Magnesium melolon perannya dalam tubuh. Mengapa magnesium adalah elemen jejak paling berharga untuk tubuh kita. Fitur penyerapan magnesium

Untuk tubuh yang terkoordinasi dengan baik, penting untuk menyediakannya dengan semua zat yang diperlukan yang bekerja dalam kerja sama erat satu sama lain. Tetapi ada elemen di antara mereka, nilai yang tidak dapat disangkal. Zat-zat ini, pertama-tama, menerapkan magnesium.

Magnesium dapat dibandingkan dengan oli mesin untuk mobil. Ketika itu dalam kecukupan, mobil bekerja seperti jam, tetapi hanya air terjun yang jatuh, mesin segera mulai menderita - jantung mobil, dan banyak kerusakan dimulai. Demikian pula, pekerjaan sistem kardiovaskular dan saraf tergantung pada tingkat magnesium.

Menurut statistik Organisasi Kesehatan Dunia, lebih dari 90% penduduk planet kita mengalami defisit magnesium dan menderita masalah yang disebabkan oleh kerugian dari makure yang penting ini. Sudah waktunya untuk mencari tahu mengapa tubuh kita adalah mineral ini, yang memimpin defisitnya dan bagaimana mengisinya.

Pentingnya magnesium untuk tubuh

Menurut para ilmuwan, magnesium macroelent mengambil bagian dalam hampir semua proses biokimia tubuh. Magnesium memainkan peran dominan dalam karbohidrat, metabolisme protein dan lipid, mengambil bagian dalam normalisasi tekanan darah dan pekerjaan sistem kekebalan tubuh. Namun, tugas utama mineral ini adalah untuk memastikan operasi normal otot dan jaringan saraf. Yaitu, tanpa magnesium, kita akan terus-menerus merasa kelelahan, sistem saraf kita akan sepenuhnya longgar, dan banyak fungsi dalam tubuh hanya akan berhenti dilakukan.

Untuk menilai efek magnesium pada tubuh, pertimbangkan dampaknya pada organ dan sistem secara lebih rinci.

Sistem saraf

Tampaknya luar biasa, tetapi magnesium adalah satu-satunya elemen yang pengorbanan itu sendiri menyelamatkan kita dari gangguan saraf dan depresi, dan juga secara aktif memulihkan pekerjaan sistem saraf setelah penyakit ini. Ketika kita berada di bawah pengaruh stres, tubuh dengan cepat membelanjakan stok vitamin, mineral dan zat lain yang diperlukan untuk operasi yang tepat. Di bawah aksi stres hancur dan magnesium, tetapi partikelnya menjadi daya bagi sel-sel yang perlu dipulihkan. Dan jika Anda menganggap bahwa manusia modern mengalami hampir terus-menerus terus-menerus, magnesium dibutuhkan untuk organisme kita lebih dari mineral lainnya.

Sistem kardiovaskular

Paling sering, defisiensi magnesium didiagnosis dengan hipertensi. Pada saat yang sama, tingkat rendah dari makureelement ini paling sering mengarah pada perkembangan hipertensi. Lingkaran tertutup. Memang, orang-orang dengan kerugian ini lebih sering muncul penyakit pada sistem kardiovaskular, dan semua karena makurik ini bertanggung jawab atas tingkat tekanan, memperluas pembuluh darah, menormalkan detak jantung dan memastikan pengiriman oksigen ke jaringan. Defisit zat berharga ini meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke beberapa kali!

Sistem endokrin

Magnesium mempengaruhi pekerjaan pankreas, menormalkan produksi hormon dan dengan demikian mencegah perkembangan penyakit berbahaya seperti pankreatitis dan diabetes mellitus.

Sistem pencernaan

Mineral yang sedang dipertimbangkan mempengaruhi fungsi sistem pencernaan. Pada tingkat normal magnesium, sejumlah besar enzim dan jus lambung diproduksi, karena lambung, usus dan hati bekerja tanpa beban. Sebaliknya, defisiensi magnesium memperburuk pencernaan makanan dan mencegah hisap normal dari zat-zat yang menguntungkan, yang merupakan dampak paling negatif mempengaruhi pekerjaan semua sistemnya.

Dukungan Kehamilan

Secara terpisah, perlu dikatakan tentang manfaat magnesium untuk organisme perempuan, khususnya, untuk proses kehamilan. Dalam satu tandem dengan vitamin B9 (asam folat) dan vitamin B5 (asam pantotenat), magnesium mencegah patologi pengembangan janin dan meminimalkan kemungkinan keguguran, memfasilitasi proses persalinan dan menormalkan menyusui.

Penyebab kurangnya magnesium

Alam merawat tubuh kita dalam kesenangan menerima setiap vitamin atau mineral yang dibutuhkan. Namun, seorang pria modern sendiri menghancurkan dirinya sendiri, memberi makan yang salah dan hidup dalam keadaan stres kronis. Proses-proses ini secara aktif menyerap cadangan magnesium dan menciptakan prasyarat untuk pengembangan penyakit. Kami akan menceritakan tentang mereka secara lebih rinci.

Kebiasaan buruk

Kecanduan destruktif kami dipengaruhi secara negatif oleh tingkat zat yang dipertimbangkan, pertama-tama, penyalahgunaan alkohol dan merokok. Selain itu, beban yang dialami tubuh, khususnya, kerja fisik yang parah, perkakas anak dan menyusui, juga memaksakan tubuh kita, menyerap magnesium yang diperlukan.

Kondisi tanah yang kelelahan

Juga perlu menambahkan bahwa negara kita tidak memiliki kondisi tanah terbaik, karena Di tanah, dari mana sayuran dan buah-buahan tumbuh, serta di rumput, yang sapi, memberikan susu dan daging, makan, mengandung magnesium kecil.

Air pipa

Air pipeline juga tanpa makam yang berharga ini, karena keberadaan bahan kimia tersebut seperti fluor dan klorin di dalamnya, mengikat magnesium dan tidak memungkinkannya diserap oleh dinding usus.

Penyakit

Beberapa penyakit dapat memicu defisiensi magnesium dalam tubuh. Pertama-tama, ini termasuk: penyakit ginjal, patologi sistem urogenital (termasuk penerimaan diuretik), serta diabetes mellitus.

Menekankan

Bukan rahasia lagi bahwa situasi stres mempengaruhi keseimbangan semua zat yang berguna dalam tubuh. Tetapi mengingat magnesium ini memfokuskan sistem saraf, terutama stres negatif mempengaruhi tingkat makure-eleelement ini, cadangan yang mulai dengan cepat.

Nutrisi yang salah

Orang modern semakin menolak produk-produk alami yang kaya akan mineral ini mendukung makanan buatan, yang tidak membawa manfaat apa pun. Selain itu, penyalahgunaan gula dan kafein mengarah pada penipisan cadangan magnesium dalam tubuh.

Juga perlu untuk mengatakan tentang kalsium "hubungan" yang kompleks dan magnesium. Penggunaan produk dan persiapan yang mengandung kalsium harus disamakan oleh menggoda magnesium. Jika Anda tidak mematuhi aturan ini, kurangnya magnesium akan berkembang dalam tubuh, yang akan memicu pembilasan kalsium dari tulang. Dan jika Anda tidak menghentikan proses ini tepat waktu, itu akan mengarah pada pelunakan tulang (osteomalis), penampilan batu di ginjal, osteoporosis dan pengembangan kalsinosis - proses endapan kalsium dalam jaringan lunak.

Sebaliknya, pada keseimbangan magnesium dan kalsium, risiko pembentukan batu dalam ginjal secara signifikan berkurang karena kemampuan magnesium untuk membentuk garam yang larut dan menghambat proses kristalisasi kalsium dalam tubulus ginjal.

By the way, di banyak negara telah dikembangkan untuk memerangi defisiensi magnesium. Misalnya, dokter Finlandia telah secara aktif menerapkan program untuk mengisi magnesium dalam populasi selama lebih dari 15 tahun. Dan itu memuaskan untuk dicatat bahwa selama periode ini mereka berhasil mengurangi jumlah infark sebesar 50%!

Apa yang menarik, dengan magnesium tidak mungkin berlebihan. Bahkan jika Anda secara aktif mengkonsumsi mineral ini dengan aditif makanan dan makanan, kelebihannya dengan cepat dihapus dari tubuh, tanpa merusak kesehatan mereka.

Gejala defisiensi magnesium yang tidak menyenangkan

Mengingat bahwa hari ini orang lebih dan kurang beristirahat, terkena kebiasaan berbahaya dan tidak makan, kekurangan magnesium ditemukan hampir setiap. Kelemahan ini dapat dilihat pada fitur karakteristik berikut:

• sering pusing dan sakit kepala;
• kelelahan yang dirasakan di pagi hari;
• kegugupan dan lekas marah;
• pelanggaran konsentrasi perhatian dan masalah memori;
• kerontokan rambut dan kerapuhan kuku;
• rasa sakit pada sendi dan otot;
• duka;
• kram otot;
• pengurangan tekanan;
• bulanan yang menyakitkan.

Mengapa kekurangan defisiensi magnesium

Kalsifikasi arteri

Dengan penyakit ini, kalsium mulai menetap di dinding pembuluh darah, menyebabkan penyakit kardiovaskular yang serius, hingga stroke dan infark miokard.

Kejang dan kram otot

Ini adalah salah satu konsekuensi paling terkenal dari kurangnya mineral ini. Karena kurangnya magnesium, otot-otot menjadi tidak elastis dan kaku, menyebabkan kejang-kejang yang menyakitkan dan kejang otot. Wanita hamil sangat menderita dari ini.

Depresi

Sejumlah penelitian mengkonfirmasi pengaruh kekurangan magnesium bagi kesehatan mental manusia. Sistem saraf dilonggarkan pada tingkat rendah mineral ini, yang segera memberi Anda mengetahui tentang kesusahan dan fusibilitas, perubahan suasana hati, gugup dan kecemasan. Jika Anda tidak dapat mengidentifikasi masalah tepat waktu dan jangan mulai mengisi ulang cadangan magnesium, semuanya dapat berakhir dengan depresi berat.

Hipertensi

Ada pola yang terbukti: kurangnya tingkat magnesium dalam darah secara konsisten mengarah pada pengembangan hipertensi. Tetapi hipertensi adalah "Pioneer", diikuti oleh penyakit kardiovaskular yang jauh lebih parah.

Kegagalan hormonal

Statistik menunjukkan: semakin tinggi tingkat estrogen dan progesteron dalam darah seorang wanita, semakin sedikit dalam tubuh magnesiumnya. Ini dikonfirmasi oleh fakta bahwa perempuan pada paruh kedua siklus menstruasi dan lebih dekat ke persalinan adalah otot yang semakin sakit dan melambeng kejang.

Masalah dengan tidur

Kurangnya magnesium yang eksplisit mempengaruhi kualitas tidur. Seseorang muncul dengan tertidur, insomnia mulai mengatasinya dan dia sering bangun di malam hari. Pada saat yang sama, mulai mengambil magnesium dalam aditif makanan, seseorang mencatat peningkatan yang signifikan dalam kualitas tidur.

Cara mengembalikan level magnesium dalam tubuh

Sangat jelas bahwa tingkat makureelement ini dalam tubuh perlu terus dipelihara. Anda dapat mencapai ini dengan dua cara: Menggunakan makanan kaya magnesium, serta mengonsumsi vitamin kompleks dengan magnesium.

Makanan kaya magnesium

"Raja" produk dalam isi magnesium tidak diragukan lagi bayam. Banyak dari kerajaan ini dalam embrio dedak gandum dan gandum, bit "relatif" - Mangold dan tanaman Kozelet. Kentang kaya akan magnesium sayuran. Selain itu, makroelement penting ini hadir di hampir semua buah dan kacang-kacangan (kacang tanah, almond). Cukup banyak magnesium hadir dalam keju, nasi dan oatmeal, soba dan kacang-kacangan. Dalam kecukupan zat ini hadir dalam roti Rzhan.

Kompleks Vitamin, Konten Magnesium

Selain makanan, kompleks vitamin membantu mengisi kembali cadangan magnesium. Sebagai aturan, mineral di dalamnya dikombinasikan dengan vitamin yang paling berguna. Pertimbangkan produk farmakologi yang paling populer.

Magnesium sitrat.

Zat ini diperoleh dengan menggabungkan magnesium karbonat dengan asam sitrat. Magnesium Citrate banyak digunakan dalam depresi dan penurunan kekuatan, gangguan sistem saraf dan neurosis.

Magne b6 forte.

Koneksi magnesium dan vitamin B6 yang diketahui dengan cepat mengembalikan tingkat makroelement yang dipertimbangkan, mengarah pada sistem saraf, menghilangkan tegangan yang berlebihan dan depresi peringatan. By the way, vitamin B6 diperlukan agar magnesium lebih diserap, karena magnesium murni cukup cepat diekskresikan dari tubuh.

Magnesium B6 Evalar.

Evalue perusahaan Rusia juga menghasilkan aditif makanan, yang, tidak seperti vitamin kompleks sebelumnya, dapat diambil oleh wanita hamil dan ibu menyusui. Dan ini sangat penting, mengingat fakta bahwa selama kehamilan dan menyusui, kebutuhan sehari-hari untuk magnesium meningkat 6 kali.

Magnesium Complivit.

Kompleks vitamin ini memungkinkan Anda untuk secara simultan mengisi organisme dalam magnesium dan vitamin dasar Grup B (B1, B2, B5 dan B12). Penerimaannya memungkinkan Anda untuk dengan cepat menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, yang menyertai defisiensi magnesium dalam tubuh.

Cara alternatif untuk menghilangkan defisiensi magnesium dapat disemprotkan pada kulit larutan magnesium, yang dapat dibeli di apotek atau menyiapkan bubuk yang dibeli dari apotek. Menemukan pada kulit, magnesium sangat cepat menembus jaringan lunak dan memasuki aliran darah. Metode seperti itu, setara dengan LAS untuk kaki yang mengandung magnesium klorida, adalah cara termudah dan paling nyaman untuk memberikan mineral yang luar biasa ini ke tubuh.
Kesehatan yang baik!

Kutipan:Usolkina G. B. Peran magnesium pada penyakit pada sistem kardiovaskular // RMG. 2011. №7. P. 476.

Kata "magnesium" berasal dari nama kota Yunani Magnesia, di sebelah endapan besar magnesium karbonat ditemukan. Di antara semua kation magnesium menempati tempat ke-4 dalam isi tubuh manusia setelah K +, NA +, CA2 + dan 2, setelah K + dalam konten di dalam sel. Hingga 53% magnesium berkonsentrasi pada jaringan tulang, dentin dan enamel gigi dan sekitar 20% - dalam jaringan dengan aktivitas metabolisme tertinggi (otak, jantung, otot, ginjal, hati).

Dalam tubuh manusia, jumlah magnesium adalah sekitar 20-28 g - sebagian besar di dalam sel-sel itu sendiri, di mana ia bersama kalium adalah zat mineral paling penting kedua. Hanya magnesium 1% yang terkandung dalam darah. Ini adalah makroelegen, antagonis kalsium alami dan regulator nada vaskular, tekanan darah dan sirkulasi darah perifer.
Magnesium mengaktifkan atfasis, enzim paling penting untuk berfungsinya membran sel dan sumber energi untuk pompa NA-ke. Kekurangan magnesium intraseluler dapat menyebabkan peningkatan konten dalam sel natrium dan kalsium dan mengurangi kandungan kalium. Terlepas dari peran penting magnesium, levelnya jarang ditentukan, meskipun dalam satu penelitian, hypomagnasi terungkap pada 42% pasien rawat inap, hipermagnias - dalam 6%.
Pada saat yang sama, tingkat magnesium, seperti kalium, dalam serum sering tetap normal, meskipun ada penurunan kontennya dalam tubuh. Secara umum, tingkat serum maupun penentuan kandungan intraseluler magnesium tidak memberikan gagasan yang benar tentang aktivitas fisiologisnya, berbeda dengan penentuan magnesium bebas, yang dimungkinkan oleh metode tomografi resonansi magnetik. Namun, dalam praktik klinis, hanya definisi tingkat magnesium serum yang tersedia. Terlepas dari kenyataan bahwa hampir semua magnesium berada dalam tubuh intraseluler, tingkat rendah kandungan serumnya berkorelasi dengan defisiensi magnesium umum.
Studi epidemiologis yang terpapar menunjukkan bahwa tingkat magnesium dalam serum berbanding terbalik dengan faktor-faktor risiko penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi arteri, diabetes tipe 2, sindrom metabolik, serta dengan adanya penyakit jantung iskemik.
Data lain yang diperoleh selama lingkungan, studi klinis, otopsi menunjukkan bahwa meningkatkan kandungan tingkat magnesium berpotensi melindungi terhadap penyakit kardiovaskular.
Peran Fisiologis Magnesium.
Dalam organisme
Magnesium memengaruhi peraturan proses biokimia dalam tubuh melalui enzim yang mengandung magnesium dan ion magnesium bebas (menjadi kofaktor dari banyak reaksi enzimatik (hidrolisis dan transfer kelompok fosfat, fungsi pompa Na + -K + - Pompa ATF, Pompa Proton, terlibat dalam pertukaran elektrolit, hidrolisis ATP, mengurangi pemisahan oksidasi dan fosforilasi, mengatur glikolis dan oksidasi asam lemak; terlibat dalam biosintesis protein, transmisi informasi genetik, sintesis amp siklik dan nitrogen oksida sintesis di endotelium kapal).
Selain itu, magnesium terlibat dalam memelihara sel kesetimbangan listrik (termasuk dalam proses depolarisasi, dengan kurangnya magnesium, sel menjadi luar biasa).
Magnesium memiliki dampak pengereman pada impuls saraf, adalah bagian dari banyak enzim jaringan saraf dan glial, berpartisipasi dalam sintesis dan proses degradasi neurotransmitter (norePinerenaline, asetilkolin), serta dalam peraturan aktivitas neuromuskuler jaringan konduktif tubuh (otot jantung, otot rangka, otot-otot halus organ internal), karena mencegah aliran ion kalsium melalui membran presinaptik, yang menyebabkan adanya efek myotropik, antispasmodik dan disagregasi.
Elemen ini adalah komponen dari sistem antioksidan, komponen penting dari sistem kekebalan tubuh. Ini memperlambat involusi prematur dari timus, mengatur aktivitas macrophages fagositik, interaksi T-dan B-limfosit.
Menjadi dekat kalsium dalam kelompok sistem periodik, magnesium adalah antagonis kalsium: dua elemen ini dengan mudah menggusur satu sama lain dari senyawa. Kekurangan magnesium dalam diet yang kaya kalsium menyebabkan penundaan kalsium di semua jaringan, yang mengarah pada perjalanan mereka.
Magnesium memasuki tubuh dengan makanan (khususnya dengan garam memasak) dan air. Tingkat penerimaan biasanya 200-400 mg dalam waktu 24 jam. Sangat kaya akan makanan sayur magnesium: legum dan sereal, bayam, salad, kacang-kacangan. Namun, isi magnesium di dalamnya dapat bervariasi secara signifikan tergantung pada tanah pertumbuhan. Ini juga berfungsi sebagai sumber penting, dan apa yang lebih sulit, semakin tinggi kandungan magnesium di dalamnya. Di daerah dengan air lunak, frekuensi terjadinya hipomagnemiologi tinggi. Beberapa magnesium terionisasi dibelah dari garam makanan magnesis masih di perut dan diserap ke dalam darah. Bagian utama dari garam magnesium yang larut keras melewati usus dan hanya diserap setelah kompleks mereka dengan asam lemak. Hingga 40-45% dari magnesium yang dimasukkan diserap di jalur joy-putri-noscent. Dalam darah seseorang sekitar 50% magnesium berada dalam keadaan terikat, dan sisanya diionisasi. Konsentrasi magnesium dalam darah pada manusia adalah 2,3-4,0 mg. Komputer magnesium datang ke hati, di mana digunakan untuk mensintesis senyawa aktif secara biologis. "Depot" utama magnesium ada di tulang dan otot. Magnesium diekskresikan dari tubuh terutama dengan urin (50-120 mg) dan sejak saat itu (5-15 mg). Kecernaan magnesium meningkat dengan kekurangannya dalam tubuh. Untuk berasimage, tiket masuk ke tubuh diperlukan dalam jumlah kofaktor yang cukup: susu, asam asparaginik, orotik dan vitamin B6. Vitamin B1, B6, C, D, E, Kalsium, Fosfor (SU, dalam jumlah optimal), protein, gen esthera berkontribusi pada peningkatan tingkat magnesium dalam tubuh. Magnesium sebagian besar diekskresikan oleh ginjal, juga dengan berkeringat.
Penyebab defisiensi magnesium dapat:
. Tanda terima tidak cukup (daerah dengan "air" lunak ");
. gangguan hisap di usus (dysbacteriosis, duodenitis kronis);
. Gangguan regulasi pertukaran magnesium;
. Mengurangi asimilasi di bawah aksi kelebihan fosfat, kalsium dan lipid;
. Penggunaan antibiotik jangka panjang (gentamisin), diuretik, antitumor dan persiapan farmakologis lainnya;
. nutrisi parenteral;
. peningkatan kebutuhan magnesium (selama kehamilan, pada periode pertumbuhan dan pemulihan, pada alkoholisme kronis, berkeringat berlebihan);
. pelanggaran sintesis insulin;
. Inxication oleh aluminium, berilium, timah, nikel, kadmium, kobalt dan mangan.
Kekurangan magnesium adalah jenis kegagalan mineral paling umum dalam populasi di banyak negara, khususnya di Amerika Serikat.
Manifestasi utama defisiensi magnesium:
. kelelahan, lekas marah;
. Gangguan insomnik, pusing;
. kehilangan nafsu makan, mual, muntah, diare, sembelit;
. Kardialgia, detak jantung, fluktuasi tekanan darah (tekanan darah), perpanjangan interval QT;
. aritmia, angiosfzms, kelemahan otot, kram otot;
. efisiensi imun (mungkin peningkatan risiko penyakit tumor);
. bronkospasme dan laringospasme;
. Parestesia, kejang otot polos.
Kekurangan magnesium, meningkatkan pengurangan rahim, dapat memprovokasi genera prematur.
Peningkatan kandungan magnesium
Dalam organisme
Alasan utama untuk kelebihan magnesium: Redundant Receipt; Pelanggaran peraturan pertukaran magnesium. Peningkatan konsentrasi magnesium diamati pada hyperfungsi kelenjar terdekat, kelenjar tiroid, nephroalcinosis, radang sendi, psoriasis, disleksia (gangguan dengan pelanggaran pemahaman tentang teks yang dapat dibaca pada anak-anak). Garam magnesial ketika diberikan di dalam, bahkan dalam dosis besar, tidak menyebabkan keracunan, dan bertindak hanya sebagai pencahar. Pada saat yang sama, dengan pemberian parenteral magnesium sulfat, gejala keracunan dapat diamati dalam bentuk penindasan umum, kelesuan dan kantuk. Dengan overdosis signifikan senyawa magnesium, risiko keracunan (misalnya, antasid) dimungkinkan. Narkosis terjadi pada konsentrasi magnesium dalam darah 15-18 mg%.
Peran magnesium dalam patogenesis berbagai penyakit pada sistem kardiovaskular
Penyakit Jantung Iskemik (IBS)
Telah ditetapkan bahwa selama penilaian posthuman kandungan magnesium pada pasien yang meninggal akibat IBS, tingkat magnesium lebih rendah daripada ketika kematian karena alasan lain. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pada pasien yang telah menderita infark miokard, defisiensi magnesium secara signifikan lebih sering terdeteksi, tetapi tidak diketahui, itu disebabkan atau konsekuensi dari penyakit. Dalam beberapa, meskipun tidak dalam semua, penelitian telah terbukti meningkatkan kelangsungan hidup pasien dengan infark miokard terhadap latar belakang terapi magnesium.
Studi yang baru-baru ini diselesaikan tentang penilaian tingkat magnesium dan kematian jantung mendadak mengungkapkan pengurangan yang signifikan dalam risiko kematian jantung mendadak dengan meningkatnya tingkat magnesium serum, dan secara independen dari faktor-faktor lain, seperti hipertensi arteri, diabetes, kalium. Level, detak jantung, keberadaan IBS dalam sejarah. Pada saat yang sama, tidak ada hubungan dengan tingkat konsumsi magnesium dengan risiko kematian jantung mendadak. Namun, sehubungan dengan hypertenius arteri dan IBA, ada juga hubungan dengan konsentrasi magnesium serum, dan bukan dengan konsumsinya. Terungkap bahwa berkurangnya kandungan magnesium dalam air minum meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular (terutama IBS) dan kematian mendadak.
Aterosklerosis dan dislipidemia.
Ada bukti hubungan antara defisiensi magnesium dan aterosklerosis. Diperlihatkan bahwa defisiensi magnesium dikaitkan dengan peningkatan tingkat kolesterol total, lipid densitas rendah, trigliserida, penurunan aktivitas aktivitas lesitin-kolesterol-aminotransferase dan lipoproteinlipases, meningkatkan aktivitas MMC-COA-RE- Aktivitas Duktase. Dalam beberapa eksperimen hewan, ditunjukkan bahwa terhadap latar belakang pengakuan magnesium tambahan, bahkan dalam kombinasi dengan diet aterogenik, kemajuan aterosklerosis melambat dibandingkan dengan kelompok kontrol, terlepas dari kolesterol. Dalam beberapa penelitian di antara pasien dengan hiperlipidemia, efek positif yang andal diperoleh untuk mengurangi tingkat kolesterol total dan fraksi atherogeniknya. Selain itu, beberapa faktor risiko, seperti hipertensi arteri, obesitas, resistensi insulin, memiliki penyebut umum - defisiensi magnesium.
Diabetes
Defisiensi magnesium penting dalam patogenesis diabetes karena beberapa alasan: banyak enzim yang terlibat dalam proses glikolisis tergantung magnesium. Baik dengan diabetes insulin tergantung dan dalam diabetes yang bergantung pada insulin, kekurangan magnesium dalam serum, intraseluler, serta peningkatan pemilihan dengan urin terungkap. Selain itu, ditunjukkan bahwa tingkat kendali diabetes secara langsung terkait dengan tingkat defisit magnesium, dan tambahan asupan magnesium disertai dengan peningkatan kontrol diabetes. Namun, tidak semua orang yang menderita diabetes terdeteksi oleh hypomagnasi, dan derajatnya bervariasi tergantung pada jenis diabetes dan gender.
Hypertension arteri
Kekurangan magnesium mungkin dalam patogenesis pembentukan hipertensi, risiko lain penyakit jantung koroner. Magnesium terlibat dalam aktivasi pompa NA-K-ATF, dan juga mengatur aliran kalsium ke dalam sel. Dengan demikian, defisiensi magnesium dapat menyebabkan penurunan kandungan natrium dan kalsium intraseluler, peningkatan resistensi perifer total dan vazospasme, yang didirikan dalam studi eksperimental pada hewan.
Sejumlah penelitian telah menetapkan koneksi dengan konsumsi beberapa makam, termasuk magnesium, dan hipertensi arteri. Namun, nilai magnesium dalam patogenesis hipertensi tidak sepenuhnya jelas, karena dalam berbagai penelitian ada hasil yang bertentangan dalam studi hubungan konsumsi, ekskresi, tingkat serum magnesium dan tingkat hipertensi arteri. Di bawah kesimpulan dari tinjauan sistematis, saat ini tidak cukup data untuk penilaian akhir pada hubungan antara magnesium dan hipertensi arteri.
Namun, untuk kategori individu pasien dengan hipertensi, gangguan pertukaran magnesium jelas penting. Secara khusus, ditemukan bahwa dengan riwayat keluarga hipertensi, berkurangnya kandungan intraseluler magnesium. Selain itu, efek hipotensi dari asupan magnesium tambahan dicatat pada pasien dengan ekskresi dengan urin, berbeda dengan kategori lain dari pasien, di mana tidak ada efek hipotensi.
Pasien dengan kandungan tinggi dari renin plasma memiliki kandungan magnesium yang berkurang dalam plasma dan lebih baik menanggapi asupan magnesium tambahan. Set-NOF adalah hubungan terbalik antara tingkat aldosteron dan renin plasma, yang menunjukkan bahwa tingkat magnesium yang rendah dikaitkan dengan peningkatan aktivitas sistem angiotensin-aldosteron Renin.
Ketika kontrol hipertensi arteri yang memuaskan tercapai, tingkat magnesium bebas dinormalisasi. Saat mengambil Nexberry Diu-Retics dengan target hipotensi, ada juga hypomagnasi yang signifikan. Asupan magnesium tambahan berkontribusi pada eliminasi, meningkatkan kontrol hipertensi.
Kejang arteri koroner
Magnesium dapat dianggap sebagai saluran kalsium blocker alami, karena sebagai koenzim yang terlibat dalam gerakan kalsium di dalam sel otot polos dan dari luar. Nilai hypomagnemy dalam pengembangan kejang dan efektivitas pemberian magnesium intravena dalam penghapusannya dikonfirmasi baik dalam eksperimen in vitro dan in vivo. Akhirnya, pemberian magnesium sulfat intravena dengan Angina vasospadik berkontribusi pada penghapusan vasospasme yang efektif, yang sekali lagi mengkonfirmasi nilai kekurangan magnesium dalam pengembangan koronarpasme.
Infark miokard
Keadaan magnesium jagung pada periode sebelum pengembangan infark miokard, sulit untuk menilai, karena alasan yang jelas: data yang tersedia bertentangan. Namun, jelas ditetapkan bahwa setelah infark miokard menderita, ada hypomagnasi, yang dilestarikan hingga 6 bulan. Dalam meta-analisis beberapa studi yang dikendalikan, ditunjukkan bahwa terhadap latar belakang infus magnesium, mortalitas dalam kelompok perlakuan adalah 3,8% dibandingkan dengan kelompok kontrol, di mana angka ini 8%. Efek utamanya adalah menghilangkan aritmia ganas. Sebagian besar penelitian telah menetapkan korelasi antara hipomannia dan aritmia ventrikel pasca-infark.
Gagal jantung kronis
Perkembangan hipomagnemyia dalam gagal jantung dijelaskan oleh beberapa faktor. Karena peningkatan volume cairan ekstraseluler dan pengembangan hiperaldosteronisme sekunder, penyerapan magnesium berkurang. Selain itu, diuretik yang menghemat NEX juga berkontribusi untuk membuat magnesium. Pada gilirannya, hipomagnemia memperburuk HYG-per-aldosteronisme, yang mengarah pada penundaan fluida, dapat mengurangi kemampuan kontraktil miokardium, meningkatkan vasokonstriksi. Gipocalemia dalam kombinasi dengan hipokalemia berkontribusi pada terjadinya aritmia ventrikel. Namun, tidak semua peneliti mengakui pentingnya dan prevalensi hipomagnemia selama gagal jantung, jelas ditetapkan hanya bahwa terapi diuretik aktif menyebabkan hipomagnasisia dan ditemukan lebih dari setengah pasien.
Aritmia.
Karena magnesium terlibat dalam transportasi natrium, kalium dan kalsium, perubahan konsentrasinya memengaruhi pertukaran elektrolit dan proses eksitasi listrik sel. Interkoneksi hipokalemia dan hipomagnemiologi yang paling terkenal adalah yang terbaik. Meningkatkan tingkat magnesium mengarah ke Bradikardia, meningkatkan waktu dan penindasan otomatis.
Kekurangan magnesium, yang sering disertai dengan hipokalemia, menyebabkan perpanjangan interval QT, depresi segmen ST dan gelombang amplitudo rendah T. magnesium menggabungkan efek menstabilkan membran dan sifat-sifat antagonis kalsium, mengurangi variabilitas durasi Interval QT, yang merupakan faktor prognostik yang tidak menguntungkan dalam pengembangan aritmia fatal. Selain itu, magnesium mampu menghambat pengaruh simpatik pada jantung.
Efektivitas pemberian magnesium intravena dalam penghentian ekstrasystol ventrikel telah diungkapkan cukup lama, tidak hanya pada pasien dengan hipokalemia, tetapi pada tingkat normal magnesium dalam plasma. Studi Framingham menunjukkan hubungan hypomagnemiologi dan peningkatan frekuensi terjadinya ekstrasterstol ventrikel, takikardia, fibrilasi ventrikel. Dalam studi janji pada kelompok pasien dengan hipomagnesey, ada juga tingkat kematian yang besar dan frekuensi tinggi ekstrastri ventrikel dibandingkan dengan kelompok dengan tingkat normal plasma magnesium.
Selama bertahun-tahun, magnesium dalam bentuk sulfat secara efektif diterapkan pada relief tachycardia ventrikel pyruette, efeknya disebabkan oleh penindasan depolarisasi dan memperpendek durasi interval QT.
Dalam curang aritmia, infus magnesium sering mengubah supertrock tachyarrhythmia (atrium tachycardia, polyfocus atrium takikardia) dalam irama sinus. Pada saat yang sama, kategori pasien ini sering terdeteksi oleh hipomagnemia atau asupan loop diuretik, digoxin, aminoglikosida - obat yang berkontribusi pada hypomantey.
Mekanisme pengaruh pada aritmia karena keracunan digitistik tetap tidak jelas. Magnesium dapat bekerja, memblokir saluran potasium atau kalsium atau memulihkan fungsi pompa KA-Li-Nate. Dalam keracunan digitalistik, hiparnasi ditemukan jauh lebih sering daripada tanpanya, di antara pasien pada terapi digoxin, masing-masing kelima terdeteksi oleh hypomagnasi. Dalam hal ini, pemberian magnesium efektif baik pada pasien dengan hipomagnasium dan pada tingkat magnesium normal.
Secara umum, hasil penelitian double-blind plasebo acak diacak Magica memungkinkan kami untuk mempertimbangkan persiapan magnesium dan kalium sebagai standar Eropa yang diterima secara umum dalam pengobatan aritmia pada pasien dengan latar belakang penerimaan glikosida jantung, diuretik, antiarrinthmics . Efek antiaritmia dari persiapan magnesium dimanifestasikan setelah 3 minggu. Dari awal perawatan dan mengurangi jumlah ekstrasstol ventrikel sebesar 12% dan jumlah total ekstrasystole sebesar 60-70%.
Prolaps katup mitral
Menurut penelitian epidemiologis pada pasien dengan prolaps katup mitral, serta dengan displasia jaringan ikat kongenital lainnya, defisiensi magnesium terdeteksi hampir dalam 2/3 kasus, yang terkait dengan pelanggaran sintesis kolagen terhadap latar belakang defisiensi magnesium.
Kesimpulan
Kekurangan magnesium dapat memainkan peran penting dalam patogenesis pengembangan IBS, beberapa jenis aritmia dan kematian jantung mendadak, tetapi sebagai dokter harus menggunakan informasi ini dalam praktik sehari-hari, masih belum jelas. Pada saat yang sama, bahkan pada tingkat magnesium normal dalam plasma, pasien mungkin menderita hypomagnia. Karena banyak di antara pasien ini mengambil diuretika mengenai hipertensi arteri atau gagal jantung, dalam banyak kasus disarankan untuk bergabung dengan terapi diuretik hemat kalium, yang juga berkontribusi pada keterlambatan magnesium. Dalam kondisi rumah sakit, pasien dengan hipomantee terdokumentasi harus menggunakan persiapan magnesium secara intravena, intramuskular atau lisan tergantung pada situasi klinis.
Dengan demikian, persiapan magnesium memainkan peran penting dalam melakukan pasien dengan patologi kardiovaskular, terutama karena kemampuan mereka untuk mempengaruhi faktor risiko yang ada dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular pada tingkat populasi pada tingkat populasi.
Dengan defisiensi magnesium, diperlukan administrasi tambahan pada tingkat 10-30 mg per 1 kg berat badan per hari selama setidaknya 2 bulan, karena saturasi lambat dari depot jaringan. Memastikan peningkatan masuknya magnesium hanya dengan mengubah diet yang dapat dimakan tidak mungkin. Penggunaan-di penggunaan persiapan magnesium.
Untuk pemberian parenteral dalam situasi mendesak, magnesium sulfat digunakan, dalam beberapa kasus digunakan dan secara lisan, menyebabkan diare. Untuk pengobatan jangka panjang hipomagnasi, obat yang mengandung magnesium digunakan: tablet atau solusi.
Saat ini, ada beberapa obat yang mengandung magnesium untuk terapi substitusi: Magneroth, Panangin, Magna B6, magnesium sitrat. Persiapan magnesium pertama dalam komposisi mereka memiliki garam anorganik, di mana magnesium diserap tidak lebih dari 5%, apalagi, mereka sering menyebabkan diare, karena magnesium merangsang peristaltik usus. Persiapan magnesium modern jauh lebih baik diserap dan tidak menyebabkan efek samping pada bagian dari saluran geser-asli-usus.
Persiapan magnesium menggunakan kombinasi dengan vitamin B6 (yang meningkatkan kecernaan) dengan kalium, dengan asam orotik. Garam magnesium asam oroted larut dalam air, oleh karena itu praktis tidak memiliki efek santai, diserap dengan baik.
Kompleks Polyvitamin dengan mineral adalah sumber magnesium yang tidak berhasil, karena kalsium yang terkandung di dalamnya mencegah penyerapan magnesium.
Dengan laboratorium yang dikonfirmasi keadaan kelebihan magnesium dalam tubuh, obat yang mengandung magnesium dan mengandung kalsium dihapuskan.
Sebagai pengetahuan dan penelitian tambahan diakumulasikan, spektrum penggunaan persiapan magnesium, tidak diragukan lagi, akan secara signifikan berkembang.

literatur
1. Rardon DP, Fisch C: elektrolit dan jantung. Di jantung, edisi ke-7 (ed. Hurst JW). McGraw-Hill Book Co, New York (1990), 1567
2. WHANG R, RYDER KW: frekuensi hypomagnesemia dan hypermagnesemia: diminta vs. Rutin. J Am Med Assoc 263, 3063-3064 (1990)
3 White Re, Hurtle HC: ion magnesium dalam fungsi jantung: regulator saluran ion dan utusan kedua. Biochem Pharmacol 38, 859-867 (1989)
4. Elin RJ: Metabolisme magnesium dalam kesehatan dan penyakit. Dalam disese-per bulan. (Ed. Tulang rc). Tahun Penerbit Medis Buku Tahun, Inc. (1988).
5. Ma J, Folsom Ar, Melnick Sl, et al. Asosiasi serum dan magnesium diet dengan penyakit kardiovaskular, hipertensi, diabetes, insulin, dan ketebalan dinding arteri karotid: studi aric. Risiko aterosklerosis dalam studi masyarakat. J Clin Epidemiol. 1995; 48: 927-940.
6. Chakraborti S, Chakraborti T, Mandal M, et al. Peran Pelindung Magnesium dalam Penyakit Kardiovaskular: Tinjauan. Biochem sel mol. 2002; 238: 163-179. Eisenberg MJ. Defisiensi magnesium dan kematian mendadak. Am Heart J. 1992; 124: 544-549.
7. Gorodetsky V. V. persiapan magnesium dalam praktik medis. Ensiklopedia kecil Magnesium / V. V. Gorodetsky, O. B. Talibov. M.: Medpraktisisme, 2003. 44 p.
8. Eisenberg MJ. Defisiensi magnesium dan kematian mendadak. Am Heart J. 1992; 124: 544-549.
9. Woods K, Fletcher S, Reffe C, et al. Magnesium sulfat intravena dalam dugaan infark miokard akut: hasil uji coba intervensi magnesium intravena Leicester kedua (batas-2). Lanset. 1992; 339: 1553-1558.
10. James M. Peacock, PhD; Tetsuya Ohira, serum magnesium dan risiko kematian jantung mendadak dalam risiko aterosklerosis dalam komunikasi (aric) Study American Heart Journal. 2010; 160 (3): 464-470.
11. Peacock JM, Folsom Ar, Arnett DK, et al. Hubungan serum dan magnesium diet untuk insiden hipertensi: risiko aterosklerosis dalam studi komunitas (aric). Ann Epidemiol. 1999; 9: 159-165.
12. Liao F, Folsom Ar, Brancati Fl. Apakah konsentrasi magnesium rendah merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner? Risiko aterosklerosis dalam studi komunitas (aric). Am Heart J. 1998; 136: 480-490.
13. Shechter M. Apakah magnesium memiliki peran dalam pengobatan pasien dengan penyakit arteri koroner? Saya obat kardiovasc. 2003; 3 (4): 231-239.
14. Ma B., Lawson A. B., Liese A. D. et al. Asupan susu, magnesium, dan kalsium sehubungan dengan sensitivitas insulin: pendekatan untuk memodelkan asosiasi dosis yang bergantung pada dosis. Saya. J. epidemiol. 2006. 1 Sep; 164 (5): 449-458.
15. Kao WH, Folsom Ar, Nieto FJ, et al. Magnesium Serum dan Diet dan Risiko Untuk Dibetes Tipe 2 Mellitus: Risiko Aterosklerosis dalam Studi Masyarakat. Lengkungan magang med. 1999; 159: 2151-2159.
16. Peacock JM, Folsom Ar, Arnett DK, et al. Hubungan serum dan magnesium diet untuk insiden hipertensi: risiko aterosklerosis dalam studi komunitas (aric). Ann Epidemiol. 1999; 9: 159-165.
17. Jee Sh, Miller Er, Gualallar E, et al. Efek suplementasi magnesium pada tekanan darah: meta-analisis uji klinis acak. Saya hypertens. 2002; 15: 691-696.
18. Geleijnse J. M, Witteman J. C, Bak A. A, Den Breeijen J. H, Grobbee D. E. Reduksi tekanan darah dengan natrium rendah, kalium tinggi, garam magnesium tinggi pada hipertensi yang ringan hingga sedang. BMJ. 1994. Agustus 13; 309 (6952): 436-440.
19. Geleijnse J. M, Witteman J. C, BAK A. A, DEN Breeijen J. H, Grobbee D. E. Pengurangan tekanan darah dengan natrium rendah, kalium tinggi, garam magnesium tinggi pada hipertensi yang ringan hingga sedang. BMJ. 1994. Agustus 13; 309 (6952): 436-440.
20. Ekmekci O. B, Donma O, Tunckale A. angiotensin-konversi enzim dan logam dalam hipertensi esensial yang tidak dicabut. Biol Trace Elem. Res. 2003. Des; 95 (3): 203-210.
21. Shechter M., Sharir M., Labrador M. J. et al. Terapi magnesium oral meningkatkan fungsi endotel pada pasien dengan penyakit artaris koroner. Sirkulasi, November 2000; 102: 2353-2358.
22. Teo K. K., Yusuf S., Collins R. et al. Efek magnesium intravena dalam dugaan infark miokard akut. Ikhtisar uji coba acak // Brit. Med. J. 1991. Vol. 303. P. 1499-1503.
23. Iezhitsa I. N. kalium dan penipisan magnesium dalam kegagalan jantung kongestif - patofisiologi, konsekuensi dan pengisian. Clin calcium. 2005. November; 15 (11): 123-33.
24. Zehender M., Meinertz T., hanya h. defisiensi magnesium dan substitusi magnesium. Efek pada aritmia jantung ventrikel dari berbagai etiologi. Herz. 1997 Jun; 22 Supk 1: 56-62.
25. Shilov A. M. et al. Penggunaan persiapan magnesium untuk pencegahan gangguan irama jantung pada pasien dengan infark miokard akut // ROS. Kardiol. Zhurn 2002. No. 1. P. 16-19.
26. Hoshino K., Ogawa K., Hishitani T. et al. Penggunaan magnesium sulfat yang sukses untuk torsades de pointes pada anak-anak dengan sindrom QT panjang. Pediath. Int. 2006. April; 48 (2): 112-117.
27. SUETA C. A., Clarke S. W., Dunlap S. H. Efek Administrasi Magnesium Akut pada frekuensi aritmia ventrikel pada pasien dengan gagal jantung. Sirkulasi, Februari 1994; 89: 660-666.
28. Durlach J. Primer Mitral Valve Prolaps: Bentuk klinis defisit magnesium primer / J. Durlach // magnes. Res. 1994; 7: 339-340.
29. Ueshima K. Magnesium dan penyakit jantung iskemik: tinjauan bukti epidemiologis, eksperimental, dan klinis. Magnes res. 2005 Des; 18 (4): 275-84.
30. Lazbechnik L. B., Drozdova S. L. Koreksi defisiensi magnesium dalam patologi kardiovaskular // kardiologi. 1997. No. 5. P. 103-104.

Rata-rata, tubuh manusia mengandung sekitar 25 g magnesium terutama pada tulang dan otot rangka. Penghapusan magnesium dari tubuh ditingkatkan dalam stres, beberapa gangguan kesehatan dan jenis perawatan obat, serta pada aktivitas fisik yang tinggi. Menu yang kaya akan produk-produk olahan tidak selalu memberi seseorang jumlah magnesium yang tepat. Defisit tidak sulit untuk mengkompensasi biodevices. Magnesium tersedia sebagai senyawa - oksida, sulfat, aspartat, karbonat, sitrat, glukonat.

Sifat-sifat magnesium yang berguna untuk tubuh

Hal ini diperlukan untuk membakar sel-sel zat organik dengan isolasi energi, untuk gugup, relaksasi otot, pembentukan tulang dan gigi. Dalam kombinasi dengan kalsium dan kalium, ia mengendalikan irama jantung dan berpartisipasi dalam pembentukan insulin.

Pencegahan

Studi terbaru menunjukkan pemikiran tentang hipotensi (penurunan tekanan darah) dan antikoagulan (dari trombosis) tindakan magnesium, yang, dalam kombinasi dengan kemampuan elemen ini, mencegah kejang arteri dan aritmia jantung berbahaya sangat bermanfaat setelah infark miokard.

Masuknya yang memadai ke dalam tubuh penting untuk pencegahan diabetes yang bergantung pada insulin. Peneliti Amerika telah mengikuti tingkat magnesium untuk lebih dari 12 ribu orang yang cenderung menjadi diabetes orang. Ternyata ketika mereka tidak cukup untuk elemen ini, penyakit itu sendiri berkembang sebesar 94% lebih sering daripada ketika itu banyak.

Manfaat Mayor Magnesium

Kami akan mengatakan bahwa ia menemukan penulisan ulasan ini. Bicara tentang berbagai bentuk magnesium, kelebihan dan kekurangannya. Sedikit "meletus" pada bentuk-bentuk gerbang mineral, negara-negara penghasil dan bahan baku untuk obat-obatan. Bayangkan tabel komparatif persiapan magnesium yang populer di pasar CIS. Dan kesimpulannya, mari kita bicara tentang mengapa, pada kenyataannya, semuanya berdiri.

Saat ini cukup sulit untuk menemukan sesuatu yang layak. Bukan karena persaingan tinggi dan pilihan yang luas, tetapi karena tidak ada informasi sama sekali, atau terlalu banyak tidak berguna. Pada saat yang sama, itu adalah informasi yang diperlukan dan bermakna yang dijepit di suatu tempat, bersembunyi, diam-diam. Untuk memahami, dalam pertanyaan, seringkali Anda harus menjadi ahli dalam beberapa jenis pertanyaan.

Bagaimana kita memilih obat mana yang akan dibeli? Bagian dipandu oleh rekomendasi dokter, sebuah bagian mencari informasi di antara kenalan, seseorang berusaha menemukan jawaban untuk forum di Internet. Ini terbaik. Tetapi seringkali kita hanya pergi ke apotek. Di sana kami meminta obat yang Anda butuhkan. Jika dia dan harga cocok untuk kita - ambil jika harga tidak cocok, dipandu oleh ujung apoteker, kita memilih analog.

Kami menghargai hal-hal lebih dari diri Anda.

Pilihan apa yang harus diminum dan bagaimana diperlakukan, karena alasan tertentu kita membayar lebih sedikit waktu dan kekuatan daripada memilih telepon atau ketel. Dalam kasus pertama, maksimum kami khawatir tentang harga, pada detik, untuk beberapa alasan kami berpikir tentang keandalan, kenyamanan, kualitas dan indikator lainnya.

Anda dapat sangat menuliskan segala sesuatu pada kemalasan dan ketidakpeduksi populasi, keengganan untuk memahami dan berpikir. Tetapi pada hal itu tidak begitu sederhana. Ketika praktik telah menunjukkan, jauh lebih mudah untuk mendapatkan data yang dapat diandalkan tentang karakteristik ponsel daripada menemukan dalam instruksi obat medis informasi yang sangat signifikan.

Yang paling berharga adalah informasi. Dan untuk mendapatkan nilai ini, Anda perlu mencoba.

Adapun topik kami, ketika memilih magnesium obat yang lebih baik, Anda akan menemukan bahwa isi ion magnesium sering tidak ditunjukkan dalam instruksi obat-obatan. Lebih sering ada bobot zat yang mengandung magnesium. Dan zat-zat ini, percayalah, beragam untuk memalukan. Kemudian dia mendengar di kepala tawa dinding samping guru sekolah dalam kimia, yang dengannya kami berdebat tentang kegunaan dalam kehidupan subjeknya.

Persiapan magnesium terbaik. Kriteria seleksi

Jadi, kami memiliki tugas sederhana di depan kami - temukan persiapan magnesium terbaik pada ekspansi SIS. Setelah banyak survei dan meditasi, kami menyimpulkan bahwa pabrikan penting bagi kami, magnesium yang dibutuhkan oleh sebagian besar magnesium dan harga dimasukkan dalam komposisi zat mana.

Kriteria:

1. Pabrikan.
2. Tablet konten.
3. Jumlah magnesium.
4. Biaya

Mengapa pabrikan itu penting, kami akan berbicara sedikit nanti. Kualitas bahan baku, keandalan produksi dan ketersediaan produk tergantung pada "pidiksi" dari pabrikan.

Komposisi zat. Bentuk-bentuk berikut diperhatikan pada hamparan pasar kami: asparaginat, sitrat, laktat, oksida, orotat, karbonat, dll. Setiap formulir memiliki fitur sendiri pada hisap dan tindakan.

Produsen obat-obatan adalah kepercayaan suci bahwa kita, pembeli, kita dapat menghitung isi ion magnesium yang hilang, menghargai penyerapan dan memilih untuk diri sendiri obat terbaik magnesium dan tanpa tips. Kesopanan tidak memungkinkan sebagian besar produsen untuk menulis frasa "jumlah magnesium murni adalah".

Kami tidak akan mengecewakan mereka dalam kemampuan kami, jadi di mana itu tidak ditulis, kami akan dianggap kalkulator. Mereka sendiri harus disalahkan.

Persiapan magnesium terbaik. Komposisi obat.

Tentukan dengan tujuan. Kami berayun untuk memilih dari persiapan magnesium terbaik yang tepat. Kami tidak akan menemukan sesuatu yang baru. Kami menggunakan logika yang terlibat dalam memilih teknologi apa pun.

Apa yang sering jatuh di bawah kategori "Best"? Paling sering itu adalah rasio kualitas harga. Kami tidak suka membayar lebih untuk nama atau label, tetapi tidak suka membuang uang ke angin, membeli produk yang meragukan dengan harga murah. Si kikir membayar dua kali (dan dalam hal kesehatan itu mungkin tidak dibayarkan).

Jadi, kami ingin menyenangkan tubuh kami dengan magnesium.

Garam organik baik karena bioavailabilitas terbaik dan efek tambahan pada tubuh.

Pertama, bayangkan bentuk yang paling umum di mana magnesium bersembunyi dalam senyawa organik (bentuk kehidupan organik akan setuju dengan saya), dan kemudian sumber anorganik (bentuk kehidupan silikat menuduh rasisme).

Memilih obat magnesium terbaik, kita memperhitungkan sifat-sifat garam:

1. Magnesium sitrat. Garam sitrat.
2. Malat Magnesium. Garam asam apel.
3. Asparaginate atau aspartate magnesium. Asam asam asparaginic (aminotantic).
4. Orotat magnesium. Garam asam gotional.
5. Magnesium laktat. Garam asam laktat.

Nama substansi	Nilai dan peran untuk tubuh
Magnesium sitrat.	Asam lemonic adalah produk perantara utama dari siklus metabolik dari asam tricarboxylic. Memainkan peran penting dalam sistem reaksi biokimiawi dari respirasi seluler. Dalam larutan berair, kompleks chelated dengan kalsium, magnesium, tembaga, ion besi, dll., Saat mengambil di dalam dalam dosis kecil, mengaktifkan siklus krebs, yang berkontribusi pada percepatan metabolisme. Sitratabilitas tinggi.
Malat Magnesium.	Bentuk asam adalah produk perantara dari siklus asam tricarboxylic dan siklus glyoxylate. Yaitu, zat yang sangat diperlukan untuk respirasi seluler dan metabolisme. Bentuk asam terkandung dalam apel yang belum matang, anggur, rowan, barberry, raspberry, dll. Bioavailabilitas Malat tinggi.
Asparaginat (magnesia aspartate)	Asam aminanantic adalah salah satu dari 20 asam amino proteinogenik tubuh. Memainkan peran penting dalam pertukaran zat nitrogen, berpartisipasi dalam pembentukan basis pirimidin dan urea. Asam asparagic dan asparagin sangat penting untuk pertumbuhan dan reproduksi sel leukemik dengan beberapa jenis limfolesosis. Bioavailabilitas yang baik.
Orotat Magnesium.	Asam Orothat adalah zat mirip vitamin yang mempengaruhi metabolisme dan merangsang pertumbuhan organisme hidup, tetapi tidak memiliki semua sifat karakteristik vitamin. Ini disintesis dalam jumlah yang cukup (kasus hipovitaminosis dalam literatur belum dijelaskan). Bioavailabilitasnya bagus.
Magnesium Lactate.	Asam susu terbentuk selama pembusukan glukosa. Kadang-kadang disebut "gula darah", glukosa adalah sumber utama karbohidrat dalam tubuh kita. Industri makanan digunakan sebagai pengawet, aditif makanan E270. Polycondensasi asam laktat diperoleh dengan plastik PLA. Bioavailabilitasnya bagus.
Magnesium sulfat	Zat anorganik. Ini digunakan sebagai pencahar garam saat mengambil bagian dalam. Di rumah sakit, administrasi intravena. Tidak cocok untuk mengisi kembali kekurangan magnesium.
Magnesium oksida	Zat anorganik. Dalam media netral, praktis tidak larut. Bioavailabilitas pada puluhan kali lebih rendah dari rekan organik. Ini mengatasi dengan baik dengan tugas pertempuran sembelit.

Persiapan magnesium terbaik. Kompetisi

Mengenai Pangen dan Asparkama yang terkenal - mengapa sangat sedikit kebutuhan sehari-hari untuk Magnesium ditutupi? Instruksi dengan jelas menyatakan bahwa dosis maksimum adalah 9 tablet per hari. Ini mungkin disebabkan oleh garam asam aspartat. Menurut beberapa sumber, asparaginat hampir beracun bagi tubuh (tidak terbukti, tetapi kami tidak akan memeriksa sendiri). Mengenai kandungan magnesium dalam oksida yang tinggi - tidak layak kalah. Bioavailabilitas cenderung nol. Tabel ini menunjukkan jumlah tablet untuk mendapatkan laju magnesium harian rata-rata - 300 mg.

Nama	Bentuk materi	Jumlah magnesium ion	Jumlah tablet yang diperlukan untuk menghasilkan 300 mg	Biaya penerimaan harian di $
(AMERIKA SERIKAT)	Sitrat + Malat.	Mg 100 mg.	3	0,32 $
Magna Express (Austria)	garam sitrat	Mg 150 mg.	2	0,94 $
Magnelis b6 forte. (Rf)	garam sitrat	Mg 100 mg.	3	0,39 $
Panangin Forte. (Hungaria)	asparaginat.	Mg 23 mg.	13	1,4 $
Panangin. (Hungaria)	asparaginat.	Mg 14 mg.	21	1,8 $
Asparkam. (Semua yang tidak terlalu malas)	asparaginat.	Mg 14 mg.	21	0,35 $
Magnerot. (Jerman)	orotat	Mg 33 mg.	9	1,77 $
Combivit Magnesium. (Rf)	laktus	Mg 60 mg.	5	0,41 $
Magnelis b6. (Rf)	laktus	Mg 56 mg.	5−6	0,41 $
Magne b6. (Perancis)	laktus	Mg 48 mg.	6−7	1,69 $
Doppeoplez Active Magnesium + Group Vitamin di	oksida.	Mg 400 mg.	1	0,24 $
Anak baik magna. (Perancis)	oksida.	Mg 60 mg.	5	1,1 $
Magna positif (Perancis)	oksida.	Mg 50 mg.	6	1,56 $

Persiapan magnesium terbaik. Sedikit tentang anak-anak.

Magnesium Chelates NSP terletak di tabel perbandingan terlebih dahulu, karena opsi yang disajikan, ia memiliki satu yang menyatakan bentuk chelate magnesium.

Kenapa dulu? Karena bentuk chelated memiliki bioavailabilitas yang lebih baik secara signifikan. Kami ingin mendapatkan ion magnesium, dan bukan koneksinya untuk mengunyah saluran pencernaan.

Jadi, mari kita coba mencari tahu apakah ada chelate.

Senyawa chelate (dari lat. chela. - Pleasse) - Senyawa kompleks kulnoid terbentuk ketika ion berinteraksi dengan ligan. Ligan adalah atom, ion atau molekul yang terkait dengan pusat tertentu. Chelates mengandung agen kompleks ion pusat dan ligan terkoordinasi di sekitarnya.

Bersih? Tidak juga.

Jika kita katakan, jangan takut untuk mendapatkan mikroskop di kepala, maka chelate adalah ketika atom logam membungkus molekul besar cukup keras untuk membentuk struktur yang stabil. Ya, para profesor berambut abu-abu-bahan kimia dan kritikus sofa memaafkan saya. Akibatnya, sebuah kompleks terbentuk, yang melindungi ion logam dari interaksi yang tidak perlu dan memastikan pengirimannya pada permintaan.

Dalam Kedokteran dan Pertanian, Khelase digunakan untuk memperkenalkan elemen jejak dalam makanan, karena kecernaan tinggi kompleks chelate dibandingkan dengan ion logam bebas.

Formulir Chelated - Pengiriman kargo berharga yang andal di tujuan.

Apa yang menarik dalam kasus kami? Kami ingin magnesium. Magnesium adalah mikro dengan kompleks chelated dapat dibentuk. Dengan manipulasi dangkal dengan ensiklopedia, kami leach bahwa asam sitrat dapat digunakan sebagai aditif kelat yang lemah.

Tampaknya semua citrat magnesium adalah kompleks chelated? Dan mengapa tidak menulis? Pemalu? Kesopanan berlebihan tidak berkontribusi pada peningkatan penjualan. Jadi, alasannya berbeda.

Setiap produsen mungkin tidak memberikan bentuk chelated.

Masalahnya adalah sebagai berikut: Untuk tampil di ujung chelate, perlu banyak pada tahap produksi dan menjaga jumlah kondisi yang cukup besar (setidaknya rasio ketat dari logam dan aditif chelated). Ini memungkinkan sedikit. Oleh karena itu kejujuran seperti itu (meskipun agak karena besarnya denda untuk memberikan informasi yang salah). Memiliki rempah-rempah yang sama, setiap juru masak akan menyiapkan hidangan sesuai dengan kemampuannya.

Persiapan magnesium terbaik. Sedikit tentang produsen dan bahan baku

Hampir setiap orang dalam hidupnya menemukan dilema, produsen mana yang memberikan preferensi. Seringkali ini disebabkan oleh perbedaan harga. Domestik lebih murah, di luar negeri lebih mahal. Itu sudah menjadi kebiasaan.

Semuanya menarik di produsen. Formulir Organisasi (OJSC, CJSC, dll.). Lokasi kantor utama dan produksi sangat berharga karena dimungkinkan untuk menilai tingkat tanggung jawab kepada konsumen. Jumlah negara di mana produk diwakili secara tidak langsung membuatnya jelas tentang kualitas produk dan kepatuhan dengan berbagai standar. Secara optimal: penjualan produk di pabrikan dan ekspor besar. Kehadiran kantor perwakilan ... dan banyak lagi.

Jadi mari kita mengerti sedikit, berapa harganya ditentukan untuk obat-obatan. Kami tidak akan memperdalam banyak, topiknya bukan tentang itu.

Biasanya dituduh nama, merek, perusahaan. Seperti, perusahaan tersebut disebut "AbeWegeg", itu terkenal di dunia, jadi harga memanjat tidak masuk akal. Apakah hanya masalah? Apakah kita membayar namanya?

Tentu saja, perusahaan-perusahaan terkenal memiliki kesempatan untuk menaikkan label harga, karena pelanggan mereka kemungkinan besar bergulir dan akan membeli obat yang biasa.

Juga, harga obat mencakup biaya produksi, depresiasi, gaji dan penyediaan kondisi kerja (pekerja, dokter, perwakilan medis, dll.). Salah satu karya terbesar - promosi promosi, pemasaran dan mempromosikan barang ke pasar. Tetapi bagi kita itu tidak masalah. Kami tidak dapat memengaruhi ini, dan tidak secara langsung mempengaruhi kualitas tablet itu sendiri.

Apa yang ingin kita perhatikan? Pada bahan baku untuk narkoba. Sangat sering menghadapi fakta bahwa produsen domestik mengatakan bahwa mereka memiliki bahan baku asing, dan mereka hanya berkemas, itu berarti obat itu tidak kalah dengan aslinya. Tampilkan berbagai sertifikat produksi, penghargaan yang layak di pasar.

Tampaknya semuanya baik-baik saja. Bahan baku dibeli, mereka dibutakan dan menerima produk datar, yang akan diam untuk sabuk tablet bourgeois, yang dirancang untuk merusak ekonomi kita.

Tapi kami akui dengan jujur. Mereka yang harus berulang kali menggunakan aslinya dan analog. Mengapa efektivitasnya begitu sangat berbeda dan jumlah efek samping? Lagi pula, bahan baku Jerman, teknologi bahasa Inggris, pekerja keras?

Pikiran keras: Studi klinis adalah kesenangan yang sangat mahal, dan perusahaan tunggal mampu membelinya. Paling sering mereka dilakukan dengan obat asli. Oleh karena itu, entri pada keselamatan dan kemanjuran analog sering kali tidak dikonfirmasi oleh pengalaman. Disesuaikan olehnya dan ada sampel eksperimental.

Semuanya benar-benar kebencian. Perhatian kami difokuskan pada negara pabrikan bahan baku ini. Dan pada saat yang sama, dengan rahmat pesulap yang berpengalaman, pandangan kami dari kualitas bahan baku dihapus.

99,99% dari biaya produksi obat adalah membersihkan bahan baku. Pembersihan yang lebih hati-hati - semakin sedikit kotoran yang mirip dengan zat aktif senyawa yang diinginkan. Di satu negara, Anda dapat membeli zat aktif yang bersih secara praktis untuk jumlah putaran dan paket ke dalam tablet berkualitas tinggi, di negara yang sama dimungkinkan untuk membeli sejenis "kaldu" dari senyawa kimia yang kami butuhkan dan membuat analog.

Tingkat pemurnian bahan baku dapat dihitung hanya secara tidak langsung: mempelajari produsen secara menyeluruh, ketenaran produk dan umpan baliknya.

Dalam kedua kasus, kita mendapatkan bahan baku dari daerah tertentu di negara ini. Tetapi dalam kasus kedua, kami menabung secara signifikan.

Dan di bawah merek yang dalam dokumen, bahan baku baik, produksi barang, pekerja dilakukan dengan baik, setiap produsen dapat dengan tenang menaikkan harga. Tidak ada yang melakukan sesuatu.

Jadi, pada kenyataannya, itu terjadi di zaman kita. Harga sering mendekati harga asli.

Persiapan magnesium terbaik. Mari kita simpulkan

Jadi, kami berharap pembaca memiliki kesan bagaimana memilih untuk diri sendiri obat magnesium terbaik. Kami tidak mengajukan permohonan kebenaran pada contoh terakhir. Setiap orang dipandu oleh kriteria ketika memilih apa yang akan meningkatkan hidupnya.

• Pertama. Produsen adalah perusahaan Amerika dengan laboratorium dan kualitas produksi yang dikonfirmasi (sertifikat GMP dan lainnya). Lebih Bold Plus adalah perusahaan saham bersama. Artinya, saham perusahaan dapat dibeli gratis di bursa efek. Apa artinya? Ini berarti bahwa setiap kuartal semua produksi mengupas komisi dan pemeriksaan tambahan. Kebijakan perusahaan harus terbuka dan transparan. Tidak ada lagi dokumen untuk menggambar.
• Kedua. Bahan baku digunakan terutama dari asal sayuran, sekitar 200 tes tes, hampir seperempat bahan baku direm karena ketidakkonsistenan standar kualitas mereka sendiri. Tidak, bagi mereka itu tidak tidak menguntungkan. Produk yang ditolak akan selalu membeli produsen dengan standar kualitas yang lebih loyal.
• Ketiga. Gunakan bentuk magnesium dengan bioavailabilitas tertinggi - Chelated, yang pada latar belakang harga loyal adalah alasan penting untuk pilihan sadar.
• Keempat. Hasil positif saat diterapkan. Tapi ini cerita yang sama sekali berbeda.

Jadi, kami mendesak Anda untuk membuat pilihan sadar dan membayar kesehatan Anda sedikit lebih menarik daripada menggaruk mobil Anda.

Magnesium B6: Petunjuk penggunaan dan ulasan

Magnesium B6 adalah aditif biologis aktif untuk makanan (BAA), sumber magnesium dan vitamin B tambahan.

Formulir Rilis dan Komposisi

Magnesium B6 tersedia dalam bentuk tablet: bentuk bulat, putih; Dengan massa 200 mg - ukuran kecil, praktis hambar, mudah ditelan atau dengan massa 600 mg (tablet 200 mg - 25 pcs. Dalam lepuh, dalam paket karton 2 lecet; tablet 600 mg - 15 pcs. Dalam blister , dalam paket kardus 4 lecet).

Dalam 1 tablet dengan berat 600 mg berisi:

• zat aktif: magnesium sitrat - 50 mg; pyridoxine hydrochloride (vitamin B 6) - 5 mg;
• komponen Bantu: Maltodextrin, Microcrystalline Cellulose (E460i), silika amorf (E551), hydroxypropylmethyl cellulose (E464), STEARIN ACID (E570), Sodium Crossarmello (E468), Dye - Titanium Dioksida (E1520), Talk (E1520).

Dalam 1 tablet dengan berat 200 mg terkandung:

• zat aktif: laktat (sitrat) magnesium 2-air - 9 mg; piridoksin (vitamin B 6) - 0,3 mg;
• komponen Auxiliary: Sorbitol (E420), Magnesium Stearate (E470).

Sifat farmakologis.

Magnesium B6 adalah kompleks mineral vitamin yang terdiri dari piridoksin (vitamin B 6) dan magnesium, efeknya disebabkan oleh sifat-sifat bahan aktif berikut:

• magnesium adalah elemen makro vital yang menyediakan karbohidrat-fosfor dan proses energi dalam tubuh, transfer pulsa saraf dari otak ke ujung saraf perifer dan otot. Hal ini diperlukan untuk sintesis protein dan pembelahan sel, berpartisipasi dalam transfer informasi genetik, regulasi metabolisme dan reaksi enzimatik. Mendukung imunitas seluler, mengatur keseimbangan dan distribusi kalsium dan natrium yang tepat dalam tubuh. Meningkatkan suplai darah, menormalkan pekerjaan jantung. Kurangnya magnesium dalam tubuh mempengaruhi aktivitas sistem gugup, muskuloskeletal, pencernaan, kardiovaskular;
• pyridoxine - Mempromosikan pemasangan magnesium di dalam sel, meningkatkan penyerapan dan metabolisme pada tingkat sel. Selain itu, perlu sintesis mediator hemoglobin dan otak, fungsi normal sejumlah sistem enzimatik, memastikan pekerjaan sistem saraf, berpartisipasi dalam metabolisme lemak dan protein, mengatur penggunaan glikogen.

Untuk orang dewasa, kebutuhan fisiologis untuk magnesium adalah 400 mg per hari. Kekurangan magnesium dalam tubuh dapat terjadi dalam gangguan diet atau mode makanan, stres, aktivitas fisik, aktivitas mental, selama kehamilan. Selain itu, penyerapan magnesium dilanggar terhadap latar belakang kurangnya vitamin B 6 atau penyakit kelenjar tiroid.

Kekurangan magnesium tubuh mengkompensasi pengurangan pasokan organ vital, yang mengarah pada kemunduran pada kesejahteraan umum. Mengkonsumsi magnesium B6 dengan baik mempengaruhi kesejahteraan umum, menghilangkan sakit kepala, mengurangi risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular, meningkatkan resistensi tubuh terhadap stres, menormalkan tekanan darah, memperingatkan munculnya kejang.

Indikasi untuk digunakan

Menurut instruksi, Magnesium B6 ditampilkan sebagai sumber magnesium dan piridoksin tambahan untuk meningkatkan kondisi tubuh dalam kasus-kasus berikut:

• nyeri otot;
• gangguan tidur;
• gangguan fungsi sistem saraf;
• rambut rontok;
• kejang;
• negara-negara lain yang disebabkan oleh defisiensi magnesium dan vitamin B 6.

Kontraindikasi.

Tablet dikontraindikasikan untuk mengambil pasien dengan intoleransi individu terhadap komponen.

200 mg tablet tidak dapat diambil selama kehamilan dan menyusui.

Jangan gunakan B6 magnesium untuk anak-anak.

Instruksi Magnesium B6: Metode dan Dosis

Obat ini diterima di dalam, sambil makan.

• tablet dengan massa 200 mg: 2 pcs. 3 kali sehari. Durasi kursus adalah 21-28 hari;
• tablet dengan massa 600 mg: 1 pcs. Hari selama 30 hari.

Efek samping

Tablet 200 mg mengandung sorbital, jadi penerimaan mereka dalam dosis signifikan dapat memiliki efek pencahar.

Overdosis

Gejala overdosis tidak diinstal.

Petunjuk Khusus

Magnesium B6 bukan obat.

Aplikasi Selama Kehamilan dan Laktasi

Penggunaan 200 mg tablet dikontraindikasikan selama periode pengemis dan menyusui.

Pengasuhan anak.

Magnesium B6 tidak ditampilkan untuk anak-anak.

Interaksi obat.

Tidak ada data.

Analog.

Analog magnesium B6 adalah: magnesium b6 vitamimire, magnesium plus b6, magnesium b6 - forte, magnesium plus vitamin B6 dengan rasa lemon, magnet b6, dll.

Syarat dan Ketentuan Penyimpanan

Jaga anak-anak.

Simpan pada suhu hingga 25 ° C dalam sinar matahari yang dilindungi kelembaban dan langsung.

Umur simpan: Tablet 600 mg - 3 tahun; Tablet 200 mg - 2 tahun.