Popps setelah melahirkan timbul sedikit lebih jarang daripada selama kehamilan. Banyak ibu yang mengalami kesulitan dengan kursi pertama setelah melahirkan, dan mereka yang melahirkan secara alami, dan dengan bantuan operasi caesar.
Setelah genera alami, konstipasi biasanya terjadi 2 alasan.
1. Psikologis. (Sangat mengerikan untuk pergi ke toilet karena kepedulian terhadap perbedaan ketidaksesuaian pada perineum - jika episotomi dilakukan atau ada istirahat). Dan beberapa wanita hanya melupakannya ... ingat bahwa mereka belum lama berada di toilet setelah 3-4 hari ketika sembelit sudah muncul.
2. Makanan miskin. Di rumah sakit bersalin, tentu saja, anggar diberi makan dengan baik, tetapi hanya para wanita dalam persalinan, sebagian besar, adalah kurang nafsu makan, terutama mereka yang telah menyentuh depresi pascapersalinan.
Namun, jika ada konstipasi setelah melahirkan, apa yang harus dilakukan? Jika wanita itu meletakkan jahitan di selangkangan atau leher rahim, dan selama tinggal di rumah sakit hamil dia tidak pergi sendiri di toilet, kemudian sebelum melepas jahitan (ini dilakukan sebelum pemecatan), kaum muda Ibu tentu menaruh enema. Nah, di rumah semuanya akan tergantung hanya darinya. Tidak perlu membatasi dirinya dalam makanan biasa karena banyak mitos tentang nutrisi wanita menyusui. Secara bertahap pergi ke diet makanan biasa, mengikuti reaksi anak. Tentu saja, ada produk yang tidak perlu menggunakan ibu masa depan, tetapi mereka tidak terlalu banyak, dan pembatasan mereka tentu tidak menyebabkan sembelit setelah melahirkan. Perlu juga dicatat bahwa masalah dengan kursi dapat menjadi akar penyebab divergensi jahitan pada selangkangan jika mereka dikenakan. Untuk menghindari hal ini, dokter merekomendasikan 3-4 minggu yang akan datang setelah melahirkan tidak khawatir.
Jika ada sembelit setelah melahirkan, bagaimana cara menyingkirkan mereka hanya dan cepat? Itu semua tergantung pada penyebabnya. Perlu untuk menggunakan produk yang merupakan obat pencahar cahaya alami. Dan ini semua buah-buahan kering yang terkenal, oatmeal, minyak bunga matahari, kiwi, dll. Setiap organisme adalah individu. Seorang wanita hanya dapat membantu segelas air di pagi hari, dan tidak ada yang lain "tidak mengambil." Penggunaan obat pencahar biasa, tentu saja, itu tidak layak para ibu muda yang menyusui. Karena obat akan menembus ke dalam ASI, dan dari sana ke tubuh anak. Hasilnya sangat jelas apa yang akan - sakit perut dan diare pada bayi. Mungkin satu-satunya pencahar yang aman adalah Duhalak. Dosis dipilih secara individual.
Tetapi tidak hanya dengan bantuan pencahar, tetapi beberapa "mekanis" berarti dapat disebut kursi. Yang paling umum dari mereka adalah lilin dan enema gliserin. Perlu diingat bahwa lilin hanya dapat digunakan jika tidak ada celah anal dan wasir. Setelah menggunakan lilin, ia memiliki panggilan yang kuat ke toilet selama sekitar 3-5 menit. Lilin gliserin digunakan bahkan pada sembelit bayi. Enema layak digunakan hanya dalam kasus ekstrim, dan tentu saja tidak terbiasa dengannya. Kotoran usus yang sering, jadi tidak secara alami menyebabkan, berbahaya bagi mikroflora usus, yang hanya dicuci bersama dengan air.
Pencegahan sembelit hampir semua jenis terletak pada gizi yang tepat, diet. Anda tidak dapat menggunakan produk "fixing". Misalnya, nasi, teh dan kopi yang kuat, berbagai kerupuk, keripik, dll. Tetapi produk susu sangat dianjurkan, yogurt alami dengan umur simpan pendek ("hidup"), sayuran dan buah-buahan yang kaya serat.
Pekerjaan usus yang baik penting bukan hanya untuk wanita itu sendiri, tetapi juga untuk anaknya. Sejak keperawatan ibu sembelit hampir 100% akan diakui oleh sembelit bayinya. Ibu yang tidak acuh dengan kesehatan anak-anak mereka harus mempelajari sembelit setelah pengobatan persalinan efektif, dan apa pencegahan gangguan usus.
 13.04.2019 11:55:00Pelangsingan cepat: Tips dan Metode Terbaik Tentu saja, penurunan berat badan yang sehat membutuhkan kesabaran dan disiplin, dan diet kaku tidak membawa hasil jangka panjang. Tetapi kadang-kadang tidak ada waktu untuk program yang panjang. Sehingga penurunan berat badan terjadi sesegera mungkin, tetapi tanpa kelaparan, Anda perlu mengikuti saran dan cara-cara dalam artikel kami! |
 13.04.2019 11:43:0010 Produk Teratas Terhadap Selulit Tidak adanya selulit bagi banyak wanita tetap menjadi mimpi yang belum direalisasi. Tetapi ini tidak berarti bahwa perlu untuk menurunkan tangan Anda. 10 produk berikut diperketat dan memperkuat jaringan ikat - Anda memakannya sesering mungkin! |
 11.04.2019 20:55:00Karena 7 produk ini kami gemuk Makanan yang kami makan sangat memengaruhi berat badan kami. Olahraga dan aktivitas fisik juga penting, tetapi minor. Oleh karena itu, perlu untuk merujuk pada pilihan produk dengan hati-hati. Karena apa dari mereka, kita gemuk? Belajar di artikel kami! |
Kemarin kami mulai berbicara tentang tema yang begitu halus sebagai sembelit pada wanita setelah melahirkan. Ini adalah masalah serius, tetapi sangat halus, dan wanita sering malu untuk memperlakukannya kepada seorang dokter, lebih memilih untuk mencari cara yang efektif sendiri, berkonsultasi dengan pacar atau di forum di Internet. Ini adalah pendekatan yang salah untuk memecahkan masalah, karena konstipasi mungkin berbeda sifatnya, dan pengobatan akan tergantung pada penyebab apa yang didasarkan pada sembelit - jika ini adalah masalah gizi - solusinya adalah satu hal jika penyakit ini berbeda.
Fitur sembelit postpartum pada wanita
Pada minggu pertama setelah melahirkan, mamimy muda biasanya menang konsipasi diskinetik dalam perwujudan yang berbeda. Jika wanita yang baru lahir muncul sembelit atonik, maka alasan untuk ini menjadi berkurangnya nada di area dinding otot usus. Akibatnya, ada perlambatan bertahap dalam aktivitas motorik usus, gerakannya menjadi lamban. Usus bereaksi terhadap intervensi bedah di wilayah rongga perut - ini adalah semacam respons pelindung tubuh yang bertujuan mempercepat proses reparatif (restoratif). Selain itu, beberapa kesalahan makanan juga dapat memicu pengembangan konstipasi atonik di antara perempuan. Setelah melahirkan, sembelit spastik dapat terjadi sebagai akibat dari peningkatan tajam dalam nada dinding usus. Konsekuensi dari ini adalah kompresi kejang yang kuat dari dinding usus, yang mengarah pada yang tidak produktif dalam rencana kursi kegiatan usus. Jenis-jenis sembelit semacam itu pada wanita muda biasanya muncul sebagai hasil komponen psikologis - ketakutan akan buang air besar, rasa sakit dan perbedaan jahitan.
Gejala khas dalam konstipasi atonik adalah rasa sakit di perut, yang pada dasarnya menarik dan nonostik. Selain itu, ini juga merupakan overflow usus konstan dengan tingkat formasi gas yang tinggi. Pada saat yang sama, para ibu muda mengeluh tentang hilangnya nafsu makan dan serangan mual yang muncul secara berkala, ada juga perasaan apatis dan kelesuan yang kuat, kelemahan. Dalam proses buang air besar, jumlah kartun umum biasanya meningkat, pada awalnya mereka padat, padat dengan perasaan sakit yang keras dari kursi. Jika, sebagai hasil dari proses buang air besar, ada juga retakan di area anus, maka feses juga dapat memiliki alkohol menguat dengan lendir.
Manifestasi konstipasi spastik memiliki karakter yang agak berbeda - sensasi menyakitkan sedang berjalan, dan dalam hal ini, rasa sakit yang paling sering muncul di sisi kanan perut. Pada saat yang sama, kejang seorang wanita dari meteorisme muncul atau kehadirannya yang konstan, nafsu makan menghilang dan serangan yang memuakkan muncul secara berkala. Seorang ibu muda menjadi sangat mudah tersinggung, gugup, menyerukan buang air besar muncul beberapa kali sehari, tetapi dengan semua ini tidak ada perasaan mengosongkan usus yang lengkap, massa carte keluar dalam potongan-potongan kecil, padat dan dehidrasi. Sebagian besar, ada juga sembelit yang terkait dengan pemanjangan usus besar. Sembelit semacam itu adalah konsekuensi dari bagian yang terlalu panjang (kursi kursi) di sepanjang intestinal terlalu lama. Massa diet sangat dehidrasi dengan semua ini, menjadi sangat solid, sedangkan gejala menjadi mirip dengan tanda-tanda sembelit spastik.
Apa yang harus dilakukan untuk menghindari sembelit setelah melahirkan?
Sehingga konstanta postpartum tidak mengganggu ibu muda, atau agar Anda dapat menyingkirkan masalah yang sudah ada, itu perlu, pertama-tama, untuk mempertimbangkan kembali menu kami yang biasa dan mengembangkan diet yang benar, dengan mempertimbangkan pemberian makan a dada bayi. Di hadapan sembelit, ibu muda berguna untuk memasukkan dalam diet mereka Kashi - Perlovka, soba atau selai, muesli, roti hitam dan semua minyak nabati. Pastikan untuk menggunakan jumlah yang cukup dari sayuran mentah dan buah-buahan pada siang hari, segera setelah melahirkan, wortel atau bit, labu atau zucchini, kompot dari buah-buahan kering, kompot dari gooseberry akan berguna (sendok makan buah-semak dengan segelas air, twist dan bersikeras tidak kurang dari 10 menit). Dari makanan itu layak untuk menghilangkan produk-produk seperti teh hitam yang kuat, sup lendir, beras atau semolina, pir, blueberry, kenari dan kacang-kacangan, roti putih segar, karena produk ini memiliki efek yang pas. Juga sangat memperlambat keju padat peristaltik usus.
Untuk menormalkan fungsi usus, perlu diminum cukup cairan pada siang hari. Ini bisa menjadi air minum biasa, kompot, mengikat teh gurih (hijau lebih baik), dan setelah kebangkitan ada baiknya minum perut kosong penuh air yang sangat dingin. Metode ini membantu stimulasi insentif aktif. Selain itu, akan bermanfaat dan rekomendasi untuk minum pada malam sebelum tidur satu gelas air hangat dengan jus lemon dilarutkan di dalamnya.
Bagaimana cara mengobati sembelit segera setelah melahirkan?
Jika setelah melahirkan seorang wanita dengan serius mengkhawatirkan sembelit, sangat mungkin untuk mengambil obat pencahar, tetapi dalam hal ini perlu diingat bahwa penggunaan obat-obatan yang sering atau jangka panjang, beberapa kali seminggu selama satu bulan atau lebih, dapat membentuk Sindrom Kecanduan Usus dan Saat Membatalkan Obat Situasi hanya diperburuk. Sebagai hasilnya, peningkatan dosis obat pencahar akan diperlukan seiring waktu, karena efek penggunaannya secara bertahap akan menurun, dan manifestasi dari sembelit itu sendiri akan secara bertahap lebih dan lebih jelas. Selain itu, ini berlaku untuk obat-obatan dan fasilitas refleksi nabati.
Juga layak diingat bahwa jika seorang wanita memberi makan payudaranya, banyak obat pencahar tradisional dapat dikontraindikasikan. Dan agar tidak membahayakan dirinya dan anak, sebelum menerapkan salah satu obat pencahar, perlu untuk mendapatkan saran dari dokter yang hadir. Biasanya, pada periode menyusui, forndrans atau preparat forlax digunakan, dan obat-obatan berbasis laktulosa sering digunakan - "Portolat", "Duhalak" atau "Norma". Kadang-kadang lilin gliserol dapat ditugaskan, atau lilin dengan minyak buckthorn laut, terutama jika seorang wanita memiliki gemuruh dengan sembelit secara paralel dengan sembelit. Dengan adanya bentuk sembelit yang spastik pada seorang wanita setelah melahirkan, secara kategoris dilarang untuk persiapan berdasarkan Senna. Obat-obatan ini dengan tajam mengaktifkan nada otot dari dinding usus, yang dikontraindikasikan dalam komponen spastik sembelit dan hanya akan memperburuk posisi. Dan lebih banyak obat dengan menyusui dapat memicu perkembangan kejang dan sakit perut pada anak.
Persiapan herbal dan sayuran selama konstipasi
Untuk menghilangkan sembelit setelah kelahiran bayi, adalah mungkin dengan bantuan phytotherapy, penggunaan rebusan herbal dan resep rakyat yang dapat membantu mengatasi masalah-masalah yang sulit. Dalam bentuk sembelit yang spastik selama setengah jam sebelum makan, ada baiknya minum 1 \\ 4 cangkir jus kentang, diencerkan dengan air, sedangkan jus harus segar. Anda dapat menerapkan resep lain - memasak ara hancur dalam segelas air atau susu, ambil rebusan ini menjadi hangat melalui sendok makan beberapa kali sehari. Anda dapat memasak rebusan dari anisa, akar Valerian, jelatang, mint chamomile dan stroberi, satu sendok makan koleksi dituangkan dengan air mendidih di termos dan bersikeras satu setengah jam. Kemudian mereka memfilter, ambil setelah makan setengah cangkir dua kali sehari.
Dalam konstipasi atony, resep spesies lain digunakan - membantu infus buah adas, jintan dan adas, mereka dicampur dalam bagian yang sama, menuangkan air mendidih dan disaring dalam dua puluh menit. Ambil 1 \\ 3 gelas selama setengah jam sebelum makan tiga kali sehari. Anda dapat menerapkan rebusan buah-buahan rowan, jiwa, dan adas, itu disiapkan dengan cara yang sama dengan yang pertama dan membawanya ke makanan dengan volume yang sama. Dengan sembelit yang panjang, Anda dapat menggunakan terapi biji rami, cangkir benih direbus dalam segelas air dan bersikeras beberapa jam. Minuman kayu semalaman.
Aktivitas fisik terhadap konstipasi
Poinon muncul sebagai akibat dari mengurangi beban motor setelah melahirkan dan mengurangi nada dinding perut bagian depan. Oleh karena itu, berolahraga dengan sempurna dan aman membantu wanita lahir baru-baru ini selama konstipasi dan pada pemulihan yang cepat. Dengan latihan yang tepat, Anda dapat merangsang pemotongan rahim dan nada usus, serta mencegah perkembangan hernia garis putih perut, meningkatkan nada otot. Plus, aktivitas fisik adalah alasan yang sangat baik untuk menghilangkan kelebihan berat badan yang terakumulasi untuk kehamilan. Latihan dapat diadakan 10 menit beberapa kali sehari, dan itu sudah aktif.
Dari hari-hari pertama perlu untuk memulai latihan pernapasan di posisi berbaring, serta melaksanakan latihan Wield dengan kaki dan tangan. Penting untuk bernafas dalam-dalam dan dengan perut. Di pagi hari setelah kebangkitan, wanita setelah tenaga kerja alami dapat dicampur dan menggosok kulit di dekat pusar menuju ruang lingkup pangkal paha. Pijat membuat sedikit membungkuk kaki. Anda dapat membelai perut searah jarum jam, sedikit tersembunyi di perut, juga cobalah untuk tidak memberi makan anak secara konstan di posisi yang sama, mengubah postur, pindahkan dan saring pers.
Sembelit - Ini adalah konsekuensi dari pelanggaran dalam proses pendidikan dan kemajuan Kala selanjutnya. Dalam perkembangan sembelit, ada stagnasi pencernaan di usus atau di rektum. Adalah adat untuk membedakan antara beberapa jenis sembelit sesuai dengan dasar Etio-patogenetik. Pencernaan Sembelit ini dimanifestasikan jika seseorang melanggar rezim makanan, ia memiliki diet yang rusak atau mengkonsumsi terlalu sedikit cairan. Untuk diseti sembelit gol usus besar terganggu, dan sembelit semacam itu bisa hipotonik. , hypertonic. , kejang . Jika pasien memiliki tempat organik Konstipasi, itu adalah penyebab berbagai cacat dan tumor dari sumsum tulang belakang, serta keberadaan bekas luka dan formasi lain di belakang pass dan di zona anorektal.
Kondisional dan refleks popp dimanifestasikan dalam kondisi penindasan kontinu dorongan untuk buang air besar, di bawah situasi stres, serta dalam kasus alasan neuro-psikogenik. Sembelit jenis ini kadang-kadang berkembang pada pasien dengan retakan dubur dan. Sembelit tipe Inxication. memanifestasikan dalam kasus racun atau obat-obatan yang memabukkan.
Dari sudut pandang gambar klinis ada tiga tahap konstipasi. Untuk kompensasi Tahapan tindakan buang air besar terjadi setelah 2-3 hari, dan pada saat yang sama pasien merasa bahwa usus kosong tidak sepenuhnya. Sekitar setengah dari pasien menderita dan sakit perut. Untuk subkompensasi Tahap tinja ditunda selama 3 hingga 5 hari. Pada saat yang sama, buang air buang buang air besar hanya terjadi setelah adopsi obat pencahar atau enema. Dalam kebanyakan kasus, sebuah meteorisme dimanifestasikan, rasa sakit perut yang khawatir, seseorang merasakan rasa sakit selama buang air besar.
Untuk decompensated. Tahapan konstipasi ditandai dengan tidak adanya kursi selama 10 hari atau lebih. Tindakan buang air besar terjadi hanya setelah enema hipertensi atau siphon. Pasien muncul tanda-tanda keracunan jatuh, dan dalam proses palpasi di perut "Caliac Stones" terdeteksi.
Penyebab Konstipasi Pada Periode Pascapersalinan
Ada beberapa alasan yang menentukan manifestasi konstipasi setelah melahirkan. Pertama-tama, setetes latar belakang hormonal yang sangat tajam dapat memengaruhi perubahan pada usus, yang terjadi setelah melahirkan. Pada kelahiran bayi, wanita itu diregangkan dan otot-otot pers perut, serta selangkangan, sangat melemah.
Pada hari-hari pertama setelah melahirkan, usus terus menekan rahim, yang masih cukup meningkat. Ke ukuran normal, rahim dikembalikan hanya setelah 6-8 minggu. Pada saat yang sama, usus juga berdiam "bergerak": secara bertahap bergeser ke posisi normal setelah dipindahkan selama perkakas bayi. Pada periode postpartum, peristaltik usus wanita sangat sering terganggu, dan kotoran bergerak lebih lambat.
Pada wanita yang menderita tubuh berat atau bagian caesar, hanya ada jahitan yang ditumpangkan pada tubuh. Karena rasa sakit mereka, serta ketakutan bahwa jahitan setelah operasi atau episiotomi akan membubarkan, ibu muda tidak dapat melakukan sedemikian rupa untuk membangun kursi. Fenomena yang sama bermasalah dapat dianggap wasir, rasa sakit yang timbul sering menjadi hambatan untuk menetapkan buang air besar setelah melahirkan.
Popps setelah persalinan sering muncul dan sebagai konsekuensi dari pendekatan yang salah terhadap nutrisi seorang ibu menyusui. Faktor yang sama penting juga harus dianggap sebagai stres psikologis yang konstan, yang dikaitkan dengan masalah dan kekhawatiran baru. Selain itu, penyebab konstipasi postpartum dapat anomali usus bawaan.
Fitur Konstipasi Setelah Melahirkan
Wanita dalam minggu-minggu postpartum terutama mengembangkan sembelit diskinkan dari berbagai jenis. Jika Anda baru saja melahirkan kekhawatiran Bayi ibu konstipasi atonik. Dalam hal ini ada penurunan nada dinding otot usus. Akibatnya, aktivitas motorik usus secara bertahap melambat, menjadi lamban. Pada dasarnya, konstipasi atonik setelah kelahiran adalah karakteristik wanita yang melahirkan bayi melalui operasi caesar. Bagaimanapun, usus persis apa yang bereaksi terhadap hampir semua operasi bedah yang diproduksi di rongga perut. Beberapa penglihatan dalam nutrisi juga memicu konstipasi atonik dari wanita baru.
Konstipasi yang spastik setelah melahirkan, tergantung pada peningkatan nada usus. Akibatnya, usus dijepit, dan aktivitas usus menjadi tidak produktif. Jenis sembelit pada ibu muda ini sebagian besar timbul sebagai konsekuensi dari faktor psikologis.
Gejala karakteristik dalam konstipasi atonik adalah rasa sakit di perut, yang ditarik. Overflow usus juga terus-menerus terasa, tingkat pembentukan gas yang tinggi. Seorang ibu muda dapat mengeluh tentang hilangnya nafsu makan, mual berkala, perasaan lesu dan. Bawah buang air besar, berlimpah, pada awalnya padat dan kuat massa daya diperpanjang, rasa sakit terasa. Jika retakan terjadi selama proses, feses dapat keluar dengan garis-garis darah atau dengan lendir.
Gejala-gejala konstipasi spastik dimanifestasikan oleh sensasi menyakitkan roti, dan rasa sakit yang paling sering terjadi di sebelah kiri. Pasien menyangkut manifestasi konstan meteorisme, itu tidak memiliki nafsu makan, secara berkala mual. Wanita menjadi mudah tersinggung. Mendorong buang air besar muncul tidak sekali sehari, tetapi pada saat yang sama usus kosong tidak sepenuhnya.
Memanifestasikan diri dari perempuan dan sembelit yang baru lahir, timbul sebagai konsekuensi dari pemanjangan usus besar. Konstipasi tersebut adalah konsekuensi dari bagian yang terlalu panjang di usus memanjang. Massa calvory sangat solid, dan gejalanya mirip dengan tanda-tanda sembelit yang spastik.
Cara Menghindari Konstipasi Pada Periode Pascapersalinan
Untuk menghindari munculnya sembelit postpartum, dan juga untuk menyingkirkan masalah yang sudah timbul, pertama-tama, perlu untuk mengembangkan menu yang benar. Pada saat yang sama mengingat produk mana yang dapat digunakan selama bayi. Dengan sembelit keperawatan ibu, berguna untuk memasukkan buckwheat, kacang peashed dan bubur mutiara, muesli, minyak nabati, roti hitam. Sangat penting setiap hari untuk menggunakan jumlah sayuran yang cukup. Segera setelah melahirkan, wanita itu berguna untuk makan bit dan wortel, zucchini, labu, kolip minum dari buah-buahan kering.
Ini berguna dalam konstipasi dan kompot ringan dari Berry Gooseberry. Untuk memasaknya, Anda perlu mengambil satu sendok makan beri dan satu gelas air. Setelah itu, decoction sedang mempersiapkan 10 menit. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh memasukkan teh yang kuat dalam menu, sup selaput lendir, semolina dan bubur beras, blueberry, pir, legum, kacang kenari, roti putih, karena produk ini memiliki efek pengikat. Nilai keju yang solid juga dapat memperlambat aktivitas usus.
Untuk menormalkan fungsi usus, jumlah cairan yang cukup harus minum: dapat berupa air biasa dan kompot atau pengikat teh. Setelah bangun, di pagi hari Anda perlu minum perut kosong dari segelas air dingin: Metode ini secara efektif membantu merangsang pekerjaan usus. Rekomendasi lain adalah minum segelas air hangat di depan tempat tidur, di mana jus sepertiga lemon dilarutkan.
Pengobatan sembelit setelah melahirkan
Jika seorang wanita sangat khawatir tentang sembelit setelah melahirkan, maka dia dapat mengambil obat pencahar. Namun, dalam hal ini, harus diingat bahwa penggunaan obat-obatan yang panjang dan terlalu sering (pengobatan dengan obat pencahar untuk satu hingga dua bulan beberapa kali seminggu) dapat menyebabkan perkembangan kecanduan. Akibatnya, pada akhirnya peningkatan dosis pencahar dapat diperlukan, karena pengaruh pengobatan secara bertahap menurun, dan manifestasi konstipasi menjadi lebih terasa. Dalam hal ini, kita berbicara tentang kedudukan obat dan herbal.
Selama menyusui, beberapa wanita pencahar dikontraindikasikan. Oleh karena itu, sebelum dimulainya perawatan membutuhkan saran wajib dokter. Sebagai aturan, obat-obatan diresepkan selama laktasi. Sering digunakan dalam kasus-kasus seperti obat laktulosa - , Portalk. . Terkadang ditugaskan juga lilin dengan buckthorn laut Dalam hal seorang wanita menderita wasir.
Jika seorang wanita telah mengembangkan bentuk sembelit yang spastik, itu tidak dapat diakses dengan cara yang didasarkan pada Senna. Persiapan semacam itu mengaktifkan nada dinding otot usus, yang tidak dapat diterima dalam sembelit splastik. Selain itu, obat-obatan seperti itu dapat memicu rasa sakit usus pada anak.
Dimungkinkan untuk mengobati sembelit setelah melahirkan, dan dengan bantuan berbagai braveraksi herbal, serta resep populer lainnya yang membantu mengatasi masalah secara efektif. Jika seorang wanita didiagnosis dengan bentuk sembelit yang spastik, maka dalam sekitar setengah jam sebelum adopsi makanan, disarankan untuk minum seperempat dari segelas jus kentang, setengah encer dengan air. Adalah penting bahwa jus segar. Resep berikutnya juga cocok untuk ibu muda: Anda perlu merebus dua sendok makan ara hancur dalam satu cangkir susu atau air. Rebusan seperti itu dalam bentuk hangat mengambil satu sendok makan beberapa kali sehari.
Rebusan herbal dapat disiapkan untuk pengobatan sembelit spastik. Untuk ini, bagian yang sama dari anise buah-buahan, akar valerian, ramuan valetwiah, daun peppermint kehutanan, farmasi bunga daisy. Satu sendok makan koleksi semacam itu tertidur di termos dan menuangkan air mendidih. Setelah satu setengah jam, campuran itu terisi dan ambil dua kali sehari setelah makan setengah cangkir.
Untuk pengobatan bentuk konstipasi atonik, resep lain diterapkan. Dampak efektif memiliki infus jintan, adas dan adonan. Campur bahan baku mengikuti bagian yang sama, tuangkan air mendidih dan saring dalam dua puluh menit. Anda perlu mengambil infus selama sepertiga dari gelas tiga kali sehari sekitar 30 menit sebelum makan. Penting bahwa benih tanaman sepenuhnya diizinkan.
Untuk persiapan infus lain, yang digunakan untuk mengobati sembelit setelah melahirkan, Anda perlu mengambil bagian yang sama dari buah-buahan Rowan Rowan, jiwa, dan cekung jelatang, daun ukuran BlackBerry dan Fennel Buah-buahan. Satu sendok makan koleksi seperti itu dituangkan dengan satu gelas air mendidih dan bersikeras sekitar satu setengah jam di termos. Seorang ibu muda harus minum infus tiga kali sehari setelah mengambil makanan pada sepertiga dari gelas.
Jika sembelit tidak berlalu untuk waktu yang lama, Anda dapat menggunakan untuk perawatan rebusan rami. Satu cangkir benih yang perlu Anda rebus dalam satu gelas air dan bersikeras beberapa jam. Minuman rebusan sebelum tidur.
Latihan Fisik Melawan Konstipasi
Cara terbaik untuk menyingkirkan sembelit postpartum adalah beberapa latihan. Selain itu, metode ini adalah yang paling aman untuk seorang ibu menyusui. Dengan bantuan kompleks latihan fisik yang dipilih dengan benar, dimungkinkan tidak hanya untuk merangsang pemotongan uterus yang lebih intensif, tetapi juga untuk menghindari risiko mengembangkan hernia garis tengah perut, serta untuk meningkatkan nada otot dari pers perut. Selain itu, aktivitas fisik adalah cara yang bagus untuk mengatur ulang kilogram ekstra yang telah terakumulasi selama perkakas bayi. Pada saat yang sama, latihan sederhana cukup untuk dilakukan hanya 10 menit, mengulanginya, jika memungkinkan, 2-3 kali sehari.
Sudah di hari-hari pertama setelah kelahiran seorang anak, seorang wanita dalam posisi berbaring dapat melakukan latihan pernapasan. Penting untuk bernafas sedalam mungkin, menarik perut pada pernafasan. Beberapa hari kemudian, latihan lain dapat secara bertahap memasuki kompleks. Dalam posisi berbaring, wanita itu sangat menekan lututnya satu sama lain. Pada saat yang sama, pada inhalasi otot-otot bawah panggul, mereka sangat tegang, pada pernafasan - santai. Saat melakukan latihan lain di posisi berbaring napas, Anda perlu mengangkat tangan kiri dan kaki kanan ke atas, dengan menghembuskan napas. Kemudian latihan diulangi dengan kaki dan tangan lainnya. Anda perlu mengulangi masing-masing latihan yang dijelaskan setidaknya lima kali.
Pada posisi berdiri kaki mengenakan lebar bahu, tarik ke depan lengan. Kaki tidak melepaskan diri dari lantai, sedangkan tangan kanan diberikan sebanyak mungkin. Gerakan-gerakan ini dibuat pada napas, kembali ke posisi semula - dalam pernafasan. Latihan ini berulang-ulang di kedua arah. Tampak seperti latihan - putaran tubuh ke samping dengan tangan tangan di depan mereka. Secara efektif juga menarik perut dan selangkangan pada napas di posisi di semua empat. Pada saat yang sama, pernapasan harus ditunda selama beberapa detik, setelah itu santai.
Sekitar dua minggu setelah melahirkan, kompleks seperti itu dilengkapi dengan beberapa latihan lagi. Dalam posisi berdiri, angkat bahu kuas tangan Anda, sedangkan siku perlu diajukan. Dari posisi seperti itu, wanita itu mengangkat kaki kanan, membungkuk di lututnya, dan mencoba menyentuh lutut siku kiri. Latihan ini diulangi beberapa kali di kedua arah. Kemudian, latihan ini bisa sedikit rumit: kaki sedikit ditempatkan di samping, dan otot-otot perineum tegang selama kenaikan lutut.
Latihan sederhana seperti itu dapat memenuhi semua ibu muda yang belum mentransfer bagian caesar, dan tidak menerima istirahat dalam dalam proses kelahiran anak.
Mereka yang menderita sembelit atonik, setelah bangun di pagi hari Anda dapat menggosok kulit di dekat pusar, serta di sisi kiri itu. Gerakan harus menuju area selangkangan. Pijatan seperti itu harus dilakukan selama lima menit, sedikit menekuk kaki. Jika konstipasi kejang terjadi, Anda harus membuat gerakan lunak, membelai perut searah jarum jam. Saat mengemudi, Anda bisa mengklik sedikit di perut.
Seorang ibu muda harus memastikan bahwa waktu yang lama tidak memberi makan anak di posisi yang sama. Oleh karena itu, pose harus terus berubah.
Meskipun sembelit setelah melahirkan adalah fenomena yang cukup tidak menyenangkan, tetapi dengan pendekatan yang tepat untuk pengobatan dan beberapa koreksi gaya hidup dari mereka, Anda dapat menyingkirkannya dengan cepat.
Halo, pembaca sayangku! Saya pikir sebagian besar dari Anda sudah memiliki anak dan Anda tahu bahwa persalinan membawa banyak sensasi yang tak terlukiskan. Untuk beberapa sembelit setelah melahirkan menjadi tes nyata lainnya.
Mereka yang bahagia, yang tidak menemukan fenomena ini, akan menjelaskan perasaan itu: Ya, Anda melahirkan lagi, hanya kaktus kali ini! Panjang, menyakitkan, terluka.
Jika masalah ini sekarang dan Anda miliki - jangan putus asa! Saya akan menawarkan beberapa resep yang bermanfaat dan terbukti yang pasti akan membantu periode yang sulit ini.
Tetapi sebelum Anda mulai mencari jawaban atas pertanyaan "Apa yang harus dilakukan?", Penting untuk mengidentifikasi alasan yang mengarah pada hal ini.
Popps, jika kita berbicara tentang ilmiah adalah masalah sistematis dengan pengosongan usus, atau tidak adanya kursi selama satu setengah atau lebih. Alasan yang mereka timbul:
Seperti yang kita lihat, ada beberapa alasan. Instal sebenarnya tidak mudah. Tapi mari kita beri sedikit tentang momen positif: Anda punya waktu untuk membaca! Selain itu, jika tiba-tiba tidak ada buku atau telepon, maka penyegar udara, kertas toilet baru, kemasan dari bawah sarana kebersihan pribadi ternyata tidak kalah menarik. Namun, apa yang harus dilakukan jika konstipasi disiksa?
Obat tradisional dalam memerangi konstipasi
Gadis-gadis, akan jujur: berarti selama sembelit dari nenek kami dan ibu hanya membantu mereka yang memiliki usus asli yang lemah, dan tidak ada masalah medis. Tetapi mereka sangat cocok untuk mereka yang mengalami kesulitan psikologis, sebagai bantuan dengan diet yang salah dan sebagainya.
Awalnya, Anda harus mempertimbangkan kembali diet Anda dan menambahkan muesli, soba, sereal berputar-putar, dedak gandum, roti hitam, minyak sayur, sayuran dan buah-buahan (wortel, bit, labu, zucchini, bayam, salad daun, brokoli, kubis, melon, Apel, aprikot, ceri).
Dan sahabat Anda adalah produk susu fermentasi! Banal Kefir cukup sering memiliki efek sihir sederhana, dan yogurt yang lezat juga menaikkan mood.
Secara alami, preferensi lebih baik untuk memberikan lemak rendah.
Dan Anda tidak perlu mengubah cerat yang indah!) Bahkan dari bahan-bahan ini, Anda akan segera belajar cara memasak banyak hidangan lezat yang Anda tidak dapat berpisah dan setelah pemberian makan besar. Plus yang tidak diragukan lagi tidak hanya akan menjadi usus yang bahagia, tetapi juga tumor keluar perlahan.
Misalnya, saya sangat disarankan untuk makan bit rebus. Tapi dia sama sekali tidak bertindak padaku! Meskipun sake hiburan mengoleskan pipinya, karena nenek sebelumnya, daripada suami dan anak itu tidak terlihat. Itu adalah reaksi paling mengesankan baginya))
Tetapi diminta oleh pacar kompotis Ternyata lebih efisien melawan sembelit. Saya berbagi resep:
Semua minuman ini bermalam, dan di pagi hari sebuah peluru terbang ke toilet! Tetapi pada saat yang sama, ikuti kondisi anak (tidak taburkan apakah dia sering mulai pergi ke toilet, jika tidak ada reaksi lain).
Teman saya benar-benar membantu dengan cara yang mudah: setiap pagi ada perut kosong 1 sdt. minyak sayur.
Prosedurnya, katakanlah, juga bukan dari yang menyenangkan, namun, dalam sebulan dia memiliki segalanya dan semuanya datang normal. Yang kedua membantu mikro.
Saya tidak setuju dengan eksperimen ini. Dan, ternyata nanti, saya melakukannya dengan benar, kalau tidak saya bisa mendapatkan dysbiosis usus!
Penting: Setiap obat pencahar dengan waktu membuat ketagihan! Artinya, tubuh Anda berhenti merespons mereka, atau sama sekali tidak dapat secara independen memenuhi tugas mereka. Berhati-hatilah, jangan berlebihan dalam eksperimen!
Bantuan Medis Sembelit
Pada ibu menyusui, diet tidak hanya sangat terbatas, tetapi juga obat-obatan harus menyegel keadaan. 
Di apotek Anda akan ditawari sejumlah besar semua jenis obat-obatan, tetapi saya masih akan merekomendasikan mencoba untuk memulai pengobatan rakyat dan olahraga, tetapi saya akan memberi tahu Anda tentang mereka nanti.
Perlu dicatat bahwa sebagian besar obat termasuk dalam daun sene - pencahar yang indah. Tetapi mereka dapat secara negatif mempengaruhi proses laktasi, serta menyebabkan masalah usus pada anak itu.
By the way, chestnut kuda yang dipuji dapat menyebabkan penghentian laktasi. Oleh karena itu, lebih baik menyerah ini mendukung obat-obatan yang lebih mahal, tetapi lembut. Untuk memulai coba biasa lilin gliserin . Mereka diletakkan bahkan untuk anak-anak, sehingga mereka tidak membahayakan.
Juga baik membantu enema Microlax. yang beroperasi selama 15 menit. Benar, dia tidak bisa dinikmati terus-menerus. Sangat, ini adalah obat darurat:
Pengisian selama sembelit
Anda dapat membantu diri sendiri di rumah dan dengan bantuan latihan fisik sederhana. Sebelumnya berkonsultasi dengan dokter Anda - apakah mungkin untuk mulai bergerak perlahan.
Pada prinsipnya, jika persalinan itu alami dan tanpa istirahat dalam, latihan sederhana seperti itu dapat mulai dilakukan pada hari berikutnya. Berikut adalah beberapa yang sederhana dan terjangkau dari mereka hanya untuk melahirkan:
Tentu saja, masih banyak latihan yang membantu menyingkirkan sembelit setelah melahirkan. Hal utama bukan untuk berlebihan!
Tema terpisah - wasir
Wasir, dan bahkan dalam menyusui? Apa yang bisa lebih buruk? Dari yang dibuktikan oleh kenalan saya, saya dapat merekomendasikan solusi Platinus Gemo. Dia tidak hanya akan menjadi pembantu yang sangat baik dalam memerangi gangguan ini, dan juga berkontribusi pada penyembuhan retakan, akan menghilangkan peradangan, rasa sakit, dan banyak gejala tidak menyenangkan lainnya.
Tapi, tentu saja, bagaimana cara membantu diri sendiri, Anda memutuskan. Jika Anda atau bayi menunjukkan di penambahan kursi dengan darah - jangan kencangkan kunjungan ke dokter!
Jadilah sehat, bagikan pengetahuan Anda dengan pacar di jejaring sosial dan blog. Masih banyak informasi berguna di depan.
Selama kehamilan, Guinea perlu bertahan hidup. Bahkan jika semua kehamilan terus mengalir dan tanpa komplikasi, Anda tentu memiliki banyak cerita yang berbeda, karena tidak berhasil dan sulit untuk melahirkan, melewati banyak survei yang berbeda, melewati banyak tes berbeda. Karena kekebalan yang melemah selama kehamilan, Anda dapat mengambil semacam virus. Dan banyak wanita merasakan semua jenis kegembiraan kehamilan: pusing, sembelit, mulas, bengkak, ...
Dan setelah melahirkan, Anda, tentu saja, menghela nafas dengan sangat lega - semuanya sudah ketinggalan. Tetapi dalam beberapa kasus, semua masalah baru dimulai. Dan jika Anda tidak pernah mengalami kesulitan dengan mengosongkan usus Anda, termasuk selama kehamilan, mereka mungkin muncul setelah melahirkan.
Penyebab Konstipasi Setelah Pengiriman
Untuk menghilangkan sembelit postpartum, Anda perlu mengetahui alasan terjadinya. Para ahli mengalokasikan dua yang paling penting:
- Fisiologis. Perairan dengan pengaruh banyak perubahan yang menjadi sasaran organisme wanita selama kehamilan, otot-otot pers dan selangkangan perut dapat ditempatkan dan diregangkan. Peristalistik juga dapat diganggu, pergeseran usus. Karena itu, pengosongan embossing usus dapat terjadi. Penyebab konstipasi dapat berfungsi sebagai osilasi hormon pada tubuh wanita, catu daya yang salah, usus memanjang. Dengan melemahnya otot, sembelit atonik dapat mengembangkan kursi pada awal deformasi, menyerupai bentuk silinder, yang diencerkan dan tipis dan mungkin juga mengandung kotoran atau lendir darah. Seorang wanita merasakan pembentukan gas, apatis, mual, keparahan di usus, ketidaknyamanan, sedang mengalami rasa sakit.
- Psikologis. Muncul karena ketakutan sebelum perbedaan antara jahitan. Spesialis disarankan untuk tidak tidur sepanjang bulan setelah melahirkan, itu dapat mengembangkan sembelit. Selain itu, kerusuhan baru muncul, pikiran, perawatan, mengubah prioritas hidup, mode seorang wanita. Overwork dan kurang tidur juga memainkan peran penting.
Dengan pengalaman gugup dan psikologis, sembelit spastik tidak jarang dikembangkan - pada saat yang sama, otot-ototnya ada di Tonus. Dalam kasus seperti itu, bangku dalam bentuk benjolan bulat padat. Seorang wanita tidak memiliki nafsu makan, menjadi mudah tersinggung dan gugup, mual dapat terjadi, nyeri kejang di perut. Dengan adopsi yang sering di toilet, pengukuran tidak terjadi sama sekali.
Bagaimana cara menangani sembelit setelah melahirkan?
Dokter harus mempelajari alasan pengembangan konstipasi untuk mengembangkan rejimen pengobatan. Ini mungkin tidak menyediakan obat obat. Untuk obat, Anda perlu menghubungi wakil end, jika tidak ada cara lain tidak membantu, dan perlu untuk memulai dengan yang paling aman.
Mustahil untuk memperlakukan sembelit dengan tablet sendiri. Bagi Anda, bahkan persiapan homeopati mungkin tidak aman. Sebagai aturan, semua obat pencahar adiktif, sehingga mereka harus hanya mengambil situasi darurat, dosis di bawah kendali spesialis. Karena phytotherapy, reaksi alergi dapat terjadi pada anak jika Anda memberi makan dengan peluang, jadi pada awalnya Anda perlu meninggalkan setiap kursus perawatan. Terutama waspadalah terhadap obat-obatan berdasarkan chestnut kuda - dengan bantuannya, produksi susu berhenti.
Ini juga berlaku untuk enema - tidak dapat disalahgunakan, hanya dalam kasus darurat. Hanya lilin pencahar yang tidak membahayakan banyak hal, tetapi hanya jika Anda tidak memiliki celah anal dan tidak menderita wasir.
Dasar dari kursus perawatan bukti harus berupa aktivitas motorik dan nutrisi yang tepat. Jika latensi kursi setelah persalinan dikaitkan dengan melemahnya otot - cobalah untuk memperkuat mereka. Jika sembelit disebabkan oleh faktor psikologis - beri perhatian khusus pada relaksasi umum tubuh dan normalisasi aktivitas sistem saraf. Tetapi, secara umum, Anda perlu menyelesaikan masalah secara komprehensif dan bekerja secara bersamaan ke segala arah. Tidak ada kesulitan dalam hal ini.
Pertama-tama, atur diet dan mode nutrisi Anda sendiri. Lupakan - sekarang penting adalah kesehatanmu yang baru lahir. Anda tidak perlu makan berlebihan, dan tidak mungkin kelaparan. Anda akan menurunkan berat badan untuk menurunkan berat badan, dan formulir sebelumnya akan segera dapat kembali. Jika perlu, lampirkan pada upaya maksimal ini, hanya nanti. Saat ini Anda perlu makan dengan benar dan sepenuhnya.
Ada banyak larangan pada diet setelah melahirkan. Spesialis menaruh pembatasan yang sangat sulit, tetapi setiap wanita secara independen menentukan wajah yang diizinkan. Jangan lupa bahwa semua orang makan dengan Anda sampai pada bayi bersama dengan ASI. Oleh karena itu, dari produk berat dan alergi Anda perlu menolak.
Bangun menu berdasarkan produk aman: muesli, kandang oatmeal, minyak nabati, buah-buahan dan sayuran segar (melon, apel, aprikot, labu, salad daun, wortel, bayam, zucchini). Makan sereal lainnya (Pearl, Peashed, soba), oh bukan ara. Kecualikan kopi dengan kopi, teh yang kuat, kismis, blueberry, stroberi, quince, pir, keju padat, kacang-kacangan, kacang-kacangan, kue, kerupuk, bubur manna, roti putih, roti putih. Serta minuman dan produk yang hampir tidak dicerna.
Selama konstipasi Anda dapat menggunakan produk susu fermentasi. Dianjurkan untuk minum banyak cairan - air bersih biasa, kompot dari ceri atau buah kering.
Atur mode rekreasi dan tidur. Terlepas dari kenyataan bahwa Anda telah mendapatkan kekhawatiran, tetapi Anda perlu mendapatkan kekuatan dan banyak istirahat. Selain itu, Anda perlu melakukan gaya hidup yang aktif dan benar. Aerobik, Pilates, Senam akan mendapat manfaat. Walk Walks Wajib.
Belajarlah untuk bersantai. Ini bisa berupa aromaterapi, teknik pernapasan, shower kontras, bathtub, pijat - hal utama untuk membantu.
Jangan pernah terburu-buru untuk minum narkoba, bahagia dan tenang, tuangkan, jangan kelaparan - dan sembelit akan mundur.
Memuat ...