen kondisional.

Infeksi dengan penyakit virus hanya dimungkinkan oleh tetesan udara. Dan ini berarti bahwa dimungkinkan untuk menginfeksi hanya setelah kontak dengan pasien dengan influenza.

Apa yang harus dilakukan jika saya mulai sakit

Awal penyakit ini mirip dengan kelelahan. Tubuh, kepala, tidak ada keinginan untuk melakukan apa-apa, tetapi saya ingin membungkus selimut dan tidur. Jika kelelahan ini, kemudian setelah beberapa jam, gejalanya akan hilang, dan jika awal penyakit, mereka akan memperburuk. Dalam hal ini, segera perlu memulai perawatan.

Pertama-tama, perlu untuk menentukan apa yang sebenarnya mulai sakit. Bagaimanapun, dingin dan flu diperlakukan secara berbeda. Tetapi dalam satu dan dalam kasus lain, perlu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Anda dapat mengambil agen imunostimulasi, seperti afludub. Perlu dicatat bahwa obat-obatan seperti itu, seperti, bersemangat dan mereka, hapus saja gejala, tetapi jangan mengobati. Selain itu, mereka berdampak negatif pada hati.

Jika penyakit ini disebabkan oleh infeksi atau terjadi selama epidemi, perlu untuk menambahkan obat yang dapat membunuh infeksi, seperti arbidol, hingga imunostimulator. Ini akan bermanfaat dan menuangkan kompleks vitamin.

Jika dingin dimulai, maka pertama-tama Anda perlu pemanasan. Ini akan berguna untuk menghilangkan kaki dan tangan dalam air hangat.

Bagaimanapun, akan baik jika Anda ingin berkeringat. Bagaimanapun, penyakit ini akan pergi. Karena itu, Anda perlu berpakaian dan menyembunyikan selimut hangat. Jika menggigil terjadi atau menakuti anggota badan, pemanas atau sebotol air panas akan membantu dengan baik. Jika di bawah selimut melempar panas, maka dalam kasus tidak dapat dibuka. Setelah pakaian menjadi basah dari keringat, itu harus diubah.

Ini akan membantu tidak hanya untuk memperingatkan penyakit, tetapi juga meningkatkan kekebalan. Itu harus diminum 3 kali sehari sesuai dengan instruksi.

Juga, jika ada perasaan bahwa Anda mulai sakit sempurna dengan teh dengan tetes Carmolis. Tetesan ini diencerkan dalam teh panas. Pertama ada inhalasi, dan kemudian teh dengan obat perlu minum. Plus, carmalis adalah naturaleh. Semua bahan obat adalah minyak esensial dari tanaman obat yang bermanfaat.

Pastikan untuk makan sesuatu yang panas, sehingga tubuh memiliki kekuatan untuk bertarung. Jangan lupa bahwa banyak obat dilarang minum dengan perut kosong. Anda juga perlu minum banyak cairan. Teh hangat dengan lemon, raspberry atau madu, jus alami dan bahkan air sederhana akan bermanfaat bagi pemula mendapatkan tubuh.

Sudah pada hari berikutnya perbaikan di negara bagian akan datang, tetapi tidak perlu untuk secara dramatis melompat dan mulai melakukan sesuatu. Akan lebih baik untuk mengambil hari libur dan memuntahkan.

Video pada topik

Kebetulan penyakit dingin yang biasa membuat kita terkejut, kadang-kadang pada saat yang paling tidak berkelanjutan. Penyakit ini menjatuhkan dari kebiasaan yang bekerja dan merusak suasana hati. Seringkali kita memberikan diri kita untuk menyeberang, dan Anda dapat mempersingkat masa penyakit, jika Anda mengambil langkah-langkah pada manifestasi pertama dari flu fated.

Jika penyakit dingin disertai dengan suhu di atas 38 derajat, gunakan simtomatik dan antipiretik. Pada saat seperti itu tubuh Anda harus menerima semua vitamin yang diperlukan untuk memerangi virus. Pertama-tama, ini termasuk vitamin A, E, C. Makan sayur, buah-buahan, ikan, sampah

Dengan kedatangan cuaca dingin, pertanyaannya semakin sering terjadi: Apa yang harus dilakukan dengan pilek? Bagaimanapun, bahkan kondisi cuaca dalam segala hal berkontribusi pada aktivasi virus dan bakteri.

Rendah, tetapi tidak minus suhu, kelembaban dan angin, dan ditularkan dari satu orang ke orang lain.

Dan jika pada saat yang sama ditangguhkan dan stres, maka kemungkinan sakit untuk berjuang untuk 100%.

Apa yang harus diminum pada tanda-tanda pertama yang flu? Pertolongan pertama

Dalam mayoritas yang luar biasa, penyebab perkembangan pilek pada orang dewasa dan anak-anak adalah virus. Sebagai aturan, tanda-tanda pertama pengembangan ARVI menjadi:

• kerusakan kondisi umum;
• pilek;
• berat pemungutan suara;
• sakit tenggorokan.

Seringkali, peningkatan tajam dalam suhu tubuh segera diamati hingga 38 atau bahkan 39 ° C. Pada gejala pertama, di awal pilek perlu segera minum obat antivirus:

• Ashavirin;
• Arbidol;
• Amixin;
• Laveomax;
• Cycloferon;
• Kagole, dll.

Obat-obatan semacam ini akan membantu kekebalan untuk mulai langsung melawan infeksi.

Jika Anda tidak menunda penerimaan mereka untuk nanti, dan pada tanda-tanda pertama malaise, dimungkinkan untuk mencegah perkembangan Orvi sama sekali atau setidaknya mengurangi keparahan dan durasi alirannya.

Anak juga bisa minum dengan obat antivirus dingin dengan dosis yang berkurang dari zat aktif.

Tergantung pada usia, remah memberikan salah satu persiapan di atas, dan bayi usia prasekolah merekomendasikan:

• Lacenobion;
• Anak-anak Anaferon;
• Otillocycinum;
• Isoprosin;
• Proteflaseris;
• Viborol.

Juga perlu mulai berolahraga. Berkat prosedur tersebut, mikroorganisme akan dicuci secara mekanis dari nasofaring dan rongga hidung, oleh karena itu, mereka tidak akan dapat memprovokasi pengembangan proses inflamasi yang diucapkan.

Untuk tujuan ini, ini sangat ideal sebagai garam biasa dan dijual di setiap alat siap farmasi:

• Aquamaris;
• Merins;
• Akwalor;
• Tanpa garam;
• dll.

Dengan awal dingin, itu tidak akan benar-benar absundant minum. Anda dapat minum air, kompak, embun beku, hangat, tetapi tidak panas dengan penambahan herbal obat, madu, lemon atau kombinasi mereka.

Ketika IVI, langkah-langkah ini biasanya cukup untuk menghilangkan penyakit dengan cepat. Tetapi dengan infeksi bakteri, meskipun peristiwa ini akan membantu mengurangi intensitas proses inflamasi dan memfasilitasi jalannya penyakit.
Sumber: Situs.

Antibiotik apa untuk minum dengan pilek? Kapan memulai?

Satu-satunya indikasi untuk menerima antibiotik adalah kehadiran infeksi bakteri. Dimungkinkan untuk mencurigai kehadirannya sesuai dengan tanda-tanda berikut:

• suhu tinggi (lebih dari 38 ° C), yang masih ada lebih dari 3 hari;
• pelepasan lendir hidung hijau;
• pendidikan pada almond berlapis putih, kuning atau keabu-abuan;
• kelemahan, pelumasan dalam tubuh.

Dalam situasi seperti itu, untuk terlibat dalam pengobatan sendiri dan semakin mandiri mengambil antibiotik tidak sepadan. Ini penuh dengan kejengkelan situasi, pengembangan komplikasi dan stabilitas bakteri dengan obat yang dipilih.

Dokter akan memberi tahu Anda apa yang akan diambil antibiotik dan berapa hari.

Seringkali dengan infeksi saluran pernapasan atas diresepkan obat-obatan kelompok penisilin, lebih jarang tetrasiklin. Ini termasuk:

• Amoksisilin (amoxiclav, flexin solutab, ospamoks);
• Tetrasiklin;
• Doxycycline (unidox soluteaab, doxiben, doxi-m);
• Ciprofloxacin (Ciprolet, Digger, Cyphrobia, Quintor).

Persiapan sulfonamida sering diresepkan, yang memiliki efek antimikroba yang diucapkan, tetapi bukan milik jumlah antibiotik. Ini mungkin bispetol, sulfadimetoksin, dll.

Adapun anak-anak, antibiotik dipilih secara eksklusif oleh dokter anak. Anak-anak dapat diberi Cephix, CefoDox, Zinnat dan lainnya.

Sangat sering ada keraguan saat minum antibiotik. Bagaimanapun, obat-obatan semacam ini meskipun secara efektif berjuang dengan infeksi, tetapi mereka dapat membahayakan tubuh.

Untuk menghilangkan kekhawatiran, kami mencatat bahwa untuk mengatasi peradangan sifat bakteri sedang dan sedang-parah

Jika tidak, dengan waktu, gejala penyakit tidak dihilangkan, tetapi ini tidak akan diindikasikan untuk pemulihan, tetapi pada transisi ke bentuk kronis.

Selanjutnya, pasien akan secara teratur mengganggu kambing, dan untuk mengatasi fokus infeksi kronis bahkan oleh kekuatan terapi antibiotik yang dipilih secara kompeten akan sangat sulit.

Oleh karena itu, untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan yang serupa, ketika diduga penyebab penurunan keadaan bakteri baja harus segera dapat diakses oleh terapis atau dokter anak yang berkualitas.

Apakah Anda perlu minum obat antivirus saat dingin?

Setiap obat antivirus hanya memberikan hasil pada penerimaannya pada tahap awal pengembangan penyakit.

Ini memberi waktu sistem kekebalan tubuh "Rapid" dan memulai perjuangan independen melawan proses infeksi, kemarahan patogennya karena pasokan peradangan interferon dan zat serupa lainnya ke dalam fokus.

Oleh karena itu, perlu dicatat bahwa efektivitasnya maksimum pada hari-hari pertama penyakit.

Maka Anda bahkan dapat meninggalkan penerimaan mereka, karena tubuh telah secara independen menghasilkan jumlah sel pelindung dan senyawa yang diperlukan yang membunuh mikroflora patogen.

Apa yang harus diminum saat dingin tanpa suhu

Jika suhu setelah 3 hari sejak awal pengembangan penyakit, ia tenggelam ke tanda 37,5 ° C atau lebih rendah, dan itu tidak naik sama sekali, ini menunjukkan secara unik tentang sifat virus infeksi dan kursus cahaya.

Dalam situasi seperti itu, obat-obatan eksklusif harus diambil untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan:

Dan Mukolitiki (Ambroxol, Lazolvan, Ambroben, Prospan, Gedelix, Linkas, Herbion, dll.) Ditampilkan di hadapan batuk.

Drop dan semprotan vasomotoring (Nazik, Galazoline, Naphtizin, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noksperey, Vibrocil, dll.) Digunakan untuk menghilangkan dingin dan untuk menghilangkan edema nasopharynx yang memprovokasi hidung tersumbat.

Orang dewasa dapat memilih obat apa pun yang mengaturnya untuk harga dan tindakan. Anak-anak, terutama bayi, harus menjadi dokter anak. Pada saat yang sama, anak-anak hingga 1 tahun dilarang mengobati semprotan, mereka hanya ditampilkan tetes.

Solusi untuk pembilasan, semprotan Dan pastille dari nyeri tenggorokan (strepsils, lisak, orept, anglex, tantoum verde, lisobakt, yox, inhalipte, sept, hxoral, dll.) Layak atau sakit tenggorokan setiap 2-3 jam.

Dengan suhu

Dalam kebanyakan kasus, dengan penyakit dingin, demam diamati. Indikator termometer dapat berfluktuasi cukup luas, yang tergantung pada jenis dan aktivitas patogen.

Dengan suhu 37, Anda tidak perlu bertarung. Demam dihilangkan oleh obat-obatan hanya ketika termometer menunjukkan lebih dari 38-38.5 ° C.

Obat antipiretik secara tradisional digunakan untuk menghilangkan temperatur tinggi:

• ibuprofen (Nurofen, Hees, Ibufen);
• parasetamol (panadol, rapidol, cefekon d, effergangan);
• nimesulid (Nimesil, Naz, NameGezik);
• asam asetilsalisilat (aspirin, UPSA);
• kompleks (Ibucklin).

Dengan panas, anak-anak dapat digunakan secara eksklusif dengan obat-obatan parasetamol dan ibuprofen, yang harus berganti-ganti. Dalam hal ini, parasetamol dapat diambil tidak lebih dari sekali setiap 4 jam, ibuprofen pada jam 7.

Orang dewasa dari obat di atas dapat memilih apapun. Namun demikian, preferensi juga harus diberikan kepada parasetamol atau ibuprofen.

Jika tulangnya lomit dan ada kelemahan kuat orang dewasa yang lebih baik untuk diambil dari pilek disertai oleh demam, agen berbasis nimesulide. Aspirin hari ini jarang diterapkan.

Jika selama 3 hari, panas berlanjut, ia berfungsi sebagai tanda perkembangan infeksi bakteri. Serupa membutuhkan akses ke dokter.

yang dapat dengan mudah dibeli di apotek. Kebanyakan dari mereka:

• hapus panas;
• hilangkan hidung tersumbat;
• mengandung vitamin C;
• hilangkan lobs di dalam tubuh, dll.

Apa yang harus diambil dengan sedap obat murah?

Murah, obat-obatan sederhana mungkin tidak kalah efektif daripada analog mereka yang mahal.

Faktanya adalah bahwa bahan aktif yang sama adalah komponen dari banyak obat yang diproduksi oleh perusahaan farmasi dalam berbagai nama dagang.

Jadi, kami akan mencantumkan obat apa yang diminum dari flu sehingga mereka memberikan hasil maksimal dan pada saat yang sama

1. Ketika seseorang merasa bahwa penyakit baru saja dimulai, Anda dapat mengambil alat antivirus seperti itu seperti remantadine, amizon, tingtur echinacea, tingtur propolis.
2. Dari panas, agen efektif adalah parasetamol. Untuk orang dewasa, tablet dengan dosis 0,325 mg harus dibeli, untuk anak-anak dari 3 tahun - 0,2 mg.
3. Dari sakit tenggorokan: Septefril, StreptCid, dalam bentuk larutan alkohol atau tablet, semprotan inhaliapt.
4. Dari batuk kering, minum pil dengan termopsis, akar altea, ambroxol, bromgexine, dll. Dapat diambil dari flu dan dingin.
5. Dari obat yang efektif basah adalah asetylcisteine, acetud, Dr. IOM dan lainnya.
6. Dari dingin, Anda dapat menggunakan tetes apapun, tetapi tidak lebih dari 7 hari: naphtizin, galazoline, sanarine, dll.

Apakah mungkin untuk mandi air panas dengan pilek?

Ini bisa tidak ambigu mengatakan bahwa pada suhu tubuh yang tinggi, mandi air panas, akan menyebabkan penurunan yang signifikan dalam kondisi dan peningkatan demam.

Namun demikian, ikuti tubuh kebersihan selama penyakit. Tetapi, yang utama adalah mengetahui apa yang harus dilakukan untuk tujuan-tujuan ini tidak berbahaya dan tidak memperburuk keadaan Anda sendiri.

Apakah mungkin untuk mandi saat dingin dan mencuci kepala

Ketika demam, diinginkan untuk meninggalkan prosedur air. Anda dapat dengan cepat mandi, tetapi tidak kontras, dan cuci kepala saat suhu menurun menjadi 37-37.5 ° C.

Setelah itu, penting untuk tidak keluar atau balkon. Karena itu, waktu terbaik untuk berenang adalah malam.

Teh apa yang dingin

Ketika dingin dimulai, sangat penting untuk meningkatkan jumlah cairan yang dikonsumsi per hari. Ini akan membantu membersihkan tubuh dari racun yang dialokasikan oleh mikroorganisme, meningkatkan kondisi pasien dan mempercepat terjadinya pemulihan.

Sebagai minuman Anda dapat memilih siapa saja yang jatuh dalam rasa pada penyakit: air biasa, kompot, morse, jus, teh, dll. Namun demikian, Anda dapat menyiapkan obat yang baik, menambahkan teh hitam apa yang membantu dari dingin:

• lemon;
• sage;
• linden Blossom;
• malina.

Perhatian

Minuman panas Cinerally dikontraindikasikan. Ini dapat menyebabkan panas, memperkuat proses inflamasi di tenggorokan dan konsekuensi yang tidak diinginkan lainnya.

Jauh lebih baik untuk minum minuman hangat, menambahkan pada mereka komponen seperti nomor yang tercantum di atas atau kombinasi mereka.

Apakah bermanfaat untuk mengambil sauna saat dingin?

Dengan pendekatan yang tepat, sauna atau bath adalah obat yang efektif dari Orz. Di bawah pengaruh suhu tinggi, diamati:

• mengungkapkan;
• memperkuat sirkulasi darah;
• aktivasi produk leukosit;
• efek inhalasi (di bak mandi).

Tetapi prosedur uap seperti itu berguna secara eksklusif pada awal pengembangan penyakit atau setelah pemulihan. Dalam situasi seperti itu, Anda dapat berharap untuk perawatan cepat, dan paling baik, dengan berhenti sepenuhnya dari kemajuan penyakit.

Dalam periode yang tajam, pada suhu tinggi, mereka tidak hanya dapat memicu kemunduran di negara bagian, tetapi juga menyebabkan konsekuensi berbahaya - infark miokard.

Obat tradisional

Mungkin pilek, terutama disebabkan oleh virus, salah satu dari beberapa kategori patologi yang dapat diobati secara efektif dengan sarana obat tradisional. Sebagai resep paling efektif yang mereka minum dengan dingin dan batuk dapat diberikan:

Campuran madu, akar jahe dan lemon, Mampu menghilangkan peradangan dengan cepat dan menghentikan pengembangan penyakit. Lemon besar dibersihkan dari kulit dan biji, potong irisan. Mereka dan jahe (300 g) dihancurkan dalam penggiling daging, tambahkan 200 ml madu cair.

Massa yang dihasilkan dioleskan secara menyeluruh, bergeser ke dalam toples kaca, tertutup rapat dengan tutup dan disimpan di lemari es. Hal ini diperlukan untuk 1 sendok teh, melarutkan dalam jumlah kecil air atau teh hangat tiga kali sehari.

Merenungkan anggur dari orang dewasa yang dingin. A air 200 g dituangkan ke dalam kedaulatan dan didihkan. Tambahkan kayu manis, adas manis, kapulaga dan anyelir secukupnya, biarkan membungkuk. Setelah 10 menit, sebotol anggur merah dituangkan ke dalam campuran, semangat satu lemon dan beberapa slot apel disuntikkan.

Minuman dibiarkan menenangkan dan keren selama 30 menit. Segera setelah suhunya mencapai 40 ° C, 2 sendok makan madu tambahkan 2 sendok makan.

Kalina Red, memiliki sifat antivirus yang diucapkan. 2 sendok makan buah beri dilapisi dengan sejumlah kecil gula dalam gelas atau wadah keramik. Itu bergeser ke dalam cangkir, daun teh hitam kecil menambah dan menuangkan air mendidih. Minuman ini bisa diminum 1-2 kali sehari.

Jus cranberry. Jus ditekan dari buah beri, dan kue dituangkan dengan air dan direbus pada api kecil selama 5 menit. Dalam decoction yang dihasilkan, jus dituangkan dan gula ditambahkan secukupnya. Cranberry memiliki sifat antipiretik dan membantu memperkuat imunitas. Morse dapat minum 100-150 ml dua kali sehari.

Infus tanaman obat: Bunga Chamomile, Calendula, Herbal Yarrow, Coltsfoot. Rumput ini menunjukkan efek anti-inflamasi, sehingga infus berdasarkan pada mereka digunakan untuk membilas tenggorokan dan mencuci hidung. Untuk mempersiapkan mereka cukup 1 sdm. l. Bahan baku tuangkan 200 ml air mendidih dan bersikeras untuk sepenuhnya keren.

Namun demikian, ketika penyakit diluncurkan atau jika bentuk kronis tonsilitis, dll. Didiagnosis, resep obat tradisional dapat dianggap secara eksklusif sebagai suplemen terapi utama. Dalam hal ini, dimungkinkan untuk diperlakukan hanya di bawah kendali dokter.

Apa yang harus diambil untuk pencegahan pilek dan flu?

Mustahil untuk sepenuhnya melindungi diri Anda dari pilek, karena kita semua menghubungi setiap hari dengan berbagai macam orang dan berisiko membekukan atau menutupi kaki mereka.

Oleh karena itu, agar tidak sakit pada periode musim gugur-musim semi dan jangan berpikir tentang obat-obatan yang dingin dan pilek dapat digunakan untuk menggunakan bantuan produk-produk perusahaan farmasi dan minum vitamin.

Tetapi pendekatan yang lebih rasional untuk masalah ini

• penolakan kebiasaan buruk;
• transisi ke nutrisi seimbang yang sehat;
• penggunaan buah-buahan dan sayuran sehari-hari dalam jumlah yang cukup;
• berjalan teratur di udara segar.

Minum untuk pencegahan vitamin C tablet orz tidak praktis. Sudah terbukti bahwa dalam bentuk ini diserap ke dalam darah dalam jumlah minimal, tidak dapat memberikan dampak pada perjalanan penyakit.

Jauh lebih efisien menggunakan buah-buahan dan sayuran, yang mengandung asam askorbat dalam jumlah besar, seperti lada bulgaria, kiwi, jeruk, cranberry, buckthorn laut, dll.

Berapa banyak vitamin C yang hadir, Anda dapat melihat di tabel khusus, tetapi, yang paling penting, jauh lebih mudah dari sayuran segar dan buah-buahan dan dirasakan dalam volume besar oleh tubuh.

(11 Estimasi, rata-rata: 4,55 dari 5)

Apa yang harus dilakukan jika dia repot? Semua orang tahu bahwa Anda dapat berbicara kapan saja sepanjang tahun. Tidak perlu bahwa itu adalah musim dingin yang dingin atau musim gugur hujan.

Dimungkinkan untuk mengambil virus di mana saja dan selamanya. Cluster besar orang-orang, supercooling tubuh secara keseluruhan, draft, sering dan perubahan suhu yang tajam - semua faktor ini mungkin merupakan penyebab penyakit.

Mustahil untuk memprediksi infeksi virus. Mereka dapat menyentuh bahkan di sekitar sudut rumah mereka sendiri. Bagaimana cara merawat dingin?

Merasakan gejala dingin pertama, Penting untuk memulai perawatan tepat waktu.. Jika Anda melakukannya pada tahap awal, Anda dapat mencegah komplikasi serius. Bagaimanapun, dingin yang diluncurkan dapat tumbuh menjadi bronkitis atau radang paru-paru.

Dan ini lebih memperumit pekerjaan hati (banyak beban dituangkan di atasnya) dan secara umum seluruh organisme. Berulang kali meluncurkan bentuk pilek ringan, yang kemudian berkembang menjadi bentuk serius, berakhir dengan hasil yang fatal.

Di apotek Anda dapat membeli banyak dana antivirus. Mereka memiliki tujuan dan penggunaan yang berbeda. Beberapa perlu diambil dari hari pertama yang dingin, yang lain di masa depan, jika gagal mengatasi infeksi segera.

Untuk hidung mereka menawarkan berbagai tetes, dari sakit tenggorokan - sirup, salep, untuk menghangatkan dada, pil antipiretik dan obat-obatan.

Tetapi perlu diingat itu minum obat dari suhu tidak bisa jika tidak melebihi level tiga puluh delapan derajat. Hanya jika termometer beralih ke perbatasan ini, maka Anda perlu bertindak lebih aktif dalam hal perawatan.

Tetapi kita tidak selalu memiliki kesempatan untuk diperlakukan dengan pengobatan. Kadang-kadang mereka kekurangan uang. Bagaimanapun, dana asing, diiklankan adalah dana yang cukup besar.

Kadang-kadang penggunaannya tidak begitu efektif, kadang-kadang mereka tidak dapat digunakan (misalnya, wanita hamil). Lalu untuk penyelamatan datang obat tradisional. Namun, penting untuk diingat bahwa jika dalam beberapa hari perbaikan tidak terjadi, maka Anda harus mencari bantuan kepada dokter.

1) Jika selama siksaan dingin pilek, maka tetes farmasi harus digunakan. Tetapi untuk menerapkannya lebih dari lima hari punggungan tidak diinginkan. Jika perbaikan tidak terjadi, segera berhenti menggunakannya. Drop hidung yang dibeli membunuh penciuman dan reseptor rasa.

2) Dimungkinkan untuk mengobati rinitis tanpa menggunakan bantuan farmasi. Tetes dapat dilakukan di rumah (resep - dalam artikel ""), Anda juga perlu menghangatkan hidung Anda, Membuat inhalasi uap (hirup kentang rebus).

Profilaksis yang baik dari pilek adalah ketaatan beberapa fitur dalam pengaturan interior. Menyebar di bagian rumah bawang atau bawang putih. Lebih baik dalam bentuk cut, maka efeknya akan lebih nyata.

Masukkan karangan bunga lavender ke dalam vas, Anda dapat menggunakan kering. Meneteskan selembar kertas minyak esensial (Menthol, Buckthorn laut, cemara atau lainnya) dan tempat di setiap kamar.

3) Sakit tenggorokan dan menderita batuk - ini juga tanda-tanda pilek. Selain sirup dan campuran farmasi, ada cara lain untuk merawat tenggorokan. Minumlah lebih banyak teh, Terbaik dari bahan-bahan alami. Lime, Raspberry, Buckthorn, Currant bukan daftar lengkap.

Anda dapat membuat teh seperti dari kemacetan buah buah ini (dari Linden untuk mengambil perbungaan kering), dan menyeduh ranting dalam air mendidih (dimungkinkan untuk meninggalkan daun, tetapi efeknya lebih lemah). Sebelum tambahkan Madu ke Teh. Tapi jangan berlebihan, karena dengan batuk kering mereka tidak bisa dilecehkan. Sayang dan tanpa menipiskan saluran pernapasan.

Juga jangan luangkan lemon. Jika Anda hadir di tenggorokan, maka jangan berlebihan, lemon bahkan lebih menjengkelkannya.

4) Dengan sakit tenggorokan Sangat membantu resep yang terkenal. Anda perlu merebus susu segar, sejuk sedikit, tambahkan satu atau dua sendok teh madu dan sedikit minyak krim. Minuman seperti itu tidak harus mencicipi segalanya, tetapi membantu dengan sempurna.

5) Untuk menghangatkan dada juga ada berbagai cara. Anda dapat membeli salep hangat di apotek dan tincture khusus. Dan Anda dapat menghangatkan di rumah. Berguna untuk bernapas di atas air mendidih, Luyering dengan handuk. Yang terbaik dari semuanya, jika itu adalah rebusan pada herbal.

Daun kubis akan membantu menghangatkan dada. Rebus dan, menyumbat saputangan, letakkan di dada. Ketika daun mulai dingin, Anda akan menghapus selendang. Setelah prosedur seperti itu, perlu untuk dengan hati-hati menutupi selimut dan menembus. Lembaran kubis dapat digunakan dengan cara yang sama dapat digunakan kentang rebus.

7) Secara dingin, disarankan untuk mandi. Sebelum tidur, terjun cukup air panas. Setelah segera bersembunyi di bawah selimut. Ini juga membantu untuk merokok kaki dengan air mendidih, membuat mandi kaki khusus. Anda bisa menuangkan sedikit garam dan mustard ke dalam air.

Sama sekali asisten mustard yang baik dalam perang melawan dingin. Itu membuat inhalasi, menghangatkan kaki dan dada, menaruh potongan-potongan mustard. Ini memiliki kemampuan pemanasan, yang baik saat mengobati pilek.

Setelah mengadopsi, apa pun bak mandi harus tidur, itu hampir selimut hangat dengan selimut hangat. Untuk efek yang lebih besar, Anda bahkan dapat mengenakan kaus kaki hangat. Lagi pula, pertama-tama Anda perlu menjaga panas.

8) Semua orang tahu ketika dingin anda perlu minum banyak. Minumlah lebih banyak teh panas, jus, morse. Seiring dengan cairan dari tubuh, mikroba berbahaya keluar. Teh selain koogen. Karena itu, jika mungkin, meminumnya, terjun setidaknya setengah jam di tempat tidur yang hangat.

Jadi Anda mengenakan dan menghamburkan virus dari tubuh. Tetapi penting untuk sepenuhnya membungkus, dari kaki ke kepala. Dan kemudian di masa kanak-kanak kita selalu berbalik, lalu kaki. Seharusnya tidak melakukan ini, efeknya akan menurun secara signifikan. Lebih baik menderita selama beberapa menit empat puluh, tetapi sembuh.

9) Selain minuman berlimpah, minumlah banyak buah dan sayuran segar. Buah nomor satu adalah jeruk. Makan mereka dengan mentah, minum jus segar, lempar semangat di seluruh atau gosok teh. Ini juga sangat berguna, itu juga mengandung sejumlah besar vitamin C, apel, raspberry, kiwi.

Jangan malas di musim panas untuk menyimpan madu, buah-buahan segar beku, mengeringkan perbungaan untuk minum teh untuk memiliki sesuatu untuk berurusan dengan dingin pada saat yang tepat. Jadilah sehat dan jangan sakit!

Karet, disintegrasi tenggorokan, menggigil dan sakit kepala - semua ini adalah gejala orz atau influenza pada tahap awal, menemukan siapa yang Anda pahami bahwa Anda mulai sakit.

Tetapi bahkan untuk melukai pilek biasa, untuk diisolasi di empat dinding selama beberapa hari, tidak ada yang mau.

Apa yang harus dilakukan, agar tidak sakit jika tanda-tanda pertama Orza menunjukkan? Obat apa yang perlu diambil untuk menghentikan pilek, singkirkan batuk dan mencegah transisi dingin dalam bentuk yang lebih serius?

Untuk mulai dengan, sebelum melakukan apa pun, Anda perlu menentukan dengan tepat apakah Anda benar-benar pilek, atau hanya hidung berair. Tentu saja, idealnya hubungi dokter atau pergi ke klinik.

Tetapi apa yang harus dilakukan, jika di malam halaman, dan Anda kembali ke rumah dan menemukan bahwa Anda memiliki pilek, batuk?

Gejala-gejala berikut juga dituturkan tentang Arz mulai:

• Hidung tersumbat;
• Alokasi berlimpah berair dari saluran hidung;
• Sakit kepala;
• Overlay dan ketidaknyamanan di tenggorokan;
• Panas dingin;
• Terkadang peningkatan suhu tubuh.

Secara opsional, jika Anda sakit pilek sehingga hidung berair disertai dengan suhu. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda dapat melakukan apa saja. Bahkan jika penyakit itu ringan, lebih baik untuk segera mengambil langkah-langkah dan menekan perkembangan penyakit pada awalnya.

Penting untuk tidak membingungkan pilek mulai dengan pekerjaan yang biasa. Jika seseorang sangat lelah, dikerjakan ulang, atau telah lama, mungkin memiliki gejala yang sama.

Dengan cara ini, tubuh menandakan bahwa dia perlu istirahat, dan menumpuk seseorang ke tempat tidur.

Apa yang bisa dilakukan jika pilek dimulai

Tindakan sederhana, yang mudah dilakukan di rumah, akan membantu menghindari komplikasi dan tidak sepenuhnya membedakan.

1. Panas untuk menggigit kaki. Paling sering, OSR dimulai karena supercooling - pasien mengguncang kakinya, berjalan-jalan atau berjalan-jalan. Akibatnya - pilek, bersin, batuk. Karena itu, setelah pulang, Anda harus segera melepaskan kaki dan mengenakan kaus kaki wol.
2. Minumlah teh panas dengan raspberry, madu dan lemon. Minuman berlimpah sekarang dibutuhkan. Jika kit pertolongan pertama ada bubuk farmasi untuk membuat minuman panas - lebih dingin, rens, teraflu dan analog mereka, akan menjadi luar biasa. Cairan panas dengan vitamin akan menghangatkan tenggorokannya dan menghentikan penyebaran infeksi.
3. Vitamin C tambahan sekarang sangat penting untuk mendukung kekebalan, dan itu akan membantu kompleks vitamin akan membantu. Lebih baik membawa mereka terus-menerus. Tetapi jika ini tidak dilakukan, setidaknya pada gejala pertama ARV, perlu untuk minum asam askorbat atau polivitamin dengan kandungan tinggi. Ini akan membantu tubuh mengatasi infeksi.

Bantuan pertama dalam banyak hal tergantung pada gejala dan kondisi umum pasien. Efek yang sangat baik memberi lanes panas ke kaki atau bahkan untuk seluruh tubuh. Tetapi Anda dapat melakukannya hanya jika suhu tidak meningkat. Eucalyptus atau minyak esensial tanaman konifer dapat ditambahkan ke air. Kemudian bak mandi tidak hanya akan hangat, tetapi juga akan memiliki efek inhalasi.

Jika mandi kaki selesai, Anda dapat menambahkan bubuk mustard ke dalam air. Setelah prosedur, dalam kasus tidak bisa keluar setidaknya dua jam.

Disarankan untuk berbaring di bawah selimut dan minum teh panas dengan raspberry, lemon, daun stroberi, atau rebusan chamomile, linden, mint.

Farmasi modern menawarkan berbagai cara yang dapat digunakan baik sebagai obat, dan sebagai preventif. Tindakan mereka ditujukan untuk memulihkan dan memelihara kekebalan alami, dan oleh karena itu mereka disebut imunomodulator.

Mereka membuat mereka paling sering pada dasar sayuran, karena obat imunomodulasi dapat dilakukan pada periode yang lama.

Disarankan untuk memulai perjalanan pencegahan penerimaan dengan timbulnya cuaca dingin atau pada awal epidemi flu. Telah terbukti bahwa mereka yang secara teratur menerima imunomodulator tersangkut beberapa kali dan mentolerir penyakit ini jauh lebih cepat dan lebih mudah.

Dengan bantuan mereka, Anda dapat menyembuhkan pilek dan batuk pada tahap awal, singkirkan sakit kepala dan suhu.

Obat apa yang harus dibeli di apotek untuk menekan awal dingin? Saya t:

• Aflube di drop atau tablet - persiapan homeopati yang mengencangkan kekuatan pelindung tubuh;
• Amizon atau arbidol - agen imunostimulasi yang lebih kuat yang dengannya Anda dapat mengatasi infeksi virus;
• Tingtur Echinacea adalah agen farmasi bertindak lambat, tetapi juga sangat berguna untuk meningkatkan imunitas di musim dingin dan flu.

Sebelum memulai program perawatan, diinginkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau setidaknya dengan hati-hati memeriksa instruksi untuk digunakan. Masing-masing memiliki kontraindikasinya sendiri, beberapa komponen dapat menyebabkan reaksi alergi, oleh karena itu selalu diperlukan untuk melakukan kehati-hatian dan tidak mengambil obat berturut-turut tidak ternyata beriklan atau menyarankan akrab.

Bahkan, ada banyak resep dari awal yang awal, dengan bantuan yang Anda dapat dengan cepat menyembuhkan hidung berair dan batuk.

Beberapa dari mereka cukup tidak terduga. Apa yang perlu Anda minum banyak, lebih disukai minuman hangat dan asam, diketahui oleh semua orang. Sebagian besar pasien tahu bahwa plester mustard harus dimasukkan ke dalam dan mendidih kaki.

Tetapi ada rekomendasi lain, karena tidak sakit dan cepat pulih jika infeksi masih gila. Perlu bersin. Bersin adalah refleks pelindung tubuh, dengan itu, mendorong virus dari tubuh, menembus melalui nasopharynx. Karena jika gejala orz pertama muncul, Anda perlu bersin sebanyak mungkin.

Bersin dapat diprovokasi dengan cara seperti itu:

1. Iritasi pada mukosa hidung dengan tongkat kapas. Tetapi penting untuk tidak berlebihan dan tidak mengenai membran lendir.
2. Jus Calando. Ini adalah tanaman kamar dari Afrika yang jusnya digunakan untuk menanamkan hidung saat flu. Jus bertindak secara jengkel pada membran lendir dan menyebabkan bersin, di samping itu, beberapa zat sebagai bagian dari Calangean mampu menetralkan virus dan bakteri. Jus bersih tidak dapat disuntikkan, pasti akan diencerkan dengan air.
3. Tembakau. Tembakau tembakau dianggap sebagai kebiasaan buruk. Tetapi dalam hal ini prosedur ini akan mendapat manfaat. Jika tidak ada tembakau, Anda dapat mengendus lada beraroma dari waktu ke waktu. Hal utama adalah menyebabkan bersin intensif.

Metode lain untuk memperkuat imunitas dan menghilangkan infeksi virus - pijatan. Beberapa dokter merekomendasikan untuk menggosok sikat tangan dan kaki pada tanda-tanda pertama yang dingin. Menekan pada titik-titik tertentu memungkinkan Anda untuk menyingkirkan suhu tinggi dan sakit kepala.

Pijat kepala dan wajah juga dipraktikkan. Untuk melakukan ini, kita perlu menemukan poin yang paling menyakitkan di kepala dan memijatnya dengan lembut selama 4-5 menit beberapa kali sehari. Biasanya, dengan dingin, benjolan oksipital, wiski, busur abnormal sensitif.

Jika, terlepas dari semua langkah yang diambil, gejalanya tidak meninggalkan 2-3 hari, tetapi sebaliknya, mereka menguat, harus berkonsultasi dengan dokter dan pindah ke perawatan yang lebih serius. Apa yang harus dilakukan pada tanda-tanda pertama dari flu akan memberi tahu video dalam artikel ini.

stopgrip.ru.

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa sakit?

Jawaban:

oksana Tryn.

minum vitamin, teraflny beberapa, kaus kaki hangat, susu madu lemon

Vika Maslyanova.

Memang, jika Anda merasakan penyakitnya, pergi ke apotek. Katakan apa yang menyakitkan, tanyakan pil: vitamin, teraflu, dimungkinkan jika tenggorokan menyakitkan - strepsil.

Arina Tkachenko.

Jika dingin, lalu tutup semua ventilasi (dari draft), teh dengan madu dan lemon. Minum banyak air, lebih disukai hangat. Juga, cokelat pahit dari batuk membantu. Jika suhunya, maka tidak mungkin untuk merobohkan. Karena tubuh hanya berjuang dengan penyakit ini. Tetapi jika itu menjadi di atas 38, sudah perlu turun. Juga berbohong dan tidur. Anda harus berbaring di bawah selimut hangat. Sehingga tubuh telah dikukus. Diperlukan leher dan kaki dengan hangat, hanya perlu. Kecualikan TV, komputer, dan telepon. Saya telah lama menyaksikan cara menyembuhkan dalam satu hari pada tahap pertama, itu membantu saya.

W i l d

Yang paling efektif adalah makan seluruh lemon (Anda bisa dengan gula) minum teh. Sejumlah vitamin dengan sekaligus akan mendorong dingin Anda. Bersama dengan ini Anda bisa madu juga, antiseptik yang baik

Semoga Sorokina.

Ukur suhu dan jika normal tidak perlu melakukan apa pun. Ketika menjadi di atas 38, Anda dapat minum obat antipiretik dan berbaring di Lulya, hanya mencari hari dan semuanya akan berlalu.

Antonina Kalinina

Yang terbaik adalah minum teh dengan jahe. Jahe terbelang, madu, campuran lemon dalam hidangan terpisah, lebih baik di bank. Untuk satu hari, campuran tidak disentuh. Lalu ada satu sendok teh per hari. Tambahkan ke teh, madu secukupnya, cucu perempuan saya alergi terhadapnya, tetapi dengan madu lebih efisien, memilih untuk Anda)

Penyakit dingin. Dengan sabar dengan SIP. Apa yang harus dilakukan untuk menghapus flu pada tahap awal ini?

Jawaban:

Anna Nefier.

Ambil obat antivirus tipe manhavirin, orbidol dan minum teh chamomile dengan madu)

Miranda Vetrov

Beli tetes tonsilgon. Dalam sendok makan tetes 25 tetes dan tetap di mulut sampai larut. Menit 2. Maka Anda dapat menelan residu. Setiap 4 jam. 6 kali sehari.

Nina Antipzeva.

Bilas tenggorokan dan hidung lemah air garam.

eWGENY GASNIKOV.

Ada 2 opsi.
1.Jika tidak ada rasa sakit tenggorokan, dengan sisa gejala influenza (pilek), yaitu
Penyakitnya, sejauh ini, tidak menembus tubuh: Kemudian, ini mengikuti: Untuk 1 cangkir susu panas (belum tentu direbus (tidak semua orang suka rasa susu rebus)) Ambil jepit:
-Rupuk hitam
Paprika tanah merah
-Ambir (kering, tanah)
-Kardamon (kering, tanah)
1 sendok teh:
-Gula
- Minyak kreatif (10 g).
Untuk minum komposisi yang disiapkan di malam hari, sebelum tidur, dan di pagi hari, saat Anda bangun dan membuat hal yang sama. Biasanya, setelah 2-3 jam, setelah menerima gelas kedua, semua gejala penyakit hilang.
2.Jika, untuk semua gejala yang ditambahkan dan nyeri di tenggorokan (saat menelan), yaitu, Anda tidur awal penyakit, memungkinkannya menembus tubuh ke dalam tubuh:
Hanya, ganti 1 komponen komposisi: alih-alih kardamom - awam kunyit (kering,
Tanah, yang merupakan antibiotik alami, tetapi, minum 4-5 gelas, selama 2 hari. Saat menggunakan komposisi kedua, peningkatan panas batin diamati (bukan suhu, melainkan sensasi). Dan obat cepat, dengan mode tempat tidur (2 hari dan seperti mentimun). Semua bahan itu alami. Dokter dan kedokteran modern, untuk eksistensi 350 tahun, sayangnya, tidak belajar bagaimana memperlakukan dingin, atau orz, atau avi, atau influenza, karena mereka berkata: Jika dingin diperlakukan - itu berjalan lebih dari seminggu, tetapi jika tidak dirawat selama 7 hari.

Ivanova Anna.

Saya dibantu dengan teh dengan jahe, Akwallor di hidung dan lilin visiferon, dan saya biasanya menggunakan tantuum verde, semprotan untuk tenggorokan. Jadi dalam beberapa hari semuanya berlalu, batasi dengan pilek, maksimum di tenggorokan.

Tamara Ilyicheva.

perawatan d. B. simtomatik, bilas, antarmisahan, dll. Yang utama bukan untuk berlebihan dan tidak membeli sampah yang diiklankan :)

Dengan dingin, telinga sakit: bagaimana cara mengobati dengan komplikasi di rumah

Seringkali, pasien mengeluh tentang gejala seperti rasa sakit di telinga saat dingin. Gejala pilek sendiri sangat tidak menyenangkan - ini adalah hidung berair, batuk, sakit kepala, kelemahan dan suhu.

Dan jika mereka juga bergabung dengan dingin di telinga, orang itu menderita dua kali lipat.

Dalam kasus seperti itu, Anda perlu tahu apa yang harus dilakukan di rumah, jika telinga sangat menyakitkan, terutama pada anak kecil.

Untuk menghapus gejala lokal tidak cukup - perlu untuk mengobati akar penyebabnya, dan ini, sebagai aturan, virus flu atau pilek yang disebabkan oleh supercooling.

Mengapa melukai telingamu saat dingin? Kadang-kadang itu adalah komplikasi dalam dingin, tetapi telinga bisa sakit dan tersendiri, karena peradangan dalam tujuh lulus. Media telinga dapat terjadi baik sebagai komplikasi setelah penyakit serius lainnya mengalir dalam bentuk parah.

Alasan paling umum mengapa telinga menyakitkan, sebagai berikut:

• Otitis dengan sekresi purulen;
• Karakter kronis;
• Peradangan telinga tengah;
• Hymorite;
• Angina.

Perawatan semua penyakit ini dimungkinkan di rumah. Tetapi perlu untuk memperlakukan tidak hanya rasa sakit, tetapi alasan yang menyebabkan mereka.

Apa yang harus dilakukan jika telinga terbaring

Seringkali, dengan dingin, dingin jangka panjang, ada gejala seperti menanamkan telinga, kebisingan di telinga. Ini adalah sinyal bahwa telinga juga dipengaruhi oleh proses inflamasi, dan sekarang saatnya untuk memulai perawatannya. Anda dapat menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan jika Anda melakukan latihan yang sederhana: bernapas dalam-dalam, dan setelah berupaya menghembuskan napas, tutup mulut Anda.

Telinga menyakitkan dan menjabarkan jika tekanan pada pipa Eustachius terganggu. Untuk mengembalikannya ke normal, Anda perlu membuat gerakan seperti itu oleh rahang, seolah-olah Anda memudar makanan keras atau tersebar luas. Anda dapat menyingkirkan ketidaknyamanan di telinga di rumah, jika Anda mengembang bola.

Jika telinga sangat menyakitkan, pengobatan berbagai obat tradisional akan membantu. Misalnya, Anda dapat melakukan pemanasan garam. Untuk melakukan ini, garam besar dituangkan ke dalam wajan dan hangat di atas piring atau dalam oven. Setelah garam, Anda harus pindah ke dalam tas linen dan mendaftar ke telinga pasien. Dengan cara ini, Anda dapat memperlakukan kedua pilek.

Juga di rumah, telinga pasien dapat diobati dengan kapur barus atau minyak kalkun. Zat-zat ini perlu dimakamkan di telinga beberapa kali sehari. Harus dipahami bahwa pengobatan obat tradisional mungkin tidak memberikan efek pada peradangan telinga yang akut dan bahkan membahayakan.

Karena itu, jika kondisinya memburuk, dan rasa sakit tidak berlalu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.

Perawatan Medis Nyeri Telinga

Semua janji dengan rasa sakit di telinga seharusnya hanya melakukan dokter, terutama jika itu adalah komplikasi setelah pilek atau angina. Jika rasa sakitnya sangat kuat, dan dokter sementara tidak tersedia, Anda dapat membeli dana tersebut di apotek:

1. Tetes Otinum. Mereka diresepkan dalam komplikasi setelah influenza atau angina, otitis dan minelitis. Zat aktif utama obat - holin salisilat. Ini memiliki efek menyakitkan yang jelas, meredakan peradangan. Anda perlu tiga tetes setiap enam jam. Jika rasa sakit tidak berlalu setelah pengobatan tujuh hari, Anda perlu mengambil metode perawatan lain.
2. OTipAX. Obat ini digunakan untuk mengobati semua jenis dan bentuk otitis, termasuk yang muncul setelah influenza atau dingin. Tetes memiliki efek antimikroba, meredakan peradangan dan menghilangkan rasa sakit. Tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan obat ini, dapat digunakan untuk mengobati payudara anak. Anda perlu menggali lima tetes dana di telinga pasien dua kali sehari.
3. Sofradex. Ini berarti tersedia dalam bentuk tetesan atau salep. Menghancurkan mikroorganisme dan secara efektif menghilangkan rasa sakit di telinga. Sofradex memiliki sejumlah kontraindikasi, oleh karena itu tunjuk hanya setelah alasan rasa sakit di telinga akurat. Kursus pengobatan seharusnya tidak melebihi tujuh hari.

Jika telinga menyakitkan pada wanita atau anak-anak hamil, tanpa rekomendasi dari dokter, penggunaan obat-obatan tidak dianjurkan - lebih aman untuk menerapkan resep obat tradisional.

Apakah saya memerlukan antibiotik saat peradangan telinga

Antibiotik adalah obat yang dengan cepat menghancurkan mikroorganisme patogen, tetapi bakteri yang dibutuhkan dalam tubuh manusia untuk implementasi beberapa proses metabolisme mati. Namun demikian, dengan otitis purulen, tanpa mereka itu tidak perlu.

Jika dana yang tercantum di atas dan resepnya tidak efektif, tidak ada yang lain, cara menggunakan terapi antibiotik. Indikasi adalah nyeri telinga yang parah, kenaikan suhu, debit purulen. Tidak ada obat lain yang akan membantu dalam hal ini. Antibiotik diperlukan jika ada suara dingin dimulai.

Rasa sakit dapat berkurang dan benar-benar hilang, jika pulmon berkibar dari telinga. Tetapi ini tidak berarti bahwa penyakit ini telah berlalu. Sebaliknya, saatnya untuk memulai perawatan intensif dengan antibiotik untuk menghindari rawat inap dan komplikasi. Informasi yang sedikit lebih berguna dalam video dalam artikel ini tentang topik nyeri di telinga saat flu.

Cooker Arvi memanjat kami secara harfiah di setiap langkah, terutama di offseason. Dan jika virus telah jatuh ke dalam tubuh, itu tidak dihentikan, tetapi dimungkinkan untuk meringankan keadaan dan bahkan perlu. Kami memberi tahu cara menyembuhkan pilek dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ambil vitamin

Seng dan vitamin C penting untuk sistem kekebalan tubuh manusia, jadi berhati-hatilah dalam jumlah yang cukup. Seng terkandung dalam sereal dan susu padat, dan vitamin C - di jeruk, stroberi dan nanas. Anda dapat mengambil zat dan pil ini.

Istirahat lagi

Cobalah untuk mengamati mode tempat tidur menjadi maksimal dan pergi tidur sesegera mungkin untuk mendapatkan jumlah tidur yang optimal per malam.

"Sistem kekebalan membutuhkan liburan untuk regenerasi," jelas Dr. Aan Tong. - Kualitas tidur akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. "

Dewan olahraga

Olahraga, tentu saja, adalah kunci untuk pelestarian kesehatan, tetapi selama latihan dingin lebih baik ditunda.

"Jika Anda memiliki atlet yang rajin, maka ganti latihan yang intens dengan berjalan-jalan ringan, sampai Anda merasa lebih baik," kata dokter.

Jangan gugup

Keadaan mental, menurut para ahli, mempengaruhi kesehatan fisik. Dan stres dapat menyebabkan dampak serius pada sistem kekebalan tubuh. Tenang yang diawetkan akan membantu perangkat anti-stres sederhana.

Minum lebih banyak air

Air sangat penting untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Karena selama flu, tubuh kehilangan air, saham harus terus-menerus diisi. Tapi ingat: minum air, es atau jus. Tidak ada kafein dan alkohol.

Jangan menolak makanan

Bahkan jika tidak ada nafsu makan, cobalah makan sesering mungkin.

"Penyakit adalah pekerjaan. Tubuh membakar banyak kalori, berjuang dengan penyakit ini, sehingga perlu untuk menyediakannya dengan jumlah bahan bakar yang cukup untuk kemenangan, "ia menekankan Dr. Tong.

Jaga energi Anda

Ya, tidak ada pertemuan dengan teman dan acara keluarga - hanya liburan rumah yang tenang.

"Biarkan dirimu bersantai dan pulih. Mencari energi untuk tubuh Anda - dia membutuhkannya untuk pulih, "komentar dokter.

Jangan pergi bekerja

Jangan embel

Jika Anda membeku, tubuh kehilangan energi berharga, yang, seperti yang telah kami ketahui, sangat penting untuk pemulihan cepat.

Amati kebersihan

Cuci tangan Anda sering dan dengan benar: setidaknya 20 detik dengan air hangat dan sabun. Jika tidak ada akses ke wastafel dan sabun, gunakan desinfektan.

Konsultasikan dengan dokter jika Anda sangat buruk

Jika Anda mengalami gejala, sangat mirip dengan tanda-tanda influenza (demam, menggigil atau kelelahan kuat), maka jangan kencangkan dokter dengan panggilan. Mulai pengobatan influenza sangat penting dalam 48 jam setelah perkembangannya.