Nutrisi untuk kesehatan tubuh. Apa yang terlihat seperti lebih muda dari tahun-tahun saya: Teknik Oriental dari perbaikan organisme

Sekarang ini tidak biasa modis tentang cara-cara paling efektif dan tepat untuk meningkatkan seluruh organisme orang tersebut. Dan ini dapat dimengerti hari ini setiap orang ingin menjadi sehat dan terlihat sealami mungkin.

Untuk penyesalan yang hebat, kehidupan di dunia modern saat ini hanya penuh dengan banyak faktor yang sangat negatif berdampak negatif terhadap kesehatan setiap orang. Selain itu, yang utama dari faktor-faktor ini adalah ekologi yang buruk, dan kualitas yang sangat meragukan dari sebagian besar produk makanan modern, dan air minum yang tercemar atau racun yang sangat terkontaminasi dengan terak.

Ini juga dapat dikaitkan dengan perawatan medis berkualitas tinggi, tidak selalu tepat waktu, dan tentu saja situasi yang penuh tekanan menyalip seseorang modern secara harfiah setiap hari dan massa kebiasaan buruk. Mungkin mengapa hari ini sangat penting untuk secara teratur memperhatikan pemulihan yang sangat penting dari seluruh tubuh dengan berbagai teknik dan obat tradisional.

Beberapa prinsip dasar kesehatan manusia

Awalnya, saya ingin mengatakan bahwa tubuh manusia (yang begitu disusun oleh alam) adalah sistem tipe holistik holistik yang sangat kompleks yang didasarkan pada koneksi dekat dan interaksi secara harfiah semua organnya atau sistem mereka. Akibatnya, setiap orang yang ingin perawatan kesehatan harus menggunakan beberapa teknik secara komprehensif untuk pemulihan keseluruhan seluruh tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan fisik manusia, kualitas hidupnya, dan bahkan meningkatkan harapan hidup.

• Pertama, penting untuk secara teratur melakukan pembersihan kualitas organ paling vital dari seseorang atau seluruh sistem mereka. Pertama-tama, pertama-tama, pembersihan usus adalah tempat di mana sebagian besar proses pencernaan dasar terjadi. Serta tentang pembersihan hati atau ginjal, karena tubuh inilah yang bertanggung jawab untuk membersihkan darah kita, adalah mereka yang dapat menghapus larut dari tubuh (baik dalam air maupun dalam banyak lemak) racun. Ya, tentu saja, tentang membersihkan sistem vaskular manusia, yang diperlukan untuk meningkatkan sistem aliran darah dan limfotok. Anda juga harus melupakan pembersihan sendi, untuk mempertahankan seluruh sistem muskuloskeletal.
• Kedua, dan secara teratur menggunakan aktivitas fisik moderat, tetapi tidak berlebihan, yang sangat berguna untuk peningkatan seluruh tubuh. Misalnya, biasanya terjadi cukup untuk melakukan kompleks kecil latihan sederhana, dalam bentuk pengisian pagi, yang harus bertahan selama 5 ikatan atau lima belas menit. Selain itu, disarankan setidaknya sekali atau dua kali seminggu untuk menjalankan pengecut, dimungkinkan untuk naik sepeda, rol atau seluncur es, mungkin hanya berenang.
• Ketiga, sangat penting untuk terus-menerus memimpin citra aktif normal dalam hidupnya. Pada saat yang sama, tidak mungkin untuk melupakan tidur penuh yang sepenuhnya sehat, di mana seluruh tubuh manusia mampu pulih. Tetapi untuk nutrisi sehat yang tepat, itu harus selalu seimbang, komprehensif, mengandung sebanyak mungkin produk alami yang tepat. Tentu saja, perlu untuk mengatasi rasio yang tepat dari apa yang disebut vegetarian dan makanan hewan yang kurang berguna, ketika harus ada sekitar 85% dari makanan tanaman dan 15%, makanan asal hewan

Berbicara tentang nutrisi manusia untuk kesehatan tubuh, disarankan untuk selalu memberikan preferensi: bukan ikan berlemak, dan bukan daging yang sama, beberapa hidangan dari croup, bukan kentang, sayuran dan buah-buahan manis, kue-kue berminggu-minggu dan kue.

Selain itu, untuk penyembuhan holistik umum dari tubuh, dokter merekomendasikan untuk menggunakan sebanyak mungkin sayuran segar, kacang biasa, disarankan untuk dikecualikan dari diet banyak produk tepung, permen, teh, kopi yang kuat, serta minuman beralkohol.

Sangat penting untuk dapat menyingkirkan kebiasaan berlebih yang sangat berbahaya dan bahkan berbahaya bagi kesehatan permanen, karena perlu makan sekitar lima atau bahkan enam kali per hari (fraksional) dan porsi yang sangat kecil. Pada saat yang sama, makanan terakhir diwajibkan untuk dilakukan selambat-lambatnya empat jam sebelum keberangkatan untuk tidur.

Setiap hari, untuk peningkatan orgasme, perlu untuk mencoba menggunakan jumlah cairan maksimum, dan termasuk jus alami segar. Tetapi sebagai terapi penuh dengan kekhasan tubuh yang moderat, disarankan setiap hari setidaknya selama dua puluh menit untuk mandi matahari yang tepat. Ini sama pentingnya, secara teratur membawa hiking dan tetap menjadi jumlah maksimum waktu di alam (makna di udara segar), dan diinginkan di zona dengan sejumlah besar tanaman hijau atau hanya di tepi reservoir alami.

Cara utama dan teknik kesehatan manusia

Tentu saja, hari ini, orang-orang menemukan banyak peluang luar biasa yang dapat memungkinkan seseorang untuk menjaga kesehatan mereka selama mungkin. Pada saat yang sama, hal utama adalah membuat pilihan yang benar-benar benar, karena untuk digunakan, secara harfiah, masing-masing teknik ini biasanya membutuhkan pendekatan individu yang ketat.

Misalkan beberapa cara meningkatkan tubuh dapat sepenuhnya dikontraindikasikan oleh pasien dengan masalah onkologis, sedangkan teknik lain - mungkin tidak didekati oleh alergi atau hipertensi dengan pengalaman. Namun demikian, hari ini ada juga massa teknik universal yang unik, yang memungkinkan untuk meningkatkan keadaan keseluruhan kesehatan fisik dan fisiologis yang dapat sangat berguna bagi hampir semua orang.

Jadi, katakanlah, metodologi organisme yang cukup efektif dan populer dapat dipertimbangkan, dan khususnya, panggilan reguler dingin atau bahkan air dingin yang cukup. Ada versi yang lebih lembut (lembut) dari pengerasan ini - ini adalah kamar mandi yang kontras, dan mungkin sekolah dasar berjalan di sekitar rumah tanpa alas kaki.

Selain itu, kita harus memperhatikan cetakan penuh atau mandi di musim dingin di air es reservoir alami terbuka. Metode ini tidak diragukan lagi dianggap sebagai salah satu yang terbaik untuk pengerasan penuh, untuk meningkatkan perlindungan kekebalan tubuh, salah satu metode terkuat dalam fisioterapi alami, yang telah mampu membantu banyak orang sepenuhnya menyembuhkan dari banyak penyakit serius.

Tetapi metode berikut, memungkinkan untuk meningkatkan tubuh kita - ini adalah adopsi reguler dari mereka atau penyembuhan lainnya yang terkadang mandi herbal. Misalnya, untuk mendapatkan efek kesehatan yang diinginkan, dan terkadang sangat diperlukan, garam laut alami, berbagai hambatan obat obat atau bahkan minyak esensial yang berguna ditambahkan ke air yang dimasak untuk kamar mandi.

By the way, dokter yang sama termasuk menara, pemandian hidrogen sulfida, yang biasanya berkontribusi pada restorasi awal kapiler epidermis kita. Selain itu, pemandian seperti itu akan sangat menstabilkan pekerjaan semua sistem kardiovaskular, juga gugup dan bahkan endokrin. Tetapi selama efek positif dari apa yang disebut pemandian hyperthermal, beberapa ekspansi kapal terkecil biasanya terjadi, sebagai hasilnya, itu mengarah pada normalisasi sirkulasi darah pada setiap jaringan. Pemandian semacam ini menghilangkan stagnasi darah, serta stagnasi getah bening, sedangkan sel-sel tentu saja, mulai makan jauh lebih baik.

Dan tentu saja, untuk metode lain untuk meningkatkan tubuh manusia juga harus dikaitkan dengan senam pernapasan yang dilakukan dengan benar, kelaparan medis berkala, serta pemandian panas Rusia atau lebih banyak sauna Finlandia modern. Selain itu, popularitas yang baru-baru ini luar biasa di antara orang-orang memperoleh cara pemulihan yang tidak konvensional semacam ini sebagai:

• Teknik fototerapi.
• Aptedapy.
• Besarnya teknik akupunktur (atau akupunktur Cina) atau migrasi.
• Metode homeopati.
• Tentu saja, bahkan seorang Auverd.

Perlu dicatat bahwa hari ini ada banyak konfirmasi nyata bahwa beberapa tabib yang mempraktikkan teknik pengobatan alternatif tertentu sering dapat membantu orang yang telah mencoba untuk menyingkirkan alat bantu tidak menyenangkan tertentu.

Bagaimana cara merehabilitasi tubuh sendiri di rumah?

Saya ingin mengatakan bahwa hari ini, orang-orang untuk meningkatkan perawatan kesehatan mereka sendiri sama sekali tidak diperlukan untuk terus menggunakan teknik atau prosedur profesional murni mahal dengan menggunakan obat-obatan tertentu. Diyakini bahwa obat tradisional yang diuji mungkin tidak kalah efektif untuk penyembuhan penuh seluruh tubuh.

Pada saat yang sama, keunggulan utama dari teknik tradisional tersebut, tidak diragukan lagi, adalah kesederhanaan penggunaan maksimum, dan tentu saja asal alami yang benar-benar aman. Perhatikan bahwa itu benar-benar dapat digunakan untuk perbaikan rumah independen, sebagian besar komponen pentingnya.

Paling sering, peningkatan tubuh, diadakan di rumah, ditujukan untuk pembersihan primer dan bahkan peremajaan tubuh, di mana Anda dapat menggunakan berbagai metode atau alat. Misalnya, salah satu yang paling sederhana, tetapi dengan metode pemulihan maksimum yang efektif adalah penggunaan reguler fideller di pagi hari campuran vitamined yang disiapkan dengan benar.

Dan untuk menyiapkan campuran seperti itu, perlu untuk mempersiapkan sekitar 200 ml air murni, di mana Anda harus menambahkan satu sendok makan penuh madu dan jumlah cuka yang sama, jus lemon segar, jus ceri, cranberry atau lingonberry. Dengan demikian, campuran yang disiapkan mampu mempercepat metabolisme, serta berkontribusi pada penghapusan sejumlah racun, campuran seperti itu berkontribusi pada peeriversi awal hati.

Peningkatan yang tepat dari seluruh tubuh - atau apa yang paling penting untuk diperhatikan

Seringkali, beberapa metode orang untuk meningkatkan tubuh dapat memikul penggunaan properti yang berguna (atau bahkan terapi) dari berbagai tanaman farmasi atau herbal obat. Misalnya, dengan tujuan meningkatkan tubuh, mudah untuk menyiapkan beberapa infus herbal, nyata meningkatnya perlindungan imun.

Untuk menyiapkan resep seperti itu, Anda harus menyiapkan sekitar 100 gram herbal kering seperti:

• Bunga-bunga.
• Warna.
• Rumput.
• Serta ginjal birch kering.

Bahan-bahan ini diaduk dan ditempatkan dalam wadah tertutup rapat atau kapal lainnya. Kemudian satu sendok makanan penutup dari campuran yang dihasilkan dituangkan dengan air mendidih yang curam, setelah itu mereka menetapkan sekitar lima belas menit ke bak air mendidih.

Selanjutnya, infus yang sudah dimasak dan didinginkan diambil hanya dalam bentuk segar tiga kali sehari, pada kenyataannya itu tidak akan mengakhiri biaya awal yang disiapkan. Penting untuk mengatakan bahwa melakukan jenis kursus pemulihan ini seharusnya tidak lebih dari sekali setahun. Pada saat yang sama, tidak mungkin untuk tidak memahami bahwa penyembuhan penuh tubuh benar-benar dapat memainkan peran besar bagi kesehatan manusia secara umum.

Dan semua karena kesehatan yang baik yang dapat memungkinkan seseorang untuk menikmati kehidupan penuh yang benar-benar bahagia sebanyak mungkin, serta terlihat muda, hebat dan cukup menarik. Pada saat yang sama, dasar dari prosedur penyembuhan yang dilakukan secara rutin harus secara sistematis melakukan pembersihan berbagai organ atau seluruh sistem, memperoleh latihan yang memadai, gaya hidup yang sepenuhnya aktif (sehat) tanpa kebiasaan buruk, nutrisi seimbang rasional dan, tentu saja, cukup baik. cukup.

Selamat sore, Domos sayang. Hari ini kita akan berbicara tentang kesehatan tubuh, sedemikian rupa dan terjangkau bagi kita masing-masing. 12 langkah untuk meningkatkan tubuh dalam materi kami! Semua orang bermimpi sehat dan menjalani kehidupan yang panjang dan kaya.

Tidak ada yang salah dengan itu - setelah semua, ini adalah keinginan alami. Tapi, selama keinginan ini tetap hanya mimpi, tidak ada manfaat darinya.

Agar sehat dan hidup lama tidak cukup untuk hanya menginginkan ini - Anda perlu bertindak.

Jika Anda siap untuk bertindak, tetapi masih tidak tahu di mana harus memulai asupan kesehatan, maka artikel ini untuk Anda.

12 langkah berikut akan membantu Anda menjadi lebih sehat secara signifikan dan memperpanjang hidup Anda. Baca dan mulai berakting.

Ambil keputusan untuk memulai sekarang, dan Anda tidak pernah menyesalinya dalam hidup.

1. Kegagalan merokok

Pada paket dengan rokok telah lama menulis tentang fakta bahwa merokok secara signifikan mempersingkat kehidupan seseorang. Tapi, sayangnya, sedikit orang bisa menghentikan prasasti ini.

Bahkan, merokok sering merupakan penyebab perkembangan penyakit pernapasan, dan pernapasan adalah hidup kita.

Breath Breaks - Hidup Berhenti. Pikirkan tentang itu. Biayanya sekali untuk menderita, hancurkan diri Anda dan tinggalkan kebiasaan destruktif ini, untuk kemudian menikmati udara bersih selama bertahun-tahun. Saat Anda masih hidup, tidak terlambat.

Untuk berhenti merokok benar-benar - terlepas dari pengalaman itu, tetapi yang utama adalah menginginkannya, dan sebaliknya - semua upaya akan sia-sia.

2. Teh Hijau

Semua yang kita pimpin ke penuaan awal dan kelelahan tubuh adalah racun, terak dan zat berbahaya lainnya yang ditunda setiap hari dalam organisme kita.

Beberapa dari mereka adalah mata pencaharian tubuh kita, yang, sebagai hasilnya, ketika mengakumulasi dalam jumlah besar dapat memulai kegiatan destruktif.

Dalam teh hijau, mereka mengandung zat-zat penting untuk organisme kita - yang memurnikan tubuh dan membebaskannya dari aksi radikal bebas. Karena itu, sangat berguna untuk minum teh hijau alami setiap hari.

3. Cobalah gigi tepat waktu dan ikuti kebersihannya

Kesehatan gigi dan rongga mulut adalah kunci pencernaan normal dan pelestarian kegiatan GTS selama bertahun-tahun.

Buat perawatan gigi dengan tugas prioritas dan Anda tidak perlu memiliki masalah serius dengan mereka.

4. Bongkar hari

Tubuh Anda harus dapat memulihkan dan memperbarui. Untuk tujuan ini, muat hari adalah ideal - mereka dapat dipraktikkan tidak lebih dari 1 kali per minggu.

Ini akan membantu Anda meningkatkan sistem pencernaan Anda, mencegah perpanjangan berat berlebih dan penyumbatan pembuluh darah.

Mulai berlatih asupan kesehatan dari hari bongkar dan setelah yang pertama Anda akan melihat bagaimana meningkatkan kesejahteraan Anda.

5. Semua jenis kubis

Kubis, dalam semua manifestasinya mampu tidak hanya membersihkan usus. Menemukan ke dalam tubuh yang terkandung di dalamnya, antioksidan mulai menghasilkan pekerjaan mereka di semua sel.

Karena itu, kubis bermanfaat bagi seluruh organisme. Juga, ini berkontribusi pada regenerasi sel, karena ini, kulit Anda akan tetap muda dan elastis untuk waktu yang lama, jika Anda makan setiap hari 13 kali dengan kubis.

6. Muat Cardio.

Semua orang tahu bahwa untuk tetap sehat selama bertahun-tahun, perlu untuk mengikuti kondisi sistem kardiovaskular mereka. Satu-satunya cara paling efektif untuk menjaga hati yang sehat selama bertahun-tahun adalah pelatihan.

Jika Anda mempraktikkan peningkatan kesehatan tubuh hanya 3-4 kali seminggu dengan beban kardio yang intens, otot jantung Anda akan tetap dalam nada bahkan di usia tua.

Selain itu, Cardio Loads adalah pencegahan yang sangat baik dari penyakit vaskular, stroke dan obesitas.

Oleh karena itu, terlibat dalam berlari atau melompat dengan lompatan, Anda dapat secara komprehensif meningkatkan tubuh Anda dan memperpanjang hidup Anda.

7. Lebih banyak tidur

Sehat dan panjang tidur selalu secara positif mempengaruhi kesejahteraan dan kesehatan Anda. Tanpa tidur penuh, Anda tidak akan dapat sepenuhnya pulih, yang berarti secara bertahap tubuh Anda akan runtuh.

Oleh karena itu, peningkatan tubuh akan memerlukan perawatan yang panjang dan kuat.

Dalam beberapa kasus, penyebab insomnia kita adalah gaya hidup kita dan kebiasaan yang salah. Analisis hidup Anda dan Anda akan memahami apa yang mengganggu Anda secara teratur.

8. Kesehatan Tubuh dengan Beras?

Agar bertahun-tahun yang sehat dan sehat, perlu makan beras lebih sering!

Ini adalah budaya sereal yang mengandung karbohidrat dalam kelimpahan, yang sepenuhnya diserap ke dalam waktu yang paling singkat, tanpa berbaring dalam bentuk jaringan adiposa pada organ internal, serta tanpa penyumbat kapal.

9. Anggur Merah

Dalam jumlah besar, alkohol sangat berbahaya bagi kesehatan Anda, serta mengarah pada penuaan dini. Jika Anda minum sedikit, tetapi seringkali itu juga tidak normal, dan tidak akan membawa Anda manfaat.

Faktanya adalah bahwa alkohol sangat mengental darah, dan sebagai hasilnya, trombus terbentuk di banyak kapiler kecil, dan sebagai hasilnya, beberapa jaringan dan organ selama beberapa waktu tetap tanpa daya oksigen.

Tetapi jika Anda menggunakan anggur merah, dalam jumlah kecil, Anda dapat memperlambat proses penuaan dan membersihkan tubuh dari racun, organisme meningkat setelah pemurnian kapal tersebut.

Anggur merah harus digunakan dalam bentuk encer - dengan 50 gram, 100 gram air mineral.

10. Makanan yang sering dan pecah

Tubuh beradaptasi dengan ritme kehidupan yang dipilih oleh kita, dan oleh karena itu pertukaran energi mengambil kecepatan, dalam durasi kesenjangan antara makanan.

Oleh karena itu, selama bertahun-tahun tetap dalam bentuk, dan merasa baik, lebih baik mengurangi kesenjangan antara waktu makan hingga 2-3 jam. Ini akan membantu Anda menjaga sistem pencernaan yang sehat, dan juga kehabisan berat badan.

11. Keseimbangan emosional dan mental

Untuk menjaga kesehatan, perlu untuk menghindari stres dan beban emosional yang kuat. Kortisol. Yang secara intensif menonjol di bawah pengaruh stres, menghancurkan sel-sel saraf, dan juga menumpuk mengarah pada penuaan awal.

Oleh karena itu, penting untuk mengurus keseimbangan psiko-emosional, untuk mengembangkan metode perjuangan kita sendiri yang efektif dengan stres, karena tanpa stres dan depresi, peningkatan tubuh akan terjadi seolah-olah dengan sendirinya!

12. Lebih Banyak Jalan Luar

Ketika kita berada di dalam ruangan, tubuh kita bekerja dalam mode "ekonomis" - semua proses berjalan jauh lebih lambat daripada saat berada di udara segar. Faktanya adalah bahwa kurangnya konsentrasi oksigen di udara mengarah pada sejumlah masalah kesehatan.

Pertama-tama, kekebalan berkurang, melambat. Detak jantung dan pekerjaan otak memburuk.

Selain itu, proses regenerasi sel melambat, dan ini adalah langkah pertama menuju penuaan dini.

Sebelumnya, durasi rata-rata kehidupan manusia lebih dari beberapa dekade, dan semua karena semua kegiatan utama terkait dengan kebutuhan untuk berada di udara.

Saat ini situasinya telah berubah secara dramatis - hampir sepanjang hidupnya adalah penduduk kota di dalam ruangan, dan ini sangat berdampak buruk pada sistem endokrin dan kesehatan pada umumnya.

Kami memberi tahu tentang pemulihan tubuh selama 12 langkah, cobalah untuk memenuhi setidaknya setengah dari beberapa minggu mendatang, kesejahteraan akan meningkat secara signifikan.

Hidup di dunia modern penuh dengan banyak faktor yang secara negatif tercermin pada kesehatan manusia. Yang utama adalah ekologi yang buruk, kualitas makanan yang meragukan, air minum yang terkontaminasi, perawatan medis berkualitas buruk, serta situasi yang penuh tekanan dan kebiasaan buruk. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan peningkatan reguler organisme dengan bantuan berbagai metode dan cara.

Prinsip dasar perbaikan organisme

Tubuh manusia adalah sistem biologis holistik yang kompleks berdasarkan hubungan dan interaksi semua organ. Oleh karena itu, perlu untuk secara komprehensif melaksanakan kesehatan tubuh secara keseluruhan untuk meningkatkan kesehatan fisik, kualitas hidup, peningkatan durasinya. Berikut adalah prinsip utama yang perlu dipatuhi:

• Secara teratur membersihkan organ dan sistem yang paling penting: pertama-tama usus, di mana proses pencernaan dasar terjadi; Hati dan ginjal, karena organ-organ ini bertanggung jawab atas pemurnian darah, penghapusan air dan racun yang larut dan lemak; sistem vaskular untuk meningkatkan darah dan limfotok; Sendi untuk mempertahankan sistem muskuloskeletal secara normal;
• Gunakan latihan fisik yang moderat dan teratur untuk peningkatan tubuh. Cukup untuk melakukan kompleks sederhana setiap hari pengisian pagi selama 5-10 menit, 1-2 kali seminggu untuk menjalankan pengecut, naik sepeda atau berenang. Penting juga untuk menjaga gaya hidup aktif;
• Jangan lupa tentang tidur penuh yang sehat, di mana seluruh tubuh dipulihkan.

Adapun nutrisi, itu harus komprehensif dan mengandung banyak produk alami sebanyak mungkin. Perlu untuk mematuhi rasio vegetarian dan makanan hewan dalam makanan sekitar 85% hingga 15%. Dan disarankan untuk memberikan preferensi: ikan, bukan daging; piring dari croup; Sayuran dan buah-buahan.

Juga untuk peningkatan keseluruhan tubuh harus menggunakan banyak hijau, kacang-kacangan, menghilangkan tepung, permen, teh, kopi, minuman beralkohol. Penting untuk menyingkirkan kebiasaan makan berlebihan, Anda harus makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil. Makanan terakhir harus paling lambat empat jam sebelum tidur. Perlu untuk mengkonsumsi cairan sebanyak mungkin, termasuk jus alami.

Sebagai terapi direkomendasikan setiap hari selama 15 menit untuk berjemur, secara teratur membuat hiking dan menghabiskan banyak waktu di udara segar, lebih disukai di zona penanaman hijau atau di pantai reservoir.

Metode dan Metode Meningkatkan Tubuh

Sampai saat ini, ada banyak peluang yang memungkinkan seseorang untuk menjaga kesehatan selama mungkin. Yang utama adalah membuat pilihan pasti, karena menggunakan masing-masing pendekatan individu diperlukan. Misalnya, beberapa metode kesehatan tubuh dikontraindikasikan dengan pasien onkologis, yang lain - alergi atau hipertensi.

Namun demikian, ada metode universal untuk meningkatkan keadaan kesehatan fisik yang berguna bagi hampir semua orang.

Metode pemulihan organisme yang efisien dan populer adalah pengerasan, khususnya, dumping dengan air dingin atau pilihan yang lebih lembut adalah pancuran yang kontras, serta mengemudi tanpa alas kaki. Secara terpisah, harus dikatakan tentang cetakan atau mandi di air es. Metode ini dianggap sebagai salah satu yang terbaik untuk pengerasan, meningkatkan imunitas, yang terkuat dalam fisioterapi, yang membantu banyak orang menyembuhkan penyakit serius.

Cara selanjutnya untuk meningkatkan tubuh adalah adopsi pemandian penyembuhan. Untuk mendapatkan efek yang diperlukan, garam laut, herbal atau minyak esensial ditambahkan ke air. Ini juga dapat mencakup pemandian keruh yang berkontribusi pada pemulihan kapiler epidermis, dan menstabilkan pekerjaan sistem kardiovaskular, saraf dan endokrin. Dalam perjalanan paparan pemandian hipermalitas, ekspansi pembuluh kecil terjadi, sirkulasi darah yang dihasilkan pada jaringan dinormalisasi, darah dan getah bening dihilangkan, sel-sel mulai makan lebih baik.

Metode lain untuk meningkatkan tubuh harus mencakup senam pernapasan, kelaparan kesehatan, pemandian Rusia dan sauna Finlandia.

Baru-baru ini, cara non-tradisional tersebut menjadi semakin populer:

• Aromaterapi;
• Fototerapi;
• Apitedi;
• Akupunktur (akupunktur) dan migrasi;
• Homoeopati;
• Yoga dan Ayurda.

Ada banyak konfirmasi tentang bagaimana tabib yang mempraktikkan metode pengobatan alternatif dapat membantu orang-orang yang berusaha menyingkirkan penyakit tertentu.

Kesehatan tubuh di rumah

Sampai saat ini, tidak perlu menggunakan prosedur atau persiapan yang mahal untuk meningkatkan kesehatan Anda. Obat folk terverifikasi tidak kalah efektif untuk kesehatan tubuh. Keunggulan utama mereka adalah kesederhanaan, serta asal alami. Apalagi komponen yang paling berbeda dapat digunakan.

Pada dasarnya, peningkatan tubuh di rumah ditujukan untuk pembersihan dan peremajaan, yang menggunakan berbagai metode dan sarana. Misalnya, salah satu cara sederhana namun efektif adalah penggunaan perut kosong dari campuran vitamin. Untuk persiapannya, perlu untuk mengambil 200 ml air, satu sendok makan madu dan sebanyak cuka, jus lemon, ceri, cranberry atau lingin. Campuran ini mempercepat metabolisme, berkontribusi pada penghilangan racun terbaik, memurnikan hati.

Seringkali, cara rakyat untuk meningkatkan tubuh melibatkan penggunaan sifat menguntungkan dari berbagai tanaman dan herbal. Anda dapat menyiapkan infus semacam itu bahwa meningkatkan kekebalan: ambil 100 gram herbal kering - chamomiles, abadi, yarrow dan ginjal birch. Semua campuran dan tempatkan dalam wadah atau kapal. Makanan penutup menyendok campuran untuk menuangkan air mendidih yang curam, dimasukkan selama 15 menit di atas bak air. Ambil infus segar tiga kali sehari sampai koleksi berakhir. Itu harus dilakukan kursus seperti itu lebih sering daripada setahun sekali.

Peningkatan tubuh memainkan peran penting bagi seseorang, karena kesehatan yang baik memungkinkan Anda menikmati kehidupan penuh selama mungkin, terlihat muda dan menarik. Dan dasar pemulihan permanen harus menjadi pemurnian organatis organ dan sistem, olahraga teratur, gaya hidup aktif, gizi rasional dan ketaatan pada hari itu.

Teknik paling banyak dari pemulihan organisme

Hingga usia lima puluh tahun, saya mungkin, seperti kebanyakan orang, tidak memperhatikan kesehatan mereka dan tidak mementingkan latihan fisik. Dan tiba-tiba seperti guntur di antara langit yang cerah. Bangun di pagi hari, aku tidak bisa bangun dari tempat tidur.

Setelah pendinginan ringan, saya ditabur dengan radiikulitis yang lambling. Selama dua bulan saya berbaring di rumah sakit. Kardiogram menunjukkan angina, gagal jantung, aritmia flicen dan cacat jantung lainnya. Dia mulai dengan cepat mengalami kemajuan hipertensi.

Adenoma prostat ditemukan di ultrasound. Saya diberhentikan dari rumah sakit dan memikirkan bagaimana hidup. Saya memiliki keinginan untuk mencari tahu perangkat tubuh manusia yang kompleks. Setelah mempelajari banyak sastra medis, saya mengembangkan metodologi saya untuk meningkatkan tubuh, yang secara konstan memperbarui pengetahuan baru dan pengalaman sendiri. Saya berusia 86 tahun dan karangan bunga yang saya tidak hanya tidak memberikan kemajuan, tetapi juga melemahkan tindakan berbahaya mereka. Radiculitis menyembuhkan sepenuhnya, terutama senam terapi.

Bangun di pagi hari pada jam 7, saya mengukur tonometer otomatis tekanan darah, saya menulis dalam buku harian. Saya mendefinisikan dosis tablet apa yang harus diambil. Saya tidak membiarkan tekanan mengangkat lebih dari 130/80, karena bahkan dengan sedikit peningkatan tekanan, hati menderita kelebihan beban. Ini berkedip lebih cepat. Dan operasi normal semua organ tergantung pada pekerjaan jantung. Dan dengan tekanan arteri yang sangat tinggi, tidak hanya jantung yang menderita, tetapi juga pembuluh darah.

Selama lebih dari dua tahun, saya belum menerima tablet untuk pengobatan hipertensi. Dengan berbagai eksperimen saya, saya mengembangkan metode untuk mengurangi tekanan dengan meregangkan tulang belakang. Selain itu, mengurangi tekanan dan air meleleh; Setelah preloadingnya dalam lingkaran searah jarum jam 5-7 menit. Saya berasumsi bahwa peregangan tulang belakang bertindak pada semua organ secara positif, karena meremas serat saraf yang lewat di antara tulang belakang dari otak hingga semua organ berkurang. Setelah meregangkan tulang belakang, saya menghabiskan getah bening darah dan getah bening.

Untuk melakukan ini, saya mendapatkan sesendok minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan ke dalam mulut Anda dan memarahinya di bawah bahasa 21 menit, dan kemudian berputar dan memunculkan mulut. Di bawah lidah ada darah besar dan limfatik. Minyak menyerap dari darah dan limin (menyerap) terak, racun, garam, lendir dan semua zat berbahaya yang merusak kesehatan kita dan mempersingkat hidup mereka.

Saya meminjam metode pembersihan ini dari obat tradisional Tibet, sedikit mengubahnya. Untuk membersihkan usus, saya minum cangkir (350 ml) dari air batu. Dengan penambahan satu sendok teh cuka apel dan sendok berhenti, sayang. Air minum sobat kecil, menahannya di mulut. Pada saat yang sama, darah mati, dan hati dan otak mendapatkan nutrisi yang baik (madu, vitamin dan elemen jejak).

Setelah tidur, perlu untuk mengaktifkan pekerjaan apa yang disebut "hati perifer" (otot-otot kerangka), yang mendorong darah vena ke jantung dan menghisap jantung arteri, sehingga memfasilitasi pekerjaan otot jantung. Untuk melakukan ini, saya melakukan latihan fisik untuk meningkatkan sirkulasi darah di semua organ dan, pertama-tama, untuk menyediakan otak dengan jumlah oksigen yang cukup, saya melakukan semua latihan 49 kali. Dalam pengobatan tradisional Tibet, angka 7 dianggap sebagai sihir: 7 × 7 \u003d 49.

Latihan dilakukan berbaring di belakang.

1. untuk tangan. Sialan jari-jari Anda, peras mereka menjadi tinju, sempit dengan kuas, memutarnya. Berdasarkan siku, saya menggambarkan tangan saya sebagai lingkaran besar dalam satu dan sebaliknya. Lalu aku membuat kejang dengan tanganku - dari diriku sendiri.

2. kaki. Aku mengembara jari-jariku, menggerakkan kaki untuk diriku sendiri - dari diriku sendiri, memindahkannya ke dalam satu, dan kemudian ke sisi lain. Dan akhirnya, saya membuat pembalikan kaki kiri-kanan.

3. Untuk mengaktifkan sirkulasi darah kapiler, menaikkan kaki dan tangan saya secara vertikal dan bergetar dua menit. Dan kemudian tarik kaki ke depan, dan saya akan membeli tangan saya, untuk kepala, menyeberangi jari-jariku. Bergetar dengan semua tubuh juga dua menit.

4. Saya membuat pijatan perut dengan gerakan melingkar searah jarum jam (sepanjang gerakan makan) dengan telapak tangan ditumpangkan satu sama lain. Pada saat yang sama, kelalaian perut dan ginjal dihilangkan, pencernaan dan pekerjaan lambung, usus, limpa, pankreas, ginjal ditingkatkan, sebagai stagnan di dalamnya dihilangkan. 5. Saya menghirup perut, menonjol sebanyak mungkin. Tanpa menunda napas, saya mengulangi napas pendek melalui bibir terkompresi erat pada akun 1-2-3-4-5-6-7. Dalam latihan ini, ada pijatan organ internal.

Latihan dilakukan dengan duduk

1. Pijat sol kaki dan bagian oksipital leher dengan pijat rol. Zona-zona ini adalah titik aktif secara biologis dari semua organ, sehingga pekerjaan mereka diaktifkan.

2. Tekan telapak tangan ke telinga ke telinga dan tanpa merobeknya, cukup menempelkan jari-jarinya di bagian belakang kepala. Jadi saya menyembuhkan sakit kepala yang mengejar saya dari usia muda. Kemudian memijat telinga, memindahkan telapak tangan ke atas, yang meningkatkan sirkulasi darah otak.

Latihan yang dilakukan berdiri

Dibesarkan di kaus kaki, naik dari lantai selama 1 cm dan, meremas gigi, tenggelam dengan tajam ke lantai. Ini menghilangkan stagnasi darah dalam katup koroner dan pembentukan trombus, pengembangan serangan jantung dicegah. Pada pagi ini hangat berakhir.

Makanan

Aturan utama nutrisi saya hanya ketika lapar, dan ada sesedikit mungkin. Minum tidak terburu-buru dan mengunyah makanan dengan hati-hati, cukup hangat. Setelah makan, saya tidak minum teh, karena jus pencernaan akan encer dan makanan akan dicerna parah. Saya mencoba mendiversifikasi makanan. Perhatian khusus dibayarkan ke produk yang mengandung kalium dan magnesium, sangat diperlukan untuk jantung dan otak. Ini adalah bubur gandum dan soba, kentang. Di pagi hari, salad sayur dengan krim asam atau minyak bunga matahari. Salad menambahkan telur rebus dan bibit gandum secara berkala, yang memiliki sifat terapi yang berharga. Di pagi hari saya minum sesendok minyak zaitun, dan di malam hari ada juga sesendok linen. Tidak akan pernah ada sembelit dari minyak biji rami. Minyak ini harus tidak dimurnikan, karena disempurnakan tidak memiliki sifat penyembuhan.

Saya melakukan cara lain untuk membangun kembali setiap hari

1. Pijat seluruh tubuh dan kepala.

2. Sebelum sarapan, senam 21 latihan sehubungan dengan sarapan; Untuk penyakit saya.

3. Senam pernapasan strelnoye. Jadi saya menyingkirkan pedang.

4. Di malam hari saya mandi dengan air magnet hangat hingga 20 menit. Ini berkontribusi pada ekspansi ureter, kesimpulan pasir dan kerikil kecil dari ginjal, sambungan sakit diperlakukan, dan kemudian zat berbahaya dari tubuh dibedakan, dan kulit dilepaskan dari sedimen keringat. Sistem saraf ditenangkan, berkontribusi terhadap tertidur cepat dan tidur nyenyak.

5. Fasilitas listrik menghangatkan hati 35 menit. Ilmuwan besar A. Zalmanov berpendapat: "Siapa yang ingin hidup lebih lama dan tidak memelihara, harus menghangatkan hatinya."

6. Dua kali sehari aku berbaring dengan kaki terangkat selama 14 menit. Ini berkontribusi pada aliran darah vena dari kaki, mencegah pembentukan varises, pembengkakan yang dikeluarkan dari jantung dan ginjal.

7. Saya mencoba untuk pergi setiap hari di luar dalam bentuk berjalan dengan tas di tangan Anda. Saya tidak menggunakan transportasi perkotaan.

8. Saya tidak membiarkan menaikkan gravitasi besar, seperti sebelumnya. Dengan organisme yang melemah, ini mengarah pada menghilangkan perut. Kemudian katup yang terletak di antara perut dan duodenum ketat

tidak menutup. Perut itu masuk ke empedu kerikil yang kuat dari duodenum dan menetralkan asam yang terkandung di dalamnya; Dilanggar, mencerna makanan. Di usus, makanan membusuk dan meracuni seluruh organisme.

9. Darah kami sangat berbaris dan ketebalan dari daging dan terutama dari produk susu, serta air minum. Mereka memiliki kandungan tinggi ion kalsium (elemen alkali). Oleh karena itu, untuk pengenceran darah, saya mengamatkannya dengan asam askorbat (vitamin C) sambil makan satu gram per hari. Dan air mencairkan yang diperoleh selama pembekuan dan tisu kehilangan hingga 70% kalsium. Satu gram vitamin C (asam askorbat) per hari akademisi A.A. Mikulin (konstruktor mesin penerbangan), yang telah mengembangkan sistem penyembuhannya, ketika ia serius jatuh sakit pada usia 50 tahun. Dia menjalani kehidupan aktif hingga 96 tahun.

10. Saya memastikan bahwa dehidrasi tubuh berkontribusi pada munculnya berbagai penyakit. Terutama dengan otak menderita. Karena itu, saya minum setidaknya 1,5 liter air mencairkan per hari, dengan mempertimbangkan semua cairan.

11. Untuk penyembuhan udara di kamar tidur, saya memiliki wajan yang ternamel dengan air batu.

12. Dengan gesekan pakaian tentang tubuh, biaya listrik positif muncul di atasnya, yang bertindak menindas. Untuk menghapusnya dari tubuh, saya "membumikan" beberapa kali sehari, mis. Saya berpegang pada bagian logam dari keran air selama 2-3 menit.

13. Nah menenangkan sistem saraf dan menumbuhkan kesepian saya Kitty-Clever saya yang berusia 3 tahun. Dia menikmati mangkuk toilet dengan saya, dan kadang-kadang meminta untuk memberikan tempatnya. Sekali di pagi hari saya menontonnya "menarik ke string", mis. membentang tulang belakang. Saya pikir itu dipicu oleh naluri pelestarian diri, dan mulai melakukannya sendiri. Saya perhatikan bahwa tekanan darah berkurang. Selama lebih dari dua tahun, saya belum mengambil pil tekanan, yang mencapai 190/110 mm Hg. Posting, tetapi hanya membuat tulang belakang peregangan dengan pernapasan ski berdenyut simultan. Diketahui bahwa serat saraf dari otak ke semua organ melewati antara vertebra. Mereka diperas dengan tulang belakang karena posisi vertikal kita, dan bahkan dari membawa beban. Itu berarti, menurut saya, tulang belakang meregang tidak hanya mengurangi tekanan 12 jam atau lebih, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan semua organ,

14. Menurut penelitian medis, medan magnet yang lemah bertindak pada otak secara positif. Untuk ini, saya memakai cincin dari 7 putaran kawat yang terisolasi dengan ujung yang disolder. Menurut hukum induksi elektromagnetik, arus listrik muncul dalam cincin ini karena dampaknya pada medan magnet Bumi. Arus kecil ini menciptakan medan magnet kecilnya, yang secara langsung mempengaruhi otak.

a) Tekanan darah berkurang menjadi 10 unit.

b) Meningkatkan proses tertidur dan tidur.

c) Memori sedikit meningkat

d) menghilang suara di telinga.

15. Di pagi hari setelah bangun, berbaring di tempat tidur, berada dalam kondisi setengah cuaca, mendengarkan napas dan detak jantung Anda, katakan 3 kali: "Setiap hari, kesehatan saya diperkuat dengan bantuan Tuhan, saya merasa kuat dan kuat"

16. Saat melakukan latihan fisik, saya mematikan dari * semua pemikiran, tetapi semua perhatian bertujuan untuk efek terapeutik dari latihan-latihan ini. Ini tidak begitu sederhana, tetapi tentu saja. Diketahui bahwa ketergantungan efek fisiologis positif dari suasana berpikir mereka ketika melakukan latihan secara ilmiah dibuktikan.

17. Saya selalu berusaha untuk tenang dan ramah dengan orang-orang.

18. Kegembiraan dari kehidupan yang saya temukan tanpa merokok dan alkohol.

19. Untuk peningkatan umum tubuh, titik simetris besar-besaran di bawah Crankshai "Tzu-san Pi". Untuk menemukannya, Anda harus duduk di secangkir lutut telapak tangan dengan nama yang sama (tengah cangkir lutut di tengah telapak tangan). Di bawah ujung jari kelingking, di ujung jari tengah, titik ini akan menjadi. Mereka dapat dihangatkan dengan garam dipanaskan dalam sekantong 21 menit. Juga memijat poin "he-gu" antara jari-jari besar dan indeks.

20. Semua penyakit Anda harus tingtur dan herbal. Ternyata. Saya tidak menerima tablet. Saya juga menggunakan untuk perawatan makanan laut dan produk perlebahan.

Pada bulan Mei, saya melewati pemeriksaan medis. Hasil analisis memuaskan.

Jadilah sehat!

Universitas Negeri Ulyanovsk

pada fisik Pendidikan tentang topik:

"Tinjauan metode pemulihan."

Siap:

Siswa 1 Kursa.

Para pemanas ulgu.

T-12 Grup

Dumina yu.o.

Ulyanovsk 2006.

1. Metode Kesehatan Alami

1.1 Membersihkan

1.2. Prosedur air dan udara

1.3. Kiat Umum untuk Memperkuat Kekebalan

1.4. KANTOR.

1.5. Antibiotik alami

2. Terapi Berkontribusi pada Rehabilitasi

2.1. Refleksiologi.

2.2. Phytotherapy.

2.3. Columgotroterapi.

2.4. Hirudotherapy.

2.5. Pola diet

2.6. Balas dendam

2.7. Pijat

3. Daftar literatur yang digunakan

1. Metode Kesehatan Alami

"Memperlakukan alam, dan dokter hanya membantu" - Gagasan utama dari prinsip alami penyembuhan. Tetapi agar alam memperlakukan, Anda perlu membuat semua kondisi: untuk memberikan kekebalan untuk memasuki pertempuran dengan penyakit, untuk dibersihkan dengan peningkatan tajam dalam suhu dan membakar patogen dan virus. Kadang-kadang sulit untuk membuat keputusan untuk tidak "merobohkan" suhu tinggi, tetapi harus diingat bahwa suhu tubuh hingga 38,4-38,5 dianggap sebagai "bekerja", yaitu penyembuhan. Semakin kuat kekebalan alami, semakin cepat suhu naik, semakin banyak tanda-tanda penyakit tersebut. Perlu untuk mempercayai tubuh sendiri, dan, seperti yang ditulis Dr. Zalmanov, "menghormati kebijaksanaan tubuh, menghormati perlindungan alaminya."

Sekarang mari kita bicara tentang metode pemulihan yang paling umum, terjangkau, dan efektif dengan cara alami, alami dan metode. Semua metode berikut mudah digunakan dan berhasil diuji:

1. Membersihkan

2. Prosedur air dan udara

3. Kiat penguatan imunitas umum

4. Makanan

5. Antibiotik alami

1.1 Membersihkan

Dalam banyak buku yang didedikasikan untuk pemulihan dan pengobatan alami dengan sumber daya alam, Anda akan memenuhi saran string untuk membersihkan tubuh dengan bantuan enema, untuk mendetoksifikasi, dll., Saya tahu betapa sulitnya memutuskan prosedur ini sendiri atau untuk mengekspos itu bayi kecil. Saran saya bukan untuk menderita keraguan dan menunda detoksifikasi ke waktu yang lebih baik. Ini akan cukup jika Anda mendengarkan anak Anda dan berhenti memberi makan dengan berat, kaya protein, lemak dan sulit untuk makan karbohidrat. Setelah lewat, misalnya, untuk bayi yang sakit - dia tidak menginginkan apa-apa, karena tubuhnya lebih sensitif terhadap dirinya sendiri daripada organisme dewasa, terbiasa memercayai pil dan perasaan lapar yang salah. Biarkan dia makan apa yang dia inginkan - jus buah, buah dan sayuran, produk susu fermentasi, minum lebih banyak dan beristirahat.

Jika Anda sakit, maka itu lebih baik pada hari pertama untuk minum susu hangat dan jus lemon dengan air yang dimaniskan dengan gula atau madu, sehingga membersihkan tubuhnya, tetapi tanpa memaparkannya ke dehidrasi. Dalam kondisi yang sehat atau sakit, Anda perlu memulai hari dari jus lemon pada perut kosong, lihat resep di bawah ini, yang menyerap dan membawa keluar dari perut dan usus. Zat berbahaya. Semua ini merangsang pekerjaan ritmis yang benar dari usus dan, sebagai aturan, kursi pagi, yang sangat menguntungkan untuk sistem pembuangan secara keseluruhan.

Nasihat khusus untuk ibu hamil dan menyusui - minum di pagi hari buah atau jus sayuran (secara alami, masakan buatan sendiri, dan tidak bercerai dari konsentrat), ini akan membantu meningkatkan kesejahteraan pagi, akan memberikan keceriaan, akan mengeluarkan nafsu makan, memastikan. masuknya vitamin, menyesuaikan operasi usus.

Tentu saja, sangat baik untuk menggunakan madu, bukan gula sebagai pemanis, tetapi pertama-tama periksa apakah Anda memiliki atau alergi bayi Anda. Jika Anda memiliki semua alergi, cobalah untuk meletakkan selai atau selai.

Dengan penggunaan jus sehari-hari secara teratur, Anda dapat dengan mudah melakukannya tanpa enema dan membantu selama keadaan akut. Pada saat yang sama, Anda harus tahu bahwa penggunaan buah-buahan dan sayuran tertentu oleh Anda, khususnya, lemon atau wortel tidak menyebabkan alergi Anda.

Jika Anda tidak memiliki alergi terhadap madu, manfaatkan dengan hadiah alam yang unik ini, yang banyak ditulis sehingga hanya perlu ditambahkan ke yang berikut - madu sempurna dengan fakta bahwa ia memiliki efek menguntungkan pada gugup sistem dan memengaruhi kulit dan jepitan roti.

Lebih sering minum teh hijau. Cobalah untuk tidak mengambil makanan yang berat dan berkalori tinggi di malam hari, tetapi jangan menyalahgunakan dan salad untuk "menurunkan berat badan" - perut yang menerima sayuran dan sayuran seiring dengan makan malam, tidak akan dapat mencerna mereka karena kurangnya energi untuk Membakar dan hanya menempatkannya di "kotak panjang", apa yang akan menyebabkan pembentukan gas dan pemuliaan. Jangan membebani perut dan usus, dan Anda tidak harus membersihkannya dengan prosedur yang berat dan menyakitkan. Ingin menurunkan berat badan, saya merekomendasikan Kuragu, kismis, buah kering, apel panggang, sedikit kacang - kenari. Anda dapat memasak susu kenari - tuangkan kenari dengan sedikit air mendidih, tambahkan susu, dan minuman siap.

1.2 Resep

Jus lemon. Aula secara manual atau pada centrifuge lemon, campur jus dalam proporsi 1: 1 dengan air dan tambahkan madu (dalam hal alergi terhadap madu - gula atau selai) dan minum perut kosong 20 menit sebelum makan. Perlu diingat bahwa jus yang ditekan di centrifuge harus digunakan selama 2 jam.

Jus wortel. Ambil 5 atau lebih Morkovin, lihat dengan Juicer, mengalihkan dengan air dalam proporsi 1: 1, tambahkan 0,5 sendok teh krim asam atau minyak.

Walnut Susu (resep paling sederhana). Isi kenari dengan susu panas dan berikan. "Walnut Welding" dipisahkan untuk penggunaan lebih lanjut (1-2 kali).

Prosedur air dan udara.

Yang paling kontroversial, radikal, tetapi juga salah satu teknik pemulihan paling efektif adalah penggunaan berbagai prosedur air untuk mengeraskan tubuh. Pengikut paling aktif dari penyembuh rakyat Rusia di Porphyrian Ivanov berlatih memiringkan salju, berenang di lubang dan metode lain yang sangat efektif, tetapi saya akan fokus pada metode yang lebih sederhana dan mudah berlaku yang praktis tidak memiliki kontraindikasi. Sekali lagi saya ingin mengingatkan Anda bahwa semua metode peningkatan alami, dan prosedur air, khususnya, memerlukan urutan (hari ini, besok, dan selalu, bahkan jika Anda merasa buruk dan tidak ada "mood"), gradualitas (tidak mencari " Untuk segera masuk ke dalam lubang, mulai dari yang kecil), fleksibilitas (jika satu hal tidak suka, coba yang lain, jangan letakkan "silang" pada seluruh sistem sekaligus) dan kesabaran - hasilnya tidak akan segera datang.

Dummoning dengan air dingin adalah prosedur yang sangat efektif. Tujuan dari prosedur ini sangat sederhana - pelatihan tubuh dalam kondisi stres adaptif, yaitu keadaan seperti itu ketika stres tidak menghancurkan, tetapi hanya mengajarkan perubahan suhu dan habitat yang cepat. Beras dengan air dingin (air dari derek, di musim panas - air dari sumur) sangat efisien dan karena mencegah pilek setelah mandi, ketika setelah berada di air 36-37 derajat, pembuluh darah diperluas, dan anak paling rentan terhadap dingin. Ingat mandi Rusia, berenang di dalam lubang - itu mengejar tujuan yang sama: untuk mempersempit kapal, untuk melakukan latihan mereka dengan penyempitan cepat dalam kondisi lingkungan dingin untuk mengurangi kehilangan panas. Prosedur kontras sangat berguna - mandi kontras dengan air panas dan dingin bergantian berakhir dengan air dingin. Tip: Jangan gunakan pancuran yang kontras setiap hari, biarkan pada saat penjaga perbatasan antara kesehatan dan penyakit, karena ini adalah prosedur yang cukup kuat. Anak-anak kecil dapat mengganti jet panas dan dingin dari keran.

Tulis lebih baik dengan air dari tangki (untuk anak-anak, ada ember yang cukup, kendi, untuk anak-anak yang lebih besar adalah baskom, ember). Untuk bayi dengan gangguan neurologis, peningkatan tekanan intrakranial dan cedera generik lainnya, konsultasi dengan dokter anak mutlak diperlukan. Anak-anak dengan pegas yang tak terputus dapat dituangkan segera setelah mandi, menahan wajah ke bawah, mulai menuangkan di bawah tengkuk sehingga jet air yang kuat tidak jatuh ke musim semi. Mulailah dengan fakta bahwa Anda dengan penuh kasih: anak, tuangkan / selam / air / hujan, dll., Di masa depan, anak itu akan tahu apa yang mengikuti kata-kata Anda. Anak-anak yang lebih tua dapat dituangkan sedemikian rupa sehingga aliran air merata pada kepala dan seluruh tubuh. Banyak anak-anak senang diri mereka sendiri dari pita dan ember itu sendiri, jangan menghentikan mereka dalam permainan yang bermanfaat ini. Mengenai apakah akan menuangkan dengan kepala Anda atau tidak, mengandalkan pendapat dan intuisi Anda sendiri, tetapi ingat bahwa anak-anak dengan peningkatan tekanan intrakranial, cedera generik, dan penyimpangan neurologis tanpa biaya tidak dapat dituangkan dengan kepala. Dalam keluarga kami, itu adalah kebiasaan untuk dituangkan dengan kepalanya - ini dengan sempurna melatih bejana kepala dan terutama membantu dengan awal dingin.

Banyak orang tua memandikan bayi atas saran dokter dokter anak dalam air hangat 36-37 derajat. Cobalah untuk mengajari anak untuk berenang di air yang lebih dingin, dicatat bahwa anak-anak jauh lebih buruk dianggap panas, "Attainno". Kurangi suhu menjadi 35-34 derajat, dan biarkan secara bertahap mendingin dalam proses baterai. Air dingin untuk poulting tidak perlu disiapkan - cukup tuangkan keluar dari derek, jika Anda masih takut, lakukan sedikit di muka, dan itu akan mengambil suhu yang lebih tinggi. Jangan mencoba mengubah air yang benar-benar dingin ke dalam pelatihan keren untuk kapal akan lemah, dan Anda tidak akan mencapai hasil yang diinginkan. Di sisi lain, tidak perlu untuk mulai berenang di salju dan memiringkan dingin - Anda masih punya waktu untuk pergi jauh-jauh jika Anda mau.

Setelah menuangkan, berikan air untuk mengalir di sepanjang tubuh, jangan berusaha untuk memposting bayi atau bergabung dengan diri sendiri - kapal-kapal sudah menyempit di bawah pengaruh air, dan tidak mungkin untuk masuk angin. Setelah beberapa detik, Anda akan merasakan gelombang darah ke kulit dan perasaan panas, lalu bersihkan kulit dan berpakaian atau berpakaian.

Gunakan musim panas dengan peluang hidupnya yang kaya di alam untuk pemulihan. Pergi tanpa alas kaki, berjalan di atas air, tuangkan, berdiri dengan kaki telanjang di tanah, dan bukan di kota aspal. Jangan takut untuk berenang dengan anak-anak dengan air bersih yang bersih dingin, tuangkan dengan air dingin dari sumur, berenang di kamar mandi di luar ruangan, terus pengerasan dan kemudian ketika panas Juli jatuh. Namun, ingat hal-hal berikut - jangan paparan air dingin atau udara sudah menjadi anak beku, pertama-tama perlu untuk menghangatkannya.

Jika bayi Anda secara tegas terhadap drising dengan air dingin (kriteria dapat melayani apa, setelah menuangkan, anak itu menangis terus menerus dan bahkan tidak bisa tenang dari dada ibu), ubah taktik - biarkan di atas kaki Lapisan tipis air dingin di bagian bawah bak mandi atau baskom, secara bertahap meningkatkan jumlah air. Pengerasan dapat berubah menjadi permainan yang menarik - seorang begwie "di bawah hujan", "pada genangan air", dll. Untuk cukup kecil, metode titik dingin cocok - nyalakan air dingin atau tuangkan ke dalam bak mandi agar berenang sehingga di satu bagian wadah, tempat dingin dibuat, dan letakkan anak di tempat ini, dan kemudian dorong menjadi air hangat lagi. Ingatlah bahwa semua prosedur yang kontras dari jenis ini adalah dingin, dan bukan komponen hangat.

Aplikasi mandi yang kontras Ini adalah salah satu prosedur terapeutik yang sangat efisien, juga ideal untuk latihan tubuh biasa. Faktanya adalah bahwa kecanduan tidak bisa dihindari, dan diperlukan untuk mengubah jenis pengerasan untuk mencapai peningkatan kekebalan alami. Mulai dari jiwa yang hangat, ganti dengan dingin, masing-masing meningkatkan dan menurunkan suhu bagian yang kontras dari jiwa. Alternatif air 7-9 kali, selesaikan prosedur dengan air dingin, biarkan air mengalir di tubuh, tunggu kering dan berpakaian. Jika Anda sakit atau sudah sakit, lebih baik berbaring, ditutupi dengan selimut hangat, minum teh kaku dan cara menyembuhkan.

Perawatan air membantu mengurangi dan lebih mudah untuk membawa suhu tinggi. Anda dapat membungkus dengan air dengan cuka (pada 1 liter air - satu sendok makan cuka, biasa atau apel, bukan esensi!). Mereka yang berlatih prosedur air dapat mandi selama 1-2 derajat di bawah suhu tubuh.

Dan beberapa tips akhirnya - jangan putus asa jika sesuatu mencegah Anda untuk memulai atau melanjutkan pengerasan. Mulai dulu, mulailah secara bertahap untuk pergi ke level yang dicapai sebelumnya, mulailah dengan yang kecil, bahkan jika Anda harus terbatas pada kecil ini, tetapi dalam kasus tidak menolak bahwa Anda sudah menang.

1.3 Tip Penguatan Kekebalan Umum

Di sini saya ingin berbicara tentang hal-hal penting untuk memperkuat kesehatan hal-hal, sebagai peningkatan kemampuan beradaptasi tubuh, atau dengan kata lain, kemampuannya untuk beradaptasi dengan berbagai kondisi keberadaan, termasuk perubahan yang cukup ketat pada saat ini.

Pertama, mari kita bicara tentang pilek yang terkenal. Layak seorang anak atau orang dewasa untuk sedikit toleran, dan hasilnya dingin dengan semua orang, dalam arti literal kata yang timbul dari sini konsekuensi. Kekebalan sebagai akibat dari air terjun supercooling, dan bakteri dan virus memulai serangan mereka terhadap organisme yang melemah. Perlu untuk melatih kemampuan beradaptasi dengan pendinginan dari masa kanak-kanak. Sudah lama diketahui bahwa overheating jauh lebih berbahaya daripada supercooling: Dalam kasus yang terakhir, tubuh membakar kalori ekstra untuk mendapatkan panas, dalam kasus overheating, itu hangat melalui kulit ke lingkungan dalam bentuk keringat , yang menyebabkan hipotermia tajam dan, sebagai hasilnya, dingin. Karena itu, Anda tidak boleh menyeberang anak-anak, takut pada kenyataan bahwa mereka akan membeku dan tertangkap. Lebih baik menyentuh bayi atau punggung bayi dari waktu ke waktu, dan jika mereka hangat, itu berarti semuanya beres. Hidung atau pegangan bukan merupakan indikator, karena sistem termoregulasi pada bayi yang baru lahir masih sangat tidak sempurna dan sering dapat membingungkan. Pastikan anak itu tidak berkeringat dengan cara apa pun. Jika Anda mengenakan anak dalam "kanguru" atau adaptasi lain pada diri sendiri, kenakan lebih mudah - itu akan menjadi hangat dari tubuh Anda. Setiap saat, sementara anak tidur, cobalah untuk menghabiskan tanpa popok. Berikan tubuh bayi untuk bernapas tanpa bantuan "popok bernapas" (trik iklan berikutnya), biarkan berbaring dengan mudah berpakaian pada suhu kamar, karena terus bergerak - bergerak dengan kaki, mencoba untuk naik dengan sisi di samping. Jangan khawatir tentang hal itu, bahwa itu akan membeku - Anda akan menghembuskan 5 menit setelah mencoba mengulangi semua gerakan di belakangnya. Jika Anda tidak peduli pada anak hingga rezim yang terlalu nyaman, itu tidak akan membayangkan kehidupan yang berbeda, dan tubuhnya terbiasa dengan jelas mengatur perpindahan panas dalam kondisi apa pun. Dengarkan anak-anak Anda sendiri ketika mereka meyakinkan Anda bahwa mereka tidak kedinginan, sementara Anda dan pertempuran berusaha untuk menempatkan sweater lain atau celana hangat - mereka secara intuitif merasakan kemungkinan termoregulasi kami sendiri, sementara Anda secara membabi buta mengikuti rekomendasi umum. Saran lain bukan untuk memakai anak-anak lebih hangat daripada berpakaian sendiri - sistem mereka mungkin tidak sepenuhnya sempurna, tetapi mampu mengatasi sedikit supercool, asalkan Anda menyesuaikan situasi tepat waktu, sementara overheating dapat memiliki konsekuensi yang lebih jauh. Jangan membuat sistem peraturan diri yang muncul dari bayi layanan bearish, yang meningkatkannya menjadi kemalasan dan kenyamanan termal. Teman-teman saya mengklaim bahwa anak-anak yang bergerak aktif perlu memakai pesanan lebih mudah daripada orang dewasa berpakaian, dan mereka benar - sementara ibu berdiri di kotak pasir, anak-anak berhasil mengatasi jarak maraton. Anak-anak yang lebih tua dan diri mereka sendiri dapat mengatakan, itu dingin atau tidak.

Namun, menjadi bijaksana - jangan mengubah hidup Anda dan kehidupan anak-anak menjadi uji padat dengan kondisi dingin, kelaparan dan ekstrem. Di sini, juga, dan dalam segala hal, ukurannya penting - jangan memaksakan anak untuk berjalan telanjang ketika pemanasan dimatikan pada bulan April, tetapi jangan mengganggu tanpa alas kaki, jika Anda tidak berpakaian kaus kaki hangat. Jangan mencoba menaikkan "Walrus", jika Anda sendiri seperti sialan dari dupa, goyangkan dari air dingin. Mengandalkan kekuatan, kebijaksanaan dan intuisi Anda sendiri - tentukan sendiri, dengan mode termal apa yang Anda rasakan dalam bentuk fisik yang baik, dan ikuti perasaan Anda sendiri untuk anak.

Faktor yang sama penting dalam reaktivitas tubuh adalah kemampuannya untuk merespons pada bakteri dan virus asing yang tepat waktu dan benar. Anak itu dikenal dilahirkan steril dan dengan menghela nafas pertama mengakui segudang mikroorganisme dari lingkungan. Sementara bayi menerima susu ibu, ia menggunakan pencapaian sistem kekebalan ibu, yang seringkali cukup untuk menahan serangan virus dan bakteri. Pada saat ini, sistem kekebalan tubuh penuh dari anak itu secara aktif terbentuk, pertumbuhan terbesarnya diperhitungkan pada usia hingga 3 tahun. Penting untuk diingat bahwa seorang pria kecil kecil sudah dilahirkan dengan inkarnasi sistem kekebalan tubuh, kemudian menerima antibodi dengan ASI dan membentuk imunitas di bawah pengaruh lingkungan. Bukan karena kebetulan bahwa anak-anak payudara dalam keluarga jauh lebih cenderung menjadi pilek dan penyakit virus yang tajam daripada anak-anak yang lebih tua. Dengan demikian, bayi itu jauh tidak begitu tak berdaya, karena tampaknya pada pandangan pertama. Bagaimanapun, itu masih jauh dari sistem kekebalan tubuh yang sempurna dengan hampir semua mikroba dan bakteri yang ditemukan di rumah sakit bersalin, dan kemudian di rumah, di jalan, ketika berkomunikasi dengan ibu dan kerabat. Dan kemudian ada pertanyaan yang lezat dan halus - apakah layak untuk mencoba memberikan kemandulan praktis yang baru lahir dan kemurnian penuh untuk pengobatan anak-anak resmi begitu lelah berkelahi? Saya akan memberikan contoh kontroversial - dalam keluarga besar tidak ada waktu untuk mensterilkan semua puting, sendok dan botol dan stroke di kedua sisi lingerie bayi, dan anak-anak dalam keluarga seperti itu jauh lebih rentan terhadap pilek dan penyakit usus. Memiliki suami dan ibu yang bekerja, saya mensterilkan botol dan puting waktu satu-satunya - segera setelah pembelian, dan tidak lagi mencetak gol diri dengan rasa takut akan bayi miskin. Popok dan pakaian bayi tidak terhalang dalam keluarga kami dari dua sisi dengan setrika panas, karena mesin cuci modern memungkinkan Anda untuk mencuci pada suhu 90 derajat dan bahkan lebih tinggi. Saya tidak menghapus peti dengan serbet steril, tidak merebus mainan itu jatuh ke lantai, bukan sabun dengan sabun dan kamar klorin, di mana itu dengan bayi. Selanjutnya, putri kami melihat dengan bebas di lantai dan menyeret segala sesuatu di mulutnya, ia punya waktu untuk menemukan di bawah pengawasan kami yang tidak terlalu waspada, di musim panas dia bermain di jalur taman, makan dengan tempat tidur dan dari cabang apa yang tumbuh di sana, Dan untuk kehidupan berumur 2,5 tahun kita tidak selamat dari kelainan perut tunggal pada tanah bayi orang tua dalam memastikan sterilitas yang lengkap dan tanpa syarat. Jika masuk akal untuk merangkum semua hal di atas, ternyata sehat, saya tekankan, kita berbicara tentang anak yang praktis sehat, itu tidak begitu baik untuk perlindungan penuh terhadap lingkungan. Tubuh harus menjaga diri mereka sendiri untuk mengatasi infeksi yang tidak rumit, jika tidak ia tidak akan dapat menanggapi respons yang memadai terhadap bahaya serius. Semua ini, tentu saja, tidak berarti bahwa Anda perlu berhenti mencuci sayuran dan buah-buahan, membersihkan di apartemen, mencuci tangan sebelum makan, dll. Perlu untuk mengamati rasa ukuran dan memberi bayi itu tumbuh Meninggalkan pemenang dalam pertemuan dengan mikroba. Ingat bahwa bakteri dan mikroorganisme yang hidup di rumah Anda dirasakan oleh anak sebagai "mereka sendiri", yaitu, tidak berbahaya, dan tidak mungkin memanggilnya reaksi berat, jadi tidak perlu khawatir tentang "non -sterile "lantai atau dot. Beringatkan dengan cukup, tetapi saya bijaksana hati-hati.

1.4 Nutrisi

Dalam tugas saya, tidak mungkin untuk mempertimbangkan semua makanan yang mungkin, yang mengarah pada peningkatan tubuh, karena tugas yang tak tertahankan ini dapat dikhususkan untuk seumur hidup. Tujuan dalam hal ini akan menjadi rekomendasi paling umum yang dapat diterima oleh semua orang dengan pandangan, instalasi, selera, dan agama yang paling beragam.

Karena itu, batasi Soviet di dekatnya.

Dewan Pertama .

Dengarkan tubuh Anda dan "tanyakan" dia, apa yang dia inginkan. Untuk mendengar jawabannya, Anda harus dapat mendengar jawaban ini, yaitu, ketika Anda merasa mudah, saya tekankan, sedikit perasaan lapar. Makan ketika Anda lapar, jangan memaksakan diri, tidak lebih dari seorang anak, dari nutrisi seperti itu lebih berbahaya daripada kebaikan.

Dewan kedua.

Makanlah sebanyak mungkin makanan yang mungkin - produk yang tidak dimurnikan, lebih banyak hijau, buah-buahan, sayuran yang kaya akan vitamin C dan vitamin lainnya, madu, produk susu sapi perah yang dibutuhkan untuk menyediakan tubuh dengan mudah dipecat protein dan untuk menciptakan flora usus yang mudah. Batasi penggunaan roti putih dan produk tepung olahan, buatlah pilihan yang mendukung produk dedak dan tepung yang solid. Jangan terbawa makanan akut, asin, goreng. Kurangi waktu perlakuan panas sayuran, rebusan, panggang, tetes di kompor tekanan sehingga produk kehilangan vitamin sesedikit mungkin selama memasak.

Dewan Ketiga.

Jangan terbawa oleh jenis makanan sintetis, termasuk minuman (segala macam minuman ringan dan berkarbonasi, jus konsentrat), memberikan preferensi untuk jus alami, sayuran dan minuman buah, teh hijau, dan minuman susu. Jangan menyalahgunakan kopi dan stimulan teh hitam, terutama jika Anda merasakan pengaruhnya pada sistem gugup dan pencernaan. Minumlah air bersih, tapi ingat air rebus adalah air mati, dan tidak layak meminumnya.

Dewan Keempat.

Jangan menjadi vegetarian di bawah pengaruh mode, jangan mencoba mengubah orang yang Anda cintai atau anak-anak dalam vegetarianisme, tetapi membatasi konsumsi daging dari waktu ke waktu tergantung pada kesejahteraan Anda sendiri. Jika Anda sakit, jangan membebani sistem perut dan ekskresi dengan hidangan daging dan sub-produk. Starvation mudah akan membantu Anda segera merasa lebih baik, nafsu makan Anda akan kembali dan mencicipi kehidupan. Jangan memasak untuk diri sendiri dan bayi di kaldu daging, berikan saran kelima.

Ingatlah bahwa Hippocrates berkata: "Makanan Anda harus menjadi obat, dan obat-obatan Anda harus menjadi makanan." Dengan kata lain, Anda memiliki kesehatan yang Anda buat setiap hari apa yang Anda makan. Dengarkan diri Anda selama penyakit, dan Anda akan memahami apa yang Anda butuhkan. Jangan membebani tubuh Anda memberi makan tubuh Anda, karena itu hanyalah salah satu sumber energi, tetapi bukan satu-satunya.

1.5 antibiotik alami

Kami terbiasa sedikit grasaing untuk obat-obatan modern, mengambil siapa pun tentang antibiotik, sehingga sering menembak dari senjata pada burung pipit. Keluaran satu - untuk memulai proses pemulihan yang tidak meledak. Namun, harus diingat bahwa pengerasan, meskipun memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi tidak dapat sepenuhnya menghilangkan penyakit. Dalam hal Anda atau anak Anda jatuh sakit, Anda akan memerlukan langkah-langkah yang lebih efektif, dan di sini perlu untuk beralih ke obat-obatan alami yang kuat. Mereka akan membantu selama keadaan akut, tetapi ingat bahwa dana ini tidak dapat dengan mudah diambil setiap hari - itu akan membuat ketagihan, dan efek penyembuhan akan berkurang, dan itu akan menjadi nol sama sekali. Di sisi lain, tidak ada dana ini adalah obat mujarab dari semua masalah dan hanya dapat membantu dengan kombinasi yang terampil dan konsisten dari seluruh gamma metode pengobatan dan pemulihan yang tidak baik. Berikut adalah beberapa biostimulan alami yang mudah diakses, murah, dan kuat.

Bawang, bawang putih, lobak.

Saya tidak akan banyak bicara tentang sifat-sifat terkenal dari sayuran ini, yang berikut adalah sebagai berikut: Jika rumah sakit, masukkan ke tempat tidur sehat di setengah umbi. Dalam dingin, resep berikut akan membantu: tali bawang cincang halus dan air mendidih bawang putih, biarlah dalam infus sedemikian rupa sehingga tidak membakar selaput lendir hidung, dan tuangkan ke dalamnya minyak nabati yang tidak dimurnikan (untuk anak-anak kecil Anda Dapat mensterilkan minyak dalam bak air), tambahkan 2-3 tetes jus lidah buaya segar atau calangean (jika ada), dan tetes ke hidung sudah siap. Anak-anak yang benar-benar kecil dapat muak dengan kasir bawang putih, dipanaskan dalam bak air.

Setelah satu tahun Anda dapat memasak jus bawang dengan madu atau gula dan berikan minuman saat batuk. Pada dasarnya baik ketika akar jus lisoris dan lobak hitam.

Propolis.

Obat ini dijual di apotek, toko peternakan, toko live. Anda dapat menggunakan solusi propolis pada air atau alkohol (tidak cocok untuk perawatan anak-anak kecil dan ketika menerapkan pada selaput lendir). Dengan penyakit dingin, propolis mengambil dalam (dewasa - 15-20 tetes, anak-anak - 5-10 tetes pada segelas air atau jus), jalan penerimaan - tidak lebih dari 10 hari. Jika Anda mencairkan tetes dalam air, ternyata bilas untuk tenggorokan dan rongga mulut.

Hingga 10 bulan tidak disarankan untuk memberikan propolis anak, jadi jika bayi itu sakit, obat itu meminum ibu menyusui. Kemudian Anda dapat memberikan tingtur propolis sebagai profilaksis pada epidemi flu (pada tingkat 1 penurunan untuk setiap tahun kehidupan, berkembang biak dalam air atau susu).

Tingtur propolis pada alkohol (1 bagian dari tingtur + 2 bagian minyak nabati) dapat digunakan untuk kompres ketika otitis. Tingtur dalam pemuliaan yang kuat akan membantu dan sebagai tetesan di telinga, dan sebagai turin dengan peradangan yang kuat.

Mumi.

Pada prinsipnya, mumi juga berlaku dalam kasus-kasus di atas, serta propolis. Mumia adalah stimulator yang baik dari proses regeneratif (restoratif), mumi dapat digunakan baik dalam bentuk larutan dan kering. Harus diingat bahwa mumi adalah biostimulator yang kuat, dan tingkat penerimaan tidak boleh melebihi 7-10 hari.

Kalina.

Kalina adalah antibiotik alami yang kuat. Itu dapat ditambahkan ke teh (bersikeras beri atau dalam bentuk jus), Anda dapat memasak macet dan menggunakannya untuk profilaksis selama pandemi flu. Seperti sehubungan dengan cara yang disebutkan di atas, harus diingat bahwa tidak mungkin untuk mengambil Kalina sebagai dampak sehari-hari rehabilitasi.

Klorofilipte.

Gunakan tingtur klorofilipte pada alkohol atau di atas air. Tingtur alkohol diencerkan dengan cara yang sama seperti tingtur propolis, dan minum dengan dingin, dengan gangguan usus (dysbacteriosis, staphylococcal), digunakan secara eksternal dengan retakan pada puting susu, fenomena stagnan di dada, dalam pemrosesan luka, dalam pemrosesan luka, dalam pemrosesan Tingtur pada air dapat digunakan pada membran lendir.

2. Terapi Berkontribusi pada Rehabilitasi

2.1 Reflexotherapy.

Reflexotherapy adalah pembukaan saluran energi menggunakan tongkat atau jari ebonite.

2.2 Fitoterapi

Dari zaman kuno, kemanusiaan menggunakan tanaman obat untuk perawatan. Efektivitas herbal obat dalam berbagai penyakit diperiksa oleh daun bawang rakyat selama berabad-abad dan ribuan tahun. Saat ini, popularitas phytotherapy dijelaskan dengan berbagai alasan. Persiapan obat asal sayuran bertindak lebih lembut daripada sintetis. Herbal obat memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada persiapan kimia, mereka jarang menyebabkan reaksi alergi. Herbal obat, terutama biaya mereka, juga memiliki keunggulan atas sintetis berarti bahwa kompleks primordial prinsip terapeutik telah dilestarikan di dalamnya, maka dampak normalisasi mereka pada organisme hidup.

Pengumpulan gradasi yang berkualitas memungkinkan untuk menutupi seluruh penyakit pasien, dengan mempertimbangkan karakteristik individu-individu. Biaya yang dikomposisikan dengan terampil dapat diambil selama bertahun-tahun tanpa membahayakan pasien, yang sangat penting dalam penyakit kronis. Pasien, untuk waktu yang lama pada diet ketat dan pada saat yang sama mengambil herbal, jangan menderita dengan avitarinosis, karena herbal mengandung vitamin alami yang kompleks dalam kombinasi yang optimal untuk tubuh.

Vinty Lek. Tumbuhan mengembalikan mikroflora usus normal, menghilangkan dysbacteriosis, berkontribusi pada penghapusan racun dari tubuh, menormalkan metabolisme dan kadar kolesterol dalam darah, pengembangan aterosklerosis dan komplikasi yang terkait dengannya dihambat. Efek diuretik diterjemahkan dan, tidak seperti diuretik kimia, tidak ada penipisan aparatur glomerular dari kerugian ginjal dan kalium.

Tanaman obat - cara yang efektif untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit karena spektrumnya yang terluas dari sifat terapeutik.

2.3 Columgotroterapi.

Columgotrotherapy - Metode pembersihan dan rehabilitasi usus besar.

Metode pemurnian dan rehabilitasi usus besar ini dikenal lebih dari 100 tahun. Saat ini, Columgotrotherapy telah menerima dorongan baru untuk pengembangan dan penggunaan yang tersebar luas.

Dalam proses gaya hidup dan nutrisi yang tidak tepat dan makanan, banyak orang kehilangan kemampuan alami untuk membersihkan diri. SLANDS, film, dan fender mengganggu peristalsis normal. Ada sembelit dan prasyarat untuk berbagai penyakit yang dibuat. Penting untuk menggunakan semua obat pencahar yang lebih kuat yang menindaklanjuti dinding usus. Imunitas manusia mulai menderita, yaitu 60-80% terkait dengan usus. Ini pada gilirannya menciptakan kondisi untuk terjadinya dan penyebaran sel kanker.

Untuk menyingkirkan masalah ini, Anda perlu:

1. Melakukan pembersihan usus, kembalikan fungsinya.

2. Mengatur nutrisi

3. Sesuaikan aktivitas hari dan fisik.

Bagaimana Columgotrotherapy bertindak?

Colonian itu dengan lembut dan efektif menghilangkan akumulasi batu pincang, film, dan zat busuk dari dinding usus. Proses pembersihan ini menormalkan fungsi.

usus, menormalkan mikroflora, meningkatkan kekebalan, menghilangkan gejala yang secara langsung atau tidak langsung dikaitkan dengan disfungsi usus.

Terutama columgotroterapi ditunjukkan pada negara-negara berikut:

Sembelit atau condong ke sembelit

Melemahkan imunitas.

Hipertensi

Migrain

Alergi; asma bronkial

Nyeri tulang belakang kronis.

Kolonor melengkapi banyak teknik dan secara efektif membantu memurnikan usus besar.

2.4 Hirudotherapy.

Hirudotherapy - Perawatan dengan lintah

Lintah medis adalah metode pengobatan kuno, yang kembali menjadi popularitas. Medical Leech (Hirudo Medicalis) berhasil digunakan alih-alih obat-obatan modern dan dalam banyak hal melebihi mereka, karena Tidak menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Efek lintah pada tubuh manusia adalah multifaset - lintah disulam pada titik akupunktur, sehingga memberikan efek refleks pada organ dan organ. Seperti 5 -15 ml darah, Leech mengalokasikan dari kelenjar ludahnya dalam aliran darah manusia sekitar 400 zat aktif secara biologis, terutama girudine, yang memiliki dampak berikut:

Encerkan darah

Memperluas kapiler, meningkatkan suplai darah organ

Menghilang lonjakan, melarutkan gumpalan darah

Kasus peradangan kronis

Mengurangi rasa sakit

Menurunkan tekanan darah

Merangsang sistem kekebalan tubuh

Menyembuhkan infertilitas

Terasa meningkatkan kulit

Meremajakan tubuh

Corrigues Biopol.

Kita dapat mengobati penyakit seperti:

Hipertensi

Kolesistitis, pankreatitis.

Prostatitis, peradangan ovarium kronis

Varisik, tromboflebitis.

Wasir

Radiculitites.

Glaukoma, Katarct.

Penyakit telinga, tenggorokan, hidung

Rambut rontok.

Kontraindikasi sedikit - hemofilia, hipotensi persisten, kehamilan.

2.6 Terapi diet, penurunan berat badan

Pencernaan makanan yang efektif dan penuh mendasari kesehatan dan metabolisme yang tepat. Untuk setiap orang, ada serangkaian produk yang optimal karena karakteristik genetik dan fisiologis. Duduk secara individual dengan pilihan diet berdasarkan tes laboratorium khusus (deteksi antibodi makanan dalam darah pasien), banyak masalah dapat diselesaikan, pada pandangan pertama yang tidak terkait dengan nutrisi. Makanan dalam diet individualnya, dengan mempertimbangkan aturan kombinasi produk sambil menghormati rezim minum dan makanan, sering memungkinkan Anda untuk memulihkan metabolisme, kembali ke berat optimal, menormalkan tekanan darah, gula darah dan kolesterol, meningkatkan kekebalan, mengurangi kekebalan, mengurangi kekebalan, mengurangi latar belakang alergi, dan benar lagi tanpa obat.

Peningkatan menggunakan diet pembersihan.

Untuk penyakit apa pun, kita perlu memperkuat tubuh, sistem kekebalan tubuh, untuk membebaskan oksigen batin untuk memerangi penyakit atau mikroorganisme. Dari nutrisi yang salah, tubuh membelanjakan "sarana" besar pada pembuangan dan oksidasi racun yang timbul dalam sistem pencernaan.

Hippocrates berkata: "Biarkan makanan menjadi obatmu, dan skorting akan menjadi makananmu."

Dari pengobatan tradisional, diketahui bahwa mungkin untuk besar, Anda dapat diobati dengan apel, KVASS, sereal, teassia, sayuran, jus buah. Nenek buyut kami tahu tentang hal itu dan menggunakan pengetahuan ini.

Dan saat ini, ada kemungkinan perawatan - produk harus lembut, sistem pencernaan yang tidak dapat dibayarkan, dengan mudah dibutuhkan, itu harus cukup. Anda tidak akan membantu diet tetangga Anda, dan diet yang dipilih khusus untuk tubuhnya sendiri. Hanya produk yang diperlakukan, yang dicerna dan diserap dengan benar.

2.6 REBAB.

Rubfing - Terapi pernapasan.

Ternyata metode ini membantu menyembuhkan yang tidak dapat disembuhkan, dari sudut pandang obat modern, penyakit, meringankan tekanan mental yang kuat, meningkatkan potensi psikofisik, dan mungkin hal yang paling penting - untuk membantu seseorang menemukan makna hidupnya sendiri , atau seperti pada tradisi timur, itu adalah kebiasaan untuk berbicara - dapatkan pembebasan. Rebbear mulai menembus psikoterapi modern dan menghasilkan cabang-cabang independen - psikologi pribadi.

Rebbiing membantu jutaan penderitaan untuk mendapatkan kedamaian dan kesehatan, menyingkirkan penyakit yang tidak dapat disembuhkan, menyelesaikan masalah yang tidak diselesaikan selama bertahun-tahun.

Leonard Orr, yang menyajikan teknik ini, tidak diragukan lagi pemberani. Dalam hal ini, Anda akan dengan cepat memastikan hal ini, jika Anda ingin berpartisipasi dalam keunggulan. Semua orang yang Anda kenal tentang diri Anda, tiba-tiba akan menjadi nilai yang sangat kecil dari semua yang Anda miliki. Mulailah untuk memecahkan ambang semua fakta bahwa Anda dengan ketelitian khusus sepanjang waktu bersembunyi dari diri kita sendiri.

Mungkin ketakutan, kemarahan, ketidakpuasan dengan sesuatu atau siapa pun. Semua ini mulai meninggalkan Anda melalui pengalaman Anda sendiri. Ini sering terjadi pada pelajaran pertama. Kebetulan orang pergi segera. Mereka mengatakan itu tidak menarik dan tidak membutuhkannya.

Tidak ada yang suka merasakan kekalahan. Tampaknya jauh lebih baik untuk berpura-pura tidak ada. Tetapi jika seseorang belum menyerah, ia mengalami emosi yang menakjubkan dan kuat, serta rasa sakit. Tampaknya tubuh Anda bukan milik Anda, dan jika Anda melanjutkan, Anda akan mengerti bahwa Anda tidak pernah memiliki persetujuan dengan tubuh Anda.

Jadi, untuk apa yang dibutuhkan seorang anak adalah cara yang efektif untuk memerangi segala macam tekanan dan stres terkuat dan signifikan adalah kelahiran kita sendiri. Pada saat inilah apa yang disebut Destiny berinvestasi. Seseorang datang ke dunia ini untuk belajar. Dan pada saat ini ketika dia muncul pada cahaya, dia mulai menyerap informasi, seolah-olah spons menyerap air, dia tidak memiliki penilaian "buruk" atau "baik."

Sebagai perbandingan, mari kita ingat apa sebelumnya. Ambil, misalnya, Rus, ketika seorang wanita harus melahirkan, dia membantu seorang wanita yang berpengalaman. Mereka disebut Nenek Rebelis. Para feminizer melakukan segalanya sendiri, nenek yang mudah tersinggung pada dasarnya memberinya satu-satunya saran dan menenangkannya. Ketika anak itu lahir, ia diperlihatkan kepada kerabat, dan semua orang bergabung dengan munculnya orang baru. Kemudian, anak itu mengenakan perut kepada ibu, dia hangat dengan kehangatan ibu, dia baik dan tenang, dia menunggunya, dia dibutuhkan.

Dalam kondisi modern, setiap orang dewasa telah berlalu. Anak di dalam rahim ibu berada dalam kondisi bobot: lingkungan air, ia hangat, nyaman dan baik. Nutrisi mengalir sebanyak yang dia butuhkan. Ini adalah lingkungan yang ideal untuk eksistensi. Jadi dia datang ke dunia ini. Hal pertama yang dihadapi anak adalah pilek.

Perbedaan suhu ibu generik dan Thala sangat masuk akal bagi bayi baru lahir. Seorang anak yang terbiasa dengan suhu tertentu sangat cerah terasa dingin Arktik ini, dan tetap bersama kami seumur hidup. Konsekuensinya adalah pilek kita. Karena itu, banyak orang tidak suka musim gugur, musim dingin. Dan sangat sering terjadi, pada pekerjaan pertama, berpartisipasi dalam Rebir memiliki pilek yang sangat kuat dan tidak mungkin untuk menghangatkan apa pun, sementara pilek tidak akan lewat dengan sendirinya, dan kemudian seseorang memperhatikan bahwa ia berhenti mendesak, dengan mudah mentransfer rendah suhu dan bahkan suka embun beku. Seringkali setelah melahirkan, blok seperti itu diletakkan, yang kemudian dituangkan ke dalam penyakit penyakit - varises. Itu terjadi sangat sederhana. Diyakini bahwa anak perlu membuka paru-paru, karena tujuan ini orang dewasa melahirkan anak - dokter membawa dokter dan bertepuk tangan di pantat. Seperti yang kami katakan, anak itu berada di lingkungan yang ideal, ia belum siap untuk kontak fisik yang sulit. Menekan kapal kemudian menyebabkan penyakit.

Lahir dari seseorang terluka di menit pertama hidupnya. Tunduk pada operasi - sunat tali umbilical. Ini dilakukan terlalu dini: Anak dan plasenta masih satu. Dan perlu menunggu beberapa jam: pertama, darah plasenta dibutuhkan oleh anak itu sendiri, ternyata zat berharga ini dan darah plasenta (darah plasenta) dengan hati-hati dikumpulkan. Ini pergi ke produksi kosmetik dan zat lain. Jika Anda menunggu ketika anak itu menggambar darah plasenta, maka penghapusan kabel pusar adalah proses yang tidak menyakitkan. Dan orang dalam kehidupan hidup tidak terlalu takut dengan rasa sakit seperti kebanyakan orang modern. Dan, mungkin, hal terburuk - hanya anak yang lahir dari ibu. Dia tetap sendirian, dia merasa hiruk pikuk di sekelilingnya, melakukan sesuatu dengannya. Tetapi yang paling penting, dia merasakan yang tidak perlu. Anak ini tidak penting bagi orang-orang, mereka hanya melakukan pekerjaan mereka: satu lagi, satu lebih sedikit. Anak itu merasakan kain dan kesepiannya. Dan melalui ini kita melewati seluruh hidup kita - berusaha membuktikan "kebutuhan" kita. Ibu adalah makhluk terdekat di dunia, tidak diketahui di mana. Itu bukan rahasia bagi siapa pun bahwa tidak ada yang bisa menggantikan perasaan ibu dan anak itu terasa: orang-orang orang lain, keterasingan dan di arloji ini bahwa dia paling membutuhkan kehadiran seorang ibu, tetapi itu tidak dekat. Itu adalah aturan. Dan sekarang banyak yang akan menuduh anak-anak mereka dalam keheningan, dan mereka tidak menyadari bahwa alasannya adalah itu.

Hanya pada tahun 90-an abad terakhir mulai direkomendasikan untuk tidak membedung anak-anak. Sampai saat itu, anak itu dikemas dalam Pelainka begitu keras, dengan alasan bahwa anak itu akan memiliki kaki yang ramping atau dia membuatnya takut dengan pegangannya, bahwa dia beristirahat dengan lebih baik. Dalam literatur artistik, salah satu penyiksaan paling kejam dijelaskan: seorang pria menutupi tarpaulin dan pergi selama beberapa jam - mereka melakukannya dengan penjahat yang sangat berbahaya, jadi Anda mungkin menebak: maka manfaat yang diberikan anak, Selanjutnya dituangkan ke dalam penyakit ini (Vegan Dystonia - I.E. Pelanggaran sirkulasi darah). Pada saat ini, bersama kami masih ada banyak hal, tetapi terletak di suatu tempat di kedalaman ingatan kami.

Kerentanan seseorang hanya saja dia tidak ingat tahun-tahun pertama hidupnya. Pembentukan seseorang berlangsung dalam lima tahun pertama. Dan kemudian ada penggilingan, mis. Pengulangan tentang apa yang kita pelajari. Dan karena kita tidak dapat mengingat ini (apa yang telah kita pelajari), validitas paling sering menyebabkan penderitaan: Ini adalah jatuh, dan kegagalan kita.

Tepi memungkinkan Anda untuk membenamkan diri di kedalaman alam bawah sadar dan menyingkirkan emosi yang berat. Sulit untuk mempercayainya, tetapi dengan latihan kita memahami bahwa siapa pun adalah pandai besi dari kebahagiaannya. Kita mulai mengenal diri kita sendiri, dan memahami bahwa semuanya memiliki alasannya sendiri. Contoh: Seseorang tidak suka makanan panas jika dia memiliki "mengapa", jawaban yang biasa adalah "Saya tidak tahu segalanya." Dia tidak tahu. Perlu dicatat bahwa dalam rebiring manusia sedang mengalami perasaan fisik dalam bahasa yang terbakar dan setelah beberapa waktu dengan bebas makan makanan panas. Orang lain memiliki kenangan yang lebih cerah. Seseorang memberi susu yang terlalu panas dan ingat bagaimana bahasa itu dibakar, dan ditunda dalam memori, bahwa dia panas dan ada banyak contoh seperti itu.

Sepertinya kita bahwa jika kita tidak mengingat sesuatu, itu tidak, tetapi jelas salah. Kesadaran kita tampaknya dibatasi pada banyak bagian dan kita secara sadar menekan beberapa situasi yang penuh tekanan, karena mereka takut pada rasa sakit, tetapi karena rasa sakitnya tidak hilang. Jika kita tidak menyadarinya, itu tidak berarti bahwa dia tidak, dan bahwa dia mencegah menikmati hidup.

Contoh: seorang pria di bawah anestesi (membuat operasi), dia tidur, dan tidak ada rasa sakit dalam pengertiannya, tetapi rasa sakitnya tidak pergi ke mana pun - dia akan tetap. Seseorang tidak memperhatikannya, tetapi itu, dan tidak ke mana-mana. Ini mengganggu seluruh tubuh. Di kelas, seseorang mengalami rasa sakit yang tidak terasa sebelumnya, dan bertahan, mencatat bahwa bekas luka menghilang, kesejahteraan meningkat secara signifikan.

Tepi ini cocok tidak hanya untuk orang sakit, praktis itu berlaku untuk semua orang. Untuk ibu masa depan - jika ibuku melahirkan seorang putri, ketika dia tumbuh, dan akan melahirkan dirinya sendiri, itu akan lebih sulit untuk itu. Sehingga ini tidak terjadi, ibu masa depan harus dibebaskan dari tekanan kelahiran dan telah terbukti terbukti sering mengeringkan anak dan melahirkan dengan persiapan ibu yang tepat, prosesnya sangat menyenangkan bagi kedua ibu dirinya sendiri, dan untuk bapak anak penjagaan anak. Secara umum, teknik ini diperlukan untuk siapa pun, terlepas dari status sosialnya: atlet, ini membantu meningkatkan kinerja, pengusaha - untuk menemukan solusi optimal, anak sekolah, siswa, ibu rumah tangga, tidak diragukan lagi akan membawa manfaat besar.

Instruktur hanya diperlukan pada awalnya, karena sangat sulit untuk mengatasi yang tidak diketahui, yang jatuh pada Anda dalam proses kelas, dan kemudian kita dapat menggunakan teknik sepanjang hidup dan memindahkan diri Anda ke segala arah. Leonard Orr, pendiri teknik ini, mengatakan bahwa Anda dapat menyembuhkan penyakit apa pun, termasuk itu mempertimbangkan penyakit seperti usia tua.

Dalam Rebir, perhatian khusus diberikan pada aspek-aspek berikut:

a) pelepasan respirasi, pelepasan energi;

b) Tumpang tindih 5 masalah hebat:

Cedera kelahiran

Sindrom Ketidaksetujuan Orangtua

Ide-ide negatif spesifik ("hidup buruk", "dunia kejam, hukum hutan memerintah di dalamnya", dll.),

Keinginan bawah sadar akan kematian,

Masa lalu hidup

Guans dari tepi dilakukan dalam 1,5 - 2,5 jam, berbaring telentang dengan matanya tertutup dengan pakaian yang nyaman, di bawah bimbingan instruktur yang berpengalaman.

Instruksi sebelumnya

2.7 Pijat

Pijatan klasik (berotot) umum

Seluruh tubuh dipijat - dari kepala ke kaki.

Tindakan: Santai otot-otot tubuh, menghilangkan kejang otot, mengurangi kelelahan, meningkatkan nada.

Dengan handuk madu dan panas. Menghilangkan kelelahan, membersihkan kulit, menormalkan tekanan darah.

Mungkin umum dan lokal. Bekerja di lapisan otot yang lebih dalam.

Dengan bantuan krim khusus, membersihkan dan mengencangkan kulit. Meningkatkan nada otot. Mengurangi volume tubuh.

Menurut meridian tubuh manusia, mempengaruhi poin yang terpisah.

Menampilkan terak dari ruang antar sel, menghilangkan pembengkakan, mengembalikan keseimbangan air dalam tubuh, meningkatkan memori, dll.

Di lantai, pakaian. Ini adalah kombinasi tekanan, peregangan dan memutar - yaitu, sistem dampak yang kompleks pada tubuh.

Anestesi, membuka saluran energi, memberikan kemudahan di seluruh tubuh.

Terapi Su-Jok - Stop Pijat, Brushes, Tangan, Kaki, Tubuh dan Kepala. Balanans pekerjaan seluruh organisme, mengoreksi aura, durasi prosedur setidaknya 2 jam. Menggantikan hari istirahat.

Terapi Su-Jok, refleksoterapi, semua pijatan tubuh, durasi prosedur tidak kurang dari 4,5 jam. Mengganti 2 hari libur. Mengembalikan tubuh. Tidak lebih dari 1 kali per minggu.

Pijat spin + koreksi tulang belakang (kosoprav).

Ini adalah bentuk lunak dan efektif dari bekerja dengan tubuh menggunakan denyut dengan frekuensi 120 160 ketukan per menit (irama jantung embrio manusia). Riak-riak ini dibuat dengan mengguncang seluruh tubuh terapis pijat dan melewati seluruh tubuh pasien dan memungkinkan untuk mencapai keadaan yang mirip dengan denyut janin di dalam rahim di dalam rahim. Ini memungkinkan Anda untuk "mengingat" pada tingkat seluler program kerja sehat.

Sirkulasi darah secara bertahap menderita, sistem saraf menjadi keseimbangan. Seorang pria merasa mudah, beristirahat dengan baik. Mengganti 3 jam tidur.

Rzulatom adalah relaksasi yang mendalam, menenangkan sistem saraf, "pembubaran" blok dan klem otot, organ-organ internal organ internal dan sistem endokrin, meningkatkan sistem imun, menghubungkan ke proses penyembuhan sumber daya internal tubuh .

Untuk Pallying, tidak ada usia dan pembatasan klinis (dengan pengecualian delapan bulan pertama kehamilan).

Juara pijat juara

Champi dari Sansekerta diterjemahkan sebagai prana minum. Prana adalah energi vital, kekuatan, dengan mengorbankan yang ada kehidupan di Bumi. Pijat ditujukan untuk meratakan energi saluran bagian dalam tubuh, membersihkannya dan mengirimnya ke tempat-tempat di mana sekarang diperlukan. Selama Assaha, dampak tidak langsung terjadi, merangsang kelenjar paling penting dari organisme kita. Sejauh mereka penting untuk mengatakan nama mereka sendiri. Dalam yoga mereka disebut "kelenjar nasib." Jadi kelenjar apa?

Yang pertama adalah kelenjar pasang yang bertanggung jawab atas suasana hati kita, berpikir positif. Seiring bertambahnya usia, dia mulai berkurang dan orang itu menjadi lebih pesimistis.

Yang kedua adalah kelenjar hipofisis, yang bertanggung jawab atas pekerjaan otak, untuk intuisi, untuk kemungkinan kita tentang persepsi dunia, realitas lain, mimpi.

Yang ketiga adalah otak yang serba maksud, yang memberikan kesempatan kepada prana kita, yang terletak di pangkal tulang belakang, dengan bebas naik ke otak, juga memeliharanya dan memperluas batas-batas persepsi. Diyakini bahwa orang jangka menengah memiliki otak 10% dari kemampuan potensial yang diletakkan di AS oleh Pencipta.

Keempat adalah kelenjar tiroid, 5 chakre yang sesuai dari badan energi, yang bertanggung jawab atas pekerjaan semua chakra bawah, untuk pemuda tubuh kita, untuk pekerjaan semua kelenjar dari sekresi internal.

60% Pospect Yoga dan latihan pernapasan ditujukan pada dampak pada kelenjar ini.

Ada pijatan yang konsisten dari sabuk bahu, tangan, leher dan kepala. Gerakan pijat diatur secara ketat dan diproduksi hanya dengan garis energi dan titik-titik tubuh. Hanya minyak berkualitas tinggi dan minyak aromatik yang diterapkan, yang dipilih secara individual. Durasi sesi pijat sekitar 1 jam.

Dampak pijatan Serbaguna Champi - itu menyeimbangkan dan menstabilkan seluruh sistem energi seseorang. Selama pijatan ini, pasien rileks. Pijatan merangsang pekerjaan otak, lebih lanjut memakannya dengan oksigen, mengatur tekanan, rileks, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan insomnia, mental yang tidak bisa dilewati, meningkatkan kapasitas tubuh untuk menghadapi stres. Terakhir hasil yang baik, pijatan ini memberi dengan sakit kepala asal susu, serta pengobatan kecemasan dan sindrom depresi. Pijatan ini mengurangi ketegangan otot, rasa sakit dan kekakuan di area punggungan dan sabuk bahu, membantu dalam pengobatan peradangan dari sinus hidung yang tampak, meningkatkan pendengaran

Untuk setiap pasien, kombinasi individu dari minyak dipilih. Selama pijatan, tubuh pasien secara metodis ditutupi dengan minyak hangat dari semua sisi. Gerakan pijat secara ketat diatur - mereka diproduksi pada jalur energi yang terdefinisi dengan baik dan yang disebut poin marma. Pijatan berkontribusi pada penggalian terak dari tubuh, mengarah pada energi tubuh, memberi rasa relaksasi relaksasi. Pijatan ini memungkinkan banyak pasien untuk membebaskan diri dari kelebihan berat badan. Menghilangkan kelelahan. Memperkuat satelit. Meningkatkan fleksibilitas sendi. Meningkatkan tidur.

Batubara berjalan

Refleksoterapi yang aneh, karena Ada sekitar 300 titik aktif biologis pada sol. Akibatnya, pekerjaan semua organ internal ditingkatkan.

Dengan berjalan cepat, kontak dengan bara sangat pendek, jadi tidak ada rasa takut akan terbakar. Dan jika itu terjadi, itu sangat ringan dan hanya pada titik-titik yang dikaitkan dengan tubuh yang bermasalah. Keesokan harinya dan jejak tidak akan tetap ada.

Selain itu, ini adalah psikoterapi yang sangat baik yang bertujuan untuk meningkatkan harga diri dan pemeliharaan akan.

Sapvation.

Puasa adalah salah satu perawatan paling kuno.

Pembaruan puasa, merevitalisasi, membersihkan jutaan sel tubuh kita. Ini meningkatkan kekebalan, memperkuat sistem saraf dan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan kelebihan berat badan (penurunan berat badan rata-rata 0,9 -1 kg per hari). Puasa juga mencegah penuaan dini. Ini adalah istirahat yang indah untuk jiwa dan tubuh

Bibliografi:

1. R. Resich. Ambulans dengan cara alami.

2. a.m.timofeyev. Percakapan dokter anak-anak.

3. l.anikitina, zh.s.sokolova, L.A. Bludova. Orang tua abad XXI.